考前焦慮解讀心得體會實用 關(guān)于考前焦慮的文章(5篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于考前焦慮解讀心得體會實用一

下午好！

本周五，我們1-6年級將要進(jìn)行__學(xué)年第一學(xué)期期中考試，今天利用班會課時間做期中考試動員。不管什么考試，都是對我們學(xué)習(xí)情況的檢測，學(xué)習(xí)成果的總結(jié)，同時也是比較，是競爭，是較量，更是機(jī)會。同學(xué)們要努力考出水平，考出成績，在班級、年級比較中找到自己的位置，在競爭中進(jìn)步成長，在總結(jié)反思中進(jìn)一步明確自己努力的方向，爭取在期中考試中考出自己理想的成績。

首先，送給大家三句話：

第一句：態(tài)度決定一切。學(xué)習(xí)也是這樣，當(dāng)你把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己成長發(fā)展的需要時，才能體驗到學(xué)習(xí)的快樂；當(dāng)你把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān)時，學(xué)習(xí)就是一種痛苦。誰愿在一片郁悶和痛苦中學(xué)習(xí)呢？所以說，我們首先要調(diào)整心態(tài)，以愉快的心情投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中，并善于在學(xué)習(xí)的過程中體驗獲取知識的快樂，體驗克服困難的快樂，體驗取得成功的快樂。

第二句：目標(biāo)是前進(jìn)的燈塔。一個人沒有目標(biāo)，就象大海中迷失方向的航船，不可能達(dá)到成功的彼岸。生活中，每個人都應(yīng)該有一個既定目標(biāo)，瞄準(zhǔn)目標(biāo)奮力攀登，就一定會取得成功。最終的總體目標(biāo)，是由一個個切合實際的具體目標(biāo)逐步遞進(jìn)而實現(xiàn)的。因此，每個階段性目標(biāo)的實現(xiàn)都關(guān)系到總體目標(biāo)的實現(xiàn)。在這個歷程中，需要不斷地將自己行為的結(jié)果與階段性目標(biāo)相比較。反思自己的目標(biāo)，并進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)，制定出切合實際、通過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。所以，請同學(xué)們一定要確立自己的努力方向和適當(dāng)?shù)慕谀繕?biāo)，在不斷的超越中成長自我，成就自我。

第三句：勤奮是成長的階梯。書山有路勤為徑，天上不會掉餡餅，要學(xué)習(xí)真本領(lǐng)沒有勤奮的耕耘不行。有句詩這樣寫到：“夢里走了許多路，醒來卻還在床上”，不勤奮，理想永遠(yuǎn)是夢想、是幻想。但勤奮并非只是簡單的忙忙碌碌，更需要思考。有的同學(xué)終日勞累，卻沒有明顯的進(jìn)步，原因何在？我想，也許是因為缺少思考和反思，還沒有認(rèn)識到自己學(xué)習(xí)中的“短處”，課前不預(yù)習(xí)，抓不住關(guān)鍵的課堂學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，重作業(yè)輕復(fù)習(xí)，忽視學(xué)習(xí)規(guī)律的總結(jié)和學(xué)習(xí)方法的琢磨，學(xué)習(xí)在高耗和低效中進(jìn)行。所以，我勸同學(xué)們忙中偷閑，時時反思自己的“短處”，力求一份耕耘兩份收獲！

其次，我給大家提幾點要求和希望：

第一，希望同學(xué)們做學(xué)習(xí)的有心人，有計劃安排好各科復(fù)習(xí)。要統(tǒng)籌兼顧，全面復(fù)習(xí)，切不可“單科突進(jìn)”。我們看到了有部分同學(xué)，嚴(yán)重偏科，同學(xué)們，要想取得好成績，必須要平衡發(fā)展。絕不能憑著自己的喜好來，這樣只有害你自己。另外，要保證復(fù)習(xí)時間的有效投入，日?，嵤?，要抓緊處理。要學(xué)會統(tǒng)籌安排時間，合理的利用時間。時間是擠出來的，不管是整塊時間還是零散時間，都要倍加珍惜。零散時間，都是寶貴的光陰，一樣是“時不再來”。

