經(jīng)典的瑜伽工作總結(jié)范文(優(yōu)秀9篇)

總結(jié)是對一段時間的工作或?qū)W習(xí)進(jìn)行梳理和總結(jié)的必要過程?？偨Y(jié)時要注意全面性，不只局限于某一方面，要全面概括和總結(jié)。這是一些經(jīng)典的總結(jié)案例，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。

經(jīng)典的瑜伽工作總結(jié)篇一

1、呼吸、體式再次進(jìn)步！

第一個動作（練習(xí)腰腹）又進(jìn)步啦：

第一組200個，一次性完成，只是中途暫停幾秒；

自己贈送自己80個，分兩次50、30個完成。

2、小組激勵練習(xí)，動力十足。

和伙伴一起，三個人一組，好有動力。從數(shù)量上到動作的質(zhì)量上都比自己單獨練習(xí)要好得多，達(dá)到了老師的數(shù)量要求。

第三組訓(xùn)練時，腿部夾球完成卷腹和側(cè)彎，一直做到自己的肩膀，手臂同時酸疼，上背部也火辣辣的酸。而且最后累到不能睜眼，閉眼來做，不忍看到自己“慘不忍睹”的樣子啦！

今日強度不小，總體感覺雖然某一點會很累很累，但是，相當(dāng)?shù)赜谐删透?，也非常非常的舒適。

出汗不如以往多，但是感覺練到了骨子里。精力十足。

老師似乎對我們的練習(xí)不太滿意，要把我們?nèi)齻€分開，說我們中途休息時間太長、總是聊天。.。.。.

其實呢，我們真的在好好練哦！老師總是恨鐵不成鋼吧，這心情，我懂得的！嘿嘿。.。.。.

第一期維密暫時告一段落，（中途暫停了兩日），每天早起6:00到近8：00的時間是屬于自己的健身時間，感覺這段暑期時間很充實。

每天下課洗漱后的第一件事就是堅持寫維密日記，剛才有翻翻看看自己的變化，發(fā)現(xiàn)及時的記錄真的很有用處，留下自己的成長和變化的足跡吧！記日記已經(jīng)形成習(xí)慣啦！

今天是很有紀(jì)念意義的一天，記錄點滴收獲吧！先給自己一張獎狀作為獎勵吧！呵呵呵！

從前兩天呼吸練習(xí)時的缺氧、動作練習(xí)的跟不上、強度的不適應(yīng)，到逐漸地感知自己的身體、動作的熟悉與強度的增大，我感覺自己的狀態(tài)越來越好！

曾在一二節(jié)課時有過一絲的想放棄的想法，但是后來發(fā)現(xiàn)自己越來越喜歡，不再想放棄或得過且過。這其中的原因可能就是自己看到了令自己滿意的效果了。同時也不乏老師和同伴的鼓勵與支持。

但是更多的是靠自己的堅持。這十幾天，每天五點半左右起床、六點到達(dá)瑜伽館、八點回家、寫日記分享；此外，每天也加大了瑜伽課的訓(xùn)練，最多時每天三節(jié)課，這個夏天出汗是最多的。

我練習(xí)瑜伽和維密的主要目的是健身，同時希望保持住自己的體重，能每天有充足的精力來生活。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)，瑜伽給了我想要的東西！

還要強調(diào)一點，合理的飲食而非絕食對于身體的健康是大有益處的！這十幾天，我遠(yuǎn)離了豬肉、過多的糖和油，加大了牛肉、雞肉、蝦的攝取，每天做到吃好、吃飽，避免吃撐的狀態(tài)。自我感覺這樣的飲食很不錯！

感謝老師們的指導(dǎo)和鼓勵！感謝小伙伴的陪伴和激勵！也感謝自己的努力！

namasta!

發(fā)個一期維密前后的對比圖吧！不喜，勿噴哦~（左邊為維密前、右圖為維密后）。

明天開始下一期，爭取上班前堅持完成，自我監(jiān)督、自我堅持，再看效果！

加油！

經(jīng)典的瑜伽工作總結(jié)篇二

新年新氣象，為了慶祝元旦節(jié)，我校瑜伽社于12月23日17點20分在419教室舉辦“元旦聯(lián)歡晚會”。

本次活動在同學(xué)們的掌聲中正式拉開帷幕，主持人向大家介紹本次活動的目的，接著瑜伽社的負(fù)責(zé)人們分別上臺與大家分享自己這段時間瑜伽社的工作總結(jié)及經(jīng)驗。讓大家更加深入了解負(fù)責(zé)人們，拉近彼此之間的距離。

活動以小游戲暖場，一個簡單的擊鼓傳花很好的調(diào)動在場同學(xué)們的積極性，大家在歡聲笑語中愈發(fā)的親近。小小的懲罰讓大家欣賞了不同的節(jié)目表演，大家一邊吃著東西一邊玩著游戲?；顒釉诩麖椬嘀型葡蚋叱辈糠郑曇綦m小卻更引得大家細(xì)細(xì)傾聽。時光流逝，簡短的一分鐘也會透露出不一樣的色彩，幾十張照片促成一分鐘視頻勾起社員的回憶，元旦活動通過視頻落下帷幕。

一起相處過的歡樂時光總不會忘記，它永遠(yuǎn)存在于你我之中。沉著地履行責(zé)任,放棄對成敗的一切執(zhí)著,這樣的心意平衡叫做瑜伽。瑜伽帶給我們的不僅是心靈上的洗滌更是一種修身養(yǎng)性，瑜伽活動未完待續(xù)......希望下學(xué)期的瑜伽活動，能讓喜歡瑜伽的社員沉浸在快樂之中，我們明年見。

經(jīng)典的瑜伽工作總結(jié)篇三

嬰兒瑜伽從1999年出現(xiàn)，自此嬰兒瑜伽便風(fēng)靡全美，成為美國各大健康雜志和電視節(jié)目推崇的新寵，剛出生的新生兒到4歲兒童都可以做瑜伽，但針對不同“年齡層”也有著不同的課程。兒科專家和護(hù)士認(rèn)為，總體來說，嬰兒練瑜伽是安全的。

