總結(jié)的價值在于發(fā)現(xiàn)自己存在的問題并尋找改進的方法。寫總結(jié)時可以借鑒他人的經(jīng)驗，但要有自己的觀點和思考。以下是小編為大家整理的一些學(xué)習(xí)技巧和方法，供大家參考。

有關(guān)跳繩的英文是什么如何寫篇一

你喜歡跳繩嗎?你一分鐘能跳多少個呢?這些都和跳繩技巧有很大的關(guān)系，那你掌握多少技巧呢?帶著這些疑問我們可以一起來閱讀本文，只要你認(rèn)認(rèn)真真的看完，相信定會有很大的收獲哦。

1、搖繩的主要用到的部位是我們的.手腕。

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5cm之間，落地時稍有屈膝緩沖動作。

3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。

4、在跳繩的過程中，我們呼吸要有一定的節(jié)奏，全身都要放松下來。

1、跳繩的長短不適合你。

2、跳起的高度不夠或者起跳時機和手的搖繩不配合，也就是協(xié)調(diào)性的問題。

3、要時后半程才容易勾住腳的話，就是體力問題。

1、我們可以用課余休息的時候通過練習(xí)墊腳尖這個簡單的動作來增強踝關(guān)節(jié)的韌性和力量。

2、模擬跳繩。目的在于最快速度的練習(xí)雙腳跳躍能力。

3、一定的手臂、手腕、腰腹、下肢力量練習(xí)?？梢酝ㄟ^俯臥撐、仰臥起坐、高抬腿和跑步來增強。

1、定時跳，也就是1分鐘跳，這期間要堅持訓(xùn)練，熟能生巧!

2、計數(shù)跳，不限定時候，但是一定要跳到規(guī)定的數(shù)值。目的在于訓(xùn)練下肢耐力和協(xié)調(diào)性。

3、花樣跳繩。交叉條，繞花跳、跑跳、單腳跳、雙腳交換跳等。目的在于訓(xùn)練跳繩的穩(wěn)定性和下肢綜合跳躍能力。

最后建議：前30秒因為體力好，肚子也不痛，所以速度上一定要最快。后30秒會出現(xiàn)體力下降、肚子痛、腳酸等。所以搖繩幅度加大，起跳高度要適當(dāng)調(diào)整，從而減少勾住腳的情況，增加穩(wěn)定性。

有關(guān)跳繩的英文是什么如何寫篇二

要留心觀察身邊的人、事、景、物，從中獵取你作文時所需要的材料：你要對一些看似不大實則很有意義的事情產(chǎn)生興趣，注意觀察起因、過程和結(jié)果；你要留意校園花壇里的植物一年四季如何變化它的顏色，學(xué)會刨根問底，弄清這些變化的來龍去脈；你要走向社會，同更多的人接觸，觀察他們的一言一行，要思索一些東西，隨時將它們匯入自己思想的長河。這就是觀察的過程，觀察過程中要注意以下幾點：

（一）觀察決不要僅僅局限于“用眼看”。廣義的更有實際意義的觀察是指要將人的五官全部調(diào)動起來：用耳朵去聆聽，用身體去感受，更重要的是要用心、用腦去思索，這樣的觀察才會更加細(xì)膩、深刻。

（二）觀察過程中要注意運用好“爛筆頭”。俗語說得好：好記性不如爛筆頭。好多同學(xué)每天看到的挺多，思索的也挺多，但是不善于隨時記下來，這樣就會使觀察到的材料付之東去，許多有價值的東西也會白白浪費掉。

（三）觀察尤其要注意持之以恒。別犯“腦熱病”，三分鐘的熱度對與寫好作文是沒有益處的，你要將觀察生活、思索生活貫穿于你生活的每一天，這樣你才會寫出妙文佳作來。

學(xué)會觀察對于寫好作文有著巨大的奠基和推動作用，離開了觀察，你往往會感到難以下筆。愿你學(xué)會觀察，不斷培養(yǎng)，提高贊成的.觀察能力，在寫作實踐中取得得大的進步。

