最新減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選(通用19篇)

心得體會(huì)是對(duì)個(gè)人內(nèi)心世界的一次釋放和表達(dá)。寫心得體會(huì)時(shí)要注意語(yǔ)言的表達(dá)準(zhǔn)確和簡(jiǎn)潔，盡量用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言讓讀者易于理解。小編整理了一些精選心得體會(huì)樣本，供大家參考和學(xué)習(xí)。

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇一

第一段：引言(150字)。

“雙減提質(zhì)減負(fù)”是當(dāng)下教育改革的重要舉措，旨在減輕教育過(guò)程中的負(fù)擔(dān)，提高教育質(zhì)量。自實(shí)施以來(lái)，該政策為師生帶來(lái)了許多積極的變化和心得。本文將圍繞“雙減提質(zhì)減負(fù)”這一主題展開具體論述，分享個(gè)人的體會(huì)和心得。

第二段：減負(fù)篇（250字）。

“雙減”最初的意圖就是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。在學(xué)校里，學(xué)生們的壓力由學(xué)業(yè)、學(xué)科競(jìng)賽和家長(zhǎng)的期望等多個(gè)因素構(gòu)成，為減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，學(xué)校積極實(shí)施了多項(xiàng)措施，比如放寬課業(yè)負(fù)擔(dān)，縮短學(xué)科競(jìng)賽的時(shí)間，減少作業(yè)量，提高中考分?jǐn)?shù)制度。這些措施共同構(gòu)成了學(xué)生減負(fù)的一道“防線”。

針對(duì)教師減負(fù)，政府和學(xué)校也采取了有效措施。政府減輕教師體驗(yàn)壓力，學(xué)校優(yōu)化班級(jí)人數(shù)，減少教師備課時(shí)間等，這些措施幫助教師徹底去除了教學(xué)中的焦慮感和不必要的負(fù)擔(dān)。

第三段：提質(zhì)篇（250字）。

另一方面，政策也在盡力提高教育質(zhì)量。這主要從兩個(gè)方面入手——教育內(nèi)容和教育方式。比如說(shuō)，學(xué)校優(yōu)化課程設(shè)置，改革教育落實(shí)課程方案、考試改革、素質(zhì)教育，推動(dòng)全面發(fā)展教育等措施，全方位提高教育水平。在教育方式上，采用精細(xì)化教育和信息化，重視學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)和鍛煉自己的綜合能力等，為學(xué)校課程、教學(xué)資料、評(píng)價(jià)、教師管理和優(yōu)質(zhì)課程開發(fā)等優(yōu)化營(yíng)造了良好的環(huán)境。

第四段：心得篇（400字）。

通過(guò)實(shí)施“雙減提質(zhì)減負(fù)”，分享本人的一些體會(huì)。首先，減負(fù)措施的實(shí)施使學(xué)生的身體和心理負(fù)擔(dān)大幅減輕，學(xué)生們感覺到了放松和放松，更加注重身體和心理的健康。其次，減輕了教師的工作負(fù)擔(dān)，提高了教學(xué)質(zhì)量，提高了學(xué)生思維的靈活性和創(chuàng)造力水平。再次，優(yōu)化了教學(xué)環(huán)境、教育模式等方面，更有利于學(xué)生全面發(fā)展。這些政策讓我們的工作更加輕松，更加積極，更能呈現(xiàn)良好的教育成效?？傊摺半p減提質(zhì)減負(fù)”為學(xué)生帶來(lái)了更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，為教師帶來(lái)了更好的教學(xué)環(huán)境，值得所有人的歡迎和肯定。

第五段：結(jié)尾(150字)。

最后，教育改革是一項(xiàng)復(fù)雜的工程，需要各方面的通力合作來(lái)攜手前進(jìn)。既然學(xué)校教育旨在為社會(huì)培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)人才，那么學(xué)校教育和社會(huì)的互動(dòng)和合作就顯得尤為重要。所以，要堅(jiān)持整體推進(jìn)，改革舉措要逐步去除錯(cuò)誤，廢棄不合理的做法，保留并且優(yōu)化和改良已有的優(yōu)質(zhì)政策，為更好的將來(lái)奠定深厚的基礎(chǔ)。

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇二

如何減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，歷來(lái)備受關(guān)注。在實(shí)施新課改之前，我們都盼著盡快走進(jìn)新課程，認(rèn)為在新課程的背景下師生的負(fù)擔(dān)會(huì)輕一些；可是，實(shí)施了新課程之后，我們卻發(fā)現(xiàn)，師生的負(fù)擔(dān)是不減反增了！班主任作為班級(jí)的管理者，思考自己在教育教學(xué)工作中如何盡可能的減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，彰顯學(xué)校教育效果是很有現(xiàn)實(shí)意義的。

但是，我們需要明確兩個(gè)問(wèn)題：一是班主任在班級(jí)管理中的角色和任務(wù)；二是學(xué)生的負(fù)擔(dān)是指課業(yè)負(fù)擔(dān)還是心理負(fù)擔(dān)。若指課業(yè)負(fù)擔(dān)，我認(rèn)為班主任能起的作用不大，若指心理負(fù)擔(dān)，班主任工作可以起一定作用。這樣，我們才能較為全面的認(rèn)識(shí)班主任工作與減負(fù)增效的問(wèn)題。

班主任（classsponsor）是指學(xué)校中全面負(fù)責(zé)一個(gè)班學(xué)生的思想學(xué)習(xí)、健康和生活等工作的教師。是一個(gè)班的組織者、領(lǐng)導(dǎo)者和教育者，也是一個(gè)班集體中全體任課教師教學(xué)、教育工作的協(xié)調(diào)者（注意：是協(xié)調(diào)者）。讓我們來(lái)看看教育部8月頒發(fā)的《中小學(xué)班主任工作規(guī)定》中的部分內(nèi)容：

全面了解班級(jí)內(nèi)每一個(gè)學(xué)生，深入分析學(xué)生思想、心理、學(xué)習(xí)、生活狀況。關(guān)心愛護(hù)全體學(xué)生，平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，尊重學(xué)生人格。采取多種方式與學(xué)生溝通，有針對(duì)性地進(jìn)行思想道德教育，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展。認(rèn)真做好班級(jí)的日常管理工作，維護(hù)班級(jí)良好秩序，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)、責(zé)任意識(shí)和集體榮譽(yù)感，營(yíng)造民主和諧、團(tuán)結(jié)互助、健康向上的集體氛圍。指導(dǎo)班委會(huì)和團(tuán)隊(duì)工作。組織、指導(dǎo)開展班會(huì)、文體娛樂(lè)、社會(huì)實(shí)踐、春（秋）游等形式多樣的班級(jí)活動(dòng)，注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，并做好安全防護(hù)工作。組織做好學(xué)生的綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)工作，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真記載成長(zhǎng)記錄，實(shí)事求是地評(píng)定學(xué)生操行，向?qū)W校提出獎(jiǎng)懲建議。經(jīng)常與任課教師和其他教職員工溝通，主動(dòng)與學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)生所在社區(qū)聯(lián)系，努力形成教育合力。

以上規(guī)定中有“促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展”和“經(jīng)常與任課教師溝通”的說(shuō)法，但與減負(fù)增效沒有直接聯(lián)系。這就說(shuō)明學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)不是由班主任決定的，班主任也無(wú)能為力，減負(fù)工作不應(yīng)該由班主任負(fù)責(zé)。我們從以上規(guī)定中還可以讀出另一層意思，那就是，班主任對(duì)一個(gè)班的管理主要體現(xiàn)在常規(guī)管理和品德教育兩方面。如果要班主任對(duì)班級(jí)所有學(xué)科的學(xué)習(xí)任務(wù)（或負(fù)擔(dān)）、成績(jī)和效果都負(fù)責(zé)，那是不合理的，那是全體科任老師的共同工作，班主任不可能獨(dú)自完成。

班主任只能協(xié)調(diào)各位科任教師之間的教學(xué)，我們對(duì)各學(xué)科教師怎么教、教多難多深、做多少作業(yè)、用多少教輔資料等等決定學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)輕重的主要因素就不能指手畫腳了，班主任主要負(fù)責(zé)的是對(duì)學(xué)生的管理，而不應(yīng)該，也無(wú)法去管科任老師的這些事；另外教師教學(xué)成績(jī)不僅與自身水平、學(xué)生的基礎(chǔ)等因素有關(guān)，還和所教學(xué)生的配合有極大的關(guān)系，而如何激發(fā)、調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)行有效的課堂管理就不是班主任一個(gè)人的事了，因?yàn)榘嘀魅尾荒茏哌M(jìn)每一節(jié)課。以上是屬于學(xué)科教學(xué)的問(wèn)題，不是班主任工作范疇。

此外，班主任無(wú)權(quán)決定每學(xué)年開哪幾門課，每周、每天排幾節(jié)課，更無(wú)權(quán)決定哪些課要考試，哪些課可以不要考試，哪些課要高考，哪些科目只要會(huì)考，而這些才是決定學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的決定因素。綜上所述，減負(fù)增效更像一個(gè)學(xué)科教學(xué)或者教育主管部門工作的議題。

那么，班主任如何協(xié)調(diào)各科教學(xué)，使學(xué)生學(xué)習(xí)效果好一些，從而達(dá)到增效的目的呢？我想，我們可以這樣：。

再次，配合學(xué)校做好作業(yè)登記，爭(zhēng)取讓班級(jí)有一個(gè)合理的作業(yè)總量，并將情況經(jīng)常向老師們交流。有位老師說(shuō)得好：“關(guān)于減負(fù)，首先要控制作業(yè)總量，現(xiàn)在沒有學(xué)科之間的協(xié)調(diào)機(jī)制，學(xué)生每天的作業(yè)總量太大，無(wú)法完成，他們不得不應(yīng)付，甚至干脆不做，陷入惡性循環(huán)?！比绻嘀魅巫屢粋€(gè)學(xué)生每天將各位老師所布置的作業(yè)做一個(gè)登記，每周向各科老師匯總一次，這樣老師們就可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生哪天的作業(yè)扎堆了，負(fù)擔(dān)重了。

我們有必要從xxxx上來(lái)考慮學(xué)生負(fù)擔(dān)的減輕與學(xué)習(xí)效果之間的關(guān)系。我們認(rèn)為，如果大多數(shù)學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)各學(xué)科知識(shí)的時(shí)候，感覺到學(xué)科內(nèi)容過(guò)難、過(guò)多、作業(yè)量過(guò)大，那我們就說(shuō)學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重了，如前所述，對(duì)這種學(xué)生負(fù)擔(dān)，班主任無(wú)能為力；另外，學(xué)生負(fù)擔(dān)還指由于每個(gè)學(xué)生的情況不同，他們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)、生活中感受到的壓力，但這種壓力不一定全是由于學(xué)業(yè)造成的`，原因可能是師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系，也可能是由于學(xué)生自己看問(wèn)題有偏差才感受到壓力和負(fù)擔(dān)，從而影響他們的成長(zhǎng)。

學(xué)生是人，他們是帶著各自的經(jīng)歷、性格、基礎(chǔ)、天賦來(lái)學(xué)習(xí)的。相同的學(xué)習(xí)內(nèi)容、作業(yè)任務(wù)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)具有不同的意義，他們感受到的難度、吸引力也是不一樣的。所以每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也不會(huì)完全相同。

我們可以通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素，實(shí)現(xiàn)情感目標(biāo)，幫助學(xué)生形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，包括遠(yuǎn)大正確的學(xué)習(xí)理想、吃苦抗挫的學(xué)習(xí)毅力、直接長(zhǎng)久的學(xué)習(xí)興趣等成功學(xué)習(xí)者必備的學(xué)習(xí)特征。

成功有效的班主任工作可以幫助班級(jí)形成和發(fā)展健康積極的學(xué)習(xí)氛圍，減少學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮。一個(gè)在不安和焦慮中學(xué)習(xí)的學(xué)生和一個(gè)能愉快學(xué)習(xí)的學(xué)生相比，其學(xué)習(xí)效果是無(wú)法相比的。

另外，班主任可以教會(huì)學(xué)生采用正確的學(xué)習(xí)策略來(lái)使自己班上的學(xué)生學(xué)得輕松一些。學(xué)習(xí)策略教學(xué)是新課程與原來(lái)課程的重要區(qū)別之一。而且，學(xué)習(xí)策略的選擇培養(yǎng)不是一勞永逸、一蹴而就，學(xué)生在不同學(xué)段上有不同的側(cè)重點(diǎn)。

總之，班主任工作能夠協(xié)調(diào)學(xué)科教學(xué)和學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生有效學(xué)習(xí)，但不能減去那些由教育主管部門和學(xué)科教學(xué)給學(xué)生造成的負(fù)擔(dān)。

以上是我的感悟。我想可能每個(gè)人思考的角度有所不同，思考的結(jié)果也不可能完全一致，但這恰恰是難能可貴之處。我們都是有思想的知識(shí)分子，崇尚思想自由，尤其是在開放的21世紀(jì)。我們不需要?jiǎng)e人代替我們思考，不需要?jiǎng)e人告訴我們?nèi)绾巫?，我們就是自己思想的主人。我們?jīng)常告訴學(xué)生：我有一個(gè)蘋果，你有一個(gè)蘋果，我們相互交換，結(jié)果還是一人一個(gè)蘋果：我有一個(gè)思想，你有一個(gè)思想，我們相互交換，結(jié)果是我們各自有了兩個(gè)思想。對(duì)于那些與眾不同的思考，我們表示敬意?！拔也煌饽愕挠^點(diǎn)，但我誓死捍衛(wèi)你說(shuō)話的權(quán)利。”

