的是能心得體會(huì)(優(yōu)秀10篇)

寫心得體會(huì)可以讓我們更好地反思自己的行為，發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改進(jìn)。在寫一篇較為完美的總結(jié)時(shí)，首先我們需要明確總結(jié)的目的和范圍。希望大家能夠認(rèn)真閱讀這些心得體會(huì)范文，從中提煉出對(duì)自己有用的經(jīng)驗(yàn)和方法。

的是能心得體會(huì)篇一

近年來，隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重內(nèi)心的成長與提升。能心得體會(huì)，對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展至關(guān)重要。下面將從培養(yǎng)能力、修煉心態(tài)、優(yōu)化體驗(yàn)、管理情緒和達(dá)到目標(biāo)等五個(gè)方面展開，探討如何能心得體會(huì)。

首先，要培養(yǎng)一種積極向上的能力，不斷提升自己。無論是在工作上還是生活中，我們都需要一種持續(xù)學(xué)習(xí)與進(jìn)步的心態(tài)。通過不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、掌握新技能，我們能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的變化，增強(qiáng)自己的競爭力。而培養(yǎng)能力不僅僅是為了工作而學(xué)習(xí)，更是為了提升自己的整體素質(zhì)。比如，學(xué)習(xí)一門樂器可以培養(yǎng)耐心與毅力，鍛煉身體可以增強(qiáng)體魄與抵抗力等等。通過培養(yǎng)能力，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

其次，要修煉一種良好的心態(tài)，保持內(nèi)心的平靜與喜悅。人生是一座充滿坎坷與艱辛的山峰，只有擁有一顆平和的心態(tài)，才能在困難面前保持冷靜，找到解決問題的最佳方案。同時(shí)，保持內(nèi)心的喜悅也能夠幫助我們更好地享受生活。無論是在工作還是生活中，都會(huì)遇到各種困難和挫折，但只要我們保持一顆樂觀的心態(tài)，相信一切都會(huì)過去，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，迎接更美好的未來。

第三，要優(yōu)化自己的體驗(yàn)，提升對(duì)生活的品味。生活不僅僅是為了生存，更是為了體驗(yàn)。在生活中，我們要充分利用現(xiàn)有的資源，尋找適合自己的方式去享受生活。可以從小事做起，如品嘗一杯咖啡的香氣、聆聽一首音樂的美妙、細(xì)品一杯紅酒的醇厚等等。同時(shí)，我們還可以嘗試一些新的事物，如讀一本好書、看一場電影、參加一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)等等。通過優(yōu)化自己的體驗(yàn)，我們能夠更好地體會(huì)生活的美好，增強(qiáng)對(duì)生活的熱愛。

第四，要學(xué)會(huì)管理自己的情緒。情緒是人類天生的一種反應(yīng)方式，但過度情緒化會(huì)影響我們的判斷力和行動(dòng)能力。因此，我們需要學(xué)會(huì)如何管理和控制自己的情緒。當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)，我們要學(xué)會(huì)冷靜思考，找到解決問題的方法，而不是被情緒所控制。同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，使自己保持積極向上的態(tài)度。當(dāng)我們情緒低落時(shí)，可以通過與朋友或家人交流、做一些喜歡的事情、運(yùn)動(dòng)等方式來調(diào)節(jié)自己的情緒。通過有效地管理情緒，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

最后，要不斷努力，堅(jiān)定地朝自己的目標(biāo)前進(jìn)。擁有一個(gè)明確的目標(biāo)，能夠?yàn)槲覀兊男袆?dòng)提供方向和動(dòng)力。通過制定合理的計(jì)劃和目標(biāo)，我們能夠更好地管理時(shí)間和資源，努力向著目標(biāo)邁進(jìn)。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，我們可能會(huì)遇到各種困難和阻礙，但只要我們堅(jiān)持不懈地努力，相信自己，我們就能夠最終達(dá)到自己的目標(biāo)。同時(shí)，我們要學(xué)會(huì)享受過程中的每一步，因?yàn)槌晒Σ⒎侵挥凶罱K的結(jié)果，而是在每一次奮斗中的心得體會(huì)。

總結(jié)起來，能心得體會(huì)，需要培養(yǎng)能力、修煉心態(tài)、優(yōu)化體驗(yàn)、管理情緒和達(dá)到目標(biāo)等五個(gè)方面。通過不斷提升自己、調(diào)整心態(tài)、享受生活、管理情緒和努力奮斗，我們能夠更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢想，享受一個(gè)充實(shí)而有意義的人生。讓我們一起努力，追求內(nèi)心的平靜與喜悅，讓生活充滿能心得體會(huì)的美好！

的是能心得體會(huì)篇二

萬能。

_萬能心得體會(huì)模板工作中也好，學(xué)習(xí)也好經(jīng)常會(huì)寫心得體會(huì)，想要一個(gè)萬能的心得體會(huì)模板嗎？下面是帶來的萬能的心得體會(huì)，僅供參考。

萬能心得體會(huì)篇一在本學(xué)期的《論文寫作》課程中，我學(xué)習(xí)到了關(guān)于論文寫作的基本要素和方法。張聿老師在授課時(shí)非常細(xì)致、全面，將各種已經(jīng)出現(xiàn)或可能產(chǎn)生的學(xué)術(shù)規(guī)范問題一一作了梳理，并介紹了一些歷屆的優(yōu)秀畢業(yè)論文，為我們展示這些優(yōu)秀文章中值得我們學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)，以至于我在聽課時(shí)，不斷地發(fā)現(xiàn)與再發(fā)現(xiàn)著自己以往論文中的一些問題。

在課堂上，我一步步了解了論文之前需要做哪些準(zhǔn)備工作，如何選題，如何確定題目，論文的框架的主要內(nèi)容，寫作技巧以及需要注意的問題等等。通過這個(gè)課程，我從對(duì)于碩士論文的未知狀態(tài)逐漸變得心中有數(shù)。老師在幾次課上反復(fù)提到了論文的主題這一方面，可想而知，這是論文的第一要旨，極其重要。首先，是否有能力寫，要根據(jù)主客觀條件判斷，課題過大，問題難以研究深入，可能導(dǎo)致虎頭蛇尾，草草收攤;其次，論文要有價(jià)值，也就是需要有創(chuàng)新性、前沿性、理論性、趣味性等等;再次，所選的主題要有東西可寫，方便展開，內(nèi)容可充實(shí);另外，是否可按期完成，送審是否順利，是否有利于答辯，這些都是要綜合考慮與權(quán)衡的。通過這些學(xué)習(xí)，對(duì)于我的開題報(bào)告有很大的幫助。

