2023年職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會300字(優(yōu)質(zhì)13篇)

通過撰寫心得體會，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。心得體會的寫作可以采用提出問題、分析原因、總結(jié)經(jīng)驗、建議改進等多種方式。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會300字篇一

進入大學(xué)我學(xué)了職業(yè)生涯這門課很高興，在是在老師的講課下學(xué)到的這門課我更榮幸，通過職業(yè)規(guī)劃我懂得了很多，也學(xué)到了很多。剛進入大學(xué)時還想著什么時候能成為像大二的學(xué)姐學(xué)長們那樣懂事那樣成熟，轉(zhuǎn)眼之間大一生活也只剩下短短的一個多月，我也即將走到生命中的第二十一個年頭，年輕的一代憑借自己的一技之長在社會大潮中奮力打拼，我不由考慮起自己的前程：在機遇與挑戰(zhàn)面前，作為一個大學(xué)生，我將如何面對，我究竟能扮演一個什么樣的通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí),我內(nèi)心深處受到感到強烈震撼,無論從思想方面,知識方面,工作方面均受益非淺。從對職業(yè)的理解方面和對職業(yè)的目標(biāo)方面等等,都從一種模糊狀態(tài)達到一種豁達開朗、在這里我談?wù)剰膶W(xué)習(xí)中得到的啟迪和體會：如果要想把職業(yè)變成事業(yè)去發(fā)展，責(zé)任使命是動力源泉，沒有責(zé)任感的人，是不可能有事業(yè)心的，沒有事業(yè)心就沒有事業(yè)的發(fā)展，沒有事業(yè)的發(fā)展也就談不上能找到自己。

說成功屬于有準(zhǔn)備的人，有人說成功屬于勤奮的人，而我覺得成功是屬于有準(zhǔn)備的奮斗者。為實現(xiàn)自我價值和社會價值這個目標(biāo)而奮斗，要依靠團結(jié)的力量，依靠集體的進步。沒有完美的個人只有完美的團隊，說明了團結(jié)的重要性，只有團結(jié)才能讓團隊完美。團隊完美了自己有何收益呢?一個團隊，如果有高度的凝聚力，有勃發(fā)的活力，有發(fā)展的潛力，它將帶動個人實現(xiàn)自我價值。為什么說要努力實現(xiàn)自我價值，能增強工作責(zé)任感呢?首先，一個人沒有目標(biāo)，沒有自我價值的體現(xiàn)，那就不可能有工作責(zé)任感。因為他沒有把工作當(dāng)回事，沒有把自己當(dāng)回事，就更不可能把責(zé)任當(dāng)回事了。反過來說要實現(xiàn)自我價值，不僅僅靠自己的拼搏爭取，還要依靠他人，依靠集體，甚至依靠整個社會的團結(jié)進取，共同進步，才能實現(xiàn)。

聽了x老師的職業(yè)生涯開發(fā)與管理的講授，感覺到要實現(xiàn)職業(yè)生涯的目標(biāo)，自己要樹立對工作的責(zé)任感和事業(yè)心?！坝械娜藲埣材憧吹靡?。”那是肉體上的殘疾。“有的人殘疾你看不見，”這是心靈上的殘疾。我想我們每個人都不想有心靈上有殘疾吧。所以我今天把“增強工作責(zé)任感，為找到職業(yè)錨,實現(xiàn)自我值打下堅實基礎(chǔ)”做為一個觀點，同大家交流共享，希望大家多提寶貴意見和建議。不要讓內(nèi)心沒有工作責(zé)任感，不想找到自己的職業(yè)錨，不愿實現(xiàn)自我人生價值，成為我們心靈上的殘疾!

職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會300字篇二

俗話說的好，"凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。"為進一步開掘自身潛能，主動、積極健康地發(fā)展，實現(xiàn)自我的人生價值。更好的做好一名人民教師，特制訂我的職業(yè)規(guī)劃設(shè)計書。

了解并認(rèn)清自我是教師職業(yè)規(guī)劃的首要步驟。認(rèn)識自我很難，要清醒地認(rèn)識自我，這是追求教師人格力量的前提。

1.優(yōu)勢方面

忠于教育事業(yè)，熱愛教育事業(yè)，尊重、信任、理解學(xué)生，相信每個學(xué)生都能成才。工作之余不忘充實自我，喜歡閱讀與研究，包括理論知識和先進的教學(xué)理念。較容易理解新事物。勇于探索，能吃苦，有上進心。

2.不利因素

平時忙于準(zhǔn)備活動材料及上課班級較多，在必須程度上造成了對學(xué)生和教材深入研究的時間不夠?qū)捲！?/p>

在授課過程中，對教材外延度的把握不夠，因而在課堂教學(xué)上或多或少出現(xiàn)一些小差錯，不能那么得心應(yīng)手。借鑒他人和外地教學(xué)經(jīng)驗不夠。

對于科研還是停留于表面，沒有能夠深入的實施，還走在科研型教師的起點上。

1.總體目標(biāo)

教書育人，為人師表，加強師德修養(yǎng);立足崗位，終身學(xué)習(xí)，提升專業(yè)素質(zhì);學(xué)以致用，轉(zhuǎn)邊教育教學(xué)方式，利用3—5年時間，成為研究型教師。

2.具體目標(biāo)

a.教育理念：學(xué)習(xí)先進教師的教育教學(xué)觀念和先進的事跡，真誠對待自我所從事的職業(yè)，把教育教學(xué)真正作為事業(yè)，踏踏實實奉獻教育，誠心誠意關(guān)愛每一個學(xué)生，用"愛"塔起教育的基石。用自我的學(xué)識及人格魅力，贏得學(xué)生的信任，點燃學(xué)生的興趣，促進學(xué)生的健康、歡樂成長。

b.探索適宜自我的課堂教學(xué)模式。用新的理念指導(dǎo)自我的課堂教學(xué)，使自我在課堂上活躍起來，成為學(xué)生施展才華的主陣地。經(jīng)過課堂教學(xué)實踐，構(gòu)成自我的教學(xué)風(fēng)格，探索自我的課堂教學(xué)模式，大膽創(chuàng)新，總結(jié)經(jīng)驗，不斷求索。經(jīng)過自我的教學(xué)藝術(shù)，吸收學(xué)生的追求，使課堂上的學(xué)生個個成為愛學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)有探索欲的學(xué)生。

c.樹立終身學(xué)習(xí)的態(tài)度，切實提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)。科學(xué)學(xué)習(xí)專業(yè)理論知識，提升自我的專業(yè)水平和處理教育、教學(xué)實際問題的本事。教育教學(xué)過程中，不斷反思、創(chuàng)新、總結(jié)、積累知識，自我發(fā)展，不斷自我充實與更新。同時，多聽別的教師授課，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點，克服自我的不足?？芍^教學(xué)相長，就是要與學(xué)生一齊成長，這樣才能成為學(xué)生的教師。

d.增強科研意識，為專業(yè)化發(fā)展供給強大的源動力。時代在創(chuàng)新，對教師的要求也在不斷創(chuàng)新。在以后的工作中，不僅僅要提高本事，積累經(jīng)驗，總結(jié)方法，還要培養(yǎng)自身的創(chuàng)新意識，真正實現(xiàn)創(chuàng)新教育，做一名優(yōu)秀的新教師。

職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會300字篇三

職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會精品5篇】，供你選擇借鑒。

一、前言。

有人說過這么一句話：想到和得到中間還有兩個字，那就是做到，只有做到才能得到。不經(jīng)意間，大學(xué)生活即將過半，卻發(fā)現(xiàn)自己一直處在一個迷茫的狀態(tài)，對社會上的種.種狀況知之甚少，甚至連自己想要做什么，想要得到什么都很模糊，自己好像再用每天的學(xué)習(xí)來逃避現(xiàn)實。這個暑假見到了好多的朋友，有人已為人父母，有人也已開始賺錢養(yǎng)家，甚至自己的表弟表妹都已經(jīng)有了工作或是自己創(chuàng)業(yè)。這給了我很大的震動，甚至有很強的挫敗感。也讓我好好的想了想自己的未來，我到底想要什么?我該怎么做?通過此次的生涯人物訪談讓我收益匪淺!

二、訪談內(nèi)容。

(一)訪談一：

1.訪談人物：劉躍，畢業(yè)于上海交通大學(xué)，任職于南方。

2.訪談方式：當(dāng)面訪談。

3.訪談問題：

(1)您是如何找到這份工作的?

答：其實對我來說找到這份工作還是蠻幸運的，開始我只是抱著試一下的心態(tài)。

在網(wǎng)上投了簡歷結(jié)果就被選中參加了面試，后來就順利通過了。

(2)我知道現(xiàn)在很多公司都很看重工作經(jīng)驗，您面試的時候公司有提到過嗎?答:提到過，我大學(xué)期間課余時間還有寒暑假都有去做兼職，像家教，做銷售，服務(wù)員等等，也和同學(xué)幫別人設(shè)計網(wǎng)頁。所以面試的時候?qū)τ诠ぷ鹘?jīng)驗這方面他們對我還是比較滿意的。其實你們大學(xué)期間也可以試著去做一些兼職，即使與專業(yè)無關(guān)，但是很能鍛煉你們的人際交往能力。

(3)目前，行業(yè)內(nèi)對畢業(yè)大學(xué)生的證書有硬性要求嗎?

