酒店晨練心得體會及收獲(大全17篇)

心得體會是我們在學(xué)習(xí)、工作或生活中，通過觀察、思考和總結(jié)而得出的一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。它們可以幫助我們認(rèn)識自己、找到問題的根源和解決方法，同時也可以分享給他人，讓他們從中受益。在經(jīng)歷一段時間后，我深感寫一篇心得體會是十分必要的，這既可以對自己的成長進(jìn)行反思，也可以對他人提供借鑒和啟示。在寫心得體會時，要注重邏輯性和條理性，語言簡潔明了。小編為大家整理了一些值得一讀的心得體會樣例，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶈l(fā)。

酒店晨練心得體會及收獲篇一

時間過得真快，一轉(zhuǎn)眼間十個月的實(shí)習(xí)時間就過去了。在這段時間里，我學(xué)到了很多在學(xué)校了學(xué)不到的東西，也認(rèn)識到了自己很多的不足，感覺收益非淺，以下是我在實(shí)習(xí)期間對工作的總結(jié)以及一些自己的心得體會。

剛到xx集團(tuán)—xx實(shí)業(yè)有限公司的時候，對周圍的一切都是比較陌生的，對于自己即將入職的崗位也是抱著一種忐忑的心態(tài)。經(jīng)過一天的入職培訓(xùn)后，也是初步的對一些崗位有所了解，也明白了在學(xué)校學(xué)到的知識跟我所面臨的實(shí)習(xí)完全不同。在老員工的帶領(lǐng)下，我接觸了我的工作，剛工作的第一天，我就發(fā)現(xiàn)了我的不足之處，缺乏與人溝通的能力，以及溝通的方式。在工作中會遇到各種各樣的人，還有各種領(lǐng)導(dǎo)，你需要用不同的方式來滿足他們的需要，這就需要自己靈活運(yùn)用一些處理問題的方式了，這些東西都是在學(xué)校學(xué)不到的，在實(shí)習(xí)中學(xué)習(xí)的一些經(jīng)驗(yàn)。

我始終相信“學(xué)似逆水行舟，不進(jìn)則退”的道理。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和反復(fù)實(shí)踐，終于有了一點(diǎn)自己的成績，得到了領(lǐng)導(dǎo)的夸獎和重視，現(xiàn)在想想還是很激動的。這讓我一下子感覺有了更加努力工作的動力。我對于我的工作也有了一些了解，我在的是一個集會議，餐廳，酒店一體的集團(tuán)，是為一些領(lǐng)導(dǎo)所服務(wù)的集團(tuán)，我所需要的就是對一些會議做會前，會中，會后準(zhǔn)備。

慢慢的我適應(yīng)了這里的工作氛圍，通過自己的努力，在任職期間我很榮幸的獲得了“優(yōu)秀員工”的稱號，我以更加嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。我的工作會接觸大量的領(lǐng)導(dǎo)，第一個學(xué)到的就是一些基本的禮儀，跟別人要學(xué)會打招呼，問好，最簡單的一句領(lǐng)導(dǎo)好，就會讓領(lǐng)導(dǎo)覺得你很有禮貌，就會變得不同。第二個是工作態(tài)度，工作中會有一些容易被忽略的細(xì)節(jié)，往往就是這些細(xì)節(jié)決定成敗，有時候我們精心準(zhǔn)備了一場會議，每個人都很努力的準(zhǔn)備著會前所需要的東西，結(jié)果因?yàn)橐恍┘?xì)節(jié)，別人說我們工作不認(rèn)真，所以，對于工作，態(tài)度一定要認(rèn)真。第三個就是學(xué)習(xí)，在實(shí)習(xí)期間，是需要各種技能來完善自己，從不會電腦，到最后能熟練的應(yīng)用一些軟件來打印工作所需要的文件，我覺得這就是實(shí)習(xí)的意義，在學(xué)校是沒有機(jī)會接觸到這些的，在實(shí)習(xí)中不要放過任何一次學(xué)習(xí)的機(jī)會，你會發(fā)現(xiàn)，到最后你會變得充實(shí)很多。最后就是為人處事，作為學(xué)生，面對的無非就是老師和學(xué)生。而在工作中，面對的是同事，領(lǐng)導(dǎo)和一些復(fù)雜的關(guān)系。無論是在和領(lǐng)導(dǎo)還是同事之間的溝通都要做到妥善處理，要多溝通，并且學(xué)會換位思考。

回顧實(shí)習(xí)生活，感觸是很深，收獲是豐碩的。在實(shí)習(xí)過程中，我深深的感覺到自己所學(xué)的知識的膚淺和在實(shí)踐運(yùn)用中知識的匱乏，剛開始的一段時間里，對一些工作無從下手，茫然不知所措，這讓我感到十分的難過。在學(xué)校總以為自己學(xué)的不錯，一旦接觸到工作，才發(fā)現(xiàn)自己明白的是多么少，這是才真正領(lǐng)悟到學(xué)無止境的含義。

實(shí)習(xí)是每個大學(xué)生務(wù)必?fù)碛械囊欢谓?jīng)歷，讓我學(xué)到了很多課堂上根本就學(xué)不到的知識，也開闊了視野，增長了見識，我相信我這十個月的實(shí)習(xí)會為我以后進(jìn)一步走向社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

酒店晨練心得體會及收獲篇二

剛剛開始聽說我們要去瀾廷實(shí)訓(xùn)5天的時候，非常的不情愿。當(dāng)時聽說餐飲部回來說瀾廷非常的不好尤其是那邊的員工，所以自己有著相當(dāng)?shù)牡钟|心理。但是明白不去是不行的，就抱著聽天由命的心態(tài)去了瀾廷。

到瀾廷的前兩天，自己就基本等于隱形人。其他員工很忙自己又什么都不會，也幫不上什么忙。第一天去了，下午我們大家就在vip待了一下午。心理開始埋怨，在這邊就這么坐著什么都學(xué)不到還讓我們來這邊不是浪費(fèi)時間嘛，還讓我們住地下室，早知道就不來了。

這種狀態(tài)的轉(zhuǎn)變是從我第三天上中班開始的。我下午剛剛?cè)マk公室，jane就給我說今天可能會教我一些東西。當(dāng)時心理很高興，終于要告別隱形人的狀態(tài)了。下午開始從前兩天的站在旁邊看來的順序，也幫忙做一些自己可以做的工作，比如去復(fù)印證件，掃描psb等等。等吃晚飯回來，客人少了開始跟著瀾廷的員工學(xué)習(xí)怎么改psb房號，錄入psb信息和查詢。怎樣填寫rc單，和客人入住所需要的一些東西和擺放位置。在團(tuán)隊(duì)入住后，用西軟更改個人信息。之后核對了中班報(bào)表。一個中班就這么在忙碌中過去……這個中班雖然很累但是自己學(xué)到了很多東西，心情大好。

在瀾廷期間還嘗試了一次禮賓員的工作，客人要求一個女孩去送客人去房間，因?yàn)榇蠹叶荚诿ψ约壕妥愿鎶^勇的去了。拿到房卡，帶客人去房間的路上，心理直打鼓，不知道應(yīng)該給客人說些什么。直接最最簡便的問問她之前有沒有來過我們酒店，介紹我們的spa?？腿藛杝pa幾點(diǎn)結(jié)束，心里一蹦，完了我不知道，算了蒙一個好了。又問游泳池幾點(diǎn)結(jié)束，完了又不知道。最后為了避免客人再問下去就這好說，您有什么需要可以直接撥打總機(jī)……終于到房間了，卡插了幾次居然房門都不開，正想著完了打不開，門開了，虛驚一場。送客人到房間后，房卡插好，準(zhǔn)備出房門了突然想不起來應(yīng)該說什么了，差點(diǎn)點(diǎn)就把：請慢住，講出來。什么都沒說退出房門。后來吃飯的時候問了施超才恍然，應(yīng)該說祝您入住愉快的。

