陽光下黑幕心得體會(huì)及感悟 陽光保險(xiǎn)感悟及心得體會(huì)(8篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

最新陽光下黑幕心得體會(huì)及感悟一

世上最舒心的事莫過于沐浴在溫暖而和諧的陽光下了。成長在陽光下，你會(huì)倍感自信;成長在陽光下，你會(huì)充滿熱情;成長在陽光下，你能忘記一切煩惱。

陽光下，一群群天真爛漫的孩童自由茁壯地成長，“只要媽媽露笑臉……”，孩子們稚嫩的童聲溫暖著媽媽的心房，充滿愛的他們成長著，為社會(huì)增添了希望。

陽光下，一雙雙援助之手捧著一顆顆熾熱的心，感動(dòng)著貧困山區(qū)的人們，與他們一起攜手共度難關(guān)。

陽光下，祖國億萬莘莘學(xué)子們，奮發(fā)圖強(qiáng)，“為中華崛起而讀書”;“愿相會(huì)中華騰飛世界時(shí)”而努力拼搏。

陽光下，英勇的解放軍戰(zhàn)士們，風(fēng)雨無阻，時(shí)刻守衛(wèi)在祖國的邊疆，用血肉之軀和鋼鐵般的意志，鑄造了一個(gè)新的長城!

陽光下，人們的一張張笑臉很燦爛，一聲聲的歡笑很快樂，辛勤工作的人們很滿足、很欣慰;奔跑的身影很瀟灑、很愉悅……

古代先賢老子說：“有無相生，難易相成，長短相形，高下相盈，音聲相和，前后相隨。恒也?！蔽覀兩畹倪@片陽光下的世界也是如此。

入冬之后的日子很是冷清，看看日歷已是小雪時(shí)分，放眼望去，沒有了綠色，沒有了生氣，人們仿佛生活在黑暗中……

黑暗中的人們萎靡不振，自甘墮落，終日游手好閑，不思進(jìn)取。

黑暗中的人們滿臉愁容，十分憂郁，失去了勇氣，再?zèng)]有自信。

黑暗中，我們生活的世界被無情地破壞，被無端地摧毀……

天——漸漸放晴，硝煙、烏云——慢慢散去，我們在燦爛的陽光下自由呼吸、奔跑。大地上寒霜的眼淚，化作點(diǎn)點(diǎn)晶瑩的露珠，她們嬌小的身軀在朝霞中生輝，陽光將溫暖帶到我們的身邊。讓矗立在風(fēng)中的我，獨(dú)自享受上蒼賜予我的愛，讓我們頭頂藍(lán)天，腳踏熱土，堂堂正正做人，陽光會(huì)永遠(yuǎn)燦爛，在同一片陽光下我們快樂地成長;陽光拉著你我的手，我們一起向前。

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最新陽光下黑幕心得體會(huì)及感悟二

陽光，能給人帶來溫暖，能讓人不再感到寒冷。陽光，是一種積極開朗的性格，讓人變得樂觀、自信。陽光的心態(tài)決定陽光的人生。

有一首歌這樣唱到：“陽光總在風(fēng)雨后,請(qǐng)相信有彩虹……”陽光經(jīng)常就是在風(fēng)風(fēng)雨雨后才出現(xiàn)的，陽光也是在歷經(jīng)磨練后才會(huì)有的。

我是個(gè)我是個(gè)外表活潑開朗，充滿活力的小女孩?？墒俏业膬?nèi)心是膽怯的，充滿黑暗的就好比一個(gè)沒有窗戶的小屋，在小屋里，是一片漆黑，什么也看不到。而在小屋外，卻有明亮的燈光照射著。

內(nèi)心隨著時(shí)間的流逝，一天比一天灰暗。不過，自從發(fā)生了這樣一件事后……

那時(shí)，我已經(jīng)是一位五年級(jí)的小學(xué)生了。我們班級(jí)終于換了一位班主任，因?yàn)樗屛也缓ε隆?/p>

有一天，老師說要重選班長，要競爭的人先發(fā)表自己的感言，再由同學(xué)投票來決定。于是，我鼓起勇氣，去與別人競爭“班長”這個(gè)職位。

在競爭班長的那一天，當(dāng)我站在講臺(tái)上的時(shí)候，面對(duì)著全班的同學(xué)的時(shí)候。我的心情緊張起來，說不一個(gè)字。這時(shí)，我的好朋友用眼神告訴我：“不要怕，說出來，說出你自己的感想。”

