最新心理輔導的教案(優(yōu)秀9篇)

教案的編寫應注重思維導圖、示意圖、圖表等輔助工具的運用。教案的編寫要注重培養(yǎng)學生的合作意識和溝通能力，培養(yǎng)良好的人際關系。接下來將介紹一些可借鑒的教案范本，希望對大家的教學工作有所幫助。

心理輔導的教案篇一

設計理念：

我們都知道，與人友好相處的人際關系小竅門存在于我們的日常生活中，人與人之間的關系是非常微妙的，處理得當，和和氣氣；處理不當，心里產(chǎn)生怨恨。所以我設計人際心理活動方案，來調(diào)整他們的心態(tài)，幫助他們改正缺點?；顒拥闹行闹黧w是學生，建立在“合作”和“情感”的基礎上，學會如何正確地去處理人際關系，讓學生了解人際交往中的規(guī)則，學會換位思考，從而提高自己的交往能力。

活動目標：

1、讓學生懂得在人際交往中，發(fā)生磕磕碰碰的事情是難免的，關鍵是學會如何正確地去處理人際關系。

2、通過活動讓學生體會到伙伴之間友誼的珍貴。懂得擁有良好的人際關系是一種快樂，是一個人取得成功的重要條件。

3、讓學生學會一些處理人際關系的小竅門，結交更多的好朋友。

4、讓學生了解人際交往中的規(guī)則，學會換位思考，從而提高自己的交往能力。

活動重點：

1、讓學會掌握人際關系的小竅門，不斷提高自己的交往能力。

2、引導學生善于換位思考，不要以“我”為中心，要學會站在別人的立場去考慮問題。

活動準備：

學生提前自制的禮物；音樂《找朋友》，《快樂向前沖》；寫有字詞，數(shù)字，詩句的卡片，獎品。

活動過程：

一、激趣導入。

1.拍手游戲。

2.談體會：問：為什么五個手指一起拍擊手掌時才會有很響的聲音呢？（生答）。

3.揭示課題。

其實是因為五個手指一起合作才會成功地拍出響亮的聲音，如果他們不合作，就象剛才一樣，用一個或者兩個手指去拍是不會有響亮的聲音的。

二、“找朋友”

2、老師把準備好的各種卡片打亂，讓學生按順序抽取卡片，尋找與自己手中卡片上內(nèi)容相同的另一張卡片（如：對應的詩句，相同數(shù)字或相同字詞），兩人即成為搭檔進行接下來的游戲；（音樂：《找朋友》）。

3、好了，同學們，都找到自己的小伙伴了嗎？那接下來我們就開始今天的第一個游戲吧。這個游戲叫做：兩人三足。（音樂：《快樂向前沖》）。

（游戲規(guī)則：通過找卡片活動的兩個人為一組，將兩人的其中的一只腳綁在一起，然后兩組同學進行比賽，看哪組先拿到前方放著的氣球，先拿到的一組獲勝，這樣進行車輪戰(zhàn)，最后勝出的那組為冠軍，可得到獎品。）。

4、游戲結束，談論游戲感受與體會。

三、“滾雪球”

現(xiàn)在，我們大家都來用自己的方式介紹自己。首先請一個同學閉上眼睛，說出一個特征，如：穿紅色衣服；戴眼鏡等等，凡是有這個特征的同學就請站到前臺，從第一個同學開始介紹自己，接下來第二個同學介紹完自己后再介紹前一個，第三個同學介紹完自己就介紹前兩位同學、、、、、就這樣接下去。最后再請那位閉上眼睛說特征的同學說出前臺所有同學的信息，再介紹自己。同時在介紹別人的時候，要看著那位同學。大家明白了嗎？好，現(xiàn)在游戲開始！

四、“我們都是好朋友”

所有學生圍成一個圈，開始轉圈，并且聽老師指令做出相應動作（注：所有動作都是對所在位置前面同學而做的）。如：拍拍他的肩，摸摸他的頭等等，若有同學做的動作與指令不符，則要接受懲罰。（懲罰可由學生或老師來出）。

五、總結。

我們生活在這個世界，與人相處是我們的必修課，經(jīng)過這節(jié)課的活動，我們知道了人際交往和合作的重要性，所以，在以后的生活中，我們要和平與人相處，多多和他人交流，擴充我們的視野。