益處。

1、增加肺活量：兒童瑜伽對于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高，不過還是很重視深呼吸技巧的，這樣不僅有益于增加肺活量，還能幫助改善哮喘和氣管敏感的問題。

2、矯正體形：瑜伽能鍛煉身體的柔韌性、平衡力和靈活性，使肌肉發(fā)育完善，同時對骨骼生長也很有好處。因為每個動作都要做得很標(biāo)準(zhǔn)，所以孩子們會很自然地抬頭挺胸，糾正平時老窩在沙發(fā)里看電視時養(yǎng)成的含胸駝背等壞習(xí)慣。

3、幫助小胖墩兒減肥：瑜伽的動作不激烈，但是運動量不小，有些媽媽就是為了讓胖寶寶減肥才送他們?nèi)ゾ氳べさ?。對于單純因為飲食問題和缺乏運動而造成肥胖的孩子來說，這是減肥的好辦法，因為瑜伽要求飲食相對清淡(但不是吃素，而是在蛋白質(zhì)來源上要求質(zhì)量更高)，而運動過程也能幫助按摩內(nèi)臟，所以孩子一邊胃口變好、睡覺更香，一邊又在良好習(xí)慣的作用下減了肥。

4、鍛煉了孩子的注意力：讓他在安靜中學(xué)會與外界相應(yīng)合，鍛煉耐力和靜思的'能力。

資料。

6、提升注意力：瑜伽運動中的平衡術(shù)對注意力的要求很高，對于貪玩好動的小朋友來說，這才是最難的地方，他們會在“修行”中一點點學(xué)會控制自己的注意力，這對將來的學(xué)習(xí)和生活都很有好處。

7、塑造一個善良的小人兒：孩子從很小的時候開始，就在瑜伽運動中接觸到自然的韻律，這會幫助他們將來成長為溫和、善良的大人，因為這些孩子的內(nèi)心會更平和，心理上的平衡也很容易達(dá)成。在印度，孩子最好從8歲之前開始練習(xí)瑜伽，因為只有趁著年幼，才是塑造他心境的好時候。

宗旨。

嬰兒瑜伽的宗旨是讓孩子睡得更香、消化得更好、長得更壯。盡管現(xiàn)在還沒有多少科研人員對它的功效進(jìn)行調(diào)研，但通過練習(xí)，參與者的反映往往都是積極的。

這種瑜伽有助于激發(fā)小寶寶的潛能，加強神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性，提高免疫力，并增強小寶寶的自信心，此外，還能幫助他們更好地控制情緒。而對父母來講，他們也可以借此減輕壓力，增進(jìn)與孩子的溝通，學(xué)習(xí)如何讓孩子平靜下來。產(chǎn)后的媽媽們更是可以“一舉兩得”，既能產(chǎn)后修身減肥，又可以同時與寶寶肌膚接觸、目光交流，共同度過一段美好的親子時光。同時，瑜伽課堂能夠避免嬰兒從剛出生時便被“禁閉”在自己的小圈子內(nèi)，瑜伽讓他們第一次接觸了社會，這會對他們?nèi)蘸蟮某砷L產(chǎn)生潛在的影響。

文檔為doc格式。

經(jīng)典的瑜伽工作總結(jié)篇四

首先，代表瑜伽協(xié)會感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷與支持，成立了長江電力瑜伽協(xié)會，讓瑜伽人有了組織，讓更多的人有機會認(rèn)識瑜伽，受益于瑜伽。

20__年瑜伽協(xié)會主要做了以下幾項工作。

一、堅持每周一次的瑜伽培訓(xùn)。

雖然每周日下午參加瑜伽培訓(xùn)的人數(shù)不多，但是我們對能夠堅持上課的會員給予了正確的身體評估和有目標(biāo)的身體改善。通俗講就是：幫胖子找到緊致，幫瘦子培育強壯，幫虛弱無力者鍛煉核心力量，對形體問題較大的對癥下藥。

要知道每周日下午的上課時間，正在周末休息在家最松散的時間，堅持上課的人需要克服心理上的懶散，但是能夠戰(zhàn)勝自己走進(jìn)教室的人，都可以感受到身體一點一點的改變，在堅持中學(xué)會了怎樣坐、怎樣走、怎樣調(diào)理自己。

這就是看似簡單確又很深奧的瑜伽，讓你在收獲健康快樂的同時，品質(zhì)上收獲讓你受益一生的“堅韌”。

瑜伽有它的小眾性，與太極、舞蹈相比人氣不旺，更是由于人們的誤解，讓瑜伽成了女性的專利。作為瑜伽協(xié)會會長、瑜伽老師我有點遺憾，今后還需要繼續(xù)努力。

二、積極參加公司舉辦的群眾性大型活動，展示瑜伽。

組織協(xié)會成員和瑜伽愛好者，積極參加公司舉辦的大型活動。由于參加表演的瑜伽人水平各有高低，因此編排了雙人瑜伽表演《融合》?！度诤稀吩⒁馊刍蟮娜跒橐惑w，讓水平各異的表演者在排練過程中放下小我，相互幫助、相互包容，在成長中付出，在付出中成長。正是有了表演者追求合一的瑜伽精髓體現(xiàn)，才有了受到好評的精湛表演。

三、不定期的組織協(xié)會成員，走進(jìn)大自然。

協(xié)會組織活動，最重要的就是倡導(dǎo)一種健康、向上的生活方式。

不定期的組織協(xié)會成員，走進(jìn)大自然、走入鄉(xiāng)村，在天地間呼吸引導(dǎo)積極向上的生活態(tài)度，在青山綠水間吸入清新與美好，呼出壓力與煩憂。

特別是首個世界瑜伽日的活動中，協(xié)會組織的戶外瑜伽活動受到了三峽晚報記者的注目，并對我們進(jìn)行了圖文報道。

四、積極宣傳協(xié)會活動，在三峽工程報和三峽集團(tuán)公司職工文化網(wǎng)上發(fā)表多篇宣傳報道。

利用業(yè)余時間通過網(wǎng)絡(luò)傳播瑜伽文化，以集團(tuán)公司職工文化網(wǎng)為平臺，建立交流學(xué)習(xí)瑜伽論壇。20__年發(fā)布協(xié)會動態(tài)及瑜伽學(xué)習(xí)交流等稿件30余篇，把論壇做得有聲有色，深受瑜伽愛好者喜愛與支持。