我就表白了自己的心：

“我雖然從一年級(jí)開始，直到現(xiàn)在，沒有當(dāng)過班長，但是，我一定會(huì)做好班長這個(gè)職位的。希望大家選我?！?/p>

也就是這幾句話簡簡單單的話，讓我如奇跡一般當(dāng)上班長，讓我競爭到班長。

從此，這個(gè)漆黑的小屋子上，裝上了一扇窗戶。外面，那一束溫暖的陽光，照進(jìn)了漆黑的小屋里。讓這個(gè)從來沒有感受到陽光的心，感受到了陽光。讓這個(gè)原本空洞洞的心，裝滿了陽光。讓這原本冰冷、無助的心，得到了它的欲望——陽光。

陽光，不僅僅能讓黑暗變?yōu)楣饷?，還能讓心中的烏云被吹掃開。陽光，能讓膽怯的心靈變?yōu)殚_朗，能讓冰冷的心變?yōu)闇貭C。

最新陽光下黑幕心得體會(huì)及感悟三

我運(yùn)動(dòng)，我陽光，我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我運(yùn)動(dòng)，我健康。

陽光、運(yùn)動(dòng)、快樂、健康。

陽光體育，健康人生。

陽光體育，健康向上；陽光體育，陽光人生。

陽光體育，強(qiáng)身健體，快樂成長。

陽光體育人人參與，幸福健康人人享有。

陽光體育運(yùn)動(dòng)伴我健康成長。

陽光下鍛煉，幸福中生活。

陽光下鍛煉身體，自然里快樂成長。

陽光運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

音符讓音樂有了旋律，運(yùn)動(dòng)讓生命充滿健康。

迎著朝陽，陽光健身。踏著晚霞，陽光健美。

運(yùn)動(dòng)健康，快樂成長。

運(yùn)動(dòng)讓生活更美好。

運(yùn)動(dòng)使我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。

運(yùn)動(dòng)是快樂的源泉，快樂是生命的財(cái)富。

運(yùn)動(dòng)我身體、快樂我身心。

運(yùn)動(dòng)奏響生命，運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃激情。

在操場上，在陽光下，在大自然中。

做陽光少年，展自我風(fēng)采。

最新陽光下黑幕心得體會(huì)及感悟四

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

有一個(gè)陽光少女，她是我的同學(xué)，更是我的伙伴。因?yàn)橛辛怂?，我的校園生活才充滿快樂。

她是一個(gè)天真活潑，聰明可愛的女孩子，我們之間發(fā)生了很多事情，但令我難忘的事，還要從那天說起。

這天，天空陰暗，仿佛要下雨似的。“叮鈴鈴……”下課鈴響了，我們像炸了營似的奔向操場，我和她在下樓梯的時(shí)候，看見一個(gè)小孩子從樓梯上摔了下來，兩手趴在地上，胳膊劃傷了。他大聲哭了起來，可以看得出來他很痛。我看著她慢慢走向小男孩，把他扶起來了，那個(gè)男孩不聽，坐在地上打滾。我以為她會(huì)離開，但她沒有。只是毫不猶豫地把他扶起來，男孩感受到了姐姐般的疼愛。男孩子鼻子里的鼻涕快要流進(jìn)嘴里了，她從兜里把紙拿出來，放在男孩的鼻子上，男孩子一半的鼻涕都弄下來了。像流水一樣噴涌而出，樣子特別惡心。她把紙扔進(jìn)了垃圾桶里，對(duì)小男孩說：“小弟弟，以后不要那么不小心了，如果傷的嚴(yán)重，是要住院的?！?/p>

正當(dāng)她要走的時(shí)候，男孩很感激地說：“謝謝?！?/p>

“沒關(guān)系?！彼α诵?，轉(zhuǎn)身離開了。我趕緊跑了過去，問這問那，但她一句話都沒說。就算不說，我也知道。我沖她做了個(gè)鬼臉，我們一起哈哈大笑。

從這件事中，我明白了我們不管看到困難的人也好，或沒有看到也好，只要遇到了需要幫助的人，我們都要去幫助他。

在我們之間也有配合默契的時(shí)候，那是一個(gè)小小的游戲，下課了，我提出來玩一個(gè)游戲。游戲規(guī)則：把人數(shù)分成兩隊(duì)，先把氣球吹大，再背對(duì)背，擠氣球。先擠破氣球的勝出。