心理輔導的教案篇二

學生認識到暗示的巨大作用，學會在生活中減少消極暗示，增加積極暗示。

心理小實驗、舉例子。

紙杯、水、暗示例子。

1、學生念自我激勵口號。

2、實驗：學生品嘗水，暗示水是有味道的。

3、討論：為什么會有這樣的感覺？

4、暗示有神奇的作用。

5、平時也會使用心理暗示，學生舉例。（積極：口頭禪：小事，我來搞掂。啦啦隊的鼓勵，自己對自己說：穩(wěn)住，不著急。）。

（消極：考試緊張、沒信心：“我不行、我干不好的.”）。

6、討論什么情況下使用心理暗示能收到好的效果？

（生病時、考試時、演出時、回答問題時、學習時、完成任務時）。

7、實踐：背古詩。

心理輔導的教案篇三

中學生的逆反心理如不加以重視和疏導，后果將難以想見。高中時期是中學生發(fā)展歷程中的一個重要時期，它是中學生個性心理品質形成的重要階段。因此，認真研究中學生生逆反心理的成因，尋找積極的疏導方法，不僅具有廣泛的社會價值，而且對學生的健全人格精神的培養(yǎng)具有重要意義。

1、不斷“充電”，提高自身修養(yǎng)。教師多學一些心理學知識。

2、邀請家長參加參加有關的知識講座。

3、邀請有關心理問題輔導專家。

4、收集有關逆反心理的一些案例。

（一）開辦學生逆反心理知識講座，并邀請家長參加，讓學生和家長充分認識到逆反心理，并通過講座能了解自己的心理狀態(tài)的種類及其成因，為正確引導學生的逆反心理鋪平道路，并讓學生能夠進行批評與自我批評，使學生逆反心理輔導活動達到最好的效果。

（二）向學生分析事例，形象直觀地讓學生了解什么是逆反心理，該如何應對才能正確化解逆反心理。

做父母的很多人都有這樣的體會：孩子十五六歲時，總和父母對著干，有的能持續(xù)好幾年，你讓他（她）往東，他（她）偏往西；你不允許他這樣做，反而使他增強了這樣做的欲望。這種“你要我這樣，我偏要那樣”的逆向反應在有的孩子身上表現(xiàn)明顯，常把母親氣哭，把父親氣得渾身發(fā)抖；有的孩子這種逆反行為較弱，但一般父母都能感覺到這種“作對”。精神分析理論把這段時期稱為“仇親期”，而在心理學上則稱為“逆反心理”。

逆反心理有一定的好處，十二三歲的青少年處在生理發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的劇變時期。這個時期是兒童向成人過渡的心理“斷乳期”，他們不再像兒時那樣依戀父母，也不再像小學生那樣把教師看作是至高無上的權威，甚至連書本上的知識也敢于懷疑。這樣的心理品質，如果能悉心保護，正確引導，有利于獨立創(chuàng)造性的發(fā)展。

學生產(chǎn)生的“逆反心理”，應該說是他們心理上的“突破”。當他們心理上一“突破”，表現(xiàn)出來的就不再是過去的聽話、順從，而是勇敢和冒險?，F(xiàn)代社會充滿著競爭，從小培養(yǎng)好勝、敢闖的心理品質有利于形成開拓、進取的個性。

“逆反心理”有時就是針對傳統(tǒng)思想的束縛而產(chǎn)生的。傳統(tǒng)觀念認為是這樣的，而具有“逆反心理”的中學生偏偏認為是那樣的。雖然有時可能鉆牛角尖或失之偏頗，但更多的時候卻是學生求異思維的表現(xiàn)，獨辟溪徑從其它角度來觀察和分析問題。自古以來，科學家的創(chuàng)見，改革家的新思路，發(fā)明家的新工藝，往往都是求異思維的結晶。

