健康家庭活動(dòng)總結(jié)報(bào)告(模板9篇)

報(bào)告的寫作過程要注重條理性、語言規(guī)范和表達(dá)精準(zhǔn)。在撰寫報(bào)告時(shí)要注意語言簡(jiǎn)練、易懂，并避免使用專業(yè)術(shù)語。報(bào)告不僅要注重格式和形式，更重要的是要關(guān)注內(nèi)容和質(zhì)量，以提高報(bào)告的實(shí)用性和有效性。

健康家庭活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇一

為期一個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐已經(jīng)接近尾聲了，一個(gè)月中，有成功的喜悅，失敗的淚水，但是我還是堅(jiān)持下來了。我錘煉了意志，砥礪了品質(zhì);一個(gè)月，無論在學(xué)習(xí)，還是工作中，都充實(shí)了自我，提高了自我。

在工作中，我深深地懂得工作是一項(xiàng)偉大的藝術(shù)。在工作中，你會(huì)不斷地成長(zhǎng)，成熟;你會(huì)經(jīng)受鍛煉，增長(zhǎng)才干;你會(huì)了解熟悉一些職場(chǎng)知識(shí)。暑期大學(xué)生帶薪實(shí)習(xí)，我們?cè)诨橐龅怯浱幑ぷ?。在那里。我們不僅僅更全面深刻地了解我國的婚姻文化，婚姻法知識(shí)，而且還從工作人員那里學(xué)到了許多工作經(jīng)驗(yàn)：

從保安師傅身上我懂得了：知足是一種高尚的人生境界，保安李師傅每天工作很平凡，很普通，就是幫人們燒水，打掃衛(wèi)生，維持秩序?？伤於紭泛呛堑?，有時(shí)甚至還哼一首小曲。他簡(jiǎn)單，快樂，知足者常樂的生活態(tài)度深深地感染了我，使我懂得:因?yàn)橹?，我們不?huì)斤斤計(jì)較，不會(huì)給自己增加不必要的煩惱;因?yàn)橹?，我們?huì)擁有樂觀，豁達(dá)的心態(tài)，笑看人生的酸，甜，苦，辣;因?yàn)橹悖覀儠?huì)享受生活的每一天，擁有美麗的人生。

婚姻登記員李老師教會(huì)了我:做任何事情都要學(xué)會(huì)思考。一個(gè)人思維的深度決定人生的高度。思考是一個(gè)人成功的階梯。哲學(xué)家用概念，邏輯去思考;藝術(shù)家用藝術(shù)手法去思考;普通人用自己的經(jīng)歷和生命感覺去思考。作為蕓蕓眾生中的一員，我們要學(xué)會(huì)思考，思考是一種偉大的能力。一位名人曾經(jīng)說過：“我思故我在”，的確，我們面對(duì)紛繁復(fù)雜的世界，我們要生存，要成功，就需要思考。只有學(xué)會(huì)思考，我們才能審時(shí)度勢(shì)，運(yùn)籌幃幄;只有學(xué)會(huì)思考，我們才會(huì)在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，勇往直前，有立足之地;只有學(xué)會(huì)思考，我們才能取得成功，演繹精彩人生。思維的花朵是美麗的，會(huì)思考的人是偉大的，聰明的，睿智的。在工作中，讓我們學(xué)會(huì)思考，拒思考引領(lǐng)我們前行。

工作和學(xué)習(xí)是相互促進(jìn)的，帶薪實(shí)習(xí)讓我懂得了無論做任何事情都要用一顆平常心去對(duì)待，要注重細(xì)節(jié)，這些都將為我的學(xué)習(xí)提供寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

有收獲，有感悟，我還想表達(dá)一些建議：首先，我建議民政局工作要更全面，更深入地深入群眾，想群眾所想，急群眾所急，設(shè)置群眾意見箱，多關(guān)心群眾的生活，聽取群眾的意見;其次，我建議民政局要加強(qiáng)對(duì)員工知識(shí)技能的培訓(xùn)，多開展交流活動(dòng)，開闊員工的眼界，全面提高員工的綜合素質(zhì);最后，我建議民政局積極開展“以老帶新”活動(dòng)，讓有經(jīng)驗(yàn)的老員工帶新員工，不斷提高員工整體水平。

這一個(gè)月，我過得很充實(shí)，有收獲，有感悟，社會(huì)實(shí)踐確實(shí)讓我學(xué)到了很多。

7.2017大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐個(gè)人總結(jié)報(bào)告。

健康家庭活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇二

“和諧心靈健康成長(zhǎng)”

為進(jìn)一步強(qiáng)化我校師生心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)師生的心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力。我校工會(huì)、政教處、團(tuán)總支、心理輔導(dǎo)中心相互協(xié)作，在__年4月28日至6月6日開展了以“和諧心靈健康成長(zhǎng)”為主題的顧路中學(xué)__年心理健康教育月活動(dòng)。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持下，在多部門的積極協(xié)作及廣大師生的踴躍參與下，本次活動(dòng)取得了很好的效果?，F(xiàn)將本次活動(dòng)總結(jié)如下：

一、具體活動(dòng)開展情況。

(一)啟動(dòng)儀式拉開序幕。4月28日，政教主任利用晨會(huì)課廣播宣讀心理健康教育活動(dòng)月的主題內(nèi)容與具體活動(dòng)時(shí)間安排表,向全體師生發(fā)出活動(dòng)倡議;心理輔導(dǎo)老師把具體活動(dòng)方案公布在校園網(wǎng)上，并在心理社團(tuán)活動(dòng)課上向各班心理信息員發(fā)出活動(dòng)倡議。從4月28日開始利用校園網(wǎng)、大屏幕滾動(dòng)播出“和諧心靈健康成長(zhǎng)”的宣傳標(biāo)語。采用多種形式在師生中宣傳心理健康教育月活動(dòng)，極好地渲染了活動(dòng)氣氛，取得了很好的效果。

