運(yùn)動(dòng)后的感受心得體會(huì)報(bào)告 運(yùn)動(dòng)會(huì)后的心得體會(huì)(7篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

描寫運(yùn)動(dòng)后的感受心得體會(huì)報(bào)告一

1、經(jīng)常疲勞，免疫力下降

人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。

2、頭痛

熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長(zhǎng)期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無形的損傷。

3、黑眼圈、眼袋

夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒有休息，就會(huì)因?yàn)檫^渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

4、皮膚干燥、長(zhǎng)黑斑和青春痘

晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長(zhǎng)黑斑和青春痘等問題。對(duì)于習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。而且，更糟糕的是，長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。

5、影響生育力

正值育齡的男女，若經(jīng)常熬夜，會(huì)影響男性精蟲的活動(dòng)力與數(shù)量;也會(huì)影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質(zhì)，也容易影響月經(jīng)周期。

6、肝功能

熬夜的人肝功能異常的比例較一般人高。

7、罹患慢性病的機(jī)率增加

熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進(jìn)而產(chǎn)生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。

8、視力危害最大

建議每熬夜(23：00以后)1小時(shí)，做一次眼保健操。否則后果嚴(yán)重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的.如果長(zhǎng)期熬夜，更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。

熬夜后吃什么水果好

一、蘋果。

經(jīng)常熬夜吃什么水果好?俗話說“每天吃蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進(jìn)排泄，防止動(dòng)脈硬化。由于熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解，可有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細(xì)膩。

二、楊桃。

含有對(duì)人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素a、維生素c以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，對(duì)改善干性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對(duì)于熬夜的女性來說，是有益皮膚的好水果。

三、橙子。

經(jīng)常熬夜吃什么水果好?橙子幾乎已經(jīng)成為維生素c的代名詞了，維生素c可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤(rùn)澤。對(duì)于熬夜的朋友來說，很多由于休息不夠容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì)，還有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)，確保身體健康，增強(qiáng)免疫力。

四、檸檬。

可說是水果美白的典范，經(jīng)常熬夜的人臉上容易長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內(nèi)服外涂都很有效果。國(guó)外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細(xì)膩。

五、葡萄。

經(jīng)常熬夜吃什么水果好?葡萄被譽(yù)為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟效果非常明顯。葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。

由上，我們知道了經(jīng)常熬夜吃什么水果好，熬夜傷肝，所以建議熬夜一族一定要多補(bǔ)充維生素，保護(hù)肝臟，可以在熬夜前服用維生素b群。

熬夜后吃什么食物好

富含蛋白質(zhì)的食品

蛋白質(zhì)分為動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)。動(dòng)物蛋白質(zhì)食物包括：禽肉、蛋、魚、蝦等;植物蛋白質(zhì)食物包括大豆，黃豆、大青豆和黑豆等豆類，以及芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類。

堅(jiān)果

核桃、腰果、開心果、杏仁、榛子等堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。這些堅(jiān)果不僅能為身體補(bǔ)充能量，有效抗疲勞，對(duì)皮膚也有好處。當(dāng)然，堅(jiān)果也不能大量的吃，因?yàn)檫@些堅(jiān)果含有很高的脂肪，吃太多不僅可能導(dǎo)致肥胖，還會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀哦!

牛奶、酸奶等奶制品

很多運(yùn)動(dòng)員把牛奶當(dāng)作運(yùn)動(dòng)后必須喝的飲料，那是因?yàn)榕Ｄ讨泻械哪承┏煞直蝗梭w吸收后，能夠有效的緩解疲勞。因此，熬夜后要想恢復(fù)，牛奶、酸奶等奶制品都是個(gè)不錯(cuò)的選擇!

富含碳水化合物的食物

富含碳水化合物的食物包括：糧食及其制品，比如米飯、面包、饅頭等;一些谷物;以及一些蔬菜，比如土豆、玉米等。

除了在飲食下工夫，經(jīng)常熬夜的人也要注意加強(qiáng)身體鍛煉。白天如果有條件，不妨補(bǔ)個(gè)小眠。當(dāng)然，最重要的還是盡量避免熬夜，最好是保證在12點(diǎn)之前進(jìn)入深度睡眠。這樣才會(huì)有更好的身體去面對(duì)生活和工作中的挑戰(zhàn)哦!

描寫運(yùn)動(dòng)后的感受心得體會(huì)報(bào)告二

作為中學(xué)教學(xué)重要指揮棒--高考，其功能已從過去的"選拔"模式(即遴選少數(shù)尖子學(xué)生)，逐步轉(zhuǎn)變?yōu)?淘汰"模式(即將不能適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)的人加以分離)。高考命題的指導(dǎo)思想已由知識(shí)立意轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰α⒁?，近年來，越來越?qiáng)調(diào)有助于素質(zhì)教育，有利于學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。針對(duì)新形勢(shì)，高三地理教學(xué)應(yīng)從教學(xué)思想、教學(xué)觀念、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)技術(shù)等方面入手，以培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和科學(xué)的思維為重要目標(biāo)。

一、全面安排，重基礎(chǔ)

高三地理教學(xué)實(shí)際上是對(duì)中學(xué)階段地理學(xué)習(xí)內(nèi)容的全面復(fù)習(xí)，從20__年起廣東省省高考采用的模式是3+綜合+x(綜合為政治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物六科綜合，x為六科中任選取一科，即在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上有所專。)。根據(jù)有關(guān)文件精神，高考綜合考試地理學(xué)科以《高中地理教學(xué)大綱》為依據(jù)，考必修課的內(nèi)容;綜合總分中地理學(xué)科占綜合總分占20%左右，測(cè)試既有學(xué)科內(nèi)的綜合(約占60-70%)也有跨學(xué)科的綜合內(nèi)容(占20%)。

綜合科目，首先是學(xué)科內(nèi)的綜合，其次才是跨學(xué)科的綜合 。跨學(xué)科的綜合試題占一定比例，其比重將隨著普通中學(xué)教學(xué)改革的深入逐步加大。也就 是說，綜合能力測(cè)試主要是指學(xué)科內(nèi)的綜合，哪怕是跨學(xué)科的綜合也是建立在各學(xué)科教學(xué)基礎(chǔ)上的綜合。因此，目前的中學(xué)地理教學(xué)應(yīng)把精力放在結(jié)合本學(xué)科教學(xué)，努力培養(yǎng)學(xué)生地理 綜合能力。只有保證了雙基教學(xué)的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)，教給學(xué)生扎實(shí)的基本功，動(dòng)用知識(shí)解 決綜合問題才會(huì)有堅(jiān)定的基礎(chǔ)，切勿在跨學(xué)科綜合上猜題押寶。因此，高三地理復(fù)習(xí)應(yīng)該重基礎(chǔ)，對(duì)學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)必須以學(xué)科知識(shí)為載體。

