心理減壓課堂心得體會(huì)和感想 心理減壓課堂心得體會(huì)和感想感悟(五篇)

體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

主題心理減壓課堂心得體會(huì)和感想一

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文學(xué)部心理健康教育協(xié)會(huì)工作以社會(huì)心理學(xué)理論、教育心理學(xué)理論以及國家有關(guān)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的文件為指導(dǎo)思想，根據(jù)在大學(xué)生活的不同階段學(xué)生的不同心理特征開展有針對(duì)性地心理健康教育活動(dòng)，采取豐富多彩的活動(dòng)形式，樹立起學(xué)生積極向上、自信樂觀的生活心態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的意志力、自控能力等，提高大學(xué)生的綜合心理素質(zhì)，使他們成為心理素質(zhì)過硬、能夠肩負(fù)起建設(shè)祖國重任的合格人才。

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（一）繼續(xù)開設(shè)學(xué)部師生心理對(duì)話坊，對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生學(xué)習(xí)、情感、行為等方面問題的學(xué)生進(jìn)行合理疏導(dǎo)和矯正，以誠心、愛心、熱心幫助學(xué)生解決心理問題。

（二）利用“信箱”：通過電子郵件等形式，接受個(gè)別咨詢。

（三）舉辦心理健康知識(shí)系列講座：計(jì)劃本學(xué)期針對(duì)新生舉辦新生入學(xué)心理調(diào)試講座；舉辦1～2次心理健康講座。講座要針對(duì)新生入學(xué)常見的相關(guān)問題及在校期間會(huì)遇到的常見問題，達(dá)到傳播心理科學(xué)知識(shí)，提高學(xué)生心理健康水平的目的。

（四）發(fā)揮心理協(xié)會(huì)的作用，定期培訓(xùn)系心理協(xié)會(huì)成員（每月一次），充分發(fā)揮學(xué)生心理協(xié)會(huì)的作用，擴(kuò)大心理健康教育的影響力。通過對(duì)心協(xié)會(huì)員的培訓(xùn)，讓他們了解什么是心理健康、如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、哪些情況需要或可以進(jìn)行心理咨詢，以關(guān)注周圍同學(xué)，及時(shí)將信息反饋到系部心理協(xié)會(huì)，逐漸形成一個(gè)信息交流、回饋的網(wǎng)絡(luò)。

1、開展心理協(xié)會(huì)活動(dòng)，準(zhǔn)備1-2次左右的素質(zhì)拓展活動(dòng)。

2、利用資料、網(wǎng)絡(luò)、影視等途徑加強(qiáng)心理健康教育宣傳的力度，定期出心理健康簡報(bào)宣傳心理健康知識(shí)，提高學(xué)生心理健康水平。

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（一）繼續(xù)對(duì)構(gòu)建系心理健康教育體系進(jìn)行實(shí)踐探索。

（二）進(jìn)行問卷調(diào)查，為以后的工作提供思路和依據(jù)。

（三）配合院心理健康教育中心，開展心理健康系列活動(dòng)。

（四）針對(duì)學(xué)生中常見的問題定期開展“班主任心理論壇”，討論解決學(xué)生常見問題的有效方法。

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9月份：制定本學(xué)期心理協(xié)會(huì)工作計(jì)劃

10月份：1、新生入學(xué)心理健康教育

2、新生心理健康普查

3、對(duì)排查出的學(xué)生進(jìn)行備案并上報(bào)，

11月份：1、根據(jù)學(xué)校統(tǒng)一安排，組織本系的“新生心理健康教育月”活動(dòng)

2、組織心理協(xié)會(huì)的學(xué)生參加心理健康教育節(jié)目的排演

3、組織本系部心理有不健康傾向的學(xué)生參加學(xué)校統(tǒng)一組織的團(tuán)體心理輔導(dǎo)

12月份：臨近期末學(xué)習(xí)壓力增大，關(guān)注本系學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)做好減壓輔導(dǎo)。

