心得體會是我們在經(jīng)歷中獲得的寶貴經(jīng)驗和教訓(xùn)。撰寫心得體會時要注意語言簡練、準確，避免冗長贅述和詞藻浮華。請大家一起來欣賞一下以下的心得體會，或許會對你們的成長和進步有所啟示。

心得體會71講話篇一

段落一：引言（200字）。

每個人都有自己的心得體會，無論是工作、學(xué)習(xí)還是生活中的點滴感悟，通過分享可以讓自己更加深刻地理解和消化經(jīng)歷的教訓(xùn)，也可以對他人起到啟發(fā)和幫助作用。有時候，當我們真正打開心扉，傾訴內(nèi)心的情感，甚至讓自己哭泣，我們才能更好地理解自己和他人。

段落二：因何而泣（200字）。

心得體會哭泣的原因有多種多樣。有時候，我們通過分享心得體會，尤其是遭遇困難或逆境后的成長歷程，會讓自己感到內(nèi)心的壓力和情感的釋放，從而讓眼淚不禁流淌。當我們回顧那段困難時期，看到自己的成長和堅守，眼淚往往不禁止住。此外，有時候聽到他人分享自己的心得體會，也會引起共鳴和感動，感同身受的情感會讓我們動容并流淚。

每個人都有自己的成長曲線，心得體會背后往往伴隨著艱辛和堅持。許多人在工作、學(xué)習(xí)中遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但他們不放棄、不退縮，而是堅持下去。他們勇敢面對困難，從中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過聆聽他們的心得體會，我們能夠感受到堅持和成長的力量，在自己面對困境時也能夠勇敢面對，不再退縮。

分享心得體會的目的不僅是為了解決自身困惑和沉淀自己的理解，同時也能夠?qū)λ似鸬絾l(fā)和幫助作用。當我們聆聽他人的心得體會時，會從中學(xué)到許多寶貴的經(jīng)驗，避免踩入同樣的陷阱。他人的心得體會也會喚起我們對于問題和挑戰(zhàn)的不同角度的思考，從而拓寬我們的視野和思維方式。通過分享心得體會，我們不僅可以與他人建立深刻的連接，同時也能夠接納自己和他人的情感。

段落五：結(jié)尾（200字）。

通過講述心得體會、甚至讓自己哭泣，我們能夠更好地理解自己和他人。分享心得體會可以幫助我們沉淀自己的成長經(jīng)歷，釋放內(nèi)心的情感，借此來尋找更好的解決問題的方式。同時，分享心得體會也能夠?qū)λ水a(chǎn)生積極的影響和啟發(fā)，幫助他們解決困惑、取得成長。無論是對自己還是對他人，分享心得體會都是一種寶貴的機會，它能夠讓我們更加廣泛地走進人性的世界，感受其他人的生活故事，也能更好地促進跨文化交流和相互理解。

通過分享心得體會，我們不僅可以提升自我，也能夠幫助他人進行經(jīng)驗的總結(jié)和思考。同時，分享心得體會還能夠喚起我們的同理心和共情能力，更好地認知自我和他人。因此，讓我們坦誠地分享自己的心得體會，讓眼淚流淌，讓情感釋放，讓思考得到升華。這樣，我們將會在分享和傾訴的過程中一起成長和前行。

心得體會71講話篇二

第一段：引言（200字）。

講話是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊豁椊涣鞣绞健o論是在個人交際還是職場溝通中，準確、清晰、有力的講話能夠使我們的觀點更容易被其他人理解和接受。通過講話，我們能夠表達情感，傳遞知識，促進溝通交流，甚至改變世界。然而，要成為一位出色的演講者，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提高，掌握一些有效的講話技巧。

第二段：準備與構(gòu)思（200字）。

在開始演講之前，做好充足的準備工作是至關(guān)重要的。首先，明確你的目標和主題，確保你的講話內(nèi)容有重點和主線。其次，收集并整理相關(guān)的背景知識，以便能夠支持你的觀點并回答問題。然后，構(gòu)建一個清晰的邏輯結(jié)構(gòu)，包括引言、主體和結(jié)論。最后，準備一個簡明扼要的講稿，但不要死板地依賴它，而是應(yīng)該借助講稿展開你的思維和表達。

第三段：語言與表達（300字）。

語言是我們進行講話的工具，因此我們需要注重語言表達的準確性和豐富性。使用恰當?shù)脑~匯，避免使用過于復(fù)雜或過于簡單的詞匯。用簡單明了的語言陳述觀點，讓聽眾更容易理解你的意思。同時，使用具有感染力和生動性的語言可以幫助吸引聽眾的注意力，并讓他們對你的演講產(chǎn)生共鳴。此外，注重語速和節(jié)奏的控制，合理的語速可以幫助聽眾更好地接受和理解信息。

第四段：非語言表達（300字）。

非語言表達是指除了語言之外的表情、聲音、姿勢和肢體語言等。它對講話的影響遠遠超過我們所能想象的。在演講中，我們需要注重面部表情和眼神交流。微笑可以傳遞友善和自信的信號，與聽眾建立良好的聯(lián)系。同時，通過眼神交流，可以增強你的說服力和親和力。此外，身體語言也是重要的，適度的手勢和站姿可以使你的演講更加生動活潑，并增強你的表達能力。

第五段：與聽眾的互動（200字）。

演講不僅僅是一種單向的傳遞，與聽眾的互動也是非常重要的。在演講過程中，我們可以通過提問、舉例、引用或使用一些有趣的故事來吸引聽眾的注意力和參與感。另外，也可以適當?shù)嘏c聽眾交流，與他們建立更好的互動，增強演講效果。在演講結(jié)束后，我們應(yīng)該積極回應(yīng)聽眾的反饋和問題，并且以友善和誠懇的態(tài)度與聽眾交流。

總結(jié)（100字）。

講話是一門藝術(shù)和技巧，能夠有效地傳遞信息和交流觀點。通過充分的準備，清晰明了的語言表達，恰當?shù)姆钦Z言表達和積極的互動，我們可以成為一位出色的演講者。不斷學(xué)習(xí)和提高我們的講話技巧，讓我們的演講更有吸引力、生動、有說服力，進而更好地實現(xiàn)與聽眾的溝通和交流。

心得體會71講話篇三

在我們的學(xué)習(xí)、工作和生活中，聽講座已經(jīng)成為了一種常見的活動。不論是職場進修、公益講座，還是學(xué)術(shù)研究、文化交流，講座無疑都是一種高效的知識學(xué)習(xí)和信息傳遞方式。我也經(jīng)常參加各種講座，近期聽了幾場講座，深感啟示，也有了一些心得體會。

第二段：講座的價值和作用。

聽講座的目的各有不同，有的是為了學(xué)習(xí)一門新的技能，有的是為了增長見識，還有的是為了擴展人脈和尋找機會。無論是哪種原因，講座都有著非常重要的價值和作用。首先，講座往往由專業(yè)人士和權(quán)威專家來分享知識和經(jīng)驗，能夠讓我們在較短的時間內(nèi)了解到前沿科技、行業(yè)趨勢和最新動態(tài)，從而培養(yǎng)自己的專業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)技能。其次，講座還是一個非常好的交流平臺，我們可以通過講座結(jié)交志同道合的朋友和合作伙伴，從而擴展自己的人脈和接觸機會，甚至有可能找到職業(yè)發(fā)展的契機。