(二)國旗下演講。

5月12日第14周周一升旗儀式，心理老師安排初二(1)班班委承辦本次活動(dòng)月主題演講，主題為“快樂學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)”，激發(fā)了學(xué)生在和諧的校園氛圍中快樂學(xué)習(xí)的熱情。

1.5月9日下午我校邀請(qǐng)了上海市中小學(xué)心理輔導(dǎo)協(xié)會(huì)專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)袁勝芳老師為全校教職工作“教師心理健康自我保健”專題講座，袁老師從自身體驗(yàn)和所見所聞，結(jié)合具體事例，分析了教師心理健康的幾個(gè)問題，通過游戲、故事、啟發(fā)等方法，活躍了講座的氣氛，更舒緩了教師的心情，讓老師們學(xué)到了更多心理健康自我保健知識(shí)。

2.5月10日周六上午召開預(yù)備、初一、初二家長(zhǎng)會(huì)議，政教主任通過校園廣播為到會(huì)的學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行了“家庭教育指導(dǎo)”講座，讓各位家長(zhǎng)明白了關(guān)注子女心理健康的重要性。

3、在5月里，心理老師安排心理廣播員利用每周三中午校園廣播，分4次圍繞“如何提高自信心、挫折的表現(xiàn)、挫折的利與弊以及如何提高抗挫折能力”等內(nèi)容，面向全體師生開設(shè)心理健康專題講座，提高了同學(xué)們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)，有助于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。

(四)開展心理健康教育宣傳品制作比賽、優(yōu)秀作品展示。

根據(jù)浦東心理中心關(guān)于開展“心理健康教育宣傳品制作”的活動(dòng)要求，制定了活動(dòng)方案。在5月里，在校內(nèi)組織開展了以“和諧心靈健康成長(zhǎng)”為主題的心理健康教育宣傳品制作比賽。在制作期間，心理社團(tuán)成員帶動(dòng)班級(jí)學(xué)生積極參與，準(zhǔn)備了心理健康方面的材料來心理活動(dòng)室和大家分享。在制作思路和方式上同學(xué)們分工合作、相互討論，取長(zhǎng)補(bǔ)短。通過團(tuán)隊(duì)相互協(xié)作，制作出來了一幅幅各有特色的心理海報(bào)。此次活動(dòng)進(jìn)一步促進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力，并讓同學(xué)們學(xué)到了很多心理健康方面的知識(shí)。截止到5月20日收到各班學(xué)生自己親手設(shè)計(jì)的各類宣傳品達(dá)120多幅，我們選出了8幅優(yōu)秀作品參加新區(qū)的評(píng)比活動(dòng)，其他作品在5月28日的心理社團(tuán)課上開展互評(píng)，6個(gè)班級(jí)獲得優(yōu)秀組織獎(jiǎng);17幅心理海報(bào)、小報(bào)獲等第獎(jiǎng);35幅心理書簽、折頁、手冊(cè)、卡套、卡片獲等第獎(jiǎng)。選出的優(yōu)秀作品于6月6日中午在教工之家活動(dòng)場(chǎng)地開展學(xué)生作品展示活動(dòng)，吸引了很多師生來觀賞與評(píng)論。激發(fā)了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的積極性。我們還準(zhǔn)備將這些優(yōu)秀作品傳送校園網(wǎng)及主題學(xué)習(xí)網(wǎng)站。形式多樣、內(nèi)容豐富，為營造校園心理健康教育氛圍增添了色彩。

5月30日之前，各班圍繞“心理健康”主題，突出“和諧心靈、健康成長(zhǎng)”內(nèi)容的黑板報(bào)在5月30日進(jìn)行了評(píng)比，有18個(gè)班級(jí)獲獎(jiǎng)。

(六)觀看影片《地球上的星星》，觀后感征文，開展心理健康主題班會(huì)活動(dòng)。

利用校園網(wǎng)和晨會(huì)課廣播倡議全校師生在校園網(wǎng)視頻博客平臺(tái)觀看“地球上的星星”影片，同學(xué)們的積極性很高，感想很多，反響很大，都以周記的形式圍繞“如何克服自卑，提高自信心”寫了觀后感，收到優(yōu)秀征文150多篇。各班圍繞“和諧心靈健康成長(zhǎng)”為主題結(jié)合觀后感的交流與分享，在5月19日班會(huì)課上開展了形式多樣、豐富多彩的主題班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，收到18個(gè)班級(jí)的心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案。

(七)開展“心靈驛站”教師心理沙龍系列活動(dòng)。

從__年3月開始學(xué)校工會(huì)就與心理輔導(dǎo)室合作開始籌備組織教師心理沙龍活動(dòng)，精心設(shè)計(jì)“心靈驛站”圖標(biāo)，希望用我們的愛心、真心與熱心，希望通過我們的努力與付出，為我們學(xué)校的每一位教職工營造一個(gè)讓心態(tài)平和、讓心靈放飛的良好氛圍。

5月9日下午學(xué)校舉行了“心靈驛站”教師心理沙龍揭牌儀式，我們邀請(qǐng)了上海市中小學(xué)心理輔導(dǎo)協(xié)會(huì)專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)袁勝芳老師和楊校長(zhǎng)一起為我校的“心靈驛站”教師心理沙龍揭牌。最后由專家袁勝芳老師作專題講座，為教師心理沙龍拉開了系列活動(dòng)的序幕。

5月16日下午學(xué)校團(tuán)委書記鄧朝老師組織青年教師來到浦東新區(qū)實(shí)習(xí)學(xué)校參加青年教師心理拓展訓(xùn)練。這是一次很好的心理素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)，老師們通過積極嘗試與活動(dòng)體驗(yàn)，提升了自己的心理素質(zhì)。

“心靈驛站”成立儀式僅僅是一個(gè)開端，接下來學(xué)校將不定期地組織教師心理沙龍活動(dòng)，讓“心靈驛站”真正成為老師們傾聽的場(chǎng)所，釋放的平臺(tái)、心靈的駐所!