通過對案例分析，站在科學的立場上分析逆反心理，使學生更容易接受逆反心理的輔導，并且讓學生最大限度地控制自己的逆反心理，學會控制自己的情緒，學會換位思考。

（三）通過一些活動，強化對學生逆反心理的教育和幫助，使學生在活動中正確認識問題，進行換位思考，從而達到正確引導學生逆反心理的目的。

a、活動一。

〈一〉演一演。

1、演員：一名教師扮演一名學生媽媽并與該學生合演小品。

2、背景：一個家庭環(huán)境的設置。

3、內(nèi)容：

一個孩子感冒了，把鼻涕擦在袖子上，媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕，而應用紙巾擦，孩子不但不聽，反而多擦兩下，媽媽氣得想打他，可忍住了。不久，媽媽又叫孩子幫著掃地，孩子說他不想掃地。媽媽無可奈何，只好叫他給自己倒杯水，可孩子卻裝出不舒服的樣子坐在沙發(fā)上。媽媽再也忍不住了，拉起孩子的小手一掌打下去，孩子生氣了，跑進自己的房間把門鎖上。媽媽傷心地坐在一旁，顯得很無奈。

〈二〉評一評。

看完小品后，各班班主任組織好自己班的學生和家長進行討論：

1、這小品中的孩子心理有什么問題？

2、是什么原因引起這孩子的心理如此叛逆？

3、各班班主任把討論結果呈遞給校長，校長小結引起孩子叛逆心理的原因：

（1）家長與孩子缺乏溝通，缺乏對孩子的尊重。

（2）孩子受到過分的溺愛保護，使他們接受不了別人的批評。

（3）孩子對家庭對父母不滿意，認為家庭缺乏平等民主。

（4）孩子在情感上缺乏滿足感。

〈三〉議一議。

針對以上問題，我們一起議一議如何防止和消除孩子的逆反心理。

1、各班組成小組進行討論。

2、班主任代表、家長代表、學生代表各兩名上臺發(fā)言。

3、請心理專家作總結性發(fā)言：

（1）正確理解和對待孩子的逆反行為。叛逆心理在每個孩子的成長過程中都會有，只是多少的問題。這個問題需要教師、家長、孩子三方面的協(xié)調(diào)。不要給孩子不斷施壓，使得他們的心理上負擔日益嚴重，叛逆心理與日俱增，以致做出一些偏激的行為。教師應該在愛和理解的基礎上，將知識傳授給學生。讓學生以教師為榜樣，學會愛他人愛集體。作為父母也應給孩子創(chuàng)造一個自由的空間。

（2）尊重學生，培養(yǎng)學生的自我教育能力。學生雖然是小孩，但是他們也有獨立的人格。教師與學生，父母與孩子之間要建立一種親密的平等的朋友關系，要相信孩子有獨立處理事情的能力。孩子遇到困難失敗時，要幫助他們分析原因，明辨是非，以正確的態(tài)度去對待。當然，對孩子的不合理要求和不良行為家長不能過于遷就，要通過適當?shù)恼f服、誘導的方法進行疏導。

（3）懂得表揚學生。恰當?shù)谋頁P不但可以使學生看到自己的長處和優(yōu)點，激勵其進取和自信，而且還會起到對學生思想行為的導向作用。所以作為教師父母要做好學生的.貼心人，，善于發(fā)現(xiàn)學生身上細微的進步，了解他們的長處和優(yōu)點。當發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點時，不論大小，都要給予肯定和表揚。有時這一細微的表揚也會起到很大的作用，有時甚至會改變其一生。

（4）以靜制動。當學生遇到違反紀律或與教師“頂牛”時，教師要適當?shù)厥褂枚虝旱某聊?，自己既有了理清思路，選擇措辭和觀察學生反應的機會，又可讓學生有思考反省自己的機會。這樣的“冷處理”，能夠緩和氣氛，使學生冷靜理智，從而接受老師的教育。有時候，用沉默可替代對學生的直接批評。

（5）善于傾聽，建立良好關系。不管孩子的想法是否正確，教師、父母都應該讓小孩把自己的想法表達出來。多聽聽孩子說話，當他們認為老師、父母親是可親近的，可信任的時候，就會暢所欲言。當他們的想法子與自己的想法子不一致時，也不可一口否認，而應說出自己的想法，并對他加以輔導，最后達成一致。

