最新體育鍛煉活動工作計劃匯總(匯總10篇)

一個好的計劃需要具備可行性、明確性和靈活性，以應(yīng)對不同情況下的變化和挑戰(zhàn)。弄清楚我們所面臨的資源和限制條件，以合理安排計劃。在這里，小編為大家整理了一些制定計劃的經(jīng)驗和技巧，供大家參考。

體育鍛煉活動工作計劃匯總篇一

教師為幼兒創(chuàng)設(shè)“找朋友”的游戲情景，讓幼兒分別扮演可愛的小雞小鴨，進(jìn)行鉆的基本動作練習(xí)，使幼兒在愉快的游戲氛圍中，體驗與同伴共同游戲的快樂。

1、能鉆過70厘米高的障礙物，發(fā)展鉆的能力。

2、喜愛參加體育游戲活動，感受與同伴游戲的快樂。

·場地布置：松緊帶或彩繩2根，搭成小雞、小鴨的家(場地圖附后)。

·材料：小雞、小鴨的胸飾若干(為幼兒人數(shù)的一半);音樂磁帶。

幼兒已會小雞走、小鴨走的動作;會唱“小雞小鴨”的歌曲。

1.教師扮媽媽，幼兒扮小雞、小鴨，隨音樂作準(zhǔn)備活動，邊唱“小雞小鴨”歌曲邊做動作。

2.教師在場地中間，幼兒圍在四周，以游戲口吻邊示范動作邊介紹游戲的方法：“小雞小鴨是好朋友，早晨都住在自己家里，聽到媽媽的喊聲，馬上鉆出自己的家，來到草地上，找好朋友做游戲，從家里鉆出來的時候，一定要低頭，不要碰到家門，看誰是個乖寶寶”。

3.教師請幼兒分別回到自己的家中蹲下準(zhǔn)備，聽到指令后從家里鉆出來，到草地中間跟隨錄音做游戲。

4.教師觀察幼兒鉆的動作，音樂游戲后進(jìn)行簡單的評價，請動作協(xié)調(diào)的幼兒示范，指導(dǎo)低頭彎腰的動作要領(lǐng)。

5.請幼兒鉆回家中蹲好，聽指令繼續(xù)游戲。

6.鼓勵幼兒游戲中大膽與同伴共同愉快地游戲。

7.游戲結(jié)束時，教師帶幼兒作簡單模仿動作，輕輕放松整理。

美工：小雞小鴨繪畫、手工粘貼。

認(rèn)知：比較認(rèn)識小雞小鴨。

·在活動過程中觀察幼兒鉆時低頭、彎腰、移動重心的動作發(fā)展情況，判斷幼兒鉆的動作協(xié)調(diào)性。

·根據(jù)幼兒找同伴共同游戲，觀察幼兒與同伴交往能力發(fā)展水平。

1.擴(kuò)展游戲情節(jié)，進(jìn)行小動物鉆山洞的游戲。

2.逐漸增加動作協(xié)調(diào)性的難度，將鉆、爬動作結(jié)合起來進(jìn)行。

正在進(jìn)行《好吃的水果》主題活動，隨著主題的深入，《豆豆水果店》開張啦！有了前幾次“超市”游戲的買賣經(jīng)驗，我在示范游戲的時候就準(zhǔn)備簡便些讓孩子們有更多游戲的時間。我當(dāng)了水果店的營業(yè)員，請文杰小朋友當(dāng)顧客。我招呼道：“歡迎光臨！你想買點什么？”文杰說道：“你好！我想買香蕉?！庇谑俏夷闷鹨恢幌憬督o了文杰，并說道：“1元錢?！蔽慕軐㈠X給了我。互相道完“再見！”正準(zhǔn)備離開時，我忙叫住“好了，把香蕉還回來吧。”于是順理成章地另外請兩個孩子，一個當(dāng)顧客，一個當(dāng)營業(yè)員，也像剛剛我們那樣進(jìn)行游戲。介紹玩新游戲后，其他游戲也開出來了。點心店、理發(fā)店、娃娃家、出租車等等游戲都在有條不紊地進(jìn)行著。作為這次的新游戲，我來到“水果店”這里，觀察孩子們的游戲情況。只見慧慧小朋友賣完了蘋果，走了一段后，又把蘋果還了回來。這時我感到非常的納悶，問道：“慧慧，蘋果怎么還回來了呀？你可以帶著蘋果去娃娃家做客??？”慧慧理直氣壯地說道：“你剛剛玩游戲的時候，不是也叫文杰他們買完了東西還回來的嗎？”聽了她的話，我頓時無語，“是啊，剛剛我也是這么做的呀！”

