2023年告別拖延癥演講稿(大全11篇)

演講稿是一種正式的口頭表達(dá)方式，通常用于公開(kāi)場(chǎng)合，旨在向聽(tīng)眾傳達(dá)思想、觀點(diǎn)和情感。它具有獨(dú)特的結(jié)構(gòu)和語(yǔ)言風(fēng)格，能夠引起聽(tīng)眾的興趣和共鳴，激發(fā)其思考和行動(dòng)。演講稿的內(nèi)容可以包括個(gè)人經(jīng)歷、學(xué)術(shù)觀點(diǎn)、社會(huì)問(wèn)題等，形式可以是演講、演示、演唱等多種形式。據(jù)說(shuō)一篇好的演講稿不僅能夠打動(dòng)人心，還能夠留下深刻的印象。演講稿應(yīng)該用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言，突出重點(diǎn)，不啰嗦和浮夸。通過(guò)閱讀這些演講稿范文，你可以提升自己的寫(xiě)作和演講能力。

告別拖延癥演講稿篇一

尊敬的老師們，同學(xué)們：

大家好！

拖延癥是指在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。

這種行為深深毒害著我。

晚上8點(diǎn)鐘的時(shí)候，我感覺(jué)床正在低聲呼喚我，可我之前一直在看小說(shuō)，還沒(méi)完成我的.作業(yè)。算了吧，反正我寫(xiě)得快，明早起來(lái)一樣能寫(xiě)完。于是，我倒在床上就睡著了。

第2天早上，我突然睜開(kāi)眼睛，想起作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)。我剛要伸手去拿作業(yè)，床就把我吸了回來(lái)，我不自覺(jué)地瞇上了眼睛，卻見(jiàn)作業(yè)卷攤在床上，我馬上拿起筆刷刷地寫(xiě)了起來(lái)。2分鐘過(guò)去了，我寫(xiě)完了所有的作業(yè)，我心里暗暗高興，簡(jiǎn)直不敢相信我居然能寫(xiě)的那么快。既然寫(xiě)完了，那就再睡一會(huì)兒吧，我把作業(yè)放在了床頭，便又睡著了。

當(dāng)我睡得正香的時(shí)候，只聽(tīng)媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起床！”這一聲，嚇得我一機(jī)靈，我撇了撇嘴，不滿(mǎn)意地說(shuō)道：“我作業(yè)都寫(xiě)完了，就不能再睡一會(huì)兒?jiǎn)?？”說(shuō)著，我還用手往床頭劃了劃，可令我驚訝的是，床頭空蕩蕩的，什么東西都沒(méi)有！我睜開(kāi)了眼睛，瞧了瞧床頭，真的什么都沒(méi)有，我看向書(shū)包，發(fā)現(xiàn)作業(yè)卷還在書(shū)包里靜靜地躺著，翻開(kāi)一看，作業(yè)一頁(yè)都沒(méi)寫(xiě)！這是什么情況？我傻眼了，我剛才明明把作業(yè)都寫(xiě)完了呀。原來(lái)，我在想象中寫(xiě)完了作業(yè)?？磥?lái)，沒(méi)完成作業(yè)睡覺(jué)也不安心呀。

拖延時(shí)間是世界上最省力的事情，但后果不堪設(shè)想。我希望我能盡快地克服拖延癥，變成一個(gè)守時(shí)的人、一個(gè)有生活規(guī)律的人、一個(gè)身邊的朋友都信賴(lài)的人。

告別拖延癥演講稿篇二

女士們，先生們，晚上好!

你一直不愿意在晚上睡覺(jué)，而不愿意在早上醒來(lái)?你熬夜熬夜完成作業(yè)了嗎?你經(jīng)常推遲重要的工作嗎?如果你的回答是肯定的，我的朋友，你可能有一個(gè)壞習(xí)慣。這叫拖延。

我試圖理解我心情不好的原因和尷尬的處境。我上網(wǎng)，并學(xué)會(huì)了這個(gè)詞的拖延。我發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)很常見(jiàn)的現(xiàn)象，已經(jīng)從我們學(xué)校的時(shí)間!根據(jù)一項(xiàng)學(xué)術(shù)調(diào)查，80%-95%的學(xué)生從事拖延癥，大約有75%的人認(rèn)為自己拖沓。更糟糕的'是，這種壞習(xí)慣伴隨著我們，從學(xué)校時(shí)代到我們未來(lái)的職業(yè)生涯和生活，阻止我們高效地做事，削弱我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力，給我們帶來(lái)恐慌甚至精神疾病。有一些簡(jiǎn)單的原因。例如，任務(wù)似乎太困難，時(shí)間不夠，缺乏知識(shí)或技能，害怕犯錯(cuò)誤，等等。也有一些復(fù)雜的原因，如完美主義，挫折容忍力低，缺乏自信。

我們有可能克服拖延癥嗎?對(duì).我們可以一步一步地做。

第1步，承認(rèn)你正在拖延一項(xiàng)任務(wù);。

第2步，列出你推遲任務(wù)的原因;。

第3步，討論原因，列出克服它們的方法;。

第4步，立即開(kāi)始任務(wù)!

