冬季整訓(xùn)心得體會(huì)交警總結(jié) 冬季整訓(xùn)心得體會(huì)交警總結(jié)怎么寫(6篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新冬季整訓(xùn)心得體會(huì)交警總結(jié)一

1.工程概況

xxxx地處xxxxxxx外繁華鬧市區(qū)，東臨15米寬的xxxx路，西側(cè)為規(guī)劃中27米寬的xxx中街（xxxxxx）。本工程建設(shè)用地位于xxxx現(xiàn)有院區(qū)西側(cè)，總建筑面積88087㎡。其中：地上建筑面積63427㎡，地下建筑面積為24660㎡，建筑高度為59.990m，是一個(gè)集門診、急診、急救、醫(yī)技、病房等各項(xiàng)醫(yī)療功能于一體的綜合樓，地上14層，地下3層。

2.供暖要求

根據(jù)甲方總體進(jìn)度計(jì)劃要求，跟供暖相關(guān)的機(jī)電各系統(tǒng)在20xx年11月1日完成，臨時(shí)供暖系統(tǒng)調(diào)試完成時(shí)間為11月10日，具備臨時(shí)供暖條件。供暖范圍地下一層~十四層。本臨時(shí)供暖系統(tǒng)采用醫(yī)院熱力站一次熱源，利用正式空調(diào)風(fēng)機(jī)盤管和散熱器采暖系統(tǒng)，對(duì)本工程進(jìn)行冬季供暖。室內(nèi)環(huán)境溫度要求達(dá)到15℃-20℃。其中散熱器采暖系統(tǒng)供應(yīng)樓梯間、衛(wèi)生間和設(shè)備層，其余除凈化區(qū)域都由空調(diào)分機(jī)盤管系統(tǒng)供應(yīng)。

二、編制方案適用范圍

本次供暖范圍為本工程除凈化及vrv區(qū)域外的所有部位。凈化及vrv區(qū)域內(nèi)供暖擬定采用臨時(shí)采暖進(jìn)行，由采暖管道及暖氣片進(jìn)行供暖，以確保凈化及vrv區(qū)域內(nèi)施工正常進(jìn)行。

三、臨時(shí)供暖系統(tǒng)的簡(jiǎn)介

1、空調(diào)采暖系統(tǒng)

空調(diào)熱水系統(tǒng)采用醫(yī)院熱力站一次熱源供應(yīng)。空調(diào)熱水供回水溫度為60℃/50℃。循環(huán)泵采用變頻泵組，空調(diào)熱水定壓裝置，水系統(tǒng)的軟化、補(bǔ)水、定壓均在換熱站內(nèi)。一次熱源先由dn250供回水管道進(jìn)入地下二層冷凍機(jī)房分集水器，再由分集水器供給各層風(fēng)機(jī)盤管系統(tǒng)。

2、散熱器系統(tǒng)

本工程采暖范圍內(nèi)，設(shè)備層及靠外墻衛(wèi)生間、樓梯間、空調(diào)機(jī)房等采用散熱器供暖。散熱器采暖的供回水溫度為85℃/65℃。采暖系統(tǒng)采用下供下回雙管異程式，暖氣片采用銅管鋁片對(duì)流散熱器。

四、臨時(shí)供暖具備的基本條件

1.換熱站具備的條件

換熱站能為正常供暖提供熱源。臨時(shí)供暖系統(tǒng)除風(fēng)機(jī)盤管外，換熱站內(nèi)設(shè)備和管道連接如期完成對(duì)臨時(shí)采暖至關(guān)重要。

2.空調(diào)風(fēng)機(jī)盤管

從院區(qū)換熱站板式換熱器至本工程冷凍機(jī)房分集水器到各層空調(diào)設(shè)備包括新風(fēng)機(jī)組、風(fēng)機(jī)盤管等設(shè)備的管路均已完成并全部接通，并且管道系統(tǒng)已經(jīng)進(jìn)行了水壓試驗(yàn)及沖洗，經(jīng)檢驗(yàn)合格。

局部未安裝完成的供回水末端必須采用臨時(shí)的短管連接起來，確保供暖期間水路系統(tǒng)正常循環(huán)流動(dòng)，不會(huì)因產(chǎn)生死水導(dǎo)致此處管路被凍裂。不需供暖的區(qū)域采用閥門關(guān)斷水源。

所有空調(diào)熱水系統(tǒng)在立管系統(tǒng)最高點(diǎn)、水平干管末端最高點(diǎn)、管道上翻彎高處應(yīng)安裝自動(dòng)排氣閥，以防管道水系統(tǒng)運(yùn)行時(shí)及時(shí)地將管路產(chǎn)生的水氣排凈，以便熱水運(yùn)行流暢。

所有空調(diào)熱水管道應(yīng)在系統(tǒng)最低點(diǎn)應(yīng)設(shè)置泄水閥包括立管系統(tǒng)最低點(diǎn)、管道下翻彎低處、設(shè)備進(jìn)出水最低處等，以便管道系統(tǒng)在泄水時(shí)能全部將管道系統(tǒng)的水泄凈。

空調(diào)熱水必須采用軟化水，由院方換熱站供應(yīng)。

3.散熱器采暖水系統(tǒng)應(yīng)具備的條件

從院區(qū)換熱站板式換熱器、散熱器循環(huán)水泵至散熱器系統(tǒng)管路已全部完成，散熱器已安裝并接通；并且管道系統(tǒng)已經(jīng)進(jìn)行了水壓試驗(yàn)及沖洗，經(jīng)檢驗(yàn)合格。

局部未安裝完成的供回水末端必須采用臨時(shí)的短管連接起來，確保供暖期間水路系統(tǒng)正常循環(huán)流動(dòng)，不會(huì)因產(chǎn)生死水導(dǎo)致此處管路被凍裂。

所有散熱器采暖系統(tǒng)在立管系統(tǒng)最高點(diǎn)、水平干管末端最高點(diǎn)、管道上翻彎高處應(yīng)安裝自動(dòng)排氣閥，以防管道系統(tǒng)采暖水運(yùn)行時(shí)及時(shí)地將管路產(chǎn)生的水氣排凈，以便散熱器采暖水運(yùn)行流暢。

所有散熱器采暖水管道應(yīng)在系統(tǒng)最低點(diǎn)應(yīng)設(shè)置泄水閥包括立管系統(tǒng)最低點(diǎn)、管道下翻彎低處、設(shè)備進(jìn)出水最低處等，以便管道系統(tǒng)在泄水時(shí)能全部將管道系統(tǒng)的水泄凈。

