我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

關于跨越極限心得體會和感想一

“在之前呀，我的爺爺是一位戰(zhàn)士，他是多么的高大勇敢?！蔽覡敔斦谂c我講述他爺爺的過往。

一件武器

聽爺爺講，之前那個年代，充滿戰(zhàn)爭，到處槍林彈雨，搞得民不聊生。而我爺爺的爺爺就是那個年代里一名普通戰(zhàn)士。

在一次，太爺外出打仗時，腿被一個炸彈炸傷了，鮮血直流。盡管如此，太爺還是奮勇殺敵，可撐得時間太久，失血過多，昏迷在了戰(zhàn)場上。后來，有人把他背回了家，趕緊治療，幾天后，太爺才醒了過來。太爺深刻地明白，自己是一把槍，是一門炮，是打贏勝仗的一件武器，因此，尚未痊愈的他，和戰(zhàn)友們一起，共同努力，打了個勝仗。

當有我爺爺的時候，太爺的腿還有舊傷，依然下不了地，便把這個故事告訴了爺爺。

一把鋤頭

而在60年代，就沒有這么多戰(zhàn)爭了，不過卻鬧過大饑荒。那時的人們只能種地種地再種地，可收成卻并不如意，能有一口飯吃就不錯了。

等到爺爺長大一點的時候，就去部隊了，干什么呢?無非就是馴養(yǎng)培育、種地耕田。

“那時，我和你奶奶都算好的了，其他人，有的呀，都餓死了，有的甚至去啃樹皮。”爺爺語重心長地告訴我。“我便把自己當作一把鋤頭，干著力所能及的事，不讓家里人餓著。還好，天無絕人之路，經過一段時間的發(fā)展，人們漸漸過上好日子了，不再受凍挨餓了最起碼能填飽肚子?！?/p>

是呀，即便是現在，我們吃的糧食也是農民伯伯們種的，他們挺不容易的。

一支水筆

現在生活條件好了，這些年更是沒有鬧過饑荒，國內更是沒有了戰(zhàn)爭，人們過著太平的生活。

“少年強，則國強。”此時的我們要做的是奮發(fā)圖強。只有經過不斷地學習，磨煉，才能成才，為祖國建設添磚加瓦。

一支筆，一張紙，便是我們現在要去創(chuàng)造奇跡的道具。學無止境，我們應該用一腔熱血拼搏出一番成績。

“沒錯，從充滿戰(zhàn)亂的年代，到饑寒交迫的年代，再到現在繁榮昌盛的年代，少年人跨越了時間，有的是不同的際遇。你們現在這些少年人，要做的不過就是好好學習，未來為國家做貢獻罷了，比我們那時候可幸福多了。”爺爺講完故事，會心地笑了。

“是的，加油!”我堅定地點頭。

跨越，再跨越……是少年，亦是時間，更是如花似錦的前程未來……

關于跨越極限心得體會和感想二

跨越，再跨越

在第128屆國際奧委會全體會議上，當國際奧委會主席發(fā)出“北京”這天籟之音時,神州大地翹首以待的中國人沸騰了!從東京到北京，從盛夏到冰雪,不同的賽場,同樣的追逐雙奧之城的夢想開始了。北京,再次用實力向世界展現了古老東方文明的自信與雄姿。

從2008年到2022年，北京成功舉辦第29屆夏季奧林匹克運動會和第24屆冬季奧林匹克運動會，成為當今世界上唯一一個雙奧之城。雙奧之城的締造也展現了跨越，再跨越的榮耀精神。

2008年北京奧運會開幕式上，擊缶、中國卷軸等中國傳統(tǒng)文化元素，給全世界留下了深刻的記憶。而到了2022年北京冬奧會的開幕式，更是展現了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的別樣風采。開幕式當天正值2月4日，是中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之首的立春節(jié)氣，因此制成了二十四節(jié)氣的倒計時視頻。二十四節(jié)氣倒計時將中華文化的瑰麗與智慧展現得淋漓盡致，飽含冬去春來、欣欣向榮的詩意，投射出中國人的生命觀、價值觀和宇宙觀。而且開幕式是以人類命運共同體為核心，向世界敞開博大的胸懷，充分體現了中國人民的真誠、善良、浪漫。這是中華文化傳承發(fā)展的跨越，展現了我們國家的文化自信，大國心態(tài)和風范亦得到塑造和錘煉。