進(jìn)行完這次游戲后，我深入的進(jìn)行了反省：游戲是真的，還是假的？我想這個答案，對我們成人來說無庸置疑：游戲，當(dāng)然是假的，是為了玩玩而已的。可是對幼兒來說，答案卻并不是這樣的，他們會認(rèn)真地對待每一次的游戲角色，游戲?qū)λ麄儊碚f就是“真”的。在玩角色游戲中我們也會經(jīng)常看到一個媽媽有模有樣地抱著寶寶在哄寶寶入睡（盡管這個寶寶只是一個洋娃娃。）；一個顧客有模有樣地喝著飲料（盡管這個飲料是空的，甚至還有點臟。）；一個點心廚師正在有模有樣地?zé)c心（盡管鍋里是什么東西也沒有。）……。是的，對孩子們來說，這就是游戲。他們會完全沉浸在自己的小世界里，也會利用物品虛擬地模仿成人的日常生活。而對于第一次開展的游戲，他們還不會玩，就會完全的模仿成人的游戲了。像我剛剛上述的行為自認(rèn)為非常貼近幼兒的實際生活，盡量的還原現(xiàn)實生活中的場景，模仿給幼兒，幼兒再進(jìn)行模仿。可殊不知，小班幼兒模仿意識很強(qiáng)，他們還不會有目的的取舍，分不清什么是游戲，什么是現(xiàn)實，會完全照搬教師的游戲行為。這樣，才產(chǎn)生了游戲中慧慧還蘋果的事件。所以，我想我們教師在給幼兒示范游戲的時候一定要秉著“真游戲”的觀念，認(rèn)認(rèn)真真地給幼兒進(jìn)行示范游戲，這樣孩子們才會更加快樂的沉浸在他們的游戲世界里。

體育鍛煉活動工作計劃匯總篇二

一、指導(dǎo)思想：

為了認(rèn)真貫徹落實教育部及省教育廳關(guān)于減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)、開展豐富多彩的課外活動的有關(guān)文件精神，以全面實施素質(zhì)教育為核心，以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，以育人為宗旨，開拓進(jìn)取，務(wù)實創(chuàng)新，努力創(chuàng)設(shè)“課內(nèi)輕松愉快，課外多姿多彩”的生動活潑的局面，使我校的課外文體活動取得更為突出的成效，特就學(xué)校課外文體活動制訂如下方案：

二、活動目的`：

通過活動，拓寬學(xué)生的視野，豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)他們高尚情操和良好品德以及興趣、愛好、特長等，使學(xué)生的身心得到全面發(fā)展，終身受益。

三、基本原則：

1、面向全體、務(wù)實創(chuàng)新；

2、彰顯個性、遵循規(guī)律；

3、加強(qiáng)交流、開放研究；

4、注重安全、快樂身心。

四、重點工作：

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。

學(xué)校成立了以校長為組長、分管副校長為副組長、藝體教研組長和部分班主任為組員的領(lǐng)導(dǎo)小組。負(fù)責(zé)組織、指導(dǎo)、督查學(xué)生課外文體活動的開展。

2、健全制度。

為了保證學(xué)生課外文體活動的順利開展，健全的規(guī)章制度是必要的保證。學(xué)校制定出符合我校實際的課外文體活動的各項規(guī)章制度，以保證師資、經(jīng)費(fèi)、場地、器材、時間等方面的落實到位。

3、因地制宜、積極參與。

學(xué)生的身心健康發(fā)展是一個復(fù)雜而多樣化的過程，學(xué)校積極鼓勵學(xué)生參加課外文體活動，充分尊重學(xué)生個性特征和學(xué)生身心發(fā)展的客觀規(guī)律，加大活動設(shè)施和經(jīng)費(fèi)的投入。結(jié)合學(xué)校的課外活動時間，及每天下午放學(xué)后和雙休日部分時間，組織學(xué)生參與文體活動，以保證活動時間的有效性。學(xué)校加強(qiáng)對課外文體活動的管理，保障師生活動安全，讓學(xué)生在活動中快樂成長。

史莊小學(xué)課外活動領(lǐng)導(dǎo)組：

組長：史曉俊。

副組長：鄭排生。

成員：全體教職工活動形式和時間安排：

1、采取學(xué)生自愿和選擇相結(jié)合的原則，開展各種形式的活動，茹閱讀名人名著，制作手抄報，知識競賽，小制作。繪畫寫字，生活實踐，詩歌朗誦，體育活動，口語交際，情景劇歷史劇等。