散熱器采暖管道、各層散熱器采暖管道干管的導(dǎo)向支架及固定支架的形式要嚴(yán)格按照?qǐng)D紙?jiān)O(shè)計(jì)要求進(jìn)行安裝，管道按設(shè)計(jì)要求裝設(shè)波紋伸縮節(jié)。

散熱器采暖水補(bǔ)水必須采用軟化水，有院方供應(yīng)。

所有供暖系統(tǒng)與控制相關(guān)的閥門、部件的接口必須連接到位，如水流開關(guān)、管道插入式溫度傳感器接口、壓力表接口、普通溫度計(jì)接口等。

4.給排水系統(tǒng)應(yīng)具備的條件

4.1 給水系統(tǒng)：臨時(shí)水必須保證正常供水，作為空調(diào)風(fēng)機(jī)盤管管道和采暖系統(tǒng)打壓沖洗水源。

4.2 排水系統(tǒng)：。壓力排水系統(tǒng)已完成、豎井內(nèi)排水系統(tǒng)管道已完成、地漏已安裝完畢，并且排水泵能隨時(shí)啟動(dòng)隨時(shí)排水，主要以防止管道系統(tǒng)管道突然崩裂排水應(yīng)急之用，同時(shí)也用于管道系統(tǒng)運(yùn)行前沖洗排水之用。管道系統(tǒng)管道突然崩裂排水和管道系統(tǒng)運(yùn)行前沖洗排水，暫定于有分集水器排水至冷凍機(jī)房管溝地漏流至地下三層b3-16#泵坑（3200x2500），泵坑內(nèi)接臨時(shí)水泵排出至外線雨水。

5.電氣系統(tǒng)應(yīng)具備的條件

5.1在系統(tǒng)調(diào)試前，市政供電已按照要求正式或臨時(shí)開通，并且供應(yīng)至高低壓配電系統(tǒng)，能隨時(shí)提供整個(gè)大樓供電之用。供電部門要維護(hù)好高低壓系統(tǒng)運(yùn)行。特別注意臨時(shí)供暖期間不能停電，電流、電壓必須穩(wěn)定。以確保供暖設(shè)備和系統(tǒng)不被凍壞或者燒壞。

5.2 室內(nèi)相關(guān)設(shè)備動(dòng)力系統(tǒng)的配電箱、配電柜、橋架、梯架、電線電纜安裝敷設(shè)完成，并與設(shè)備全部接駁完成，主電源已與低壓配電系統(tǒng)對(duì)接上。

5.3 各供電系統(tǒng)絕緣搖測(cè)已完成，并符合施工規(guī)范及設(shè)計(jì)要求，電線電纜穿防火分區(qū)防火墻已進(jìn)行防火封堵。

5.4 相關(guān)機(jī)房照明燈具已安裝完成，通電能亮燈，確保機(jī)房設(shè)備運(yùn)行調(diào)試照明之用。

6.土建具備的條件

6.1 機(jī)房正式門在設(shè)備正式運(yùn)行前已完成，并且配備好機(jī)房開啟的房門鑰匙，在臨時(shí)供暖期間需移交臨時(shí)供暖維護(hù)人員手中進(jìn)行保管。

6.2 所有外墻及通向外面的通道必須做好封閉措施，以防室外冷空氣的浸入，減少熱量損失。

6.3 通道口、坡道口、室外電梯口、樓梯口、未安裝的電梯井以及室外百葉窗也要采取封堵措施；施工通道需做好雙層保溫門簾，以防室外冷空氣的浸入，減少熱量損失。

7.幕墻具備的條件

本工程四周的幕墻及屋頂已接近封閉完成。冬季臨時(shí)供暖冷空氣的浸入主要通過外墻和屋面，其次還有各個(gè)屋面的新風(fēng)井、排風(fēng)井、排煙井以及防雨百葉，必須做好相關(guān)封閉工作。

五、臨時(shí)供暖調(diào)試前的準(zhǔn)備工作

1.技術(shù)準(zhǔn)備

1.1 認(rèn)真審閱圖紙，充分熟悉空調(diào)風(fēng)機(jī)盤管水系統(tǒng)圖和工作原理及各類設(shè)備制造廠家的有關(guān)技術(shù)說明書?？照{(diào)風(fēng)機(jī)盤管水系統(tǒng)調(diào)試前，調(diào)試人員首先應(yīng)熟悉空調(diào)風(fēng)機(jī)盤管水系統(tǒng)全部設(shè)計(jì)資料，包括圖紙和設(shè)計(jì)說明，充分領(lǐng)會(huì)設(shè)計(jì)意圖，了解各種設(shè)計(jì)參數(shù)，系統(tǒng)的全貌及空調(diào)設(shè)備性能及使用方法等。

1.2 弄清散熱器采暖水系統(tǒng)、空調(diào)采暖水系統(tǒng)與控制系統(tǒng)之間的相應(yīng)關(guān)系。

1.3 調(diào)試前必須查清施工方法與設(shè)計(jì)要求，不符合及加工安裝質(zhì)量不合格的地方，并且提出意見整改。

1.4認(rèn)真檢查管道安裝質(zhì)量，按系統(tǒng)圖核對(duì)設(shè)備和管道連接的準(zhǔn)確性和可靠性。

1.5風(fēng)機(jī)盤管水系統(tǒng)進(jìn)入調(diào)試前，風(fēng)盤等設(shè)備應(yīng)事先做好單機(jī)試車，且管道系統(tǒng)水壓試驗(yàn)與系統(tǒng)沖洗工作已經(jīng)完畢。

1.6 認(rèn)真做好單機(jī)調(diào)試記錄，出具單機(jī)調(diào)試報(bào)告。

2.現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備

2.1 檢查土建提供的條件是否滿足調(diào)試要求，如機(jī)房?jī)?nèi)外垃圾是否清理干凈，土建地面、墻面是否已完成。動(dòng)力電源是否接通、配電系統(tǒng)是否完畢。

2.2 檢查與散熱器采暖系統(tǒng)、空調(diào)采暖熱水相關(guān)的各系統(tǒng)（不含電）和設(shè)備安裝質(zhì)量是否符合設(shè)計(jì)要求和施工驗(yàn)收規(guī)范要求。檢查關(guān)鍵性的監(jiān)測(cè)儀表和安全保護(hù)裝置是否齊全、安裝是否合格。在調(diào)試前對(duì)各個(gè)閥門水閥逐個(gè)進(jìn)行檢查，按照設(shè)計(jì)要求將各個(gè)需要打開的閥門全部開啟，并確認(rèn)其是否符合安裝要求。對(duì)于止回閥應(yīng)確認(rèn)其動(dòng)作是否正常，開啟是否靈活，應(yīng)注意其安裝方向，同時(shí)應(yīng)檢查其安裝位置及其高度操作的可行性。