1月份：1、做好學(xué)生期末考前心理輔導(dǎo)工作

2、做好放假前學(xué)生心理健康教育，鼓勵(lì)學(xué)生利用放假期間參加各種對(duì)身心健康有益的活動(dòng)。

3、本學(xué)期心理健康教育工作總結(jié)。

主題心理減壓課堂心得體會(huì)和感想二

教了那么久的英語，今天和大家談?wù)劷虒W(xué)的心得，希望拋磚引玉，和大家共同來探討。

作為體育學(xué)院畢業(yè)的我，當(dāng)初受李陽瘋狂英語的影響，在受到李陽本人的親自指點(diǎn)后，開時(shí)發(fā)奮學(xué)習(xí)英語，兩年后從英語不及格到做翻譯，成為體院的一道風(fēng)景線。而后也就開始了英語的教學(xué)歷程。

作為上海瘋狂英語口語講師，面對(duì)著幾十號(hào)人，上百人傳授著瘋狂英語的手勢，三腔共振法，體會(huì)到英語教學(xué)需要激情，口語的練習(xí)需要不斷的嘴巴刺激，那套方法對(duì)練口語的人如果能領(lǐng)會(huì)，真的很有用。

后來在類似沃爾得，新東方等高端英語培訓(xùn)中教學(xué)時(shí)，體會(huì)教學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)，教案編寫的重要性。

而我今天主要是想和大家討論的是少兒的英語教學(xué)，這是個(gè)非常好玩，同時(shí)又是斗智斗勇的過程。

以前以為少兒英語教學(xué)就那么點(diǎn)東西，不要太簡單?？墒钱?dāng)你真正開始教的時(shí)候，你就會(huì)明白一個(gè)道理。

在不懂得少兒心理基礎(chǔ)的原則上， 很多東西基本上無從下手。

1，要走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界

比如我在陪一個(gè)6歲孩子家教的時(shí)候，他吃完了飯就要吵著和我玩，本來他媽媽想和我說說話，可就是拗不過小男孩，孩子的淘氣，很多媽媽應(yīng)該領(lǐng)會(huì)到了。因?yàn)樾∧泻⑾矚g玩飛機(jī)，我就對(duì)他說，飛機(jī)裝滿了油，要讓油先冷卻一下，要不然突然飛起來要爆炸的，你說是不? 你現(xiàn)在也是個(gè)小飛機(jī)，現(xiàn)在你的肚子也裝滿了， 該怎么辦? 小男孩聽了，點(diǎn)點(diǎn)頭，馬上就躺在沙發(fā)上去一動(dòng)不動(dòng)。呵呵。所以教的任何科目首先要走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界。

2。要懂的孩子的天性

小孩子的天性我們要知道，他們永遠(yuǎn)是那么的精力旺盛，他們永遠(yuǎn)有著超強(qiáng)的好齊心，(十萬個(gè)為什么)而他們的學(xué)習(xí)的速度和忘記的速度又都是那么快，他們的好勝心是如此強(qiáng)烈，他們的情感是非常的豐富。

在英語的教學(xué)中如果你拿大人的一套來教小孩子，那會(huì)出現(xiàn)什么情況，孩子厭煩。

比如教動(dòng)物的時(shí)候，對(duì)大人可以直接講單詞，對(duì)小孩子你可得把他揉脆了講，如dog，你得會(huì)去扮演動(dòng)物的聲音，動(dòng)作。這個(gè)時(shí)候孩子愛模仿的天性就來了，課堂氣氛隨之而來。出現(xiàn)的是一只只小狗的樣子。和英文單詞dog的聲音。在玩中，孩子才能夠領(lǐng)會(huì)到東西。

3，自己的發(fā)音一定要標(biāo)準(zhǔn)，不僅是單詞還有那個(gè)語調(diào)

小孩子的語言能力有時(shí)讓你吃驚，有時(shí)候教學(xué)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有些孩子突然冒出一句以前學(xué)的英文句子，聽起來嚇一跳。hands 讀成 漢子的發(fā)音。apple 讀成 愛破的發(fā)音。這個(gè)就象打乒乓球一樣，剛開始的手勢拿錯(cuò)，后來改的話可就麻煩拉。

