假期鍛練心得體會(huì)和方法 假期健身鍛煉活動(dòng)心得(5篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

關(guān)于假期鍛練心得體會(huì)和方法一

上午好！

本學(xué)期暑假于x月x日開始，x月x日來(lái)園報(bào)到，x月x日正式開學(xué)。為確保暑假生活平安、愉快、有意義，更為了預(yù)防幼兒在暑假期間零意外傷害的發(fā)生，幫助在座各位家長(zhǎng)了解安全的防護(hù)措施，我們特意組織了這次的家長(zhǎng)座談會(huì)，以促進(jìn)家園攜手共同進(jìn)行安全教育。

1、假期安全要注意，電話號(hào)碼要牢記：火警119，匪警110，急救中心120，幼兒園電話：xxx。同時(shí)，我們也要教育孩子不亂撥亂打這些特殊號(hào)碼。

2、暑假正值汛期，因此，嚴(yán)禁到溝、河、池塘等處玩耍游泳。嚴(yán)防發(fā)生溺水死亡等意外事故。孩子在家玩水時(shí)，也一定請(qǐng)家長(zhǎng)要看護(hù)好，以防意想不到的危險(xiǎn)發(fā)生。帶孩子出去游泳時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)留心泳池周邊安全，以及確保水質(zhì)干凈、衛(wèi)生，避免發(fā)生皮膚病、腹瀉等疾病。小朋友們，如果你發(fā)現(xiàn)有別的小朋友發(fā)生溺水的事情了，該怎么辦呢？應(yīng)趕快去請(qǐng)大人來(lái)營(yíng)救，萬(wàn)萬(wàn)不可自己去救他們，因?yàn)槟銈冞€太小。記住了嗎？

3、注意防電。電是看不見，摸不著的東西，危險(xiǎn)性極大。請(qǐng)不要用手觸摸電器開關(guān)等設(shè)備，或私拉電線亂接電源。如發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉救，要用干木棒或干竹竿把電源打掉，成人不在家時(shí)，一定要切斷電源方可離開。夏天雷陣雨天氣比較多，家長(zhǎng)也應(yīng)教育孩子碰到雷雨天氣時(shí)，應(yīng)呆在室內(nèi)，打雷時(shí)不去關(guān)窗等，以免被雷電擊中。外出遇到雷雨天氣，要及時(shí)躲避，不要在空曠的野外停留，更不可在大樹躲雨，以免遭遇雷擊傷害。

4、自覺遵守交通法規(guī)，維護(hù)交通秩序 。過(guò)馬路要先左右看，走人行橫道，靠右行走。不與機(jī)動(dòng)車輛搶行，不橫穿馬路，以免發(fā)生交通事故。在公路上不追車、扒車、強(qiáng)行攔車，

5、飲食安全。暑期天氣炎熱，家長(zhǎng)要給孩子干凈、衛(wèi)生的食品，提醒幼兒不吃腐爛、霉變、有毒、變質(zhì)的食物?？傊覀円欢ㄒ⒁怙嬍承l(wèi)生，防止病從口入。

最后希望每一位小朋友都要記住老師的話，并利用假期學(xué)一些自救自護(hù)小知識(shí)，努力地過(guò)個(gè)快樂(lè)、平安的暑假，老師希望看到所有的小朋友們都能在安全環(huán)境下快樂(lè)、健康地成長(zhǎng)。

謝謝！

關(guān)于假期鍛練心得體會(huì)和方法二

1、寒假里我準(zhǔn)備每天用(時(shí)間)認(rèn)真完成書面作業(yè)。

2、寒假里我要閱讀的課外書是：。

3、我每天要堅(jiān)持的體育活動(dòng)是：。

4、我要去游玩的地方是：。

5、我要幫媽媽爸爸干的家務(wù)活是：。

6、我要在寒假中養(yǎng)成的一個(gè)好習(xí)慣是：。

7、我要在假期中改掉的一個(gè)壞毛病是：。

8、我要在假期中學(xué)會(huì)的一樣小本領(lǐng)是：。

一旦制定 了計(jì)劃，就要按計(jì)劃執(zhí)行。等到假期結(jié)束的時(shí)候，請(qǐng)爸爸媽媽檢查一下， 自己制定的計(jì)劃都完成了沒(méi)有。從小養(yǎng)成辦事有計(jì)劃、有條理的好習(xí)慣。

一、快樂(lè)練字： (寫在“超級(jí)棒”田字格本中)

