我的臀部心得體會及感悟(精選19篇)

心得體會可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題并找到解決方案。寫心得體會時要注意避免主觀偏差，多方面、客觀地分析問題。總結(jié)是對過去的回顧和反思，以下是一些總結(jié)的心得體會，希望能夠給大家?guī)韱l(fā)。

我的臀部心得體會及感悟篇一

在我高中的三年學(xué)習(xí)生涯中，讀書是我最重要、最刻苦的任務(wù)之一。我學(xué)會了良好的讀書習(xí)慣，掌握了一些有效的學(xué)習(xí)方法，同時也體會到了讀書的重要性。下面，我會從五個方面來分享我的讀書心得和感悟。

首先，要學(xué)會大量閱讀。高中的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，但我始終堅信，一個人的知識面和閱讀量是無限的，所以要大量地閱讀各種書籍，擴展自己的視野和見識。通過閱讀不同類型的書籍，我們可以更好地理解人生、世界和自我，更好地適應(yīng)社會。我認為，每個人都應(yīng)該懂得閱讀，并嘗試將閱讀變成一種好習(xí)慣。

第二，要學(xué)會提煉精華。在閱讀中，不僅要讀多，還要學(xué)會如何閱讀，如何從眾多文字中提煉出有用的信息。學(xué)會提煉精華的方法有很多，比如，可以使用筆記、標記重要內(nèi)容等。針對某一主題或內(nèi)容，我們可以遴選一些相關(guān)的讀物進行閱讀，將其內(nèi)容進行總結(jié)和整理。在整理的過程中，我們可以更深刻地理解與記憶。提煉精華的能力是一個人不可多得的技能，通過這種方法可以快速獲得知識和信息。

第三，要鍛煉思維能力。閱讀不僅是提高知識的手段，還是培養(yǎng)思維能力的工具。閱讀能夠增強語文素養(yǎng)，提高文字理解與分析能力，幫助我們更好地理解現(xiàn)象和問題，同時也能加深對一些抽象概念和思想的理解。在高中的學(xué)習(xí)中，有時我們會遇到一些比較難懂的知識，這時候如果我們有一定的思維能力，就可以更好地理解和應(yīng)用這些知識。

第四，要保持好奇心和學(xué)習(xí)興趣。好奇心和學(xué)習(xí)興趣是推動人不斷前行的動力源。保持好奇心，就是對未知領(lǐng)域的探索和求知欲，帶著疑問去觸發(fā)思考，不斷地追問，掌握更多的知識。保持學(xué)習(xí)興趣，則是對知識的熱愛和追求，是一種強烈的動機，能夠讓我們主動地去了解和掌握知識，而不是被動地接受。好奇心和學(xué)習(xí)興趣，是每個人需要培養(yǎng)的品質(zhì)，也是我們在高中學(xué)習(xí)中必不可少的品質(zhì)。

最后，要注重實踐和思考。高中階段，許多知識只是一些抽象的概念，在學(xué)習(xí)過程中，需要我們注重實踐和思考。實踐是指將知識應(yīng)用到實際生活中，思考是指對知識進行深層次的思考，追求對知識的真正理解和應(yīng)用。通過實踐和思考，我們可以更好地將所學(xué)的知識運用到實際中，加深對知識的理解，同時也為自己日后的行動提供了指導(dǎo)和支持。

總之，讀書是一種永遠無法割舍的人生修行。早在古代，文人雅士都非常注重讀書，因為他們知道讀書是人生的必經(jīng)之路。而今天，讀書的價值更加重要，它直接關(guān)系到我們的競爭力和發(fā)展前景。前面所說的幾個方面，正是我高中階段讀書的心得和感悟。我相信，只有我們注重閱讀、提煉精華、鍛煉思維、保持好奇心和學(xué)習(xí)興趣，以及注重實踐和思考，才能讓我們更好地走向未來。

我的臀部心得體會及感悟篇二

第一段：引言（100字）。

自幼以來，我對航天事業(yè)有著濃厚的興趣，那神秘的宇宙、無盡的星辰，總是讓我心馳神往。而我的航天夢，不僅僅是對宇宙的向往，更是對未知世界的探索。多年來，我一直不斷努力，積極追逐著我的航天夢。通過這段旅程，我不僅體會到了航天事業(yè)的重大意義，還領(lǐng)悟到了人類的勇氣和智慧。下面，我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，為大家分享我的航天夢感悟心得體會。

第二段：航天事業(yè)的意義（250字）。

航天事業(yè)是人類歷史上的重大事件之一，它代表著人類對未知世界的探索和開拓精神。通過航天，人類可以更深入地了解宇宙的奧秘，推動科學(xué)技術(shù)的進步。航天技術(shù)的發(fā)展對于國家的綜合實力和國際地位有著重要的影響。同時，航天事業(yè)還對人類社會產(chǎn)生了諸多的實際應(yīng)用。當?shù)厍蛸Y源有限，需要更多的科技支持時，航天技術(shù)的進步就顯得尤為重要。航天夢不僅僅是一種向往，更是一種責任與擔當。

第三段：努力追逐航天夢（250字）。

實現(xiàn)航天夢并非易事，它需要通過不斷的努力和堅持才能實現(xiàn)。我從小就對航天事業(yè)有著濃厚的興趣，并且在學(xué)習(xí)上付出了很多努力。我時常閱讀航天方面的書籍和文章，了解各個國家的航天技術(shù)發(fā)展情況，關(guān)注航天事業(yè)的最新進展。此外，我還通過參加航天科技競賽、加入校園航模協(xié)會等方式積極鍛煉和提高自己的技能。這些經(jīng)歷讓我深刻認識到，只有付出努力，才能逐漸接近夢想目標，實現(xiàn)我的航天夢。

第四段：取得的成績與收獲（300字）。

多年的努力付諸實踐后，我取得了一些令人欣慰的成績。在校園航模協(xié)會的幫助下，我學(xué)會了制作和操控無人機，這讓我對機械原理和航空知識有了更深入的理解。同時，我還參加了一項航天科技競賽，在團隊中擔任組長，并最終取得了優(yōu)異的成績。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了航天事業(yè)需要團隊合作，而我也通過這次經(jīng)歷學(xué)到了如何與他人合作、協(xié)調(diào)和解決問題。這些成績和收獲讓我更加堅定了追逐航天夢的信心，也讓我更加珍惜團隊合作的重要性和意義。

第五段：航天夢的啟示與希望（300字）。

在我的航天夢的追逐過程中，我得到了許多啟示和希望。首先，航天夢教會了我不斷學(xué)習(xí)和進步的重要性。航天技術(shù)的進步是源于科學(xué)的發(fā)展，只有不斷學(xué)習(xí)新知識，才能推動事業(yè)向前發(fā)展。其次，航天夢讓我明白了勇氣和堅持的力量。航天事業(yè)的發(fā)展需要無數(shù)次的嘗試和失敗，只有敢于面對困難和挑戰(zhàn)，才能取得成功。最后，航天夢給予我對未來的希望和憧憬。我相信，在不久的將來，航天技術(shù)將取得更大的突破，人類將進一步開拓宇宙的邊界。這個希望能夠激勵我不斷努力，為實現(xiàn)自己的航天夢而奮斗。

通過追逐航天夢的旅程，我深刻認識到航天事業(yè)的重大意義，領(lǐng)悟到人類的勇氣和智慧。努力追逐航天夢讓我取得了一些成績和收獲，同時也讓我明白了團隊合作的重要性。航天夢的啟示給予我對未來的希望和憧憬。我相信，在不久的將來，我將能夠走得更遠，實現(xiàn)我的航天夢。

我的臀部心得體會及感悟篇三

今天是10月2號，祖**親70歲生日的第二天！吃過晚飯，媽媽帶我一起去看了《我和我的祖國》這部電影。這個電影總共是由7個小故事組成，每一個故事都是祖國成長路上的經(jīng)歷。

第一個小故事是開國大典上升國旗的事，故事給我們講解了為了在大典上順利的升起中國第一面紅旗，很多人爭分奪秒，為了祖國的尊嚴，戰(zhàn)勝所有困難，戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼，最后國歌響起，國旗飄揚，所有人都激動得流下了快樂的淚水！

第二個故事是講中國第一顆原子彈從研制到成功的故事，片中簡單的通過人物的對話，讓我們知道了為了原子彈成功爆炸，后面有許多人作出了奉獻，他們放棄家庭，放棄親人，有的甚至獻出了自己的生命，就為了祖國的更加強大！

然后女排奪得奧運會冠軍的故事看得我激動萬分，他們通過自己的努力，打敗了一個個敵人，最后贏得勝利，讓五星紅旗飄蕩在世界之巔?。?/p>

每一個故事都給了我們深刻的教育，作為一個新中國的小學(xué)生我要努力學(xué)習(xí)，爭取長大以后為國家爭光添彩??！

我的臀部心得體會及感悟篇四

初識字時，媽媽就教我認識了您的名字——中國。剛?cè)雽W(xué)，老師就告訴我，我們都是中國人，我們都應(yīng)該熱愛我們的祖國——中國。這一切，我都深深地記下。

祖國是什么，我一次次地問。

這一切，我都深深地記下。

祖國是什么，我一遍遍地聽。

祖國是每一個中國人心中永遠的牽掛：“黃山，黃河，在我胸中重千斤。不論何時，不論何地，心中一樣親?！?/p>

祖國是生我養(yǎng)我的地方：“越過高山，越過平原，跨過奔騰的黃河長江;寬廣美麗的土地，是我們親愛的家鄉(xiāng)。”

祖國是“無邊原野醉人的花香，是月亮樹下動人的歌唱，是美麗家園那祥和的目光，是漫步斜陽那平安的廣場……”

我愛你我的祖國，“我愛你碧波滾滾的南海，我愛你白雪飄飄的北國，我愛你森林無邊，我愛你淙淙的小河蕩著青波……”

祖國在我心中，“沒有什么比這更神圣，富國強民征程上，我們?yōu)槟愣鴳?zhàn)，和諧家園建設(shè)中，我們?yōu)槟愣鵂帯?/p>

祖國，我的祖國，這一切，我都深深地記下。

讓我們縱情地歌唱吧，像百靈鳥一樣，歌唱我們偉大的祖國。

讓我們盡情地飛翔吧，像勇敢的海燕一樣，在廣闊的海洋上，迎著風(fēng)浪，勇敢地翱翔……。

為了祖國的明天，我們一定要努力學(xué)習(xí)，用最先進的科學(xué)技術(shù)和人類最燦爛的文化知識武裝自己，學(xué)會建設(shè)祖國的本領(lǐng)，在明天的工作崗位上，奉獻自己的聰明才智。