所以老師在英語，語調(diào)上要下狠工夫。

4,要合理激發(fā)孩子的榮譽(yù)感

現(xiàn)在的孩子大都是獨(dú)身子女,在幼兒大班的時(shí)候是以自身認(rèn)識(shí)為主的,一年級(jí)到二年紀(jì)會(huì)過渡到集體上來,因此上課的時(shí)候可以適當(dāng)以小組為單位,激發(fā)孩子的競爭意識(shí),這也是人性的內(nèi)在強(qiáng)烈需求,因此每次上課,我都把他們分好組,在少兒期間男孩喜歡和男孩玩,女孩喜歡和女孩在一起,男女競爭那可是教學(xué)的一大動(dòng)力.同時(shí)讓他們體會(huì)到集體的榮譽(yù)感.

5.要懂的一點(diǎn)性格學(xué)的知識(shí)

其實(shí)作為老師要懂的東西需要很全面,這需要不斷的提升自我.我以前經(jīng)常研究的性格學(xué)在教學(xué)中也起到了非常重要的作用. 有時(shí)發(fā)現(xiàn)有些小孩子特別好強(qiáng),有些小孩子非常膽小,有些小孩子非常調(diào)皮.其實(shí)這和每個(gè)人的天生的性格相關(guān).我們懂得這些心理學(xué)知識(shí),就可以知道讓好勝的孩子做搶答的表率,讓溫柔的孩子做紀(jì)律的表率,讓調(diào)皮的孩子做表演的演員.整個(gè)課堂就會(huì)快樂不斷.

主題心理減壓課堂心得體會(huì)和感想三

a：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：

b：敬愛的老師們：

a、b：親愛的同學(xué)們：大家好!

a：我是六(x)班的xxx

b：我是五(x)班的xx

a：今天是四月八日，

b：四月的深圳陽光明媚，春風(fēng)送暖。

a：四月的榮根朝氣蓬勃，書聲瑯瑯。

a：今天，我們?cè)谶@里隆重舉行“榮根學(xué)校第三屆心理健康教育宣傳周”啟動(dòng)儀式。

b：我們?nèi)熒鷰е鴮?duì)“陽光成長，快樂生活”的美好追求，

a：在這個(gè)明媚的早晨，在美麗的校園，歡聚在一起。

a：對(duì)心理健康的關(guān)注是現(xiàn)代社會(huì)文明進(jìn)步的表現(xiàn)，健康的心理是陽光成長，快樂生活的起點(diǎn)。

b：健康的心理是取得學(xué)業(yè)進(jìn)步，創(chuàng)造美好生活，架起友誼橋梁，發(fā)展和成就事業(yè)的基石。

a： 下面，請(qǐng)鐘副校長宣布“榮根學(xué)校第三屆心理健康教育宣傳周啟動(dòng)”。大家掌聲歡迎!

……

b：謝謝鐘副校長。

a：心理健康教育對(duì)學(xué)生的身心健康成長十分重要，咱們榮根學(xué)校一直都非常重視心理健康教育，并且在心理健康教育研究領(lǐng)域取得了豐碩的成果。

b：是啊!咱們榮根學(xué)校通過長期艱辛而執(zhí)著的努力，在心理健康教育領(lǐng)域成績驕人，被國家教師科研基金“十二五”教育科研規(guī)劃重點(diǎn)課題課題組授予“心理教育示范學(xué)?！睒s譽(yù)稱號(hào)。

a：國家教師科研基金“十二五”教育科研規(guī)劃重點(diǎn)課題課題組委托楊校長向?qū)W校頒發(fā)“心理教育示范學(xué)?！迸曝?，下面請(qǐng)鐘裕文副校長上前受牌。

b：大家掌聲歡迎!

……

a：一份收獲，一份付出。每一份榮譽(yù)的背后都凝結(jié)著一份汗水與心血。

a：榮根學(xué)校的老師們積極致力于學(xué)校的心理健康教育工作，利用假期開展以提高學(xué)生核心能力目標(biāo)的心理教育培訓(xùn)活動(dòng)，并且學(xué)有所成，51名教師都獲得了 “核心能力培訓(xùn)”兩種資格證書，

b：中華人民共和國人力資源和社會(huì)保障部中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心委托楊校長向51名學(xué)校行政干部和班主任頒發(fā)“核心能力職業(yè)培訓(xùn)證書”。大家掌聲歡迎!