2、時間安排：

時間為下午4：10——4：50。

3、單周：一、二、三年級。

4、雙周：四、五、六年級。

各年級每周的具體時間有班主任負(fù)責(zé)(提前一周)并列出詳細(xì)的機(jī)會，發(fā)放有關(guān)表冊。

體育鍛煉活動工作計劃匯總篇三

由于年齡所致，二年級體育課依舊以基礎(chǔ)知識為主，針對學(xué)生的理解本事靈活安排，小學(xué)體育課以指導(dǎo)、活動實踐為原則，在教學(xué)資料中，根據(jù)參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和身體適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域安排課程，把隊形練習(xí)、基本體操、走、跑、跳、投以及簡易的韻律操等逐項資料作為基本活動，因為這些資料都是一些簡單的身體活動和生活中所需要的使用性較強(qiáng)的技能。

二年級相比一年級來講，體育基礎(chǔ)有了必須的積累，學(xué)生對體育知識及技術(shù)技能有了必須的認(rèn)知，自控本事和組織紀(jì)律還需進(jìn)一步加強(qiáng)，但學(xué)生們依然體現(xiàn)出了活潑好動，喜歡上體育課和參加體育活動。上一學(xué)期學(xué)生隊列隊形的整齊度較好，本學(xué)期從學(xué)生實際情景出發(fā)，因材施教、合理安排教材、充分調(diào)動學(xué)生上課學(xué)習(xí)體育知識和技能的進(jìn)取性。

1、進(jìn)一步使學(xué)生了解上好體育課對自身帶來的益處，掌握一些提高身體健康的知識和辦法。

2、學(xué)會基本活動、小游戲、韻律操的方法，從而提高自身素質(zhì)。

3、不斷領(lǐng)會參加體育課、體育活動所帶來的樂趣。

4、尊敬師長、團(tuán)結(jié)同學(xué)、刻苦學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神。

1、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確的坐姿。

2、提高隊列隊形的整齊度。

3、提高學(xué)生廣播體操動作的規(guī)范性。

4、跑、跳、投正確技術(shù)的掌握。

更多的培養(yǎng)體育人才，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，使學(xué)生的運(yùn)動本事和技術(shù)水平得到提高，學(xué)生的身心健康和體能得到全面發(fā)展，不斷提高學(xué)生綜合本事。

1、首先，認(rèn)真?zhèn)湔n，課后認(rèn)真總結(jié)，利用課余時間認(rèn)真學(xué)習(xí)教材以及與教材有關(guān)的書籍，上課期間做好示范和講解。

2、上課期間，教學(xué)方法多樣性、靈活性，以學(xué)習(xí)和練習(xí)為主，及時糾正學(xué)生錯誤動作，時刻做到以學(xué)生為主。

3、及時進(jìn)行測評，利用學(xué)生自評、小組之間的互評以及教師總評的辦法來評價學(xué)生體育課學(xué)習(xí)及表現(xiàn)情景。

體育鍛煉活動工作計劃匯總篇四

2、體育運(yùn)動有利于培養(yǎng)我們良好的個性。它使我們正確地面對失敗和挫折，在競爭中形成健康、積極、進(jìn)取向上的個性。

3.體育運(yùn)動為同學(xué)們提供了更多的交往機(jī)會，增進(jìn)了友誼，學(xué)會了團(tuán)結(jié)協(xié)作。

五、建議：

同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余，多參加體育鍛煉，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

體育鍛煉活動工作計劃匯總篇五

為了豐富大課間體育活動的內(nèi)容，積極有效的開展班級文體活動，合理開發(fā)和利用民間體育資源，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，xx二小決定召開第x屆“冬之舞”體育節(jié)現(xiàn)將有關(guān)事項工作如下規(guī)定：

一、比賽時間和地點。

xxxx月12月15日―12月16日在陽羅二小操場舉行。

二、參賽單位。

一至六年級各班。

三、競賽項目。

1、一、二、三年級比賽項目。

（1）1分鐘單人前搖跳繩（男、女各4人）；

（2）6人集體跳長繩（兩人搖繩，4人跳繩，男、女各一隊）；

（3）8人2分鐘“s”跳長繩，其中一年級改為10米單腳接力跳（男、女各一隊）；

（4）1分鐘踢毽子（男、女各4人）；

2、四、五、六年級。

（1）2分鐘雙人前搖跳繩（男、女各4隊）；

（2）8人集體跳長繩（男女各一隊，含2人搖繩）；

（3）10人3分鐘“s”形跳長繩（男、女各1隊）；

（4）1分鐘踢毽子（男、女各4人）；

四、參加辦法。

每隊可報領(lǐng)隊1人，教練員1人，為了學(xué)生運(yùn)動的參與面，原則上每位學(xué)生只能參加一個項目的比賽，若班級人數(shù)不夠，部分學(xué)生可參加兩個項目比賽。

