陽光生活課程心得體會和感想 生活陽光感悟(6篇)

在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

主題陽光生活課程心得體會和感想一

大家早上好!今天國旗下講話的題目是“塑造陽光心態(tài)，擁有健康人生”。 親愛的同學們，此刻站在國旗下，你心里在想些什么?是在感受這溫暖的陽光、和煦的清風?還是在抱怨你又起的太早，或者今天的天氣真冷?

作為新時代的中職生，我們應該擁有陽光心態(tài)，善于從正面看問題，樂觀地對待人生、勇敢的去迎接各項挑戰(zhàn)。 在日常生活中，如何塑造自己的陽光心態(tài)呢?

首先，學會為小事高興。別人為你做了一點好事，贊美他;自己上課回答對了問題，欣賞自己;自己兩天沒找到的鉛筆突然出現(xiàn)，也要好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，我們就會快樂起來。 其次，學會優(yōu)待身邊的人。同學、老師見面一聲親切的問候，一個燦爛的笑容;狹路相逢時的一個閃身讓別人先過，快樂了別人，高尚了自己;同學取得好成績，我們要報以真誠的掌聲;同學病了，送去陽光般的問候 。

再次，積極主動和同學交流。我們有了快樂，及時和同學分享;有了不愉快，向同學傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會使你有個良好的人際關系。

最后，學會換位思考。和同學鬧矛盾的時候，要站在對方的角度看看自己有哪些過失;被老師批評時要站在老師的位置分析老師為什么批評我;做事遇到挫折時，要分析是不是自己努力不夠;學會換位、理性地思考，我們就會心胸開朗，不會再怨天由人。

同學們，讓我們保持陽光心態(tài)，一步一個腳印，腳踏實地努力地學習;讓我們保持陽光心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。讓我們塑造陽光心態(tài)，擁有健康人生!

國旗下講話到此結束，謝謝大家!

主題陽光生活課程心得體會和感想二

為了推動全國億萬學生體育運動的廣泛開展，讓全體師生走向操場，走進大自然，走到太陽底下，積極參加體育鍛煉，掀起全民健身運動的高潮。

根據低中、高年級學生年齡特點，本著由小到大科學運動規(guī)律安排運動量的原則，精心策劃，明確各階段的活動內容及責任人，這樣既保障了活動的規(guī)范有序，又確保了活動的安全有效。

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活動開始前5分鐘，全體師生和著音樂的節(jié)奏，邁著矯健的步伐，開心地來到活動場地。

1、宣讀倡議書。在“陽光體育”活動啟動儀式上，校長蔣金英做了發(fā)言，要求全體師生人人參與、個個爭先，營造生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，促進青少年學生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展，讓“健康第一”，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”深入到我們每個人心中，用實際行動踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的美，體會運動的快樂。

2、同做廣播操。在優(yōu)美的旋律中，全體學生共同做了一遍廣播體操《雛鷹起飛》，他們用整齊利索的動作向人們詮釋了體育鍛煉的紀律性、規(guī)范性。

3、分年級活動。按照事前劃分好的區(qū)域，各年級學生在班主任老師的帶領下進行了各種各樣的精彩活動?；顒悠陂g，學生跳繩踢毽充滿精神、球類運動異彩紛呈、活潑身影跳躍奔騰生命的活力昭然于眼前。

由于本次活動的策劃和安排比較周詳，落實的較好，包括從開始的策劃、場地的安排、成員間的動員和宣傳到活動的開展等一系列的過程，使得活動達到了預期的目的。此次活動的開展激發(fā)了學生的體育鍛煉欲望，并為師生之間提供了更好的溝通交流的機會，鞏固了良好的團隊精神，利于更好地開展教育教學工作?；顒舆h遠超出了預期的效果，自始至終都是沉浸在一片歡樂聲中，得到了師生們的一致好評。

當然，由于活動處于剛剛起步階段，難免會存在一些問題，比如說：活動的過程中還需穿插更豐富的小游戲，同學們的投入還有所不夠。對于本次活動中存在的不足，只要通過不斷的積累和總結經驗，相信能夠在今后的活動中做的更好。

總之，通過這次活動，使廣大師生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命” ，進一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。

主題陽光生活課程心得體會和感想三

尊敬的各位領導，親愛的同事們、大家好!