五、在協(xié)會管理上，建立臺賬，賬物清晰。

瑜伽協(xié)會人數(shù)不多，規(guī)模不大，但再小也是一級組織。為此協(xié)會管理者在協(xié)會管理上執(zhí)行相關(guān)制度，建立臺賬，保證賬物清晰。

20__年協(xié)會的工作重點依然中做好各項培訓(xùn)，積極參加公司組織的各項活動；組織有益身心健康的協(xié)會活動，同時積極創(chuàng)造條件到各單位講授公益課程，讓瑜伽幫助到更多員工修養(yǎng)身心，讓他們以更加飽滿的精力投入工作。

20__年3月1日。

經(jīng)典的瑜伽工作總結(jié)篇五

首先，代表瑜伽協(xié)會感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷與支持，成立了長江電力瑜伽協(xié)會，讓瑜伽人有了組織，讓更多的人有機會認(rèn)識瑜伽，受益于瑜伽。

瑜伽協(xié)會主要做了以下幾項工作。

雖然每周日下午參加瑜伽培訓(xùn)的人數(shù)不多，但是我們對能夠堅持上課的會員給予了正確的身體評估和有目標(biāo)的身體改善。通俗講就是：幫胖子找到緊致，幫瘦子培育強壯，幫虛弱無力者鍛煉核心力量，對形體問題較大的對癥下藥。

要知道每周日下午的上課時間，正在周末休息在家最松散的時間，堅持上課的人需要克服心理上的懶散，但是能夠戰(zhàn)勝自己走進(jìn)教室的人，都可以感受到身體一點一點的改變，在堅持中學(xué)會了怎樣坐、怎樣走、怎樣調(diào)理自己。

這就是看似簡單確又很深奧的瑜伽，讓你在收獲健康快樂的同時，品質(zhì)上收獲讓你受益一生的“堅韌”。

瑜伽有它的小眾性，與太極、舞蹈相比人氣不旺，更是由于人們的誤解，讓瑜伽成了女性的專利。作為瑜伽協(xié)會會長、瑜伽老師我有點遺憾，今后還需要繼續(xù)努力。

二、積極參加公司舉辦的群眾性大型活動，展示瑜伽。

組織協(xié)會成員和瑜伽愛好者，積極參加公司舉辦的大型活動。由于參加表演的瑜伽人水平各有高低，因此編排了雙人瑜伽表演《融合》?！度诤稀吩⒁馊刍蟮娜跒橐惑w，讓水平各異的表演者在排練過程中放下小我，相互幫助、相互包容，在成長中付出，在付出中成長。正是有了表演者追求合一的瑜伽精髓體現(xiàn)，才有了受到好評的精湛表演。

三、不定期的組織協(xié)會成員，走進(jìn)大自然。

協(xié)會組織活動，最重要的就是倡導(dǎo)一種健康、向上的生活方式。

不定期的組織協(xié)會成員，走進(jìn)大自然、走入鄉(xiāng)村，在天地間呼吸引導(dǎo)積極向上的生活態(tài)度，在青山綠水間吸入清新與美好，呼出壓力與煩憂。

特別是首個世界瑜伽日的活動中，協(xié)會組織的戶外瑜伽活動受到了三峽晚報記者的注目，并對我們進(jìn)行了圖文報道。

四、積極宣傳協(xié)會活動，在三峽工程報和三峽集團(tuán)公司職工文化網(wǎng)上發(fā)表多篇宣傳報道。

利用業(yè)余時間通過網(wǎng)絡(luò)傳播瑜伽文化，以集團(tuán)公司職工文化網(wǎng)為平臺，建立交流學(xué)習(xí)瑜伽論壇。20發(fā)布協(xié)會動態(tài)及瑜伽學(xué)習(xí)交流等稿件30余篇，把論壇做得有聲有色，深受瑜伽愛好者喜愛與支持。

五、在協(xié)會管理上，建立臺賬，賬物清晰。

瑜伽協(xié)會人數(shù)不多，規(guī)模不大，但再小也是一級組織。為此協(xié)會管理者在協(xié)會管理上執(zhí)行相關(guān)制度，建立臺賬，保證賬物清晰。

協(xié)會的工作重點依然中做好各項培訓(xùn)，積極參加公司組織的各項活動;組織有益身心健康的協(xié)會活動，同時積極創(chuàng)造條件到各單位講授公益課程，讓瑜伽幫助到更多員工修養(yǎng)身心，讓他們以更加飽滿的精力投入工作。

203月1日。

經(jīng)典的瑜伽工作總結(jié)篇六

20__年春運從1月21日開始至3月1日結(jié)束，共計40天。在省委、省政府的正確領(lǐng)導(dǎo)和國家發(fā)展改革委關(guān)心指導(dǎo)下，全省各地各有關(guān)部門按照“安全第一、保障有力、方便快捷、服務(wù)至上”的總體要求，切實加強春運工作組織部署，嚴(yán)格春運安全監(jiān)管，完善應(yīng)急保障預(yù)案，科學(xué)統(tǒng)籌調(diào)度運力，優(yōu)化提升服務(wù)品質(zhì)，圓滿完成了春運各項工作任務(wù)，取得積極成效，實現(xiàn)了“安全、暢通、有序、溫馨、智慧”的總體目標(biāo)，得到了各方面高度評價?，F(xiàn)將今年春運工作總結(jié)如下：

