初二跳水姑娘呂偉奪魁記課文教案參考 描寫呂偉跳水的段落(4篇)

作為一名教職工，總歸要編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。那么教案應該怎么制定才合適呢？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

如何寫初二跳水姑娘呂偉奪魁記課文教案參考一

——題記

仿佛昨日才踏進初中校門，如今，我要上初二了。我相信經過了一年，我們班會變得更加團結；曾經那個我，散漫，我希望現在我會是個努力我。

我不是個內向乖乖女，但對于陌生人我會很安靜。依稀記得剛進初中時候，曾一度被同學們認為有自閉癥，一年下來，我很快樂，大家都很友好，我覺得我們班就像一個大家庭。

我不是個刻苦好學生，但對于現在我會更加努力。依稀記得剛進初中時候，曾對未來充滿了美好希冀，曾告訴自己要很努力，但一次次失敗讓我?guī)缀跏チ俗孕?。一年下來，我又真正付出過多少?，F在，我會重拾最初信心，更努力，更用心。不知道我以后會是怎樣，但我還是相信盡力了就不會對不起自己。

我不是個多才佼佼者，但對于今后我會盡量彌補。依稀記得剛進初中時候，身邊同學不是體育健將，就是藝術天才。運動會上，有他們英姿；舞臺上有他們悠揚琴聲，優(yōu)美歌聲。而我，除了做手工，什么才藝也沒有，一年下來，沒有為班級贏得過什么榮譽。不知道以后生活是否會依然那么平淡，但我還是會盡量去彌補，豐富我生活并為班級盡點綿薄之力。

盡管昨日有多么不好，我相信那只是黎明前黑暗，如今，第一縷陽光已打破了黑暗，為我照亮了前方征程，我相信，一切都會好起來。

我要上初二了，我會更自信，更努力，以自己最燦爛笑容伴著最燦爛陽光走向我最燦爛明天。

如何寫初二跳水姑娘呂偉奪魁記課文教案參考二

傍晚，我獨自坐在二樓的陽臺上看書。這時，樓下傳來幾個稚嫩的聲音：“琦姐姐，出來玩兒呀!”我連忙探出身子，原來是隔壁的幾個小女孩兒，約摸八九歲。我對她們揚揚手中的書道：“不下來了，看書呢!”“來?，玩一會兒嘛!”在她們旁邊的一位老爺爺見狀，笑道：“人家是大姑娘了，不跟你們這些小孩子玩了呢!”幾個小女孩頓時嘟起了小嘴，有點失望地走開，到她們要去的地方。

我重新坐了下來，翻動著書頁，卻并沒有心學習方法思去看，心里一直回響著老爺爺的話，難道我真的算是大姑娘了嗎?

想起那次，媽媽出去有事，就我一人在家。這時，幾個親戚來我家，我連忙招呼他們進屋，待他們坐好，我一時干站著，不知如何是好。突然，我想起平時媽媽待客的禮儀，就去廚房倒了茶水，削了幾個水果放在茶幾上，還陪著他們說著話，儼然一個小主人。不久，媽媽回到家里，我算是稍稍松了口氣。親戚們見到媽媽就說：“你這孩子是越來越懂事了呢!以前見到生人，坐在那兒都不敢言語。瞧現在，端茶送水的，多好啊?！眿寢屄犃?，笑著摸摸我的頭：“是啊，上初中后，成熟不少呢!”

我心里仔細回味著媽媽這句話，猛的被人下了“懂事成熟”的定義，似乎還有些不習慣。

中學是我們每個人成長歷程中的一個小節(jié)點，我也是如此。上初二了，學業(yè)的加重，使我不得不為學習而奔波，過著學校家庭兩點一線的單調生活。那孩童時候的傍晚嬉戲，似乎也從生活中逐漸隱去。從生理上來說，初二的我們已進入青春期，身體開始發(fā)育，心理世界變得復雜，覺得同她們玩讓別人看見不好意思。于是，再從鏡子中端詳自己時，便再難尋找到從前那般單純的眸子了吧!