非常感謝領導及同志們給我這次鍛煉自己的機會。我演講的題目是《心態(tài)決定成敗，我的陽光心態(tài)》。

我先給大家講個故事，說從前有個秀才進京趕考去了，考試前一晚上卻做了兩個夢。第一個夢是夢見自己在高墻上面種白菜，第二個夢見自己在下雨天里戴著斗笠而且還打著傘。醒來后他覺得這兩個夢都暗藏著含義，于是便找了個算命先生解夢。秀才把夢的經過和算命先生說了一番后，算命先生搖了搖頭說：妳還是回家去吧。妳想：高墻上面種白菜不就意味著白忙活嗎?下雨天帶斗笠又打傘不是明擺著多此一舉嗎?秀才聽后心灰意冷，于是回店里收拾衣服準備回家。店老板看見覺得奇怪，于是便問：妳回家難道不準備考試了?秀才便把做的夢和算命先生解夢的經過和店老板如實說了一下。店老板一聽樂了，說：我也會解夢。我倒覺得妳非留下來參加考試。妳想啊，高墻上面種白菜不是指高中嗎?下雨天帶斗笠又打傘不是說明妳準備充分，有備無患嗎?秀才一聽覺得更有道理，于是便留下來參加了考試，結果高中了。

這個故事啟示大家任何事情都有兩面性，關鍵是看當事者以怎樣的心態(tài)對待它，積極的心態(tài)創(chuàng)造人生，消極的心態(tài)消耗人生。積極的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮，消極的心像月亮，初一十五不一樣，這就是陽光心態(tài)!心態(tài)決定成敗。

當今社會，是個渴望成功的時代，每個人都希望自己能夠成為成功者，但并不是每個人都能取得成功，成功者之所以能夠成功，不僅因為他們具有超越常人的才華，更重要的是因為他們具備成為成功者的心態(tài)。積極的心態(tài)有助于人們克服困難，即使遇到挫折與坎坷，依然能保持樂觀的情緒，保持必勝的斗志。身處這個多變的時代，我們唯一能控制的就是自己的心態(tài)。

股神巴菲特曾經說過這樣一句話：任何人都有能力做到我所做的一切，甚至超越我，但實際上有的人能做到，有的人做不到。那些做不到的人并不是世界不允許他們成為巴菲特，而是他們自身的原因，這個原因就是個人心態(tài)。人與人之間原本只有很小的差異，但這個很小的差異卻造成了巨大的落差。這個很小的差異就是他們具備的心態(tài)是積極的還是消極的。巨大的落差就是成功與失敗之間的落差。

做為公司的一名員工，我始終把自己的心態(tài)放在正確位置，保持陽光心態(tài)。選擇了這一行就選擇了奉獻，所以我沒有資格談什麼索取，也沒有資格談什麼條件。工作這麼多年，我從來沒有厭倦過。反而一天比一天更愛這個職業(yè)。當我穿上那一襲飄然白衣，戴上那一頂別致的燕帽，便忘乎所以，只身投入護理工作中。忙忙碌碌穿梭于每個病房之間，細心的給病人做治療，耐心的與病人交流溝通。特別是在監(jiān)護室上班時，我寸步不離的守護在病人床邊，精神高度集中的監(jiān)護著病人的生命體征，并隨時做相應的處理?？粗∪藦幕杳缘角逍?，然后逐個把身上的管道，液路一一去掉，輕松的走出監(jiān)護室。我的心情無比激動。因為這就是我在工作中收獲的最大成功。

無論是過去、現(xiàn)在、還是將來，我都會始終如一的以積極的心態(tài)、陽光的心態(tài)對待工作。在合聚集團這個大環(huán)境中，在醫(yī)院這個大熔爐里，要實現(xiàn)自己心中的夢想，只有讓青春在奉獻中燃燒，才能點燃生命的激情。這不是一句空話，也不是一句套話，而是我擲地有聲的承諾，無怨無悔的選擇。

謝謝大家!

主題陽光生活課程心得體會和感想四

淡淡風，沁著花朵的芬芳記憶;溶溶月，透著夜晚的恬靜美好;是這一種靜謐，將我?guī)нM幸福的伊甸園

擺滿花卉的小陽臺，一個輕輕搖擺的搖椅，一直又肥又大的貓，一杯沁人心脾的咖啡群毆身處其境，伸出手遮擋夕陽刺入眼睛的光線，仿佛明暗相間的幻想，我喜歡這種感覺，這就是我的幸福。

中國在狂奔時，大家對幸福的提問時：“你吃了嗎”?中國在奔小康時，大家對幸福的提問是：“你在哪發(fā)財”?對幸福的定義只是這么膚淺嗎?幸福就只是這么卑微嗎?