練習(xí)、提高藝術(shù)修養(yǎng)，不僅要勤寫、多寫，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣，還要擴(kuò)展知識(shí)面，大量關(guān)注相關(guān)領(lǐng)域。這些的確非常的重要，一方面，自從上了大學(xué)，沒有了語文考試中的作文，沒有老師布置的周記作業(yè)，我的寫作水準(zhǔn)逐年降低，文字功能退化嚴(yán)重，平時(shí)有些心得感悟最多三言兩語記下來，只能稱作意識(shí)流，且極少會(huì)書寫百字以上的篇幅，這就造成自己邏輯思維能力下降，文章架構(gòu)組織能力弱化。另一方面，缺乏一定的知識(shí)面和閱讀量，例如老師在課堂上列舉的諸多著作，有很大一部分都只是有所耳聞，卻從未完整閱讀過，甚至還有一些前所未聞。我深知作為一個(gè)碩士研究生，自己還差的太多，只覺慚愧之至。除文學(xué)藝術(shù)以外，老師還講到了中國戲曲，當(dāng)老師將昆曲600年的故事娓娓道來，我真是感動(dòng)極了，更加懊惱自己的無知。我一向自詡對(duì)中國傳統(tǒng)文化存在濃厚興趣，自己的研究方向是民族性的色彩，然而卻對(duì)中國文化中這么舉足輕重的一筆多年來置若罔聞，實(shí)不應(yīng)該。好在，這堂課真正激發(fā)了我對(duì)閱讀的興趣，很激動(dòng)，決心要把這些空白慢慢補(bǔ)回來，尤其是中國傳統(tǒng)藝術(shù)領(lǐng)域之精髓。老舍先生在《四世同堂》里，借英國領(lǐng)事富善先生說過一句話。他說，"老派的中國人英語不好，但是中文還靠得住?？墒乾F(xiàn)在的中國人是英語不好，中文也靠不住。"這句話放到現(xiàn)如今仿佛更加貼切了。當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)，那種緊迫感與壓力也隨之而來。一下課，我便直接沖進(jìn)圖書館，借了《牡丹亭》，一面品讀文字，一面找到白先勇先生的青春版《牡丹亭》視頻，二者結(jié)合起來欣賞，不得不說，這極大地震撼了我。張聿老師在課堂上教授給我們的不僅是知識(shí)，更是比知識(shí)本身更重要的東西，讓我有所反思，從而自覺地提高自身的藝術(shù)修養(yǎng)。

通過《論文寫作》課程的學(xué)習(xí)，可謂受益良多，我更加深切地體會(huì)到，寫一篇優(yōu)秀的論文絕非易事，要投入更多時(shí)間與精力做好研究工作。以上就是我的《論文寫作》課程的學(xué)習(xí)心得。

萬能心得體會(huì)篇二論文寫作是一個(gè)一邊思考和一邊探索的過程，難免也走了一些彎路，我驀然回首，論文寫作的各個(gè)環(huán)節(jié)還記憶猶新，深有體會(huì)，下面談?wù)剬?duì)論文撰寫的幾點(diǎn)體會(huì)：

一、選題要準(zhǔn)確。俗話說，良好的開頭是成功的一半。論文寫作也是一樣，選題要結(jié)合自身情況，量體裁衣，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，選一個(gè)符合自己實(shí)際的題目。如我所處的浙江地區(qū)，是中小企業(yè)比較集中的地區(qū)，在身邊發(fā)生了不少融資難問題，特別是在經(jīng)濟(jì)危機(jī)影響還沒消去的今天，這個(gè)問題更加突出，所以我選擇了將"淺談中小企業(yè)融資難"作為題目。題目一旦論證確定，就要樹立目標(biāo)和信心，堅(jiān)定的寫下去，在寫作過程中遇到困難在所難免，我們不斷地去尋求解決困難的辦法，切忌猶豫不定，一定要相信自己，選定的題目是有科學(xué)依據(jù)的，自己有能力有信心寫下去，這一點(diǎn)，信心最重要，這是我們論文寫作的動(dòng)力和支撐。

二、研究思路要清晰。題目選定了，我們就圍繞論文進(jìn)行深入的論述，思路最重要，思路決定出路。論文寫作，總有一個(gè)思路，是按時(shí)間順序，歷史發(fā)展順序，戰(zhàn)斗行動(dòng)順序，還是邏輯順序。例如在本文中從分析事物的一般順序出發(fā)，先描述了現(xiàn)狀;分析了出現(xiàn)這種現(xiàn)狀的原因;再到應(yīng)對(duì)這種情況我們應(yīng)該做什么。由表及里的確定論文的思路。

三、

論據(jù)要充分。論文論文，重在論證。論文的重點(diǎn)在于解決"為什么"，可以不完整，但一定要亮出自己的觀點(diǎn)，把道理講明白，為什么是這樣的觀點(diǎn)，論據(jù)一定要充分，在論文中我們深刻探究了為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象先后從中小企業(yè)自身和外部環(huán)境中進(jìn)行探討，這樣論據(jù)充分了，我們的論文才顯得豐滿，論點(diǎn)才能站得住腳。

四、文中腳注和參考文獻(xiàn)要全面。在論文寫作中，不可能不引用別人的觀點(diǎn)，不過論文寫作中要標(biāo)注出來，這是研究的需要，不能算抄。

論文撰寫沒有捷徑可走，只有一步一個(gè)腳印，認(rèn)認(rèn)真真的去完成，在論文的字里行間凝結(jié)著導(dǎo)師和作者的心血，一份耕耘一份收獲，預(yù)祝在一起并肩戰(zhàn)斗的兄弟姐妹順利通過!萬能心得體會(huì)篇三記得剛上完這門課的時(shí)候老師就布置了作業(yè)，要求我們就論文板塊的某個(gè)方面去寫心得，當(dāng)時(shí)我就問我旁邊的同學(xué)，你學(xué)到了什么?很多人迷茫了，上完了這門課不知道講了什么，學(xué)到了什么。我個(gè)人的實(shí)際情況有點(diǎn)不一樣的，雖然說論文課忘了很多，但是還是有一些收獲的，起碼自己以后在寫畢業(yè)論文時(shí)候，知道要在內(nèi)容與格式這兩大方面抓好，這非常重要。寫一篇好的畢業(yè)論文的確不容易，我們必須要認(rèn)真對(duì)待。