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇三

第一段：引言（150字）。

如今，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，人們的生活壓力也越來(lái)越大。面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)、工作和生活壓力，我們不禁思考如何減負(fù)提質(zhì)，提高自己的生活品質(zhì)。在過(guò)去的一段時(shí)間中，我深刻感受到了減負(fù)提質(zhì)的重要性，并從中得到了一些寶貴的體會(huì)和心得。

第二段：解壓放松（250字）。

在面對(duì)繁忙的生活和工作時(shí)，我們常常感到壓力山大。因此，我發(fā)現(xiàn)了解壓放松的重要性。放松和減壓的方式有很多，比如做些自己喜歡的事情，如看電影、聽音樂(lè)、讀書等。在我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)鍛煉身體是一種非常有效的減壓方式。無(wú)論是晨跑、打籃球還是瑜伽，都可以幫助我們釋放壓力，提高身心健康。此外，盡量避免過(guò)度使用手機(jī)和電腦也是減壓放松的一種方式。適時(shí)的休息和放松，不僅會(huì)讓我們更加放松和愉快，還能夠提高我們的效率和思維能力。

第三段：學(xué)會(huì)規(guī)劃（250字）。

學(xué)會(huì)科學(xué)的規(guī)劃對(duì)于減負(fù)提質(zhì)十分重要。在我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中，合理規(guī)劃時(shí)間是一種非常有效的方法。通過(guò)制定計(jì)劃和列出優(yōu)先事項(xiàng)，我們可以更好地管理時(shí)間和任務(wù)。此外，學(xué)會(huì)分配時(shí)間和任務(wù)的優(yōu)先級(jí)也是規(guī)劃的關(guān)鍵。我們可以將繁忙的任務(wù)分解為幾個(gè)小目標(biāo)，并逐步實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，學(xué)會(huì)集中精力完成任務(wù)，避免分心和拖延，也可以幫助我們提高工作效率和質(zhì)量。通過(guò)合理規(guī)劃時(shí)間和任務(wù)，我們能夠更好地減輕壓力，并提高工作和生活的質(zhì)量。

第四段：積極思考（250字）。

正能量的心態(tài)可以改變我們的生活。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，積極的思考和態(tài)度是至關(guān)重要的。在我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)積極思考可以幫助我擺脫困境，找到解決問(wèn)題的辦法。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，我們應(yīng)該先從自己身上找原因，然后尋找解決問(wèn)題的方法。同時(shí)，我們應(yīng)該相信自己的實(shí)力和能力，并且給自己設(shè)定合理的目標(biāo)。只有積極思考和積極行動(dòng)，我們才能不斷提升自己，減輕自己的負(fù)擔(dān)，提高自己的生活質(zhì)量。

第五段：持續(xù)提升（300字）。

減負(fù)提質(zhì)是一個(gè)不斷提升的過(guò)程。在整個(gè)過(guò)程中，我們需要不斷學(xué)習(xí)和調(diào)整自己的方法和態(tài)度。通過(guò)實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)，我們可以不斷積累和總結(jié)個(gè)人心得，不斷提高自己的減負(fù)效果。而這個(gè)過(guò)程也是一個(gè)積極進(jìn)取和不斷突破自己的過(guò)程。在我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)不斷學(xué)習(xí)和提升自己是非常重要的。我們可以通過(guò)閱讀書籍、參加培訓(xùn)和交流會(huì)議等方式來(lái)拓寬自己的知識(shí)面。此外，了解和學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)也是一個(gè)很好的辦法。通過(guò)持續(xù)提升自己的能力和水平，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中的困難，提高自己的生活質(zhì)量。

總結(jié)（100字）。

減負(fù)提質(zhì)，是我們面對(duì)現(xiàn)代生活的解決之道。通過(guò)解壓放松、學(xué)會(huì)規(guī)劃、積極思考和持續(xù)提升，我們可以減輕生活和工作的負(fù)擔(dān)，提高自己的生活質(zhì)量。我相信，通過(guò)不斷努力和實(shí)踐，我們可以找到適合自己的方法和模式，讓自己的生活更加美好。

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇四

20xx年以來(lái)，我鄉(xiāng)以提質(zhì)增效年活動(dòng)為契機(jī)，緊緊圍繞中心工作，科學(xué)合理分解年度工作任務(wù)，狠抓各項(xiàng)重點(diǎn)工作的穩(wěn)步推進(jìn)，扎實(shí)有效地組織開展了“提質(zhì)增效年”活動(dòng)，取得有效成果。

增強(qiáng)學(xué)習(xí)意識(shí)，在提高思想認(rèn)識(shí)上務(wù)求取得實(shí)效。搞好學(xué)習(xí)活動(dòng)，深入學(xué)習(xí)、提高認(rèn)識(shí)是基礎(chǔ)，工作部署落到實(shí)處，要把鄉(xiāng)黨委政府年初下達(dá)的目標(biāo)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，就必須把加強(qiáng)學(xué)習(xí)擺在突出位置，要深刻領(lǐng)會(huì)其理論思想內(nèi)涵，圍繞“提質(zhì)增效？為什么要提質(zhì)增效？能不能提質(zhì)增效？農(nóng)業(yè)生產(chǎn)怎樣提質(zhì)增效？”去學(xué)習(xí)、去思考。

通過(guò)近半年的實(shí)踐來(lái)看，本人采取集中學(xué)習(xí)和分散自學(xué)的形勢(shì)，利用周四學(xué)習(xí)等方式對(duì)自身進(jìn)行理論水平有了一定提升，通過(guò)學(xué)習(xí)，克服一些不符合現(xiàn)實(shí)發(fā)展情況的陳舊觀念和思維模式，進(jìn)一步提高了思想認(rèn)識(shí)，使思想認(rèn)識(shí)更切合實(shí)際，更能體現(xiàn)時(shí)代性、把握規(guī)律性、富于創(chuàng)造性，并以更新的思路、新的舉措、新的辦法促進(jìn)農(nóng)村各項(xiàng)工作。

開展提質(zhì)增效年活動(dòng)，是實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)奮斗目標(biāo)的迫切需要，也是提高執(zhí)行力和建設(shè)服務(wù)型政府、服務(wù)型機(jī)關(guān)的必然要求。作為與“三農(nóng)”聯(lián)系十分緊密的鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，我們學(xué)習(xí)的核心是圍繞“提質(zhì)”，目的是“增效”。在日常工作中，要使學(xué)習(xí)活動(dòng)達(dá)到理想效果，最基本的要求就是要在提高工作質(zhì)量和效益上下功夫，在提高為“三農(nóng)”服務(wù)能力和水平方面抓落實(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，要做到徹底轉(zhuǎn)變不適應(yīng)、不符合要求的思想觀念，克服體制機(jī)制不適應(yīng)，效率低下；思想作風(fēng)不適應(yīng)、觀念滯后；方法不適應(yīng)，作風(fēng)飄?。还ぷ髂芰Σ贿m應(yīng)，因循守舊等弊端，進(jìn)一步增強(qiáng)宗旨意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、服務(wù)意識(shí)，講實(shí)話、辦實(shí)事。要把維護(hù)人民群眾切身利益作為一切工作出的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)抓緊抓實(shí)。總之，要通過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)達(dá)到“提質(zhì)、增效”的總要求。

為此，我鄉(xiāng)于年初召開了經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議，對(duì)“提質(zhì)增效年”活動(dòng)進(jìn)行專題研究，并就我鄉(xiāng)深入開展“提質(zhì)增效年”活動(dòng)進(jìn)行了具體的安排部署。同時(shí)，成立“提質(zhì)增效年”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織、指導(dǎo)全鄉(xiāng)系統(tǒng)開展“提質(zhì)增效年”活動(dòng)，協(xié)調(diào)解決重要問(wèn)題，并督促檢查活動(dòng)開展情況。抽調(diào)同志為辦公室工作人員，負(fù)責(zé)“提質(zhì)增效年”活動(dòng)實(shí)施方案的制定和實(shí)施，對(duì)活動(dòng)動(dòng)態(tài)及時(shí)進(jìn)行宣傳報(bào)道。四個(gè)村也相應(yīng)成立活動(dòng)小組，設(shè)立活動(dòng)辦公室。在全鄉(xiāng)建立主要領(lǐng)導(dǎo)負(fù)總責(zé)，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，班子成員分頭抓，全體干部共同參與的活動(dòng)工作格局，為確?；顒?dòng)取得實(shí)效提供了強(qiáng)有力的組織保障。

我們緊密結(jié)合工作實(shí)際，圍繞提質(zhì)增效年活動(dòng)的實(shí)施方案，明確活動(dòng)的指導(dǎo)思想、目標(biāo)要求和工作重點(diǎn)，并從加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、落實(shí)責(zé)任，加強(qiáng)學(xué)習(xí)、提高素質(zhì)，加強(qiáng)宣傳、營(yíng)造氛圍，強(qiáng)化督查、以查促改，完善機(jī)制、方面對(duì)“提質(zhì)增效年”活動(dòng)的開展提出具體的要求，確?；顒?dòng)的開展有計(jì)劃、有安排、有督促、有落實(shí)。同時(shí)加強(qiáng)宣傳動(dòng)員。在所包七星村，開設(shè)“提質(zhì)增效年”活動(dòng)專欄，將區(qū)委相關(guān)文件內(nèi)容公開，深入宣傳開展活動(dòng)的重要意義、目標(biāo)任務(wù)和具體要求。進(jìn)一步統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識(shí)，要求全體干部不斷提升綜合素質(zhì)，深入推進(jìn)工作創(chuàng)新，提高工作質(zhì)量，加大工作執(zhí)行力，扎實(shí)推進(jìn)“提質(zhì)增效年”活動(dòng)，在全鄉(xiāng)營(yíng)造了濃厚的活動(dòng)氛圍。加大督查力度。加大對(duì)各項(xiàng)工作的督辦力度，嚴(yán)格責(zé)任追究，確保按時(shí)、高質(zhì)完成各項(xiàng)工作，取得實(shí)效。每日召開一次包村干部小會(huì)，及時(shí)匯報(bào)重點(diǎn)工作進(jìn)展情況，促進(jìn)任務(wù)落實(shí)；對(duì)每天的重點(diǎn)工作進(jìn)步具體安排，次日?qǐng)?bào)告該項(xiàng)工作落實(shí)及時(shí)作出分析。

科學(xué)發(fā)展觀第一要義是發(fā)展。農(nóng)業(yè)的發(fā)展首要考慮的是經(jīng)濟(jì)效益，但也要兼顧社會(huì)、生態(tài)效益。我們?cè)谕菩修r(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的進(jìn)程中，專門強(qiáng)調(diào)了協(xié)調(diào)與可持續(xù)發(fā)展，要求農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化發(fā)展要與環(huán)境的保護(hù)相協(xié)調(diào)，切實(shí)貫徹環(huán)境友好型、資源節(jié)約型的方針，近些年通過(guò)優(yōu)化發(fā)展環(huán)境，培育了以蔬菜產(chǎn)銷協(xié)會(huì)為主的農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)濟(jì)組織。在產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)了效益與生態(tài)優(yōu)先、產(chǎn)業(yè)發(fā)展與環(huán)境保護(hù)并重的可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略思路。

以上是我的一些粗淺的學(xué)習(xí)心得體會(huì)。學(xué)習(xí)提質(zhì)增效年所需要做的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于這些，在學(xué)習(xí)上還有待于深入，認(rèn)識(shí)上還有待于提高，實(shí)踐上還有待于檢驗(yàn)。但不論怎樣，我都將以此為契機(jī)，在后階段的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我將進(jìn)一步加大力度，拓寬學(xué)習(xí)范圍，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的深度和廣度，讓“提質(zhì)、增效”進(jìn)一步入腦入心，為今后的學(xué)習(xí)和工作實(shí)踐作指導(dǎo)。

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇五

減輕中小學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，是一個(gè)古老而又沉重的論題，早有過(guò)不計(jì)其數(shù)的宏篇巨論。從上世紀(jì)90年代末開始，教育部以及地方各級(jí)教育行政部門連續(xù)出臺(tái)了一系列減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的文件，但會(huì)上減負(fù)之聲震耳欲聾，會(huì)后加負(fù)之行緊鑼密鼓，結(jié)果是“你唱你的歌，我爬我的坡”，無(wú)邊題海中“濤聲依舊”。

近期，區(qū)教育局根據(jù)《云南省減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)增強(qiáng)青少年體質(zhì)的規(guī)定》下發(fā)的專門通知，要求全市所有中小學(xué)校全面減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)?？磥?lái)，這次“減負(fù)”是動(dòng)真格的了。各級(jí)縣鎮(zhèn)接通知后，立即投身于緊張的減負(fù)工作中，減負(fù)工作正緊鑼密鼓地展開。 隨著教育改革的不斷深入、素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，如何既能減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，又能真正提高教學(xué)效果，把學(xué)生從應(yīng)試教育的框框中解救出來(lái)，真正唱響“減負(fù)提質(zhì)”這一主旋律，這是擺在我們每一位教育工作者面前的一個(gè)難題，要解決這個(gè)難題，我認(rèn)為應(yīng)從一下幾個(gè)方面努力：

