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- 小編:筆塵
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作為一名教職工,總歸要編寫教案,教案是教學(xué)藍圖,可以有效提高教學(xué)效率。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢?下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文,希望大家能夠喜歡!
小學(xué)足球教案篇一
每位帶隊教練,雖然使用同一教材,但各自的教學(xué)方法、訓(xùn)練思路和訓(xùn)練形式也不一樣。根據(jù)我的體會和實踐,初學(xué)者足球帶球訓(xùn)練實用形式有以下幾種:
(一)橫隊帶球訓(xùn)練。
1、列橫隊。最佳隊形是二列橫隊或一列橫隊。
2、教練員講解動作要求,并做示范。
在示范時注意重心前移。
(二)散點形帶球訓(xùn)練——散帶1。
訓(xùn)練場地。教練指定場地,或用半個籃球場,或畫一個大圓(半徑5米左右)。
訓(xùn)練方法。
(1)初學(xué)者不斷地在場地內(nèi)帶球。
(2)教練員充分發(fā)揮哨子的作用,發(fā)出開始、停止的指令。
(3)不斷地講解要求,不斷地做示范。
(4)對初學(xué)者要求不能太高,只要求腳背豎起來觸球,不要求快。
(5)教練員不論站在什么位置,都要能看清初學(xué)者的活動,聽到初學(xué)者的聲音。
(三)散點形帶球訓(xùn)練——散帶游戲場地和隊形同上。就是在帶球的同時,教練員請2名?3名隊員徒手在場地內(nèi)搶截,搶到后即繼續(xù)帶球。
隊員聽到哨子聲后停止帶球,就地站好。這時教練員檢查隊員腳下的球,然后繼續(xù)搶截。
每次搶截用時為2分?3分鐘,間隔時間為1分?2分鐘,利用間隔時間進行講解。在活動時,徒手搶球的人數(shù)可以逐漸增加。
(四)多列橫隊帶球訓(xùn)練。
1、在指定場地,請隊員排成2列?4列橫隊。
2、教練員講解帶球要求后,隊員一排一排地帶球出來。
3、教練員不斷地講解帶球動作要領(lǐng),做示范,糾正動作。
多列橫隊帶球訓(xùn)練,一組回來后第二組出發(fā)。或分為南北二組,同時向中線帶球,到達中線后返回,把球帶回原地。
(五)四邊隊形帶球訓(xùn)練。
1、列四邊隊形。
對面的南北二組帶球到中線后回返,再把球帶回原處;然后東西二組同樣做法。
2、列四邊隊形。對面的南北二組面對面帶球,南隊帶到北線急扣站在北線外,北隊同樣把球帶到南線外;再出哨后,東西二隊同樣練習(xí)。
這樣訓(xùn)練密度大,而且隊員有間歇時間,避免兒童運動量過大,過分疲勞。在訓(xùn)練中教練員要注意的問題是:回扣方向正確,動作快且輕,反方向起動要及時。
(六)對角線帶球訓(xùn)練對角線四組同時向?qū)欠较驇颍⒁鈩e在中心交叉碰球撞人,故要求隊員在帶球時必須時常抬頭觀察周圍情況。以上帶球訓(xùn)練,球到轉(zhuǎn)角處時,可結(jié)合踏球護球和急扣的訓(xùn)練練習(xí)。
轉(zhuǎn)換個方向同樣訓(xùn)練,要求一樣。在轉(zhuǎn)角處,不一定指定帶球腳法和技術(shù)。
小學(xué)足球教案篇二
1、正確、流利、有感情地朗讀課文。
2、學(xué)會端正的書寫“宮、祝”兩個生字,認(rèn)識新偏旁
3、了解有關(guān)足球的一些知識,知道足球運動是當(dāng)今的流行運動,同時讓學(xué)生明白能給人帶去歡樂,自己才是最快樂的。
朗讀、寫字
多媒體動畫,圖片
一、復(fù)習(xí)檢查
1、出示“紀(jì)、皇、帝、慶、祝宮、進、運、帶、踢、自、己”
(1)、指名讀、齊讀
2、出示寫過的生字“紀(jì)、慶、進、運、帶”
(1)、指名讀并組詞,全班跟讀。
二、學(xué)課文
1、自讀第一自然段,說說主要講了什么?(出示第一自然段投影)
相機出示“圓圓的身體,個頭不大,年紀(jì)可有一大把嘍?!?/p>
2、指名讀
3、指名上臺表演,評獎。
4、齊讀
1、自讀
2、交流
(1)、點出“很久很久”“中國”讀好、自豪
(2)、“只有……才”師:可見足球是件非常高雅的活動。
(3)、“他們在皇宮前…….里”(放動畫)
師:有誰對當(dāng)代的足球有的認(rèn)識?