一、春運總體情況和特征趨勢。

（一）基本情況。一是客流量總體平穩(wěn)。春運期間，全省共發(fā)送旅客5232.7萬人次，與去年基本持平。其中:鐵路發(fā)送旅客1442.0萬人次，同比下降0.8%；公路發(fā)送旅客3553.8萬人次，同比持平；水運發(fā)送旅客15.3萬人次，同比下降37.7%；民航發(fā)送旅客221.6萬人次，同比增長0.6%。二是高速公路車流量繼續(xù)提升。全省高速公路入口車流量3201.2萬輛，其中七座以下客車2837.7萬輛，同比增長8.9%、七座以上客車及貨車362.5萬輛，同比下降14.2%；出口車流量為3676.4萬輛，同比增長6.9%，其中七座以下客車3178.9萬輛，同比增長12%，七座以上客車及貨車497.5萬輛，同比下降1.6%。三是道路交通暢通安全。全省沒有出現(xiàn)大范圍、長時間的交通擁堵和車輛滯留現(xiàn)象。春運道路交通安全形勢總體平穩(wěn)，未發(fā)生重特大道路交通事故。據(jù)統(tǒng)計，全省發(fā)生一般程序道路交通事故339起，造成121人死亡，364人受傷，與去年春運同期相比，事故起數(shù)下降40%、下降50.6%、受傷人數(shù)下降42.6%，實現(xiàn)了“三下降”目標(biāo)，水路、鐵路、民航旅客運輸均未發(fā)生安全生產(chǎn)事故。

（二）主要特征趨勢?？瓦\總量結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，旅客出行方式改變，自駕出行明顯增多。一是鐵路在中長途運輸中的優(yōu)勢明顯，為緩解春運壓力起到了重要作用，占全省客運總量的比重27.6%。二是道路客運依然是春節(jié)客運的主要方式，占全省客運總量的比重67.9%，基本以短途、農(nóng)村客流為主，中長途客流為輔，中短途接駁運輸?shù)淖饔眠M(jìn)一步增強。三是民航在航線增加、航班增開以及人們出行觀念更新等因素的綜合帶動下，客運量繼續(xù)保持略微增長，占全省客運總量的比重4.2%。四是水路客運下降幅度較大，主要原因是受低溫陰雨天氣影響和農(nóng)村沿江公路分流了大量水路客源。五是自駕出行明顯增多，私家車的大幅增長，分流了道路旅客運輸?shù)拇罅靠土鳎蔀榇哼\出行的重要方式。六是省際、市際道路客運班線受其他運輸方式?jīng)_擊較為嚴(yán)重，占比逐年下降。但從客運流向看，省際客運往廣東、福建方向因務(wù)工人員較多，仍是我省客流最多的省份。市際班線主要終到城市為南昌、贛州、吉安，南昌因是省會城市，贛州、吉安因高鐵還未開通故班線較多。七是乘坐動車旅客持續(xù)增長，普速列車旅客下降。動車發(fā)送旅客同比增長11%，普速列車同比下降6%。八是江西省鐵路客流出行方向、方式有所變化。廣深汕方向客流下降2%、滬杭溫方向客流上升1.6%，較長運距旅客減少，北京方向下降7%，廣州汕頭東莞下降3%，而較近區(qū)域客流增長，武漢、上海分別增長5%、4%。

二、狠抓重點工作落實。

（一）領(lǐng)導(dǎo)重視，不斷健全完善工作機制。

領(lǐng)導(dǎo)重視，高位推進(jìn)。省委、省政府高度重視春運工作，省委書記劉奇，省長易煉紅，省委常委、省委政法委書記尹建業(yè)，省委常委、副省長劉強，省委常委、南昌市委書記殷美根，省委常委、省委秘書長趙力平，副省長吳曉軍、秦義等省領(lǐng)導(dǎo)在春節(jié)前夕和春運期間，先后深入火車站、汽車站、機場、交警執(zhí)勤點等春運一線，親切慰問堅守崗位的廣大干部職工，檢查指導(dǎo)春運工作。省領(lǐng)導(dǎo)還就做好今年春運工作多次作了重要批示。各地黨委、政府和有關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)紛紛深入一線，檢查春運工作，現(xiàn)場協(xié)調(diào)解決問題。南昌、贛州、宜春、上饒、撫州等設(shè)區(qū)市黨政主要領(lǐng)導(dǎo)靠前指揮，深入春運現(xiàn)場檢查、督導(dǎo)春運各項工作的落實。

健全機制，高效運轉(zhuǎn)。一是省春運工作領(lǐng)導(dǎo)小組制定印發(fā)了《關(guān)于全力做好20__年春運工作的通知》，對全省春運工作進(jìn)行全面部署。各地、各部門按照省春運工作領(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一部署，健全了由政府分管領(lǐng)導(dǎo)牽頭的春運工作領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)，制定了工作方案，確保了組織、人員、物資和措施到位。二是省春運辦制定印發(fā)了《關(guān)于建立全省春運工作聯(lián)絡(luò)機制的通知》，進(jìn)一步強化了調(diào)度，建立健全了全省春運工作協(xié)調(diào)機制和聯(lián)絡(luò)員制度。在建立日報、旬報、動態(tài)信息及時報的基礎(chǔ)上，完善了當(dāng)天零報告制度，做到無事報平安，重要、突發(fā)事件及時報告，進(jìn)一步暢通聯(lián)系渠道，及時有效應(yīng)對突發(fā)事件，形成了工作合力。南昌、景德鎮(zhèn)、九江、萍鄉(xiāng)、鷹潭、宜春、上饒、吉安等設(shè)區(qū)市，高度重視春運信息、工作材料報送工作，推廣工作經(jīng)驗，展示工作亮點。