……

a：謝謝楊校長，并且對(duì)獲得證書的老師們表示熱烈的祝賀!

a：通過不懈地努力和潛心的研究，咱們榮根學(xué)校的全體行政干部和班主任老師還喜獲了“職業(yè)核心能力水平認(rèn)證測評(píng)師”資格證書。

b：中華人民共和國人力資源和社會(huì)保障部職業(yè)技能鑒定中心委托楊校長向51名行政干部和班主任頒發(fā)“職業(yè)核心能力水平認(rèn)證測評(píng)師證書”。 大家掌聲歡迎!

……

a：謝謝楊校長，并且對(duì)獲得證書的全體班主任老師表示熱烈的祝賀。

a：去年，咱們榮根學(xué)校的心理健康教育宣傳周活動(dòng)開展得多姿多彩，轉(zhuǎn)眼間，今天又迎來了榮根學(xué)校第三屆心理健康教育宣傳周活動(dòng)，我們相信一年更比一年好，本屆的活動(dòng)一定會(huì)開展得更加出色。

b：下面，讓我們以熱烈的掌聲有請(qǐng)德育處邱林主任為我們宣講《深圳市榮根學(xué)校第三屆心理健康教育宣傳周活動(dòng)方案》。

……

a：謝謝邱林主任。

a： 健康的心靈，是幸福的源泉。如果說身體不健康失去的是軀體，那么心理不平衡和心理不健康失去的將是靈魂。

b： 心理健康教育是打開我們心靈之門的金色鑰匙，讓我們一起來關(guān)注，一起來培育，一起來收獲。

a：下面讓我們一起聆聽楊校長對(duì)我們的期望。大家掌聲歡迎!

……

b：校長的要求，同學(xué)的心聲，我們要銘記在心。

a：學(xué)會(huì)向別人傾訴，在傾訴中釋放自己的壓力，在傾訴中快樂成長;學(xué)會(huì)傾聽別人的傾訴，在傾聽中告訴別人生活更美好。

b：春風(fēng)化作雨，潤物細(xì)無聲。老師、同學(xué)們，讓我們從點(diǎn)滴入手，積極培養(yǎng)我們的健康心理， 擁有了健康的心理，我們也就擁有了美好的人生!

a：最后，祝愿我們?nèi)w教職員工：工作愉快，身心健康，事業(yè)有成，家庭幸福;

a：祝愿我們?nèi)w學(xué)生：陽光成長，快樂生活，放飛夢想，播種希望;

b：各位領(lǐng)導(dǎo)：

a：老師、同學(xué)們：

ab：“榮根學(xué)校第三屆心理健康教育宣傳周”啟動(dòng)儀式到此結(jié)束。

a：請(qǐng)?bào)w育老師組織退場。

主題心理減壓課堂心得體會(huì)和感想四

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我愛我——團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，共同成長。

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圍繞大學(xué)生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“給力心靈，團(tuán)結(jié)互助，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，引發(fā)大學(xué)生關(guān)注心靈，積極營造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)各種困惑，并主動(dòng)探求解決途徑，健康成長。

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學(xué)生工作處心理。

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院系心理健康部，心理成長協(xié)會(huì)。

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20xx年5月3日（5月3日—31日）。

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全體學(xué)生。

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（一）宣傳篇

1、橫幅宣傳：出一條橫幅（一式兩份），宣傳本屆心理健康節(jié)主題。

（1）承辦單位：院宣傳部、院心理健康部。

（2）橫幅內(nèi)容：團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，共同成長——湖鐵職院第八屆大學(xué)生心理健康節(jié)宣（暫定）。

（2）橫幅位置：南院懸掛于j1教學(xué)樓前，東院懸掛于籃球場。

2、板報(bào)宣傳：出一期板報(bào)，宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、時(shí)間安排等。

（1）承辦單位：六系心理健康部。

（2）活動(dòng)要求：六系各出一期板報(bào)。

（3）板報(bào)擺放：南院籃球場、東院教學(xué)樓前。

3、報(bào)紙宣傳：出一期報(bào)紙（心之橋特刊），宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、具體活動(dòng)安排等。

