2023年5分鐘的主題演講(匯總13篇)

5.創(chuàng)新是指通過獨(dú)特的思考和富有創(chuàng)造性的行動來創(chuàng)造新的想法、方法和解決方案。怎樣能寫出一篇內(nèi)容充實、詳細(xì)且含義深刻的總結(jié)？這些總結(jié)范文可以幫助我們更好地理解總結(jié)的重要性和目的。

5分鐘的主題演講篇一

各位領(lǐng)導(dǎo)，同事：

大家好，這次競聘非常的激烈，很多人會說我可能沒有什么希望，但是我想要挑戰(zhàn)自己。我覺得能夠站在這里參與這次競聘，我就已經(jīng)成功了。投身改革是我院每個教職工的共同心聲和光榮使命。借此機(jī)會向多年來一直關(guān)心、支持、幫我的各位領(lǐng)導(dǎo)表示誠摯的謝意。下面是我對xx職位的一個初步的想法請各位批評指正：

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5分鐘的主題演講篇二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、尊敬的各位評委：

我叫，現(xiàn)年x歲，大專文化，中共黨員，政工師，現(xiàn)任農(nóng)村信用社主任。

在社會主義市場經(jīng)濟(jì)的大舞臺上，深化改革、增強(qiáng)競爭是農(nóng)村信用社應(yīng)對入世的現(xiàn)實選擇。在剛剛進(jìn)入21世紀(jì)的第二個開局年，市行、辦就以超前眼光開展了這次聯(lián)社副主任競聘活動，勢必為全市農(nóng)村信用社的改革與發(fā)展注入生機(jī)和活力。我認(rèn)為，自己符合聯(lián)社副主任競聘條件，并有決心、有能力勝任這一職務(wù)：一是曾先后在基層信用社從事信貸員、會計工作，自聯(lián)社成立后，先后擔(dān)任過聯(lián)社稽核科科長、營業(yè)部主任，有著較為豐富的工作經(jīng)驗，熟悉信用社各崗位操作技能。二是任信用社期間，存、貸款總量分別較我任職前增長了萬元、萬元，成為支持x鎮(zhèn)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展的頂梁柱，我本人連續(xù)四年被評為市級青年崗位能手、市級先進(jìn)工作者。三是不斷加強(qiáng)自我充電，先后參加了學(xué)歷教育試、職稱等考試，提高了我的政治文化修養(yǎng)及組織、協(xié)調(diào)能力。我擬競聘分管業(yè)務(wù)工作的副主任。

按照任期目標(biāo)要求，我的工作目標(biāo)是：

任職當(dāng)年使全社的存款較年初上升1.2億元，貸款增長1.5萬元，存貸款增量列全縣金融機(jī)構(gòu)之首；加大不良貸款盤活力度，使不良貸款較年初下降3000萬元，其中”雙呆”貸款下降300萬元；大力發(fā)展中間業(yè)務(wù)，使中間業(yè)務(wù)收入占比提高2個百分點(diǎn)；努力提高資本充足率，年內(nèi)使各項股金增長300萬元；在支持好地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展、滿足農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展資金需求的同時，嚴(yán)把貸款投向關(guān)，新增貸款回收率達(dá)到99％以上。

為完成以上工作目標(biāo)，我擬將主要落實好以下四個"工程"：

一、實施"資金膨脹"工程。在存款組織工作中，我將牢固樹立效益意識，鼓勵全員發(fā)揚(yáng)"三勤四上門"的優(yōu)良傳統(tǒng)，把考核重點(diǎn)放在低成本存款上，不斷壯大自辦存款業(yè)務(wù)，努力降低經(jīng)營成本。同時，牢固樹立服務(wù)意識，鼓勵信貸員抓住節(jié)令農(nóng)時農(nóng)副產(chǎn)品上市的有利時機(jī)，堅持大額小額一齊抓，零鈔、殘幣一樣存的吸儲原則，做好登門上戶的服務(wù)文章，現(xiàn)場搞好結(jié)算服務(wù)，最大限度地占領(lǐng)農(nóng)村金融市場。

二、實施"富民工程"。在信貸支農(nóng)工作中，我將緊密圍繞聯(lián)社主任的中心工作，在政府規(guī)劃、群眾自愿的前提下，只要符合產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)政策，資金問題將最大限度地予以保證，農(nóng)民需要多少就投放多少，農(nóng)民需要什么樣的金融服務(wù)，就及時予以保障，用實實在在的行動，實踐"農(nóng)村信用社是最好的聯(lián)系農(nóng)民的金融紐帶"的服務(wù)格言。在支持項目上，從注重支持?jǐn)?shù)量增長型轉(zhuǎn)向支持規(guī)范效益型，從支持農(nóng)產(chǎn)品單一環(huán)節(jié)轉(zhuǎn)向支持種養(yǎng)加工一條龍，貿(mào)工、農(nóng)產(chǎn)、供銷一體化，拉動農(nóng)村產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整步伐。

三、實施"資金盤活"工程。一是明確責(zé)任，正本清源。屬于農(nóng)村信用社自身原因形成的不良貸款，將逐筆追究責(zé)任人的責(zé)任，嚴(yán)格按照有關(guān)金融法律法規(guī)落實到個人。二是在取得黨委、政府支持的前提下，不斷創(chuàng)新清收方法，能落實企業(yè)經(jīng)營權(quán)的，通過合法取得其經(jīng)營權(quán)來盤活貸款；能以資抵債的及時辦理抵債手續(xù)。三是通過動用一切社會關(guān)系和力量最大限度地清收不良貸款。

四、實施"中間業(yè)務(wù)"工程。工作中，我將充分利用我們貼近農(nóng)村、直接與農(nóng)民打交道這一優(yōu)勢，不斷加強(qiáng)金融創(chuàng)新，逐步探索一些代售、代銷、租賃、保管等中間業(yè)務(wù)，與其他金融機(jī)構(gòu)比優(yōu)質(zhì)服務(wù)、賽結(jié)算手段，不斷把中間業(yè)務(wù)這塊"蛋糕"做大。

思路是發(fā)展的基礎(chǔ)，思路凝聚著發(fā)展的力量。如果我這次能夠有幸競聘上分管業(yè)務(wù)的聯(lián)社副主任，我將緊密團(tuán)結(jié)在聯(lián)社主任的周圍，當(dāng)好”一把手”的助手，甘當(dāng)綠葉、甘當(dāng)配角，不斷創(chuàng)新工作思路和工作方法，以新的姿態(tài)適應(yīng)新的工作環(huán)境，把聯(lián)社的業(yè)務(wù)發(fā)展推向新征程。