（6）學生心理健康教育要滲透在學校教育的全過程中。除了與思想品德課有機結合進行外，還可通過組織有關促進心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動，讓學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養(yǎng)良好的心理素質。

b、活動二。

為了測試各學生的逆反心理強烈程度，向每位學生派發(fā)以下測試表，通過測試，對班中逆反心理較強的學生進行一系列的輔導。

1、你不喜歡按照別人說的去做嗎？

2、你是否認為絕大多數(shù)規(guī)章制度都是不合理的，應該廢除？

3、如果父母再次叮囑同一件事，你就感到厭煩嗎？

4、你欣賞與老師對著干的同學嗎？

5、你經(jīng)?？紤]事情的反面嗎？

6、你是否對班干部指手劃腳很討厭，而故意不按他的要求去做？

7、老師和父母是要你用功學習，你越是不想學嗎？

8、老師的話很多都是有漏洞有問題的嗎？

9、你喜歡與眾不同嗎？

10、違反學校里的某些規(guī)定使你感到一種快樂嗎？

11、別人的批評常常引起你的反感和憤怒嗎？

12、你是否認為老師有很多缺點和錯誤？

13、對別人不敢干的事你特別想嘗試一下嗎？

14、你喜歡搞一些被捉弄者痛苦或憤怒的惡作劇嗎？

15、你是否覺得父母和老師不應該為一些小事大驚小怪、小題大做？

16、對批評你的人，你都感到討厭和惱恨嗎？

17、你是否認為冒險是一種極大的快樂？

18、對你感到?jīng)]意思的事，別人怎么說也不會好好去干嗎？

19、你特別愛做令人大吃一驚的事嗎？

20、你總是對老師表揚的同學感到反感，不想理那個同學嗎？

21、你喜歡做一些能引起很多同學注意的事嗎？

22、你討厭那些當班干部的同學嗎？

23、你認為上課時出現(xiàn)一些沒有意料到的情況令人開心嗎？

每位同學只需答‘是’與‘否’：‘是’越多，逆反心理越強。此類學生越要進行逆反心理的輔導。

逆反在多數(shù)情況下是不利于教育順利進行的，但卻反映了青少年的一些良好的心理品質。教師和家長應及時發(fā)現(xiàn)他們迸發(fā)出的思想火花，悉心保護和大力引導這些有益的心理，促進青少年的健康發(fā)展。

教育是教與學的互動，學生的逆反心理避免和消除了，配合的主動性和積極性提高了，教育目標也就不難實現(xiàn)了。

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心理輔導的教案篇四

1、情感、態(tài)度、價值觀：自覺掌握一些有效的克服消極、不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，有意識地加強情緒品質的修養(yǎng)，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

2、能力：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒。

3、知識：知道情緒需要調(diào)節(jié)，掌握控制和調(diào)節(jié)情緒的一些方法。

心理輔導的教案篇五

1．認識到生氣原來是一個普遍現(xiàn)象，很正常。

2．知道生氣是一種不良的情緒，體驗擺脫生氣后的快樂。

3．分享幾種簡單、文明幫助他人和自己消氣的好方法。

教學ppt，氣球和打氣筒各一，背景音樂，紙、筆，折紙飛機的方形紙每人一張。

2．結合ppt圖片，講述繪本故事第一部分——令小波越來越生氣的三件事情。

師：小波就是這樣安慰了自己，終于讓自己不生氣了。但是上課的時候，小波回答不出老師提出來的問題，老師批評小波的時候，他的同桌居然笑話他，這件事情，讓他無法原諒，不能忍受，他非常生氣!放學的時候，媽媽讓一個阿姨來接小波，一路上，這個阿姨不知道怎么回事，把車開得沖來撞去，非常危險，還差點撞到了路上的小動物，這讓本來就已經(jīng)生氣的小波更加忍受不了了，他更加生氣!

教師結合ppt進行歸類小結：原來，生活中有很多事情會讓我們?nèi)虩o可忍要生氣，有的來自生活上，有的來自學習上，還有的來自和其他人的交往上。而且，每個人都會遇到生氣的事，不光你們會遇到，周老師也會遇到，你們的爸爸媽媽也會遇到。

1．師：一個人一直生氣，總是生氣，好嗎?為什么不好?幼兒結合經(jīng)驗講述。

教師小結：原來，生氣有那么多的壞處。

2．借助氣球實驗來感性理解充氣與釋放的過程。

師：這可怎么辦好?快來救救我們的身體!我們必須得趕緊想辦法讓自己消消氣，把身體里的怒氣一點點趕走，這樣才能讓我們的身體恢復原來的健康。

1．就小波踩花的發(fā)泄方式進行討論。

教師小結：這樣的消氣辦法不僅解決不了問題，還破壞環(huán)境、影響別人、傷害自己，一點都不好。

2．小組討論各種擺脫生氣找回快樂的好辦法。

師：你們能不能來幫幫小波，幫他想一些既方便又文明的消氣好辦法呢?

