總結(jié)是思考的源泉,它讓我們反思過(guò)去,尋找進(jìn)步的方向??偨Y(jié)時(shí),可以用圖表、數(shù)據(jù)等形式進(jìn)行更直觀的展示。讀寫總結(jié)范文可以提高我們的寫作和表達(dá)能力,增加自信心。
吸煙保證書600字篇一
親愛的`xx:
你好!
很抱歉我又一次的讓你失望了,真的很對(duì)不起。作為丈夫,在自己的承諾上一而再的犯下相同的錯(cuò)誤讓我感到無(wú)比的慚愧和抱歉。
早在很久之前,我們就定下了對(duì)煙酒這類消耗品的約定,雖然約定是互相的,但我深知,這都是你為我了我的身體健康,以及生活安全給我的關(guān)心和愛。對(duì)此,我一直在心中都感到十分的溫暖。
但是,我卻偏偏是一個(gè)自制能力不高的人!我沒(méi)有完全下定戒煙的決心,卻向你定下了這樣的約定!對(duì)此,我實(shí)在是感到難堪。身為丈夫,理因說(shuō)到做到!尤其是對(duì)妻子,對(duì)家人,更應(yīng)該如此!但我卻好一時(shí)的面子,也是因?yàn)椴幌M銓?duì)我失望,經(jīng)做出了這樣沒(méi)有決心的約定!
起初,雖然我還能堅(jiān)守自己的話,在生活中不再抽煙,也不再沾酒。但越是忍耐,我也越是焦躁。漸漸的,我開始管理不住自己,在思想上的放松漸漸降低了我對(duì)管理的要求。竟在不知不覺中,又開始在熟悉地方買了香煙,甚至自暴自棄的給自己點(diǎn)燃。
但在回家后,我身上香煙的氣味依舊暴露了自己的錯(cuò)誤的行為!在戒煙的這幾天的,我也漸漸感覺到香煙留在身上的氣味真的很明顯。對(duì)我而言都是如此的氣味,對(duì)不抽煙的人來(lái)說(shuō),一定會(huì)更加刺鼻吧。而且每天的煙錢都是很大一筆額外的支出,長(zhǎng)年累月下來(lái),給我們家庭的發(fā)展拖了很大的后腿!想到這里,我就更加慚愧。你為我和這個(gè)家庭操碎了心,甚至還擔(dān)心我的身體健康!但我卻用這樣的方式來(lái)違反承諾,我真的萬(wàn)分慚愧!
如今,我已經(jīng)對(duì)自己的錯(cuò)誤進(jìn)行了嚴(yán)格的反省,并嚴(yán)格的確立了自己的悔過(guò)之心。在此,我向你保證:
1.在今后的生活中,無(wú)論合適都不應(yīng)該碰煙酒,這不僅是對(duì)自己的責(zé)任,更是對(duì)家庭的責(zé)任。
2.自覺接受老婆監(jiān)督,絕不隱瞞自己的錯(cuò)誤,同心協(xié)力積極糾正自己的壞毛病。
3.重視家庭,下班后盡早回家,多為家庭分擔(dān)勞動(dòng),培養(yǎng)家人感情。
4.一切不足隨時(shí)補(bǔ)充,爭(zhēng)取成為一名合格的模范丈夫。
對(duì)于自己的壞毛病,我自知有很多不了解的地方,作為身邊人,我渴望能從你的管理中認(rèn)識(shí)自己的問(wèn)題,改進(jìn)自己的不足!希望在今后的日子里,我們能夫妻同心,讓這個(gè)家庭變的更加幸福,美滿!
此致
敬禮!