到了卸下外在感觀財富功利而轉向內在和諧的時候了。以前，我們走勢背光而行，眼里只有自己，何談幸福?如今，我們需要向光而走，看到的將會是整個世界，世界回饋我們的也將是濃濃的幸福。

朱光亞，人生為一大事來，他一生就做了一件事情，但卻是新中國血脈中，激烈奔涌的最雄壯力量。向著中華之光，毅然前行，保衛(wèi)的是家，顯示的是中華民族的正真傲骨。享受只屬于他的幸福。

楊善洲，老驥伏櫪，意氣奮發(fā)，清廉，自上任時起，奉獻直到最后一天，大公無私，堅守信念，她留下的是一片綠蔭和一種精神，向著奉獻之光，她感受到了和諧的溫暖，享受只屬于他的幸福。

劉金國，是盾，佇立在危險前沿，寸步不退;是劍，向邪惡揚眉出鞘，絕不姑息烈火鍛造的鐵血將帥，兩袖清風的忠誠衛(wèi)士。向著正義的光，他感受到了無限的滿足，享受只屬于他的幸福。

其實，幸福不只是這些，幸福不是物質，不是金錢，更不是美女，請不要褻瀆他，幸福是一種感受，是一種奉獻，是一種快樂，她不僅僅只存在表面，更是一種精神追求。

這些偉大而又平凡的人們，用他們所擁有的，去創(chuàng)造更多。想著自己心中的那道光，前進。能感受到只屬于他們自己的幸福。

請留一抹陽光給我，我要沐浴在它之下，奮勇前行，我不要虛華之物，只求內心安寧;我不要世間萬物，只求尋得只屬于我的幸福。

主題陽光生活課程心得體會和感想五

一、指導思想

為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，積極倡導“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的現(xiàn)代健康理念，同時為響應我縣中小學生陽光體育運動的廣泛開展，培養(yǎng)學生積極主動的體育鍛煉熱情，提高學生體質健康水平，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展"陽光體育活動"。同時把陽光體育活動與促進和諧校園等緊密結合，培養(yǎng)成教師和學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高全體師生的身體健康素質和體育文化素養(yǎng)，推進校園體育文化建設。

一、活動目標

為保證學生每天有一小時的體育活動時間,教師每天鍛煉時間不少于30分鐘;力爭使95%的學生在本學年學生體質健康標準測試中達到及格以上， 35%的學生達到優(yōu)秀。

二、活動口號

"健康第一"、"每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念。

三、活動原則

遵循課外體育鍛煉的自覺性原則、全面性原則、適量性原則、漸進性原則、經常性原則、針對性原則，根據《學校體育工作條例》第三章規(guī)定，保證學生每天在校1小時的體育鍛煉時間，養(yǎng)成健康的生活方式。