如何安排高三年級(jí)的教學(xué)工作呢?首先根據(jù)高考的總體要求和學(xué)生的學(xué)情，制定了高三年級(jí)總體復(fù)習(xí)計(jì)劃，在思想上對(duì)高考有一個(gè)較為正確的認(rèn)識(shí)，并對(duì)高三的復(fù)習(xí)有一個(gè)全面的了解。高三年級(jí)的總體復(fù)習(xí)計(jì)劃大體上分為二個(gè)部分，即時(shí)間安排和內(nèi)容安排。時(shí)間安排分為周課時(shí)安排和復(fù)習(xí)階段安排，具體情況為：每周2課時(shí)，第一輪復(fù)習(xí)時(shí)間為20_年9月～20_年2月，第二輪復(fù)習(xí)時(shí)間為3月1日～4月14日，第三輪復(fù)習(xí)時(shí)間為4月16日～5月24日，6月份為總復(fù)習(xí)。內(nèi)容安排以高中地理教材為主，將初中地理內(nèi)容有機(jī)地融合進(jìn)去。具體地分為三塊，即自然地理基礎(chǔ)知識(shí)、人文地理、區(qū)域地理。

自然地理基礎(chǔ)知識(shí)以高中地理上冊(cè)自然地理內(nèi)容為主，將初中地理中的時(shí)區(qū)和區(qū)時(shí)、經(jīng)緯線、地球和地球的運(yùn)動(dòng)等內(nèi)容結(jié)合進(jìn)來，補(bǔ)充地圖、地形、等值線等內(nèi)容，用15個(gè)課時(shí)完成;人文地理以高一下冊(cè)教材為主，適當(dāng)結(jié)合區(qū)域地理的有關(guān)內(nèi)容，用15個(gè)課時(shí)完成;區(qū)域地理主要是讓學(xué)生了解世界和中國(guó)的主要區(qū)域，以及世界上的主要國(guó)家，用10個(gè)課時(shí)完成;這些知識(shí)的"梳理"均在第一輪復(fù)習(xí)中完成，按2課時(shí)/周計(jì)算，高三第一學(xué)期的總課時(shí)為40課時(shí)，考慮到節(jié)假日的因素，故將第一輪復(fù)習(xí)延至第二學(xué)期開學(xué)。

第二輪復(fù)習(xí)側(cè)重學(xué)科內(nèi)的綜合，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)成學(xué)科體系，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練、點(diǎn)評(píng)。第三輪復(fù)習(xí)注重專題，讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)解決問題，理論聯(lián)系實(shí)際?？倧?fù)習(xí)階段主要查漏補(bǔ)缺，適當(dāng)進(jìn)行跨學(xué)科綜合復(fù)習(xí)，并進(jìn)行考前指導(dǎo)、心理訓(xùn)練等。我們分別在20__年3月25日、5月12日參加佛山第一、二模擬考綜合測(cè)試卷，統(tǒng)一把握在全市中的復(fù)習(xí)情況和效果，并及時(shí)進(jìn)行質(zhì)量分析，向分管教學(xué)校長(zhǎng)和分管主任通報(bào)情況，便于對(duì)高三的教學(xué)進(jìn)行全面的監(jiān)控和調(diào)控。

把握系統(tǒng)，兼顧區(qū)域

教育部規(guī)定：新高考地理只考必修課內(nèi)容(暫不考高三選修教材內(nèi)容)。這無 疑給中學(xué)地理 教師增加了一個(gè)難題，因?yàn)楦咧械乩肀匦迌?nèi)容為系統(tǒng)地理，而選修教材為區(qū)域地理(中國(guó)、 世界)，不考選修課內(nèi)容，是否意味著不用復(fù)習(xí)區(qū)域地理的相關(guān)內(nèi)容。另一方面，初中地理 必修課內(nèi)容也是中國(guó)地理和世界地理，再加上系統(tǒng)地理是建立在區(qū)域地理基礎(chǔ)之上的。區(qū)域 性是地理學(xué)科的基本特征之一，任何系統(tǒng)地理的知識(shí)只有落實(shí)到某一區(qū)域范圍內(nèi)才能得以分 析和解決，丟開區(qū)域地理，系統(tǒng)地理只能是空中樓閣。

但是如果在高三地理復(fù)習(xí)中花較大的 精力去復(fù)習(xí)區(qū)域地理，一方面課時(shí)不允許(注：高三地理課為每周2課時(shí))，另一 方面也會(huì)加重學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，與高考改革的初衷相違背。如何處理這兩者的關(guān)系，根 據(jù)高考命題原則：以高中地理為主，兼顧初中地理和近幾年上海、廣東的高考試題的題型， 以區(qū)域地理(圖表、數(shù)據(jù))為材料，運(yùn)用系統(tǒng)地理的原理分析、判斷、評(píng)析某一國(guó)家或地區(qū)的 地理特征和現(xiàn)實(shí)存在的某種地理現(xiàn)象，認(rèn)為目前的高考地理復(fù)習(xí)應(yīng)把握系統(tǒng)地理，兼顧區(qū)域 地理，即復(fù)習(xí)時(shí)把重點(diǎn)和精力放在高中系統(tǒng)地理上，當(dāng)涉及到相關(guān)初中區(qū)域地理時(shí)，則適當(dāng) 拓寬補(bǔ)充，特別是人文地理知識(shí)，更要注重與區(qū)域地理的聯(lián)系，只有把各種人文地理的現(xiàn)象 落實(shí)到具體的區(qū)域之中，才能更好地理解和掌握。

例如：在復(fù)習(xí)高中地理“氣候”內(nèi)容時(shí) ，應(yīng)從氣候類型的分布規(guī)律入手，運(yùn)用世界和中國(guó)氣候分布圖，補(bǔ)充復(fù)習(xí)各大洲和中國(guó)氣候 類型的分布：復(fù)習(xí)中國(guó)四大工業(yè)基地時(shí)，則要補(bǔ)充復(fù)習(xí)遼中南、京津唐、滬寧杭、珠江三角 洲的區(qū)域圖，并從地理位置、資源、能源、農(nóng)業(yè)、交通等區(qū)域要素入手，分析評(píng)價(jià)四大工業(yè) 基地的特點(diǎn)及發(fā)展方向等等。 在整個(gè)高三復(fù)習(xí)過程中，把全面打好基礎(chǔ)放在重要的位置，尤其是對(duì)這一屆高三學(xué)生，地理基礎(chǔ)比較薄弱，我覺得應(yīng)該先在學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能上下功夫，萬丈高樓平地起，沒有厚實(shí)的基礎(chǔ)，就談不上更高層次能力的培養(yǎng)。

