宿舍健身心得體會(huì)和方法 怎么在宿舍鍛煉身體(7篇)

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關(guān)于宿舍健身心得體會(huì)和方法一

大學(xué)生集體宿舍既是是學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、休息的地方，又是學(xué)生探討工作、交流思想的重要場(chǎng)所。良好的宿舍環(huán)境能給人潛移默化的積極影響，促使生活在其中的人不知不覺地接受并形成良好的生活習(xí)慣，保持積極健康的生活態(tài)度，從而更好地做好本職工作。為營(yíng)造整潔、安全、便利的居住環(huán)境，保障單位、職工的財(cái)產(chǎn)和人身安全，特制訂大學(xué)生集體宿舍管理規(guī)定。

二、管理原則

嚴(yán)格管理：建立健全大學(xué)生集體宿舍管理制度，由入住大學(xué)生自我管理與外部管理相結(jié)合，并加強(qiáng)日常檢查評(píng)比。

優(yōu)質(zhì)服務(wù)：?jiǎn)挝蛔⒅靥岣叻?wù)質(zhì)量，為入住大學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)、便利服務(wù)。

合理分?jǐn)偅捍髮W(xué)生集體宿舍水、電費(fèi)用、管理費(fèi)用由單位和入住大學(xué)生雙方合理分?jǐn)偂?/p>

三、管理規(guī)定

入住集體宿舍的大學(xué)生要做到文明住宿、遵章守紀(jì)、服從管理，保持集體宿舍生活和安全秩序。集體宿舍衛(wèi)生、安全、秩序等由入住大學(xué)生共同維護(hù)。大學(xué)生應(yīng)自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持個(gè)人衛(wèi)生和身心健康。

(一)公共衛(wèi)生管理規(guī)定

1、入住人員自行安排，輪流打掃室內(nèi)衛(wèi)生、整理床鋪，并保持廚房、廁所清潔衛(wèi)生;

2、垃圾清倒在單位院內(nèi)垃圾車?yán)铮幌虼巴夂褪覂?nèi)公共部位亂扔雜物，不在樓道、樓梯隨意潑灑臟水;

3、保持宿舍排水、排污管道暢通;

4、保持宿舍墻壁干凈，不亂寫亂刻、亂涂亂畫。

(二)安全秩序管理規(guī)定

1、按分配房間住宿，不得擅自調(diào)換。如需調(diào)換，需到大隊(duì)基地辦提出書面或口頭申請(qǐng)，經(jīng)同意后方可調(diào)換，并進(jìn)行登記;

2、注意愛護(hù)公物，凡室內(nèi)公用設(shè)施不得私自搬走、拆毀、損壞或丟失，違者按價(jià)賠償并視情節(jié)追究責(zé)任;

3、要自覺保持宿舍內(nèi)的安靜，自覺維護(hù)宿舍的生活秩序。作息時(shí)間原則上自行安排，收看電視或使用音響時(shí)注意避免妨礙他人休息;

4、原則上不得留宿外來(lái)人員，遇有特殊情況需要留宿的外來(lái)人員必須經(jīng)過(guò)大隊(duì)基地辦批準(zhǔn)以及其他室友同意，并進(jìn)行身份登記;

5、宿舍管理費(fèi)用和正常使用的水、電、燃?xì)饧坝芯€電視等費(fèi)用由每位入住大學(xué)生平均分?jǐn)偂Ｆ渲?，分?jǐn)偟乃奚峁芾碣M(fèi)用和正常使用的水、電費(fèi)用由財(cái)務(wù)科到個(gè)人工資里劃扣，燃?xì)饧坝芯€電視等費(fèi)用由入住大學(xué)生自行繳納;

6、自覺增強(qiáng)防火、安全意識(shí)。宿舍內(nèi)不得私拉亂接電線，不得擅自更改電源線路，使用電器和煤氣灶時(shí)嚴(yán)格遵守操作規(guī)范;

7、嚴(yán)禁攜帶易爆、化學(xué)物品、毒品等違禁物品進(jìn)入宿舍，宿舍樓內(nèi)不得隨意生火，臨時(shí)使用蠟燭時(shí)應(yīng)注意避開易燃物品;