二、取得的成效及創(chuàng)新之處。

本屆心理健康教育月活動(dòng)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視、相關(guān)部門齊抓共管，形成合力，發(fā)動(dòng)全校師生積極參與，主要是充分發(fā)揮了班級(jí)班團(tuán)干部和心理社團(tuán)成員的作用，使活動(dòng)的宣傳普及到每一個(gè)班級(jí)，讓更多同學(xué)知道心理健康相關(guān)活動(dòng);同時(shí)，通過班主任老師和班干部的發(fā)動(dòng)和組織，使廣大學(xué)生參與到活動(dòng)中來，保證了各項(xiàng)活動(dòng)順利開展，達(dá)到了預(yù)期效果。收到各班級(jí)學(xué)生的心理健康宣傳品共120多件、征文150多篇，心理健康專題黑板報(bào)20幅。后續(xù)我們還準(zhǔn)備將這些優(yōu)秀作品傳送校園網(wǎng)及主題學(xué)習(xí)網(wǎng)站，并制作展板在宣傳櫥窗內(nèi)展示?；顒?dòng)期間形式多樣的教育宣傳活動(dòng)，使廣大師生了解了心理健康的有關(guān)知識(shí)，形成了人人重視心理健康、關(guān)注心理健康的良好氛圍，為我校心理健康教育工作的進(jìn)一步深入開展創(chuàng)造了有利條件。同時(shí)，豐富多彩的活動(dòng)使更多學(xué)生認(rèn)識(shí)到關(guān)注心理健康的必要性，消除了對(duì)心理咨詢的誤解和偏見，從而更愿意主動(dòng)尋求老師的幫助。此外教師心理沙龍的成立，意味著讓學(xué)校心理輔導(dǎo)中心能更好地發(fā)揮其功能，更好地服務(wù)于師生，為我校今后的心理健康教育找到了一條新捷徑，也給我校今后如何更好地開展心理健康教育工作提出了新的挑戰(zhàn)。但是，我們相信，在學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的支持下，在學(xué)校各級(jí)組織的關(guān)心下，我校的心理健康教育工作定會(huì)成為學(xué)校素質(zhì)教育工作和德育工作中的又一亮點(diǎn)。

健康家庭活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇三

記得小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，同學(xué)們?cè)谌沼洷旧匣ベ?zèng)留言，我寫的最多的是一段抄來的“格言”——“‘友情同健康一樣失去以后才懂的它的珍貴’，不要忘掉我和我們的友誼啊……”其實(shí)，那不過是少年時(shí)代的模仿秀而已，因?yàn)槟菚r(shí)的我和我的朋友們其實(shí)并不真懂什么是“友情和健康”，也沒有真正體驗(yàn)過“失去”它們的滋味，所謂“少年不知愁滋味，為賦新詩強(qiáng)說愁”罷了!

隨著年齡和閱歷的增長(zhǎng)對(duì)“友情和健康”越來越有了較深的理解，也越來越感到這兩個(gè)看似毫不相干的名詞之間其實(shí)真的有著說不清道不明的內(nèi)涵與內(nèi)聯(lián)，那就是“平平淡淡才是真(真情)，舒展自如即為好(健康)”和“真摯的友情有益健康，健康的身體需要友情”。

人生最美好的東西是什么?不是金錢、不是權(quán)利，也不是物質(zhì)享受，而是真摯的友情和健康的身體。一件看似極其簡(jiǎn)單、平常的動(dòng)作和行為，例如翻身、扭脖、低頭吃飯等，面對(duì)疾病瞬間失常，那時(shí)你是一種怎樣的感受?是傷感!一句極其平常的問話與關(guān)懷在特殊的時(shí)候送給你，那時(shí)你是怎樣的感受?是感動(dòng)，這就是我此次患病的切身體會(huì)。在病情最重的幾天時(shí)間里，由于成片的皰疹和激烈的疼痛，我頭不能轉(zhuǎn)，脖子不能扭，甚至連白天低頭吃飯，晚上睡覺翻身都成了問題，此時(shí)此刻我除了留戀曾經(jīng)有過的幸福和自由外，就只能聽任自己的淚水汩汩流淌了!而那時(shí)對(duì)我的安慰除了來自我的親人就是來自我的朋友、尤其是我的博友了，因?yàn)槊慨?dāng)我不堪折磨時(shí)只要一打開電腦就一定可以聽到、看到一聲聲問候、一聲聲鼓勵(lì)和一聲聲關(guān)懷、囑咐：于是我就馬上感到心里熱乎乎的，身上的痛苦也即刻減少了許多，即使是淚臉也能立刻露出微笑，先生戲稱這些是阿慧治病的另類“特效藥”!這些是什么?這些就是真摯的友情，它們真的既可以醫(yī)治百病、更可以大大地有益健康的!