（二）多措并舉，全面排查治理安全隱患。

全省各地、各有關(guān)部門建立健全安全生產(chǎn)責(zé)任體系，逐級抓好責(zé)任落實。一是省春運工作領(lǐng)導(dǎo)小組、省公安廳、省交通廳、鐵路南昌局、民航等部門分別組織暗訪督查組，赴各地檢查督導(dǎo)春運工作，對發(fā)現(xiàn)的各類安全問題，要求現(xiàn)場能整改的一律現(xiàn)場整改，不能現(xiàn)場整改的要制定切實可行的整改措施、限期整改，并責(zé)令相關(guān)管理機構(gòu)督促落實，及時上報整改措施和整改結(jié)果。二是南昌、景德鎮(zhèn)、萍鄉(xiāng)、新余、鷹潭、宜春、上饒、吉安等設(shè)區(qū)市，認(rèn)真開展安全隱患排查治理工作，春運期間沒有發(fā)生一次死亡3人以上較大交通事故。據(jù)統(tǒng)計，春運期間，全省共發(fā)現(xiàn)整治各類問題和隱患14832個，共排查“兩客一危”運輸企業(yè)1300余家，約談安全隱患比較突出的企業(yè)180余家，查處營運客車超員451起、其他載客汽車超員3610起、摩托車超員4741起、酒駕7499起、醉駕454起，查處類違法違規(guī)經(jīng)營行為3608起，責(zé)令企業(yè)停業(yè)整頓21家，8名客運駕駛員涉嫌嚴(yán)重超員的，移交公安部門，依法追究刑事責(zé)任。排查出長大下坡、事故多發(fā)路段103處，團(tuán)霧多發(fā)路段230處和國省道平交路口、橋梁隧道、臨水臨崖隱患路段301處，全部建立隱患路段電子臺賬，依托省安委會道專委平臺掛牌督辦，并將10大安全隱患名單及治理情況在當(dāng)?shù)卣W(wǎng)站進(jìn)行集中公示。三是強化客運場站治安管理力度。全省各級公安治安部門加大了對車站、機場、碼頭等重點區(qū)域的警力投入，配合鐵路、客運交通、航運等有關(guān)部門開展安全檢查。全省春運期間未發(fā)生重特大治安事故，以及暴力恐怖襲擊事件和涉槍涉爆案件，切實維護(hù)了全省春運良好治安秩序。四是狠抓農(nóng)村交通安全防控。全省共啟動勸導(dǎo)站1.6萬余個，發(fā)動勸導(dǎo)員5.1萬余名，有力加強了農(nóng)村交通安全管理。五是交通運輸部門與公安交管部門聯(lián)合實施執(zhí)法檢查，充分利用4g視頻實時監(jiān)控設(shè)備每天抽查營運客車動態(tài)運行情況，狠抓隱患整改，筑牢安全“防火墻”。

（三）主動應(yīng)對，全力保障交通通行順暢。

全省各地、各有關(guān)部門提前研判春運期間易擁堵路段，制定疏堵保暢方案，強化疏堵保暢措施，加強了etc政策宣傳，積極引導(dǎo)車輛安裝使用etc,最大限度地確保道路暢通。一是強化高速公路易擁堵點段的疏導(dǎo)管控。針對車流集中路段，高速公路交警部門堅持“未堵先疏、小堵早疏”，通過實施“地圖引導(dǎo)、遠(yuǎn)端誘導(dǎo)、中端繞行、近端管控”等精準(zhǔn)調(diào)控措施，確保了我省高速公路通行的整體順暢。二是開展多警種聯(lián)合交通巡邏管控。省公安廳部署各地公安機關(guān)在春節(jié)期間調(diào)集派出所、治安、特警等相關(guān)部門和警種，派出警力駕駛制式警車，開展路面巡控，強化路面顯性用警，有效凈化路面行車秩序。三是省高速集團(tuán)所轄高速公路未發(fā)生因道路設(shè)施原因造成嚴(yán)重?fù)矶率录召M站未出現(xiàn)因車輛嚴(yán)重積壓而導(dǎo)致免費放行的事件，路面通行狀況總體良好，收費站保暢應(yīng)對充分，服務(wù)區(qū)經(jīng)營秩序正常，車輛通行平穩(wěn)有序。

（四）積極應(yīng)對，做好惡劣天氣應(yīng)急保障。

一是進(jìn)一步制定完善應(yīng)急預(yù)案。各地、各有關(guān)部門和運輸企業(yè)在總結(jié)往年經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，結(jié)合本地實際情況，針對可能出現(xiàn)的惡劣天氣，制定并細(xì)化完善了應(yīng)急預(yù)案。二是做好各項應(yīng)急保障。針對我省春運期間低溫、雨雪、冰凍、大霧等惡劣天氣活動較頻繁現(xiàn)象，交通運輸部門加強與氣象部門會商研判，建立氣象信息快速通報機制，及時掌握天氣變化情況，提前做好了防范措施和啟動應(yīng)急預(yù)案準(zhǔn)備。同時，充分利用預(yù)警信息以及廣播、電視、互聯(lián)網(wǎng)、報紙等各種媒體，向社會公布鐵路、公路、水路、航空等方面的安全提示，引導(dǎo)群眾合理選擇出行時間、出行路線和交通工具，做到理性出行、錯峰出行。三是加強應(yīng)急物資、裝備、運力儲備。我省12個高速公路養(yǎng)護(hù)應(yīng)急綜合基地及各養(yǎng)護(hù)所站，儲備了應(yīng)急機械設(shè)備700余臺套（其中專業(yè)除雪設(shè)備298臺套）、工業(yè)鹽、融雪劑1700余噸、麻袋、草袋、編織袋16余萬條、安全錐9萬余個、標(biāo)志牌3700余塊、反光服1萬余件。組建了200多支各行業(yè)安全監(jiān)管和應(yīng)急救援隊伍。

三、創(chuàng)新工作亮點。

（一）精心組織，周密部署。一是組織收聽收看全國和召開全省春運工作電視電話會議，對做好今年全省春運工作進(jìn)行了全面具體部署，提出了明確要求。各地、各有關(guān)部門也專門召開會議進(jìn)行再動員再布置。二是召開省春運工作領(lǐng)導(dǎo)小組聯(lián)系處長會議，對全省春運總體形勢、運力保障、天氣狀況、客流特點進(jìn)行認(rèn)真研判，協(xié)調(diào)解決存在的問題。三是以省政府名義協(xié)調(diào)商請武警江西總隊動用700多名兵力，維護(hù)有關(guān)火車站和機場秩序。