1、指名說
2、齊讀第二自然段
過渡:許多年過去了,今天,踢足球已經(jīng)成為世界上最流行的運動。
師:小朋友們再來看這兩張圖,人們都在干嘛?(歡笑)是誰帶給他們“歡笑”(足球)
平時生活中你或你的家人有沒有這種舉動?說說怎樣的?
1、指名交流(球迷)
2、師:足球為我們帶來了許多歡笑,那么課文中的最后一句中“我就覺得自己也是快樂的了?!笔裁匆馑?。
(1)、指名說(能給別人帶來歡笑,自己才是最快樂的)
(2)、指名讀最后一句
過渡:課文只是簡單的介紹了一下足球,你還知道足球的什么知識?
1、交流
2、齊讀全文。
三、教學(xué)生字
1、出示“宮、慶、?!?/p>
(1)、認(rèn)讀,并組詞。
(2)、說說如何識記。認(rèn)識新偏旁。
(3)、師范寫,生書空。
(4)、生描紅,師巡視。
小學(xué)足球教案篇三
培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀念,通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽,在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我,增強自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅,培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。通過對學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的'身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,為足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)榮譽感、責(zé)任感,樹立為隊、為校爭光的信念。培養(yǎng)球隊有骨干力量,加強團結(jié)和自我管理能力。保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
1、訓(xùn)練作風(fēng)方面:
1)嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2)嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。
2、比賽作風(fēng)方面:
1)培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2)培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風(fēng)。
(一)訓(xùn)練時間。
周一~周五:每天上午6:20~7:10節(jié)假日校外訓(xùn)練基地訓(xùn)練。
(二)訓(xùn)練原則(3)曲線跑:培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。
(三)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
小學(xué)足球教案篇四
本課根據(jù)學(xué)生的年齡生理、心理的特點和課程標(biāo)準(zhǔn)的宗旨和要求,以素質(zhì)、創(chuàng)新教育為中心,采用誘導(dǎo)、啟發(fā)教育科學(xué)分組形式,充分發(fā)揮老師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的作用。本課一致力求在和諧、輕松、歡快中促進學(xué)生的身體健康和身心健康求發(fā)展、求掌握,更進一步地培養(yǎng)學(xué)生熱愛運動、熱愛足球的興趣與激情。在激情洋溢的游戲中,同時滲透著德育教育、德育思想,從而培養(yǎng)學(xué)生熱愛運動、熱愛奧運的心靈。