我堅信：祖國的明天，天更藍、山更綠，經(jīng)濟更繁榮、人們更幸福，繼往開來的中華民族會更加輝煌。

春節(jié)期間，如果你問我什么場景讓我感動，那我要說是數(shù)千人自發(fā)地同唱一首歌;如果你問我什么歌曲讓我印象深刻，那我要說是《我和我的祖國》;如果你問我什么情感讓我熱淚盈眶，那我要說除了親情，就是濃濃的愛國情。

是啊，濃濃的愛國情，讓我熱淚盈眶;濃濃的愛國情，呼喚我們擔當天下。這種感覺，就如同艾青在《我愛這土地》中所寫：“為什么我的眼里常含淚水?因為我對這土地愛得深沉……”

濃濃的愛國情，洋溢在大江南北。從北京首都國際機場到深圳北站，從“南海上的璀璨明珠”三沙到“音樂之島”廈門鼓浪嶼，從成都寬窄巷子到長沙橘子洲頭，是濃濃的愛國情，讓無數(shù)不相識的人自發(fā)地聚在一起高唱《我和我的祖國》;是滿滿的幸福感，讓人們發(fā)自內(nèi)心地感謝我們偉大的祖國。

愛國，是人世間最深沉、最持久的感情?！拔液臀业淖鎳?，一刻也不能分割”，沒有國家，哪有我們個人?家是最小國，國是千萬家，這就是當今時代我們應(yīng)該擁有的家國情懷?！拔曳謸５膽n愁，分享海的歡樂”，我們要與國家同呼吸、共命運，這就是愛國情在呼喚我們應(yīng)該勇?lián)鷷r代重任。

愛國，不需要做秀，需要的是發(fā)自內(nèi)心;愛國，不需要高調(diào)，需要的是我們做好本分。感動中國人物，個個值得我們學(xué)習(xí)。像守島衛(wèi)國民兵夫婦王繼才、王仕花的“三十二年駐守，三代人無言付出”，忠誠信使其美多吉的“三十忠誠風(fēng)與雪，萬里郵路云和月”，八零后鄉(xiāng)村教師張玉滾的“扁擔窄窄，挑起山鄉(xiāng)的未來”等等，他們是平凡的，但他們都心甘情愿地承擔起時代賦予他們的責任，發(fā)自內(nèi)心地把濃濃的愛國情盡情地展示在他們的日常生活中，幾十年如一日地做好他們的本職工作，他們用實際行動將“平凡”與“偉大”畫上了等號。

如今，國家精準扶貧政策的實施，讓我們不放棄一個貧困者;“千村示范、萬村整治”工作，讓我們的藍天更藍，環(huán)境更美。如今國泰民安，我們的幸福感進一步提升，愛國情懷、民族自豪感油然而生，我以我是一個中國人而驕傲自豪。

愛國情，呼喚我們要有時代擔當。新時期，國家建設(shè)的接力棒馬上就要交到我們手上了。目前，我們需要珍惜寶貴的青春年華，堅持理想，腳踏實地，認認真真上好每一堂課，扎扎實實掌握每一個知識點，做一個德智體全面發(fā)展的學(xué)生，為今后能更好地承擔歷史責任打下扎實基礎(chǔ)，從而書寫我們絢爛無悔的青春篇章。

我相信，我們完全可以帶著“功成必定有我”的時代擔當精神，再一次唱響“我和我的祖國，一刻也不能分割……我分擔著海的憂愁，分享海的歡樂……”

青蔥之木耀眼，映著春意盎然，昂揚青年騰飛，伴著中華強盛。翻開2019的新篇，回看二十一世紀我們與祖國一起走的十八年，一路走來，歷艱險，跨磨難，逐光輝。一路走來，灑汗水，付辛勤，爭強盛。中國夢的光輝被點亮，照徹在這片源遠流長的神州大地，帶領(lǐng)著全國人民奔跑在通向輝煌的征程。

從1949年新中國成立至今，曾遭打壓，也曾頑強，曾受質(zhì)疑，也曾努力?！拔覀兌荚谂Ρ寂?，我們是都是追夢人”，祖國在逐夢路上，從改革開放到全面建小康，從北京奧運到“墨子號”升空，從國計民生到文化科技，從落魄到崛起，從稚嫩到騰飛，一路走來，盡現(xiàn)精彩，踏出一步步獻予世界的奇跡，奏響這新時代屬于中國的至美樂章。

多彩構(gòu)夢，精彩紛呈。

中華大地浩潮星辰的璀璨，將萬千閃亮聚成一片，點綴多彩絢麗的畫卷，將萬千燦爛凝成一點，展現(xiàn)神洲大地獨有的風(fēng)采，構(gòu)建世界脈絡(luò)緊緊相連。十八年里，跨國鐵路的建成，一帶一路的完善，北京奧運會的舉行……實現(xiàn)了中國與世界的交流，改革開放政策的實施更是拉近了中國與世界的距離，讓中國走向世界，亦是讓世界走向中國。中國夢的樂章被奏響，響徹世界。一步步發(fā)展，一步步完善，中國不管對內(nèi)還是對外，其趨勢都呈現(xiàn)出一片生機盎然的姿態(tài)，其未來都展現(xiàn)著一幅矚目的盛世畫卷，也再也不是羸弱發(fā)出連自己都無法聽到的呢喃，而是迸發(fā)出震撼世界的吼聲。

我們不曾有過多么寬闊的通道，亦不曾載過舉世矚目的光環(huán)。但這十八年來，核潛艇的研發(fā)，“量子衛(wèi)星”墨子號的升空，港珠澳大橋的建成……均是我國科研人員在不斷研發(fā)嘗試完成的，中國科技發(fā)展承載著讓每個中國人都引以為傲的中國夢。每一次都是艱辛的挑戰(zhàn)，中國以驚人的科技發(fā)展速度，以深厚的文化府蘊和科學(xué)智慧，敢為世界先，創(chuàng)造了一個個讓世界嘆服的奇跡，贏得了國人發(fā)自肺腑的贊許?？萍迹嘭撦d，亦輝煌，寄托著赤熱的夢想，助力蓄勢待發(fā)的祖國走向富強。

中華之歌，韻律永恒。

不聽林中翠語，山間蛙鳴，不聞春日花甜，夏日果香。這時代最美妙的韻律，動人的聲音，是國家，是民族，是奔赴在時代前沿以自已的血肉之軀引領(lǐng)國家向前的中華兒女攜手彈奏的偉大中國夢的時代樂曲。十八年來，我們與祖國在時代浪潮下競成長，爭茁壯，向輝煌，攜手譜寫時代樂章。十八年來，亦艱辛，卻閃亮，亦困苦，卻盛放，踏著一路歡歌奔向中國夢想。

國夢騰飛，韻律永恒，筑夢路上，我們與祖國攜手同行，不畏艱險，極盡歡顏。

我的臀部心得體會及感悟篇五

大家好！今天我為大家演講的題目是《我的青春我的夢》。

少年狂，志氣破山河。夢無限，朝氣蓬勃空未來。青春是我們特有的羽翼，我便要長出這有著無限美好的羽翼，翱翔在夢想的藍天。

小時候，夢想是迷惑的，人云亦云，覺得科學(xué)家最偉大。

稍大些，夢想是溫暖的，天真活潑，想家庭永遠幸福美滿。

再大些，夢想是炫麗的，不為自己，一心只想給他人看。

此時的我，夢想是輝煌，是野心。為的只是一句：“不相當將軍的兵，不是好士兵?！蔽乙攲④?，一人之下，萬人之上，我要為自己爭光，為老師爭光，為親人爭光，為祖國爭光！

少年不怕失敗，有的是機會，有的是希望，夢想是遠大的，要立長志。失敗了，我可以一次次爬起，精神是永遠打不倒的。

青春的夢想不是鬧著玩的，也不是簡單說說就算了，而是如長江一去而不可收回的。

洶涌而起，夢想無所懼怕，誰敢說不立大志者能成才？

我要成功，尋找我偉大的夢，出海遠行，向著新生的太陽全力駛?cè)ァ?/p>

青春的夢想已在我心里扎了根，結(jié)了果，那就是成功與輝煌，我要為歷史添上燦爛的一筆！

我的臀部心得體會及感悟篇六

我還是初中生時就開始接受黨組織的關(guān)懷。1942年，我來到了一所由中共地下黨開辦的“五德義務(wù)中學(xué)”，由于學(xué)習(xí)成績優(yōu)異和聰明、上進，被這所學(xué)校任教的中共地下黨員蔣文煥老師賞識，從此師生二人接下了不解之緣。從“五德義務(wù)中學(xué)”、“三育中學(xué)”、“鴻康錢莊”到“豐祿糖果店”，一直都是在蔣恩師的陪伴下走過的。記得當年在豐祿糖果店，蔣恩師每日為我送飯，還時常送來當時評論解放戰(zhàn)爭形勢的《時代日報》和《倪煥之》等革命書籍，漸漸讓我認識到，國民黨的腐敗無能，要拯救危難中的中國只有中國共產(chǎn)黨，此時我向黨組織提出了入黨申請，在蔣恩師的介紹下，黨組織在1946年1月批準了我的申請，我成為了一名光榮的中國共產(chǎn)黨員，那一刻我激動、自豪、眼含熱淚、熱血沸騰。我立志：黨叫干什么就干什么，無條件服從黨的指令，不懂就問，不會就學(xué)。

記得當時地下黨的“明夷”印刷局，為避免秘密印刷機關(guān)的暴露，有些字諸如“共”字、“黨”字，不能向鑄字所購買，我們就學(xué)習(xí)刻字，字體由我書寫，在學(xué)習(xí)刻字中有些同志手被刀劃破了從不叫苦，手臂練酸了也從不叫累，日以繼夜的勤學(xué)苦練，我們不顧熊熊爐火和鉛水的高溫熏烤，汗流浹背也無怨無悔，直到打出合格的紙型、澆出能用的鉛版，才懷著勝利的歡笑而休息。