第二，希望同學(xué)們系統(tǒng)復(fù)習(xí)，夯實基礎(chǔ)，消滅“知識死角”。在這十多天里，我們老師會對前面學(xué)過的知識進(jìn)行疏理，我們一定要跟著老師來，復(fù)習(xí)課非常重要，我們前面學(xué)過的知識可能是零散的，復(fù)習(xí)課就是把這些零散的知識進(jìn)行整理，進(jìn)行優(yōu)化，使知識系統(tǒng)化、規(guī)范化，以便在考試中能快速提取和遷移，觸及一點，能迅速產(chǎn)生聯(lián)想，真正變成自己的財富，形成自己的“血肉”。所以同學(xué)們千萬別小看了復(fù)習(xí)課。要在老師的指導(dǎo)下，積累優(yōu)秀試題和優(yōu)秀解法，領(lǐng)會各學(xué)科的一些解題技巧，進(jìn)行錯題總結(jié)，從而使自己少走彎路?？傊?，就是要把平時學(xué)習(xí)的，掌握的知識、技能在試卷上充分反映出來。

再次，我想對六年級的同學(xué)說：對真理和知識的追求，是人的的品質(zhì)之一，勤奮是時間的主人，懶惰是時間的奴隸，勤奮學(xué)習(xí)的人，總是感到時間跑得太快，懶惰的人卻總是埋怨時間過得太慢，我希望同學(xué)們抓住現(xiàn)實生活中的一分一秒，勝過想像中的一年一月。

六年級的學(xué)習(xí)、生活是辛苦的，但也是充實的。今天的辛苦，才會換來明天的幸福，今天的付出也是為了明天的收獲。同學(xué)們，希望你們在最后的小學(xué)日子里，明確目標(biāo)，增強(qiáng)信心，刻苦學(xué)習(xí)，不負(fù)家長和老師的期盼，跨進(jìn)理想的初中，做好學(xué)弟學(xué)妹們的榜樣。

接著我對一年級同學(xué)說：這次期中考試對于你們來說是人生的第一次全校性的考試，希望你們不要緊張，要沉著冷靜，臨場不亂，不犯低級錯誤，切忌看錯、寫錯。要對自己充滿信心，認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，先易后難?？碱}你容易人家也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要細(xì)心謹(jǐn)慎；考題你難人家也難，因此遇到難題莫驚慌，要認(rèn)真思考。做到基礎(chǔ)題拿滿分，中檔題不失分，爭取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時間。而且要熟練掌握老師交給的應(yīng)考技巧，工整作答，限度地向卷面要分?jǐn)?shù)！

最后，對全體同學(xué)說：考試同樣是一次行為習(xí)慣規(guī)范的考驗。我們要求做到：

1） 考前準(zhǔn)備好文具，不帶規(guī)定以外的物品、書籍、資料等進(jìn)入考場?？己笞⒁饪紙稣麧嵭l(wèi)生。

2）考試時應(yīng)認(rèn)真安靜地答卷，有不清楚的舉手問監(jiān)考老師，不得交頭接耳，不得左顧右盼，不得夾帶與考試有關(guān)的材料，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，不管是否看到，均以作弊論處，作弊不管什么原因都要給予處分。

3）拿到試卷后，應(yīng)在規(guī)定時間、規(guī)定地方答題，除在規(guī)定的地方填寫姓名，班級外，不在其他地方亂寫。開考鈴響前不做試題，結(jié)束鈴響后立即停止答卷，及時交卷。

4）考試還是一次做人品行的檢測。我想同學(xué)們并非第一次參加考試，對考試的紀(jì)律是清楚的、明白的?？荚囀菄?yán)肅的，來不得半點弄虛作假，學(xué)習(xí)上有付出才有收獲，有勤奮才有成果，考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，相反會讓自己失去誠實的寶貴品質(zhì)，同學(xué)們切莫一失足成千古恨?？荚囎鞅讓W(xué)校將給予嚴(yán)肅懲處。希望大家自尊自愛，切勿因小而失大。

