高考自律如何寫(優(yōu)秀16篇)

總結(jié)是一個(gè)重要的自我反思過程，它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)與不足。寫總結(jié)時(shí)應(yīng)注重客觀性和公正性，避免主觀色彩過重，保持客觀中立的立場(chǎng)。時(shí)間管理對(duì)于提高個(gè)人效率和工作質(zhì)量有著重要的影響，下面是一些相關(guān)的研究成果。

高考自律如何寫篇一

首先，要有“自律”的心態(tài)。在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過于是選擇積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度。在工作中，不管遇到多大難題和忍受多大委屈，都要時(shí)刻調(diào)整和優(yōu)化情緒，持續(xù)地保持積極的心態(tài)。有條件要上，沒有條件要?jiǎng)?chuàng)造條件上。我們不能一廂情愿地用自己愚蠢的智慧，和無(wú)情的管理作周旋、相抵觸。作為管理者本身更不可在心態(tài)上違背管理的要求。“處事不驚”、守株待兔、見機(jī)行事，一味的“拖”、“等”、“聽”。

自律必先自省。管理者要“吾日三省吾身”，對(duì)自我角色要有正確的定位和認(rèn)知能力。這樣，才能充分認(rèn)識(shí)自己的不足，不斷修煉、與時(shí)俱進(jìn)。管理者要認(rèn)識(shí)到：官越大、責(zé)任越大、“自由”越小，決不能整天渾渾噩噩、養(yǎng)尊處優(yōu)、不思進(jìn)取；管理者要有服務(wù)意識(shí)、要有理事能力。要少一點(diǎn)應(yīng)酬、多一點(diǎn)學(xué)習(xí)；少一點(diǎn)驕傲、多一點(diǎn)謙虛；少一點(diǎn)粗心、多一點(diǎn)謹(jǐn)慎；少一點(diǎn)過去，多一點(diǎn)未來(lái)；要見賢思齊,見不賢而內(nèi)自省。善于借鑒先進(jìn)的工作思維和工作方法，在工作過程出現(xiàn)的缺點(diǎn)和失誤，要汲取教訓(xùn)，時(shí)時(shí)引以為戒。

“自律”并不是要充當(dāng)“苦行僧”的角色。自律必須理性，要善于發(fā)現(xiàn)并尊重事物本身的規(guī)律，不能憑空猜疑、絕對(duì)肯定、固執(zhí)己見和主觀臆斷。在管理過程中要有周詳?shù)挠?jì)劃，要按章辦事、有法可依。千萬(wàn)不能想當(dāng)然、做出錯(cuò)誤的決策。

對(duì)我們管理者來(lái)說(shuō)，自律更應(yīng)該內(nèi)化為一種思考的力量。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)就是一個(gè)算計(jì)經(jīng)濟(jì)，你算不過別人，你算計(jì)不過市場(chǎng)，你就會(huì)吃虧。最好的管理創(chuàng)意往往就蘊(yùn)藏在一個(gè)小小的變化中，只要學(xué)會(huì)不斷的思考，就能出人意料的取得管理上的成功。面對(duì)出現(xiàn)的問題，要尋找答案而不是尋找理由。這樣，我們才敢于對(duì)舊的生產(chǎn)方式進(jìn)行“創(chuàng)造性的破壞”，善于發(fā)現(xiàn)和消除生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)過程中的不均衡狀態(tài)，使組織效益最大化。

優(yōu)秀的管理者不但要吃透公司的決策和深諳領(lǐng)導(dǎo)的意圖，還必須具有較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力。如何做到這一點(diǎn)？俗話說(shuō)：“律己方能律人?！惫芾碚咧挥猩眢w力行才能樹立權(quán)威，政令才能得到施行。企業(yè)的執(zhí)行力，往往來(lái)自于管理者的個(gè)人魅力和表率作用。一個(gè)企業(yè)有沒有競(jìng)爭(zhēng)力，關(guān)鍵取決于我們的管理層和執(zhí)行層。一切的競(jìng)爭(zhēng)可以歸結(jié)為人的'競(jìng)爭(zhēng)。沒要不可用的人才，只有不會(huì)用人的領(lǐng)導(dǎo)。人力資源的充分挖掘和充分利用，是人才資源課題的重要部分，人力資源的浪費(fèi)是企業(yè)最大的浪費(fèi)。

企業(yè)管理者不但要注重“制度”建設(shè)，更要強(qiáng)化“自律”意識(shí)?！白月伞蓖瑫r(shí)也是一種責(zé)任心的體現(xiàn)。

職場(chǎng)上，職業(yè)生涯的發(fā)展經(jīng)常呈現(xiàn)出專業(yè)路線和管理路線的選擇問題，也有不少人一直努力轉(zhuǎn)向管理崗位，這其中繞不過的就是提升管理能力。

關(guān)于如何做管理，我們都聽到過太多的理論和方法。智者見智，管理之道確實(shí)精深莫測(cè)，這也不是我的專長(zhǎng)。但是說(shuō)到執(zhí)行者向管理者的職業(yè)角色轉(zhuǎn)變，我認(rèn)為最重要的不是管理能力，而是主動(dòng)的自律。也就是說(shuō)，管理者要先管好自己。

為什么要先管好自己呢？因?yàn)榕c被規(guī)范約束的執(zhí)行者相比，管理者是資源支配權(quán)的擁有者，擁有更多的自由，理應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。比如在企業(yè)，一個(gè)管理者可能不必像一般員工那樣按時(shí)打卡，但是需要對(duì)績(jī)效和企業(yè)的營(yíng)收負(fù)責(zé)，或許需要更多的加班，犧牲更多的休閑時(shí)間。管理者要管事務(wù)流程，管人，管資源，這是在行使權(quán)力，如果不能以更大的格局和視野看待自己的這種資源配置權(quán)力，還是止于一個(gè)普通執(zhí)行者的被動(dòng)接受制度規(guī)范的約束，那將是一個(gè)組織的不幸，管理職位越高，資源支配權(quán)力越大，組織的災(zāi)難就越大。

自由與權(quán)力，像是誘-惑一樣擺在管理者面前，怎么做才能管好自己呢？

管好自己，要有公平心。作為管理者，要有清晰的角色感，要著力于制度和資源分配的公平性。這個(gè)時(shí)候，管理者并不是以個(gè)人身份出現(xiàn)，而是代表組織出現(xiàn)的。有很多人的離職是因?yàn)樯纤镜牟还?，進(jìn)而對(duì)公司失望，甚至看不到未來(lái)職業(yè)發(fā)展的可能性。做到這種公平心并非易事，一方面要和自己的私欲斗爭(zhēng)，一方面要善于將公平體現(xiàn)出來(lái)，這就涉及到具體的管理能力了。比如有個(gè)工程師抱怨產(chǎn)品經(jīng)理經(jīng)常要求加班，他忍受不了，多次提出辭職，經(jīng)過協(xié)調(diào)，換到一個(gè)新部門卻做得很開心，自己主動(dòng)加班，業(yè)績(jī)也有不錯(cuò)的表現(xiàn)。這是簡(jiǎn)單的加班問題嗎？是溝通的問題嗎？咨詢中，這個(gè)工程師告訴我，他認(rèn)為這個(gè)產(chǎn)品經(jīng)理是在以員工的辛苦換來(lái)自己的業(yè)績(jī)表現(xiàn)，獲得提升。原因就在于，下屬認(rèn)為管理者的管理是不公平的！當(dāng)員工、時(shí)間、績(jī)效、工作分配、目標(biāo)達(dá)成……這些都變成了一種資源供管理者分配和調(diào)用的時(shí)候，管理者要考慮的就是如何在公平的運(yùn)轉(zhuǎn)下保證高效配置。如果把員工也當(dāng)做資源，公平和效率其實(shí)并不矛盾，兩者相輔相成，各個(gè)資源因素是會(huì)在不同階段發(fā)揮不同作用的，其中的比例就是管理的藝術(shù)了。但是，公平心要求的就是讓自己的管理者角色，而非利益分配者角色，占據(jù)資源配置的位置。

管好自己，要有主動(dòng)服務(wù)的責(zé)任心。對(duì)于管理者來(lái)說(shuō)，雖然有更多的自由，但是在一些基本管理工作上，需要給自己提出比執(zhí)行者更高的要求。因?yàn)楣芾碚吒欠?wù)者。比如對(duì)于員工的職業(yè)生涯規(guī)劃，管理者應(yīng)該盡可能地提供支持和指導(dǎo)，如今職場(chǎng)，沒有人會(huì)在一個(gè)職位或者一個(gè)公司內(nèi)工作終生了，包括管理者自己，那么管理者要做的并不是留住核心員工，而是發(fā)揮員工的價(jià)值，這其中就包括支持而非限制員工的自我發(fā)展。這樣的責(zé)任心還包括一些小事，比如幫助員工辦理各種事務(wù)性工作，薪水、社保、獎(jiǎng)金……，當(dāng)然，這種服務(wù)是多方面的，不僅有員工關(guān)懷和事務(wù)性工作，還有一些管理者本身就是業(yè)務(wù)高手，業(yè)務(wù)上的指導(dǎo)也是一種服務(wù)與支持。這些本就是管理者的工作，甚至不是與人方便，而是管理工作的應(yīng)有之義。千萬(wàn)不要把被管理者變成伸手乞要的人，否則，他會(huì)為了自尊而走開，或者在要到之后給你一個(gè)嘴巴。管理者應(yīng)該是一個(gè)謙卑的服務(wù)者，被管理者開心地全力工作了，管理工作就做好了。

