學習刮痧心得體會總結(jié)(實用16篇)

寫心得體會是培養(yǎng)自己思考能力和表達能力的一種方式。多加思考和反思，提供個人的見解和獨特的觀點?？纯匆韵滦【帪榇蠹覝蕚涞男牡皿w會范文，或許會對大家寫作有所幫助和指導。

學習刮痧心得體會總結(jié)篇一

軍訓很苦，苦到你覺得你已經(jīng)脫離了社會，苦到你覺得世界都變得黑暗。軍訓很累，累到你連喘氣都難受，累到你想好好的睡一覺不愿提前醒來。軍訓也很美，美到你愛上這身綠裝不愿脫下，美到你寧愿在這里受苦也不愿意回家。

軍訓這幾天，我學到了很多，首先我真正地了解遵守紀律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要把紀律放在心上，要有責任感，對自己所做的事負責任;其次，在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習慣，我會朝著那個標準努力，讓自己擁有良好的習慣?；氐綄W校后我會認真努力地學習，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會忘記這最后一次軍營生活。

軍訓的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受。第二課則是齊步走，正步走，跑步走。同時我們還要喊口號，我們經(jīng)常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰，一罰就是喊五遍十遍的，導致我剛第三天嗓子就啞了。

最后則是練軍體拳，這是我最喜歡的項目，也許是最簡單的，也許是最輕松的，我們有足夠的時間歇息，放松。

教官的嗓子早就嘶啞了，可他們?nèi)匀坏卣J真改正我們每一個動作，這一切激勵著我們，也要努力鍛煉。

給我們訓練的`教官是一個十八歲的小伙子，他身材不高，年齡和我們相仿，甚者還比我們同學中有的人小，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得更小了。但是，教官在軍訓的時候?qū)ξ覀兊囊筮€是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們;只要大家動作不規(guī)范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。

最后一天是軍訓成果報告演出。起先是領(lǐng)導查閱，然后是走隊，經(jīng)過了十天的訓練，每個班都走得十分整齊。接下來就是各項節(jié)目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我們八十人組成的巨形方陣，來表演軍體拳。我們做得整齊，口號響亮，為整個大會畫上了完美的句號。

高中的軍訓，就在今天，圓滿結(jié)束了。回想起這些日子，我感慨良多?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會?！扒トf擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結(jié)果。

炎炎烈日下，我們揮灑著汗水，卻無怨無悔。盡管酷暑難耐，但我們的腳步依然整齊，口號依然有力，歌聲依然嘹亮。因為我們都明白自己的使命。

這軍訓真實地反映了我們高中生豐富多彩生活的一個側(cè)面，叫人受益非淺：它教會了我紀律要嚴明，勞動是可貴的，生活是美好的。其間，我在勞苦的軍訓中更有體會的是甜美的勞動成果。

軍訓不但鍛煉了我的意志品質(zhì)，還增強了我的愛國精神，在這里我可以自豪的說，參加這次軍訓，我一生無憾。

這段時間，通過自己的學習、付出，人力資源部及相關(guān)培訓老師的悉心指導和幫助，我基本成功完成培訓的要求。

通過培訓，我獲得了以下心得體會。

1.作為一名銀行員工，我們每天要以金錢和數(shù)字為工作對象，這需要時時處處的細心謹慎、誠實守信、守法合規(guī)、勤勉盡職、對每項工作負責到底。同時作為一名新行員，我們應該學習法律知識，加強風險防范。

2.通過7天的培訓，時間雖短，但授課老師培訓課程的前后順序銜接緊密，邏輯性極強。使我對內(nèi)蒙古銀行的百靈卡業(yè)務、票據(jù)業(yè)務、銀行基礎、法律知識、零售業(yè)務、國際業(yè)務、會計基礎等知識都有了較為系統(tǒng)地認識和學習。

培訓期間前輩給與的鼓勵讓我增強了我面對今后工作的信心，更為重要的是我心中建立了一個大體的框架和思路，知道了到工作的某個階段該作甚么，該怎么做，怎么做好。通過培訓，掌握了知識，增強了信心，明確了自我發(fā)展的方向與目標。這樣的改變，使得我可以更好的成為一名合格的內(nèi)蒙古銀行員工，并與內(nèi)蒙古銀行一起共同發(fā)展。

3.每天認真的學習柜面業(yè)務操作流程，包括對公業(yè)務和對私業(yè)務，這是我們大部分人入職后要從事的工作。在銀行培訓期間，兩位前輩抱著一絲不茍的態(tài)度，認真的傳授專業(yè)知識，耐心的講解在培訓期間我所不夠理解的專業(yè)知識，使我對內(nèi)蒙古銀行各項業(yè)務流程，各種產(chǎn)品都有了較為系統(tǒng)地認識和學習，為我們今后工作的開展引領(lǐng)了道路。

培訓期基本結(jié)束了，感謝xx銀行為我們提供新員工的入行培訓，感謝在這期間幫助過我們的老師和同事。時間雖然短暫，但是這次培訓對我們來說是人生重要的轉(zhuǎn)折，它把我們從象牙塔帶入了職場，使我們從一個青澀的學生走向一個有責任心、充滿自信的職業(yè)人。

我會把這一份激情，信任，感激與責任帶到未來的工作中，踏踏實實的走好每一步，與內(nèi)蒙古銀行共同發(fā)展。

學習刮痧心得體會總結(jié)篇二

電影《刮痧》上映于2001年，由鄭曉龍為導演，梁家輝、蔣雯麗等主演，主演反映了中國文化與西方文化互相不能明白而構(gòu)成的矛盾沖突，在海內(nèi)外華人范圍中產(chǎn)生了必須的反響。

故事發(fā)生在美國中部密西西比河畔的城市圣路易斯。許大同來美八年，事業(yè)有成、家庭幸福。

五歲的丹尼斯鬧肚發(fā)燒，在家的爺爺用中國民間流傳的刮痧療法給丹尼斯治病，而這卻成了丹尼斯一次意外事故后許大同虐待孩子的證據(jù)。法庭上，一個又一個意想不到的證人和證詞，使許大同百口莫辯。而以解剖學為基礎的西醫(yī)理論又無法解釋透過口耳相傳的經(jīng)驗中醫(yī)學。應對控方律師對中國傳統(tǒng)文化與道德規(guī)范的“全新解釋”，許大同最終最終失去冷靜和理智……法官當庭宣布剝奪許大同的監(jiān)護權(quán)，不準他與兒子見面。

父子分離，夫妻分居，朋友決裂，工作丟失……接連不斷的災難惡夢般降臨，一個原先完美幸福的家庭轉(zhuǎn)眼間變得支離破碎，發(fā)奮多年、以為已經(jīng)實現(xiàn)了的美國夢，被這場從天而降的官司徹底粉碎。貧民區(qū)的破舊公寓里，偷偷相聚的大同夫婦借酒澆愁，抱頭痛哭。

圣誕之夜，許大同思家團圓盼子心切，僅有鋌而走險，裝扮成“圣誕老人”，從公寓大廈樓外的水管向高高的九樓——自我家的窗戶悄悄爬去，結(jié)果引來警車呼嘯而至。

最終經(jīng)過多方發(fā)奮，誤解被解除，許大同又回到了生活的正軌。這一事件也給他身邊的人們帶去了很大的改變。

刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，在我們看來是再正?？墒堑男袨?，小的時候便親身嘗試過。只是到了以解剖學為理論基礎的西方醫(yī)學氛圍，不堅信經(jīng)驗傳授，不明白就帶來了曲解。律師甚至還對《西游記》中孫悟空的進行評價：“別人種了九千年的桃子，他不跟主人打一聲招呼摘來便吃，當人家制止時，他不但不聽勸阻，并且還大打出手毀了人家的桃園。別人辛辛苦苦煉好的丹丸，他拿來就吃，還把主人打得頭破血流，臨走還毀了人家的制作車間象這樣一個野蠻頑劣的猴子，竟然被許大同在電子游戲中描繪成英雄……”許大同是懷揣著美國夢來的，他曾以為事業(yè)有成就已經(jīng)實現(xiàn)了美國夢。然后只是簡簡單單的一次打擊就讓一切支離破碎。

東西方文化的差異存在是必然的，世界觀人生觀價值觀上的碰撞，不明白和曲解如影隨形。這是埋在根里的東西，是時刻潛移默化下的積淀?？墒?，也不是完全不能消除的。在電影的最終，昆蘭來倒唐人街親身體驗了刮痧治療。明白和觀念上的轉(zhuǎn)變使他開始為許大同撤案而多方發(fā)奮。最終為電影贏來的是大團圓結(jié)局。或許，文化認同的根本是尊重。尊重是擁抱另一個世界最好的敲門磚。

事實上我還想說，不只是對外來文化需要有足夠的尊重，對于自身的傳統(tǒng)文化，我們也需要有足夠的耐心和尊重。文化差異本身，在如今，在年輕一代中也有很深的體現(xiàn)。透過對影視節(jié)目文學作品的片面解讀，崇洋媚外的思想不論是不是文化入侵的產(chǎn)物，但在我們自我本身已經(jīng)給老一代和年輕一代的心里劃出了距離——比代溝更深刻。文化多元化是大背景，文化融合的結(jié)果應當是求同存異。沒有人有權(quán)做這個世界的評判官，或許對于年輕一代的我們來說，看多了西方生活方式以及理念，也該用正確的眼光看看我們的身邊。那些老人，那些我們有意無意還保留著的舉動。僅有我們能夠自我正視自我，才能在正在發(fā)生和將會持續(xù)發(fā)生的文化碰撞中獲得尊嚴，獲得尊重。

學習刮痧心得體會總結(jié)篇三

學習是每個人成長的必經(jīng)之路，通過不斷地學習，我們能夠獲得知識、鍛煉智力，提升自身的能力和素質(zhì)。在我多年的學習過程中，我深切體會到學習的重要性，以及一些學習的心得體會。在這篇文章中，我將結(jié)合自身學習的經(jīng)歷，分享我對學習的心得體會總結(jié)。

第一段：明確學習目標，提高學習效果。

學習需要有明確的目標，只有明確了學習的目標，我們才能有目標地進行學習，增加學習的效果。我曾經(jīng)在某個學期中，沒有給自己設定明確的學習目標，導致學習的效果不盡如人意。后來我認識到這個問題，我開始給自己設定明確的學習目標，比如每周完成一定量的課程作業(yè)，每個月閱讀一本專業(yè)書籍等等。通過設定明確的目標，我發(fā)現(xiàn)我的學習效果有了顯著的提高。

