健康護(hù)眼培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用 護(hù)眼講座心得體會(huì)(4篇)

體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關(guān)于健康護(hù)眼培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用一

上午好!今天我演講的主題是：健康就是一種幸福！

1996年，國(guó)家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文，決定建立全國(guó)中小學(xué)生安全教育日制度，將每年的3月份最后一周的星期一定為全國(guó)中小學(xué)生安全教育日。旨在全面深入地推動(dòng)中小學(xué)安全教育工作，大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率，切實(shí)做好中小學(xué)生的安全保護(hù)工作，促進(jìn)學(xué)生的平安生活、和諧發(fā)展和健康成長(zhǎng)。今天是全國(guó)中小學(xué)生第十五個(gè)安全教育日，借這個(gè)機(jī)會(huì)再次給大家重申一些要求及自我保護(hù)的方法！

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保持鎮(zhèn)靜，趨利避害；學(xué)會(huì)自救、保護(hù)自己；想方設(shè)法，不斷求救；記住四個(gè)電話：“119”火警電話、“110”報(bào)警電話、“122”交通事故報(bào)警電話、“120”急救電話，打電話不要慌張、語(yǔ)無(wú)倫次，必須要說(shuō)清地點(diǎn)、相關(guān)情況，顯著的特征。

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行人須在人行道內(nèi)行走，沒(méi)有人行道靠右邊行走，服從交、輔警的指揮；不脫把騎車、不騎車帶人、不騎“病”車、不騎快車、不與機(jī)動(dòng)車搶道、不平行騎車、不在惡劣天氣騎車；乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶、不乘超載車。

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1、要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動(dòng)

明確自己的房間，回憶房子和房間的位置走向，分析周圍的火情，不要盲目開(kāi)門開(kāi)窗，可用手先摸一摸房門，如果很熱，千萬(wàn)不要開(kāi)門，不然會(huì)助長(zhǎng)火勢(shì)或“引火入室”；也不要盲目亂跑、跳樓，這樣有可能造成不應(yīng)有的傷亡，在火勢(shì)未蔓延前，可朝逆風(fēng)方向快速離開(kāi)。

2、要選好逃生辦法，不要驚慌失措

如必須從煙火中沖出房間，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進(jìn)，以免受嗆窒息。如房門口雖然有火，但火勢(shì)不大，就從房門口沖出；如果房門口火勢(shì)太猛，要從窗口逃生，并保證雙腳落地，不出現(xiàn)意外。

3、火場(chǎng)人員要盡量有序迅速撤離火場(chǎng)

不要大聲喊叫，避免煙霧進(jìn)入口腔，造成窒息中毒。如火場(chǎng)逃生之路均被大火切斷，應(yīng)退居室內(nèi)關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢(shì)蔓延，同時(shí)向窗外扔小的物品或打手勢(shì)求救。

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不買不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品；不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品；不買無(wú)證攤販處食品；不買無(wú)商標(biāo)或無(wú)出廠日期、無(wú)生產(chǎn)單位、無(wú)保質(zhì)期等標(biāo)簽不完整的食品；不吃有毒食品；不喝未經(jīng)消毒、煮沸的水，不喝存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的、過(guò)時(shí)的純凈水。

老師們、同學(xué)們，安全無(wú)小事，請(qǐng)關(guān)注好自己和他人的身體，愉快的工作和學(xué)習(xí)是建立在健康的基礎(chǔ)之上，健康就是幸福，最后祝愿老師們、同學(xué)們都擁有一個(gè)健康的身體！我的講話完了，謝謝大家！

關(guān)于健康護(hù)眼培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用二

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1、初步了解健康日，明白愛(ài)牙日、愛(ài)眼日、愛(ài)耳日都是和健康有關(guān)的宣傳日。

2、閱讀圖文標(biāo)記，明白健康日的具體日期，協(xié)商分配工作，嘗試和大家一齊制作健康日的宣傳欄。愿意向大家宣傳健康知識(shí)，嘗試設(shè)計(jì)健康日的宣傳用語(yǔ)。

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1、準(zhǔn)備制作宣傳專欄的材料，筆、紙、圖片、照片等材料。