1948年10月，沉浸在國民黨白色恐怖下的“明夷”印刷局隨時都有被查封和暴露的危險。為防止敵人的突然襲擊，我們制訂了一系列的有效措施，例如在進出門的后門上安裝了電鈴，規(guī)定了進出和發(fā)現(xiàn)敵情的暗號，布置了一旦遇到敵人突然來搜查時，如何隱藏底稿、紙型和印刷品的“機關(guān)”及偽裝辦法等。有一天上午就發(fā)生了一場虛驚，正當我們在緊張地、聚精會神地排印《告全市人民書》時，突然聽到有敵情的電鈴信號，所有同志迅速而沉著地按原定分工行動，將底稿、傳單、和紙型藏在秘密點，前后花費不到五分鐘，全部處理完畢，不多時，解除警報的信號鈴響起，才發(fā)現(xiàn)是一場虛驚，我們才舒了一口氣，這就是我們每天生活的場景之一。

今年91歲的我，時?；貞浧甬斈旰蛻?zhàn)友們并肩作戰(zhàn)的場景，那些戰(zhàn)友有些已長眠在戰(zhàn)火中，當年的故事也淹沒在歷史的記憶里，這段往事也很少被人想起，但蔣文煥恩師帶領(lǐng)我舉起右手高聲宣誓為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的誓言仍在我的耳邊回蕩，令我久久不能平靜。

我的臀部心得體會及感悟篇七

時間飛逝，很快一個學(xué)期就要接近尾聲了，這個學(xué)期對于剛走上教師崗位的我來說意義非凡。在這個學(xué)期中，我的生活和工作都發(fā)生了重要改變。

人生最快樂的事就是做自己喜歡做的事。我很慶幸能走上向往已久的三尺講臺。我的理想是要用我的知識，我的理念去教育一批有理想、有擔當、敢作敢為的時代精英，要成為學(xué)生們的良師益友。

在這個學(xué)期旅游英語的教學(xué)過程中，我費盡心思，努力上好每堂課。旅游英語是一門具有很強實踐性和技能性的專業(yè)課程，對老師的要求也很高。為了上好這門課，我做了以下工作：

1、多聽課，學(xué)習(xí)有經(jīng)驗教師的教學(xué)方法。

教學(xué)水平的提高在于努力學(xué)習(xí)、積累經(jīng)驗，不在于教學(xué)時間的長短。這個學(xué)期下來，我聽了很多有經(jīng)驗教師的課，每次聽課我都會認真做好記錄，并進行評課。務(wù)求每聽一節(jié)課都有最大的收獲，必要時，還會與講課老師進行討論，以了解其講課安排的依據(jù)。當然，實踐出真知，為了更好地提高教學(xué)水平，我在這個學(xué)期也上了公開課，聽取前輩的對癥指導(dǎo)，這使我更清楚地看到了自己的教學(xué)方面的不足，事后認真進行教學(xué)反思，這讓我更好地成長。

2、鉆研教材，認真?zhèn)湔n。

教材是教學(xué)的依據(jù)。同時也是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要參考書，我們在熟悉教材的基礎(chǔ)上講授本課程的內(nèi)容，學(xué)生學(xué)習(xí)才會有依據(jù)，學(xué)生在課堂上跟不上老師時可以參考教材重新整理思路，跟上老師的思路，所以應(yīng)該重視教材的鉆研。在備課過程中，在不離開教材的原則下，可以參考其他教科書，對比它們的不同之處，尋求讓學(xué)生更容易接受的教法，有了這些教法后，上課之前應(yīng)與有經(jīng)驗的老師多交流討論是否行得通，總之單兵作戰(zhàn)很容易鉆牛角尖，教學(xué)中的每一個問題都應(yīng)與其他教師進行交流討論。旅游英語的講解也要注意趣味性，所以在備課時，我會努力搜集很多相關(guān)的圖片或英文視頻，讓學(xué)生了解旅游景點的同時英語能力也能有所提升。

3、多與學(xué)生溝通。

新教師經(jīng)驗不足，教學(xué)技巧性不強，難免會有學(xué)生聽不懂，多些主動和學(xué)生進行溝通，了解學(xué)生掌握知識的情況非常重要，這樣有利于針對性的對學(xué)生進行教育。

一個剛踏上教師崗位的新教師，適應(yīng)角色很重要。回首這個學(xué)期，我與學(xué)生在一起，覺得時間過得很快，雖然每天都是忙忙碌碌，每天都在備課，但我忙得很開心，備課也不覺得累。在今后的教學(xué)工作中，我會繼續(xù)努力，以真摯的愛，真誠的心，以及有個性的課堂教學(xué)風(fēng)格吸引學(xué)生，打動學(xué)生。不斷提高自己，完善自己，努力使自己早日成為一名優(yōu)秀的大學(xué)老師。

我的臀部心得體會及感悟篇八

初三了，每一天陪著星星疾書，又陪著月亮苦讀，每個夜晚都與夢神依依不舍，每杯咖啡都帶有同樣的感覺——苦！只想說一句：“好想回到童年！”

初三了，那隔三差五的考試令我頭疼，可謂是“一天三小考，三天一大考”，真應(yīng)了那句“考、考、考，教師的法寶；分、分、分，學(xué)生的命根?！边€真有“典故”呢！考試前，我埋頭苦干，與“難友”們團體抱佛腳：考試時，除了寫字時的“沙沙”聲，其它便什么也沒有了；考試后，同胞們便怨聲重重：“我完了！”“又考砸了！”“our命over!”“嗚啦，神啊救我！”只因為我們上初三，初三生活的特點就是如此。雖然我只是剛上初三，可是前輩留下來的經(jīng)驗，不得不讓我感慨呀！

我沉浸在遐想中……。

當花兒盛開，樹葉不再飄落；風(fēng)兒不再捎來寒意，我就會張開雙臂，放飛夢想，將初三的點點滴滴積累，對全世界的人說：“我的未來不是夢！”

應(yīng)對自我的路，我選擇奮斗，應(yīng)對初三的路，我選擇奮斗，應(yīng)對成功，我選擇奮斗！

我的初三生活，將要在奮斗中度過！

我的臀部心得體會及感悟篇九

我最喜歡讀書了，什么樣的書我都愛讀。我從小就與書分不開，每一天晚上媽媽都要給我讀幾個故事我才能睡覺。書成了我的好朋友。

小時候我最喜歡的是童話書，因為那里面有奇幻、美妙、使人想象力擴展的故事。有時候我也會想成為書中的主人公，那樣該多好呀!隨著年齡的增長，識字的增多我越來越喜歡看書，不管是漫畫書，作文書，還是故事書等我都喜歡。因為書會讓我覺得我不僅僅得到了一位益友，并且得到了一位趣味又博學(xué)的教師。每當我拿起書時，我的心里又不禁想起了我與書的故事。

記得那是二年級的時候，有一次，正好家里的書我都看完了，媽媽下班以后，拿了一個沉甸甸的袋子，把它放進了書房，告訴我他給我買了幾本書，我聽了以后欣喜若狂，趕緊把作業(yè)寫完后，拿起這本書就坐到沙發(fā)上開始貪婪的讀著。只見，封面上寫著《毛驢上的笑星——阿凡提的大幽默》，啊，太好了，書中的故事太幽默了，并且每則故事的寓意深刻，原先讀書不僅僅能夠獲得樂趣，還會讓我明白很多做人的道理。

有了書的相伴，我的課余生活充實而精彩。我常常為書中主人公的喜而歡，悲而傷。于是我常常在瀏覽中，讓時間輕易流逝。我還喜歡看作文書，因為能夠提升自我的作文本事。書籍，是知識的寶庫，它使人類的知識不斷積累、發(fā)展;使愚者變得博學(xué)多才。也正是它，使我不斷充實自我，給我的生活帶來了無限的歡樂與期望。讀書在不知不覺中已成為我生命中的一部分。我身邊少不了的總是我最好的伴侶——書，要問我為什么喜歡書?我會說，因為書給了我很多，很多，因為有它在，我是最幸福，最歡樂，最自由的!

因為我們這一代人，大多數(shù)是獨生子女，也沒有兄弟姐妹，閑暇的時候也沒有人玩，同學(xué)們也學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)，補課的補課，所以我就用書來充實我的生活，我也漸漸嘗到了讀書的甜頭。有時寫作文的時候，我也會把從書中所學(xué)到的好詞佳句用到作文當中。

“書中自有黃金屋?！毕嘈糯蠹覍@句話熟悉吧，今日我真正明白了這句話的含義。因為從書中我能夠明白許多的故事，增長我的見識，豐富我的閱歷。高爾基曾說過：“讀了一本書，就像對生活打開了一扇窗戶?！?/p>

記得有一次，我看見媽媽在看一本叫做《待人有道》這本書，媽媽看得很投入，我很好奇，在媽媽去做飯的時候，我就拿起來看了看，的確，這本書告訴我們?nèi)绾巫鹬孛恳粋€人，如何理解人，如何獲得別人的認同，如何給別人留下好印象……也許這本書不適合我們這個年齡看，但都是讓人受益的書。

莎士比亞說過：“書籍是全世界的營養(yǎng)品。”從此刻開始，抓緊時間，讀書吧!少壯不努力，老大徒傷悲!我們此刻這個年齡正是讀書的佳期。書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。書就像一艘小舟，載著我們駛向知識的彼岸!

我的臀部心得體會及感悟篇十

青春是什么？在現(xiàn)代漢語詞典中“青春”的解釋有三種：一指春天：如杜甫詩中所寫：白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉(xiāng)。二是比喻青春年少，三是指青春幾何。青春二字，遮去上半部分，剩下日月，日月為明，所以青春，就是光明的，而我們所處的時光就是在這青春光明的沐浴下。

于是有人說，青春是一首優(yōu)美的詩，字里行間透著青澀與歡樂；有人說，青春是一個神奇的魔方，轉(zhuǎn)動著七彩的年華。有人說，青春是一只具體而微的鳥，翱翔在人生的萬里藍天。有人說，青春是一團五彩而雜亂的線，交織成燦爛的星河；有人說，青春是一團燃燒的火，燃盡了童年的稚嫩與無知。

那么，青春/到底是什么？我認為，青春，就是當你得到時會不在意當你想得到時卻永遠得不到了的那段歲月。著名文學(xué)家培根就曾說過：世上有許多人，他們有過放蕩的青春，因而迎受著愧悔的晚年。是的，生命只有一次，年少只是一時，青春一去兮////不復(fù)還！所以我們要把握住青春！尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，這就是今天我演講的題目——我的青春我做主！