(1)小足球:腳內(nèi)側(cè)傳接球(水平一)
(2)游戲:快樂奧運(繞、躍過障礙)
使80%的學(xué)生掌握基本的球性及腳內(nèi)側(cè)傳接球的基本動作要領(lǐng)。
1、音樂情感融合:本課改變常規(guī)導(dǎo)入課題,而是用音樂旋律的
主題曲將學(xué)生帶入奧運村,又順其自然將學(xué)生引入球操世界,通過多樣化的縱深練與樂,使學(xué)生在興趣中去學(xué)、去練。
2、學(xué)習(xí)掌握部分:通過準(zhǔn)備部分的結(jié)束,老師用巧妙的語言過渡到主題教材。
(2)游戲:通過快樂奧運新北京、新奧運的形式為切入點,同時讓學(xué)生到達賽場如何遵守交通規(guī)則為體驗,讓小交通警察指揮運動員過馬路去賽場,從而滲透著遵守交通規(guī)則的理念。以繞、躍過障礙為練習(xí)標(biāo)準(zhǔn),培養(yǎng)學(xué)生克服困難、合作進取的德育思想,從而培養(yǎng)學(xué)生熱愛運動、熱愛奧運的心靈,讓學(xué)生在快樂的音樂中,完成練習(xí)任務(wù),從而實現(xiàn)了一物多用、一物巧用的練習(xí)方法。
3、身心陶冶:
以優(yōu)美、飄柔的舞姿讓學(xué)生體會疲勞的消失及發(fā)展個人愛好和興趣,從而讓學(xué)生的身心得到健康有益的發(fā)展。
小學(xué)足球教案篇五
1、有部分學(xué)生還不能正確、流利、有感情地朗讀課文,背誦課文。
2、通過學(xué)習(xí)本課,懂得了足球的意義所在。了解更多的有關(guān)足球的知識。
練習(xí)6。
1、學(xué)習(xí)生字詞句,引導(dǎo)學(xué)生建立事物與詞語的聯(lián)系,養(yǎng)成在生活環(huán)境中主動識字的習(xí)慣。
2、積累成語、兒歌。
3、綜合性學(xué)習(xí),使學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)語文。
4、學(xué)寫鉛筆字,使學(xué)生養(yǎng)成在實踐中認(rèn)識“走字底”的寫法。
5、口語交際。
1、學(xué)習(xí)字詞句,讓學(xué)生養(yǎng)成在生活中識字的習(xí)慣。
2、口語交際訓(xùn)練。
課時劃分:
3課時。
20xx年5月12日第十三周星期一第六節(jié)。
教學(xué)目的:
1、在生活實踐中學(xué)習(xí)生字詞,建立圖像與詞語之間的關(guān)系,引導(dǎo)學(xué)生走上生活實踐中學(xué)習(xí)使用語文的道路。
2、積累成語、兒歌。
1、出示掛圖:你從圖中看到了什么?
2、學(xué)生說一樣詞語,師就出示一組詞語卡片。
(1)讓我們讀讀這些詞語,把生字字音讀準(zhǔn)。
(2)指名讀,開火車讀,齊讀。
按以上的步驟教學(xué)八組詞語。
3、抽讀卡片讀音。
4、掉拼音讀詞。(開火車讀,槍讀)。
5、你們都學(xué)會了嗎?下面老師考考大家,你們能把詞卡貼在圖上相應(yīng)的地方嗎?
6、指名上來貼,齊讀詞卡。
7、說說看,你的臥室擺放了哪些東西?
1、出示掛圖:你看到圖上畫了什么?
2、是呀,山野上長滿了樹木,綠葉一大片一大片的,我們就說:出示卡片:漫山遍野,綠樹成蔭。
齊讀詞卡。
3、這么多的樹都是經(jīng)過很長時間,由一棵棵小樹長成這樣根深葉茂的大樹的。
這就是(出示詞卡:天長日久、樹大根深)。
齊讀詞卡。
4、你能讀出這種茂盛的感覺嗎?指導(dǎo)有感情讀詞。
5、誰能用其中的一個成語造句?
6、學(xué)完了這四個成語我們再來學(xué)學(xué)下面一首兒歌。
自讀兒歌。
7、讀完后,你知道了什么?