剛開始的第一節(jié)課是張老師給我們上課的，老師談及論文寫作，給我印象最深的就是他多次強(qiáng)調(diào)論文的格式。的確，先不說我們的內(nèi)容是否新鮮，觀點(diǎn)是否創(chuàng)新，建言獻(xiàn)策是否有建樹，但論文格式的要求是基本的要求，是每個(gè)同學(xué)都可以做好的。這些基本的格式我們要做好弄好，基本的東西沒做好，留給指導(dǎo)老師給你做，這合適嗎?雖然說今天面對(duì)的是一篇本科論文，但是可能明天也許你就會(huì)因?yàn)檫@種不認(rèn)真的態(tài)度而錯(cuò)失很多很好的工作機(jī)會(huì)。細(xì)節(jié)決定成敗，雖然這是一句話很俗套而且老生常談，但是十分有理。

其次是老師強(qiáng)調(diào)的選題，論文寫作的成敗，關(guān)鍵還在于選題。課上老師花了大量的時(shí)間給大家講了選題的問題。老師說我們?cè)谶x題的時(shí)候從現(xiàn)實(shí)的弊端中選題，學(xué)習(xí)了專業(yè)知識(shí)，不能僅停留在書本上和理論上，還要下一番功夫，理論聯(lián)系實(shí)際，用已掌握的專業(yè)知識(shí)，去尋找和解決工作實(shí)踐中急待解決的問題，盡量選擇自己有較強(qiáng)的興趣、而且平時(shí)有所思考、有所積累的比較熟悉的課題，可以保證選題后寫作的可行性。而且范圍要盡量小一點(diǎn)，要不就會(huì)顯得沒有什么內(nèi)容，給人很空的感覺。選題要求學(xué)生注重平時(shí)積累，博覽群書，并要長期的思考。另外注重對(duì)自己的跨學(xué)科知識(shí)的培養(yǎng)，以使自己能從更多的角度看問題，視野更開闊。老師還給我們舉了好多的例子來說明，我倒是有一些自己的切身體會(huì)。選題就是要發(fā)現(xiàn)值得做課題研究的問題，這就需要我們有問題意識(shí)。確定論文的題目不可能靠臨時(shí)抱佛腳，這項(xiàng)工作必須要放在平時(shí)。

記得在某一節(jié)課上老師給我們點(diǎn)評(píng)了一些師兄師姐的畢業(yè)論文，印象中聽到老師批評(píng)的聲音較多，贊許的話有，但是相對(duì)來說是比較少的。老師是一個(gè)會(huì)說真話有要求的人，老師的評(píng)價(jià)是中肯的。老師給我們一些師兄師姐的論文，在某些論文里，很多同學(xué)都可以看出挺多問題的。論文太難令人信服，文章太蒼白了。論文最后是文獻(xiàn)，文獻(xiàn)資料來源太少，缺少精確。有的甚至來源我們教材，這是不太可取的。在此，老師強(qiáng)調(diào)論文的參考文獻(xiàn)很重要，想寫好一篇論文，必須要廣泛地閱讀大量的文獻(xiàn)資料。

還有就是關(guān)于論文寫作的態(tài)度問題，當(dāng)下社會(huì)抄襲之風(fēng)似乎盛行得很。

在這樣一個(gè)急功近利的時(shí)代，所謂的"學(xué)術(shù)抄襲"好像四處都可以尋找到適合它滋生的環(huán)境。而我們呢，對(duì)這類現(xiàn)象自然是會(huì)嗤之以鼻，然而見多了，也就見怪不怪了。其實(shí)，我們?cè)谶@課之前也寫過論文，自己可以扣心自問，有多少的內(nèi)容是借鑒了別人的。所以在上課時(shí)，老師也反復(fù)的強(qiáng)調(diào)，當(dāng)我們自己進(jìn)行論文寫作時(shí)，要時(shí)刻提醒自己，千萬不可以"犯規(guī)"，要靠自己的真本事。

總之，在這門課里可以學(xué)到挺多東西的，尤其在上課時(shí)我們可以感受到老師的學(xué)識(shí)淵博，但是老師對(duì)學(xué)生不驕不縱，低調(diào)的為人處事和謙虛認(rèn)真的態(tài)度讓我打心底去尊敬他。同時(shí)也想到了我們身邊有些人吧，學(xué)識(shí)甚少、眼光短淺，還驕傲自大，把自己擺在高高在上的位置。事實(shí)上，在這個(gè)世界中，我們每個(gè)人都是那么的渺小，有什么值得你去特別驕傲的?所以我們都應(yīng)該把自己的姿態(tài)放低，不懂就問，要多向身邊的人學(xué)習(xí)，這樣子你才能進(jìn)步得更快!下一頁更多精彩"萬能心得體會(huì)"。

的是能心得體會(huì)篇三

在人類的身體中，有各種各樣的機(jī)能，比如說呼吸、消化、循環(huán)、神經(jīng)等等。這些機(jī)能相互作用，維持著人體正常的運(yùn)作。在生理學(xué)的學(xué)習(xí)中，人們會(huì)進(jìn)一步了解這些機(jī)能的細(xì)節(jié)、機(jī)制和協(xié)作。而在實(shí)際的生活中，也有很多機(jī)會(huì)能夠體會(huì)到機(jī)能的重要性和神奇之處。本文將從個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，分享五種關(guān)于機(jī)能的心得體會(huì)。

第一段，呼吸機(jī)能心得體會(huì)。呼吸是最基本的機(jī)能之一，也是人們可以自主控制的機(jī)能。正常呼吸，讓人體獲得充足的氧氣，同時(shí)排出二氧化碳等廢氣。在我長時(shí)間進(jìn)行體力活動(dòng)，呼吸加快、心跳加速，感到精力充沛，無比爽快的時(shí)候，我深刻感受到了呼吸機(jī)能的重要性。有時(shí)候，我會(huì)特地進(jìn)行深呼吸或冥想等練習(xí)，強(qiáng)化呼吸的氧氣供應(yīng)和身心放松效果，幫助自己更好地面對(duì)生活中的各種壓力。