記得巴金老人曾這樣寫過：“在我短促的過去的回顧中有一盞明燈，照徹了我的靈魂的黑暗，使我的生存有了一點(diǎn)色彩，這盞燈就是友情?！蓖诵萸霸谖业墓ぷ魅蜕缃蝗χ形乙灿性S多朋友，但很多都隨著環(huán)境的改變而自然疏遠(yuǎn)了，加上自己這幾年又遠(yuǎn)離故土、移居寧城，日常聯(lián)系的舊友更大大減少了，可豐采園卻使我重新結(jié)識(shí)了很多新的朋友，而且這些朋友既無利害紛爭(zhēng)更無權(quán)利沖突，因而大家的情意顯得格外自然、格外純真。加上大家多已走過了人生的大半，對(duì)于過去既看的明白、又悟的透徹，因而對(duì)于在人生新階段重新得到的朋友和友情也就格外珍惜，此也是我們園的許多博友對(duì)于豐采園這樣一個(gè)特殊形式的家來了不想走，走了還要來的重要原因之一，因?yàn)榇蠹椰F(xiàn)在已經(jīng)是真正的離不開它了。而這樣的環(huán)境、這樣的友情對(duì)于大家的健康自然是大有裨益的。

友情對(duì)于人的健康的特殊作用，已經(jīng)被越來越多的人們所認(rèn)識(shí)。美國某大學(xué)心理學(xué)家詹斯基博士經(jīng)過多年研究發(fā)現(xiàn)，確定一個(gè)人是否健康，很重要的一點(diǎn)是看他是否有真誠而值得信賴的朋友……可見，真摯的友情不僅是人生的需求，而且是健康所需要。正如一首流行歌歌所唱：“千金難買是朋友，人間友情勝美酒。不忘老朋友，結(jié)識(shí)新朋友。讓我們到處都有好朋友”。

健康家庭活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇四

低鈉鹽好過傳統(tǒng)鈉鹽，屬于優(yōu)質(zhì)食鹽品種。改吃低鈉鹽后，會(huì)不會(huì)增加市民群眾的負(fù)擔(dān)?記者走訪超市發(fā)現(xiàn)，400克一包的傳統(tǒng)加碘鈉鹽為1.3元/包，250克低鈉鹽為1.9元/包，一個(gè)成年人吃低鈉鹽，一個(gè)月總量不會(huì)超過1袋，還不用花2元錢。

每天只吃一蓋鹽。

一個(gè)啤酒瓶的蓋子，去掉那層膠墊，裝滿鹽就正好是6克;省衛(wèi)生廳和廣州市推廣發(fā)放過控鹽勺，那個(gè)小的容量就是2克，每天吃鹽少于3小勺即可。

現(xiàn)在很多礦泉水、飲料瓶的瓶蓋，都削薄了一半，這種瓶蓋盛滿了，就是4~5克?！白銐蛄?，因?yàn)槊姘?、饅頭、咸菜、油條等等都是有鹽的?！?/p>

鹽與健康征文_篇二。

俗話說:“無鹽不出味”，食鹽是人們生活中必需的調(diào)味品。在菜肴中適當(dāng)放點(diǎn)鹽，既調(diào)味又有利人體健康。食鹽的主要作用是調(diào)節(jié)細(xì)胞與血液之間的滲透平衡和正常的水鹽代謝。在大汗不止時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，可防止體內(nèi)微量元素的缺乏。在通常情況下，人體攝入的水和鹽的總量與排出的水和鹽的總量是容易維持平衡的。但是在某些特殊情況下，也可能破壞此平衡，出現(xiàn)問題。例如人患急性腸胃炎，喝下去的水不能吸收到血液里，都隨糞便排出去了，而體內(nèi)的水卻仍然通過呼吸、汗液、尿液，繼續(xù)排出體外，結(jié)果造成嚴(yán)重的脫水。這時(shí)除了用藥物治療外，還要給病人注射一些生理鹽水，來維持水代謝的平衡。又如在劇烈的體力勞動(dòng)中，在高溫作業(yè)中，體內(nèi)鹽分隨汗液大量排出。這時(shí)可能由于體內(nèi)缺乏鹽分，出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象。因此，在休息時(shí)，要喝一些淡的食鹽水，來維持食鹽的代謝的平衡。

《神農(nóng)本草》記載:“食鹽宜腳氣，潔齒、堅(jiān)齒，治一切皮膚諸癥。”用食鹽和蘇子根煎水洗腳，可以治腳氣病。常用鹽水擦洗皮膚，可使皮膚健康，增強(qiáng)抵抗力。食鹽有止痛作用，如熱水燙傷了皮膚，擦點(diǎn)鹽(或醬油)可以減少疼痛。天熱喝點(diǎn)淡鹽水，可以防治大便不通、喉嚨痛、牙痛和腹痛。每天早晨喝一杯鹽開水，可以避免嗓音發(fā)啞。如果誤食了有毒食物，喝點(diǎn)鹽開水，可以解毒。夏秋牛奶易變質(zhì)，在牛奶中少加點(diǎn)鹽，能使牛奶保鮮期延長(zhǎng)。蔬菜瓜果食用前，先將其浸泡在淡鹽水中20分鐘，能去除殘存的農(nóng)藥、寄生蟲卵，有殺滅病菌作用。煎魚前將魚放在鹽水中洗凈，魚就沒有泥土和腥味。此外，食鹽還能軟化體內(nèi)酸性腫塊。