同學(xué)們，我們今后的學(xué)習(xí)任務(wù)還比較重，我們要趁早打好基礎(chǔ)，大家知道，一分耕耘，一份收獲，只要付出，總有回報。我們的中考一年比一年進(jìn)步，實現(xiàn)了一年又一年、一次又一次的超越。這些成績的取得，靠的是什么？靠的是我們?nèi)w師生有目標(biāo)、有信心、有毅力的精神狀態(tài)，靠的是我們?nèi)w師生團(tuán)結(jié)拼搏、奮發(fā)向上的思想動力，靠的是我們?nèi)w師生踏踏實實、一絲不茍的學(xué)習(xí)和工作的作風(fēng)。同學(xué)們，春種一粒粟，秋收萬顆籽，讓我們攜起手來，共同努力吧。我堅信，你們的青春會因你們的不懈努力而絢爛，老師和家長會因你們的身心健康成長而感到欣慰和自豪，學(xué)校會因為你們所取得的成績而增添光彩，社會和國家會因為有了你們這樣的人才而加速進(jìn)步。

同學(xué)們，讓我們從容自信，一起加油努力，迎接期中考試吧！最后預(yù)祝同學(xué)們在考試中考出好成績！

關(guān)于考前焦慮解讀心得體會實用二

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

轉(zhuǎn)眼間，距離期末考試我們在校的時間只剩下17天了。各學(xué)科都已經(jīng)或即將進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)階段。本次期末考試，初一、三年級參加區(qū)統(tǒng)考，初二年級參加8校聯(lián)考。這不僅是一次同學(xué)之間的較量，更是學(xué)校與學(xué)校之間的較量。因此，我們首先要充分認(rèn)識本次期末考試的重要性。期末考試是一個學(xué)期以來教和學(xué)的總結(jié)，是對同學(xué)一個學(xué)期以來學(xué)習(xí)的一次檢閱，是我們評價同學(xué)們一個學(xué)期學(xué)習(xí)情況的重要依據(jù)，通過期末考試可以反思學(xué)習(xí)過程，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)問題，研究學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而改進(jìn)和調(diào)整學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，以達(dá)到我們師生共同進(jìn)步的目的。

其次、我們要合理安排復(fù)習(xí)時間，妥善安排復(fù)習(xí)計劃，注重復(fù)習(xí)效果。

現(xiàn)在距離期末考試時間說長不長，說短也不短。我們要求同學(xué)們要以期末考試復(fù)習(xí)為重心，以期末考試為中心，以爭取期末考試取得好成績?yōu)槟繕?biāo)，把必須要做的事情和可做可不做的事情清楚地分開，安排一個切實可行的復(fù)習(xí)計劃，抓緊時間，認(rèn)真復(fù)習(xí)，努力提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。時間對每個人來說是平等的，誰能合理安排學(xué)習(xí)時間是至關(guān)重要的。

復(fù)習(xí)是鞏固和強(qiáng)化所學(xué)知識必不可少的手段，是學(xué)習(xí)過程中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，復(fù)習(xí)不單是機(jī)械的重復(fù)，而更應(yīng)包含對知識的理解和應(yīng)用，平常學(xué)習(xí)好的同學(xué)要善于歸納、總結(jié)，應(yīng)該利用復(fù)習(xí)之機(jī)扎實基本知識、基本技能，由此及彼，由表及里，加大復(fù)習(xí)的力度，重在知識的遷移，在訓(xùn)練能力上下功夫，做到觸類旁通，舉一反三，使自己學(xué)習(xí)水平再上新臺階。原來基礎(chǔ)差的同學(xué)應(yīng)充分利用期末復(fù)習(xí)的時機(jī)，狠抓基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位。

第三、在考前應(yīng)理清思路，克服心理障礙，排除內(nèi)外干擾，集中精力，奮力一博。

第四、我們在抓好期末復(fù)習(xí)的同時，每一位同學(xué)應(yīng)一如既往地遵守好學(xué)校的各項規(guī)章制度，常規(guī)紀(jì)律是搞好學(xué)習(xí)的前提和保證。

第五、嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)，杜絕違紀(jì)作弊現(xiàn)象的發(fā)生。