在瀾廷經(jīng)歷了很多也學(xué)到了很多，也犯過錯誤。在瀾廷犯了錯誤回到自己酒店就不會再犯。也知道關(guān)于酒店的東西還有很多沒有遇到，沒有學(xué)到。

酒店晨練心得體會及收獲篇三

幾乎每次我住在酒店，早晨我都會去酒店的健身房里進(jìn)行晨練。這次的酒店旅行也不例外，但與往常不同的是，我在這次的晨練中體會到了許多不一樣的感受和收獲。在這篇文章中，我將分享我在酒店晨練中的心得體會。

二、身心健康的重要性。

首先，酒店晨練讓我意識到身心健康的重要性。酒店旅行通常會打亂我們的正常生活節(jié)奏，不規(guī)律的飲食和缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致身體不適和精神壓力。而晨練可以幫助我們保持良好的心理狀態(tài)和身體健康。在健身房里，我通過跑步機(jī)和器械進(jìn)行鍛煉，大量出汗不僅幫助我排除體內(nèi)的毒素，還使我感到煥發(fā)活力和充滿自信。

三、細(xì)致觀察的美好。

其次，酒店晨練讓我體驗(yàn)到細(xì)致觀察的美好。通常在日常生活中，我們總是忙于瑣事，很少有時間停下來觀察周圍的細(xì)節(jié)。而在酒店健身房里，我的身心得到放松，我有機(jī)會仔細(xì)觀察器械的設(shè)計(jì)和使用方法，甚至發(fā)現(xiàn)了一些以前從未注意到過的細(xì)節(jié)。這種細(xì)致觀察的美好讓我意識到，當(dāng)我們用心去看待一件事物時，我們可以發(fā)現(xiàn)它的獨(dú)特之處，并更加感激周圍的世界。

四、晨練帶來的積極影響。

除此之外，酒店晨練還帶來了積極的影響。在晨練開始之前，我總是感到疲憊和困倦，但在鍛煉過程中，我逐漸感到精力充沛，精神煥發(fā)。這種積極的影響不僅持續(xù)到了晨練結(jié)束后，還會隨著一天的開始持續(xù)下去。晨練讓我充滿活力地迎接新的一天，更加積極地應(yīng)對工作和生活中的挑戰(zhàn)。同時，每天早晨堅(jiān)持晨練還讓我形成了一種健康習(xí)慣，讓我的生活更加有規(guī)律和有序。

五、晨練的啟示。

最后，酒店晨練給我?guī)砹艘恍﹩⑹尽３烤毑粌H僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種對自我的關(guān)愛和呵護(hù)。在日常的忙碌中，我們往往忽視了對自己的關(guān)注，只顧著為他人付出。而晨練的過程中，我們抽出時間專注于自己，讓身心得到放松和愉悅。這種關(guān)注和呵護(hù)不僅讓我們更加了解自己的身體和心理狀況，也使我們更加懂得照顧自己，保持身心的平衡和健康。

總結(jié)起來，酒店晨練給我?guī)砹松硇慕】档闹匾缘恼J(rèn)識，讓我體驗(yàn)到細(xì)致觀察的美好，帶來了積極的影響，以及給我啟示。通過酒店晨練，我深刻體會到了保持良好生活習(xí)慣的重要性，要注重鍛煉身體并保持內(nèi)心的平衡。我相信，只要堅(jiān)持晨練，我就能擁有更健康、更幸福的生活。

酒店晨練心得體會及收獲篇四

xx年7月8號我們迎來了09大專旅游的實(shí)習(xí)。我們15個人懷著激動的心情來到xxx酒店實(shí)習(xí)6個月。

xx酒店坐落于風(fēng)景秀麗的海濱城市xxxx市，是xxxx投資集團(tuán)興建，由知名酒店管理公司“xx國際”全權(quán)管理的一家四星級涉外旅游飯店。

酒店建筑面積近4萬平方米，其設(shè)計(jì)現(xiàn)代、簡約，將城市文化與海洋元素進(jìn)行了有機(jī)結(jié)合，形成了獨(dú)具風(fēng)韻的酒店格調(diào)。

酒店擁有總統(tǒng)套房、豪華商務(wù)套房、商務(wù)單標(biāo)間、無障礙客房等各類高檔客房230余間。設(shè)有大、中、小型宴會廳30余間，以及風(fēng)格濃郁的西餐廳，整個餐飲區(qū)域可同時容納約1000人就餐；擁有各類會議室、多功能廳6個，能夠滿足不同的會議及活動的需求。

為滿足賓客的多層次需求，酒店還設(shè)有商場、商務(wù)中心、票務(wù)中心、ktv包廂、桑拿按摩保健中心、棋牌室等服務(wù)和娛樂設(shè)施。

xxx酒店酒店將秉承“誠信、廉潔、效益”的企業(yè)文化，創(chuàng)新企業(yè)理念，以“國際水準(zhǔn)，中國特色”的管理優(yōu)勢打造酒店顯著的競爭實(shí)力和贏利能力。xxx人將會以飽滿的熱情，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)、優(yōu)雅的環(huán)境、現(xiàn)代化的設(shè)施設(shè)備，做好每一次服務(wù)。

從酒店的理論培訓(xùn)到服務(wù)技能培訓(xùn)使我對酒店的什么都不懂到對酒店有一定的了解。我被分到了餐飲部。在服務(wù)技能培訓(xùn)過程中，每天都訓(xùn)練托盤、餐桌服務(wù)。托盤中由一瓶啤酒慢慢的加到三瓶啤酒，由靜托到爬樓梯。從五樓爬到一樓，從一樓在爬到五樓，每天來來回回好幾次。第二天在床上爬不起來，一動渾身疼手都腫著還得堅(jiān)持。因?yàn)槿肆Y源部經(jīng)理李力峰經(jīng)理曾說過“我們大家是一個團(tuán)體，缺一個人我們都不是一個完整的團(tuán)體”

在酒店中我們學(xué)習(xí)了在學(xué)校學(xué)不到的知識，這只是一個開始，在以后的道路中我會更努力的學(xué)習(xí)。

酒店晨練心得體會及收獲篇五

20xx年暑假，在政管系多名老師的努力聯(lián)系下，我們x級旅游、酒店管理專業(yè)的七名學(xué)生有幸進(jìn)入xx賓館，進(jìn)行我們?yōu)槠谝粋€月的專業(yè)實(shí)習(xí)。我班近20名同學(xué)參加了酒店的面試，初次接觸社會的我們第一次感受到了競爭的激烈，也看到了自身存在的問題和要注意的事項(xiàng)。也許是幸運(yùn)，也許是專業(yè)底子較好，我和同行六名同學(xué)順利通過了酒店人事部門的面試，經(jīng)過嚴(yán)格的體檢，被分配到了不同的崗位，我被分配到xx賓館的中餐廳——xx廳工作，帶著一份興奮而緊張的心情我們走進(jìn)了xx賓館，開始了我們的實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)的一個多月里，我感受頗多，受益匪淺。

雖然我們只在酒店進(jìn)行為期一個月的實(shí)習(xí)，但酒店還是按正規(guī)的實(shí)習(xí)生對我們進(jìn)行了系統(tǒng)的培訓(xùn)，培訓(xùn)工作分為三大塊：

第三是業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)，這一培訓(xùn)貫穿著我們實(shí)習(xí)的一個月，由部門負(fù)。

責(zé)人員為我們進(jìn)行不間斷的技能指導(dǎo)，一個月的實(shí)習(xí)讓我們對部門工作有了基本的了解，這也得益于酒店系統(tǒng)而全面的培訓(xùn)。