五、運(yùn)動員資格。

1、本班學(xué)生2、身體健康者。

六、計分方法。

2、團(tuán)體總分名次按以各班運(yùn)動員單項得分之和排列名次，積分高者名次列前。

七、上報時間xxx年11月30日前上報給體育組。

體育鍛煉活動工作計劃匯總篇六

一、指導(dǎo)思想：

為切實推進(jìn)“陽光體育運(yùn)動”，確保學(xué)生每天一小時的體育活動時間，提高體育活動質(zhì)量，牢固樹立“健康第一”的理念，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，促使學(xué)生樂于、主動參與體育鍛煉，形成終身體育鍛煉意識，增進(jìn)學(xué)生的身心健康，發(fā)展學(xué)生的興趣、愛好和特長，豐富校園文化生活，加強(qiáng)校園精神文明建設(shè)，特制訂此實施方案。

二、組織機(jī)構(gòu)：

組長：周偉（主管體衛(wèi)藝校長）。

1、寓教于樂原則：讓學(xué)生運(yùn)動中體會快樂，在快樂中學(xué)會做人。

2、全面性原則：學(xué)生全員參與，全面發(fā)展。

3、多樣性原則：活動內(nèi)容形式多樣，讓學(xué)生有可挑選性。

4、安全性原則：建立完善的安全體系，確保活動的安全性。

5、因地制宜原則：根據(jù)學(xué)校實際情況開展活動，追求活動的實效性。

四、組織形式和具體內(nèi)容：

（1）組織形式：下午課外活動時間進(jìn)行，是在學(xué)校統(tǒng)籌安排下，以年級或班級為單位進(jìn)行的課外體育活動，具有一定的指令性，是課外體育活動的主體。

（2）具體內(nèi)容：開展健身跑活動，另可根據(jù)學(xué)期計劃制訂出體育節(jié)活動計劃（如以年級為單位開展班級籃球賽、乒乓球、廣播操比賽、跳繩踢毽比賽、12。9長跑等）。

（1）組織形式：一般安排在全校性體育活動之余進(jìn)行。是以班級為單位，在班主任組織和體育教師指導(dǎo)下，由班干部和鍛煉小組直接負(fù)責(zé)進(jìn)行的體育活動，是全校性體育活動的重要補(bǔ)充。

（2）具體內(nèi)容：籃球、乒乓球、踢毽、投沙包、跳繩、跑步、實心球、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等體育運(yùn)動項目，由各班自定、自選。

3、個人體育活動：在完成全校性體育活動及班級體育活動之后，學(xué)生根據(jù)自己的實際情況，自覺地進(jìn)行體育鍛煉。教師，特別是體育教師要積極引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)課余體育活動。

4、校運(yùn)動隊訓(xùn)練：普及與提高要相結(jié)合。體育競賽是展示學(xué)校體育活動的一個窗口，相關(guān)教師要支持學(xué)生參加運(yùn)動隊訓(xùn)練，教練員要盡好自己的職責(zé)，不斷提高訓(xùn)練的成效，完成學(xué)校下達(dá)的競賽指標(biāo)。

五、檢查與考核：

1、必須高度重視課外體育活動的組織工作，并認(rèn)真組織做好有關(guān)檢查、考核工作（考核內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生實到人數(shù)、集隊、跑步隊形、徒手操、紀(jì)律等方面），要把各班課外體育活動實施情況作為專項內(nèi)容列入班級評比競賽之中，未經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)不得隨意取消活動。

2、值周教師協(xié)助體育組做好相關(guān)的檢查考核工作。

3、每學(xué)期末由學(xué)校組織體育組對班級跑步活動進(jìn)行達(dá)標(biāo)考核驗收，同時把成績納入班級考核和學(xué)生個人體育課成績評定。