每個人都有自己的青春，但每個人對青春的理解是不一樣的，怎樣度過青春，如何把握青春，怎樣走過青春，如何譜寫青春。

我的青春在哪里？在書本里，在課堂里，在圖書館里，在博物館里，在//知識的海洋里汲取營養(yǎng)。因為青春是豐富自己，給自己一生奠定基礎(chǔ)的最佳時機。

我的青春在哪里？在足球場上，在體育館里，在田徑場上///，在汗水中，增強自己的體質(zhì)，增強自己的斗志。

我的青春在哪里？在琴房里，在舞臺上，在劇院里，在國內(nèi)外的賽場上，揮灑我的才能，盡情綻放那燦爛的瞬間。

我的青春在哪里？在生活中，在學(xué)習(xí)里，與幼稚和無知再見，向迷茫與莽撞告別，有自己的主張，有自己的個性，有自己的激情和信念，有自己的理想與抱負。

我的青春在哪里？在我的手里，拿起弓子，拉出最迷人的聲音，拿起筆，譜寫動聽的旋律，拿起雙簧管，要奏出天籟般的青春音韻。

我的青春在哪里？在我的心里，那里/有我/對世界的愛，對國家的愛，對親人和附中的愛，對老師和同學(xué)的愛，更有對我生活的愛和對人生的承諾！

我的青春在哪里？在我的夢里，小到我個人的夢，早日登上世界最高音樂殿堂，為世人奏響美妙篇章，大到為民族復(fù)興和實現(xiàn)民主自由、民富國強的中國夢，貢獻自己的青春，奉獻自己的力量。

所以我想說，青春如一首詩，讀起來簡潔明了又感到意味深刻。青春又如一杯咖啡，嘗起來苦澀又透著香甜；青春如一只快樂的雛鳥，努力掙脫父母的保護闖出自己的天地；青春又如醍醐灌頂，褪去年幼的無知，學(xué)會人生的感悟；青春如銀河，氣勢磅礴綿延萬里；青春又如一顆隕石，短暫而華麗，給人留下永恒的懷戀與記憶。

這些，是我對青春的感悟。

我為青春奉獻我為青春奮斗。

我為青春喝彩我為青春加油。

這，是我對青春的誓言，這，是我對未來的信念！

我的路我來走！

我的青春我做主！

我的演講結(jié)束謝謝大家！

我的臀部心得體會及感悟篇十一

第一段：引言（約200字）。

身為一名“臀部心得體會教師”，我從事的工作是幫助人們改善臀部的健康和形態(tài)。臀部是人體最大的肌肉群之一，它不僅支撐整個身體重量，還對身體的姿勢和平衡起著重要作用。我成為這個領(lǐng)域的專業(yè)人士是因為自己從小就有臀部問題，并且親身體驗到改善臀部健康對身體和生活的積極影響。

第二段：臀部問題的普遍性和影響（約300字）。

現(xiàn)代生活方式的變化導(dǎo)致很多人有著各種臀部問題，如臀部下垂、臀肌無力、臀部疼痛等。這些問題對我們的生活質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。大多數(shù)人久坐辦公室、缺乏運動，導(dǎo)致臀部肌肉變得松弛，失去了穩(wěn)定身體的能力。對于一些職業(yè)運動員或需要長時間站立的人來說，過度使用臀部肌肉也可能引起疼痛和不適。因此，關(guān)注臀部健康變得尤為重要。

第三段：臀部訓(xùn)練的重要性和方法（約300字）。

為了改善臀部健康，我經(jīng)過學(xué)習(xí)和實踐，總結(jié)出了一套有效的臀部訓(xùn)練方法。這些方法包括臀部提升、核心訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。通過這些訓(xùn)練，不僅可以加強臀部的肌肉，還可以提高核心穩(wěn)定性，并增強下半身的靈活性和力量。此外，通過運動和拉伸結(jié)合的方式，可以改善血液循環(huán)，減少臀部疼痛和肌肉疲勞。

第四段：臀部訓(xùn)練帶來的益處（約300字）。

經(jīng)過臀部訓(xùn)練，很多人不僅改善了臀部形態(tài)，還收獲了更多的好處。臀部肌肉的強化不僅可以提高運動表現(xiàn)，還可以減少跌倒和受傷的風(fēng)險。臀部的提升和塑形也有助于改善身體姿勢和外觀，讓人更加自信。在整個訓(xùn)練過程中，我也見證了很多人的身體狀況和健康狀況的積極變化，他們的臀部問題得到了緩解甚至消失，重拾了生活的活力和快樂。

第五段：結(jié)語（約200字）。

作為一名臀部心得體會教師，我深刻體會到臀部健康對身體和生活的重要性。我希望通過我的工作，可以為更多的人帶來臀部健康和快樂。臀部訓(xùn)練不僅是一種健身方式，更是一種生活態(tài)度。只有關(guān)注和改善臀部健康，我們才能擁有健康的身體、積極的生活態(tài)度和快樂的人生。讓我們一起享受臀部訓(xùn)練帶來的益處，邁向更美好的未來。

我的臀部心得體會及感悟篇十二

1947年的秋天，華東野戰(zhàn)軍部隊在山東高密縣和國民黨軍隊打仗時，我在鄉(xiāng)里支前工作中隊，跟隨華東野戰(zhàn)軍主力14縱隊參加戰(zhàn)斗。當時高密戰(zhàn)役打得非常艱難，因為國民黨軍參戰(zhàn)的也是主力部隊，負隅頑抗，所以雙方戰(zhàn)斗激烈，場面膠著。

我在支前中隊的主要工作，就是為前線戰(zhàn)士運送彈藥和糧水，保障戰(zhàn)士們有足夠的體力參加戰(zhàn)斗，同時將負傷的戰(zhàn)士轉(zhuǎn)移到安全地帶，及時救治。我作為支前工作中隊的成員，過去曾經(jīng)是鄉(xiāng)武工隊隊員，因而有一定的軍事技能，所以在支前工作中發(fā)揮了很大的作用。

1947年12月15日，在一場攻堅戰(zhàn)中，敵方有一個火力點，對我軍壓制很猛，造成我所在的部隊減員很嚴重。已經(jīng)遞交入黨申請的我，主動請求上陣拔掉這個釘子。連長就命令我迂回到敵陣地側(cè)面，伺機端掉這個火力點。我受命后，冒著敵人密集的火力，臥倒、趴伏、前進，最后成功擊斃了敵軍重機槍手，使敵方火力啞了殼。隨著陣陣沖鋒號聲，戰(zhàn)士們迅速攻克了敵人的陣地，取得了戰(zhàn)斗的勝利。

我因為完成了這一艱巨的任務(wù)，現(xiàn)場榮立了三等功。指導(dǎo)員王茂璽在陣地上當著全體戰(zhàn)友的面說：“你在戰(zhàn)斗中不畏艱險、不怕犧牲的英勇表現(xiàn)，已經(jīng)符合一個共產(chǎn)黨員的標準，黨組織批準你火線入黨?！痹趫龅膽?zhàn)友們都熱烈的鼓起掌來，我高興地跳了起來，激動地說：“我一定永遠跟黨走，解放全中國。”1948年7月，我在家鄉(xiāng)山東省日照縣入伍，加入了公安部隊，在縣公安三分局工作。之后，我在公安戰(zhàn)線上工作了八年。1957年我轉(zhuǎn)業(yè)到地方，在那火紅的年代，積極投身于社會主義建設(shè)之中。

謀復(fù)興。所以我們一定要堅定理想信念，永遠跟黨走，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢而共同奮斗。

我的臀部心得體會及感悟篇十三

小時候，我總是對宇宙抱有無限的好奇和想象。每當夜晚，當我仰望星空，那無盡的星辰和神秘的宇宙總讓我心醉神迷。我總是幻想著有一天能夠親身體驗航天的壯麗與神秘，親眼見證宇宙的奧妙和無限可能。這樣的夢想一直伴隨著我，成為我一直以來的初心。

第二段：追逐航天夢的奮斗與努力。

隨著年齡的增長，我逐漸明白，光有一個夢想是不夠的，我需要為之付出行動和努力。于是，我努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識，特別是航天技術(shù)方面的知識與理論。我深入研究各種航天器和衛(wèi)星的實踐案例，積極參加地方的科技比賽和夏令營，提高自己的科學(xué)素養(yǎng)和技能。

航天夢不只是一種追求，它也是一種身心的歷練和成長。在追逐夢想的過程中，我學(xué)會了面對挫折和困難，學(xué)會了堅持和積極的心態(tài)。曾經(jīng)有一次，我在參加一個科技比賽中遇到了困難和挫折，但我沒有放棄，而是從失敗中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，重新調(diào)整思路和方法。最終我成功克服了困難，為我的航天夢邁出了堅實的一步。

第四段：航天夢的未來與希望。

航天事業(yè)是人類進步的重要象征，也是人類未來探索和發(fā)展的方向。作為一個有追求的年輕人，我渴望用自己的力量和智慧為航天事業(yè)做出貢獻。我希望有一天能成為一名航天科學(xué)家，親自參與航天探索和發(fā)射任務(wù)，為人類的航天事業(yè)貢獻一份力量。

第五段：珍惜航天夢，努力前行。

航天夢雖然遙遠而神秘，但只要我們腳踏實地，堅持不懈，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。我們要保持對未知世界的好奇心和探索欲望，積極學(xué)習(xí)航天知識，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和技能。同時，我們也要時刻關(guān)注航天事業(yè)的發(fā)展動態(tài)，關(guān)注國內(nèi)外的航天成就和突破。要做到勤于思考和思考，發(fā)現(xiàn)問題，并努力提供解決方案。

總結(jié)：在我與航天夢之間的奮斗與感悟中，我明白了夢想需要付出努力和堅持，并不是一蹴而就的。但正是這份努力和堅持，使我在追求航天夢的路上越發(fā)堅定，也讓我明白了夢想實現(xiàn)的可貴和意義所在。因此，無論未來的道路多么困難和曲折，我都會堅定不移地追逐航天夢，只因我深信航天夢定能駕馭飛翔在未來的天空。

我的臀部心得體會及感悟篇十四

高中生活，是人生中最美好的時光之一。作為一名高中生，我在這段人生旅程中除了揮灑汗水和咀嚼知識，更多的是獲得了讀書的心得體會和感悟。這些心得體會，是我在高中閱讀中的領(lǐng)悟和總結(jié)，在這里想和大家分享。

一、閱讀可以探尋人生的意義。

高中時期，我們開始接觸到很多思想和哲學(xué)的知識。讀《論語》、《孟子》、《莊子》等經(jīng)典名著，我們會感受到這些文化的博大精深。也會通過老師的講解，了解到人生意義、價值觀、人生目標等問題。當我們在閱讀時，會思考給予起哪些啟示？如何讓自己更好地理解文化，更好地與歷史產(chǎn)生共鳴。更重要的是，人生只有一次，閱讀可以幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)生活的美好，認識人生的真諦。