四、活動時間安排和活動方式

10月份：

1、舉行陽光體育活動啟動儀式。

2、全校師生進行感恩手式舞的學習。

3、各班利用音樂課、活動課對感恩舞的學習。由音樂老師和班主任組織學習，少總部檢查。

4、每天早上做完早操后，全體學生接著做感恩手式舞。

11月份上旬：

1、利用體育課和活動課，各班進行體操訓練及隊形隊列。

2、以班級為單位進行第三套廣播體操的比賽。

3、每天早上做完早操后，全體學生接著做感恩手式舞。

11月份中旬：

1、下午的課外活動時間，在本時間段內由各班班主任及跟班教師進行活動指導和管理。由各班班主任組織鍛煉，根據活動內容合理科學地自行安排。

2、各班主任指派本班學生統(tǒng)一到體育器材室向體育教師領取，請各班主任明確器材名稱及器材數量，及時做好登記和歸還工作。

3、每天早上做完早操后，全體學生接著做感恩手式舞。

11月份下旬：

1、四至六級跳竹竿舞。由班主任配合少總輔導員、音樂老師、體育組織跳竹竿舞。

2、每天早上做完早操后，全體學生接著做感恩手式舞。

12月份

1、全體教師學習跳竹竿舞

1、四至六年級以班級為單位進行竹竿舞的比賽。

2、每天早上做完早操后，全體學生接著做感恩手式舞。

七、活動管理

學生的活動必須由班主任或帶班教師領隊，并負責組織指導和維持學生活動的秩序。少總部監(jiān)督。

八、注意事項

1、如遇雨天，請各位班主任組織學生在各班的連廊、及教室進行小范圍活動(以練習做操和游戲為主)。

2、各班主任在保證學生每天1小時課外鍛煉的基礎上，根據學生鍛煉需求，可自行調節(jié)學生的活動時間。

3、踢毽子、呼啦圈、短繩、乒乓球(拍)、羽毛球(拍)請老師提前要求學生自備。

主題陽光生活課程心得體會和感想六

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。我校本著“促進學生健康成長”的理念，全面推進陽光體育活動，積極響應和落實上級有關文件精神，認真開展陽光體育運動，大力推廣“我運動、我健康、我快樂”，提高身體素質，磨練堅強性格，培養(yǎng)集體觀念和團隊精神，促進身心全面健康發(fā)展。現(xiàn)在將工作總結如下：

一、認真組織，提高認識。

學校領導高度重視陽光體育運動，并將其作為一項長期的工作進行，常抓不懈，處處落實，將開展陽光體育運動和減輕學生課業(yè)負擔聯(lián)系起來。為了落實到位，學校成立了陽光體育活動領導小組。

校長為活動第一責任人，體育組負責本項活動日常工作的部署、實施和督導，負責活動資料的整理和收集。從而形成了一把手親自抓，分管領導具體抓，確保活動有序、安全地開展。為加大宣傳力度，擴大影響，教師會上不定期進行了宣傳、布置。同時組織學生進行板報和廣播宣傳，使同學們的運動興趣，集體感等充分被激發(fā)，也激活了學生健康第一的理念。

二、落實舉措，加強監(jiān)管。

1、學校按照上級的文件精神，開足體育課，保證課時，嚴禁教師擠占、挪用體育課，保障學生參加科學的體育鍛煉;

2、用好大課間，各年級分層次地開展各種主體活動，每項活動要求全體教師參與，分管教師做好記載。

3、落實“兩操”，我校充分利用課間操和眼保健操的契機，增強學生體育鍛煉和保護視力的意識，讓學生科學用眼，勞逸結合。

三、精心安排，內容豐富。

為了促進學生身心健康全面發(fā)展，落實陽光體育活動，學校精心設計安排大課間活動，不斷提高活動質量。體育組在教務處的領導之下，結合學校自身實際，充分調動、整合現(xiàn)有資源，為全校學生精心安排了跳繩、踢毽、立定跳遠、羽毛球、籃球等多項鍛煉內容，每周輪換，同時根據各項內容的特征，將學?；顒訄龅剡M行了專門劃分，做到定區(qū)域、定項目開展體育活動。活動所需器材，學校安排專人專項負責完成領取、進場、歸還，大大節(jié)省活動準備時間，保證了學生有充足的時間進行鍛煉。活動過程中，器材管理老師積極配合班主任做好孩子的運動輔導及安全監(jiān)護，確保每天的鍛煉安全、有序、高效。

認真組織實施，提高健康水平，打造學校陽光體育亮點。學校認真組織，積極實施，在全體班主任的會上，布置了陽光體育活動的具體的內容：繼續(xù)開展體育大課堂;精心組織各年級的下午體煅半小時;由于學校場地狹小，體育組還還制定表格督促學生回家自覺參加體育鍛煉教育，通過多項舉措引導學生積極參加陽光體育運動。逐步建立和完善《學生體質健康標準》測試結果記錄體系，定期上報結果。

1、每位同學按照“每天鍛煉一小時”的理念，積極參加各類體育健身活動。

2、開展一系列的體育競賽活動。乒乓球比賽、籃球對抗賽、拔河比賽及體操比賽等團體對抗比賽，培養(yǎng)了學生的團體精神和集體主義榮譽感，同時也鍛煉了學生各項身體素質，讓學生明白團體力量和健康都不容忽視。按照事前的計劃，各個班級的學生在班主任帶領下進行了各種各樣的精彩活動。活動期間，學生跳繩踢毽充滿精神，趣味往返跑活動精彩紛呈，活潑身影跳躍奔騰生命的活力昭然于眼前。

3、學校還提倡學生與家長、同學一起參加體育鍛煉活動，增強天天鍛煉意識，養(yǎng)成運動好習慣。