寒假學(xué)習(xí)生活心得體會(huì)實(shí)用 寒假生活與心得(四篇)

當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗?xiě)成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

主題寒假學(xué)習(xí)生活心得體會(huì)實(shí)用一

學(xué)習(xí)篇

新年開(kāi)始，初三學(xué)生基本完成了新課的學(xué)習(xí)，進(jìn)入總復(fù)習(xí)階段。北京匯文中學(xué)老師李紅艷提醒，初三學(xué)生新年要制訂一個(gè)總的復(fù)習(xí)計(jì)劃，對(duì)每一科有一個(gè)細(xì)致的安排。

偏科的初三學(xué)生要在新的一年及時(shí)糾偏，針對(duì)自己的強(qiáng)勢(shì)和弱勢(shì)合理安排時(shí)間。在這個(gè)寒假，初三學(xué)生可將課本按章節(jié)復(fù)習(xí)一遍，確定薄弱環(huán)節(jié)，以便制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃。學(xué)有余力的考生還可嘗試做幾套模擬練習(xí)題。

復(fù)習(xí)時(shí)，不管考生學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾?，都要?qiáng)調(diào)基礎(chǔ)，尤其是平時(shí)成績(jī)較好的考生，更不能忽視基礎(chǔ)知識(shí)。初三學(xué)生還要學(xué)會(huì)思考，對(duì)學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析總結(jié)，每做一道題，要仔細(xì)思考解題過(guò)程，歸納解題方法，不要只顧埋頭做題。

心理篇

期末考試后，寒假將至。在這段時(shí)間里，一些初三學(xué)生的心理、學(xué)習(xí)狀態(tài)容易出現(xiàn)變化。對(duì)此，北京師范大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理教師陳晨說(shuō)，初三學(xué)生的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)效果會(huì)互相影響，比如有沒(méi)有學(xué)習(xí)的信心、恒心，能不能抵御玩的誘惑，承受學(xué)習(xí)壓力，正確處理青春期問(wèn)題等，這些都是心理方面的實(shí)際問(wèn)題。

陳晨說(shuō)，安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，有利于保持良好的心態(tài)。放假過(guò)年時(shí)，初三學(xué)生容易放松，開(kāi)學(xué)后有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己跟不上老師的進(jìn)度，成績(jī)下降、心情容易郁悶，若把這種狀態(tài)持續(xù)到初三下學(xué)期的學(xué)習(xí)中，會(huì)形成壓力更大、成績(jī)不理想、挫敗感加重的不良循環(huán)。因此，在寒假這個(gè)緩沖期里，考生要做好復(fù)習(xí)計(jì)劃，從而保持良好的心理狀態(tài)。

身體篇

5月，初三學(xué)生將迎來(lái)中考體育測(cè)試。從測(cè)試項(xiàng)目中可以看出，中考體育測(cè)試重點(diǎn)考查考生的耐力、速度和力量，這些都不是一朝一夕能練就的，需要考生長(zhǎng)時(shí)間、有計(jì)劃地堅(jiān)持鍛煉。

北京三中體育老師鄧瑩說(shuō)，現(xiàn)在距體育測(cè)試不到半年時(shí)間了，各項(xiàng)測(cè)試水平較低的考生，要及時(shí)為自己安排一個(gè)短期有效的鍛煉計(jì)劃，找出體育成績(jī)不好的原因。如果是因?yàn)槠綍r(shí)鍛煉少，就要加強(qiáng)練習(xí)。

除了體育鍛煉外，中考生平時(shí)的飲食也很重要。備考期間，復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，考生大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個(gè)階段的飲食，對(duì)保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。

主題寒假學(xué)習(xí)生活心得體會(huì)實(shí)用二

又是一年寒冬來(lái)臨，轉(zhuǎn)眼間，高中生涯已經(jīng)走過(guò)了半程。這個(gè)寒假是很重要的一個(gè)階段，是放松自我也是給自己充電的階段，面臨著期盼已久的春節(jié)以及下學(xué)期要進(jìn)行的畢業(yè)會(huì)考，我決定制定一個(gè)計(jì)劃，好好把握這個(gè)時(shí)間，讓這個(gè)冬天變得有趣又充實(shí)!

