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2023年小學(xué)跳繩教學(xué)計劃(實用11篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-13 12:02:09 頁碼:10
2023年小學(xué)跳繩教學(xué)計劃(實用11篇)
2023-11-13 12:02:09    小編:ZTFB

計劃的不斷修訂和調(diào)整是很正常的,要及時做出變更以適應(yīng)新的情況。鼓勵團(tuán)隊合作和溝通,共享信息和資源,提高計劃執(zhí)行的成功率。以下是小編為大家收集的完美計劃范文,僅供參考。

小學(xué)跳繩教學(xué)計劃篇一

一、單元目標(biāo):

1、初步讓學(xué)生了解跳繩的鍛煉價值,爭取學(xué)會跳繩,能夠用跳繩來鍛煉身體。

2、提高學(xué)生運動興趣,及協(xié)調(diào)和跳躍能力。

3、鼓勵學(xué)生主動參與,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

4、培養(yǎng)學(xué)生自主嘗試,自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣和互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)要求。

1、注意上下肢的協(xié)調(diào)配合。

2、教學(xué)形式多樣,強(qiáng)調(diào)合作意識。

3、激發(fā)學(xué)生的自信心,鼓勵學(xué)生大膽地表現(xiàn)自己。

4、給學(xué)生更多的空間,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

三、教學(xué)設(shè)計與措施。

1、設(shè)計意圖:

突出“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,重視學(xué)生的主體地位,通過靈活多樣的教學(xué)手段及老師激勵性的語言,充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。鼓勵他們主動參與,為學(xué)生終身體育意識打下堅實的基礎(chǔ)。

2、措施:老師語言引導(dǎo)激勵,啟發(fā)學(xué)生利用跳繩進(jìn)行各種練習(xí),通過模仿各種小動物的跳躍及各種小游戲,達(dá)到促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)單、雙腳跳繩的目的。老師多使用兒童化的語言,與學(xué)生拉近距離。

小學(xué)跳繩教學(xué)計劃篇二

花樣跳繩是在跳繩基礎(chǔ)上加伴音樂的跳繩游戲,娛樂性很強(qiáng)。跳繩有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等多種方法。跳時,擺繩與踏躍動作要合拍,可一搖一跳,也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可后。用長繩可兩人同時搖動、集體輪流跳或同時跳。跳躍時還可按不同情況編排各種動作花樣,也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱。

內(nèi)容:個人花樣跳繩、兩人合作跳繩、長繩。

組別:五六年級(水平二)、二年級(水平一)。

目標(biāo)一:二年級的學(xué)生掌握基礎(chǔ)動作和一級套路的基礎(chǔ)上,學(xué)生嘗試難度動作雙搖和雙搖組合套路練習(xí),發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及身體的靈活性。并通過兩人一繩,兩人車輪跳等練習(xí)提高孩子們的配合能力,在練習(xí)中學(xué)會與同伴合作,討論,實踐,探究更多花樣跳短繩的方法。在相對自由的環(huán)境里讓孩子們放飛自我,并體會通過努力完成各種動作的學(xué)習(xí)和表演體會成功與自信的快樂。

目標(biāo)二:五六年級的學(xué)生根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗做各種跳短繩和跳長繩練習(xí)。如:兩人同搖跳短繩,車輪跳的.換位,轉(zhuǎn)身。車輪跳的提高動作練習(xí),跑“8”字繩,跳長繩等等方法。在跳的過程中,教師及時指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題。“8”字跳長繩的動作關(guān)鍵,如何才能跳得又快又好。學(xué)生通過動體—動腦―實踐—探究—創(chuàng)造。使學(xué)生在鍛練身體的同時,學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。在本學(xué)期結(jié)束,編排一套花樣跳繩展示,通過展示提高孩子的舞臺表演力,樹立自信心。

1、興趣班是學(xué)生的興趣活動。因此,我們以自愿參與為首要原則,在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下,讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時參加訓(xùn)練,有特殊事情不能到的,必須提前跟教師請假。