2、師生與健康日有關(guān)的一些資料。

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一、念謎語(yǔ)，猜測(cè)五官，記錄五官的形象

1、教師念謎語(yǔ)，幼兒猜測(cè)，

2、教師在黑板上畫出五官的形象。

二、討論五官的重要，引出健康日。

1、教師：眼睛、耳朵、牙齒這些器官有什么重要的作用？

2、教師：五官太重要了，沒(méi)有眼睛我們就看不見(jiàn)周圍的一切，成了瞎子；沒(méi)有耳朵我們就聽(tīng)不見(jiàn)周圍的一切，成了聾子；沒(méi)有牙齒我們吃東西就咬不動(dòng)，就沒(méi)有辦法吃東西。怎樣讓大家都來(lái)關(guān)注我們的眼睛、耳朵和牙齒呢？

三、閱讀圖文，了解健康日的由來(lái)。

1、教師在眼睛、耳朵和牙齒圖片的上方寫上具體的日期，并鼓勵(lì)幼兒閱讀，告訴幼兒這是健康日，啟發(fā)幼兒想一想：寫在眼睛上方的日期表示選床什么日子呢？鼓勵(lì)幼兒講述愛(ài)眼日、愛(ài)耳日、愛(ài)牙日。

2、教師小結(jié)。

3、帶領(lǐng)幼兒完整講述，如：6月6日是愛(ài)眼日，3月3日是愛(ài)耳日，9月20日是愛(ài)牙日。

四、帶領(lǐng)幼兒觀察健康日教育方面的圖片或影像資料，加深對(duì)健康日的認(rèn)識(shí)。

五、組織幼兒討論，加深認(rèn)識(shí)。

啟發(fā)幼兒設(shè)計(jì)健康日宣傳欄。

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在課前，我準(zhǔn)備了形象的五官圖片，以及人們?cè)诮】等账_(kāi)展的各項(xiàng)活動(dòng)圖片，讓幼兒對(duì)五官以及健康日有更全面的了解。以猜謎的方式引發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)的興趣，并積極參與到活動(dòng)中。為了加深幼兒對(duì)健康日的

認(rèn)識(shí)，我組織了幼兒進(jìn)行討論，但沒(méi)有完全激發(fā)他們討論的進(jìn)取性，以至于討論時(shí)間很短，討論得不夠深刻。最終，組織幼兒每組設(shè)計(jì)一幅健康日宣傳畫，使幼兒在向大家宣傳健康日的同時(shí)，學(xué)會(huì)分工合作，從中得到愉快的體驗(yàn)。在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我應(yīng)供給給幼兒更多發(fā)言的機(jī)會(huì)，擴(kuò)大幼兒的思維空間，讓幼兒回答問(wèn)題能夠更全面。

關(guān)于健康護(hù)眼培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用三

體育教學(xué)中小班化教育的理念在于：促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生全面而富有個(gè)性的發(fā)展。讓學(xué)生充分分享各種體育教育資源和信息，有更多的機(jī)會(huì)處于教學(xué)活動(dòng)的中心地位，有更多的機(jī)會(huì)處于教學(xué)的中心地位。有更多時(shí)間與教師交往、溝通，得到個(gè)別化的教育，增加優(yōu)質(zhì)教育的機(jī)會(huì)等。

1、小班化體育教學(xué)有助于實(shí)施分層教學(xué)：

在小班里，備課時(shí)教師可以充分考慮到每個(gè)學(xué)生的不同素質(zhì)和要求，制定出不同的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在上課時(shí)，教師可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行分層教學(xué)，對(duì)每個(gè)小組提出不同的發(fā)展目標(biāo)。比如，在五年級(jí)的上籃球課時(shí)，內(nèi)容是打小比賽。我把學(xué)生分成四層：第一層學(xué)生要求投進(jìn)籃圈得一分；第二層學(xué)生只要球碰到籃圈就得一分；第三層學(xué)生只要碰到籃板就得一分；第四層學(xué)生，我沒(méi)有用到籃架，在地上畫一個(gè)圓圈，讓一個(gè)同學(xué)站在圈里，自己隊(duì)的同學(xué)力爭(zhēng)把球傳給圈內(nèi)的同學(xué)，接住了就得一分。通過(guò)這樣的分層，每個(gè)學(xué)生都非常有興趣，玩得興高采烈。因?yàn)榛@球?qū)τ谒麄儊?lái)說(shuō)不再是高不可攀，特別是對(duì)女同學(xué)來(lái)說(shuō)更是如此。并且每個(gè)同學(xué)都得到了成功的喜悅，從而對(duì)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣打下了基礎(chǔ)。因?yàn)槿藬?shù)較少，我能比較充分的了解學(xué)生，從而比較準(zhǔn)確地對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層；在教學(xué)過(guò)程中，我有充分的時(shí)間對(duì)每個(gè)小組進(jìn)行指導(dǎo)和評(píng)價(jià)，甚至我自己也可以主動(dòng)參與到活動(dòng)當(dāng)中。這樣的分層教學(xué)應(yīng)該說(shuō)達(dá)到了比較好的效果。