在虎年來臨之際，承載著人類對和平、團結、進步美好追求的奧林匹克圣火再次在北京點燃，中國與世界各國攜手奏響構建人類命運共同體的新樂章。自獲得冬奧舉辦權以來，中國秉持“綠色、共享、開放、廉潔”的辦奧理念，落實“簡約、安全、精彩”的辦賽要求，突出科技、智慧、綠色、節(jié)儉特色，發(fā)揮制度優(yōu)勢和人民力量，攻堅克難、篤行不怠，特別是近兩年來克服新冠肺炎疫情等影響，確?！岸瑠W藍圖”一步步變?yōu)楝F實。在“以人民為中心”理念的指引下，冰雪運動進入尋常百姓家，提前實現“帶動三億人參與冰雪運動”的目標。北京冬奧會作為中國重要歷史節(jié)點的重大標志性活動，開啟了全球冰雪運動新時代。

2008年北京奧運會使中國日益自信，北京奧運會圓了中國的百年夢想，使中國更加自信，更加開放，更加進步。北京奧運會后的中國，更加致力于和平的發(fā)展、開放的發(fā)展、合作的發(fā)展，致力于同世界各國人民一道，建設持久和平、共同繁榮的和諧世界。2022北京冬奧會更是將在世界五分之一的人口中更好地傳播奧林匹克團結、友誼、和平的宗旨和理念，將推動全國人民以不同方式投身冰雪運動及相關產業(yè)，并將為健康中國、國際奧林匹克運動作出新貢獻。

2008年北京奧運會的成功舉辦，讓世界看到了新時代的中國風采，看到了中國的跨越式發(fā)展。時隔14年后，2022年北京冬奧會的成功舉辦更是讓全世界看到了中國在新時代的新跨越。我們始終堅信，未來我們的國家將繼續(xù)不斷突破，不斷發(fā)展，在國際舞臺上展現新時代的大國姿態(tài)!卓越永無止境，跨越永不停歇!

關于跨越極限心得體會和感想三

教學目標:

1、能聯系上下文體會課文中含義深刻的句子，體會居里夫人為科學獻身的精神。

2、體會作者對居里夫人巨大貢獻和人格精神的贊美。

3、理解“跨越百年的美麗”的深刻內涵。

4、練習有感情地朗讀課文。

教學過程:

一、出示課件，感知“美麗”。

ppt出示居里夫人的照片。

（板書:居里夫人）通過看圖，她給你留下一個什么樣的印象呢？用一個詞來形容。（美麗、端莊、沉穩(wěn)。）（板書:美麗）有人說她美麗。有人說她端莊，每個人的印象都不一樣， 什么樣的美麗能跨越百年？這里的“美麗”有什么特殊的含義嗎？讓我們再次走入課文，去感受這份美麗。

二、細讀課文，品味“美麗”。

默讀全文，看看課題的美麗表現在哪里？劃出相關語句。

（一）、根據學生匯報課件出示句子:

瑪麗的性格里天生有一種更可貴的東西，她堅定、剛毅、頑強、有遠大、執(zhí)著的追求。

（二）、指名學生把這句話再讀一遍。

（三）、剛才我們讀3——6自然段，哪一段讓你的這種感覺最深？

（四）、請同學們快速默讀第三自然段，找出最能體現居里夫人堅定、剛毅、執(zhí)著追求的句子畫下來，還可以在旁邊寫下自己的理解和感受？

（五）根據學生回答課件出示句子——

他們在院子里支起了一口大鍋，一鍋一鍋地進行冶煉，然后再送到化驗室溶解、沉淀、分析?；炇抑皇且粋€廢棄的破棚子，瑪麗終日在煙熏火燎中攪拌著鍋里的礦渣。她衣裙上，雙手上，留下了酸堿的點點燒痕。

1、誰愿意把這句話再讀一遍，其他同學認真聽，看你能體會到什么？（引導學生體會實驗的條件艱苦、工作辛苦，面臨著危險，還有無數次失敗的可能。）

2、同學們，你們知道嗎？一鍋只能冶煉20公斤，而且就這樣一鍋一鍋的經過了幾萬次的提煉，才煉出鐳。聽了老師的介紹，你想說些什么？

3、剛才幾名同學的回答，我們大家可以看出，當時的環(huán)境非常的——惡劣，實驗過程又非常的——復雜，而且我們知道了在居里夫人之前，沒有任何人發(fā)現過鐳，當然也沒有任何資料可以查詢。所以在這一鍋一鍋的冶煉、溶解、沉淀、分析中，還會面臨一次又一次的——失敗。我想不僅僅是失敗，而且還可能會面臨外界別人怎么看待她？會怎么說他呢？同學們想象一下。（嘲諷、冷言冷語）