答：不能說沒有吧，英語四級是一個重要的門檻，當(dāng)然證書并不代表你的實際。

工作能力，最重要的還是你的實際運用能力。

答：對我來說，因為從事工作的時間才一年，經(jīng)驗也不是很足，我覺得不管是。

什么學(xué)歷，能很好地掌握相關(guān)的理論知識并能很好地運用到實際工作中是最重要的，我覺得自己最弱的還是實踐能力，所以學(xué)習(xí)期間要注意多動手實踐。其實任何工作都需要一個人全身心投入，即使自己真的不喜歡這份工作，試著去接受它而不是要它來適應(yīng)你，進入工作時要抱著一種開放、包容、謙虛的態(tài)度慢慢學(xué)習(xí)。

職場的一個新人吧，其實我最想的是自己有自己的一個軟件公司，目前只是在為以后自己創(chuàng)業(yè)積累知識和經(jīng)驗，也算是在積累資本吧!家里面對我的工作挺滿意的，他們就希望我有個穩(wěn)定的工作。

4.訪談體會：

因為該訪談人物是父母朋友的孩子，所學(xué)專業(yè)和我一樣相近，在競爭如此激烈的時代，他算是一個很幸運的人，沒有在求職的過程中感受到太大的壓力，而且他在學(xué)校的成績也非常優(yōu)異，大學(xué)期間他也很努力參加各種實踐活動，對他的求職路打了很好的基礎(chǔ)?；蛟S在走出大學(xué)的那一刻我們會面臨各種各樣的困難和挫折，我們沒有他那樣幸運，但我們可以像他那樣努力，不斷完善和充實自己，機會總是留給有準(zhǔn)備的人，如果我們能做好充分的準(zhǔn)備，相信我的在今后的求職路上也會有所收獲。良好的準(zhǔn)備是踏入社會上的第一步，也是整個人生的重要一步，這是我最大的啟發(fā)。

職業(yè)規(guī)劃目前越來越受大學(xué)教育的重視，同時也引起了社會的廣泛關(guān)注，因此也產(chǎn)生了與之相關(guān)的新職業(yè)——職業(yè)規(guī)劃師。那么什么是職業(yè)規(guī)劃呢?簡單的說職業(yè)規(guī)劃就是每一個人對其人生確立明確的職業(yè)目標(biāo)，同時制定與該目標(biāo)相關(guān)的具有可行性并且能實現(xiàn)該目標(biāo)的行動方案。

對于大學(xué)生，制定符合自己的職業(yè)規(guī)劃是目前的當(dāng)務(wù)之急，尤其是剛進大學(xué)的大一的同學(xué)，盡早的制定職業(yè)規(guī)劃，對今后的人生有著舉足輕重的意義，據(jù)了解，現(xiàn)在的在校大四學(xué)生中有相當(dāng)一部分群體并沒有明確其自身的職業(yè)目標(biāo)，因此在校方與企業(yè)為應(yīng)屆畢業(yè)生舉辦的雙選會中發(fā)生了對多個不同類型的企業(yè)進行面試的廣撒網(wǎng)的現(xiàn)象，然而這樣毫無準(zhǔn)備的與不同的企業(yè)進行交談也毫無效果，最終的結(jié)果也是面試失敗，而在不斷的失敗中無形的打擊了不少畢業(yè)生的求職就業(yè)的積極性，這樣雙選會上產(chǎn)生了在大四上學(xué)期求職的學(xué)生人滿為患，而到了下學(xué)期的雙選會就門可羅雀了，雖然有部分原因是之前已應(yīng)聘成功的畢業(yè)生，同時那些沒有明確的職業(yè)規(guī)劃的畢業(yè)生也失去積極性，可見制定一份符合自己的職業(yè)規(guī)劃是現(xiàn)在校大學(xué)生特別是大一新生必做的事情之一了。

反復(fù)提到大一新生應(yīng)做好自己的職業(yè)規(guī)劃，是因為目前在中國的教育體制下，大多數(shù)大學(xué)生將大學(xué)當(dāng)做“天堂”而忘記了自己學(xué)生的身份，缺少了主動學(xué)習(xí)的動力，在高中時期，每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)動力都源自于希望考上一所大學(xué)，當(dāng)考上大學(xué)后，目標(biāo)實現(xiàn)了，但是沒有確立一個新的目標(biāo)，也就失去了學(xué)習(xí)的動力，浪費了時間，早日得制定出職業(yè)規(guī)劃，明確自己的職業(yè)目標(biāo)，學(xué)習(xí)才會有動力，同是可以激發(fā)出自己內(nèi)在的潛力吸收更多的知識，其實每一個人都有大量的內(nèi)在潛力，只是沒有被激發(fā)出來而已，有個故事是這樣的：一次拿破侖去山中打獵，在一個湖邊發(fā)現(xiàn)一名落水者，落水者全身無力了，所以拼命呼救希望拿破侖可以救一下他，而拿破侖卻執(zhí)意要他自己爬到岸邊，可是落水者死活不干，最后拿破侖舉起槍，對著落水者說在不上岸就打死你，落水者最后還是自己將自己救了。任何人的潛力在壓力之下必然被激發(fā)。

??但是無論自己有怎樣的學(xué)習(xí)成果，最終指向都是就業(yè)，并承擔(dān)社會責(zé)任，每個人的出身不同，有的出身在富裕的家庭中衣食無憂，但有的家境貧寒，家庭環(huán)境的改善這是寄托在這些大學(xué)生的身上，只有靠自己找到一個好的職業(yè)，才能改變自己的命運，通過適合自己的職業(yè)，來豐富自己的人生，盡早的樹立職業(yè)目標(biāo)，也就需要自己掌握所要從事的職業(yè)必須具備的相關(guān)專業(yè)素質(zhì)，以及從事行業(yè)對人才得普遍要求，現(xiàn)在的企業(yè)對應(yīng)聘者主要注重兩個方面：“職業(yè)忠誠度”和人際溝通協(xié)調(diào)的能力，而職業(yè)忠誠度在剛走進社會的大學(xué)生上表現(xiàn)并不突出，因此企業(yè)會注意到大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)聘者是否具有良好的修養(yǎng)以及正確的道德素質(zhì)，這些長期培養(yǎng)出來的習(xí)慣不是一兩天就可以改變的，所以早日改變自己不良習(xí)慣對自己將是終身受益，現(xiàn)在社會已經(jīng)發(fā)展成一個合作性社會，一個人是不可能成功的，因而企業(yè)會很注重合作能力，所以具備好的人際溝通協(xié)調(diào)能力也是求職中的有力法寶。

如何為自己制定一份符合自己情況的職業(yè)規(guī)劃呢?這可以從一下幾方面進行實施，自我判斷自我認(rèn)知，清楚地認(rèn)識自己來制定一個職業(yè)規(guī)劃，通常我們制定的職業(yè)規(guī)劃為3-5年的短期職業(yè)規(guī)劃，并且隨時更改內(nèi)容使之符合自身的發(fā)展，如果自身條件較好則為自己定一個高規(guī)模的規(guī)劃，而自己認(rèn)為自身條件一般，則定一個符合自身實力的職業(yè)規(guī)劃。接著認(rèn)清目前的就業(yè)形勢，其實目前的就業(yè)形勢普遍較好，找到一份工作的難度不大，而找到一份理想工作則有一定的難度，因此我們制定的職業(yè)規(guī)劃就是以提高自己素質(zhì)能力，滿足用人單位的人才需要，明確我們在大學(xué)中的生活和學(xué)習(xí)方式，這樣找到一份理想工作是沒問題的。再者我們要制定一個行動方案，并將其相近細化到每一周每一天該做什么，該看什么書，該提升哪一方面的不足。最后我們一定要尋求專業(yè)幫助，正所謂當(dāng)局者迷，主觀偏差可能是所制定的計劃不準(zhǔn)確，為此我們在校大學(xué)生最好的幫助就是老師，通過老師多年的經(jīng)驗指導(dǎo)分析你的規(guī)劃中不足之處，同時你的父母和身邊的同學(xué)也對你的了解也對制定自己的職業(yè)規(guī)劃有一定的幫助性。

在大學(xué)中，盡早的制定自己的職業(yè)規(guī)劃對即將進入社會的大學(xué)生有巨大的幫助。

我們開了職業(yè)規(guī)劃課，時間不長，課程也不多。但這門看似簡單的課程，卻意義重大，可以說事關(guān)今后我們的未來，容不得馬虎。學(xué)習(xí)這門課后，真的很有感想，在這里，也大概的說一些自己的感想。

在學(xué)這門課前，對職業(yè)生涯的理解就是一個人的工作的經(jīng)歷。在學(xué)習(xí)和查找資料后，才對職業(yè)生涯有了個新的認(rèn)識。職業(yè)生涯，是一個人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為與活動，以及相關(guān)的態(tài)度、價值觀、愿望等的連續(xù)性經(jīng)歷的過程，也是一個人一生中職業(yè)、職位的變遷及工作理想的實現(xiàn)過程。簡單的說，職業(yè)生涯就是一個人終生的工作經(jīng)歷。一般可以認(rèn)為，職業(yè)生涯開始于工作前的職業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，終止于退休。在學(xué)習(xí)這門課后，我覺得，一個人的職業(yè)生涯，跟他個人的職業(yè)生涯規(guī)劃有著密切關(guān)系。就我現(xiàn)在認(rèn)為，職業(yè)生涯規(guī)劃可以說是一個復(fù)雜的，系統(tǒng)的，擁有壓力和挑戰(zhàn)、更要切合實際的對未來工作和生活的一種設(shè)想。下面，我要就我這么個認(rèn)識，說說我的看法，也是我學(xué)習(xí)這門課程后的感想。

