素質(zhì)達標(biāo)課心得體會及收獲 素質(zhì)提升課程感悟(9篇)

體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

最新素質(zhì)達標(biāo)課心得體會及收獲一

一學(xué)期下來，上了十幾節(jié)課，我感覺當(dāng)初的選擇無疑是對的。這門課不同于一般的體育課，不只是活動一下筋骨，它還充滿了樂趣，充斥著智慧，蘊含著勇氣與哲理。生活中的真理就隱含在各個活動中，在團隊合作的歡聲笑語中、在個人挑戰(zhàn)的親身體驗中深入淺出地滲透出來。每堂課最后的回顧總結(jié)，給自己一個反思表現(xiàn)、領(lǐng)悟精髓的機會，同時也鍛煉了自己快速組織語言、在眾人面前發(fā)表意見、敞開胸懷的能力。的確，每一堂課都有不同的內(nèi)容，特別的活動吸引著你，引發(fā)著你對之前活動的思考和對之后的猜想。一堂堂課像一道道關(guān)卡，考驗著自己，考驗著整個團隊。無論成功與否，它都讓每一個參與者深刻體會到素質(zhì)拓展課的更深層次的內(nèi)涵，它教給我們與人溝通協(xié)作的技巧、團隊合作的組織和紀律、自我挑戰(zhàn)的勇氣、細節(jié)決定成敗的意義、在困難面前沉著冷靜、果敢與堅毅……

第一節(jié)課過去三個多月了，至今印象深刻。在短短的時間內(nèi)大家自我介紹、互相熟悉并迅速形成了隊伍，八仙過海，各展所長，繪制了隊旗，創(chuàng)造了隊歌和隊訓(xùn)，促使我們自我評價、自我展現(xiàn)并凝聚成了一個集體——黃蜂隊。

在信任背摔中，當(dāng)站在1米多高的臺上時心情多少有些忐忑不安，因為自己要懸空落體了，自然而然地擔(dān)心摔倒或有什么意外，而在老師嚴格指導(dǎo)如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，終于微笑著上臺、勇敢地落下來。其中感觸最深的就是要勇于嘗試，其實好奇能給人戰(zhàn)勝未知的困難的勇氣，我們不知道從臺子上跳下來會是怎樣的感覺，正是因為不知道，我們才要去體驗去嘗試。在現(xiàn)實中只安于現(xiàn)狀或只會模仿他人，是不會自己的新發(fā)現(xiàn)的，生活的意義便狹隘許多。

在云梯游戲中，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯，盡管并不是人人都放心其安全系數(shù)，但大家都盡可能挺起胸膛抬起頭顱走完了人搭的云梯。這體現(xiàn)的就是信任二字，信任自己才會勇敢甚至瀟灑走一回，信任他人才不會躡手躡腳、左顧右盼。在團隊的共同努力下，最終每個人都實現(xiàn)了一次空中漫步。

在攀爬天梯的項目中，需要伙伴們互相幫助，借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟兩位女生分到一組，要依靠自己的力量拉起兩位同伴完成任務(wù)，如此重擔(dān)在肩在此之前從未有過。面對前所未有的挑戰(zhàn)，最終一馬當(dāng)先、堅持不懈地完成了，還收獲同伴“靠譜”的贊譽。這一次我真正體會到了自我的價值和團隊的責(zé)任感，團隊合作中始終是你中有我，我中有你的，不可能始終依賴他人，有時必須勇敢站出來，不畏艱險，敢于承擔(dān)責(zé)任，一往無前，如此才能真正實現(xiàn)個人在集體中的價值。

挑戰(zhàn)150的游戲是給我印象極為深刻的項目。盡管大家沒有完成任務(wù)，但總結(jié)分享的經(jīng)驗還是與自己所學(xué)的規(guī)劃專業(yè)頗有關(guān)聯(lián)。規(guī)劃中的一個核心理念就是統(tǒng)籌全局，布局全篇，使總體中的每個單元都在最適合自己的位置，使每個位置上的單元都能根據(jù)自身特點發(fā)揮最大效益。在這次集體挑戰(zhàn)中，如果第一個選擇做諾亞方舟的項目，可以在團隊站穩(wěn)后再跟老師說開始，而且同時進行二人扔接球的項目，則可以節(jié)約至少10秒的時間;如果跳繩可以依照規(guī)則分成兩組而不是三組，則又可以節(jié)約十幾秒的時間;如果在項目轉(zhuǎn)場過渡中合理分配、調(diào)度人員位置和任務(wù)，則又能省出一些時間……這些都需要在開始前對整個游戲規(guī)則有整體的把握和熟悉，再用統(tǒng)籌學(xué)的基本原理尋找若干突破點，做出細致的規(guī)劃那么游戲的各項任務(wù)可以依照預(yù)期順利完成。可惜事先這兩點我們做的都還不夠，但在失敗中我也總結(jié)出重要的經(jīng)驗即現(xiàn)狀調(diào)研和分析、規(guī)劃同樣重要，這對所學(xué)專業(yè)也是重要的啟示。