考風(fēng)是校風(fēng)的具體反映，沒有好的考風(fēng)不會有好的學(xué)風(fēng)，沒有好的學(xué)風(fēng)，就沒有高標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)質(zhì)量?？硷L(fēng)不正實際上是對刻苦學(xué)習(xí)、認(rèn)真答卷、不作弊的的學(xué)生的一種打擊，是對學(xué)習(xí)不努力弄虛作假、投機(jī)取巧的學(xué)生的一種不負(fù)責(zé)任的放縱，是對學(xué)習(xí)不努力弄虛作假現(xiàn)象的放縱，更深刻點說是對這些同學(xué)的一種貽害，也是對善良家長們的一種極端的傷害。為此學(xué)校一直很重視考風(fēng)建設(shè)，從來都是嚴(yán)格考試要求，嚴(yán)肅考試紀(jì)律。

最后：祝老師們期末工作圓滿順利!祝同學(xué)們?nèi)〉脙?yōu)秀成績!謝謝!

關(guān)于考前焦慮解讀心得體會實用三

老師們，同學(xué)們：上午好！

喜看稻花千重浪，最是風(fēng)流東方人?；鹄崩钡牧率秦S收季節(jié)，是我們揮灑汗水、綻放青春的季節(jié)，更是我們東方學(xué)子讓青春熠熠閃光的季節(jié)。

同學(xué)們，備受關(guān)注的中考即將拉開帷幕?，F(xiàn)在已經(jīng)到了最后的關(guān)頭。中考無非是考四項內(nèi)容：基礎(chǔ)、能力、身體、心理。這四樣?xùn)|西到了今天，最重要的是心理，考前的心理調(diào)節(jié)。

什么樣的狀態(tài)是應(yīng)考的理想狀態(tài)呢?我總結(jié)為四句話：吃得香，睡得著，學(xué)得進(jìn)，玩得好。借此機(jī)會，我講四個方面：

1、增強(qiáng)信心：到了這個時候，有些同學(xué)難免會出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象。我要說不要總是想著考不好，因為越是擔(dān)心越會心理緊張；越是心理緊張，就真有可能考不好。此時應(yīng)該相信自己，把過程控制好，盡力就行，至于考試結(jié)果則不必多想，要以平常心對待，不要對自己太苛求。

2、調(diào)節(jié)情緒：中考前的各項活動，要安排的充實有序，既緊張又愉悅，勞逸結(jié)合，防止手忙腳亂，讓生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。特別提醒各位同學(xué)：

a、不要刻意的改變自己的生活規(guī)律。

b、參加自己喜歡的文體活動。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。

c、要時刻約束自己的行為，不能做與學(xué)校紀(jì)律相背的事情，不能從思想上放松對自己的要求，思想上的放松必然導(dǎo)致行動上的放縱。

d、注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。特別要求不要去衛(wèi)生條件差的小攤上吃飯，也不需要家長送飯，就在學(xué)校食堂進(jìn)餐。

e、心平氣和，防止煩躁?？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛能，如果把考試看的太重就會影響正常發(fā)揮。因此要學(xué)會“關(guān)門”，學(xué)會關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對明天的事憂心忡忡。只有平和的心態(tài)才能讓人最放松，從而發(fā)揮出你的最好水平。

3、進(jìn)入狀態(tài)：這兩天不能過分放松自己，還要適度地進(jìn)行學(xué)習(xí)，既不做偏難怪的題，也不要大量做題，這幾天關(guān)鍵在整理看錯題，并提倡多思多悟多歸納。

4、充分發(fā)揮

考試中應(yīng)有四心：信心 專心 細(xì)心 恒心---這是中考成功的保證。

信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。

專心：頭腦清醒、精力集中。你一上考場，就必須排除一切干擾，專心致志。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。

細(xì)心：第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備。第二、讀題做題要細(xì)心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究題目條件。要學(xué)會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，突破困難題，一分不浪費?！?/p>

切忌漏題，切記將答案寫到答題框外。

恒心：參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，就需要冷靜下來，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放得下?！安粸轭}易而喜，不為題難而悲”?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師問答案。決不能一不成功，就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。

面對中考，我們要心如止水，更要熱情似火，要相信自己，更要有堅強(qiáng)信念！“九年寒窗豐羽翼、今朝搏擊翱長空”。既然我們選擇了崛起，自當(dāng)不懈努力！沒有闖不過的關(guān)，沒有邁不過的坎！中考只是你人生中一次很平常的考試，我們要用自己的實力來證明，我們要用知識擁抱明天！讓我們用勝利者的微笑迎接中考的到來！

最后，祝同學(xué)們：拼搏考場，書寫輝煌！金榜題名，收獲成功！

預(yù)祝我校20xx屆學(xué)子考試順利，圓夢東方！

關(guān)于考前焦慮解讀心得體會實用四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、家長、親愛的同學(xué)們：

大家下午好!