這些培訓(xùn)對于我們以后的學(xué)習(xí)和工作都是非常有用的。

我們實(shí)習(xí)的單位—xx賓館是一所成立于xxxx年的老牌四星級涉外酒店，酒店管理先進(jìn)，客源市場廣闊。其餐飲部大致分成如下幾個部門：中餐部和西餐部，我和同行3名同學(xué)的工作崗位就是中餐部的xx廳。xx廳是xx賓館最大的也是最主要的一個餐廳，主要承擔(dān)的是團(tuán)隊(duì)客人和散的用餐，有時候也承辦大型的宴會和其他活動，餐廳員工有將近20人，包括主管一名和若干領(lǐng)班及服務(wù)員數(shù)名，工作比較繁忙。

中餐廳是酒店餐飲部門中最為辛苦的部門，因?yàn)榫频瓴]有給服務(wù)員們制定具體的崗位職責(zé)和工作描述，在剛剛走進(jìn)工作崗位的幾天，我們就像無頭蒼蠅，完全不能領(lǐng)會工作的流程和要領(lǐng)，只是聽從領(lǐng)班和老員工的安排和他們手把手的教導(dǎo)。

慶幸的是基本所有的老員工對我們都特別的'友好，主管還專門為我們每人安排了兩名師傅，負(fù)責(zé)引導(dǎo)我們的工作。在后面的日子里，我們基本都能熟練各項(xiàng)工作了。

我們的工作除了迎賓、擺臺、折口布、傳菜、上菜、撤臺外，也得兼職勤雜工，扛桌子椅子、鋪地毯等一些臟活、重活。我們實(shí)習(xí)生的上班時間是7小時工作制，每周休息一天，主管根據(jù)我們的需要，為我們排了兩頭班，即上午上3個半小時和晚上3個半小時，這樣我們中午就有了休息的時間。但往往下班的具體時間是不確定的，經(jīng)常根據(jù)實(shí)際情況加班加點(diǎn)，但是加班時間都有記錄，適當(dāng)?shù)臅r候會有補(bǔ)休，雖然沒有加班費(fèi)，但我覺的這種制度還是很靈活合理的。

酒店員工都是穿著工作服的，由酒店統(tǒng)一發(fā)放換洗，但我認(rèn)為酒店的服務(wù)員制服太過簡單而且比較陳舊，常有破損的現(xiàn)象。不過令我欣慰的是：酒店的員工大都是熱情友好的，不管哪個部門，他們并沒有因?yàn)槲覀兪菍?shí)習(xí)生而對我們冷漠生硬；在勞累之余，同事們的一個甜美的微笑，一句再普通不過的“辛苦了”都會讓人分外感動；在休息和飯?zhí)眠M(jìn)餐的時候，我們都會聚在一起聊天，分享彼此的感受，就像一家人；而管理層中的幾位經(jīng)理也很和藹，沒有什么架子，但偶爾還的會對沒有做好工作的下屬發(fā)發(fā)脾氣。

在服務(wù)過程中，我們接觸到了形形色色的客人，在工作中既受到過客人的嘉獎，也曾招受客人的投訴，由于xx賓館是一所老牌的涉外星級酒店，擁有極為豐富的海外客源，所有餐廳的大半數(shù)客人都是外國人，在服務(wù)的過程中，我們提高了英語口語水平，增長了見識，開闊了視野。

以上是我在實(shí)習(xí)過程中的一些感受，進(jìn)而也談?wù)勗谖覍x賓館的經(jīng)營管理過程中出現(xiàn)的一些問題的個人看法：

規(guī)定在酒店公共區(qū)域員工一定要用普通話交流，但是實(shí)際情況是當(dāng)?shù)卦掃€是員工的主要交流方式，甚至是在有客人的情況下，使用當(dāng)?shù)卦挼膯T工大有人在，畢竟xx賓館是一個涉外的高星級酒店，服務(wù)需要標(biāo)準(zhǔn)化，所以我覺得建立一套規(guī)范的服務(wù)執(zhí)行和監(jiān)督機(jī)制是酒店管理的一個當(dāng)務(wù)之急。

2、加強(qiáng)對餐廳衛(wèi)生的管理和監(jiān)督。曾經(jīng)在網(wǎng)上看過一個調(diào)查，有70%的人對酒店的餐飲衛(wèi)生不放心。在餐廳實(shí)習(xí)的一個月的時間里，通過自己的切身體會，也確實(shí)感受到了其中的問題。

據(jù)我觀察，餐飲部門并沒有一個明確的對與員工個人衛(wèi)生要求的條例，而且員工的衛(wèi)生意識也并不是很強(qiáng)。

3、建立一套公開透明的激勵機(jī)制和晉升制度。據(jù)我了解，很多老員工工作的時間已經(jīng)很長了，個人服務(wù)意識和技能也達(dá)到了非常高的水平，但是由于酒店的相關(guān)機(jī)制的限制，他們并沒有獲得什么激勵和晉升，而個別員工表現(xiàn)的并不是很好卻能依舊留在原職；另外酒店的激勵機(jī)制中也過多的注重于物質(zhì)上的激勵。

事實(shí)上，除了傳統(tǒng)的獎懲激勵外，還有很多的激勵方式值得我們管理者借鑒。

4、樹立一種能夠凝聚人心的精神性的企業(yè)文化。一個民族有它自己的民族文化，一個企業(yè)同樣也需要有它自己的企業(yè)文化。

性。

酒店實(shí)習(xí)的日子結(jié)束了，這次酒店實(shí)習(xí)也是本人的第一次專業(yè)見習(xí)。總的來說，在這些日子里自己確學(xué)到了不少的東西：除了了解到餐飲的服務(wù)程序和技巧，也學(xué)會了如何調(diào)整自己的心態(tài)，如何處理好自己的利益和酒店的利益，如何處理好同事之間的人際關(guān)系，如何與顧客打交道；同時，更讓我認(rèn)識到作為一個服務(wù)員應(yīng)該具有強(qiáng)烈的服務(wù)意識；更為重要的是，在一個月的工作中，我深刻地體會到了酒店行業(yè)的艱辛，也看到酒店發(fā)展的前景，更加明白了自己以后學(xué)習(xí)的方向和側(cè)重點(diǎn)。

最后感謝老師的幫助，感謝xx賓館能給我們提供這樣難得的實(shí)習(xí)機(jī)會，在此祝愿xxxx賓館能夠越辦越好，學(xué)院越辦越好！

酒店晨練心得體會及收獲篇六

“十年樹木，百年樹人?！币荒昵?，我以學(xué)生的身份踏入社會。走進(jìn)了全國最的酒店里學(xué)習(xí)和接觸更多的東西。轉(zhuǎn)眼間，一年的時間就這樣過去了，有過喜悅，有過興奮，有過苦惱，有過憂郁，有過懷疑，使得我從一個初出茅廬的學(xué)生，逐漸的熟悉了酒店的組織結(jié)構(gòu)、人事關(guān)系、企業(yè)文化，也使我慢慢地適應(yīng)這個社會。11個月就這樣過來了，用什么詞語來形容也沒有用“現(xiàn)實(shí)“二字更為確切。從去年7月的拿起背包隨從著大部隊(duì)來到廣州，到如今再次收拾背包準(zhǔn)備返回的時候，心里的確不是個滋味。自己畢竟做了11個月的x人，對于x，我依舊有著感情。

所以直到現(xiàn)在，我始終為自己是一名x人而自豪。我要感謝院校，感謝x，是你們給了我這樣的機(jī)會。從歡迎來訪禮賓部到了酒店的黨工團(tuán)辦辦公室，我很幸運(yùn)的可以在一年的實(shí)習(xí)中接觸了兩個部門完全不同的工作，這兩個部門的實(shí)習(xí)讓我接觸了很多東西，讓我學(xué)到了很多東西。在禮賓部，我鐘愛著這份工作，因?yàn)槲以谶@份工作中找到了真正的自我。在黨工團(tuán)辦辦公室，我接觸了酒店的行政工作，學(xué)會了怎樣去做事，學(xué)會了怎樣去做人。