二、閱讀可以構(gòu)建知識體系。

閱讀是接受知識的一種方式。每個人的閱讀習(xí)慣不一樣，但我覺得閱讀除了可以打發(fā)時間，更重要的是可以幫助我們建立自己的知識體系。不知道大家有沒有過這樣的體驗，看過了一本很好的書，卻很難用言語描述其中內(nèi)容，因為那些知識已經(jīng)整合到自己的知識庫里面。而每一本書，都是為現(xiàn)實世界上的某一方面提供了通往知識的入口，我們可以在平淡的日常中獲取各種信息，完善自己的知識體系。

三、閱讀可以拓展思維視野。

讀書可以拓展我們的思維視野，學(xué)習(xí)不同的觀點，理解不同的想法和文化，甚至可以找到一些啟示。在閱讀中也可以認識新的朋友，了解別人的思想，或是學(xué)習(xí)他們形成思想的方法。這些想法，很可能會對我們現(xiàn)實生活中的決策有所啟發(fā)。讀書每天至少拿出一點時間，為自己的未來打好每一份基礎(chǔ)。

四、閱讀可以提高人的綜合素質(zhì)。

讀書是一種很好的精神養(yǎng)料，它可以提高我們的語文素養(yǎng)、運用能力、寫作能力等。通俗的書籍可以增加我們詞匯量和口語表達能力，學(xué)術(shù)書籍則可以讓我們學(xué)習(xí)各種新知識，更好地反應(yīng)出我們思考問題的能力。此外，閱讀還可以提高人的綜合素質(zhì)，包括文化素質(zhì)、道德素養(yǎng)、科學(xué)素養(yǎng)和人文素養(yǎng)等。無論是從哪一方面來看，閱讀都可以讓我們變得更加高尚、優(yōu)雅和有思想、有勇氣。

五、閱讀可以讓我們更好地成長。

讀書可以讓我們更好地成長，在日常生活中學(xué)會更好的思考，更好地對一切進行觀察，不斷提高自己對世界的認識。在讀書的過程中，我們會有很多的收獲，學(xué)會積極向上的面對生活，明確自己的生目標。讀書更是一種培育良好品質(zhì)的方式，這些品質(zhì)包括：誠信、友善、勇氣、堅毅、耐心等等，這些品質(zhì)都是我們成長過程中所需要的。

總之，高中時期我最大的收獲就是讀書的心得體會感悟，讀書不僅是一種娛樂方式，也是人生旅程中必經(jīng)之路。它可以教會我們很多東西，教會我們?nèi)绾蚊鎸@個世界、如何看待這個世界。我相信，讀書不分貴賤貴賤，只要讀，就必定會獲得屬于自己的成長收獲。

我的臀部心得體會及感悟篇十五

我的母親是一個地地道道的農(nóng)村婦女。她這一生勤勤懇懇，但也飽受曲折磨難，也正是這些曲折磨難使得她身上有許多值得我學(xué)習(xí)的閃光點。

母親出生在一個小村莊里，從小就開始耕田守牛，晚上跟著外公，劃著小船漂過大江，扛著大白菜去賣，歷時一天一夜。

母親身體高大結(jié)實，在我七歲那年，母親在飯?zhí)谜业揭环莨ぷ?，每天早上天還不亮就早早地起床了，給我煮一份早餐，再給我裝好熱水，就載著我去上學(xué)。下午五點下班，她又喂個雞，鏟著雞糞，裝進桶里，給菜施化肥，扛著鋤頭去菜地。每到做完作業(yè)，我便去菜地，看著母親汗流浹背地忙活著，便在母親翻松的泥土中剔除些雜草。母親勤勞的品質(zhì)，至今影響著我。

記得那時候家里沒錢，我生了一場大病，母親跟爺爺借錢，沒想到爺爺竟如此絕情，拒絕了媽媽。媽媽只好大半夜回到娘家向大舅借了二十元。母親是個好面子的人，一生不輕易同他人借錢，等家中房租一收，她立即就將錢還去了。

母親還有一個最大的特點就是待人和善，對人大方。母親常常將家里的菜送給街坊鄰居。母親也常常教導(dǎo)我：“既然吃不完，為何不給別人呢？”每當家里來了客人，她總要拿出家里最好的東西款待他人。

母親對我管得嚴，她決不允許我晚上獨自出去，也不允許我和一些不正當?shù)呐笥言谝黄穑辉试S我化妝打扮。母親常被人看不起，因此她希望我可以努力讀書，考上大學(xué)，可以出人頭地。但跟母親在一起，我感到非常自由，因為她會給我私人空間，她會聽取我的意見。

我的母親就是一個普普通通的婦女，她不奢求大富大貴，山珍海味，只是平平淡淡地過一生。但是，她勤勞的本性，自尊的性格，待人和善，大方的品質(zhì)以及對我的教育方式，無不點點滴滴、方方面面地影響著我。

在屬于您的節(jié)目中，祝您婦女節(jié)《www．》快樂。

我的臀部心得體會及感悟篇十六

在小時候，我就對星空中的太空探索充滿了無限的向往和夢想。那些璀璨的星星讓我不禁想象，如果有一天我也能踏足宇宙，站在宇航員們歡呼的太空之中，該是多么壯觀的場景！于是，我立志要成為一名宇航員，為人類探索宇宙、向未知領(lǐng)域邁進獻出自己的力量。多年以后，我如愿以償，成為了宇航員，這個經(jīng)歷給了我很多關(guān)于生活和本質(zhì)的關(guān)鍵體會。

首先，宇航員的職責不僅僅是進行太空探索，更重要的是代表著全人類的探索欲望。當我踏上宇宙飛船的那一刻，我清晰地意識到自己是人類的一員，肩負著重大的使命。這種職責感伴隨著我每一次的太空行程，使我時刻謹記著對人類文明的責任。宇宙是未知的、危險的，我們的科技還遠遠無法完全控制它，但我們的勇氣和智慧使我們有信心與它抗衡。這份責任和使命感讓我更加堅定地投入到每一次太空任務(wù)中，不僅僅是為了自己的榮譽，更是為了人類的未來。

其次，太空探索教會了我珍惜地球家園。從太空中俯瞰地球，我看到了她的美麗之處，也看到了她脆弱的一面。藍色的大海、綠色的森林、五光十色的城市，無一不展現(xiàn)著地球不可思議的多樣性和宏偉的壯麗。但同時，我也看到了人類的無情和破壞。森林的砍伐、污染的水域、城市的拓展，這一切讓我深深地感到人類對地球的摧殘。我決定從這刻開始，要以身作則，呼吁大家一起保護地球，守護她的美麗。我們是地球的守護者，而不是她的侵略者。

再次，太空旅程讓我重新審視了人類和宇宙的關(guān)系。在太空中，人類顯得如此渺小，宇宙如此無垠。曾經(jīng)的歡呼和自豪在無邊的宇宙中煙消云散。我明白了人類之所以能夠向前發(fā)展，是因為我們勇敢地向前邁進，不斷超越自己的極限。宇宙中的每一次探索，都在向我們展示著無限的可能性。我被這份浩瀚和壯觀所震撼，也因此更加深信，只要有勇氣和堅持，我們的未來是沒有界限的。

最后，太空探索給了我無盡的思考和悟性。在寂靜的太空中，我常常思考生與死、宇宙與存在的意義。我從宇宙中汲取到的信息，讓我逐漸認識到一切都是相對的，每個個體都有自己的存在價值。宇宙從無到有，生命從無到有，我們都是這個宇宙演化的一部分，我們的存在也是有價值的。在追尋知識的旅程中，我親眼目睹了人類科技的進步和智慧的輝煌，這讓我相信，只要我們用心去追求，我們的智慧和謙卑將引導(dǎo)我們走向更加美好和宏偉的未來。

我的航天夢感悟心得體會并不僅僅是對太空探索的個人理解，更是對于人類思維和宇宙關(guān)系的一個總結(jié)。我們是地球的孩子，宇宙的探索者，我們應(yīng)該擁抱勇氣，邁向未知，同時也要保護好自己的地球家園。宇宙演化的偉大和多樣性向我們展示了無限的可能性，我們的聰明才智和勇氣將鋪就我們邁向未來的大道。在和宇宙的親密接觸中，我明白了生命的寶貴和無窮，也感受到了人類的渺小。然而，正是這份渺小讓我們更加堅定地追求輝煌和偉大。讓我們肩并肩，一起追逐星辰大海吧！

我的臀部心得體會及感悟篇十七

時光在不經(jīng)意中流逝，一晃又到黨的99歲生日了。回想起那曾經(jīng)經(jīng)歷過的風(fēng)風(fēng)雨雨、坎坎坷坷，那些往日的憂愁和悲傷，在似水流年的蕩滌下隨波輕輕地逝去，而留下的歡樂和笑靨就在記憶深處歷久彌新。我叫__，是農(nóng)科院綜合服務(wù)中心的一名退休黨員，1933年10月27日出生在江蘇淮安一個中農(nóng)家庭，1948年投親到____打工，十幾歲就開始了養(yǎng)家糊口的生活，曾做過汽車廠小工、送煤工，1949年進入____新市農(nóng)場做工，后來華漕農(nóng)場和新市農(nóng)場合并為____市農(nóng)科所后，成為農(nóng)科院第一批建設(shè)者。在農(nóng)科院工作期間，先后當過生產(chǎn)隊隊長、團支部書記，成立衛(wèi)生所后轉(zhuǎn)入該處工作直至退休。