如今想起這些項目依舊歷歷在目，不能忘懷，原因就是它們都給人以深刻的體會和深入的思考，其實這遠非幾句話能說清楚，需要切身感受。這學(xué)期的素質(zhì)拓展課就要結(jié)束了，很有些依依不舍的心情，同時也深深喜歡上了素質(zhì)拓展運動。之前老師說過素質(zhì)拓展能鍛煉我們的創(chuàng)新與開拓意識、團隊意識、溝通協(xié)調(diào)能力、判斷力和執(zhí)行力等等，這些都在每堂課的游戲中潛移默化地影響著我們。在這門課上收獲的不僅是身心的愉悅，還有許多許多。衷心感謝老師對每一個任務(wù)悉心的指導(dǎo)，感謝隊友們的鼓勵和幫助。

最新素質(zhì)達標(biāo)課心得體會及收獲二

按照考核要求，對照領(lǐng)導(dǎo)干部政治素質(zhì)考察辦法具體規(guī)定，現(xiàn)將本人政治素質(zhì)自查自評情況報告如下：

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本人政治素質(zhì)達標(biāo)。

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1.政治忠誠方面。堅決貫徹落實中央和省、市委各項決策部署，增強“四個意識”，堅定“四個自信”，做到“兩個維護”，自覺在思想上政治上行動上同以習(xí)近平同志為核心的黨中央保持高度一致。堅持把嚴守黨的政治紀律、政治規(guī)矩作為體現(xiàn)黨性的基本要求，作為最根本的行為準則，嚴格按照“五個必須”辦事，堅決反對“七個有之”現(xiàn)象，自覺做政治上的明白人、老實人。堅持黨對一切工作的領(lǐng)導(dǎo)，堅決做到“四個服從”，在職務(wù)變動、分工調(diào)整、個人待遇等方面服從組織安排，無討價還價等問題。堅持對上負責(zé)與對下負責(zé)相統(tǒng)一，嚴格執(zhí)行重大問題請示報告制度，做到對黨組織講實話、講真話。對工作中的重要事項做到隨時報告，涉及的重要問題事先向黨委請示報告。個人家庭、財產(chǎn)、身體狀況、檔案等有關(guān)事項、日常重要事項都及時如實向組織報告，無隱瞞不報、欺騙組織問題。

2.政治定力方面。持續(xù)加強理論武裝，特別是在“不忘初心、牢記使命”主題教育活動中，主動深入學(xué)習(xí)習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想、黨的十九大和十九屆二中、三中、四中全會精神、習(xí)近平總書記記視察江西重要講話和對xx工作重要指示精神，集中精力讀原著、學(xué)原文、悟原理，做到學(xué)而信、學(xué)而行、知行合一。嚴格落實黨組中心組學(xué)習(xí)、機關(guān)集體學(xué)習(xí)等制度，凡中央和省、市委召開的重要會議、下發(fā)的重要文件和出臺的重大決策，均在第一時間組織傳達學(xué)習(xí)、第一時間研究貫徹落實。堅定共產(chǎn)主義遠大理想和中國特色社會主義共同理想，認真履行意識形態(tài)工作責(zé)任制，對意識形態(tài)領(lǐng)域各種錯誤思潮、模糊認識、不良現(xiàn)象，保持高度警惕，做到眼睛亮、見事早、行動快。堅持黨的事業(yè)第一、人民利益至上，面對妄議中央大政方針、破壞黨的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、公開發(fā)表反對黨的理論和路線方針政策等一些錯誤言論，能夠敢于亮劍、挺身而出，旗幟鮮明反對，主動進行斗爭。

3.政治擔(dān)當(dāng)方面。堅決貫徹習(xí)近平總書記記重要指示和黨中央、省委、市委重大決策部署，努力抓好打贏“三大攻堅戰(zhàn)”、鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略實施、重點項目建設(shè)、掃黑除惡等中心工作，推動經(jīng)濟社會高質(zhì)量跨越式發(fā)展。始終把人民對美好生活的向往作為奮斗目標(biāo)，把保障和改善民生作為工作之本，不斷提升群眾獲得感、幸福感、安全感。具有較強全局觀念，在工作部署和干部安排上堅決服從組織決定，積極參與脫貧攻堅、棚改征遷和信訪維穩(wěn)等中心工作，主動承擔(dān)全市急難險重工作任務(wù)。在疫情防控過程中，擔(dān)當(dāng)作為，主動出擊，帶頭提高政治站位、帶頭落實聯(lián)防聯(lián)控、帶頭做好科學(xué)防護、帶頭進行正確引導(dǎo)、帶頭捐獻物資款項，有力守護人民群眾生命健康安全。

4.政治能力方面。能夠從政治上看待和解決問題，不斷增強政治敏銳性和政治鑒別力。能站在政治高度認識問題，正確理解上級重大決策部署，結(jié)合單位實際開展工作。組織開展了xxx等主題活動，在脫貧攻堅中發(fā)揮力量。創(chuàng)新運用了xxx等方式，取得了較好效果。具有較強的組織領(lǐng)導(dǎo)能力，善于抓班子帶隊伍促團結(jié)，積極營造良好政治生態(tài)。在工作中推行量化考核、積分管理、年底評先、激勵推進機制，制定出臺xx考核辦法、xx考核獎勵辦法、xxx考核辦法、xxx 考核方案，持續(xù)激發(fā)干部職工擔(dān)當(dāng)作為，有效推動工作創(chuàng)新發(fā)展。