二、培養(yǎng)能力，重方法

綜合能力考試題往往以“問題立意”，其試題必然源于教材，卻又高于教材，源于單科知 識(shí)，卻又融合各科(或各部分)知識(shí)，這就要求各學(xué)科的教學(xué)要加強(qiáng)聯(lián)系和相互溝通，努力探 索不同學(xué)科之間的知識(shí)滲透、交叉、整合的途徑，培養(yǎng)學(xué)生知識(shí)遷移的能力和綜合運(yùn)用不同 學(xué)科知識(shí)，從不同層面、不同角度分析解決問題的能力。新的考試模式，強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生能力的要求，因此，注重對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)是高三地理教學(xué)中的一項(xiàng)重要任務(wù)。

培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，并不意味著把每個(gè)學(xué)生都培養(yǎng)成為發(fā)明家，對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)主要是滲透于平時(shí)每節(jié)課的教學(xué)中。在地理課堂教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的能力應(yīng)該有一個(gè)立足點(diǎn)，對(duì)于高三學(xué)生來說這個(gè)"點(diǎn)"可以定位在"理解"這個(gè)層次上。地理基本概念、基本原理是教材中的基本內(nèi)容，需要學(xué)生理解、掌握，這種"理解"的要求是什么?學(xué)生怎樣將這種"理解"表現(xiàn)出來?這是提高教學(xué)質(zhì)量和效益的關(guān)鍵。

描寫運(yùn)動(dòng)后的感受心得體會(huì)報(bào)告三

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽(yáng)。

很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。

訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

描寫運(yùn)動(dòng)后的感受心得體會(huì)報(bào)告四

為隆重慶?！拔逡弧眹?guó)際勞動(dòng)節(jié)，貫徹市委市政府和區(qū)委區(qū)政府有關(guān)精神，落實(shí)市總工會(huì)的工作要求，豐富廣大職工群眾的精神文化生活，大力弘揚(yáng)“勞動(dòng)光榮，勞模偉大”精神，展現(xiàn)全區(qū)廣大職工群眾的良好精神風(fēng)貌。號(hào)召全體職工行動(dòng)起來，為把羅湖建設(shè)成更繁榮、更文明、更幸福的城區(qū)努力奮斗。羅湖區(qū)總工會(huì)在4月已經(jīng)下發(fā)《羅湖區(qū)總工會(huì)20--年慶“五一”系列活動(dòng)方案》給各街道總工會(huì)，各工委會(huì)、教育工會(huì)、兩新組織工委工會(huì)。各單位根據(jù)活動(dòng)方案總體部署，在“五一”前后，精心籌備廣泛宣傳發(fā)動(dòng)，組織開展了一系列豐富多彩的慶?！拔逡弧毕盗谢顒?dòng)，受到基層職工的一致好評(píng)?，F(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)如下。

一、活動(dòng)主題

全面貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，以“新工人、新市民”和推動(dòng)深圳文化大發(fā)展大繁榮為主線，以“面對(duì)面、心貼心、實(shí)打?qū)嵎?wù)職工在基層”為重點(diǎn)，在全區(qū)范圍內(nèi)開展以“勞動(dòng)光榮，共建共享，快樂羅湖，幸福羅湖”為主題的慶?！拔逡弧毕盗谢顒?dòng)。通過多種文化手段和生動(dòng)活潑的活動(dòng)形式，唱響時(shí)代主旋律，展示當(dāng)代職工奮發(fā)有為、昂揚(yáng)向上、與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的時(shí)代風(fēng)采，激發(fā)勞動(dòng)者建功立業(yè)的工作熱情，為把羅湖建設(shè)成更繁榮、更文明、更幸福的城區(qū)努力奮斗。

二、亮點(diǎn)活動(dòng)情況

1、羅湖區(qū)慶“五一”暨第六屆勞模表彰大會(huì)。以“勞動(dòng)光榮，共建共享”為主題，通過先模表彰大會(huì)、先模典型事跡短片宣傳、原創(chuàng)編排的文藝演出和代表羅湖產(chǎn)業(yè)特色的職工方陣參與的互動(dòng)方式，為我區(qū)職工群眾送出一份獨(dú)特的精神文化大餐，表達(dá)區(qū)委區(qū)政府對(duì)職工群眾的節(jié)日問候和殷切期望，發(fā)揮工會(huì)組織在組織職工、教育職工、引導(dǎo)職工的重要作用。

4月26日下午，20--年羅湖區(qū)慶“五一”和三年一度的勞模表彰大會(huì)在羅湖會(huì)堂隆重舉行。羅湖區(qū)五套班子主要領(lǐng)導(dǎo)出席了大會(huì)，并在會(huì)前和區(qū)20--年市、區(qū)勞動(dòng)模范和先進(jìn)工作者以及市、區(qū)先進(jìn)單位(集體)獲得者代表合影留念。表彰大會(huì)上除了播放精心制作的先進(jìn)典型人物或單位的電視短片外，還穿插羅湖區(qū)總工會(huì)精心編排的一系列原創(chuàng)節(jié)目，有歌頌勞模的配樂詩(shī)朗誦《你們是幸福羅湖的楷模》，有反映工會(huì)為職工服務(wù)的快板舞蹈《工會(huì)是我家》，也有展現(xiàn)新時(shí)代職工風(fēng)采的大型歌舞《我們是新時(shí)代的工人》《自豪的建設(shè)者》。另外，由400多名羅湖特色產(chǎn)業(yè)職工群眾代表組成的方陣參加了大會(huì)，共享節(jié)日的喜悅和歡樂，展現(xiàn)了區(qū)廣大職工積極向上的精神風(fēng)貌。此次大會(huì)受到了區(qū)領(lǐng)導(dǎo)、職工朋友和先模人物的熱烈歡迎和一致好評(píng)，營(yíng)造了勞動(dòng)光榮的濃厚氛圍，表達(dá)了全區(qū)勞模和廣大職工以實(shí)際行動(dòng)建功立業(yè)的決心和信心。

2、社康中心義診活動(dòng)。邀請(qǐng)社康中心專家舉辦“關(guān)愛職工”的社康中心義診活動(dòng)，主要向職工講解有關(guān)職業(yè)病及預(yù)防職業(yè)病的方法等內(nèi)容，讓職工了解職業(yè)病等相關(guān)知識(shí)和預(yù)防方法，有效地減少職業(yè)病的發(fā)生率，努力營(yíng)造健康向上、奮發(fā)有為的社會(huì)氛圍。

3、慶“五一”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。以“五一”勞動(dòng)節(jié)為契機(jī)，組織開展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，比賽項(xiàng)目有跳大繩、夾氣球接力、盲人足球射門等;廣泛發(fā)動(dòng)步行街商家、基層工會(huì)和職工積極參與，通過活動(dòng)的開展，廣泛吸引和凝聚街區(qū)企業(yè)、職工，進(jìn)一步推動(dòng)基層工會(huì)建設(shè)。

