合肥中秋一日游實(shí)用

每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀肯旅媸切【帪榇蠹沂占膬?yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

合肥中秋一日游篇一

食養(yǎng)：防燥滋陰，養(yǎng)腎潤肺

秋季，氣候變涼，空氣中遍及缺少水氣，食養(yǎng)以防燥滋陰，養(yǎng)腎潤肺為主。在飲食上，應(yīng)以少數(shù)椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物，合作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤食物。至于白叟，還能夠多吃一些米粥來益胃生津。

形養(yǎng)：多喝水、早睡早起

秋天的氣候枯燥，簡單感到口干舌燥，肌膚水分也易丟失。所以要特別注意水分的彌補(bǔ)，多喝水，多吃含膠質(zhì)與水分的生果，防止劇烈的運(yùn)動(dòng)。并應(yīng)早睡早起，可下降血栓構(gòu)成的幾率，進(jìn)而防止心血管疾病。

秋季，暑氣由盛而降，晝夜溫差大，到了10月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發(fā)威時(shí)，氣候又悶又熱，這種涼熱不定的氣候，最簡單傷風(fēng)。

下列有幾個(gè)食療方能夠防止傷風(fēng)

1.生青楊桃5個(gè)，榨汁，參加一錢人參粉共服。

2.酸楊桃切片，加點(diǎn)鹽，可防傷風(fēng)聲啞、喉嚨痛。

3.香蕉一個(gè)，加檸檬數(shù)片及砂糖，腌半小時(shí)后食用。

藥養(yǎng)：以養(yǎng)肺、補(bǔ)氣、滋陰為主

藥養(yǎng)要點(diǎn)放在補(bǔ)養(yǎng)津液方面，平?？煞萌藚ⅰ⑸硡?、麥冬、百合、冬蟲夏草、核桃仁、杏仁、川貝、胖大海等益氣滋陰的中藥來養(yǎng)護(hù)。若簡單發(fā)燥病，則用生地、百合、黨參、麥冬、甘草來防止。

別的，中秋往后要注意培育達(dá)觀的心情，享用收成累累碩果的高興，或以哲人的眼光判別天然時(shí)節(jié)替換所體現(xiàn)的各種現(xiàn)象，堅(jiān)持心里安靜，收神斂氣。

合肥中秋一日游篇三

祭月

老合肥人在中秋節(jié)晚上不僅賞月，家庭里的女性還要祭月。成年男性不可以參加這項(xiàng)活動(dòng)，因?yàn)樵铝晾镒〉氖擎隙?，是女性祭祀的?duì)象，要對(duì)著月亮燒香、磕頭，小男孩可以跟著母親、姐姐、嫂子參與。

摸秋

中秋節(jié)，可以隨意到別人家田地里“偷”點(diǎn)瓜果生吃，不僅不會(huì)被罵，被“偷”東西的人家反而很高興，這就是“摸秋”，被“偷”的東西越多，就意味著上天賜予的福氣越多。

“摸秋”對(duì)新婚夫妻來說還有另外一重意思，盼望生兒育女的夫妻，設(shè)香為供，攜手拜月，閉著眼睛在籬笆下摸索。摸到南瓜，便預(yù)兆生男孩，因南與男同音;摸到峨眉豆(扁豆)，便預(yù)兆生女孩。

玩火把

中秋節(jié)還有一項(xiàng)必不可少的集體活動(dòng)——玩火把。全家把酒賞月之后，幾個(gè)村子的人聚在田間地頭，高高舉起燃燒的火把，一邊疾走一邊喊口號(hào)，幾乎所有的年輕人都要參加這項(xiàng)活動(dòng)，具有驅(qū)邪驅(qū)怪、慶祝豐收之意。

磨百刀

中秋節(jié)這一天，家家戶戶都要磨菜刀。相傳元朝初年，統(tǒng)治者懼怕民眾反抗，對(duì)其他民族實(shí)施殘酷的鎮(zhèn)壓政策，就連菜刀也要一百口人才允許使用一把，故稱“百刀”。人民忍無可忍，趁八月十五中秋節(jié)互贈(zèng)月餅之機(jī)，在月餅里面放一個(gè)蠟丸，蠟丸中裹著紙條，紙條上寫著八月十五起兵反抗元朝統(tǒng)治。為了多殺元朝統(tǒng)治者，家家戶戶在起兵前把菜刀磨得鋒利無比，這就是“磨百刀”的由來。