三、意高則文勝。

立意，就是確立文章的中心和意圖。那么文章在立意時要注意哪些問題呢？

（一）立意要正確。

正確是文章立意的第一要義，所謂正確就是要保證文章的感情和思想觀點正確，符合客觀事物的本質(zhì)和規(guī)律，符合我國基本政治原則，符合人的基本道德要求，能給人以積極的啟發(fā)。

（二）立意要專一。

“作文之事，貴于專一，專則生巧，散乃人愚?！睙o論多么復(fù)雜的事情，主旨不能分散。一篇文章如果既想說明這個問題，又想闡述那個觀點，東拉西扯，必然立意不明確。其實，想面面俱到肯定會面面不到位，況且一篇文章只能有一個中心，與其“貪多嚼不爛”，不如集中筆墨表現(xiàn)一個中心，即使是通過數(shù)件事來表現(xiàn)中心，也要做到緊帖中心行文，目標(biāo)始終如一，著墨于材料與中心的結(jié)合點，使材料蘊涵的力量全部直指中心。

（三）立意要新穎。

文章最忌隨人后，人云亦云，新穎的角度是作文創(chuàng)新的核心。立意新穎要求跳出陳舊的框框、不按順向思維、習(xí)慣思維或原有的心理定式進行立意構(gòu)思，而是以獨到的視角去審視題目中所蘊涵的另類內(nèi)容，避開他人所常寫，寫別人所未寫。即使同一寫作對象，總是可以從許多角度切入，只要我們打破思維的定式，站在時代的高度，避“俗”求“異”，多角度、多側(cè)面思考，或聯(lián)想、或擴展、或類比、或逆向，發(fā)人之所未發(fā)，就能在五顏六色的天空里構(gòu)筑屬于你的最美的彩虹。

（四）立意要深刻。

立意的深刻是指確立的主題不是人所共知的膚淺的道理，而要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，挖掘出更深層的意蘊。

（五）立意要巧妙。

在習(xí)作有限的文字內(nèi)，要表現(xiàn)較為深刻的思想，就只能一粒沙里看世界，從生活中的一斑一點、一枝一葉去再現(xiàn)生活的全貌，從一個點、一個片段、一個瞬間、一個現(xiàn)象入手，對社會、對人生進行描述和深思，即立意要大處著眼，小處落筆，角度雖小，卻能小中見大，平中見奇。

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有關(guān)跳繩的英文是什么如何寫篇三

一、身體整體性。

1、先不拿跳繩，輕松跳一跳。

2、身體與地面是垂直的，請不要駝背。

3、大腿與地面也是垂直的。

4、膝蓋只是微微的彎曲，并沒有太大的角度出現(xiàn)。

5、腳踝要出力，腳板分三部份，以腳尖著地，其它以不碰地為主。

二、雙手的部份。

1、大臂往身體的方向靠攏。

2、以手肘為中心點不動，前臂為支撐手腕的旋轉(zhuǎn)。

3、手腕部份為主要出力點。

三、腳踝部份。

1、所有的用力點都在腳踝的部份。

2、大腿跟膝蓋都只是輔助用的。

3、腳尖承擔(dān)的力并不小于腳踝的力。

跳繩基本上加強的是腕力，腳踝力，腳尖力，接著才是協(xié)調(diào)力，建議您先學(xué)會單腳輪流跳（右1左2，那就是121212），之后雙腳一起跳可以請朋友看看你的動作協(xié)不協(xié)調(diào)，應(yīng)該說身體的整體性感覺很好，跳的很輕松！單腳跳或雙腳跳是用來做跳雙回之前的熱身還有休息，可以試著腳踝用力垂直跳高，手腕旋轉(zhuǎn)的速度加快。

千萬不要聽到自己碰碰碰的聲音，這樣會導(dǎo)致膝蓋受傷，不正確的跳法會讓膝蓋承受不必要的負(fù)擔(dān)。我在想你或許會認(rèn)為腳尖怎么也會用到力，且又不亞于腳踝跟手腕的力。