5.政治自律方面。能夠貫徹落實中央八項規(guī)定及實施細則精神，堅持認真學(xué)習(xí)落實《中國共產(chǎn)黨廉潔自律準則》《中國共產(chǎn)黨紀律處分條例》，并經(jīng)常對照檢查，增強自身勤政廉政意識和防腐拒變自覺性。能夠按照黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制具體要求，認真履行“一崗雙責(zé)”，在注重自身廉潔自律的同時，肩負起第一責(zé)任人職責(zé)，帶頭并督促班子成員和全體機關(guān)干部，自覺遵守黨的政治紀律和政治規(guī)矩，知敬畏、存戒懼、守底線，始終保持共產(chǎn)黨人政治本色。明大德、守公德、嚴私德，堅決抵制“四風(fēng)”，從嚴約束自己，自覺遠離各種低級趣味和不良嗜好。嚴格要求下屬、身邊工作人員和親屬、子女，工作上高標(biāo)準，生活中嚴要求，教育和引導(dǎo)他們樹立良好形象。能認真貫徹民主集中制，發(fā)揚黨內(nèi)民主，注意聽取不同意見，嚴格按照黨的組織原則和各項制度規(guī)定辦事，凡屬“三重一大”事項，一律提交常委會議集體研究決定。能帶頭落實黨內(nèi)生活各項制度，帶頭參加所在支部的組織生活，帶頭開展批評與自我批評，自覺置身于黨組織的嚴格管理和其他黨員的監(jiān)督之下。

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1.偶爾存在形式主義。

2.創(chuàng)新爭優(yōu)精神不強。

3.理論學(xué)習(xí)不夠系統(tǒng)深入。

4.大局觀念不是很強。

5.深入基層調(diào)查研究較少。

6.有老好人思想。

最新素質(zhì)達標(biāo)課心得體會及收獲三

很榮幸能參加_大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!

“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在電視上看過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上六點多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。8點左右，訓(xùn)練正式開始。我們隊20個人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊訓(xùn)、隊歌和個人代號。我隊考慮后決定取名“狼之隊”，隊歌就是“精忠報國”的前兩句，隊訓(xùn)是：不拋棄不放棄，我給自己起了個代號叫“狼牙”。剛開始我們建立團隊文化，并熟悉團隊文化。

在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標(biāo)。

“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動，還有“感恩的心”，那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。

“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓(xùn)練項目，背摔隊員需雙手_，站到1.7米高的平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是狼牙，我準備好了，團隊準備好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng)：“準備好了”，我接著喊\"相信團隊\"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。

下一個項目是“逃生墻”，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，3.7米高的墻，上去的人不許回來，沒有任何工具，保證20人安全逃離，當(dāng)時就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最后，我們很快通過了逃生墻，心里的那種感覺，是說不上來的。

最后一個項目是“感恩的心”，那是心靈的觸動，從我被蒙上雙眼，到項目結(jié)束，我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過程，其實素質(zhì)拓展的每一項活動都有心靈的觸動，但是這一項更深刻，那種深刻是無法用語言表達的。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進行得更好!

最新素質(zhì)達標(biāo)課心得體會及收獲四

忙忙碌碌的一年快過去了，我不斷反思自己的得失，不斷改進自己的不足。現(xiàn)將今年自己的情況自查如下：

常言說的好，打鐵先要自身硬。作為黨員要以身作則，自己還有許多的問題：

1、理論學(xué)習(xí)不夠。有時只顧忙于一些具體的工作，自覺主動在擠時間學(xué)習(xí)不夠，閑時學(xué)一陣子，忙時學(xué)的少，有時看報紙也是看看大標(biāo)題，結(jié)果對理論上的一些問題，尤其是一些新問題理解還不深，使理論水平不能盡快得到提高。

2、作為一個黨員，對自己的要求不夠高，認為工作那么忙、事情那么多，時間總不夠用，自己盡心做好本職工作就好，那種敢為人先的精神，而今已大不如前。

針對個人存在的問題，我將從思想深處查找原因，在身體力行上下功夫，迅速整改，早日見效，力求在政治上有明顯提高，思想上有明顯進步，做好工作。

1、加強政治理論學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì);升華自己的職業(yè)德境界。

2、在工作中嚴于解剖自己，認真進行自我批評，通過不斷的反思來促進自身的成長。

3、作為一名共產(chǎn)黨員，我要始終保持清醒的頭腦，充分發(fā)揮主觀能動性，要自覺地加強黨性鍛煉，在工作中學(xué)會善于總結(jié)和觀察，提高開拓創(chuàng)新意識。

在今后的工作中，我將更加嚴格地要求自己，努力做到以下幾個方面：

1、切實加強政治理論學(xué)習(xí)，自覺地理論聯(lián)系實際，把加強政治理論學(xué)習(xí)擺上更加重要的位置

2、落實黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，嚴格執(zhí)行廉潔自律的各項規(guī)定，嚴格按照黨員的標(biāo)準、領(lǐng)導(dǎo)干部必備的基本條件要求自己，無論何時、何地都要做到自省、自重、自警、自勵，實實在在做人，兢兢業(yè)業(yè)工作，清清白白做事。

3、牢固樹立全心全意為學(xué)生服務(wù)的宗旨觀念。

4、以身作則，發(fā)揮表率作用。

總之，今后工作中，從我做起，不去強調(diào)客觀，高標(biāo)準、嚴要求地從眼前做起，從自身做起，真抓實干，改進工作，努力使自己成為一名優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員。

最新素質(zhì)達標(biāo)課心得體會及收獲五

1、該生遵紀守法，積極參加社會實踐和文體活動。集體觀念強，勞動積極肯干。尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，嚴于律己。學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)刻苦努力，能獨立完成各科作業(yè)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀。一年來，堅持出滿勤，注重德、智、體全面發(fā)展，具有較好的綜合素質(zhì)。