如果我這次落聘，我決不氣餒，將以更加旺盛的精力，更加扎實的工作，促進(jìn)信用社兩個文明建設(shè)再上新臺階，用實實在在的行動，實現(xiàn)自己的人生價值。

謝謝各位領(lǐng)導(dǎo)、謝謝各位評委！

5分鐘的主題演講篇三

驗，最重要的是我特別喜歡英語，而且英語成績很不錯。我還喜歡看英語書：三只小豬、皇。

職責(zé)：一、自己要按時交作業(yè)，不拖小組的后腿。二、督促組員保質(zhì)保量做好作業(yè)，并在規(guī)。

定時間內(nèi)交給英語課代表。三、如果本組的同學(xué)有不會的題，那我就會教他。四、如果本組。

同學(xué)在課堂上不認(rèn)真，做小動作，那我這個英語組長就會提醒他，幫助他改正?？傊視?。

貴意見，我保證我會努力改正。

5分鐘的主題演講篇四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)們以及在座的各位同事們：

大家好！今天，站在這個演講臺之上，我競聘的是采油技術(shù)員崗位。我希望通過此次的'競聘，學(xué)習(xí)同行人員的優(yōu)勢，彌補(bǔ)自身的不足之處，鍛煉自身的各方面能力。在此，我要首先感謝各位領(lǐng)導(dǎo)們對我的信任，感謝各位同事給予我的鼓勵。我之所以競聘該崗位，是因為我認(rèn)為該崗位能夠極強(qiáng)的鍛煉我的綜合能力，提高我的工作水平。要勝任該崗位就必須要具備有較強(qiáng)的工作能力，豐富的工作經(jīng)驗和扎實的知識基礎(chǔ)，而我認(rèn)為我恰恰具備有這些條件，能夠勝任采油技術(shù)員這一職位。

我叫xx，出生于xxxx年，于20xx年7月份畢業(yè)。于20xx年5月進(jìn)入準(zhǔn)東采油廠井下技術(shù)作業(yè)公司從事修井工作，成為修井20隊中的一員，自此，開始了我的采油職業(yè)生涯。我先后在技術(shù)作業(yè)新技術(shù)開發(fā)公司，沙南作業(yè)區(qū)北聯(lián)站，沙南作業(yè)區(qū)生產(chǎn)技術(shù)辦學(xué)習(xí)工作?，F(xiàn)在，我在準(zhǔn)東采油廠沙南作業(yè)區(qū)安全環(huán)保監(jiān)督辦從事安全監(jiān)督工作。通過在準(zhǔn)東采油廠的近6年工作實踐中，我學(xué)習(xí)到了技術(shù)員職位所應(yīng)掌握的基本技術(shù)，具備了采油技術(shù)員職位的基本條件。

6年來，我在工作中積極向前輩指教，努力學(xué)習(xí)，利用實踐接觸掌握技術(shù)知識和操作技能，并熟識了井修，集輸，采油等作業(yè)方面的實際技能。

在工作之初，我從事的是修井工作，雖然修井工作是采油工作之中最苦最累的活，但是我依然投身于修井工作，盡可能的在工作之中鍛煉自己的技術(shù)能力。為能夠盡快掌握現(xiàn)場最基本的經(jīng)驗，我報考了西安石油大學(xué)的油氣開采專業(yè)，努力學(xué)習(xí)各項知識，將理論技術(shù)與實際采油工作相結(jié)合。隨后，我進(jìn)入了準(zhǔn)東采油廠井下技術(shù)作業(yè)公司新技術(shù)開發(fā)公司從事井下工藝工作，在工作中我認(rèn)真跟隨帶隊師傅進(jìn)行實際的現(xiàn)場學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)到了井下工具的運(yùn)用及現(xiàn)場井下問題的現(xiàn)場處理方法。

在我進(jìn)入準(zhǔn)東采油廠沙南作業(yè)區(qū)北聯(lián)站從事集輸工作，在工作的過程中，我努力掌握聯(lián)合站的各項工藝流程。之后，我又被調(diào)至沙采三隊從事采油工作，成為采油三隊集體中的一員，并于同年，我于西安石油大學(xué)正式畢業(yè)，相繼報考了中國石油大學(xué)的石油工程專業(yè)就讀。在20xx年6月份，我在沙南作業(yè)區(qū)生產(chǎn)技術(shù)辦從事修井監(jiān)督工作，在從事井修監(jiān)督工作時，我切實結(jié)合自己在井修隊工作期間所學(xué)習(xí)到的知識和技能，親身投入到井修工作區(qū)的每一處，了解每一個設(shè)備，學(xué)習(xí)每一項標(biāo)準(zhǔn)，掌握作業(yè)區(qū)的每一個實施過程，不斷增進(jìn)自己的技術(shù)知識層面，并在工作期間，通過不斷的努力，我獲得了修井監(jiān)督初級證，還榮獲了20xx年采油廠舉辦的采油工比武第六名的好成績。

自進(jìn)入準(zhǔn)東采油廠以來，我在各個崗位都力求恪盡職守，勤懇踏實的干好每一項工作。通過各項工作實際，我對我采油廠的各項采油相關(guān)工作都具有了一定的經(jīng)歷，與相關(guān)的工作經(jīng)驗，并且我具有較高的責(zé)任感，我相信我可以很好的勝任采油技術(shù)員這一職位。如果我有機(jī)會擔(dān)任采油技術(shù)員這一職位，我將不斷加強(qiáng)自身的理論學(xué)習(xí)水平，配合領(lǐng)導(dǎo)們指揮完成各項工作任務(wù)，并在工作中虛心向各位領(lǐng)導(dǎo)們以及同事學(xué)習(xí)，不斷提升自己的工作水平，為我準(zhǔn)東采油廠近期100萬，中期200萬，遠(yuǎn)期5000萬的目標(biāo)奉獻(xiàn)出我全部的力量！

我的演講完畢。謝謝大家！

5分鐘的主題演講篇五

實話實說并無過錯，但是實話實說也要講究說話的方式和技巧，注意避開說話的禁忌，只有這樣，你說的話才能夠引起他人的贊賞，贏得交際的成功。下面是整理的優(yōu)秀演講表演技巧。

在日常交往中，實話實說的人往往受到同學(xué)們的尊敬，因為他們摒棄了“彎彎繞”式的虛偽，拋卻了令人討厭的“花花腸子”。然而，實話實說也有“忌諱”。這不，范明實話實說卻連連“觸礁”，招致他人的怨恨與不滿，這是為什么呢?今天我們來分享下實話實說中的“三忌”!