我還記得自己剛踏入社會，走向x門檻的時候，自己總認(rèn)為在學(xué)校里學(xué)一點(diǎn)書本里的學(xué)問就可以在酒店里得心應(yīng)手，而不明白的學(xué)問是在生活中，最厚實(shí)的文章卻是在書本以外，現(xiàn)在我懂了，是x告訴了我們“年光似鳥翩翩過，世事如棋局局新“的道理。

在家里，我們只走得平路，上不得陡嶺，更過不得險灘，離開了自己的家，來到一個陌生的大都市，有時候，遇到失落就想輕言放棄，甚至自甘沉淪，而不明白人生有起伏才有真趣、有波折才有韻味?，F(xiàn)在我懂了，是x告訴了我們“凡人為善，不自譽(yù)而人譽(yù)之;凡人為惡，不自毀而人毀之“的道理。

作為一名實(shí)習(xí)生，在實(shí)習(xí)過程中，會有埋怨，會有委屈。因?yàn)槲覀兛傉J(rèn)為只要自己以誠待人、與人為善，公道就會自在人心，而不明白有時自己好心事辦得并不好，甚至是好心辦了壞事。之所以懂得這么多的道理，是因?yàn)閤，是x人用言傳身教告訴了我們。我們才讓自己更加的有信心，也堅(jiān)信我們可以為自己喜愛的工作而奮斗。

我熱愛自己現(xiàn)在從事的工作，因?yàn)槲以谶@份工作中找到了真正的自我，當(dāng)我滿頭白發(fā)卻依然站在酒店的大堂里與我們熟悉的賓客打招呼時，我會感到這是我們?nèi)松臐M足。我始終以自己能夠終生去做一名專業(yè)的服務(wù)人員而驕傲，因?yàn)槲覀兠刻於荚趲椭鷦e人，而客人在我們這里得到的是驚喜，而我們也在客人的驚喜中找到了富有的人生。我們未必會有大筆的金錢，但是我們一定不會貧窮，因?yàn)槲覀兏挥兄腔?、富有信息，富有?zé)任感，富有助人的精神，富有忠誠和信譽(yù)，當(dāng)然我們還有一個富有愛的家庭，所有的這些，才構(gòu)成了我們今天的生活。其實(shí)，富有的人生不難找，它就在我們?yōu)閯e人帶來的每一份驚喜當(dāng)中。

實(shí)習(xí)是結(jié)束了，但無論是現(xiàn)在的實(shí)習(xí)，還是以后的工作，我們都會為自己曾經(jīng)是一名x人而驕傲，我們的精神也一定像紅棉一樣綻放。我們也都將傾盡全力，去延續(xù)我們肩負(fù)的使命：以真誠服務(wù)與我們的職業(yè)，我們的酒店，乃至整個旅游業(yè)。

感謝我的院校，感謝美麗的x酒店，也感謝在這里生活一年的城市———廣州，還有你們，我在廣州結(jié)交的朋友們，你們，是有了你們，我才會做的更好，當(dāng)然還有最支持我的老爸。

酒店晨練心得體會及收獲篇七

在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，人們往往忽視了健康的重要性。隨著生活水平的提高，人們越來越注重享受，而把健康拋之腦后。然而，近年來，酒店晨練逐漸興起，成為一種健康生活方式的代表。經(jīng)過我個人的親身體驗(yàn)，我深深地感受到了酒店晨練給我?guī)淼纳硇囊嫣?。這里是我的酒店晨練心得體會。

首先，酒店晨練使我更早地與大自然接觸，感受到了大自然的美好。在繁忙的都市生活中，我往往飽受著壓力和疲憊，很少有機(jī)會接觸到大自然。然而，在酒店晨練中，我能夠置身于草地、花壇和小溪之間，感受到清新的空氣和陽光的溫暖。這讓我感到恢復(fù)了生機(jī)和活力，讓我更加熱愛生活。

其次，酒店晨練對我身體健康起到了很大的幫助。在過去的日常生活中，我往往因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ狈﹀憻挼臅r間和動力。然而，酒店晨練不僅為我提供了鍛煉的機(jī)會，還提供了專業(yè)的指導(dǎo)和設(shè)備。每天早晨，我都會跟隨教練的引導(dǎo)，進(jìn)行一系列的拉伸、瑜伽和有氧運(yùn)動，幫助我恢復(fù)體態(tài)和增強(qiáng)肌肉。經(jīng)過一段時間的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加靈活、有力，不再感到疲憊和無力。

此外，酒店晨練也對我的心理健康產(chǎn)生了很大的影響。在忙碌的工作中，我時常感到焦慮和壓力。然而，通過參加酒店晨練，我可以釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。晨練過程中的呼吸訓(xùn)練和冥想讓我能夠?qū)Ｗ⒂诋?dāng)下，擺脫雜念，放松身心。這讓我在開始新的一天之前，擁有了平和的心態(tài)和積極的情緒，更好地面對工作和生活的困難。

最后，酒店晨練給我?guī)砹松缃坏臋C(jī)會和快樂的體驗(yàn)。在酒店晨練中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起分享運(yùn)動的樂趣和生活的心得。每天早晨的晨練，讓我能夠與他人互動交流，在愉快的氛圍中建立起友誼。我們一起為彼此加油打氣，互相鼓勵，成為了一支充滿活力和團(tuán)隊(duì)精神的小集體，這給了我很多快樂和滿足感。

總之，酒店晨練給我?guī)砹素S富的身心益處。它讓我更加接近大自然，提高了我的身體和心理健康水平，豐富了我的社交生活。通過酒店晨練，我重拾了對健康生活的熱愛和追求，意識到健康是最重要的財(cái)富。因此，我將繼續(xù)堅(jiān)持酒店晨練，并將其融入到生活中，讓我每天都能面帶微笑地迎接新的挑戰(zhàn)。

酒店晨練心得體會及收獲篇八

晨練是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動，不僅有利于身體健康，還可以讓我們保持活力和清晰的頭腦。我一直從事晨練已經(jīng)好幾年，早晨的新鮮空氣、輕柔的陽光、青鳥啁啾以及真正了解自己身體的感受，讓我深有感觸。下面將從五個方面，來分享一下我的晨練收獲和心得體會。

第一，晨練可以增加身體的健康。晨練可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力，降低患病的風(fēng)險，而且還可以預(yù)防一系列健康問題。每次健身，我總會感覺身體異常輕松，這是因?yàn)槌烤毧梢詭椭梭w釋放壓力和焦慮。還可以制造更多的神經(jīng)傳遞和激素，從而提高心情和精神狀態(tài)。

第二，晨練可以提高專注力。在晨練時，只有你的腳步聲和呼吸聲陪伴我們，沒有任何干擾。那是一段獨(dú)自自由的時間。在這段時間里，我們可以更專注地想一些東西。盡管有時候我們并不會認(rèn)為自己正在想什么，那是因?yàn)槲覀兊膶Ｗ⒘σ呀?jīng)超越了大部分的思維，我們的大腦已經(jīng)進(jìn)入到了一個不受思維干擾的狀態(tài)。我通常會在晨練時思考一些解決問題的方法，有時候還會發(fā)現(xiàn)自己的思維能力更加清晰和敏捷。

第三，晨練可以幫助我們更好地睡眠。有許多人經(jīng)常抱怨自己失眠問題，很多人采用喝藥等方式來解決睡眠問題。然而，晨練則是一個更為健康、更為實(shí)際的辦法。晨練可以消耗掉一些余熱，讓身體更加疲憊，同時對睡眠老年人具有重要的幫助作用。為了擁有舒適的睡眠，我們鼓勵每天早上晨練。

第四，晨練可以增強(qiáng)人際交往。許多人會選擇晨練，有時是為了尋找同伴，一起交流探討。同時，在晨練過程中，別人會主動向你打招呼，問候，在一起討論跑步等話題，加強(qiáng)溝通。晨練過程中能夠結(jié)識各種新朋友，增加社交圈，同時可以發(fā)掘自己的潛力和能力，培養(yǎng)更多的人際關(guān)系。