有關(guān)跳繩的英文是什么如何寫篇四

1、選題意義和背景。

1.1選題背景：

（一）對當(dāng)前英語學(xué)習(xí)現(xiàn)象的考問。

（二）理論學(xué)習(xí)的熏陶。

1.2選題意義：

1.2.1理論意義。

本研究從現(xiàn)象學(xué)的角度定義“學(xué)習(xí)狀態(tài)”,學(xué)習(xí)狀態(tài)是一種意識，這種狀態(tài)是整體的、自上而下。學(xué)生在學(xué)習(xí)英語的過程中是不斷的發(fā)展變化的，他們的語言意識品質(zhì)是逐漸地養(yǎng)成。每一階段的教育都要有意識的形成，而每一個意識的形成都需要有可以接納它的內(nèi)在前提。中學(xué)生在中學(xué)六年的英語學(xué)習(xí)過程中，每一個階段都為下一個階段的學(xué)習(xí)提供內(nèi)在前提，這就是我們所說的中學(xué)生的英語學(xué)習(xí)狀態(tài)的變化。通過對此的研究，我們能夠明確教師的“教”就是使得學(xué)生逐步地形成他們的英語語言意識品質(zhì)，養(yǎng)成其英語素養(yǎng)。這樣的一種理論理解，帶有根本性的變革的意義。教育歸根到底是“一種意識品質(zhì)的養(yǎng)成”,意識是最原初的形態(tài)，它是人的覺察狀態(tài)，蘊含著“知、情、意、行”最初始的合而未分的胚芽。一旦教育使學(xué)生具有了某種意識，它就會像種子擁有的生命基因那樣作用于學(xué)生的心靈，在一個個與之相合的具體情境之中一次次地生根發(fā)芽，舒枝展葉，它外顯于人的形狀、姿態(tài)就是素養(yǎng)的體現(xiàn)，就是意識品質(zhì)養(yǎng)成的結(jié)果。由此可見，英語課堂不再是英語知識的傳遞而是英語語言意識品質(zhì)的養(yǎng)成。英語課堂不是單。純的聽說讀寫技能的訓(xùn)練，而是英語素養(yǎng)的養(yǎng)成。這種理論依據(jù)的尋找在方法論上也是一種新的探索，它不僅豐富了英語教育的研究，而月為中學(xué)英語教學(xué)設(shè)計提供了經(jīng)過論證的建議，同時也為現(xiàn)存的教育實踐活動提供理論借鑒與支撐。

1.2.2實踐意義。

首先，本研究筆者致力于尋求英語教學(xué)的理論依據(jù)，從分析學(xué)生的語言學(xué)習(xí)狀態(tài)入手，明確中學(xué)英語教學(xué)的基點。然后再分析語言是什么，明確英語作為一門語言的意義和作為一門中學(xué)課程的意義，形成對中學(xué)英語教學(xué)內(nèi)涵實質(zhì)的理解。中學(xué)英語教師的“教”就是使得學(xué)生養(yǎng)成他們的英語素養(yǎng)：語言意識品質(zhì)。這一理解不僅豐富了當(dāng)前的英語教育理論和英語教學(xué)研究，同時也能夠為教育實踐者提供理論借鑒。

其次，本研究通過對中學(xué)生入學(xué)初的英語學(xué)習(xí)狀態(tài)和高三畢業(yè)時的學(xué)習(xí)狀態(tài)的把握形成對中學(xué)英語教學(xué)的理解。教師要做到就是在六年的教學(xué)中，讓學(xué)生從最開始的狀態(tài)達(dá)到高三畢業(yè)時應(yīng)有的狀態(tài)，這也就明確了中學(xué)英語教學(xué)就是要形成學(xué)生的英語語言素養(yǎng)。在此基礎(chǔ)上，呈現(xiàn)的課例體現(xiàn)著學(xué)生從最初擁有的英語學(xué)習(xí)狀態(tài)到高三畢業(yè)時的英語學(xué)習(xí)狀態(tài)的自然的、整體的過渡。這些能夠為中學(xué)英語教與學(xué)提供更有效的具有借鑒意義的.具體措施。并且本研究對我自身的教育理論和實踐也具有較強的訓(xùn)練意義，對以后投入中學(xué)英語教育有很大的實踐和理論指導(dǎo)意義，讓我能夠自信、有理、有據(jù)地從事中學(xué)英語教學(xué)。