一、祝壽時莫犯“祈壽忌。

“討彩”，是國人傳統(tǒng)文化與傳統(tǒng)心理的體現(xiàn)，無論是婚喪嫁娶，還是祝壽喬遷，人們都要討個“福祿壽喜”的彩頭，尤其是祈望長壽。倘若你在說話時，忽視了這些因素，犯了忌諱，很有可能會造成尷尬的局面。

范明的爺爺身體一直都不太好。他80歲壽辰那天，全家特意舉辦了壽宴，祈望他能健康長壽。席間，伯父首先斟滿了一杯酒，恭恭敬敬說：“爸，今天您老80大壽，我敬您老一杯酒，祝您‘福如東海長流水，壽比南山不老松’?！闭f罷一飲而盡。爺爺抿了一口酒，自足而喜悅。隨即，大家相繼向爺爺敬酒，祝他“福壽無邊”。正當(dāng)祝壽的場面熱鬧喜氣的時候，范明也舉杯敬酒，說：“爺爺，‘壽比青松’、‘福壽無邊’都不實在，我祝您活到90歲!”范明以為這句實話會讓爺爺高興，誰知，爺爺?shù)哪樕D時由喜轉(zhuǎn)哀，大伙臉上也是“陰云密布”，爸爸還狠狠地瞪了范明一眼。

壽宴本是喜慶的場合，而范明卻說祝爺爺“活到90歲”，似乎有“活到頭”的隱意，不僅與人們期盼長壽的心理相悖，還破壞了喜慶的氣氛，有悖于人們祈求“福壽無疆”的良好愿望，怪不得會招致爺爺及他人的不滿。在這種場合，就不可以如此實話實說，而要遵照傳統(tǒng)文化，多說些“福壽無疆”之類的討彩話，這樣才能使語言符合交際語境，達(dá)到祝壽的目的。有關(guān)口才演講稿范文：實話實說有“三忌”

二、探病時莫犯“祈康忌”

“健康是?！?，病人總是祈求早日康復(fù)，探病的人也總是表達(dá)對病人康復(fù)的祝愿。倘若在探視病人時，說上幾句“祝你早日康復(fù)”之類的話，病人釋然、家人欣然，這樣的人無疑會受到病人及其家人的歡迎。

一天，范明跟同學(xué)去看望因患癌癥住院的小青的媽媽。

在病榻前，同學(xué)們說了許多祝小青媽媽早日康復(fù)的話，然而范明卻說：“阿姨，你要堅強(qiáng)，盡管你得的是不治之癥，但如果心態(tài)好，就能延長壽命?！?/p>

范明剛說完，小青媽的臉色陡呈死灰，在場的人們都用責(zé)備的眼光瞪著范明，小青生氣地將范明推出了病房。

范明實話實說，但卻有違于病人對康復(fù)的祈望和求生的本能，它也有悖于人們渴望健康的普遍心理，犯了“祈康忌”?！氨M管你得的是不治之癥”，這就等于直言告訴病人“你這病沒法治好”;“心態(tài)好就能延長壽命”，言外之意是得此病必死無疑，“如果心態(tài)好”只不過能“多活幾天”而已。這樣的實話實說，難免會使病人心境悲涼，讓人反感。不如表達(dá)一下自己良好的祝愿，給病人以安慰，給他人以安心。有關(guān)口才演講稿范文：實話實說有“三忌”

三、聚會時莫犯“祈美忌”

“當(dāng)著矬子別說矮話”，大家在一起聚會時，切莫專揭他人“丑處”，議論他人缺憾、隱私、傷疤等，否則易犯“祈美忌”，zui終招致他人怨恨，導(dǎo)致交際的失敗。

元旦來臨，班里要組織一支歌詠隊參加全校的歌詠比賽。在挑選隊員時，因為人數(shù)不夠，班長將個子矮小、皮膚黝黑的王博也列入其中。

周末，大家在公園里聚會，準(zhǔn)備排練。正當(dāng)王博跟大伙都興致勃勃地準(zhǔn)備列隊排練時，范明卻說：“咱班也太缺乏人才了，就連王博這樣的小個子都上了。”一句話，像從頭到腳給王博潑了一盆涼水，于是，王博死活也不肯上場排練了。

頓時，排練陷入了僵局，場上氣氛很是尷尬。這時，不僅王博怨恨范明，連其他同學(xué)也對范明充滿了怨氣。

范明“哪壺不開提哪壺”，說話時犯了“祈美忌”。個子矮小是王博的“心病”，范明偏偏拿別人的“心病”開刀，王博從“太缺乏人才了”中推斷出范明認(rèn)為自己“不是人才”。范明又當(dāng)眾直言王博是“小個子”，在王博看來這是對他蔑視、諷刺與污辱。這番實話實說嚴(yán)重挫傷了王博的自尊心和積極性，自然會引起王博的反感。不如毫不吝嗇地贊揚(yáng)王博的長處，說些鼓氣的話，這樣才能使同學(xué)關(guān)系和睦，眾志成城，為比賽勝利打下基礎(chǔ)。

實話實說并無過錯，但是實話實說也要講究說話的方式和技巧，注意避開說話的禁忌，只有這樣，你說的話才能夠引起他人的贊賞，贏得交際的成功。

5分鐘的主題演講篇六

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

我叫王露，來自928班，此次代表班級來參加競選，我感到非常榮幸。

回首上學(xué)期，伴著辛酸與淚水，洋溢著歡樂的笑容。我不再有初入學(xué)校時的那份懵懂與沖動，取而代之的是成熟與冷靜，我不再有那些漫無邊際的幻想，更多了一種腳踏實地而又堅定的信念——因為我在成長。

我性格開朗活潑，自信，是一個不輕易服輸?shù)娜?，這次，我?guī)е值恼嬲\，懷著執(zhí)著希望來參加此次學(xué)代會競選，希望我的到來能給您帶來驚喜，給我?guī)硐Ｍ?/p>

在職業(yè)中專的一年半學(xué)習(xí)中，使我樹立了正確的人生觀，價值觀，形成了熱情上進(jìn)，不屈不撓的性格和誠實守信，有責(zé)任心，有愛心的人生信條，扎實的人生信條，扎實的基礎(chǔ)知識讓我變得更加自信。

“誠實做人，忠實做事”是我的人生準(zhǔn)則；“天道酬勤”是我的信念；“自強(qiáng)不息”是我的追求。我記的泰戈爾有句話：“天空中沒有鳥的痕跡，但我已飛過?！倍蚁胝f的是：“天空中沒有鳥的痕跡，但我們正在飛翔。雖然我沒有詩人李白那：“黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回”的豪邁；也沒有一代才女李清照那“尋尋覓覓，冷冷清清”的細(xì)膩；更沒有絕世偉人毛澤東“數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”的氣魄。但是尺有所短寸有所長，天生我材必有用，我有年輕作為資本，有激情提供動力，有能力作為保證。我不求流光溢彩，但求在合適的位置上發(fā)揮的淋漓盡致。我不期望有豐厚的回報，只希望用我的能力，熱忱和努力來實現(xiàn)我的人生價值。在那么多的候選人中，也許我并不是最好的，但是我擁有不懈奮斗的意念，愈戰(zhàn)愈強(qiáng)的精神和忠實肯干的作風(fēng)，這才是最重要的。