4、慶“五一”迎“五四”企業(yè)聯(lián)歡會(huì)活動(dòng)。通過整臺(tái)匯演的形式，強(qiáng)化企業(yè)文化建設(shè)，豐富職工文化生活，展示新時(shí)期廣大企業(yè)的時(shí)代風(fēng)貌。

5、“活力筍崗·幸福筍崗”系列職工文體活動(dòng)?；顒?dòng)包括登山比賽、羽毛球比賽、三人籃球比賽、跳繩比賽、乒乓球比賽和拔河比賽等等，活動(dòng)目的主要是加強(qiáng)企業(yè)間的'橫向交流、增進(jìn)友誼、活躍職工的文體生活、激發(fā)員工愛崗敬業(yè)的熱情、增強(qiáng)街道工會(huì)的凝聚力和影響力，為促進(jìn)羅湖德育、經(jīng)濟(jì)全面發(fā)展作貢獻(xiàn)。

6、服務(wù)職工在基層活動(dòng)。通過聘請(qǐng)律師現(xiàn)場(chǎng)解答職工疑問的形式，舉辦職工維權(quán)宣傳，讓職工學(xué)習(xí)相關(guān)法律知識(shí)，提高職工的維權(quán)意識(shí)，進(jìn)一步推動(dòng)我區(qū)工會(huì)權(quán)益保障工作。

7、愛心獻(xiàn)血活動(dòng)。通過無償獻(xiàn)血這種有意義的活動(dòng)，體現(xiàn)職工關(guān)心他人，關(guān)心社會(huì)，共建和諧的精神風(fēng)貌。

8、送電影到基層。為活躍社區(qū)工人文化，豐富工會(huì)生活，陶冶工會(huì)會(huì)員情操，促進(jìn)社區(qū)和諧氛圍。由清水河街道總工會(huì)安排慰問轄區(qū)企業(yè)電影專場(chǎng)晚會(huì)陸續(xù)送進(jìn)銀湖社區(qū)新陸通工業(yè)區(qū)、草埔西社區(qū)鶴圍廣場(chǎng)和玉龍社區(qū)陽(yáng)光廣場(chǎng)，讓廣大職工感受到了工會(huì)的暖暖情意和深切關(guān)懷。

三、活動(dòng)總結(jié)

(一)高度重視，密切合作。

此次慶祝“五一”活動(dòng)系列，活動(dòng)主辦或協(xié)辦的各單位度重視，開展了豐富多彩形式多樣的慶?；顒?dòng)。既面向一線職工群眾，結(jié)合企業(yè)文化活動(dòng)，不拘一格地創(chuàng)新形式，又豐富了職工文化業(yè)余生活，推進(jìn)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)基層工會(huì)活力。

(二)突出主題，務(wù)求實(shí)效。

各級(jí)工會(huì)在今年的慶祝“五一”活動(dòng)中突出了以“勞動(dòng)光榮，共建共享，快樂羅湖，幸福羅湖”為主題，創(chuàng)新活動(dòng)載體，廣泛宣傳“尊重勞動(dòng)，尊重創(chuàng)造”和“職工為本，基層為重”的理念，擴(kuò)大工會(huì)組織在基層的影響力和凝聚力，收到企業(yè)和職工的一致好評(píng)。

(三)廣泛宣傳，擴(kuò)大影響。

各級(jí)工會(huì)在舉辦慶?！拔逡弧毕盗谢顒?dòng)前，及時(shí)、深入地向職工和企業(yè)宣傳、擴(kuò)大影響。充分利用了各種宣傳手段和渠道，借助網(wǎng)絡(luò)、媒體等傳播工具，共同營(yíng)造濃厚的宣傳輿論氛圍。舉辦慶?！拔逡弧毕盗谢顒?dòng)之后也認(rèn)真總結(jié)做好后續(xù)宣傳報(bào)道工作。

描寫運(yùn)動(dòng)后的感受心得體會(huì)報(bào)告五

貫穿身體的是信念，有種信念叫夢(mèng)想；阻礙提高的是極限，有種極限叫自我。

“預(yù)備——”看臺(tái)上靜悄悄的，所有人都看向起跑線。有那么一瞬間，他感覺整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)都靜止了，像血液突然間凝固了一樣。自我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手們，看臺(tái)上的觀眾們仿佛都在等待什么，而他自我的腦中突然莫名空白。

“呯——”整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)，又仿佛活過來。他心里這么想，腳下并沒有懈怠，“加油！加油！”觀眾們熱情高漲的喊叫聲，啦啦隊(duì)歇斯底里的呼叫聲，響徹云霄。他看見有的同學(xué)甚至站起來，揮舞起手中的水杯；有的探起身子，賣力地?fù)u著他們的旗幟。全場(chǎng)沸騰，他的血液也沸騰了，腳下的速度越來越快。

距終點(diǎn)還剩2000米，他開始喘粗氣了。這不是什么好兆頭，必須要甩開這個(gè)泄氣的念頭。繼續(xù)，繼續(xù)，繼續(xù)……此時(shí)，他位于第四。

距終點(diǎn)還剩1500米，肋骨撕裂般的疼痛讓他瞬間想放棄，一瞬間過后，他質(zhì)問自我當(dāng)初報(bào)800米是挺好，那為什么要報(bào)3000米呢？是為了什么呢？為了越過極限？別開玩笑了，看看此刻的自我，極限沒過身體都快支撐不住了。隨著他的遲疑，腳下的速度也在減慢，而他的同伴們心中也隨之一揪。

眼中的光芒黯淡了些許，身上的熱血也冷了不少，他很迷茫，不由得向競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手們望去——他的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手們有的緊握拳頭向上揮，有的太陽(yáng)穴的血管緊繃，有的眼中充滿著堅(jiān)定與自信，有的用手做成喇叭狀，嘴張得很大，似乎在害怕……

參加這樣的活動(dòng)，我是為了什么呢？不就是要超越自我嗎？不就是要學(xué)會(huì)沖刺嗎？他的眼中瞬間恢復(fù)了清明，燦若星辰。想清楚之后，他似乎感到整個(gè)人都燃起來，身上似乎也被注入了某種神秘的力量。他明白，那是信念。他要維護(hù)班級(jí)聲譽(yù)，他要不辜負(fù)同學(xué)們的信任，他要讓自我有一個(gè)無悔的青春。

距終點(diǎn)800米，他在彎道超車成為了第二；距終點(diǎn)500米，他好像又與第一拉開了距離；距終點(diǎn)400米，他進(jìn)入到某種近乎癲狂的狀態(tài)，他看不到周圍的一切，他要不顧一切。