第五，晨練能夠增加自律性。晨練需要每天堅(jiān)持，久而久之便會變成一種習(xí)慣。而堅(jiān)持做一件事情，則可以培養(yǎng)出自己的領(lǐng)導(dǎo)力、責(zé)任感和自律能力。晨練是一種持續(xù)的過程，它可以讓自己堅(jiān)持下去，思考自己的目標(biāo)和人生追求，增加自己的自信心，抵制各種壓力和誘惑，堅(jiān)定自己的信仰和追求。

總的來說，晨練是一種健康、高效的運(yùn)動方式。通過晨練，我們可以鍛煉身體，提高大腦思維能力，增加專注力，改善睡眠，增強(qiáng)個人自律能力，帶來煥然一新的精神層面的提升。因此，我強(qiáng)烈建議你也加入到早晨的鍛煉行列中，體驗(yàn)到生活的另一面。

酒店晨練心得體會及收獲篇九

時光總是那么短暫，近四個月的實(shí)習(xí)生活匆匆而過，而我還沒準(zhǔn)備好要離開，要和親愛的同事們、尊敬的領(lǐng)導(dǎo)們說再見。從七月二號初到長安的種種不適，到現(xiàn)在的的感慨萬千，收獲滿滿。

作為一個從未出過省的云南人，懷揣著要出來闖闖，看看的想法，我的心里對未知的一切抱有很大的期待。想要看看外面的世界，看看北上廣是如何不相信眼淚的。所謂讀萬卷書，不如行萬里路。我不想一輩子待在云南，生在云南，活在云南，所以此次的實(shí)習(xí)給我?guī)砹溯^大的機(jī)會。

此次在長安國際酒店工作的實(shí)習(xí)，至今為止，我工作時間最長的一份工作。雖然我是農(nóng)村女孩不怕吃苦，但說實(shí)話，西餐廳的工作確實(shí)累，主要是剛來時對工作流程不熟悉。但后來熟悉工作內(nèi)容后，與餐廳員工相處都比較融洽，發(fā)現(xiàn)此項(xiàng)工作有苦有累，累并快樂著。在西餐廳工作也有較多的所見所聞，可能本身英語專業(yè)，所以感覺西餐廳對英語水平的要求程度并不是很高，再者，加上同事們的文化水平都參差不齊，工作的協(xié)調(diào)得當(dāng)也是一門學(xué)問。雖然西餐工作里很多是體力活，不怎么輕松，即便工作再辛苦，同事之間的相處還是和諧融洽的。有時候我得到領(lǐng)導(dǎo)的一句夸獎，一句鼓勵，我會特別努力地工作。因?yàn)橐恍┬∈戮捅涣R的時候，心情就會極度不好，沒有認(rèn)真工作的心情。有時候領(lǐng)導(dǎo)的一句夸獎比訓(xùn)斥對員工的效果要更好。所以我希望領(lǐng)導(dǎo)能夠給予員工更多鼓勵，這樣或許會更好，當(dāng)然，自己做得不對的地方也需要檢討，務(wù)求努力成為一枚不用領(lǐng)導(dǎo)操心的下屬。

當(dāng)初，憧憬著利用實(shí)習(xí)期間的休息假期，轉(zhuǎn)遍廣州、深圳、澳門香港等大城市，可惜，原因種種未能逐一實(shí)現(xiàn)，成為我最大的遺憾。原因有很多，最主要就是因?yàn)樯岵坏没ㄥX，這也是最真實(shí)的想法，有的人會說二十幾歲的大學(xué)生是花一樣的年紀(jì)，可以無憂無慮的為了自己的理想而奮斗，可以去自己想去的地方，做自己想做的事?？墒俏业念檻]還是太多，畢竟每個人都有每個人的生活。

在此次實(shí)習(xí)中，我感受到了酒店領(lǐng)導(dǎo)對我們無微不至的照顧。在我們感覺到累時給我們的鼓勵，并且一直一直教我們在工作中一定要學(xué)會多聽多看。他們的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)讓我們終身受益，從他們身上學(xué)到的不僅僅是做事的方法，更重要的是做人的道理，做人是做事的前提和基礎(chǔ)，這些我都會記在心里，這也是我在此次實(shí)習(xí)中獲得的寶貴的財(cái)富。還有半年就畢業(yè)了，其實(shí)我也對未來有絲絲的膽怯，以后的工作都是單槍匹馬了，以后的領(lǐng)導(dǎo)還會這么好嗎，一切都是未知數(shù)。所以只有把自己變好變優(yōu)秀才是硬道理，不管未來是什么在等著我，我都會迎難而上。人，就是在不斷前進(jìn)中成長起來的，雖然會有很多坎坷，但總會有辦法解決。我總是對自己說：“勇敢點(diǎn)，挫折怕什么，風(fēng)雨過后必須會有彩虹”。我相信，只要自己克服成長中的困難，堅(jiān)定不移地朝著自己奮斗的目標(biāo)前進(jìn)，明天必將會更加完美。因?yàn)槲乙恢倍际悄莻€堅(jiān)強(qiáng)的女孩。

我也是心里有詩有遠(yuǎn)方的女孩子。我也喜歡背上雙肩包，買好火車票，說走就走的旅行。以后我希望再有機(jī)會來到廣東，不管是來工作，來旅游。畢竟我對這個城市并不是完全陌生的，這里有我的同事，有我的朋友。廣東，我還會再來的。

酒店晨練心得體會及收獲篇十

晨練是近年來，尤其是在大城市中得到了越來越多的關(guān)注。晨練手段多樣，例如早起跑步、晨練瑜伽、晨練太極等等。對于好多人來說，晨練是一個參加工作或?qū)W習(xí)前做的一項(xiàng)活動。但是，晨練對身體和心理的眾多益處，也讓越來越多的人將其作為養(yǎng)生的一種方式。在我的晨練之旅中，我深深體會到晨練的益處并受益匪淺。

第一段：晨練帶給我的身體健康。

晨練可以增強(qiáng)人體的代謝和免疫力，提高血液循環(huán)，鍛煉心肺功能，以及預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。我做瑜伽晨練時，有時會出一些汗。感覺身體已經(jīng)被徹底的啟動，并且特別舒服。瑜伽能夠修身養(yǎng)性，擴(kuò)張肺活量、延長呼吸時間。這有助于增強(qiáng)肺功能，協(xié)調(diào)呼吸系統(tǒng)，更好地保護(hù)自身免疫系統(tǒng)。每天晨練一小時，已經(jīng)讓我身體更健康，并且對增加我的體力和耐力有很大的幫助。

第二段：晨練帶給我的精神愉悅。

晨練不僅可以改善身體健康狀況，還有利于心理健康，減輕焦慮和緊張的情緒。在晨練的時候，我往往會深呼吸，隨著呼吸律動，我的身體開始松弛、放松。我的注意力轉(zhuǎn)移于周圍環(huán)境，以及意識流動，我可以感受到大自然所帶給我的平靜和美好。精神沉淀，恒定；信心、自信、決心都得到了巨大的提升。晨練后，我感到自己更加精神飽滿，思維清晰，頭腦靈活。

第三段：晨練帶給我的啟示。

每次晨練的過程中，我發(fā)現(xiàn)了新的景象、新的感受、新的體驗(yàn)。這在日常生活中幾乎無法體驗(yàn)到。這也讓我領(lǐng)悟到一個道理，在平凡的日子里，存在著許多值得我們?nèi)ヌ剿鳌⑵肺?、思考的?nèi)容，只要我們主動嘗試，就能領(lǐng)略到生活中的詩和遠(yuǎn)方。晨練是這個過程中縮小的一個部分，縮影而已。也可以延伸到我們的生活、工作、學(xué)習(xí)中。每天為自己的健康、事業(yè)負(fù)責(zé)，對自己的成長也是一個極好的啟示。