為了成功地做到這一點(diǎn)，你需要寫(xiě)下你的任務(wù)在一個(gè)可見(jiàn)的地方，并把它在墻上的最后期限標(biāo)記。嘗試將任務(wù)分解成組件，小目標(biāo)就容易實(shí)現(xiàn)?！跋葤?億英鎊”是個(gè)好主意。然后你需要告訴每個(gè)人你的目標(biāo)，他們會(huì)激勵(lì)你前進(jìn)的道路上。試著獎(jiǎng)勵(lì)自己一份工作做得好。所有這些有用的技巧將幫助你。

親愛(ài)的朋友，拖延是我們的敵人，就像小偷偷走我們的時(shí)間和夢(mèng)想。克服它會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活有很大的幫助。不管我們需要做什么，現(xiàn)在就做!行動(dòng)是最重要的。如果你想去旅行，采取行動(dòng)!如果你想學(xué)習(xí)開(kāi)車(chē)，采取行動(dòng)!如果你想保持健康，采取行動(dòng)!如果你想向某人表達(dá)你的愛(ài)，采取行動(dòng)!如果你想解雇你愚蠢的老板，采取行動(dòng)!如果你想做演講，采取行動(dòng)!如果你想對(duì)拖延說(shuō)再見(jiàn)，采取行動(dòng)!

謝謝您.

告別拖延癥演講稿篇三

敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：

大家好！

拖延癥是指在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。

這種行為深深毒害著我。

晚上8點(diǎn)鐘的時(shí)候，我感覺(jué)床正在低聲呼喚我，可我之前一直在看小說(shuō)，還沒(méi)完成我的作業(yè)。算了吧，反正我寫(xiě)得快，明早起來(lái)一樣能寫(xiě)完。于是，我倒在床上就睡著了。

第2天早上，我突然睜開(kāi)眼睛，想起作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)。我剛要伸手去拿作業(yè)，床就把我吸了回來(lái)，我不自覺(jué)地瞇上了眼睛，卻見(jiàn)作業(yè)卷攤在床上，我馬上拿起筆刷刷地寫(xiě)了起來(lái)。2分鐘過(guò)去了，我寫(xiě)完了所有的作業(yè)，我心里暗暗高興，簡(jiǎn)直不敢相信我居然能寫(xiě)的那么快。既然寫(xiě)完了，那就再睡一會(huì)兒吧，我把作業(yè)放在了床頭，便又睡著了。

當(dāng)我睡得正香的時(shí)候，只聽(tīng)媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起床！”這一聲，嚇得我一機(jī)靈，我撇了撇嘴，不滿(mǎn)意地說(shuō)道：“我作業(yè)都寫(xiě)完了，就不能再睡一會(huì)兒?jiǎn)?？”說(shuō)著，我還用手往床頭劃了劃，可令我驚訝的是，床頭空蕩蕩的，什么東西都沒(méi)有！我睜開(kāi)了眼睛，瞧了瞧床頭，真的什么都沒(méi)有，我看向書(shū)包，發(fā)現(xiàn)作業(yè)卷還在書(shū)包里靜靜地躺著，翻開(kāi)一看，作業(yè)一頁(yè)都沒(méi)寫(xiě)！這是什么情況？我傻眼了，我剛才明明把作業(yè)都寫(xiě)完了呀。原來(lái)，我在想象中寫(xiě)完了作業(yè)?？磥?lái)，沒(méi)完成作業(yè)睡覺(jué)也不安心呀。

拖延時(shí)間是世界上最省力的事情，但后果不堪設(shè)想。我希望我能盡快地克服拖延癥，變成一個(gè)守時(shí)的人、一個(gè)有生活規(guī)律的人、一個(gè)身邊的朋友都信賴(lài)的人。

告別拖延癥演講稿篇四

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家早上好!我是來(lái)自初三38班的武家鍵，今天我演講的題目是：珍惜光陰，拒絕拖延。

俗話(huà)說(shuō)：一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰。時(shí)間很貴，重如珍寶，無(wú)疑是我們最寶貴的財(cái)富;時(shí)間很快，恍若白駒過(guò)隙，逝者如斯夫!