管好自己，要成為規(guī)則的模仿遵守者。因?yàn)榻巧煌敕ㄗ匀徊煌?，被管理者?huì)非常關(guān)注管理者的所作所為，雖然知道管理者有很多的自由，但是這種自由是基于權(quán)力產(chǎn)生的，還是基于責(zé)任產(chǎn)生的，沒有人比被管理者更清楚的了?；跈?quán)力產(chǎn)生的自由，是帶著竊喜的自大，是一種得道之后的私欲擴(kuò)張，對(duì)于規(guī)則，在內(nèi)心是藐視的，甚至期待通過規(guī)則約束他人替自己實(shí)現(xiàn)私欲。基于責(zé)任產(chǎn)生的自由，倒是真正的自由，約束是外在的，為內(nèi)心而服務(wù)，不必蒙蔽任何人，在別人看來(lái)甚至是對(duì)自己的“狠”?！捌渖碚涣疃?，其身不正，雖令不從?！比绻粋€(gè)管理者沒有盡到自己的“本分”，被管理者一定會(huì)有各種各樣抵觸的表現(xiàn)或者干脆不玩，另謀高就，原因就在于跟著這樣的管理者看不到自己發(fā)展的前途。這個(gè)“本分”，有時(shí)候是嚴(yán)格遵守規(guī)則，有時(shí)候是超出規(guī)則限制，這個(gè)“本分”是管理者的本分，是無(wú)須解釋的本分。

高考自律如何寫篇二

一個(gè)人的哪些品質(zhì)決定他是否受人喜愛?社會(huì)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，真誠(chéng)是其中最重要的特質(zhì)。在人際關(guān)系實(shí)驗(yàn)中，研究者給出一些形容人品質(zhì)的形容詞，讓受試者按其人際吸引力的高低排序。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在評(píng)價(jià)最高的8個(gè)詞中，與誠(chéng)信相關(guān)的占了6個(gè)，它們分別是：真誠(chéng)、誠(chéng)實(shí)、忠誠(chéng)、真實(shí)、值得依賴、可靠，而被評(píng)價(jià)最差的詞語(yǔ)是說(shuō)謊和欺騙。

在馬斯洛的心理需要層次中，人類對(duì)安全感的需要，僅次于對(duì)生理的需求。真誠(chéng)的人總能給人安全感，因此也是人們決定是否喜歡一個(gè)人的首要標(biāo)準(zhǔn)。

不可否認(rèn)，當(dāng)今社會(huì)誠(chéng)信缺失的現(xiàn)象很嚴(yán)重，造成信任危機(jī)，影響社會(huì)發(fā)展，擾亂生活秩序。因此，人們?cè)诮煌鶗r(shí)都會(huì)互相試探，判斷對(duì)方的品質(zhì)與愛好。一個(gè)人再怎么熱情，只要“表面喊得親，背后捅刀子”，便不可能在人群中站住腳跟。尤其在長(zhǎng)期、穩(wěn)定的關(guān)系中，誠(chéng)信更是人與人交往的核心。

對(duì)于管理者來(lái)說(shuō)，誠(chéng)信除包括真誠(chéng)待人、言行一致外，還要注意“疑人不用，用人不疑”的原則。也就是說(shuō)，選人一定要選德才兼?zhèn)湔?一旦選準(zhǔn)，就要給予充分的信任，放手使用他，充分發(fā)揮他的聰明才智。

贊美。

心理學(xué)家威廉.詹姆斯曾說(shuō)：“人的內(nèi)心深處最殷切的期望，就是獲得贊賞?！贝蠖鄶?shù)人在一生中只發(fā)揮了不到一半的才能，而鼓勵(lì)與贊美可以激發(fā)人的另一半潛能。人際關(guān)系專家卡內(nèi)基也認(rèn)為，被認(rèn)可的需求是人異于動(dòng)物的主要特性，如果沒有這種需求，人類文明會(huì)在原地踏步。

有很多人因?yàn)榈貌坏娇隙ㄅc鼓勵(lì)而心灰意冷。一位慷慨的老板年年組織員工旅游，今年卻突然取消了，原因并非財(cái)務(wù)危機(jī)，而是他覺得沒意義，“每年都花一大筆錢，卻從沒有人跟我說(shuō)一句‘玩得很開心，謝謝老板’之類的話。”還有位任勞任怨的母親，晚飯時(shí)突然扔了一把草在餐桌上，含著淚憤憤地說(shuō)：“我給全家人做了幾十年飯，一家老小從沒人說(shuō)過一句好聽的，還不如給你們吃把草!”

正如每天都要吃飯喝水一樣，我們的心靈也需要汲取贊美的營(yíng)養(yǎng)。有人說(shuō)：“全世界有30億人每晚餓著肚子睡覺，卻有40億人帶著空虛感入睡，因?yàn)樗麄冋瘴丛玫揭痪涔膭?lì)或肯定的話?！?/p>

雖說(shuō)贊美有如免費(fèi)的午餐，但要說(shuō)到點(diǎn)子上、說(shuō)到心坎里，才能達(dá)到效果。首先，夸獎(jiǎng)要對(duì)路。那些拍到馬腿上的“馬屁”，往往就是閉著眼瞎拍的.結(jié)果。比如，明明是面如鍋底的包大人，就不要夸人家膚如凝脂。其次，夸獎(jiǎng)要發(fā)自內(nèi)心。有的人不愿意夸人，有的人即使夸了也扭扭捏捏、如同隔靴搔癢，這往往是認(rèn)為自己強(qiáng)于對(duì)方，所以言不由衷。最后，夸獎(jiǎng)不要流于表面。比如，女同事某個(gè)衣飾很別致，可以夸她“有品味”;下屬做好了一件小事，可以夸他“執(zhí)行力強(qiáng)”。

資料。

作為管理者，更應(yīng)有針對(duì)性地正面激發(fā)他們的潛質(zhì)。尤其對(duì)于男員工，鼓勵(lì)的作用更大。許多企業(yè)中都有現(xiàn)代版的荊軻，往往因老板一句“公司的發(fā)展不能沒有你”而赴湯蹈火。福特公司的前總裁皮特森就習(xí)慣每天寫紙條稱贊員工，并稱之為“每天最重要的10分鐘”。

面子。

面子是中國(guó)人獨(dú)有的文化現(xiàn)象。從心理學(xué)角度看，體現(xiàn)了馬斯洛需要層次理論中的“受到尊重與得到認(rèn)可需要”。在人際交往中，給對(duì)方面子就是維護(hù)他的自尊。

其實(shí)，給面子這樣的行為不僅能帶來(lái)好的人際關(guān)系，更重要的是符合社會(huì)心理學(xué)中的“互惠原則”，也稱面子交易，即你給我面子，我就給你面子。人際交往本身就是一種交易，愛面子的人往往更能辦成事，也往往更知恩圖報(bào)、值得相處。但凡事都有度，過分地在乎自己的面子就是心理有問題了。

在職場(chǎng)中，尤其要學(xué)會(huì)給人面子。對(duì)于管理者來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì)放下架子，比如員工的生日宴會(huì)盡量出席。對(duì)于下屬的錯(cuò)誤和失誤，要給予適當(dāng)?shù)膶捜?，別在公共場(chǎng)合讓人下不來(lái)臺(tái)。要記住，“知人不必言盡，留些口德;責(zé)人不必苛盡，留些肚量”，員工感恩，自然會(huì)加倍報(bào)償。對(duì)于員工來(lái)說(shuō)，給領(lǐng)導(dǎo)面子很重要，也有技巧。比如與領(lǐng)導(dǎo)有分歧，別直愣愣地指出，委婉地提出來(lái)，既維護(hù)了領(lǐng)導(dǎo)的面子，也有助溝通。

忍讓。

古人云：小不忍則亂大謀。張良告訴劉邦，鴻門宴上一定要忍，不然小命就沒了，更何談大業(yè)。由此可見，“忍”在關(guān)鍵時(shí)刻有多重要。

一般來(lái)講，社交中產(chǎn)生矛盾時(shí)，雙方可能都有責(zé)任，因此，當(dāng)事人都應(yīng)該主動(dòng)“禮讓三分”，從自身找原因。忍讓和寬容還能讓時(shí)間和事實(shí)來(lái)說(shuō)話，因?yàn)楹芏嗍虑榻?jīng)過冷處理，可以擺脫無(wú)原則的糾纏和不必要的爭(zhēng)吵。忍讓還能傳播正能量。在群體中，情緒管控能力好的人做出忍讓，能換來(lái)對(duì)方的主動(dòng)讓步，讓人際關(guān)系更和諧。要想培養(yǎng)情緒管控能力，過去有一種“從1數(shù)到10”的辦法來(lái)控制憤怒，現(xiàn)在則提倡在心里做10以內(nèi)的加減法，動(dòng)用控制理性的右腦來(lái)抑制發(fā)熱的左腦。冷靜后，不妨主動(dòng)給對(duì)方一個(gè)大大的擁抱，一切盡在不言中。

當(dāng)然，忍讓并不代表毫無(wú)原則的退讓，要有一個(gè)強(qiáng)大、有價(jià)值的信念，忍讓才更有效果。

距離。

哲學(xué)家叔本華曾提出一個(gè)人際交往中的“心理距離效應(yīng)”——“刺猬理論”：刺猬在天冷時(shí)，會(huì)彼此靠攏取暖，但要保持一定距離，以免互相刺傷。因此，距離是一種美。