一、充分認(rèn)識(shí)減負(fù)提質(zhì)的重要性

減負(fù)提質(zhì)是培養(yǎng)新世紀(jì)人才的需要，而減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，把學(xué)生從沉重的作業(yè)負(fù)擔(dān)中解脫出來(lái)，能讓學(xué)生有更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力。減負(fù)并不是不學(xué)習(xí)、不做作業(yè)，而是用較少的時(shí)間能學(xué)到更多的東西，減少一些不必要的重復(fù)與機(jī)械勞動(dòng)，同時(shí)也是克服高分低能的需要。但同時(shí)我們必須清醒地認(rèn)識(shí)到，“減負(fù)”的起點(diǎn)和歸宿都應(yīng)是提高教育質(zhì)量，若沒有教育質(zhì)量的全面提高作堅(jiān)實(shí)的后盾，“減負(fù)”工作最終難以進(jìn)行。

二、提高自身素質(zhì)，將減負(fù)進(jìn)行到底

并制定檢查制度；課堂上教師要追求教學(xué)的藝術(shù)性，調(diào)節(jié)由單調(diào)重復(fù)的學(xué)習(xí)活動(dòng)帶來(lái)的生理疲勞，使學(xué)生勞逸結(jié)合；要求教師加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，我校每周安排集體備課，教師進(jìn)行集體活動(dòng)，包括學(xué)習(xí)交流與文娛活動(dòng)等。

作為一名教師，要忠誠(chéng)于黨的教育事業(yè)，愛崗敬業(yè)，要有高度的事業(yè)心和責(zé)任感，這樣才能真正地將減負(fù)增效工作進(jìn)行到底。

三、落實(shí)“減負(fù)”重實(shí)效，心理減負(fù)是關(guān)鍵

素質(zhì)教育有別于應(yīng)試教育的一個(gè)重要方面就是培養(yǎng)學(xué)生探索知識(shí)，應(yīng)用知識(shí)的能力。當(dāng)前，減負(fù)主要體現(xiàn)在減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。事實(shí)上，學(xué)生超乎尋常的心理壓力更是“減負(fù)”之關(guān)鍵所在。

引起心理負(fù)擔(dān)過(guò)重的原因是多方面的。學(xué)習(xí)的不斷深入，知識(shí)容量的日益擴(kuò)大，難度的加深，無(wú)疑對(duì)學(xué)生的能力提出了更高的要求，心理上的壓力不可避免地應(yīng)運(yùn)而生?，F(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，他們的肩上擔(dān)負(fù)著“眾多”家長(zhǎng)的眾多希望；教師、學(xué)校、家長(zhǎng)對(duì)應(yīng)試教育最終結(jié)果的苦苦追求勢(shì)必更大方面，更多層次加重了學(xué)生心理上的負(fù)擔(dān)。 如何實(shí)現(xiàn)心理減負(fù)已成為教師工作的一個(gè)重點(diǎn)：

1、全面了解學(xué)生。教師應(yīng)通過(guò)學(xué)生本人、學(xué)生家長(zhǎng)、周圍同學(xué)來(lái)了解他們的過(guò)去，善于發(fā)現(xiàn)、捕捉他們身上的閃光點(diǎn)，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，從而能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，樹立他們的信心，以便更好地提高課堂教學(xué)質(zhì)量。教師平時(shí)要多與家長(zhǎng)聯(lián)系，與家長(zhǎng)共同分析非智力因素對(duì)學(xué)生的影響，從多角度多側(cè)面找出產(chǎn)生心理壓力的原因，并同他們共同探討減輕心理壓力的較好的措施，雙方形成合力，真正減輕心理負(fù)擔(dān)。

2、實(shí)現(xiàn)師生溝通。教師要適時(shí)地與每位學(xué)生談心，以平等的身份同他們交談，幫助他們分析現(xiàn)狀，客觀看待不足，制定有效的整改措施，并在實(shí)施過(guò)程中不斷修正，求得最大最快的進(jìn)步。教師要鼓勵(lì)學(xué)生直言不諱地談出對(duì)自己對(duì)教師的看法、要求、建議，甚至是批評(píng)。

3、做好學(xué)困生的幫扶。減負(fù)后，教師必須更加注意對(duì)學(xué)困生的教育幫扶工作。教師要了解學(xué)困生學(xué)習(xí)困難之所在，分析其原因，幫助他們掌握適合自身特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，使他們養(yǎng)成愛學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，幫助他們減輕因?qū)W習(xí)困難帶來(lái)的過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，克服因成績(jī)落后而產(chǎn)生的消極自卑情緒，使之逐步樹立起積極向上的自信心。

活，又發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)；通過(guò)組織乒乓球、籃球等球賽，可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)；通過(guò)組織社會(huì)調(diào)查、公益活動(dòng)、參觀旅游等社會(huì)活動(dòng)，可以讓學(xué)生了解社會(huì)，熱愛大自然，增長(zhǎng)知識(shí)，開闊視野，讓學(xué)生在豐富多彩的課外活動(dòng)中身心得到健康發(fā)展。

四、努力提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，全面實(shí)施課堂減負(fù)

教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的第一生命線。而要實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)質(zhì)量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。要減負(fù)，必須先從課堂入手，全面實(shí)施課堂減負(fù)。

首先，加強(qiáng)教師自身修養(yǎng)。教師要加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)修養(yǎng)，充實(shí)完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高教育教學(xué)能力，從根本上保證實(shí)施減負(fù)。

其次，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體。把教師的意志變?yōu)閷W(xué)生的行為，使學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向主動(dòng)學(xué)習(xí)，從而能獨(dú)立獲取知識(shí)。因此，課堂的40分鐘，要著眼于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展能力，使學(xué)生主動(dòng)積極地接受知識(shí)，生動(dòng)活潑地提高自己的能力。由于小學(xué)生對(duì)各類知識(shí)的興趣不同，這就要求教師在課堂中，注意發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的愛好和特長(zhǎng)，善于抓住學(xué)生的閃光點(diǎn)。在課堂教學(xué)中，教師還應(yīng)最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生自主活動(dòng)的積極性，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，將更多的機(jī)會(huì)提供給學(xué)生，讓學(xué)生多動(dòng)手、動(dòng)腦、動(dòng)口，盡可能地施展自己的才華，參與教學(xué)的全過(guò)程。

再則，強(qiáng)化教研意識(shí)，全面保證實(shí)施減負(fù)。實(shí)施減負(fù)后，如何用較少的時(shí)間讓學(xué)生接受你所講的內(nèi)容，這就需要教師上課前認(rèn)真?zhèn)湔n：備教材、備學(xué)生、備教法，充分運(yùn)用電教器材和直觀教具來(lái)輔助教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，把課前預(yù)習(xí)、當(dāng)堂指導(dǎo)、當(dāng)堂檢測(cè)有機(jī)結(jié)合起來(lái)。所謂備教材就是強(qiáng)化教材研究，徹底理清教材知識(shí)結(jié)構(gòu)，恰當(dāng)確定重難點(diǎn)，精講精練，以求課堂教學(xué)高質(zhì)高效；備學(xué)生，強(qiáng)化學(xué)情研究，正確處理主體主導(dǎo)關(guān)系，做到好中差因材施教，分層教學(xué)，力求當(dāng)堂化解作業(yè)，不留或少留課外作業(yè)；備教法，強(qiáng)化教學(xué)法研究，靈活運(yùn)用教法，更多指導(dǎo)學(xué)法，教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。

全面實(shí)施課堂減負(fù)，能優(yōu)化課堂教學(xué)，提高教學(xué)效率，有效地推進(jìn)素質(zhì)教育。 希望減負(fù)不是一陣風(fēng)，不是一場(chǎng)陣雨，而是陽(yáng)光，永遠(yuǎn)普照學(xué)生們！

“減負(fù)提質(zhì)”心得體會(huì)

府谷一小 劉 霞

教學(xué)質(zhì)量是一所學(xué)校永恒的主題，也是辦學(xué)的宗旨。如何提高教學(xué)質(zhì)量是我們每個(gè)教師應(yīng)該研究的問(wèn)題。我認(rèn)為教師一定要有效利用課堂時(shí)間，千方百計(jì)提高課堂教學(xué)趣味性，要深入淺出，引人入勝，讓我們充分體會(huì)學(xué)習(xí)的快樂(lè)?！皽p負(fù)增效”的教改實(shí)際上是對(duì)我們教師提出了更高要求——提高課堂40分鐘效率，培養(yǎng)學(xué)生的各種素質(zhì)能力。減負(fù)不等于學(xué)生什么都不要做；減負(fù)不等于不要教學(xué)質(zhì)量。相反，在減輕學(xué)生過(guò)多課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時(shí)，要保證提高教學(xué)質(zhì)量。提高教學(xué)質(zhì)量不是靠增加學(xué)生的作業(yè)量，搞題海戰(zhàn)術(shù)。所以作為教師必須要充分認(rèn)識(shí)提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)一定不能給學(xué)生增加負(fù)擔(dān)。在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中，既要“減負(fù)”又要“增效”，唯一的辦法是提高課堂教育教學(xué)質(zhì)量。要把“減負(fù)”真正落在實(shí)處，必須深入到課堂教學(xué)的領(lǐng)域中去，確實(shí)提高課堂教學(xué)的效率。以縮小學(xué)生間的差距。實(shí)現(xiàn)學(xué)生整體素質(zhì)全面、和諧、充分的發(fā)展。幾年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)告訴我，在教學(xué)時(shí)應(yīng)注重以下幾個(gè)方面：

一、 充分利用有效時(shí)間，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

學(xué)生年齡特點(diǎn)的教學(xué)方法與手段，游戲、小組競(jìng)賽、圖片、實(shí)物、投影、電腦課件等等，增強(qiáng)課堂氣氛的生動(dòng)性、學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，使孩子們從“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。給學(xué)生多一點(diǎn)自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，充分感受參與學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，體會(huì)成功的喜悅，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心。

二、指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力

為了減負(fù)，要把大部分的時(shí)間還給學(xué)生，讓學(xué)生有更大、更自由的空間和時(shí)間自我完善、自我發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)造力，增強(qiáng)實(shí)踐，教師就要在課堂教學(xué)上下功夫。運(yùn)用多種課堂教學(xué)形式，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣是提高課堂教學(xué)效率的有效手段之一。與此同時(shí)，教學(xué)中“授之以魚”，使學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)方法，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)一定的能力，也是減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的有效舉措。我讓學(xué)生互相交流學(xué)法心得，積累各種學(xué)習(xí)方法與習(xí)慣。教師也應(yīng)善于使用分層達(dá)標(biāo)的教學(xué)，對(duì)不同層次的學(xué)生提出不同層次的要求，注意個(gè)體差異。鼓勵(lì)成績(jī)突出、觀點(diǎn)突出、有創(chuàng)新精神的學(xué)生，培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力、解決問(wèn)題的能力，為孩子們良好個(gè)性品質(zhì)的培養(yǎng)與素質(zhì)潛能的開發(fā)提供優(yōu)良環(huán)境。

之后，我布置學(xué)生收集各種汽車票，是從哪兒開到哪兒？是哪年哪月哪日什么時(shí)刻開出的？是用什么記時(shí)法表示時(shí)刻的？如果用另一種記時(shí)法該怎么說(shuō)呢？這個(gè)作業(yè)可能超時(shí)了，但是孩子感興趣的，他們樂(lè)意做的事情，不會(huì)覺得是負(fù)擔(dān)。這樣的課外作業(yè)設(shè)計(jì)，讓孩子在玩中學(xué)到了知識(shí)，并讓他們感受到生活中有許多數(shù)學(xué)知識(shí)，有意識(shí)地將現(xiàn)實(shí)問(wèn)題和數(shù)學(xué)建立起聯(lián)系。

總之，“減負(fù)增效”的實(shí)質(zhì)就是要求我們教師改進(jìn)和完善教學(xué)方式和方法，使學(xué)生學(xué)得愉快，學(xué)得輕松，這樣，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)自然就輕了。但是，減負(fù)增效是一項(xiàng)長(zhǎng)期，艱巨而復(fù)雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我們用耐心，責(zé)任心和時(shí)間去認(rèn)識(shí)去探索，而且這項(xiàng)系統(tǒng)工程還需社會(huì)、家長(zhǎng)的理解、支持和配合，需各學(xué)科的協(xié)調(diào)平衡，統(tǒng)一思想，才能更見效。我們相信，功夫不負(fù)有心人，只要努力地做，一定會(huì)達(dá)到最佳的教學(xué)教育效果。