2、小班化體育教學(xué)充分發(fā)揮小干部作用：

要提高小班課堂教學(xué)效率，小干部的作用不可忽視。小干部不僅僅是教師搬運(yùn)器材、布置場(chǎng)地的助手，更應(yīng)該參與管理和評(píng)價(jià)。例如，在進(jìn)行小組競(jìng)賽時(shí)，教師可要求小干部維持好本組的紀(jì)律，安排參賽選手的次序；分組訓(xùn)練時(shí)，可讓小干部帶領(lǐng)本組成員到指定地點(diǎn)組織練習(xí)，之后報(bào)告本組的練習(xí)情況；在進(jìn)行學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)時(shí)，讓小干部對(duì)本組內(nèi)其他成員的學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神、健康行為等進(jìn)行評(píng)價(jià)。

3、小班化體育教學(xué)有助于課堂調(diào)控和管理：

自然小班化的形成使我們和學(xué)生有較近距離地接觸，在一個(gè)龐大的班級(jí)中上課，教師要用很大的一部分精力來(lái)維持課堂的紀(jì)律，教師的站位也有一部分原因是基于這方面的考慮。體育課比其他的課來(lái)說(shuō)更難組織，因?yàn)檎n堂的`空間較大，而且活動(dòng)頻繁。所以大班級(jí)的體育課教師感覺(jué)組織是最大的難題（特別是紀(jì)律的控制）。而且有關(guān)資料研究表明：教師的視野范圍一般不超過(guò)25人。教師的教學(xué)影響好比磁場(chǎng)和電場(chǎng)一樣，人數(shù)越多、班額越大，教師的影響力就越弱，課堂控制力度也越差。而且小規(guī)模的班級(jí)比大規(guī)模的班級(jí)內(nèi)部更加團(tuán)結(jié)，原因是小規(guī)模班級(jí)更容易提供較多的發(fā)展師生關(guān)系和生生關(guān)系的機(jī)會(huì)：規(guī)模大的班級(jí)學(xué)生間的情感聯(lián)系會(huì)減弱，相互間的關(guān)系變得淡漠，這樣建立集體規(guī)范會(huì)相對(duì)困難。給教師提出了更大的管理難題，使教師要花費(fèi)很多的時(shí)間和精力來(lái)管理課堂。在城關(guān)學(xué)校上課，我都為維持紀(jì)律而傷神，而在農(nóng)村小學(xué)近幾年上課，就能更好的設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，去關(guān)注每個(gè)學(xué)生的個(gè)性差異，對(duì)不同的學(xué)生提出不同的要求，讓每個(gè)學(xué)生和諧發(fā)展。就好象說(shuō)是沒(méi)有了后顧之憂，把所有的精力都花在教學(xué)上就可以了。所以“小班化”體育教學(xué)能夠提高教學(xué)效果那是不言而喻的。

思想?yún)R報(bào)專題小班化體育教學(xué)作為一種教學(xué)形式的轉(zhuǎn)變，教學(xué)資源的生化，相對(duì)于傳統(tǒng)的大班教育來(lái)講，既有量的變化，又有質(zhì)的區(qū)別，它保留了班級(jí)授課制的優(yōu)點(diǎn)，仍以班級(jí)作為基本教學(xué)組織形式，同時(shí)又打破傳統(tǒng)的編班和教學(xué)活動(dòng)方式，使小班教育能更適應(yīng)教育發(fā)展的要求，體現(xiàn)了當(dāng)代教育的理念。

關(guān)于健康護(hù)眼培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用四

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經(jīng)過(guò)本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、教師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的本事，使學(xué)生健康歡樂(lè)的成長(zhǎng)。