第二段：合理安排學習時間，避免拖延。

在學習過程中，時間管理是至關(guān)重要的一環(huán)。如果我們不能合理安排學習時間，就容易出現(xiàn)拖延現(xiàn)象，導致學習效果不佳。我曾經(jīng)陷入過拖延的困境中，經(jīng)常在離作業(yè)截止日期只剩下幾天時才開始著手完成作業(yè)，導致作業(yè)質(zhì)量低下，分數(shù)也大打折扣。后來我意識到這個問題，我開始制定學習計劃，并且每天都按計劃進行學習。通過合理安排學習時間，我成功克服了拖延的習慣，提高了學習效果。

第三段：養(yǎng)成良好的學習習慣，培養(yǎng)自主學習能力。

良好的學習習慣對學生來說至關(guān)重要。通過養(yǎng)成良好的學習習慣，我們能夠培養(yǎng)自己的自主學習能力，提高學習效果。在過去的學習中，我意識到自己在學習上存在依賴他人的問題，常常需要他人的幫助才能完成學習任務。為了改變這種狀況，我開始嘗試培養(yǎng)自己的自主學習能力。我利用零散的時間自主進行閱讀、思考，提前預習課堂內(nèi)容，并利用課后時間進行思考和鞏固，這樣不僅有助于加深對知識的理解，還能提高學習效果。

第四段：合理利用各種學習資源，拓寬學習視野。

學習資源是我們學習的利器，我們應該合理利用各種學習資源，拓寬自己的學習視野，提高學習效果。在我學習的過程中，我發(fā)現(xiàn)通過充分利用圖書館、網(wǎng)絡等資源，我可以獲得大量的學習資料，獲得各種形式的學習體驗。在閱讀過程中，我不僅可以獲取知識，還可以培養(yǎng)自己的閱讀興趣和批判思維能力。通過合理利用學習資源，我不僅豐富了自己的知識儲備，還培養(yǎng)了自己的學習能力。

第五段：勇于面對挑戰(zhàn)，持之以恒。

學習的過程中，我們難免會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，但是只有勇于面對挑戰(zhàn)，持之以恒，我們才能成功地克服困難，取得學習的成果。在我的學習過程中，我也曾經(jīng)遇到過各種困難和挑戰(zhàn)，曾經(jīng)感到苦惱和迷茫。但是我堅持不懈地勇敢地面對這些挑戰(zhàn)，通過不斷地努力和堅持，我成功地克服了這些困難，達到了我的學習目標。因此，我認為，在學習的過程中，我們要克服困難，勇敢面對挑戰(zhàn)，持之以恒地學習。

總結(jié)：

通過多年的學習經(jīng)歷，我深切體會到學習的重要性以及對學習的心得體會。明確學習目標，合理安排學習時間，養(yǎng)成良好的學習習慣，合理利用學習資源，勇于面對挑戰(zhàn)和持之以恒都是我在學習中獲得的寶貴經(jīng)驗。我相信只有通過持續(xù)不斷的學習，并結(jié)合自身實際情況進行總結(jié)和反思，我們才能真正提高學習效果，取得更好的成績。因此，我將繼續(xù)努力學習，成就更好的自己。

學習刮痧心得體會總結(jié)篇四

近一個月來，我參與了學校舉辦的學習月活動，通過多種方式進行學習，參加了各種講座、培訓以及自主學習等活動。通過這一月的努力，我深刻體會到學習的重要性，并從中獲得了許多收獲。以下是我對學習月的總結(jié)心得體會。

首先，我意識到學習是一種持續(xù)不斷的過程。在學習月的活動中，我了解到學習不僅僅是在課堂上聽課，更是要通過各種途徑不斷積累和更新自己的知識。通過參加講座和培訓，我了解到了許多新知識和新技能，而通過自主學習，我更深入地探索了一些我感興趣的領(lǐng)域。這一切都讓我明白，學習是一個終身的過程，只有持續(xù)不斷地學習，才能不斷進步。

其次，我認識到學習需要付出努力。學習并不是輕松的事情，需要我們付出時間和精力。在學習月期間，我每天都抽出專門的時間進行自主學習。有時候，我感到有些困倦，也有時候感到一些難題很難解決。但是我深知，只有付出努力，才能取得好的成果。正如那句老話所說：“勤能補拙?！敝挥心_踏實地去學習，才能取得真正的進步。

第三，我體驗到了學習帶來的成就感。在學習月期間，我不僅僅只是學到了新知識，更重要的是通過不斷學習，我逐漸掌握了新的技能和方法。當我能夠熟練運用這些新的知識和技能來解決實際問題時，我感到非常興奮和滿足。這種成就感進一步激發(fā)了我不斷學習的動力，讓我更加堅定地相信，只要付出努力，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標。

第四，學習月讓我明白了合理規(guī)劃學習時間的重要性。在學習月期間，我通過時間管理和學習計劃的制定，合理安排了自己的學習時間。我發(fā)現(xiàn)，只有將時間合理利用起來，才能事半功倍地進行學習。而且，通過學習計劃的制定，我能夠清楚地知道自己需要學習的內(nèi)容和目標，使學習更加有針對性和有效性。因此，我決定在以后的學習中，繼續(xù)保持良好的學習計劃和時間管理習慣。

最后，學習月讓我認識到學習是一種快樂的過程。在這一個月中，我雖然付出了一些努力，但是我收獲到的遠比付出多得多。在學習的過程中，我不僅僅增加了自己的知識儲備，也發(fā)現(xiàn)了知識的魅力和無窮的可能性。我享受著學習的過程，感受到了思維的進步和智慧的升華。因此，我決定將學習作為生活中的樂趣和追求，不斷探索、學習和成長。

通過這一個月的學習，我深切體會到了學習的重要性和價值，也明白了學習需要付出努力和時間，但又能帶來成就感和快樂。我將把這些體會和收獲帶入以后的學習生活中，不斷努力、不斷學習，為自己的未來奠定堅實的基礎。同時，我也希望每個人都能夠意識到學習的重要性，并用心去學習，為自己的成長和未來做好準備。只要我們肯努力去學習，相信每個人都可以取得自己的成功。讓我們一起努力，追求知識，追求進步！

學習刮痧心得體會總結(jié)篇五

學習月即將結(jié)束，回想這一個月來的學習和成長，讓我深有感慨。在這一個月中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難，但也取得了許多進步和收獲。通過反思和總結(jié)，我認為有幾個關(guān)鍵要素對于學習的成功至關(guān)重要。首先，明確學習目標和計劃是成功學習的基石；其次，良好的學習方法和技巧可以提高學習效率；最后，堅持不懈和養(yǎng)成良好的學習習慣是持續(xù)進步的關(guān)鍵。

首先，要明確學習目標和計劃。在學習月開始之前，我為自己設定了明確的學習目標。我知道我需要提高我的數(shù)學和英語成績，因此我制定了一個詳細的學習計劃。我每天都會寫下我要學習的內(nèi)容和學習的時間，這樣我就可以有一個清晰的指導來幫助我專注于學習。而且，如果我在學習中遇到了困難，我可以及時調(diào)整計劃來適應我的需要。通過這種方式，我能夠更好地管理我的時間和資源，并且能夠更加有效地達到我的學習目標。

其次，良好的學習方法和技巧可以提高學習效率。在學習月中，我認識到了學習方法和技巧的重要性。在過去，我常常使用機械記憶的方法來學習知識，這使得我很難理解和應用所學的知識。但是通過學習月的訓練，我學會了一些更有效的學習方法。比如在學習數(shù)學時，我嘗試使用圖表和圖形來幫助我理解概念。在學習英語時，我開始積極參與口語練習，通過與同學互動來提高我的口語表達能力。這些方法的運用使得我的學習變得更加有趣和有效，我能夠更快地掌握所學的知識。

最后，堅持不懈和養(yǎng)成良好的學習習慣是持續(xù)進步的關(guān)鍵。在學習月中，我面臨了許多誘惑和困難。有時候我會感到厭倦和無助，想要放棄。但是我明白只有堅持不懈地努力才能取得持續(xù)的進步。因此，我決定養(yǎng)成良好的學習習慣，包括每天堅持學習一段時間，及時完成作業(yè)，復習和梳理所學的知識等。通過這種堅持不懈，我能夠保持學習的動力和準備，不斷地進步。

通過這一個月的學習，我真切地體會到了學習的重要性和價值。明確學習目標和計劃，運用良好的學習方法和技巧，堅持不懈和養(yǎng)成良好的學習習慣，這幾個關(guān)鍵要素對于學習的成功至關(guān)重要。我相信只要我繼續(xù)努力，堅持學習，就能夠取得更好的成績和更大的進步。學習不僅是為了追求好成績，更是為了為將來的發(fā)展打下堅實的基礎。我會繼續(xù)努力學習，不斷進步，為自己的未來做好準備。

學習刮痧心得體會總結(jié)篇六

新的一年意味著新的起點新的機遇新的挑戰(zhàn)、“決心再接再厲，更上一層樓”，一定努力打開一個工作新局面。為在20__年更好地完成工作，揚長避短，現(xiàn)將20__年參與公司項目總結(jié)如下：

1)工作的過程是一個創(chuàng)造價值的過程，也是一個學習的過程，提高的過程、積累的過程，在工作中學習，在學習中工作。特別自己的薄弱方面，加強技術(shù)能力的學習，加強溝通協(xié)調(diào)交際能力的學習，加強性格培養(yǎng)方面的學習，加強項目經(jīng)驗的積累。

2)在公司主要負責相關(guān)項目投標書的制作，并積極進行技術(shù)方案的學習，和同事多溝通交流。

處理問題的能力。

4)多參加網(wǎng)絡施工布線，視頻監(jiān)控項目施工，led屏安裝施工，積累項目施工經(jīng)驗，多方面提升自己的能力。結(jié)合目前自己和公司的現(xiàn)況，我希望自己能和公司一同發(fā)展，特制定工作之余學習提升計劃，希望自己的技術(shù)能力能得到進一步的提升，更好的為公司做出應有的一份力量，實現(xiàn)自己的人生價值。

1、繼續(xù)進行系統(tǒng)集成項目認證學習，爭取在__年5月份能通過考試拿到證書。學習方式：利用業(yè)余時間學習，自己查找相關(guān)資料、視頻教程。

2、熟練掌握華為路由器交換機產(chǎn)品及常見命令配置。

3、學習visio制圖，目的能熟練制作出網(wǎng)絡拓撲圖。學習方式：自學。

4、學習cad制圖軟件。學習方式：向熟練掌握這方面技術(shù)的同事學習請教，自己查找相關(guān)資料及視頻，主攻網(wǎng)絡拓撲圖制圖，為后期能寫技術(shù)方案打好基礎。