（1）承辦單位：大學(xué)生心理成長協(xié)會(huì)《心之橋》編輯部。

（2）活動(dòng)時(shí)間：5月份編輯、印刷完成。

4、海報(bào)宣傳：各系各出3張海報(bào)，宣傳本屆心理健康節(jié)。

（1）承辦單位：各系心理健康部。

（2）活動(dòng)要求：

①正確懸掛于南院和東院籃球場上；

②紙張大小標(biāo)準(zhǔn)（與院宣傳部統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)）

5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節(jié)各項(xiàng)活動(dòng)安排，心理健康知識(shí)。

（1）承辦單位：院心理健康部、院團(tuán)委廣播站。

（2）資料提供：院心理。

（3）注意事項(xiàng)：六系掛好海報(bào)后須通知院里進(jìn)行拍照留影。

（二）活動(dòng)篇

1、“團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，共同成長”大學(xué)生征文征畫比賽。

（1）活動(dòng)對(duì)象：全院學(xué)生。

（2）活動(dòng)時(shí)間：全院征文上交時(shí)間為5月9日——5月18日、優(yōu)秀征文評(píng)展時(shí)間為5月26日。

（3）活動(dòng)方式：以投稿形式講敘大學(xué)生活中“團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，共同成長”的心情故事，再對(duì)參賽的作品進(jìn)行評(píng)選，我們將對(duì)優(yōu)秀作品選登到心理健康報(bào)中。

（4）活動(dòng)分為兩個(gè)程序：第一輪：各系分配到班級(jí)征選（篇數(shù)不限）

（5）備注：5月4號(hào)到7號(hào)在籃球場設(shè)立心理健康節(jié)活動(dòng)咨詢臺(tái)，發(fā)放心理健康節(jié)活動(dòng)安排表；征文必須貼近生活、內(nèi)容豐富，積極向上；參賽文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。

（6）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：分別為：一等獎(jiǎng)2篇、二等獎(jiǎng)4篇、三等獎(jiǎng)6篇。

2、“愛的抱抱”溫暖校園行動(dòng)。

（1）活動(dòng)目的：給同學(xué)們鼓勵(lì)與擁抱，讓同學(xué)們對(duì)自己坦誠，對(duì)身邊的人坦誠，釋放心情，說出對(duì)朋友、家人、學(xué)校的感謝。

（2）主辦單位：學(xué)生工作處心理。

（3）承辦單位：院心理健康部。

（4）協(xié)助單位：院心理成長協(xié)會(huì)。

（5）活動(dòng)內(nèi)容：兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給路過的同學(xué)送去“愛的抱抱”。此外，活動(dòng)現(xiàn)場還擺放了“感恩”和“祝?！眱蓧K展板。不少同學(xué)也可以寫下自己對(duì)好友、家人、學(xué)院的感恩與祝福，或是自己大學(xué)三年的心愿和夢想。同學(xué)們可以與其擁抱和合影。

（6）活動(dòng)流程：設(shè)立一個(gè)服務(wù)臺(tái)，準(zhǔn)備便利貼和筆，同學(xué)領(lǐng)到筆和紙?jiān)賹懮献约旱脑捄筚N在指定的板報(bào)上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝?！钡耐瑢W(xué)將獲得一份小小的禮物。

（7）活動(dòng)時(shí)間：5月12日下午14：30—16：00。

（8）活動(dòng)地點(diǎn)：南院籃球場。

3、校園心理劇比賽。

（1）活動(dòng)目的：

通過心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康，使同學(xué)們從話劇中學(xué)會(huì)更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構(gòu)建和諧心靈，健康成長。

（2）話劇主題：畢業(yè)n年以后，我們相聚湖鐵。

（3）主辦單位：學(xué)生工作處心理。

（4）承辦單位：院心理健康部。

（5）協(xié)助單位：院治保部、體育部、院秘書處。

（6）參賽隊(duì)伍：6系及心理成長協(xié)會(huì)各派一支代表隊(duì)，加心理成長協(xié)會(huì)共7支隊(duì)伍參加比賽。

（7）活動(dòng)流程：4月2日之前各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至心理，4月6日之前心理將修改意見反饋至承辦單位，4月11號(hào)前劇本定稿，4月至5月上旬排練，彩排時(shí)間是5月18日。