我會(huì)!尤其是在深入了解了魯迅先生的成長(zhǎng)經(jīng)歷后，我深深地被先生珍惜時(shí)光的精神所感召。先生十二歲在紹興讀私塾的時(shí)候，父親正患著重病，兩個(gè)弟弟年紀(jì)尚幼，他不僅經(jīng)常上當(dāng)鋪，跑藥店，還得幫助母親做家務(wù)。為避免影響學(xué)業(yè)，他每天都做好精確的時(shí)間安排。念及自身，汗顏不止，我們哪一個(gè)同學(xué)不是在家里的蜜罐里長(zhǎng)大的?先生說(shuō)過(guò)：時(shí)間，就像海綿里的水，只要你愿擠，總是有的。而萬(wàn)分珍惜時(shí)間的他也終成為著名的文學(xué)家，思想家，革命家，中國(guó)現(xiàn)代文學(xué)的奠基人之一。所以，同學(xué)們，為了我們更璀璨的明天，請(qǐng)以魯迅先生為旗幟，珍惜光陰，不負(fù)青春!

青春的我們，應(yīng)該潮氣蓬勃，積極奮進(jìn)，一定要摒棄諸如“先休息下，反正還有時(shí)間;今天沒(méi)做完作業(yè)，明天再補(bǔ)吧;終于周末了，先玩?zhèn)€天翻地覆，反正還有大把時(shí)間......”的拖延思想。翻開(kāi)歷史上著名的淝水之戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)苻堅(jiān)自認(rèn)為有百萬(wàn)大軍，“投鞭于江，足斷其流”，征服東晉不過(guò)是輕而易舉之事。導(dǎo)致他未做好戰(zhàn)事部署，當(dāng)前鋒軍隊(duì)到達(dá)淝水時(shí)，大部隊(duì)卻還在遙遠(yuǎn)的后方。最終他的拖拉，成了戰(zhàn)敗的直接因素。所以，同學(xué)們，為了我們更璀璨的明天，請(qǐng)以史為鑒，拒絕拖延，不負(fù)韶光!

作為必須和時(shí)間賽跑的培才學(xué)子，你注意到了嗎?每天晚上路燈下有同學(xué)等家長(zhǎng)時(shí)依然書(shū)不離手;你注意到了嗎?夜色包裹的電動(dòng)車(chē)后座上有同學(xué)依然默默背誦;你注意到了嗎?每天校道上總有人行色匆匆，直奔教室。他們是我們身邊最好的榜樣!

同學(xué)們，逝者已遠(yuǎn)，來(lái)者可追。無(wú)論過(guò)去如何，我倡議，從今天起，讓我們珍惜每一分每一秒，做一個(gè)視時(shí)間如生命的人;從今天起，讓我們嚴(yán)拒拖延，做一個(gè)雷厲風(fēng)行的人;從今天起，讓我們抬望眼，邁步從頭越!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

告別拖延癥演講稿篇五

敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家好！

每次吃完飯，看著僅有的一個(gè)臟碗，心想，下次再洗吧。下次復(fù)下次，買(mǎi)的新碗已全部用完。看著灶臺(tái)上摞著的一大堆泛了白毛的碗，我一臉發(fā)愁，以前還總嫌一個(gè)碗也洗，廢水費(fèi)工夫，現(xiàn)在我卻后悔了，自己弄的亂攤子只能由自己來(lái)收拾。碗堆了那么多，我花了一個(gè)整個(gè)晚上的時(shí)間才洗完，實(shí)在累的不行。

躺在床上休息時(shí)，我又開(kāi)始了以往多次無(wú)效果的埋怨：我為什么這么懶？干什么事都愛(ài)拖延，別說(shuō)渴望成為什么成功人士了，竟然幾個(gè)碗也洗不好。打開(kāi)微信和qq，大家所發(fā)的動(dòng)態(tài)中也不乏許多公開(kāi)責(zé)備自己懶惰，愛(ài)拖延的情況。我們常常只在思想中進(jìn)行激烈的斗爭(zhēng)，可是在形體上卻總是無(wú)動(dòng)于衷。其實(shí)解決這些毛病的關(guān)鍵就在于一個(gè)詞——行動(dòng)。