今天我校行政班子、中小學(xué)部領(lǐng)導(dǎo)、小學(xué)部五年級以上的師生、家長隆重集會，為20__年中考加油助威，我有幸代表學(xué)校作決戰(zhàn)中考十天沖刺誓師的動員講話。記得在3月3日的中考百日沖刺誓師大會上，我以《百日博前程，一朝鑄輝煌》為題已經(jīng)講得很多、很細(xì)，今天因為時間關(guān)系，我在上次講話的'基礎(chǔ)上重點強(qiáng)調(diào)以下幾點。

第一、進(jìn)一步強(qiáng)化安全意識，營造平安穩(wěn)定的備考環(huán)境。

聰明人把安全放首位，糊涂者把安全置腦后。學(xué)校對安全工作一直常抓不懈，無論是常規(guī)檢查、系列教育、疏散演練、心理輔導(dǎo)，還是對校園欺凌等一切不良現(xiàn)象的預(yù)防和處理，都是不厭其煩。校園是我們共同的家，平安靠大家。越是在中考的沖刺緊張時刻，我們越要把安全放在首位，進(jìn)一步加強(qiáng)自我防范和自我保護(hù)意識，營造安全穩(wěn)定的備考環(huán)境。

第二、保持決勝千里的自信，發(fā)揚頑強(qiáng)拼搏精神。

同志說過“自信人生二百年，會當(dāng)水擊三千里?！?，的確，自信是成功的一半，自信是制勝的法寶，自信是成功的先決條件。人生的失敗，不是敗給別人，而是敗給自己。有些成績不突出的同學(xué)可能認(rèn)為，離中考只有十天了，一切都已定局。殊不知這十天恰恰是學(xué)習(xí)能力和成績提升最快的時期，這寶貴的十天往往創(chuàng)造奇跡，20__年，我的一名學(xué)生，二診數(shù)學(xué)成績78分，通過十天有針對性的復(fù)習(xí)，中考獲得數(shù)學(xué)單科狀元;還有一名在全年級330名學(xué)生中排38名的同學(xué)，通過最后十天的拼搏，結(jié)果在三萬八千多名萬考生中脫穎而出，考取中考狀元。20__年湖北正定中學(xué)姓金的某同學(xué)，二診總分202分,經(jīng)過十天拼搏,中考考了606的高分,創(chuàng)造了十天總分提高404分的神話。其實每年的中考高考這樣的例子枚不勝舉，所以說，不怕做不到，就怕想不到;只要想得到，就一定能做到!

信心是基石，拼搏才是保障，要想成功，必須頑強(qiáng)拼搏。中考挑戰(zhàn)人的潛能和極限，“最困難之時，往往就是離成功不遠(yuǎn)之日”。魯迅說過：“不恥最后。即使慢，馳而不息，定能達(dá)到他所向的目標(biāo)?！?，如今，寶劍出鞘，背水一戰(zhàn)的時刻到了!我們絕不能氣餒不能松勁，阿基米德曾說過：“給我一個支點，我可以撬起地球”，讓我們用拼搏做支點，即使只有百分之一的希望，也要投入百分之一百的努力。

第三、掌握有效的學(xué)習(xí)方法，提高備考沖刺效率。

學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。拼搏并不意味著蠻干，科學(xué)有效的方法會使學(xué)習(xí)事半功倍，同學(xué)們要做學(xué)習(xí)的主人，找到適合自己的高效的學(xué)習(xí)方法，最大限度地提高學(xué)習(xí)效率。要合理分配各門課程時間，統(tǒng)籌安排，做好復(fù)習(xí)計劃，要特別重視課堂學(xué)習(xí)，否則會舍本逐末，得不償失。在復(fù)習(xí)過程中，注重基礎(chǔ)，總結(jié)掌握各種題型解題方法，活學(xué)活用，舉一反三，不犯重復(fù)性錯誤，不斷發(fā)現(xiàn)并及時彌補(bǔ)各門學(xué)科的薄弱環(huán)節(jié)，善于思考，善于總結(jié)，善于發(fā)現(xiàn)，才能真正學(xué)有所獲。要學(xué)會向?qū)忣}多要一分，向細(xì)心多要一分，向規(guī)范多要一分，向思考多要一分，向耐心多要一分，向信心多要一分，向檢查多要一分，向睡眠多要一分。