（8）比賽時(shí)間：5月19日下午15：00（暫定）。

（9）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

①評(píng)分方式：總分10分，取平均分。

②根據(jù)服裝，表演的發(fā)揮與創(chuàng)新等相應(yīng)得分

（10）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)1名；二等獎(jiǎng)1名；三等獎(jiǎng)2名；優(yōu)秀表演獎(jiǎng)1名；最佳團(tuán)體獎(jiǎng)2名；最佳獲獎(jiǎng)隊(duì)將獲得獎(jiǎng)金和（集體）獎(jiǎng)金。

（11）比賽地點(diǎn)：南院籃球場

（12）場地設(shè)置、紀(jì)律、安全工作安排：由院心理健康部、院體育部采購材料，布置場景，由院學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)計(jì)分，院治保部、院宿管部維護(hù)現(xiàn)場紀(jì)律、安全。

4、沙盤游戲作品展覽。

（1）活動(dòng)目的：通過本次活動(dòng)，讓同學(xué)感受到做沙盤游戲的樂趣，感受到自己的內(nèi)心世界，同時(shí)鼓勵(lì)同學(xué)前往心理咨詢室體驗(yàn)沙盤游戲。

（2）活動(dòng)簡介：一粒沙是一個(gè)世界，反映著智者的思考和智慧；沙盤中展現(xiàn)出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動(dòng)意境。把無形的心理內(nèi)容以x種適當(dāng)?shù)南笳餍缘姆绞匠尸F(xiàn)出來，從而獲得治療與治愈，創(chuàng)造與發(fā)展，以及個(gè)性化的體驗(yàn)，便是沙盤游戲的無窮魅力和動(dòng)人的力量所在。

（3）主辦單位：學(xué)生工作處心理

（4）承辦單位：院心理健康部

（5）協(xié)助單位：院心理成長協(xié)會(huì)、六系心理健康部

（6）參與人員：本院學(xué)生

（7）活動(dòng)流程：各系學(xué)生在4月底之前做完沙盤游戲，將每個(gè)作品拍照留影，寫上相應(yīng)的名字，班級(jí)，作品名，并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品，征得該同學(xué)同意，并由該同學(xué)對(duì)作品進(jìn)行一定的描述（即：沙盤的名字、故事）后統(tǒng)一沖洗進(jìn)行展出。

（8）圖片展覽時(shí)間：5月25日9：30——5月26日18：00，（9）展覽地點(diǎn)：南院籃球場。

5、心靈影片賞析

（1）活動(dòng)目的：通過影片引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自己與他人的心理健康，努力構(gòu)建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

（2）主辦單位：學(xué)生工作處心理

（3）承辦單位：院心理健康部

（4）協(xié)助單位：機(jī)電系心理健康部、電氣系心理健康部 經(jīng)貿(mào)系心理健康部、軌道系心理健康部

（5）活動(dòng)要求：露天電影，心理負(fù)責(zé)提供影片和宣傳資料、播放設(shè)備

（6）放映時(shí)間：第一場—5月6日，第二場—5月13日。

（7）觀看形式：各系組織觀看。

（8）負(fù)責(zé)單位與地點(diǎn)設(shè)置：

第一場：南院籃球場——機(jī)電系心理健康部負(fù)責(zé)，東院籃球場——電氣系心理健康部負(fù)責(zé)。

第二場：南院籃球場——人文系心理健康部負(fù)責(zé)，東院籃球場—軌道系心理健康部負(fù)責(zé)。

（東、南院各設(shè)置一個(gè)場地）

6、“5·25（我愛我）心理健康日”戶外宣傳活動(dòng)。

（1）活動(dòng)目的：呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，并以此掀起社會(huì)關(guān)注心理健康的熱潮。為提高我院大學(xué)生的心理健康水平，增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識(shí)，在我院掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人意識(shí)到心理健康問題的重要性。