古人曰：“明日復(fù)明日，明日何其多。若坐待明日，萬(wàn)事成蹉跎。”拖延洗碗，最終得到的只是一大摞長(zhǎng)白毛的碗；拖延作業(yè)，最后“贏得”的是老師的批評(píng)與父母的“雙打”；拖延人生，我們將無(wú)所事事，一事無(wú)成！“臨淵羨魚(yú)不如退而結(jié)網(wǎng)”，只有走出舒適區(qū)，行動(dòng)起來(lái)，我們才能鑄就所向往的輝煌。人生亦是如此，我們應(yīng)該明白，空想是一無(wú)所有的源頭，實(shí)干才是翹起夢(mèng)想的'杠桿，沒(méi)有人愿意自甘墮落，天上也不會(huì)掉下餡餅，如果想要真正的改變現(xiàn)狀，那么請(qǐng)行動(dòng)起來(lái)吧。

想要行動(dòng)，應(yīng)做到以下三點(diǎn)：一，不怕困難，這種無(wú)畏的精神正是我們所應(yīng)該去學(xué)習(xí)的，要知道，一個(gè)連洗碗都怕累的人不可能做出大事。二，不能拖延。狄更斯說(shuō)：“永遠(yuǎn)不要把你今天可以完成的事留到明天做，拖延是偷光陰的賊，抓住它吧！”要做貧僧，不畏艱難，用行動(dòng)游歷九州四海；莫做富僧，安于現(xiàn)狀，拖延而徘徊不前。三，不停止奮斗。當(dāng)今時(shí)代飛速發(fā)展，豈會(huì)等待停滯的少數(shù)人？請(qǐng)永葆奮斗之心，用行動(dòng)踏出屬于自己的光明未來(lái)！愛(ài)默生說(shuō)：“一心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)、行動(dòng)起來(lái)的人，整個(gè)世界都會(huì)給他讓路。”青年朋友們，行動(dòng)是連接理想與現(xiàn)實(shí)的橋梁，行動(dòng)起來(lái)吧！不怕困難，不去拖延，不止奮斗。行動(dòng)起來(lái)，我們定能書(shū)寫(xiě)人生的華章！

文檔為doc格式。

告別拖延癥演講稿篇六

今天，我想和大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)在現(xiàn)代社會(huì)中，十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥。

拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。

相信大家在平時(shí)生活中都有這樣的體驗(yàn)：下周要月考，英語(yǔ)單詞還沒(méi)有背熟，但還是不能翻開(kāi)英語(yǔ)書(shū)好好地背單詞，總想著“還有一個(gè)禮拜”、早著呢；或者語(yǔ)文要看的古文字詞義還沒(méi)記牢，明明手上沒(méi)有什么事，寧可翻開(kāi)小說(shuō)看幾眼，或者拿起手機(jī)玩一會(huì)兒游戲，都不愿意翻開(kāi)課本?？傄系阶詈髱滋?、甚至最后一天才翻開(kāi)書(shū)，嘴里念叨著“來(lái)不及了來(lái)不及了”、一邊后悔為什么沒(méi)有提前復(fù)習(xí)。這樣臨時(shí)抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開(kāi)?？荚嚱Y(jié)束之后，痛定思痛、下定決心，下次考試一定要好好復(fù)習(xí)；然后呢？然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán)、周而復(fù)始。

對(duì)于這樣的事我深有體會(huì)。就比如這次演講，在半個(gè)月前我就開(kāi)始想講什么，但是總想著這周是男生講，有一個(gè)周末的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備，沒(méi)有關(guān)系；或者就算這周是女生講，但是輪不到我，還有時(shí)間。就這樣一直拖拖拖，直到昨天我才決定，用自己血淋淋的教訓(xùn)，作為今天演講的話(huà)題。

我們都知道拖延癥有多么嚴(yán)重的后果，那有什么解決的方法呢？一位心理學(xué)家尼爾·菲奧里有一本書(shū)叫《戰(zhàn)勝拖拉》，書(shū)中提到這樣一個(gè)方法，叫“逆向日程表”法。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是從最終完成任務(wù)的那個(gè)日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，一直逆推到當(dāng)下。這樣就不會(huì)沒(méi)有緊迫感；同樣，一個(gè)巨大的任務(wù)被分割成小部分，看起來(lái)也會(huì)輕松一些、人的畏難心理也會(huì)減輕。

還有一種方法被叫做“番茄工作法”，這個(gè)方法來(lái)源于一個(gè)番茄計(jì)時(shí)器，這個(gè)計(jì)時(shí)器每30分鐘會(huì)報(bào)一次時(shí)。實(shí)驗(yàn)者在這30分鐘內(nèi)分配休息和工作的時(shí)間，每30分鐘被稱(chēng)為一個(gè)“番茄時(shí)間”。經(jīng)過(guò)很多次實(shí)驗(yàn)后，人們發(fā)現(xiàn)，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的；也可以讓人專(zhuān)心工作、不被誘惑分散注意力。