3、訓(xùn)練是要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、訓(xùn)練過程中一定要嚴(yán)格要求,每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。

時間:20xx年3月5日—20xx年6月22日。

練習(xí)時間:周一二四五下午4:30—5:30。

地點:新餐廳二樓。

小學(xué)跳繩教學(xué)計劃篇三

本學(xué)期我校開設(shè)了校本課程跳繩,跳繩花樣繁多,趣味濃厚,運動量可以根據(jù)動作繁簡和速度快慢來調(diào)節(jié),特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運動,對于發(fā)展人體的靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質(zhì)有良好的作用,跳繩教學(xué)是體育教學(xué)的重要組成部分,是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過程,是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一,是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過程?,F(xiàn)將本學(xué)期的跳繩教學(xué)計劃如下:

本課以新課標(biāo)為依據(jù),堅持“健康第一”、“以人為本”的`指導(dǎo)思想,以學(xué)生玩跳繩,利用跳繩學(xué)做游戲和游戲拓展為主教材,旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據(jù)初中學(xué)生身心特點,在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂有趣的學(xué)習(xí)氛圍,在教師的引導(dǎo)下,以執(zhí)行任務(wù)的方式,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神,以比賽的方式,使學(xué)生由被動練習(xí)轉(zhuǎn)向自主練習(xí),成為活動的主人,并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機(jī)會,以集體練習(xí)的方式,培養(yǎng)學(xué)生的溝通,理解,寬容等優(yōu)良的社會適應(yīng)品質(zhì),從而真正實現(xiàn)學(xué)校體育與社會體育、快樂體育的有機(jī)結(jié)合。

有利于調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性,有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣,有利于增進(jìn)學(xué)生“身、心、社”的整體健康,有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力。

學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位,發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛能,集體合作游戲,鍛煉了學(xué)生的彈跳能力,發(fā)展了身體素質(zhì),培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)精神。

教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴,使師生感情融洽相互信任,教學(xué)氣氛活躍,從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此,帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生,只要我們在教學(xué)中多些微笑,多些表揚,表現(xiàn)出教師愛的真情,以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生,只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中,學(xué)生才能直言面對教師,大膽地投人學(xué)習(xí)之中,去體驗、去完成教學(xué)任務(wù)。

小學(xué)跳繩教學(xué)計劃篇四

貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”,重視學(xué)生的主導(dǎo)地位,關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展的差異,激發(fā)學(xué)生的體育興趣,改變單一的教學(xué)方式,淡化枯燥的跳繩練習(xí),能讓學(xué)生主動式、探究式的學(xué)習(xí),做到寓教于樂,使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo),并從中學(xué)到一些簡單的動作方法和活動技能,培養(yǎng)學(xué)生從小樹立“健康第一”是設(shè)計本次課的基本指導(dǎo)思想。

跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容,經(jīng)常進(jìn)行跳繩,對于促進(jìn)運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用,尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。

本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點,將跳繩教材游戲化,培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性,針對學(xué)生的個體差異,采用分層次教學(xué)的方法,滿足學(xué)生們的不同需求,確保每個學(xué)生都受益,通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感,使學(xué)生得到全面的發(fā)展,在學(xué)習(xí)中體會快樂,在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

整體思路是:課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實施——學(xué)生評價。常規(guī)教學(xué)中安排隊列隊形練習(xí),教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲,使學(xué)生身心得到發(fā)展,進(jìn)入一個較好的體育鍛煉狀態(tài),從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。

安排了花樣跳繩,使學(xué)生運動樂趣達(dá)到高潮,營造良好的運動氛圍,使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏,做到繩和人融為一體,用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性,通過音樂做放松活動,使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下,以學(xué)生發(fā)展為本,以學(xué)生的身體和心理特點為依據(jù),全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