憑我們年輕。

在我們這個年紀(jì)《北冥有魚》，《百年孤獨(dú)》對我們沒有什么不同，無法破讀的老杜，年年抱憾的昆德拉，都同樣的超越我們的理解范疇。

因為年輕，我們會口口聲聲的喊郁悶，我們會上qq聊天，我們會抱著有線互動看犬夜叉。

我們只因為年輕，從而享受了這么大的空間，這么多的機(jī)會和這么誘人的挑戰(zhàn)。

有一句話說得好：年輕，沒有什么不可以。

希望是自信的動力，自信是成功的源泉。馬：只有跑過千里，才能知其是否為良駒。人，只有通過競爭，才能知其是否為棟梁。既然是花，我就要開放，既然是樹，我就要長成棟梁，既然是石頭，我就要去鋪出大路。我堅信，通過今天的洗禮，明天的我必將受益匪淺，在學(xué)生會的工作鍛煉中，一只稚拙的雛鳥必將長出豐滿的雙翼。

追求永無止境，奮斗永無窮期，我要在新的起點(diǎn)，新的層次，以新的姿態(tài)展現(xiàn)新的風(fēng)貌，書寫新的紀(jì)錄，創(chuàng)造新的成績，我的自信，來自我的能力，您的鼓勵。如果您能把您的信任和希望交給我，那么我的自信，我的能力，我的激情。我的執(zhí)著將是您最滿意的答案。熱愛可以讓我堅持不懈，唯有熱愛可以讓我永無止境的奔跑，走是本能，跑是技能，奔跑是才能，而奔跑正是我最外在的特征。給我跑道，我就能飛，那么今天，請大家給我這一跑道，帶著夢想的助推器，讓我飛奔到下一個成長的終點(diǎn)線吧！謝謝！

您一刻的斟酌，我永恒的希望。

5分鐘的主題演講篇七

地球是迄今為止人類知道可以攜帶宇宙中只有地球的人類生活。人類生活在球已經(jīng)有幾百萬年的歷史。多年，人類依靠地球上的資源(空氣、水、陽光)生存、繁衍和發(fā)展，所以，地球是人類的母親。

人類在漫長的發(fā)展，性能自然和經(jīng)濟(jì)發(fā)展，創(chuàng)造了一個出色的性能。但與此同時，由于不合理的開發(fā)利用自然資源，不注意環(huán)境保護(hù)工作，導(dǎo)致了全球生態(tài)破壞和環(huán)境污染?，F(xiàn)在全世界每年有600萬公頃的土地變成沙漠，2000萬公頃的森林消失，有一種物種滅絕的平均一個小時。越來越多由于臭氧層的破壞，溫室效應(yīng)，使用地球溫度上升，南極冰層開始融化，海上飛機(jī)將繼續(xù)上升，世界上許多沿海城市、島嶼和大量的土地，將被大海吞噬。這一系列的環(huán)境問題，不僅影響著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會的進(jìn)步，甚至威脅到人類的生存，所以照顧好環(huán)境，已成為全人類共同關(guān)心。

6月初，聯(lián)合國世界環(huán)境與發(fā)展大會在巴西的首都。175個國家的代表和15000，其中包括175名國家元首或政府首腦出席了會議，可見，環(huán)境保護(hù)已經(jīng)成為人類共同的聲音!

同學(xué)們，保護(hù)環(huán)境是非常重要的。如果在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的過程中不注意環(huán)境保護(hù)，是大自然的報復(fù)。不僅損害我們這一代，而且孩子們逗留一萬代!

我國以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，建設(shè)中國特色社會主義。在現(xiàn)代化的進(jìn)程中，黨和政府高度重視環(huán)境保護(hù)，環(huán)境保護(hù)作為一項基本國策。“環(huán)境法”在1989年頒布，只有環(huán)境保護(hù)有100多個法律法規(guī)，保護(hù)環(huán)境已經(jīng)成為我們?nèi)嗣竦淖杂X行動。

同學(xué)們，我們是地球的主人，我們每個人都有保護(hù)環(huán)境的意識。環(huán)境保護(hù)是我們的主要責(zé)任。我們必須從現(xiàn)在開始，從一側(cè)開始，從小事做起，愛護(hù)花草樹木，鳥類和其他動物的愛，等等。通過我們的努力，使祖國的天更藍(lán)，水更綠，更干凈。

5分鐘的主題演講篇八

首先，我要感謝領(lǐng)導(dǎo)給我這次公平競爭的機(jī)會。希望我的這次競聘能為醫(yī)院的發(fā)展，增添一份亮麗的色彩，同時也能夠?qū)崿F(xiàn)自己人生的`理想和抱負(fù)。下面我介紹一下本人的一些基本情況：

1997年6月，20歲的我懷著現(xiàn)代南丁格爾的夢想，跨出學(xué)校的大門分配到醫(yī)院傳染科工作，xx年轉(zhuǎn)入婦產(chǎn)科產(chǎn)房工作，參加工作12年，在這12年里我不斷加強(qiáng)自己的業(yè)余學(xué)習(xí)，先后取得了護(hù)理大專及自考本科文憑。xx年由醫(yī)院選送至湖南省婦幼保健院進(jìn)修助產(chǎn)護(hù)理6個月。學(xué)習(xí)回來后，我把自己進(jìn)修期間所學(xué)的先進(jìn)技術(shù)、新操作：用吸鼻球為新生兒吸痰；在第二產(chǎn)程為產(chǎn)婦進(jìn)行陰部神經(jīng)阻滯麻醉及局部麻醉；及開展產(chǎn)婦陰道美容縫合在醫(yī)院進(jìn)行了推廣，深受歡迎，并贏得了廣泛的贊譽(yù)。

在工作中我認(rèn)真負(fù)責(zé)，兢兢業(yè)業(yè)，服務(wù)態(tài)度優(yōu)良，同時注重團(tuán)結(jié)協(xié)作。一份耕耘，一份收獲，我的工作得到了病友、陪人、領(lǐng)導(dǎo)、同事以及實習(xí)同學(xué)的認(rèn)可和贊賞， xx年我被評為醫(yī)院優(yōu)秀工作者。業(yè)務(wù)上我精益求精，能堅持學(xué)習(xí)，撰寫論文，我的“不同干預(yù)措施對新生兒臍部護(hù)理的效果分析”論文發(fā)表在當(dāng)代護(hù)士，在平時的工作中，我以“三基”為契入點(diǎn)，苦練基本功，多次在醫(yī)院舉行的等次考試中成績優(yōu)異，并取得了xx年度醫(yī)院護(hù)理操作比武第三名的好成績。