一、具體計(jì)劃如下

(1) 堅(jiān)持早睡早起。早上七點(diǎn)起床洗漱、整理內(nèi)務(wù)，晚上十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，花費(fèi)半個(gè)小時(shí)為家人做一頓可能不豐盛可口，但一定充滿著愛(ài)意的早餐;

(2) 用過(guò)早餐，清理碗筷加休息花費(fèi)十分鐘，7：40拿出語(yǔ)文和英語(yǔ)課本大聲朗讀20分鐘;(語(yǔ)文和英語(yǔ)輪流朗讀)

(3) 8點(diǎn)開(kāi)始，完成寒假作業(yè)本里其中一門(mén)課程的所有題目，計(jì)時(shí)一個(gè)半小時(shí);

(4) 9：30到9：40，中途休息10分鐘，喝喝水，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景;

(5) 9：40開(kāi)始，按順序再完成一科的所有題目，計(jì)時(shí)一個(gè)半小時(shí);

(6) 11：10幫助爸爸媽媽做午飯;

(7) 11：10—12：30這個(gè)時(shí)間段包括吃飯，洗碗;

(8) 12：30開(kāi)始睡午覺(jué)，睡到13：50起床;

(9) 14：00開(kāi)始定時(shí)完成一門(mén)試卷兩張(根據(jù)本次期末考試，最差的幾門(mén)科目買(mǎi)些輔導(dǎo)資料和試題做)

(10) 根據(jù)答案，自己更改試卷，在錯(cuò)題旁邊寫(xiě)上錯(cuò)題分析，并準(zhǔn)備糾錯(cuò)本，將錯(cuò)題的題目寫(xiě)上糾錯(cuò)本，蓋上試卷和答案重新做一遍;

(11) 17：30幫助爸爸媽媽做晚飯;

(12) 17：30—19：00這個(gè)時(shí)間段內(nèi)包括了吃飯，洗碗，休息;

(13) 晚上七點(diǎn)，花費(fèi)一個(gè)半小時(shí)，寫(xiě)一篇日記(如果是周日就直接寫(xiě)周記)，積累一篇好文章;

(14) 20：30—21：30看1個(gè)小時(shí)的電視，或者打1個(gè)小時(shí)的電腦游戲;

(15) 21：30洗澡刷牙，22：00準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)!

二、自罰

(1) 生活上的計(jì)劃如果沒(méi)有完成，取消當(dāng)天娛樂(lè)的時(shí)間，罰抄一篇課文;

(2) 學(xué)習(xí)上的計(jì)劃如果無(wú)法按時(shí)按量完成，取消當(dāng)天娛樂(lè)時(shí)間，罰做俯臥撐15個(gè);

(3) 特殊情況特殊對(duì)待，請(qǐng)爸爸媽媽監(jiān)督;

新的一年就要有新的氣象，新的面貌!我要嚴(yán)格執(zhí)行上述計(jì)劃，希望可以通過(guò)這個(gè)計(jì)劃，用寒假的時(shí)間好好充實(shí)自己，也改改自己在生活方面的不良習(xí)慣，為我下個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活做準(zhǔn)備!

主題寒假學(xué)習(xí)生活心得體會(huì)實(shí)用三

古人云：“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”。行路與讀書(shū)相提并論，其重要性可見(jiàn)一斑。我是一個(gè)比較喜歡旅游的媽媽?zhuān)灰罴倬蛶Ш⒆映鋈ヂ糜?，走到大自然中去，接近大自然。同時(shí)，旅游能欣賞到優(yōu)美的自然風(fēng)光及人文景觀。提高孩子的審美情趣，增長(zhǎng)孩子的見(jiàn)識(shí)，拓寬其眼界，還可以鍛煉身體，培養(yǎng)意志品質(zhì)及親情。

20xx年的寒假旅游計(jì)劃是揚(yáng)州和南京?！疤煜氯置髟乱?，二分無(wú)賴(lài)是揚(yáng)州?！睋P(yáng)州素來(lái)是人文薈萃之地，風(fēng)物繁華之城，有眾多的名勝古跡和雅致園林。 “兩堤花柳全依水，一路樓臺(tái)直到山”就出自瘦西湖的景區(qū)，舉世聞名的大運(yùn)河一定領(lǐng)著孩子去見(jiàn)識(shí)一下。揚(yáng)州小吃最有名，我家小女說(shuō)：一定要嘗遍揚(yáng)州的小吃。

接著去南京，南京是一個(gè)著名的古都。諸葛亮曾對(duì)南京一帶的山川形勢(shì)評(píng)價(jià)說(shuō)：“鐘阜龍?bào)?，石城虎踞”。中山陵、大明王府、總統(tǒng)府、雨花臺(tái)、南京大屠殺紀(jì)念館領(lǐng)著孩子去看一看，讓孩子在見(jiàn)識(shí)中了解歷史。南京長(zhǎng)江大橋是我們中國(guó)的偉大歷史建筑的驕傲，一定帶領(lǐng)孩子去看一看。同時(shí)在旅游中可以培養(yǎng)孩子的各項(xiàng)能力：

一、鼓勵(lì)孩子自帶物品，培養(yǎng)其意志品質(zhì)