8、指導(dǎo)朗讀、背誦。
一、補充成語,并選擇一個成語造句。
漫遍()()()成蔭。
天()日()()大()深。
二、背誦兒歌。
三、收集自己喜歡的體育比賽或體育明星的照片。
小學(xué)足球教案篇六
說課材料。
本課以全面推進素質(zhì)教育,深化體育教學(xué)改革,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向,面向全體學(xué)生,做到人人享有體育,人人都有進步,人人擁有健康。改變了過去只重視運動技能形成的規(guī)律,只關(guān)心學(xué)生的生理負(fù)荷,到現(xiàn)在的更注重沿著學(xué)生心理變化這條主線來設(shè)計課堂教學(xué)模式,安排教學(xué)內(nèi)容,選擇教學(xué)方法。淡化技術(shù),強調(diào)健身。改變過去的“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”,變學(xué)科結(jié)構(gòu)為學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu),加強了體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系,提高體育教學(xué)的實用性,體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。改變過去學(xué)生的被動執(zhí)行任務(wù)為現(xiàn)在的主動參與,充分調(diào)動學(xué)生的積極思維,培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神。變教師“教”的要求為學(xué)生“學(xué)”的需要。
一、說教材。
依據(jù)《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求,我安排了以腳內(nèi)側(cè)傳接球為主的游戲(主教材)和嘗試性的小足球比賽。通過游戲和比賽,使學(xué)生初步掌握腳內(nèi)側(cè)傳接小足球的動作技術(shù),提高學(xué)生踢小足球的能力,讓學(xué)生在玩中學(xué)。初三學(xué)生正處于生長發(fā)育時期,他們的骨骼肌肉以及內(nèi)臟器官的發(fā)育尚不完善,在安排搭配教材時應(yīng)有計劃地讓上、下肢交替練習(xí),所以這一單元我還安排了相對上肢運動比較多的內(nèi)容為副教材。如:上肢的投準(zhǔn)和投遠(yuǎn)練習(xí)、跳繩和軟式排球等。
球類是學(xué)生最喜歡的體育活動之一,其活動特點是集體性和競爭性強,鍛煉身體的綜合效果好。是樹立群體意識,培養(yǎng)應(yīng)變能力、團結(jié)合作精神,充分發(fā)揮集體力量,以及促進思維的靈活性和創(chuàng)造性的教學(xué)內(nèi)容。初中的足球教學(xué)屬于第一層次,其教學(xué)要求是:采用游戲的形勢和方法培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,充分體現(xiàn)小足球的集體性,趣味性強的特點。在游戲和比賽中學(xué)習(xí)和掌握一些簡單的技術(shù)動作和技能,提高身體的基本活動能力,使學(xué)生體驗參與的樂趣,為今后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
游戲在初中體育中占有重要位置,其內(nèi)容豐富,形勢活潑,符合初中學(xué)生的年齡特點,深受學(xué)生喜愛。他對全面鍛煉學(xué)生身體幫助學(xué)生認(rèn)識客觀事物,充分發(fā)展自我、表現(xiàn)自我及樹立群體意識,發(fā)展人體基本活動能力,培養(yǎng)同伴間良好的關(guān)系以及團結(jié)合作、遵守紀(jì)律、活潑樂觀、勇于進取、敢于創(chuàng)新等優(yōu)良品質(zhì)都有重要的作用。
腳內(nèi)側(cè)傳球動作重點:踢球腳的腳型和踢球部位。
腳內(nèi)側(cè)接球動作重點:判斷來球方向,并對準(zhǔn)方向接球。
二、說學(xué)生。
本次課的授課對象是初三學(xué)生。這個年齡段是學(xué)生身體生長發(fā)育時期,肌肉彈性較差,小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚,他們的動作不夠準(zhǔn)確,下肢動作靈活性、協(xié)調(diào)性較差思維能力逐漸加強。因此在課堂上留給學(xué)生一定的活動天地,讓學(xué)生由觀察思考中得到啟示,得到鍛煉。由于學(xué)生知識程度的深入和參加各種課外輔導(dǎo)班,大量的時間被主科所占用,用來運動和娛樂的時間太少,因此他們對體育課和體育活動非常喜歡。加之這些孩子大多數(shù)是獨生子女,意志較為脆弱,有時怕苦、怕臟、怕累,吃苦耐勞的精神還需培養(yǎng)和磨煉。