2、該生能很好地遵守校規(guī)校紀，有較強的集體觀念，擔(dān)任學(xué)生干部，能主動協(xié)助班主任和科任教師很好地完成各種任務(wù)。尊敬師長，團結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)態(tài)度認真，能吃苦，成績優(yōu)異，有理想，上進心強，是個綜合素質(zhì)高，全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

3、該生遵紀守法，積極參加社會實踐和文體活動。集體觀念強，勞動積極肯干。學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度認真，肯鉆研，勤思考，學(xué)風(fēng)踏實，時間觀念強，能認真地按時、按量、保證質(zhì)量完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)，成績優(yōu)異。能吃苦，幫助同學(xué)，尊敬師長。有理想抱負，各科發(fā)展全面，具有較好的綜合素質(zhì)。

4、該生認真遵守學(xué)校的規(guī)章制度，積極參加社會實踐和文體活動，集體觀念強，勞動積極肯干。尊敬師長，團結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)態(tài)度認真，能吃苦，肯下功夫，成績穩(wěn)定上升。是有理想有抱負，基礎(chǔ)扎實，心理素質(zhì)過硬、全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

5、該生遵紀守法，積極參加社會實踐和文體活動，集體觀念強，勞動積極肯干。是一位誠實守信，思想上進，尊敬老師，團結(jié)同學(xué)，熱心助人，積極參加班集體活動，有體育特長，學(xué)習(xí)認真，具有較好綜合素質(zhì)的優(yōu)秀學(xué)生。

6、該生能很好地履行中學(xué)生行為規(guī)范，能始終嚴守班規(guī)校紀，積極參加社會實踐和文體活動。在學(xué)習(xí)上肯下功夫，勤學(xué)好問，努力鉆研，成績穩(wěn)定上升。尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，勞動積極。是德、智、體全面發(fā)展且綜合素質(zhì)高的好學(xué)生。

7、該生能以校規(guī)班規(guī)嚴格要求自己，積極參加社會實踐和文體活動。尊敬師長，團結(jié)同學(xué)。集體觀念強，勞動積極肯干。積極參加各種集體活動和社會實踐活動。學(xué)習(xí)目的明確，刻苦認真，成績穩(wěn)定，是一個有理想、有抱負，基礎(chǔ)扎實，心理素質(zhì)過硬，全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

8、該生能遵守校紀班規(guī)，尊敬師長，能與同學(xué)和睦相處，勤學(xué)好問，有較強的獨立鉆研能力，分析問題比較深入、全面，在某些問題上有獨特的見解，學(xué)習(xí)成績在班上一直能保持前茅，樂于助人，能幫助學(xué)習(xí)有困難的同學(xué)。

9、該生能以校規(guī)班規(guī)嚴格要求自己。有較強的集體榮譽感，學(xué)習(xí)態(tài)度認真，能吃苦，肯下功夫，成績穩(wěn)定。生活艱苦樸素，待人熱情大方，是個基礎(chǔ)扎實，品德兼優(yōu)的好學(xué)生。

10、該生能嚴格遵守學(xué)校的規(guī)章制度。尊敬師長，團結(jié)同學(xué)。熱愛集體，積極配合其他同學(xué)搞好班務(wù)工作，勞動積極肯干。學(xué)習(xí)刻苦認真，勤學(xué)好問，學(xué)習(xí)成績穩(wěn)定，學(xué)風(fēng)和工作作風(fēng)都較為踏實，堅持出滿勤，并能積極參加社會實踐和文體活動，勞動積極。是一位發(fā)展全面的好學(xué)生。

11、你是個做事小心翼翼，感情細膩豐富的女孩，每次看你認真的樣子老師都很感動。你也是幸運的，周邊有很多人都在關(guān)愛著你，所以，對他們，尤其是父母，記得不要太莽撞，不要太任性，要學(xué)著體諒，學(xué)著換位思考，學(xué)著懂事。另外，今后要多運動、多鍛煉，有健康才能成就美好未來!

12、你是對3班這個集體的成長貢獻很大的孩子，是老師的得力幫手。你干練沉穩(wěn)，堅強隱忍，能從大局出發(fā)考慮問題，在很多時候能獨當(dāng)一面。你獨立能力強，能夠吃苦，但在進入高中的學(xué)習(xí)上卻顯得有些吃力。其實你還有很深的潛力尚未挖掘，找對方法，好好加油，世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人，請樂觀一點，踏實地走好接下來的每一步!

13、可愛、熱情、謹小慎微，這都是你的代名詞。你略為靦腆的微笑讓人印象深刻。老師一直認為你是能夠認真仔細地作好每一件事情、成就每一個細節(jié)的，因此，希望你能珍惜時間，提高效率，在學(xué)習(xí)上狠狠加油!

14、你是個機智敏捷，很有靈氣的孩子。老師總是很喜歡看到你的笑容，靦腆乖巧，純樸善良。希望以后能夠多參與一些班級事務(wù)和學(xué)?；顒?，大膽表達自己想法，這也是提高自我能力的重要途徑。

15、你是個可愛善良，懂事乖巧的女孩。作為語文科代表，兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍。你對人也是特別真誠熱情，偶爾透露出的憂郁是旁人不易察覺的。但是你知道，成長就是破蛹成蝶的過程，高中是人生的重要階段，勇敢地邁好每一步吧，享受成長帶來的所有痛苦和快樂!