學(xué)生在體育活動中學(xué)會主動探究學(xué)習(xí),85%的學(xué)生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法,使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉,提高學(xué)生參與意識、集體意識及適應(yīng)社會實踐活動的能力。

1、動作自然、大方跳入時機(jī)、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏。

2、跳入、跳出時機(jī)的掌握,主搖手控制繩的節(jié)奏,同起同落、運用自如。

學(xué)生在教學(xué)的活動,參與意識,參與態(tài)度好,集體意識與合作意識較強(qiáng),都能在活動中表達(dá)自己的愿望,具有開拓創(chuàng)新意識,積極參與實踐活動。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求,撿拾器材,放還器材。

第一周:基本搖繩與單人練習(xí)。

第二周:個人花樣并腳跳練習(xí)。

第三周:個人花樣單腳跳。

第四周:個人花樣雙腳交換跳。

第五周:個人練習(xí)開合跳。

第六周:個人花樣弓步跳。

第七周:個人花樣。

第八周:個人花樣基本交叉跳。

第九周:個人花樣勾腳點地跳。

第十周:個人花樣彈踢腿跳。

第十一周:個人花樣后曲腿跳。

第十二周:個人花樣膝腿跳。

第十三周:個人花樣左右鐘擺跳。

第十四周:個人花樣踢步跳。

第十五周:四長交互繩的花樣,

小學(xué)跳繩教學(xué)計劃篇五

輔導(dǎo)教師:劉得花。

一、指導(dǎo)思想。

樹立健康第一的指導(dǎo)思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動,構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、活動目的跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一,花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力,小學(xué)主要以實踐教材為主。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運動中體驗快樂。增強(qiáng)終身鍛煉的意識。

三、活動對象。

一,二,三年級一部分小學(xué)生。

四、活動地點。

學(xué)校跑道附近。

五、活動內(nèi)容。

1、單腳交替跳、2開合跳動作、左右跳。

六、活動措施1.講解法。

小學(xué)跳繩教學(xué)計劃篇六

樹立健康第一的指導(dǎo)思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動,構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一,花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運動中體驗快樂。增強(qiáng)終身鍛煉的意識。

小學(xué)四年級的學(xué)生情緒變化較大,運動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,提高運動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志。

1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì),培養(yǎng)正確的身體姿勢。

3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊意識。

(1)教學(xué)重點。

掌握跳繩的基本動作方法,培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

(2)教學(xué)難點。

花樣跳繩動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

周次教學(xué)內(nèi)容。

1、跳小繩(基本動作方法)。

2、前后挽花跳。

3、單繩雙人跳。

4、跳大繩練習(xí)。

5、學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲。

6、復(fù)習(xí)各種花樣跳繩。

7、展示總評。

為豐富學(xué)生文化生活,提高學(xué)生體育運動水平,提高學(xué)生身體素質(zhì),特制定以下計劃。

1、少年宮活動是學(xué)生的興趣活動。因此,我們以自愿參與為首要原則,在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下,讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時參加活動,有特殊事情不能到的,必須提前跟教師請假。

3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、活動過程中一定要嚴(yán)格要求,每天按質(zhì)按量完成活動任務(wù)。

時間:每周三下午。

地點:操場。

跳繩40根。

要把活動和思想教育結(jié)合起來,有意識地滲透品德教育,培養(yǎng)學(xué)員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì),加強(qiáng)跟家長、少年宮領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,使學(xué)員能安心活動,無“后顧之憂”。通過全體學(xué)員的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā),大運動量地進(jìn)行嚴(yán)格活動,加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng),爭創(chuàng)佳績。