好動是學(xué)生的天性,他們對體育活動有廣泛的自豪和興趣,喜歡學(xué)習(xí)別人的運動技巧,自信心強,有時過高的估計自己的能力。但他們還存在著任性,嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向,在教學(xué)中我有意識的設(shè)計教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法,多表揚,少批評和指責(zé)。使學(xué)生在參與活動中得到成功感,給學(xué)生帶來:學(xué)會了的愉快,成功了的喜悅,獲勝了的開心和自豪,正確引導(dǎo)學(xué)生,弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。
初中時期的學(xué)生正興奮占優(yōu)勢,注意力不集中。對于恐懼時的情緒較能控制,情緒的表現(xiàn)多以言語或表情表示,極少的行為來發(fā)泄,思維開始有抽象性現(xiàn)象,也具簡單的推理能力。他們團體意識逐漸加深,除對個人的競爭有興趣外,對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學(xué)們對自己的態(tài)度,對善惡觀念也有顯著的進步。
因此在教學(xué)中針對學(xué)生的心理生理特點和學(xué)生向高年級過度的特點,力求體現(xiàn)由易到難,由簡到繁的循序漸進的原則,注意用新異的刺激和有趣的活動來和音樂吸引學(xué)生的注意力,控制注意力的集中和分散的節(jié)奏。選用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和手段,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氣氛,同時讓學(xué)生自由組合,有效的激發(fā)團隊精神、合作精神,有益于個層次學(xué)生得到提高,讓學(xué)生更好的得到發(fā)展。
小學(xué)足球教案篇七
1、在活動中主動學(xué)習(xí)多種足球動作技術(shù),靈活地在游戲過程中運用,發(fā)展興趣、參與意識及自信。
2、在練習(xí)中關(guān)愛同伴、嚴(yán)守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學(xué)習(xí)與競爭能力有提高。
3、能初步運用小足球組合動作。
4、提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等運動素質(zhì),發(fā)展體能。
學(xué)情分析。
1、學(xué)生從沒上過足球課,對足球游戲非常感興趣和喜愛;有很濃的學(xué)習(xí)興趣。
2、絕大多數(shù)學(xué)生不懂足球,不會足球的技術(shù)動作。少部分學(xué)生曾經(jīng)在電視上看見過。
3、學(xué)生綜合水平上、中、下三個層次的區(qū)別不是很明顯。
教學(xué)內(nèi)容。
足球運球、傳球、停球。
教學(xué)過程。
一、準(zhǔn)備。
游戲:《手運球比快》《腳運球比快》(6分鐘)。
1、師導(dǎo)問:我們班是一個體育強班,有些學(xué)生喜愛籃球,有些同學(xué)喜愛足球?。。。
今天,我們就來做一個試驗,看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快?想不想試一下呀?
2、游戲分組游戲。
二、游戲:停球---傳球―停球(16分鐘)。
1、師:我們首先學(xué)習(xí)傳球或停球技術(shù),請同學(xué)們嘗試。。。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試;。
3、小組展示停球方法;(輕踩、減力擋等)。
4、分組傳球嘗試練習(xí);。
5、小組展示傳球方法,注意準(zhǔn)確性;(腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè))。
6、游戲:傳停球接力。
三、直線運球---曲線運球―接力(13分鐘)。
1、師:光學(xué)會傳球和運球是不夠的,我們還要學(xué)習(xí)運球的方法。。。
2、教師講解運球的方法,提示要點(推球的后方中下部,向前用力);(直線運)。
3、學(xué)生分小組自主嘗試幾次,體驗動作要領(lǐng);&。
小學(xué)足球教案篇八
1、學(xué)會本課的兩個生字,理解新詞的意思。
2、理解詩歌內(nèi)容,能例舉說明這是特別快樂的足球賽。感受詩歌所描述的這場足球大賽的情趣。
3、能背誦、默寫自己認(rèn)為最生動的幾節(jié)詩句。
4、發(fā)揮想象寫一段話。
2課時。
一、創(chuàng)設(shè)情境:
誰喜歡足球?你最佩服的球王是誰?他的那些精彩球技令你佩服?