在我們的職業(yè)生涯中，不僅要有對工作的規(guī)劃，也要有對生活的規(guī)劃，因為職業(yè)活動也是一種生活，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中不能缺少生活規(guī)劃。而說到生活規(guī)劃，卻又不是個簡單的事。一般來說，我們的生活會受到工作、職業(yè)的的影響，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中生活得那一部分，得參照職業(yè)來規(guī)劃。這一部分規(guī)劃中，我們還要清楚自己要一個什么樣的生活方式、要扮演的社會角色、如何處理生活與工作間的關(guān)系等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出的這些來看，我覺得做好一份職業(yè)生涯規(guī)劃，不亞于完成一件大的工程項目。同時，重要的是，職業(yè)生涯規(guī)劃，也是影響到一個人一輩子工作、生活的。所以，我覺得職業(yè)生涯規(guī)劃，它是復(fù)雜的。

以上，是我個人對職業(yè)生涯規(guī)劃的看法。聽過書記的課后，及課后查找資料，我覺得職業(yè)生涯規(guī)劃對個人來說，應(yīng)該有以下幾個作用：一、能夠評估目前的成績，也可以說是對目前的自我評價。二、幫助確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，我們通過自我評價、分析，確定自己的職業(yè)路線，正確制定自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。三、有助于幫助抓住重點，職業(yè)生涯規(guī)劃能讓我們區(qū)分工作的輕重緩急，緊緊抓住重點，增加我們成功的可能性。四、能讓我們努力奮斗，很多時候，當(dāng)規(guī)劃具體時，我們每做出一份努力，都能看到成績。所以，職業(yè)生涯規(guī)劃，有助于我們?yōu)槟繕?biāo)而努力奮斗。五、有助于個人潛能的發(fā)揮，當(dāng)我們擁有一個規(guī)劃后，就會把主要精力放在實現(xiàn)規(guī)劃的努力上。這個時候，我們會逐漸發(fā)揮出一些潛力，在不斷努力下，越來越多的潛力會發(fā)揮出來。

我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，它是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標(biāo)度來考量的。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，就是用未來的目標(biāo)來預(yù)示自己的變化。只有我們善于對未來規(guī)劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發(fā)揮自我管理的主動性，充分開發(fā)自身潛能，取得事業(yè)的成功。

學(xué)習(xí)了就業(yè)指導(dǎo)課后，了解到了職業(yè)生涯規(guī)劃和它對我們的重要性，我也想想該為自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。但是，實際上，我只能想，我不敢現(xiàn)在就在書面上做我的職業(yè)生涯規(guī)劃，因為這必須要慎重，我要盡可能多了解現(xiàn)在的現(xiàn)狀，不管是社會還是自我。有時修改某些東西比重新再去做它更困難，我覺得，與其做好一份職業(yè)生涯規(guī)劃，而后發(fā)現(xiàn)問題再去改，還不如在做之前考慮好，想全面點，然后再去認(rèn)真的規(guī)劃。

我覺得，我們上這堂課，還是晚了點，再早點就好了。但上了總比沒上好，至少，我現(xiàn)在已經(jīng)有感觸了。雖然說對這個明白的不是很多，但我清楚，我現(xiàn)在就要為職業(yè)生涯規(guī)劃作準(zhǔn)備了，以前沒有這個意識，現(xiàn)在必須要有，也同時要拿出行動來。

學(xué)習(xí)完本課程，我最大的感受就是一定要先了解自己。以前，我也會問自己：“我是誰?我想做什么?”我也給出過自己無數(shù)的回答。但是那些回答都沒能實現(xiàn)?，F(xiàn)在我知道了，不是我問的不對，而是我回答的不對。以前我關(guān)于這個問題的種.種回答都是基于我自己的感覺，而感覺往往是沖動的，心血來潮的，所以光靠感覺得到的回答是不可靠的。

了解自己，要靠前人積累的方法。比如通過霍蘭德職業(yè)興趣測試了解自己的興趣，就比我們自己感覺要可靠的多。今天我們可能感覺自己喜歡唱歌，過一段時間又可能感覺自己喜歡表演。雖然這兩個興趣并不矛盾，但是如果太多這樣的興趣，就會讓人無所適從，就會覺得做這個也行，做那個也行;或者做這個不合適，做那個也不合適。

第二點感受是要重新認(rèn)識社會，認(rèn)識社會分工。我們從小就被教育社會是某種樣子的。有人認(rèn)為社會是簡單美好的，有人則覺得社會上很復(fù)雜很亂。這些固有的意識阻礙了我們對真實社會的認(rèn)識。真實社會有龐大復(fù)雜而又具體的分工，而許多分工只有它們的從事者才知道具體做什么工作。因此，我們切不可望文生義，憑空揣測某種分工做什么工作。這樣，當(dāng)我們?nèi)ミM入這個分工后，發(fā)現(xiàn)完全不是自己原先想的那樣，那就后悔莫及了。因此，在我們打算從事某個行業(yè)之前，我們一定要通過各種可以利用的渠道去了解這行業(yè)的具體情況。

學(xué)完本課程，我做了霍蘭德職業(yè)興趣測試。結(jié)果是ri型，既是實用型和研究型。綜觀這兩個類型的典型職業(yè)，一個是注重動手能力，一個是注重學(xué)習(xí)能力。而我發(fā)現(xiàn)我在這個兩個能力方面都欠缺。這大概恰好驗證了——興趣與能力高低無關(guān)。

因為只有工作和興趣有一定的耦合度，才能工作得快樂，而能力是可以培養(yǎng)的。因此，我先不考慮能力大小而選擇考研，為的就是滿足我的興趣，并培養(yǎng)我的學(xué)習(xí)能力。而且就算是考不上，用考研期間培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力也是利大于弊的。因為就算是找工作，我同樣還是要學(xué)習(xí)相應(yīng)的知識來使自己達到崗位要求，現(xiàn)在培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力也算是磨刀不誤砍柴工。在制定學(xué)習(xí)計劃的時候我會遵循smart原則，而在實施的過程中，我會根據(jù)pdca循環(huán)(計劃，執(zhí)行，檢查，處理)來逐步提高我行動的效率。從而使自己最大限度的接近自己的目標(biāo)。

通過這次的訪談，我了解了許多大學(xué)生所面臨的選擇與彷徨，在嚴(yán)峻的就業(yè)壓力形勢下，部分畢業(yè)生選擇了讀研，繼續(xù)深造自己，也有的選擇了就業(yè)，但我個人覺得這要視每個人的性格，興趣，價值取向而定，無論哪種選擇，最好是最適合自己的選擇。

目前對大學(xué)生來說由于連年的擴招帶來的畢業(yè)生人數(shù)急劇增加，政府機構(gòu)改革、人員分流，國企深化體制改革、精兵簡政，私企就業(yè)崗位少，全球性經(jīng)濟危機又雪上加霜，大學(xué)生就業(yè)仍然存在很大困難。所以有很大一部分的學(xué)生都轉(zhuǎn)向考研，引起新一輪的“考研熱”。也就是說現(xiàn)在的研究生情勢也不樂觀。因此只有脫穎而出的人才會有更好的優(yōu)勢考研進而就業(yè)。這也是組多大學(xué)生需要認(rèn)清需要面對的現(xiàn)實問題。

對我個人而言，讀研以后也不一定能找到一份好的工作，不一定能緩減就業(yè)壓力，高學(xué)位并不等于高職位、高薪水。其實就業(yè)難不難，主要看個人能力與內(nèi)心期望值之間的差距，綜合素質(zhì)很強，到哪里都是搶手貨;但如果是眼高手低的話，現(xiàn)實與期望落差會很大，高不成，低不就的，自然很難找到工作。所以，給自己一個合理客觀的分析，定位，是很重要的，克服浮躁情緒，踏下心來才能更好，更快的融入社會。