第四段：晨練帶給我的自我提升。

晨練時，要在不同的環(huán)境、距離、天氣條件下堅(jiān)持自己的運(yùn)動計(jì)劃，這對我來說是一個真正的挑戰(zhàn)，也是一種身體和心理的自我錘煉。堅(jiān)持了一段時間，我也明顯感受到了自己的成長。這是一種撫慰心靈的提升，也是自我塑造的提升。我們可以感受到自己努力的成果和美好的未來。

第五段：晨練帶給我的社交經(jīng)驗(yàn)。

晨練可以是一個很好的社交活動。和其他人在一起晨練，可以培養(yǎng)人的社交能力，建立一種良好的互動關(guān)系。我在晨練的過程中認(rèn)識了很多志同道合的朋友，他們分享自己的經(jīng)驗(yàn)，讓我對晨練有了新的理解和感受。同時，參加團(tuán)體活動也會給我們一些動力和信心，這對我們進(jìn)行后續(xù)晨練和其他鍛煉都是一種幫助。

在我的晨練經(jīng)歷中，不僅僅是身體變得更健康了，我還收獲了更深厚的鍛煉、思考及保持一種舒適、溫馨的狀態(tài)。晨練的價值不在于晨練本身，而在于在晨練中自我感受到的成長和精神層面的提升。最后，我想借用一句話來總結(jié)：每天早晨，都是一個全新的開始，我們應(yīng)該利用它來盡可能地去創(chuàng)造一個更好的自己。

酒店晨練心得體會及收獲篇十一

近年來，越來越多的大學(xué)生選擇進(jìn)入酒店管理行業(yè)，而酒店實(shí)訓(xùn)更是這些學(xué)生職業(yè)生涯道路中的一個必經(jīng)之路。我作為一名大學(xué)生，在酒店實(shí)習(xí)期間收獲頗豐，現(xiàn)在我想分享我的實(shí)習(xí)經(jīng)歷、心得和收獲。

第二段：實(shí)習(xí)經(jīng)歷。

我在一家星級酒店實(shí)習(xí)了三個月。在這個時間段內(nèi)，我被分配到了不同的部門，包括禮賓部、前臺、餐廳等。我熱情地學(xué)習(xí)和參與，了解酒店各個部門的運(yùn)作和協(xié)作方式。在禮賓部，我翻譯和協(xié)助處理英語信函，組織旅游團(tuán)隊(duì)以及為客人提供導(dǎo)游服務(wù)等。在前臺，我學(xué)習(xí)了如何接待來自四面八方的賓客，處理賓客投訴，協(xié)助賓客解決旅行問題。在餐廳，我學(xué)習(xí)了如何為客人提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，包括點(diǎn)餐、上菜、清潔和收銀等。

在實(shí)習(xí)中，我遇到了各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，但我也學(xué)到了很多東西。首先，堅(jiān)持學(xué)習(xí)和適應(yīng)環(huán)境非常重要。我遇到過很多場合，英語能力不夠讓我尷尬，但我仍然努力學(xué)習(xí)和適應(yīng)，提高了我的能力。其次，溝通和團(tuán)隊(duì)合作非常重要，不僅是與同事和下屬之間，更涉及與客人的關(guān)系。我們要學(xué)會尊重和欣賞不同的文化和背景。最后，實(shí)踐和不斷學(xué)習(xí)是成長的必要條件。我從同事和實(shí)踐中獲得了許多經(jīng)驗(yàn)，這讓我有機(jī)會在未來的職業(yè)領(lǐng)域中有所建樹。

第四段：收獲。

在實(shí)習(xí)中，我不僅學(xué)會了怎樣與不同背景的人交往和合作，更重要的是，我提高了自己技能和自信，并學(xué)會了如何獨(dú)立思考和解決問題。另外，我還學(xué)到了許多餐飲和酒店管理的知識，包括咖啡制作、菜譜開發(fā)、客房清潔等等。這些知識在未來的職業(yè)發(fā)展中將起到重要的作用?？傊?，我的實(shí)習(xí)期間構(gòu)建了一套強(qiáng)有力的專業(yè)技能和職業(yè)道德體系。

第五段：結(jié)尾。

回顧此次酒店實(shí)習(xí)的經(jīng)歷和收獲，我感到十分榮幸和自豪。這個經(jīng)歷讓我不僅學(xué)到了實(shí)際的技能，而且改變了我的思想和態(tài)度。我相信，在未來的職業(yè)領(lǐng)域里，我將一直堅(jiān)持學(xué)習(xí)和成長，并專注于實(shí)踐。我相信這將幫助我實(shí)現(xiàn)我職業(yè)上的目標(biāo)。

酒店晨練心得體會及收獲篇十二

近些年，越來越多的人開始關(guān)注健康生活，其中，晨練這一形式備受大家青睞。晨練不僅能起到鍛煉身體的作用，更能提高心理素質(zhì)。我也是晨練愛好者之一，經(jīng)過長時間的晨練，我深有體會地認(rèn)為，晨練對身心健康有著不可估量的好處。

一、提升身體素質(zhì)。

晨練作為一種鍛煉方式，可以幫助人們發(fā)揮最大的運(yùn)動效益。通過晨練，人們可以給身體提供足夠的氧氣，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，同時增強(qiáng)心肺功能，提高體能素質(zhì)。在進(jìn)行晨練的過程中，身體逐漸進(jìn)入到一種良性循環(huán)狀態(tài)，每天的晨練習(xí)慣，可以幫助人們的身體遠(yuǎn)離疾病，提升身體素質(zhì)。

二、調(diào)節(jié)情緒。

現(xiàn)代社會節(jié)奏越來越快，生活壓力越來越大，很多人都感到焦慮、沮喪、疲憊等情緒問題。而晨練也被譽(yù)為是一種非常好的心理疏導(dǎo)方式，尤其是在大自然中晨練更能起到心理凈化的作用。每天早晨呼吸新鮮空氣，放松身心，有助于調(diào)節(jié)情緒、舒解壓力，讓人精神愉悅、充滿能量和信心。

三、改善睡眠。

現(xiàn)代人的工作節(jié)奏緊張，給身體帶來了很大的負(fù)擔(dān)。很多人都會出現(xiàn)失眠、熬夜等睡眠問題。而晨練可以幫助人們調(diào)整生物鐘，改善睡眠質(zhì)量。晨練使人們的身體更加疲勞，晚上可以更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)身體的恢復(fù)修養(yǎng)。

四、提高免疫力。

作為一種鍛煉方式，晨練還可以幫助人們提高身體的免疫力。通過晨練，人體可以全面鍛煉，增加體內(nèi)免疫細(xì)胞密度，增強(qiáng)免疫力。每天堅(jiān)持晨練，可以提高身體抵抗力，減少感冒等疾病的發(fā)生，還可以加速身體康復(fù)。

五、增強(qiáng)自信心。

晨練可以讓人在鍛煉身體的同時提高自己的自信心。堅(jiān)持晨練需要一定的毅力和耐力，而當(dāng)晨練成為自己的習(xí)慣后，會讓人對自己的生活充滿信心。晨練使人更健康，也會讓人更有自信，從而更加積極、自信地迎接生活。

綜上所述，晨練不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高心理素質(zhì)，改善睡眠，增強(qiáng)免疫力，同時也能夠增強(qiáng)自我信心。如果大家還沒有養(yǎng)成晨練的好習(xí)慣，不妨在生活中嘗試一下，相信它能為我們帶來身體和心理上的諸多好處。

酒店晨練心得體會及收獲篇十三

提到“酒店實(shí)訓(xùn)”，大家想到的第一印象應(yīng)該是那些華麗的酒店，精致的盛宴，無論是餐飲還是服務(wù)都很講究?？墒?，真正走進(jìn)酒店的廚房，遇到的卻是一系列的挑戰(zhàn)和困難。本文就是我在酒店實(shí)習(xí)的一些心得體會和收獲，希望對即將開始酒店實(shí)訓(xùn)的同學(xué)們提供一些啟示。