落實(shí)“減負(fù)提質(zhì)” 提高課堂實(shí)效

尤 嘉 這學(xué)期，我市推行的“減負(fù)提質(zhì)”政策已歷時(shí)幾個(gè)月，從學(xué)習(xí)了解政策到實(shí)際貫徹執(zhí)行，一步步地深入推進(jìn)讓我感觸頗深。尤其是我校自開學(xué)以來(lái)，全校上下認(rèn)真落實(shí)“減負(fù)十條”，不僅將玩耍的時(shí)間還給了孩子，同時(shí)更是在一定程度上提高了我們的課堂效率。 童年是五彩繽紛的，是每個(gè)人珍藏在記憶深處的美好時(shí)光。但是，現(xiàn)在的孩子卻沒有一個(gè)快樂(lè)的童年，因?yàn)樗麄兊耐陼r(shí)光被大量的作業(yè)和各種課外補(bǔ)習(xí)班所淹沒。作為一名三年級(jí)語(yǔ)文教師，我更欣賞那些上課認(rèn)真聽講，能夠有效的抓住課堂上的40分鐘的學(xué)習(xí)，回家認(rèn)真預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、獨(dú)立完成好作業(yè)的孩子。他們的基礎(chǔ)知識(shí)是扎實(shí)的，有很大的發(fā)展?jié)摿ΑＣ慨?dāng)看到一些學(xué)生忙碌在大堆的作業(yè)之間，累得小臉煞白，經(jīng)常睡得很晚就很心疼。做為一名語(yǔ)文教師，我更提倡精講巧練，讓孩子們從繁重的課業(yè)學(xué)習(xí)中解脫出來(lái)。

一、扎實(shí)備課，提高課堂效率。

新課標(biāo)的一個(gè)重要精神就是要把課堂時(shí)間還給學(xué)生，這就決定教師的講只能是精講。要達(dá)到精講，我認(rèn)為就必須做到一得或兩得，不可貪多求全。每節(jié)內(nèi)容值得探討的知識(shí)點(diǎn)很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教學(xué)重點(diǎn),大膽地裁剪取舍。

要改進(jìn)課堂教學(xué)，提高教學(xué)效率，我個(gè)人覺得要做到五條：一是精心備課。在深鉆課標(biāo)和教材的基礎(chǔ)上備課，做到備過(guò)程、備語(yǔ)言、備板書、備習(xí)題、備教具。二是減少時(shí)間損耗。要求學(xué)生課前作好上課準(zhǔn)備，合理提高課堂密度，增加教學(xué)信息量，濃縮教學(xué)語(yǔ)言，精簡(jiǎn)板書，提高教學(xué)效率。三是改變課堂結(jié)構(gòu)，達(dá)到講、練、查結(jié)合，知識(shí)點(diǎn)落實(shí)，體現(xiàn)精講精練。四是充分利用先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)。通過(guò)投影等多媒體作用于學(xué)生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學(xué)生儲(chǔ)存記憶的速度、效率。五是對(duì)后進(jìn)生實(shí)行及時(shí)的輔導(dǎo)。

二、精講精練，作業(yè)設(shè)計(jì)多樣化。

平時(shí)，我都會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生自學(xué)，并結(jié)合學(xué)生預(yù)習(xí)和作業(yè)中出現(xiàn)明顯問(wèn)題的地方，進(jìn)行二次備課。學(xué)生會(huì)的不講、學(xué)生學(xué)不會(huì)的不講。我針對(duì)我班學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)作業(yè)練習(xí)，這樣不僅讓學(xué)生從繁重的學(xué)習(xí)中掙脫出來(lái)，同時(shí)也讓學(xué)生的學(xué)習(xí)更加有效，對(duì)于學(xué)習(xí)的壓力減少，學(xué)習(xí)的興趣增加了不少。學(xué)生在掌握了基本知識(shí)后，反復(fù)練習(xí)只能加重學(xué)生負(fù)擔(dān)，可以針對(duì)所學(xué)的知識(shí)布置些開放性作業(yè)，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程變得生動(dòng)有趣，讓他們?cè)诓恢挥X中就把學(xué)習(xí)任務(wù)完成了。

學(xué)生動(dòng)筆寫的興趣；我鼓勵(lì)學(xué)生每天寫寫日記，一句話、一段話、一篇文章都可以，培養(yǎng)學(xué)生寫作習(xí)慣。我還編輯了“班級(jí)內(nèi)刊”，選取學(xué)生平時(shí)習(xí)作中的優(yōu)秀習(xí)作選登到班刊上，樹立學(xué)生寫作的'自信心。興趣是提質(zhì)減負(fù)中最重要的，只有教師的教學(xué)設(shè)計(jì)很有趣，語(yǔ)言風(fēng)趣幽默，從內(nèi)心深處關(guān)心每一個(gè)學(xué)生，愛護(hù)每一個(gè)學(xué)生，那么孩子們就會(huì)慢慢地感興趣，喜歡上我們的課堂。

提質(zhì)減負(fù)還只是一個(gè)開始，迎接我們的將會(huì)有很多疑問(wèn)和困惑，但是只要我們不斷努力，不短摸索，我們的工作將會(huì)干得越來(lái)越好！

素質(zhì)教育提倡以人為本，而課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重卻恰恰與素質(zhì)教育的核心理念背道而馳，使得孩子們本該五彩繽紛的童年時(shí)光被大量的作業(yè)和各種課外補(bǔ)習(xí)班淹沒，使得“減負(fù)”的口號(hào)喊了多年學(xué)生卻依舊學(xué)得很累，甚至老師付出了，學(xué)生努力了卻仍舊達(dá)不到“一分耕耘一分收獲”的效果。

教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的第一生命線，那如何才能做到“減負(fù)”的同時(shí)又能“提質(zhì)”呢？作為一名新上崗的教育工作者，作為一名班主任，我深深感受到“減負(fù)”不是一蹴而就的事，需要教師從教學(xué)方法、教學(xué)組織形式上進(jìn)行更多的探索和創(chuàng)新，對(duì)此，我也有著自己的一些體會(huì)。

一、培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高自主學(xué)習(xí)能力。

“減負(fù)提質(zhì)”應(yīng)該以學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成和自主學(xué)習(xí)能力顯著增強(qiáng)為重點(diǎn)。

只有培養(yǎng)了孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，才能真正做到課堂教學(xué)上的

“師生互動(dòng)，且動(dòng)而不亂”。若孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣不能養(yǎng)成，教師上得很認(rèn)真，學(xué)生不積極參與，不認(rèn)真聽講，也無(wú)效率可言。

二、明確三維目標(biāo)，注重方法和情感態(tài)度的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。

新課改中要求教學(xué)目標(biāo)應(yīng)包括知識(shí)與能力、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀。但在教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成上，我們往往重視的只是知識(shí)目標(biāo)，就拿我所教的一年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，孩子學(xué)習(xí)的語(yǔ)文知識(shí)較多，生字也多，一周只有八節(jié)語(yǔ)文課，我總是感覺一節(jié)課的時(shí)間是那么短，總是不夠用，于是在教學(xué)中過(guò)程與方法、情感態(tài)度價(jià)值觀的教學(xué)目標(biāo)便只是蜻蜓點(diǎn)水一帶而過(guò)了。

然而，在上《比尾巴》一課時(shí)，當(dāng)我出示那些小動(dòng)物的圖片的一瞬間，孩子們的眼前一亮，紛紛感嘆：“好可愛??！”這時(shí)，我才意識(shí)到孩子這堂課中還有一個(gè)情感目標(biāo)，就是激發(fā)孩子對(duì)小動(dòng)物的喜愛之情，讓他們學(xué)會(huì)愛護(hù)動(dòng)物。若是我們?cè)诮虒W(xué)中不去滲透這些情感教育，當(dāng)孩子們?nèi)α诵?dòng)物犯了錯(cuò)誤才來(lái)耳提面命似乎有些亡羊補(bǔ)牢了。

正確地確立并落實(shí)“三維目標(biāo)”，不僅能夠達(dá)到知識(shí)認(rèn)知、思維訓(xùn)練、健全人格的作用，而且能使孩子們更聰明，更高尚，獲得健康健全的發(fā)展。所以說(shuō)，明確三維目標(biāo)，注重過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)對(duì)教學(xué)起到極大的促進(jìn)作用，要“減負(fù)提質(zhì)”這一點(diǎn)也是必不可少的。

三、打造高效課堂，向40分鐘課堂要質(zhì)量。

“減負(fù)”的根本目的其實(shí)是為了“增效”，是為了讓學(xué)生更加生動(dòng)活潑地、主動(dòng)地、全面地得到發(fā)展?！皽p負(fù)提質(zhì)”應(yīng)該以高效課堂建設(shè)為抓手，以提高教育教學(xué)有效性為目的，大力開展有效教學(xué)模式的實(shí)踐和探索，確?！皽p負(fù)”與“提質(zhì)”并舉并重、互相支撐，通過(guò)“提質(zhì)”實(shí)現(xiàn)“減負(fù)”，真正實(shí)現(xiàn) “減負(fù)”的同時(shí)達(dá)到“提質(zhì)”。

要如何打造一堂有效課堂呢？

首先，教師必須認(rèn)真?zhèn)湔n，在深鉆課標(biāo)和教材的基礎(chǔ)上備課，做到備學(xué)生、備教材、備方法、備過(guò)程、備語(yǔ)言、備板書、備教具?！耙o學(xué)生一杯水，教師首先要有一桶水。”所以，在備課過(guò)程中，教師需要盡量多地把這堂課備全面，只有把課備好了，才有可能講一堂課上好，才有可能實(shí)現(xiàn)“提質(zhì)”。

其次，需要通過(guò)不同的教學(xué)組織形式吸引學(xué)生注意力，比如游戲、比賽、圖片或多媒體教學(xué)，但一堂課里并不是活動(dòng)越多越好，一個(gè)好的教學(xué)設(shè)計(jì)要能夠引人入勝，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，引導(dǎo)學(xué)生做到眼到、耳到、心到、口到、手到，使學(xué)生最大程度的投入到教學(xué)中，從而提高語(yǔ)文課堂效率。但由于小學(xué)生對(duì)各類知識(shí)的興趣不同，尤其是低年級(jí)段的孩子容易轉(zhuǎn)移注意力，這就要求教師在課堂中注意發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的愛好和特長(zhǎng)，善于抓住學(xué)生的閃光點(diǎn)，讓他們輕松愉快地、主動(dòng)地學(xué)習(xí)，課堂的聽課效率自然就高。

最后，要教給學(xué)生學(xué)習(xí)的方法。“給人于魚，不如授人漁”，教學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)方法，讓學(xué)生真正地變“學(xué)會(huì)”為“會(huì)學(xué)”，變“死學(xué)”為“活學(xué)”，這樣才能做到“減負(fù)”的同時(shí)“提質(zhì)?！?/p>

在一次講座中培訓(xùn)老師提到：“‘老師’應(yīng)教給學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，而只知道教給學(xué)生某種技能的則只是‘師傅’，和打鐵師傅并無(wú)兩樣?！蔽覀儜?yīng)培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓他們掌握有效的學(xué)習(xí)方法，讓教學(xué)不再通過(guò)繁重的課業(yè)來(lái)提高質(zhì)量，不再靠增加孩子的負(fù)擔(dān)來(lái)看教學(xué)效果。

以上是我結(jié)合自己的一些教學(xué)實(shí)際提出的對(duì)于“減負(fù)提質(zhì)”的一些看法，我想，要實(shí)現(xiàn)“減負(fù)提質(zhì)”需要靠老師的努力，但人的觀念、社會(huì)的現(xiàn)實(shí)、歷史的淵源，都會(huì)影響著教育，所以這是一個(gè)艱巨而復(fù)雜的任務(wù)，需要多方配合，而作為老師我們需要做的就是去不斷地潛心研究，不斷地大膽創(chuàng)新，并將其真正落實(shí)到教學(xué)工作中去。

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇六

過(guò)去幾年里，中國(guó)教育一直在探索教育改革的方案，其中最引人注目的是“雙減提質(zhì)減負(fù)”的倡議。這項(xiàng)政策旨在減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和學(xué)校教師的管理負(fù)擔(dān)，同時(shí)提高教育質(zhì)量。

第二段：減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。

首先，關(guān)于減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，我們可以看到學(xué)校使用了一些新的評(píng)估方式來(lái)保證學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，比如減少考試占比，使用更多的課程作業(yè)，以及豐富多樣的學(xué)科課程。這樣的做法讓學(xué)生們感到輕松，沒有過(guò)多的考試壓力，而且可以選擇更適合自己的課程。此外，我們也看到學(xué)校增加了更多的課外活動(dòng)，讓學(xué)生們?cè)诮淌彝忾_拓更多的興趣愛好，這對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)有很大的幫助。

第三段：減輕教師的管理負(fù)擔(dān)。

另一方面，學(xué)校還采取了一些措施來(lái)減輕管理負(fù)擔(dān)，并讓教師專注于教育教學(xué)。教育局推行了一系列的政策，比如更為注重中小學(xué)教師的職業(yè)發(fā)展和評(píng)價(jià)，減少考核評(píng)估中的不必要環(huán)節(jié)，為中小學(xué)教師提供更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)等等。這些政策的實(shí)施可以減輕教師的工作壓力，同時(shí)激發(fā)出教師更大的積極性和熱情。