“第一！第一！”歡呼的聲音竄入了他的耳膜，他跑過終點(diǎn)，笑著躺下……

描寫運(yùn)動(dòng)后的感受心得體會(huì)報(bào)告六

今年，服裝商場(chǎng)緊緊圍繞商廈下達(dá)的各項(xiàng)任務(wù)指標(biāo)展開工作，在加強(qiáng)管理、強(qiáng)化意識(shí)、開展活動(dòng)等方面取得了顯著成績(jī)，為商廈的持續(xù)快速發(fā)展做了很大的貢獻(xiàn)。自xx年開業(yè)以來，服裝商場(chǎng)時(shí)刻以發(fā)展為前提，進(jìn)行了三次大規(guī)模的經(jīng)營(yíng)布局調(diào)整，提升服裝品牌結(jié)構(gòu)，合理利用平效……使得商場(chǎng)能夠快步、穩(wěn)定地發(fā)展。今年，我商場(chǎng)緊緊圍繞商廈整體部署及xx年全年工作計(jì)劃開展工作。商場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)班子走出去考察、調(diào)研，反復(fù)推敲升級(jí)改造計(jì)劃與實(shí)施細(xì)則，學(xué)習(xí)先進(jìn)的經(jīng)營(yíng)理念，合理利用平效，成果非常明顯。特別值得肯定的是，今年的升級(jí)改造中，我們采取了經(jīng)營(yíng)面積擴(kuò)大，品牌升級(jí)，貨位調(diào)整，店堂改造，加強(qiáng)管理等一系列強(qiáng)有力的措施，全體員工團(tuán)結(jié)一心，共同努力，取得了一定的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益。不僅提升了企業(yè)形象，而且銷售業(yè)績(jī)不斷攀升?；仡檟x年的工作，可以概括為以下幾大方面：

一、適應(yīng)市場(chǎng)需求升級(jí)改造，整體經(jīng)營(yíng)布局調(diào)整合理，品牌結(jié)構(gòu)日趨成熟，經(jīng)營(yíng)成果喜人。

服裝商場(chǎng)全年計(jì)劃任務(wù)4400萬，實(shí)際完成萬元;毛利計(jì)劃330萬，實(shí)際完成萬元，費(fèi)用。今年新增收了新品費(fèi)、廣告費(fèi)、裝修管理費(fèi)和其他收入累計(jì)上繳純利7萬余元。

取得良好的經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jī)，我們采取了如下做法：

1、緊跟商廈各種大規(guī)模促銷活動(dòng)，不放過任何銷售機(jī)會(huì)。根據(jù)商廈總體部署，在多次大型促銷活動(dòng)中，我商場(chǎng)都能圍繞活動(dòng)主題，積極配合，以活動(dòng)和節(jié)日促進(jìn)銷售。在新發(fā)周年店慶、集團(tuán)店慶、黃金周等重要促銷時(shí)段，取得了良好的銷售業(yè)績(jī)和經(jīng)濟(jì)效益，日銷超百萬。配合商廈的活動(dòng)，我們做了大量的準(zhǔn)備工作，積極與廠家聯(lián)系貨源，增加適銷品種，靈活促銷，保底扣點(diǎn)，力保雙贏。

2、擴(kuò)大經(jīng)營(yíng)面積，合理利用平效，提升經(jīng)營(yíng)品牌。品牌經(jīng)營(yíng)采取抓大放小的原則，調(diào)整引進(jìn)了大小品牌80余個(gè)，年銷售超百萬的專柜有10余家。確保了我商廈經(jīng)營(yíng)定位的提升。升級(jí)改造時(shí)，馮總帶領(lǐng)商場(chǎng)班子成員及有關(guān)部門反復(fù)分析研究、精心策劃，擴(kuò)大了男裝和運(yùn)動(dòng)休閑的經(jīng)營(yíng)面積，將原有服裝商場(chǎng)的二層半樓拓展至三層半樓，整個(gè)男裝和運(yùn)動(dòng)休閑的經(jīng)營(yíng)面積及經(jīng)營(yíng)品牌同步升級(jí)。男裝由原有品牌20多家發(fā)展至61家，引進(jìn)了、，等知名男裝品牌30余家，國(guó)際運(yùn)動(dòng)品牌、入駐我商場(chǎng);并引進(jìn)了、等國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)休閑品牌及、等中性休閑品牌20余家，順利完成了今年升級(jí)改造任務(wù)，受到了商業(yè)同仁及消費(fèi)者的一致好評(píng)。升級(jí)改造后，男裝、運(yùn)動(dòng)調(diào)整扣點(diǎn)，平均增長(zhǎng)了2﹪--3﹪。租金、管理費(fèi)人員工資等增加純利潤(rùn)11萬余元，為提高銷售業(yè)績(jī)打下了良好的基矗為適應(yīng)商廈整體形象發(fā)展的需要，在兼顧本次經(jīng)營(yíng)布局調(diào)整重點(diǎn)的同時(shí)，采用末位淘汰制先后淘汰了銷售業(yè)績(jī)不好的女裝品牌10余個(gè)，并引進(jìn)了、等10余家女裝品牌。順利地完成了今年的升級(jí)改造任務(wù)，為計(jì)劃明年女裝品牌的再次升級(jí)奠定了良好基矗改善不合理的經(jīng)營(yíng)布局，利用一切可利用的空間出平效，服飾區(qū)進(jìn)行了小規(guī)模的調(diào)整，新引進(jìn)了、時(shí)尚女包等專柜，商場(chǎng)的年利潤(rùn)增加了14萬余元。由于利用空間合理，得到了供應(yīng)商和顧客的一致好評(píng)。

3、管理上精益求精，查找自身管理工作存在的不足，擬定工作細(xì)節(jié)的補(bǔ)充計(jì)劃和實(shí)施方案。我們將實(shí)際工作中遇到的問題進(jìn)行討論，尋求解決方法并予以實(shí)施，逐步完善了商場(chǎng)的管理制度。今年升級(jí)改造后，商廈為集聚人氣舉辦了多次大規(guī)模的促銷活動(dòng)。在工作中我們發(fā)現(xiàn)，每天中午和晚上5：00之后是雙休日外的銷售小高峰。針對(duì)這一情況，我們調(diào)整了收銀員和導(dǎo)購(gòu)員的作息時(shí)間，將早班下班時(shí)間由原來的下午1：30分調(diào)整至12：30。要求早班員工12：30分后去吃午飯，杜絕了因吃飯空崗現(xiàn)象。既避免了中午顧客購(gòu)物交不上款，又因下午著急上班而跑單的現(xiàn)象，又避免了顧客購(gòu)物時(shí)沒有營(yíng)業(yè)員接待而對(duì)商廈有不滿現(xiàn)象，進(jìn)而提高銷售業(yè)績(jī)。要求柜長(zhǎng)各負(fù)其責(zé)，每天記錄本柜組的銷售情況，月末進(jìn)行匯總，計(jì)算出柜組本月的銷售利潤(rùn)及費(fèi)用情況，做到心中有數(shù)，商場(chǎng)無論需要哪個(gè)數(shù)據(jù)，柜長(zhǎng)都能及時(shí)準(zhǔn)確地提供出來。做到人人懂經(jīng)營(yíng)、會(huì)算帳，個(gè)個(gè)會(huì)管理。