六、其它要求和說明：

1、要保證學(xué)生每天有1小時的體育活動時間；

2、課外體育活動的內(nèi)容要多樣化，使不同興趣、愛好的學(xué)生都能參加；

5、班主任為各班參加課外體育活動直接責(zé)任人，要做好督促和組織管理工作；

6、體育教師須按時參與課外體育活動的組織和指導(dǎo)工作。

七、對學(xué)生的管理：

1、除雨天（地面潮濕）和放假時間外，沒有非常特殊的情況，全校學(xué)生都要參加課外體育活動。

2、學(xué)生必須嚴(yán)格按照教務(wù)處的安排開展活動，未經(jīng)同意不能隨意參加其他的活動項目。

3、各班每天活動前后均要集合，清點活動人數(shù)，不得遲到、早退和不參加活動。

4、體育委員活動前后，必須向本班班主任簡要匯報參加活動人數(shù)、活動開展情況，組織部分學(xué)生歸還體育器材。

5、愛護(hù)公物，不能損壞體育設(shè)備，對故意損壞者，視其情節(jié)輕重，給予批評教育、記過、賠款等處分。

6、活動中發(fā)生意外，應(yīng)立即報告班主任和體育教師，盡量減少器材的損壞和人員的損傷程度。

體育鍛煉活動工作計劃匯總篇七

一、開展課外教學(xué)活動的意義：

在玩耍中學(xué)習(xí)知識，增加對數(shù)學(xué)的好奇心和求知欲，從而愛上數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)并不是一門枯燥難懂的學(xué)問，它是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠帧?/p>

1、鞏固位置與方向知識，認(rèn)識東南西北以及東北、東南、西北、西南八個方向。

2、復(fù)習(xí)除數(shù)是一位數(shù)的除法。

三、教學(xué)目標(biāo)：

能熟練計算除數(shù)是一位數(shù)的除法。

掌握方法：利用數(shù)的組成口算，利用表內(nèi)除法口算，想乘法算除法。

四、活動過程。

（一）一些結(jié)合當(dāng)時場景的數(shù)學(xué)計算，假設(shè)：

1、以自身站的點為原點，看手機(jī)地圖，辨別方向。

2、經(jīng)過有階梯的地方，數(shù)一下一共走了多少級臺階，有幾層，那么每層有多少級臺階。3、經(jīng)過商店，最貴的單價是最便宜的`單價的幾倍，買一個最貴的東東可以買幾個最便宜的東東。

4、老師的年齡30歲，學(xué)生年齡10歲，老師的年齡是學(xué)生年齡的幾倍？

（二）中途休息時可以做題。

60÷2=42÷7=55÷5=。

先判斷商是幾位數(shù)，再用豎式計算。

352÷2=432÷5=878÷6=。

（三）趣味小游戲：

2、除數(shù)是一位數(shù)的除法法則（有趣又好記的順口溜）：

高位除起要記??；除數(shù)一位看一位，一位不夠看兩位；除到哪位，商哪位；除數(shù)是姐，余數(shù)是妹。

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體育鍛煉活動工作計劃匯總篇八

摘要：課外體育活動是學(xué)生結(jié)合自己的作息時間而安排參加體育鍛煉，是養(yǎng)成好終身體育鍛煉重要途徑。了解大學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機(jī)是什么？他們參加課外體育鍛煉的興趣是什么？對于學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣愛好，養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習(xí)慣。本文通過對江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機(jī)、態(tài)度、形式和參加課外體育鍛煉的項目等進(jìn)行分析研究，制定科學(xué)合理鍛煉的時間和方法提供依據(jù)。

關(guān)鍵詞：江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生;科學(xué)合理;課外體育鍛煉。

1研究對象與方法。

（1）研究對象。本文采取的是隨機(jī)抽取江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生200名。（2）研究方法。1）文獻(xiàn)資料法。本人通過對江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院圖書館、中國知網(wǎng)、江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院網(wǎng)上圖書館等對學(xué)生課外體育鍛煉方面的資料收集工作。并對收集的工作進(jìn)行分析。2）專家訪談法。通過對專家進(jìn)行的訪談，根據(jù)專家的意見對江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉活動設(shè)計問卷，并對江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。3）問卷調(diào)查法。對隨機(jī)抽取江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生200名學(xué)生發(fā)放問卷，收回有效問卷200名，回收率100%。4）數(shù)理統(tǒng)計法對回收回來的問卷進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計與分析。

2結(jié)果與分析。

通過對江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的調(diào)查中得知，大部分學(xué)生參加課外體育活動的動機(jī)是增強(qiáng)身體體質(zhì)、健身健美，他們認(rèn)為參加體育鍛煉可以讓他們擁有一個健康的身體，是他們好好學(xué)習(xí)、還有以后能更好參加工作的前提條件，也是他們在繁重的學(xué)習(xí)、就業(yè)競爭壓力得到很好的放松和釋放。也有一小部分認(rèn)為參加課外體育鍛煉是為了后面體育考試能得到一個好的分?jǐn)?shù)和能很好的通過體育考試。由此可以知道該校的學(xué)生參加課外體育鍛煉的認(rèn)識了解還是比較正確的。

2.2江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的態(tài)度。

在調(diào)查過程中得知，江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院大多數(shù)學(xué)生對參加課外體育鍛煉有著正確的認(rèn)識，另外也有極少數(shù)學(xué)生認(rèn)為參加課外體育鍛煉沒有必要的，還不如在宿舍里玩玩電腦游戲，這說明該校還有極少學(xué)生對參加課外體育鍛煉缺乏正確的認(rèn)識，對自己的身體健康不關(guān)心。