適當(dāng)?shù)目梢宰尯⒆訋椭议L(zhǎng)攜帶簡(jiǎn)單的、常用的生活物品，如手紙、水、水果等，可以讓孩子帶一些零花錢(qián)，遇到自己喜歡的當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn)，自己可以講價(jià)買(mǎi)。孩子在路上可以自己管理書(shū)包，培養(yǎng)其獨(dú)立性，鍛煉其意志力。

二、鼓勵(lì)孩子和家長(zhǎng)共同準(zhǔn)備物品

平日帶孩子的那份忙亂，相信家長(zhǎng)們都有體會(huì)，在旅游前，可以讓孩子和家長(zhǎng)一同準(zhǔn)備一起旅游的物品。那么可以將旅游看成培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活能力的一次機(jī)會(huì)，那么費(fèi)心單調(diào)之事也會(huì)變得有滋有味。

三、收集旅游資料，激發(fā)興趣，豐富知識(shí)

出發(fā)前，可以適當(dāng)?shù)纳暇W(wǎng)查找當(dāng)?shù)氐穆糜尉包c(diǎn)，了解旅游地的自然環(huán)境特征、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、交通狀況、歷史傳說(shuō)及風(fēng)土人情等，查找過(guò)程也就是擴(kuò)大孩子知識(shí)面的過(guò)程。游玩時(shí)可讓孩子收集一些旅游資料，如景區(qū)圖、景點(diǎn)材料介紹、門(mén)票等，還可以拍照、攝像、記游記、購(gòu)買(mǎi)特色紀(jì)念品等。

四、培養(yǎng)跟孩子的親情

旅游可以讓孩子參與決策，一起商量目的地，體驗(yàn)民主與家庭親情，使孩子更具主人意識(shí)和責(zé)任感。旅游不但能真正讓孩子得到美的熏陶，促進(jìn)其身心的健康發(fā)展，而且還是一種增進(jìn)親情的機(jī)會(huì)。

旅游是人與自然和諧交融的過(guò)程，是孩子最開(kāi)心的體驗(yàn)，也是家長(zhǎng)寓教于樂(lè)的良好時(shí)機(jī)，不經(jīng)意間便讓孩子增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。趁大好時(shí)光，帶孩子旅游去!

主題寒假學(xué)習(xí)生活心得體會(huì)實(shí)用四

用好最佳記憶時(shí)段

從一些中學(xué)了解到，有的初三生一到寒假就徹底放松，把學(xué)習(xí)完全忘到了腦后;有的則把學(xué)習(xí)安排得過(guò)于緊湊。高分網(wǎng)中考小編認(rèn)為，這些都是不科學(xué)的。建議初三生做一個(gè)寒假計(jì)劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計(jì)劃學(xué)習(xí)。

寒假里，初三生可自由安排學(xué)習(xí)時(shí)間，初三生利用記憶效果最佳的時(shí)段復(fù)習(xí)會(huì)事半功倍。起床后半小時(shí)和睡前半小時(shí)是記憶效果最佳的時(shí)段，初三生可以利用這段時(shí)間在腦海中過(guò)一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，效果會(huì)更好。各學(xué)科的復(fù)習(xí)穿插進(jìn)行，也利于提高效率。

合理制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃

中考看的是考試總分，考生各科成績(jī)均衡很重要。初三生可以利用這個(gè)寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。沃建中認(rèn)為，糾正偏科首先要解決心態(tài)問(wèn)題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒(méi)有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。其實(shí)只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過(guò)來(lái)。

根據(jù)期末考試結(jié)果，初三生要抽出時(shí)間認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，并強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。弱項(xiàng)提高分?jǐn)?shù)的空間很大，考生要認(rèn)真分析自己弱項(xiàng)的問(wèn)題所在，找到彌補(bǔ)的辦法。除了在弱項(xiàng)上多花時(shí)間外，強(qiáng)項(xiàng)也不能放松。有的考生覺(jué)得自己平時(shí)數(shù)學(xué)不錯(cuò)，就很少花時(shí)間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時(shí)，數(shù)學(xué)成績(jī)反而下降了。

別忘搜集作文素材

不少初三生對(duì)作文頭疼的最大原因是覺(jué)得沒(méi)東西可寫(xiě)。對(duì)此，北京師范大學(xué)附中老師高超提醒，寒假時(shí)間相對(duì)充裕，初三生要學(xué)會(huì)觀察生活，積累作文素材。寒假中，初三生要有意識(shí)地思考一些問(wèn)題，并注意積累，多看、多聽(tīng)、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。

不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書(shū)。高超建議，初三生在閱讀時(shí)可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時(shí)事知識(shí)、歷史人物故事及成語(yǔ)典故等。這對(duì)寫(xiě)好作文有幫助。