榮譽(yù)屬于過去，未來正在開創(chuàng)，我深深地感到機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，參加這次競聘，我愿在求真務(wù)實中認(rèn)識自己，在改革競爭中完善自己，在拼搏奉獻(xiàn)中實現(xiàn)自己的人生價值。今天，我競聘產(chǎn)房護(hù)士長，如果成功，我相信，在院黨總支、院務(wù)會的領(lǐng)導(dǎo)下，在護(hù)理部、科主任及各位同仁的支持和指導(dǎo)下，我定能出色地?fù)?dān)當(dāng)此任。如果我競聘成功，我設(shè)想從以下方面開展工作：

首先要提高全體人員的安全意識，利用晨會及護(hù)理缺陷分析討論會對護(hù)理人員進(jìn)行安全教育，使安全的警鐘長鳴；其次是嚴(yán)格落實各項規(guī)章制度和操作規(guī)程，以確保護(hù)理質(zhì)量及護(hù)理安全；再次就是要抓好產(chǎn)科的質(zhì)量環(huán)節(jié)的控制，要抓好產(chǎn)科的質(zhì)量環(huán)節(jié)，我認(rèn)為主要有以下三點(diǎn)：一是抓好產(chǎn)婦的全面評估，及時發(fā)現(xiàn)安全隱患；二是要抓好對產(chǎn)程的觀察，指導(dǎo)和要求護(hù)理人員嚴(yán)密觀察產(chǎn)程進(jìn)展及變化，及時處理產(chǎn)婦各產(chǎn)程中的異常情況；三是做好同產(chǎn)婦的有效溝通，取得產(chǎn)婦及陪護(hù)的信任，有效地預(yù)防意外事故，保證產(chǎn)婦安全。

護(hù)理人員的素質(zhì)決定護(hù)理質(zhì)量高低。為此我將堅持不懈地抓好產(chǎn)房護(hù)士的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，通過晨會提問、組織護(hù)理查房、進(jìn)行操作演練等方式進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)理知識、護(hù)理理論、基本護(hù)理技能的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，不斷提高全病房護(hù)理人員的整體素質(zhì)，同時推行護(hù)理工作程序化、技術(shù)操作標(biāo)準(zhǔn)化,減少護(hù)理工作中的隨機(jī)性和盲目性。

在今后的工作中，我將在腳踏實地，積極開拓進(jìn)取，不斷創(chuàng)新，逐步開展“一對一”導(dǎo)樂陪伴分娩、新生兒撫觸、新生兒水泳、無痛分娩等項目。下面我重點(diǎn)介紹一下導(dǎo)樂分娩。

所謂“導(dǎo)樂”是指對產(chǎn)婦進(jìn)行“一對一”的全程分娩陪伴，在產(chǎn)前、產(chǎn)中、產(chǎn)后為產(chǎn)婦提供全面、周到、細(xì)致的服務(wù)，為產(chǎn)婦及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓她對分娩樹立信心，消除顧慮及恐懼，降低對疼痛的感覺。 有資料顯示，導(dǎo)樂陪伴分娩能使剖宮產(chǎn)率下降 50%，產(chǎn)程縮短25%，催產(chǎn)素使用減少40%，鎮(zhèn)痛藥使用減少30%。能更大程度地保障母嬰安全。

溫馨產(chǎn)房的創(chuàng)立不僅要求護(hù)士每天都堅持從儀表美、語言美、行為美做起,而且要做到：1.溫馨禮儀服務(wù)(給病人以甜蜜的微笑、悅耳的問候和禮貌的自我介紹)；2.溫馨知識服務(wù)（詳細(xì)的入院宣教單，全面的護(hù)理評估單，標(biāo)準(zhǔn)的健康宣教單，完善的護(hù)理記錄單，及時耐心的指導(dǎo)）；3.人性化溫馨護(hù)理服務(wù)（營造溫馨舒適的產(chǎn)房，溫馨的起居服務(wù)，溫馨的心理護(hù)理，溫馨的個性化服務(wù)）；4.人本護(hù)理服務(wù)（關(guān)心病人到位，了解病人的身心健康狀況和病情變化到位，護(hù)理措施到位，與病人溝通、咨詢和護(hù)理指導(dǎo)到位）；5.延伸的護(hù)理關(guān)懷服務(wù)（入院溫馨的祝福卡，出院詳細(xì)的指導(dǎo)，隨時的溫馨電話關(guān)懷，定期的電話隨訪）。

我相信：溫馨病房的創(chuàng)立將進(jìn)一步完善臨床護(hù)理和社區(qū)護(hù)理，而且最能體現(xiàn)世界上最好的感化劑 ----溫馨真愛，最能產(chǎn)生護(hù)理明星，也最能為醫(yī)院帶來名護(hù)效應(yīng)。由名護(hù)的人格力量而染成與患者心理貼近的親和力，是病人期盼的最佳的全方位就醫(yī)選擇之一，因此優(yōu)質(zhì)高效的護(hù)理會吸引很多慕名而來的患者。

我將利用自己的特殊地位做好各方面、各層次的溝通和協(xié)調(diào)工作，盡力化解科室、醫(yī)護(hù)、護(hù)護(hù)及護(hù)患間的矛盾；以謙虛、謹(jǐn)慎和積極完成工作的態(tài)度對待領(lǐng)導(dǎo)；以和睦相處、取長補(bǔ)短的態(tài)度處理與兄弟科室間的關(guān)系；以高度的同情心和責(zé)任感對待病人及家屬；以博愛之心和換位思維來理解科室的每位護(hù)理人員，積極創(chuàng)造一個和諧的工作環(huán)境；在排班上，我將結(jié)合年齡、職稱、業(yè)務(wù)能力等相關(guān)因素進(jìn)行合理搭配，從而有效地發(fā)揮科室潛能。

沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，發(fā)展就成了無源之水、無本之木。因此，我將帶領(lǐng)全科的護(hù)理人員，從節(jié)約每度電、每滴水、每張紙等小事做起，堅決杜絕浪費(fèi)現(xiàn)象，以控制醫(yī)療護(hù)理成本，減少科室支出；同時加強(qiáng)收費(fèi)管理，增加科室收入。