時間、內(nèi)容。

第一周、第二周單人跳繩無失誤定量練習(xí)。

第三周、第四周單人跳繩定時定目標(biāo)練習(xí)。

第五周、第六周單人定量與耐力結(jié)合練習(xí)。

第七周、第八周2分鐘完整跳繩和練習(xí)。

第九周、第十周單人雙搖1分鐘。

第十一周、第十二周單人雙搖1分鐘。

第十三周、第十四周單人雙搖1分鐘。

第十五周、第十六周單人雙搖1分鐘。

花樣跳繩是在跳繩基礎(chǔ)上加伴音樂的跳繩游戲,娛樂性很強(qiáng)。跳繩有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等多種方法。跳時,擺繩與踏躍動作要合拍,可一搖一跳,也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可后。用長繩可兩人同時搖動、集體輪流跳或同時跳。跳躍時還可按不同情況編排各種動作花樣,也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱。

內(nèi)容:個人花樣跳繩、兩人合作跳繩、長繩。

組別:五六年級(水平二)、二年級(水平一)。

目標(biāo)一:二年級的學(xué)生掌握基礎(chǔ)動作和一級套路的基礎(chǔ)上,學(xué)生嘗試難度動作雙搖和雙搖組合套路練習(xí),發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及身體的靈活性。并通過兩人一繩,兩人車輪跳等練習(xí)提高孩子們的配合能力,在練習(xí)中學(xué)會與同伴合作,討論,實踐,探究更多花樣跳短繩的方法。在相對自由的環(huán)境里讓孩子們放飛自我,并體會通過努力完成各種動作的學(xué)習(xí)和表演體會成功與自信的快樂。

目標(biāo)二:五六年級的學(xué)生根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗做各種跳短繩和跳長繩練習(xí)。如:兩人同搖跳短繩,車輪跳的.換位,轉(zhuǎn)身。車輪跳的提高動作練習(xí),跑“8”字繩,跳長繩等等方法。在跳的過程中,教師及時指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題。“8”字跳長繩的動作關(guān)鍵,如何才能跳得又快又好。學(xué)生通過動體—動腦―實踐—探究—創(chuàng)造。使學(xué)生在鍛練身體的同時,學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。在本學(xué)期結(jié)束,編排一套花樣跳繩展示,通過展示提高孩子的舞臺表演力,樹立自信心。

1、興趣班是學(xué)生的興趣活動。因此,我們以自愿參與為首要原則,在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下,讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時參加訓(xùn)練,有特殊事情不能到的,必須提前跟教師請假。

3、訓(xùn)練是要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、訓(xùn)練過程中一定要嚴(yán)格要求,每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。

時間:20xx年3月5日—20xx年6月22日。

練習(xí)時間:周一二四五下午4:30—5:30。

地點:新餐廳二樓。

小學(xué)跳繩教學(xué)計劃篇七

教學(xué)目標(biāo):

1、通過小游戲,使學(xué)生初步了解跳繩,并對跳繩產(chǎn)生興趣。

3、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力及不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)流程:

一、準(zhǔn)備部分。

1、常規(guī)。

體委整隊,師生問好,報告人數(shù),檢查服裝。

宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

2、準(zhǔn)備活動。

隊列。

繩操。

專項準(zhǔn)備活動。

師:1、老師導(dǎo)語:小朋友們,今天一起和老師做游戲好嗎?

2、老師宣布本課內(nèi)容及要求。

3、學(xué)生認(rèn)真聽講注意觀察。

4、跟著老師做準(zhǔn)備活動。

二、基本部分。

(一)、踩尾巴。

組織:散點小組形式。

老師:

1、老師講解游戲規(guī)則及要求。

2、帶領(lǐng)學(xué)生體驗練習(xí)。

3、老師評價。

4、老師巡視指導(dǎo)。

生:

1、認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則。

2、嘗試性練習(xí)。

3、兩人一組練習(xí)。

4、小組評價練習(xí)。

5、師生評價。

(二)、跳繩。

重點:搖繩輕松。

難點:輕松、協(xié)調(diào),動作連貫。

組織:四列橫隊。

師:

1、老師講解示范跳繩的動作方法。

2、讓學(xué)生體驗練習(xí)。

3、老師糾正錯誤。

4、老師巡視指導(dǎo)。

5、加強(qiáng)個別生的知道。

6、老師積極性的評價。

生:

1、注意觀察、模仿老師的跳繩動作方法。

2、自我嘗試性體驗練習(xí)。

3、比比誰的動作對,誰跳得好。

4、典型示范練習(xí)。

5、小組糾錯練習(xí)。

6、小組間,互相評價練習(xí)。

要求:認(rèn)真練習(xí),不怕困難。

小學(xué)跳繩教學(xué)計劃篇八

教學(xué)目標(biāo):

1、通過小游戲,使學(xué)生初步了解跳繩,并對跳繩產(chǎn)生興趣。

3、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力及不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)流程:

一、準(zhǔn)備部分。

1、常規(guī)。

體委整隊,師生問好,報告人數(shù),檢查服裝。

宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

2、準(zhǔn)備活動。

隊列。

繩操。

專項準(zhǔn)備活動。

師:

1、老師導(dǎo)語:小朋友們,今天一起和老師做游戲好嗎?

2、老師宣布本課內(nèi)容及要求。

3、學(xué)生認(rèn)真聽講注意觀察。

4、跟著老師做準(zhǔn)備活動。

二、基本部分。

(一)、踩尾巴。

組織:散點小組形式。

老師:

1、老師講解游戲規(guī)則及要求。

2、帶領(lǐng)學(xué)生體驗練習(xí)。

3、老師評價。

4、老師巡視指導(dǎo)。

生:

1、認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則。

2、嘗試性練習(xí)。

3、兩人一組練習(xí)。

4、小組評價練習(xí)。

5、師生評價。

(二)、跳繩。

重點:搖繩輕松。

難點:輕松、協(xié)調(diào),動作連貫。

組織:四列橫隊。

師:

1、老師講解示范跳繩的動作方法。

2、讓學(xué)生體驗練習(xí)。

3、老師糾正錯誤。

4、老師巡視指導(dǎo)。

5、加強(qiáng)個別生的知道。

6、老師積極性的評價。

生:

1、注意觀察、模仿老師的跳繩動作方法。

2、自我嘗試性體驗練習(xí)。

3、比比誰的動作對,誰跳得好。

4、典型示范練習(xí)。

5、小組糾錯練習(xí)。

6、小組間,互相評價練習(xí)。

要求:認(rèn)真練習(xí),不怕困難。

三、結(jié)束部分。

放松《歌聲與微笑》。

組織:自我組合。

1、表情輕松自然,注意呼吸,動作優(yōu)美大方。

2、布置課后作業(yè),總結(jié)本課,宣布下課。場地器材:標(biāo)志物4個、跳繩人手一條。

平均心率:135。

最高心率:155。

全課密度:55%。

基本密度:50%。

小學(xué)跳繩教學(xué)計劃篇九

為了更好的開展鄉(xiāng)村少年宮體育活動,培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣,培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識,體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,豐富校園文化生活,推動鄉(xiāng)村少年宮體育活動的開展,展示小學(xué)生奮發(fā)向上,朝氣蓬勃的.精神風(fēng)貌,經(jīng)研究決定,特制定本次特色學(xué)校創(chuàng)建活動方案。

通過實踐活動和理論研究,發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識,兒童在跳繩過程中,有時是單人跳,有時是雙人跳,有時是多人數(shù),這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。

7兒童在跳繩活動中,能夠自覺地形成組織紀(jì)律性,可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

推廣花樣跳繩運動,初步形成學(xué)校體育文化特色;加強(qiáng)對學(xué)?;犹K特色開展好豐富多彩的跳繩活動。加強(qiáng)與兄弟學(xué)校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系,廣泛吸收外部優(yōu)質(zhì)資源,形成強(qiáng)大教育合力,全面提升訓(xùn)練質(zhì)量,推動學(xué)?;犹K運動快速發(fā)展,讓跳繩運動精神滲透到其他學(xué)科和領(lǐng)域,促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