第四段：提高教育質(zhì)量。

最終，學(xué)校的“雙減提質(zhì)減負(fù)”政策旨在提高教育質(zhì)量。學(xué)校應(yīng)該注重學(xué)生的思維能力的開發(fā)，讓他們更多的接觸互動(dòng)式教學(xué)和案例式教學(xué)，加強(qiáng)實(shí)踐操作。同時(shí)，中小學(xué)教師也應(yīng)該更新自己的教學(xué)理念和教學(xué)方法，力求讓學(xué)生更好地理解和消化知識(shí)。

第五段：結(jié)論。

總之，教育改革不是一蹴而就的，需要我們持續(xù)地追求教育的優(yōu)質(zhì)化，不斷地調(diào)整教育的方法和方向。通過(guò)“雙減提質(zhì)減負(fù)”政策的推行，可以從學(xué)生和教師兩個(gè)方面入手，優(yōu)化教育資源的分布和利用，使得教育能夠更好地服務(wù)于人民群眾的需求，從而推動(dòng)中國(guó)教育的進(jìn)步和發(fā)展。

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇七

近期，區(qū)教育局根據(jù)《云南省減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)增強(qiáng)青少年體質(zhì)的規(guī)定》下發(fā)的專門通知，要求全市所有中小學(xué)校全面減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。看來(lái)，這次“減負(fù)”是動(dòng)真格的了。各級(jí)縣鎮(zhèn)接通知后，立即投身于緊張的減負(fù)工作中，減負(fù)工作正緊鑼密鼓地展開。

隨著教育改革的不斷深入、素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，如何既能減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，又能真正提高教學(xué)效果，把學(xué)生從應(yīng)試教育的框框中解救出來(lái)，真正唱響“減負(fù)提質(zhì)”這一主旋律，這是擺在我們每一位教育工作者面前的一個(gè)難題，要解決這個(gè)難題，我認(rèn)為應(yīng)從一下幾個(gè)方面努力：

減負(fù)提質(zhì)是培養(yǎng)新世紀(jì)人才的需要，而減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，把學(xué)生從沉重的作業(yè)負(fù)擔(dān)中解脫出來(lái)，能讓學(xué)生有更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力。減負(fù)并不是不學(xué)習(xí)、不做作業(yè)，而是用較少的時(shí)間能學(xué)到更多的東西，減少一些不必要的重復(fù)與機(jī)械勞動(dòng)，同時(shí)也是克服高分低能的需要。但同時(shí)我們必須清醒地認(rèn)識(shí)到，“減負(fù)”的起點(diǎn)和歸宿都應(yīng)是提高教育質(zhì)量，若沒有教育質(zhì)量的全面提高作堅(jiān)實(shí)的后盾，“減負(fù)”工作最終難以進(jìn)行。

學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)表現(xiàn)在課外，根源在課內(nèi)。“減負(fù)”要求教師要有“減負(fù)不減質(zhì)”的素質(zhì)和能力。過(guò)去，為了讓學(xué)生考取高分，教師不惜代價(jià)地加班加點(diǎn)，搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，結(jié)果造成很多學(xué)生高分低能，不能適應(yīng)社會(huì)的需求。而“減負(fù)”要求教師必須改革傳統(tǒng)的教學(xué)方法，合理安排教學(xué)時(shí)間，向課堂40分鐘要質(zhì)量要效益。我校自3月12日貫徹“減負(fù)”精神以來(lái)，積極響應(yīng)，強(qiáng)化效率意識(shí)，首先以教師的精心備課為前提，要求教師一課一備，并制定檢查制度；課堂上教師要追求教學(xué)的藝術(shù)性，調(diào)節(jié)由單調(diào)重復(fù)的學(xué)習(xí)活動(dòng)帶來(lái)的生理疲勞，使學(xué)生勞逸結(jié)合；要求教師加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，我校每周安排集體備課，教師進(jìn)行集體活動(dòng)，包括學(xué)習(xí)交流與文娛活動(dòng)等。

作為一名教師，要忠誠(chéng)于黨的教育事業(yè)，愛崗敬業(yè)，要有高度的事業(yè)心和責(zé)任感，這樣才能真正地將減負(fù)增效工作進(jìn)行到底。

素質(zhì)教育有別于應(yīng)試教育的一個(gè)重要方面就是培養(yǎng)學(xué)生探索知識(shí)，應(yīng)用知識(shí)的能力。當(dāng)前，減負(fù)主要體現(xiàn)在減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。事實(shí)上，學(xué)生超乎尋常的心理壓力更是“減負(fù)”之關(guān)鍵所在。

引起心理負(fù)擔(dān)過(guò)重的原因是多方面的。學(xué)習(xí)的不斷深入，知識(shí)容量的日益擴(kuò)大，難度的加深，無(wú)疑對(duì)學(xué)生的能力提出了更高的要求，心理上的壓力不可避免地應(yīng)運(yùn)而生?，F(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，他們的肩上擔(dān)負(fù)著“眾多”家長(zhǎng)的眾多希望；教師、學(xué)校、家長(zhǎng)對(duì)應(yīng)試教育最終結(jié)果的苦苦追求勢(shì)必更大方面，更多層次加重了學(xué)生心理上的負(fù)擔(dān)。如何實(shí)現(xiàn)心理減負(fù)已成為教師工作的一個(gè)重點(diǎn)：

1、全面了解學(xué)生。

教師應(yīng)通過(guò)學(xué)生本人、學(xué)生家長(zhǎng)、周圍同學(xué)來(lái)了解他們的過(guò)去，善于發(fā)現(xiàn)、捕捉他們身上的閃光點(diǎn)，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，從而能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，樹立他們的信心，以便更好地提高課堂教學(xué)質(zhì)量。教師平時(shí)要多與家長(zhǎng)聯(lián)系，與家長(zhǎng)共同分析非智力因素對(duì)學(xué)生的影響，從多角度多側(cè)面找出產(chǎn)生心理壓力的原因，并同他們共同探討減輕心理壓力的較好的措施，雙方形成合力，真正減輕心理負(fù)擔(dān)。

2、實(shí)現(xiàn)師生溝通。

教師要適時(shí)地與每位學(xué)生談心，以平等的身份同他們交談，幫助他們分析現(xiàn)狀，客觀看待不足，制定有效的整改措施，并在實(shí)施過(guò)程中不斷修正，求得最大最快的進(jìn)步。教師要鼓勵(lì)學(xué)生直言不諱地談出對(duì)自己對(duì)教師的看法、要求、建議，甚至是批評(píng)。

3、做好學(xué)困生的幫扶。

減負(fù)后，教師必須更加注意對(duì)學(xué)困生的教育幫扶工作。教師要了解學(xué)困生學(xué)習(xí)困難之所在，分析其原因，幫助他們掌握適合自身特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，使他們養(yǎng)成愛學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，幫助他們減輕因?qū)W習(xí)困難帶來(lái)的過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，克服因成績(jī)落后而產(chǎn)生的消極自卑情緒，使之逐步樹立起積極向上的自信心。

4、開展豐富多彩的課外活動(dòng)。

“減負(fù)”并不是放任自流，學(xué)校不但不能減掉課外活動(dòng)，反而應(yīng)該多開展一些能發(fā)展學(xué)生能力，陶冶學(xué)生情操，鍛煉學(xué)生意志的健康向上的課外活動(dòng)。如通過(guò)組織科技小發(fā)明小制作、音樂(lè)表演、美術(shù)展示等文化藝術(shù)活動(dòng)，既豐富學(xué)生的.精神生活，又發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)；通過(guò)組織乒乓球、籃球等球賽，可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)；通過(guò)組織社會(huì)調(diào)查、公益活動(dòng)、參觀旅游等社會(huì)活動(dòng)，可以讓學(xué)生了解社會(huì)，熱愛大自然，增長(zhǎng)知識(shí)，開闊視野，讓學(xué)生在豐富多彩的課外活動(dòng)中身心得到健康發(fā)展。

教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的第一生命線。而要實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)質(zhì)量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。要減負(fù)，必須先從課堂入手，全面實(shí)施課堂減負(fù)。

首先，加強(qiáng)教師自身修養(yǎng)。教師要加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)修養(yǎng)，充實(shí)完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高教育教學(xué)能力，從根本上保證實(shí)施減負(fù)。

其次，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體。把教師的意志變?yōu)閷W(xué)生的行為，使學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向主動(dòng)學(xué)習(xí)，從而能獨(dú)立獲取知識(shí)。因此，課堂的40分鐘，要著眼于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展能力，使學(xué)生主動(dòng)積極地接受知識(shí)，生動(dòng)活潑地提高自己的能力。由于小學(xué)生對(duì)各類知識(shí)的興趣不同，這就要求教師在課堂中，注意發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的愛好和特長(zhǎng)，善于抓住學(xué)生的閃光點(diǎn)。在課堂教學(xué)中，教師還應(yīng)最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生自主活動(dòng)的積極性，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，將更多的機(jī)會(huì)提供給學(xué)生，讓學(xué)生多動(dòng)手、動(dòng)腦、動(dòng)口，盡可能地施展自己的才華，參與教學(xué)的全過(guò)程。

再則，強(qiáng)化教研意識(shí)，全面保證實(shí)施減負(fù)。實(shí)施減負(fù)后，如何用較少的時(shí)間讓學(xué)生接受你所講的內(nèi)容，這就需要教師上課前認(rèn)真?zhèn)湔n：備教材、備學(xué)生、備教法，充分運(yùn)用電教器材和直觀教具來(lái)輔助教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，把課前預(yù)習(xí)、當(dāng)堂指導(dǎo)、當(dāng)堂檢測(cè)有機(jī)結(jié)合起來(lái)。所謂備教材就是強(qiáng)化教材研究，徹底理清教材知識(shí)結(jié)構(gòu)，恰當(dāng)確定重難點(diǎn)，精講精練，以求課堂教學(xué)高質(zhì)高效；備學(xué)生，強(qiáng)化學(xué)情研究，正確處理主體主導(dǎo)關(guān)系，做到好中差因材施教，分層教學(xué)，力求當(dāng)堂化解作業(yè)，不留或少留課外作業(yè)；備教法，強(qiáng)化教學(xué)法研究，靈活運(yùn)用教法，更多指導(dǎo)學(xué)法，教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。

全面實(shí)施課堂減負(fù)，能優(yōu)化課堂教學(xué)，提高教學(xué)效率，有效地推進(jìn)素質(zhì)教育。希望減負(fù)不是一陣風(fēng)，不是一場(chǎng)陣雨，而是陽(yáng)光，永遠(yuǎn)普照學(xué)生們！

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇八

教學(xué)質(zhì)量是一所學(xué)校永恒的主題，也是辦學(xué)的宗旨。如何提高教學(xué)質(zhì)量是我們每個(gè)教師應(yīng)該研究的問(wèn)題。我認(rèn)為教師一定要有效利用課堂時(shí)間，千方百計(jì)提高課堂教學(xué)趣味性，要深入淺出，引人入勝，讓我們充分體會(huì)學(xué)習(xí)的快樂(lè)?！皽p負(fù)增效”的教改實(shí)際上是對(duì)我們教師提出了更高要求——提高課堂40分鐘效率，培養(yǎng)學(xué)生的各種素質(zhì)能力。減負(fù)不等于學(xué)生什么都不要做；減負(fù)不等于不要教學(xué)質(zhì)量。相反，在減輕學(xué)生過(guò)多課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時(shí)，要保證提高教學(xué)質(zhì)量。提高教學(xué)質(zhì)量不是靠增加學(xué)生的作業(yè)量，搞題海戰(zhàn)術(shù)。所以作為教師必須要充分認(rèn)識(shí)提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)一定不能給學(xué)生增加負(fù)擔(dān)。在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中，既要“減負(fù)”又要“增效”，唯一的辦法是提高課堂教育教學(xué)質(zhì)量。要把“減負(fù)”真正落在實(shí)處，必須深入到課堂教學(xué)的領(lǐng)域中去，確實(shí)提高課堂教學(xué)的效率。以縮小學(xué)生間的差距。實(shí)現(xiàn)學(xué)生整體素質(zhì)全面、和諧、充分的發(fā)展。幾年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)告訴我，在教學(xué)時(shí)應(yīng)注重以下幾個(gè)方面：

數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中，一節(jié)課的最優(yōu)教學(xué)時(shí)間是上課后的3至25分鐘。在這時(shí)間內(nèi)要激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，愛因斯坦說(shuō)過(guò)：“興趣是最好的老師?！庇辛藵夂竦呐d趣，就會(huì)有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)力。老師適時(shí)恰當(dāng)?shù)剡x用多媒體來(lái)輔助教學(xué)，以形象具體的“圖、文、聲、像”使抽象的教學(xué)內(nèi)容具體化、清晰化，增強(qiáng)教學(xué)效果。同時(shí)可以運(yùn)用多種適合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的教學(xué)方法與手段，游戲、小組競(jìng)賽、圖片、實(shí)物、投影、電腦課件等等，增強(qiáng)課堂氣氛的生動(dòng)性、學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，使孩子們從“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。給學(xué)生多一點(diǎn)自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，充分感受參與學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，體會(huì)成功的喜悅，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心。