一、二、三，開始!我連忙把氣球的口放在嘴里，用力吹。慢慢地，氣球開始變大，我用氣球口多余的部分，再把氣球口系上，最后我和她背靠背，手挽手，把氣球放在中間，用力一擠，沒擠破。我們繼續(xù)用勁擠呀擠呀擠，還是擠不爛。我們還在堅(jiān)持，另外兩個(gè)同學(xué)看我們在努力，也不甘落后。只聽“呯”的一聲，他們的氣球被擠破了，我倆傻傻地看著他們，感覺自己好笨。

這個(gè)陽光少女，就是——苗靚，因?yàn)橛辛怂业纳畈懦錆M色彩。

最新陽光下黑幕心得體會(huì)及感悟五

也許只要那么一縷陽光，在黑暗來臨之時(shí)都能夠呼喚光明，照亮心靈……

病痛的折磨早已讓年近七旬的王奶奶骨瘦如柴，她去世之前，我常去陪伴她，聽她說笑。印象里，她臉色蒼白，似乎是抹上了很濃很濃的水粉，她的眼神里總是閃爍著一種依戀和一絲痛楚。她身上的每一個(gè)細(xì)胞都在頑強(qiáng)地進(jìn)行抵抗，與病魔抗?fàn)帲敝翍K死“沙場”，這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。死亡就這樣一步一步逼近……

也許最令我驚奇的就是她面對(duì)死亡不悲不痛，平靜地面對(duì)。每逢夕陽西下，王奶奶總會(huì)請(qǐng)鄰居幫忙端出一把藤椅，輕搖著蒲扇，眼睛只是緊緊地看著落日，這血一般的殘陽。她的神態(tài)十分安詳平和，仿佛對(duì)待死亡已經(jīng)默然接受了，只是留下的已經(jīng)是憧憬了，她看到了另一個(gè)美好的國度嗎？

給我深刻印象的是王奶奶的樂于助人。王奶奶患病不久，就是農(nóng)忙之時(shí)，家家戶戶都忙著收玉米，那是她的病情還未惡化，王奶奶總是樂呵呵地去幫忙。晚上，機(jī)器“轟隆隆”地開到了我家的門口。燈光初上，映下的是一群不斷勞動(dòng)的影子，似乎繪成了一幅和諧的畫。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，便看見王奶奶走了過來，媽媽放下手中的活趕忙去攙扶，勸說道：“這里人手夠了，進(jìn)屋歇著吧！您已經(jīng)……”話被王奶奶閃爍的眼神打斷，笑呵呵地說：“真的不要緊，我這輩子就愛勞動(dòng)，你不讓我?guī)兔?，我心里反倒過意不去。”

媽媽執(zhí)拗不過，便應(yīng)了她。那晚，奶奶似乎成了畫中的'主角，大家都佩服她的堅(jiān)強(qiáng)與樂于助人。風(fēng)揚(yáng)起的玉米屑就像飄落的雪，飄在了王奶奶的頭發(fā)上、身上、衣服上。王奶奶彎著佝僂的背不停的忙碌著，為大家?guī)兔Α?/p>

誰說好人一生平安？王奶奶最終油盡燈枯，永遠(yuǎn)離開了這個(gè)世界?，F(xiàn)在，我也時(shí)?？纯次飨碌穆淙?。它是血寶石雕琢出來的，即使面臨著黑暗，還是要奉獻(xiàn)出一縷陽光。雖然黑暗在一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕，但只要有陽光，就能使人堅(jiān)信明天的曙光會(huì)更亮。

王奶奶在生命的最后時(shí)光中，頑強(qiáng)樂觀，熱心助人。她的精神就像一縷陽光，照亮了我的心房。

王奶奶安詳?shù)靥稍谔僖紊峡聪﹃柕漠嬅嬗殖霈F(xiàn)在我眼前……

最新陽光下黑幕心得體會(huì)及感悟六

成長，有多艱辛，只有自己知道。除此，還有那陽光吧。

——題記

一株小草的生長，經(jīng)歷的多少掙扎和痛苦，只有自己懂。一只小鷹，張開雙翅，翱翔藍(lán)天，受到的鄙夷和冷眼，只有自己懂。但，他們，永不收帆。

山重水復(fù)疑無路

為什么？

為什么總是這樣？

站在起跳線上的我方才的斗志如硝煙般散去。汗珠豆大，順著通紅的臉頰流下，滴在褡褳的衣袖上。加速的心跳，微酸的鼻子，迂回在眼眶的淚珠

望眼欲穿地看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)跳過終線，手腳完美的配合再次讓我灰了心。近百次的嘗試，始終帶來的是失敗和憂傷。默默低下頭，黯然神傷：這條道阻且長的路，我還要走嗎？