4、 同學們，居里夫婦從他們發(fā)現到最后提煉鐳用了多長時間？（3年9個月）折算成天數那就是1300多天，想一想這1300多天里，他們都在進行著攪拌、溶解、沉淀、分析，假設他們一天工作10個小時，經過多少小時才提煉出了鐳？經過了13000多個小時?。∈嵌嗝雌D辛，多么不易，讓我們通過齊讀再體會一次。（還讀上面的句子）

5、你們知道嗎？要提煉筆尖這么大的0.1克鐳，他們至少提煉了8噸以上的礦石殘渣，也就是說至少要裝滿3個小四輪車。多么不容易啊，我想居里夫人的這份堅定、剛毅、頑強一定深深打動了你，就讓我們帶著這份感動齊讀這幾句話。

6、[課件出示]他們在院子里支起了一口大鍋，一鍋一鍋地進行冶煉，然后再送到化驗室溶解、沉淀、分析?；炇抑皇且粋€廢棄的破棚子，瑪麗終日在煙熏火燎中攪拌著鍋里的礦渣。她衣裙上，雙手上，留下了酸堿的點點燒痕。經過3年又9個月，他們終于在成噸的礦渣中提煉出了0.1克鐳。

7、過渡:課題中的“美麗”還表現在居里夫人的哪些方面呢？

ppt課件出示:鐳是一種有劇毒的物質，居里夫人由于長期提煉鐳，慢性中毒得可惡性白血病，于1934年7月4日與世長辭了，醫(yī)生的證明是:奪去居里夫人生命的真正罪人是鐳。

師:這說明居里夫人有一種什么精神？（板書:勇于獻身）

師:她的這種犧牲精神使得居里夫人取得了別人無法得到的成功。這種美麗比外表的美麗更持久，更能經受時間的考驗。

8、皮埃爾不幸早逝，居里夫人一個人默默地工作，倔強地前行在科學研究的道路上。我們看看后來的居里夫人為人類做出的貢獻，取得了哪些成就？

①她從一個漂亮的小姑娘，一個端莊堅毅的女學者，變成科學教科書里的新名詞“放射線”，變成物理學的一個新的計量單位“居里”，變成一條條科學定律，她變成了科學史上一塊永遠的里程碑。

誰愿意讀一讀這句話。其他同學認真聽看你讀懂了什么？（生:自由說）

②師生合作讀這句話，請同學們注意聽:居里夫人從一個漂亮的小姑娘，逐漸成長為一個端莊、堅毅的女學者，因為她開創(chuàng)了放射學這門新的學科，所以人們說她變成了……；因為她提煉鐳做出了巨大的貢獻，人們后來以她的名字做為放射性強度的單位，所以人們說她變成了……；因為她不斷地在科學道路上探索，所以人們說她變成了……；因為她終身獻身科學，所以人們說她變成了……。（指屏幕）

③指名試背。

9、課題中的“美麗”還表現哪里？

①（板書:淡泊名利）

師:你從哪能看出她淡泊名利？

師:同學們真的太聰明了！體會的太好了！剛才我們都被那么多的美麗深深的打動著，我想這份美麗中，不僅僅包含著居里夫人對科學執(zhí)著追求，為科學勇于獻身的精神和淡泊名利的人格魅力，還包含著她對人生意義的深刻理解。

②[課件出示]瑪麗·居里幾乎在完成這項偉大自然發(fā)現的同時，也完成了對人生意義的發(fā)現。

師:通過讀文和居里夫人的這段話，說說你對這句話的理解，也就是說:在居里夫人眼中的人生意義是什么？請同學們在小組內說一說。（這句話闡述了居里夫人對人生和價值的認識一方面源于她的品格，另一方面源于她在科學研究中獲得的體驗和感悟。 “人生意義的發(fā)現”是指居里夫人明白了人生的價值并不在于年輕美貌、金錢名利，而在于為科學作出貢獻，為人類作出貢獻。）