為了減負(fù)，要把大部分的時(shí)間還給學(xué)生，讓學(xué)生有更大、更自由的空間和時(shí)間自我完善、自我發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)造力，增強(qiáng)實(shí)踐，教師就要在課堂教學(xué)上下功夫。運(yùn)用多種課堂教學(xué)形式，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣是提高課堂教學(xué)效率的有效手段之一。與此同時(shí)，教學(xué)中“授之以魚”，使學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)方法，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)一定的能力，也是減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的有效舉措。我讓學(xué)生互相交流學(xué)法心得，積累各種學(xué)習(xí)方法與習(xí)慣。教師也應(yīng)善于使用分層達(dá)標(biāo)的教學(xué)，對(duì)不同層次的學(xué)生提出不同層次的要求，注意個(gè)體差異。鼓勵(lì)成績(jī)突出、觀點(diǎn)突出、有創(chuàng)新精神的學(xué)生，培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力、解決問(wèn)題的能力，為孩子們良好個(gè)性品質(zhì)的培養(yǎng)與素質(zhì)潛能的開發(fā)提供優(yōu)良環(huán)境。

教師的教學(xué)策略與方法應(yīng)靈活創(chuàng)新。在練習(xí)、作業(yè)設(shè)計(jì)方面也可以做改革，提倡一些活動(dòng)性、實(shí)踐性、合作性的作業(yè)。生活是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的場(chǎng)所，也是學(xué)生運(yùn)用數(shù)學(xué)解決實(shí)際問(wèn)題的場(chǎng)所。因此，課外作業(yè)的設(shè)計(jì)應(yīng)較好地適應(yīng)學(xué)生智力因素和掌握知識(shí)客觀存在的層次性，滿足不同學(xué)生的興趣愛好，教師可以設(shè)計(jì)填空、判斷、選擇、測(cè)量、小制作、猜字謎、等學(xué)生喜聞樂(lè)見的形式。如學(xué)習(xí)24時(shí)記時(shí)法之后，我布置學(xué)生收集各種汽車票，是從哪兒開到哪兒？是哪年哪月哪日什么時(shí)刻開出的？是用什么記時(shí)法表示時(shí)刻的？如果用另一種記時(shí)法該怎么說(shuō)呢？這個(gè)作業(yè)可能超時(shí)了，但是孩子感興趣的，他們樂(lè)意做的事情，不會(huì)覺得是負(fù)擔(dān)。這樣的課外作業(yè)設(shè)計(jì)，讓孩子在玩中學(xué)到了知識(shí)，并讓他們感受到生活中有許多數(shù)學(xué)知識(shí)，有意識(shí)地將現(xiàn)實(shí)問(wèn)題和數(shù)學(xué)建立起聯(lián)系。

總之，“減負(fù)增效”的實(shí)質(zhì)就是要求我們教師改進(jìn)和完善教學(xué)方式和方法，使學(xué)生學(xué)得愉快，學(xué)得輕松，這樣，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)自然就輕了。但是，減負(fù)增效是一項(xiàng)長(zhǎng)期，艱巨而復(fù)雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我們用耐心，責(zé)任心和時(shí)間去認(rèn)識(shí)去探索，而且這項(xiàng)系統(tǒng)工程還需社會(huì)、家長(zhǎng)的理解、支持和配合，需各學(xué)科的協(xié)調(diào)平衡，統(tǒng)一思想，才能更見效。我們相信，功夫不負(fù)有心人，只要努力地做，一定會(huì)達(dá)到最佳的教學(xué)教育效果。

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇九

高中的學(xué)習(xí)讓我們感到了前所未有的壓力，我也曾因此深受其影響。但是我在不斷的探索中，總結(jié)出了一些提質(zhì)減負(fù)增效的心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

其實(shí)，其實(shí)提質(zhì)減負(fù)并不是一件非常困難的事情。首先，我們需要根據(jù)自己的實(shí)際情況合理規(guī)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃。很多同學(xué)因?yàn)檫^(guò)于追求完美，每門功課都想要拿滿分，導(dǎo)致自己陷入了極度的壓力中。事實(shí)上，我們可以根據(jù)自己的成績(jī)水平和預(yù)期目標(biāo)，設(shè)定一個(gè)比較現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)分?jǐn)?shù)，逐步地去實(shí)現(xiàn)。這樣不僅可以減輕學(xué)習(xí)壓力，還可以提高我們的學(xué)習(xí)效率。

此外，我們還可以通過(guò)看書來(lái)提高自己的學(xué)習(xí)效率。高中的課程涉及的內(nèi)容非常多，但是老師所講的也只是其中的一小部分。因此，我們需要自學(xué)一部分課外知識(shí)，這樣可以在老師上課時(shí)更好地理解所傳授的知識(shí)。同時(shí)，自學(xué)也可以鍛煉我們的自學(xué)能力，提高我們獨(dú)立思考的能力。在這個(gè)過(guò)程中，我們要學(xué)會(huì)利用各種資源，比如課外讀物、網(wǎng)絡(luò)資源和圖書館等。

最后，提高學(xué)習(xí)效率還需要有一個(gè)良好的心態(tài)。高中生活中不可避免地會(huì)遇到種種困難和挫折，但是我們不能因此就輕言放棄。相反，我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈，相信自己有足夠的能力去克服困難。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)放松自己，適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)。

總之，對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，提質(zhì)減負(fù)增效是一件非常重要的事情。只有在不斷地摸索和嘗試中，我們才能找到適合自己的方法，取得更加優(yōu)異的成績(jī)。

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇十

減負(fù)提質(zhì)一直以來(lái)是教學(xué)中所面臨的較為復(fù)雜的議題，既要減負(fù)但同時(shí)又要提質(zhì)，這是我們教師所期盼的理想境界，但在實(shí)踐中往往又把握不住分寸，我們必須采取一些具體措施，才能有效的提質(zhì)減負(fù)。我認(rèn)為具體的做法有：

學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)有新的認(rèn)識(shí)，更新教學(xué)理念，明白減負(fù)并不是單純的減少作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負(fù)”的同時(shí)提高質(zhì)效。

加強(qiáng)集體備課，認(rèn)真鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，根據(jù)單元目標(biāo)制定合理的課時(shí)教學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)各班的實(shí)際情況，修改教案，有針對(duì)性地對(duì)語(yǔ)文知識(shí)和能力進(jìn)行訓(xùn)練。

根據(jù)學(xué)生年齡特征，創(chuàng)設(shè)情境，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，以“學(xué)生發(fā)展為本”，精講精練，給學(xué)生多一點(diǎn)時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主地、富有個(gè)性地發(fā)展，讓每一個(gè)學(xué)生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學(xué)質(zhì)量，打造高效課堂。

精心設(shè)計(jì)課堂練習(xí)，，圍繞聽說(shuō)讀寫相結(jié)合進(jìn)行。有目標(biāo)，避免隨意性。在講解課文中完成。

如：每篇課文中的生字，對(duì)容易寫錯(cuò)的，在檢查預(yù)習(xí)時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，采用集體書空或抄寫或形近字等方式牢固掌握。課文中的關(guān)鍵詞語(yǔ)，運(yùn)用各種方法或近、反義詞，或聯(lián)系上下文理解。找出本篇課文中想像說(shuō)話的訓(xùn)練點(diǎn)，進(jìn)行說(shuō)話練習(xí)。課后及時(shí)寫下。有了課堂上說(shuō)的基礎(chǔ)，回家完成寫的任務(wù)就輕而易舉。對(duì)文中的重點(diǎn)段落指導(dǎo)朗讀，熟讀成誦。減輕了學(xué)生課外負(fù)擔(dān)。

課外作業(yè)，精心篩選，認(rèn)真編排，如在教學(xué)中總結(jié)出經(jīng)典基礎(chǔ)性作業(yè)和練習(xí)，作為常規(guī)試題認(rèn)真練習(xí)。讓學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)小，又得到最大的訓(xùn)練，做到及時(shí)高效。

每周針對(duì)單元目標(biāo)出好周周練，進(jìn)行一些操練。5、設(shè)計(jì)分層作業(yè)：針對(duì)各班級(jí)不同學(xué)生的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一些必做題和選做題，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好和能力選做作業(yè)。同時(shí)還注意作業(yè)的趣味性和實(shí)踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當(dāng)成一件樂(lè)事。避免作業(yè)中的重復(fù)現(xiàn)象，盡量設(shè)計(jì)精而簡(jiǎn)的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個(gè)層次的學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅，逐漸樹立起學(xué)習(xí)的信心。

總之，練習(xí)只是手段，讓學(xué)生在課后得到鞏固才是最終的目的，為了達(dá)到這個(gè)目的，作為教師要精細(xì)設(shè)計(jì)每一個(gè)課堂作業(yè)，做到少而精，讓學(xué)生在樂(lè)中得到學(xué)習(xí)，得到鞏固，增強(qiáng)練習(xí)的有效性。

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇十一

為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中挽救出來(lái)，讓孩子們有更多的玩耍時(shí)間，促進(jìn)孩子全面、健康的發(fā)展，因此要減負(fù)。要實(shí)現(xiàn)減負(fù)提質(zhì)我得到的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：

一、老師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實(shí)做到減負(fù)提質(zhì)要推動(dòng)素養(yǎng)教化，真正實(shí)施減負(fù)增效，就必需想方設(shè)法地調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，讓學(xué)生經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)過(guò)程，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

二、給自己加壓，提高課堂效率減負(fù)增效，提高課堂40分鐘的`效率，培育學(xué)生的實(shí)力。俗話說(shuō)得好，老師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在，學(xué)問(wèn)信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷改變和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)性。所以老師也應(yīng)當(dāng)不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素養(yǎng)和實(shí)力，為高效的教學(xué)創(chuàng)建條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時(shí)間和精力去備好一節(jié)課。

三、上好每一堂課是減負(fù)增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是老師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分打算以外，課堂教學(xué)的原則要體現(xiàn)老師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。

在課堂上應(yīng)師生互動(dòng)，上課做到明白、精確、新奇、生動(dòng)、啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)思索，營(yíng)造輕松開心、生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生處于良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

四、嚴(yán)格限制學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間和活動(dòng)總量。學(xué)生每天學(xué)習(xí)時(shí)間（包括自習(xí)），小學(xué)不超過(guò)6小時(shí)，小學(xué)下午應(yīng)以活動(dòng)和做作業(yè)為主。自習(xí)課應(yīng)由學(xué)生自己支配，不得用于上課和集體補(bǔ)課。要保證學(xué)生每天有1小時(shí)體育活動(dòng)的時(shí)間（含體育課），不得增加學(xué)生的周活動(dòng)總量。五、嚴(yán)格限制學(xué)生的課外作業(yè)量。小學(xué)要提倡布置活動(dòng)性、實(shí)踐性的家庭作業(yè)，1-2年級(jí)不留書面家庭作業(yè)；3-4年級(jí)課外作業(yè)不超過(guò)30分鐘，5年級(jí)不超過(guò)1小時(shí)，各校要爭(zhēng)取家長(zhǎng)的協(xié)作，共同努力，減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)、身體、心理負(fù)擔(dān)。為孩子更開心健康的成長(zhǎng)一起努力！

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇十二

“減負(fù)提質(zhì)，構(gòu)建高效課堂”是我校本學(xué)期的教研主題，在“提質(zhì)增效”主題教研活動(dòng)周中，我積極參與了主題研討活動(dòng)。作為年輕教師，我在這次活動(dòng)中受益匪淺，一次次內(nèi)容豐富的講座，一堂堂精彩的展示課，為我如何在自己的常規(guī)教學(xué)中做到減負(fù)提質(zhì)，構(gòu)建高效課堂指明了方向。

活動(dòng)結(jié)束后，我靜靜思考著如何消化學(xué)到的方法、知識(shí)，并更好地運(yùn)用到自己的常規(guī)教學(xué)中。我覺得自己要在這幾個(gè)方面加以改進(jìn)。

首先，應(yīng)該營(yíng)造良好的課堂氛圍。作為班主任，我不僅要教學(xué)語(yǔ)文，還要管理班級(jí)，個(gè)別違紀(jì)生會(huì)受到我的批評(píng)，因此有時(shí)上課會(huì)一臉嚴(yán)肅，雖然是無(wú)意的行為，卻真正影響了孩子們聽課的情緒?？上攵?，緊張、沉悶的課堂，即使教師的教學(xué)設(shè)計(jì)再優(yōu)秀，語(yǔ)言再生動(dòng)，學(xué)生也會(huì)毫無(wú)興致，沒有活力，甚至消沉、憂慮、提心吊膽生怕老師批評(píng)人，高效的課堂是無(wú)從建立的。如果無(wú)論發(fā)生何種情況我都能以笑臉相迎于孩子，讓孩子們感受到我的親切，我的笑意所帶來(lái)的溫暖，對(duì)于孩子們學(xué)習(xí)積極性的提高無(wú)非是有益的。

其次，應(yīng)該對(duì)學(xué)生有普遍的關(guān)注。高效課堂不是指?jìng)€(gè)別優(yōu)秀生表現(xiàn)充分的課堂，然而我在上課時(shí)確實(shí)多讓優(yōu)等生發(fā)言，而忽視了學(xué)困生也要更多的受到關(guān)注。我覺得自己要經(jīng)常用目光或微笑與全班學(xué)生交流，要讓所有的學(xué)生都能從我的微笑和目光中看到一種關(guān)注，感受到一種溫暖，獲得一種支持。多用欣賞、夸獎(jiǎng)、提問(wèn)或允許回答問(wèn)題來(lái)體現(xiàn)、表達(dá)對(duì)普遍學(xué)生的關(guān)注。