2.3江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的項目和形式。

在調(diào)查過程中得知，江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉比較多的項目是籃球、羽毛球、慢跑。這說明該校的.學(xué)生參加課外體育鍛煉的項目比較少，比較單一。經(jīng)過對他們進(jìn)行采訪才得知，其實他們想多參加些其他項目鍛煉，比如他們想?yún)⒓泳W(wǎng)球運(yùn)動，可是網(wǎng)球場只有3個，這就是參加網(wǎng)球運(yùn)動比較少的原因，還有其他的項目都是類似的原因。他們參加課外體育鍛煉一般是以宿舍為單位或者是幾個玩的比較好的同學(xué)一起參加體育鍛煉。也有極個別的參加體育鍛煉。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)了其實該校比較注重學(xué)生課外體育鍛煉和鼓勵學(xué)生參加課外體育鍛煉，學(xué)校專門還增設(shè)了學(xué)生運(yùn)動的社團(tuán)，有籃球、羽毛球、網(wǎng)球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團(tuán)。目的就是鼓勵學(xué)生走出宿舍，回歸操場。

3結(jié)論與建議。

3.1結(jié)論。

（1）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機(jī)比較明確，大部分學(xué)生是增強(qiáng)身體體質(zhì)。（2）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生對參加課外體育鍛煉有著正確的認(rèn)識。（3）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的項目為籃球、羽毛球、慢跑。（4）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院專門為學(xué)生增開體育社團(tuán)，鼓勵他們參加課外體育鍛煉。比如籃球、羽毛球、網(wǎng)球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團(tuán)。

3.2建議。

（1）教師應(yīng)該在教學(xué)中應(yīng)始終貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，并且加強(qiáng)學(xué)生的多個項目練習(xí)，以及科學(xué)的掌握體育鍛煉的方法。當(dāng)前江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性與以往相比有了很大的提高，但是還有極少數(shù)學(xué)生認(rèn)為沒有必要參加體育鍛煉，應(yīng)該對這部分學(xué)生對體育鍛煉的意識要加強(qiáng)。體育老師應(yīng)該在體育教學(xué)過程中考慮我們學(xué)生參加體育鍛煉的動機(jī)，在課堂上要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育鍛煉觀念，加強(qiáng)體育鍛煉方面知識教學(xué)，讓學(xué)生在體育課堂中學(xué)習(xí)掌握2種以上體育鍛煉項目，增加他們在課外體育鍛煉項目上的選擇，能更好的培養(yǎng)他們體育鍛煉的好習(xí)慣。最終是學(xué)生自覺的參加課外體育鍛煉中去，從而養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習(xí)慣。（2）學(xué)校應(yīng)該在體育場地和體育器材方面加大建設(shè)與投入，提供學(xué)生科學(xué)合理制定體育鍛煉的時間。目前江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育設(shè)施和場地與以前比較有了較大的提高，由于學(xué)校這幾年的招生情況比較好，所以學(xué)生人均的活動場地還是不夠，比如網(wǎng)球場地和排球場地沒有增加，這些場地還是需要增加，像網(wǎng)球運(yùn)動在高校里還是比較流行的運(yùn)動項目。致使現(xiàn)有的體育設(shè)施和場地不夠，學(xué)校對這方面還是需要繼續(xù)加大投入，還好該校對場地進(jìn)行了燈光改造，以供學(xué)生科學(xué)鍛煉的時間分配。（3）加強(qiáng)對社團(tuán)的管理，增加社團(tuán)訓(xùn)練的時間，科學(xué)合理的選擇自己訓(xùn)練的項目。目前江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育社團(tuán)的訓(xùn)練次數(shù)是根據(jù)室內(nèi)和室外而制定的，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的需要來選擇訓(xùn)練時間和次數(shù)，應(yīng)該以學(xué)生為主，老師為輔的方式來開展體育鍛煉，學(xué)生可以根據(jù)自己的需要，還有不懂體育鍛煉的方法來向老師請教，或者自己網(wǎng)上自學(xué)，更加科學(xué)的掌握訓(xùn)練方法。

參考文獻(xiàn)：

體育鍛煉活動工作計劃匯總篇九

一、活動目的：

通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感。在感受音樂的基礎(chǔ)上，有感情的進(jìn)行唱游活動。有表情的進(jìn)行律動，模仿動作和即興表演。

1、開學(xué)之后，對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

3、下一個訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

4、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

二、活動內(nèi)容以及措施：

1、熱身運(yùn)動：

在訓(xùn)練前的15分鐘左右的時間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡單的熱身運(yùn)動。