人類學(xué)家霍爾將人際間的距離分為4種。最近的“親密距離”為50厘米，這僅供關(guān)系最密切的伙伴之間;朋友間的“個(gè)人距離”為50厘米—1米;最遠(yuǎn)的“公眾距離”則是陌生人間的。中國(guó)人的隱私意識(shí)不強(qiáng)，常會(huì)無(wú)意間或被迫闖入他人的親密距離，比如地鐵中，人們就不得不與陌生人共享親密距離。保持距離，對(duì)他人是尊重，對(duì)自己是保護(hù)。

“刺猬理論”適用于所有人際場(chǎng)合。在職場(chǎng)中，領(lǐng)導(dǎo)要與下屬保持距離，這不僅能獲得尊重，還能避免下屬對(duì)自己的恭維、奉承、行賄，防止失去原則。朋友相處也要保持空間。太過親近，難免忘記分寸，一不小心口無(wú)遮攔，造成彼此間關(guān)系的緊張。即便是關(guān)系最親密的夫妻，也要有個(gè)人空間。人們常把夫妻比作兩個(gè)相交的圓，交叉部分是二人世界，在這里能盡享親密和溫馨;不交叉的部分是各自獨(dú)有的天地，這里有雙方不同的圈子甚至隱私。留出距離就是給彼此的感情騰出一個(gè)足以盛放的空間，因此，保持親密關(guān)系的法寶，莫過于保持適當(dāng)?shù)木嚯x。

高考自律如何寫篇三

“說(shuō)到不如做到”這是一句看似非常輕淺簡(jiǎn)單的話，似乎根本不被人們當(dāng)一條訓(xùn)導(dǎo)而重視，及至我們系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了這樣一本書，才恍然意識(shí)到就是這樣一句簡(jiǎn)單的話卻折射出深刻而豐富的內(nèi)涵，做，才是硬道理。

很多時(shí)候，無(wú)論在生活中還是工作中，我們每天都在立規(guī)則，定條款，講原則，甚至夸夸其談唱高調(diào)，其實(shí)細(xì)細(xì)反思，正如說(shuō)的，完全是說(shuō)話的巨人，行動(dòng)的矮子。往往說(shuō)的遠(yuǎn)比做得多。然而，誰(shuí)都知道不付諸實(shí)踐的藍(lán)圖再宏大也只是一幅圖。不去做，不去行動(dòng)，永遠(yuǎn)只是一句空話，一個(gè)符號(hào)。

所以在我們的日常生活和工作中，一定要擯棄只說(shuō)不做，只喊口號(hào)不實(shí)施的惡習(xí)，每個(gè)人應(yīng)當(dāng)從自我做起，從小做起，從本職做起，每天問自己：我做到了嗎？有了這樣一種務(wù)實(shí)的精神，才是我們做人做事的樸實(shí)精髓，如果只說(shuō)不做，只會(huì)紙上談兵，這種趙括式的作風(fēng)，于工作毫無(wú)益處，于生活也不可想象，只有在正確的理論指導(dǎo)下，實(shí)實(shí)在在做事，才能更好地做人。凡事認(rèn)真對(duì)待，認(rèn)真去做，這不僅是一種好的工作作風(fēng)，一種精神，它更是一種責(zé)任，一種美德。

行動(dòng)吧，讓我們攜起手來(lái)，從每個(gè)人，從每一滴做起，不要只看表面，只重計(jì)劃，而是要重行動(dòng)，重結(jié)果，對(duì)工作不折不扣地主動(dòng)執(zhí)行，并不斷堅(jiān)持，我們相信，人生會(huì)更豐富更完美。

高考自律如何寫篇四

要想把書上的內(nèi)容給吃透，前提是認(rèn)真跟上各學(xué)科老師的高考總復(fù)習(xí)。總復(fù)習(xí)是拉近與“學(xué)霸”之間差距的一個(gè)最好機(jī)會(huì)，錯(cuò)過這機(jī)會(huì)就很難有時(shí)間去學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)了。所以盡量要跟上學(xué)校安排的復(fù)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)利用自習(xí)時(shí)間和課余時(shí)間去加強(qiáng)基礎(chǔ)知識(shí)的訓(xùn)練。

對(duì)于需要我們?nèi)ケ痴b和特別熟練的內(nèi)容，光看是沒有效果的。在每看完一個(gè)章節(jié)以后，合上書，把這一段知識(shí)點(diǎn)給寫下來(lái)，或者用自己的話去進(jìn)行描述。當(dāng)你真正的理解這些知識(shí)以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多老師甚至沒強(qiáng)調(diào)的細(xì)節(jié)，對(duì)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)非常有效果。

高考雖然有其靈活的一面，但是命題的依據(jù)總是要以教材為基礎(chǔ)，目的是為了考察教材的某個(gè)部分的。我們?cè)谶x擇參考書的時(shí)候，最好挑選總結(jié)主要題型的書。

很多書的題型的分類都是很亂的。要想學(xué)習(xí)成績(jī)快速提高，就要比其他人完成更多的事情，由于時(shí)間有限，題海戰(zhàn)術(shù)不可取。要學(xué)會(huì)思考總結(jié)，找到一種高效率的學(xué)習(xí)方法。

高考即是戰(zhàn)場(chǎng)。在高考沖刺復(fù)習(xí)最后階段，基本上每一周都會(huì)有進(jìn)行一場(chǎng)考試。而考試試是一個(gè)特別特別好的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所，我們可以知道自己的復(fù)習(xí)達(dá)到了一個(gè)什么樣的水平。

如果你看到的是排名不斷上升，這說(shuō)明你的努力非常有效果。而成績(jī)沒有上升，也不要?dú)怵H，重新調(diào)整心態(tài)，尋找需要改正的地方，才能在最后幾次才保持連續(xù)上升的趨勢(shì)。

高考自律如何寫篇五

在高考前和備考中，每個(gè)高三學(xué)生都會(huì)有壓力，所以考前緊張焦慮是正常的。高考前適當(dāng)?shù)膲毫?duì)于考生的復(fù)習(xí)是有一些幫助的。但是如果壓力過大也會(huì)造成一些學(xué)生過度的緊張、焦慮，這樣就會(huì)影響高考的正常發(fā)揮。

高考前，考生要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整，正確的認(rèn)識(shí)高考，根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)和復(fù)習(xí)情況，確立合理的考試目標(biāo)。過高的目標(biāo)會(huì)給考生造成過度的緊張和焦慮。通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的壓力，這樣才能確保在高考中取得優(yōu)異的成績(jī)。

其實(shí)，對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，緊張焦慮的程度過低和過高時(shí)，學(xué)習(xí)效率都很低，只有適當(dāng)?shù)木o張焦慮時(shí)的焦慮學(xué)習(xí)效率才是最高的。所以，考生應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)考試焦慮，保持平常心來(lái)面對(duì)高考。

二.怎么緩解高考前心里緊張的方法。

措施一：把考試焦慮“合理化”。即承認(rèn)重大考試引起焦慮是必然的，帶著焦慮一樣會(huì)贏得考試。

措施二：把考試焦慮“習(xí)慣化”。比如多模擬高考情境，這樣次數(shù)多了，也會(huì)使你對(duì)考試氣氛產(chǎn)生一種“習(xí)以為?！钡男膽B(tài)，真的面臨大考也就不會(huì)太緊張。

加強(qiáng)自我暗示。“別總想著自己沒啥，要多想想自己有啥”。給自己正面的、積極的心理暗示，告訴自己“你最棒”，這樣才能夠有一個(gè)昂揚(yáng)的斗志，來(lái)支持你完成考試。

提升自信心。相信很多老師都會(huì)教給學(xué)生一個(gè)提升學(xué)習(xí)成績(jī)的方法，那就是把每次做錯(cuò)的題都記錄在一個(gè)小本子上，平時(shí)多花點(diǎn)時(shí)間在這些曾經(jīng)做錯(cuò)的題目上。這個(gè)方法在平常的模擬考中能夠有不錯(cuò)的效果，但是小編認(rèn)為，臨近高考的時(shí)候，還是要多做一些基礎(chǔ)題，一是因?yàn)榻陙?lái)的考題還是有偏向基礎(chǔ)知識(shí)的趨勢(shì)，二是做一些正常的題目，可以讓學(xué)生覺得自己能夠解決問題，加強(qiáng)自信心。若是鉆牛角尖，非要做偏題、難題，則會(huì)讓學(xué)生感覺自己怎么這么沒用，一道題也答不出來(lái)。一旦情緒變得低落，答題時(shí)也就無(wú)法超常發(fā)揮甚至正常發(fā)揮原有的水平。

學(xué)會(huì)自我減壓。不要把高考看成是人生的唯一目標(biāo)，這樣的想法會(huì)給自己的思想壓上一個(gè)極大的包袱，人也會(huì)變得患得患失，甚至覺得要是高考失利，人生也就完了。這種極端的想法一定要擯除，要告訴自己：高考并不是人生的全部，高考也不能決定一個(gè)人的命運(yùn)，只要盡力做到最好，讓自己沒有遺憾，那就是高考最大的意義和收獲。

保證規(guī)律作息。只有充足的睡眠，才能夠養(yǎng)精蓄銳，才能夠有飽滿的精神狀態(tài)迎接考試。如果一味埋頭做題、加班加點(diǎn)熬夜苦讀，不僅會(huì)影響身體健康，而且精神也會(huì)變得恍惚，沒有辦法集中精力應(yīng)對(duì)考試，這樣一來(lái)就變得得不償失。因此越是臨近考試，越要保證作息時(shí)間規(guī)律，保證每天能夠有足夠的睡眠時(shí)間。

