2023年大學(xué)體育課的心得體會及收獲(模板12篇)

心得體會是積累經(jīng)驗、提高能力的重要方式。寫心得體會時，可以根據(jù)讀者的需求和背景進(jìn)行針對性的思考和總結(jié)，更貼近讀者的實際情況。請看下面的范文，這些都是寫作心得的精華，希望能夠幫助到大家。

大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇一

我的體育課選修了籃球課程，通過一個學(xué)年的學(xué)習(xí)，我的籃球技術(shù)有所提高，對籃球帶來的運動精神有了更深的理解，有一些心得體會。

籃球是一項競技體育，有激烈的身體對抗，不僅對個人的素質(zhì)要求較高，最重要的就是團(tuán)隊配合，就個人技巧而言，運球，投籃，上籃等基礎(chǔ)技能要求要扎實良好的運球技巧，投籃準(zhǔn)度和上籃的成功率對勝利有著決定性的作用?？柘逻\球，背后運球，換手運球等運球技巧對籃球突破進(jìn)攻有著重要意義，閑書的掌握這些技巧對比賽有著極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進(jìn)攻的標(biāo)志，投籃有打板投籃、后仰跳投、轉(zhuǎn)身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃，風(fēng)車，換手上籃等都是具有相當(dāng)難度的得分方式，對個人的球技和身體素質(zhì)的要求很高，切觀賞性強(qiáng)，即是競技體育，籃球是力量、速度和運動美感的完美體現(xiàn)，團(tuán)隊協(xié)作也是其中不可缺少的一個部分。如進(jìn)攻方面就有針對不同的位置有俗稱的“大二”、“打三”、“打四”等戰(zhàn)術(shù)，即控球后衛(wèi)通過發(fā)號施令，全體隊員根據(jù)情勢掩護(hù)空位得分點進(jìn)攻得分，防守分為聯(lián)防和全場緊逼防守，聯(lián)防的特點是整體性強(qiáng)，觸一發(fā)而動全身，整體防守效果佳，能有效阻止對方球隊的突破，但他的缺點是被擋拆戰(zhàn)術(shù)易攻破，對方球員可以進(jìn)攻得手。全場緊逼防守，其特點是防守隊員一對一防守進(jìn)攻隊員，從對方底線發(fā)球開始，防守效率高，對一些體力占優(yōu)勢的球隊，這是很好的一種防守方式，其缺點就是對個人的素質(zhì)要求較高，體能消耗較大。

籃球是一項充滿激情的運動，除了相應(yīng)的技巧，更重要的超越了身體的便是其運動精神。作為一項競技體育，打籃球時體現(xiàn)了體育精神是美麗的，極具感染力，永不服輸?shù)男拍罘e極拼搶的斗志，求勝的強(qiáng)烈欲望，以及在運動中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的一點，就是團(tuán)隊合作精神，阿迪達(dá)斯籃球鞋的ts系列廣告語就是“無兄弟，不籃球”，團(tuán)隊合作意識可以通過隊友之間的交流、配合產(chǎn)生默契，以團(tuán)隊的力量幾百對手，如果每一位隊員都有極強(qiáng)的求勝的激情，那么通過團(tuán)隊精神可以讓這些激情有效的組合，達(dá)到擰成一股繩，甚至1+12的效果。

籃球是一項力量與美還有激情相結(jié)合的體育運動，它不僅使我的身體得到了鍛煉，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮。

大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇二

現(xiàn)如今體育運動越來越受到重視,學(xué)校體育活動也隨之增多,學(xué)生也更加喜歡體育運動。接下來就跟本站小編一起去了解一下關(guān)于大學(xué)生上體育課的。

范文吧!