這次訪談的結(jié)果真的印證了老師在上課時所講授的內(nèi)容，可以稱之為實用知識。這種實用知識相當(dāng)于哲學(xué)上的理論知識。首先，一個人應(yīng)當(dāng)對自己的職業(yè)有個大致的規(guī)劃，而不是毫無目標(biāo)。只有這樣確定了方向，我們才能更好的朝著目標(biāo)努力。其次，影響人們選擇職業(yè)的方面真的是多方面的，正如老師上課讓我們選擇的：待遇，福利，工作環(huán)境，發(fā)展前景，個人興趣愛好。而我們需要根據(jù)自己的需求不同選擇自己的職業(yè)。其實，我個人覺得，個人的興趣愛好還是很重要的。試想，如果邵秀英對考研完全不感興趣，那她又怎么會在豐富多彩的大學(xué)里，當(dāng)周圍的人都去忙于社團、交際、娛樂活動等時，而她卻一直默默地學(xué)習(xí)，對考研矢志不渝呢。只有有了興趣愛好，才后有動力，有進步，才會像邵秀英同學(xué)一樣取得那么多的成績，進而有更大的發(fā)展空間。最后，我覺得人應(yīng)該認(rèn)清自己，認(rèn)清自己包括很多，比如明白自己的優(yōu)勢、劣勢;知道哪些對于自己來說是機遇，哪些是威脅;更要明擺自己的方向所在。只有這樣，我們才能抓住機會，勇往直前，達到我們自己想要的目標(biāo)。而在我們確定了自己的目標(biāo)后，就應(yīng)該逐步向目標(biāo)奮進了。應(yīng)該有目的性的，一步一步向前走。明白將來那個工作所要求的是什么，我們需要具備怎樣的知識、技能、素質(zhì)。如果自己還有所欠缺，就應(yīng)該抓緊時間做功課了。只有讓自己足夠配得上那份工作，我們才有十足的把握贏得那份工作。

然而，理論最終是要付諸到實踐中去的。我們不能只靠理論生存。在現(xiàn)實中進行訪談是有根據(jù)性，有目的性的，跟自己所學(xué)的專業(yè)有很強的掛鉤性，這樣我們可以有針對性的去考察實際情況，比如借鑒他人的學(xué)習(xí)模式如何來提高自己的學(xué)習(xí)效率，增加也他人的交流，不閉門造車，打開我們的視野，多與實際接軌，這樣才能更加提高我們自身的修養(yǎng)。

而課堂上所講的畢竟不是我們的實際經(jīng)驗，所以不能完全依賴課堂。我們要把課堂的理論與實踐更好地結(jié)合起來。當(dāng)然，人的實踐活動需要理論來指明方向。但是也不能唯理論是從，應(yīng)以理論為指導(dǎo)，以實踐檢驗理論。在這次訪談中，我了解到一個人的知識和技能不再是決定職業(yè)發(fā)展中達到的高度的唯一因素。就算我將來考取了研究生，有了高學(xué)歷，獲取了更豐富的知識，到頭來我還得回歸到社會實踐中去，通過實踐來檢驗我的實力。所以真正決定一個人能否成功的，是個人品質(zhì)和能力。這是課程教授中所沒有提到的。其實，現(xiàn)實訪談結(jié)果與課程講授內(nèi)容的差異性是我所預(yù)想到的，社會在發(fā)展，時代在進步，理論知識有時候有一定的滯后性，需要在實踐中發(fā)現(xiàn)。這就更要求我們在掌握好專業(yè)知識的前提下，將理論應(yīng)用于實踐，理論與實踐相結(jié)合更高效的做好本職工作。

一次簡短的訪談到這就結(jié)束了，首先感謝我朋友能在百忙的學(xué)習(xí)中抽出時間接受我這個人物訪談，通過這個訪談我受益匪淺，以下是我的感受也收獲。

想當(dāng)初剛步入大學(xué)時，一心想著四年后一定會有一個屬于自己的職場天下的，到時候就盡自己最大能力去實現(xiàn)自己的職業(yè)價值，并抱著這個信念努力著。那會兒的確很單純，很天真，空有一腔熱血并躊躇滿志。等大學(xué)上到現(xiàn)在心緒開始慢慢沉淀，也開始認(rèn)認(rèn)真真的替自己的未來考慮了。那些不著邊際的理想、空想也從我身上蒸發(fā)。我們所關(guān)心的不再是烏托邦，而是現(xiàn)實的世界。大學(xué)，一個從理想世界到殘酷社會的跳板，讓我們有幸生在理想之中，又可以目睹社會現(xiàn)實的殘酷的一面。我想，對我們這群沒有見過世面，整天呆在校園里的莘莘學(xué)子來說，就業(yè)是一個不能再遙遠的話題。但是，我覺得，我們就更應(yīng)該好好考慮就業(yè)這個問題，那樣才不會被將來的就業(yè)打個措手不及。

職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會300字篇四

今天全體分公司職工參加了總公司人力資源部焦英老師的職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)會，全體職工都受益匪淺。我們就這次職業(yè)生涯規(guī)劃做出了總結(jié)。

什么是職業(yè)生涯規(guī)劃，就是指個人和組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。

這次培訓(xùn)，學(xué)習(xí)了集團文化和理念，了解了自己工作的內(nèi)容，適應(yīng)職場生活環(huán)境。在學(xué)習(xí)焦英老師職業(yè)生涯課程之后，有很多感想，然后再認(rèn)真的審視了自己的最初選擇，我很堅定我沒有來錯地方，我有信心的去學(xué)習(xí)去提高，去努力的挖掘自己的潛力來展現(xiàn)自己，只是我現(xiàn)在更需要的是時間和自己的努力，也需要領(lǐng)導(dǎo)和同事們的幫助。一個人想要得到什么要先問問自己能得到什么，你的價值觀、人生觀、世界觀都影響著你未來的發(fā)展甚至你的一生。焦英老師說：“我們的社會價值在于能對社會做多大的貢獻”。我想當(dāng)你努力創(chuàng)造了你的價值的時候，你已經(jīng)在為社會服務(wù)了，你就是有價值的，只是不同的人對價值實現(xiàn)的層次是不同的。一個人的職業(yè)生涯發(fā)展程度，決定著人生需求，特別是高級需求的滿足程度。

馬斯洛五大需求理論告訴我們，人必須要生存，所以只有未滿足的需要才能夠影響行為，未滿足的需要是激勵最好的動力，所以在職業(yè)生涯中激勵你的首要因素就是生存的需要。然而當(dāng)人的某一級需要得到最低限度滿足后，才會追求更高一級的需要，如此逐漸上升，成為推動繼續(xù)努力的內(nèi)在動力。所以不管是人的一生還是個人職業(yè)生涯的發(fā)展，我們都為追求生理的需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我實現(xiàn)的需要而奮斗著。而自我實現(xiàn)的需要是自己通過不斷的學(xué)習(xí)進取，實現(xiàn)自己對生活的期望，才會對生活和工作感到真正有意義。職業(yè)生涯是一個險象環(huán)生，但同時也充滿了機遇的道路。越是泥濘的道路，當(dāng)你走過去的時候腳印才會印得最深。

作為剛畢業(yè)的大學(xué)生，我的工作經(jīng)驗、我的職場能力、我的職場人際關(guān)系就如同一本還未翻開的書，等待去翻閱，雖然剛開始這本書并不是那么多的人想要去看去知道它的內(nèi)容，但是要相信的是當(dāng)這本書的口碑變得越來越好的時候，便會有很多人主動的想要去了解其中的精彩內(nèi)容。翻開職業(yè)生涯的第一頁，主要是學(xué)習(xí)為主，不能抗拒成長，必須適應(yīng)社會的發(fā)展和公司的發(fā)展的需要，盡快的提高自己，才有一個良好的發(fā)展平臺去展現(xiàn)自己。這是一個長期學(xué)習(xí)的過程，這是一個循序漸進的過程，只為等著厚積薄發(fā)的時刻，給自己更多的希望和更多的自信心讓自己一點一滴進步。機遇都是留給有準(zhǔn)備的人的，在職業(yè)生涯的道路上，我相信我是一個時刻準(zhǔn)備著的那個人。明確自己的目標(biāo)，朝著那個目標(biāo)進步就是最好的職業(yè)規(guī)劃?；蛟S我不是最聰明的那一個，但我會是最努力的那個。認(rèn)真審視自己的優(yōu)點和缺點，身邊的每一個人都會是你的鏡子，面對著鏡子好好的看清楚自己未來的方向。態(tài)度決定一切，自己掌握自己的人生，相信自己就已經(jīng)成功了一半。

職業(yè)對社會發(fā)展和個人存在有著重要的意義。對社會的大了去了就不說它了，僅對自我來說，職業(yè)對于一個人來說，既是謀生的手段，同時也是一個人實現(xiàn)人生價值的舞臺。誠然，職業(yè)是我們生活十分重要的一部分，且很可能伴隨我們生活很長時間。