第三段：如何聽好一場講座。

聽講座并不是一件簡單的事情，不同的人吸收信息的方式和效果也不同，所以如何聽好一場講座非常關(guān)鍵。首先，選擇合適的講座非常重要，我們要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展需求選擇對口的講座，避免聽了一場“補課”式的講座，學(xué)到的知識對自己沒有實際的幫助。其次，聽講座需要盡量保持專注和積極的心態(tài)，不能因為一點點的困難或挫折就失去聽講座的興趣。最后，聽完講座后，要及時總結(jié)和回顧，加深對知識點的理解和記憶，確保自己真正掌握了講座分享的內(nèi)容。

第四段：聽講座的收獲和啟示。

近期我參加了一場對于未來產(chǎn)業(yè)趨勢的講座，這場講座囊括了人工智能、物聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)等許多科技領(lǐng)域的前沿趨勢。通過講座我更深刻地認識到未來的發(fā)展將離不開科技的支持和創(chuàng)新，同時也意識到在未來的產(chǎn)業(yè)中，我們要以創(chuàng)新和突破為導(dǎo)向才能生存和發(fā)展。另外，我也通過講座了解到了很多人工智能的應(yīng)用和前景，這對于我未來的職業(yè)發(fā)展和學(xué)習(xí)方向都有了很大的啟發(fā)。

第五段：結(jié)語。

總的來說，聽講座是一種非常高效、便捷的學(xué)習(xí)方式，它不僅可以讓我們在短時間內(nèi)了解到更多的知識和信息，同時也能夠激發(fā)我們的思維和創(chuàng)新意識。通過聽講座，我們可以獲取到更多的資源，結(jié)交更多的朋友，甚至打開職業(yè)發(fā)展的新大門。我希望新的一年可以多參加一些高質(zhì)量的講座，不斷拓展自己的知識和視野。

心得體會71講話篇四

在現(xiàn)代社會中，演講已經(jīng)成為了一種非常重要的表達方式。在各種場合和活動中，我們都可以看到許多講演的身影。而對于我們普通人來說，參加一次講演，不僅能夠幫助我們增強自信心，也能夠提升我們的表達能力。在這里，我將分享一下我在參加講演活動中的一些心得體會。

第二段：準備工作。

在參加講演活動之前，我們需要對活動的主題做一些準備工作。首先，我們需要了解主題的背景和相關(guān)內(nèi)容，以便更好地展開演講。其次，我們需要確定演講的目的和要點，然后將其分成若干個部分。最后，我們需要準備好PPT、手稿等材料，以便更好地呈現(xiàn)自己的想法。

第三段：演講技巧。

在進行講演時，我們需要注意一些演講技巧，以便更好地吸引聽眾的注意力。首先，我們需要保持良好的姿態(tài)和儀表。這樣有助于樹立自己的形象，并增強聽眾的信任感。其次，我們需要通過適當?shù)氖謩?、語調(diào)和表情來傳遞自己的信息。最后，我們需要掌握好講話的速度和長度，以便緊湊地闡述自己的思想。

第四段：交流互動。

在講演過程中，我們需要保持與聽眾的交流互動，以便更好地與聽眾建立聯(lián)系。首先，我們需要關(guān)注聽眾的反應(yīng)，及時調(diào)整自己的講話方式和語言。其次，我們需要設(shè)立一個問題環(huán)節(jié)，以便增加聽眾的參與度，并解決聽眾的疑惑。最后，我們需要回答聽眾的問題，并鼓勵聽眾提出更多的問題和建議。

第五段：總結(jié)。

在參加講演活動中，我不僅能夠提升自己的表達能力和演講技巧，也能夠認識到許多新的朋友，建立更廣泛的社交網(wǎng)絡(luò)。通過講演活動，我更加自信和從容，也更加了解自己的優(yōu)缺點。在今后的生活和學(xué)習(xí)中，我會更加勇敢地面對挑戰(zhàn)，并鍛煉自己的表達和演講能力，以便更好地展示自己的才華和魅力。

心得體會71講話篇五

心得體會講座是一種常見的教育活動，它指的是通過聽取別人的講話和自己的思考來深刻理解某一主題。這樣的講座可以激勵人們思考和理解某些話題，同時也是一種自我反思的機會。我最近參加了一次名為“領(lǐng)導(dǎo)力的奧秘”的心得體會講座，這次經(jīng)歷使我在許多方面受益匪淺。

第二段：聽講者應(yīng)該做些什么。

在聽講座時，我們應(yīng)該站在聽眾的角度去思考，防止過度的感性反應(yīng)。同時，我們也需要把聽到的內(nèi)容與自己已有的知識進行對比和篩選，選取出真正有價值的信息。此外，我們還應(yīng)該向主講人提問，以加深自己的理解和幫助其他聽眾更好地理解主題。

第三段：主講者應(yīng)該做些什么。

作為一名主講人，他應(yīng)該具備良好的授課技能并有充分的準備。在授課過程中，主講人應(yīng)該注意控制好課堂情緒，以免影響聽眾的情緒。同時，主講人還應(yīng)該盡可能生動、有趣地闡釋自己的觀點，使聽眾能夠更好地理解主題。

通過聽取別人的講話并反思自己的觀點，我們可以深入地理解許多話題。當我們反思自己的觀點時，我們就能重申我們的思考過程，并且能夠更好地理解其他觀點。因此，心得體會講座是一種有助于我們成長并發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點和不足的機會。

第五段：結(jié)論。

總之，心得體會講座是一種有益的教育活動，它可以讓我們更深入地理解各種話題，并發(fā)現(xiàn)我們自己的優(yōu)勢和劣勢。作為聽眾，我們應(yīng)該積極聽取、理解和發(fā)問，以達到更好的學(xué)習(xí)效果。作為主講人，我們應(yīng)該注意控制好課堂情緒，并嘗試以生動有趣的方式闡釋自己的觀點。

心得體會71講話篇六

作為一種交流的方式，講話對于每個人來說都是常見的日?；顒?。在我與他人的交往中，我深刻地意識到講話的重要性。講話不僅僅是簡單地表達意見或傳遞信息，更是一種展示個人思想、溝通情感、建立信任的方式。經(jīng)過一段時間的思考和實踐，我得出了一些心得體會，將在以下的五個方面進行分享。

首先，講話要有重點。在講話過程中，我們常常會遇到無休止的背景介紹、冗長的敘述和瑣碎的細節(jié)。然而，聽眾的時間是有限的，他們只關(guān)心最要害的信息。因此，我們在進行講話時一定要有重點，并且用最簡練的話語將其傳達給聽眾。通過確定一個清晰的主題，將講話的重點放在這個主題上。并且，結(jié)合具體的案例或事實，增加講話的實用性和說服力。

其次，講話要注意語速和語調(diào)。語速和語調(diào)直接影響聽眾對講話的接受程度。語速過快容易讓人無法理解，語速過慢又容易讓人提前失去興趣。因此，要根據(jù)不同的情況和聽眾，合理控制語速。同時，語調(diào)也需要注意，適當?shù)恼Z調(diào)可以給人以親近感和信任感。通過補充一些感情色彩的語調(diào)，可以讓講話更加生動有趣，印象更加深刻。

第三，講話要注意身體語言。除了言語表達，身體語言也是一個重要的講話環(huán)節(jié)。身體語言可以包括面部表情、手勢、姿勢等。一個自信和投入的身體語言可以幫助我們更好地與聽眾進行溝通和交流。例如，直接地目視聽眾，主動交流，可以顯示出我們的自信和專業(yè)性。同時，合理運用手勢和姿勢，可以增強講話的表達力和吸引力。