2.3 對(duì)散熱器采暖水系統(tǒng)及空調(diào)采暖熱水系統(tǒng)進(jìn)行檢查，管道水系統(tǒng)是否已試壓、沖洗合格，管道上安裝的閥門是否符合要求，即將運(yùn)行的補(bǔ)水介質(zhì)是否為軟化水。

2.4 檢查建筑圍護(hù)結(jié)構(gòu)是否符合設(shè)計(jì)要求，以及運(yùn)行前室內(nèi)門窗的密封情況；封閉是否滿足臨時(shí)供暖系統(tǒng)運(yùn)行要求。

2.5 檢查供暖管路系統(tǒng)最高點(diǎn)是否安裝有自動(dòng)排氣閥、在管道最低處是否安裝有泄水閥。

2.6 管道系統(tǒng)的支吊架是否符合設(shè)計(jì)規(guī)范和施工規(guī)范要求。管道穿墻套管是否符合施工規(guī)范要求。

2.7 按照有關(guān)規(guī)程要求對(duì)電氣設(shè)備及其控制回路檢查和調(diào)試，以配合設(shè)備的試運(yùn)轉(zhuǎn)。

3.人員準(zhǔn)備：臨時(shí)供暖實(shí)際也是一個(gè)正式的調(diào)試，因此必須組織一個(gè)臨時(shí)供暖調(diào)試小組，并由調(diào)試組組長(zhǎng)的統(tǒng)一安排、統(tǒng)一布置、統(tǒng)一指揮。其中包括參戰(zhàn)單位相關(guān)人員、項(xiàng)目部調(diào)試管理人員、施工工人。

4.必要的工具準(zhǔn)備：為確保臨時(shí)供暖運(yùn)行調(diào)試滿足要求，準(zhǔn)備必要的調(diào)試檢測(cè)工具及維修工具，通訊工具：手機(jī)必須保持24小時(shí)暢通，并配備對(duì)講機(jī)，以便現(xiàn)場(chǎng)能及時(shí)聯(lián)絡(luò)。

六、臨時(shí)供暖調(diào)試、維保組織架構(gòu)及人員安排

1.臨時(shí)供暖系統(tǒng)調(diào)試的基本程序及有關(guān)內(nèi)容如流程圖所示

2.臨時(shí)供暖調(diào)試人員及維保組織機(jī)構(gòu)

我司負(fù)責(zé)本工程中機(jī)電工程正式系統(tǒng)用于臨時(shí)供暖系統(tǒng)維護(hù)及運(yùn)行的組織，換熱站甲方負(fù)責(zé)換熱站內(nèi)一切與臨時(shí)供暖有關(guān)的設(shè)備和管道安裝完成，壓力試驗(yàn)合格及沖洗均達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。業(yè)主及總包在臨時(shí)供暖期間與各相關(guān)單位之間的協(xié)調(diào)，監(jiān)理單位及其他分包單位積極參與和配合，因此調(diào)試人員以我司負(fù)責(zé)通電試運(yùn)行與換熱站甲方、一標(biāo)負(fù)責(zé)風(fēng)機(jī)盤管試運(yùn)行、二標(biāo)段負(fù)責(zé)風(fēng)機(jī)盤管水管調(diào)試為主，業(yè)主及總包協(xié)調(diào)及其他分包單位配合，監(jiān)理、管理等相關(guān)方參與組成，組建一個(gè)以總包項(xiàng)目經(jīng)理為臨時(shí)供暖調(diào)試負(fù)責(zé)人，各施工技術(shù)人員為骨干，包括管道工、電工、維護(hù)人員在內(nèi)的指揮得力、分工明確的臨時(shí)供暖調(diào)試及維保班子。

臨時(shí)供暖調(diào)試人員安排：電氣調(diào)試技術(shù)人員3人，采暖水系統(tǒng)調(diào)試技術(shù)人員4人，每個(gè)分包單位各2人。技術(shù)工人30人

臨時(shí)供暖運(yùn)行期間人員安排：電氣技術(shù)人員2人，水系統(tǒng)技術(shù)人員2人，每個(gè)分包單位各2人，技術(shù)工人12人

臨時(shí)供暖調(diào)試人員組織機(jī)構(gòu)（調(diào)試期間）

臨時(shí)供暖維保組織機(jī)構(gòu)（運(yùn)行期間）

2.1調(diào)試人員職責(zé)

2.1.1調(diào)試組組長(zhǎng)

單體調(diào)試及聯(lián)動(dòng)調(diào)試的總負(fù)責(zé)人，全面指揮各系統(tǒng)調(diào)試工作，協(xié)調(diào)各專業(yè)按調(diào)試計(jì)劃進(jìn)行調(diào)試，并協(xié)調(diào)解決調(diào)試出現(xiàn)的問題。

2.1.2調(diào)試組副組長(zhǎng)

協(xié)助調(diào)試組組長(zhǎng)指揮單體及聯(lián)動(dòng)調(diào)試工作，執(zhí)行調(diào)試計(jì)劃，安排各專業(yè)調(diào)試工作，并協(xié)助組長(zhǎng)解決處理調(diào)試出現(xiàn)的問題。

2.1.3專業(yè)技術(shù)員

在調(diào)試組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)指揮下具體負(fù)責(zé)各專業(yè)的單體及聯(lián)動(dòng)調(diào)試工作，按調(diào)試計(jì)劃組織本專業(yè)各班組進(jìn)行調(diào)試，并負(fù)責(zé)記錄測(cè)量調(diào)試數(shù)據(jù)，整理調(diào)試資料，反饋調(diào)試中的技術(shù)問題。

2.1.4操作人員

聽從統(tǒng)一指揮，按要求堅(jiān)守崗位，具體負(fù)責(zé)調(diào)試操作及協(xié)助調(diào)試負(fù)責(zé)人測(cè)量、記錄調(diào)試中各項(xiàng)數(shù)據(jù)。

2.1.5處理突發(fā)性事故領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)

負(fù)責(zé)調(diào)試過程中突然發(fā)生事故的緊急處理工作，組織人員對(duì)突發(fā)事故采取搶救措施，提出應(yīng)急方案。

副組長(zhǎng)：協(xié)助組長(zhǎng)處理突發(fā)性事故，并執(zhí)行搶救措施或應(yīng)急方案。 組員：聽從組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)的指揮，隨時(shí)執(zhí)行應(yīng)急搶救工作。