第二段，消化機(jī)能心得體會(huì)。消化機(jī)能是人體中一系列復(fù)雜的生理過程的總和，包括攝食、咀嚼、分泌消化酶、吸收等等。在我年輕的時(shí)候，吃喝玩樂的快樂中，我鮮有認(rèn)真對(duì)待消化機(jī)能。但是隨著年歲增長，我開始深刻體會(huì)到，如果不注意飲食健康和規(guī)律性，消化機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)各種問題，比如說飽食惡心、胃痛、便秘等等。因此我逐漸改變了飲食習(xí)慣，遵守三餐規(guī)律，減少垃圾食品，多吃蔬果粗糧，讓消化機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

第三段，循環(huán)機(jī)能心得體會(huì)。循環(huán)機(jī)能是體內(nèi)輸送氧氣、養(yǎng)分、廢物的重要機(jī)能，包括心臟、血管、血液等多方面。在我一次長途旅行中，出現(xiàn)了短暫的突發(fā)心慌和氣促，我才認(rèn)識(shí)到每天稍微的運(yùn)動(dòng)量和充足的睡眠，對(duì)于循環(huán)機(jī)能的健康非常重要。同時(shí)我也開始關(guān)注血壓、脈搏等生理指標(biāo)，做到觀察與自我管理的平衡，在每天生活中注意保持良好的循環(huán)機(jī)能。

第四段，神經(jīng)機(jī)能心得體會(huì)。神經(jīng)機(jī)能是人體的重要調(diào)節(jié)系統(tǒng)，它掌管著人的思考、情緒、感覺等等。在我面對(duì)學(xué)業(yè)、工作和人際關(guān)系等壓力時(shí)，我常常會(huì)感受到神經(jīng)機(jī)能的緊張和疲憊，出現(xiàn)煩躁、不安、失眠等癥狀。為了調(diào)整神經(jīng)機(jī)能，我開始注重身體的放松、呼吸的控制、保持好心態(tài)等方面的練習(xí)。同時(shí)我也會(huì)適時(shí)求助醫(yī)生或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)的幫助，讓神經(jīng)機(jī)能得到更好排解和調(diào)節(jié)。

第五段，各種機(jī)能的協(xié)作心得體會(huì)。人體內(nèi)各種機(jī)能雖然在分工中起到不同的作用，但是需要相互協(xié)作，才能更好地維持人體的健康和運(yùn)轉(zhuǎn)。在我過去的生活中，曾出現(xiàn)過拆臺(tái)、錯(cuò)位、輕視某種機(jī)能的情況，結(jié)果導(dǎo)致了身體的問題。因此我認(rèn)識(shí)到，了解每一種機(jī)能的特性，注意各種機(jī)能的平衡和協(xié)調(diào)，才是健康生活的關(guān)鍵。比如說，在飲食上，每種食物都有其獨(dú)特的調(diào)理功效和影響，我們需要在吃的過程中融會(huì)貫通，為各種機(jī)能提供綜合保障。在運(yùn)動(dòng)方面，合理的休息、訓(xùn)練等，也需要充分考慮各種機(jī)能的需求和互助。

總之，對(duì)于機(jī)能心得體會(huì)，我們可以從不同的角度切入，了解到這些機(jī)能的重要性和神奇之處。在日常生活中，我們也可以通過小小的改變，讓自己更好地掌控對(duì)身體機(jī)能的負(fù)責(zé)和健康管理。讓我們共同探索，打造一個(gè)更健康、更美好的生活。

的是能心得體會(huì)篇四

“能”是一個(gè)十分重要的詞匯，它涉及到我們作為個(gè)體和團(tuán)體在實(shí)踐中所能完成的事情，具有非常重要的意義。不僅如此，我們?cè)趯?shí)踐中也會(huì)不斷地體驗(yàn)到“能”的過程，這也是一種難能可貴的心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我在實(shí)踐中獲得的一些關(guān)于“能”的心得體會(huì)。

第二段：身體與“能”

人的身體是獲取能量的載體，它是我們完成工作和實(shí)踐的基礎(chǔ)。對(duì)于大部分人來說，鍛煉身體并保持良好的狀態(tài)，對(duì)于實(shí)踐中的“能”是非常關(guān)鍵的。當(dāng)人的身體處于一個(gè)良好狀態(tài)時(shí)，我們可以更加聚焦地去完成任務(wù)，更加高效地去完成工作。了解自己的身體狀況，了解身體的需求，并對(duì)身體的健康進(jìn)行保護(hù)和維護(hù)，對(duì)于我們?cè)趯?shí)踐中獲取更多的“能”是非常重要的。

第三段：“能”的積累。

在實(shí)踐中，我們需要積累“能”，這是一個(gè)過程。通過不斷地努力與實(shí)踐，我們可以積累更多的“能”，讓我們可以在面對(duì)困難時(shí)更加自信和勇敢。當(dāng)我們不斷地積累“能”時(shí)，我們的自我價(jià)值也會(huì)不斷地提升，這會(huì)讓我們更加自信和舒適地融入社會(huì)中，也會(huì)讓我們更加有自制力來面對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。

第四段：成功與“能”

我們所謂的成功，往往伴隨著許多普通人看不到的艱辛和努力。實(shí)現(xiàn)成功需要我們?cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中不斷累積能量，才能讓我們有能力在出現(xiàn)困難時(shí)恰到好處地表現(xiàn)出我們的才華。更加重要的是，在成功之后，我們要知道如何去管理我們的“能”，避免自身過于得意或沾沾自喜，而是要更加清醒地認(rèn)識(shí)自己的不足和需要持續(xù)學(xué)習(xí)和成長。

第五段：總結(jié)。

通過以上的幾點(diǎn)心得體會(huì)，我們可以清晰地認(rèn)識(shí)到“能”在我們的生活和實(shí)踐中有著重要的作用。我們需要注重飲食健康、體育運(yùn)動(dòng)等，保護(hù)自己的身體，從而更好地獲取能量。同時(shí)，我們也需要不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，讓自己獲取更多的能證明自己的價(jià)值，同時(shí)也要通過不斷地進(jìn)步實(shí)現(xiàn)最終的成功。我相信，只有不斷地堅(jiān)持學(xué)習(xí)和努力，我們才能在生活和實(shí)踐中變得更強(qiáng)大。

的是能心得體會(huì)篇五

第一段：引言（200字）。

在我們的生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。而人們普遍認(rèn)為，面對(duì)困難時(shí)，我們應(yīng)該盡可能地調(diào)動(dòng)我們的能力去解決問題。然而，在實(shí)際的生活中，有時(shí)我們僅僅依賴自己的能力可能并不是最佳的解決方案。相反，悟能心得就是一種重要的技能，它可以幫助我們更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。