三、課堂小結，升華“美麗” 。

師:是的，只有這樣的人生才有意義。即便是青春和容顏不在，即便金錢和權利不在。居里夫人認為這一切都不重要。她認為最美麗的人生就是在不懈的追尋當中尋找到的那份幸福，以及為人類作出的貢獻。今天，當我們學完這篇課文時，我們都被這份美麗深深地感動了。 我認為這樣的美麗不僅僅是跨越百年的，因為這樣的精神（手指板書）將會激勵一代又一代人，激勵一代又一代的科學家繼續(xù)前行在科學的道路上。應該是跨越——（千年），跨越——（萬年）。那這應該是一份怎樣的美麗呢？（永恒的美麗）的確，這確實是一份永恒的美麗。

四、拓展延伸，書寫“美麗” 。

師:親愛的同學們，今天我們感受到了那么多，請大家結合讀這篇文章時的感受，再讀讀課后的閱讀鏈接，我想你一定有很多想說的。開始讀，讀完后，把你的體會整理成200字左右的短文。

關于跨越極限心得體會和感想四

當我們跨越了一座高山，也就跨越了一個真實的自己。

——題記

當我們走向火熱的六月，青春就不再是一個謎。向上的路總是長滿了荊棘和分叉口。

火熱張揚的六月正在向我們走來，我們即將要面臨的是我們人生中的第一個分叉口。在這里我們將踏上同一條路卻走向不同的方向。我們即將要面臨的便是中考這個分岔口，當我們跨越了中考這座高山，也就跨越了一個真實的自己。

如今的我們正處于枝繁葉茂的五月，看著滿天漫舞的柳絮，我的思緒也被牽引向了遠方。

如果將中考比作一場激流勇進的龍舟賽，那么我們便是參加比賽的種子選手。但種子是否可以發(fā)芽，全在于我們的實力。只有贏得比賽，不被激流涌蕩而失去自我主導的能力，那么種子才有機會發(fā)芽。當我們贏得的這場競技賽，我們也就跨越了自己。

在我們的生命當中會面臨許許多多的高山高原，懸崖峭壁，只有我們攀登并成功的跨越它們我們才算是跨越了自己。

當我們面臨一道讓我們抓耳撓腮，百思不得其解的難題時不要焦慮不要著急，我們要戰(zhàn)勝焦慮，著急的心態(tài)，理清自己的思緒重新審視題目。那么我們便會發(fā)現，我們認為的難題其實并不是很難，只是我們形成的解不開題目的思維定式罷了。只要我們跳脫出思維定式的套路，便會有“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的感受。

在我們跳脫出思維定式的那一刻，便是跨越的自己的一刻。我們擺脫了思維定式使自己的水平上升到了一個新的領域，這便是跨越自己。

超越夢想，跨越自己，讓我們踏著理想的風帆，去迎接一個嶄新的自己吧!

關于跨越極限心得體會和感想五

《風勁帆滿跨越圖新志 扶搖直上砥礪續(xù)新篇》

歲序常易，華章日新，星漢燦爛，萬物向榮……從體育榮耀，到舉國強盛;自青蔥懵懂，至風華正茂，我們無不一直走在“跨越，再跨越”的征程中。

從2008年到2022年，無論是比賽成績，還是群眾體育，無論是科技亮點，還是交通支持，抑或國家經濟，雙奧之城北京，都閃耀世界!站在新的起點，我以為，應使卓越永無止境，讓跨越永不停歇，我相信，唯有充分認知跨越，恰當用好跨越，才能真正一直走好“跨越，再跨越”之征程。

跨越與再跨越，是謙遜超拔和精進，是以蛻變成就榮光。

“凡是過往，皆為序章”，跨越，是不斷超越自我且永不滿足的謙遜態(tài)度;“業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨”，再跨越，是對前程銳意進取和精益求精的超拔態(tài)度;“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”，跨越與再跨越，是脫胎換骨和蛻變涅槃的生命榮光。