2.1.6調(diào)試紀(jì)律

服從命令、聽從指揮；精神集中、堅(jiān)守崗位；嚴(yán)禁違章指揮、嚴(yán)禁違章操作。

2.1.7調(diào)試交接班制度

人員提前15分鐘進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)，在專業(yè)人員的召集下開好班前會(huì)，交班人員必須在交班完畢后方可離去。

交班人員必須詳細(xì)的介紹運(yùn)行情況和運(yùn)行記錄，專業(yè)負(fù)責(zé)人除自己交接班外，還需檢查專業(yè)內(nèi)其他人員的交接情況。

交班過程中發(fā)現(xiàn)設(shè)備的故障，交班人員應(yīng)協(xié)助接班人員排除故障。

3.臨時(shí)供暖正式開始以生產(chǎn)經(jīng)理牽頭組織臨時(shí)維護(hù)小組，電氣、采暖水各專業(yè)配置2名技術(shù)人員對(duì)臨時(shí)供暖系統(tǒng)進(jìn)行管理，同時(shí)每個(gè)專業(yè)設(shè)置維護(hù)施工人員分3個(gè)班次對(duì)各專業(yè)系統(tǒng)進(jìn)行24小時(shí)看護(hù)，即各專業(yè)每天2人共計(jì)18人進(jìn)行24小時(shí)三班倒巡視維護(hù)。

4.供暖期間針對(duì)突發(fā)事件還成立突擊小組，一旦發(fā)生意外事故將進(jìn)行突擊搶險(xiǎn)。

七、臨時(shí)供暖系統(tǒng)調(diào)試主要內(nèi)容、程序及主要方法

本工程空調(diào)系統(tǒng)主干管為兩管制， 供熱系統(tǒng)與供冷系統(tǒng)通過室內(nèi)的閥門進(jìn)行切換，保持冷熱源的相對(duì)獨(dú)立。采暖系統(tǒng)為普通水溫采暖。 供回水采暖系統(tǒng)原理圖如下圖所示： 空調(diào)熱水立管系統(tǒng)接管原理圖

熱水從地下室的空調(diào)分水器內(nèi)供出，進(jìn)入地下一層的空調(diào)干管內(nèi)，然后再進(jìn)入各個(gè)立管井送至樓層內(nèi)，最終進(jìn)入系統(tǒng)末端的熱水盤管，完成采暖系統(tǒng)的循環(huán)回路。

采暖原理圖所示，打開熱力入口閥門3、4，讓熱水進(jìn)入立管，進(jìn)入 末端天棚采暖管換熱后回到立管內(nèi)再到地下室動(dòng)力站房的集水器。

1.空調(diào)熱水系統(tǒng)、散熱器采暖水系統(tǒng)運(yùn)行

1.1空調(diào)熱水系統(tǒng)、散熱器采暖水系統(tǒng)運(yùn)行前管路系統(tǒng)試壓、沖洗已完成，并且符合要求。

1.2系統(tǒng)注水

根據(jù)本工程特點(diǎn)，本空調(diào)熱水系統(tǒng)、散熱器采暖水系統(tǒng)均采用軟化水，軟化水甲方換熱站內(nèi)，注水時(shí)打開所有管道系統(tǒng)排氣裝置及設(shè)備進(jìn)出水的閥門，待系統(tǒng)最高點(diǎn)排氣閥有水流出來時(shí)即刻停止注水，判斷系統(tǒng)水已注滿。

1.3檢查采暖水系統(tǒng)管路已全部充滿水，并且檢查設(shè)備電源線路到位，檢測(cè)無問題后，先開啟采暖循環(huán)水泵，將對(duì)采暖水系統(tǒng)水路進(jìn)行循環(huán)，同時(shí)也開啟系統(tǒng)各處的自動(dòng)排氣閥，由于系統(tǒng)水路運(yùn)行過程中不可避免地產(chǎn)生水氣，因此通過自動(dòng)排氣裝置將管道內(nèi)的空氣排除掉，同時(shí)也不斷對(duì)管道系統(tǒng)進(jìn)行補(bǔ)水。

2.4采暖系統(tǒng)正式運(yùn)行后必須派維護(hù)人員對(duì)采暖各系統(tǒng)進(jìn)行巡視，發(fā)現(xiàn)有任何問題立即匯報(bào)至組長(zhǎng)，并立即采取應(yīng)對(duì)的措施，確保管路系統(tǒng)滿水運(yùn)行。

3.空調(diào)風(fēng)機(jī)盤管系統(tǒng)運(yùn)行

3.1空調(diào)風(fēng)機(jī)盤管系統(tǒng)在運(yùn)行前必須進(jìn)行仔細(xì)檢查，檢查送回風(fēng)系統(tǒng)是否已與設(shè)備接駁好，同時(shí)所有的送回風(fēng)系統(tǒng)的送風(fēng)口、回風(fēng)口已進(jìn)行了開口。

3.2運(yùn)行前先檢查風(fēng)機(jī)盤管機(jī)電源，調(diào)試前檢查風(fēng)機(jī)電機(jī)接線是否完成，完成后空調(diào)設(shè)備的電源有沒有送至配電箱，一切準(zhǔn)備妥當(dāng)，才開始調(diào)試。

八、臨時(shí)供暖正式運(yùn)行

臨時(shí)供暖系統(tǒng)調(diào)試完成并且試運(yùn)行正常以后才正式開始臨時(shí)供暖，臨時(shí)供暖需按照如下要求進(jìn)行。

1.開啟散熱器系統(tǒng)及空調(diào)采暖水系統(tǒng)，使之開始運(yùn)行。當(dāng)采暖水系統(tǒng)溫度達(dá)到設(shè)定的供水溫度值時(shí)，開啟空調(diào)設(shè)備（風(fēng)機(jī)盤管），使風(fēng)機(jī)盤管系統(tǒng)運(yùn)行起來。

2.臨時(shí)供暖計(jì)劃

依據(jù)根據(jù)甲方總體施工進(jìn)度安排，結(jié)合實(shí)際情況，正式電源、市政水源、熱源接入時(shí)間以及大樓幕墻封閉情況，計(jì)劃在20xx年10月28日-11月3日請(qǐng)熱力公司對(duì)空調(diào)水系統(tǒng)進(jìn)行驗(yàn)收，系統(tǒng)驗(yàn)收合同后，11月5日開始進(jìn)行系統(tǒng)灌水。11月8日開始進(jìn)行臨時(shí)供暖調(diào)試，20xx年11月12日供暖調(diào)試結(jié)束； 20xx年11月15日臨時(shí)供暖正式開始，臨時(shí)供暖期間（20xx年11月15日-20xx年3月15日），為防止空調(diào)采暖水系統(tǒng)不凍裂，每天24小時(shí)水系統(tǒng)都需要運(yùn)行（由甲方熱力站負(fù)責(zé)），風(fēng)機(jī)盤管系統(tǒng)晚上開啟運(yùn)行（擬定晚8點(diǎn)開啟，早6點(diǎn)關(guān)閉），極端天氣（白天最高氣溫為-2℃以下）白天風(fēng)機(jī)盤管也需要通電運(yùn)行。以保證大樓內(nèi)在供暖期間正常施工。為確保安全風(fēng)機(jī)盤管通電運(yùn)行期間，所有頂板打眼作業(yè)必須全部禁止。