1、制定學(xué)?;犹K特色創(chuàng)建方案,并有效實施。

2、普遍參與,并組織學(xué)生建立校級、班級花樣跳繩運動隊,規(guī)范各級運動隊建制。

3、開展花樣跳繩校本課程研究,并編制花樣跳繩訓(xùn)練方案。每周開設(shè)一節(jié)花樣跳繩校本課程。

4、結(jié)合陽光體育(跳繩)、體育課、興趣小組活動等開展少年宮花式跳繩活動,學(xué)校學(xué)生參與,人人學(xué)跳繩,人人愛跳繩。以課堂教學(xué)為起點,結(jié)合每天的陽光體育堅持每天一練,把跳繩活動的開展工作帶入體育課,分年級、分階段進(jìn)行教學(xué),確定每一位學(xué)生應(yīng)達(dá)到的水平,確保體育活動可持續(xù)開展。

5、開展每月小型花樣跳繩競賽活動,力爭天天有活動,月月有比賽,評選跳繩優(yōu)秀班級和舞繩小能手,促進(jìn)跳繩活動穩(wěn)步有序的開展下去。

6、家長、社會、學(xué)校聯(lián)袂參與跳繩活動,將跳繩運動推向家庭、走向社會。

小學(xué)跳繩教學(xué)計劃篇十

花樣跳繩是在跳繩基礎(chǔ)上加伴音樂的跳繩游戲,娛樂性很強(qiáng)。跳繩有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等多種方法。跳時,擺繩與踏躍動作要合拍,可一搖一跳,也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可后。用長繩可兩人同時搖動、集體輪流跳或同時跳。跳躍時還可按不同情況編排各種動作花樣,也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱。

內(nèi)容:個人花樣跳繩、兩人合作跳繩、長繩。

組別:五六年級(水平二)、二年級(水平一)。

目標(biāo)一:二年級的學(xué)生掌握基礎(chǔ)動作和一級套路的基礎(chǔ)上,學(xué)生嘗試難度動作雙搖和雙搖組合套路練習(xí),發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及身體的靈活性。并通過兩人一繩,兩人車輪跳等練習(xí)提高孩子們的配合能力,在練習(xí)中學(xué)會與同伴合作,討論,實踐,探究更多花樣跳短繩的方法。在相對自由的環(huán)境里讓孩子們放飛自我,并體會通過努力完成各種動作的學(xué)習(xí)和表演體會成功與自信的快樂。

目標(biāo)二:五六年級的學(xué)生根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗做各種跳短繩和跳長繩練習(xí)。如:兩人同搖跳短繩,車輪跳的.換位,轉(zhuǎn)身。車輪跳的提高動作練習(xí),跑“8”字繩,跳長繩等等方法。在跳的過程中,教師及時指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題?!?”字跳長繩的動作關(guān)鍵,如何才能跳得又快又好。學(xué)生通過動體—動腦―實踐—探究—創(chuàng)造。使學(xué)生在鍛練身體的同時,學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。在本學(xué)期結(jié)束,編排一套花樣跳繩展示,通過展示提高孩子的舞臺表演力,樹立自信心。

1、興趣班是學(xué)生的興趣活動。因此,我們以自愿參與為首要原則,在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下,讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時參加訓(xùn)練,有特殊事情不能到的,必須提前跟教師請假。

3、訓(xùn)練是要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、訓(xùn)練過程中一定要嚴(yán)格要求,每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。

時間:20xx年3月5日—20xx年6月22日。

練習(xí)時間:周一二四五下午4:30—5:30。

地點:新餐廳二樓。

樹立健康第一的指導(dǎo)思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動,構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一,花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運動中體驗快樂。增強(qiáng)終身鍛煉的意識。

小學(xué)四年級的學(xué)生情緒變化較大,運動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,提高運動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志。