16、其實老師一直很放心去吩咐你做一些事情，因為你有著一份同齡人所或缺的懂事隱忍和少年老成。你謹慎認真，穩(wěn)重內(nèi)斂，學(xué)習(xí)上也很自覺，真是難能可貴!但是有沒發(fā)現(xiàn)平時和同學(xué)的交流并不多呢?真的希望能夠以后多看到你堅強的笑容，多聽到你開朗的笑聲。

17、你是個敏感單純的女孩，我一直很高興你能將老師視為朋友，但是，意玲啊，你的頭發(fā)問題真的讓讓老師很是頭痛。作為一個社會人，我們在特定的環(huán)境中是一定要遵守特定的規(guī)則的。但是遵紀就需要沒有懈怠地堅持下來啊!希望下個學(xué)期能夠看到你的改變!在學(xué)習(xí)方面也得好好努力才是!可不能將散漫情緒也波及到學(xué)習(xí)上，知道嗎?

18、你是一個平日里安靜的女生，為人隨和，內(nèi)心細膩。課下看到你和密友聊天說笑，才發(fā)覺每個人都有訴說的欲望，請不需要太多靦腆，開朗地擴大與老師、同學(xué)們的交流面吧!學(xué)習(xí)上，請注意細致與踏實，一分耕耘一分收獲啊!

19、你是個能獨立、有主見的女孩，有自己的想法，有一定的決斷力。但是獨立不代表乖張，有想法不代表恣意妄為。令人高興的是，你在這點上做的還是不錯的。晟君，老師希望你能一如既往地關(guān)注于學(xué)習(xí)而不懈怠，能堅持懷揣著平和感恩的心態(tài)簡單快樂地生活。

20、你外表睿智，很多時候有著自己獨特的想法。你潛質(zhì)深厚，會是個很有出息的孩子。在上半學(xué)期提醒你作息問題之后，我很高興地看到你下學(xué)期有了一些轉(zhuǎn)變。我希望你明白，不論現(xiàn)在的學(xué)習(xí)還是以后的工作生活，安排正常的作息是相當(dāng)重要的，不要再熬夜了，不要再拿身體去作為拼搏的籌碼!

21、你是一個美麗善良、乖巧隨和的女孩，學(xué)習(xí)上，你一向勤勉上進，生活里，你說話總是細言細語，不溫不火。其實裘爍，你完全可以再大膽一些，有自己想法時可以和同學(xué)老師交流，有展示自己能力的機會就請盡情表現(xiàn)吧!

22、不論在體育場還是教室里，看到你神采奕奕的樣子，總讓人聯(lián)想到“英姿颯爽”這四個字。這確是一個高中生應(yīng)該有的精神面貌。你做事認真，顧全大局，真的非常難得。希望能保持這樣良好的狀態(tài)，繼續(xù)前進!也希望能夠多和老師同學(xué)交流，多提些對班集體建設(shè)的好建議!

23、在我看來，你一直是個處事冷靜、超然自逸的男孩子，你做事情時總能保有難得的堅持和認真，這也是老師信賴你的最大原因。很多時候，你也表現(xiàn)出了你的銳意坦蕩、愛憎分明，難能可貴。但是希望你知道，坦直不代表偏激，凡事需三思而后行，深思而慎獨。并且，必要的成功也是需要的。從自己的內(nèi)心開始奮斗，你能取得更大成就。

24、雖然平日里你不多言語，但能夠讓人感覺到是個責(zé)任感強，渴望參與班級工作的孩子。學(xué)習(xí)上，有時稍欠自覺，略顯粗心，在新的學(xué)期，要多多努力，發(fā)揚優(yōu)點，逐步改掉缺點，爭取更大的進步!

25、看起來，你是多么乖巧的一個男孩，老師吩咐的事情你總兢兢業(yè)業(yè)去完成，但是有沒發(fā)覺自己有時候經(jīng)常犯些小迷糊呢?想想，每次作業(yè)有沒有真的全心貫注去完成?回家有沒有真的再認真復(fù)習(xí)今日所學(xué)?有沒有真的聚精會神于課堂的每一分鐘?這其實也是習(xí)慣的養(yǎng)成過程，當(dāng)一個小小的想法變成行為時，便成了習(xí)慣;從而形成性格，而性格就決定你一生的成敗。希望你能及時糾正壞習(xí)慣，調(diào)整狀態(tài)，迎頭趕上，在適當(dāng)時刻也大膽表現(xiàn)你自己。

26、你是個亦靜亦動，很有主見的女孩。你的勤勉努力、篤志進取、善于置疑讓你在學(xué)習(xí)上能夠不斷收獲新的進步。是的，黑夜如果不黑暗，美夢又何必向往?破曉會是堅持的人最后獲得的獎賞!望你能夠保持永不滿足的緊迫感持之以恒，并能積極參與到班級事務(wù)的管理中來。

27、你堅強勇敢、樂觀大方的性格讓老師非常欣賞。學(xué)習(xí)上始終保持著上進好學(xué)的決心和韌性，生活中始終能做到豁達開朗，還有著良好的審美和繪畫的專長，令人欽佩!以入世的態(tài)度做事，以出世的態(tài)度做人，這是我送你的一句話，希望你保持好心態(tài)，迎接新的學(xué)習(xí)生活。

28、你是同學(xué)擁護、老師信任的班委，乖巧懂事、伶俐開朗、自信大方、樂觀合群，是同學(xué)們學(xué)習(xí)的榜樣。你愛護集體榮譽，有很強的工作能力，總是及時協(xié)助老師完成班務(wù)工作，是老師的得力幫手。你心性坦蕩，個性鮮明，能大膽說出自己的想法，難能可貴。而你在運動場上的爆發(fā)力更讓老師同學(xué)們驚嘆!潛力深厚，希望在高中時期能逐漸發(fā)掘出來!