第二段：悟能心得的定義和理論依據(jù)（200字）。

悟能心得指的是在解決問題時(shí)，我們通過改變自己的思維方式和方法來應(yīng)對(duì)困難。在心理學(xué)中，悟能心得被認(rèn)為是一種創(chuàng)造性思維的技巧，它可以幫助我們?cè)诿鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)表現(xiàn)更出色。悟能心得源自我們對(duì)問題的不同思考方式，它們可以是非傳統(tǒng)的、跳出常規(guī)的，而且經(jīng)常能讓我們獲得出乎意料的結(jié)果。

第三段：悟能心得的應(yīng)用實(shí)例（300字）。

悟能心得可以應(yīng)用于各個(gè)領(lǐng)域，例如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等。舉個(gè)例子，當(dāng)我們面對(duì)工作任務(wù)時(shí)，我們可以嘗試從不同的角度思考問題，用不同的方法解決方案。這可以幫助我們突破常規(guī)的思維定勢，為我們的工作提供創(chuàng)新的思路和方法。另一個(gè)例子是在學(xué)習(xí)中，我們可以運(yùn)用悟能心得來改變我們的學(xué)習(xí)方法，例如使用不同的學(xué)習(xí)工具和技巧，從而提高我們的學(xué)習(xí)效果。而在人際關(guān)系中，悟能心得也可以幫助我們更好地理解他人的需求和想法，并在溝通交流中找到共同的解決方案。

第四段：悟能心得的重要性（200字）。

悟能心得對(duì)個(gè)人的發(fā)展至關(guān)重要。首先，悟能心得可以幫助我們培養(yǎng)創(chuàng)新思維的能力。當(dāng)我們遇到問題和挑戰(zhàn)時(shí)，通過運(yùn)用悟能心得，我們可以找到非傳統(tǒng)、獨(dú)特的解決方案。這種創(chuàng)新思維不僅可以幫助我們更好地解決現(xiàn)有的問題，還可以幫助我們發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)建未來的機(jī)會(huì)。其次，悟能心得可以讓我們更好地適應(yīng)變化。在一個(gè)變化不斷的世界中，我們需要有靈活性和適應(yīng)性來應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和新的環(huán)境。悟能心得正是幫助我們培養(yǎng)這種靈活性和適應(yīng)性的關(guān)鍵技能。

第五段：結(jié)論（200字）。

總而言之，悟能心得作為一種創(chuàng)造性思維的技巧，在解決問題和面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)起著重要的作用。通過改變我們的思維方式和方法，我們可以培養(yǎng)創(chuàng)新思維的能力，提高解決問題的效率和質(zhì)量。同時(shí)，悟能心得也可以讓我們更好地適應(yīng)變化，贏得競爭優(yōu)勢。因此，我們應(yīng)該積極學(xué)習(xí)和運(yùn)用悟能心得，成為解決問題的高手，為個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

的是能心得體會(huì)篇六

效能，是指事物在完成既定目標(biāo)的過程中所表現(xiàn)出的高度工作能力和良好的表現(xiàn)。在我們的日常生活和工作中，提高效能不僅能夠幫助我們更好地完成任務(wù)，還能夠提升自我價(jià)值和滿足感。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，分享幾點(diǎn)關(guān)于提高效能的心得體會(huì)。

第一段：明確目標(biāo)并制定計(jì)劃。

要提高效能，首先要明確自己的目標(biāo)，并制定詳細(xì)的計(jì)劃。目標(biāo)可以是長遠(yuǎn)的，也可以是短期的，不論大小，都要明確，這樣才能知道自己要朝著什么方向努力。在制定計(jì)劃時(shí)，要考慮到時(shí)間、資源和能力等因素的限制，并合理安排，以確保能夠按計(jì)劃順利完成任務(wù)。例如，我曾經(jīng)參與一項(xiàng)大型項(xiàng)目，我們首先制定了一個(gè)詳細(xì)的項(xiàng)目計(jì)劃，包括各個(gè)階段和具體任務(wù)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，這樣可以有針對(duì)性地安排每個(gè)人的工作，提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的效能。

第二段：合理分配時(shí)間并提高工作效率。

時(shí)間是有限的資源，要提高效能，就要合理分配時(shí)間并提高工作效率。做到高效率工作的關(guān)鍵是有效利用時(shí)間，消除時(shí)間的浪費(fèi)和雜念。我通常會(huì)將工作按照重要性和緊急性進(jìn)行分類，然后根據(jù)優(yōu)先級(jí)安排時(shí)間，先完成重要且緊急的任務(wù)。此外，我還會(huì)采用番茄工作法這樣的時(shí)間管理技巧，將工作劃分為25分鐘的工作時(shí)間和5分鐘的休息時(shí)間，通過不斷集中注意力，提高工作效率。通過合理分配時(shí)間和提高工作效率，我能夠在更短的時(shí)間內(nèi)完成更多的工作。

第三段：適當(dāng)降低完美主義并注重實(shí)際效果。

完美主義是一種追求無可挑剔的傾向，但在追求效能的道路上，它往往會(huì)成為我們的絆腳石。適當(dāng)降低完美主義，注重實(shí)際效果，是提高效能的關(guān)鍵。在工作中，我們不必花費(fèi)過多的時(shí)間追求無謂的細(xì)節(jié)，應(yīng)該將注意力集中在最重要的事情上，追求實(shí)際結(jié)果。例如，我曾經(jīng)對(duì)一個(gè)項(xiàng)目的細(xì)節(jié)進(jìn)行了過多的糾結(jié)，導(dǎo)致耗費(fèi)了大量的時(shí)間和精力，最終影響了整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)展。通過這次經(jīng)歷，我意識(shí)到要降低完美主義的要求，合理分配資源，將注意力集中在最有價(jià)值的事情上，以提高效能。

第四段：保持積極態(tài)度并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

保持積極的態(tài)度和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神對(duì)于提高效能至關(guān)重要。積極的態(tài)度能夠幫助我們克服困難和挫折，增強(qiáng)工作的動(dòng)力和信心。而團(tuán)隊(duì)合作精神可以提高工作效率和凝聚力，確保團(tuán)隊(duì)的統(tǒng)一和目標(biāo)的達(dá)成。在我參與的一個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)成員積極配合，相互支持，共同克服了許多困難，最終成功完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白，只有保持積極的態(tài)度并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，才能夠真正提高效能，取得更好的成果。