第四、堅持參加文體活動，保持積極向上的狀態(tài)。

積極向上的狀態(tài)表現(xiàn)為心態(tài)陽光，神采飛揚，熱情奔放，樂觀進(jìn)取。積極的應(yīng)考狀態(tài)表現(xiàn)為：適度緊張，精神振奮，斗志昂揚。所謂“適度緊張”是指過于緊張、過于放松都不行，淡定從容，樂觀豁達(dá)。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步。即使中考前幾天，也不能過度放松，否則思維會變得懶散遲鈍，容易導(dǎo)致遺忘。

盡管體育中考今天上午結(jié)束了，但鍛煉依然不可缺少，試想想，如果三天兩頭生病，能保證學(xué)習(xí)的時間和效率嗎?在緊張的學(xué)習(xí)之余，適當(dāng)參加一些文體活動，放松緊張消除疲憊，張弛有度，學(xué)習(xí)起來興趣更濃、注意力更專注。一個人最大的幸運就是做自己感興趣的事，專心致志，全情投入，這樣的人必將擁有快樂、成功的人生。專注的人目標(biāo)堅定，全神貫注，信心滿滿，步伐堅定有力，雙目炯炯有神。古人云，水滴石穿，繩鋸木斷。這說明，專注的力量無堅不摧，人世間的一切成就都是積極專注的人創(chuàng)造出來的。

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、家長朋友們，中考不僅僅是孩子們要面臨的人生第一次重大考驗，也是對學(xué)校教育和家庭教育的一次全方位的大檢閱。生命不打草稿，人生沒有彩排;生命總是在拼搏中熠熠閃光，人生總是在競爭中不斷超越。沒有經(jīng)過拼搏詮釋的生命，只會是蒼白的;沒有經(jīng)過奮斗考驗的青春，只能是缺憾的?！按猴L(fēng)得意馬蹄疾，最是金榜題名時”，努力吧，親愛的同學(xué)們!十天的汗水揮灑，將飽滿六月收獲的果實;十天的拼搏苦戰(zhàn)，將嘹亮六月歸航的凱歌。今朝拼搏進(jìn)取，他日誰與爭鋒!

關(guān)于考前焦慮解讀心得體會實用五

老師們，同學(xué)們： 大家好!

本周已是第十一周，根據(jù)學(xué)校工作安排，七、八年級于周五期中測試，九年級下周進(jìn)行第二次質(zhì)量分析，期中考試馬上就要來臨了，各學(xué)科的任課老師的工作量都有所加大，在此向各位老師說聲辛苦了，為了更好的督促同學(xué)們進(jìn)行迎考復(fù)習(xí)，我們在這里進(jìn)行考前動員會，總結(jié)過去，展望未來，為即將到來的期中考試鼓勁加油?!

為此，我向全體同學(xué)們提出幾點建議：

一?.?明確目標(biāo)?,?制訂計劃

美國耶魯大學(xué)進(jìn)行了一項調(diào)查，研究人員問參與調(diào)查的學(xué)生這樣一個問題： “ 你們有目標(biāo)嗎? ” 只有?10%?的學(xué)生確認(rèn)他們有目標(biāo)。研究人員又問了第二個問題： “ 如果你們有目標(biāo)，那么，你們可不可以把它寫下來呢? ” 結(jié)果只有?4%?的學(xué)生清楚地把自己的目標(biāo)寫下來。?20?年后，耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年白紙黑字寫下人生目標(biāo)的那些學(xué)生，無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了另外那些沒有寫下目標(biāo)的同齡人。這?4%?的人擁有的財富居然超過那?96%?的人總和。那些沒有明確人生目標(biāo)的?96%?的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那?4%?的人實現(xiàn)人生目標(biāo)?？梢姡松繕?biāo)的.確定，對一個人的一生來說是多么重要啊!