4.臨時(shí)供暖人員安排

在臨時(shí)供暖期間由臨時(shí)供暖維保組長(zhǎng)牽頭，每天對(duì)臨時(shí)供暖系統(tǒng)的水電風(fēng)進(jìn)行值班及維護(hù)，對(duì)于突發(fā)性出現(xiàn)的問題及時(shí)解決。供暖期間維護(hù)組長(zhǎng)1名（由總包負(fù)責(zé)），維護(hù)副組長(zhǎng)（由通風(fēng)1、2標(biāo)段承擔(dān)）2名，現(xiàn)場(chǎng)空調(diào)水、空調(diào)風(fēng)、電氣各專業(yè)維護(hù)管理人員各設(shè)置3人，另外成立10人突擊小組，隨時(shí)可以進(jìn)行應(yīng)急之用。

5.臨時(shí)供暖系統(tǒng)啟動(dòng)

根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)及甲方的要求，臨時(shí)供暖主要啟用風(fēng)機(jī)盤管系統(tǒng)進(jìn)行供暖，這就要求整個(gè)工程的風(fēng)機(jī)盤管系統(tǒng)必須具備使用條件。根據(jù)本工程幕墻、屋面及四周墻體封閉情況，把-1~14層的風(fēng)機(jī)盤管系統(tǒng)系統(tǒng)根據(jù)天氣變化情況進(jìn)行運(yùn)行。與此同時(shí)為確保室外冷空氣不進(jìn)入建筑物內(nèi)，將一層通道入口及室外電梯出入口采用保溫門簾進(jìn)行封閉，并且專人進(jìn)行維護(hù)以確保不影響施工及大樓供暖。

6.臨時(shí)供暖的維護(hù)管理

臨時(shí)供暖正式啟動(dòng)以后，對(duì)于系統(tǒng)的維護(hù)管理由總包統(tǒng)一管理，通風(fēng)1標(biāo)段負(fù)責(zé)風(fēng)機(jī)盤管的日常維護(hù)工作，通風(fēng)2標(biāo)段負(fù)責(zé)風(fēng)機(jī)盤管空調(diào)水的維護(hù)工作，電氣由總包單位負(fù)責(zé)維護(hù)，其他各單位根據(jù)總包的安排負(fù)責(zé)各自的施工任務(wù)。任何單位未經(jīng)總包的同意禁止啟停供暖設(shè)備，也不得隨便拉閘，否則發(fā)生安全事故或者造成設(shè)備損失所產(chǎn)生的后果及費(fèi)用由當(dāng)事人單位負(fù)責(zé)。

臨時(shí)供暖期間對(duì)電氣系統(tǒng)的維護(hù)管理：任何單位個(gè)人在電氣系統(tǒng)通電過程中若進(jìn)行電線電纜偷盜而導(dǎo)致發(fā)生觸電安全事故或者導(dǎo)致電氣系統(tǒng)設(shè)備損壞而造成的一切損失由當(dāng)事人單位負(fù)責(zé)。各單位由于在施工過程中局部氣溫低需要通過臨時(shí)供暖送風(fēng)提高施工環(huán)境溫度，經(jīng)業(yè)主、監(jiān)理協(xié)調(diào)，相關(guān)單位同意可行方案后我司才能進(jìn)行實(shí)施，相關(guān)單位不得私自開啟設(shè)備及接管管道閥門等。

九、臨時(shí)供暖調(diào)試及運(yùn)行維護(hù)注意事項(xiàng)

1．所有參加調(diào)試維保人員必須服從統(tǒng)一指揮，不得擅自行動(dòng)。

2．在調(diào)試運(yùn)行維護(hù)操作過程中注意成品保護(hù)，愛護(hù)儀器設(shè)備，在搬動(dòng)和操作時(shí)，防止碰、撞和傾倒。

3．調(diào)試維護(hù)過程中所使用的工具（如扳手、鉗子、螺絲刀、管鉗等）、零用材料應(yīng)隨手帶好，避免在工作時(shí)，因忘帶工具而徒勞往返，耽誤工作。

4．在調(diào)試運(yùn)行維護(hù)過程中，必須要保持通訊聯(lián)絡(luò)暢通，對(duì)于隨時(shí)可能發(fā)生的事情及時(shí)報(bào)告。

5．進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)調(diào)試運(yùn)行維護(hù)人員應(yīng)嚴(yán)格遵守現(xiàn)場(chǎng)各種規(guī)章制度。

6．調(diào)試人員調(diào)試時(shí)，應(yīng)遵守各種所調(diào)設(shè)備的操作規(guī)程，不得隨意開啟用電設(shè)備，及損壞現(xiàn)場(chǎng)設(shè)施。

7. 任何單位及任何人不得隨意開或關(guān)采暖水系統(tǒng)的閥門及風(fēng)系統(tǒng)的閥門。特別是不能對(duì)采暖系統(tǒng)內(nèi)的介質(zhì)水隨便排泄，以免造成系統(tǒng)介質(zhì)缺失。

十、臨時(shí)供暖調(diào)試維保安全事項(xiàng)

1.操作必須服從指揮人員的指揮，調(diào)試前應(yīng)作好安全技術(shù)交底。

2.各操作點(diǎn)應(yīng)有專人監(jiān)護(hù)，操作開關(guān)時(shí)須一個(gè)操作，一個(gè)監(jiān)護(hù)。

3.各項(xiàng)測(cè)試前，必須先弄清楚帶電體的情況，小心提防觸電。

4.清理現(xiàn)場(chǎng)，無關(guān)雜物應(yīng)清除出調(diào)試現(xiàn)場(chǎng)。

5.嚴(yán)禁吸煙，并配備滅火器材于現(xiàn)場(chǎng)。

6.配備足夠的干粉滅火器，對(duì)主要配電設(shè)備的防火工作進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)視和管理。