2、地面訓(xùn)練：

兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，要運(yùn)用平整的地板來幫助孩子們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練。主要措施有：

（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練。

（2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練。

（3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練。

（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練。

（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練。

（6）胯部和臀部的訓(xùn)練。

（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練。

（8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練。

（9）后腿和背肌的訓(xùn)練。

（10）踢腿和力量的練習(xí)。

3、把上訓(xùn)練：

遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。具體措施有：

（1）直立和半蹲訓(xùn)練。

（2）擦地推腳背練習(xí)。

（3）壓腿練習(xí)，分為壓正腿和壓旁腿。

（4）大踢腿。

（5）下腰游戲。

4、中間訓(xùn)練：

這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：

（1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練。

（2）小跳訓(xùn)練。

（3）點轉(zhuǎn)。

（4）平轉(zhuǎn)。

（5）控制。

5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。

6、排練一個小型的舞蹈，通過組合來鍛煉學(xué)生。

三、活動時間：

星期二、四下午后兩節(jié)課。

四、活動地點：

西樓頂。

五、活動具體安排：

第一周：形體基本訓(xùn)練。

第二周：壓腿、踢腿、下腰。

第三周：壓腿、踢腿、下腰。

第四周：手位練習(xí)，腳位練習(xí)。

第五周：手位練習(xí)、新舞蹈基本動作。

第六周：學(xué)習(xí)舞蹈基本動作及簡單隊形；復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》。

第七周：排練新舞蹈；復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》。

第八周：排練新舞蹈；復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》。

體育鍛煉活動工作計劃匯總篇十

從表中調(diào)查結(jié)果可以看出，在男生中非常喜歡課外體育鍛煉的占21.5%，比較喜歡的占44.9%，一般的占25.6%，不喜歡的的占8.0%，而沒有男生討厭課外體育鍛煉。在女生中，非常喜歡課外體育鍛煉的占14.4%，比較喜歡的占41.2%，一般的占34.5%，不喜歡的占7.8%，討厭課外體育鍛煉的占2.1%，只有2.1%的女生討厭課外體育鍛煉，可以看出大部分男女生對課外體育鍛煉都持有積極的態(tài)度，學(xué)生對課外體育鍛煉的重要性是有認(rèn)識的，參與態(tài)度是積極的，但有部分的學(xué)生在思想上還未充分認(rèn)識到鍛煉身體的重要性，沒有真正體會到運(yùn)動的樂趣。對男生和女生參與課外體育鍛煉態(tài)度進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)男女生對課外體育鍛煉持有的態(tài)度是不一致的，存在著一定的差異，男生參加課外體育鍛煉持有的態(tài)度積極性高于女生，對于女生參加課外體育鍛煉需要加強(qiáng)引導(dǎo)。

重慶市中職學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析與研究何平（重慶市榮昌縣職業(yè)教育中心）從表中學(xué)生喜歡的體育項目調(diào)查結(jié)果可以看出來，女生對健美操興趣很高，占調(diào)查總數(shù)的20.8%，而男生對健美操的興趣較低僅占調(diào)查人數(shù)的1.0%。女生喜歡健美操的原因可能是這個時期的女生正處于青春發(fā)育期，對形態(tài)看得很重要，不希望發(fā)胖，但又不喜歡劇烈運(yùn)動，而且大多數(shù)女生害怕胖，在體重逐漸增長的情況下，不得不找一種適合自己的運(yùn)動方式。因此，他們選擇了健美操，而健美操這個項目不受環(huán)境的影響，也可以在室內(nèi)進(jìn)行。而男生首選的項目是籃球占28.8%，這可能與男生的性格有關(guān)，籃球項目屬于身體對抗項目，更符合男生的好斗性格。同時在表中也可以看出，對于我國一些傳統(tǒng)項目例如：武術(shù)和跆拳道，學(xué)生喜歡的較少這是對我國發(fā)展傳統(tǒng)體育項目不利。因此，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的喜歡參加的運(yùn)動項目來建設(shè)相關(guān)場地，給學(xué)生提供更多的參加體育鍛煉場所，同時也應(yīng)該提倡推廣我國的傳統(tǒng)體育項目。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生從事體育活動最最主要的動機(jī)排序是：追求自身全面發(fā)展，減肥，強(qiáng)健體魄，緩解壓力，掌握體育技能，陶冶情操培養(yǎng)興趣。從學(xué)生體育參與的動機(jī)排序可以看出他們體育參與的動機(jī)豐富多彩，追求的目的是多樣化的。從表中可以了解到：學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機(jī)主要主要集中在追求自身全面發(fā)展，這種情況占調(diào)查總數(shù)的56.1%，為了減肥的占總數(shù)的47.9%，為了增強(qiáng)體魄的占調(diào)查總數(shù)的45.4%，緩解壓力的占調(diào)查總數(shù)的37.4%，掌握體育技能占16.3%，陶冶情操培養(yǎng)興趣的占調(diào)查總數(shù)的11.2%。之所以產(chǎn)生這些這些動機(jī)，這是與學(xué)生的自身需要有密切的關(guān)系，這說明中職學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識到體育鍛煉的價值和功能。2.4重慶市中職學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻率課外體育鍛煉頻數(shù)是反映學(xué)生課外體育鍛煉狀況的重要指標(biāo)之一。中職學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻率在一定程度上能反映學(xué)生參加課外體育鍛煉活動的主動性，參加體育鍛煉的頻數(shù)越高表明學(xué)生參加體育鍛煉的主動性越強(qiáng)，頻數(shù)越低反應(yīng)出學(xué)生參加體育鍛煉的興趣越低。從表中能夠看出，男生每周鍛煉5次以上的占總數(shù)的8%，每周鍛煉3～5次的21%，每周鍛煉1～2次的占總數(shù)的42.2%，每周不參加鍛煉的占總數(shù)的28.8%；而女生每周鍛煉5次以上的占總數(shù)的7%，每周鍛煉3～5次的占總數(shù)的19%，每周鍛煉1～2次的占總數(shù)的39.4%，不參加鍛煉的人數(shù)比例占總數(shù)的34.8%，可見不管是男生還是女生每周鍛煉1～2次是鍛煉的主要的頻率。