8、嚴(yán)禁在宿舍內(nèi)酗酒、打架斗毆或侮辱他人，違者視其情節(jié)輕重予以相應(yīng)處罰，情節(jié)嚴(yán)重者，送交公安機(jī)關(guān)處理。

9、禁止在宿舍內(nèi)進(jìn)行賭博及其它違法活動(dòng)，凡是賭博，除沒(méi)收賭具外，每人予以一定罰款，情節(jié)嚴(yán)重者，送交公安機(jī)關(guān)處理。

10、最后離開宿舍人員在離開之前，應(yīng)認(rèn)真檢查，確保關(guān)閉煤氣閥和用電設(shè)施、設(shè)備;

11、入住大學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)安全防范意識(shí)。個(gè)人的柜子、箱子應(yīng)鎖好，防止錢財(cái)被盜。外出或上班離開宿舍時(shí)要關(guān)好門窗，因未關(guān)好門窗而造成其他員工的財(cái)物被盜追究責(zé)任人的經(jīng)濟(jì)賠償責(zé)任。在未征得其他人員同意的情況下不得隨意動(dòng)用他人的物品，否則按偷竊論處，情節(jié)嚴(yán)重的交公安部門處理。

(三)公共設(shè)施維修規(guī)定

1、宿舍公共設(shè)施、設(shè)備需要維修的，由宿舍成員之一報(bào)告大隊(duì)基地辦并填寫維修申請(qǐng)表，基地辦接報(bào)后派員一般在48小時(shí)內(nèi)維修完畢;

2、因個(gè)人原因損壞的設(shè)施、設(shè)備而產(chǎn)生的維修費(fèi)用，由入住人員分?jǐn)傋岳怼?/p>

四、檢查評(píng)比

由基地辦、黨辦以及入住大學(xué)生所在科室工作人員組成評(píng)比小組，不定期對(duì)集體宿舍文明衛(wèi)生狀況進(jìn)行檢查，對(duì)團(tuán)結(jié)互助好、宿舍環(huán)境美、內(nèi)務(wù)整理優(yōu)的集體宿舍給予一定的獎(jiǎng)勵(lì);對(duì)衛(wèi)生情況差、缺乏團(tuán)結(jié)互助精神的宿舍予以通報(bào)批評(píng)。

關(guān)于宿舍健身心得體會(huì)和方法二

為了搞好員工宿舍,加強(qiáng)治安,保障員工有一個(gè)清潔、舒適、安靜、秩序良好的住宿環(huán)境,特規(guī)定如下:

⑴ 入職員工由人事部統(tǒng)一安排房間、床位,憑人事部簽發(fā)的住宿單到員工宿舍入住.

⑵ 離職人員必須在離職3天之內(nèi)搬離宿舍,由舍監(jiān)收回鑰匙并開退宿證明后,再到人事部辦理手續(xù).

⑶ 已入住員工退宿須提前3天到人事部注銷,否則按在住員工一樣交納各種雜費(fèi)(水電).

⑷ 未經(jīng)人事部同意住宿員工不準(zhǔn)私自調(diào)房、調(diào)床.

⑸ 公司員工若提供鑰匙及私配給非公司人員者,除取消其住宿資格外,另罰款處理,若喲失竊,并追究其責(zé)任.

⑹ 員工宿舍范圍內(nèi)若遇到非公司員工有義務(wù)詢問(wèn)其情況,以防盜賊混入宿舍內(nèi).

⑺ 各員工應(yīng)自覺養(yǎng)成良好的社會(huì)公德和衛(wèi)生習(xí)慣,自覺維護(hù)宿舍安全,搞好室內(nèi)外衛(wèi)生,按值日表輪流打掃衛(wèi)生,以保持宿舍衛(wèi)生

⑻ 嚴(yán)禁將垃圾等雜物投入下水道、廁所內(nèi)和拋出窗外.

⑼ 自覺愛護(hù)宿舍的一切設(shè)施及房屋結(jié)構(gòu)布局,不準(zhǔn)擅自改動(dòng)或拆卸,若有損壞照價(jià)賠償,并追究責(zé)任.

⑽ 員工物品擺放整齊,不亂擺亂放,不占用人行道,不許將物品擺放在空床位上,以防損壞床板.員工嚴(yán)禁在宿舍內(nèi)吸煙,違者罰款處理.