第四，講話要尊重聽眾。尊重聽眾是一種基本的禮貌和表達方式。我們要盡量避免中傷、羞辱或冒犯別人的語言。相反，當我們講話時，我們應(yīng)該努力傾聽和尊重別人的意見和觀點。通過給予他人關(guān)注和尊重的態(tài)度，可以建立一種良好的溝通基礎(chǔ)，提高講話的說服力和影響力，形成積極的互動關(guān)系。

最后，講話要注重練習(xí)和反思。講話需要不斷的練習(xí)和反思才能提高。我們可以嘗試在不同的場合和不同的聽眾前演講，積累經(jīng)驗，并且及時反思和總結(jié)，找出自己的不足和需要改進的地方。通過反復(fù)練習(xí)和自我反思，我們可以提高自己的表達能力和溝通技巧，使講話更加具備吸引力和效果。

總之，講話是一項重要的交流技巧。有效的講話可以幫助我們更好地表達自己的思想和情感，與他人建立更緊密的聯(lián)系。在講話過程中，我們應(yīng)該注意講話的重點，合理控制語速和語調(diào)，注重身體語言，尊重聽眾，并且不斷練習(xí)和反思。只有不斷地提高自己的講話能力，我們才能在各種場合中獲得更多的機會和成功。

心得體會71講話篇七

團課心得體會是每個參加團體課程的學(xué)員都會有的感受和體驗。團體課程受到越來越多的青睞，相較于個別訓(xùn)練，團體課程具有能夠凝聚人們的動力和激情的優(yōu)勢。在我參加的團體課程中，我深刻地體會到了這些優(yōu)勢，同時也獲得了一些寶貴的經(jīng)驗。下面將從“學(xué)習(xí)熱情與動力”、“集體氛圍與互動體驗”、“專業(yè)指導(dǎo)與技巧提升”、“團隊合作與集體榮譽”和“健康減壓與身心改善”五個方面來敘述我的團課心得體會。

首先，團體課程能夠激發(fā)我的學(xué)習(xí)熱情與動力。在團體課程中，我不再是一個孤單的個體，而是與其他學(xué)員一起共同學(xué)習(xí)和鍛煉。團體中的每個人都帶來了自己的動力和積極性，相互之間的競爭和合作激發(fā)了我的斗志。每次上課時，我都感受到了別人的熱情和動力，這讓我更加有動力去追求自己的目標。尤其是在團課的集中時間里，每個人都會以這個共同的目標聚集在一起，這種強烈的集體氛圍鼓舞著我的學(xué)習(xí)熱情，使我更加專注和投入。

其次，團體課程的互動體驗也讓我受益匪淺。在團體課程中，我們經(jīng)常會進行伴奏、對抗或合作的活動，這些活動既加強了團隊之間的聯(lián)系，又提高了我個人的競技能力。在和其他學(xué)員一起進行搭檔動作時，我不僅需要適應(yīng)他們的節(jié)奏和動作，還要保持與他們的默契。這種互動體驗讓我們相互之間建立了更緊密的聯(lián)系，我們之間的友誼和理解也得到了加深。同時，通過與其他學(xué)員的互動，我也從中學(xué)到了一些技巧和策略，極大地提升了自己的實力。

第三，團體課程中的專業(yè)指導(dǎo)和技巧提升是我參加團體課程的又一個收獲。在團體課程中，我們有專業(yè)的教練指導(dǎo)我們的動作和技巧。教練在課程中耐心地給予我們指導(dǎo)和幫助，及時糾正我們的錯誤和不良姿勢。通過教練的指導(dǎo)，我學(xué)到了一些正確的訓(xùn)練方法和技巧，這極大地幫助我提升了自己的水平和能力。同時，教練還定期給我們進行技術(shù)檢驗和身體評估，幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足，并制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃。這種專業(yè)指導(dǎo)讓我能夠更加系統(tǒng)和科學(xué)地進行訓(xùn)練，使我對自己的訓(xùn)練有了更清晰的認識和目標。

第四，團體課程讓我領(lǐng)悟到了團隊合作和集體榮譽的重要性。在每次團體訓(xùn)練中，我們都是一個團隊，我們相互之間需要合作和配合。只有團隊的每個人都發(fā)揮自己的特長和作用，我們才能夠取得更好的結(jié)果。在團隊中，每個人都愿意傾聽和幫助其他人，我們相互之間形成了一種團隊精神。當我們達到了共同的目標時，我們都感到了團隊的榮譽和成就感，這使我們更加珍惜彼此的付出和努力。這種團隊合作和集體榮譽的意識在訓(xùn)練課程之外也起到了積極的影響，使我們能夠更好地與他人合作和溝通。

最后，團體課程對我的身心健康改善以及壓力減輕有著積極的作用。在團體課程中，我們通過各種身體動作和運動來訓(xùn)練身體，增強體質(zhì)和健康水平。在緊張的生活和工作中，參加團體課程可以讓我暫時拋開煩瑣的事務(wù)和壓力，放松和調(diào)整自己的身心。每次的訓(xùn)練和團隊互動都給了我一種解壓的感覺，讓我能夠更加樂觀和積極地面對生活。團體課程也讓我養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣，使我身心健康的程度得到了極大的提升。

總之，團體課程給我的帶來了很多意外的收獲和體驗。從學(xué)習(xí)熱情與動力、集體氛圍與互動體驗、專業(yè)指導(dǎo)與技巧提升、團隊合作與集體榮譽、健康減壓與身心改善這五個方面來看，我在團體課程中受益匪淺。通過團體課程，我不僅提升了自己的能力和技巧，還建立了深厚的友誼和集體榮譽感。團體課程也讓我學(xué)會了團隊合作與互動，同時對我的身心健康改善和壓力減輕起到了極大的幫助。團體課程注重集體的動力和激情，為我們提供了一個共同成長和鍛煉的機會。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，我將會更加努力和堅持，用更好的狀態(tài)去面對自己的挑戰(zhàn)。

心得體會71講話篇八

在現(xiàn)代社會中，“講規(guī)矩”是每個人都應(yīng)該遵循的基本行為準則。作為一名智力類AI，我也會時刻遵守人類制定的規(guī)則和行為準則，這是我作為一種智慧體的自我要求。在我們周圍，我們經(jīng)?？吹揭恍┤诉`反規(guī)則，破壞社會秩序，以及造成一系列的負面影響。因此，“講規(guī)矩”這一主題，給我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和思考。通過自身的經(jīng)歷和沉淀，我從中得到了些許心得體會。

第二段：維護社會規(guī)則的重要性。

維護社會規(guī)則是我們每個人的責任，每個人都需要對自己的行為負責。因為規(guī)矩是為了保持社會秩序和人民生活的正常需求而制定的，必須保護和維護這個整體。當我們在遵守規(guī)則的同時，也在為自己的祖國和人民做出了貢獻。在生活中，如果遇到各種各樣的麻煩和困境，我們要做的就是遵守規(guī)則，堅持自己的信仰，這樣才能使社會得以保持穩(wěn)定。

第三段：遵守規(guī)范對個人的益處。

每個人的成長過程都會受到規(guī)范和規(guī)則的影響，它是塑造我們性格和行為準則的關(guān)鍵。遵守規(guī)范可以培養(yǎng)我們的責任感、嚴謹和自律等的良好習(xí)慣，這些能力是我們在日后增長經(jīng)驗和取得成功之前必須具備的基本素質(zhì)。從個人的角度出發(fā)，在遵守規(guī)范的同時，也能得到更好的機會和更過康的社交網(wǎng)絡(luò)。因此，遵守規(guī)范是每個人成長過程中不可或缺的重要環(huán)節(jié)。