以上六條就是我的競聘思路，希望能得到醫(yī)院和護(hù)理部領(lǐng)導(dǎo)、科主任及各位的的幫助、指導(dǎo)和完善。涓涓細(xì)流，匯入長江。我決心，為創(chuàng)建群眾滿意醫(yī)院，為醫(yī)院的社會和經(jīng)濟(jì)效益雙豐收而將自己的畢生精力投入到到醫(yī)院這個使我引以為豪的大集體中，與大家共創(chuàng)美好的未來，迎接我們這個大家庭輝煌燦爛的明天。

衷心希望大家能給我一分支持，給我一分鼓勵。

5分鐘的主題演講篇九

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同事們：

我叫xxxx，來自xx公司小餐廳。今天，我演講題目是：苦練技術(shù)造就“硬本領(lǐng)”、優(yōu)質(zhì)服務(wù)贏得“香滿園”。

首先，我想問大家，餐飲業(yè)的技術(shù)是什么？也許大家認(rèn)為是烹飪。我認(rèn)為大家只說對一個方面，餐飲業(yè)的技術(shù)還有服務(wù)、管理、禮儀等。我結(jié)合自己多年工作實踐來講，在餐飲的有限空間里，技術(shù)大有可為，技術(shù)工人大有展現(xiàn)才華的舞臺。在普通的鍋臺前、餐桌旁、洗滌間，我們有技術(shù)才能更有力量，我們有技術(shù)才能更有服務(wù)，我們有技術(shù)才能更有食香！

結(jié)合國內(nèi)國外餐飲業(yè)，我舉兩個有技術(shù)、有知識的例子。第一個是以月命名的菜的故事?！霸碌街星锓滞饷鳌薄Ｎ覈粌H有許多以月命名的景點(diǎn)，引人入勝，而且也有不少以月命名的地方名菜，膾灸人口。

——烏云托月，山東名菜，以紫菜與荷包雞蛋做成湯，故稱“烏云托月”。

——洱海映月，云南“風(fēng)花雪月”的四道名菜之一。菜式構(gòu)思奇巧，菜盤中有一泓碧水，水中飄蕩著彩云。在彩云中，則有一輪金黃圓月在飄浮、轉(zhuǎn)動。原來，“碧水”是精心調(diào)制的菜汁；“彩云”系肉饌和蛋白；“圓月”是雞蛋黃。

——群蝦望月，沈陽名菜，將雞蛋皮用碗扣成圓月放在盤中，然后將烤成紅艷艷的10只大蝦，把蝦頭朝向“月亮”，擺在“月亮”四周即成，此菜紅黃相配，甜咸適口，滑嫩鮮香。此外，還有四星望月、半月沉江、月映蛟龍、皎月香雞、龍游月宮、月宮仙女、花好月圓、明月鴨松、會崎松月、月映瑪瑙等等，都是一方的名菜。

一個以月為主題，做出如此龐大的菜系，從菜的命名、菜的形狀、菜的烹制、菜的造型、菜的典故、菜的文化等巧構(gòu)出一道道名菜，足以見中國餐飲業(yè)文化的歷史悠長、內(nèi)容豐富、時期鼎盛。這也恰好說明了中國餐飲業(yè)的文化底蘊(yùn)非常深、技術(shù)特別精湛。在“民以食為天”的國度，在殘酷競爭的餐飲業(yè)，一個餐飲企業(yè)，擁有技術(shù)，擁有技術(shù)高超的員工，才能占穩(wěn)腳跟、安身立命。

再說說國外餐飲業(yè)。我們許多人把快餐當(dāng)時髦，而國外美食家則視快餐為“食品垃圾”，這有點(diǎn)令人不可思義。麥當(dāng)勞、肯德基等國外著名快餐店幾乎一夜之間便風(fēng)靡神州大地，年輕人更是趨之若鶩，許多人把吃快餐當(dāng)作一種超值享受。據(jù)報道，麥當(dāng)勞創(chuàng)下的日銷售紀(jì)錄不是在美國本土，而是在中國北京，麥當(dāng)勞最大的銷售店是在中國。

洋快餐的取勝之道是：有完善的標(biāo)準(zhǔn)化管理。在肯德基公司僅標(biāo)準(zhǔn)化手冊就有上百套，從選店、原材料的選購，到產(chǎn)品加工、質(zhì)量、商標(biāo)、營運(yùn)等等，都有標(biāo)準(zhǔn)手冊，白紙黑字，每個員工進(jìn)行任何一項工作都有章可循。同樣，在麥當(dāng)勞公司進(jìn)行任何行動也都是遵循唯一的一個標(biāo)準(zhǔn)行事。從原料供應(yīng)到產(chǎn)品售出，統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)程、時間和方法，使顧客無論在今天，還是在明天，無論是在美國還是在中國，都能品嘗到品質(zhì)相同、真正原味的美式漢堡。

先進(jìn)的管理依靠精湛的技術(shù)和技術(shù)人才來實現(xiàn)的。這正應(yīng)了有技術(shù)才能更有力量這句話。在國外，餐飲服務(wù)業(yè)要想常勝不衰，就需要有精湛的技術(shù)作支撐、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)作保證。

隨著新技術(shù)、新科技的不斷升級和創(chuàng)新，力量不僅僅是力氣的代名詞，它已成為知識、技術(shù)、力量的復(fù)名詞。工人只有力氣不行，要想在競爭中體現(xiàn)自己的人生價值，必須善于學(xué)習(xí)、善于鉆研、善于創(chuàng)新，用知識和技術(shù)來武裝自己。才能達(dá)到理想的彼岸。

1994年4月，我走上了餐廳保管這個崗位，在做好本職工作的同時，也干起了服務(wù)員這崗位，當(dāng)時我想，餐廳服務(wù)員干的是簡單的體力勞動，端端盤子洗洗碗，擦擦桌子掃掃地，又沒技術(shù)可言。有了這種心態(tài)，有時就應(yīng)付工作、應(yīng)付顧客，時不時的出差錯。記得有一次，我在為客人上菜時，由于業(yè)務(wù)不熟悉，沒有選擇上菜的最佳時機(jī)和路線，不小心把菜汁滴在客人的胳膊和衣服上，客人非常生氣，我也非常尷尬。教訓(xùn)非常深刻。

通過這一事故，徹底改變了我對餐廳服務(wù)業(yè)的看法：“我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們”。如果我們不能提供熱誠周到的服務(wù)，就得不到顧客的認(rèn)可；我們不把顧客當(dāng)親人待，顧客就不會把我們當(dāng)朋友看。自己不快樂，顧客也不高興。這次小事故雖然過去了，但在我心里卻受到了很大的影響，不服輸?shù)膫€性告訴我，你必須做一名優(yōu)秀的服務(wù)員。