再次，英語教師專業(yè)發(fā)展需要有一個根本的追求，本文的研究能夠為其提供一個明確的解答：英語課堂不是英語知識的傳遞而是英語語言意識品質(zhì)的養(yǎng)成。這樣的一種理解，可以使得我們英語教師在日常的教學(xué)實踐中不至于陷入“語言工具論之爭一”和“題海戰(zhàn)術(shù)”之中。對英語教的依據(jù)的明確，使得教師的教學(xué)是直接拿著英語本身去感染學(xué)生，學(xué)生擁有的是英語語言本身，而不是單詞的累積、語法的機械記憶等等。學(xué)生養(yǎng)成的是英語素養(yǎng)，而不是解英語題的技巧或是聽說讀寫的技能。

作為英語教師，我們可以在中學(xué)六年的日常教學(xué)實踐中實現(xiàn)學(xué)生英語語言意識品質(zhì)的養(yǎng)成。讓學(xué)生真正學(xué)懂英語，讓英語學(xué)習(xí)不再成為一種負(fù)擔(dān)，讓英語本身的語言力量去感染他們。并且使得他們對使用英語這門語言來理解和表達(dá)所思所想充滿熱切的愿望，對英語及其蘊含的文化充滿著新奇。這也是作為一名英語教師應(yīng)該努力的方向，也是實現(xiàn)教師專業(yè)化發(fā)展的重要表現(xiàn)。

2、論文綜述/研究基礎(chǔ)。

（一）關(guān)于“學(xué)習(xí)狀態(tài)”的研究在對學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的相關(guān)文獻進行分析梳理時，筆者發(fā)現(xiàn)國內(nèi)外的關(guān)于學(xué)習(xí)狀態(tài)的研究主要是從心理學(xué)的角度展開的。國外在這一方面的研究，在提到learningstate時，更多的指的是遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)中的學(xué)習(xí)狀態(tài)，與國內(nèi)所指的學(xué)生課堂或者學(xué)習(xí)過程中的學(xué)習(xí)狀態(tài)是迥然不同的。在查閱到的相關(guān)文獻中，學(xué)習(xí)狀態(tài)多指的是在課堂或是課堂之外的學(xué)習(xí)過程中的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

（二）關(guān)于中學(xué)生英語學(xué)習(xí)的研究在中國知網(wǎng)中，輸入“中學(xué)生英語習(xí)得”這一關(guān)鍵詞共檢索出5篇文章，其中一篇《略論語法翻譯法在我國中學(xué)英語教學(xué)中的積極意義》從我國英語教學(xué)的具體情況談起，談及了中學(xué)英語學(xué)習(xí)的特點，認(rèn)為在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》背景下，語法翻譯教學(xué)法仍具有重要的意義。文中并沒有涉及中學(xué)生語言習(xí)得的內(nèi)容，僅論述了語法翻譯法這一教學(xué)方法在中學(xué)英語教學(xué)中的意義。剩余的四篇中的兩篇文章《課堂教學(xué)環(huán)境下如何創(chuàng)設(shè)語境培養(yǎng)中學(xué)生英語習(xí)得的能力》和《善用朗讀，促進中學(xué)生英語習(xí)得》探討的是如何通過創(chuàng)設(shè)語境和善用朗讀這些具體的英語教學(xué)方法來促進學(xué)生語言的習(xí)得。他們只是從微觀的視角來闡述具體的英語教學(xué)方法，并未對學(xué)生英語習(xí)得做整體的分析。《語言遷移對英語語法習(xí)得的影響》這篇碩士論文以影響語言習(xí)得的一個重要因素-語言遷移中的一可加工理論為切入點，通過實證調(diào)查的方式探討了這一理論對中學(xué)生英語語法習(xí)得的影響。最后一篇《論語意與形式兼顧理論在中學(xué)英語課堂教學(xué)中的應(yīng)用》作者選取國內(nèi)外二語習(xí)得和外語教學(xué)研究的一個熱點課堂教學(xué)中兼顧語義與形式的教學(xué)模式，探討這種教學(xué)模式在中國中學(xué)英語教學(xué)中應(yīng)用的可能性，討論若干可操作的教學(xué)方法與步驟。認(rèn)為語意與形式兼顧教學(xué)結(jié)合了純語言形式教學(xué)和純交際教學(xué)的優(yōu)點，有利于提高學(xué)習(xí)者語言的流利性和準(zhǔn)確性。

