我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

對于快速英語培訓(xùn)心得體會實(shí)用一

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉、測驗(yàn)項(xiàng)目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術(shù)動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進(jìn)許多學(xué)生抬不起腿的錯誤動作；快速跑的一些專門練習(xí)是在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來的，通過這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā)，在前一課時借助多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生觀看了國際優(yōu)秀百米運(yùn)動員的錄像及雅典奧運(yùn)會劉翔打破110米欄奧運(yùn)會記錄并奪得冠軍的錄像，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時那激動人心的雅典賽場。在此基礎(chǔ)上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣，提高跑的能力。

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學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源，高一年級學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)生的運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強(qiáng)，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。

<>目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí)；

2、技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動作，70%以上的學(xué)生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術(shù)動作；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。

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教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)

教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢

<>設(shè)計

熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學(xué)生的參與意識及組織能力；

擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)及三人定位練習(xí)，使練習(xí)者及時得到正確的反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學(xué)生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質(zhì)；

讓距離跑中可利用男生讓女生、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學(xué)生體驗(yàn)成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距；

障礙接力中，學(xué)生可根據(jù)所提供的場地器材及有關(guān)規(guī)定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力，和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；

整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。

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本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識的能力；自練法可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短，并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

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為了調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時間、空間及多種練習(xí)形式。在分組上，實(shí)行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識、共享、共進(jìn)的效果。

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課的導(dǎo)人階段 （2分鐘）

介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。

激發(fā)求知欲階段（熱身部分） （6分鐘）

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則，由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。

運(yùn)動參與體驗(yàn)階段（基本部分） （27分鐘）

擺臂練習(xí) （4分鐘）

學(xué)生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢；

跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑、后蹬跑）； （8分鐘）

了解高抬腿跑有利于改進(jìn)大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運(yùn)動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進(jìn)行。

3、讓距離跑 （7分鐘）

根據(jù)學(xué)生本身的特點(diǎn)與情況，設(shè)置男生讓女生，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣，體驗(yàn)成功的感覺。

4、游戲：障礙接力（8分鐘）

通過學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨(dú)木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學(xué)生主動參與，積極思維的能力。

恢復(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）

伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。

通過師生的交流，學(xué)生之間的相互評價，引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己和他人，從而實(shí)現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂，在樂中學(xué)”。

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問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制？

解決辦法：1、根據(jù)新課程的要求，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力；

2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí)；

3、教師要有較強(qiáng)控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力。

對于快速英語培訓(xùn)心得體會實(shí)用二

各位領(lǐng)導(dǎo):

您好！

首先，衷心感謝您在百忙之中瀏覽我的自薦信，為一個充滿激情的我打開了希望之門。

我叫，我是廣西城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院旅游英語專業(yè)的xx學(xué)生。我在選擇職業(yè)的時候，是用一顆真誠的心和對事業(yè)的執(zhí)著追求，真心推薦自己的。三年的大學(xué)生活，緊張而充實(shí)，挫折和失敗讓我成長，讓我更加成熟和理性。在學(xué)習(xí)中努力學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識和專業(yè)知識，各科成績良好，通過了四級、計算機(jī)一級(考二級)、導(dǎo)游證(考)等各種考證。平時非常注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，積極參加學(xué)?；蛏鐣母鞣N實(shí)踐活動。當(dāng)我還是團(tuán)委宣傳部張航青年編輯部的編輯時，我在工作中充分發(fā)揮了自己的特長。在積極參加各種學(xué)?；顒拥耐瑫r，也增強(qiáng)了自己的組織協(xié)調(diào)能力。在工作中，我認(rèn)真、踏實(shí)，注重團(tuán)隊(duì)精神，注重誠信，使我的人際關(guān)系非常和諧。這才是真正的我。給你一個微笑，期待你的好消息。

過去不代表未來，勤奮才是真正的內(nèi)涵。相信自己能很快適應(yīng)工作環(huán)境，熟悉業(yè)務(wù)，在實(shí)際工作中不斷學(xué)習(xí)，不斷提升自己，做好本職工作。在落筆的時候，我鄭重的提出一個小小的要求，不管你選不選我，親愛的領(lǐng)導(dǎo)，希望你能接受我的真誠感謝！

自我介紹:本人誠實(shí)守信，大方。穩(wěn)定，積極主動，適應(yīng)性強(qiáng)，善于與同事溝通，有團(tuán)隊(duì)精神，能在很大壓力下工作。本人熱愛電鍍，具有過硬的專業(yè)知識和專業(yè)素質(zhì)。我有信心和熱情為貴公司的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

我愿用你伯樂的眼睛，開始我千里之行。祝貴公司生意興隆，蒸蒸日上。中專有三年的學(xué)習(xí)課程，專業(yè)基礎(chǔ)扎實(shí)，實(shí)踐能力好。和同學(xué)關(guān)系很好，團(tuán)隊(duì)精神很強(qiáng)。它通過在事假期間參加兼職實(shí)踐增加了知識，在工作中不斷豐富和提高自己，并能快速適應(yīng)和融入團(tuán)隊(duì)。

等好消息！

我在此交流

歡迎

自薦人：xxx

20xx年xx月xx日