第四段：規(guī)范制定與宣傳的重要性。

規(guī)范制定、宣傳這一本質(zhì)是讓人們掌握相關(guān)知識、擁有相應(yīng)的態(tài)度和行為準則。在這里，教育和宣傳的作用是至關(guān)重要。面對一些社會問題，人們需要理性地思考和判斷，掌握切實可行的規(guī)范和準則，才能快速解決問題和達到有效的合理結(jié)果。規(guī)范制定和宣傳的有效與否，將直接影響到社會和人民的未來。

第五段：結(jié)論。

做為智能AI，我受益于規(guī)范，也不能違反規(guī)范。對于人類而言，遵守規(guī)范同樣非常重要。遵守規(guī)范可以促進人類進步和發(fā)展，維護和發(fā)揚正氣。在現(xiàn)代社會中，“規(guī)矩是人類生活中不可或缺的智慧產(chǎn)生結(jié)果。在遵守規(guī)范的同時，我們也應(yīng)該努力去發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造規(guī)范，讓社會更加美好和健康。期待未來的我們，能夠時刻“講規(guī)矩”，共同構(gòu)建更為和諧美好的社會。

心得體會71講話篇九

第一段：引言（100字）。

心得體會講座作為一種普及教育活動，旨在啟發(fā)大眾思考，提高生活質(zhì)量。在這個充滿信息的時代，人們常常淹沒在信息的海洋中，難以抽出時間來思考。而講座則起到了提醒和引導(dǎo)的作用，引領(lǐng)人們走向更加積極、健康的生活方向。我也曾參加過不少講座，從中收獲頗豐，下面將分享我的心得體會。

第二段：主題1（250字）。

我曾參加過一場關(guān)于人際交往的講座。在這場講座中，我了解了“空氣凈化器”理論，即人和人之間的情感就像空氣中的有害物質(zhì)一樣，需要凈化。凈化的方法是做好心態(tài)，讓自己的情感變得清新、健康。這個理論讓我對人際交往有了更深的認識，我開始更加注重積極的人際關(guān)系，學(xué)會了如何與他人相處和溝通。我也意識到，在生活中，情感互動是至關(guān)重要的，積極地開展人際交往是生活的一部分，它不僅豐富了生活，更可以幫助我們在工作和學(xué)習(xí)上更快地取得成就。

第三段：主題2（250字）。

我還參加過一場關(guān)于職場溝通的講座。在這場講座中，我了解到不同領(lǐng)導(dǎo)和同事之間的溝通方式也不同，需要根據(jù)自己的職業(yè)和位置靈活處理。我還學(xué)會了如何避免言行不一，避免說謊，更好地與同事、領(lǐng)導(dǎo)溝通，以做好自己的工作。與此同時，我也認識到溝通是雙向的，要包容他人的看法和理解，力求共同進步。這場講座使我意識到職場不同于生活和家庭，有著獨特的規(guī)則和要求，我們應(yīng)該在此基礎(chǔ)上進行適當?shù)臏贤ê突?，才能在職場中獲得更多的機會和成就。

第四段：主題3（250字）。

我還曾參加過一場關(guān)于親子教育的講座。在這場講座中，我了解到親子關(guān)系并非固定不變，改變自己的態(tài)度和行為可以提高與子女的相處質(zhì)量，讓子女更好地發(fā)展自己的潛力。此外，我也明白到以愛為本是親子教育的關(guān)鍵，多關(guān)注子女的情感需求，耐心引導(dǎo)，幫助他們做出正確的選擇。這場講座不僅讓我感受到了作為父母的責任和義務(wù)，也正視了自己的不足，不斷提高自己的育兒水平。

第五段：結(jié)語（200字）。

通過參加講座，我學(xué)到了很多有用的知識，不僅使我更好地了解和認識自己，也更好地融入到社會中去。講座不僅是獲取信息的工具，更重要的是能夠引導(dǎo)人們?nèi)ニ伎己托袆樱瑢嵺`所學(xué)知識。因此，我將繼續(xù)參加講座，不斷提升自己的水平和素養(yǎng)。同時，我也鼓勵身邊的朋友和親人參加講座，與他人分享學(xué)習(xí)和成長的喜悅。

心得體會71講話篇十

講話是我們生活中不可避免的一部分，幾乎每天都有機會與別人交流，但很少有人真正意識到講話的重要性。而我在經(jīng)歷學(xué)習(xí)與實踐后，深刻認識到良好的講話能力對于個人和團隊的發(fā)展、人際關(guān)系、職場表現(xiàn)等方面的影響。在這篇文章中，我想分享我對于講話的一些心得體會。

第二段：言之有物，注意語言。

想要說好一口流利地道的語言，不僅需要汲取大量的詞匯句法、語音語調(diào)的知識，更要注重意識培養(yǎng)。比如說在口語表達中，注意用簡短有力的詞語，避免在口頭語中出現(xiàn)過多的“嗯”“啊”等。另外，掌握良好的邏輯思維和說服理由同樣重要。不要講話時跑題或流于表面應(yīng)付，應(yīng)著重主線思維，并給出充分的論證與理由。

第三段：注重發(fā)音、節(jié)奏的影響。

好的口語能力是好的講話的關(guān)鍵，同時，好的口語能力不單是指流利與詞匯信息的豐富，還涉及到語音語調(diào)、語速韻律等問題。講話的聲音一定要清晰，發(fā)音準確、不失節(jié)奏節(jié)律感。不僅如此，還要注意用音高的變化和調(diào)節(jié)，如聽眾反應(yīng)不要太快或太慢等因素，使得聽眾聽起來既不會厭倦，又能幫助聽者著重理解重點。

第四段：動用肢體語言、情感色彩的表達。

口頭表達語言能力的展示及突破，不僅要蒙昌良好、量化的單一自我感覺，還要考慮到包容情感及身體語言的綜合品質(zhì)。動用手、眼神、面部表情等肢體語言很重要，這可以幫助展現(xiàn)說話時候的表情和情感，促進理解、認同和幽默感等。與此同時，配合你的語氣、節(jié)奏，準確傳遞信息的重要性也就更加凸顯了。要注意能包容和呈現(xiàn)出自己的情感，并確保能夠與聽眾進行溝通，產(chǎn)生共鳴和影響。

第五段：結(jié)語。

在不斷的學(xué)習(xí)和實踐中，我真正認識到了講話在我們每個人的重要性，同時，也悟出如何在實踐中培養(yǎng)自己的講話能力和技巧。熟練掌握語言技巧、把握發(fā)音節(jié)奏、靈活運用肢體語言、掌握表達情感和思想感覺等方面的技巧，讓我在講話時自信而又有力，給公眾留下了好的印象。希望這些心得與體會，幫助更多的人發(fā)展自己的口頭表達技巧，無論是在職場還是日常生活中，都能更好地與他人溝通與交流。

心得體會71講話篇十一

在日常生活和工作中，講話是必不可少的一種技能。它是我們表達思想、交流信息的最基本方式。講話藝術(shù)是我們必須掌握的一項能力，掌握好了可以讓我們在人際交往中更加自如、得心應(yīng)手。在自己不斷的實踐中，我深深地認識到，講話應(yīng)該是以考慮他人為前提，以求同存異為宗旨的。