⑾ 愛護(hù)公物、節(jié)約能源,不在墻壁上亂寫亂畫、不浪費(fèi)水電,注意白色污染和環(huán)境保護(hù).

⑿ 嚴(yán)禁將公司物品帶回宿舍使用,公司將隨時(shí)抽查員工床鋪、衣箱等物件,若出現(xiàn)公司物品,罰款處理.重者將無(wú)薪解雇.

⒀ 來(lái)訪人員要事先登記、并抵押有效證件,經(jīng)管理人員同意后方可進(jìn)入員工宿舍.被訪員工上班后,來(lái)訪人員不得在宿舍逗留,違者視其情節(jié)罰款處理.

⒁ 員工宿舍嚴(yán)禁留宿外來(lái)人員,嚴(yán)禁男女混居,晚0:00后外來(lái)人員必須離開宿舍.男女員工禁止竄房,違者罰款處理.

⒂ 為保證員工的正常休息,晚0:00后,白天14:00以前,宿舍謝絕會(huì)客.特殊情況,經(jīng)宿舍管理員同意后,在宿舍外接待.

⒃ 為保證員工正常休息,夜0:00以后到白天14:00以前,嚴(yán)禁在宿舍進(jìn)行任何形式的娛樂(lè)活動(dòng);杜絕色情活動(dòng)及吸毒品的違法行為,違者扭送公安機(jī)關(guān)處理.

⒄ 宿舍嚴(yán)禁以任何形式聚眾賭博,違者沒(méi)手賭具、賭資并罰款500元,情節(jié)嚴(yán)重者送交公安機(jī)關(guān)處理.

⒅ 未經(jīng)同意不得私用別人物品、以免造成誤會(huì),引起不必要的糾紛.偷盜他人財(cái)務(wù)之行為,將受到開除并交公安機(jī)關(guān).

⒆ 將社會(huì)公德,宿舍里不準(zhǔn)大放收錄機(jī),出門關(guān)門應(yīng)輕聲,上下樓梯不準(zhǔn)大聲喧嘩.若有同樓的人員投訴,將取消其住宿資格,嚴(yán)重者將無(wú)薪解雇.

⒇ 保持高度防火意識(shí)不準(zhǔn)私拉亂接電線和使用高功率電器,宿舍內(nèi)禁止煮飯,不準(zhǔn)用電爐、電熱器,并做到人走燈滅、風(fēng)扇停,注意節(jié)約用水,發(fā)現(xiàn)火災(zāi)隱患及時(shí)通知管理人員.

火警: 119 匪警電話: 110 急救電話: 120

3. 員工宿舍消防管理制度.

⑴ 嚴(yán)禁在宿舍各出口堆放雜物,保障通道暢通.

⑵ 人人知道消防滅火器的位置,嚴(yán)禁隨意挪放.

⑶ 人人知道公司疏散流程,最低限度可做到自救.

⑷ 嚴(yán)禁宿舍員工私拉電線插座及使用電飯鍋、電炒鍋、電熱水等電器,一面引起電線短路失火.

⑸ 嚴(yán)禁宿舍員工做飯,并使用明火照明.

⑹ 人人做到人走燈關(guān).

⑺ 工程部定期維修、保養(yǎng)宿舍電源開關(guān)設(shè)備.

⑻ 宿舍管理人員每隔3小時(shí),查看一次宿舍情況.

關(guān)于宿舍健身心得體會(huì)和方法三

為了加強(qiáng)本餐廳員工宿舍安全管理，確保餐廳財(cái)產(chǎn)及員工財(cái)產(chǎn)的安全，給員工創(chuàng)造一個(gè)安靜、整潔、衛(wèi)生、舒適的生活環(huán)境，特制定本條例：

1、住宿舍員工，必須服從宿舍管理員安排，未經(jīng)批準(zhǔn)，任何人不得私自調(diào)換房間或床位;嚴(yán)禁亂住、混住，若有違者，給予罰款50元。

2、任何人不得帶非本餐廳人員進(jìn)入宿舍或留宿;法定假日若有本廠員工親屬需留宿者，經(jīng)宿舍負(fù)責(zé)人批準(zhǔn)后，方可留宿，否則，一律不得留宿。若有違反者，給予罰款50元。