從學(xué)過(guò)的生字表(二)中，每天練習(xí)4個(gè)，每個(gè)生字寫4遍，開學(xué)評(píng)選“小小書法家”。二、快樂(lè)積累： (請(qǐng)家長(zhǎng)幫忙抄寫在“超級(jí)棒”田字格本中，或打印出來(lái)貼在本子上)

背誦古詩(shī)4首以上。(要求：以描寫春天或是新年為主題)三、快樂(lè)閱讀：

閱讀有益的課外書或文章。放假回來(lái)后向大家推薦一本你最喜歡的課外書。推薦圖書：

(1)一類讀物：短小易懂一一《格林童話》、《安徒生童話》、《成語(yǔ)故事》、《西游記》等

(2)二類讀物：篇章略長(zhǎng)，理解稍有難度一一《中國(guó)古代神話故事》、《民間故事》、《寓言故事》、《一千零一夜》、《365夜故事》等。

(3)三類讀物：情節(jié)曲折，故事較長(zhǎng)一《木偶奇遇記》、《丁丁歷險(xiǎn)記》、《尼爾斯騎鵝旅行記》、《綠野仙蹤》等。(后面附讀書記入表格)

關(guān)于假期鍛練心得體會(huì)和方法三

作為xx中學(xué)初三xx班的一名學(xué)生，在假期間由于不參加假期輔導(dǎo)，我自愿承諾在其他同學(xué)參加假期輔導(dǎo)時(shí)不到校園周邊騷擾同學(xué)，不做違反學(xué)校紀(jì)律的事，如有違反將接受學(xué)校給予的處分，如發(fā)生安全事故，責(zé)任自負(fù)。并承諾遵守以下假期注意事項(xiàng)，如有違反并發(fā)生安全事故，一切安全責(zé)任自負(fù)。

1、自覺遵守交通規(guī)則，注意交通安全，控制自己的外出時(shí)間，保證不出交通意外。

2、不到水庫(kù)、池塘、機(jī)井、河流等危險(xiǎn)地方游玩，如滑冰、玩水等。

3、注意用電安全，不私自拆家用電器設(shè)備，不在變壓器、高壓線下玩耍。

4、遵守安全規(guī)則，沒(méi)有家長(zhǎng)陪伴，不得私自結(jié)伙乘車、乘船外出。

5、注意防水、防火、防觸電，不隨便玩火，正確使用燃?xì)庠睢?/p>

6、遵紀(jì)守法。不與社會(huì)不良人員交往，不參與任何違規(guī)違法活動(dòng)，不參加賭博及封建迷信活動(dòng)等。

7、注意飲食衛(wèi)生，不吃不清潔、變質(zhì)的食物，不亂買零食，防止食物中毒。

8、假期內(nèi)禁止燃放煙花爆竹，以免發(fā)生事故和造成不應(yīng)有的損害、損失等。

9、外出必須經(jīng)家長(zhǎng)同意或由家長(zhǎng)陪伴。

10、在家長(zhǎng)的監(jiān)督指導(dǎo)下，參加一些有教育意義的活動(dòng)。

11、不看內(nèi)容不健康的報(bào)刊、雜志、讀物、影視等，以確保學(xué)生的心理衛(wèi)生、健康。

以上內(nèi)容條款清晰，責(zé)任明確，學(xué)生必須遵守保證書的有關(guān)內(nèi)容，在假期內(nèi)不發(fā)生任何不安全事情，并按時(shí)安全返校上課。

保證人：

日期：xx年xx月xx日

關(guān)于假期鍛練心得體會(huì)和方法四

為度過(guò)一個(gè)安全、健康、愉快的寒假，特向家長(zhǎng)老師作如下保證：

一、遵守交通規(guī)則，不乘坐無(wú)牌無(wú)證車輛，不騎坐摩托車，不騎車帶人，不追車，不爬車。

二、不燃放鞭炮，如果要燃放，必須有家長(zhǎng)陪同。不玩火、易燃易爆危險(xiǎn)品及火槍，仿真的槍等危險(xiǎn)玩具。

三、注意用電安全，不亂動(dòng)電源、插座及各種電器，不私自拆裝或操作電器設(shè)備。

四、不攜帶火柴、打火機(jī)等火種或汽油、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園、樹林、果園、操場(chǎng)、草坪等容易出危險(xiǎn)的地方，不放火燒荒。不隨意焚燒廢紙雜物。

五、嚴(yán)禁到水庫(kù)、河道等有冰的地方玩耍，若發(fā)生事故，要大聲呼救。

六、同學(xué)們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不買“三無(wú)”食品，不大吃大喝，多鍛煉，生活要有規(guī)律，提高身體素質(zhì)。