第五段：總結(jié)與展望。

通過以上的實(shí)踐和體會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到提高效能的重要性和方法。明確目標(biāo)并制定計(jì)劃，合理分配時(shí)間并提高工作效率，適當(dāng)降低完美主義并注重實(shí)際效果，保持積極態(tài)度并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，這些都是提高效能的關(guān)鍵。在今后的工作和生活中，我將進(jìn)一步培養(yǎng)這些能力，并不斷提高效能，為更好地完成任務(wù)和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值做出更大的貢獻(xiàn)。

的是能心得體會(huì)篇七

我叫xxx，現(xiàn)就讀于xxx，xxx專業(yè)，xxx方向。我是一名普普通通的大學(xué)生。

20xx年的某一天，我接到了xxx的錄取通知書。很欣然，也很坦然。因?yàn)槲覄傋叱龈咧行ｉT的那一刻起，我深刻明白到了考上大學(xué)的意義。

大學(xué)不是意味著我們從此可以卸下高考的負(fù)擔(dān)，也不是意味著我們可以拒絕長輩們的一切嘮叨，更不是意味著可以成為我們逃離社會(huì)的一座天堂。

恰恰相反，它是人生一個(gè)關(guān)鍵階段。而在這個(gè)階段里，我們必須一如既往。有人曾經(jīng)說過，學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是校園里的主旋律。學(xué)習(xí)什么？我認(rèn)為可以分為六個(gè)方面：包括自修之道、基礎(chǔ)知識(shí)、實(shí)踐貫通、培養(yǎng)興趣、積極主動(dòng)、為人處世?，F(xiàn)在，我就個(gè)人的學(xué)習(xí)情況根據(jù)這六個(gè)方面做一個(gè)簡單的總結(jié)。

教育家b．f．skinner曾說：“如果我們將學(xué)過的東西忘得一干二凈時(shí)，最后剩下來的東西就是教育的本質(zhì)了?！彼^“剩下來的東西”，其實(shí)就是自學(xué)的能力，也就是舉一反三或無師自通的能力。

在大學(xué)學(xué)習(xí)中，自學(xué)是每一位大學(xué)生都必須掌握的一種能力。因?yàn)榇髮W(xué)上課的時(shí)間畢竟是有限的，一個(gè)老師要應(yīng)付的學(xué)生幾百甚至上千。如果每節(jié)課都只是帶著疲勞的軀體呆坐著，而不是帶著自己思考后不懂的問題來上課。我堅(jiān)信，這樣的大學(xué)學(xué)習(xí)方法，效率永遠(yuǎn)是低下甚至是徒勞的。所以在課余生活里，除了課堂里的老師以外，書本成為了我課余生活里的良師益友，圖書館變成了我的第二個(gè)“家”。我尤其愛圖書館里的書香氣，翻開每一本書都仿佛在與歷史對(duì)話，在與前人談心，在與自己思想碰撞。

此外，善于利用互聯(lián)網(wǎng)也是一種能更好地進(jìn)行自學(xué)的手段。因?yàn)楝F(xiàn)代的教師觀是要求新型的老師是專業(yè)的研究型教師，研究課題必然涉及搜尋和查閱書籍和文獻(xiàn)，那么互聯(lián)網(wǎng)自然就是其中的好幫手。

作為一名從小志愿成為語文教師的我，深知成為一名教師，首先第一點(diǎn)就是必須要夯實(shí)基礎(chǔ)。

大學(xué)期間，我主修的課程包括有：中國文學(xué)史、現(xiàn)代漢語、語文教育史、語文課程與教育論、語文測試與評(píng)估、兒童文學(xué)等等。

這些課程都是我鐘愛的，所以我的平均績點(diǎn)保持在0.35以上，并且在語文教育史、語文測試與評(píng)估、陶行知教育思想理論等課程名詞都位列專業(yè)學(xué)習(xí)成績前三甲。

另外，我已通過學(xué)校設(shè)置的教育學(xué)、心理學(xué)課程的考核，并順利取得了合格證明；普通話水平測試總分為90.2分，為二級(jí)甲等；大學(xué)英語取得了487分。

杜威曾經(jīng)說過：教育即生活，教育即經(jīng)驗(yàn)。

大學(xué)作為學(xué)校教育和社會(huì)工作之間的橋梁?？梢哉f，只有當(dāng)將自己在課堂里學(xué)習(xí)到方法、理論、知識(shí)與具體的實(shí)踐活動(dòng)相結(jié)合時(shí)，教育才真正有實(shí)際的意義。

所以在校期間，我積極主動(dòng)地參加了各級(jí)各類的實(shí)踐活動(dòng)，如：

聽課評(píng)課、備課試講、見習(xí)班主任工作。

聽課、批閱試卷、參與舉行各類大型關(guān)于中高考講座、參與舉辦第一屆中山七校區(qū)特色。

才藝晚會(huì)并擔(dān)任主持人及游戲組負(fù)責(zé)人。

20xx/10——20xx/12校愛心援助委員會(huì)家教員。

義務(wù)幫助前山小學(xué)一名貧困學(xué)生進(jìn)行課外作業(yè)輔導(dǎo)、心理咨詢。

20xx——20xx愿望西餐廳服務(wù)生。

寫菜單、傳菜、收拾碗碟、打掃衛(wèi)生。

20xx——20xxxxx“第一桶金”創(chuàng)業(yè)活動(dòng)個(gè)體老板。

觀察社會(huì)需求制定投資計(jì)劃、采購、布置攤位、新媒體宣傳，最后達(dá)到經(jīng)濟(jì)利益和經(jīng)驗(yàn)的雙贏。

孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”如果你對(duì)某個(gè)領(lǐng)域充滿激情，你就有可能在該領(lǐng)域中發(fā)揮自己所有的潛力，甚至為它而廢寢忘食。這時(shí)候，你已經(jīng)是為了“享受”而學(xué)習(xí)了。

誠然，從小就加入校管樂隊(duì)并隨隊(duì)參加大大小小的比賽，并獲獎(jiǎng)無數(shù)?？赡苁軉⒚衫蠋煹挠绊?，我對(duì)音樂一直保持著高度的熱情，并嘗試著把音樂與一些看似枯燥的文字連結(jié)起來。此外，我更是一個(gè)長跑好手。高中時(shí)就曾加入校田徑隊(duì)，并隨隊(duì)參加比賽，一舉奪得了番禺區(qū)南村鎮(zhèn)鎮(zhèn)運(yùn)動(dòng)會(huì)女子400m和女子800m的第一名。