這是我第二個學(xué)期上體育課了，二個學(xué)期意味著我與體育一起走過了一年的時間，起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。

過完這學(xué)期，我們在學(xué)校就很少有機(jī)會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進(jìn)入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。

我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠(yuǎn)能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。

對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學(xué)在打網(wǎng)球或籃球，老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。

老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認(rèn)真。。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當(dāng)時蠻不應(yīng)該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。

現(xiàn)在學(xué)的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了，輕松一點那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想應(yīng)該會吧。寫心得體會。有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機(jī)械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。

體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學(xué)會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學(xué)就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。

再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。

這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些有趣的戶外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識，和同學(xué)們一起體會到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。

似乎是一晃眼的功夫，這個本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一直很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對自己大學(xué)的體育課的一個總結(jié)，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對學(xué)校的體育課的建議。

首先，談?wù)剬厩蛘n的理解吧。棒球運動是一種以棒打球為主要特點，集體性、對抗性很強(qiáng)的球類運動項目。因為，我自己沒有壘球方面的學(xué)習(xí)，以前對壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒有機(jī)會和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規(guī)則也是從新學(xué)起，由于課程也是很有限，或許對壘球的接受一時很困難，一學(xué)期下來，發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉，希望老師你看到這些不要有一點怪罪啊，但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚基隊的精湛表演，很是受震撼!后來，經(jīng)過同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程?？偹闶怯袡C(jī)會真正的去了解壘球，學(xué)習(xí)壘球。

老師上課很風(fēng)趣很是平易近人，上課循序漸進(jìn)，悉心指導(dǎo)我們，盡量給大家以機(jī)會去接觸壘球，要知道照顧這么多的學(xué)生，在這有限的時間也是很不容易的。雖然，沒有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風(fēng)范(可能說的有點老啊)，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚和肯定。要是有機(jī)會的話很想再選修你的課程!

我覺得學(xué)校體育首先應(yīng)該有的身體教育功能，全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動能力，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力;使學(xué)生掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能，體育運動使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時機(jī)。因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計是我們中的很多人沒有真正體會到的東西，當(dāng)然是需要自己從中體會才能得到的。

最后，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，形成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認(rèn)識到鍛煉健身的益處，滿足學(xué)生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應(yīng)該只是個人的事情，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。

通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其絕妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。

體育作為人類的一種社會活動，是在人們的社會生產(chǎn)和生活中產(chǎn)生和演變的，它與社會的政治、經(jīng)濟(jì)、科學(xué)、文化、教育、軍事等密切相關(guān)，它以人的全面發(fā)展為研究對象，通過身體鍛煉增強(qiáng)人的體質(zhì)，通過體育的社會實踐促進(jìn)社會發(fā)展和文明進(jìn)步。在體育運動中不斷產(chǎn)生和積淀的規(guī)范人類行為和思想的體育文化是體育工作的指導(dǎo)思想和靈魂，是社會主義精神文明建設(shè)的重要組成部分，對提升人的道德素質(zhì)、提高社會文明起到非常重要的作用。本文擬從體育文化的角度，談?wù)勅说牡赖滤刭|(zhì)的提高和精神文明的發(fā)展。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。

體育精神、體育道德、體育制度、體育規(guī)則、體育規(guī)程、體育交往對人的思想和行為直接的約束和教養(yǎng)，在消除偏見、實現(xiàn)對話、克服狹隘因素、增進(jìn)友誼等方面有著政治、經(jīng)濟(jì)、軍事不可替代的作用。奧林匹克運動產(chǎn)生的奧林匹克思想和精神由復(fù)興奧林匹克運動會的主要倡導(dǎo)人顧拜旦提出來以后，被概括為"宗教、精英、休戰(zhàn)、神圣和心靈美"五個要素寫入《奧林匹克憲章》，其宗旨是:"奧林匹克主義是增強(qiáng)體質(zhì)、意志和精神并使之全面發(fā)展的一種生活哲學(xué)。奧林匹克主義謀求把體育運動與文化教育融合起來，創(chuàng)造一種在努力中求歡樂，發(fā)揮良好榜樣的教育價值并尊重基本公德的生活方式……使體育運動處處為人的和諧發(fā)展服務(wù)，以促進(jìn)建立一個維護(hù)人的尊嚴(yán)的和平社會。

學(xué)校是一個人接受教育的重要人生階段，不僅要接受文化知識、政治教育，也要接受美育和體育，寓教于體，雕塑形體的同時陶冶思想和情操。體育是身體語言，是人類最原始的交流工具，內(nèi)涵豐富，一舉手一投足就能表達(dá)和張揚人的思想、品行、個性。體育運動中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。

大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇三

每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會，在四個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！