20xx年x月x日。
吸煙保證書600字篇二
尊敬的____:
由于北京市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛,克服困難和挫折。不吸煙,不喝酒,不賭博,遠(yuǎn)離毒品。還有《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定:禁止向未成年人出售煙酒;不得在未成年人集中活動(dòng)的室內(nèi)飲酒、吸煙。因?yàn)槲鼰煏?huì)嚴(yán)重影響我們的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì):焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>
一個(gè)每天吸15到20支香煙的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的機(jī)率,要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍;死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn),并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。
煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)就是說(shuō),它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,因此,吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快,血壓升高,煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積,而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因,大量吸煙的人,心臟病發(fā)作時(shí),其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。
大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下,因此消化道(特別是食道及咽部)就有患癌疾的危險(xiǎn)。
肺中排列于氣道上的細(xì)毛,通常會(huì)將外來(lái)物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,將其排出來(lái),煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌,還會(huì)逐漸破壞一些絨毛,使粘液分泌增加,于是肺部發(fā)生慢性疾病,容易感染支氣管炎。明顯地,“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害,于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成。
由此本人做出以下保證:
1.堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。
2.如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3.如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
保證人:
吸煙保證書600字篇三
親愛的老師:
你好!
如今,大錯(cuò)既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認(rèn)為深藏在本人思想中的致命錯(cuò)誤有以下幾點(diǎn):
1、思想覺悟不高,對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。就算是有認(rèn)識(shí),也沒(méi)能在行動(dòng)上真正實(shí)行起來(lái)。
3.平時(shí)和同學(xué)交流不足,未能做到真正意義上的團(tuán)結(jié)同學(xué),如果和同學(xué)團(tuán)結(jié)好就不會(huì)因一點(diǎn)小就發(fā)生沖突.差點(diǎn)釀成打錯(cuò).
據(jù)上,我決定有如下個(gè)人整改措施:
1、按照老師要求繳納保質(zhì)保量的保證書一份!對(duì)自己思想上的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理,并認(rèn)清其可能造成的嚴(yán)重后果。
3、和同學(xué)們加強(qiáng)溝通。保證不再出現(xiàn)上述錯(cuò)誤。
請(qǐng)關(guān)心愛護(hù)我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點(diǎn),取得更大的進(jìn)步!
此致
敬禮
20xx年xx月xx日。
吸煙保證書600字篇四
《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定:禁止向未成年人出售煙酒;不得在未成年人集中活動(dòng)的`室內(nèi)飲酒、吸煙。因?yàn)槲鼰煏?huì)嚴(yán)重影響我們的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì):焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>
煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)就是說(shuō),它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,因此,吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快,血壓升高,煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積,而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因,大量吸煙的人,心臟病發(fā)作時(shí),其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。 由此高一三班全體學(xué)生做出以下保證:
1. 堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。
2. 如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3. 如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
保證人:xxx
xxxx年xx月xx日
吸煙保證書600字篇五
針對(duì)此次在上班時(shí)間在倉(cāng)庫(kù)吸煙,經(jīng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的反復(fù)教育,我認(rèn)識(shí)到了吸煙的危害,也意識(shí)到了在倉(cāng)庫(kù)吸煙是多么嚴(yán)重的安全隱患。特此呈上這份"上班時(shí)間在倉(cāng)庫(kù)吸煙的保證書"希望引此為戒!
回想事情經(jīng)過(guò),本人由于長(zhǎng)期吸煙,昨天上午煙癮來(lái)了,當(dāng)時(shí)沒(méi)考慮工作環(huán)境不允許吸煙,就隨手拿出一根煙吸了。事后我非常之懊悔,不該在公共場(chǎng)所抽煙。幸虧被你及時(shí)擒拿住,罰款10元是小事,感謝你沒(méi)開除我。我也幡然醒悟,沒(méi)有在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)。我感恩戴德你八輩子。
首先吸煙本身就是無(wú)益身心的,吸煙有害人人都知。其次在上班時(shí)間吸煙明顯的違反了公司規(guī)章制度,實(shí)屬不應(yīng)該。最嚴(yán)重的是我在倉(cāng)庫(kù)吸煙,倉(cāng)庫(kù)是公司的根本,所有成品未成品都在倉(cāng)庫(kù),且倉(cāng)庫(kù)常年堆貨,空氣干燥,稍微不慎,引起火災(zāi)將會(huì)是對(duì)公司前所未有的打擊。雖然吸煙是小事,但是我犯下的卻是原則性的錯(cuò)誤,不可原諒的。我很感謝領(lǐng)導(dǎo)的教育,讓我認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤,也讓全公司的人有了憂患意識(shí)。
事后,我冷靜的想了很久,我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。如今,大錯(cuò)既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤:思想覺悟不高,本人對(duì)公司的責(zé)任感不夠。平時(shí)工作作風(fēng)懶散,如果不是因?yàn)檫^(guò)于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤,也是為了讓公司領(lǐng)導(dǎo)能夠相信我。我保證認(rèn)真改正自己的錯(cuò)誤,保證不再重犯!