1960年8月3日那天，是我政治生命的開始，至今記憶猶新。雖然在我們那個年代，沒有寫入黨申請書，沒有入黨宣誓，沒有預(yù)備期，但每一位入黨對象都是經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)、群眾的嚴格考察，各方面表現(xiàn)良好的工作人員。1960年初，組織找我談過話，詢問我對黨的認識，并向我表示了擬發(fā)展我入黨的想法。經(jīng)過組織對我一段時間的考察后，1960年8月3日，生產(chǎn)隊召開黨員會議，介紹人在會上介紹我的情況，其他黨員對我入黨的問題發(fā)表個人意見并提出建議，在大家都沒有異議的情況下，黨支部書記就正式宣布我加入了中國共產(chǎn)黨，整個過程簡單而嚴肅，沒有黨旗、沒有誓詞，一切顯得那么的安靜，那么自然。雖然當時的我內(nèi)心不經(jīng)意地有那么一絲絲的興奮和激動——我入黨了，從今天開始我就是一名光榮的中國共產(chǎn)黨員了，但這個想法只是一閃而過，更多地是讓我覺得肩上的擔子更重了。作為一個黨員，我要事事都沖在前面，做好本職工作的同時更應(yīng)該時刻為他人著想，在別人有困難的時候要第一時間伸出援手?；蛟S有些人會覺得我這些只是想想而已，并不能落實到本質(zhì)。不是的，我是這么想也是這么做的。自從入黨之后，我每天比以往到得更早、走得更晚。在每年的群眾考核確定工資的時候，我能主動提出在應(yīng)得工資的基礎(chǔ)上降低一級，用來幫助比我更需要的人。還有單位有時候需要出差學(xué)習(xí)交流，按照那個年代，各項經(jīng)濟都不發(fā)達，交通工具哪有像現(xiàn)在那么快，最快的火車哪怕是南京這種近的地方也得趕一天左右，再加上吃住條件差，好多人都不愿意去，我當時就覺得作為黨員，應(yīng)吃得起苦，要克服一切艱難困苦，為他人提供便利，為此多次主動申請外出辦差。

又到七一了，雖然我的政治生日已有六十載，但我覺得60年的政治生命還依然年輕。60年前，是祖國、是母親、是黨給了我一個普通青年以政治生命，這寶貴的生命，讓我享受到了祖國走向繁榮富強的無比幸福！這一天，我這滴小水珠榮幸地融入了黨的事業(yè)的海洋，在這條通往人生最高境界的道路上，秉承著對黨的絕對忠誠，不論時代如何變遷，社會如何發(fā)展，我都一如既往，堅定信仰，不忘初心，把我有限的生理生命投入到無限的黨的事業(yè)中，為國家科學(xué)發(fā)展，農(nóng)科院全面建設(shè)添磚加瓦。這一天，我將永生不忘！

我的臀部心得體會及感悟篇十八

第一段：引入臀部健康的重要性（大約200字）。

臀部是人體最大的肌肉群之一，對于保持身體的平衡和穩(wěn)定起著至關(guān)重要的作用。然而，在現(xiàn)代生活中，我們通常過度依賴于坐姿，導(dǎo)致臀部肌肉的衰弱和緊張。為了改善我的身體狀況，并獲得健康的臀部，我決定尋找一位臀部健康的導(dǎo)師。

在我的搜索過程中，我邂逅了一位專業(yè)的臀部心得體會教師。他對于人體解剖知識、肌肉訓(xùn)練和瑜伽都非常熟悉。他還強調(diào)了臀部肌肉的重要性，以及如何通過正確的鍛煉和伸展來提高臀部的力量和靈活性。經(jīng)過一番交流后，我覺得他是我尋找的導(dǎo)師，于是我們開始了我的臀部健康之旅。

第三段：學(xué)習(xí)和練習(xí)臀部訓(xùn)練（大約400字）。

我的臀部心得體會教師不僅僅是一位傳授知識的老師，他還是一位實踐者，經(jīng)常帶領(lǐng)我做各種臀部鍛煉動作。我們首先強調(diào)了核心肌肉的穩(wěn)定性對于臀部健康的重要性。通過堅持做一些核心肌群強化的動作，我逐漸感受到臀部的力量增強。其次，我學(xué)習(xí)了一些專為臀部設(shè)計的訓(xùn)練動作，例如深蹲、臀橋和側(cè)踢等。這些練習(xí)有助于增強臀部肌肉的力量和耐力，提高臀部的穩(wěn)定性和負重能力。此外，我還學(xué)習(xí)了通過瑜伽伸展訓(xùn)練來放松臀部肌肉，減輕緊張和僵硬感。

第四段：改變的效果和好處（大約200字）。

經(jīng)過一段時間的堅持練習(xí)，我開始感受到臀部健康對于整體身體健康的積極影響。首先，我的姿勢得到了明顯的改善，我不再是一個常常低頭看手機的人，而是一個站直了腰背的人。這使得我的身體更加穩(wěn)定，減少了腰部和脊椎的壓力。其次，我不再容易感到腰酸背痛，我的臀部肌肉得到了有效的鍛煉和放松，從而改善了日常的舒適感。最重要的是，我開始感受到臀部的力量和靈活性帶來的積極影響，不僅在日?；顒又懈械礁虞p松自如，而且在其他運動項目中也表現(xiàn)得更好。

第五段：展望臀部健康之旅的未來（大約200字）。

通過與臀部心得體會教師的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我意識到臀部健康是一個持續(xù)的過程，需要不斷地努力和改進。我已經(jīng)制定了一份臀部鍛煉計劃，并決心堅持下去。此外，我還計劃繼續(xù)與我的臀部心得體會教師保持聯(lián)系，獲取更多的專業(yè)指導(dǎo)和建議。我相信，通過不斷地努力，我會獲得更好的臀部健康，并在日常生活中享受到更多的身體和心理好處。

總結(jié)：

通過與臀部心得體會教師的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我體會到了臀部健康對于整體身體健康的重要性。通過核心肌肉的強化和臀部訓(xùn)練的練習(xí)，我感受到了臀部力量的增強和穩(wěn)定性的提高。這帶來了改善姿勢、減輕腰背痛和提高整體運動能力的好處。我決心在未來繼續(xù)臀部鍛煉，并將與我的臀部心得體會教師保持聯(lián)系，獲取更多的指導(dǎo)和建議。臀部健康是一個長期的過程，但我相信通過不斷努力，我能夠取得更好的結(jié)果。

我的臀部心得體會及感悟篇十九

興趣是我們做一切事動力的最好來源。還記得我們第一次學(xué)騎自行車、學(xué)游泳、學(xué)習(xí)使用電腦上網(wǎng)玩兒qq和網(wǎng)絡(luò)游戲的勁頭么?學(xué)習(xí)我們好奇和感興趣的事物，我們總會孜孜不倦的去努力探索。即使在學(xué)習(xí)過程中遇到了種種困難，比如剛開始學(xué)騎自行車時可能會總摔倒，但我們都能很輕松的克服。所以說，興趣不僅是我們學(xué)習(xí)的動力來源，它更能使我們在學(xué)習(xí)過程中，堅定克服困難的信心和決心。

1.2、怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)英語的興趣。

在眾多的英語學(xué)習(xí)者中，可能有一部分(包括我)在課堂中系統(tǒng)學(xué)習(xí)英語之前就對英語產(chǎn)生了濃厚的興趣，致使他們在初學(xué)英語時能夠富有激情，覺得這是件很開心的事。試想一下，以這種心態(tài)去學(xué)習(xí)，怎么會學(xué)不好呢?當然，僅有興趣還是不夠的，還需要有正確的方法。

人的興趣和愛好與人的性格、成長環(huán)境以及遺傳因素等方面是息息相關(guān)的。但興趣也是可以后天培養(yǎng)。下面我說一下我自己在學(xué)習(xí)英語前，以及在學(xué)習(xí)英語的過程中直至今天，的興趣和愛好，這也許能說明為什么我會喜歡學(xué)習(xí)英語，對大家培養(yǎng)學(xué)習(xí)英語的興趣可能會有些啟發(fā)。

1.2.1音樂對促進學(xué)習(xí)英語的作用。

我是從初中開始學(xué)習(xí)英語的，在此之前，從未以任何形式學(xué)習(xí)過英語，也沒有學(xué)習(xí)英語的家庭背景。小學(xué)的時候喜歡聽小虎隊的歌，也算是個fan.偶爾也自己學(xué)唱幾首，但歌詞中時常會夾雜幾句英文或幾個單詞，由于不會發(fā)音，總不情愿的跳過這段。后來反復(fù)聆聽原唱，鸚鵡學(xué)舌般的學(xué)會了那幾段英文的大致“唱法”，但只會唱，不會讀，更不知道什么意思。

這件事看起來很小，但對我影響很大，以至于我至今還記得小學(xué)時不認得的那幾句英文歌詞。記得有一句是“能不能叫你一聲mylove，親愛的時候…”，當時知道love是愛的意思，但my是什么意思就不明白了。上初中以后，當我有一天突然在課堂上學(xué)會了my這個詞的意思，竟激動的心怦怦跳。

如果說由于幾首歌是我產(chǎn)生了學(xué)習(xí)英語的強烈愿望并堅持至今的話，未免有些牽強，但這的確使我在小學(xué)的時候?qū)τ⒄Z產(chǎn)生了一種“情結(jié)”。在讀初中以后，我對美國流行歌曲產(chǎn)生了濃厚的興趣。在我的同學(xué)當時還在迷戀于港臺“四大天王”、周華健、林志穎的時候，我卻每天都在聽惠特尼?休斯敦、瑪麗亞?凱麗、麥克爾?杰克遜等歌手的專輯，我?guī)缀跛鸭搅怂麄兠繌垖］嫷拇艓Аd和mv.畢竟當時的英語水平是在有限，平時在課堂上還在學(xué)習(xí)howdoyoudo.goodmorning之類的句子，歌詞肯定是弄不明白，我就去買了一本10多萬詞匯量的很厚很厚的英漢詞典。本想有了詞典，對照著磁帶或cd中附帶的歌詞去查，應(yīng)該可以弄懂，但當我翻開滿是密密麻麻解釋的詞典去查找一個個陌生的單詞時，發(fā)現(xiàn)每個詞竟然有那么多釋義，再加上對語法的一無所知，所以覺得這字典是白買了。

盡管這樣，每當在聽歌的時候聽懂一個學(xué)過的單詞，都會很興奮。每過一段時間，我都會覺得似乎在聽這些英文歌的時候竟然比以前能多聽懂很多單詞，這也反映了我英語知識的進步?！奥牎钡阶约旱倪M步，真是覺得英語沒有白學(xué)，覺得很有收獲，這樣，就會愈發(fā)努力學(xué)習(xí)英語。不僅在課堂上學(xué)，課下我還通過廣播自學(xué)了一套教材，覺得這是我迄今見過的最好的英語啟蒙和提高的教材，這里介紹給大家：《初級美國英語(activeamericanenglish)》，賴世雄編著。后來在高中又學(xué)習(xí)了這本教材的中級，上大學(xué)后又學(xué)了高級。