（三）關(guān)于中學(xué)英語教學(xué)的研究對此研究的關(guān)注，只是想了解當(dāng)前的中學(xué)英語教學(xué)中教師是依據(jù)什么來設(shè)計教學(xué)促進學(xué)生英語語言意識品質(zhì)的養(yǎng)成。

3、參考文獻。

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有關(guān)跳繩的英文是什么如何寫篇五

摘要：在素質(zhì)教育的要求中,學(xué)生必須德智體美勞全面發(fā)展,只有學(xué)生得到全面發(fā)展以后,學(xué)生的學(xué)習(xí)能力才會不斷地提高。在高中階段的教學(xué)中,教師要特別重視高中生的體育學(xué)習(xí),因為體育能夠強身健體,培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì),并且在開展體育教學(xué)時教師需要實施素質(zhì)教育,讓高中生在增強身體素質(zhì)的同時,也能提高自身的個人素質(zhì),達(dá)到教師素質(zhì)教育的要求。在此,我將對如何在高中體育教學(xué)中實施素質(zhì)教育展開研究討論。

關(guān)鍵詞：身體;素質(zhì);身心健康;發(fā)展;。

素質(zhì)教育重視的是學(xué)生要將身體健康和心理健康共同發(fā)展。對于高中生而言,具備良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都是必要的。體育教師在開展體育課程教學(xué)時,要通過多種教學(xué)手段實施素質(zhì)教育,讓高中生不耽誤學(xué)業(yè)的同時,也能學(xué)習(xí)發(fā)展好體育,培養(yǎng)出高中生學(xué)習(xí)的素質(zhì),鍛煉好身體,在高中階段辛苦的學(xué)習(xí)中能夠把體育學(xué)習(xí)到的知識運用在平時的學(xué)習(xí)生活中,提高學(xué)習(xí)能力,并且以最強的身體素質(zhì)去面對高壓力的高中學(xué)習(xí),同時能夠在體育學(xué)習(xí)的過程中掌握素質(zhì)教育的基礎(chǔ)知識,在今后走向更優(yōu)秀的發(fā)展。

教師如果想要在體育教學(xué)中實施素質(zhì)教育,那么首先需要培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作學(xué)習(xí)的意識,讓學(xué)生在小組學(xué)習(xí)中獲得體育素質(zhì)教育。在當(dāng)今社會,許多高中生總是獨來獨往,缺少合作學(xué)習(xí)的意識,所以教師在開展體育教育時,需要讓高中生組成小組共同學(xué)習(xí)知識,實施素質(zhì)教育,讓高中生能夠提高合作的意識,在合作學(xué)習(xí)中提高個人素質(zhì)。

例如我在上《手足球》這一課時,要求學(xué)生們進行小組分配學(xué)習(xí),在小組學(xué)習(xí)中讓學(xué)生掌握手足球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),并且能夠了解到一些關(guān)于手足球的裁判法。學(xué)生在組成小組后,我讓學(xué)生和組員共同合作手足傳球,當(dāng)學(xué)生掌握手足球的技能知識后,組織他們進行組間比賽,間接的提高學(xué)生的競爭意識,實施素質(zhì)教育,讓學(xué)生主動參與進體育教學(xué)當(dāng)中。并且尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)成果,在贏得勝利時給出適當(dāng)?shù)莫剟?以此激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的動力。在小組學(xué)習(xí)中,學(xué)生不僅得到良好的體育素質(zhì)教育,而且團結(jié)合作的意識也得到增強,發(fā)展了手腳共同運動的靈活性。

二、培養(yǎng)學(xué)生熱愛運動的好習(xí)慣。

在素質(zhì)教育中,教師需要培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,只有當(dāng)學(xué)生具備良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣之后,學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績才會提高。在體育教學(xué)中可以發(fā)現(xiàn)許多高中生并不熱愛運動,只是想著學(xué)習(xí)主要科目,忽略全面發(fā)展。作為一名體育教師,需要對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度進行整改,在體育教學(xué)中要思考有效的教學(xué)方法實施素質(zhì)教育,讓學(xué)生意識到學(xué)習(xí)體育運動的重要性,培養(yǎng)學(xué)生熱愛運動的好習(xí)慣。