我希望同學(xué)們要盡快確立自己的人生目標(biāo)和期中考試目標(biāo)，并把它寫下來，時時提醒自己，時時鞭策自己。目標(biāo)有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。同時?,?制訂詳細(xì)而科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃?;?把每天的任務(wù)寫在小紙片上?,?一項一項的完成。

二?.?從現(xiàn)在就開始行動。

目標(biāo)不是口頭說說的動人話語，它需要用行動去證明，需要用行動去實現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動，不把今天的事情留給明天，因為明天是失敗者找借口的日子。面對期中考目標(biāo)，我們肯定會有壓力，但有了壓力才會有動力，才會發(fā)揮出一個人蘊藏的潛力!我們的行動必須強(qiáng)化如下態(tài)度：一是勤奮的態(tài)度，勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分耕耘一分收獲;二是刻苦的態(tài)度;三是進(jìn)取的態(tài)度，一下子成為天才不可能，但每天進(jìn)步一點點總有可能;四是務(wù)實的態(tài)度，求真務(wù)實是我們學(xué)習(xí)的法寶，為此我們必須 “ 上好每一課、抓緊每一秒、練準(zhǔn)每一題、邁實每一步?!” 不到最后一刻，決不輕言放棄!

三?.?要有戰(zhàn)勝一切困難的勇氣。

在復(fù)習(xí)過程中，同學(xué)們在思想上、生活上、學(xué)習(xí)上不可避免地會遇到這樣那樣的困難。困難似彈簧，你弱它就強(qiáng)。困難在弱者目前永遠(yuǎn)是一座不可逾越的大山，那些因為一次考試失利就垂頭喪氣的人一定是困難面前的弱者。為了實現(xiàn)我們心中的目標(biāo)，我們要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強(qiáng)者，做生活上的強(qiáng)者，做學(xué)習(xí)上的強(qiáng)者。

四?.?要全身心地投入。

期中考試與我們距離將越來越近，同學(xué)們要在心中豎立一塊倒計時牌，要有緊迫感和危機(jī)感，要一門心思撲到學(xué)習(xí)上，將全部精力、全部時間用到學(xué)習(xí)上，不該看的書，一頁都不能看，不該交的朋友一個都不能交，不該聊的天，一句都不能聊。

總之，就是從現(xiàn)在開始，戒除一切與學(xué)習(xí)及考試無關(guān)的活動，全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。希望同學(xué)們以對自己一生負(fù)責(zé)、對家長負(fù)責(zé)的態(tài)度，自覺管好自己的每一天，無悔于自己的每一天。

五?.?要有好的成績，就必須擁有好的復(fù)習(xí)方法及策略，下面對同學(xué)們今后的復(fù)習(xí)提幾點意見：

1?、要克服急于求成的思想傾向，重視基礎(chǔ)、重視課本，做好基本題，練好基本功，拿到基本分。

2?、要重視歸納總結(jié)，對做錯的題目要及時糾正。我建議每個同學(xué)都要建立一個錯題記錄本，一個典型問題總結(jié)本，把學(xué)習(xí)中遇到的一些有價值的知識點記下來，養(yǎng)成反思自我、分析錯誤、提高自己的好習(xí)慣。

3?、要努力培養(yǎng)自己思考問題、分析問題、解決問題的能力，要在老師的統(tǒng)一安排下，強(qiáng)化專題訓(xùn)練，提高解題能力。

4?、要突出 “ 五練 ” ，這 “ 五練 ” 是練規(guī)范、練速度、練重點、練技巧、練能力。

5?、要鍛煉良好的心理素質(zhì)。有人說，考試三分靠水平，七分靠心理素質(zhì)。這句話是有一定的道理的，誰的心理素質(zhì)好，誰就肯定會發(fā)揮出高水平，肯定能取得好成績。希望同學(xué)們要把每一次練習(xí)都當(dāng)作考試，這樣到正式考試時就不至于因為緊張、害怕而影響考試發(fā)揮。對待考試要做到 “ 不煩惱、不害怕、不著急、不驕傲 ” ，用一顆平常心來對待成績和名次。