食鹽對(duì)人的健康有很多好處，但食量要適宜，每人天以10克為宜，如果過量也會(huì)給人帶來危害。

食鹽過多會(huì)引起高血壓。據(jù)專家調(diào)查，吃鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關(guān)系，吃鹽越多，高血壓發(fā)病率越高。阿拉斯加的愛斯基摩人的食鹽量很低，基本上沒有患高血壓的，而每天食鹽量高達(dá)20克左右的日本北部居民，高血壓發(fā)病率高得驚人。在我國食鹽量較低的廣東省，高血壓發(fā)病率僅為3.5%;而喜食咸的北方人，高血壓發(fā)病率卻明顯增高。這是因?yàn)辂}在某些內(nèi)分泌素的作用下，能使血管對(duì)各種升血壓物質(zhì)的敏感性增加，引起細(xì)小動(dòng)脈痙攣，使血壓升高，而且還可能使腎細(xì)小動(dòng)脈硬化過程加快。同時(shí)鹽又有吸咐水分的作用。如果鹽積蓄過多，水分就要大大增加，血容量也會(huì)相應(yīng)增加，再加上細(xì)胞內(nèi)外的鉀、鈉比例失調(diào)，使紅細(xì)胞功能受到損害，血流粘滯，流動(dòng)緩慢，加重了血液循環(huán)的工作負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓的進(jìn)一步升高。

食鹽過多會(huì)引起水腫。由于食鹽過多，使鈉在體內(nèi)積累，而鈉具有親水性，所以引起水腫，并增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

食鹽過多會(huì)引起感冒。高濃度的鈉鹽有強(qiáng)烈的滲透作用，會(huì)影響人體細(xì)胞的抗病能力。過量食鹽，一是使唾液分泌減少，以致口腔的溶菌酶也相應(yīng)減少，使病毒在口腔里有了著床的機(jī)會(huì)。二是由于鈉鹽的滲透，上皮細(xì)胞防御功能被抑制，較大地喪失了抗病能力。感冒病毒很容易通過失去了屏障作用的細(xì)胞侵入人體，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎癥也常會(huì)發(fā)生。

食鹽過量會(huì)引起心臟病?！秲?nèi)經(jīng)》有這樣一段記載:“多食鹽，則脈凝注而色變”?！拔哆^咸，大骨氣傷，心氣抑”。咸多傷心，食味過咸使小動(dòng)脈收縮，有害于心臟。例如湖南居民心臟病死亡率比全國高出四個(gè)百分點(diǎn)，這同倚重豬肉和食鹽消費(fèi)過多有密切的關(guān)系。

食鹽過多會(huì)導(dǎo)致胃癌。日本的胃癌患者以東北部的秋田、山形兩縣愛吃咸的地方為最多。面臨日本海的新瀉、石川兩縣居民頓頓吃稻米飯，患胃癌的也多。患胃癌數(shù)占首位的秋田縣曾發(fā)動(dòng)一場(chǎng)減鹽運(yùn)動(dòng)，結(jié)果死于胃癌的人減少二成以上。可見吃鹽過量是患癌的一大原因。鹽里并無致癌物質(zhì)，但它容易破壞胃的粘膜，對(duì)致癌物質(zhì)起幫助作用。此外，腎臟病和中風(fēng)與食鹽過量也有密切關(guān)系。

因此，平時(shí)吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人與嬰幼兒的食物不能過咸。不能以成年人的味覺為標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)給孩子食物，使孩子受到損害，誘發(fā)高血壓和心肌衰弱。對(duì)老年人烹調(diào)中盡量用醋、薺末，胡椒等香辣調(diào)料來代替鹽分，減少食鹽的數(shù)量。

更多熱門作文推薦：

1、

2、幼兒園教育敘事案例。

3、國家資助助我成長(zhǎng)范文三篇。

4、小學(xué)教育敘事故事。

5、

6、

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

健康家庭活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇五

活動(dòng)地點(diǎn)：a樓314。

參加人員及人數(shù):1301013班1401013班共計(jì)90人。

組織者：13班團(tuán)支部。

活動(dòng)目的：踐行學(xué)習(xí)“中國夢(mèng)”，培養(yǎng)同學(xué)們的感情，豐富大學(xué)集體生活，而且促進(jìn)同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)同學(xué)們的友誼！

活動(dòng)流程：

（一）前期準(zhǔn)備：1.根據(jù)團(tuán)日主題寫策劃書。

2.向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)。

3.聯(lián)系14級(jí)13班同學(xué)。

4.每個(gè)宿舍選出代表參加。

（二）主要活動(dòng)內(nèi)容：

1.在本次團(tuán)日活動(dòng)中，我們號(hào)召班級(jí)同學(xué)積極參加聯(lián)誼活動(dòng)，這樣使活動(dòng)的參與度高，同時(shí)在聯(lián)誼活動(dòng)過程中，我們把大一大二同學(xué)分成了六組，使聯(lián)誼活動(dòng)具有競(jìng)爭(zhēng)性，趣味性。

2.大二優(yōu)秀的同學(xué)介紹分享自己的學(xué)習(xí)，生活經(jīng)驗(yàn)。

3.大一同學(xué)們積極提問學(xué)長(zhǎng)一些關(guān)于學(xué)習(xí)生活感情的問題。

4.進(jìn)入游戲環(huán)節(jié)，紙杯傳水，吸管傳紙杯，搶答歷史題。

5.全體同學(xué)合影留念。

（三）后期總結(jié)：

通過這次活動(dòng)，參加聯(lián)誼活動(dòng)的同學(xué)表示這次聯(lián)誼學(xué)長(zhǎng)們介紹的經(jīng)驗(yàn)心得使自己對(duì)大學(xué)的目標(biāo)更加明確了，學(xué)習(xí)方法上收獲很多，同時(shí)玩的開心，交到了很多好朋友，此外所有人都感受到要實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)，我們每個(gè)人都應(yīng)該在大學(xué)期間里好好學(xué)習(xí)專業(yè)文化知識(shí)，交到好朋友，努力從各方面提升自己，為實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)而奮斗！