柳暗花明又一村

一縷陽光倏忽間射入我的眼睛，何其明亮，何其美妙！我猛然抬起頭，瞇著眼仰望天空，及目遠(yuǎn)眺，是無限光芒。難道，你也不想讓我放棄嗎？對(duì)，我要努力，全力以赴。于是，我做了一個(gè)大揮臂，雙腿彎曲，抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)，猛地蹬地。那一刻，滿心期盼溢于言表。跳過去后，我站起來往后一看，沒錯(cuò)，就差兩厘米了。激動(dòng)時(shí)沸騰的心，此時(shí)再想，也許是接近成功前為自己鼓的勁吧。

長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海

回到家，我放下書包端正地站在自己劃的起跳線上，甩臂，蹬腿，不再像從前那般費(fèi)力了。

一次，兩次，終于，我越過了終線，越過了那條無限奢求跨過的線。喜悅，在內(nèi)心發(fā)酵，升溫，終而澆灌在一個(gè)渴盼成功的人的身上，無比溫暖。

我找到老師，讓他幫我補(bǔ)測，我卯足了勁，盯著灑滿陽光的終線，斗志昂揚(yáng)，告訴自己，可以的，一定可以的。終于，我過了。加速的心跳，微酸的鼻子，又是那迂回在眼眶的淚珠。

一縷陽光忽地射入我的心房，何其溫暖，何其明亮！在這條追夢的路上，坎坎坷坷，但每個(gè)困難都無法磨滅我心中的希望。因?yàn)?，無論多么艱辛，拼搏的力量永存。成長的路上灑滿陽光，那陽光便是戰(zhàn)勝挫折的勇氣，因?yàn)樗恼找?，我的拼搏，未曾止步?/p>

成長有多艱辛，只有自己知道。除此，還有那拼搏的勇氣和那陽光吧。

——后記

最新陽光下黑幕心得體會(huì)及感悟七

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問題，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%，肥胖率比xx年增長了2.7個(gè)百分點(diǎn);

全國大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與xx年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。

對(duì)于我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操，動(dòng)作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，動(dòng)作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始。

堅(jiān)持體育鍛煉，我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

作為小學(xué)生，我們還應(yīng)該做到：周六、周日及假期，自覺堅(jiān)持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個(gè)思想陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子!

謝謝大家!

最新陽光下黑幕心得體會(huì)及感悟八

1、生命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢想成真，青春因堅(jiān)持美麗!

2、生命需要運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)需要勤奮，人生貴在堅(jiān)持!

3、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發(fā)生機(jī)!

4、挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人生!

5、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí)立志報(bào)國!

6、年輕健兒顯身手，時(shí)代學(xué)子競風(fēng)流!

7、激情燃燒希望，勵(lì)志贏來成功!

8、比拼激揚(yáng)夢想，搏擊磨礪鋒芒!

9、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，健身報(bào)效祖國!

10、青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌!

11、奧運(yùn)精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿!

12、鳴奏青春旋律，抒寫健身樂意!

13、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子!

20、體育如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生!

21、齊心協(xié)力!!力爭上游!!永不言棄!!

22、心系x班，合作無間，力挫群雄，舍我其誰.

23、凌云跑道,斗志昂揚(yáng).文韜武略,笑傲群芳.利劍出鞘,倒海翻江

24、團(tuán)結(jié)拼搏、爭創(chuàng)佳績，飛躍夢想、超越劉翔，挑戰(zhàn)自我、突破極限。

25、強(qiáng)身健體、立志成材，頑強(qiáng)拼搏、超越極限。

26、在操場上，在陽光下，在大自然中。

27、讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓生命更加精彩。

28、每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，快樂學(xué)習(xí)每一天。

29、我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。

30、做陽光少年，展自我風(fēng)采。