篇九：工作計劃及個人發(fā)展提升計劃。

在過去的一年，時而奮進向上，偶爾陷入迷茫，有時自信滿滿，有時卻身陷懷疑，很想淡然面對，更多的時候是束手無策，梳理凌亂的思緒與情感，準備什么時候再度奮發(fā)或者什么時候繼續(xù)沉淪，不知道自己將來是什么樣子，目前能做的就是整裝待發(fā)迎接新的一年。為了不斷地提高自己，作為單位出納兼統(tǒng)計,我在收付、反映、監(jiān)督、管理四個方面盡到了應盡的職責,在不斷改善工作方式方法的同時，適應當前工作的需要，積極更新自己的知識層次，特制訂計劃如下：

一、工作上。

1、嚴格執(zhí)行現(xiàn)金、銀行管理和結(jié)算制度，定期核對現(xiàn)金、銀行帳，做到賬賬相符。

2、根據(jù)考勤及時編制工資表，與銀行相關(guān)部門聯(lián)系，每個月井然有序地完成了職工工資發(fā)放工作。

3、堅持財務手續(xù)，嚴格審核(憑證上必須有經(jīng)手人及相關(guān)領(lǐng)導的簽字才能給予支付)，對不符手續(xù)的憑證不付款。

4、完成20__年度職工公積金申報及繳納工作。

5、根據(jù)辦公室提供依據(jù)，及時繳納20__年度養(yǎng)老、失業(yè)保險等費用。

6、以各項目部報表為依據(jù)，按照要求及時報送省、市、區(qū)三級統(tǒng)計報表。

7、根據(jù)經(jīng)營科提供保證金繳納申請書，協(xié)助辦理保證金的收、付、退工作。

8、完成領(lǐng)導零時交辦的各項工作。

二、學習上。

1、認真學習業(yè)務知識，不斷更新知識結(jié)構(gòu)，堅持干與學相結(jié)合，以符合當前崗位要求為基本目標，達到業(yè)務能力全面提升。

2、結(jié)合工作實際，積極為晉升高級職稱做準備。

三、生活上。

1、加強身體鍛煉，因為有一個健康的身體才能更好地工作。

2、尊師守紀、嚴格把控時間觀念，做到上班不遲到、下班不早退。

3、團結(jié)互助，相互協(xié)作。

四、學習要求。

1、端正思想，提高認識。加強業(yè)務學習是提高自身綜合素質(zhì)的迫切需要，必須時刻提醒。

自己，把業(yè)務學習視為義不容辭的責任。

2、合理安排好學習與工作的關(guān)系，做到學習與工作有機統(tǒng)一，結(jié)合工作實際，靈活的分。

配學習時間，保證各項學習任務得到落實。

3、通過不斷學習業(yè)務知識來提高自身的業(yè)務水平，豐富自己工作經(jīng)驗，把知識和經(jīng)驗的。

積累結(jié)合，進而轉(zhuǎn)化為工作創(chuàng)新的源泉和動力。通過學習，有效解決在工作中存在的問題，

進一步發(fā)展和壯大發(fā)揮自己應有的作用。

學習刮痧心得體會總結(jié)篇七

刮痧作為一種中醫(yī)療法，在中國已經(jīng)有數(shù)千年的歷史。作為最古老的療法之一，刮痧在自然療法中占有重要的地位。雖然傳統(tǒng)的刮痧理念并不被西方醫(yī)學所認可，但是，它在中醫(yī)領(lǐng)域中卻得到了廣泛的應用。刮痧能夠幫助人們緩解身體的疲勞，加強身體的免疫系統(tǒng)，提高人們的免疫能力。在我的刮痧體驗中，我深刻地認識到了中醫(yī)刮痧的神奇之處，并從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。

第二段：體會。

在我的刮痧體驗中，我深刻地認識到了刮痧對身體的健康帶來了重要的影響。我曾經(jīng)在幾個月的時間里進行了定期的刮痧排毒療程，這給我?guī)砹撕艽蟮淖兓?。我的身體變得更加健康，我也感覺自己能夠更好地去應對工作和生活中遇到的挑戰(zhàn)。我還發(fā)現(xiàn)，刮痧并不只是針對表面肌肉的處理，它可以深層次地影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等。

第三段：效果。

在我的刮痧體驗中，我發(fā)現(xiàn)刮痧對身體的影響是非常積極的。通過刮痧可以幫助加速身體的血液循環(huán)，從而使身體代謝更加高效，從而減輕身體的疲勞和疼痛感。同時，刮痧還可以刺激身體的淋巴和免疫系統(tǒng)，從而可以幫助身體消除毒素，并增強身體的免疫力。

第四段：心得。

通過刮痧的體驗，我認為刮痧對身體的健康絕對是有益的。在我的體驗中，我發(fā)現(xiàn)刮痧更加適合那些常常需要面對長時間坐著、工作負荷大等問題的人。結(jié)合人體自我修復機制，刮痧能夠加速身體的細胞更新和代謝，從而提高身體抗病能力，促進身體的自我修復功能。

刮痧雖然并未被國際醫(yī)學認可，但是在中國傳統(tǒng)醫(yī)學中卻一直是一種非常重要和有效的療法。在近幾年中，刮痧療法在西方國家中也受到了越來越多的關(guān)注和推崇。通過我的刮痧體驗，我深刻認識到了刮痧對人體的正面影響，我相信刮痧這項優(yōu)秀的療法將會越來越普遍，對人們的健康起到更積極的作用。

學習刮痧心得體會總結(jié)篇八

開學伊始，懷著好奇的心理我選擇了《旅游與文化》這門學科。因為我從小就喜歡自然地理與中國歷史，喜歡我國遼闊土地上的大山大河，在這塊土地上孕育了五千年的中華文明。中國，這個偉大而響亮的名字傲然屹立于世界之林，悠久的歷史，燦爛的文化讓中國在世界歷史的長河上大放光彩!

文化是旅游的靈魂。有人認為旅游者進行旅游最終是對文化的消費。文化是形成旅游吸引力最核心的因素，也是最不易改變、不易模仿的因素。旅游者在旅游過程中享受文化，消費文化，體驗文化，從而獲取美好的回憶。文化是生活在一定地域內(nèi)的人們的思想、信念、及生活與行為方式的總稱。文化是一個大的范疇，包括人類社會歷史實踐過程中所創(chuàng)造的物質(zhì)和精神財富的總和。文化具備特有的層次結(jié)構(gòu)，包括表層的物質(zhì)文化、核心層的精神文化、中間層的制度文化和中介層的教育文化。所以物態(tài)文化和心態(tài)文化互為表里地對立統(tǒng)一于整個旅游活動中。

山水似乎是自然的結(jié)晶，凝結(jié)著自然的智慧。山水以及他們所承載的，就是自然。人，是自然的產(chǎn)物。但是，人們漸漸遠離了自然，在自己創(chuàng)造的近似自然的社會中停留下來。然而，人們畢竟還是有感情的，人們喜歡自然。所以我們又想回到自然里回味自然的味道。山水中便帶著濃厚的自然的味道。

中國地大物博，物產(chǎn)豐富。東北從神奇的大興安嶺與肥美的黑土地到一望無際的華北平原，從柔情似水的江南小鎮(zhèn)到大漠孤煙長河落日的塞北，從地勢險峻風景秀麗的大西南到神秘的青藏高原，中國這塊古老的大地上孕育了美麗的大好河山與燦爛的文化。目前已經(jīng)有九寨溝、黃龍、武陵源、三江并流四處自然景觀被列入世界文化與自然遺產(chǎn)，明清皇宮、長城、平遙古城、蘇州古典園林、秦始皇陵及兵馬俑坑、布達拉宮、青城山-都江堰等21處入選世界文化遺產(chǎn)，被列入世界文化與自然遺產(chǎn)的有泰山、黃山、峨眉山-樂山大佛、武夷山4處。如此豐富的旅游資源為廣大旅游愛好者提供了良好的旅游機會，旅游是一種審美與身心愉悅的集中體現(xiàn)，而且可以鍛煉身體，旅游的發(fā)展空間巨大，被現(xiàn)代人成為無煙工業(yè)。旅游是物資生活豐富后精神的另一種需要，遠離城市的宣泄，感受身臨其境與大自然的零接觸，陶冶情操。許多時候，我一直向往祖國的大好河山，希望有一天能夠游遍每一處旅游勝地。騎著駿馬馳騁于遼闊的草原，累了到蒙古包里去喝完奶茶，豈不爽哉。向往騎著駱駝穿梭于西北大沙漠，沿著絲綢之路尋找歷史的痕跡，探索樓蘭古國的消失之謎，憑吊陽關(guān)故里。蕩舟于漓江，獨自欣賞甲天下的桂林山水，然后繼續(xù)一路向東來到周莊，感受周莊的古典淳樸，再繼續(xù)旅行來到姑蘇城外寒山寺，再去富春江畔閑情垂釣。

中國傳統(tǒng)美學講究真、善、美一致的原則，這是古典美學的精髓，在旅游美學中亟應繼承和發(fā)揚。真即符合客觀規(guī)律，真實是美的基礎，不真則不美!善是最高目的，功利性，它是美的前提，不善也不美。美則是在真、善的基礎上最佳的感性顯現(xiàn)。追求真、善、美統(tǒng)一應該說是旅游美學重要特征之一。

中華文明發(fā)源于黃河流域，然后以輻射狀不斷向周圍發(fā)展，經(jīng)歷數(shù)千年的歷史沉淀才形成了偉大的中華文化圈。先秦時代屬于青銅文明，進入鐵器時代后，近兩千年的封建時代鑄就了偉大的中國古代農(nóng)耕文化，然而正是這悠久的農(nóng)耕文化創(chuàng)造了中國古代歷史上最大放光彩的時代。尤其以漢唐文明最為值得驕傲，漢代張騫開辟了絲綢之路，極大地促進了東西文化的交流。唐代在當時是世界上最有影響力的強大帝國，無論是政治經(jīng)濟還是文化都為世界先進之最，以至于現(xiàn)在在世界各地有華人居住的地方都還保留著唐人街的稱號。無論是先秦還是整個封建時代，偉大的中國勞動人民遺留下了豐富燦爛的文化，無論是唐詩宋詞還是書法與藝術(shù)都都給后人留下了一筆寶貴的財富。從甲骨文、小篆到王羲之再到張旭、黃庭堅，無不說明了我國書法的發(fā)展歷程;從顧愷之到吳道子再到八大山人，從屈原到李杜再到蘇東坡，書法與詩歌文化都經(jīng)歷了不同的發(fā)展時代。中國的象征是萬里長城與瓷器。長城從山海關(guān)到嘉峪關(guān)，蜿蜒盤旋于崇山峻嶺之中，凝聚著勞動人民的智慧，在歷史的長河中留下了濃重的一筆;瓷器是中華文明獨有的偉大創(chuàng)造，瓷器一詞在英語中第一個字母大寫就是中國的意思，充分說明了瓷器在世界上的地位，唐代的唐三彩與元代的青花瓷是瓷器中的珍品，是中華文明的瑰寶。旅游與文化是自然與人文的和諧統(tǒng)一，山水、文化是旅游的載體。這學期的《旅游與文化》即將結(jié)束，故寫些學習心得，以示學有所得。偉大中華的大好河山與燦爛文化等待著我們?nèi)ヌ剿髋c發(fā)現(xiàn)，愛我中華，愛我河山。最后以毛澤東的一首詩結(jié)尾：