（2）主辦單位：學(xué)生工作處心理。

（3）策劃承辦單位：院心理健康部、朋輩心理咨詢員。

（4）協(xié)助單位：院學(xué)生會(huì)。

（5）贊助單位：172校園活動(dòng)網(wǎng)、大學(xué)生精英論壇。

（6）活動(dòng)流程：

①領(lǐng)導(dǎo)就“5·25大學(xué)生心理健康日”致詞；

②兩個(gè)團(tuán)體競賽活動(dòng)，由各系選派隊(duì)伍參加總決賽；

③現(xiàn)場朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng)，橫幅簽名活動(dòng)。

（7）活動(dòng)宣傳：“我愛我——團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，共同成長”橫幅一條以供簽名；各系于5月24日19：00以前出橫幅、海報(bào)宣傳（每個(gè)系5張）置于南院籃球場；準(zhǔn)備525宣傳資料。

（8）活動(dòng)形式：團(tuán)隊(duì)形式。

（9）比賽地點(diǎn)：南院籃球場。

（10）活動(dòng)時(shí)間：5月26日，下午14：30—16：00。

（11）活動(dòng)內(nèi)容：

①團(tuán)體競賽活動(dòng)一：無敵風(fēng)火輪。

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型。

道具要求：報(bào)紙、膠帶。

活動(dòng)場地：南院籃球場。

游戲時(shí)間：10分鐘。

游戲詳細(xì)玩法：12人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的'封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)；到達(dá)指定的目的地，時(shí)間最短的為勝利者。報(bào)紙破壞的不能再進(jìn)行比賽。

活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

參加人員：各系各派出二支隊(duì)伍，每個(gè)隊(duì)伍十二人。

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：設(shè)立一等獎(jiǎng)1項(xiàng)，二等獎(jiǎng)2項(xiàng)，三等獎(jiǎng)3項(xiàng)。根據(jù)不同名次分發(fā)獎(jiǎng)品，參賽隊(duì)伍均獲小禮品一份。

活動(dòng)流程：每個(gè)系選2支優(yōu)秀隊(duì)伍參賽，在到院里進(jìn)行總決賽；每支比賽隊(duì)伍在進(jìn)入總決賽都給自己的隊(duì)伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進(jìn)行團(tuán)隊(duì)的展示；總決賽時(shí)，分3場進(jìn)行比賽，比賽順序通過抽簽決定，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，友誼比賽，安全第一。

②團(tuán)體競賽活動(dòng)二：瘋狂的設(shè)計(jì)。

游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型。

游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力。

游戲人數(shù)：各系2個(gè)小組，每組10人。

游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準(zhǔn)備）。

③游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞（單詞由3—4個(gè)字母組成），然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。

在10分鐘內(nèi)完成單詞數(shù)最多為勝利的一方。

④游戲時(shí)間：10分鐘

⑤參加人員：各系各派出2支隊(duì)伍，每個(gè)隊(duì)伍10人。

⑥獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：設(shè)立一等獎(jiǎng)1項(xiàng)，二等獎(jiǎng)2項(xiàng)，三等獎(jiǎng)3項(xiàng)。根據(jù)不同名次分發(fā)獎(jiǎng)品，參賽隊(duì)伍均獲小禮品若干。

⑦活動(dòng)流程：由各系到班級(jí)選優(yōu)秀隊(duì)伍參賽，在到院里進(jìn)行總決賽；每支比賽隊(duì)伍在進(jìn)入總決賽都給自己的隊(duì)伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進(jìn)行團(tuán)隊(duì)的展示；總決賽時(shí)，分3場進(jìn)行比賽，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，友誼比賽，安全第一。

⑧活動(dòng)場地：南院籃球場，7、心理講座篇。

（1）活動(dòng)目的：通過舉辦健康心理講座，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)健康，關(guān)愛生命，提高全校大學(xué)生的自尊、自愛、自立、自強(qiáng)的自我意識(shí)。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對(duì)學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。