二、揭示課題:
快樂的足球賽沒有的球星,但能給你留下深刻的印象。
三、自學(xué)課文:
1、《快樂的足球賽》找出生字、新詞。
2、這場球賽,什么地方是讓你感到真正的快樂的?
3、給課文分段。
四、有感情的朗讀課文。
五、布置作業(yè):
說說你認(rèn)為寫得最生動的小節(jié)。讀一讀,背一背。
一、朗讀課文(配樂)。
二、分析課文:
學(xué)生分組提問回答課文中的問題。
三、布置作業(yè):
1、改寫成短文。
2、學(xué)生讀一讀短文。
四、板書設(shè)計:
快樂的足球賽。
海報——-不貼。
門票——-不賣。
球場——-沒界限。
時間——-不約定。
人數(shù)——-不管多少。
球門——-小豆豆。
裁判——-每個隊員。
小學(xué)足球教案篇九
1.了解腳背正面顛球的練習(xí)方法。
2.能試做單腳或左右腳顛球動作,熟悉球性。
3.練習(xí)中能態(tài)度認(rèn)真、遵守紀(jì)律、樂于相互幫助。
單腳、左右腳顛球的動作技巧。
1.腳背迎球,觸球一剎那腳尖上稍給一些力,使球有一 向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)。 2.堅持,堅持,在堅持!
一、集合、常規(guī)
二、游戲
三、腳背正面顛球
(1)示范、 講解腳背正面顛球的動作方法, 重點提示腳背迎球, 觸球一剎那腳尖上稍給一些力,使球有一個向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)。
(2)組織原地?zé)o球腳背正面顛球的模仿練習(xí), 然后持球自拋單 腳自顛練習(xí)。
(3)分析顛球練習(xí)中存在的顛球部位不正確、用力過輕或過 猛、動作不協(xié)調(diào)等共性問題,請做得好的學(xué)生出列演示,教師點評。
四、組織教學(xué) 分析顛球練習(xí)中存在的顛球部位不正確、用力過輕或過 猛、動作不協(xié)調(diào)等共性練習(xí), 請做的好的學(xué)生出列演示,教 師點評。
(1)集中注意力,認(rèn)真進行隊列隊型練習(xí)。
(2)虛心學(xué)習(xí)知道各節(jié)準(zhǔn)備活動的方法和意義。
(3)積極進行游戲活動,
意義:從游戲中能夠體會到,團結(jié)就是 力量。
五、強化練習(xí)
(1)觀察教師示范,了解腳背顛球時觸球的部位和顛球用力應(yīng) 適中的要領(lǐng)。
(2)分散原地?zé)o球模仿腳背顛球的動作練習(xí),體會動作的協(xié)調(diào) 性。 兩人一球(如條件有限, 可多人一球)自拋單腳自顛練習(xí)時, 相互觀察、相互指正,體驗顛球用力適中的感覺。
(3)通過教師對問題的分析,觀察練得好的同學(xué),相互評議, 明確自己努力的方向 。
六、總結(jié)
(1)基礎(chǔ)顛球時必須全身放松,千萬不要讓腳僵硬。要擊球 的底部中央,用正腳背垂直向上并稍微向身體傾斜,然后踢 球的正下方。
(2)不要太大力,當(dāng)然也不要太小力,腳腕相對放松,顛球 時腳要有意識的輕輕往回勾一些,這樣球就不容易飛。
(3)在練習(xí)過程中,盡量兩只腳都練習(xí),左右腳輪換顛球, 不要只用一只腳。盡量讓球回旋,向你的身體方向。
(4)基礎(chǔ)顛球的時候一定要集中注意力,用力要適當(dāng)。最后 要記住的是要堅持,堅持,再堅持!每天半小時,大概一個 月左右就可以比較熟練的基礎(chǔ)顛球了。
作業(yè)布置
每天堅持半小時的時間進行顛球練習(xí)。
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