職業(yè)生涯規(guī)劃可以說是一個復(fù)雜的，系統(tǒng)的，擁有壓力和挑戰(zhàn)、更要切合實際的對未來工作和生活的一種設(shè)想。它是對一生的工作、生活的一個規(guī)劃。它是為以后作準(zhǔn)備的，我們必須要考慮到職業(yè)競爭、生活等各方面的壓力。由此我們在規(guī)劃我們的職業(yè)生涯時，通常會感到有壓力，最明顯的是，不敢隨意的給自己定目標(biāo)。除了壓力外，我們還面臨各種挑戰(zhàn)，即便慎重定下的目標(biāo)，但仍然充滿挑戰(zhàn)。職業(yè)生涯規(guī)劃，存在壓力和挑戰(zhàn)，所以我們更要盡力做到切合實際。在規(guī)劃前，要去了解社會、了解自己，把現(xiàn)實的同自己的情況相結(jié)合起來。不僅要有對工作的規(guī)劃，也要有對生活的規(guī)劃，因為職業(yè)活動也是一種生活，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中不能缺少生活規(guī)劃。而說到生活規(guī)劃，卻又不是個簡單的事。一般來說，我們的生活會受到工作、職業(yè)的的影響，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中生活得那一部分，得參照職業(yè)來規(guī)劃。這一部分規(guī)劃中，我們還要清楚自己要一個什么樣的生活方式、要扮演的社會角色、如何處理生活與工作間的關(guān)系等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出的這些來看，我覺得做好一份職業(yè)生涯規(guī)劃，不亞于完成一件大的工程項目。同時，重要的是，職業(yè)生涯規(guī)劃，也是影響到一個人一輩子工作、生活的。所以，我覺得職業(yè)生涯規(guī)劃，它是復(fù)雜的。我覺得職業(yè)生涯規(guī)劃對個人來說，應(yīng)該有以下幾個作用：一、能夠評估目前的成績，也可以說是對目前的自我評價。二、幫助確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，我們通過自我評價、分析，確定自己的職業(yè)路線，正確制定自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。三、有助于幫助抓住重點，職業(yè)生涯規(guī)劃能讓我們區(qū)分工作的輕重緩急，緊緊抓住重點，增加我們成功的可能性。四、能讓我們努力奮斗，很多時候，當(dāng)規(guī)劃具體時，我們每做出一份努力，都能看到成績。所以，職業(yè)生涯規(guī)劃，有助于我們?yōu)槟繕?biāo)而努力奮斗。五、有助于個人潛能的發(fā)揮，當(dāng)我們擁有一個規(guī)劃后，就會把主要精力放在實現(xiàn)規(guī)劃的努力上。這個時候，我們會逐漸發(fā)揮出一些潛力，在不斷努力下，越來越多的潛力會發(fā)揮出來。

我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，它是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標(biāo)度來考量的。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，就是用未來的目標(biāo)來預(yù)示自己的變化。只有我們善于對未來規(guī)劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發(fā)揮自我管理的主動性，充分開發(fā)自身潛能，取得事業(yè)的成功。

學(xué)習(xí)了就業(yè)指導(dǎo)課后，了解到了職業(yè)生涯規(guī)劃和它對我們的重要性，所以我很認(rèn)真的為我自己的職業(yè)生涯做了規(guī)劃。

沒有目標(biāo)的人，不可能找到人生的方向，有的人適合做學(xué)者。有的人適合做工程師，有的人適合做老師，這些都是根據(jù)個人的興趣來選擇的，最好的不一定是最適合自己的。同樣我們制定目標(biāo)的時候同樣要根據(jù)實際情況，即時調(diào)整，讓自己保持最旺盛的激情，去實現(xiàn)目標(biāo)。

堅強的心去學(xué)習(xí)目標(biāo)所需要的各種技能素質(zhì)，“永不言棄”

包容：從容維護尊嚴(yán)。面對未知的未來，面對社會，我們想必會碰到一些委屈的，難過的，感到不可理喻的，憤懣的，等等的。在這其中我們可能會被擠兌看到那些所謂社會的另一面，或者現(xiàn)在我們不能說出個一二的單我相信以后會懂的東西。

“光說不練假把式”。所以呢，朝著做下的規(guī)劃，做起來吧！

職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會300字篇五

二、大學(xué)教師的任務(wù)。

三、對大學(xué)教師的基本要求。

（一）要有正確的_方向。

（二）要忠誠于_的教育事業(yè)。

（三）要熱愛學(xué)生。

（四）對自己所教的專業(yè)或?qū)W科，要精益求精。

（五）要團結(jié)協(xié)作。

三、大學(xué)教師工作的特點、職責(zé)和修養(yǎng)。

（一）大學(xué)教師工作的特點。

五、大學(xué)教師的培養(yǎng)與提高。

六、大學(xué)教師與大學(xué)生的關(guān)系。

……。

暑假期間我參加了××省教育廳組織的高校教師崗前培訓(xùn)班，聽了××教授關(guān)于教師職業(yè)生涯規(guī)劃專題講題，現(xiàn)把我聽后的心得談?wù)劇?/p>

首先我作為一個才走出學(xué)門到工作崗位的人，分配到學(xué)校做教師，可以說是瞬息而變的事實——學(xué)生的身份變?yōu)榻處?。然而，真正能成為一位合格的人民教師，?yīng)說要有一個過渡過程，而實際工作又希望每位老師要縮短過渡時間，盡快成熟。聽過專題講座后使我受益匪淺，讓我體會做一位高等學(xué)府的好教師，是黨和人民，也是學(xué)校，我們先輩和學(xué)生對我們的希望和要求，也將是各位老師“嚴(yán)以律己”的必然結(jié)果。我從以下幾方面談?wù)勅绾巫龊靡幻咝＝處煹母邢耄?/p>

…

注冊登陸。

客服qq：285331xxxx。

客服微信號：1346992xxxx。

職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會300字篇六

我崇尚自由自在的生活，不喜歡被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。從小就被教育要有團體合作精神，所以我一直認(rèn)為，人最可貴的就是能團結(jié)合作，全力以赴。這樣可以做到事半功倍。

我的職業(yè)價值觀（進行過職業(yè)價值觀測試）：工作的目的和價值，在于不斷創(chuàng)新，不斷取得成就，不斷得到領(lǐng)導(dǎo)與同事的贊揚或不斷實現(xiàn)自己想要做的事。獲得優(yōu)厚的報酬，使自己有足夠的財力去獲得自己想要的東西，使生活過得較為富足。希望一起工作的大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)人品較好，相處在一起感到愉快，，是一種極大的滿足。是一種極大的滿足。

2、性格

比較外向，開朗，幽默，樂觀的。也很率性。喜歡交朋友，擅長于與人溝通，人際關(guān)系佳，忠實可靠。

3、興趣

平常喜歡打籃球，聽音樂，逛街，交朋友。還喜歡上網(wǎng)，看些小說，喜歡看各種雜志類書籍。積極的培養(yǎng)各方面的興趣，比如學(xué)吉他，對辯論方面的知識也很想去了解，想成為全方面人才。

4、能力

計算機應(yīng)用，office軟件應(yīng)用，聽從指揮，有計劃有思考的去完成一件任務(wù)。有責(zé)任心，上進心，做事認(rèn)真投入，擅長想象思維?？梢猿浞职l(fā)揮善于運用抽象思維、邏輯推理等能力來分析解決問題的優(yōu)勢，發(fā)揚獨立鉆研的學(xué)習(xí)精神。由于參加學(xué)生會和長期擔(dān)任班干部，有豐富得管理經(jīng)驗，實踐能力強。但缺乏耐心、毅力。

5、職業(yè)興趣

我的職業(yè)興趣很廣泛，由于我是學(xué)管理的，對管理方面的知識比較了解，可以學(xué)以致用。希望能夠在企業(yè)人事行政管理方面有所發(fā)展，自我表現(xiàn)和體現(xiàn)我的價值所在。

6、職業(yè)個性

喜歡獨立地計劃自己的活動和指導(dǎo)別人的活動，在獨立的和負有職責(zé)情景中感到愉快，喜歡對將來發(fā)生的事情作出決定，想努力成位一位優(yōu)秀的。在工作中形成一定個人魅力，得到大家的肯定及尊重。軟硬兼用，以身作則。對自己未來有信心。

7、職業(yè)價值觀

希望工作以團隊合作的方式進行，大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作中有融洽的人際關(guān)系，相處在一起感到愉快、自然，認(rèn)為這就是很有價值的事。重視工作中人與人之間的關(guān)系，希望能建立良好的同事關(guān)系。愉快、協(xié)調(diào)的團隊協(xié)作是我這種類型的人所追求的。

自我分析小結(jié)

所謂江山易改本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不同并制定出相應(yīng)計劃以針對改正，經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)，以彌補體質(zhì)不夠帶來的負面影響。要有溫情，有同情心，反應(yīng)敏捷，有責(zé)任感。非常關(guān)注別人的情緒、需要和動機。善于發(fā)現(xiàn)他人的潛能，并希望能幫助他們實現(xiàn)。能夠成為個人或群體成長和進步的催化劑。忠誠，對贊美和批評都能做出積極地回應(yīng)。友善、好社交。在團體中能很好地幫助他人，并有鼓舞他人的領(lǐng)導(dǎo)能力。

職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會300字篇七

職業(yè)對社會發(fā)展和個人存在有著重要的意義，職業(yè)成功是人生成功的重要標(biāo)志，獲得職業(yè)成功是我們對未來的理想。大學(xué)生活是學(xué)習(xí)生活的高級階段，同時也是職業(yè)生活的準(zhǔn)備階段。與職業(yè)不同，職業(yè)生涯是一個發(fā)展的概念，即將個人的職業(yè)生活看作是一個動態(tài)的過程，帶有濃厚的個人色彩。職業(yè)生涯是生涯的重要組成部分，是追求自我實現(xiàn)的重要人生階段，對人生價值起著決定性的作用?！吨杏埂酚性疲?凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。"因此，學(xué)校開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課是相當(dāng)有必要的，可以影響我們今后的人生道路。

在選擇這門課程以前，一直以來，我對于職業(yè)生涯規(guī)劃都有著一個不是很恰當(dāng)?shù)挠^念——未來的事情總存在著變數(shù)，所以所謂的規(guī)劃就是一種幻想而已。但是為了在本學(xué)期修夠?qū)W分，可以說我是抱著一種消極的態(tài)度上這門課的。