這學(xué)期我選修了足球，雖然對足球不是很了解，但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中，在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)?？梢越⒋髮W(xué)足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動主題：體驗足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對足球活動和體育運動的興趣及積極參與的熱情，讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動中領(lǐng)悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時，積極開展多種形式的足球游戲活動。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課，組織學(xué)生學(xué)習(xí)運球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù)，開展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動，還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動。建立大學(xué)足球網(wǎng)站，開設(shè)了足球快訊、俱樂部動態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目，開展奧運知識宣傳、足球知識問答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚奧運精神，充分表達(dá)自己對足球活動的熱愛，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會合理利用所學(xué)知識，有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。

大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇四

作為大學(xué)生，體育課的重要性不言而喻。但是，在日常生活中，我曾不止一次掛過體育課。在經(jīng)歷了一系列的失敗之后，我更深刻地體會到體育課的重要性，也對掛課這一行為有了新的認(rèn)識和理解。

第二段：掛課原因。

體育課掛課的原因有很多。首先是缺乏充足的時間，可能是因為課程安排雜亂，加上日常工作和學(xué)業(yè)繁忙，導(dǎo)致沒有足夠的時間去練習(xí)和參與體育活動。其次，很多學(xué)生可能會因為缺乏興趣而產(chǎn)生掛課的想法，他們不愿意去參與體育活動，認(rèn)為這并不重要。

第三段：掛課的危害。

然而，掛課并不是一件無所謂的事情，它會給我們帶來很多危害。首先，掛課會導(dǎo)致身體健康的下降。現(xiàn)代人經(jīng)常在電腦前工作，缺乏運動，這對身體健康有很大的影響。沒有體育課的運動鍛煉，會使身體變得越來越弱，對長期生活和身體健康不利。其次，掛課還會對自己的成績產(chǎn)生影響。某些學(xué)校對體育課成績有著一定的要求，掛課會直接影響到成績。最后，缺乏體育鍛煉會影響到身體的免疫力，長期積累下來甚至?xí)绊懙焦ぷ骱蜕睢?/p>

第四段：如何避免掛課。

為了避免掛課的危害，我們應(yīng)該采取主動措施。首先是制定一個鍛煉計劃，合理地安排自己的假期和課程安排，充分利用時間去鍛煉身體，可以每周選擇兩個小時左右鍛煉身體，按照計劃去做。其次，可以找到一些志同道合者一起練習(xí)，鍛煉的過程中可以互相鼓勵和提醒。最后，還可以利用一些健身俱樂部和體育活動的在線教程，在家也可以跟隨學(xué)習(xí)，做到全年無休，有條不紊地進(jìn)行鍛煉。

第五段：總結(jié)。

雖然每個人的情況不同，但是體育課真的很重要。在大學(xué)中，我們應(yīng)該更加重視自己的體育鍛煉，并且制定出合理的計劃和方法，盡可能地避免掛課的情況，把鍛煉身體變成一種健康、輕松和有趣的生活方式。只有這樣，我們才能真正地健康、成長。

大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇五

乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。

乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。

在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時刻準(zhǔn)備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。

在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的時機(jī)，將會失去一個比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。

任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個時代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。

運動，讓你更強(qiáng)健。

運動，讓你更快樂。

運動，讓你更健康。

大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇六

體育是人類的本能之一，是我們健康成長不可或缺的一部分。在大學(xué)里，體育課作為必修課程之一，對我們的身體和心理健康都有很大的幫助。然而，由于各種原因，有時候我們會因為某些因素而掛掉體育課。在這篇文章中，我將分享我在大學(xué)體育課掛掉后的心得體會。

第二段：掛掉體育課的原因。

掛掉體育課是一件很尷尬的事情，但是它卻很常見。在我自己的經(jīng)歷中，我掛掉體育課的原因主要有兩個：一是由于自身的體質(zhì)原因，身體不適合某些運動；另一個是因為我的態(tài)度不夠端正，對體育課的重要性不夠看重。

第三段：掛掉體育課的教訓(xùn)。

掛掉體育課雖然尷尬，但從中我們也可以得到很多寶貴的教訓(xùn)。首先，我們應(yīng)該認(rèn)識到體育課對我們身體和心理健康的重要性，重視每一次課程。其次，我們應(yīng)該充分了解自己的身體條件，避免選擇不適合自己的運動。最后，我們也應(yīng)該擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任，認(rèn)真完成每一次作業(yè)和課堂任務(wù)。