在開展《跳遠(yuǎn)》的教學(xué)時,我把培養(yǎng)學(xué)生熱愛運動的良好習(xí)慣作為教學(xué)的主要目的,在跳遠(yuǎn)知識傳授的過程中利用素質(zhì)教育讓學(xué)生明白跳遠(yuǎn)的好處,進而促進其他體育運動的發(fā)展,讓學(xué)生變得熱愛運動,培養(yǎng)愛運動的好習(xí)慣。我在教學(xué)中注重讓學(xué)生自主探究跳遠(yuǎn)的一些運動知識,把學(xué)生作為課堂的主體,讓他們能夠開心愉快的掌握跳遠(yuǎn)知識,感受到體育學(xué)習(xí)的樂趣,愛上體育學(xué)習(xí)。我提問學(xué)生跳遠(yuǎn)有什么技巧,如何才能跳的遠(yuǎn),然后給出足夠的時間讓學(xué)生進行跳遠(yuǎn)的實踐,通過自己的實踐探究發(fā)現(xiàn)跳遠(yuǎn)的技巧。當(dāng)學(xué)生經(jīng)過一段時間的自主探究后,學(xué)生發(fā)現(xiàn)跳遠(yuǎn)是具備一些技術(shù)的,助跑起跳能夠提高跳遠(yuǎn)的成績。經(jīng)過自身的探究,學(xué)生跳遠(yuǎn)能力提高的同時,也逐漸的明白體育運動的樂趣和好處,讓教師能夠順利的在素質(zhì)教育中培養(yǎng)出學(xué)生熱愛運動的好習(xí)慣。

三、學(xué)習(xí)體育運動的同時開發(fā)學(xué)生的腦力。

由于高中生有著繁重的學(xué)業(yè),因此體育教師可以利用一些體育運動開發(fā)學(xué)生的腦力活動,以開展素質(zhì)教育。教師在開展素質(zhì)教育時,可以把一些有趣的文化和體育活動進行結(jié)合,開發(fā)學(xué)生智力的同時,也讓學(xué)生的身體運動起來。例如在《彎道跑》的學(xué)習(xí)中,我就結(jié)合知識文化和體育運動,以此來進行體育課程的素質(zhì)教育。首先,我讓學(xué)生體驗彎道跑和直道跑的區(qū)別,學(xué)生在體驗時就會發(fā)現(xiàn)彎道跑比較吃力,然后我根據(jù)學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問題開展彎道跑的教學(xué),讓學(xué)生思考和圓有關(guān)的數(shù)學(xué)知識,在體育教學(xué)中滲透數(shù)學(xué)的一些知識理念,將兩者的知識共同發(fā)展,學(xué)生在圓的知識點中開始進行圓周跑,在圓周跑的過程中發(fā)現(xiàn)省力的'跑法,開發(fā)學(xué)生的智力,幫助學(xué)生在體育運動中復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)知識,提高學(xué)生運用實踐發(fā)現(xiàn)體育知識,運用所學(xué)的數(shù)學(xué)知識發(fā)展體育知識,由此實施素質(zhì)教育。

四、逐漸加強體育上課強度,培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)。

在體育課的教學(xué)中,教師可以在體育課堂中逐漸加強上課的難度,實施循序漸進的教學(xué)方法,通過不同強度的體育訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì),并且讓學(xué)生明白應(yīng)該如何分配自己的體力,實施素質(zhì)教育。在開展《中長跑》教學(xué)時,為讓學(xué)生明白如何分配體力,培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和勞動技能,我從體育課程中開始實施素質(zhì)教育,把學(xué)生的個性發(fā)展作為教育前提。我讓學(xué)生在跑步時注意呼吸的節(jié)奏,根據(jù)自身的素質(zhì)分配體力,完成中長跑的要求,學(xué)生由剛開始的不適應(yīng)中長跑的學(xué)習(xí),到后面的懂得合理分配體力,慢慢克服跑步的困難,這都要歸功于在體育教學(xué)中實施的素質(zhì)教育,因為素質(zhì)教育的滲透,學(xué)生的個性得到發(fā)展,我鼓勵學(xué)生在運動時要一步一步的制定跑步的學(xué)習(xí)目標(biāo),逐漸加深自己跑步的強度,在增強難度時掌握如何分配呼吸的技能,從而培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì),并且學(xué)生懂得應(yīng)該如何制定學(xué)習(xí)計劃,懂得自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),提高教師的素質(zhì)教育效率。