但是在上了江老師您的第一節(jié)課以后，我徹底的改正我的這種錯誤想法。正所謂"人無遠慮必有近憂",每個人都要未雨綢繆，樹立自己的理想，規(guī)劃自己的每一步，才可以取得成功。江老師您的第一節(jié)課結(jié)合一些現(xiàn)實來講述了職業(yè)生涯規(guī)劃重要性，讓我在那一節(jié)課里就清醒的意識到做好職業(yè)規(guī)劃對于每一個渴求成功的人來說，都是必須的。

首先，要肯定的是所有上職業(yè)生涯規(guī)劃這門課程的老師的敬業(yè)精神，他們的每一節(jié)課都是經(jīng)過精心的準(zhǔn)備，每個老師負責(zé)的每一部分都是結(jié)合我們學(xué)生的實際而設(shè)計，真正的讓我們有所得。下面就來談?wù)勎覍W(xué)這門課程的一些心得體會。

第一.端正了我的就業(yè)觀念。正如上面所說的，在此之前，我都是對于未來一片茫然，覺得一切與工作相關(guān)事情都留在以后找工作的時候再去考慮，"船到橋頭自然直"。但是上了這門課以后，我就意識到現(xiàn)在就應(yīng)該要為以后的工作做好準(zhǔn)備，各種軟的或是硬的條件都去努力創(chuàng)造和實現(xiàn)。比別人早走一步就越能靠近成功近一點，晚一步就可能被人淘汰。因此從此刻開始就應(yīng)該積極的去提高自己的各方面素質(zhì)。

第二.學(xué)到了很多的面試技巧。在講課的過程當(dāng)中，江老師，講述了一些的面試方式，這于我們這些沒有過多的接觸社會的大一學(xué)生來說，無疑是一個很好的與社會接觸的有效途徑，而且能夠針對以后的找工作來介紹在面試過程當(dāng)中的一些面試技巧，以及一些需要注意的細節(jié)問題。這些都在一定的程度上增加了我們的見識，提高了我們應(yīng)對面試的能力。

除此以外，這門課程的形式也是豐富多樣，既有老師的講解，也有同學(xué)的個人規(guī)劃之談;課件與一些媒體文件相結(jié)合，使這門課程豐富多彩。所以這門課程的編排都是經(jīng)過江老師您的精心制作，想方設(shè)法的努力的創(chuàng)造好條件使我們學(xué)有所得。這樣的編排也確實提高了我們對這門課程的學(xué)習(xí)興趣，使我們在輕松當(dāng)中學(xué)到很多東西。

在此，我也有一個建議，就是我們的課程在請一些同學(xué)來給我們講述一些以前經(jīng)驗的時候，成功的經(jīng)驗當(dāng)然是需要的，但是一些失敗的教訓(xùn)也是需要的。因此，老師能不能夠在請一些比較成功的同學(xué)到來的時候，也可以請一些曾經(jīng)失敗過的同學(xué)來給我們講述他們以前失敗教訓(xùn)。此外，江老師您可以在結(jié)束課程的時候舉辦一些模擬的面試實戰(zhàn)。以檢驗我們的實際面試能力，并將此作為期末成績。我想有壓力才會有動力，這樣我們更能集中精力去學(xué)好這門課程，并學(xué)以致用。

以上就是我學(xué)這一門課程心得體會，最大體會就是我并沒有選錯上這門課。我相信在這門課程學(xué)到的知識將會令我在以后的求職，甚至是以后的工作中都受益匪淺。

職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會300字篇八

學(xué)校：大連某計算機專修學(xué)院

年級：——

專業(yè)：藝術(shù)設(shè)計

我的未來不是夢！我一直認(rèn)為“未來盡在掌握”是要有規(guī)劃做前提的。有一份職業(yè)生涯規(guī)劃，對我的人生有莫大的幫助，畢竟把人生掌握在自己手里比隨遇而安好的多。經(jīng)過一番斟酌，我決定將我今后的職業(yè)生涯規(guī)劃付諸于文字。但它所代表的僅是我想發(fā)展的大體框架，決不是細節(jié)，它所起的作用僅是鞭策我向自己的理想加快腳步，換言之，它是一種催化動力的添加劑。雖然這兩個“僅”字聽來有些微不足道，但它包括了職場生涯中的兩個重要元素：目標(biāo)和動力。在擁有能力及動力的前提下為自己的目標(biāo)擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃是不可或缺的前提！

當(dāng)我在確定目標(biāo)之前，我做了一番自我盤點。用“不妄自菲薄，不隨意浮夸”的態(tài)度看待自己，清楚地知道自己在社會中所扮演的角色，以及自己的優(yōu)勢和劣勢。

優(yōu)勢盤點：口齒伶俐，能說會道，做事絕不拖拉?？紤]事情詳盡周全。在學(xué)校曾擔(dān)任廣播站主播及主策劃員。擅長文科，大專文化和文字基礎(chǔ)非常扎實。學(xué)習(xí)中有種不完事不罷手、不完美不結(jié)束，鍥而不舍的態(tài)度和精神。好強的性格形成了我越挫越勇的學(xué)習(xí)態(tài)度。對待困難決不服輸，挑戰(zhàn)自我的個性非常明顯，當(dāng)然這些是在自己所及的能力之內(nèi)，從不耍嘴上功夫，而是用實際行動證明一切！

劣勢盤點：感性化，稍微欠缺理性思考，很執(zhí)白，心直口快，不會拐彎抹角。好強的性格同時也常常導(dǎo)致我急功近利，做事情太過要求完美。

我的社會角色是大專院校二年級學(xué)生，待考的職業(yè)證書有英語四/六級和photoshop大師認(rèn)證，這些對我實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)有著非比尋常的意義，人活在這個世界上是學(xué)無止境的，如果有機會，今后還要進行各個方面，對專業(yè)有幫助的強化。我的性格：開朗、活潑、外向型且極度好強。興趣愛好很廣泛：音樂、唱歌、跳舞、書法、寫作、繪畫、藝術(shù)設(shè)計，在社會上喜歡與各種不同的人打交道，這樣的興趣愛好使我愿意做的事情很趨向挑戰(zhàn)化，超越化。我不喜歡老套的東西，而是喜歡推塵出新，21周歲的我正值花季，大好的前途與光陰正是這個年齡所擁有的，所以我很滿意這個年齡段的自己，目前對我來說最重要的就是學(xué)習(xí)，如果沒有穩(wěn)定的基礎(chǔ)與過硬的本領(lǐng)，是不能為事業(yè)做基石的，除此之外，我關(guān)注的事情還有很多，比如現(xiàn)在的職業(yè)行情，it事業(yè)的走向以及趨勢，這些對自己的就業(yè)道路有很大的推動作用。學(xué)習(xí)一個專業(yè)并非是為了一時的興趣，而是為了日后的謀生所積聚能量，然而又并非為了謀生選擇自己不喜歡的專業(yè)。專業(yè)是興趣，謀生則是根本與結(jié)果，所以，靜觀其態(tài)，在發(fā)展所需要的it行業(yè)中選擇自己最擅長的專業(yè)，這樣就具備了根本的目標(biāo)，朝著這個有彼岸的目標(biāo)前行是不會出現(xiàn)盲目追溯的可能，擁有韌性個性的自己相信會成就一番事業(yè)的！

現(xiàn)在就讀的專業(yè)也是我兒時的夢想、現(xiàn)在的夢想。我也相信有了興趣才能學(xué)得好。對于處事情緒化、不理智的缺點，我正努力在一點一滴的在生活瑣事中將其縮小并糾正。對于學(xué)歷文憑的缺陷，我希望可以繼續(xù)深造，并拿下一些技術(shù)類證書，同時也用社會經(jīng)驗來彌補這方面的不足。

我性格開朗，喜歡新鮮的事物，屬于比較“前衛(wèi)”的女生。整天做老套的工作和壓模式的生產(chǎn)作業(yè)一定不適合我。結(jié)合自己的專業(yè)以及興趣愛好和特長，我認(rèn)為自己比較適合創(chuàng)新、策劃動漫的工作，這兩種工作和我的專業(yè)相符，也算學(xué)以致用。目前為止，我不想刻意地把自己限定在具體的哪個工作崗位上，但藝術(shù)設(shè)計和動漫設(shè)計師一定是我的首選。