那到現(xiàn)在，我的演講也基本結(jié)束了。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議；也希望下次輪到我演講時(shí)，別再準(zhǔn)備得如此倉(cāng)促。謝謝。

拖延癥是種惡習(xí)，幾乎曾經(jīng)發(fā)生在每個(gè)人的身上。因此想要提升執(zhí)行力，首先我們得學(xué)會(huì)如何治療拖延癥，不要等到火燒眉毛了，才知道如何去處理一件事情。那么如何提高個(gè)人執(zhí)行力?最好的方法就是拒絕拖延癥。

拖延癥狀歸納為五點(diǎn)：

1、面對(duì)事情無(wú)從下手時(shí)，有目標(biāo)、有方法、缺乏步驟!(猶豫型)。

2、在做事的過(guò)程中缺乏思考，缺乏技巧，總是結(jié)果不好，后悔。(沖動(dòng)型)。

3、定下目標(biāo)，就是做不到，缺乏執(zhí)行力或者堅(jiān)持，光說(shuō)不練。(懶惰型)。

4、沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有激情，不知道該往哪去，混一天是一天。(迷茫型)。

5、有了目標(biāo)，有計(jì)劃，但總是被他人影響，最后總是偏離自己的目的，甚至做了完全相反的結(jié)果。

克服拖延，提升執(zhí)行力：

????很多人之所以行動(dòng)力不足，部分原因是在已有目標(biāo)和方向的前提下，沒(méi)有掌握正確的方法，因此導(dǎo)致辦事效率低下，手頭事物的序列混亂、復(fù)雜、思路不清晰，因此對(duì)于事務(wù)的進(jìn)行非常不順利，久而久之變成了拖延，這屬于執(zhí)行過(guò)程中缺乏有效的方法，導(dǎo)致進(jìn)度緩慢低下。

????專(zhuān)門(mén)針對(duì)注意力分散，思維跳躍的人。對(duì)于這類(lèi)人需要學(xué)會(huì)“番茄工作法”，就是將時(shí)間分成一個(gè)又一個(gè)的番茄塊，盡可能讓時(shí)間形成塊狀而非碎片化的方法，以達(dá)到高效的目的。在排列事件方面，需要按照嚴(yán)密的邏輯順序一步步的來(lái)，比如我要解決某個(gè)問(wèn)題，第一步并不是去馬上提出解決方案，而是盡可能的先收集各類(lèi)信息，進(jìn)行綜合的分析處理，才能找到解決方法。

????在工作中不必馬上回復(fù)的信息和被人要求幫助常常都會(huì)影響效率，引起拖延，而拒絕別人是一個(gè)高效能人士應(yīng)該具備的基本能力，而這個(gè)能力卻是大多數(shù)人都不具備的，在某些事情會(huì)影響到自身情況下，一定要學(xué)會(huì)用或硬或軟的方法拒絕。

????想要在工作中更加順利的完成任務(wù)，首先目標(biāo)要合理。贏家往往都是盡可能的完成每個(gè)小目標(biāo)，從而促使全局發(fā)生質(zhì)的改變。目標(biāo)不合理的情況下，即使將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，在完成小目標(biāo)時(shí)也會(huì)備受壓力。如此容易導(dǎo)致對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)喪失信心。最佳狀態(tài)應(yīng)該是每完成一個(gè)小目標(biāo)還有余力，這樣可以產(chǎn)生一種得勝者的快感。

告別拖延癥演講稿篇七

敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：

大家好！

“小驍，幫老媽拿本書(shū)！”“哦！”我一邊回答一邊繼續(xù)看書(shū)；“小驍，到樓下取個(gè)快遞！”“知道了，馬上去！”媽媽要求做的事，我從來(lái)都是滿(mǎn)口答應(yīng)。不過(guò)……只有老媽知道，我這嘴皮子功夫真的厲害，其實(shí)從來(lái)沒(méi)有行動(dòng)。這個(gè)暑假，老媽決定對(duì)我采取措施了。

一天午后，媽媽把我叫到跟前，一改往日的“河?xùn)|獅吼”，一本正經(jīng)地跟我說(shuō)：你——嚴(yán)重“拖延癥”患者，今日給你開(kāi)一劑處方“隔離觀察，自我反省，綜合診治，終結(jié)病患”！看老媽的架勢(shì)，還真不是說(shuō)著玩的，我只能乖乖服從。