這時，耳邊的一陣嬉鬧聲將我的思緒拉回現實，我忍不住伸出頭向外張望，原來是剛才那幾個小女孩，正在一棵棗樹上攀爬?，F在是春末夏初，棗子遠還沒有成熟，青青亮亮的，一顆顆小小地結在樹上，在夕陽的映襯下，竟染上了點點紅暈，十分好看。幾個小女孩在樹上竄上竄下，盡情歡笑著。我看著看著，不由得聯(lián)想到自己，許多年前，我也不是在同一顆棗樹上歡樂著嗎?現在，我要從內心祝她們玩得快樂。

初二的我不會再去了，我已經長大了，在我身上多了一份成熟，多了一份從容，多了一份穩(wěn)重，也多了一份責任。我將自己童年時縫制的布偶收好，讓他們成為我美好記憶的收藏。我要踏著自己這一分成熟，接著走下去，走出更加精彩的人生!

如何寫初二跳水姑娘呂偉奪魁記課文教案參考三

一、指導思想：

本課以“健康第一”的指導思想，全面推進素質教育，培養(yǎng)學生終身體育的意識和科學健身的能力，充分發(fā)揮學生主體地位，提高學生的體育素養(yǎng)，使學生我運動，我健康，我成長，我快樂。

二、 教材分析：

本課的教學內容是立定跳遠。立定跳遠技術是初中《體育與健康》的主要教學內容，本節(jié)課主要是在學習雙腳跳躍的基礎上學習的，又是為以后學習急行跳遠項目打下基礎，學習立定跳遠還能有效發(fā)展速度、協(xié)調、力量等身體素質，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。

三、學情分析：

本次授課的對象是初二年級，總共有四十人，學生已經具有一定的體育活動能力和認知水平。但是這一階段的學生，受生長發(fā)育的影響，在個體的體能和心理方面存在著顯著的差異，因此，在立定跳遠的的學練過程中，學生掌握動作的能力存在著明顯的差別，這樣，就要求我們對那部分體能基礎差，自信心不足的同學，給予特別的關注。

四、教學目標

1、知識技能目標：通過教師的講解示范，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在練習時，加以注意改進。

2、能力培養(yǎng)目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。

3、情感發(fā)展目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質。

五、教學重點、難點：

重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。

難點：上肢的擺動配合空中展體。

六、主要的教學方法 ：

教法：講解示范法、模仿法、鼓勵法、反復練習法、合作法等。

七、教學過程：

一、導入新課（準備部分：10分鐘）

1、課堂常規(guī)，包括整隊、檢查人數、師生問好等，使學生進入上課狀態(tài)。

2、向學生宣布本課的教學內容、目標和要求。

組織： △

×××××××××××

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3、安排見習生。

4、繞田徑場慢跑二圈。

5、游戲：“青蛙跳接力賽”。

組織: △

××××× ∣×××××

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(1)游戲方法: 分為兩組，兩組人數相等，排成四路縱隊前后間隔一臂，兩路為

一組相向站立相距5米, 兩排頭經口令后向對面同伴用青蛙跳跳過去，然后與對面的同學擊掌，然后對面的同學又跳過來，一直最后一名同學，誰最后一名同學先沖過終點為勝對。

（2）游戲規(guī)則：排頭不能踏線擊掌。

（3）目標：通過游戲增加趣味性，為學習立定跳遠打下一個良好的基礎。

二、接受知識階段（基本部分：20分鐘）

1、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）讓學生初步建立立定跳遠的動作概念。

組織： ×××××××××××

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2、原地的擺臂練習：

（1）要求：擺臂快速、干脆

3、在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子，在確保學生安全的基礎上讓學生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗，然后在學生體驗的基礎上教師再做適當的講解和示范，讓學生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”，然后讓學生根據自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進行一個游戲“看誰跳得遠”，讓學生根據自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎上，選派代表分別示范并講明理由，得出結論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。