沁園春·雪毛澤東北國風光，千里冰封，萬里雪飄。望長城內(nèi)外，惟余莽莽;大河上下，頓失滔滔。山舞銀蛇，原馳蠟象，欲與天公試比高。須晴日，看紅妝素裹，分外妖嬈。江山如此多嬌，引無數(shù)英雄競折腰。惜秦皇漢武，略輸文采;唐宗宋祖，稍遜風騷。一代天驕，成吉思汗，只識彎弓射大雕。俱往矣，數(shù)風流人物，還看今朝。

學習刮痧心得體會總結(jié)篇九

現(xiàn)今社會的職場變幻莫測，雖然有無數(shù)機會，但是人才數(shù)量之多與其多樣化使得競爭機制產(chǎn)生，因此，提高職業(yè)技能，制定合理計劃并按部就班地付諸實施，將自己培養(yǎng)成為一個專業(yè)素養(yǎng)高，綜合素質(zhì)好，適應力強的公司職員，其重要性不言而喻。自我提升是指個人與崗位相結(jié)合，在平日工作中對自我進行測定、分析、總結(jié)的基礎上，對自己的業(yè)務水平進行一個提升的過程，確定計劃目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。達到與實現(xiàn)個人目標，更重要的是幫助自己真正了解自己，為自己定下工作計劃，籌劃未來。

二、自我分析。

首先，要有正確的心態(tài)、自知之明、主動性以及靈活性。通過加強學習來提高個人觀察、記憶、思維的重要手段。要認真鉆研自己的業(yè)務與技能，使自己能在短時間內(nèi)精于業(yè)務，要善于發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有技術(shù)或工作中的薄弱環(huán)節(jié)并加以改進，從中找出更好、更高效、更高質(zhì)量去完成工作的方法。加入雅德商業(yè)美印館已經(jīng)快三個月，接下來的工作中，我應該培養(yǎng)自己的動手能力和創(chuàng)造思維的能力和開拓精神。一個人謀取了一份工作容易，難的是把這份工作做好，做得出色，并加以拓展。

三、勇于把握機會。

陳天橋說過，機會就是一扇不斷轉(zhuǎn)動著的風頁，只有那些及時鉆入的人才能把握住機會。你或許在等待機會，可是機會卻不會永遠等你。所以要培養(yǎng)自己迅速把握機遇的能力，只有這樣，才會離成功更近一步。換言之，要不斷的提升自己，才能邁向目標前進。

四、工作計劃。

1、提升學歷，給自己充電。

就像落筆之前先要打草稿一樣，在規(guī)劃提升自我前，我先給自己找準一個定位?，F(xiàn)在我在什么階段，我要想做什么事情，什么樣的發(fā)展方向更適合我現(xiàn)在的工作環(huán)境，實事求是的掌握自己，才能找到屬于自己的位置。

2、腳踏實地，一步一個腳印。

我不可能一口氣吃成胖子，提升自我也是一樣。所以在制定工作計劃時，先為自己設立一個短期目標，然后努力去達到。除了掌握工作所需的專業(yè)知識，前臺崗位的業(yè)務范圍的駕輕就熟，還需全面提高個人綜合素質(zhì)，要懂得在實踐中獨立操作生產(chǎn)設備，只有通過實踐和反復運用才能將知識變成真正本領(lǐng)，去圓滿完成主管經(jīng)理下達的工作，為公司創(chuàng)造利益和價值。

3、改變不足，完善自我。

在美印館工作三個月來，我努力融入團隊，適應工作環(huán)境。在此過程中，從不熟悉公司制度和企業(yè)文化到熟悉并認同，從不懂得業(yè)務技能到懂得并掌握，從不會使用生產(chǎn)設備到上手熟練使用，這個從無到有的過程，讓我欣喜與感恩。也在此過程中，明顯感覺自己的某些不足，比如協(xié)調(diào)能力不夠，應變能力較差，不懂得靈活變通，依賴思想比較重，我在制定提升自我的工作計劃同時，也要一一改掉自己的不足點，繼續(xù)發(fā)揮自己的長處，只有認識自己，完善自我，才能使自己的工作能力有質(zhì)的飛躍。

五、結(jié)語。

以上即為下階段工作計劃。我會在精于專業(yè)業(yè)務的基礎上，培養(yǎng)與鍛煉綜合素質(zhì)，只有綜合素質(zhì)得以提升，才會在今后激烈的競爭機制下，立于不敗之身，才會更好的完善自我，努力堅持不懈，不管是個人還是美印館都將會走的更遠更好。加油!努力!

學習刮痧心得體會總結(jié)篇十

刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，廣受歡迎。它有助于促進血液循環(huán)，加速代謝，提高身體免疫力并緩解疼痛。我最近嘗試了刮痧，并從中獲得了很多心得和體會。在本文中，我將分享我的體驗，并總結(jié)刮痧的一些好處。

第一段：介紹刮痧。

刮痧是一種使用特制的刮痧板在人體上刮拭的中醫(yī)治療方法。刮痧可以促進血液循環(huán)和氣流，有助于改善肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、疲勞和消除炎癥等癥狀。刮痧還可以減輕壓力、提高心情、幫助睡眠以及增強免疫力。刮痧簡單易學，但需要對各個穴位和經(jīng)絡有一定的了解。

第二段：我的刮痧體驗。

我第一次嘗試刮痧時，我的醫(yī)生先檢查了我的腰部并詢問了我的健康狀況。然后，在我的背部和腰部上輕輕刮動，使我感到放松和愉悅。雖然在涂上刮痧油之前我感到有些緊張，但在刮痧結(jié)束時有一種輕松和愉快的感覺。我感覺我的血液在身體上流動，我的呼吸變得更加深沉和均勻。

第三段：刮痧的好處。

刮痧有許多好處。它可以促進淋巴液流動，幫助淋巴系統(tǒng)排毒。同時，它可以排出身體深層的廢物排毒，使身體自然清潔和健康。刮痧還可以通過調(diào)理氣血和經(jīng)絡來減輕壓力和焦慮。此外，刮痧還可以促進新陳代謝，增加身體的能量和免疫力。刮痧對疾病的預防和治療也有非常好的效果。

第四段：刮痧的適用人群。

刮痧是適用于大多數(shù)人的療法，可以針對不同的需要進行個性化治療。刮痧適用于那些有肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、失眠、消化不良、呼吸問題和壓力問題的人們。刮痧的使用應該遵循嚴格的規(guī)定和標準。特別是在孕期和患有嚴重疾病的患者應該遵循醫(yī)生的指導。

總之，刮痧是一個簡單但有效的療法。它有助于幫助人們放松、減輕壓力、緩解肌肉酸痛和改善身體的免疫力和循環(huán)系統(tǒng)。在使用刮痧之前，應該先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，遵守標準程序和安全措施。刮痧也應該用于輔助而非代替?zhèn)鹘y(tǒng)的醫(yī)療和藥物治療。刮痧是一種讓我們身體放松和平靜的療法，是值得一試的。

學習刮痧心得體會總結(jié)篇十一

學習是人類獲取知識、提高能力的重要途徑，也是實現(xiàn)個人自我價值的重要途徑。在我多年的學習生涯中，我深深地體會到了學習的重要性以及一些學習的心得和體會。下面我將從目標明確、持之以恒、方法得當、合理規(guī)劃和善于反思這五個方面，總結(jié)一下我的學習心得體會。

首先，學習要有明確的目標。一個人在學習的時候，如果沒有明確的目標，就會像無頭蒼蠅一樣，迷失方向。明確的目標可以引導自己學習的重點和方向，并且具有明確的目標可以提高學習的效率。每當我開始學習一門新的課程或者一個新的知識點時，我都會先弄清楚自己的學習目標，并且設立一些合理的時間節(jié)點，以便給自己一個具體的學習任務。

其次，學習需要持之以恒。學習是一個漫長而艱苦的過程，沒有持之以恒的態(tài)度，是很難取得好的學習效果的。在學習的過程中，我們不可避免地會遇到一些困難和挫折，但是只有堅持不懈地努力下去，才能最終獲得成功。我在學習中始終秉持著持之以恒的態(tài)度，無論遇到什么困難和挫折，我都會不斷地努力和學習，終有所獲。

第三，學習要方法得當。學習方法的好壞直接影響到學習效果的好壞。每個人的學習方法都有所不同，要學會找到適合自己的學習方法，并在學習的過程中不斷地改進和調(diào)整。對于我個人而言，我喜歡采取抓大放小的學習方法，先抓住重點知識點，然后再逐漸展開學習。同時，我也會善于利用各種學習資源，包括圖書館、網(wǎng)絡上的學習平臺等，以獲得最大化的學習效果。

第四，學習要合理規(guī)劃。很多時候，學習并不僅僅是一階段的事情，而是要持續(xù)不斷地進行。因此，我們要合理規(guī)劃學習的時間和學習的內(nèi)容。學習計劃可以幫助我們合理安排時間，將精力和時間集中在最重要的學習任務上，而不是被瑣事所困擾。經(jīng)過多年的學習，我發(fā)現(xiàn)制定學習計劃對于提高學習效率和減少壓力都有很大的幫助。

最后，學習需要善于反思。學習并不僅僅是死記硬背，更重要的是學會思考和反思。通過反思，我們可以發(fā)現(xiàn)自己學習的不足和不足之處，并進一步完善自己的學習方式和方法。同時，反思也可以幫助我們總結(jié)和歸納所學的知識，提高對所學知識的理解和應用能力。我學習的過程中，經(jīng)常會停下來進行反思，并用筆記錄下來，以便日后的學習和改進。

總而言之，學習是一種能力，要想提高學習的效果和水平，我們需要有明確的目標，持之以恒，方法得當，合理規(guī)劃和善于反思。只有不斷地學習和努力，才能不斷提高自己的學習能力和學習成果。希望我的學習心得和體會對您有所啟發(fā)，讓我們一起在學習的道路上不斷前行，追求更加優(yōu)秀的自我。