根據(jù)對職業(yè)發(fā)展的研究，我認(rèn)為自己正處于過渡期，在離開大學(xué)之前，也就是選擇專業(yè)的過程中，我已經(jīng)為自己將來的職業(yè)趨向埋下了伏筆，而現(xiàn)在，這種職業(yè)趨向也已經(jīng)基本穩(wěn)定。因此，我做了這樣的規(guī)劃：

a—20——年~20——年 取得大專院校畢業(yè)文憑以及英語四/六級證書，有實習(xí)成果和經(jīng)驗并提高自身素質(zhì)。

b—20——年~20——年 修讀動漫學(xué)院并正式工作、適應(yīng)工作。在此期間，我允許自己轉(zhuǎn)換數(shù)次工作，以親身實踐讓自己清楚：到底要從事哪一種工作。

c—20——年~20——年 為自己的工作定位，熟悉工作，修讀一些對自己工作有幫助的課程并攻下證書。工作上軌道，能對自己職場生涯中所發(fā)生的問題及困惑應(yīng)對自如，從一個職場新人變成一名職場干將。

d—20——年~20xx年 用10年的時間，為自己的事業(yè)努力奮斗，至少在自己的單位和崗位上小有成就。

e—20xx年~20xx年 尋找其他契機，發(fā)展自己，離開原來的工作單位，嘗試其他的工作，并確定未來10年自己要干什么。

f—20xx年~20xx年 再用10年的時間在新的工作環(huán)境，新的工作崗位中迎接挑戰(zhàn)，攀登自己的第二個事業(yè)高峰，因為當(dāng)時的自己應(yīng)該已經(jīng)趨向成熟，所以熟悉這份工作不再需要三年之久。然后做兩份長期的工作，選擇一份繼續(xù)從事或轉(zhuǎn)換另一份新工作。接下來的生活應(yīng)該已經(jīng)差不多面臨退休，這時就發(fā)揮余力，參加公益事業(yè)或業(yè)余工作，為社會盡最后一分力，并充實自己。

職場生涯不是幾年的功夫，而是幾十年的光景，必須面對時代的變遷，在時間的面前誰都是個孩子。無論自己處于什么年齡階段都要積極吸取時代變革中新的事物和技術(shù)，防止被時代甩在后面。在前面可以看出，我會比較熱衷于改變自己的工作環(huán)境，因為那樣可以幫助自己更加全面地了解社會的發(fā)展形勢。隨時隨地，謹(jǐn)記：吸收、吸收、再吸收！只要奔著自己的目標(biāo)不懈的努力，加上對自己事業(yè)這份詳盡的規(guī)劃，相信自己一定會成功的！加油！閆娜！挑戰(zhàn)自己！挑戰(zhàn)未來吧！

職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會300字篇九

職業(yè)生涯規(guī)劃，是一個人在對職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。

合理設(shè)計自己的職業(yè)生涯是大學(xué)生走出學(xué)校面向社會，走向成功重要的第一步。它可以使大學(xué)生充分地認(rèn)識自己，客觀分析環(huán)境，正確選擇職業(yè)，采取有效的措施克服職業(yè)生涯發(fā)展中的各種困擾，從而實現(xiàn)自己的理想。合理的職業(yè)生涯規(guī)劃不盡是幫助自身找到一份合適的工作的，這也是整個人生規(guī)劃的基石。它有利于我們找到自身向往的人生。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟包括：自我評估、職業(yè)環(huán)境分析、職業(yè)目標(biāo)定位、培養(yǎng)職業(yè)需要的實踐能力、反饋修正等五個環(huán)節(jié)。

1.自我評估：評估自我是為了更好的認(rèn)識自我、了解自我。要通過科學(xué)認(rèn)知的方法和手段，如借助于職業(yè)興趣測驗和性格測驗以及周圍人對你的評價等，對自己的職業(yè)興趣、氣質(zhì)、性格、能力等進行全面認(rèn)識，清楚自己的優(yōu)勢與特長、劣勢與不足。評估自我時要客觀、冷靜，不能以點代面，既要看到自己的優(yōu)點，又要面對自己的缺點。只有這樣，才能避免設(shè)計中的盲目性，達到設(shè)計高度適宜。

2 .職業(yè)環(huán)境分析：職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計時要考慮到職業(yè)區(qū)域的具體特點，比如該地區(qū)的特殊政策、環(huán)境特征;職業(yè)角色的發(fā)展與職業(yè)所在的行業(yè)的發(fā)展有著密切的關(guān)系，職業(yè)生涯規(guī)劃時，不能僅看重單位的大小、名氣，而要對該職業(yè)所在的行業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展前景有比較深入的了解，比如人才供給情況、平均工資狀況、行業(yè)的非正式團體規(guī)范等;不同的職業(yè)崗位對求業(yè)者的自身素質(zhì)和能力有著不同的要求，在職業(yè)生涯規(guī)劃時，除了解所需要的非職業(yè)素質(zhì)要求外，還要了解所需要的職業(yè)素質(zhì)要求，除了了解所需要的一般能力外，還要了解所需要的特殊職業(yè)能力。

3.職業(yè)目標(biāo)定位：職業(yè)生涯目標(biāo)是指人們對未來職業(yè)表現(xiàn)出來的一種強烈的追求和向往，是人們對未來職業(yè)生活的構(gòu)想和規(guī)劃，確立目標(biāo)可以成為追求成功的驅(qū)動力，。因此在 制定職業(yè)生涯規(guī)劃時，關(guān)鍵是要確立好目標(biāo)。

4.培養(yǎng)職業(yè)需要的實踐能力：大學(xué)生的綜合能力和知識面是用人單位選擇大學(xué)生的依據(jù)。用人單位不僅考核其專業(yè)知識和技能，而且還考核其綜合運用知識的能力、對環(huán)境的適應(yīng)能力、對文化的整合能力和實際操作能力等。大學(xué)生進行職業(yè)生涯設(shè)計，除了構(gòu)建自己合理的知識結(jié)構(gòu)外，還具備從事本行業(yè)崗位的基本能力和某些專業(yè)能力。一般來說，大學(xué)生應(yīng)重點培養(yǎng)滿足社會需要的決策能力、創(chuàng)造能力、社交能力、實際操作能力、組織管理能力和自我發(fā)展的終身學(xué)習(xí)能力、心理調(diào)適能力、隨機應(yīng)變能力等。

5.反饋修正：現(xiàn)實社會中種.種不確定因素的存在，會使我們與原來制訂的職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)有所偏差，這就要求我們不斷地反省并對規(guī)劃的目標(biāo)和行動方案，作出修正或調(diào)整，從而保證最終實現(xiàn)人生理想。從這個意義上說，反饋調(diào)整就是一個再認(rèn)識、再發(fā)現(xiàn)的過程。

從現(xiàn)在開始做好職業(yè)生涯規(guī)劃有利于我們從現(xiàn)在開始一點一滴做起，認(rèn)識和彌補我們 不足，發(fā)現(xiàn)和發(fā)展我們的長處，充分挖掘自身能力，為以后有一份美好職業(yè)和人生做好準(zhǔn)備。

職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會300字篇十

20xx年11月13日晚上7:30，以“職業(yè)生涯規(guī)劃教育”為主題的班會在科技樓502教室召開。

班會采用ppt的形式舉行，并通過一系列數(shù)據(jù)和視頻來闡述現(xiàn)在大學(xué)生的的就業(yè)情況，和外面市場對人才的需求，本次主題班會質(zhì)量較高；課前準(zhǔn)備充分；班會課形式既繼承傳統(tǒng)，也有所創(chuàng)新；內(nèi)容上能結(jié)合我們?nèi)嗤瑢W(xué)暑假打工的情況和部分學(xué)長實習(xí)的情況來談規(guī)劃我們的職業(yè)生涯的必要性和怎么規(guī)劃我們的職業(yè)生涯，讓每一個同學(xué)積極的思考這個很現(xiàn)實的問題；主持人譚笑飛上臺就我們目前的處境很詳細地談到我們目前的就業(yè)情況和現(xiàn)在大學(xué)生的的能力。身為一名大學(xué)生，作為一名接受過高等教育的青年人，不要天天只想要努力學(xué)習(xí)為祖國做貢獻這個大的話題，而是應(yīng)該付諸于行動。首先我們應(yīng)該好好規(guī)劃自己明天的道路，然后朝自己的目標(biāo)努力和奮斗，為自己的夢想拼搏。

班主任張老師就主題班會的設(shè)計、構(gòu)思、素材搜集、教育效果等作總結(jié)。說到我們同學(xué)都很積極，很活躍，具有大學(xué)生的那種積極向上的朝氣，同時肯定我們班會的成果，并期待下一次班會會更好。通過本次班會，使得我們每一位同學(xué)認(rèn)真思考我們明天的路該怎么走，使得我們的目標(biāo)更明確。相信同學(xué)們會有一個很好的明天！

職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會300字篇十一

我很有幸在11月12日下午第二節(jié)在五樓報告廳參加裴校長青年教師培訓(xùn)專題講座，雖然我已四十多歲，但再次觸動我的心靈，受益良多?，F(xiàn)就此次培訓(xùn)談?wù)勎业母惺堋?/p>

1、職業(yè)生涯規(guī)劃有助于教師認(rèn)清自己人生與事業(yè)的目標(biāo)。

首先剖析年輕人在新工作，新環(huán)境帶來的新挑戰(zhàn)和困惑，讓青年教師就是明確個人的人生與事業(yè)目標(biāo)（就是理想和目標(biāo)），這一目標(biāo)是建立教師生涯的基礎(chǔ)和前提：