上了大學(xué)，我并沒有放棄長跑這些業(yè)余運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也愛上了打乒乓球，加入了北師大的乒乓球社團(tuán)。

不難發(fā)現(xiàn)，有很多學(xué)生從高中升上大學(xué)之后會(huì)出現(xiàn)一個(gè)“高原反應(yīng)”，一下子不清楚什么事適合自己的，一下子找不到前進(jìn)的方向，甚至有些學(xué)生會(huì)一直消極地過著生活，在學(xué)?；烊兆?。

而我自己是這么認(rèn)為：一個(gè)主動(dòng)的學(xué)生，應(yīng)從大學(xué)的第一份學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃開始。進(jìn)入大學(xué)的第一天起，我就所有事情報(bào)有理想。這是一種生活的態(tài)度。我不希望自己白白地在嘆息中度過大學(xué)四年。所以，每學(xué)期一份學(xué)習(xí)計(jì)劃成為了我學(xué)習(xí)的導(dǎo)航。

雖不是事事都如所愿能達(dá)到目標(biāo)。但是真正有付出過了，我就無怨無悔。

未來，人們?cè)谏鐣?huì)里、在工作中與人相處的能力會(huì)變得越來越重要，甚至超過了工作本身。所以，我們要好好把握機(jī)會(huì)，培養(yǎng)自己的交流意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。對(duì)于如何在大學(xué)期間提高人際交往能力，我的總結(jié)是：

第一，以誠待人，以責(zé)人之心責(zé)己、以恕己之心恕人。對(duì)別人要抱著誠摯、寬容的胸襟，對(duì)自己要懷著自我批評(píng)、有過必改的態(tài)度。與人交往時(shí)，你怎樣對(duì)待別人，別人也會(huì)怎樣對(duì)待你。這就好比照鏡子一樣，你自己的表情和態(tài)度，可以從他人對(duì)你流露出的表情和態(tài)度中一覽無遺。最真摯的友情和最難解的仇恨都是由這種“反射”原理逐步造成的。

第二，學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力。社團(tuán)是微觀的社會(huì)，參與社團(tuán)是步入社會(huì)前最好的磨練。在社團(tuán)中，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的能力和領(lǐng)導(dǎo)才能，也可以發(fā)揮你的專業(yè)特長。但更重要的是，你要做一個(gè)誠心誠意的服務(wù)者和志愿者，或在擔(dān)任學(xué)生工作時(shí)主動(dòng)扮演同學(xué)和老師之間溝通橋梁的角色，并以此鍛煉自己的溝通能力。把握在大學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)人際交往的機(jī)會(huì)，因?yàn)榇髮W(xué)社團(tuán)里的人際交往是一種不用“付學(xué)費(fèi)”的學(xué)習(xí)，犯了錯(cuò)誤也可以從頭來過。

以上便是我對(duì)自己大學(xué)學(xué)習(xí)生活的六點(diǎn)總結(jié)。

的是能心得體會(huì)篇八

人生就是一連串的機(jī)緣巧合，有時(shí)候，我們會(huì)無意中得到一些寶貴的心得體會(huì)。就在我高三面臨重要考試的時(shí)候，我遭遇到了一次車禍。盡管只是一次小小的事故，但它讓我明白了珍惜生命的重要性。在那之后的每一天，我都希望能夠更加珍惜自己擁有的一切。這次機(jī)緣巧合的事件讓我對(duì)生活更加有了深刻的理解和領(lǐng)悟。

二、成長中的領(lǐng)悟。

人的一生就是成長的過程，無論是在學(xué)業(yè)上、事業(yè)上，還是在人際關(guān)系中，我們都會(huì)在不斷努力中得到心得體會(huì)。我記得在我的第一份工作中，我總是覺得自己受到了很多不公平的待遇。然而，后來我明白了，不公平并不是真正的問題所在。問題在于我如何應(yīng)對(duì)這種不公平。通過經(jīng)歷，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挫折，如何保持積極樂觀的心態(tài)去應(yīng)對(duì)一切困難。這些都是我在成長過程中的寶貴心得體會(huì)。

三、困境中的啟示。

生活中常常有一些困境難題，而面對(duì)困境的時(shí)候，我們往往會(huì)被情緒所左右，無法冷靜地思考和解決問題。然而，當(dāng)我面臨一次失敗時(shí)，我突然領(lǐng)悟到力量來自內(nèi)心的平靜。在這次失敗中，我意識(shí)到只有摒棄焦慮和擔(dān)心，從容地面對(duì)問題，才能真正找到解決問題的方法。這次困境讓我明白了內(nèi)在的平靜是成功的關(guān)鍵。

四、感悟人生的時(shí)刻。

有時(shí)候，一些特殊的時(shí)刻會(huì)讓我們更加深刻地感悟到人生的意義。比如我曾經(jīng)參加過一次慈善活動(dòng)，在和一些孤兒們互動(dòng)的過程中，我深刻體會(huì)到了幫助他人的樂趣。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，真正豐富和有意義的人生在于給予和關(guān)愛他人。這個(gè)心得體會(huì)讓我變得更加樂于助人，并對(duì)人生充滿了希望和內(nèi)在的滿足。

五、智慧帶來的體會(huì)。

隨著年齡的增長，我們逐漸積累了豐富的人生經(jīng)驗(yàn)和智慧。這些智慧帶給我們的體會(huì)，也是我們?cè)谏钪胁粩嗲斑M(jìn)的動(dòng)力。比如，我曾經(jīng)犯過很多錯(cuò)誤，但是每一次錯(cuò)誤都讓我懂得了如何更好地做決策和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。這種經(jīng)驗(yàn)積累和智慧的養(yǎng)成不僅改變了自己的思維方式，也讓我更加從容地應(yīng)對(duì)生活的各種問題。

總結(jié)而言，無論是機(jī)緣巧合、成長中的領(lǐng)悟、困境中的啟示、感悟人生的時(shí)刻還是智慧帶來的體會(huì)，都是我們?cè)谏钪心軌颢@得心得體會(huì)的重要途徑。這些心得體會(huì)讓我們更加懂得如何樹立正確的價(jià)值觀，更加明確自己的人生目標(biāo)，更加從容地應(yīng)對(duì)一切困難和挑戰(zhàn)。只有不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，我們才能更好地理解和把握生命中的真諦，使我們的人生更加充實(shí)有意義。