專注眼前之事。有的考生心思很重，一天到晚總是想著“我這次能考個(gè)什么大學(xué)啊”、“這個(gè)大學(xué)的專業(yè)以后能不能找到好工作啊”等等，說(shuō)好聽是懂事早熟，說(shuō)不好聽就是庸人自擾。在這些想法的驅(qū)使下，考生往往會(huì)越來(lái)越亂，抓不住重點(diǎn)，結(jié)果本末倒置，忽視了眼前最關(guān)鍵的事情是如何沉著應(yīng)考。建議考生不要想得太多，把心思放在當(dāng)下，切記一步一個(gè)腳印，踏實(shí)地把每一步走好，這樣才能夠?yàn)楦篮玫拿魈齑蠛脠?jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

高考自律如何寫篇六

緩解高考前緊張的方法：

1、轉(zhuǎn)變觀念，淡化高考的意義。

許多人把高考當(dāng)作一生中的一錘子買賣，好像高考要是考不好，這一生就不行了。其實(shí)高考只是我們一生無(wú)數(shù)次考試中比較重要的一次考試而已，即使考不好也不要緊，后面還有許多其它的考試(比如復(fù)讀重新參加高考、技能的學(xué)習(xí)、為人處事的學(xué)習(xí))，許多人高考沒考好，但后面的考試很精彩，人生照樣精彩!如果能想通了這一點(diǎn)，對(duì)高考的恐懼情緒就會(huì)減輕許多。

2、合理安排好考試前的作息時(shí)間。

有一些考生平時(shí)學(xué)習(xí)中喜歡熬夜，并且養(yǎng)成了習(xí)慣。長(zhǎng)時(shí)間的缺少睡眠以及伴隨的緊張情緒，會(huì)造成大腦功能失調(diào)(如失眠、注意力不能集中、暫時(shí)性的失憶等)，甚至還會(huì)造成身體免疫力的下降，導(dǎo)致在高考期間生病，不得不帶病上考場(chǎng)，影響自己水平的發(fā)揮。因此，高考前兩三個(gè)星期一定要盡量做到早睡早起，和高考考場(chǎng)的時(shí)間安排同步，這樣容易適應(yīng)考試的規(guī)律。

3、家長(zhǎng)要營(yíng)造家庭內(nèi)部的輕松氛圍。

考生在高考期間的身心狀態(tài)，與家長(zhǎng)的心態(tài)有著很大的關(guān)系。高考是全國(guó)性的重要考試，其場(chǎng)面的隆重與嚴(yán)肅，難免會(huì)造成一些緊張，這種緊張是有必要的。但在家庭內(nèi)部，家長(zhǎng)就要注意避免不要制造緊張，把自己的焦慮傳染給孩子。家長(zhǎng)要有一顆平常心，在孩子考試期間不要多談考試的事情，多提供服務(wù)，少干涉孩子，考試結(jié)束后不要追問考試的具體情況，孩子心情不好時(shí)要真誠(chéng)安慰，引導(dǎo)他(她)將注意力轉(zhuǎn)移到下一場(chǎng)考試上來(lái)。不管孩子的實(shí)力如何，考得如何，家長(zhǎng)只要平靜，孩子就會(huì)從容地考出自己的最好水平。

4、及時(shí)處理已經(jīng)出現(xiàn)的緊張情緒。

如果高考前已經(jīng)出現(xiàn)緊張過度，不能正常學(xué)習(xí)、休息時(shí)，一要及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，比如和家長(zhǎng)一起做家務(wù)活，邊干活邊聊天，這樣可以緩解緊張情緒。二要多去戶外做一些消耗量不大的體育活動(dòng)，身體運(yùn)動(dòng)可以消除大腦的疲勞，達(dá)到身心的平衡，有利于緩解不良的緊張情緒。不過要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間與力度要適度，不可過分消耗自己的能量，以確保以最佳的狀態(tài)出現(xiàn)在考場(chǎng)上。

5、調(diào)整目標(biāo)，降低人生的期望值。

很多考生及家長(zhǎng)的緊張情緒，是來(lái)自于過高的甚至是不切合實(shí)際的目標(biāo)，這種眼高手低的狀態(tài)容易導(dǎo)致緊張的情緒發(fā)生。對(duì)自己要求過高的人，面臨的結(jié)局總是失敗的多，成功的少，因此負(fù)面的情緒也就多起來(lái)。倒不如把自己看低一點(diǎn)，壓力就會(huì)輕一點(diǎn);最好是把自己當(dāng)作人中人，把成功失敗都當(dāng)成自己人生難得的寶貴經(jīng)驗(yàn)來(lái)看待，因?yàn)橛衅鹩新?，才是真正的人生?/p>

6、巧妙化解進(jìn)入考場(chǎng)后的緊張情緒。

有的考生在進(jìn)入考場(chǎng)后的十分鐘內(nèi)，容易出現(xiàn)緊張，導(dǎo)致大腦一片空白，不能正常考試。這時(shí)，可以趴在桌上，雙手并攏，閉上眼睛默念二十遍“我沒事，我一定能安靜下來(lái)!”這樣幾分鐘后就可以進(jìn)入安靜的狀態(tài)。也可以將帶到考場(chǎng)的考試工具如橡皮、鋼筆、鉛筆、圓規(guī)等拿在左手，然后用右手一個(gè)一個(gè)地?cái)[放到桌子的右上角，這樣也能很好地消除內(nèi)心的緊張，以最快的速度進(jìn)入放松狀態(tài)完成考試。

考試前的焦慮與緊張，主要是來(lái)自于考生與家長(zhǎng)內(nèi)心的認(rèn)識(shí)與感受。所以，正確認(rèn)識(shí)高考，正確看待自己，作最壞的打算，最好的努力，就能有效調(diào)整內(nèi)心的感受，緩解并消除內(nèi)心的緊張情緒，在高考中發(fā)揮出優(yōu)秀的水平，考出自己最好的成績(jī)。

高考自律如何寫篇七

第一段：引言（200字）。

自律是一項(xiàng)非常重要的技能，尤其在如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)。它是我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、追求成功的關(guān)鍵因素。雖然自律聽起來(lái)簡(jiǎn)單，但實(shí)際上卻非常具有挑戰(zhàn)性。在自我管理方面，我曾經(jīng)經(jīng)歷了許多高峰和低谷，通過不斷的嘗試和探索，我從中汲取了許多經(jīng)驗(yàn)。本文將分享我在自律上的一些心得體會(huì)。

第二段：明確目標(biāo)（200字）。

自律的第一步是要有一個(gè)明確的目標(biāo)。在我的工作和學(xué)習(xí)中，我常常會(huì)設(shè)定目標(biāo)，例如每天閱讀一篇英語(yǔ)新聞，并進(jìn)行筆記，或者學(xué)習(xí)并記住一堆單詞。這些目標(biāo)有時(shí)候會(huì)讓人感覺很難完成，但它們給了我動(dòng)力和指引。更重要的是，當(dāng)我成功完成這些目標(biāo)時(shí)，我會(huì)感到自信和滿足感。因此，為了提高自律能力，首先要明確自己的目標(biāo)并努力去實(shí)現(xiàn)。

第三段：制定計(jì)劃（200字）。

一旦明確目標(biāo)，下一步就是制定計(jì)劃，有計(jì)劃地跟進(jìn)目標(biāo)的完成。例如，如果我想每天閱讀一篇英語(yǔ)新聞，并進(jìn)行筆記，我會(huì)安排在早上空閑的時(shí)間段去完成。同樣的，如果我要學(xué)習(xí)并記住一堆單詞，我會(huì)將它們分成幾個(gè)部分，每天記住一部分。這樣，即使任務(wù)看起來(lái)有些艱巨，我也可以一步步地完成它。制定計(jì)劃能幫助我更好地管理時(shí)間和資源，避免拖延和不必要的浪費(fèi)。

第四段：保持動(dòng)力（200字）。

在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，有時(shí)候我們會(huì)遇到挫折和困難。這時(shí)候，保持動(dòng)力顯得尤為重要。為了保持動(dòng)力，我通常會(huì)給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。例如，如果我在空閑時(shí)間完成了一篇英語(yǔ)新聞和相應(yīng)的筆記，我會(huì)在午餐時(shí)吃一頓美味的外賣，這讓我感到特別舒適。此外，在完成目標(biāo)的進(jìn)程中，堅(jiān)持不懈地給自己正面反饋也是必要的，這讓我感到自己正在取得進(jìn)步。

第五段：總結(jié)（200字）。

總而言之，在自律方面取得成功的關(guān)鍵在于明確目標(biāo)、制定計(jì)劃、保持動(dòng)力。雖然這些步驟聽起來(lái)很簡(jiǎn)單，但實(shí)際上需要耐心和持久的努力。在這個(gè)過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些方法和技巧，例如利用時(shí)間管理工具和樹立自我期望。盡管挑戰(zhàn)很多，但只要我保持堅(jiān)定的信念，我相信我能更好地管理自己的生活，實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想和目標(biāo)。

高考自律如何寫篇八

能緩解高考前緊張的食物：

牛奶。

鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。因此，備戰(zhàn)考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物，有安定情緒的效果。

小米粥。

小米富含人體所需的氨基酸及其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種礦物質(zhì)鈣、磷、鐵以及維生素b1、維生素b2、維生素a原、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿卜素等。許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將b族維生素視為減壓劑，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡情緒，松弛神經(jīng)。