師：兩個好朋友一組好好討論，然后用最快的速度把好辦法畫下來。畫好馬上送上來，老師給你們貼到黑板上。(幼兒分散討論作畫，教師巡回指導。)。

1．集中后請各組代表上來介紹好辦法，然后選擇3～4種有代表性的好辦法表演。

教師結合ppt小結：原來幫助別人趕走怒氣、找回快樂的辦法可以是帶他吃點好吃的、看點好看的、聽點好聽的、玩點好玩的。

2．把這些好辦法拓展到自我消氣的運用。

師：小朋友真是一群樂于助人的好孩子，瞧，現(xiàn)在的小波在大家的幫助下怎么樣了?(出示ppt中小波開心的笑臉)。

3．再次分享消氣的好辦法。

師：你們跟我分享了那么多好辦法，我也想出了一個既方便又文明而且還很特別的好辦法，就是用一張紙來幫助自己消消氣。我把心里最最生氣的事情畫在了這張紙上，然后把這張紙折成了一架飛機，讓這架飛機來把我的怒氣帶走。你們想不想也來試一試這個辦法?(幼兒桌面操作)。

幼兒帶上紙飛機到操場上去，把“生氣”丟得遠遠的。

心理輔導的教案篇六

英國化學家法拉第，年輕時候體質較差，加上工作緊張，用腦過度，身體虛弱，多方求治無效。后來一位名醫(yī)仔細檢查了法拉第的身體，問了病情，只是面帶微笑地說了一句：“一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生”的諺語。法拉第悟出了其中的奧秘。從此他在學習之余經(jīng)常抽空去看喜劇、馬戲等，調(diào)劑生活，保持愉快的情緒。久而久之，他的健康狀況大為好轉。上述材料說明了什么道理?對我們有什么啟示?(略)。

我們中學生在日常的學習、生活中，常會受到消極情緒的影響，因此，本節(jié)課就讓我們共同學習調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。

調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒。

心理輔導的教案篇七

【活動背量】高中學習壓力很大，很多學生的人際交往與人際溝通越來越少，在相對封閉的環(huán)境中越來越不自信，在分數(shù)面前越來越多的學生感到自卑從而產(chǎn)生緊張情緒：學習時精力不集中，考試時心慌，腦海中一片空白，有時連會做的題也不知道怎樣動筆了，有的學生已經(jīng)出現(xiàn)了考試焦慮情緒和恐懼癥狀，高中心理輔導活動課教案：建立你的自信心。自信，是化解此種狀況的最佳良藥。心理學認為，自信的基礎是個人維持主觀幸福感的能力。主觀幸福感（subject—well—being）泛指一個人愉悅的情緒反應、滿足及整體的生活幸福感。通過這次輔導活動，旨在讓學生在同學的鼓勵與贊美中多體驗愉悅情緒，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料，幫助學生祛除自卑，提升學生的自信心，從而達到戰(zhàn)勝考試焦慮和恐懼的目的。

【活動目標】1．通過心理試驗，培養(yǎng)學生欣賞他人、悅納自我的意識。2．閱讀勵志故事，幫助學生正確評價自己和他人的外貌，建立自信心。3．通過心理游戲，培養(yǎng)學生相互鼓勵與相互贊美的意識，增強個人的主觀幸福感。4．在相互鼓勵與相互贊美中，增進同學之間的溝通與交流。