（二）統(tǒng)籌安排，科學(xué)調(diào)配運力。全省各運輸部門克服困難，千方百計挖掘運輸潛力，最大限度地滿足旅客出行需要。一是全省道路運輸企業(yè)投入客運車輛1.34萬輛，約41.5萬客位。同時積極做好與其他運輸方式銜接工作，分別在鐵路、民航、水路客運站點投放道路客運運力2229輛、公交運力2850輛、出租運力10390輛，特別是針對夜間旅客出行、客流高峰時段和客流集中的重點線路，采取增開線路、班次和延長營運時間等措施，全面滿足旅客出行需求，實現(xiàn)多種運輸方式“無縫”對接。二是鐵路部門開行圖定始發(fā)列車139.5對，節(jié)后開行臨客81對。同時采取加大客票共復(fù)用組織力度、利用回空列車能力等措施，千方百計緩解運能與運量的矛盾。三是民航部門在北京、上海、深圳等20個國內(nèi)城市和曼谷、甲米、沙巴、芽莊等4個國外城市上安排春運加班共計1572架次。四是水路部門投入客運船舶296艘13274客位。同時，各運輸部門和企業(yè)按照“以客為主、客貨兼顧”的原則，合理安排，組織好重點生產(chǎn)、生活物資運輸，確保了企業(yè)正常生產(chǎn)和居民生活需要，為繁榮節(jié)日期間市場供應(yīng)作出了積極貢獻(xiàn)。

（三)聯(lián)程運輸，助力便捷化出行。根據(jù)交通運輸部等國家七部門聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于加快推進(jìn)旅客聯(lián)程運輸發(fā)展的指導(dǎo)意見》要求，南昌、九江、鷹潭等設(shè)區(qū)市在注重完善基礎(chǔ)設(shè)施的同時，強調(diào)以優(yōu)化運輸組織、促進(jìn)各種運輸方式服務(wù)融合為切入點，堅持市場主導(dǎo)、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，注重多部門聯(lián)動協(xié)同、多領(lǐng)域融合。一是推進(jìn)了九江至昌北機場(空巴通）運營，春運期間共投入運力36臺，運行班次2124班次，發(fā)送客運量35208人次，商務(wù)定制發(fā)送客運量5280人次，上門接送人數(shù)620人次。二是推進(jìn)了九江城市候機樓（異地候機樓）運營。春運期間通過城市候機樓共發(fā)1431班次，發(fā)送旅客16162人次。三是推進(jìn)了鷹潭長運汽車與鷹潭火車站及北站公鐵聯(lián)運運營。在鷹潭火車站及北站內(nèi)部設(shè)有汽車售票點，旅客下了火車無需出站即可直接購買回家的汽車票，鷹潭長運還加大了資金投入，將原鷹潭火車站的軟席候車室改造為公鐵聯(lián)運專用候車室，旅客們在舒適溫暖環(huán)境下等候著回家的汽車，實現(xiàn)從火車到汽車零距離換乘無縫對接，實實在在為廣大旅客送去了溫暖、便利，得到廣大旅客的一致好評。

（四）以人為本，服務(wù)質(zhì)量全面提升。一是進(jìn)一步提升旅客出行服務(wù)水平。鐵路部門全面改善旅客出行體驗，深入推進(jìn)暢通工程，在我省境內(nèi)6個客流較大車站新增自助驗證通道38個，新增自助“刷臉”驗證機24臺；在南昌西站推出全國首家自助式無人售票廳；站內(nèi)中轉(zhuǎn)便捷換乘站由原4個站擴(kuò)大到7個；旅客投訴量同比減少44%。道路運輸部門推行贛優(yōu)行平臺總售票數(shù)量全省達(dá)到24.2萬張，同比增長16%，全省107個客運站內(nèi)增設(shè)了150余臺自助售取票機，極大地節(jié)省了旅客排隊購票取票的時間。二是進(jìn)一步擴(kuò)大志愿服務(wù)范圍。深入開展了“青春志愿行、溫暖回家路”“情滿旅途”“暖冬行動”等主題志愿服務(wù)活動。全省共招募春運志愿者6823名志愿者，志愿服務(wù)崗位962個，志愿服務(wù)團(tuán)隊180個，累計志愿服務(wù)時長58976小時，培訓(xùn)時長4768小時，用實際行動展示我省青年志愿者的風(fēng)采。三是積極開展便民惠民服務(wù)。全省12328電話共受理有效業(yè)務(wù)100630件，同時為了滿足公眾需求，12328開啟ivr路況播報功能，并通過官方微博、微信等多渠道服務(wù)方式，全天候推送實時路況、文明出行公益廣告、安全出行等服務(wù)信息2156條，獲點評贊1283條，閱讀達(dá)450萬次。市場監(jiān)管部門積極開展安全生產(chǎn)檢查，保障了春運期間市場秩序穩(wěn)定。人社部門從組織、措施上保證了春運期間民工有序流動。工會組織積極引導(dǎo)廣大職工立足崗位、奉獻(xiàn)春運、建功立業(yè)，組織開展“農(nóng)民工平安返鄉(xiāng)活動”。民政部門積極開展救助活動，在春運期間，救助管理工作未發(fā)生一起責(zé)任事故。四是全面開展誠信春運建設(shè)。各地交通運輸部門與公安交管部門聯(lián)動開展工作，共將183名客運駕駛員、171名貨運駕駛員、5名出租汽車駕駛員列入“黑名單”管理并向社會公布，公布期內(nèi)禁止從業(yè)，所有客運企業(yè)不得聘用。

（五）運用大數(shù)據(jù)，打造“智慧春運”。一是高速交警運用科技手段，依托緝查布控系統(tǒng)，用好省際口、測速點、重點路段“三張網(wǎng)”監(jiān)控點，在重要市縣際收費站、服務(wù)區(qū)設(shè)立執(zhí)勤點，提升路面勤務(wù)效能。二是鐵路部門豐富智能服務(wù)手段。在既有車站售票窗口、自動售票機售票的基礎(chǔ)上，增設(shè)出站口微信、支付寶掃碼支付功能。在南昌西站首推自助式無人售票廳，集自動售票、取票、退票及自助制證等一體的服務(wù)，方便旅客購票、補票。運用“南昌鐵路”“魅力南鐵”門戶網(wǎng)站、微博、微信以及各級新聞媒體、車站公告等載體，及時發(fā)布列車開行、剩余票額、列車正晚點等春運信息，為旅客提供全方位、常態(tài)化的信息服務(wù)。通過mv、小游戲、微信小程序、h5網(wǎng)頁等形式，開展春運“微活動”，打造春運指尖上的服務(wù)。