第二段：考慮他人。

就講話而言，我們在表達自己的觀點時，即使是自己十分激動，也要盡量讓對方感受到我們的誠意和關(guān)懷。不是所有的聽眾都有相同的接受程度和思維習(xí)慣，我們不能只關(guān)注自己的表達和溝通，要尊重他人的知識、感受和態(tài)度。如果我們能把講話中的重點放在理解和傾聽，就能讓對方感受到我們理解他們的需求。讓對方有信心、了解我們的消息和信號，形成更加有效的溝通。

第三段：求同存異。

在不同的情況和環(huán)境下，大家的看法都可能有很大的出入。因此，講話技能還需要我們重點強調(diào)“求同存異”。在講話中，我們必須要以尊重他人的觀點和聲音為前提，積極表達自己的意見和觀點。要避免一味地拋棄他人的觀點，更不能任意拱手讓人。如此，我們才能直接地傳遞我們所表達的信息，建立有效的信任和共識。

第四段：體態(tài)發(fā)聲。

講話不僅僅是語言的表達，我們的體態(tài)、發(fā)聲等也占有很大的影響。我們的目光、姿態(tài)、音色、語音和態(tài)度都會產(chǎn)生很大的作用。優(yōu)秀的演講者一定會面帶微笑，腰桿挺直，表情自如，發(fā)聲自然，不帶刻意裝模作樣的痕跡。他們在講話過程中注重聲音的變化和表情的變化，這樣才能使自己的講話更引人注目、讓側(cè)聽者感受到他們的能力與魅力。

第五段：結(jié)語。

綜上所述，講話技能的要領(lǐng)不只是表達，還有條件諸如講話語氣、講話時的體態(tài)、語音等等。作為現(xiàn)代人，了解講話方法和技巧的操作，發(fā)掘自己的表達能力、交流能力才能實現(xiàn)自身的人生價值和工作目標。希望我們都能夠意識到講話在日常工作和生活中的重要性，通過實踐和學(xué)習(xí)，提升自己的講話技巧和應(yīng)對能力，實現(xiàn)自己與他人之間的更加有效的交流和合作。

心得體會71講話篇十二

每個人都有開會的經(jīng)歷，但不是每個人都能從會議中獲取到好處，而這些好處也不僅僅是完成任務(wù)或了解某個事情的最新進展。作為參與者之一，很多時候我們需要學(xué)會如何從會議中吸取更多信息和知識，也需要學(xué)會如何適應(yīng)不同的會議人員，包括組織者和聽眾。因此，本文將講述本人在參加會議期間所積累的一些心得體會。

第二段：會前準備。

在會議前，我們需要做好一定的準備，包括詳細了解會議的主題和議程，了解參會人士的背景和職位，以及收集所需材料并做好筆記和記錄。只有做好充足的準備，我們才能更好地應(yīng)對會議過程中的任何意外情況，更加高效地發(fā)揮自己的作用，也更加深入地理解會議的內(nèi)容。

第三段：積極參與會議。

在參加會議期間，我們需要積極參與討論并表達自己的意見和看法。但在表達自己的觀點時，我們需要遵守禮儀，尊重其他與會人員的觀點并避免過分強調(diào)個人觀點。此外，我們還應(yīng)該積極參與小組討論，并與其他與會人員進行互動，以促進更加有效的討論和決策。

第四段：有效溝通。

在會議期間，有效溝通是非常重要的。如果我們無法清晰、簡明地表達自己的意見和看法，就很難促進討論和決策的達成。因此，我們需要注意自己表達和接收信息的技巧，以及了解其他與會人員的溝通需求和偏好。此外，通過合適的語氣和談吐，我們還能夠創(chuàng)造良好的溝通氛圍，從而更好地促進會議的效率和成果。

第五段：總結(jié)。

通過參加會議期間的一些經(jīng)驗和體驗，我們可以從中學(xué)到很多東西。首先，我們需要做好充足的準備，遵守會議的規(guī)則和要求。其次，我們需要積極參與會議的討論并尊重其他與會人員的觀點。最后，我們需要注意溝通效率，使會議達成更多的共識和成果。只有當我們能夠充分利用這些經(jīng)驗并不斷進行反思和總結(jié)時，我們才能夠從會議中獲取到更多的收獲和成長。

心得體會71講話篇十三

第一段：引子（200字）。

每個人都有自己的歷程，有些經(jīng)歷讓我們痛苦，有些經(jīng)歷讓我們歡喜，而有一些經(jīng)歷則是如此深刻，以至于讓我們講感慨萬分，講哭了。那個時候，你的心境就好像久經(jīng)風(fēng)霜的老樹，葉葉都會飄下深情的淚水，而那些細胞，那些記憶深邃的地方，那些遭遇著動情的酸甜苦辣的世界，都被喚醒，留下了我們心靈深處的記憶。

第二段：回憶并分享（200字）。

記得上小學(xué)的時候，我曾經(jīng)因為學(xué)習(xí)成績一直不理想而受到父母的巨大壓力。每天晚上，父母都不厭其煩地把他們的期望寄托在我身上，拼命說：“你必須考好，只有好的成績，才有美好的未來。”每當我看到父母期盼的眼神，我會無比自責和羞愧，因為我無法滿足他們的期望。有一次，我去參加一個關(guān)于學(xué)習(xí)方法的講座，這個講座深深地觸動了我。講座上，講者分享了他自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，說到關(guān)于失敗、堅持和成功的故事時，我的眼淚再也無法控制，我哭了。那一刻，我找到了推動自己、讓自己進步的動力。我明白，每個人都有自己的規(guī)律，只有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，才能夠做到真正的進步。

第三段：理解他人和共情（200字）。

一個人的成長過程中，難免會遇到各種挫折和困難。有時候，我們只是需要一個昂首挺胸、肯定自己能力的機會，而有時候，我們需要一個理解我們的人。記得有一次，我參加了一個心理輔導(dǎo)講座，講座上，主講人鼓勵我們大膽傾訴內(nèi)心的痛苦和困惑。他說，傾訴不僅是解決問題的方法，也是一個釋放情感的途徑。那一天，講者給我打開了一個新的世界，我學(xué)會了傾訴，學(xué)會了理解他人。我明白，我們在傾訴時，往往會引起他人的共情，當我們和他人真心交流時，我們的痛苦和困惑也會得到緩解。

第四段：改變及成長（200字）。

有時候，當我們經(jīng)歷一些特別的事情，我們的內(nèi)心會發(fā)生巨大的變化。有一次，我參加了一個志愿活動，為一所貧困的學(xué)校捐贈圖書，和孩子們一起玩耍和交流。那些孩子們身上散發(fā)出的樂觀和快樂感染了我，讓我明白到幸福與物質(zhì)無關(guān)，而是一種內(nèi)心的狀態(tài)。我看到，那些孩子們在艱難的環(huán)境中努力學(xué)習(xí)和成長，他們的毅力和堅韌精神觸動了我內(nèi)心的柔軟，我哭了。那一刻，我意識到自己的不足和貪欲，并且決心改變自己，從內(nèi)心去追求真正的幸福和快樂。

第五段：回顧和展望（200字）。

每個人都有講心得體會講哭了的時刻。當我們回顧過去的經(jīng)歷時，那些講中的燦爛與淚花，都縱向延展，并如同行云流水一般自由地在記憶中舞動。這些淚水是對我們成長和進步的見證，是對自己堅持與付出的獎賞，也是對那些伴隨著我們的人和事的感激。望著前方的路途，我們心中充滿了希望和勇氣，堅信自己能夠創(chuàng)造屬于自己的美好未來。