的是能心得體會(huì)篇九

命運(yùn)賦予我們?nèi)祟愐粋€(gè)永遠(yuǎn)的使命，就是不斷的向自身的極限挑戰(zhàn)。:生命當(dāng)中誰也不愿堅(jiān)守著一個(gè)呆板的自我一成不變，相反，而是想方設(shè)法地讓自己一天天的進(jìn)步，賦予自我以激情和勇氣。

這就是我頂崗實(shí)習(xí)支教兩個(gè)月后所得到的心得體會(huì)——每天都面臨新的挑戰(zhàn)，每天都要從心靈上或行動(dòng)上改變自己、超越自己，去完成擺在自己面前的任務(wù)。激情和勇氣由此而迸發(fā)，在自身價(jià)值得到展現(xiàn)的同時(shí)，一種成就感和滿足感便油然而生。

曾經(jīng)看到過一篇文章，說的就是“超越心里”，所謂超越心理是指開發(fā)自身潛能和突破自身素質(zhì)的一種執(zhí)著而頑強(qiáng)的進(jìn)取心態(tài)。當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己贊賞和肯定的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生一種價(jià)值認(rèn)同感，而后強(qiáng)烈的表現(xiàn)出升華自我的動(dòng)力，這不僅僅是心理潛能的激發(fā)，更多的是人性的完善、境界的提高或智慧的凝結(jié)。

人可能就是在一次次的不斷地超越自己的過程中攀登到自己人生的頂峰的，就像破繭成蝶一樣，一旦突破了限制自身發(fā)展的瓶頸，那么勝利就離你不遠(yuǎn)了。

現(xiàn)在的頂崗實(shí)習(xí)支教就如同一個(gè)破繭的過程，我們都在被一件件大大小小的事情磨練著，我們都在完成各自的每一件任務(wù)之后留下屬于自己的精神財(cái)富。就這樣不斷的積累、不斷的探索、不斷的超越。我相信在不久的將來我們一定會(huì)因?yàn)橛闪孔兊姆e累達(dá)到質(zhì)變的飛躍的。

在我看來，超越其實(shí)是一種挑戰(zhàn)，是一種創(chuàng)造，它相當(dāng)?shù)臅r(shí)候更傾向于人格的塑造。白巖松曾經(jīng)說過“人格是最高的學(xué)歷”，超越自己主要就是克服自身的心里惰性，勇敢的面對(duì)擺在自己面前的一切困難。當(dāng)我把這種超越帶給自己甚至傳染給學(xué)生的時(shí)候我就是成功了。

超越精神是一種力量的彰顯，一往無前的力量!

在今后的實(shí)習(xí)和工作中我會(huì)繼續(xù)努力，努力的超越自己，一步步的向著自己的目標(biāo)邁出堅(jiān)定的步伐!

的是能心得體會(huì)篇十

前幾天我代表局（節(jié)能）工作聯(lián)絡(luò)員參加了省水利廳在九宮山舉辦的節(jié)能工作培訓(xùn)班。此次培訓(xùn)感觸很深，特別是xx副廳長在會(huì)上強(qiáng)調(diào)“象對(duì)待自己家庭節(jié)水、節(jié)電一樣，對(duì)待公共機(jī)構(gòu)的節(jié)能”。“有效減少資源能耗，僅靠更換節(jié)能器材是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。要有緊迫感、有責(zé)任意識(shí)、大家自覺、人人遵守?！边@說明我們應(yīng)把節(jié)能銘記在心，付諸行動(dòng)。

節(jié)能降耗不是口頭上的而是有指標(biāo)的，實(shí)現(xiàn)指標(biāo)之一是：到xx年省直各機(jī)關(guān)綜合能耗以xx年為基數(shù)，節(jié)電20%，節(jié)水20%，單位建筑能耗和人均能耗分別降低20%以上。指標(biāo)要看財(cái)務(wù)賬，看成果，不能拍腦袋想當(dāng)然。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)每季度上傳一次省廳機(jī)關(guān)后勤，對(duì)工作成效顯著的單位和個(gè)人予以表彰，并給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，以此鼓勵(lì)先進(jìn)，鞭策落后。說實(shí)話，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也只是一種手段，關(guān)鍵是要靠大家自覺遵守。當(dāng)然節(jié)能降耗，并不是當(dāng)用不用，而是絕不浪費(fèi)。

我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪?，有許多舉手之勞的事，卻沒有做到。比如，夏季空調(diào)溫度設(shè)置不低于260c，冬天空調(diào)溫度設(shè)置不高于200c，下班前提前半小時(shí)關(guān)閉空調(diào)，開空調(diào)時(shí)不開門窗；電腦、打印機(jī)、傳真機(jī)等辦公設(shè)備，不使用時(shí)將其斷電，并撥下電器插頭。使用自來水后要隨手關(guān)水龍頭，防止長流水；辦公用品采購、發(fā)放、領(lǐng)用范圍，自覺做好辦公用品的高效利用、回收利用和循環(huán)利用；隨時(shí)保持良好的車況，減少因車況不良造成的油耗。

有人算過一筆賬：一間辦公室的電器即使關(guān)了，但未撥插頭，一天至少要消耗度電；夏季空調(diào)調(diào)高度可節(jié)約x%；而只要稍微注意一下水龍頭，每天就可節(jié)水20%。一間辦公室是如此，多間辦公室就了不得了。這個(gè)賬大家都會(huì)算，但就是不經(jīng)意不在乎。

回過頭來想想，壞習(xí)慣真的那么難改，好習(xí)慣就這么難養(yǎng)成嗎？其實(shí)也不然，只要我們不在心中想著：這不是我自家的，無所謂多少，不心痛。只要我們稍微上點(diǎn)心，不怕麻煩，就很容易做到。如果我們不把節(jié)能僅當(dāng)著掛在嘴上的口號(hào)，自覺形成節(jié)能的生活習(xí)慣，將會(huì)凝成巨大的力量，我們民族的節(jié)能降耗就不難提升到一個(gè)新的水平。

三天的培訓(xùn)讓我思緒萬千，我們是后勤（節(jié)能）工作的聯(lián)絡(luò)員，要發(fā)揮橋梁紐帶的作用，把培訓(xùn)的內(nèi)容帶回家，向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，夯實(shí)基礎(chǔ)，提高節(jié)能意識(shí)，采取行動(dòng)，確保各項(xiàng)措施真正落到實(shí)處。