紅茶。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用紅茶，有利于舒緩神經(jīng)。當(dāng)考生感到心理壓力太大的時(shí)候，來(lái)杯紅茶會(huì)使你感到神清氣爽。

專家特別提醒考生在考試期間一定不要喝咖啡，因?yàn)榭Х纫虻淖饔脮?huì)使人產(chǎn)生尿頻，影響考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。

香蕉。

香蕉含有一種物質(zhì)能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，促使人的心情變得安寧、快樂、愉快舒暢。香蕉中富含的鉀能保持人體電解質(zhì)平衡及酸堿代謝平衡，使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，協(xié)調(diào)心肌收縮與舒張功能，使血壓處于正常狀態(tài)。香蕉含有的鎂具有消除疲勞、緩解緊張的效果。考生常吃香蕉，可以緩解緊張的情緒，穩(wěn)定心態(tài)。

零食忌選堅(jiān)果類。

零食可以適當(dāng)吃些，但要記?。河湍伒氖澄锛皥?jiān)果類食物，如瓜子、花生要少吃，還有甜食及奶油過多的食物要少吃。有的考生一看書就想吃零食，但是又怕會(huì)吃胖，為此專家建議，不妨選擇吃黃瓜及水果等，可以有效地控制食量。

番茄和柑橘。

處于考前緊張環(huán)境中的考生，多吃些富含維生素c的食品，可以收到平衡心理壓力的效果。維生素c的主要來(lái)源為新鮮蔬菜和水果，其中柑橘類水果和番茄是維生素c的最佳來(lái)源。

每天宜吃2個(gè)水果。

水果蔬菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素及各種維生素和礦物質(zhì)，還有緩解厭食及便秘的作用。考生應(yīng)保證每天吃2個(gè)水果，約500克左右。另外，粗纖維的蔬菜要少吃，如果平時(shí)沒有常吃的習(xí)慣考前一定不要突然增加。而菠菜、胡蘿卜可增強(qiáng)記憶力，洋蔥能改善大腦供血，幫助考生集中精神，這類食物可適當(dāng)增加一些。

高考自律如何寫篇九

1、會(huì)等待的人頗具耐性，懂得寬容，做事不倉(cāng)促，不為情緒所左右，能制已者，人生會(huì)給雙倍的獎(jiǎng)賞。

2、寬容能讓別人愉悅，自己也快樂，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。

3、保持一種平和心境，你才會(huì)在欲望的叢林中忘乎所以。

4、一個(gè)人心態(tài)要穩(wěn)定，要正確對(duì)待自己，找準(zhǔn)自己的人生坐標(biāo)，不要越位也不要自卑，要對(duì)社會(huì)有種感激之心，只要做到這個(gè)，很多事情就迎刃而解。

5、人對(duì)社會(huì)有兩種態(tài)度：一種人永遠(yuǎn)用樂觀的、積極的態(tài)度看世界。一種人用悲觀、消極的態(tài)度看世界。實(shí)際上這是劃分人的心理平衡與不平衡的標(biāo)準(zhǔn)。只要你樂觀積極地看世界，這世界就很美好。

6、最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。

7、強(qiáng)者性格決定了他的命運(yùn)，弱者的命運(yùn)決定了他的性格。

8、情緒猶如溫度計(jì)，能使人沸騰，也能使人冷卻。

9、好的心理是一劑良藥，能催人奮進(jìn)，反之它就是枷鎖，使人滅亡。

10、經(jīng)常疏通河床，不致潰堤，適時(shí)疏導(dǎo)心理，才能保持健康。

11、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。

12、雄心出膽略，恒心出意志，信心出勇氣，決心出力量。

13、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

14、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

15、有了積極的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切困難取得成功的信心。我們對(duì)生活態(tài)度決定了我們的人生。

高考自律如何寫篇十

課堂上，他會(huì)跟隨老師的授課節(jié)奏，認(rèn)真聽講，力求熟練掌握各科基礎(chǔ)知識(shí)。課后，完成作業(yè)后，他喜歡先把每個(gè)章節(jié)的學(xué)習(xí)知識(shí)重點(diǎn)了解、熟悉一下，遇到不會(huì)的，及時(shí)求助老師、同學(xué)，不讓問題過夜;然后還會(huì)利用空余時(shí)間，獨(dú)自研究一些難點(diǎn)，力求讓學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)偻黄?、提升，特別是在理綜和數(shù)學(xué)方面，挑戰(zhàn)難題成了他的一個(gè)。

愛好。

郭家萌在永年第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校上小學(xué)時(shí)，成績(jī)并不是出類拔萃的，班里十名左右，但她心態(tài)好，不緊不慢，不溫不火，升入永年第五實(shí)驗(yàn)學(xué)校讀初中時(shí)，成績(jī)擠進(jìn)班里前十名。但她養(yǎng)成了獨(dú)立思考的習(xí)慣，善于。

總結(jié)。

學(xué)習(xí)。

經(jīng)驗(yàn)。

每次考試哪道題做錯(cuò)了都要認(rèn)真分析原因"我不能在一個(gè)地方摔倒兩次!"。

重視課本，重視基礎(chǔ)，各學(xué)科都要重視。因?yàn)椴还苁鞘裁纯荚嚕n本是出題的最終源頭，如果多翻幾遍，對(duì)課本更加熟悉的話，對(duì)自己做題有特別大的幫助。以高考為例，據(jù)說(shuō)簡(jiǎn)單題、中檔題和難題，是3：5：2，簡(jiǎn)單題、中檔題考察的就是學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)，難題也是以基礎(chǔ)為出發(fā)，進(jìn)行的衍生和深化，所以基礎(chǔ)最重要，一旦把基礎(chǔ)打扎實(shí)了，成績(jī)不會(huì)有特別大的起伏。

她坦言，高一高二時(shí)并不覺得累，即使進(jìn)入高三，也保持了12點(diǎn)前睡覺的習(xí)慣，“因?yàn)槲矣X得熬夜效率比較低下?！彼@樣敘述自己每天的生活，7點(diǎn)起床，12點(diǎn)睡覺，除了復(fù)習(xí)，總結(jié)一天所學(xué)，還會(huì)做一些自己的事情，“累了我就聽一些柔和清新的歌，放松一小會(huì)兒?！?/p>

對(duì)于學(xué)弟學(xué)妹們，彭維方建議，不要過于注重于題海戰(zhàn)術(shù)，但平時(shí)的訓(xùn)練是很重要的，要善于總結(jié)解題思路等，一邊學(xué)習(xí)一邊總結(jié)自己做錯(cuò)的不會(huì)的地方之后，加上適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，這樣會(huì)比較好。

孫隆德的“秘籍”竟然是“看狀態(tài)”。孫隆德說(shuō)，如果自己感覺狀態(tài)好，就多做幾套題;如果感覺狀態(tài)不好，則只是看一下做過的試題，讓自己盡量放松?！罢f(shuō)白了，就是效率第一。”孫隆德說(shuō)，平時(shí)自己還有個(gè)“愛好”：就是多睡覺，目的就是為了保證“狀態(tài)”。

高考英語(yǔ)提分的。

方法。

1.“書讀百遍，其義自見”，背誦可以加深對(duì)英語(yǔ)。

文章。

的理解，在潛移默化中提高你的閱讀理解能力。

2.高考英語(yǔ)短文背誦可以幫助你在特定的語(yǔ)境中記單詞、

短語(yǔ)。

和句型，能夠使你準(zhǔn)確地把握該單詞、短語(yǔ)在特定的語(yǔ)境中的準(zhǔn)確含義。是記憶單詞、短語(yǔ)和句型的有效途徑。

3.持之以恒的英語(yǔ)背誦過程就是一個(gè)語(yǔ)言輸入和積累的過程，對(duì)口語(yǔ)會(huì)話和寫作直接有效，真正做到說(shuō)時(shí)“言之有物”，寫時(shí)“妙筆生花”。

4.一篇精品短文就是一個(gè)特定的語(yǔ)境，背誦它包含了對(duì)單詞、短語(yǔ)、語(yǔ)法、

句子。

結(jié)構(gòu)、聽力、口語(yǔ)、語(yǔ)感、寫作和翻譯的各個(gè)功能，能整體提升同學(xué)們的。

英語(yǔ)學(xué)習(xí)。

效果。

6.平常所遇到的，有健康的思想，地道的語(yǔ)言和優(yōu)美的文筆的精彩句子。如格言、警句等。

7.把你做錯(cuò)的英語(yǔ)單選題變成一個(gè)個(gè)完整的句子，把英語(yǔ)完型填空正確選項(xiàng)各歸其位還原為“本來(lái)面目”，把短文改錯(cuò)校對(duì)成一篇百字文，形成正確信息，這些都可以成為你的背誦材料。

8.高考英語(yǔ)書面表達(dá)要靠模仿，即模仿、化用一些精彩的句子，滿足高考書面表達(dá)“盡力使用較復(fù)雜結(jié)構(gòu)或詞匯”的要求。

(1)電腦閱卷的字體問題。

我們都知道，現(xiàn)在高考都是電腦閱卷，為了保證公平，考試機(jī)構(gòu)都是把你的試卷掃描到電腦上再發(fā)給改卷老師去評(píng)分的。

那么這里就有個(gè)問題了，有些字體，在紙質(zhì)試卷上看起來(lái)很好看，但是在電腦上看是非常不舒服的。這里面是有很多學(xué)問的，包括字體，間距，筆跡粗細(xì)，都會(huì)影響最后整體的美觀度。