1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì),培養(yǎng)正確的身體姿勢。

3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊意識。

(1)教學(xué)重點。

掌握跳繩的基本動作方法,培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

(2)教學(xué)難點。

花樣跳繩動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

周次教學(xué)內(nèi)容。

1、跳小繩(基本動作方法)。

2、前后挽花跳。

3、單繩雙人跳。

4、跳大繩練習(xí)。

5、學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲。

6、復(fù)習(xí)各種花樣跳繩。

7、展示總評。

為豐富學(xué)生文化生活,提高學(xué)生體育運動水平,提高學(xué)生身體素質(zhì),特制定以下計劃。

1、少年宮活動是學(xué)生的興趣活動。因此,我們以自愿參與為首要原則,在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下,讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時參加活動,有特殊事情不能到的,必須提前跟教師請假。

3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、活動過程中一定要嚴(yán)格要求,每天按質(zhì)按量完成活動任務(wù)。

時間:每周三下午。

地點:操場。

跳繩40根。

要把活動和思想教育結(jié)合起來,有意識地滲透品德教育,培養(yǎng)學(xué)員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì),加強(qiáng)跟家長、少年宮領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,使學(xué)員能安心活動,無“后顧之憂”。通過全體學(xué)員的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā),大運動量地進(jìn)行嚴(yán)格活動,加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng),爭創(chuàng)佳績。

時間、內(nèi)容。

第一周、第二周單人跳繩無失誤定量練習(xí)。

第三周、第四周單人跳繩定時定目標(biāo)練習(xí)。

第五周、第六周單人定量與耐力結(jié)合練習(xí)。

第七周、第八周2分鐘完整跳繩和練習(xí)。

第九周、第十周單人雙搖1分鐘。

第十一周、第十二周單人雙搖1分鐘。

第十三周、第十四周單人雙搖1分鐘。

第十五周、第十六周單人雙搖1分鐘。

小學(xué)跳繩教學(xué)計劃篇十一

小學(xué)三年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件,主要選擇田徑(跑、跳、投),跳繩等基礎(chǔ)項目,以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高,并挖掘生活中的實用技能。全面的滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要。讓學(xué)生掌握一定的運動方法、運動技能技巧(跳繩),讓他們養(yǎng)成自覺鍛煉身體的好習(xí)慣,達(dá)到“健康第一、安全第一”的目的。

二、學(xué)情分析。

小學(xué)三年級的學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)、情緒變化較大,運動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個整體,通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,通過從事適宜的運動,了解自己的身體變化,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志。

三、教學(xué)目標(biāo)。

1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識,培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù),掌握簡單的運動技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動能力。

3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

四、教學(xué)重難點(1)教學(xué)重點:。

1、規(guī)范課堂教學(xué)行為,培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

2、跳小繩、跳大繩、花樣跳繩學(xué)習(xí)。(2)教學(xué)難點:花樣跳繩。

五、教學(xué)設(shè)計。

1、認(rèn)真?zhèn)湔n,不斷改進(jìn)教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生對上體育課的興趣。

2、加強(qiáng)思想教育,加強(qiáng)體育教師之間的交流,認(rèn)真聽取其他教師的課堂教學(xué),從中學(xué)習(xí)他人的教學(xué)方法、措施。

3、上好每一堂體育課,充分貫徹課改精神,突出學(xué)生的主體性,搞好自主互助教學(xué)模式,提高課堂效率。

4、結(jié)合學(xué)校的趣味體育發(fā)展路線,指定趣味跳繩游戲,加強(qiáng)體育活動的趣味性。

5、發(fā)展學(xué)生個性,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣蓬勃和進(jìn)取向上的精神,注意能力的培養(yǎng),啟迪思維,培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。

六、教學(xué)進(jìn)度周次教學(xué)內(nèi)容1跳小繩、游戲2花樣跳繩。

1、游戲3花樣跳繩。

2、游戲4花樣跳繩。

3、游戲。

5、花樣跳繩。

4、游戲6跳大繩練習(xí)、游戲7學(xué)生創(chuàng)編繩操、游戲8復(fù)習(xí)跳繩、花樣跳繩。

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