第四段：掛掉體育課后的改變。

雖然掛掉體育課很尷尬，但是我們可以通過這次失敗來改變自己，提高自己的運動能力和態(tài)度。在我的經(jīng)歷中，我通過參加運動俱樂部和健身房的訓(xùn)練來提高自己的體能；另外，我也深刻地反思自己的態(tài)度，加強(qiáng)對體育課的重視和專注度。

第五段：結(jié)尾。

總之，掛掉體育課的經(jīng)歷雖然令人尷尬，但也能幫助我們成長，提高自己的運動能力和態(tài)度。通過對自身的認(rèn)知和改變，我們可以更好地享受體育的樂趣，健康成長。在大學(xué)里，體育課是我們不可或缺的一部分，我們應(yīng)該好好把握機(jī)會，學(xué)到更多知識和技能。

大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇七

當(dāng)前的疫情形勢下，線上教育已經(jīng)成為了大學(xué)生活的重要組成部分。尤其是在線上體育課的教學(xué)，成為了當(dāng)前大學(xué)生們重要的身體活動方式。在這樣的時代背景下，我也不得不接受線上體育課的教育，我在本文就來分享一下我的心得體會。

對于學(xué)校教學(xué)的線上遷移，我最初也有些疑慮。但當(dāng)我真正開始上線上體育課的時候，我卻發(fā)現(xiàn)了它的優(yōu)勢。首先，線上體育課能夠讓課程進(jìn)度更快，因為沒有課間換衣時間的浪費，而且在家的時間也可以得到很好的利用。其次，線上體育課可以靈活地規(guī)劃時間，而不用受到學(xué)生和老師的日程安排影響。總的來說，線上體育課將靈活性和高效性結(jié)合在一起，讓我感覺到上課更舒適自在。

但是，線上體育課教學(xué)也存在著一定的局限。首先，線上體育課對學(xué)生的自律要求較高，很容易讓學(xué)生失去耐心和興趣；另外，無人監(jiān)管，容易出現(xiàn)學(xué)生上課與學(xué)生自由活動的混合狀態(tài)。因此，如何在課后自我訓(xùn)練和保持積極的態(tài)度成為了開展線上體育課教學(xué)的關(guān)鍵。

段落四：如何更好的學(xué)習(xí)線上體育課。

雖然線上教育是現(xiàn)實的需要，但是更好的學(xué)習(xí)，仍然需要我們在每次上課后進(jìn)行反思和總結(jié)。自我訓(xùn)練仍是必不可少的環(huán)節(jié)，不過這個過程可以讓我們變得更有自律和管理能力。我認(rèn)為在家訓(xùn)練可以更好地貼合自己的興趣，比如可以選擇自己喜歡的音樂做自我訓(xùn)練。同時，合理安排時間，使自我訓(xùn)練成為一個高效又愉快的過程。

段落五：結(jié)尾。

總之，線上體育課雖然存在一些缺點和挑戰(zhàn)，但它依然帶有更多的優(yōu)點和機(jī)會，更好地幫助我們完成學(xué)業(yè)和身體鍛煉的平衡。我們可以通過理性客觀的分析和調(diào)整，找到最適合自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練方式。不管在線上還是線下，快樂鍛煉，健康生活，是我們每個人都應(yīng)該追求的理想狀態(tài)。

大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇八

大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!

一、在開心中運動。

每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課――選取項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，個性選取了這種自由選取體育項目的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選取什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

二、在運動中流汗。

情緒愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。

一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺簡單不少!

三、在流汗中健身。

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會，在三個學(xué)期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學(xué)都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，到達(dá)了健身的目的!

即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育，健健康康地成長。

加油!爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績!

大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇九

作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中,每周都有體育課,而我們對于體育課的概念無非就是,首先熱身運動跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動了,到了高三之后,我覺得學(xué)生對體育的概念就更單一了,學(xué)校幾乎取消了所有的體育課,一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》,背著無聊的知識,比如第一次奧運會的時間,奧運會的創(chuàng)始人是誰,夏季奧運會和冬季奧運會各有多少項,鐵人三項是哪三項等等.