1.2.2電影對促進學(xué)習(xí)英語的作用。

上高中的那三年，國內(nèi)vcd盛行，幾乎家家都有vcd播放機，租售影碟的店鋪也雨后春筍般的出現(xiàn)。于是我又迷戀上了好萊塢電影。當時幾乎看遍了市面上可以租到的原聲電影?？措娪暗臅r候也時常會聽懂幾句甚至幾段，看完每部電影還會抄下電影英文名和主要演員的名字。當時聽英文歌，看英文電影雖然聽不懂多少，對詞匯和語法知識的增長也不會有太多的促進作用，但在這種過程中，潛移默化的提高了我對英語發(fā)音、語調(diào)的認識，不斷的鼓勵我抓緊時間多學(xué)些英語知識。

由于經(jīng)常、大量的接觸英文歌曲和電影，我的口語在初中和高中以及至今，都在自己周圍學(xué)習(xí)英語的圈子里出類拔萃。

這里我要特別指出一點，我們在選擇聽或看的內(nèi)容時，一定要緊跟時代的脈搏。選擇那些當年或近兩年的音樂和電影作品。過于久遠的作品會使人感到沉悶，其各方面的表現(xiàn)手段、效果與感染力也比較差，當然也有一些經(jīng)典老歌和電影值得我們?nèi)セ匚?。我們可以利用billboard和北美電影排行榜來選擇看和聽的內(nèi)容。

1.2.3電腦和網(wǎng)絡(luò)對學(xué)習(xí)英語的影響。

在我們看和聽的過程中，不僅增長了對英語發(fā)音的常識和自信，更是使我們增長了不少文化背景知識。另外，電腦與網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展也為我們學(xué)習(xí)英語創(chuàng)造了極為便利的條件。比如，對電腦接觸的越多，就越能發(fā)現(xiàn)自己的詞匯量不足，激勵我們多學(xué)新的單詞;利用互聯(lián)網(wǎng)可以遠隔重洋交英語國家的朋友，利用網(wǎng)絡(luò)語音視頻聊天，發(fā)電子郵件交筆友等等;我們還可以去國內(nèi)外英語學(xué)習(xí)網(wǎng)站或論壇搜集學(xué)習(xí)資料，交流心得;利用網(wǎng)絡(luò)可以很容易下載最新的英文歌曲和電影、連續(xù)劇等，比如利用bt或emule等p2p軟件。

不得不說，在這樣的一種狀態(tài)下去學(xué)習(xí)英語實在是事倍功半，或是收效微乎其微，學(xué)不好導(dǎo)致不喜歡學(xué)，不喜歡學(xué)更學(xué)不好，這是一種惡性循環(huán)，必須轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)英語的觀念和方法，逐漸培養(yǎng)興趣和信心，才能最終走上正路。

從初中到大學(xué)，在我身邊總會看到有很多刻苦學(xué)習(xí)英語，在英語學(xué)習(xí)上花費了大量的時間、精力和金錢，但收效微乎其微?；蛘咚麄儗W(xué)習(xí)4個小時的東西可能我半個小時就可以掌握了。還有很多人由于屢戰(zhàn)屢敗，最終發(fā)誓再也不學(xué)英語了。看到這些人我覺得很難過，為我們的英語啟蒙及英語基礎(chǔ)教育難過。這也是我長期以來立志要做一名英語教師的原因。由于在初學(xué)英語的時候沒有專門培養(yǎng)對英語的興趣和掌握良好的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致他們的學(xué)習(xí)效率低下。做不喜歡做的事，當然不會做好。即使做好了，也要花費相當?shù)臅r間和精力，覺得這是一種浪費。

其實學(xué)好英語并不是很困難的一件事，特別是如果只為了學(xué)到高考或是大學(xué)英語4/6級(cet-4/6)的水平，即使是英語專業(yè)4級(tem-4),我覺得只要掌握了好的學(xué)習(xí)方法和心態(tài)，再多努努力，都不會有什么問題。本人中考英語142/150分，高考122/150，大學(xué)英語四級(cet-4)85分，英語專業(yè)四級(tem-4)62分(20xx年英語專業(yè)四級由于難度較大，過級分數(shù)由60分降到56分，我的作文僅得6/20分，其中小作文滿分5分一般都可以拿到2分，難道我15分的大作文才得4分?至今沒有弄明白為什么這么低。20xx年“專四”最難的聽寫部分拿到12/15分)英語專業(yè)8級(tem-8)成績還沒有下來。當然，分數(shù)并不能說明一切，身邊有很多比我分數(shù)高很多的同學(xué)，但是關(guān)鍵在于我學(xué)英語的確沒有怎么“努力”，就是很輕松的去學(xué)一些，也沒有像很多人那樣刻苦，平時接觸和學(xué)習(xí)英語比在課堂上系統(tǒng)學(xué)習(xí)的時間多。

首先，有一點是肯定的。討厭學(xué)習(xí)英語的人在他們剛剛接觸并學(xué)習(xí)英語的時候并不會討厭它。這種對英語厭煩甚至抵觸的心理是在學(xué)習(xí)英語的過程中逐漸產(chǎn)生并惡化的。這種厭煩的心理產(chǎn)生的原因我總結(jié)了一下，主要是由于教師對英語教學(xué)中興趣培養(yǎng)的忽視，也可能是教師傳授英語知識的方法或手段比較死板，比如可以表現(xiàn)為：

1.過分強調(diào)語法規(guī)則的講解，所謂的死扣語法。

2.題海戰(zhàn)術(shù)。即讓學(xué)生做大量高難度的英語知識習(xí)題，讓學(xué)生在做題犯錯的挫折與失敗中學(xué)習(xí)英語。

3.忽視對學(xué)生口語發(fā)音規(guī)范化、地道化的培養(yǎng)，導(dǎo)致很多學(xué)生發(fā)音一塌糊涂，不敢張口說出英語。

4.教師講課缺乏激情，照本宣科，做活字典似的老師。

5.沒有向?qū)W生詳細講解該如何正確的記憶單詞，致使學(xué)生在記憶單詞過程中飽受遺忘之苦。

6.強調(diào)英語學(xué)習(xí)的應(yīng)試目的，忽視英語作為一種交流工具的作用，導(dǎo)致在課堂上缺乏師生交流的互動。

7.授課教師缺乏個人魅力，不能吸引學(xué)生，講課不能引人入勝。

從上面可以看出，教師對英語初學(xué)者的啟蒙和指導(dǎo)作用是多么重要。可能教師無意中對某方面教學(xué)的忽略，會導(dǎo)致很多學(xué)生逐漸喪失學(xué)習(xí)英語的興趣和動力。

客觀地說，我國的英語教育事業(yè)，特別是英語的基礎(chǔ)教育近年來有了很大的發(fā)展和變革，涌現(xiàn)了許許多多好的英語一線教師。但是我們也不得不承認，由于我國經(jīng)濟社會發(fā)展的不平衡，這些教師大多數(shù)存在于省級重點學(xué)校和東南沿海發(fā)達地區(qū)的學(xué)校中，對于大多數(shù)普通學(xué)校，這種教師數(shù)量有限，而且正在不斷流失。在這種情況下，要求英語學(xué)習(xí)者不能僅靠教師的傳授，更需要自己在學(xué)習(xí)英語的過程中不斷摸索，找到正確的學(xué)習(xí)方法。

學(xué)習(xí)是一項艱苦的勞動，學(xué)習(xí)語言更是難上加難。為什么這么說呢?

就拿我們學(xué)習(xí)母語漢語的過程來說，我們在出生幾個月后，就開始了牙牙學(xué)語，周圍環(huán)境的影響對語言學(xué)習(xí)至關(guān)重要。我們在會寫漢語前就已經(jīng)可以非常熟練的運用漢語來表達自己的觀點了，而且我們沒系統(tǒng)學(xué)習(xí)過語法就可以出口成章了，在學(xué)習(xí)漢語的時候也從來沒有做過這么多單項選擇題。隨著我們在幼兒園、小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)中對漢語知識科學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，使我們使用漢語更加熟練和規(guī)范，可以更清晰準確地表達自己和傾聽別人。同時，我們的閱讀和寫作的能力也達到了一個較高的程度。從開始學(xué)習(xí)到熟練運用漢語，大概需要十幾年的時間，在這個階段里的每一天，我們都在使用它，學(xué)漢語時使用漢語，學(xué)其它學(xué)科也是用漢語。使我們的語言能力在學(xué)習(xí)和使用中不斷進步。

人類具有學(xué)習(xí)語言的本能，而且人類已經(jīng)習(xí)慣于在我們上面提到的那種規(guī)律下學(xué)習(xí)語言，然而我們對外語的學(xué)習(xí)卻是逆道而行。就拿我們學(xué)習(xí)英語來說，在我們還不怎么會說的時候，卻先學(xué)習(xí)了語法。在我們不太會讀的時候卻已經(jīng)學(xué)會了一些單詞的拼寫。而且我們一般只在課堂上才能說幾句已經(jīng)成套路的英語或者用英語造幾個句子。用這種違背人類學(xué)習(xí)語言規(guī)律的方法學(xué)外語，勢必會給我們學(xué)習(xí)造成很多障礙。比如，單詞拼寫不準確，容易遺忘;語法不扎實，運用不靈活，受母語影響嚴重。另外發(fā)音更是一塌糊涂，即使單個單詞發(fā)音準確，但句子的語調(diào)、重音和停頓也很不地道。

這么多困難擺在眼前，我們在學(xué)習(xí)英語的過程中很容易遭受挫折和氣餒。所以，學(xué)習(xí)英語一定要揚長避短，變不利為有利，盡量讓自己學(xué)習(xí)英語的過程符合學(xué)習(xí)漢語的規(guī)律，也就是順應(yīng)人類學(xué)習(xí)語言的規(guī)律。

我們不可能在一個完全的英語環(huán)境下學(xué)習(xí)英語，但可以想法設(shè)法，千方百計的創(chuàng)造學(xué)習(xí)英語的氛圍。比如，可以每天聽英語廣播、看英語頻道電視節(jié)目;或者每天看一部英文電影或連續(xù)劇;或閱讀一些英文報紙和雜志。其實，創(chuàng)造一個“被動的”英語環(huán)境并不難，但僅僅被動的去聽和看是不夠的，我們要主動的運用英語去表達和溝通。比如，我們可以在課堂上多用英語和老師交流;課下找機會多接觸外籍教師;或是多和口語比較好的同學(xué)切磋，甚至可以在互聯(lián)網(wǎng)上找國外的朋友用英語進行文字或語音的交流(可以用paltalk這個軟件)。即使一個人的時候，也可以讓自己扮演兩個角色進行即興的英語對話。

總之，學(xué)習(xí)英語不是一朝一夕的事，更不是僅僅在課堂上學(xué)習(xí)。我們要在生活中時時刻刻留意著英語。多看些國際新聞，多了解發(fā)生在世界各地的形形色色的奇聞軼事，即使是通過漢語來了解這些，對我們學(xué)習(xí)英語仍然會有所幫助。