3、入住員工應(yīng)節(jié)約用水、用電，凡洗手、洗臉、洗澡、洗衣等用完水后，應(yīng)關(guān)好水龍頭，離開房間應(yīng)及時(shí)關(guān)燈，嚴(yán)禁長(zhǎng)明燈、長(zhǎng)流水。

4、入住員工應(yīng)維護(hù)宿舍及過(guò)道衛(wèi)生，按時(shí)清掃，不得隨地吐痰，亂扔果皮、紙屑、廢物，亂倒臟水、飯菜、垃圾，違者扣罰20元。

5、下午13：30-15：30和晚上23:00以后為休息時(shí)間，嚴(yán)禁在宿舍內(nèi)及走廊，樓道大聲喧嘩，嚴(yán)禁大聲播放音樂(lè)、電視等，以免影響他人休息。違者，發(fā)現(xiàn)一次扣罰20元。

6、未經(jīng)餐廳領(lǐng)導(dǎo)同意，任何人不得私自進(jìn)入異性房間，若有違反者，給予罰款100元。(因工作原因或檢查宿舍除外)

7、宿舍內(nèi)嚴(yán)禁打架斗毆、酗酒鬧事。每發(fā)現(xiàn)一次，扣罰當(dāng)事人100元/人，屢教不改情節(jié)嚴(yán)重者，屬嚴(yán)重違反餐廳規(guī)章制度，將與其解除勞動(dòng)關(guān)系。

8、愛護(hù)宿舍各類公用設(shè)施，保障設(shè)施的完好，對(duì)人為因素?fù)p壞公用設(shè)施的，將嚴(yán)懲違紀(jì)人，并責(zé)令賠償公司經(jīng)濟(jì)損失;針對(duì)個(gè)別房間不能舉報(bào)肇事人的，由其房間員工均分承擔(dān)賠償金。

9、各房間員工必須將垃圾放入指定的垃圾桶內(nèi)，不得亂扔、亂放，若有違反者，給予罰款30 元。

10、餐廳責(zé)任人應(yīng)加強(qiáng)宿舍檢查及管理，杜絕已辭工、解雇、自離等人員留宿，凡因當(dāng)值責(zé)任人值班不嚴(yán)，造成留宿宿舍者，給予當(dāng)值責(zé)任人從重處理。

11、住宿舍的員工，必須在晚上24：00時(shí)之前返回宿舍，超過(guò)24：00時(shí)未返回宿舍者，宿舍當(dāng)值員有權(quán)拒絕其進(jìn)入宿舍。(工作原因除外)

12、晚上24：00時(shí)，所有宿舍必須關(guān)燈休息，若有違反者，給予罰款;因工作需要開燈時(shí)，離開后一定要將燈關(guān)掉，以免打擾他人休息。

13、要求全體員工必須認(rèn)真遵守《員工宿舍管理?xiàng)l例》，攜手共創(chuàng)文明宿舍。

14、此規(guī)定自頒布之日起正施實(shí)施。

關(guān)于宿舍健身心得體會(huì)和方法四

尊敬的班主任老師：

我懷著深深懊悔的心情向您遞交檢討，以深刻反省自身錯(cuò)誤。此處早上在寢室睡覺過(guò)頭，不僅上課遲到而且還連累班級(jí)扣分，我的心情也十分難過(guò)，后悔不已。

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一，當(dāng)天晚上我因?yàn)槎亲羽I失眠了，導(dǎo)致到了凌晨?jī)扇c(diǎn)才睡下。

二，這段時(shí)間以來(lái)感到學(xué)習(xí)壓力也比較重，家里也有父母壓力，讓我心力有些憔悴。

三，當(dāng)天確實(shí)犯困貪睡。看到同學(xué)起床，自己沒(méi)有堅(jiān)持起來(lái)。

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一，從今往后一定要注意身體健康，晚飯要盡量吃飽，也可以多買一些小餅干、小面包之類的干糧儲(chǔ)備在宿舍在晚上肚子餓的時(shí)候吃。