4、學生自由練習。（教師巡視指導及時糾正錯誤的動作）

組織：

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5、在沙坑跳進行練習。（教師指導及時糾正錯誤的動作）

6、分組練習。（發(fā)揮學生自主學習的能力，小組長評出動作做的最好

的）

7、立地跳遠易犯錯誤及糾正：

（1）屈膝，重心下降不準確，雙臂后擺不到位

產生原因：動作概念不清，預備姿勢不準確

糾正方法：講清概念和要求，多練習預備姿勢，注意屈膝程度，不能過高或過低，重心適度下降，拉開工作肌肉初長度，為蹬地做好充分準備。

（2）上體前撲易摔倒

產生原因：上體過于前傾，急于掌落地

糾正方法：進一步講解示范，說明下落時須伸小腿，腳跟先著地的科學性，多做雙腿并腳跳起越過橡皮筋練習，體會在收腹舉腿的前擺下伸小腿動作。

8、綜合比賽練習

（1）把學生分成（男女）兩個人數相等的小組，然后進行小組比賽，根據每個人跳遠的遠度得出每個人的成績,最后得出每個小組的最終成績，成績高的的小組獲勝。

組織： △

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三、整理放松（結束部分：5分鐘）

1、做好放松練習，邊總結本課的教學成果；指出優(yōu)點和缺點。

2、安排歸還器材。

八、場地器材：

沙坑一個、墊子4塊、皮尺一副、鋤頭一把

九、預計教學效果：

練習密度預計：35%運動量預測：平均心率110次左右，最高140次左右。

如何寫初二跳水姑娘呂偉奪魁記課文教案參考四

暑假最后一個慵懶的早晨，睡到自然醒。早晨的陽光已經把我的床曬暖和啦！抬頭看看墻上的擺鐘已經八點了。說來也奇怪，今天這鐘仿佛像打了針激素似的，擺得更加厲害，幅度更大，屋子里彌漫這一股不尋常的興奮。

仔細一看，鐘上的日期欄今天是8月31日，是新一屆初二的報到日！

簡單吞下幾大口飯后，顧不得多說，我就往學校飛奔。此時的學校已經開始熱鬧起來，一群初一的學弟學妹們正開心好奇地在學校里走來走去。我想起去年這時的我，還是一個矮胖矮胖的小孩兒，也像現在的新生一樣天真可愛。當年畢恭畢敬的去駱老師處報到的情景還歷歷在目呢！如今，一年了，學?？蓯鄣男@沒變，食堂美味可口的飯菜沒變，我卻在這神不知鬼不覺的不變中慢慢地“變”啦：高了，瘦了，有胡子了……曾經那個胖胖的，愛搗蛋愛調皮的天真純潔的小孩兒到哪兒去了？

浮想聯(lián)翩之時，不知不覺我已經沿著最熟悉的那條小路走到教室，當我走向講臺準備報到時，一個稚嫩的童聲響起：哥哥你找誰？我先是愣了一下，等清醒之后跳出教室，一看門牌號，天哪！這是初一的教室，我腦子里的導航系統(tǒng)崩潰了嗎？怎么會把我?guī)У竭@兒？

我飛奔向初二的教室，剛剛走進門，一股濃濃的親切感便迎面撲來。同學們說著笑著，分別了一個暑假，好像有說不完的話題。但這說笑聲中似乎又夾雜了一點什么，是什么呢？哦，你聽聽這些聲音吧！

老師們都說，初二是個大分水嶺，不上就下。

同學們也說，初二不發(fā)奮，中考兩行淚。

家長們要求，你必須考進××考場××號，否則我就怎么怎么你。

初二，該是一個怎樣的開始？我低頭沉思。

教室門前的文化石從“敦行”，換做了現在的“勵學”；我們的英語書從《look，leason and learn》學到了《look ahead》；就連參考書也從曾經的《文愛》增加到現在的《理愛》、《啟航》、《培優(yōu)新方法》……我們嫌一切都變化的太快，但地球不可能停止轉動，時間不可能凝固不動。我們想回到從前，卻不得不向前看，大步走，大家都有自己的目標準備兩年后各奔東西，我該如何面對這日益緊張復雜的學習生活，努力做最好的自己？

初二，一個新的開始。我渴望遇見一個最好的自己。