就這樣,我們度過了最枯燥無味的一年,體育課的樂趣似乎早已離我們遠(yuǎn)去.

現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段――大學(xué),沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了.

可是不然,空閑的時間越多,就感覺生活越空虛,沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo).

于是,我們便對大學(xué)體育課充滿了憧憬,希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過,卻有濃厚的興趣.所以,大學(xué)體育對我們來說,不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對自身的塑造,氣質(zhì)的培養(yǎng).

我們首先接觸到的是練太極拳,一項很有意思的武術(shù).起初覺得練太極拳沒意思,剛開始的時候感覺動作很別扭,可是沒辦法還得練下去,最后不知不覺中九深深的被太極拳吸引了,剛開始一式一式的練下來還沒感覺什么,可是當(dāng)一整套打出來時感覺就不一樣了.令人很舒服而且很有精神.

太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶,是姿勢,而每一式都應(yīng)養(yǎng)成山方到飽滿圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運動.它以的習(xí)慣,靜心體會身體各部位是否按要求科學(xué)的內(nèi)涵及輕柔、優(yōu)美、圓活、協(xié)調(diào)的去做了,在學(xué)生的思想意識中逐步建立正運動特點吸引著廣大太極拳愛好者.太極拳具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調(diào)完盆的特點,整套練習(xí)起來好象行云流‘水,連綿不斷,四肢關(guān)節(jié)隨著艇干運動而均勻柔.和地上下左右內(nèi)收外展劃弧轉(zhuǎn)圈.太極拳運動的路線也曲線,弧線和圓線.太極掌以圓為法,運行軌跡是大圓套小圓,小圓練成無圓,即使是無圓也是外無圓而內(nèi)有圓----意念中的圓.太極和八卦都以圓弧為本,不僅表現(xiàn)在外觀形體運動路線和定勢姿態(tài)上,也反映在身體運動上.以腰為軸的輪動無一不在貫徹圓和弧的運動:半圓,立圓,八字圓等.動作“像模像樣”是形似,只是學(xué)太極拳的第一步;呼吸“深長細(xì)勻”是太極拳的第二步,甚至更加重要.兩步都到位了,對身體健康的好處,也就“到位”了.這個“到位”,中國老百姓堅持了上千年,如果沒有點真“好處”,他們又怎么能堅持了上千年了?以“順應(yīng)自然,吸滿當(dāng)呼,呼盡當(dāng)吸”為目標(biāo);說得再簡單點:怎么舒服,怎么呼吸,就是太極拳的呼吸.不能強(qiáng)求腹式呼吸,以自然呼吸為主:基本上是“開吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球狀都是吸氣)伸呼”等.經(jīng)常練習(xí)太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關(guān)節(jié)的運動幅度,防止或延緩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和韌帶肌肉的退c行性一變化,使關(guān)節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動作緩慢,一呼吸深長,可使呼吸肌得到鍛煉,增大胸廓活動一度和肺活可使腸胃峨動和消化液分泌,從而‘增進(jìn)食欲還可使心臟收縮有力,血管彈性增強(qiáng),促進(jìn)血液循環(huán),使動脈供血充足,加強(qiáng)心肌‘營養(yǎng),有防治心血管疾病之效.結(jié)合目前大學(xué)生的身心特點,大學(xué)生正處在由未成年向成年的過度階段從生理上講,大一學(xué)生的身高、體、內(nèi)臟器官趨干成熟,精力旺盛,情感日益豐富.心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高,獨立性顯著增強(qiáng).我國大學(xué)生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段.在這個階段,個體的生理發(fā)展已接近完一成,已具備了成年人的體格及種種生理功能,但其心理尚未成熟.對大學(xué)生而言,所面臨的一個要任務(wù)就是促使心理日益成熟,以便成為個心理健康的成年人.

當(dāng)然了,大學(xué)體育不單單是太極拳,比如還有立定跳遠(yuǎn)、拋實心球、1500米跑等等,這里就不細(xì)說了.