具體什么字跡最好看，內(nèi)容比較多，可自行查找。

(2)試卷分割，不要犯傻。

現(xiàn)在高考都是答題卡制度的，每個(gè)試卷都通過激光定位，把每道題分割，然后發(fā)給不同的老師(注意，每個(gè)老師都只改一題)，所以，只要你超出答題卡一點(diǎn)點(diǎn)，老師都是看不到的，更不要說(shuō)這題寫不下寫到別的題上。

同時(shí)，高考是不允許帶修正帶的，所以，下筆前千萬(wàn)要小心，也不要看答題卡空那么多，隨便把試卷寫滿，最少要留下四分之一的空白，方便你打錯(cuò)改正。每年都有那種字寫很大，最后發(fā)現(xiàn)寫錯(cuò)沒地方改的人。然后心態(tài)就崩了。

(3)第一印象，非常重要。

你知道一個(gè)老師一天要改多少。

作文。

么?一般是300-600篇，越到后期越快。每天工作8小時(shí)，平均一個(gè)小時(shí)60篇，真的是一分鐘一篇。這樣快的速度，你確定老師能看完么，大多數(shù)都是掃一下就過去了。

所以呢，對(duì)于作文，無(wú)論是英語(yǔ)還是語(yǔ)文，開頭結(jié)尾寫的好非常重要，同時(shí)，字寫的好的，也很有優(yōu)勢(shì)。這里還有個(gè)小技巧，就是文章新穎，畢竟老師一天那么多張卷子，大部分人內(nèi)容都是相同的，你有一個(gè)新穎點(diǎn)，會(huì)讓老師眼前一亮，不知不覺就把分?jǐn)?shù)打上去了。

(4)大膽去寫，不要怕。

高考的標(biāo)準(zhǔn)答案是非常詳細(xì)的，基本上把每一個(gè)步驟的得分點(diǎn)都會(huì)寫到，所以，有多少寫多少，不要怕。能拿幾分是幾分。

同時(shí)，如果你有些創(chuàng)新的解題方法，也不要怕老師看不懂，因?yàn)樗性嚲矶际莾蓚€(gè)老師評(píng)的，如果兩個(gè)人的分?jǐn)?shù)相差過大，是會(huì)被第三個(gè)人復(fù)合的。所以放心，大膽的去答題。

高考自律如何寫篇十一

近期，公司組織學(xué)習(xí)《說(shuō)到不如做到》一書，感想頗多。書中所謂的“說(shuō)到”，是指只看表面、重計(jì)劃、善表態(tài)；而“做到”是指重行動(dòng)、重結(jié)果，是對(duì)任務(wù)的不折不扣的主動(dòng)執(zhí)行。誠(chéng)然，書中的主題思想是要求企業(yè)的員工提高執(zhí)行力，為企業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而努力。但我覺得，一個(gè)企業(yè)不只是由員工組成，作為帶頭人的領(lǐng)導(dǎo)的言行也是很重要的，要求員工做到的，領(lǐng)導(dǎo)更要首先做到。

作為員工，如果能夠以說(shuō)到不如做到作為自己的工作行為準(zhǔn)則，對(duì)于員工個(gè)人和他所服務(wù)的企業(yè)來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。一個(gè)企業(yè)有再好的發(fā)展規(guī)劃，有再好的市場(chǎng)機(jī)遇，有再規(guī)范嚴(yán)格的管理制度，但如果它的員工人浮于事，作表面文章，而不是以“做到“的執(zhí)行結(jié)果為歸依，那這個(gè)企業(yè)注定不會(huì)成功。相反，員工具有高效的執(zhí)行力，說(shuō)到就能做到甚至做得更好，那么不但企業(yè)前途光明，很多管理中的其他不利因素也可以因此而抵消。

作為員工，有高效的執(zhí)行力對(duì)個(gè)人的發(fā)展前途也是很有幫助的。一個(gè)員工有了力求做到的心態(tài)，具備了能夠做到的執(zhí)行能力，就能夠使自己的工作更優(yōu)秀，也才能在哪怕是平凡的工作崗位上脫穎而出。

作為企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)，更要有一種說(shuō)到不如做到的精神。領(lǐng)導(dǎo)就是表率，領(lǐng)導(dǎo)就是航標(biāo)。只要領(lǐng)導(dǎo)身體力行，率先垂范，那么無(wú)論是思想作風(fēng)、學(xué)風(fēng)、工作作風(fēng)還是生活作風(fēng)，就都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的轉(zhuǎn)變。

但“說(shuō)到”易，“做到”難，尤其是要“首先做到”，就更是難上加難。

一些人當(dāng)了官，立馬就覺得與眾不同，似乎一夜之間自己的水平就高出了許多。過去主要是聽別人說(shuō)，現(xiàn)在主要是聽自己說(shuō)；過去是以做為主，現(xiàn)在就要以說(shuō)為主。同時(shí)也容易滋生兩種小毛?。阂皇钦J(rèn)為“當(dāng)官騎馬”，是“工作需要”，我可以騎，你卻不能騎。二是動(dòng)不動(dòng)就講點(diǎn)小面子，員工提點(diǎn)意見，就會(huì)老大的不高興。這樣慢慢就形成了習(xí)慣，以為作風(fēng)就是要下級(jí)去做，別人去做，而自己只是充當(dāng)一個(gè)“說(shuō)”的角色。所以一下子要這些人“首先做到”，就不能說(shuō)不難。

有這樣一些現(xiàn)象：領(lǐng)導(dǎo)不喝酒，別人就不好喝；領(lǐng)導(dǎo)不跳舞，別人就不好跳；領(lǐng)導(dǎo)不拿紀(jì)念品，別人就不好拿；領(lǐng)導(dǎo)不喜歡花架子，別人就不好搞。所以在很多情況下，便有很多的人，想方設(shè)法要從領(lǐng)導(dǎo)身上打開缺口。你不是不喝酒嗎？他們就輪番地勸；你不是不跳舞嗎？她們就不斷地請(qǐng)；你不是不拿紀(jì)念品嗎？他們就硬往你車?yán)锶荒悴皇遣辉敢飧慊茏訂幔克麄兙驼f(shuō)別的地方都在這樣搞。直到讓你點(diǎn)頭為止，默許為止，就范為止。面對(duì)這樣的誘惑和圍攻，有些領(lǐng)導(dǎo)頂住了，該怎么說(shuō)還是怎么說(shuō)，該怎么做還是怎么做。也有一些領(lǐng)導(dǎo)沒有頂住，甚至從放任自流到同流合污。

下級(jí)看上級(jí)，群眾看領(lǐng)導(dǎo)，不是看他怎么說(shuō)，而是看他怎么做。原沈陽(yáng)市市長(zhǎng)慕綏新在發(fā)表就職演說(shuō)時(shí)，曾經(jīng)慷慨激昂地表示：“面對(duì)各位代表的鄭重選擇和全市六百八十萬(wàn)人民的真誠(chéng)希望，我愿為完成這一艱巨的歷史使命而勇往直前。在市長(zhǎng)的崗位上，為沈陽(yáng)人民當(dāng)前及長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益而鞠躬盡瘁！”只可惜，一邊說(shuō)著“鞠躬盡瘁”、“清白為官”，一邊卻“中飽私囊”、“盡情享樂”。這樣的話，說(shuō)的再多也沒有人聽，沒有人信。這也正如魯迅所講：“空談之類，是談不久，也談不出什么來(lái)的，它終必被事實(shí)的鏡子照出原形，拖出尾巴而去。”

所以說(shuō)，說(shuō)到不如做到，關(guān)鍵是在做，主要是在做，首先是在做。做了才能說(shuō)，做了才能要求別人去做。現(xiàn)在的形勢(shì)，也急需各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)拿出具體的實(shí)際行動(dòng)，首先為企業(yè)的生存和發(fā)展做出自己的努力和貢獻(xiàn)。

高考自律如何寫篇十二

中國(guó)春秋時(shí)期的經(jīng)商鼻祖范蠡曾有句名言“水則資車,旱則資舟”,其主要意思是發(fā)大水時(shí),很多人都在準(zhǔn)備舟,這時(shí)候有眼光的人就去準(zhǔn)備旱季所需要的車;而在旱季的.時(shí)候,有眼光的人則去準(zhǔn)備雨季所需要的舟.通過這種“人棄我取”的方式,做好前瞻性,從而實(shí)現(xiàn)低投入高回報(bào).