4、全方位培養(yǎng)人才，關(guān)心員工生活，增強(qiáng)凝聚力和核心力。我服裝商場(chǎng)現(xiàn)有自營(yíng)職工86人，廠方員工300余人。一年來，提高員工素質(zhì)、增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)、加大管理力度，向管理要效益。舉辦了店堂運(yùn)動(dòng)會(huì)、模擬購(gòu)物、演講比賽、百日銷售競(jìng)賽、pop大賽和模特表演等多項(xiàng)活動(dòng)。在商廈舉辦的首屆pop大賽中，獲得了團(tuán)體總分第一名。專柜榮獲現(xiàn)場(chǎng)模擬購(gòu)物演示第二名。增強(qiáng)了員工的凝聚力，煥發(fā)了員工的工作熱情和干勁。

⑴、增強(qiáng)員工素質(zhì)，向管理要效益。本次升級(jí)改造，在不閉店不影響正常營(yíng)業(yè)的情況下，商場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)班子成員們以身作則，不怕臟不怕累，獻(xiàn)工獻(xiàn)時(shí)，事事起到模范帶頭作用。僅用了40余天，就完成了三層樓的升級(jí)改造任務(wù)。從提高自身素質(zhì)做起，柜長(zhǎng)精通導(dǎo)購(gòu)員和收銀員的業(yè)務(wù)，現(xiàn)在無論是哪個(gè)專柜人員短缺，還是大型活動(dòng)中顧客排隊(duì)交款，每名柜長(zhǎng)都可以替補(bǔ)到基層工作崗位中去。在方便顧客的同時(shí)，提高商場(chǎng)的經(jīng)濟(jì)效益。柜長(zhǎng)素質(zhì)的提高，帶動(dòng)了柜組成員。隨著員工素質(zhì)的整體提高，樹立品牌意識(shí)，銷售業(yè)績(jī)不斷攀升，取得了利潤(rùn)比去年翻一翻的好成績(jī)。

⑵、全方位培養(yǎng)人才，各項(xiàng)工作其他部門。發(fā)現(xiàn)每一名員工的閃光點(diǎn)，并善加利用，使她們都有“用武之地”。培養(yǎng)出了一支高素質(zhì)可以參加各種比賽的員工模特隊(duì),培養(yǎng)出了多名優(yōu)秀報(bào)道員，并經(jīng)常有文章見于《今日》。商廈無論下達(dá)的是促銷任務(wù)還是舉辦活動(dòng)，我們都能超額完成或取得的成績(jī)。目前我商場(chǎng)已培養(yǎng)出一支不計(jì)得失，不計(jì)報(bào)酬、過得硬的員工隊(duì)伍，多次受到了商廈領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)部門的表?yè)P(yáng)。

⑶、建立員工檔案，了解員工家庭狀況，關(guān)心員工生活。通過建立員工檔案，了解了員工的第一手資料。對(duì)家里特殊困難的員工予以照顧，動(dòng)員員工關(guān)心和幫助他們。主動(dòng)從家里拿不穿的衣服和生活必需品給特困員工;員工家里蓋房子，我們發(fā)動(dòng)員工利用個(gè)人時(shí)間去她家?guī)兔?員工的弟弟出了車禍，我們問長(zhǎng)問短盡量解除員工的后顧之憂。在我們的帶動(dòng)下，我商場(chǎng)目前已形成了有困難，大家?guī)偷暮蔑L(fēng)氣。

5、發(fā)揚(yáng)“勤儉善持”的企業(yè)精神，降低費(fèi)用，節(jié)約挖潛，壓縮不合理開支。我商場(chǎng)在勤儉善持上，人人有責(zé)。以節(jié)約為前提，減少小后勤人員，壓縮人頭工資。原一層樓四個(gè)清潔員，現(xiàn)每層樓兩名清潔員，洗手間的清潔員應(yīng)一層樓兩名，現(xiàn)兩層樓兩個(gè)清潔員。在人頭工資上每人年節(jié)省近萬元。因商場(chǎng)大，費(fèi)用高，我們將可利用的東西修修補(bǔ)補(bǔ)，凡是能用的，可修補(bǔ)的絕不花一分錢。由于我商場(chǎng)托管的專柜多，長(zhǎng)途電話及傳真較多，費(fèi)用較高。我們與廠方溝通。動(dòng)員各廠家自己安裝電話，降低商場(chǎng)管理費(fèi)用。xx年的工作已近尾聲，我們會(huì)把今年取得的工作成績(jī)當(dāng)作明年工作的新起點(diǎn)。總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)不足，在求實(shí)、做細(xì)、落實(shí)上下功夫。

二、我們將繼續(xù)在商廈領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，嚴(yán)格按照xx年的工作計(jì)劃開展工作：

1、xx年，在經(jīng)營(yíng)管理中，緊緊圍繞商廈的工作部署進(jìn)行工作。在續(xù)約xx年新合同的同時(shí)，將部分專柜基礎(chǔ)扣點(diǎn)提高2---3個(gè)百分點(diǎn)，初步預(yù)計(jì)增加年租金15萬余元，調(diào)整人員工資3萬余元。

2、積極配合商廈做好1月15日和“4?15”兩個(gè)店慶的準(zhǔn)備工作，我們將把兩次店慶作為10年上半年工作的重點(diǎn)。為了能在店慶期間有良好的銷售業(yè)績(jī)，給10年的工作開個(gè)好頭，我們將提前組織貨源，認(rèn)真布署店慶期間工作的每一個(gè)細(xì)節(jié)，現(xiàn)場(chǎng)管理人員加大力度。力爭(zhēng)在店慶期間取得了可觀的經(jīng)濟(jì)效益，刷新我商場(chǎng)自開業(yè)以來日銷的銷售記錄，成為10年的工作的良好開端。

3、5月份，我商場(chǎng)將全面調(diào)整女裝的經(jīng)營(yíng)布局及品牌結(jié)構(gòu)。本著以名優(yōu)商品為主、完善品牌結(jié)構(gòu)為原則進(jìn)行升級(jí)改造。目前根據(jù)商場(chǎng)的經(jīng)營(yíng)面積，初步擬定借鑒國(guó)商的經(jīng)營(yíng)格局，將以往的中島改建為側(cè)邊廳。我商場(chǎng)將以淑女裝和仕女裝為主打商品，繼續(xù)培養(yǎng)、等一些知名女裝品牌的忠實(shí)顧客群，并組織新品牌，調(diào)整10----15個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力、有影響力、有特色的女裝品牌，確保商場(chǎng)品牌組合的科學(xué)性、合理性。在調(diào)整女裝的同時(shí)，不忘兼顧男裝和運(yùn)動(dòng)休閑的經(jīng)營(yíng)狀況。采取末位淘汰的原則，淘汰一些效益差的男裝和運(yùn)動(dòng)休閑中小品牌，合理進(jìn)行調(diào)整，在不影響銷售的同時(shí)，確保明年區(qū)域劃分整體規(guī)劃的完整性，保證10年的升級(jí)改造的順利完成。