（六)加強宣傳，營造美好春運氛圍。圍繞春運主題，周密部署，精心組織省內(nèi)各新聞媒體和網(wǎng)站開展新聞宣傳，綜合運用傳統(tǒng)媒體以及“兩微一端”新媒體平臺，展開了多層次、立體化的宣傳報道，為全省春運營造良好輿論氛圍。據(jù)不完全統(tǒng)計，我省在中央媒體與省直媒體共刊發(fā)春運稿件1000余篇，其中：《人民日報》30篇（含頭版2篇），中央電視臺《新聞聯(lián)播》5條、《新聞直播間》7條、《焦點訪談》1條。江西日報在重要版面，結(jié)合實際推出春運系列報道；江西廣播電視臺分別在《江西新聞聯(lián)播》《江廣早班車》播發(fā)相關(guān)報道50余篇；江西晨報、江南都市報開設(shè)專欄進(jìn)行系列報道；省直新媒體平臺積極拓展輿論引導(dǎo)渠道，推送了系列江西春運宣傳主題報道，中國江西網(wǎng)共刊發(fā)有關(guān)江西春運報道200余篇，信息日報電子版、江西手機報、官方微博微信、“江西頭條”系列客戶端同步轉(zhuǎn)發(fā)。鐵路南昌局集團(tuán)公司高度重視春運宣傳報道工作，在各級媒體刊發(fā)報道18000余篇（條），中央傳統(tǒng)媒體刊播報道718篇（條），累計發(fā)布網(wǎng)宣報道3529篇(條）。上饒市召開了13場春運系列新聞發(fā)布會。全方位展現(xiàn)了江西春運工作的能動性和積極性，宣傳便民利民新舉措，褒揚先進(jìn)，弘揚正能量。

經(jīng)典的瑜伽工作總結(jié)篇七

9月2日上午，全省道路客運聯(lián)網(wǎng)售票系統(tǒng)試點總結(jié)和推廣會議在煙臺舉行。省道路運輸局副局長金書玉、規(guī)劃財審處處長李捷及副處長潘東齊出席了會議。各地市運管處道路客運分管處長、道路運輸企業(yè)以及汽車客運站負(fù)責(zé)人參加了會議。

會上，煙臺市運管處處長欒琪琳對煙臺市道路客運發(fā)展情況以及省域聯(lián)網(wǎng)售票系統(tǒng)聯(lián)網(wǎng)完成情況進(jìn)行了匯報，煙臺交運集團(tuán)和東營交運集團(tuán)作為省局聯(lián)網(wǎng)售票試點單位做了典型交流發(fā)言。最后，省道路運輸局副局長金書玉對全省道路客運聯(lián)網(wǎng)售票系統(tǒng)推廣工作進(jìn)行了總結(jié)，對煙臺市圓滿完成省域道路客運聯(lián)網(wǎng)售票試點建設(shè)各項工作任務(wù)給予了充分肯定，并要求以推進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)與道路客運客運產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展為契機，提前做好系統(tǒng)建設(shè)實施準(zhǔn)備工作，按時保質(zhì)保量完成省域聯(lián)網(wǎng)售票系統(tǒng)調(diào)試工作，確保聯(lián)網(wǎng)售票系統(tǒng)在全省推廣工作圓滿完成。

會后，省道路運輸局副局長金書玉一行來到煙臺汽車總站，實地考察了省域聯(lián)網(wǎng)售票系統(tǒng)，詳細(xì)調(diào)研了“三不進(jìn)站，六不出站”落實情況以及汽車客運站安全維穩(wěn)等工作，并給予了高度評價。金書玉要求汽車客運站，要全面落實安全生產(chǎn)主體責(zé)任，加強互聯(lián)網(wǎng)+和科技興安力度，充分利用高科技手段，切實提高企業(yè)運營水平和科技興安力度。

經(jīng)典的瑜伽工作總結(jié)篇八

20__年7月29日下午，上海市民終身學(xué)習(xí)科普教育體驗基地于上海郵政博物館332會議室召開20__年度學(xué)習(xí)體驗站工作總結(jié)評估會。上海市教委終身教育處夏瑛副處長、上海科普教育促進(jìn)中心郁增榮主任等五位評審專家通過聽取ppt匯報、查閱總結(jié)報告及互動問答的方式對科普教育體驗基地的17家學(xué)習(xí)體驗站進(jìn)行了評估。

專家對各體驗站的基礎(chǔ)工作與特色建設(shè)給予了高度肯定，如利用老科協(xié)志愿者負(fù)責(zé)體驗接待與指導(dǎo)的模式可進(jìn)一步推廣；網(wǎng)上售票模擬體驗、學(xué)打逃生結(jié)、城市二維碼、模擬酒駕等體驗項目內(nèi)容實用、學(xué)習(xí)性強；部分體驗站對接社區(qū)工作起步較早，落實與推進(jìn)成效較好。同時，各位專家也針對各學(xué)習(xí)體驗站實際情況提出了提升體驗項目針對性、增加教育學(xué)習(xí)元素、加強社區(qū)對接等建議。本次總結(jié)評估會在得到多位專家盡心指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，也加深了各學(xué)習(xí)體驗站之間的了解，為各體驗站互相學(xué)習(xí)借鑒提供交流平臺。

經(jīng)典的瑜伽工作總結(jié)篇九

第一次接觸到瑜伽，是參加公司組織的每周一次的瑜伽課，斷斷續(xù)續(xù)練了3年，期間有幸遇到j(luò)udy老師，受到她體式“正位”的啟發(fā)。從那時起我才開始帶著頭腦練習(xí)。后來更換老師等諸多因素，就沒有再堅持練習(xí)。直到5月看到j(luò)udy老師分享的哈他教培班的鏈接，在judy老師的鼓勵下，忐忑又期待地報了名。

工作日上班，周末兩天全天上課，3個月沒休息過一天。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我才真正了解到什么是瑜伽。它不光是體式的練習(xí)，而是包含了理論、唱誦、冥想、呼吸法等諸多方面的一門哲學(xué)?？傊?，克服萬千困難，最終順利畢業(yè)。