7.調(diào)試范圍應(yīng)有標(biāo)志牌及警示牌以提醒無關(guān)人員禁止進(jìn)入調(diào)試范圍。

最新冬季整訓(xùn)心得體會(huì)交警總結(jié)二

教學(xué)目標(biāo):

1、了解家中發(fā)生火災(zāi)、觸電和煤氣中毒等事故的原因及造成的嚴(yán)重后果。

2、能識(shí)別一些有安全隱患的行為和場(chǎng)景,學(xué)會(huì)避免并阻止事故的發(fā)生。

3、培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，防患于未然。

教學(xué)重點(diǎn):

1、了解家中發(fā)生火災(zāi)、觸電和煤氣中毒等事故的原因以及造成的嚴(yán)重后果。

2、能識(shí)別一些有安全隱患的行為和場(chǎng)景。

教學(xué)難點(diǎn):

培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)

教學(xué)過程:

一、導(dǎo)入

現(xiàn)代家庭，隨著生活水平不斷提高，家庭中的電器也越來越多，給我們學(xué)習(xí)、生活帶來了好多方便及樂趣。但是，如果我們沒有掌握一定的用電知識(shí)，不注意用電安全，就會(huì)很危險(xiǎn)。

二、發(fā)散思維，了解潛在危險(xiǎn)

（案例一）董博，6名哈醫(yī)大學(xué)生中的唯一幸存者，事發(fā)后，他的心理受到了難以愈合的打擊，在他們實(shí)習(xí)的中日友好醫(yī)院內(nèi)，接受著治療。

2月4日，立春，北京的天一掃往日的霧霾。哈醫(yī)大09級(jí)第五臨床學(xué)院康復(fù)科的董博要幫老師整理資料，整夜未歸。走出辦公室，已是早晨7點(diǎn)，令他感到奇怪的是，每每這個(gè)時(shí)間，與他一起實(shí)習(xí)的另外5個(gè)兄弟，應(yīng)該出現(xiàn)在醫(yī)院才對(duì)。習(xí)慣地摸出電話，董博給另外5個(gè)同學(xué)打去電話，一個(gè)未接，兩個(gè)未接，打了5個(gè)人的電話，沒有一個(gè)人接電話，董博有些慌了，冥冥中感覺有事情要發(fā)生，他飛奔回他們共同居住的地方——櫻花東街3號(hào)樓。先是拍門，無人回應(yīng)，董博掏出鑰匙開門，迎面的是一股濃重的煤氣味兒，他沖入屋內(nèi)，幾個(gè)兄弟都在床上，一動(dòng)不動(dòng)，有的口吐白沫，有的鼻子出血……

（案例二）哈爾濱國潤(rùn)家飾城火災(zāi)

時(shí)間：20_年1月6日20時(shí)30分許

地點(diǎn)：上海市滬南路2000號(hào)的上海農(nóng)產(chǎn)品中心批發(fā)市場(chǎng)損失：造成6人死亡，12人受傷。

起火原因:電線線路老化,店里人員忘記關(guān)系取暖設(shè)備。安全隱患:安全出口被封堵,室內(nèi)消火栓位置不明顯、上鎖封閉。

現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們總結(jié)一下：這些東西可能引發(fā)哪些安全問題？（學(xué)生自由交流）

總結(jié)：觸電，煤氣中毒，火災(zāi)，甚至是傷亡。

三、防患于未然，保護(hù)生命財(cái)產(chǎn)安全

冬天的冷是刺骨的，但冬天的暖，也是入心的。冬季，家家戶戶都得取暖，而由于現(xiàn)有條件的限制，同學(xué)們?cè)诙救∨姆绞椒椒ǘ疾灰粯?。不過，冬季取暖，無外乎用煤、電、火、氣這幾大方式。當(dāng)然，在冬季時(shí)節(jié)，因這些因素而產(chǎn)生的不安全隱患也相應(yīng)增加。所以，冬季取暖應(yīng)把安全放在首位，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（一）煤火取暖須防煤氣中毒。

出現(xiàn)煤氣中毒事故的主要原因，首先是使用不合格的爐具取暖;其次是煙筒老化漏氣;再是使用爐具不當(dāng)。在使用爐具(含土暖氣)時(shí)，要檢查其是否完好，若有破損、銹蝕、漏氣，要及時(shí)更換。檢查煙道是否暢通，有無堵塞物。煙筒接口要順茬接、安裝風(fēng)斗要及時(shí)，并經(jīng)常檢查煙道和風(fēng)斗，加添煤炭后要及時(shí)蓋好爐蓋，睡覺前務(wù)必檢查爐火是否封好，風(fēng)門是否打開。晚上睡覺，應(yīng)把火爐移至屋外。若發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，應(yīng)首先打開門窗通風(fēng)換氣，將中毒者蓋好被子抬到空氣流通處，并盡快送往有高壓氧艙設(shè)備的醫(yī)院搶救。另外嚴(yán)禁用酒精、煤油、汽油點(diǎn)爐子。

（二）消除用電隱患。

1、使用前應(yīng)先計(jì)算一下電器同時(shí)開啟時(shí)總功率是否超出，如強(qiáng)行使用會(huì)導(dǎo)致跳閘，保險(xiǎn)絲熔斷。

2、使用電器前應(yīng)認(rèn)真檢查用電設(shè)備和電路、電源開關(guān)和插座是否完好、可靠，發(fā)現(xiàn)隱患及時(shí)找專業(yè)人士排除。

3、使用大功率用電器時(shí)，一個(gè)插座上盡量保證只接一個(gè)插頭，使用電暖器時(shí)不允許倒置、依靠或覆蓋其他物品。

4、當(dāng)人員離開，應(yīng)斷開取暖設(shè)備電源開關(guān)，防止長(zhǎng)時(shí)間使用電器過熱引燃周圍物品發(fā)生意外。

5、如發(fā)現(xiàn)電器著火，要先切斷電源（禁止用水潑）控制火情并果斷采取措施，防止失火過程中觸電。

6、嚴(yán)禁私接私拉電源。使用電熱毯取暖，應(yīng)在人上床后拔掉電源。

7、定期找專業(yè)人士進(jìn)行電路檢查及維修。

（三）防火注意事項(xiàng)

在日常生活工作中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、防止超負(fù)荷用電引發(fā)火災(zāi)。

2、防止電器、煤火、氣加溫導(dǎo)致物品過熱燃燒起火。

3、禁止將易燃物品靠近電源、火源。

4、外出時(shí)，請(qǐng)記得檢查電源、火源是否安全。

五、課堂總結(jié)