學習刮痧心得體會總結(jié)篇十二

學習就是一個不斷學習新知識然后不斷鞏固總結(jié)知識的過程，在這個過程中的學習心得體會起到關(guān)鍵的作用，來看下面：

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通過近期的培訓學習，本人切實的感覺到了自身的提高，在此感謝上級安排的此次學習活動，感謝每一位授課老師精彩的授課。

此次的培訓學習，使自己的理論基礎，道德水準，業(yè)務修養(yǎng)等方面有了比較明顯的提高，進一步增強了學習理論的自覺性與堅定性，增強了做好新形勢下本職工作的能力和信心。

參加本期培訓本人主要有以下幾方面體會和收獲：

一、通過培訓，使我進一步增強了對學習重要性和迫切性的認識

培訓是一種學習的方式，是提高業(yè)務知識的最有效手段。

21世紀是知識經(jīng)濟社會，是電子化、網(wǎng)絡化、數(shù)字化社會，其知識更新、知識折舊日益加快。

一個國家，一個民族，一個個人，要適應和跟上現(xiàn)代社會的發(fā)展，唯一的辦法就是與時俱進，不斷學習，不斷進步。

通過培訓班的學習，使我進一步認識到了學習的重要性和迫切性。

認識要面對不斷更新的工作要求要靠學習，要靠培訓，要接受新思維、新舉措。

要通過學習培訓，不斷創(chuàng)新思維，以創(chuàng)新的思維應對競爭挑戰(zhàn)。

我真正認識到加強培訓與學習，是我們進一步提高業(yè)務知識水平的需要。

加強培訓與學習，則是提高自身工作能力最直接的手段之一，也是我們提高業(yè)務水平的迫切需要。

只有通過加強學習，才能取他人之長補己之短，只有這樣，才能不負組織重望，完成組織交給的工作任務。

二、通過學習培訓，使我清楚地體會到要不斷加強素質(zhì)、能力的培養(yǎng)和鍛煉

1是要不斷強化全局意識和責任意識。

“全局意識”，是指要站在全局的立場考慮問題，表現(xiàn)在政治上是一種高度的覺悟，表現(xiàn)在思想上是一種崇高的境界，表現(xiàn)在工作上是一種良好的姿態(tài)。

要求我們用正確的思路來思考解決當前存在的問題，就是要求我們要有超前的思維，要有悟性，有創(chuàng)新精神，而不是僅僅做好自己負責的那一方面的工作了事，要始終保持開拓進取的銳氣;要牢記“全局意識”，自覺適應目前形勢發(fā)展需要，認真學習實踐科學發(fā)展觀活動，不斷增強使命感和社會責任感，提高自身能力素質(zhì)和調(diào)整好精神狀態(tài)，為社會發(fā)展獻計獻策，貢獻力量。

要樹立群眾利益第一位,局部服從整體，小局服從大局的原則，始終保持健康向上、奮發(fā)有為的精神狀態(tài)，增強勇于攻克難關(guān)的進取意識，敢于負責，勇挑重擔。

2 是要加強溝通與協(xié)調(diào)，熟練工作方法。

要學會溝通與協(xié)調(diào)，要善于與領(lǐng)導、職工、相關(guān)服務單位進行溝通，要學會尊重別人，不利于團結(jié)的話不說，不利于團結(jié)的事不做，積極主動地開展工作。

要經(jīng)常反思工作、學習和生活，把反思當成一種文化，通過反思，及時發(fā)現(xiàn)自身存在的問題。

3是要敢于吃虧、吃苦、吃氣，弘揚奉獻精神。

“三吃”是一種高尚的自我犧牲精神、奉獻精神，是社會的主流風氣。

就是要為人處世要心胸開闊，寬以待人。

要多體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。

要樹立奉獻精神，樹立“吃苦、吃虧、吃氣”的思想。

吃別人吃不了的苦，做別人做不了的事，忍別人忍不了的事，嚴格要求自己。

4 是要寬宏大量，學會包容。

包容是一門藝術(shù)，是一種境界，要達到這種境界，就必須擁有博愛的心，博大的胸襟，還要有一份坦蕩、一種氣概，包容是贏得朋友的前提，包容是人生的財富。

包容不等于遷就和放任自流，包容別人的過錯，是為了讓別人更好地改過，與人相處要學會容納、包涵、寬容及忍讓，做到心理相容。

5 是要注重文明禮儀，增強綜合素質(zhì)。

文明禮儀是生活和工作的根基，是體現(xiàn)一個國家和民族文明程度、經(jīng)濟實力的重要標志，沒有了文明，就沒有了基本的道德防線。

我們每一個人都應該具備文明素質(zhì)，做一個堂堂正正的人，做一個懂文明、有禮貌的謙謙君子，文明就是我們素質(zhì)的前沿，擁有文明，就擁有了世界上最為寶貴的精神財富。

只有當每一個人都具備了文明素質(zhì)，我們這個國家的整體素質(zhì)才能提高。

我們要從自我做起，從每一件小事做起，做文明事，說文明話，讓文明禮儀成為社會發(fā)展的主流，讓我們的素質(zhì)上一個臺階。

6是要廉潔自律，加強思想道德修養(yǎng)。

要認真學習科學發(fā)展觀重要思想，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和正確的權(quán)利觀、地位觀、利益觀。

廉潔勤政，嚴格自律，自覺接受監(jiān)督。

認真貫徹執(zhí)行上級關(guān)于廉潔自律的各項制度和規(guī)定，不斷提高拒腐防變的能力，堂堂正正做人，踏踏實實做事。

要用自己高尚的品德和人格力量去感召人、凝聚人，始終做到自重、自省、自警、自勵，在職工中樹立廉潔從政、勤政為民的良好形象。

總之，通過幾天的學習，我收獲頗多，感觸頗深，在獲得知識的同時，也認識到了自己在理論素質(zhì)、工作水平、思想觀念中存在的差距和不足，今后，我要把握住各種學習的機會，本著做一名小學生的態(tài)度，向書本學、向?qū)嵺`學，向身邊的同志學，通過多種途徑、采取多種方法豐富自己的知識，努力鍛造自己，提高自己，使自己成為無愧于人們的合格的干部。

一、機會難得，學習氣氛濃厚。

參加這次培訓的同志們都很珍惜這次難得的學習機會，在最短的時間內(nèi)完成了由教育工作者到學生的角色轉(zhuǎn)換，認真、虛心、誠懇地接受培訓，態(tài)度端正、學習專注，從教育局領(lǐng)導到學校校長都能專心致志，全神貫注，認真的聆聽和記錄，及時完成作業(yè)，如饑似渴地接受著新鮮的理念。

大家都覺得機會是如此的難得，學習氣氛十分濃厚，仿佛回到了學生時代。

二、異彩紛呈，講座全面系統(tǒng)。

專家、教授的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈現(xiàn)在我們的面前，真是“聽君一席話，勝讀十年書”。

各位專家、教授毫無保留的把自己在學習和工作中的經(jīng)驗拿出來與大家分享，深入淺出，可謂是異彩紛呈。

劉華蓉教授報告：教育管理中的危機和輿論應對和李雯教授的“學校安全工作理論、政策與實踐”，對指導實際工作有較大幫助，使我們不僅了解了全國學校安全的現(xiàn)狀，也對如何做好學校的安全管理有了新的思路。

更重要的是懂得如何處理校園突發(fā)事件和應對各種媒體，理解什么叫“媒治”。

做好學校安全工作，需要腳踏實地，持之以恒，不能心存僥幸。

余祖光副所長的講座，使我對職業(yè)教育人才培養(yǎng)模式、影響因素及改革走向有了新的認識，理解了什么叫“工業(yè)文化缺失”。

聆聽了孫霄兵副部長對《國家中長期教育發(fā)展綱要》的解讀，明白了基礎教育改革的重點，知道了做為一個人才，不只要懂外語，更要懂國際規(guī)則、懂中國國情。

三、學無止境，更新學習觀念。

聽專家、教授們滔滔不絕、揮灑自如的講座，心中十分佩服他們的口才，佩服他們的自信，佩服他們的敏銳，佩服他們知識的淵博。

想想如此才氣從何而來?所有人都是走著同一條道，那就是不斷的讀書學習，關(guān)注專業(yè)知識，關(guān)注國家大事，日復一日，永無止境。

就像聽課時孫部長說過的一句話：“人生是一個長跑，要一直堅持下去。

”學習也是如此，要讓讀書學習已像吃飯睡覺一樣，成為我們必不可少的生活方式。

我雖然不能教育教學的專家，但我可以從現(xiàn)在起就行動起來，像專家一樣投入到讀書學習的活動中去，讓讀書學習也成為我生命活動中不可或缺的組成部分。

對照自己的工作實際，將所學知識為我所用。

培訓學習雖然已經(jīng)結(jié)束了，但我知道有更重的學習和工作任務在后面。

思想在我們的頭腦中，工作在我們的手中，坐而言，不如起而行! 路雖遠，行則將至;事雖難，做則必成。

讓我們借市教育局開展“學習工程”的東風，重新樹立終身學習的觀念：為做一名合格的教育工作者努力學習，為培養(yǎng)出更多創(chuàng)新人才努力工作。

人要走進知識寶庫，是一輩子的事情，不可能一蹴而就。

因此我們要學習的東西太多了。

網(wǎng)絡教育，給了我們一把學習的鑰匙。

這是一把增長知識才干和提高思想素質(zhì)的鑰匙。

當今社會已經(jīng)進入了信息社會，世界已經(jīng)開始全面信息化、全球化。

所以，為了適應社會的發(fā)展，我們教師必須首先牢固樹立信息化、全球化的思想，積極參加培訓學習，緊跟時代脈搏，做一個e環(huán)境下的新型教師。

通過此次培訓，我收獲很多，體會深刻。

具體想就有關(guān)網(wǎng)絡學習淺談幾點體會：

1、在降低成本的同時保證質(zhì)量

大家知道，經(jīng)濟發(fā)展狀況可以促進教育的發(fā)展，影響教育的規(guī)模，一般地，教育受經(jīng)濟的影響是從二個方面展開的。

一是從教育設施上，教育技術(shù)和設施的改良，提高了教育的效益。

二是從教育的規(guī)模上，麥克風和音響可以讓幾百人聚集在一起上課。

但是，這種教育模式實踐證明是不可取的。

網(wǎng)絡學習可看做是一種在教育領(lǐng)域內(nèi)擴大勞動規(guī)模的典型形式，勞動力因素(教師)被網(wǎng)絡所替代，并不意味著教師作用是多余的，相反，作為指導者的教師或設備維護者，其作用也在逐步提升。