特在此保證:以后堅(jiān)決不在公司吸煙,同時(shí)也要努力勸導(dǎo)其他同事不要在公司吸煙,并且會(huì)慢慢的戒掉吸煙的壞習(xí)慣。還有會(huì)努力認(rèn)真的工作,把公司的利益始終放在第一位。爭(zhēng)取早日在公司出人頭地,干出一番好成績(jī)!
保證人:xxx
x年xx月xx日
吸煙保證書600字篇六
尊敬的xx:
您好!
今天我懷著十分愧疚德心情來(lái)給邇寫這封檢討書。
我已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到此事的重要性,于是我一再告訴自己,不能辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的一片苦心。。
如今,大錯(cuò)既成,我深深懊悔不已。
據(jù)上,我決定有如下個(gè)人整改措施:
1、按照領(lǐng)導(dǎo)要求繳納保質(zhì)保量的檢討書一份!對(duì)自己思想上的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理,并認(rèn)清其可能造成的嚴(yán)重后果。
2、認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交給的每項(xiàng)工作。
3、和同事加強(qiáng)溝通。
最后,為了感謝領(lǐng)導(dǎo)的淳淳教導(dǎo),我在此保證如果有一次重來(lái)的機(jī)會(huì)放在我面前,我盡我之所能克制自己,絕不讓領(lǐng)導(dǎo)失望。請(qǐng)老領(lǐng)導(dǎo)諒解我這一次的錯(cuò)誤吧!
請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)看我今后的表現(xiàn),我保證不再出現(xiàn)上述錯(cuò)誤。
此致
敬禮!
xx年xx月xx日。
吸煙保證書600字篇七
本人對(duì)發(fā)生在xx日在公司吸煙一事深感愧疚,不僅違反了公司的規(guī)定還造成了不好的影響,在此特作此保證書向公司領(lǐng)導(dǎo)坦承自己的錯(cuò)誤。本人保證從今日起即戒煙,不僅本人不吸還力勸周圍仍在吸煙的同事也戒煙。實(shí)際行動(dòng)勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ),請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)拭目以待,本人將用實(shí)際行動(dòng)來(lái)驗(yàn)證本保證書的效力。
保證人:
日期:
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吸煙保證書600字篇八
尊敬的xx:
我是你的學(xué)生:xxx。今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對(duì)吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心。
早在我踏進(jìn)校門,老師就已三申五令,一再?gòu)?qiáng)調(diào),全校同學(xué)不得吸煙,我覺得有必要而且也是應(yīng)該向老師做出這份書面檢討,讓我自己深深的反省一下自己的錯(cuò)誤。
對(duì)不起,老師!我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問(wèn)題。我知道,老師對(duì)于我的吸煙也非常的生氣。我也知道,對(duì)于學(xué)生,不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任,也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒(méi)有做到。事后,我冷靜的想了很久,我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。如今,大錯(cuò)既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤:思想覺悟不高,本人對(duì)他人的尊重不夠,以后我將對(duì)老師有更多的尊重。對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。平時(shí)生活作風(fēng)懶散,如果不是因?yàn)檫^(guò)于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤,也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤,保證不再重犯!
致此。
敬禮!
xx。
xxxx年xx月xx日。
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