最后,我覺得大學(xué)體育最好的是它除了能增強(qiáng)我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學(xué)生的心靈.由于體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅強(qiáng)意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢.我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等.參加體育鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)緊張情緒,塑造一個開朗、歡樂、健康的心靈.體育鍛煉還可以樹立自信心.不斷對自己身體極限的突破可以增強(qiáng)自己的信心.

大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇十

隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的教育機(jī)構(gòu)開始采用在線教育的形式進(jìn)行授課。對于體育課這類需要實踐的學(xué)科來說，線上體育課的形式或許不太容易被人接受，但是由于疫情等多種因素的影響，我們已經(jīng)開始嘗試在家里通過網(wǎng)絡(luò)接受體育課程的教育。在這樣的背景下，我今天想和大家分享一下我的線上體育課的心得體會。

線上體育課最大的特點就是視頻直播或者錄播，以及提供學(xué)生自主完成的課程材料。學(xué)生可以選擇時機(jī)和地點進(jìn)行課程學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)過程中可以通過網(wǎng)絡(luò)與老師或小組成員進(jìn)行交流，甚至可以進(jìn)行遠(yuǎn)程實驗或者體驗。

相對于傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，線上體育課具有如下幾點優(yōu)勢：

第一，時間與空間更加靈活。學(xué)生可以按照自己的時間安排選擇學(xué)習(xí)，而且還可以避免去上課的時間和地點的限制，更加靈活自由。

第二，互動和參與性更強(qiáng)。線上體育課可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行集體討論和小組互動，讓學(xué)生積極參與，不至于像傳統(tǒng)教育一樣被動接受。

第三，多樣化的學(xué)習(xí)方式。根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，學(xué)生可以進(jìn)行口頭呈現(xiàn)、書面作業(yè)、實踐作業(yè)等多種方法的學(xué)習(xí)，非常適合個性化學(xué)習(xí)。

當(dāng)然，線上體育課也存在著一些缺陷。最主要的缺點就是無法進(jìn)行實地實踐。盡管虛擬實驗可以在一定程度上替代實地實踐，但是對于一些更加復(fù)雜的課程來說，線上體育課程還是無法得到完全的替代。另外，網(wǎng)絡(luò)上的互動也有可能受到一些通信或者技術(shù)問題的影響，導(dǎo)致互學(xué)習(xí)習(xí)不夠順暢。還有就是在線學(xué)習(xí)也缺乏一定的紀(jì)律和監(jiān)督，學(xué)生需要非常自律。

第五段：總結(jié)。

盡管線上體育課存在著一些缺陷，但是也不能否認(rèn)其具有的優(yōu)勢。對于那些具有一定自律性和獨立思考能力的學(xué)生來說，線上體育課甚至可能比傳統(tǒng)課堂教學(xué)更加好。無論如何，線上體育課已經(jīng)成為了未來教育的趨勢之一，我們需要更多的總結(jié)和經(jīng)驗，才能不斷提高這類教育的品質(zhì)和效果。

大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇十一

體育課是大學(xué)教育的必修科目之一，旨在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識。然而，有些同學(xué)在體育課上出現(xiàn)了掛課的情況，可能是因為基礎(chǔ)不好、缺乏耐心、缺乏運動意愿等原因。在我?guī)啄甑拇髮W(xué)生活中，我也曾經(jīng)歷過體育課掛課的經(jīng)歷。今天，我想分享一下自己對于體育課掛課的心得體會。

第二段：認(rèn)真準(zhǔn)備，重視身體素質(zhì)。

在大學(xué)期間，許多同學(xué)都忙于學(xué)業(yè)和社交活動，往往會忽略身體素質(zhì)的鍛煉。這種情況很容易導(dǎo)致出現(xiàn)體育課掛課的情況。所以，我建議大家要重視身體素質(zhì)的鍛煉，平時要多參加運動和健身活動，積累基礎(chǔ)，提高自己的體能水平。同時，選擇適合自己的體育項目，才能夠更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特點，避免掛課的情況出現(xiàn)。

第三段：認(rèn)真聽講，認(rèn)真學(xué)習(xí)。

在體育課上，同學(xué)們要認(rèn)真聽講，認(rèn)真學(xué)習(xí)，并且積極參與體育課活動。這樣不僅能幫助我們更好地理解體育知識和技能，還能夠培養(yǎng)我們的合作精神和交往能力，讓我們更好地融入團(tuán)隊。而且，如果我們在體育課上表現(xiàn)良好，也能獲得老師的認(rèn)可和贊揚，增加自信心，從而避免體育課掛課的情況出現(xiàn)。