2、自我決定學習時間和地點

網(wǎng)絡學習不是讓學生，而是讓課堂從一個地方轉(zhuǎn)向另一個地方。

這種學習方式下是適應了成人的特點，它為學員節(jié)省了很多時間。

比如，我們現(xiàn)在的培訓就可以通過網(wǎng)上課件自由回家抽時間進行網(wǎng)絡學習。

3、按需進修

網(wǎng)絡學習最大的特點是成人能根據(jù)自身發(fā)展需要進行選擇性地學習。

在網(wǎng)絡社會中，人的學歷已不顯得多么重要，替代的是人的學術(shù)水平和真實本領(lǐng)。

一個人在工作之余要不斷地了解新技術(shù)，掌握新技術(shù)，網(wǎng)絡社會需要的是有多個學位、多張資質(zhì)證書的人才。

網(wǎng)絡學習還有一個特點是每個學員能與優(yōu)秀教師開展互動。

傳統(tǒng)教育教師在課堂中與學生面對面講課，教學質(zhì)量很大程度依賴教師個人的素質(zhì)和能動性。

然而，好的教師是極少的，如果教師缺乏能動性或素質(zhì)不高，傳統(tǒng)教育的優(yōu)勢將消失。

遠程式學習中，每門課程一般由優(yōu)秀教師主持(現(xiàn)在多數(shù)采用課程主編與主講教師合一的模式)，教師在教學中能把握好課程的精髓。

學員在選擇課程的同時也選擇了教師。

網(wǎng)絡學習對我們教學觀念，思想模式的轉(zhuǎn)變很大，在傳統(tǒng)教育模式中，是以教師為中心，教師通過講授、板書及多種媒體的輔助，把教學內(nèi)容傳遞給學生或灌輸給學生。

老師是整個教學過程的主宰，學生則處于被動接受知識的地位。

在這樣一個模式下老師是主動施教者，學生是被動的外部刺激接受者即灌輸對象，媒體是輔助老師向?qū)W生灌輸?shù)墓ぞ撸滩膭t是灌輸?shù)膬?nèi)容。

表面上學生參與教學活動，但這是一種被動的參與。

它的優(yōu)點是有利于教師主導作用的發(fā)揮，有利于教師對課堂教學的組織、管理與控制;但是它存在一個很大的缺陷，就是忽視學生的主動性、創(chuàng)造性能力的培養(yǎng)，不能把學生的認知主體作用很好地體現(xiàn)出來，學生缺乏主動的思考、探索能力，其自主性、積極性難以發(fā)揮，不利于培養(yǎng)學生的發(fā)散性思維和創(chuàng)造性思維，不利于創(chuàng)新能力的培養(yǎng)和創(chuàng)造性人才的成長。

在信息時代，教師既不會被技術(shù)所替代，也不應該再作為傳遞知識的權(quán)威。

教育技術(shù)的發(fā)展永遠不會替代教師角色，教師之所以是教師，在于教師能在智力、情感、個性、精神和人格等方面全面培養(yǎng)和塑造學生，教育的根本特性是以人育人。

有了信息技術(shù)，教師將會從廣播知識的繁重任務中解脫出來，有精力和時間真正進行以人育人的活動。

現(xiàn)代教育技術(shù)進入到教學過程中，教師能夠由原來的'處于中心地位的知識權(quán)威轉(zhuǎn)變?yōu)閷W生學習的指導者和合作伙伴、設計者、開發(fā)者、社會文化的詮釋者、教育的研究者，更多關(guān)注學生學習活動的設計和開發(fā)。

特別在網(wǎng)絡環(huán)境中，教師會自然而然地專注于對信息教學系統(tǒng)的設計、監(jiān)控、研究和評價。

在信息技術(shù)的環(huán)境中，學生應該被看作為待點燃的火把，學生地位應該由被動的知識容器和知識受體轉(zhuǎn)變?yōu)橹R的主宰、學習的主體，成為教學活動的積極參與者和知識的積極建構(gòu)者。

夜深人靜時，我坐在電腦前，登上繼續(xù)教育網(wǎng)，已成為多年來的一種自然習慣。

“繼續(xù)教育網(wǎng)”像一本磁力很強的教科書，里面共享信息內(nèi)容豐富，各類課件制作精良。

網(wǎng)上資源中，不只是知識的儲存和播放，更為我們提供了旨在提高實踐能力的諸多方法。

而且，這里有著良好的互動交流的學習氛圍。

比如在線答疑、教師論壇、等欄目，讓我們的協(xié)同學習和自主學習相得益彰。

對知識的貧乏，就會產(chǎn)生對知識的無知。

一位名人說：“認識到我們知識上的不足，便向成功走了一大步。”懶漢最容易做出的辯解，是沒有時間學習。

其實這不過是一種托辭罷了。

有一個著名的“三八理論”說，八小時睡覺，八小時工作，這個人人都一樣，非常公平。

但人與人之間的不同，在于業(yè)余時間怎么度過。

當今社會的生活，豐富多彩。

人們選擇生活的方式，也變得千姿百態(tài)。

就說網(wǎng)絡吧，有人借助這一現(xiàn)代科技手段，學知識，用信息，長才干，出成果，助推了自己的事業(yè)。

可是也有不計其數(shù)的人，把大好時光“網(wǎng)”費了。

有的長期沉溺于虛擬的“網(wǎng)戀世界”，有的徹夜迷失在所謂“新新人類”的網(wǎng)絡游戲之中，有的熱衷于與天下網(wǎng)友“狂聊”得天昏地暗，有的甚至“借網(wǎng)”實施各類違法犯罪。

這些不是網(wǎng)絡本身的錯，錯的是“入網(wǎng)者”把握不夠好。

我把網(wǎng)上學習當作了一種生活方式。

再忙再累，每天都要抽點時間光顧繼續(xù)教育網(wǎng)，或調(diào)閱課件，或與人交流，或完成作業(yè)，或自我檢測，或搜尋信息。

網(wǎng)絡學習的關(guān)鍵還在與相互的參與。

我們都知道現(xiàn)代教育的發(fā)展越來越強調(diào)自主學習和討論式的學習，網(wǎng)絡就給我門這樣一個機會，今天在坐的老師們能在網(wǎng)絡上自由地發(fā)表自己的對網(wǎng)絡環(huán)境下教師專業(yè)發(fā)展的思考與體會，這本身就已經(jīng)體現(xiàn)了網(wǎng)絡環(huán)境下的教師這個團隊的協(xié)作學習精神。

學習刮痧心得體會總結(jié)篇十三

第一段：引入肩部刮痧的背景和目的（200字）。

肩部刮痧作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，旨在通過刺激皮膚以促進血液循環(huán)，緩解肩部疼痛和疲勞。最近，我也開始關(guān)注這種療法，并親自體驗了幾次。通過這些經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)肩部刮痧不僅僅是一種治療手段，更像是一種身心愉悅的體驗。在本文中，我將分享我對肩部刮痧的心得體會和總結(jié)。

第二段：刮痧的效果和經(jīng)驗（200字）。

深入了解肩部刮痧的效果后，我開始體驗它。通過刮痧，我能感受到肩部的拘束和疼痛逐漸減緩，同時我感到舒緩和放松。這種輕微疼痛刺激和舒緩的感覺使我愉快地享受這個過程，而且我發(fā)現(xiàn)皮膚在刮痧后變得更加光滑和有彈性。

第三段：心理層面的體驗和效果（200字）。

除了身體層面的效果，肩部刮痧還對我的心理狀態(tài)產(chǎn)生了積極的影響。當刮痧師用力刮拭時，我的身體不禁放松下來，我開始自我放松，放松自己的情緒和焦慮。在這個安靜的環(huán)境中，我感到平靜和安寧。這種體驗讓我更加意識到舒適和放松對于身心健康的重要性。

第四段：建議和注意事項（300字）。

雖然肩部刮痧對于身心的好處是顯而易見的，但我們也應該注意一些細節(jié)。首先，選擇一位熟練的刮痧師非常重要，他們應該具備豐富的經(jīng)驗和專業(yè)技能。其次，刮痧時要注意力度和角度，避免過度刮拭造成皮膚損傷。最后，個人衛(wèi)生很重要，保持清潔的刮痧工具和肌膚衛(wèi)生有助于避免感染。

第五段：結(jié)論和個人體驗感受（300字）。

通過體驗肩部刮痧，我深刻體會到它對全身的益處。它不僅能緩解肩部的疼痛和緊張，還能讓我感受到身心的平靜和放松。對我來說，肩部刮痧既是一種療法，也是一種享受，因為它帶給我全新的身心體驗。然而，我們也不能濫用這種療法，適量使用才能達到最佳效果?？傮w而言，肩部刮痧是一種值得嘗試的療法，它可能會為您帶來意想不到的好處。

總結(jié)：通過肩部刮痧的體驗，我意識到了身心的緊張和放松之間的關(guān)系。刮痧不僅減輕了我的肩部不適，還平復了心中的不安。這一體驗讓我更加珍惜和關(guān)注身體的需求，我也希望能夠通過我的分享，讓更多的人了解并體驗肩部刮痧的好處。

學習刮痧心得體會總結(jié)篇十四

肩部刮痧是一種古老而有效的中醫(yī)療法，通過刮拭肩部，以起到促進血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛和促進身體健康的作用。在我進行肩部刮痧療程后，我發(fā)現(xiàn)它不僅僅是一種身體治療方法，更是一種心靈和身體的親密交流，本文將分享一下我對肩部刮痧的體會和心得。

第二段：健康效益。

肩部刮痧對于改善血液循環(huán)和淋巴流動非常有益。通過使用具有刮痧作用的工具，可在肌膚上刺激產(chǎn)生紅斑和淤血，進而加速血液流動。當血液流通順暢時，身體更容易排毒、吸收養(yǎng)分和廢物排泄，從而提高整體健康水平。此外，肩部刮痧還可幫助釋放緊張的肌肉，緩解肩頸及上背部的疼痛和僵硬，并促進肌肉松弛和舒適。

第三段：身心連接。

肩部刮痧不僅僅是一種物理治療方法，它也能夠建立起一種心靈與身體的親密聯(lián)系。在接受刮痧時，通過專業(yè)人員的手法和按摩，我們能夠感受到他們的關(guān)心和專注。這種連接能夠幫助我們放松緊張的神經(jīng)系統(tǒng)，減輕焦慮和壓力，從而讓我們擁有更好的睡眠質(zhì)量和更高的生活質(zhì)量。

第四段：心靈愉悅。

肩部刮痧也是一種心靈愉悅的體驗。當刮痧師用適當?shù)牧Χ群褪址ü问眉绮繒r，我們可以感受到肌膚上的舒適感和愉悅感。這種感覺給予了我們一種關(guān)懷和寵愛自己的感覺，從而促進身心平衡。這也是為什么刮痧療法在日常保健中非常受歡迎的原因之一。