1，紀(jì)律性要強

2，工作上要認(rèn)真

3，講話要三思

4，衣著要得體

5，要學(xué)會識人，更要學(xué)習(xí)做人。

在確立目標(biāo)的過程中教師要深入地進行自我分析，樹立“十年比成績，二十年論英雄”遠大目標(biāo)。

2、可以增強教師發(fā)展的目的性與計劃性，增加成功的機會。

接著分析教師專業(yè)成長的特點，以及教師成長階梯:一般教師，合格教師，骨干教師。讓教師有目標(biāo)，有計劃抓機會。

3、有利于教師發(fā)掘自我潛能，從而增強個人實力和競爭能力。

行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃必然為教師提供詳細的發(fā)展內(nèi)容和明確的發(fā)展策略，在這兩部分內(nèi)容中對于發(fā)展重點的選擇，一定是在全面分析的基礎(chǔ)上，結(jié)合教師的潛在能力的出現(xiàn)點而最終確定的。換句話說，教師的未來發(fā)展重點一定是有利于發(fā)掘教師潛能并使其持續(xù)增值，也必將會是增強個人實力和競爭能力的重要突破點。

4、有助于解決教師的職業(yè)倦怠。

快就會出現(xiàn)職業(yè)的倦怠和退縮。職業(yè)倦怠是一個漸進的過程，一個難以突破的惡性循環(huán)。為了克服職業(yè)倦怠，很有必要使教師樹立生涯設(shè)計的意識，掌握生涯設(shè)計的方法，真正把自己的職業(yè)生涯置于理性的思考之上。

5、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃可以幫助教師增進工作滿足感，提高生活的質(zhì)量。

（一）提升個人修養(yǎng)，做一名品位型教師

（二）提高業(yè)務(wù)素養(yǎng)，做一名學(xué)習(xí)型教師

工作中要善于積累，勤于思考，做到教學(xué)中既有理論依據(jù)，又有實踐創(chuàng)新，提高自己的科研能力，使自己的教育教學(xué)水平再上一個等級，在學(xué)校組織的“骨干教師示范課”后，及時取長補短，爭取在校全體教師研討課中，使自己的教學(xué)水平再上新臺階。

（三）學(xué)習(xí)管理藝術(shù)，做一名管理型教師

樹立現(xiàn)代學(xué)生觀，學(xué)會以發(fā)展的眼光看待每一個學(xué)生。

（四）學(xué)會總結(jié)反思，做一名反思型教師

善于思考，在實踐中探求、感悟。學(xué)會思考教育問題，積極把先進的教育理念轉(zhuǎn)化為教師的行為等，從反思中提升教學(xué)研究水平。

教育是事業(yè)，事業(yè)需要無私奉獻，只有對事業(yè)負責(zé)，對學(xué)生負責(zé)才不會愧對人民教師這一神圣的稱號。今后，我會在領(lǐng)導(dǎo)、老師的悉心指導(dǎo)、關(guān)懷、幫助下，在漫漫的教育之路上，上下求索，更進一步。

職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會300字篇十二

似乎是昨天，我們還在考場中，揮汗如雨，如今，我們已經(jīng)踏上中南林這片沃土，在這里，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)教程。并進行了職業(yè)生涯規(guī)劃。

通過職業(yè)生涯規(guī)劃，我學(xué)到了許多，也懂得了許多，還記得剛剛?cè)胄r我是多么的幼稚與可愛，還沉浸在高中的美好歲月中，轉(zhuǎn)眼間，我們便開始了職業(yè)生涯規(guī)劃，使我深刻的認(rèn)識到，進入大學(xué)學(xué)習(xí)是我們樹立人生志向，揚起理想風(fēng)帆的關(guān)鍵一步，是進行職業(yè)發(fā)展準(zhǔn)備的重要階段。在這樣一個較高的職業(yè)發(fā)展乃至人生發(fā)展平臺上，我們應(yīng)正確把握當(dāng)前畢就業(yè)形勢與趨勢，深入理解社會對人才的需求，主動參與職業(yè)發(fā)展的學(xué)習(xí)和實踐活動，充分認(rèn)識大學(xué)學(xué)業(yè)、生活與未來職業(yè)發(fā)展的關(guān)系，樹立科學(xué)的事業(yè)觀，以謀求在職業(yè)和就業(yè)中，找到發(fā)展自己事業(yè)的支撐點，為自己的精彩生涯鑄就堅實基礎(chǔ)。

歲月輪回，我該如何面對，我究竟要怎樣面對職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我的內(nèi)心深處受到了強烈震撼，無論是從思想、知識還是工作方面均受益匪淺。對職業(yè)的.理解與對職業(yè)的目標(biāo)，我都從一種模糊狀態(tài)達到一種茅塞頓開的狀態(tài)。在此，我想說的是，如果想把職業(yè)當(dāng)成是事業(yè)去發(fā)展，責(zé)任使命是動力源泉，一個沒有責(zé)任感的人，是不可能有事業(yè)心的，沒有事業(yè)心就沒有事業(yè)的發(fā)展！

努力的人。同時，我們要有團隊協(xié)作精神，一個團隊，它如果有高度的凝聚力，有生機的活力，將帶動個人實現(xiàn)自我價值。因為要實現(xiàn)自我價值，光靠個人的摸爬滾打是遠遠不夠的，還需要依靠他人、集體、乃至整個社會的幫助，團結(jié)進取，共同進步。

職業(yè)生涯規(guī)劃心得體會300字篇十三

從25歲走進社會，每個人逐漸走進雙重角色或者三重、四重角色中，每個角色都要承擔(dān)一定的義務(wù)和責(zé)任。只不過在不同的年齡段，扮演的角色分量不同，責(zé)任比重也不同。

其中25-30歲成年前期，我們逐漸使生活和工作趨于穩(wěn)定，有個不錯的工作，組建自己的家庭。當(dāng)然，這個時間段是彈性的，也許會早一點晚一點，但即便是草根百姓也鮮少推遲到35歲以后吧。瞧人生的每個階段都是有相應(yīng)的任務(wù)和發(fā)展課題的。一個階段沒有發(fā)展好，勢必會影響到下一個階段的正常發(fā)展。所以在合適年齡做合適的事，人生才會更好啊。

上面所說的是便是生涯彩虹理論，將生涯發(fā)展階段與角色彼此間交互影響的狀況，描繪出一張美輪美奐的生涯彩虹圖。形象地展現(xiàn)了生涯發(fā)展的時空關(guān)系，更好地詮釋了生涯的定義。

如圖從左向右橫向?qū)用娲頇M跨一生的生活廣度。顯示人生的主要發(fā)展階段和大致年齡，分別是成長期(0-14歲)、探索期(15-24歲)、建立期(25-44)、維持期(45-65)、以及衰退期(65-)。

如圖從上至下縱向?qū)用娲硪簧纳羁臻g。由人生必須扮演的九個主要角色和職位組成。依序是子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、夫妻、家長、父母和退休者，其中夫妻、家長和父母往往被統(tǒng)稱為持家者(圖中沒有退休者)。每個角色的彩虹圈在相對應(yīng)的年齡段發(fā)揮著不同的作用，因此顏色深淺、寬窄和長短各不相同。這些角色相互交織彼此影響，創(chuàng)造出個人獨特的生涯軌跡。

生涯彩虹告訴我們，一個角色的成功，特別是早期角色如果發(fā)展的好，將會為其他角色提供良好的關(guān)系基礎(chǔ)。但是在一個角色上投入過多的精力，而沒有平衡協(xié)調(diào)各角色的關(guān)系，也會導(dǎo)致其他角色的失敗。

此時不妨坐下來，用些心思，給自己的生涯彩虹涂涂鴉，審視一下自己的過往、當(dāng)前和未來。

我需要什么?

一張空白的生涯彩虹圖、一把尺、一支鉛筆、一塊橡皮和幾只彩筆。

我該怎么做?

stp1在一張空白紙上，把自己的各種角色，按照時間段和重要性進行分配，注意角色之間的時間交替和身份重疊。

stp2用鉛筆按照1，在空白彩虹上畫出草稿。

stp3檢查修正。一切ok開始涂鴉吧。

我要注意什么?

每個人的角色在每個時期都是重疊的，比重不同，所以畫出來的線條粗細不同。付出越多，投入精力越大，扮演的角色越重，那么顏色越深線條越寬。

人生廣度的時間節(jié)點是有彈性的。有人20歲投入工作養(yǎng)家糊口，有人40歲退休安享生活，也有人80多歲了仍舊為社會做貢獻，那么就把相應(yīng)的角色向前或向后延展。

某個階段某種角色可能會出現(xiàn)斷裂的情況。

對過去的自己，需要回顧;對當(dāng)前的'自己，需要了解;對未來的自己，需要規(guī)劃。

如何理解我的生涯彩虹?

有沒有過晚進入一個角色，有沒有提早結(jié)束一個角色。

某個角色的投入和付出，是不是過多或者過少。

在某些生命階段，人生角色分配有沒有出現(xiàn)明顯的比重偏差。

同時投入很多精力去扮演多個角色，會不會力不從心。

重中之重反復(fù)說：舒伯認(rèn)為人的行為方向受到三種時間因素的影響，一是對過去成長痕跡的“審視”;二是對目前發(fā)展?fàn)顩r的“審視”;三是對未來可能發(fā)展方向的“展望”。這三種因素是相互影響的，過去是現(xiàn)在的成因，現(xiàn)在又是未來的基礎(chǔ)。

生涯彩虹圖就是對自己未來的透視，讓我們的未來實現(xiàn)生活、工作、休閑和愛的平衡。

結(jié)語。

世界上沒有二片相同的葉子，世界上也不會有二個相同的生涯彩虹。好了，下面拿出紙筆，畫一個你自己的生涯彩虹圖吧。