同學(xué)們，請(qǐng)記?。喊踩珶o小事，從我做起，從身邊杜絕！

最新冬季整訓(xùn)心得體會(huì)交警總結(jié)三

尊敬的市場(chǎng)經(jīng)營(yíng)戶：

冬季來臨，風(fēng)干物燥，又臨近年終，是火災(zāi)事故及盜竊案件的多發(fā)期。各經(jīng)營(yíng)戶務(wù)必高度重視冬季防火防盜工作，以更高的責(zé)任感、更強(qiáng)的安全意識(shí)全力消除隱患。結(jié)合市場(chǎng)實(shí)際，現(xiàn)將冬季防火防盜安全工作作如下提示：

1、門市部盡量做到不漏人，早晚貨物不遺留在外面，以免犯罪分子伺機(jī)作案。

2、去銀行存取大額現(xiàn)金最好有人陪同，在柜員機(jī)取款時(shí)勿忘取卡，以免造成不必要的麻煩。

3、停放于停車場(chǎng)的汽車請(qǐng)車主鎖好門鎖，管好門窗，帶遙控的車門請(qǐng)確認(rèn)關(guān)好后方可離開。

4、市場(chǎng)內(nèi)不使用明火，不吸煙，不使用熱得快、電飯鍋、取暖器、等大功率用電設(shè)備、（副食品店、快餐點(diǎn)不得使用酒精爐等明火）且相互提醒，自覺遵守。

5、不私接亂拉電線，不使用無質(zhì)量認(rèn)證的劣質(zhì)電器；對(duì)自己所在營(yíng)業(yè)房?jī)?nèi)的用電設(shè)施進(jìn)行一次自檢，對(duì)檢查發(fā)現(xiàn)的線路、開關(guān)破損或老化等隱患問題及時(shí)自行整改；禁止把燈具靠近易燃物品安裝；禁止將手機(jī)充電器或電動(dòng)剃須刀插在插座上長(zhǎng)時(shí)間充電，以免引發(fā)火災(zāi)。

6、禁止在營(yíng)業(yè)房?jī)?nèi)存放易燃易爆物品；做到外出或關(guān)門時(shí)進(jìn)行防火安全檢查，消除火災(zāi)隱患；經(jīng)營(yíng)結(jié)束后，及時(shí)關(guān)閉各類電器的電源。

我們一定要提高警惕，加強(qiáng)防火防盜意識(shí)，切莫存有僥幸心理。防患于未然，是最有效的安全措施。

最新冬季整訓(xùn)心得體會(huì)交警總結(jié)四

老師、同學(xué)們：

今天我要和同學(xué)們談?wù)劧救绾伍_展“防火與防盜、防觸電”、“自我保護(hù)”、“常規(guī)安全教育”幾個(gè)方面問題。希望同學(xué)們通過這樣的安全教育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的安全意識(shí)。

<>

火是人類的朋友，它給人們帶來光明和溫暖，帶來了人類的文明和社會(huì)的進(jìn)步。但火如果失去控制，釀成火災(zāi)，就會(huì)給人民生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失。一些同學(xué)有玩火的壞習(xí)慣。有的點(diǎn)火燒紙、燒柴草，在野外堆燒廢lun胎、廢塑料，還有的在黑暗處劃火柴、點(diǎn)油燈照明，或彈火柴棍、燒馬蜂窩……玩火極易招致火災(zāi)，近幾年因玩火引起的火災(zāi)每年達(dá)3000余起，使200多人死亡，所造成的經(jīng)濟(jì)損失，如果用于希望工程，可使10萬失學(xué)兒童回到課堂。同學(xué)們要充分認(rèn)識(shí)玩火的危害性和可能帶來的嚴(yán)重后果，任何時(shí)候都要堅(jiān)決做到不玩火。同學(xué)間還要互相監(jiān)督、互相提醒。如發(fā)現(xiàn)有同學(xué)玩火，應(yīng)該立即制止，并報(bào)告老師和家長(zhǎng)，對(duì)他們進(jìn)行批評(píng)教育。

<>

發(fā)生火情，同學(xué)們一定要保持鎮(zhèn)靜，量力而行?；馂?zāi)初起階段，一般是很小的一個(gè)小點(diǎn)，燃燒面積不大，產(chǎn)生的熱量不多。這時(shí)只要隨手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋，就能使初起的火熄滅。如果火勢(shì)十分猛烈，本文來自正在或可能蔓延，切勿試圖撲救，應(yīng)該立刻逃離火場(chǎng)場(chǎng)，打119火警電話，通知消防隊(duì)救火。但也不能隨意亂打火警電話。假報(bào)火警是擾亂公共秩序、妨礙公共安全的違法行為。如發(fā)現(xiàn)有人假報(bào)火警，要加以制止。

<>

第一訣：不入險(xiǎn)地，不第二訣：簡(jiǎn)易防護(hù)，不可缺少。家中應(yīng)備有防煙面罩，最簡(jiǎn)易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水澆身，匍匐前進(jìn)。因?yàn)闊煔廨^空氣輕而飄于上部，貼近地面逃離是避免煙氣吸入的方法。

第三訣：緩降逃生，滑繩自救。

第四訣：當(dāng)機(jī)立斷，快速撤離。受到火勢(shì)威脅時(shí)，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，千萬不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時(shí)，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。

第五訣：住樓房要善用通道，莫入電梯。遇火災(zāi)不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。

第六訣：大火襲來，固守待援。大火襲來，假如用手摸到房門已感發(fā)燙，此時(shí)開門，火焰和濃煙將撲來，這時(shí)，可采取關(guān)緊門窗，用濕毛巾、濕布塞堵門縫，或用水浸濕棉被，蒙上門窗，防止煙火滲入，等待救援人員到來。

最新冬季整訓(xùn)心得體會(huì)交警總結(jié)五

數(shù)九隆冬天降吉祥，冰天雪地送溫馨，很多新人選擇在冬季結(jié)婚，舉辦一場(chǎng)獨(dú)一無二的婚禮，踏著皚皚白雪開始了新的生活。這個(gè)時(shí)候婚禮主持詞往往也是最關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)，在一個(gè)充滿幸福與溫馨的婚禮上面作為一位婚禮主持應(yīng)該怎么說才好呢?下面是小編整理的適合冬季的主持詞。

各位朋友、各位來賓、各位領(lǐng)導(dǎo)、女士們、先生們，大家好!