作者：陳育松作者單位：新華信國(guó)際信息咨詢(北京)有限公司汽車事業(yè)部刊名：汽車觀察英文刊名：automotiveobserver年，卷(期)：“”(7)分類號(hào)：關(guān)鍵詞：

高考自律如何寫篇十三

強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，是一種以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為體征的神經(jīng)癥，患者常為重復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫現(xiàn)象而苦惱，如反復(fù)地洗手，反復(fù)檢查門鎖，老想用余光看人，腦子里老出現(xiàn)些怪誕的念頭等。當(dāng)事人雖然竭力克服，但卻無(wú)法擺脫。

幾乎所有的神經(jīng)質(zhì)癥的患者，都有著某種程度不一的強(qiáng)迫癥狀。

對(duì)待強(qiáng)迫癥最正確的方法是：首先解除對(duì)自己強(qiáng)迫癥狀的焦慮，對(duì)自己的癥狀要采取不理、不怕、不對(duì)抗的態(tài)度，一定要順其自然，這是打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵。因?yàn)閺?qiáng)迫癥狀的出現(xiàn)，正是患者不允許這種癥狀出現(xiàn)，非要和它對(duì)抗，這反而是在提醒、強(qiáng)化自己產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀。此時(shí)你越強(qiáng)烈地強(qiáng)迫自己“不強(qiáng)迫”，實(shí)際上就是強(qiáng)迫自己去“強(qiáng)迫”。

“我們不去理睬它”——這正是強(qiáng)迫癥患者最為明智的策略。倘若采取這種策略，那么由于強(qiáng)迫癥狀并沒有引起患者的反應(yīng)，即焦慮，那么久而久之，它就會(huì)感到“無(wú)聊”而告退的。而且，由于焦慮癥狀的解除，可以調(diào)整并逐漸恢復(fù)大腦的正常功能，對(duì)于減弱或抑制原來(lái)的病理興奮灶，本身又起著相當(dāng)重要的作用。

有許多人對(duì)此總要向我質(zhì)疑：“你說(shuō)對(duì)強(qiáng)迫癥不理睬、不在乎，那怎么可能？你不理睬它，它就會(huì)自然消除了嗎？要是一輩子這樣下去，該多么痛苦??！”“我在考試時(shí)還出強(qiáng)迫觀念，你說(shuō)我能不理、能不急嗎？”

俄國(guó)文學(xué)家?guī)炱樟衷f(shuō)過這么一句耐人尋味的話：“你感到了可怕的東西其實(shí)并不可怕，不感到可怕的東西往往是最可怕的”

其實(shí)，對(duì)于強(qiáng)迫癥患者，其癥狀僅僅只是一種表象的東西，而真正在后面起作用的是他們的不良個(gè)性和思維方式。

所以強(qiáng)迫癥患者（包括其他神經(jīng)癥患者）的人生的首要任務(wù)，是其個(gè)性的重新塑造，改變自己的不良人格結(jié)構(gòu)，代之以正常人的健全心態(tài)，樹立起自信，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，形成積極、樂觀、無(wú)畏、果敢的思維方式，而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。

如果我能不怕，不與之對(duì)抗，我的心理素質(zhì)就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，那么從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，我會(huì)越來(lái)越好，我也一定會(huì)成功和幸福的。

可見，“不理、不怕、不對(duì)抗”這“三不”態(tài)度中，最重要的是“不怕”——“不怕”才能做到“不理”和“不對(duì)抗”。

有些強(qiáng)迫癥患者雖然暗暗對(duì)自己念叨著對(duì)癥狀不理、不怕、不對(duì)抗，但他們實(shí)則是希望這么一念叨，強(qiáng)迫癥狀就會(huì)立即消除。所以在內(nèi)心當(dāng)中，他們并沒有做到真正的不怕，因而也就不會(huì)有什么收效。

這也就意味著我們僅僅喊些“不怕”的口號(hào)，光明白了“不怕”的意義，或者僅只知道了真正怕的是什么，等等這些還是不夠的。要真正做到對(duì)癥狀的不怕，那么就必須通過努力和行動(dòng)，確確實(shí)實(shí)地增強(qiáng)我們不怕的資本和實(shí)力。

“順其自然”不是癥狀一來(lái)，就放任自流，什么都不做，為所欲為了，也就是說(shuō)要堅(jiān)持正常的學(xué)習(xí)與生活，做自己應(yīng)該做的事。

比如，你有上課時(shí)老愛用余光掃視旁人的強(qiáng)迫癥狀。“順其自然”不是讓你想看就看，而是要讓你忍受著一定的痛苦，堅(jiān)持聽課學(xué)習(xí)。你可以通過認(rèn)真記筆記、積極想象、善于質(zhì)疑、主動(dòng)舉例等方式，讓自己更加投入到學(xué)習(xí)中去。這樣來(lái)一旦癥狀越來(lái)越不能對(duì)你的學(xué)習(xí)與生活造成干擾，你對(duì)它的恐懼與焦慮也就會(huì)逐漸減輕。

有人問游泳教練：“在大江大河中遇到旋渦怎么辦？”教練答道：“不要害怕。只要沉住氣，順著旋渦的自轉(zhuǎn)方向奮力游出便可轉(zhuǎn)危為安?！?/p>

“順其自然”也是這樣，它不是“逆流而動(dòng)”，也不是“無(wú)所做為”，而是按照正確的方向，去行動(dòng)和努力。

不光是在癥狀到來(lái)時(shí)要“為所當(dāng)為”。在平時(shí)更要去做有價(jià)值、有意義、富于建設(shè)性的活動(dòng)。這包括樹立目標(biāo)，有所追求，增長(zhǎng)學(xué)識(shí)，提高才干，建立起真的自信；積極地生活，培養(yǎng)廣泛的興趣，觀察、發(fā)掘、體驗(yàn)生活中美好的事物，不逃避困難，正確對(duì)待挫折，培養(yǎng)自己解決問題的能力，提高自己對(duì)生活的適應(yīng)性，逐漸增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)。

正是：對(duì)抗不是出路，出路在于進(jìn)?。?/p>

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高考自律如何寫篇十四

自律是現(xiàn)代社會(huì)中備受推崇的一種品質(zhì)，它不僅可以增強(qiáng)個(gè)人意志力和自信心，也有助于提高工作效率、學(xué)習(xí)成績(jī)和生活質(zhì)量。不過，自律并非一蹴而就的事情，需要我們不斷調(diào)整自己的習(xí)慣和那些影響我們的因素。下面我將就“如何自律”的話題從個(gè)人視角出發(fā)，分享一些自己的心得和體會(huì)。

第一段：刻意培養(yǎng)習(xí)慣。

自律不是一件容易的事情，尤其是對(duì)于一些習(xí)慣不佳的人來(lái)說(shuō)，要改變自己的生活習(xí)慣，需要耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力。因此，我認(rèn)為第一步是要刻意培養(yǎng)好習(xí)慣。比如，我曾經(jīng)想每周至少堅(jiān)持去健身房三次。于是，我就在手機(jī)日歷里定個(gè)提醒，給自己制定了計(jì)劃和目標(biāo)，堅(jiān)持幾個(gè)月后，我發(fā)現(xiàn)自己不僅有了更好的身材，也有了更高的自信心和積極性。

第二段：時(shí)間規(guī)劃的重要性。

時(shí)間是有限的資源，我們需要聚焦在關(guān)鍵的事情上，不浪費(fèi)也不浪費(fèi)時(shí)間。因此，對(duì)于想要自律的人來(lái)說(shuō)，時(shí)間規(guī)劃是至關(guān)重要的。我通常會(huì)在工作日的早上，先計(jì)劃一下當(dāng)天的任務(wù)和重點(diǎn)，列出一個(gè)清單，加上一個(gè)時(shí)間限制，讓自己充滿緊迫感。這樣做，不僅會(huì)讓我更專注、高效地完成任務(wù)，還能幫助我在備忘錄里記錄下自己的進(jìn)展，及時(shí)對(duì)自己的表現(xiàn)予以反思和糾正。

第三段：控制自己的情緒和欲望。

自律也意味著需要控制自己的情緒和欲望。這一點(diǎn)對(duì)于我來(lái)說(shuō)也是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。我喜歡吃零食和甜食，但為了控制體重和健康狀況，我知道自己需要避免食用過多的垃圾食品。于是我開始采用“同步替代”法，即不斷尋找美味健康的餐食來(lái)替代垃圾食品，同時(shí)避免讓自己陷入情緒或壓力過大時(shí)的抑郁情緒，創(chuàng)造更加良好的自我生活環(huán)境。

第四段：挑戰(zhàn)自己，量化成果。

自律需要持續(xù)挑戰(zhàn)自己。它不同于其他習(xí)慣養(yǎng)成的模式，讓自己處于舒適區(qū)似乎更容易，但成長(zhǎng)的道路永遠(yuǎn)都伴隨著不斷地挑戰(zhàn)和超越自己。我每個(gè)月都會(huì)給自己定下一些小目標(biāo)：比如閱讀一本書、學(xué)習(xí)一種新技能、完成一個(gè)新的項(xiàng)目等等。這樣做不僅能給自己帶來(lái)成就感，也能夠量化自己的成果，更好地調(diào)整自己的方向和步伐。

第五段：堅(jiān)持不懈。

最后一點(diǎn)，自律需要持之以恒，堅(jiān)持長(zhǎng)久地進(jìn)行。自律的過程不是信念薄弱的人能夠堅(jiān)持的，只有真正的信念和耐力才能夠完成這一過程。在某一時(shí)刻時(shí)，自律可能變得無(wú)比困難，但這時(shí)候，我們需要想一想自己最初想要自律的原因，再回歸期初設(shè)定的目標(biāo)，堅(jiān)定自己的信念和方向。

自律不是一件輕松的事情，但是這個(gè)過程充滿著挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。持續(xù)改善自己的生活習(xí)慣和行為方式，不僅能夠獲得事業(yè)、學(xué)業(yè)、生活等方面的成功，還可以加強(qiáng)自己的意志力和信心，成為一個(gè)更好的自己。

高考自律如何寫篇十五

很多時(shí)候我們的壓力都是自己給自己的，每天總是想著考試，想著想著就自然更關(guān)注考試了，自己給自己制造緊張氣氛，其實(shí)我們可以轉(zhuǎn)移注意力，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，只要平時(shí)學(xué)得扎實(shí)，就不怕考試的千變?nèi)f化，面對(duì)平時(shí)的實(shí)力才是你考試的底氣。