二，努力做好家里父母的思想教育工作，希望改變他們“唯成績(jī)論英雄”的狹隘意識(shí)。

三，積極參加體育鍛煉，練就一身強(qiáng)壯體魄，早睡早起，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，以保證今后早上要爬起就可以爬得起。

總而言之，此處錯(cuò)誤是我個(gè)人錯(cuò)誤，連累班級(jí)扣分，也對(duì)老師造成了困擾，我感動(dòng)萬(wàn)分愧疚與懊悔。在此，我在道歉之余也要嚴(yán)肅保證：一定從此處錯(cuò)誤吸取足夠教訓(xùn)，今后再不這樣。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

關(guān)于宿舍健身心得體會(huì)和方法五

公司員工宿舍管理制度

1、目的

為了保障員工以旺盛精力投入工作的基礎(chǔ)，使員工宿舍管理更趨合理有序、安全規(guī)范。

2、適用范圍

_______有限公司宿舍管理。

3、職責(zé)

3、1行政人事部負(fù)責(zé)制度的制定;

3、2各部門負(fù)責(zé)按照制度執(zhí)行。

4、資料

4、1宿舍管理規(guī)則

4、1、1員工因工作需要且在市區(qū)內(nèi)無(wú)住所可申請(qǐng)住宿;住宿員工均應(yīng)帶給體檢健康證明。

4、1、2宿舍長(zhǎng)負(fù)責(zé)宿舍衛(wèi)生清掃工作安排，維持就寢秩序，維護(hù)各項(xiàng)公共設(shè)施的合理使用。

4、1、3出現(xiàn)住宿員工違反本宿舍管理制度狀況，宿舍長(zhǎng)應(yīng)立即制止，情節(jié)嚴(yán)重者，宿舍長(zhǎng)應(yīng)上報(bào)行政人事部。

4、1、4住宿員工有職責(zé)維護(hù)所有公共設(shè)施(如電視機(jī)、洗衣機(jī)、衛(wèi)浴設(shè)備、門窗、床鋪等)完好;發(fā)現(xiàn)損壞應(yīng)及時(shí)告知宿舍長(zhǎng)，情節(jié)嚴(yán)重時(shí)宿舍長(zhǎng)應(yīng)上報(bào)行政人事部。因員工個(gè)人原因造成損壞，由員工承擔(dān)賠償職責(zé)，同時(shí)公司將酌情進(jìn)行處罰。

4、1、5員工離職(包括自動(dòng)辭職、被辭退、開除等)，應(yīng)于離職之日起_______天內(nèi)，遷離宿舍，不得借故拖延;住宿者遷出時(shí)應(yīng)將床位、物品、抽屜等清理干凈。

4、2宿舍員工行為細(xì)則

4、2、1住宿員工應(yīng)嚴(yán)格遵守本制度，服從宿舍長(zhǎng)管理。

4、2、2起床后棉被疊放整齊;換洗衣物應(yīng)在指定位置晾曬及擺放;暫不用的衣物應(yīng)收入柜內(nèi)，鞋子應(yīng)整齊擺放在床鋪下面。

4、2、3房間清潔由宿舍長(zhǎng)安排輪流打掃;廢棄物、垃圾等應(yīng)放置在指定場(chǎng)所;室內(nèi)外不得使用或存放危險(xiǎn)、違禁物品。

4、2、4節(jié)約用水用電，用完隨手關(guān)掉水源電源開關(guān);使用電視機(jī)、收音機(jī)應(yīng)將音量控制在適當(dāng)范圍，以免妨礙他人休息。

4、2、5員工外出應(yīng)將宿舍水電、門窗關(guān)好，貴重物品應(yīng)自行保管，避免攜入宿舍，違反規(guī)定放入宿舍丟失者，職責(zé)自負(fù)。

4、2、6住宿員工不得在宿舍內(nèi)酗酒、賭博、打麻將或從事其他不健康活動(dòng)。

4、2、7公司宿舍原則上不得留宿親友，特殊狀況需要留宿親友須經(jīng)宿舍長(zhǎng)批準(zhǔn)。住宿員工夜間晚上不在宿舍就寢應(yīng)提前告知宿舍長(zhǎng)。