活動(dòng)總結(jié)：1.主題明確，活動(dòng)有趣味性，同學(xué)參與度高。

2.分組活動(dòng)，加強(qiáng)同學(xué)們之間友誼，促進(jìn)感情。

3.達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)，達(dá)到了復(fù)興照耀盛世情，青春共筑中國夢(mèng)的活動(dòng)目標(biāo)。

4.不足：教室內(nèi)場(chǎng)地較小，做游戲時(shí)比較擁擠，時(shí)間選在周五，14級(jí)部分同學(xué)因?yàn)槠渌虑?，沒能來參加活動(dòng)，前期準(zhǔn)備不足，活動(dòng)的秩序有些混亂。

自我評(píng)價(jià)：作為活動(dòng)的組織者，團(tuán)支部的幾位負(fù)責(zé)人合作組辦了這次活動(dòng)，這次活動(dòng)中同學(xué)們的積極性，參與度都非常高，這達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)，雖然活動(dòng)有一些瑕疵，但通過這次活動(dòng)，積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也讓團(tuán)支部的幾位負(fù)責(zé)人更好的合作，相信在以后團(tuán)委的各項(xiàng)活動(dòng)中我們會(huì)表現(xiàn)的更加出色。

1301013班團(tuán)支書：范x涵20xx.10.19。

健康家庭活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇六

我的__年是在___銀行分理處度過的，___分理處是一個(gè)業(yè)務(wù)量大，業(yè)務(wù)種類繁多的分理處，我的職責(zé)是接待單位客戶，解答他們的有關(guān)業(yè)務(wù)問題，編制和錄入會(huì)計(jì)憑證，登記賬簿，整理和保管會(huì)計(jì)業(yè)務(wù)資料?；仡欉@一年來的工作，我是問心無愧的，我的自我評(píng)價(jià)，是不是在美化自己，自有公論。我的缺點(diǎn)也是昭昭不可掩飾的。我的述職報(bào)告請(qǐng)大家評(píng)議，歡迎大家提出寶貴意見。

在工作中，我是忠于職守，盡力而為的，領(lǐng)導(dǎo)和同事們也給了我很大的幫助和鼓勵(lì)，在大家的共同努力下，客戶們都認(rèn)為___分理處的服務(wù)比其他銀行的好，都愿意來這里開立賬戶和辦理業(yè)務(wù)，去年開立的會(huì)計(jì)賬戶有200多個(gè)，會(huì)計(jì)業(yè)務(wù)筆數(shù)去年更是從年初的日均___多筆上升到___多筆，人均筆數(shù)列居全行榜首，每天的忙碌可想而知，銀行屬于服務(wù)行業(yè)，工作使我每天要面對(duì)眾多的客戶，為此，我常常提醒自己“善待別人，便是善待自己”，在繁忙的工作中，我仍然堅(jiān)持做好“三聲服務(wù)”、“站立服務(wù)”和“微笑服務(wù)”，耐心細(xì)致的解答客戶的問題，遇到蠻不講理的客戶，我也試著去包容和理解他，最終也得到了客戶的理解和尊重。

回顧檢查自身存在的問題，我認(rèn)為:。

一是學(xué)習(xí)不夠。當(dāng)前，以信息技術(shù)為基礎(chǔ)的新經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展，新情況新問題層出不窮，新知識(shí)新科學(xué)不斷問世。面對(duì)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，缺乏學(xué)習(xí)的緊迫感和自覺性。理論基礎(chǔ)、專業(yè)知識(shí)、文化水平、工作方法等不能適應(yīng)新的要求。

二是在工作較累的時(shí)候，有過松弛思想，這是自己政治素質(zhì)不高，也是世界觀、人生觀、價(jià)值觀解決不好的表現(xiàn)。

針對(duì)以上問題，今后的努力方向是：

二是增強(qiáng)大局觀念，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，努力克服自己的消極情緒，提高工作質(zhì)量和效率，積極配合領(lǐng)導(dǎo)同事們把工作做得更好。

健康家庭活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇七

為全面落實(shí)省、州、縣關(guān)于“生殖健康進(jìn)家庭”優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動(dòng)的總體要求，確?；顒?dòng)的健康有序發(fā)展，我鎮(zhèn)把以人為本，為已婚育齡婦女搞好最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)作為計(jì)生工作的首要位置，完善措施，強(qiáng)化督導(dǎo)，扎實(shí)工作，務(wù)求實(shí)效，使我鎮(zhèn)“生殖健康進(jìn)家庭”優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動(dòng)取得了階段性成效。截止目前，四術(shù)落實(shí)共完成267例，其中上環(huán)170例，取環(huán)97例。共健康檢查8個(gè)村一個(gè)居委會(huì)。婦女病普查共普查已婚育齡婦女1889人，普查率為%，其中查出患病人數(shù)349人，全部及時(shí)地進(jìn)行了治療。

成立了由鎮(zhèn)黨委書記任組長(zhǎng)，鎮(zhèn)政府鎮(zhèn)長(zhǎng)任副組長(zhǎng)的“生殖健康進(jìn)家庭”優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。由分管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)具體工作，出臺(tái)了《土橋鎮(zhèn)關(guān)于開展“生殖健康進(jìn)家庭”優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動(dòng)實(shí)施方案》。全鎮(zhèn)各村開展了形式多樣，聲勢(shì)浩大的“生殖健康進(jìn)家庭”宣傳活動(dòng)，活動(dòng)期間，發(fā)方宣傳品1860份，發(fā)放“生殖健康進(jìn)家庭”宣傳手冊(cè)3342本，建立健全了育齡婦女生殖健康檔案3657份，對(duì)所有參檢對(duì)象及時(shí)完整準(zhǔn)確地填寫了生殖健康檢查記錄，變更完善相關(guān)臺(tái)賬及信息庫資料，通過廣泛深入的宣傳，健康教育覆蓋人數(shù)達(dá)11890人，咨詢?nèi)藬?shù)1972人，男性咨詢400多人，同時(shí)對(duì)41人更換了到期宮內(nèi)節(jié)育器，發(fā)放葉酸212人，通過這次活動(dòng)，極大的提高了廣大育齡群眾對(duì)“生殖健康進(jìn)家庭”優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動(dòng)的深刻認(rèn)識(shí)，迅速掀起活動(dòng)高潮。