第四段：保持積極態(tài)度，克服挑戰(zhàn)。

有時候，即使我們做足了準(zhǔn)備，認(rèn)真聽講學(xué)習(xí)，在體育課上仍然會遇到難以克服的困難和挑戰(zhàn)。如果我們遇到這樣的情況，就要保持積極的態(tài)度，勇于面對挑戰(zhàn)，并尋找解決問題的方法。同時，我們還可以與同學(xué)和老師交流，分享我們的心得和經(jīng)驗，相互幫助，共同克服難關(guān)。

第五段：總結(jié)。

體育課是大學(xué)生活中重要的一部分，我們在這個階段應(yīng)該注重身體素質(zhì)的鍛煉和體育知識的學(xué)習(xí)。在體育課上，同學(xué)們要積極參與、認(rèn)真聽講學(xué)習(xí)，保持積極的態(tài)度，克服挑戰(zhàn)。同時，我們還要注意自身的身體狀況和精神狀態(tài)，有意識地調(diào)整自己的心理狀態(tài)，避免出現(xiàn)體育課掛課的情況。總之，只要我們認(rèn)真準(zhǔn)備、認(rèn)真學(xué)習(xí)，保持積極心態(tài)，我們一定能夠在體育課上取得不錯的成績。

大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇十二

線上授課和線下授課是當(dāng)今疫情下大學(xué)教育的重要組成部分。在大學(xué)體育課這個領(lǐng)域，線下授課已經(jīng)普遍存在，但是線上體育課則是一個新的嘗試和挑戰(zhàn)。在這篇文章中，本人將分享關(guān)于線上體育課的心得體會。

第二段：優(yōu)勢。

與傳統(tǒng)的線下授課相比，線上體育課具有其獨特的優(yōu)勢。首先，線上課程具有時間和地點的靈活性，學(xué)生可以在任何時候、任何地點完成課程。另外，在線上課程能夠提供更多的單獨輔導(dǎo)，教師可以根據(jù)學(xué)生的不同需求進(jìn)行個性化的教學(xué)。最后，線上課程可以有效地節(jié)省時間和成本，避免往返校區(qū)和不必要的交通費用。

第三段：挑戰(zhàn)。

盡管線上體育課具有很多優(yōu)勢，但是也面臨一些挑戰(zhàn)。最顯著的挑戰(zhàn)之一是缺乏面對面的交流和互動。因為沒有了課堂上的實時反饋和互動環(huán)節(jié)，學(xué)生的學(xué)習(xí)動力可能會減弱。此外，線上課程還需要充分考慮到學(xué)生的身體健康和安全問題，需要提供合適的教學(xué)設(shè)備和教學(xué)方法來確保學(xué)生的安全和教育質(zhì)量。

在參加線上體育課的過程中，我深刻地體會到了線上教學(xué)所帶來的各種挑戰(zhàn)和優(yōu)勢。首先，線上體育課需要自律和堅持，因為沒有課堂上的實時監(jiān)督和同學(xué)們的鼓勵和支持，自己必須持續(xù)不斷地自我激勵和學(xué)習(xí)。其次，線上體育課需要注意自己身體的保護(hù)，不要為了完成某些動作而弄傷了自己。最后，我也體會到了線上體育課所帶來的方便和效率，我可以自由地選擇時間和地點完成課程，同時通過網(wǎng)絡(luò)與老師和同學(xué)進(jìn)行交流和互動。

第五段：總結(jié)。

通過參加線上體育課，我深刻地認(rèn)識到了線上教學(xué)的優(yōu)點和局限性，同時也體悟到了自我管理的重要性。不僅在體育課，任何線上課程都需要學(xué)生持續(xù)的自律和堅持，以及對自己身體和健康的保護(hù)。此外，隨著科技的不斷進(jìn)步和教育的變革，線上體育課程也將成為大學(xué)教育的重要組成部分，并且會有越來越多的優(yōu)秀和有創(chuàng)新的在線課程出現(xiàn)。