（2）主辦單位：湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生工作處心理。

（3）承辦單位：院心理健康部、院心理成長協(xié)會(huì)。

（4）協(xié)助單位：xx系心理健康部。

（5）講座內(nèi)容：沙盤游戲的使用與操作（待定）。

（6）主講：待定。

（7）地點(diǎn)：多媒體。

（8）總負(fù)責(zé)：xx。

（9）宣傳：xx。

（10）參加單位：各系心委、朋輩成員。

（11）流程：

①主持人介紹。

②聽講座。

③嘉賓小結(jié)。

（12）舉辦時(shí)間：（暫定）。

主題心理減壓課堂心得體會(huì)和感想五

本學(xué)期我校心理健康教育工作，以完善學(xué)校心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)和工作機(jī)制為保障，以學(xué)校的工作計(jì)劃、德育計(jì)劃為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹執(zhí)行教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，通過多種形式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵(lì)學(xué)生健康成長。

一、指導(dǎo)思想：

提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

二、具體目標(biāo)：

1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個(gè)案輔導(dǎo)、登記工作。

2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等工作。

3、重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。

4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。

5、做好家長的心理健康知識(shí)講座。

6、充分利用班隊(duì)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開設(shè)兩節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊(duì)會(huì))

三、內(nèi)容要求：

1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。

(1)幫助學(xué)生了解自己，認(rèn)識(shí)自己的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。

(2)引導(dǎo)學(xué)生形成強(qiáng)烈持久的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

(3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

(4)學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監(jiān)控等策略。

(5)特殊時(shí)段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競賽前夕、升學(xué)考試前夕。

2、情緒、情感、情操教育。

(1)認(rèn)識(shí)情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己與他人的情緒。

(2)掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。

(3)學(xué)會(huì)保持積極心境的方法。

3、堅(jiān)強(qiáng)意志與承受挫折的教育。

(1)培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

(2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。

(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。

(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)挫折與困難。

4、自我意識(shí)、人際交往及性教育。

(1)學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。

(2)學(xué)會(huì)正常人際交往，與同學(xué)、老師、家長良好關(guān)系。

(3)正確認(rèn)識(shí)性別差異，接受發(fā)育過程中的身體變化，正確認(rèn)同性別角色，同異性同學(xué)保持正確的交往心態(tài)。

5、人格養(yǎng)成教育。

(1)引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動(dòng)機(jī)。

(2)注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。

(3)對(duì)有人格障礙的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。

四、學(xué)校心理健康教育的途徑。

(1)心理課輔導(dǎo)。每個(gè)月的最后一周班主任教師利用班會(huì)課根據(jù)本班具體情況開展心理活動(dòng)課。

(2)心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)，固定的開放時(shí)間，固定的場所。

(3)辦好“心靈信箱”，以便個(gè)別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢，一般的問題由心理老師轉(zhuǎn)交班主任回復(fù)，特殊的由心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行個(gè)別咨詢。

(4)以“點(diǎn)”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地。

“各班板報(bào)、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識(shí)，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進(jìn)行講座，對(duì)個(gè)別案例進(jìn)行解析，對(duì)一些常識(shí)性的問題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時(shí)保持正常的心態(tài)。

(5)指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育。

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們利用家長會(huì)等多種途徑，堅(jiān)持不懈地向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。

(6)指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。

指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法：

a、學(xué)會(huì)放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。

b、與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)?？梢哉依蠋?、心理輔導(dǎo)老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時(shí)都可以與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。

c、學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對(duì)心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。

本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。

五、每月具體工作安排如下：

3月：

1、制定心理健康教育工作計(jì)劃，明確本學(xué)期工作思路。

2、開放心靈家園，心理老師開始正常值班。

3、開放“心靈信箱”。

3、利用“紅領(lǐng)巾廣播站”進(jìn)行心理健康知識(shí)專題講座。

4月：

1、組織班主任學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識(shí)、方法等。

2、建立學(xué)生心理檔案。

3、開展心理健康教育講座——打開心靈的快樂頻道，對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)心理健康測查。

5月：

1、利用家長會(huì)向?qū)W生家長宣傳心理健康知識(shí)。

2、開展心理健康知識(shí)專題講座。

6月：

2、心理健康教育學(xué)期工作總結(jié)。

3、心理健康教育檔案資料匯總整理。