暑假已經(jīng)過(guò)半，老師發(fā)了群信息要檢查作業(yè)，可我的作文一篇都未完成，每天都想著怎么蒙混過(guò)關(guān)?？墒沁@回，老師要點(diǎn)名了。我決定立刻動(dòng)筆完成一篇習(xí)作?？烧簧衔邕^(guò)去了，我還只寫(xiě)了個(gè)題目。正想動(dòng)筆，又覺(jué)得無(wú)從下手。不知不覺(jué)已經(jīng)到了午飯時(shí)間，本子上依然只有一行字。這時(shí)，我心中的正義天使和邪惡小人開(kāi)始戰(zhàn)斗了。

正：“朱宇驍，你還愣著干什么，快點(diǎn)寫(xiě)呀，沒(méi)幾天就要開(kāi)學(xué)了，再不寫(xiě)你真的要挨批了！”

邪：“早呢，還有二十多天才開(kāi)學(xué)呢，最近有太多熱門(mén)劇，錯(cuò)過(guò)了暑假你就不能追了。別寫(xiě)了，別寫(xiě)了！”

這么一想，我有點(diǎn)動(dòng)搖了，一只手不由自主地拿起電視遙控器。

“停停停，你在做什么？電視不僅傷眼睛，還浪費(fèi)時(shí)間，如果你寫(xiě)不完作文，就等著被那個(gè)名醫(yī)收去治療吧！”正義天使急了。

我的手又縮了回去，被老媽“綜合整治”，那種感覺(jué)可不好過(guò)呀！“不看電視，堅(jiān)決不看！”斗爭(zhēng)了許久，我終于重新拿起了筆。

為了能夠徹底治愈我的“拖延癥”，“名醫(yī)”老媽始終在默默關(guān)注我，并不斷提醒我：做事之前，必須確立目標(biāo)，設(shè)好時(shí)間節(jié)點(diǎn)，再分步落實(shí)。只要嚴(yán)格遵守“今日事，今日畢”的`原則，再?lài)?yán)重的“拖延癥”都可以徹底治療！

告別拖延癥演講稿篇八

尊敬的老師們，同學(xué)們：

大家好！

“趕快起床”、“等一會(huì)兒”，“趕快寫(xiě)作業(yè)”、“等一會(huì)兒”，“趕快去吃飯”、“等一會(huì)兒”，“趕快關(guān)電腦”、“等一會(huì)兒”，“趕快上床睡覺(jué)”、“等一會(huì)兒”……宅在家里上網(wǎng)課這段時(shí)間，一天中有很多個(gè)等一會(huì)兒。我的“等一會(huì)兒”和媽媽的“趕快”好像交織成了一曲嘹亮的家庭交響樂(lè)，此起彼伏。

早上我的鬧鐘滴滴滴滴地響個(gè)不停，我伸出手將鬧鐘拍到地上，果然他不響了。于是我身子一縮，被子一蒙，繼續(xù)和周公進(jìn)行一日游。突然媽媽的女高音響了起來(lái)，兒子快起來(lái)打卡，要不然就遲了，緊接著我暖烘烘的.被子不見(jiàn)了。我急不情愿地坐起來(lái)，閉著眼摸索著衣服，慢吞吞地往身上套，嘴里不滿(mǎn)意地嘟囔著：“急什么，現(xiàn)在才幾點(diǎn)，再等一會(huì)兒不行嗎？”但看見(jiàn)媽媽怒目圓睜，我只好穿好衣服，磨磨蹭蹭晃到衛(wèi)生間。

來(lái)到衛(wèi)生間，半瞇著眼睛，拿起牙桶牙刷，一邊接水一邊在牙刷上擠了“三點(diǎn)”牙膏，慢悠悠地刷著牙，嘴里還哼著不知名調(diào)子。這時(shí)媽媽的女高音再度想起：“怎么還不出來(lái)，掉衛(wèi)生間了……”

剛進(jìn)入直播間，就聽(tīng)見(jiàn)尹老師熟悉的聲音：“請(qǐng)所有同學(xué)連麥”，我一看表，原來(lái)上課竟然遲到了五分鐘。我后悔不已，下定決心，以后一定要和等一會(huì)說(shuō)再見(jiàn)，不讓時(shí)間在我的“等一會(huì)兒”中匆匆溜走。

告別拖延癥演講稿篇九

敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家好！

拖延癥是指在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。

這種行為深深毒害著我。

晚上8點(diǎn)鐘的時(shí)候，我感覺(jué)床正在低聲呼喚我，可我之前一直在看小說(shuō)，還沒(méi)完成我的作業(yè)。算了吧，反正我寫(xiě)得快，明早起來(lái)一樣能寫(xiě)完。于是，我倒在床上就睡著了。