4、2、8住宿員工發(fā)生下列行為之一即取消其住宿資格:不服從宿舍長(zhǎng)管理;在宿舍賭博、酗酒、斗毆;蓄意破壞公用物品或設(shè)施;經(jīng)常破壞宿舍安寧、屢教不改等。

4、2、9中午到宿舍就餐的員工應(yīng)按秩序就餐，維持就餐客廳的衛(wèi)生清潔，就餐完畢清洗好個(gè)人碗筷并放在指定位置。

關(guān)于宿舍健身心得體會(huì)和方法六

尊敬的輔導(dǎo)員：

為保證寢室安全穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，保障同學(xué)人身、財(cái)產(chǎn)安全，同時(shí)促進(jìn)寢室衛(wèi)生保持，建設(shè)良好的生活環(huán)境，同時(shí)為了創(chuàng)建學(xué)校的優(yōu)秀樓幢和寢室，結(jié)合學(xué)院人文素養(yǎng)培養(yǎng)的實(shí)際，特制定本安全衛(wèi)生書。人如下：

一、學(xué)生做到居住安全：

1、根據(jù)《xx學(xué)院寢室管理規(guī)范》規(guī)定，嚴(yán)格禁止學(xué)生遲出、晚歸、夜不歸宿等行為，未經(jīng)學(xué)院學(xué)工辦或住樓輔導(dǎo)員批準(zhǔn)，學(xué)生必須按時(shí)返回宿舍就寢(周五、周六晚上，必須在22：30以前回宿舍，其他時(shí)間必須在22:00以前回宿舍就寢)。晚上不能回寢室就寢的人員，需向班主任簽請(qǐng)假條。并經(jīng)學(xué)工辦負(fù)責(zé)的教師簽字方為有效。簽字后交于樓幢的寢管部門。如有一次違紀(jì)者，一經(jīng)查實(shí)，處以紀(jì)律處分，所在寢室月評(píng)價(jià)為c;

2、根據(jù)《學(xué)生宿舍用電管理規(guī)定》寢室成員要做到用水、用電安全，不使用大功率電器(如熱得快、電熱鍋、電茶壺等)，做到用電時(shí)人在場(chǎng)。不準(zhǔn)在宿舍內(nèi)私藏刀具、棍等管制物品。嚴(yán)禁私拉電線、網(wǎng)線、隨意拆裝電器設(shè)備。入住者需在輔導(dǎo)員指導(dǎo)下簽訂安全協(xié)議，如有一次違反，所在寢室周評(píng)價(jià)為c，連續(xù)查實(shí)二次以上違紀(jì)者，同時(shí)處以紀(jì)律處分;

3、平時(shí)出入寢室，養(yǎng)成將貴重物品放好和隨手關(guān)門的好習(xí)慣，寢室不得留宿非本寢室人員，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將進(jìn)行嚴(yán)肅處理;

4、學(xué)生不得在宿舍抽煙、酗酒、打球、跳舞、溜冰等;不得在宿舍亂涂、亂貼、亂吐、亂喊、亂倒、燃燒東西和燒煮食物;不得在進(jìn)行任何商業(yè)活動(dòng);嚴(yán)禁賭博、斗毆、迷信和非法宗教等活動(dòng)，違者視情況，給予相應(yīng)處分;

5、學(xué)生應(yīng)按時(shí)上課，不得沉迷網(wǎng)絡(luò)，如有發(fā)現(xiàn)逃、曠、缺、遲到、早退等現(xiàn)象，將根據(jù)相關(guān)規(guī)定給予處分;

6、嚴(yán)禁在寢室內(nèi)養(yǎng)寵物，以免影響他人正?；顒?dòng)和造成危害，如有一次違反，所在寢室周評(píng)價(jià)為c，連續(xù)查實(shí)二次以上違紀(jì)者，同時(shí)處以紀(jì)律處分。

二、學(xué)生做到衛(wèi)生達(dá)標(biāo)：

1、寢室成員做到每天寢室衛(wèi)生的打掃工作，寢室保持地面干凈，無(wú)污物;桌面要求整理干凈，無(wú)雜物;起床后被子鋪好，床鋪整潔干凈，床沿不得掛東西(衣服等物品);陽(yáng)臺(tái)和廁所保持干凈;