4、在經(jīng)營(yíng)環(huán)節(jié)上，要求商場(chǎng)管理人員定期考察調(diào)查市場(chǎng)，具備預(yù)知市場(chǎng)行情變化的能力，熟練業(yè)務(wù)知識(shí)，研究商品流行趨勢(shì)，掌握第一手資料，分析知名品牌的經(jīng)營(yíng)規(guī)模，認(rèn)真學(xué)習(xí)其他先進(jìn)企業(yè)的管理方法，查找自身管理工作存在的不足，擬定工作細(xì)節(jié)的補(bǔ)充計(jì)劃和實(shí)施方案等，提高商場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)的綜合能力，向商廈領(lǐng)導(dǎo)提供合理化建議。加大管理力度，向管理要效益。在總結(jié)今年經(jīng)驗(yàn)與不足的基礎(chǔ)上，拓展新思路，努力挖掘創(chuàng)造利潤(rùn)的新途徑。加強(qiáng)員工培訓(xùn)，提高員工的整體素質(zhì)。通過組織豐富多彩的活動(dòng)，增強(qiáng)員工的凝聚力。力爭(zhēng)在經(jīng)營(yíng)和管理方面，明年能夠再上一個(gè)新臺(tái)階。

5、x年的工作重點(diǎn)是抓銷售，提高利潤(rùn)。將明年的銷售計(jì)劃落實(shí)到各柜組，并由柜長(zhǎng)落實(shí)到各專柜及個(gè)人，增強(qiáng)全員的緊迫感和責(zé)任感。每月按計(jì)劃任務(wù)考核各專柜的銷售情況，對(duì)銷售前五名的專柜和后五名的專柜予以公布，激發(fā)員工的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，鼓勵(lì)員工提高銷售業(yè)績(jī);對(duì)銷售排名后五名的專柜，與專柜人員一起查找原因，采取相應(yīng)措施，進(jìn)而提高銷售業(yè)績(jī)，對(duì)確無提高的專柜將予以淘汰。針對(duì)貨品不實(shí)和賣場(chǎng)空的現(xiàn)象，我們將在充實(shí)貨品種類和數(shù)量上下工夫，以柜組為單位，采取分片包干的原則。柜長(zhǎng)主抓貨源，有針對(duì)性地與貨源不足的廠家和供應(yīng)商進(jìn)行溝通，充實(shí)貨源，配合導(dǎo)購(gòu)員做好銷售的準(zhǔn)備工作。憑借多樣化，多品種的商品留住各種層次的消費(fèi)人群。

6、節(jié)約挖潛，壓縮不合理的開支。降低各項(xiàng)費(fèi)用，杜絕浪費(fèi)現(xiàn)象。能省一分錢，絕不多花半分錢。老百姓離不開“衣、食、注行”，可見服裝在人們心目中的重要性。服裝是引領(lǐng)時(shí)尚的必需品。新發(fā)的市場(chǎng)定位是品牌時(shí)尚店，我們深感自己的責(zé)任重大。雖然目前我們的銷售還不是最理想的，但我們深信服裝商場(chǎng)是最有潛力最有發(fā)展的商場(chǎng)，為此服裝商場(chǎng)的全體員工向著這一目標(biāo)共同努力。相信隨著經(jīng)營(yíng)和管理的不斷深化，在xx年的工作中我們將以更加扎實(shí)有效的措施，更加合理高效的方法，將明年工作真正落到實(shí)處，配合商廈領(lǐng)導(dǎo)超前完成明年的工作計(jì)劃。

描寫運(yùn)動(dòng)后的感受心得體會(huì)報(bào)告七

首先，感謝黨組織給我此次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，能夠參加學(xué)院舉辦的入黨積極分子培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我深感榮幸，也十分珍惜這次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。各位老師對(duì)黨的精辟解析，獨(dú)到的見解和大量的旁征博引，讓我在無比嘆服的同時(shí)深受鼓舞和教育。

對(duì)黨組織有了更深刻的了解，使我更加深愛我們偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨，堅(jiān)定了我加入中國(guó)共產(chǎn)黨的決心。 通過學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步提高了對(duì)黨指導(dǎo)思想的認(rèn)識(shí)，深刻的領(lǐng)會(huì)了將"三個(gè)代表"作為指導(dǎo)思想的重要意義。我們黨自建黨以來，經(jīng)歷了革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代、建國(guó)初期的社會(huì)主義改造和建設(shè)年代以及二十多年來的改革開放年代，涌現(xiàn)出了無數(shù)優(yōu)秀黨員，在他們身上，充分體現(xiàn)了共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性和純潔性。在建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義的今天，我們每個(gè)共產(chǎn)黨員都要牢記鄧小平同志的告誡："堅(jiān)持黨的優(yōu)良作風(fēng)，具有十分重要的意義，因?yàn)槲覀兊狞h是一個(gè)執(zhí)政黨。......因此，我們共產(chǎn)黨員都要植根于人民，服務(wù)于人民，始終保持先進(jìn)性，才能勝利完成我們的使命。""三個(gè)代表"重要思想正是對(duì)馬克思、列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論的繼承和發(fā)展，反映了當(dāng)代世界和中國(guó)的發(fā)展變化對(duì)黨和國(guó)家工作的新要求。

因此，始終做到"三個(gè)代表"，是我們黨的立黨之本、執(zhí)政之基、力量之源。 其次，我進(jìn)一步明確了入黨的基本條件和樹立正確的入黨動(dòng)機(jī)的重要性。通過步步深入的學(xué)習(xí)，我對(duì)入黨要求的認(rèn)識(shí)漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅要在學(xué)習(xí)中創(chuàng)造入黨條件，更要在實(shí)踐中不斷總結(jié)，不斷進(jìn)步，理論聯(lián)系實(shí)際，才能成為一名合格的黨員發(fā)展對(duì)象。只有樹立了正確的入黨動(dòng)機(jī)，才能具有持久不衰的動(dòng)力，刻苦學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及"三個(gè)代表"的重要思想，并將其作為自己的行動(dòng)指南，更加自覺地貫徹執(zhí)行黨的基本路線，把對(duì)共產(chǎn)主義事業(yè)的忠誠(chéng)同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來，在改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)中積極作出貢獻(xiàn);才能夠在日常工作、學(xué)習(xí)和生活的各個(gè)方面，更加嚴(yán)格地要求自己，盡力擺正黨和人民的利益同個(gè)人利益的關(guān)系，逐步培養(yǎng)和樹立起甘愿"吃虧"、不怕"吃苦"、為人民無私奉獻(xiàn)的人生價(jià)值觀;才能夠正確對(duì)待爭(zhēng)取入黨過程中遇到的一些具體問題。