在進(jìn)入酒店實(shí)習(xí)的時候，我們都被點(diǎn)名要求在一個月內(nèi)獨(dú)立完成一份創(chuàng)意菜單的設(shè)計(jì)。對于沒有任何廚房工作經(jīng)驗(yàn)的我來說，這是一件特別艱難的任務(wù)。除了要考慮食材的選擇、口味的搭配和創(chuàng)新性的設(shè)計(jì)，還要考慮成本和盈利。其實(shí)，這個困難還算小的。更大的是在操作過程中的各種困難。比如說，我曾經(jīng)要做一道鮑魚秋葵濃湯。想象一下，身穿白大褂的我拿著一把鍋鏟，努力地煎炒著食材，汗水在額頭上流淌，又得在同時協(xié)調(diào)其他菜品的烹飪和加工。此外，還得時刻注意衛(wèi)生狀況等，我感覺當(dāng)時的心情就像是戰(zhàn)斗了整整一天，精神極度緊繃。

雖然有許多困難和挑戰(zhàn)，但實(shí)訓(xùn)還是為我們提供了很多機(jī)會來學(xué)習(xí)和成長。在開胃菜和主食的制作中，我學(xué)會了如何規(guī)劃工作并合理分配時間。我還學(xué)會了如何去控制各種食材的質(zhì)量和數(shù)量。同時，在實(shí)訓(xùn)過程中，我還結(jié)識了很多志同道合的人，交到了不少朋友。這些都是我實(shí)訓(xùn)時成長和進(jìn)步的原因。

我從酒店實(shí)訓(xùn)中收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技巧。我現(xiàn)在感覺烹飪和服務(wù)這些本來讓我感到很神秘的事情，已經(jīng)逐漸變得簡單了。此外，我還學(xué)到了如何與人相處，如何成為一個高效率的團(tuán)隊(duì)成員以及如何積極地解決問題。我還學(xué)會了如何正確使用各種廚房設(shè)備和器具，例如如何選擇不同制造商的鍋具，并如何選擇使用合適的刀具等等。這些成果讓我感覺很愉快。

第五部分結(jié)論。

在結(jié)束我的酒店實(shí)習(xí)后，我深刻認(rèn)識到酒店行業(yè)是一個全面、復(fù)雜和精工細(xì)作的行業(yè)。有時候，即使你做任何事情都是全心全意，也可能會遇到各種意外和挑戰(zhàn)，但實(shí)訓(xùn)中的經(jīng)驗(yàn)和成果讓我不斷前進(jìn)。從實(shí)訓(xùn)中，我感到了酒店行業(yè)的精髓和挑戰(zhàn)，也感到了不斷成長的喜悅。

酒店晨練心得體會及收獲篇十四

第一段：引言（誘人的晨練場景）。

晨練是一項(xiàng)古老而美好的運(yùn)動方式，它不僅可以增強(qiáng)身體的健康，提高工作效率，更可以欣賞到大自然的美景。近期我入住了一家酒店，每天早上欣賞到的是酒店后花園中百花爭艷的景色，和清晨微風(fēng)中的鳥語花香。身處如此美麗環(huán)境中的晨練讓我領(lǐng)略到了其中的樂趣，也讓我切實(shí)體會到了身心健康的重要性。

第二段：exercise（晨練的好處）。

晨練對于身體和心靈的健康有著巨大的益處。通過晨練，我們可以增強(qiáng)心肺功能，加強(qiáng)肌肉的柔軟和力量，增加骨密度，防止骨質(zhì)疏松。此外，晨練還可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，緩解壓力和焦慮，改善睡眠質(zhì)量。在酒店晨練，我可以在自然的環(huán)境中呼吸新鮮的空氣，感受陽光的溫暖，使身體充滿活力，精神煥發(fā)。

第三段：enjoyment（欣賞美景的愉悅）。

晨練不僅增加了身體活動量，還給了我一份觀賞美景的機(jī)會。在酒店后花園中，我可以看到郁郁蔥蔥的樹木，五顏六色的花朵，以及清晨的露水在陽光下閃耀的美景。這些美景讓我的心情變得愉悅，晨練變成了一種享受。每當(dāng)我感到疲倦或壓力過大時，我會選擇晨練，靜靜地欣賞這些美景，讓自己重新充滿力量和動力。

第四段：routine（建立晨練習(xí)慣）。

只有堅(jiān)持，晨練才能帶來最大的效益。在這家酒店住宿期間，我逐漸養(yǎng)成了每天晨練的習(xí)慣。酒店提供了一個專門的晨練區(qū)域，有幾套簡單而有效的健身器材。剛開始時，我選擇了簡單的瑜伽和慢跑，通過慢慢增加運(yùn)動時間和強(qiáng)度，現(xiàn)在我可以更大膽嘗試其他晨練項(xiàng)目，如普拉提和有氧運(yùn)動。通過堅(jiān)持不懈的努力，晨練已經(jīng)成為了我的生活一部分，并且明顯地改善了我的健康狀況。

第五段：結(jié)論（晨練的啟示）。

住在這家酒店的短短時間內(nèi)，我對晨練有了全新的認(rèn)識。酒店提供的晨練環(huán)境和美景讓我更加享受晨練的過程，也使我體會到了晨練對我的身心健康帶來的正面影響。通過這段時間的晨練，我不僅得到了一個健康的身體，還收獲到了平靜和愉悅。因此，我決定在回家后繼續(xù)堅(jiān)持晨練，將它變成我堅(jiān)持的習(xí)慣和生活中不可或缺的一部分。

通過酒店晨練的經(jīng)歷，我深刻地領(lǐng)悟到健康是一種財(cái)富，也是一種無法替代的寶藏。每天晨練的時間不多，但它卻能帶來巨大的回報(bào)。我相信只要堅(jiān)持不懈，每個人都可以享受到晨練的益處，擁有一個健康快樂的生活。

酒店晨練心得體會及收獲篇十五

在酒店管理專業(yè)的學(xué)習(xí)生涯中，到達(dá)了三年級，意味著也將進(jìn)入到專業(yè)課程的實(shí)訓(xùn)環(huán)節(jié)中。酒店實(shí)訓(xùn)的主要目的是通過一系列的課堂教學(xué)與實(shí)踐活動，讓學(xué)生們在融入進(jìn)酒店的真實(shí)環(huán)境中，全方面地進(jìn)行酒店各個崗位的技能培訓(xùn)，了解酒店的運(yùn)營模式、管理體系及整個服務(wù)流程，并提升學(xué)生專業(yè)素養(yǎng)的同時，也為學(xué)生未來的職業(yè)發(fā)展做好了充實(shí)的準(zhǔn)備。

二、感受酒店實(shí)訓(xùn)。

在實(shí)訓(xùn)的初期，感受到了一定的陌生和不適應(yīng)，原因可能是因?yàn)闆]有接觸過酒店這個特殊的行業(yè)。但是，在酒店實(shí)訓(xùn)中收獲了許多的經(jīng)驗(yàn)和感悟。首先，在接待領(lǐng)域，我們需要了解更多的禮儀和待客之道，從而提升服務(wù)意識。其次，在房管崗位，我們體會到整個酒店的環(huán)境、衛(wèi)生和管理等，真正理解到了酒店的運(yùn)營成本和維護(hù)客戶黏性的重要性。同時，我們也認(rèn)識到了各個部門間的協(xié)調(diào)與配合的緊密性。

三、技能提升。

在酒店實(shí)訓(xùn)中，每個崗位都有著不同的職責(zé)和技能要求。在進(jìn)行接待工作中，我們不但要具備清晰的信息查詢能力和精妙的語言表達(dá)能力，還必須熟練掌握商業(yè)智能系統(tǒng)和酒店已有的服務(wù)流程和操作規(guī)范。同時，針對酒店客房管理崗位，我們進(jìn)一步了解到衛(wèi)生、環(huán)境和安全等的管理和維護(hù)，還需要學(xué)會揣摩和了解客戶的需求。