3結(jié)論與建議。

3.1結(jié)論。

1）重慶市中職學(xué)生對課外體育鍛煉的態(tài)度是較積極的，認(rèn)識是較高的。且男生明顯高于女生，但仍有一部分學(xué)生的參與態(tài)度有待進(jìn)一步教育引導(dǎo)。在對學(xué)生課外體育鍛煉的項目調(diào)查中，學(xué)生對體育運(yùn)動普遍存在興趣。女生最喜歡健美操，男生最喜歡籃球，而學(xué)生不愿意從事一些技術(shù)含量高的項目。2）學(xué)生參加課外體育鍛煉的主要動機(jī)是為了追求自身全面發(fā)展，其次是為了減肥塑造形體。學(xué)生從事鍛煉的形式主要是隨意性鍛煉，隨機(jī)性比較大，其次是與朋友一起去鍛煉。3）在學(xué)生從事課外體育鍛煉的'頻率上，男女生主要是每周鍛煉1～2次，這可能是受學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)的限制，沒有更多的時間從事課外體育鍛煉。男女生主要鍛煉的時間段不確定。

3.2建議。

1）增強(qiáng)對學(xué)校體育工作的認(rèn)識，加強(qiáng)體育教學(xué)改革，激發(fā)學(xué)生參加課外體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識、習(xí)慣和能力。強(qiáng)健的體質(zhì)是中職學(xué)生為祖國的人民服務(wù)的基本前提和基礎(chǔ)，學(xué)校要認(rèn)真落實《學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，加大體育教學(xué)改革的力度，探索實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的科學(xué)方法和途徑，改變學(xué)生的鍛煉態(tài)度，使他們從不喜歡到喜歡體育，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力和終身體育的觀念，達(dá)到他們終身受益的效果。體育教育的目標(biāo)應(yīng)該與學(xué)?？傮w目標(biāo)相一致，將教學(xué)目標(biāo)、目的和內(nèi)容視為培養(yǎng)學(xué)生體育意識和參與鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)的硬件，為學(xué)生的課外體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件。2）豐富學(xué)生課外體育鍛煉活動的內(nèi)容。興趣是最好的老師，因此，要把學(xué)生吸引到課外體育鍛煉活動中，針對以上調(diào)查中存在的問題，學(xué)校應(yīng)當(dāng)開展一些形式多樣、豐富多彩的課外體育活動將廣大的學(xué)生吸引到其中，把這項工作作為學(xué)校日常教育工作的一項重要工作來做。對學(xué)校課外體育活動的安排應(yīng)有組織、有計劃、有制度的去做，這樣的目的是學(xué)生每天都能有時間參加體育鍛煉。學(xué)校社團(tuán)要積極發(fā)揮作用，發(fā)揮組織活動的權(quán)威性。同時校內(nèi)應(yīng)提出一些宣傳口號，比如“每天鍛煉1小時，健康生活一輩子”這樣的積極口號，這樣一是可以營造良好的校園氣氛，二是可以提高學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性與意識，鼓勵他們形成“終身體育”的意識。