按照黨政正職負(fù)總責(zé)，主管副職負(fù)全責(zé)的要求，明確責(zé)任，開展此項(xiàng)工作。認(rèn)真制定活動(dòng)方案，并且抽調(diào)相關(guān)人員組成優(yōu)質(zhì)服務(wù)工作隊(duì)。對(duì)工作措施得力，成績(jī)顯著的進(jìn)行通報(bào)表揚(yáng)；對(duì)工作滯后的通報(bào)批評(píng)，限期整改。在整個(gè)過程中，我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)解決問題，提高了全鎮(zhèn)整體落實(shí)質(zhì)量。

在實(shí)際工作中，我們?cè)诶^續(xù)堅(jiān)持和鞏固以健康檢查、查環(huán)查孕、避孕措施落實(shí)、育齡婦女生殖疾病檢查、計(jì)劃生育免費(fèi)技術(shù)服務(wù)等基礎(chǔ)性服務(wù)措施為主線的同時(shí)，牢記以人為本服務(wù)宗旨，積極整合社會(huì)資源，改進(jìn)工作作風(fēng)，提升服務(wù)質(zhì)量，堅(jiān)持做到“六進(jìn)”、“八結(jié)合”（生殖健康科普知識(shí)進(jìn)家庭；康檢訪視進(jìn)家庭；跟蹤隨訪進(jìn)家庭；婦女病普查進(jìn)家庭；優(yōu)生優(yōu)育進(jìn)家庭；優(yōu)惠政策進(jìn)家庭?！鞍私Y(jié)合”即與生殖健康科普知識(shí)宣傳普及服務(wù)相結(jié)合；與健康檢查、健康訪視服務(wù)相結(jié)合；與避孕節(jié)育全程優(yōu)質(zhì)服務(wù)相結(jié)合；與生殖保健系列服務(wù)相結(jié)合；與綜合治理出生人口性別比偏高問題相結(jié)合；與信息引導(dǎo)服務(wù)相結(jié)合；與優(yōu)惠政策落實(shí)相結(jié)合；與開展便民利民幫民服務(wù)相結(jié)合）。一是做好“六個(gè)一定”，徹底改善康檢點(diǎn)服務(wù)質(zhì)量。衛(wèi)生一定要干凈，宣傳一定要到位，態(tài)度一定要和藹，茶水一定要端上，隱私一定要保護(hù)，環(huán)境一定要溫馨。二是提倡溫馨服務(wù)，為育齡婦女提供開水、水杯、候診椅、打氣筒等服務(wù)措施，宣傳室內(nèi)備有開水、茶杯等免費(fèi)用品。在進(jìn)行健康檢查同時(shí)，為育齡婦女免費(fèi)進(jìn)行乳透、婦科病普查普治等服務(wù)。同時(shí)嚴(yán)格技術(shù)操作規(guī)程。為保證四術(shù)對(duì)象的身心健康，嚴(yán)格執(zhí)行消毒措施，杜絕手術(shù)隱患，并對(duì)全鎮(zhèn)“四術(shù)”對(duì)象全部進(jìn)行了隨訪，受到了廣大育齡群眾的好評(píng)。

經(jīng)過“生殖健康進(jìn)家庭”優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動(dòng)認(rèn)真深入的開展，大大提高了全鎮(zhèn)已婚育齡群眾參加健康檢查的積極性，使優(yōu)惠政策得到了更為全面的落實(shí)。在下步工作中，我們一定要突出重點(diǎn)抓落實(shí)，對(duì)照不足找差距，求真務(wù)實(shí)，再接再厲，使我鎮(zhèn)計(jì)生工作再上新臺(tái)階。

健康家庭活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇八

3、幫助學(xué)生懂得在活動(dòng)中要合作、謙讓、遵守規(guī)則，敢于克服困難，能體驗(yàn)勝利的愉悅。

1、會(huì)場(chǎng)布置：橫幅標(biāo)語為“快樂運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)”、“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”

3、各班自己設(shè)計(jì)并號(hào)碼布。

“快樂大課間，健康一家人”

每個(gè)家庭參與兩個(gè)游戲項(xiàng)目，游戲項(xiàng)目的設(shè)置符合孩子年齡特點(diǎn)，富有趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性。

各班根據(jù)自己的特點(diǎn)，喊出口號(hào)。

龍江小學(xué)操場(chǎng)。

1、二節(jié)課后(10：00)，六個(gè)班學(xué)生連同家長(zhǎng)排成四路縱隊(duì)，(可手拿道具)高喊活動(dòng)口號(hào)依次入場(chǎng)。

2、各班班主任組織好紀(jì)律;。

3、家長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言。

4、裁判代表發(fā)言。

5、領(lǐng)導(dǎo)致詞并宣布開幕。

6、家長(zhǎng)和學(xué)生舉行比賽;。

7、游戲結(jié)束后家長(zhǎng)和學(xué)生集合，總結(jié)、頒獎(jiǎng)。

8、退場(chǎng)：主持人宣布親子活動(dòng)圓滿結(jié)束，各班有序退場(chǎng)。

1、設(shè)立班級(jí)集體獎(jiǎng)(接力賽)，取前三名。

2、每個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目設(shè)一等獎(jiǎng)2個(gè)，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)6名。