跨越與再跨越，因不得已和必須要，是與生命最好的相遇。

“逆水行舟，不進則退”，無論是2008還是2022，歷經千百年滄桑巨變的中國歷史，最是明證，唯有跨越，才有美好的明天;“我消滅你，與你無關”，打敗自行車店鋪的不是同行，而是共享單車，沒有跨越，可能不止沒有進步，而是直接被淘汰;“欲窮千里目，更上一層樓”，谷愛凌挑戰(zhàn)右轉1620的高難度動作而開創(chuàng)新紀錄，跨越能使人站得更高，看得更遠;“櫻花綻放之前，就要抱著凋零的決心”，羽生結弦在挑戰(zhàn)歷史級難度的4a跳時雖然落冰摔倒，但他“不待揚鞭自奮蹄”的跨越不止的精神卻在我們的記憶中成為永恒。“日月不淹，春秋代序”，生命短暫，重復過去，是無謂的消耗，重蹈覆轍，更是對生命的辜負，唯有一直跨越與再跨越，才是對生命的敬重與珍惜!

跨越和再跨越，需有信心、耐心，需有專心、精心，還需誠心、慧心。

跨越絕非一朝一夕可得，需有“會當凌絕頂，一覽眾山小”的信心，跨越與再跨越，會有艱難險阻，需要迎難而上，堅定不移，百折不撓，矢志不渝;跨越絕非唾手可得，需有“咬定青山不放松”的耐心，且要遵從規(guī)律，循序漸進。需知青衿之志，履踐致遠，日拱一卒，功不唐捐……

跨越與再跨越，為青年帶來突破與新知，進而為國家?guī)磉M步與榮耀。唯有青年永跨越，才有國家長跨越?？唇癯?，百舸爭流千帆競，乘風破浪正當時，我輩青年當如鯤鵬展翅，策馬揚鞭，跨躍征程萬里再奮蹄，擔當重任千鈞續(xù)新篇!

關于跨越極限心得體會和感想六

跨越困難，走向成功

人生中，總會有許多困難出現，此時只有跨越困難，才能走向成功。

小的時候，我學會了騎自行車，現在長大了，我開始學騎電動車了！

記得那時，爸爸剛給我買了一輛自行車。看著眼前這輛嶄新的自行車，我就忍不住跨了上去。我的右腳剛蹬上踏板，自行車就像一頭不受控制的小牛，開始左搖右晃了起來。我立刻將腳放下，可自行車這下更不平穩(wěn)了，我摔了個仰面朝天，手上也磕了傷痕。真難！真疼！

經過了無數次的練習，我身上的傷痕越來越多，可仍然不會騎自行車。經過爸爸的多番指導，我才有了些感覺。先把右腳蹬上踏板，接著向前騎一小段，趁著自行車平穩(wěn)下來，左腳順勢一踩，就成功“馴服”了自行車！我又嘗試了幾次，自行車終于慢慢穩(wěn)了下來，我也終于學會騎自行車了！

隨著年齡的增長，我已經不滿足于自行車這緩慢的速度，有了個大膽的想法——騎電動車！說做就做，我立即展開了練習。

電動車雖然看上去和自行車差不多，可一騎上電動車，我就瞬間感覺到它比自行車沉重了許多！有了騎自行車的經驗，我不敢直接騎了，第一反應就是去請教爸滿分作文網爸。爸爸輕輕一笑，說道：“電動車跟自行車一樣，一腳先踩上去，接著就擰把再把另一只腳踏上去就好了！”聽了爸爸的話，我頓時感覺電動車也太簡單了吧，我先坐了上去，一腳踩上，接著擰把。這速度怎么那么快，我還沒反應過來，車就向前猛地一躥，我當場倒在了地上，更要命的是電動車還壓倒在我身上！

就此，我對電動車產生了些陰影，不敢再騎了?？墒俏也环也幌朐衮T自行車了。為此，我研制了一個新方法，單腳騎車，我只用一只腳踩上去，另一只腳就浮空著，保持平衡與車速，用這個方法騎電動車明顯穩(wěn)了許多，可是這樣速度也跟自行車相差無幾了，我騎電動車還有什么意義？

我下定決心一定要學會騎電動車，我的左腳先踩上去，接著輕輕擰了一下，速度并沒有那么快，我抓住機會，右腳迅速蹬上接著加快速度，電動車還真穩(wěn)住了，我激動得跑下了車，連車鑰匙都忘了拔，大喊起來：“我終于會騎電動車了！”看著身上的傷痕，我感覺一切都很值得！

有時，我們需要勇敢地去跨越眼前的困難，就算失敗也是值得的！

后記：話雖如此，我們未成年人還是不要騎電動車哦！