2、寢室長(zhǎng)安排好衛(wèi)生值日表，并進(jìn)行張貼。星期一、二、四、日每人一天，其余幾天一起打掃，其中周三為每周衛(wèi)生大檢查日。各寢室成員要做到將寢室垃圾放入垃圾袋，將垃圾帶下樓，扔進(jìn)樓下垃圾箱，切不可養(yǎng)成垃圾亂丟的習(xí)慣。不可將垃圾堆放樓道、門口或直接扔出窗戶外，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將按學(xué)校規(guī)定進(jìn)行嚴(yán)肅處理;

3、各寢室成員應(yīng)積極配合并理解寢管部人員的日常檢查工作。如有不良現(xiàn)象被通報(bào)，將根據(jù)相關(guān)規(guī)定給予處分;

4、學(xué)校將對(duì)寢室進(jìn)行檢查，根據(jù)地面衛(wèi)生、桌面整潔度、垃圾傾倒、被子擺放、陽(yáng)臺(tái)廁所衛(wèi)生、私拉電線等多方面進(jìn)行打分。成績(jī)分a、b、c三等，如有寢室被評(píng)為c等，將參考寢室管理?xiàng)l例對(duì)該寢室進(jìn)行相應(yīng)處理。有一次評(píng)為c等寢室，所在寢室月評(píng)價(jià)為c，兩次以上被評(píng)為c等寢室，同時(shí)處以紀(jì)律處分。該寢室成員將不得參與本學(xué)期評(píng)優(yōu)、評(píng)獎(jiǎng)，推遲入黨時(shí)間。

本人已認(rèn)真閱讀以上規(guī)定，做到以上各項(xiàng)規(guī)定，保證按要求做好寢室相關(guān)工作。如有違反，愿意接受學(xué)校相應(yīng)處理。

求職人：xxx

xxxx年xx月xx日

寢室：xx

班級(jí)：xx

關(guān)于宿舍健身心得體會(huì)和方法七

尊敬的老師：

您好，感謝您在百忙之中抽時(shí)間看我的申請(qǐng)書。

我是土木與建筑工程學(xué)院建筑10x1班的學(xué)生，目前就住于宿舍，經(jīng)再三考慮，我想申請(qǐng)調(diào)換宿舍到兩人間宿舍。

申請(qǐng)?jiān)蛉缦拢?/p>

<>我們?cè)谝黄鹕盍擞袃赡曛茫c同室友之間有深厚的感情，關(guān)心和睦。自從與父母商議決定考研以來(lái)，我的作息時(shí)間與宿舍發(fā)生了沖突，特別是早晨于晚上時(shí)候，嚴(yán)重影響了室友和我的生活。時(shí)間久了，雖然大家都互相包容不說(shuō)我什么，但是，我總是覺得不好意思。由于我計(jì)劃考研，早上起來(lái)比較早，晚上睡覺也比較早，起床總是會(huì)影響到其他室友，晚上睡覺時(shí)大家還很精神很熱鬧。這些對(duì)我和室友都帶來(lái)了很多不便，室友們雖然不說(shuō)，但是他們的包含和體諒讓我感到更加心理過(guò)于不去。寢室是我們住校學(xué)生的另一個(gè)家，另一個(gè)溫暖的港灣，是應(yīng)該互相體諒與包容的。由于我的原因無(wú)形中使這個(gè)家的和睦生活增添了負(fù)擔(dān)，這讓我情何以堪。

<>住在一起可以相互督促勉勵(lì)，相互進(jìn)步，完全出于互利互贏自我結(jié)合。

<>

的事情，還提出這樣沒(méi)法的要求，心理十分抱歉。所以，和同學(xué)早已商議好，調(diào)換寢室要在同學(xué)和老師都覺得合理和允許的前提下再換，積極配合學(xué)校和老師的工作，并且若老師同意后，我們會(huì)自己迅速有序的把寢室調(diào)換好，盡量將給老師和同學(xué)帶來(lái)的不便與麻煩降低到最低。

我們深知老師與學(xué)校在這段時(shí)間都很忙碌，要操心和安排很多工作，對(duì)這次調(diào)換寢室的

事所產(chǎn)生的不便深感抱歉，希望老師諒解和批準(zhǔn)！

此致

敬禮！

xxx

20xx年xx月xx日