29、其實你擁有你自己都不確知的才華，從你的文字中可以讀出這樣的信息：你時常沉醉在自己的小世界中，做自己喜歡做的事情。老師希望你能敞開心扉，多與旁人交流你快樂的體驗和想法，不要吝嗇展示自己!還有，成功需要成本，時間也是一種成本，對時間的珍惜就是對成本的節(jié)約。請務(wù)必抓緊每寸光陰，努力學(xué)習(xí)!

30、你聰穎活潑，渾身洋溢青春氣息。你愛好廣泛，善鉆精思，具備一定能力，潛質(zhì)無限。但是在有些時候，在面臨一些問題的時候，你總表現(xiàn)得太過緊張，其實，征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是大膽地去做你認為害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗。繼續(xù)努力!

31、“靜能生慧?！蹦闶且粋€充滿了才氣和靈氣的女孩，雖然平日里較少言語，但寬厚仁道，不激進，少與人爭鋒。你學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，這也賴于你良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。請繼續(xù)努力，努力將較薄弱的科目補上，也努力與同學(xué)和老師多交流!

32、最有希望得成功者，并不是才干出眾的人，而是那些最善于利用時機去努力開創(chuàng)的人。你是很有才華的孩子，老師希望你能把握好機會，求得上進。你聰明，但也有著許多人共同的毛病——粗心大意和缺乏毅力，若能集中精力持之以恒，堅定目標(biāo)致力于學(xué)習(xí)，定能大限度地發(fā)揮你的聰明才智!

最新素質(zhì)達標(biāo)課心得體會及收獲六

學(xué)校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

今天早上8點20分我們準時從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個學(xué)校也全部到達，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴格的紀律，感覺就好像又重新回到了剛進大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。

游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機應(yīng)變，準確無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲，真的是太開心了，回味無窮啊!在游戲中，我體會了團結(jié)的重要性，如果一個小小的環(huán)節(jié)出了差錯那么，我們這個游戲?qū)⑹鞘〉?，如果任何一位同學(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去配合他人，那么，這個游戲也將會失敗。這個游戲

讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團結(jié)一致向著我們的目的前進。也讓我們明白了團結(jié)在當(dāng)今社會的重要性。

隨后，中午12：30我們進餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準備好了。經(jīng)過一早上的認識、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認識、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場，正式開始了今天的訓(xùn)練。

今天我們訓(xùn)練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。

我們今天的第一個訓(xùn)練項目是“蛟龍出海”。這個個項目是考驗我們團隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設(shè)隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會了很多，明白了很多，我們要時刻準備著，我們才能有機會贏。

我們的第二個訓(xùn)練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說準備好了，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個項目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今天我們的第三個訓(xùn)練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻的可敬，為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進入了我們今天的最后一個訓(xùn)練項目“翻越畢業(yè)墻”。 是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4.2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻啊!同學(xué)們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀律，再也沒有被罰了。準備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。

另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒唬惺苤覀冇H愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

最新素質(zhì)達標(biāo)課心得體會及收獲七

清晨，陽光照在龍門堤的茵茵小草上，晶瑩的露珠閃爍著太陽的光輝?！白兓娲笱?”我感慨著，又想起了幾年前發(fā)生在這里的故事。

那天，我路過這里，散亂的垃圾格外刺眼，腐臭的氣味令人惡心?？墒牵瑤讉€婦女還提著幾袋垃圾，“嗖”地扔出去，“啪”地摔在河岸上。

“請不要亂扔垃圾好嗎?多走兩步路，前面拐個彎兒就有垃圾桶?！边@個“請”字說得清清楚楚，我聽得真真切切。我不禁抬頭看去，一個頭發(fā)花白的老爺爺背著背簍，手里還拿著一把鉗子。一個身材臃腫的女人大吼：“老頭兒，我愛往哪兒扔就往哪兒扔，你別多管閑事!再說了，這里分明就是個垃圾堆，還不讓扔嗎?”老爺爺有禮有節(jié)地說：“請你們把垃圾撿起來，丟到垃圾桶里，好嗎?”那個大嬸說：“城里不是有環(huán)衛(wèi)工人嗎?等一下讓個環(huán)衛(wèi)工人來把垃圾運走不就好啦，不然要他們來干嘛?”說著回頭就走，可老爺爺跟上去，仍然堅持不讓：“請你們把垃圾撿起來，丟到垃圾桶里，好嗎?”