公司為了提高服務(wù)質(zhì)量，買來一套金正昆教授講授服務(wù)禮儀方面的影碟，我如獲至寶，用眼看、用心聽，寫心得、寫體會。我首先從服務(wù)規(guī)范基本要求入手，做到規(guī)范服務(wù)，科學(xué)服務(wù)，優(yōu)質(zhì)服務(wù)，在服務(wù)中做到盡心盡意，盡力而為，力求完美，爭取完美，在提供熱情服務(wù)中做到：眼到、口到、身到、意到，也就是說目中有人，眼中有事。

在一次接待任務(wù)中，我遇到這樣一件事，一位客人從一進(jìn)門我就發(fā)現(xiàn)他氣色不好，在就餐中悄悄的，不停的去摁頭，我靜靜的走上前，彎下腰悄悄的，關(guān)心的問他原因，他說早上就頭痛，可能感冒了，因為開了一上午的會，沒有及時去買藥，聽完以后，我說了一聲“您稍等”就走開了，我及時同廚房取得聯(lián)系，專門為客人熬了姜湯，又去藥店買了感冒藥，當(dāng)我把熱氣騰騰的姜湯和感冒藥悄悄送到他手中時，他感動的握著我的手說“謝謝”。

對我來說，一件微不足道的小事，卻讓客人倍感溫暖，這就是所說的“賓至如歸”嗎？為了懂得客人，讀懂客人，看懂客人，我看了有關(guān)賓客就餐的心理學(xué)，對不同性格的賓客采用哪些不同服務(wù)方式，及食品營養(yǎng)方面的書籍，并運(yùn)用到實踐中，學(xué)會處理并做到得心應(yīng)手的處理，工作中積極努力，孜孜不倦的學(xué)習(xí)，讓我在思想上和工作中都有了很大的進(jìn)步，得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的認(rèn)可。因為我堅信，在我們這個社會，只有分工不同，沒有貴賤之分，社會行行出俊杰。

多年來的餐廳服務(wù)工作使我感受到，只要有滿腔的`工作熱忱和勤奮，有如饑似渴的求知欲望，有鍥而不舍的鉆研精神，任何人都能在“低層次”干出高水平，在“小崗位”做出大貢獻(xiàn)，從丑小鴨變成白天鵝。經(jīng)過幾年不懈努力，我由一名服務(wù)員成長為餐廳班長，協(xié)助餐廳經(jīng)理管理餐廳，我始終立足本職崗位，積極投身管理創(chuàng)新。

餐廳是我們xx公司的一個窗口，它的好壞直接影響著我們錄井公司的形象、效益，這個形象就靠我們這些服務(wù)人員來樹立。記得有一天，我們接到接待法國某公司的一名副總裁的接待任務(wù)，客人非常重要，公司非常重視，這是對我們服務(wù)質(zhì)量的一次挑戰(zhàn)。

首先我根據(jù)西方人的喜好進(jìn)行餐廳的布局設(shè)計、餐臺的布置、餐具的擺放、餐花的折疊。根據(jù)法國人口味，我及時與廚房取得聯(lián)系，強(qiáng)調(diào)他們不喜吃辣，但卻對蔥、蒜、丁香、香草等異味調(diào)料則很感興趣。

強(qiáng)調(diào)講究烹調(diào)火候，做出嫩的；強(qiáng)調(diào)法國人餐前喝開胃酒，正餐喝葡萄酒，餐后用甜酒或白蘭地，注意菜肴與酒水的搭配，對礦泉水情有獨(dú)。當(dāng)外國客人看到整潔的餐廳，優(yōu)美的環(huán)境，規(guī)范的儀容儀表，標(biāo)準(zhǔn)的服務(wù)，非常滿。當(dāng)喝到口味純正的葡萄酒，用中國的筷子吃著特色佳肴，翹起了大拇指，連聲說：“verygood、verygood”，聽到了外國友人的稱贊，我心理美滋滋的。

搞好小餐廳服務(wù)培訓(xùn)，是我們一項重要工作。每次來新的服務(wù)人員時，在培訓(xùn)過程中，我們要求她們，首先樹立正確的事業(yè)觀、人生觀，要以平常心去對待工作，端正工作態(tài)度，嚴(yán)格遵守餐廳的各項管理制度。在服務(wù)工作中要講究技巧，“微笑”可向客人傳遞我們的歡迎，良好的著裝和精神面貌，能使顧客對服務(wù)員產(chǎn)生信任感，對不同性格的顧客采取不同的方式進(jìn)行溝通。

為了保證提高服務(wù)質(zhì)量，我們制定了如《服務(wù)員崗位責(zé)任制》、《餐廳服務(wù)管理制度》、《餐具洗滌消毒保管制度》、《餐廳安全衛(wèi)生承包制度》等，加強(qiáng)檢查評比，在餐廳內(nèi)部形成了比、學(xué)、趕、幫的氛圍，使每一名員工的言談舉止，著裝打扮，待人接物，看坐入席，迎來送往都有一種親近感、和藹感、賓至如歸感。

隨著當(dāng)前經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，現(xiàn)在的人們有錢了，生活水平日益提高，原來的膳食結(jié)構(gòu)已經(jīng)不適應(yīng)現(xiàn)在的人們的需求。現(xiàn)在的人不僅要吃好而且還要吃出營養(yǎng)來，吃出花樣來。面對當(dāng)前形勢的變化，光會制作以中低檔原料為主的菜肴是不行的，而且還要學(xué)會制作以高檔原料為主的菜肴?，F(xiàn)在，在餐飲界因海參營養(yǎng)價值極高而且還有保健作用，十分流行海參菜肴。

現(xiàn)在市場上海參大多數(shù)都是干制品，品種較多，質(zhì)地不一，品質(zhì)堅硬，烹制前需要漲發(fā)，海參的漲發(fā)方法很多，漲發(fā)時需要根據(jù)品質(zhì)特點(diǎn)靈活掌握，為了能夠發(fā)制好海參，我就先從理論開始，翻閱各種書籍，查閱各種有關(guān)資料和光盤，了解發(fā)制過程，選擇漲發(fā)的方法，前幾次發(fā)制海參，由于經(jīng)驗不足，忽略了其中的一些細(xì)節(jié)和禁忌，發(fā)制的海參不到位，有硬心，或發(fā)制過火太軟等等，面對出現(xiàn)的這些問題，我又一次次向有經(jīng)驗的老師傅請教，記住重點(diǎn)，掌握要點(diǎn)，一遍一遍地發(fā)制。終于，功夫不負(fù)有心人，現(xiàn)在我不僅能會發(fā)制海參而且還能以海參為原料制作各種菜肴，海參撈飯、扒釀海參、鮑汁海參等，得到了廣大賓客的一致認(rèn)可。