3、活動(dòng)設(shè)立班級(jí)組織活動(dòng)獎(jiǎng)，設(shè)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。

(1)游戲名稱：齊心協(xié)力。

游戲準(zhǔn)備：跳繩。

游戲地點(diǎn)：小籃球場(chǎng)。

游戲規(guī)則：由大人帶著小孩進(jìn)行雙人跳繩，在一分鐘的時(shí)間內(nèi)跳的個(gè)數(shù)最多的為優(yōu)勝。

游戲規(guī)則：2人一組。

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：每輪評(píng)出獲勝家庭，紅票第一名，黃票第二名，藍(lán)票第三名。

(2)游戲名稱：親子二人行。

游戲目的：提高身體的靈巧性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，不怕困難的精神，懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加體育活動(dòng)的`樂趣。

游戲地點(diǎn)：跑道(西)。

游戲準(zhǔn)備：獎(jiǎng)票(紅票、黃票、藍(lán)票);。

游戲玩法：家長(zhǎng)和孩子在起點(diǎn)線處(距離30米)，孩子與家長(zhǎng)面對(duì)面站立，孩子踩在家長(zhǎng)腳上，游戲開始，聽到口令家長(zhǎng)帶孩子迅速向前行走，繞過椅子后返回起點(diǎn)，先到起點(diǎn)的為勝。

游戲規(guī)則：2人一組，每輪六組。

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：每輪評(píng)出獲勝家庭，紅票第一名，黃票第二名，藍(lán)票第三名。

(3)游戲名稱：打保齡球。

游戲準(zhǔn)備：手榴彈、實(shí)心球。

游戲地點(diǎn)：國旗邊的跑道上。

家長(zhǎng)和孩子站在起點(diǎn)線(距離6米)，手持實(shí)心球打不遠(yuǎn)處的保齡球(手榴彈)，家長(zhǎng)和孩子各投1次，計(jì)算xx的保齡球(手榴彈)，倒數(shù)最多的為優(yōu)勝。

健康家庭活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇九

大學(xué)階段是人生成長(zhǎng)和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，是成才的重要階段，是人生道路的一個(gè)里程碑。在大學(xué)期間，大學(xué)生要儲(chǔ)備知識(shí)，開發(fā)自身潛能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系等等。所有這些，都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)上。因此，大學(xué)生必須正確認(rèn)識(shí)自己的心理發(fā)展特點(diǎn)，加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷促進(jìn)心理健康發(fā)展。在日常的生活中我們往往只關(guān)注身體健康，但事實(shí)上除了身體的健康，我們更應(yīng)該關(guān)注心理健康。為普及心理健康知識(shí)，提高同學(xué)們對(duì)心理健康問題的重視并給予同學(xué)們正確的引導(dǎo)，我特系邀請(qǐng)?jiān)盒睦碜稍兪夜饃x老師為同學(xué)們舉辦一場(chǎng)心理健康知識(shí)主題講座。

此次活動(dòng)得到了許多同學(xué)的支持，大家都按時(shí)到達(dá)活動(dòng)舉辦地，積極參與了此次講座，并認(rèn)真地聽了桂xx老師講述的各種常見心理健康問題及解決措施。

在此次講座中，桂老師就心理咨詢相關(guān)知識(shí)、大學(xué)生心理、影響大學(xué)生的心理健康因素等六個(gè)方面闡述了大學(xué)生心理健康。她認(rèn)為心理健康是一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能做出良好的適應(yīng)，并且充分發(fā)揮其潛能。桂老師聯(lián)系了實(shí)際，給同學(xué)們講了很多現(xiàn)實(shí)中的例子，引起了同學(xué)們的重視。比如，她說曾經(jīng)有一位教科系的女生，腿有殘疾，但是他從不自暴自棄，積極樂觀的生活學(xué)習(xí)。而這位女生的一位身體健康的同學(xué)整日不思進(jìn)取，反而不如身有殘疾的同學(xué)優(yōu)秀。以此來提醒同學(xué)們，一個(gè)陽光樂觀的積極心理的重要性。桂老師幽默而生動(dòng)的講述使同學(xué)們對(duì)心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)，擁有了積極向上的心態(tài)，得到了很深的人生感悟。通過此次講座，同學(xué)們對(duì)自己的大學(xué)生活有了新的目標(biāo)和正確的定位。能夠以一顆積極、健康的心去面對(duì)人生的坎坷。同時(shí)也有助于同學(xué)們更好的認(rèn)識(shí)自我，關(guān)愛自我，善待他人，培養(yǎng)健全的人格。此次講座也讓心理專干們認(rèn)識(shí)到了自己工作的重要性，為他們工作的開展指明了方向。

桂老師總結(jié)本次講座：心理健康是一個(gè)過程，更是一種態(tài)度，同學(xué)們應(yīng)該保持積極的心理狀態(tài)，這樣才能健康快樂的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。

但此次活動(dòng)也存在著一些不足之處。比如同學(xué)們到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)后，在等待活動(dòng)開始的過程中聊天、喧嘩，現(xiàn)場(chǎng)有一些吵鬧?；顒?dòng)進(jìn)行的過程中有部分的同學(xué)不遵守會(huì)場(chǎng)紀(jì)律，聊天、玩手機(jī)、睡覺，影響了老師講述的心情。這些不足也為我們指出了今后工作的側(cè)重點(diǎn)，相信在我們的努力下，以后的活動(dòng)能夠越辦越好。

幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。大學(xué)生肩負(fù)著使祖國繁榮富強(qiáng)的偉大使命。相信此次活動(dòng)的舉辦能夠給廣大的學(xué)生一定的啟迪，為美麗的人生奮斗不息。