月10日，我又參加了教練培訓(xùn)班的復(fù)訓(xùn)。1月27日課程結(jié)束，趁熱分享下感受。當(dāng)紫嵐老師安排我當(dāng)助教時，我以為只是協(xié)助老師演示動作，幫老師拿輔具當(dāng)個小秘書。但老師都沒摸我的底，就給予如此大的信任，讓我?guī)С烤氄n。

起初也不了解老師，心里多少有些忐忑。不過既然老師信任，就不能讓老師失望。早上7點的晨練，意味著我最晚5點半就要起床，才能按時趕到。這對我來說是個艱巨的任務(wù)。第一次晨練，的確緊張，小伙伴們感受如何我也沒問，好在大家都沒有半途離場，真是萬分感謝。

eva老師信任每一位學(xué)員。從一開始就給每一位學(xué)員鍛煉自己的機會。第一節(jié)課下午，eva老師講完哈他拜日式后，便讓每一位同學(xué)帶了一遍拜日式。她的知識面非常的廣，任何問題都難不倒她。由于這期的理論和體式都由eva老師一人帶，所以在授課的過程中可以更好的將解剖等理論帶入到體式當(dāng)中，使我們加深對身體的了解。

在授課的過程中，eva老師不只談?wù)撹べ?，還會結(jié)合我們的生活，告訴我們一些小知識，比如練體式時會說到那些體式對皮膚好;講到內(nèi)分泌、消化系統(tǒng)的時候，會講到生氣對人體的傷害;還會帶我們找“刻骨銘心”之穴。她講課如行云流水般從容不迫。從瑜伽老師的職責(zé)，到運動營養(yǎng)。從調(diào)整體式的手法，到對于肌肉、骨骼的伸入剖析。

同班一位學(xué)醫(yī)的小伙伴說“老師對人體了解的比我們學(xué)醫(yī)的都多，我們都還停留在書本上，而老師全都運用到了瑜伽與生活中?！闭媸怯芍缘呐宸蠋熤R量的龐大與知識點的精準(zhǔn)，佩服老師可以將理論與實踐結(jié)合的這么好。

在練習(xí)倒立的體式時，eva老師邀請了yingzi老師授課。yingzi老師并沒有直接教倒立，而是先教我們練習(xí)一些相關(guān)體式。也為我們做了很好的引導(dǎo)，可見每一個體式都不是孤立存在的。大家所認(rèn)為簡單的體式都是為之后進(jìn)階的體式完成打下堅實的基礎(chǔ)。

在6個月的學(xué)習(xí)中，我也看到了自己的成長。從認(rèn)為瑜伽只是體式，到知道體式不過是瑜伽的一小部分;從追求高難度體式，到最終目標(biāo)變成擁有簡單而平和的心態(tài);從不知道什么是冥想，到冥想半個小時不在話下;從死記硬背，到自主思考;從只知道namaste，到可以唱誦梵文，說出體式的梵文名稱;從緊張到連話都說不出來，到能夠相對比較淡定地帶課。從執(zhí)著于某一個體式，到懂得保護(hù)自己的身體，通過全面提升身體素質(zhì)順其自然的完成體式。

比如四柱式。年第一次接觸這個體式，完全做不了，以前連跪式俯臥撐都做不了，到8月畢業(yè)時勉強可以完成。12月的一次練習(xí)中突然發(fā)現(xiàn)自己可以在此體式中稍稍停留，那種驚喜難以名狀。

比如頭倒立。也是在8月份第一次接觸，到畢業(yè)時可以勉強靠墻上去，但練習(xí)完會背痛。到201月發(fā)現(xiàn)自己可以雙腳同時有控制地上去，狀態(tài)好時還不需要墻輔助，練習(xí)完背部也不會再痛。

又比如我的膝蓋從小就超伸，以前練習(xí)大部分老師會告訴我，微微彎曲膝蓋，但是我的腿部肌肉會非常緊張，做體式時也感覺很累，所以我不是很喜歡做三角式之類的體式。但eva老師在讓大家做三角式時會不斷強調(diào)大腿外旋，肌肉上提，這時我驚喜的發(fā)現(xiàn)我沒有自主微曲膝蓋，但是膝蓋沒有超伸，膝蓋窩是松的，我多年的困惑在不經(jīng)意之間就解開了。

2018年最大的收獲是心態(tài)的調(diào)整。不會因為做不到的體式而糾結(jié);不會因為他人能做到，自己做不到的體式而嫉妒，更多看到的是這結(jié)果背后練習(xí)者的汗水與付出;不會因為他人在朋友圈分享有難度的體式，就覺得是在炫耀，或許那不過是他日常心情的記錄罷了。不會因為拿到證書就覺得自己可以隨便教導(dǎo)他人，更多的是應(yīng)該有責(zé)任心和耐心，以及應(yīng)該不斷擴(kuò)充自己的知識體系，把自己確定的知識與他人分享。不因物喜，不以己悲。雖仍有情緒波動，但稍縱即逝，感覺心態(tài)變得更加的平和。

感謝遇到這么好的老師們，感謝她們的付出，她們都做了很好的引導(dǎo)。她們非常有責(zé)任心，有耐心，無所保留，樂于分享。也感謝一起上課的小伙伴們，他們勤奮好學(xué)，互幫互助，為人簡單直爽，在一起讓人產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的開心。真心祝福我的老師和小伙伴們，希望大家能跟隨自己的內(nèi)心做想做的事，變成自己喜歡的樣子，期待再次相聚。

最后分享一下我很喜歡的，eva老師的幾個語錄。

1.生命也好，愛情也罷，不是等待時開的花，而是努力后結(jié)的果。瑜伽的你終將美好！

2.在有限的時光里，努力去遇見一切未知的可能；未來的路，交給未來的自己去解答，你只需找到正確的方法，默默地努力。你不能總是還沒開始就急著要結(jié)果，你不能總是付出了一點點就想要老天給你很多很多的回報。所有的奇跡，終究不過是你汗水凝成的結(jié)晶。

3.身體永遠(yuǎn)是檢驗一個人是否自律最誠實的標(biāo)準(zhǔn)，你投入多少，它就給你回報多少。在保持身材的背后，更是一個人的生活狀態(tài)最好的展現(xiàn)。你今天的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及。