也許有人會問，怎樣做才算在生活中留意英語了呢?其實我們可以從留意各種英文縮寫開始。比如，我們?nèi)ャy行，可以看到icbc(industrialandcommercialbankofchina);去吃快餐，可以看到kfc(kentuckyfriedchicken)，macdonald's;去保險公司，可以看到picc(people'sinsurancecorporationofchina);看新聞可以經(jīng)常聽到opec(organizationofpetroleumexportingcountries)、apec(theasia-pacificeconomiccooperation)、who(worldhealthorganization)、wto(worldtradeorganization)、uneso(unitednationeducationandscienceorganization)等等。用電腦，更會遇到很多英文，比如pc(personalcomputer)、cd-rom(compactdiskreadonlymemory)、ie(internetexplorer)、http(hyper-texttransferprotocol)等等。使用數(shù)碼相機會經(jīng)?？吹絘e(automaticexposure)、af(automaticfocus)等。

生活中我們接觸英語的機會很多很多，關(guān)鍵看我們能否細心。在生活中發(fā)現(xiàn)英語，在生活中鞏固英語，把英語學(xué)習(xí)貫穿于每時每刻。換句話說，英語的學(xué)習(xí)過程不是整塊的拿起，而是一粒粒的拾起。所以，我們說，學(xué)好外語的人，都是比較細心的人。

1.4、學(xué)好英語還應(yīng)該具備哪些素質(zhì)。

1.持之以恒。

前面我們說過，學(xué)習(xí)英語決不是一朝一夕，甚至不是一年兩年的事。我們要具有過人的耐力去長期堅持。這一點在記憶英語單詞的過程中顯得尤為重要。有人說過，記憶單詞就好像是記憶和遺忘之間的一場賽跑。單詞的積累是在不斷記憶和不斷遺忘的過程中成長起來的。很多英語學(xué)習(xí)者抱怨自己的記憶力差，記單詞總?cè)菀淄?。孰不知，沒有人會過目不忘，我們都是在不停的忘記而又不停的記憶。所謂的進步，其實就是記憶的速度大于遺忘的速度而產(chǎn)生的。當然，一味的記憶是行不通的，其中有許多的方法和規(guī)律去遵循。如單詞的“音型”記憶法，艾賓浩斯記憶曲線等等。

2.自信。

學(xué)習(xí)英語最重要的一點要脫口而出。說不好，說錯了不要緊，關(guān)鍵要相信自己在進步，要百折不撓。充滿自信大聲的說出英語是學(xué)好英語的關(guān)鍵，同時在說的過程中也會增強自信心。這也是我們設(shè)立“英語角”，舉辦英語演講、朗誦、辯論賽的初衷。

3.要講究方法。

方法得當，可以學(xué)得很輕松，也很省時間。比如記單詞的方法，學(xué)語法的方法，練習(xí)口語和聽力的方法等。這些方法我將在后面的篇幅詳細說明。

2.1為什么說口語和聽力是英語學(xué)習(xí)的重中之重。

我國的英語教育一度很忽視對口語和聽力的培養(yǎng)，在高考中開始聽力測試也不過是四五年前的事。隨著近年來我國英語教育的發(fā)展，對口語和聽力的重視程度與日俱增。英語專業(yè)四級(tem-4)已經(jīng)增設(shè)了口試，據(jù)說大學(xué)英語四六級(cet-4/6)也快要進行口試了。我們暫且不談這些口試設(shè)立的考核效果如何，但畢竟它或多或少的促進了英語教育中對口語和聽力的培養(yǎng)。

然而，很多同學(xué)在學(xué)習(xí)英語的過程中沒有充分認識到口語和聽力的重要性，或者說他們對聽力的重視還是有的，因為是很多考試的考查范圍。而對于口語，由于多數(shù)考試，比如中學(xué)里的英語期中期末考試、高考以及大學(xué)中非英語專業(yè)的公共英語四六級，并不考，所以很多人覺得學(xué)習(xí)口語沒什么用。既然考試不考，自己現(xiàn)在學(xué)英語就是為了應(yīng)付考試，本來時間就緊，干脆把口語放一邊。

在這種情況下，很多人學(xué)的是“啞巴”英語，或“半啞巴”英語。我想，這部分忽視英語口語的學(xué)習(xí)者做了一件得不償失、目光短淺的事。為什么這么說呢?下面我們從人類學(xué)習(xí)語言的角度仔細分析一下。

我們知道，廣義的語言包括有聲的語音和書寫的文字。語音的產(chǎn)生在人類語言發(fā)展史上先于文字相當長一段時間產(chǎn)生。可以說，語音是文字的基礎(chǔ)，文字只是語音的一種表達形式而已。語音可以脫離于文字獨立存在，歷史上存在過(在文字產(chǎn)生前)，現(xiàn)在也仍然存在(我們說的“文盲”就屬于這種情況。)但文字卻不能脫離語音而存在，即使我們在閱讀的時候沒有發(fā)音，可實際上這個“發(fā)音”僅僅是沒有用嘴來體現(xiàn)出來，在大腦中還是會和腦中已經(jīng)存在的那些發(fā)音一一對號入座的。

當然，在極端的情況下，人們也可以拋開語音直接把事物和文字之間強制建立聯(lián)系，比如先天的聾啞人學(xué)習(xí)語言的過程就屬于這種情況。但這種逆道而行的語言學(xué)習(xí)要比正常的方式耗費相當多的時間和精力。

人們開始學(xué)習(xí)語言的時候要先把事物與語音建立聯(lián)系。比如在我們很小的時候，媽媽拿著一個香蕉告訴我們：“這是香蕉。”讓我們對香蕉這個事物的發(fā)音和香蕉的實物在腦中直接建立關(guān)聯(lián)。開始的時候可能會記不牢，但隨著日后媽媽或者周圍的環(huán)境反復(fù)的教授，我們就會把這種發(fā)音與它所代表的實物建立長期穩(wěn)固的聯(lián)系，保留在大腦中。

相反的，以后我們再看到香蕉，可能會脫口而出香蕉的發(fā)音，外國人可能會脫口而出banana.這種聯(lián)系的建立是不需要文字的參與的。這種語言學(xué)習(xí)的形式是最原始而又最符合人類學(xué)習(xí)語言規(guī)律的。換句話說，我們在學(xué)習(xí)語言的時候，要先讓自己成為一個“文盲”，即只會發(fā)音，并不知道對應(yīng)的文字。

由于語言環(huán)境的作用，我們在學(xué)習(xí)書面文字前，就已經(jīng)把現(xiàn)實生活中很多的事物與它們各自的語音建立了穩(wěn)固的聯(lián)系。見到事物的實體，我們可以立即脫口而出相應(yīng)的語音;聽到某個事物的語言，能馬上在頭腦中反映出這個事物的形象。這里說的“事物”并不限于名詞類的，動詞、形容詞、副詞也一樣可以及那里這種聯(lián)系。比如有人在跑，媽媽會告訴我們，那個人在“跑”，我們就會明白，那種運動就是跑。

上面舉了很多的例子，其實就是為了說明：正常的語言學(xué)習(xí)是首先把事物與語音建立起聯(lián)系(上小學(xué)以前)，然后再把語音和文字建立起聯(lián)系(小學(xué)、初中、高中語文課的任務(wù))。無論是學(xué)習(xí)漢語還是英語，都應(yīng)該遵循這個規(guī)律。

這里要特別指出，在學(xué)習(xí)語言的過程中，我們極少把文字和事物直接建立聯(lián)系，即使起初建立了文字與實物的聯(lián)系，逐漸也會脫離文字把文字的語音直接與實物建立關(guān)聯(lián)。先天的聾啞人在學(xué)習(xí)語言的時候，只能把文字與事物建立聯(lián)系，他們學(xué)習(xí)語言的過程相當漫長，進步也很慢。這就是因為他們對語言的學(xué)習(xí)方式違背了人類學(xué)習(xí)語言的規(guī)律。

說到這里，我們反思一下，是不是有很多人學(xué)習(xí)英語的時候采用的是聾啞人的學(xué)習(xí)方式呢?甚至采用了一種比聾啞人的學(xué)習(xí)方式還要繁瑣的方法。比如，很多人在學(xué)英語的時候，碰到一個生詞會去查英漢詞典，找到這個英文的漢語意思，然后才通過這個漢語的意思在頭腦中產(chǎn)生這個英文單詞所代表的事物。這種學(xué)習(xí)方式其實是把文字(英)轉(zhuǎn)化成文字(漢)再轉(zhuǎn)化成事物。這種學(xué)習(xí)方式把很多的經(jīng)歷浪費在這種轉(zhuǎn)化上，所以很費精力，并且提高不快，容易遺忘。

還是用前面說過的香蕉的例子，我們再記憶banana這個詞的時候，不要把banana這幾個字母的拼寫順序和漢字“香蕉”對應(yīng)，而是要在開始記憶單詞的時候直接把banana的發(fā)音與香蕉在腦中的實體(形象)建立關(guān)聯(lián)。我們可以忘記banana這個單詞的拼法，但盡量不要忘記它的發(fā)音。也就是說，我們在學(xué)英語的時候，先讓自己成為一個文盲就可以了，千萬不要急著去拼寫。因為很多時候我們圖方便，可能會很容易把banana這幾個字母的拼寫和“香蕉”這兩個漢字直接建立聯(lián)系。

作為一個中國人，學(xué)習(xí)英語難免要通過漢語，特別是在初學(xué)英語的時候。開始的時候詞匯量太少，不能使用英英詞典，不得不通過英漢詞典去學(xué)習(xí)。所以，我們有時候要刻意忘記英語中香蕉的拼寫方法以及英文banana對應(yīng)的漢語“香蕉”，把banana的讀音脫離它的拼寫和漢字“香蕉”來記憶，這樣效果最好。當然，會發(fā)音后拼寫并不是什么問題，只需要注意一些特殊字母的發(fā)音規(guī)則就好了。而且通過“音和形”去記憶單詞是最不容易忘記的，很多人記單詞容易忘其實就是因為他們沒有把英語單詞的發(fā)音與在大腦中其所代表的形象建立聯(lián)系，而是把單詞的拼寫(字母的順序)直接和漢字建立了聯(lián)系。

以上說的是正確學(xué)習(xí)英語的一個最基本和最重要的前提，或者說是指導(dǎo)思想，希望大家仔細體會。