當(dāng)周圍的同學(xué)比自己先入黨的時(shí)候，不會(huì)因此而沮喪和急躁，而是加倍努力。同時(shí)，也真正認(rèn)識(shí)到只有把全心全意為人民服務(wù)，為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的崇高理想作為入黨的唯一動(dòng)機(jī)，才能在入黨的道路上越走越近，越走越快，才能真正領(lǐng)悟和實(shí)踐"組織上入黨一生一次，思想上入黨一生一世"。

最后，我深深的感到，作為新時(shí)期的先進(jìn)青年，先進(jìn)大學(xué)生，我們應(yīng)該在生活里克勤克儉，嚴(yán)格要求;在工作中身先士卒，勤勤懇懇，不斷增強(qiáng)貫徹黨基本路線的自覺性;在學(xué)習(xí)上，以"書山有路勤為徑，學(xué)海無邊苦作舟"的精神，不斷增加新的科學(xué)文化知識(shí)，不斷提高自我政治理論修養(yǎng)，努力爭(zhēng)取在建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義過程中建功立業(yè)。這不僅是一種政治責(zé)任，也是一種精神追求，是實(shí)現(xiàn)個(gè)人社會(huì)價(jià)值和人生價(jià)值的最高理想。 我認(rèn)為作為一名入黨積極分子，一個(gè)有志投身于共產(chǎn)主義事業(yè)的當(dāng)代青年，必須增強(qiáng)黨性鍛煉，提高政治理論素養(yǎng)，加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)。從改革開放以來，國(guó)家的經(jīng)濟(jì)建設(shè)取得了令人矚目的成績(jī)，這是黨的英明領(lǐng)導(dǎo)和決策的結(jié)果，也是千千萬萬共產(chǎn)黨員，密切聯(lián)系群眾，領(lǐng)導(dǎo)人民共同努力的結(jié)果。

但是，同時(shí)黨內(nèi)也出現(xiàn)了令人痛惜的腐敗現(xiàn)象，很多黨員甚至是黨員干部，包括那些為黨的事業(yè)做過很多工作的老黨員沒有經(jīng)得起新時(shí)期經(jīng)濟(jì)浪潮的沖擊，思想退化變質(zhì)。腐敗不僅給國(guó)家經(jīng)濟(jì)帶來巨大損失，也給黨在人民心中的形象帶來極大的負(fù)面影響。因此，努力學(xué)習(xí)鄧小平理論和"三個(gè)代表"思想是我們事業(yè)取得勝利的思想保證，也是合格黨員的基本要求。針對(duì)目前國(guó)家改革處在攻堅(jiān)期，發(fā)展處在關(guān)鍵期，穩(wěn)定處在敏感期的形勢(shì)特點(diǎn)，要搞好經(jīng)濟(jì)建設(shè)和改革開放，黨的廉政建設(shè)，沒有鄧小平理論和"三個(gè)代表"思想指導(dǎo)，只會(huì)變成盲目的實(shí)踐，甚至危急到黨在人民群眾的地位，我們需要理論的指導(dǎo)，尤其是鄧小平理論和"三個(gè)代表"思想。并且，我覺得作為一名入黨積極分子，應(yīng)該按照"三個(gè)代表"的要求為人處事。就是要做有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的"四有新人"，在社會(huì)主義"兩個(gè)文明"建設(shè)中建功立業(yè)。做一個(gè)有抱負(fù)有大志，踏實(shí)苦干、樂于奉獻(xiàn)的跨世紀(jì)新人;做一個(gè)不計(jì)名利和得失，不被燈紅酒綠所迷惑的堅(jiān)強(qiáng)革命戰(zhàn)士;做一個(gè)有道德良知、遵紀(jì)守法的現(xiàn)代公民。

作為一名入黨積極分子，我感到一定要時(shí)刻以一名黨員的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己，以一名黨員的條件嚴(yán)格要求自己，在周圍同學(xué)當(dāng)中時(shí)時(shí)處處體現(xiàn)出先鋒模范作用，只有這樣才能有資格加入這個(gè)光榮而先進(jìn)的組織。

通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我有了更明確的努力方向：

1、以三個(gè)代表重要思想為價(jià)值目標(biāo)，帶領(lǐng)廣大同學(xué)共同進(jìn)步，體現(xiàn)三個(gè)代表重要思想，學(xué)習(xí)上要有與其他同學(xué)共同進(jìn)步的專業(yè)知識(shí)和技能，行為上要有普通同學(xué)尊敬的模范舉止，心靈上駐有愿意為普通同學(xué)服務(wù)的責(zé)任，要向周圍的同學(xué)們學(xué)習(xí)。

2、加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)，要認(rèn)真學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和"三個(gè)代表"重要思想這些科學(xué)的理論體系，他們是無產(chǎn)階段解放運(yùn)動(dòng)的理論，是指導(dǎo)革命和建設(shè)的強(qiáng)大思想武器。

3、加倍努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)。新世紀(jì)，新發(fā)展，要求我們這一代人要有新的知識(shí)結(jié)構(gòu)。只有多掌握一些科學(xué)知識(shí)，才能適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，才能不被時(shí)代所摒棄，做時(shí)代的主人，只有這樣才能為祖國(guó)的強(qiáng)大盡一份力量。加強(qiáng)科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)。只有努力做到學(xué)一科，愛一科，精通一科，勤勤肯肯，踏踏實(shí)實(shí)，才能不愧于共產(chǎn)黨員的光榮稱號(hào)，才能更好地發(fā)揮共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用。

4、要向周圍的同學(xué)們學(xué)習(xí)。。在我周圍，有許多優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員老師，和優(yōu)秀的積極分子，克己奉公，吃苦在前，享樂在后，處處為他人著想的精神一直感染著我。在工作、學(xué)習(xí)和生活中，他們兢兢業(yè)業(yè)地工作態(tài)度一直是我學(xué)習(xí)的榜樣和努力的方向。 總之，通過入黨積極分子培訓(xùn)班的培訓(xùn)，使我進(jìn)一步的系統(tǒng)學(xué)習(xí)了黨的基本知識(shí)與理論，使我更進(jìn)一步的樹立了正確的入黨動(dòng)機(jī)。今后，我將更加認(rèn)真學(xué)習(xí)這些科學(xué)理論，使自己的共產(chǎn)主義信念建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)思想和世界觀的改造，努力做到首先在思想上入黨，盡自己的能力去幫助他人，團(tuán)結(jié)周圍的人，帶動(dòng)他們一起來學(xué)習(xí)。我會(huì)以黨員的要求來要求自己，不斷地努力，不斷地上進(jìn)，從而不斷地完善自己，積極向黨組織靠攏，爭(zhēng)取早日成為黨組織中的一員。