第2天早上，我突然睜開(kāi)眼睛，想起作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)。我剛要伸手去拿作業(yè)，床就把我吸了回來(lái)，我不自覺(jué)地瞇上了眼睛，卻見(jiàn)作業(yè)卷攤在床上，我馬上拿起筆刷刷地寫(xiě)了起來(lái)。2分鐘過(guò)去了，我寫(xiě)完了所有的作業(yè)，我心里暗暗高興，簡(jiǎn)直不敢相信我居然能寫(xiě)的那么快。既然寫(xiě)完了，那就再睡一會(huì)兒吧，我把作業(yè)放在了床頭，便又睡著了。

當(dāng)我睡得正香的時(shí)候，只聽(tīng)媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起床！”這一聲，嚇得我一機(jī)靈，我撇了撇嘴，不滿(mǎn)意地說(shuō)道：“我作業(yè)都寫(xiě)完了，就不能再睡一會(huì)兒?jiǎn)幔俊闭f(shuō)著，我還用手往床頭劃了劃，可令我驚訝的是，床頭空蕩蕩的，什么東西都沒(méi)有！我睜開(kāi)了眼睛，瞧了瞧床頭，真的什么都沒(méi)有，我看向書(shū)包，發(fā)現(xiàn)作業(yè)卷還在書(shū)包里靜靜地躺著，翻開(kāi)一看，作業(yè)一頁(yè)都沒(méi)寫(xiě)！這是什么情況？我傻眼了，我剛才明明把作業(yè)都寫(xiě)完了呀。原來(lái)，我在想象中寫(xiě)完了作業(yè)?？磥?lái)，沒(méi)完成作業(yè)睡覺(jué)也不安心呀。

我又看了看表，嗯，才7點(diǎn)，大不了我早飯不吃了。我開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)，可腦子里一直想著昨天看的小說(shuō)，當(dāng)我想到有趣的地方時(shí)，還會(huì)笑一笑，完全忘記了我還沒(méi)有寫(xiě)完作業(yè)。直到老師上課時(shí)，我才想起來(lái)：我的作業(yè)還沒(méi)有寫(xiě)完！，面對(duì)老師的'質(zhì)問(wèn)，我不知道該如何回答。很顯然，我已經(jīng)患上了嚴(yán)重的拖延癥……拖延時(shí)間是世界上最省力的事情，但后果不堪設(shè)想。我希望我能盡快地克服拖延癥，變成一個(gè)守時(shí)的人、一個(gè)有生活規(guī)律的人、一個(gè)身邊的朋友都信賴(lài)的人。

告別拖延癥演講稿篇十

尊敬的老師們，同學(xué)們：

大家好！

每次吃完飯，看著僅有的一個(gè)臟碗，心想，下次再洗吧。下次復(fù)下次，買(mǎi)的新碗已全部用完?？粗钆_(tái)上摞著的一大堆泛了白毛的碗，我一臉發(fā)愁，以前還總嫌一個(gè)碗也洗，廢水費(fèi)工夫，現(xiàn)在我卻后悔了，自己弄的亂攤子只能由自己來(lái)收拾。碗堆了那么多，我花了一個(gè)整個(gè)晚上的時(shí)間才洗完，實(shí)在累的不行。

躺在床上休息時(shí)，我又開(kāi)始了以往多次無(wú)效果的埋怨：我為什么這么懶？干什么事都愛(ài)拖延，別說(shuō)渴望成為什么成功人士了，竟然幾個(gè)碗也洗不好。打開(kāi)微信和qq，大家所發(fā)的動(dòng)態(tài)中也不乏許多公開(kāi)責(zé)備自己懶惰，愛(ài)拖延的情況。我們常常只在思想中進(jìn)行激烈的斗爭(zhēng)，可是在形體上卻總是無(wú)動(dòng)于衷。其實(shí)解決這些毛病的關(guān)鍵就在于一個(gè)詞——行動(dòng)。

古人曰：“明日復(fù)明日，明日何其多。若坐待明日，萬(wàn)事成蹉跎?！蓖涎酉赐耄罱K得到的'只是一大摞長(zhǎng)白毛的碗；拖延作業(yè)，最后“贏得”的是老師的批評(píng)與父母的“雙打”；拖延人生，我們將無(wú)所事事，一事無(wú)成！“臨淵羨魚(yú)不如退而結(jié)網(wǎng)”，只有走出舒適區(qū)，行動(dòng)起來(lái)，我們才能鑄就所向往的輝煌。人生亦是如此，我們應(yīng)該明白，空想是一無(wú)所有的源頭，實(shí)干才是翹起夢(mèng)想的杠桿，沒(méi)有人愿意自甘墮落，天上也不會(huì)掉下餡餅，如果想要真正的改變現(xiàn)狀，那么請(qǐng)行動(dòng)起來(lái)吧。