七、自覺抵制不良誘惑，不看不健康書籍和不健康影視制品，不玩不健康游戲，不到游戲廳、錄像廳、網(wǎng)吧等不健康場(chǎng)所玩耍。

八、每個(gè)同學(xué)要不聽、不信、不傳、不參與封建迷信活動(dòng)，堅(jiān)決抵制邪教活動(dòng)。

九、利用假期多讀書，讀好書，用書籍豐富自己的精神生活。

十、認(rèn)真完成假期作業(yè)，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

十一、聽從父母教導(dǎo)，主動(dòng)承擔(dān)力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，助人為樂(lè)，多做好事。

總之，不到危險(xiǎn)的地方去，不做不安全的事情，多做有益于社會(huì)、集體和他人的事情，過(guò)一個(gè)安全、充實(shí)、有意義的寒假。

承諾人簽名：

20xx年x月x日

關(guān)于假期鍛練心得體會(huì)和方法五

不知不覺間，今年的暑假也悄然降臨。到了下個(gè)學(xué)期我就是初二的學(xué)生了!這樣一想真是又激動(dòng)又開心，但是只是年級(jí)成長(zhǎng)的話那真是應(yīng)了那句老話“只長(zhǎng)個(gè)子不長(zhǎng)知識(shí)”，我可不像變成這樣。這個(gè)學(xué)期的成績(jī)出來(lái)后，我也知道自己在許多地方有不少欠缺，要是就這樣放任那些缺點(diǎn)的存在，總有一天它們會(huì)成為我成長(zhǎng)道路上的絆腳石甚至是攔路虎!雖然暑假的假期極其誘人，但如果只是將之用于玩樂(lè)又太顯浪費(fèi)。長(zhǎng)期的假期會(huì)消磨我們學(xué)習(xí)的意志，為了防止這樣的事情，也為了能把自己的那些缺點(diǎn)消除或減小，我就我現(xiàn)在最大的學(xué)習(xí)問(wèn)題——英語(yǔ)!這門科目可一直是我所頭痛的問(wèn)題。關(guān)于這次的暑假英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃主要如下：

一、學(xué)習(xí)從基礎(chǔ)開始

我的問(wèn)題主要是英語(yǔ)的基礎(chǔ)太差，沒(méi)能好好的掌握英語(yǔ)基礎(chǔ)，對(duì)語(yǔ)法運(yùn)用的不熟練和單詞累積太少。但是知道問(wèn)題所在就好辦了，我在假期的生活里要將早上的2個(gè)小時(shí)來(lái)鞏固之前所學(xué)習(xí)的語(yǔ)法，晚飯后的3個(gè)小時(shí)作為記憶單詞的時(shí)間。只有掌握好這些基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，才能在這些基礎(chǔ)之上建立更高的成就。

二、閱讀與寫作

俗話說(shuō)的好：“好記性不如爛筆頭”。要學(xué)就要肯下苦功夫，在暑假的這段時(shí)間，除了給媽媽做做家務(wù)我就再?zèng)]別的事了，我在中午有大把的時(shí)間可以閱讀和學(xué)習(xí)那些英語(yǔ)課文和文章，而且在家里遇上不會(huì)的問(wèn)題我也可以用網(wǎng)絡(luò)的手段輕松查詢。這樣既可以提升我的口語(yǔ)又可以提生我對(duì)語(yǔ)法的認(rèn)識(shí)。

之與下午，我剛好可以寫我這一天的學(xué)習(xí)日記，當(dāng)然是用英語(yǔ)來(lái)寫，期初我因該會(huì)有些不適應(yīng)，但是當(dāng)我能熟練的寫好每天的日記的時(shí)候，我就再也不用怕在英語(yǔ)考試時(shí)的寫作題目了，原本是阻礙的寫作說(shuō)不定會(huì)成為對(duì)我的簡(jiǎn)單送分題。

三、合理安排

我的學(xué)科不止英語(yǔ)，雖然是以英語(yǔ)為重但是不能光是偏向英語(yǔ)，再能完成每日任務(wù)的同時(shí)，我也得對(duì)自己的其他學(xué)科做出鞏固和復(fù)習(xí)。

最后，希望我這次的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠完美實(shí)行，希望我能在執(zhí)行的時(shí)候能不忘寫下這份計(jì)劃的初心，在最后也別忘了給自己留幾天玩樂(lè)的時(shí)間，調(diào)整好自己才能以最好的狀況去迎接接下來(lái)的學(xué)習(xí)。