數(shù)九隆冬天降吉祥，冰天雪地送溫馨，在中華民族傳統(tǒng)的新春佳節(jié)即將到來之機(jī)，我們迎來了一對(duì)情侶、先生與小姐幸福的結(jié)合。在此，我代表兩位新人及他們的家人對(duì)各位來賓的光臨表示忠心的感謝和熱烈的歡迎。

沐浴在幸福甜蜜之中的佳人，在莊嚴(yán)的婚禮進(jìn)行曲中，心帖著心、手腕著手，面帶微笑，向我們款步走來。從相知到相愛，從熱戀到幸福的今天，兩位戀人有無數(shù)甜蜜的回憶-----花前月下、寬敞的馬路、豪華的商場(chǎng)、溫馨的酒吧，留下戀人多少足跡;犄角旮旯、僻靜的林陰，又留下戀人多少親吻和擁抱，今天終于迎來了這一幸福的時(shí)刻，朋友們!讓我們?yōu)樗麄冏８０?為他們祈禱、為他們歡呼、喝彩。

我們的先生與小姐懷著兩顆彼此相愛的心，走上了這莊嚴(yán)神圣的婚禮殿堂。多少熱戀以成往事、多少激動(dòng)屬于今天、多少幸福注定明天。

此時(shí)此刻，最高興、最激動(dòng)的是兩位新人。那么，我想問一問新郎徐陽先生，你愿意娶你身邊這位孫小姐做你的妻子嗎?無論貧賤與富貴直到永遠(yuǎn)嗎?新郎的心是坦成的。那么，我想問一問新娘，你愿意嫁給你身邊這位徐先生做為你的丈夫嗎?無論貧賤與富貴直到永遠(yuǎn)嗎?

真是天賜良緣，上帝匹配，兩相情愿。在此，我祝愿你們一生平安，前程燦爛。

做為一個(gè)公民，要遵紀(jì)守法。結(jié)婚要履行法定程序。下面就請(qǐng)證婚人為兩位新人宣讀并頒發(fā)結(jié)婚證書。---謝謝證婚人、校長(zhǎng)的祝福，句句話語牢記在兩位新人的心中，在此謝謝您!

有了結(jié)婚證書，你們就是合法的夫妻，希望你們能夠在今后的生活中，履行夫妻的責(zé)任和義務(wù)，互敬互愛，做一對(duì)模范夫妻。

那么，接下來就請(qǐng)兩位新人以夫妻的身份向各位來賓行鞠躬大禮。一鞠躬：感謝您的光臨;再鞠躬：謝謝您;三鞠躬：祝大家新的一年里平安健康!

男大當(dāng)婚，女大當(dāng)嫁。在今天的喜慶日子里，最高興的還有父母。是父母把你們養(yǎng)大，歲月的滄桑已在他們臉上刻上了皺紋，頭上生出了白發(fā)，那是對(duì)兒女養(yǎng)育所付出的心血，今天他們終于可以松口氣了，因?yàn)槟銈冮L(zhǎng)大了、立業(yè)成家了。

水有源，樹有根，兒女不忘養(yǎng)育恩，在這幸福的時(shí)刻，語言是難以表達(dá)兒女的感激之情，向父母深深的三鞠躬。一鞠躬：感謝養(yǎng)育之恩。是你給了我生命，給我一個(gè)幸福的家。再鞠躬：感謝撫養(yǎng)成人。是您培養(yǎng)教育了我，使我成為一名人民教師。三鞠躬：兒女永遠(yuǎn)孝敬您。牢記父母的囑托。努力工作，爭(zhēng)當(dāng)名師;好好過日子。讓父母放心;明年給您生個(gè)胖孫子，進(jìn)進(jìn)孝心。

人們常說：母愛如大海，父愛如山脈。我說父母的愛更向一盞明燈，為兒女照亮前程。

下面就請(qǐng)兩位新人的父母為兒女送去愛的祝福，講幾句話。----首先有請(qǐng)新郎的母親----老人家很激動(dòng)，表達(dá)了對(duì)兒女的祝福，表達(dá)了對(duì)各位來賓的感謝。在此我也謝謝您培養(yǎng)了一個(gè)好兒子。下面請(qǐng)新娘的父親講幾句話---和藹可親的語言寄托著對(duì)兒女美好的祝福和期望，也謝謝您夫婦培養(yǎng)了一個(gè)好女兒。

正式因?yàn)楦改傅臒o私奉獻(xiàn)，才有我們幸福的今天，父母的養(yǎng)育之恩兒女永生難忘。

大千世界，你我能走到一起那就是緣分。能成為夫妻那是千年的修煉。你是我一生的寄托，我與您終生相拌。

下面請(qǐng)兩位新人行夫妻大禮。-------夫妻對(duì)拜很有講究。第一，誰鞠躬鞠得深，表明愛對(duì)方就深。最好頭挨到地，但不要超過腳后跟。第二主持人不說禮畢不許起身，第三，動(dòng)作要到位，讓觀眾要感到真實(shí)，激動(dòng)。聽明白了嗎?好那就開始。一鞠躬：在茫茫的人海中，謝謝您選擇了我，您還記得昨天發(fā)生的故事嗎? 哦!想起來了，是你介了我半塊橡皮，是我把你的長(zhǎng)發(fā)盤起----哦—禮畢吧。向前半步，這一次要頭碰頭，額頭碰額頭，要碰出火花四濺，千萬不能碰想，好! 再鞠躬：白頭偕老。-----下殼碰下殼，三鞠躬：永結(jié)同心。我還有三句話囑咐二位，第一句：忠誠是永遠(yuǎn)的，第二句：理解是必要的。第三句：尊重是互相的。做到了，夫妻的二人世界就是甜蜜的、幸福的 。

最新冬季整訓(xùn)心得體會(huì)交警總結(jié)六

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好!

今天，我國旗下講話的題目是——《冬季鍛煉好處多》。

同學(xué)們，這些天氣溫驟降，陣陣寒風(fēng)襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒、咳嗽、發(fā)熱的同學(xué)也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。冬天可是鍛煉身體的好時(shí)候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!”這句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。

寒冷的冬季到來，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，大多在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢毽子等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。

那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，提高身體機(jī)能水平，防止肌肉拉傷、扭傷。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)要衣著合理，注意保暖，以防感冒。

3、要循序漸進(jìn)，更要有頑強(qiáng)的毅力和持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，每天的體育課及課余時(shí)間就是我們加強(qiáng)體育鍛煉的好時(shí)機(jī)，請(qǐng)大家在活動(dòng)期間認(rèn)真參與，要好好利用活動(dòng)時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，具有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和生活，才能應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。

同學(xué)們，讓我們一起努力做到：人人會(huì)鍛煉，個(gè)個(gè)善運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，爭(zhēng)做陽光學(xué)生。讓我們一起行動(dòng)吧!

我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!