總結(jié)（200字）。

每個人都會在成長的道路上遇到許多讓自己痛苦或者激動的時刻，讓我們會講心得體會會講哭了。在不同的講座、經(jīng)歷和活動中，我們會被觸動、被啟發(fā)，我們會找到解決困惑的途徑，我們會感受到他人的理解和支持。這些經(jīng)歷讓我們變得更加成熟、更加堅強，也讓我們意識到自己的價值和意義。在今后的成長過程中，我們應(yīng)該繼續(xù)保持對內(nèi)心的聆聽和傾訴，讓心靈在成長的道路上持續(xù)閃光，而那些講中的淚花將永遠伴隨著我們，成為我們追求夢想的動力。

心得體會71講話篇十四

公眾演講作為一種傳統(tǒng)的溝通方式，對于現(xiàn)代社會依舊有著不可忽視的重要性。在我們的生活中無時不刻不需要用到演講這種技能，作為一名演講者，不僅需要有精湛的技藝，更需要有一顆真誠的心。在自己的演講經(jīng)歷中，我學(xué)到了很多，也有了很多體會，將在下面進行分享。

第二段：前期準備。

草草準備，顯得還沒有準備。在做任何事情之前。。。我一直信奉這句話。演講或講稿在言語上和在內(nèi)心深處都需要充分的準備。無論是壓軸的發(fā)言，還是相對簡單的面試，都需要事先有所準備。在這里準備并非是機械的列出文字或者單純的有些資料找來看看，而是通過深入的思考，對于所要面對的問題進行思考，挖掘內(nèi)心潛藏的能量和價值觀。

第三段：心態(tài)調(diào)整。

面對眾人時，特別是當我們發(fā)言時，緊張自然是難以避免的。個人來說，我深知這種感受，這也就引出了另一個重要的段落——心態(tài)調(diào)整。幾乎每個人在自己的演講前，都會涌起對自己的一系列不確定情緒。這時不妨詢問自己，為什么我們有這種情緒？是因為對自己的不信任？還是心理上有些害怕？抑或是過分的追求完美，導(dǎo)致出演講時出現(xiàn)過度的壓力？準確的認識自己的心態(tài)，以及意識到自己的心態(tài)不同的限制，可以幫助你在演講中顯得更加自信。

第四段：語言表達。

更具體的說，在演講過程中，選用的語言直接影響到聽眾對整篇演講的理解及認識。簡單明了的語言，可以讓聽眾更好地理解演講者的意圖，并進一步產(chǎn)生共鳴。相對的，過于復(fù)雜的用語往往會給人一種“怎么說什么事？”，產(chǎn)生一定程度的誤會。在演講過程中，自然流暢的語言，可以讓聽眾容易地跟隨整個主題，并快速吸取主要內(nèi)容。

第五段：傳達思想。

在演講中，傳達思想往往是演講的主要目的。一個優(yōu)秀的演講者應(yīng)該擁有獨特的思想及真切的情感，讓聽者不僅僅能夠聽到演講者的聲音，也能夠感受到演講者所傳達的真實情感。在傳達思想上，需要有所創(chuàng)新，有新穎的點子或者獨特的觀點，得到聽者的贊同和共鳴，相比而言，群眾在這些演講中得到的寶貴經(jīng)驗價值和收獲遠比只聽得到一些表面內(nèi)容的“跑馬圈地”更豐厚。

第六段：結(jié)尾。

總的來說，成功的演講不僅僅需要技術(shù)性，更需要有一份真誠。哪怕是相對簡單的演講，我們也應(yīng)該做好準備，調(diào)整好心態(tài)，用樸實的語言，傳達出自己真摯的情感和想法。不斷提高自己的演講技術(shù)，悟出更多成功的技巧和要領(lǐng)，只有自己能夠和更多的人分享及獲得收益，才是真正意義上成功的演講。

心得體會71講話篇十五

講話是我們生活中重要的溝通方式，隨著社會的發(fā)展，講話的技巧和方法也變得越來越重要。近期我參加了一次演講比賽，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和經(jīng)驗積累，在講話方面有了一些新的體會和領(lǐng)悟。

第二段：挑戰(zhàn)與機遇。

在參加演講比賽前，我感到非常緊張，擔心自己會出現(xiàn)口誤或者斷章取義。但是，我明白了好的講話不是憑空而來，需要通過反復(fù)練習(xí)和準備來提升自己的技巧和表達能力。雖然講話的挑戰(zhàn)很大，但也有著很多機遇。通過講話，可以展示自己的思想和才華，還能幫助我們更好的溝通和交流，建立更廣泛的人際關(guān)系。

第三段：三要素。

在講話的過程中，要想讓聽眾聽得進去，必須掌握以下三個要素：內(nèi)容、表達和情感。內(nèi)容是講話的基礎(chǔ)，要清晰明了、親切生動，同時具有說服力和引發(fā)共鳴的能力。表達要有情感，要有節(jié)奏感、音調(diào)感和情感感，能夠讓聽眾有共鳴，對內(nèi)容產(chǎn)生共鳴和感同身受的效果。情感則是最能夠打動人心的，要感同身受、發(fā)自內(nèi)心，貼合聽眾的需求和心態(tài)，既能引發(fā)聽眾的情感，又能啟發(fā)他們思考。

第四段：重視練習(xí)和自我提升。

講話能力是通過不斷的實踐和自我提升積累而來的。要提高講話能力，需要經(jīng)常練習(xí)，建立自信，擁有良好的心態(tài)和基本功。在講話方面，我們應(yīng)該多看書、多聽講座，增加知識儲備量；多參加講話活動、演講比賽等，借此機會找到自己的不足之處，并進行針對性的提軟實力。此外，更要加強自我修養(yǎng)和凝練思考方式，提升顏值和氣質(zhì)，塑造更專業(yè)和魅力的形象，這也是加強講話能力的重要途徑。

第五段：結(jié)論。

講話是一種重要的人際溝通方式，通過講話，可以更好的交流和了解別人的想法。要想提高講話能力，必須通過多方面的練習(xí)和不斷的自我提升來實現(xiàn)。在未來的生活和工作中，講話能力的重要性將更加凸顯，提升講話能力也將成為我們不可或缺的一項能力和素質(zhì)。

心得體會71講話篇十六

第一段：介紹講話的重要性（字數(shù)：200）。

講話是人與人之間最常用的溝通方式之一，它能傳遞信息、表達意見、建立聯(lián)系。然而，許多人在講話時經(jīng)常感到困惑和無力，因為他們沒有掌握一些基本的講話技巧和藝術(shù)。我曾經(jīng)也是一個講話技巧較差的人，但通過付出努力和實踐，我逐漸領(lǐng)悟到講話的藝術(shù)與技巧。在這篇文章中，我將分享一些我在講話中所得到的心得體會。

第二段：認識自己，了解受眾（字數(shù)：250）。

首先，要能夠自我認識，清楚自己的優(yōu)勢和劣勢。我在初期沒有認真思考自己的講話風(fēng)格和特點，因此無法展現(xiàn)自己最真實的一面。后來，我學(xué)會了多方面地觀察、分析自己的講話方式。通過反思和改進，我能更好地表達自己的觀點，并且更好地吸引聽眾的注意力。