2、自我情緒的調(diào)節(jié)。

我們可以每天給自己自我暗示，暗示自己考試可以的，考試能考好，持之以恒，也許就能消除考試前帶來(lái)的焦慮。隔幾天就檢查一下自己的擔(dān)憂，在紙上寫下你對(duì)考試所有的擔(dān)憂。然后我們才能針對(duì)性的對(duì)你自己心里進(jìn)行梳理。

3、適當(dāng)放松訓(xùn)練。

有時(shí)候是因?yàn)槲覀兙窀叨染o繃才導(dǎo)致我們緊張，所以要適當(dāng)?shù)姆潘梢恍?，在高考的前一兩天就不要?fù)習(xí)了，給自己放個(gè)假，看看卡通動(dòng)漫或者搞笑視頻，能讓你笑出來(lái)放松的視頻，時(shí)候舒緩壓力的一個(gè)很好方式，或者運(yùn)動(dòng)釋放壓力也是一個(gè)很好的方法。

高考自律如何寫篇十六

首先，考前還是要認(rèn)真做好卷子，全面熟悉各類題型。在做題過程中，要特別重視題干的斟酌，充分挖掘題目指向，題目暗示的答題信息，然后充分閱讀、篩選、比較、淘汰、組合，組成嚴(yán)密的答案。其次，考前看看自己做過的卷子，反思錯(cuò)題，審視自己的思維欠缺，對(duì)高考語(yǔ)文的正確答題也很有用。答錯(cuò)的題目最有價(jià)值，它們往往有共性，很有必要冷靜反思，以免高考中重蹈覆轍。再次，高考60分作文分，是高考中分值最高的題目，更要思考做點(diǎn)什么。借文化名人來(lái)表現(xiàn)主旨，近幾年太普遍，閱卷老師有些厭倦了，要盡量回避。非用不可，則要具體有據(jù)，恰到好處。選擇重要的話題，進(jìn)行一點(diǎn)思維，探討話題如何具體化，觀點(diǎn)如何主體化，表達(dá)如何藝術(shù)化。特別是“觀點(diǎn)主體化”要學(xué)會(huì)探索。這些地方主要指自然、宇宙、歷史、藝術(shù)、生活。最后要提一句話，語(yǔ)文高考在于訓(xùn)練，也在于發(fā)揮，需要心態(tài)的平和。

問：高考中，回答詩(shī)詞鑒賞、語(yǔ)言知識(shí)和運(yùn)用方面的問題時(shí)，應(yīng)注意什么問題?

答：“詩(shī)詞鑒賞”分古代詩(shī)、詞、曲鑒賞和新詩(shī)鑒賞兩方面。如果一首詩(shī)(或詞曲)出兩道題，則前者多從思想內(nèi)容方面命題，以理解句義、段意及概括中心為主;后一道題則偏重于作品的語(yǔ)言特色、藝術(shù)風(fēng)格方面，以考查表現(xiàn)手法、修辭為主。在“語(yǔ)言知識(shí)和運(yùn)用”方面，今年增加了“語(yǔ)音考查”一道題，這與去年國(guó)家頒布《語(yǔ)言文字法》似有直接聯(lián)系。漢字方面，形近字、同音字是今年考查的重點(diǎn)。與以往相比，詞語(yǔ)和成語(yǔ)的考題更加體現(xiàn)出鮮明的時(shí)代特色，把詞語(yǔ)、成語(yǔ)放在動(dòng)態(tài)的句子里去理解成了考生領(lǐng)悟詞義的關(guān)鍵所在。文學(xué)常識(shí)題仍將古今中外的名家名作及歷史上影響較大的文學(xué)活動(dòng)放進(jìn)試題中讓考生選擇。

問：請(qǐng)問老師，能不能預(yù)測(cè)一下今年高考作文的命題方向?

答：1999年開始的新一輪語(yǔ)文教學(xué)改革，從前年的《假如記憶可以移植》，到去年的《答案是豐富多彩的》，開辟了話題作文的新天地。與以往幾次高考作文所給材料相比，這無(wú)疑是質(zhì)的飛躍，但這種自由馳騁、高度開放、寫什么都可以的形式，不會(huì)成為今年高考作文的寫作方向。估計(jì)，今年的作文，既不會(huì)沿襲去年高度開放的形式，也不容易回到以往命題作文的老路子上，將會(huì)在不束縛考生自由創(chuàng)作的前提下，給考生以較為寬松的寫作思路和文體選擇，很有可能以話題作文的形式出現(xiàn)。但不論形勢(shì)如何確定，考生都必須重視文章的語(yǔ)言風(fēng)格，真摯的情感和動(dòng)人的語(yǔ)言將是作文“發(fā)展等級(jí)”方面重要的組成部分。

問：在回答古文題時(shí)應(yīng)注意哪些方面?

答：近年來(lái)古文命題以人物傳記為主，字?jǐn)?shù)限制在300—400字之間，內(nèi)容方面多選官吏的政績(jī)，文字方面淺顯易懂，回避論說(shuō)文體和過分深?yuàn)W的文言字句。今年出題估計(jì)仍將選用人物傳記，考生應(yīng)該重點(diǎn)考慮兩方面的問題：1、樹立文言文閱讀的層次意識(shí);2、注意知識(shí)的聯(lián)系與遷移。

問：請(qǐng)問現(xiàn)代文閱讀應(yīng)注意哪些問題?

答：現(xiàn)代文閱讀由第3大題的“自然科學(xué)類”和第4大題的“社會(huì)科學(xué)類和文字作品”組成。前者考查考生的邏輯思維能力，后者多考查考生的形象思維能力。值得一提的是，今年考綱把“自然科技類”改為“自然科學(xué)類”，這意味著命題走向?qū)?huì)出現(xiàn)變化，連續(xù)使用了8年的“科技文摘”可以說(shuō)已完成了應(yīng)有的歷史使命，今年可能選用自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)交叉的材料，但在內(nèi)容方面會(huì)偏重自然科學(xué)，考查掌握理解能力，篩選信息為主。

問：請(qǐng)問老師如何在最后階段復(fù)習(xí)語(yǔ)文?

答：1、看課文注釋中帶拼音的詞語(yǔ)及課本后常見現(xiàn)代漢語(yǔ)詞語(yǔ)。2、復(fù)習(xí)常用文言實(shí)詞、虛詞的用法及常見文言實(shí)詞虛詞表。3、有關(guān)單元知識(shí)訓(xùn)練的知識(shí)。 4、課文中的好文章、報(bào)上雜志上的好文章都可以閱讀。5、復(fù)習(xí)做過的試卷，注意錯(cuò)的地方，看自己做的作文，回憶老師在講評(píng)中提出的問題。6、回顧各種題的答題技巧，說(shuō)明文類的注意回答問題的準(zhǔn)確性、周密性、完整性。7、回頭再看看高考說(shuō)明，注意試題題例。

綜觀近三年的浙江省高考數(shù)學(xué)卷，“穩(wěn)定”是其原則，“平和”是其特征，“基礎(chǔ)知識(shí)全面考查，重點(diǎn)內(nèi)容重點(diǎn)考查”是其核心，并且這種態(tài)勢(shì)不會(huì)也不應(yīng)在今年進(jìn)行改變?，F(xiàn)在離高考僅剩十天，大局基本已定，故只對(duì)后階段的復(fù)習(xí)備考與應(yīng)試提醒一二。

1、回歸錯(cuò)題，提高免疫。利用錯(cuò)題集或大量試卷，對(duì)過去做錯(cuò)過的題目重新回頭審視，分析錯(cuò)因，糾正錯(cuò)誤，鞏固正解，提高免疫力，以杜絕“屢做屢錯(cuò)，屢錯(cuò)屢做”之現(xiàn)象。

2、板塊整理，歸納總結(jié)。五個(gè)解答題實(shí)乃五個(gè)主要知識(shí)板塊：三角、數(shù)列、立幾、解幾、函數(shù)與不等式，占據(jù)半壁江山，是復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。按照知識(shí)板塊進(jìn)行整理、歸納總結(jié)解題步驟與方法是非常需要的。對(duì)已做試卷上的題目不一定按張看，可以分知識(shí)塊看。

3、懂與不懂，一“記”之間。現(xiàn)在已經(jīng)到了記牢眾多數(shù)學(xué)概念、定理、公式、方法與規(guī)律的時(shí)候了!

4、“不擇手段”，巧做選擇。選擇題的求解以直接法為主，但不能每個(gè)題目都用直接法，適時(shí)使用間接法，如排除法、特殊解法、逆推法、驗(yàn)證法等。雙管齊下，小題巧做，追求快而準(zhǔn)，為后面的解題提供時(shí)間保證。

5、用足時(shí)間，做好填空?！敖獯痤}重起步，填空題看末步”。做填空題最懊惱的是你的解法完全正確，結(jié)果卻距標(biāo)準(zhǔn)答案僅一步之遙，但這卻是0分與4分的界線。尤其是今年增加了填空題的份量，由過去的雞肋成為今天的雞塊，填空題得分如何已成為成敗之中場(chǎng)，故應(yīng)用足時(shí)間，確保答案的正確，做到“出工有酬”。

6、前三全拿，后二取舍。常態(tài)下前三道解答題會(huì)比較基礎(chǔ)，應(yīng)全部拿下。后二題難度會(huì)有提高，但“拿滿分難，得零分也難”，比如第(1)題肯定是基礎(chǔ)的，故可根據(jù)個(gè)體水平有取有舍。特別提醒部分?jǐn)?shù)學(xué)尖子，千萬(wàn)別在此刻逞英雄———“非把難題做出來(lái)不可”。

問：能否預(yù)測(cè)一下今年數(shù)學(xué)高考命題方向?