最后，應(yīng)該在課堂中足夠放手讓學(xué)生自學(xué)。我在課堂中很多時(shí)候不能做到真正放手讓學(xué)生自學(xué)或合作學(xué)習(xí)，總是擔(dān)心他們學(xué)得不透，掌握得不扎實(shí)，也就會(huì)不厭其煩的一遍遍地重復(fù)著，其實(shí)這樣的重復(fù)既引起孩子們的煩感，同時(shí)也是在浪費(fèi)時(shí)間。課堂中的教師應(yīng)該給孩子們足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間，足夠的反饋時(shí)間及足夠的訓(xùn)練時(shí)間，讓孩子們自己去尋找學(xué)習(xí)中的不足，這樣印象才會(huì)深刻，記得也才會(huì)扎實(shí)。

反思自己的課堂教學(xué)，要想真正做到減負(fù)提質(zhì)，構(gòu)建高效課堂，必須從自身找原因，做到向四十分鐘要效率。同時(shí)真心感謝學(xué)校這個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，有這么多的領(lǐng)導(dǎo)給我們指點(diǎn)迷津，有這么多充滿活力與創(chuàng)造力的老師共同成長(zhǎng)，有這么好的平臺(tái)讓我們既能展示自己，又能提升自己。不怕不優(yōu)秀，就怕不成長(zhǎng)，在陽(yáng)朝，我們正在成長(zhǎng)著！

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇十三

通過(guò)課堂教學(xué)這一環(huán)節(jié)切實(shí)地給學(xué)生進(jìn)行減負(fù)。新課標(biāo)的一個(gè)重要精神就是要把課堂時(shí)間還給學(xué)生，這就確定老師的講只能是精講。要達(dá)到精講，我認(rèn)為就必需做到一課一得或兩得，不行貪多求全。每篇課文值得探討的學(xué)問(wèn)點(diǎn)許多，但不行能做到四平八穩(wěn)，就要抓住教學(xué)重點(diǎn)，大膽地裁剪取舍。要改進(jìn)課堂教學(xué)，提高教學(xué)效率，我個(gè)人覺得要做到五條：

（一）、是細(xì)心備課。在深鉆課標(biāo)和教材的基礎(chǔ)上備課，做到備過(guò)程、備語(yǔ)言、備板書、備習(xí)題、備教具。

（二）、是削減時(shí)間損耗。要求學(xué)生課前作好上課打算，合理提高課堂密度，增加教學(xué)信息量，濃縮教學(xué)語(yǔ)言，精簡(jiǎn)板書，提高教學(xué)效率。

（三）、是變更課堂結(jié)構(gòu)，達(dá)到講、練、查結(jié)合，學(xué)問(wèn)點(diǎn)落實(shí)，體現(xiàn)精講精練。

（四）、是充分利用先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)。通過(guò)投影等多媒體作用于學(xué)生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學(xué)生儲(chǔ)存記憶的速度、效率。

（五）、是對(duì)后進(jìn)生實(shí)行剛好的輔導(dǎo)。

以開放性的作業(yè)提高和改善學(xué)生的思維，通過(guò)解放和開發(fā)學(xué)生思維以達(dá)把學(xué)生從枯燥郁悶的作業(yè)中解脫出來(lái)的目的。

學(xué)生在駕馭了基本學(xué)問(wèn)后，反復(fù)抄寫只能加重學(xué)生負(fù)擔(dān)，在學(xué)習(xí)課文之后，為了讓學(xué)生們理解的更透徹，應(yīng)立足于教材又超越教材，讓他們查找有關(guān)作者的資料剛好代背景，拓展閱讀相關(guān)的文章，要讓學(xué)生學(xué)得輕松開心，不感到繁重枯燥。在教學(xué)過(guò)程中要受用的練習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程變得生動(dòng)好玩，讓他們?cè)诓恢挥X中就把學(xué)習(xí)任務(wù)完成。

對(duì)于學(xué)生的減負(fù)，我們還是一味的減，更不行能一味地空減，而是在提高課堂教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)上，有意的，有目的的轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，從而轉(zhuǎn)變學(xué)生觀念，讓學(xué)生從被動(dòng)的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)而變?yōu)橹鲃?dòng)地學(xué)習(xí)，才有可能達(dá)到我們減負(fù)所期望的目的。要達(dá)到這一目的，就必需在不斷的.教學(xué)活動(dòng)中，時(shí)常地、不斷地訓(xùn)練和培育學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。要培育學(xué)生對(duì)語(yǔ)文的自學(xué)習(xí)慣，詳細(xì)說(shuō)來(lái)就是要培育學(xué)生課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣，課外閱讀和勤于練筆的習(xí)慣。

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇十四

童年是五彩繽紛的，是每個(gè)人珍藏在記憶深處的美好時(shí)光。但是，現(xiàn)在的孩子卻沒有一個(gè)快樂(lè)的童年，因?yàn)樗麄兊耐陼r(shí)光被大量的.作業(yè)和各種課外補(bǔ)習(xí)班所淹沒。作為一名班主任教師，我更欣賞那些上課認(rèn)真聽講，能夠有效的抓住課堂上的40分鐘的學(xué)習(xí)，回家認(rèn)真預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、獨(dú)立完成好作業(yè)的孩子。他們的基礎(chǔ)知識(shí)是扎實(shí)的，有很大的發(fā)展?jié)摿?。每?dāng)看到一些學(xué)生奔波于各個(gè)輔導(dǎo)班之間，累得小臉煞白，經(jīng)常十一、二點(diǎn)睡覺就很心疼。作為班主任教師，也作為一名語(yǔ)文教師，我更提倡精講巧練，讓孩子們從繁重的課業(yè)學(xué)習(xí)中解脫出來(lái)。

一、要向平時(shí)的40分鐘課堂要質(zhì)量

新課標(biāo)的一個(gè)重要精神就是要把課堂時(shí)間還給學(xué)生，這就決定教師的講只能是精講。要達(dá)到精講，我認(rèn)為就必須做到一課一得或兩得，不可貪多求全。每篇課文值得探討的知識(shí)點(diǎn)很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教學(xué)重點(diǎn),大膽地裁剪取舍。要改進(jìn)課堂教學(xué)，提高教學(xué)效率，我個(gè)人覺得要做到五條：一是精心備課。在深鉆課標(biāo)和教材的基礎(chǔ)上備課，做到備過(guò)程、備語(yǔ)言、備板書、備習(xí)題、備教具。二是減少時(shí)間損耗。要求學(xué)生課前作好上課準(zhǔn)備，合理提高課堂密度，增加教學(xué)信息量，濃縮教學(xué)語(yǔ)言，精簡(jiǎn)板書，提高教學(xué)效率。三是改變課堂結(jié)構(gòu)，達(dá)到講、練、查結(jié)合，知識(shí)點(diǎn)落實(shí)，體現(xiàn)精講精練。四是充分利用先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)。通過(guò)投影等多媒體作用于學(xué)生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學(xué)生儲(chǔ)存記憶的速度、效率。五是對(duì)后進(jìn)生實(shí)行及時(shí)的輔導(dǎo)。

二、多一些開放作業(yè)

學(xué)生在掌握了基本知識(shí)后，反復(fù)抄寫只能加重學(xué)生負(fù)擔(dān)，在學(xué)習(xí)課文之后，為了讓學(xué)生們理解的更透徹，我立足于教材又超越教材，讓他們查找有關(guān)作者的資料及時(shí)代背景，拓展閱讀相關(guān)的文章，要讓學(xué)生學(xué)得輕松愉快，不感到繁重枯燥。我有時(shí)是用開展生字聽寫比賽代替生字抄寫練習(xí)，用排練課本劇讓學(xué)生熟悉課文內(nèi)容，讓學(xué)生合作編寫復(fù)習(xí)資料、出考試題來(lái)鞏固所學(xué)知識(shí)，讓學(xué)生編創(chuàng)作文自選集和共創(chuàng)校園長(zhǎng)篇小說(shuō)來(lái)加強(qiáng)作文訓(xùn)練。采用這些巧妙的練習(xí)后，就使得學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程變得生動(dòng)有趣，讓他們?cè)诓恢挥X中就把學(xué)習(xí)任務(wù)完成了。

三要培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)習(xí)慣

要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)語(yǔ)文的自學(xué)習(xí)慣，具體說(shuō)來(lái)就是要培養(yǎng)學(xué)生課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣，課外閱讀和勤于練筆的習(xí)慣。

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇十五

提質(zhì)減負(fù)增效是當(dāng)今教育中備受關(guān)注的問(wèn)題。在我讀初中的時(shí)候，我們都曾感到壓力巨大。每天背著沉重的書包，轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，彎著腰，上下樓梯。但這種壓力并未讓我們變得更聰明，相反，有些同學(xué)變得更消沉了。所以，我們必須說(shuō)出自己的心得體會(huì)。我們應(yīng)該在保證教育質(zhì)量的前提下，適當(dāng)減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

首先，我認(rèn)為老師應(yīng)該關(guān)注每一個(gè)學(xué)生。老師需要認(rèn)真了解每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性和學(xué)習(xí)習(xí)慣，然后根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)設(shè)置課程和作業(yè)。這樣一來(lái)，我們既可以保證教育質(zhì)量，又可以減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。如果老師能夠設(shè)置一些與學(xué)習(xí)相關(guān)的課外活動(dòng)，也會(huì)極大地減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和效率。同時(shí)，老師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)要及時(shí)反饋，這樣學(xué)生才能及時(shí)改正錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)能力和成績(jī)。

其次，學(xué)生們也應(yīng)該積極參與自己的學(xué)習(xí)。在學(xué)校里，我們應(yīng)該認(rèn)真聽課，主動(dòng)參與課堂交流，問(wèn)問(wèn)題。在家里，我們也可以自主開展一些學(xué)習(xí)計(jì)劃和課外閱讀，擴(kuò)展知識(shí)面，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，我們還可以適當(dāng)利用現(xiàn)代科技手段，選擇一些適合自己的學(xué)習(xí)軟件和在線課程，來(lái)加快學(xué)習(xí)進(jìn)度。

最后，家長(zhǎng)在孩子的教育中扮演著不可或缺的角色。家長(zhǎng)不僅是孩子的精神支持，更應(yīng)該成為孩子的良師益友。家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)了解國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的教育理念和方法，以幫助孩子更好地學(xué)習(xí)。但是，家長(zhǎng)不應(yīng)該過(guò)度干預(yù)和接管孩子的學(xué)習(xí)，應(yīng)該尊重孩子的個(gè)性和成長(zhǎng)規(guī)律。

總之，提質(zhì)減負(fù)增效是一個(gè)系統(tǒng)性的問(wèn)題，需要學(xué)生、老師和家長(zhǎng)三方共同努力。只有所有人齊心協(xié)力，才能讓我們的教育更加完善，更加符合國(guó)情，更加為學(xué)生服務(wù)。

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇十六

近年來(lái)，減負(fù)提質(zhì)成為了教育界的熱門話題。學(xué)生的課程負(fù)擔(dān)過(guò)重，給他們帶來(lái)了巨大的壓力，影響了他們的身心健康和全面發(fā)展。而減負(fù)提質(zhì)的目的，就是要通過(guò)合理的教育改革，減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高學(xué)生的素質(zhì)水平。在這個(gè)過(guò)程中，我親身體驗(yàn)到了減負(fù)提質(zhì)的好處，心得體會(huì)如下。

首先，減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。過(guò)去，學(xué)生需要完成大量的作業(yè)和背誦大量的知識(shí)點(diǎn)。這使得學(xué)生沒有太多時(shí)間進(jìn)行興趣愛好的培養(yǎng)，也疲于應(yīng)付各種考試壓力。而隨著減負(fù)提質(zhì)的推進(jìn)，課程設(shè)置進(jìn)行了深度剝離，一些不必要的內(nèi)容被舍棄。這樣，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)得到了明顯的減輕，他們可以有更多的時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉、閱讀和參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。不僅如此，教育機(jī)構(gòu)也鼓勵(lì)學(xué)生開展創(chuàng)造性思維和實(shí)踐能力的培養(yǎng)，提高了學(xué)生們的綜合素質(zhì)。

其次，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。減負(fù)并不意味著放松要求，而是優(yōu)化了教學(xué)方法和評(píng)價(jià)體系。以前，教師追求的只是知識(shí)的純粹記憶，學(xué)生為了應(yīng)付考試也只是臨時(shí)記憶大量的知識(shí)點(diǎn)。但是在減負(fù)提質(zhì)的改革中，教學(xué)注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用能力和思考能力。學(xué)生們不再只是機(jī)械地記憶知識(shí)，而是通過(guò)實(shí)踐、討論和研究來(lái)獲取知識(shí)，培養(yǎng)了他們的創(chuàng)新思維和問(wèn)題解決能力。同時(shí)，評(píng)價(jià)體系也發(fā)生了改變，注重學(xué)生的實(shí)際表現(xiàn)和綜合素質(zhì)，鼓勵(lì)學(xué)生多角度、多樣性的發(fā)展，這進(jìn)一步激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