這時，那個女人不耐煩了，推了老爺爺一把。老爺爺一個趔趄摔在地上。她不僅不扶，還惡語相向:“臭老頭，我老公可是城管隊長，你還敢惹我，信不信我叫他處罰你?！蔽覍嵲诳床幌氯チ?，迅速走到了那個老爺爺面前，扶他起來，說:“老爺爺別理她，不要和沒素質(zhì)的人講道理?！蹦莻€大嬸聽了，扯了一下我的頭發(fā)，罵道:“小丫頭，你說誰沒素質(zhì)?”“哼，就是你呀!別狗眼看人低?！敝車S多人都哈哈大笑。她又罵道:“你這個小丫頭，罵誰是狗啊，有娘生沒娘教。”“你……你才是呢，我就要罵你，狗仗人勢。”被我一說，她覺得沒面子，狠狠地扇了我一巴掌。“夠了!”老爺爺把我拉到他身旁，對大嬸說，“你不撿就算了，別動手呀!”

“是這小孩沒教養(yǎng)，我教育她還錯了?”大嬸強詞奪理。

一個西裝筆挺的年輕人不知從哪里走向了老爺爺，拉著他的手說:“爸，你怎么又出來撿垃圾呀?”“家里閑著沒事，出來為創(chuàng)衛(wèi)做點貢獻?！比巳豪镉腥苏J得年輕人:“這不是環(huán)保局新來的副局長嗎?聽說還是北大高材生?！贝髬鹨宦?，自知理虧，更何況她的老公并不是城管隊長，于是悄悄溜走了。

年輕人扶著他的老父親，走到河岸上，撿起了那幾袋垃圾，又走向了我，說：“小朋友，我真佩服你的勇氣!我們的學(xué)生都能像你這樣，那我們的生活，一定會越來越美好!”

時至今日，叔叔的話還時時清晰地回響在我的耳邊，我也真切地感受到了身邊的變化。城市變美了，人們素質(zhì)也一步步提高了。而我，也不再是那個莽撞的小孩，遇到事情也能做到有禮有節(jié)了。

最新素質(zhì)達標(biāo)課心得體會及收獲八

歷時近兩個月的05級畢業(yè)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，回顧拓展訓(xùn)練的點點滴滴，做為輔導(dǎo)老師我感觸很多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾€環(huán)節(jié)時我很欣慰，當(dāng)聽到同學(xué)們在分享時，說到對母校的感謝，對團隊精神的深刻領(lǐng)悟，對信任的正確理解等等時，我很感動?，F(xiàn)對自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：

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在認真參加多次集體備課的同時，自己在業(yè)余時間對所要做拓展的學(xué)生有個全面的了解。感覺要想做好畢業(yè)生素質(zhì)拓展工作,要始終堅持“以人為本”的原則,首先分析畢業(yè)生目前的情況，特別是心理狀態(tài)。始終堅持尊重學(xué)生、理解學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、激勵學(xué)生的基本原則。現(xiàn)在的學(xué)生在意識形態(tài)上要求平等、自我意識強、挑戰(zhàn)意識強。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點和見解,不喜歡那種“我說你聽”的灌輸式教育方式,尤其不喜歡聽大道理，這是當(dāng)代大學(xué)生普遍的心理特征。那么對于即將走入社會的畢業(yè)生來說，他們又具有著對進入社會的恐慌，特別是實習(xí)回來后對為人、處事方面的求知欲要更強烈些，這就需要我課前做充分的理論知識準備，把自己工作中積累的一些實戰(zhàn)經(jīng)驗與他們一起分享，及時對他們的感悟進行總結(jié)提升。讓他們對活動的認識自覺內(nèi)化為自覺意識，從而達到拓展訓(xùn)練的真正目的。

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1、輔導(dǎo)老師要有很強烈的方向感和感染力。一定要擁有著足夠的感染力，因為感染力會比感冒更容易傳染給學(xué)生，使學(xué)生緊緊跟隨團隊。記得上課前楊老師也一再的和我們強調(diào)輔導(dǎo)老師要有勢氣，沒上課前主動聽同事的課，認真觀察學(xué)生參與狀態(tài)，為自己的課做方方面面的準備。做為輔導(dǎo)老師，用我們的語言感染學(xué)生，有時要像帶兵上戰(zhàn)場一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參加各個環(huán)節(jié)的拓展活動，只有這樣才能把大家團結(jié)起來，更重要的是把不積極參與的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動起來。只有讓學(xué)生全身心投入了，學(xué)生才會真正有收獲。

2、輔導(dǎo)老師要用真誠換取真誠。素質(zhì)拓展從傳統(tǒng)的知識灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸谧鲋袑W(xué)”。學(xué)生能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件容易的事。每個人都守著一扇自內(nèi)開啟的心門沒有人能隨便地打開。輔導(dǎo)老師要做的事情就是進入學(xué)生的心理，改變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢。這需要輔導(dǎo)老師首先亮出真誠，博得學(xué)生的信任。在分享中，我回想自己在剛剛走入社會時的心理感受，和學(xué)生產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊長主動說，老師你多給我們說說吧，其他人連連點頭。當(dāng)時我看到了大家對我的信任，我毫無保留的述說了自己在工作中的點滴經(jīng)驗。希望能對他們有一點點的幫助。真誠的、互動的分享讓大家很受益。

3、輔導(dǎo)老師要有堅定的信心。輔導(dǎo)老師會用平常心來告訴自己別只去尋求工作以外的快樂而忽視了工作本身的快樂。事實不是這樣嗎?學(xué)生在拓展中給了我們太多的感動和意外。學(xué)生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的更深，想的更遠了。