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(一)、談話導(dǎo)入：

我們每個(gè)人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會(huì)有不一樣的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自我的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，堅(jiān)持樂(lè)觀的情緒，今日，就讓我們一齊走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎樣玩呢小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽(tīng)到小芳說(shuō)自我笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!"小英聽(tīng)到小芳罵她，悲痛地跑到一邊，哭了起來(lái)

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K小英又為什么會(huì)哭呢誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)(生充分說(shuō))生：小芳不合群，說(shuō)別人因?yàn)樾》颊f(shuō)她，嘲笑她，她受不了

師：應(yīng)對(duì)這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢

生：小芳不應(yīng)當(dāng)說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣(生充分說(shuō))

師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了"同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

師：孩子們看完了表演，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對(duì)不對(duì)為什么(生充分說(shuō))生：她愛(ài)生氣不好，對(duì)身體有害

生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R(shí)到了自我的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處，僅有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的歡樂(lè)下頭(出示)我們一齊來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，教師給大家的提議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學(xué)們每一天生活在一齊，在學(xué)習(xí)中遇到下列情景，你又該怎樣做相信你會(huì)正確處理(出示)

(三).說(shuō)句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨日你跟他借筆，他沒(méi)有借給你

(3)選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了

(先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言)

師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂(lè)!奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)歡樂(lè)著!下頭，請(qǐng)看(師讀)相信你們必須能做到來(lái)，一齊讀：

同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)熱情大方學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會(huì)激勵(lì)互相提高

(4)給爸爸媽媽寫封信，說(shuō)說(shuō)自我的心里話。

過(guò)渡：接下來(lái)，教師還給大家?guī)?lái)了故事，邊看邊想，你有什么感觸

(四)、聽(tīng)故事：今日早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時(shí)同學(xué)們都圍了過(guò)去。只見(jiàn)他，一身耐克的運(yùn)動(dòng)裝，一雙特步的運(yùn)動(dòng)鞋，可神奇了!同學(xué)們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問(wèn)：“這得多少錢呀”

這時(shí)的小鵬一臉得意地說(shuō)：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過(guò)晚飯，他對(duì)正在打掃的媽媽說(shuō)：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問(wèn)：“那得多少錢呀”“不貴，就三百多吧!我們好多同學(xué)都有，我必須要買一套!”媽媽聽(tīng)了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎你爸這個(gè)月的工錢還沒(méi)發(fā)呢，家里就等著你爸這點(diǎn)錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比較拮據(jù)。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學(xué)有，我也要要”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣。

討論：看到上頭資料此時(shí)此刻你想到什么

生充分說(shuō)：(不要愛(ài)慕虛榮…)

師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，教師期望大家(出示)應(yīng)對(duì)普通不盲目攀比應(yīng)對(duì)平凡不愛(ài)慕虛榮

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1、過(guò)渡：我們明白，生活中有歡樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎樣調(diào)整自我的心態(tài)的

2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自我喜歡的事;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌;看看漫畫

3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)歡樂(lè)的人大家的辦法真多!這些讓我們歡樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)。此刻，讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找歡樂(lè)的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。(配樂(lè)，學(xué)生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”：

教師導(dǎo)語(yǔ)：此刻，大家行動(dòng)起來(lái)，一齊來(lái)享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比動(dòng)畫片段;

②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)，跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng);

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶歡樂(lè)的往事;

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造歡樂(lè)，發(fā)泄不良情緒的辦法：

教師過(guò)渡：這些能使自我經(jīng)常開(kāi)心的小竅門真好，生活中能給我們帶來(lái)歡樂(lè)的辦法可多了!

多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀趣味的書;至少培養(yǎng)自我有一種興趣愛(ài)好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一齊，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)歡樂(lè)

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應(yīng)對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)當(dāng)用進(jìn)取的辦法去調(diào)整好自我的情緒，使自我永遠(yuǎn)歡樂(lè)的同時(shí)，也把歡樂(lè)帶給身邊每一個(gè)人。煩惱是個(gè)紙老虎，樂(lè)觀應(yīng)對(duì)歡樂(lè)多。一齊讀《歡樂(lè)拍手歌》。

情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂(lè)變得快。

生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來(lái)。

緊張時(shí)，靜一靜，悲痛事，想得開(kāi)。

樂(lè)觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。