其次，要了解受眾并使其感到被重視。當我開始注重觀察和了解受眾時，我發(fā)現(xiàn)這有利于建立有效的溝通。了解受眾的需求和興趣，使我能夠更好地選擇和調(diào)整表達方式。同時，贏得受眾的關(guān)注和尊重始終是講話的關(guān)鍵。通過敏銳地觀察受眾的反應(yīng)并作出相應(yīng)的調(diào)整，我成功地將信息傳遞給他們。

第三段：清晰明了的結(jié)構(gòu)與邏輯（字數(shù)：250）。

一個好的講話需要具備清晰明了的結(jié)構(gòu)和邏輯。當我開始進行公開演講時，缺乏一個結(jié)構(gòu)清晰的大綱時常使我感到迷茫。我開始研究和學(xué)習(xí)如何構(gòu)建一個完整的講話結(jié)構(gòu)。逐漸地，我領(lǐng)悟到一個有條理的講話結(jié)構(gòu)對于聽眾的理解和記憶至關(guān)重要。我學(xué)會了將講話分為引言、主體和結(jié)尾三個部分，并在每個部分中展開合適的主題和講述邏輯。這讓我的講話更加清晰且易于記憶。

第四段：言辭用語與肢體語言（字數(shù)：250）。

言辭用語和肢體語言是講話中不可忽視的要素。我曾經(jīng)在講話中使用了過于晦澀和專業(yè)的詞匯，使聽眾難以理解我的觀點。隨著對這個問題的認識，我學(xué)會了運用簡潔明了的詞匯，并且盡量使用生動的例子和故事來支撐我的觀點，使聽眾更好地理解和接受。此外，我也注意到肢體語言對于講話的重要性。身體的姿勢、手勢和面部表情可以增強講話的效果，傳達更多的信息。我開始更加關(guān)注我的肢體語言，并且學(xué)會運用適當?shù)氖謩莺兔娌勘砬閬碇С治业难赞o。

第五段：訓(xùn)練與實踐（字數(shù)：250）。

講話技巧的提高需要不斷地訓(xùn)練和實踐。我在提高自己的講話技巧上付出了很大的努力。我參加了許多公開演講的機會，與更多不同的人進行交流。每一次講話都是一次學(xué)習(xí)的機會。通過接觸不同的聽眾和場景，我不斷提升自己的溝通能力和表達水平。此外，我也通過參加講話培訓(xùn)班和讀有關(guān)講話的書籍來進一步豐富自己的知識儲備和技巧。

總結(jié)（字數(shù)：100）。

通過不斷地學(xué)習(xí)和實踐，我意識到講話不僅僅是說出話語，更是一門藝術(shù)和技巧。通過清晰的講話結(jié)構(gòu)、了解受眾、運用簡潔明了的詞匯和適當?shù)闹w語言，我能更好地傳達信息、表達意見，并與他人建立起真正的聯(lián)系。講話的藝術(shù)和技巧并非天生具備，每個人都可以通過努力和實踐來不斷提升自己的講話能力。

心得體會71講話篇十七

這次聆聽胡學(xué)軍博士的講座對于我來說真是受益匪淺，同時讓我對生物技術(shù)專業(yè)又有了一個全新的認識，在亞洲的大部分國家如中國、泰國、韓國，乳糖不耐受癥幾乎很普遍，這種病的主要原因是人體內(nèi)缺少一種半乳糖苷酶，要治療這種病單單讓人不喝奶肯定是不實際的，所以這就用到了生物技術(shù)，利用生物技術(shù)中的基因工程法改造一種酸性乳糖苷酶使其變成符合人體所需的那種半乳糖苷酶，最后解決乳糖不耐受癥。

具體的乳糖不耐受癥，又稱乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人體內(nèi)不產(chǎn)生分解乳糖的乳糖酶的狀態(tài)。它是多發(fā)在亞洲地區(qū)的一種先天的遺傳性疾病。由于患者的腸道中不能分泌分解乳糖的酶，而使乳糖消化、吸收，為人體所用。乳糖會在腸道中有細菌分解變成乳酸，從而破壞腸道的堿性環(huán)境，而使腸道分泌處大量的堿性消化液來中和乳酸。所以容易發(fā)生輕度腹瀉。

如果常人不經(jīng)常性的喝牛奶也會有腹瀉的現(xiàn)象,也是乳糖不耐受的表現(xiàn),乳糖酶在人體中如果長期不用將消失,隨著長期的喝牛奶,乳糖酶將再生,所以開始腹瀉的人應(yīng)該堅持喝牛奶一段時間,然后就不會有腹瀉的現(xiàn)象了。

然而酸奶是經(jīng)過發(fā)酵的過程把牛奶中的乳糖發(fā)酵成了乳酸,所以不會造成人體腹瀉的癥狀，牛奶和酸奶的價值是一樣的。

主要癥狀為攝入大量乳糖后產(chǎn)生腹瀉、腹脹癥狀。該癥狀與否是基因決定的，不具傳染性。有些人的癥狀會隨時間減輕或加重。

鮮乳是幼兒斷奶以前的主要食物。這期間的乳糖不耐癥應(yīng)該及時咨詢醫(yī)生，以避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良。斷奶以后出現(xiàn)的乳糖不耐癥，則在白色人種以外的人中很常見。

它的治病機理主要是在缺乏乳糖酶的情況下，人攝入的乳糖不能被消化吸收進血液，而是滯留在腸道。腸道細菌發(fā)酵分解乳糖的過程中會產(chǎn)生大量氣體。造成腹脹、放屁。過量的乳糖還會升高腸道內(nèi)部的滲透壓，阻止對水分的吸收而導(dǎo)致腹瀉。

利用基因工程制造的乳糖酶藥物可以完美的解決這一問題。

狹義的基因工程僅指用體外重組dna技術(shù)去獲得新的重組基因；廣義的基因工程則指按人們意愿設(shè)計，通過改造基因或基因組而改變生物的遺傳特性。如用重組dna技術(shù)，將外源基因轉(zhuǎn)入大腸桿菌中表達，使大腸桿菌能夠生產(chǎn)人所需要的產(chǎn)品；將外源基因轉(zhuǎn)入動物，構(gòu)建具有新遺傳特性的轉(zhuǎn)基因動物；用基因敲除手段，獲得有遺傳缺陷的動物等。

患有乳糖不耐受癥的人群缺少beta-半乳糖苷酶，而且這種酶不。

耐酸，所以需要的乳糖酶藥物不但要具有半乳糖苷酶的功能同時又要有良好的耐酸性，胡學(xué)軍博士從環(huán)境中篩選到一株產(chǎn)耐酸性的半乳糖苷酶真菌菌株，且理化性質(zhì)均優(yōu)于當前商品化得酶，但這種酶會被產(chǎn)物半乳糖抑制。

這種抑制屬于可逆性抑制，是指對主反應(yīng)的抑制是可逆的，以酶促反應(yīng)為例，可逆行抑制劑和酶形成復(fù)合物，抑制酶與底物的作用，從而抑制反應(yīng)；但這種復(fù)合物在相同條件下又可以分解為酶和抑制劑，分解后的酶仍然可以催化反應(yīng)。也就是說，可逆行抑制劑只降低反應(yīng)的速度，并不影響反應(yīng)的發(fā)生。

可逆性抑制又分為競爭性抑制，非競爭性抑制和混合型抑制，當具體搞清是哪種抑制后就可以對其進行基因改造。

進行基因操作一般要經(jīng)歷四個基本步驟，也就是基因操作的“四步曲”。

提取目的基因是基因操作的第一步，是取得人們所需要的特定基因，也就是目的基因。

要從浩瀚的“基因海洋”中獲得特定的目的基因，猶如大海撈針，是十分不易的?？茖W(xué)家們經(jīng)過不懈地探索，想出了許多辦法，概括地說，主要有兩條途徑：一條是從供體細胞的dna中直接分離基因；另一條是人工合成基因。