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1、努力讓每位同學(xué)都積極參與，獲得真切的體會

“寓教于樂”一直是我們追求的境界。在活動中,能使學(xué)生真正地動起來,使每一個人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動中體驗、合作、交流、探討和分享,為每一個學(xué)生營造最佳的學(xué)習(xí)和受教育的契機,激發(fā)主動的參與意識。輔導(dǎo)老師在“傳道”中要激發(fā)學(xué)生興趣,使訓(xùn)練過程像娛樂活動一樣有吸引力和樂趣;同時輔導(dǎo)老師通過調(diào)動性格外向?qū)W生的積極性,帶動整體氛圍,進而使不易融入集體的學(xué)生積極參與。通過活動營造了“團結(jié)、支持、合作、鼓勵”的氛圍,使同學(xué)們在共同的體驗過程中戰(zhàn)勝自我、實現(xiàn)了深切的體驗、共同成長。

2、啟發(fā)我在日常學(xué)生工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。

俗話說:“身教勝于言教。”在素質(zhì)拓展訓(xùn)練的每一項活動中,教師都會適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生在活動過程中遇到困難或挑戰(zhàn)時,教師都會適時介入,提供適當(dāng)?shù)膸椭?增強學(xué)生對活動的信心。同時,在師生互動和學(xué)生合作活動中,無形之中已建立了良好的朋友式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做學(xué)生日常思想教育工作時，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點，讓學(xué)生在具體行為中自覺辨析對與錯，是與非。

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1、在做好大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練工作中,輔導(dǎo)老師應(yīng)該利用自己的優(yōu)勢,克服不足。感覺自身的不足主要是心理專業(yè)知識不豐富。在今后的工作中加強自身的學(xué)習(xí),不斷提高和豐富心理專業(yè)知識,特別是加強與學(xué)校心理咨詢中心老師的交流,獲得心理教育的專業(yè)技能。

2、進一步加強理論知識的學(xué)習(xí)和提高語言組織能力。在和學(xué)生分享時雖然有所準備，但感覺自己的語言不能達到理想效果，要想給學(xué)生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平時要注意綜合知識的積累，才能在拓展中應(yīng)用自如。

是第一次參加素質(zhì)拓展活動，感覺很有趣、很有意義，我收獲很多。這是外語系團學(xué)干部培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

這次活動給我留下最深的印象是責(zé)任感，不論我們是什么身份，都應(yīng)該要有責(zé)任心，對自己、對他人、對團隊負責(zé)，就像人們常說的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)該擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動，在我們14人的小團隊中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖恰罢币宦?，我的職?zé)就是配合隊長，跟隊長和隊員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在“密宗挑戰(zhàn)”中，我在40人的大團隊中擔(dān)任隊長一職，我們的報數(shù)挑戰(zhàn)在開始和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的成功，但是在中間第二輪的時候，我們隊因為一些小原因失敗了，隊員們接受了20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊長就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，接受60下的俯臥撐。對于一個女生，我不曾做過這么多的俯臥撐，但是因為我知道隊長就該承擔(dān)隊長的責(zé)任，我不愿也不能放棄。

除了責(zé)任，我還重新認識了團隊與個人的關(guān)系。唯有每個人都抱著對自己、對團隊負責(zé)的態(tài)度，認真完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個優(yōu)秀的團隊;而也只有在優(yōu)秀的團隊中，個人才能得到更好的發(fā)展，才能做最好的自己。所以我們應(yīng)該為了團隊而努力。而在構(gòu)建團隊中，應(yīng)該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團隊中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應(yīng)該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因為木桶裝水的多少取決于的是最短的那塊板。

關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)者或者管理者，我學(xué)到了應(yīng)該注意溝通的有效性和學(xué)會授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點。并學(xué)到了在做一件事的時候應(yīng)該有這樣幾個步驟，簡稱為“pdca”。即，plan，do，

check,action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個環(huán)節(jié)，學(xué)會檢查，可以使我們做事成功率更高、滿意度更高，并且能夠從中學(xué)會更多意想不到的東西。

不管是作為普通員工或者管理者或者領(lǐng)導(dǎo)者，我們都應(yīng)該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標(biāo)前進，為自己和團隊的未來而努力。

最新素質(zhì)達標(biāo)課心得體會及收獲九

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為配合我系“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的開展，正式成立“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”培訓(xùn)班，培養(yǎng)我系學(xué)生的思想政治素養(yǎng)、人文素養(yǎng)及科學(xué)素養(yǎng)，提高其與時俱進的能力，促進其全面發(fā)展，建立社會主義核心價值體系。

二、活動對象

某某級全體新生及學(xué)生會所有成員

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公教樓3017教室

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20xx年11月24日下午3：00

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形勢政策教育、理想信念教育及就業(yè)形勢指導(dǎo)

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1邀請我系領(lǐng)導(dǎo)就以上內(nèi)容進行解讀，并就有關(guān)內(nèi)容進行闡述。

2老師在解讀過程中留出部分時間供同學(xué)們進行提問，形成師生互動的良好氛圍。

3各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃工作小組成員就此次講座所傳達的精神及班內(nèi)同學(xué)的學(xué)習(xí)情況進行分析總結(jié)并交于我部。

4參加座談的同學(xué)在座談期間應(yīng)認真做好筆記，并寫下學(xué)習(xí)心得，由各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃工作小組成員收齊交于我部，我部將對其心得進行評選。

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在學(xué)生之間形成認真學(xué)習(xí)、深入領(lǐng)會、積極實踐的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生理論與實踐相結(jié)合，加強文明修行。