【重點、難點】1．引導學生學會相互欣賞，加強彼此之間的溝通與交流，增進同學感情。2．增強個人的主觀幸福感，樹立自信心。

【活動準備】白紙，彩紙，多媒體課件

【活動過程】

一、熱身心理小實驗，培養(yǎng)學生欣賞他人、悅納自我的意識師：今天讓我們先來做一個心理小實驗——壓手1．分組，請全班學生1、2報數(shù)，并據(jù)此分成a、b兩組。兩組學生面對面坐好。2．請每位學生寫下自己的十個優(yōu)點，教案《高中心理輔導活動課教案：建立你的自信心》。3．請每位學生閉上雙眼，在心中默想自己的優(yōu)點各三遍。4．請a組學生向前方平伸雙手，掌心向上，請b組的學生來壓一壓，然后a、b組學生互換。5．請每位學生寫下自己的十個缺點。6．請每位學生閉上雙眼，在心中默想自己的缺點各三遍。7．重復上述第四步的活動。8．全班學生分享兩次“壓手”的不同感受。9．得出結論。設計意圖：通過這個游戲，學生會發(fā)現(xiàn)，當心里想著自己的優(yōu)點時，自信將漸漸增長，無形之中，雙手會變得堅定而有力，對方很難將你的雙手往下壓；而反之，當心中想的都是自己的缺點時，自信悄悄地離去了，無形之中，雙手變得軟弱無力，對方很輕易地就可以將你“壓倒”。教師總結：在逆境、困境中或煩惱的時候要多想到自己的優(yōu)點，做到悅納自我，讓自己充滿力量，憑借自信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會欣賞別人的優(yōu)點，激勵他人走出困境。

二、閱讀勵志故事，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料《青年文摘》2009年11月的一篇文章《朱立軍：越過翻譯這座山》1．出示名模呂燕的照片，讓學生評價其外貌。2．討論評價。3．有人說呂燕美得令人驚艷，有人說呂燕丑得“登峰造極”，你怎么看待她呢?4．閱讀呂燕的故事，你從中看到了什么?悟到了什么?設計意圖：閱讀一個與自己年齡大不了多少、出身比自己強不了多少的人的成功事跡。會讓很多學生深有感觸，從她的身上許多學生看到了自己的優(yōu)點。并能從中吸取自信作為前進的動力。三、做心理游戲，培養(yǎng)學生相互鼓勵相互贊美的意識，融洽同學感情，增強學生的主觀幸福感心理游戲：收獲“糖彈”

（一）活動程序1．全班學生報數(shù)分組，每組7～8人，每個學生根據(jù)需要做“糖彈”，在5分鐘時間內(nèi)，對班內(nèi)同學盡可能多地贊美，把贊美之詞寫在紙上，做成“糖彈”；2．5分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈”全部送完之后，才能打開自己收到的“糖彈”；3．小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。

（三）全班分享設計意圖：高三學生在人際交往的過程中往往難以將心中的贊美或者是羨慕說出口，總覺得有故意討好的嫌疑。通過用筆寫的形式來反映自己的內(nèi)心世界似乎更能讓高三的學生認同，然后在此基礎上教師要求學生在小組內(nèi)朗讀，因為有過渡，學生在接受這種小組內(nèi)的分享時就顯得比較自然一些，而當他們?nèi)孔x完別人送來的贊美時，他們就已經(jīng)完全適應這種活動形式了。在這樣一個過程中學生會意識到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺得幸福的事情，學生的主觀幸福感也增強了自信心也得到了提升。四、朗誦名言，祝福未來你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能預知明天，但可以利用今天；你不能樣樣順利。但可以事事盡心。

心理輔導的教案篇八

輔導前言：

從心理學而言，自卑心理也就是指一種對自己的潛力及品質的評價偏低，而產(chǎn)生的不如別人的自我意識。心理學家們認為，自卑心理在個體的心理發(fā)展中有著舉足輕重的作用，自卑心理的引起是由多種原因的，例如：性格的差異、身材、相貌、家庭環(huán)境、智力水平、單親家庭，成功與失敗的體會等。其中，對自己缺乏自信是主要原因。一個人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的歡樂，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中，遇到競爭就甘拜下風，不戰(zhàn)而退，失去應有的勇氣，使許多成功的機會失之交臂，可見危害甚大，有必要早日去掉。這樣，才能有一顆健康的心理，獲得良好的社會適應力，去迎接二十一世紀人才的需要。輔導目的：

使學生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的產(chǎn)生原因與具體表現(xiàn)，有了自卑心理會給人帶來什么影響，以及如何克服自卑心理，樹立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。輔導重點：

了解什么叫自卑心理及其具體表現(xiàn)，初步（掌握）學會克服自卑心理的幾種方法。

輔導難點：

運用克服自卑心理的方法，提高自信心。輔導方式：

1、講述與討論。2、主角扮演。3、游戲。輔導前準備：

多種幾何圖形、小鏡子、一封信。課時：1課時。輔導過程：

一、創(chuàng)設情境：引入課題。

1、有位同學曾對我說：老師，我長得很丑，同學們都離我遠遠的，我感到很孤獨。我怎樣才能交上好朋友呢？2、學生發(fā)表意見。

聽完后，你有什么感受？這位同學給你留下什么印象？3、比較、自查。

你也有過這種不如別人的想法嗎？具體表現(xiàn)怎樣？結果又怎樣？

4、小結：一個人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的歡樂，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中，并丟掉許多成功的機會。這天，我們來學習如何克服自卑心理，增強自信心。出示課題：克服自卑心理二、理性認識：