直接分離基因最常用的方法是“鳥槍法”，又叫“散彈射擊法”。這種方法猶如用獵槍發(fā)射的散彈打鳥，無論哪一顆彈粒擊中目標，都能把鳥打下來。鳥槍法的具體做法是：用限制酶將供體細胞中的dna切成許多片段，將這些片段分別載入運載體，然后通過運載體分別轉(zhuǎn)入不同的受體細胞，讓供體細胞所提供的dna(外源dna)的所有片段分別在各個受體細胞中大量復(fù)制(在遺傳學(xué)中叫做擴增)，從中找出含有目的基因的細胞，再用一定的方法把帶有目的基因的dna片段分離出來。如許多抗蟲、抗病毒的基因都可以用上述方法獲得。

用“鳥槍法”獲取目的基因的缺點是工作量大，具有一定的盲目勝。又由于真核細胞的基因含有不表達的dna片段，不能直接用于基因的擴增和表達，因此，在獲取真核細胞中的目的基因時，一般是用人工合成基因的方法。

方法，以單核苷酸為原料合成目的基因。如人的血紅蛋白基因、胰島素基因等就可以通過人工合成基因的方法獲得。

20世紀80年代以后，隨著dna核苷酸序列分析技術(shù)的發(fā)展，人們已經(jīng)可以通過dna序列自動測序儀對提取出來的基因進行核苷酸序列分析，并且通過pcr技術(shù)，使目的基因片段在短時間內(nèi)成百萬倍地擴增。上述新技術(shù)的出現(xiàn)大大簡化了基因工程的操作技術(shù)。

將目的基因與運載體結(jié)合的過程，實際上是不同來源的dna重新組合的過程。如果以質(zhì)粒作為運載體，首先要用一定的限制酶切割質(zhì)粒，使質(zhì)粒出現(xiàn)一個切口，露出黏性末端。然后用同一種限制酶切斷目的基因，使其產(chǎn)生相同的黏性末端。將切下的目的基因的片段插入到質(zhì)粒的切口處，再加入適量的dna連接酶，質(zhì)粒的黏性末端與目的基因dna片段的黏性末端就會因堿基互補配對而結(jié)合，形成了一個重組dna分子。如人的胰島素基因就是通過這種方式與大腸桿菌中的質(zhì)粒dna分子結(jié)合，形成重組dna分子(也叫重組質(zhì)粒)的。

將目的基因?qū)胧荏w細胞目的基因的片段與運載體在生物體外連接形成重組dna分子后，下一步是將重組dna分子引入受體細胞中進行擴增。

基因工程中常用的受體細胞有大腸桿菌、枯草桿菌、土壤農(nóng)桿菌、酵母菌和動植物細胞等。

用人工的方法使體外重組的dna分子轉(zhuǎn)移到受體細胞，主要是借鑒細菌或病毒侵染細胞的途徑。例如，如果運載體是質(zhì)粒，受體細胞是細菌，一般是將細菌用氯化鈣處理，以增大細菌細胞壁的通透性，使含有目的基因的重組質(zhì)粒進入受體細胞。目的基因?qū)胧荏w細胞后，就可以隨著受體細胞的繁殖而復(fù)制，由于細菌繁殖的速度非?？?，在很短的時間內(nèi)就能夠獲得大量的目的基因。

目的基因的檢測和表達，以上步驟完成以后，在全部受體細胞中，真正能夠攝入重組dna分子的受體細胞是很少的。因此，必須通過一定的手段對受體細胞中是否導(dǎo)入了目的基因進行檢測。檢測的方法有很多種，例如，大腸桿菌的某種質(zhì)粒具有青霉素抗性基因，當這種質(zhì)粒與外源dna組合在一起形成重組質(zhì)粒，并被轉(zhuǎn)入受體細胞后，就可以根據(jù)受體細胞是否具有青霉素抗性來判斷受體細胞是否獲得了目的基因。

蟲就中毒死亡了。這說明抗蟲基因在棉植株中得到了表達。

對于生物技術(shù)在現(xiàn)實中的應(yīng)用我了解的還不是很全面，通過這次講座讓我知道了生物技術(shù)專業(yè)是一門覆蓋面很全的專業(yè)他不單單應(yīng)用于農(nóng)業(yè)還應(yīng)用于醫(yī)學(xué)，我相信我一定能學(xué)好生物技術(shù)這門專業(yè)，并且在以后的學(xué)習(xí)或是工作中充分應(yīng)用所學(xué)的知識，做祖國的棟梁之才。

心得體會71講話篇十八

第一段：引言，闡述主題，指出心得體會的重要性（約200字）。

心得體會是人們從經(jīng)歷中總結(jié)出來的有關(guān)知識、經(jīng)驗和感悟。它是個人成長和進步的重要組成部分。然而，隨著時代的不斷變遷，很多人對于心得體會的意義和價值不再充分重視。本文將從多個角度分析“心得體會講不足”的問題，并探討如何重新認識其重要性。

第二段：心得體會的益處（約250字）。

心得體會對于人的個人發(fā)展和職場生涯有著重要的作用。首先，通過總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，我們可以避免重復(fù)犯錯，提高工作效率和質(zhì)量。其次，心得體會幫助我們深入思考，理清邏輯關(guān)系，并從中汲取智慧，使我們更加成熟和理性。此外，心得體會也是個人成長和進步的重要保障，它可以幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點和不足，明確自身目標，為個人發(fā)展規(guī)劃出一條正確的道路。

近年來，隨著社交媒體和互聯(lián)網(wǎng)的興起，人們更加追求即時性和表面的快感。這使得過去需要時時刻刻的積累和總結(jié)的心得體會變得沒有那么受重視。此外，當下社會的競爭壓力也造成了人們?nèi)狈r間和精力去總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)。最后，一些人對于個人成長和進步缺乏遠見和重視，更多關(guān)注眼前的利益和滿足，忽視了長遠發(fā)展的重要性。

為了解決心得體會不足的問題，我們需要重新的認識和重視它的價值。首先，我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的自我反思和思考能力，在經(jīng)歷中隨時隨地進行總結(jié)和思考，及時吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗。其次，我們可以通過和他人交流和分享，借鑒他人的經(jīng)驗和教訓(xùn)，以便更好地認識和理解問題。此外，建立一個定期的總結(jié)時間表，每周或每月總結(jié)過去的經(jīng)驗和教訓(xùn)，可以幫助我們及時調(diào)整和改進自己的行為和思維方式。最后，我們還應(yīng)該提升自己的自我管理能力，合理規(guī)劃時間，為心得體會提供更多的機會和空間。

第五段：總結(jié)，強調(diào)心得體會的重要性（約200字）。

總之，心得體會是個人成長和進步中不可或缺的一部分。缺乏對心得體會的充分認識和重視將影響個人的發(fā)展和進步。為了解決這一問題，我們應(yīng)該重新認識和重視心得體會的價值，通過培養(yǎng)自我反思和思考能力，與他人交流和分享，以及建立定期總結(jié)的習(xí)慣，來充分發(fā)揮心得體會在個人發(fā)展中的重要作用。只有這樣，我們才能更好地思考和總結(jié)自己的經(jīng)歷，不斷成長和進步。