第三，培養(yǎng)了學(xué)生的自主性和獨(dú)立性。減負(fù)提質(zhì)的過(guò)程中，學(xué)生有更多自主選擇的權(quán)利。以前的教學(xué)模式是教師說(shuō)了，學(xué)生照單全收。而現(xiàn)在的教學(xué)模式是通過(guò)多媒體、實(shí)驗(yàn)和小組討論等方式，激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性和參與性。學(xué)生們有更多機(jī)會(huì)自主選擇學(xué)習(xí)的方式，培養(yǎng)了他們的自我管理和自律意識(shí)。同時(shí)，在實(shí)踐中培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)才能。這樣，學(xué)生們能夠自主學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，積極參與學(xué)習(xí)，從而在學(xué)習(xí)上更有所得。

第四，促進(jìn)了家校合作。減負(fù)提質(zhì)不僅僅是學(xué)校的責(zé)任，也需要家庭的配合和支持。家長(zhǎng)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中扮演著重要的角色。只有學(xué)校和家庭互相合作、共同關(guān)注孩子的發(fā)展，才能夠取得更好的效果。在減負(fù)提質(zhì)的改革中，學(xué)校鼓勵(lì)教師與家長(zhǎng)的溝通和協(xié)作，并提供家庭教育的指導(dǎo)和培訓(xùn)。家長(zhǎng)們也更加關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，傾聽孩子的需求，從而更好地配合學(xué)校的教育任務(wù)。這種家校合作不僅能夠減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，也能夠更好地滿足學(xué)生的成長(zhǎng)需求。

最后，減負(fù)提質(zhì)的改革還培養(yǎng)了學(xué)生的價(jià)值觀念和社會(huì)責(zé)任感。以前的課程設(shè)置忽視了培養(yǎng)學(xué)生的思想道德素養(yǎng)，重視個(gè)體知識(shí)和能力的提升。而在減負(fù)提質(zhì)的改革中，教育引導(dǎo)著學(xué)生關(guān)注社會(huì)問(wèn)題和他人的需求。學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中，接觸到社會(huì)的多樣性和復(fù)雜性，培養(yǎng)了他們的人文關(guān)懷和社會(huì)責(zé)任感，進(jìn)一步確定了自己的人生目標(biāo)和發(fā)展方向。

總之，減負(fù)提質(zhì)不僅僅是一種教育改革，更是對(duì)學(xué)生全面發(fā)展的重視和關(guān)懷。通過(guò)減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的自主性和獨(dú)立性，促進(jìn)家校合作，以及培養(yǎng)學(xué)生的價(jià)值觀念和社會(huì)責(zé)任感，我們能夠看到減負(fù)提質(zhì)的改革給學(xué)生帶來(lái)了巨大的好處。我期待著未來(lái)減負(fù)提質(zhì)改革的不斷深入，為學(xué)生們創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和發(fā)展機(jī)會(huì)。

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇十七

隨著社會(huì)的發(fā)展和教育的普及，人們對(duì)于教育的關(guān)注也越來(lái)越多。如今，我們對(duì)學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力提出了更高的要求，減輕學(xué)生們的壓力，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量已經(jīng)成為教育界一直探索的方向。而我作為一個(gè)學(xué)生，通過(guò)自己的親身經(jīng)歷，總結(jié)出了減負(fù)提質(zhì)的個(gè)人心得體會(huì)。

首先，我發(fā)現(xiàn)減負(fù)對(duì)于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量十分重要。在過(guò)去，我總是被各種課外班和各種考試壓力所困擾，時(shí)間表排的滿滿的，沒有一點(diǎn)屬于自己的時(shí)間。每天像小機(jī)器人一樣被安排活動(dòng)，沒有時(shí)間去思考和獨(dú)立思考。而當(dāng)我開始減負(fù)后，我終于有了屬于自己的時(shí)間，可以選擇自己喜歡的課外活動(dòng)，不再被束縛。有了這些時(shí)間，我不僅可以放松心情，也可以選擇自己感興趣的領(lǐng)域進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

其次，我意識(shí)到減負(fù)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力有著不可忽視的作用。過(guò)去，我總是過(guò)分關(guān)注學(xué)習(xí)成績(jī)，只是機(jī)械地記單詞和背公式，而對(duì)于其他領(lǐng)域的培養(yǎng)并不夠重視。但是當(dāng)我減去些許負(fù)擔(dān)后，我開始有時(shí)間去接觸一些有趣的書籍，參加一些有意思的文化活動(dòng)。這些豐富多樣的經(jīng)歷讓我受益匪淺，通過(guò)參與這些活動(dòng)，我不僅拓寬了自己的知識(shí)面，也鍛煉了自己的綜合能力，對(duì)于未來(lái)的發(fā)展有了更加清晰的規(guī)劃和目標(biāo)。

再次，減負(fù)對(duì)于提高學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力起到了積極的影響。之前，我總是忙于完成老師布置的作業(yè)和作文，沒有時(shí)間去發(fā)散自己的思維。記得有一次，我在減負(fù)的時(shí)候參加了一個(gè)創(chuàng)意寫作培訓(xùn)營(yíng)，通過(guò)自由的思考和構(gòu)思，我成功地寫出了一個(gè)獨(dú)特的故事。這次經(jīng)歷讓我明白了減負(fù)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力有著至關(guān)重要的作用。通過(guò)減負(fù)，學(xué)生們有更多的時(shí)間去思考和探索，從而激發(fā)出奇思妙想，培養(yǎng)出創(chuàng)造力和獨(dú)立思維能力。

最后，減負(fù)能夠幫助學(xué)生建立正確的人生觀和價(jià)值觀。在減負(fù)的過(guò)程中，我通過(guò)參加一些志愿者活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，了解到社會(huì)的多樣性和社會(huì)需要的關(guān)心和幫助。這些經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到自己的弱點(diǎn)和責(zé)任，也開始思考自己的未來(lái)和社會(huì)所期望的發(fā)展方向。減負(fù)讓我有時(shí)間去思考人生的意義和價(jià)值，不再追求短暫的成績(jī)和名譽(yù)，而是更加注重內(nèi)心的成長(zhǎng)和社會(huì)的進(jìn)步。

總的來(lái)說(shuō)，減負(fù)對(duì)于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力起到了重要作用。通過(guò)減去一部分負(fù)擔(dān)，學(xué)生們有了更多的時(shí)間去發(fā)展自己的興趣和愛好，提高了學(xué)習(xí)的積極性，也有了更多的時(shí)間去思考和探索。同時(shí)，減負(fù)也培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力，讓他們成為具有獨(dú)立思考能力的終身學(xué)習(xí)者。最重要的是，減負(fù)讓學(xué)生們建立起正確的人生觀和價(jià)值觀，追求內(nèi)心的成長(zhǎng)和社會(huì)的進(jìn)步。因此，我們應(yīng)該持續(xù)關(guān)注學(xué)生的減負(fù)問(wèn)題，為他們提供更好的成長(zhǎng)環(huán)境和機(jī)會(huì)。

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇十八

作為一名高中生，將面臨著越來(lái)越多的壓力和競(jìng)爭(zhēng)，如何提高學(xué)習(xí)效率，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使學(xué)習(xí)更加輕松愉快呢？在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我總結(jié)出了以下的一些心得體會(huì)。

首先，提高學(xué)習(xí)效率需要有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)方法。不同的科目需要采取不同的學(xué)習(xí)方法。例如，語(yǔ)文需要閱讀理解能力和寫作能力，而數(shù)學(xué)需要邏輯思維能力和分析問(wèn)題的能力。學(xué)會(huì)使用不同的學(xué)習(xí)技巧和方法，才能更有效地完成任務(wù)。

其次，合理規(guī)劃時(shí)間非常重要。學(xué)習(xí)時(shí)間的分配不僅要考慮到每天的正常生活安排，還需要適當(dāng)?shù)亓舫鰰r(shí)間進(jìn)行鍛煉、娛樂(lè)、休息等，讓自己的身心得到充分的放松和恢復(fù)。同時(shí)，千萬(wàn)不要貪圖所謂“短時(shí)間高強(qiáng)度”的學(xué)習(xí)，這樣對(duì)學(xué)習(xí)質(zhì)量和身體健康都是有害的。

除了良好的學(xué)習(xí)方法和時(shí)間規(guī)劃，自信心也非常重要。要相信自己能夠掌握知識(shí)，克服困難，在解決問(wèn)題時(shí)有信心。同時(shí)，要學(xué)會(huì)正確看待成績(jī)和競(jìng)爭(zhēng)。好成績(jī)并不是唯一的標(biāo)志，更重要的是自我提高和全面發(fā)展。不同的個(gè)體有著自己獨(dú)特的特長(zhǎng)和潛力，不必過(guò)多地與他人比較，應(yīng)該注重潛力和成長(zhǎng)。

此外，積極的學(xué)習(xí)態(tài)度也非常重要。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，遇到的問(wèn)題和困難可以激發(fā)出我們更多的學(xué)習(xí)動(dòng)力和熱情，所以學(xué)會(huì)去正面地面對(duì)學(xué)習(xí)中可能出現(xiàn)的挑戰(zhàn)和可能的失敗。結(jié)交學(xué)習(xí)伙伴、尋求老師或家長(zhǎng)的幫助、多參加學(xué)術(shù)活動(dòng)，這些都可以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和互助精神。

最后，我們要注重學(xué)習(xí)的實(shí)效性。課上，注意講解的重點(diǎn)和難點(diǎn)，及時(shí)的解決自己的疑問(wèn)。課下，要時(shí)常進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，讓知識(shí)得以真正掌握。同時(shí)，學(xué)習(xí)也不可以離開實(shí)際解決問(wèn)題的能力，針對(duì)實(shí)際問(wèn)題思考解決方案，才能做到真正學(xué)以致用。

綜上所述，我們提高學(xué)習(xí)效率減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的方法很多，其中最核心的是要有一個(gè)健康的心態(tài)。通過(guò)實(shí)際的學(xué)習(xí)，相信我們都能夠養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，走上逐漸成熟的學(xué)習(xí)之路。

減負(fù)提質(zhì)心得體會(huì)精選篇十九

雙減提質(zhì)減負(fù)是近年來(lái)我國(guó)教育改革的重要目標(biāo)。所謂雙減，即減少課業(yè)負(fù)擔(dān)和考試壓力；提質(zhì)，即提高教育教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生綜合素養(yǎng)。這一目標(biāo)的提出和執(zhí)行，不僅對(duì)教育行政部門有著指導(dǎo)作用，也為學(xué)生、家長(zhǎng)和教師帶來(lái)了現(xiàn)實(shí)益處。本文將探討雙減提質(zhì)減負(fù)的心得體會(huì)。

第二段：雙減減輕了學(xué)生的壓力。

傳統(tǒng)教育模式下，學(xué)生會(huì)面臨嚴(yán)格的考試和評(píng)比制度，以及極高的日常課業(yè)負(fù)擔(dān)。這種模式即使在一定程度上是有必要的，也給學(xué)生帶來(lái)了很大的壓力。通過(guò)雙減措施，尤其是減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)生的壓力得以很大程度上緩解，學(xué)習(xí)熱情也得到了提升。同時(shí)，學(xué)生也有了更多時(shí)間去發(fā)掘自己的興趣，進(jìn)行各種能力和素質(zhì)的拓展。

第三段：提質(zhì)讓教育更加注重全面素養(yǎng)的發(fā)展。

在雙減提質(zhì)的框架下，不僅僅是課業(yè)負(fù)擔(dān)得到了減輕，同時(shí)教育質(zhì)量也得到了越來(lái)越高的重視。在教育界內(nèi)部，教育者開始嘗試各種方法，包括拓展課程、增加課程包容度、提高教學(xué)效果等，以提高教育教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)也能夠更好地發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)，包括道德、智力、體力、美感、社交等。

第四段：減負(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要共同努力。

雖然雙減提質(zhì)的政策推出已有多年，但實(shí)際生效的效果需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。尤其是在學(xué)生和家長(zhǎng)中的思想觀念的變化，需要時(shí)間和耐心。不過(guò)，這也吸引了不少家長(zhǎng)和教師的關(guān)注，一些社區(qū)、學(xué)校、家庭紛紛采取了各種方式支持這個(gè)政策，營(yíng)造減負(fù)的良好風(fēng)氣，把減負(fù)和提質(zhì)的理念貫徹在教育各個(gè)環(huán)節(jié)中。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

在新的時(shí)代里，教育的目標(biāo)也在不斷變化，而雙減提質(zhì)減負(fù)的策略則在不斷地為教育行業(yè)注入新的活力。伴隨著教育行業(yè)的發(fā)展，提升教育質(zhì)量和減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的策略也將不斷改善和完善，這也讓人們對(duì)未來(lái)的教育更具信心。我們應(yīng)該從自身的角度出發(fā)，嘗試倡導(dǎo)這個(gè)由政府出臺(tái)的政策，相信在大家的共同努力下，會(huì)營(yíng)造出更加良好的教育發(fā)展環(huán)境。