第五段：個人體會。

在我個人的肩部刮痧療程中，我發(fā)現(xiàn)它對我身心健康的積極影響。首先，我感受到自己的身體更加放松和舒服。每次徹底放松之后，我能夠感受到肩背部肌肉的松弛和柔軟。其次，我發(fā)現(xiàn)我更加專注和集中在工作和學習上。通過刮痧放松身心，我能夠清晰地思考并更有效地完成任務。此外，我還發(fā)現(xiàn)我的睡眠質(zhì)量得到提高，每晚都能享受更深沉和舒適的睡眠。

總結(jié)：

肩部刮痧是一種古老而有效的中醫(yī)療法，它不僅僅可以改善血液循環(huán)和緩解肌肉疼痛，還可以建立起一種心靈與身體的聯(lián)系，以及帶來心靈愉悅。個人體會表明肩部刮痧對身心健康有積極的影響。因此，肩部刮痧可以作為一種有效的身體治療方法，以促進整體健康和快樂的生活。

學習刮痧心得體會總結(jié)篇十五

昨日，忽然對《刮痧》這部電影重新燃起了興趣?！豆勿稹分v述一個發(fā)生在美國中部密西西比河畔的城市圣路易斯的華人家庭的故事。故事主人公之一，許大同，在美國生活發(fā)奮拼搏八年后，事業(yè)有成，家庭幸福、和睦。

一天，許大同五歲的兒子丹尼斯肚子痛發(fā)燒，在家的爺爺正因看不懂藥品上的英文說明書，便用自我熟悉的中國民間流傳的刮痧療法給丹尼斯治病。兩天后的晚上，丹尼斯在黑暗中撞到了頭，大同將其送往醫(yī)院治療，但在廣慈醫(yī)院，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)丹尼斯的背上有醒目的瘀紅，便認為這是許大同長期虐待兒子丹尼斯而留下的證據(jù)。根據(jù)美國法律規(guī)定，體罰、虐待兒童將要受到法律的制裁。廣慈醫(yī)院像兒童福利局舉報后，他們根據(jù)美國法律規(guī)定，對丹尼斯受虐待事件進行調(diào)查。調(diào)查期間，出于對受虐待兒童保護，法律規(guī)定在保護被虐待和忽視的兒童方面是專家的其他政府雇員有權(quán)決定將受虐待的兒童遷離家庭，兒童福利局監(jiān)護決定先讓丹尼斯由州兒童寄養(yǎng)中心監(jiān)護。就這樣，許大同夫婦與兒子分開了，并要他們理解法律的制裁。

在法庭上，控方一個又一個的證人和意想不到的證詞，使得許大同方百口莫辯。爭辯中，控方律師更是發(fā)揮了他的辯解潛質(zhì)，對中國傳統(tǒng)文化與道德規(guī)范做了“全新解釋”，許大同陷入了他的陷阱，最終最終失去冷靜和理智，謾罵控方律師，并有動手打人的傾向，這正中控方的下懷：許大同是一個暴戾，有暴力傾向的人。這樣的人，虐待孩子，不在話下。許大同方當然也理屈詞窮。法官當庭宣布剝奪許大同的監(jiān)護權(quán)，不準他與兒子見面。

有人說，這主要是由于東西方文化差異所造，如，大同在朋友昆蘭面前打自我的兒子，認為是出于尊重昆蘭，爺爺也認為，“人前教子，背后教妻”，“打是親，罵是愛”，可是，在昆蘭認為，大同打孩子不對，傷害他人身體。東西方的文化差異導致了大同與美國當?shù)鼐用竦姆捎^念沖突，能否和平、圓滿地解決，關(guān)鍵在于不一樣文化的相互溝通和明白。確實，正因大同的老板、兒童福利局的官員、法官對刮痧都一無所知，大同的解釋也無法讓具有工具理性的美國人明白何謂刮痧，當然也無法和理解刮痧，況且他們也未曾體驗過刮痧，只看到的只是刮痧給丹尼斯身體留下的醒目淤血?？吹絺?，聯(lián)想到承受如此嚴重的淤血的痛苦，他們更堅信眼見的才是事實才是真相。

其實，造成這樣的沖突的還有一個原因，那就是彼此間的法律觀念不一樣。我們生活在一個法律多元的世界中，有不一樣的法律觀念，當這種觀念彼此間互接觸時，觀念差異和互不相容就很可能導致法律的沖突。在中國，沒有法律把刮痧歸為違法行為，而在美國，刮痧是對人身體的傷害，觸犯了法律。況且，美國人的法律觀念十分強烈，個性對于兒童，美國控方咄咄逼人的動機恰是對丹尼斯人權(quán)的維護和人情、人道的體現(xiàn)，雖然覺得他們的可惡可恨，不可理喻，可是，站在控方的角度，我們也無法容忍丹尼斯長期受到忽視、傷害、虐待，生活在恐懼和痛苦中。雙方都在為丹尼斯的完美明天著想，沖突所以也就越來越激烈，影片表現(xiàn)出來的感情也越來越濃烈。在控方眼里，許大同是個施虐者，小丹尼斯是受虐者;而在大同眼里，他們是一群工具人，只為硬邦邦的法律所活，不明真相，不講道理。仔細想想許大同，他明白把孩子單獨留在家里違反了法律，可是他剛開始聘用了一位代理知識法案件的律師約翰·昆蘭處理家庭問題，這是一個誤區(qū)，這兩個領(lǐng)域的法律風馬牛不相及，盡管出發(fā)點是為了打贏官司，但不可否認，這是一個法律盲點，相對于具有強烈法律意識的美國人，這個盲點是不可原諒的。

美國人那種處理“嚴肅法律問題”的方式，在影片中得到很好的體現(xiàn)，最初的控告，審判，發(fā)現(xiàn)明白真相，撤銷控告。這一連串的變化，大概都是正因他們對法律的嚴肅吧，但最終也不乏正直以及善良。

整個影片中，似乎親情戰(zhàn)勝了一切，可是法律亦在履行著她自身的職責，并在整部影片里將此演繹得淋漓盡致!

學習刮痧心得體會總結(jié)篇十六

學習只有勤于總結(jié)才能發(fā)現(xiàn)且知道問題的所在，抓主要矛盾，解決主要矛盾就是解決問題的關(guān)鍵，來看看小編為大家提供的學習心得體會：

為了提高黨員的自身素質(zhì)，加強黨性修養(yǎng)，我們機關(guān)開展了一次學習新《黨章》的主題實踐活動，通過這次學習，使我對新《黨章》又有的更為深刻的理解和認識。

新的《黨章》共有十一章五十三條，從總綱到黨微黨旗，全面闡述了新時期下黨員的權(quán)利、義務，重點對黨的各級組織、黨的干部、黨的紀律等做了明確解釋，使我對《黨章》的理解和認識又有了進一步的加深。

我是一名機關(guān)干部，一名普通的中共黨員，我會以這次學習新《黨章》為契機，加深了解掌握新《黨章》的內(nèi)涵，學習黨的方針、路線，學習黨的基本知識。

通過理論學習不斷武裝自己的頭腦，提升自己的綜合素質(zhì)。

我的工作性質(zhì)是直接接觸基層群眾，我的一言一行代表著機關(guān)形象，代表著一個共產(chǎn)黨員的形象，所以我會在工作實踐中不斷地完善自我，以適應新《黨章》的要求。

做為一名黨員，我會牢記黨的宗旨，全心全意地為人民服務，在實踐中堅持“立黨為公，執(zhí)政為民”。

主席曾說過“群眾利益無小事”，群眾的一樁樁小事，是構(gòu)成國家、集體的“大事”和“細胞”，小的“細胞”健康，大的“肌體”才會充滿生機活力。

做為人民的公仆，我一定會把群眾的安危冷暖掛在心上，以“天下大事必做于細”的態(tài)度，真心誠意為人民群眾辦實事，做好事，解難事。

通過此次學習，我會不斷加強自己的思想道德修養(yǎng)和黨性修養(yǎng)，常修為政之德，常思貪欲之害，常懷律已之心，求真務實地把各項工作做到實處，用一個共產(chǎn)黨員的標準來要求自己，以實際行動樹立共產(chǎn)黨員的良好形象，做到平常時間能看得出來，關(guān)鍵時刻能沖得出來，危難時刻能豁得出來，把領(lǐng)導交給我的各項工作做實，做細。

以上是我學習新《黨章》的一些心得體會。

我校于2016年3月3日在正安縣中觀中學教師會議室組織全體教師學習《黨章》活動。

通過這次學習，我有如下體會：

《黨章》體現(xiàn)了黨員先進性的基本要求，嚴格按照黨章辦事，是共產(chǎn)黨員保持先進性的前提條件和根本保證。

教師是人類文明的傳承者。

推動教育事業(yè)又好又快發(fā)展，培養(yǎng)高素質(zhì)人才，教師是關(guān)鍵。

先進性是黨員與非黨員的本質(zhì)區(qū)別所在。

一、黨員教師要有先進性意識、示范性意識和時代性意識。

首先，要有先進意識。

在新形勢下，每一個黨員教師都必須在教育工作中實踐先進性要求，發(fā)揮先進性作用，樹立先進性形象。

衡量黨員先進與否，主要是看它是否全心全意的為人民服務，以及是否自覺地為實現(xiàn)共產(chǎn)主義奮斗終身。

所以，黨員教師要淡泊名利、志存高遠，全心全意為學生、家長和社會服務，為實現(xiàn)共產(chǎn)主義而努力奮斗，時時處處要以身作則，保持先進性意識。

其次，要有示范意識。

黨員的先進性主要體現(xiàn)在先鋒模范帶頭作用方面，黨員的示范性經(jīng)常的和主要的是體現(xiàn)在本職工作上。

所以，黨員教師要愛崗敬業(yè)、關(guān)愛學生;刻苦鉆研、嚴謹篤學，用自己的模范帶頭作用給學生樹立榜樣，用黨員的標準來要求自己。

再次，要有時代意識。

面對改革開放的新形勢，黨員教師既要具有強烈的現(xiàn)代意識，競爭意識，又要具有強烈的憂患意識與創(chuàng)造意識，既要自覺地服從組織安排，遵紀守法，又要增強自主性和發(fā)揮能動作用。

也就是說黨員教師要勇于創(chuàng)新、奮發(fā)進取，與時俱進。

二、黨員教師要有合格的政治理論素質(zhì)

在提高政治理論素質(zhì)方面，黨員教師要結(jié)合學校改革和發(fā)展的實踐，認真學習、深刻領(lǐng)會黨的“十八大”精神。

在加強思想道德修養(yǎng)方面，黨員教師要認真學習和積極實踐優(yōu)秀教師的先進事跡。

要真正懂得教師職業(yè)道德，是教師和一切教育工作者在從事教育活動中必須遵守的道德規(guī)范和行為準則以及與之相適應的道德觀念、情操和品質(zhì)，是教師的從業(yè)之德，是對教師這一行業(yè)者的道德要求。