1、什么叫自卑心理。

自卑心理也就是指一種對自己的潛力及品質的評價過低而產(chǎn)生的消極心理活動。

·父母、老師的消極評價。

4、有了自卑心理會是怎樣的呢？你喜歡這種人嗎？為什么？（孤僻、憂郁、悲觀，與同學們格格不入，即不和群）三、克服自卑心理的行為訓練：

首先要全面認識自我、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。

若以自己之短比人之長，越比越泄氣。若以自己之長比人之短，越比越有信心。

表現(xiàn)法：用心交往，表現(xiàn)自我。情景一：

補償法：揚己長，補己所短。一技之長表演。

（講——故事、笑話、新聞演——唱、跳、小品寫——畫畫、書法）。

說說：你向同學們匯報什么？小結：用別的有價值的追求和進步來沖淡那些受客觀條件限制而可能引起的自卑，從而淡化自卑心理。情景二：

嘗試法：別人能行，我比他更行1、用肯定式的表現(xiàn)法。

教師給學生講水果商談生意上的趣事：

有兩個水果上都做西瓜生意，客人來了問甲老板：你買的西瓜到底甜不甜呀？甲老板用曖昧不明的語氣回答說：大概很甜吧？客人聽到了掉頭就走。另外有客人到乙老板那里賣西瓜，也同樣問西瓜甜不甜，但乙老板用肯定的語氣說：“我的西瓜必須甜。如果我那里的西瓜不甜，哪里還能買到甜西瓜呢？”奇怪得很，他的西瓜很快就賣完了。

討論（1）：同樣的西瓜為什么取得不同的兩種效果呢？

（因為乙老板運用心理學上的原理使顧客相信這些西瓜是甜的，以增加對方的信心，因而到達暢銷的目的）。

（2）用肯定的表現(xiàn)法說說粉筆刷。

小結：是用肯定式的表現(xiàn)法來增加自信心，最有功效，只要運用“必須”、“絕對不”、“如果哪里”等肯定式的語氣，就會獲取成功的第一筆。2、是用肯定式的語氣。

照鏡子，小品（對自己膚色進行正反的評論）。

向別人介紹鏡子里的“我”，（能夠從長相、身材、性格、特長、學習、勞動、生活、交往等介紹）。

小結：同樣的事實，只要用肯定的語氣，就能夠將同一個事實完全改觀，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。

3、去掉“反正”、“畢竟”等喪失斗志的忌語。換句式說話：

例：（1）他學習比我好，我畢竟比不上他。

（2）每分鐘要我完成30個仰臥起坐，畢竟是不行的。

（3）老師說：“當天的作業(yè)，要當天完成。”反正，我是完成不了的。小結：“反正”、“畢竟”是喪失斗志的忌語，今后，縱使這兩句忌語再浮此刻你的腦海里，你也要避免實際去應用它，這樣才能增進你的自信心。四、教師給學生贈言：

成功的大廈建筑在自信的基礎上，而自信則源于不斷地去克服自卑心理，不斷地去嘗試成功。

心理輔導的教案篇九

1、聽懂小豬臟臟故事。

2、學會做一個愛干凈的小朋友。

3、體會勤洗臉洗頭，愛干凈的好處。

臟兮兮的小豬圖片，小鳥圖片，小貓圖片。干凈的小豬圖片。

自覺愛干凈。

一、故事導入。

《小豬臟臟》故事大概：小豬臟兮兮的去找小鳥和小貓玩，小鳥小貓拒絕了他，并說“小豬臟臟快走開?！毙∝i傷心的走了，回去把自己從頭到腳洗得白白的，再來找小鳥和小貓，他們高興的一起玩。

三、引人愛干凈。老師檢查小朋友們的干凈程度。

四、教導小朋友如何把自己洗的白白的。從頭到腳，要洗哪些地方。

洗頭，洗臉，刷牙，洗手，洗澡，洗腳。

現(xiàn)在我們帶它們出去曬曬太陽，然后把它們送回家吧！