我經(jīng)常引導(dǎo)大家，當(dāng)工人就當(dāng)最優(yōu)秀的，干工作就干一流的，讓人心服口服。

各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們，喜馬拉雅山再高也有頂，大西洋再深也有底，而一個人的技術(shù)卻永遠(yuǎn)沒有最高，只有更高。在追求技術(shù)的道路上，沒有盡頭，沒有終點(diǎn)，沒有休止符。

付出越多技術(shù)越強(qiáng)，技術(shù)越強(qiáng)，力量越大，力量越大，創(chuàng)造的價值就越大。我既然選擇了賓服這一職業(yè)，就要在這一職業(yè)創(chuàng)造輝煌，讓技術(shù)之樹常青，讓技術(shù)生命不斷延續(xù)，讓技術(shù)成就我的一生。

我的演講完畢，謝謝大家。

5分鐘的主題演講篇十

演講,顧名思義就是表演和講話。有人說演講是一種真實感情的流露,表演太多會不會有作秀的嫌疑，但是對于大多數(shù)的朋友來說，我們往往是講的可能很充分，但演的實在太少。因此，在我們的口才培訓(xùn)中，也專門設(shè)置小品練習(xí)等表演性的項目，提升學(xué)員們演的水平。

自從看了安徽衛(wèi)視的《超級演說家》節(jié)目以后,我更深刻體會到,演講是一門高超的溝通藝術(shù)，更是一門精湛的表演藝術(shù)。在演講中，演講者只有通過表演才能把自己的感情更加淋漓盡致地表達(dá)出來,讓聽眾能夠全方位、立體地接收到演講者所要表達(dá)的信息,這就超越了語言本身所能表達(dá)的效果。

在能夠通過超級演說家海選的，能夠順利晉級16強(qiáng)的選手中，擅長表演的選手無疑具有格外的優(yōu)勢，他們更能引起導(dǎo)師團(tuán)的注意和觀眾們的認(rèn)可和掌聲。其中女選手大王的那段瓊瑤劇表演更是將一個瓊瑤迷表現(xiàn)得活靈活現(xiàn)。話劇演員崔永平的表現(xiàn)堪稱完美，他的觀眾投票是滿分，而四位導(dǎo)師也都不約而同表達(dá)出招攬他至麾下的意思。在《我不是一個神經(jīng)病》的主題演講中，崔永平用舞臺劇的表現(xiàn)形式，完美地闡述了他在專注一件事方面的瘋狂和執(zhí)著；在《小演員的明星夢》的演講中，表演更是張弛有度、精彩紛呈，力壓同一組表現(xiàn)十分出色的選手李鶴晉級四強(qiáng)。身為話劇和相聲演員的李林更是在晉級16強(qiáng)的比賽中戰(zhàn)勝演講綜合素質(zhì)最高的完美選手陳銘，更加說明了表演占演講的份量之重。

當(dāng)然，演講也需要有好的內(nèi)容和聲音表達(dá)，太過夸張的表演只會讓聽眾記住了你的演，而忘記了你說的什么。對于初學(xué)演講的朋友，多是放不開，而演就是要求演講者要放得開，必須要打開心門，必須要多練習(xí)表演，只有放得開又能及時收得住，收放自如的演講才是好的演講。

在此祝愿所有的朋友在口才訓(xùn)練中掌握演講中“演”的奧妙，讓自己的演講水平和個人魅力實現(xiàn)質(zhì)的提升和飛躍！

5分鐘的主題演講篇十一

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

演講時如何調(diào)整自己的視線。

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至?xí)屇阌X得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。

在我們演講時如何掌握好姿勢。

演說時的姿勢(posture)也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個身軀。另一個決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

5分鐘的主題演講篇十二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《心靈美才是永恒的美》。

愛美之心人皆有之，誰不希望自己在別人眼中是最美的呢？可什么才是真正的美，卻值得我們每一個人深思。當(dāng)今社會，有許多人注重的是外表認(rèn)為外表美才是真正的美。不錯，這是美，但這并非是美的全部。前蘇聯(lián)作家奧斯特洛夫斯基說過：“人的美不在于外貌，衣服和發(fā)式，而是在于他的本身，他的內(nèi)心?！边@句話抓住了美的本質(zhì)。

現(xiàn)在有很多人，為了顯示自己漂亮，時尚，不惜花大量的金錢，時間和精力去打扮自己，而結(jié)果卻給人一種奢侈的感覺。我們應(yīng)該懂得美，正確地判斷到底那一種美才是真實的，哪一種美才是永恒的。在美的世界里，沒有什么比心靈美更使人陶醉的了。作為一名中學(xué)生，我們應(yīng)該永遠(yuǎn)淵博的知識來充實自己，用高尚的品質(zhì)，行為來感染別人，而不是修飾自己。

美，雖然只是一個很平凡的字，但它包含著無數(shù)種寓意，而心靈美才是永恒的美。

美是到處都有的，對于我們的眼睛不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美。那么，請你擦亮眼睛，去用眼睛和心靈去發(fā)現(xiàn)和感受美吧！

美不在外表而是在內(nèi)心，再美的鮮花也有凋零的時候，再美的容貌也有衰老的時候，只有心靈美才能經(jīng)久不衰，讓我們不懈地努力，不斷地追求，使自己的心靈進(jìn)一步提高對美的理解，創(chuàng)造出屬于自己經(jīng)久不衰的美！

最后我想說：“心靈美才是永恒的美！

5分鐘的主題演講篇十三

尊敬的各位評委老師：

你們好!(鞠躬)。

如果黎明是黑暗的終結(jié)，那么我就是黎明后的旭日?！都崱分薪忉屨f：晗，即天將明。無論黑夜多么漫長，不論道路多么崎嶇，只要我的心中始終有一個堅定的信念，那么我相信，自己就像自己的名字那樣，終會迎來一片最美的曙光!

19年前，伴隨著寒冬輕舞飛揚(yáng)的雪花，我出生在河南省林州市。就這樣，一晃19年就這么在我的記憶力成為了過去。這十幾年讓我成為了一個充滿自信的男生。一個敢于為夢想拼搏的人。不要因為路遠(yuǎn)而躑躅，只要去，必到達(dá)，我懷著這份屬于自信的信念，我選擇了自己喜歡的播音主持。

也許這條屬于光明的道路并不平坦，但是，我卻固執(zhí)著堅持著。因為源自心中的那份自信，正如李白說的：仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。這不是狂妄，而是自信!正是有了這份自信，我才堅持不懈的朝著夢想前進(jìn)!

當(dāng)然，我也深深的體會到了追夢的艱辛!每當(dāng)疲憊的時候，我喜歡一個人靜靜的感受輕音樂帶給我的那份清凈!或者把自己置身于激烈的.籃球比賽當(dāng)中去揮汗如雨!

謝謝各位評委!(再次鞠躬)。