四、團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

在酒店實(shí)訓(xùn)的過程中，我還積極參與到小組的課業(yè)和活動。同時，也認(rèn)識到不同專業(yè)、不同思維的個體在協(xié)同工作中的不同方式和效果。在團(tuán)隊(duì)中，我們學(xué)習(xí)到了如何協(xié)同合作、怎樣分工合理，還懂得了傾聽和理解同伴的想法和要求。在這個過程中，我們提高了溝通交流的能力，同時也增強(qiáng)了彼此之間的信任和友誼。

五、未來收獲。

酒店實(shí)訓(xùn)作為非常重要的一環(huán)，對于我們未來職業(yè)生涯的發(fā)展也有著不可忽視的意義。首先，在實(shí)訓(xùn)中我們學(xué)習(xí)到了酒店的管理體系和服務(wù)流程，對于日后的酒店從業(yè)和經(jīng)營也有了更加深刻的理解。同時，在實(shí)際操作中，學(xué)習(xí)到了管理技術(shù)和服務(wù)能力，為將來的發(fā)展也奠定了基礎(chǔ)?？傮w來說，酒店實(shí)訓(xùn)是一次非常難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我們?nèi)娉砷L，提升自己，也對未來的職業(yè)規(guī)劃做好了藍(lán)圖的設(shè)計(jì)。

結(jié)語：

在酒店實(shí)訓(xùn)中，我們不但學(xué)會了如何面對和處理客戶的各種問題，也感悟到了服務(wù)與管理之間的奧妙和需要平衡的難點(diǎn)。在實(shí)際環(huán)境中，我們努力提升了職業(yè)素養(yǎng)、提高了服務(wù)能力、了解到協(xié)同工作的重要性以及有效的溝通技巧。在未來的工作生涯中，我們將不斷努力，延續(xù)酒店實(shí)訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步努力提升自己的自信心和專業(yè)素養(yǎng)，融合自我和職業(yè)發(fā)展，做出更好的貢獻(xiàn)，為酒店行業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。

酒店晨練心得體會及收獲篇十六

20xx年4月25日是我生命中的一個轉(zhuǎn)折，既平凡有特殊，我由一個學(xué)生轉(zhuǎn)型成一個員工，在xx開始了實(shí)習(xí)之旅，經(jīng)歷一個月的培訓(xùn)我被分到xxx大飯店愛琴海西餐廳。

初到西餐我的內(nèi)心十分恐懼，我怕我自己什么都不會，怕會鬧笑話，然而其實(shí)不然，因?yàn)檫@里的人不僅熱情且還樂于助人很快我就掌握了服務(wù)流程。因?yàn)樽陨砟挲g較小，有那么多老員工庇護(hù)著，重活累活從不讓我干，對新鮮事物的好奇以及對工作的初步認(rèn)知我基本上每天都處于高度興奮狀態(tài)，因?yàn)閷蜔崆槎容^高、工作效率較快、表揚(yáng)信數(shù)量較多被評為 xxxx第二季度優(yōu)秀實(shí)習(xí)生 的榮譽(yù)稱號。

那時我覺得很幸福每天快快樂樂的工作，每月快快樂樂的數(shù)工資，但是幸運(yùn)女神永遠(yuǎn)不會只眷顧我一個人，因?yàn)楣ぷ鞯膬?yōu)異會得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識，因而會是同事間相互嫉妒，自己的勁敵也會出現(xiàn)，酒店人員流動量較大，許多老員工因個人原因，遞交了辭職申請和調(diào)崗申請，這樣只剩下我們一些新員工，經(jīng)理便開始了他的培訓(xùn)計(jì)劃。

由最基本的禮儀培訓(xùn)—站位迎賓—掌握服務(wù)技能—微笑服務(wù)—個性化服務(wù)，這一路走來其中的辛酸自是不言而知，過程是簡單的、經(jīng)歷是寶貴、收獲是碩大......

讓我感悟最深的是：潛能是有限的、激發(fā)潛能是經(jīng)歷有限的事，因?yàn)槔щy并不可怕，只是在于克服困難的過程中你是否能硬著頭皮將這個過程走下去，因?yàn)榭嗪屠畚以趚x的是個月中幾乎陪伴我的只有淚水，我想到的僅僅只是xx是我自己選的，電大是我自己要上的，就是爬也要用我的堅(jiān)強(qiáng)把這條路走下去！

酒店晨練心得體會及收獲篇十七

為期半個月的餐飲實(shí)習(xí)結(jié)束了，回想這次在浩海酒店餐飲部實(shí)習(xí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，覺得從中獲益匪淺，學(xué)到了許多在課堂和書本上都無法學(xué)到的知識。

之前在美林谷培訓(xùn)了理論知識，及各部門的工作職責(zé)，對于我從沒有接觸過餐飲這個行業(yè)的來說一切都那么默生，雖然知道了怎么做，但終究沒做過，一切都只是想象，可以說那時侯是急切地期盼著這一天的到來。對此我又高興又害怕，高興的是終于可以接觸餐飲了，終于可以面客服務(wù)了，害怕的是不知道自己能不能勝任，能不能處理好與客人的關(guān)系。

來到浩海后，顧老師給我們介紹了酒店的發(fā)展史、酒店的各各部門及人員編排。這使我更加想好好的了解一下浩海，了解一個四星級酒店到底是怎么服務(wù)的，這個團(tuán)隊(duì)是怎樣帶起浩海的這個酒店的營業(yè)能力為什么會在大同市眾多五星級酒店都很出眾。

餐飲部分有燕鮑翅、雅間區(qū)、宴會廳、早餐部、火鍋廳、毋米粥、吧臺、傳菜部和前臺接待九個部門，我們9個人分別在不同的部門，兩天輪換一次。這樣能讓我們比較全面的了解整個餐飲業(yè)的服務(wù)與管理，這也是我們來此的目的。

從擺臺、折口布、傳菜、上菜、餐中服務(wù)、撤臺我們都親身體驗(yàn)，一開始覺得自己做得很差勁，站也站不住，做事總有些毛手毛腳。慢慢地，工作就上手了，越做越順了，但覺得應(yīng)該還能做的更好。全體員工對我們都很熱情，不厭其煩的幫助我，并跟我講工作的內(nèi)容，注意事項(xiàng)，工作程序。毫無保留地把她們的工作經(jīng)驗(yàn)傾囊相授，讓我感覺到團(tuán)隊(duì)的溫暖。之前所學(xué)的理論知識在開始的時候很難應(yīng)用到實(shí)際中，通過師傅們的指點(diǎn)，使理論與實(shí)際相結(jié)合，經(jīng)過一段時間對客服務(wù)也輕松自如了很多。閑下來的時間和主管們討教管理員工的經(jīng)驗(yàn)，各位主管也都有問必答，傾囊相授。

對于餐飲我要學(xué)的東西還很多，要學(xué)會觀察，做好服務(wù)，服務(wù)要仔細(xì)、周到、及時，要了解客人的需求，對?？鸵龊脗€性化的服務(wù)，知其喜好，盡力給予滿足，做到提前一步的服務(wù)，讓客人有賓至如歸的感覺。

半個月的時間過去了，在這半個月的時間里，感覺自己完全成為了酒店的一分子，對酒店有了深厚的感情，和一起工作的同事也建立了深厚的友誼。在浩海酒店這個大家庭中，可以感覺到大家庭中各部門相互幫助的手足之情，有一首歌唱的好“相親相愛一家人”，而整個酒店上至領(lǐng)導(dǎo)下至員工就是最親愛的一家人。感謝浩海酒店給我這樣的實(shí)習(xí)機(jī)會，讓我在實(shí)習(xí)中增長了見識，體驗(yàn)了生活，我衷心希望浩海國際酒店能夠越來越好，也祝愿美林谷的明天會更好。