想要行動(dòng)，應(yīng)做到以下三點(diǎn)：一，不怕困難，這種無(wú)畏的精神正是我們所應(yīng)該去學(xué)習(xí)的，要知道，一個(gè)連洗碗都怕累的人不可能做出大事。二，不能拖延。狄更斯說(shuō)：“永遠(yuǎn)不要把你今天可以完成的事留到明天做，拖延是偷光陰的賊，抓住它吧！”要做貧僧，不畏艱難，用行動(dòng)游歷九州四海；莫做富僧，安于現(xiàn)狀，拖延而徘徊不前。三，不停止奮斗。當(dāng)今時(shí)代飛速發(fā)展，豈會(huì)等待停滯的少數(shù)人？請(qǐng)永葆奮斗之心，用行動(dòng)踏出屬于自己的光明未來(lái)！

愛(ài)默生說(shuō)：“一心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)、行動(dòng)起來(lái)的人，整個(gè)世界都會(huì)給他讓路?！鼻嗄昱笥褌?，行動(dòng)是連接理想與現(xiàn)實(shí)的橋梁，行動(dòng)起來(lái)吧！不怕困難，不去拖延，不止奮斗。行動(dòng)起來(lái)，我們定能書(shū)寫(xiě)人生的華章！

告別拖延癥演講稿篇十一

尊敬的老師們，同學(xué)們：

大家好！

“小驍，幫老媽拿本書(shū)！”“哦！”我一邊回答一邊繼續(xù)看書(shū)；“小驍，到樓下取個(gè)快遞！”“知道了，馬上去！”媽媽要求做的事，我從來(lái)都是滿(mǎn)口答應(yīng)。不過(guò)……只有老媽知道，我這嘴皮子功夫真的厲害，其實(shí)從來(lái)沒(méi)有行動(dòng)。這個(gè)暑假，老媽決定對(duì)我采取措施了。

一天午后，媽媽把我叫到跟前，一改往日的'“河?xùn)|獅吼”，一本正經(jīng)地跟我說(shuō)：你——嚴(yán)重“拖延癥”患者，今日給你開(kāi)一劑處方“隔離觀察，自我反省，綜合診治，終結(jié)病患”！看老媽的架勢(shì)，還真不是說(shuō)著玩的，我只能乖乖服從。

暑假已經(jīng)過(guò)半，老師發(fā)了群信息要檢查作業(yè)，可我的作文一篇都未完成，每天都想著怎么蒙混過(guò)關(guān)?？墒沁@回，老師要點(diǎn)名了。我決定立刻動(dòng)筆完成一篇習(xí)作?？烧簧衔邕^(guò)去了，我還只寫(xiě)了個(gè)題目。正想動(dòng)筆，又覺(jué)得無(wú)從下手。不知不覺(jué)已經(jīng)到了午飯時(shí)間，本子上依然只有一行字。這時(shí)，我心中的正義天使和邪惡小人開(kāi)始戰(zhàn)斗了。

正：“朱宇驍，你還愣著干什么，快點(diǎn)寫(xiě)呀，沒(méi)幾天就要開(kāi)學(xué)了，再不寫(xiě)你真的要挨批了！”

邪：“早呢，還有二十多天才開(kāi)學(xué)呢，最近有太多熱門(mén)劇，錯(cuò)過(guò)了暑假你就不能追了。別寫(xiě)了，別寫(xiě)了！”

這么一想，我有點(diǎn)動(dòng)搖了，一只手不由自主地拿起電視遙控器。

“停停停，你在做什么？電視不僅傷眼睛，還浪費(fèi)時(shí)間，如果你寫(xiě)不完作文，就等著被那個(gè)名醫(yī)收去治療吧！”正義天使急了。

我的手又縮了回去，被老媽“綜合整治”，那種感覺(jué)可不好過(guò)呀！“不看電視，堅(jiān)決不看！”斗爭(zhēng)了許久，我終于重新拿起了筆。

為了能夠徹底治愈我的“拖延癥”，“名醫(yī)”老媽始終在默默關(guān)注我，并不斷提醒我：做事之前，必須確立目標(biāo)，設(shè)好時(shí)間節(jié)點(diǎn)，再分步落實(shí)。只要嚴(yán)格遵守“今日事，今日畢”的原則，再?lài)?yán)重的“拖延癥”都可以徹底治療！