它是調(diào)整教師與學生、教師與教師、教師與集體、教師與社會之間相互關(guān)系的行為準則。

它包括教師的道德意識、道德規(guī)范、道德修養(yǎng)、道德行為等內(nèi)容。

高尚的師德，是對學生最生動、最具體、最深遠的教育。

黨員教師要自覺堅持社會主義核心價值體系，帶頭實踐社會主義榮辱觀，不斷加強師德修養(yǎng)，把個人理想、本職工作與祖國發(fā)展、人民幸福緊密聯(lián)系在一起，樹立高尚的道德情操和精神追求，甘為人梯，樂于奉獻，靜下心來教書，潛下心來育人，努力做受學生愛戴、讓人民滿意的教師。

三、黨員教師要有過硬的業(yè)務能力

在提高業(yè)務能力方面，黨員教師要勇于創(chuàng)新，努力使自己成為積極推進素質(zhì)教育，改革教育、教學方法，全面提高教育質(zhì)量的先行者和示范者。

在新形勢下，黨員教師必須具備不斷加強自身建設的能力、組織教學的能力、自我調(diào)控的能力、思想教育和常規(guī)管理的能力、指導學生的能力、教育科研能力、創(chuàng)造能力、理解和分析的能力、熟悉相關(guān)教育政策和法律、法規(guī)的能力。

此外，博聞強記，一專多能，教育過程中隨機應變、因勢利導等等，都是黨員教師應當具備的能力素質(zhì)。

四、黨員教師要有適應信息化時代的復合本領(lǐng)

在提高適應信息化時代的復合本領(lǐng)方面，黨員教師除了應具備上述能力素質(zhì)外，還應包括快速獲取信息、消化信息的能力，較強的溝通交往能力，較好的身體素質(zhì)等等。

21世紀的黨員教師應致力于專業(yè)化發(fā)展，不僅具有實施心理教育的能力，具備一種反思的能力，還有如何將現(xiàn)代教育信息技術(shù)整合到課程中去，這也是一種能力的體現(xiàn)。

因為他最熟悉學生，他創(chuàng)造出來的內(nèi)容最適合學生，因而是最有價值的。

俗語曰“萬丈高樓平地起”，“積溪成河，積流匯?！?，任何事業(yè)的成功都是在不斷積累的過程中靠勤奮、務實、苦干而鑄就的。

共產(chǎn)黨員要成就社會主義現(xiàn)代化的偉大事業(yè)別無它途，唯有實干。

怎樣實干?首先，共產(chǎn)黨員要有樂于實干的精神，這里關(guān)鍵在“樂于”兩字，它所體現(xiàn)的應是一種無私奉獻的境界和不計得失的態(tài)度。

這正是成就社會主義建設事業(yè)所應具備的一個品質(zhì)，身為黨員更應該使自己具備這種品質(zhì)。

其次，要有甘于吃苦的精神。

吃苦在前、享受在后本來就是黨員的本色，而任勞任怨、默默無聞地為黨的事業(yè)殫精竭慮更是黨員應盡的義務。

再次，實踐證明：任何虛假的、不求實效的行為必定有損于黨的形象和社會主義建設事業(yè)，身為黨員必須旗幟鮮明地反對弄虛作假，倡導求真務實，爭當社會主義建設的“實干家”。

教師正確的育人理念、高尚的人格魅力和務實的敬業(yè)精神，不僅能使學生健康成長，甚至能改變學生的命運。

總之，教師應該把愛的陽光，把關(guān)懷和期待的陽光普照到每一位學生的身上，將會對每一位學生的進步產(chǎn)生積極的影響。

新形勢下的黨員教師，一定要在教育教學改革的實踐中，帶頭倡導“敬業(yè)、勤業(yè)、創(chuàng)業(yè)、樂業(yè)”的精神，充分發(fā)揮黨員的先鋒模范作用。

作為一名普通的黨員，怎樣才能起到先鋒模范作用，我想認真學習黨章，自覺遵守黨章，切實貫徹黨章，堅決維護黨章，就可以更好的團結(jié)群眾，為全面建設小康社會、加快推進社會主義現(xiàn)代化貢獻自己的一份力量，為企業(yè)發(fā)展貢獻自己的一份力量。

發(fā)展是硬道理。

發(fā)展是黨執(zhí)政興國的第一要務。

發(fā)展也是企業(yè)興旺，個人成功的首要任務。

作為黨員，都必須自覺地樹立起科學的發(fā)展觀，將黨的先進性落實到發(fā)展先進生產(chǎn)力、發(fā)展先進文化和實現(xiàn)最廣大人民的根本利益上來。

在生產(chǎn)一線的黨員，就要努力吸收先進的科學技術(shù)，使其更好的應用到生產(chǎn)中去，提高生產(chǎn)效率，提供優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，為人民服務。

當今時代，科學技術(shù)飛速發(fā)展，信息千變?nèi)f化，社會發(fā)展日新月異，人們的思想觀念和知識結(jié)構(gòu)也隨之發(fā)生變化。

我們黨員要自覺踐行“三個代表”重要思想，就不能安于現(xiàn)狀，墨守成規(guī)。

必須解放思想，更新觀念，確立創(chuàng)新意識，善于動腦，勤于思考，開拓進取，始終站在時代的潮頭，不斷研究新情況，解決新問題。

怎樣才能有與時俱進的創(chuàng)新意識，我們生產(chǎn)人員就要善于學習，用好機遇，破除舊的生產(chǎn)和管理經(jīng)驗，堅決改變一切束縛發(fā)展的做法和規(guī)定。

每個黨員的工作崗位，對于黨和人民的事業(yè)來說，就像螺絲釘，雖然小，作用卻不可低估。

黨員的工作崗位，都是同實現(xiàn)黨的現(xiàn)階段的奮斗目標和黨的整個事業(yè)緊密的聯(lián)系在一起。

作為一名普通黨員，就不應該因為事小而不為之，就應該踏踏實實，敬業(yè)愛崗，干一行、愛一行、鉆一行、精一行，努力在平凡的崗位上做出不平凡的貢獻，工作中，處處做表率，帶領(lǐng)人民群眾去創(chuàng)造優(yōu)異的業(yè)績。

在工作中要創(chuàng)造一流的業(yè)績，要有做好工作的強烈愿望，想做好工作而且努力去做好，知識素質(zhì)要高、本領(lǐng)要大，要有健康。

這樣，工作才會做好，企業(yè)才會發(fā)展，個人也會隨著企業(yè)的發(fā)展而更加的成功。

作為一名電力企業(yè)的員工，脫離企業(yè)談發(fā)展，脫離社會談發(fā)展，脫離我們的國家談發(fā)展，都是空話。

作為一名黨員，要經(jīng)常學黨章，而且要聯(lián)系實際學，根據(jù)自己的思想和實際工作，邊學習，邊思考，然后再應用到實際工作中去。

切切實實的.為企業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻。

中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業(yè)的領(lǐng)導核心，代表中國最先進算錯了的發(fā)展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表最廣大人民的根本利益。

黨的最高理想和最終目標是實現(xiàn)共產(chǎn)主義。

打開黨章，在總綱的第一段就是上面的內(nèi)容，即黨的性質(zhì)。

也拉開了我們支部本次學習黨章的序幕。

知道了黨的性質(zhì)，我更明白了黨作為兩個先鋒隊以及領(lǐng)導核心。

體現(xiàn)至上而下到我們黨員本身來講，就是要做到黨員的先鋒模范作用。

而中國共產(chǎn)黨永遠是勞動人民的普通一員，除了法律和政策規(guī)定范圍內(nèi)的個人利益和工作職權(quán)外，所有的共產(chǎn)黨員都不得謀求任何私利和特權(quán)。

黨員是中國工人階級的有共產(chǎn)主義覺悟的先鋒戰(zhàn)士。

“先鋒戰(zhàn)士”與“先鋒模范作用”是相輔的。

作為一名大學生預備黨員，我們更應起到一個良好的先鋒模范作用，認真的積極的接受黨組織的考驗。

用自己的行動去表率給同學們，讓同學們能以此為先鋒做好每一件事。

同時作為一名學生，正處于受教育時期學習時代，對專業(yè)知識、學科成績的要求就應該高于其他同學，努力學習是我們的首要任務。

其次在大學校園，要體現(xiàn)模范帶頭作用是一個很好的場所。

身邊很多同學容易放縱自己，迷失方向。

從而容易出現(xiàn)一些違反校紀校規(guī)等的行為，這時學生黨員應嚴格要求自己，給周圍同學樹立一個良好的模范榜樣，正確的引導同學們，讓大家的大學生活更加的完美。

對于我自身，我不敢保證我是最優(yōu)秀的，但我會向優(yōu)秀的同學靠齊，學習他們良好的學習生活習慣，慢慢的使自己變得更優(yōu)秀。

我想黨員的先進性以及先進思想也體現(xiàn)在這些方面吧。

金無足赤，人無完人。

不過只要有一顆不斷鞭策自己進步的心，這樣的堅持、信仰也是一種值得標榜值得學習的。

現(xiàn)在我們還該做的....

認真學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”主重要思想、科學發(fā)展觀。

學習黨的路線、方針、政策和決議，學習黨的基本知識。

學習科學、文化、法律和業(yè)務知識，努力提高為人民服務的本領(lǐng)，豐富自己的理論知識，加強思想覺悟。

貫徹執(zhí)行黨的基本路線和各項方針、政策。

帶頭參加改革開放和社會主義建設，在工作學習和社會工作中期先鋒模范作用。

在工作學習中常做到自我批評，勇于揭露和糾正工作、學習中的缺點、錯誤。

堅持同消極、墮落的現(xiàn)象作斗爭。

堅持人民的利益高于一切，個人利益服從人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做貢獻。

自覺遵守黨的紀律，模范遵守國家的法律法規(guī)。

學生要遵守校紀校規(guī)，服從組織的分配，積極完成黨的任務，維護黨的團結(jié)和統(tǒng)一，對黨忠誠老實，言行一致。

密切聯(lián)系群眾，聯(lián)系同學，向同學宣傳黨的主張，遇事和同學商量，及時向黨反映意見和要求，維護正當利益。

發(fā)揚社會主義新風尚，帶頭實踐社會主義榮辱觀，在一切困難和危險的時刻挺身而出，英勇斗爭，不怕犧牲。

時時刻刻謹記自己是一名共產(chǎn)黨員，做好一名大學生黨員，嚴格要求自己，讓自己更優(yōu)秀，讓身邊的人更優(yōu)秀，讓學校更優(yōu)秀，讓祖國更優(yōu)秀。