在高中體育實施素質(zhì)教育的過程中,教師要根據(jù)高中生特有的學(xué)習(xí)特點展開教學(xué),開發(fā)學(xué)生運動技能的同時,也要培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)能力,把學(xué)生的智力和體育共同發(fā)展。在素質(zhì)教育中,體育教師也要利用體育知識挖掘?qū)W生的潛能,讓學(xué)生得以全面發(fā)展。

參考文獻：

[1]毛振明,于素梅.體育教學(xué)評價技巧與案例[m]北京師范大學(xué)出版社,。

[2]胡永紅.有效體育教學(xué)的理論與實證研究[m]北京體育大學(xué)出版社,。

[3]季瀏.體育與健康教學(xué)研究與案例[m]高等教育出版社,。

有關(guān)跳繩的英文是什么如何寫篇六

隨著現(xiàn)在大街上越來越多的汽車出現(xiàn)，不難看出現(xiàn)在人們出門的代步方式幾乎都通過汽車，不再用行走的方式來加以運動。這樣雖然表面看起來給人類帶來很多便利，但是缺乏鍛煉的身體卻是造成脂肪過于堆積，發(fā)胖是不可避免的問題。其實跳繩卻能減肥，所以如何選擇跳繩的種類呢？接下來的時間就讓我們一起進入到下面的內(nèi)容。

走進市場，你會發(fā)現(xiàn)跳繩產(chǎn)品還是特別多的，跳繩材質(zhì)是不同的，有的跳繩是塑料的，有的是棉線的，有的是麻做的，還有的跳繩是橡膠制品，這些不同的跳繩也決定了跳繩的質(zhì)量，以及跳繩所帶給我們的好處，塑料的，比較結(jié)實，不容易彎曲，能承受長期的跳繩活動，不過很多人感覺塑料材質(zhì)的跳繩非常輕，可以說這種跳繩對于一些剛練習(xí)跳繩的人是非常適合的，但是不適合長期使用跳繩來做運動的人。

最結(jié)實的要說是尼龍繩的跳繩，但是這種跳繩也許你會感覺它的手感不是太好，因為尼龍吊繩本身就比較清，它甩起來的時候不是特別容易，如果是一個人跳的話還可以，如果想要帶一個人跳繩的話非常不好。

還有一款跳繩是用棉線來制作的，這款跳繩看起來手工很好，當(dāng)然價格也是最貴的，如果在跳繩的時候不小心把繩子弄到了身體上你不會感覺疼，但是這種繩子的壞處是特別容易斷，跳著跳著就容易斷裂，如果你跳的太快的話它也跟不上你的速度。

如果想要很多人進行一起跳繩，就要選擇一款合適的耐磨的不容易斷裂的，而且有手感的，最好是選擇橡膠的跳繩，這種跳繩特別適合年輕人，也適合很多人同時進行。

當(dāng)然，跳繩，對手柄也是有一定要求的，盡量選擇那些有花紋的，帶有摩擦力的，這樣能夠增強手部與跳繩的接觸面積。

通過上面幾段文字內(nèi)容的陳述，相信廣大朋友們都能選擇正確種類的跳繩方式來達(dá)到鍛煉的效果。其實本來跳繩就是我們生活中非常簡單的運動方式，只需要我們多加留心和關(guān)注就能辦到。但我還是想再多說一句，跳繩減肥不是一朝一夕就能有效果的，還是需要我們長期堅持實施才能看到效果。

有關(guān)跳繩的英文是什么如何寫篇七

1.跳繩者應(yīng)穿質(zhì)地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。

2.繩子軟硬、粗細(xì)適中。初學(xué)者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。

3.選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地的場地較好，切莫在硬性水泥地上跳繩，以免損傷關(guān)節(jié)，并易引起頭昏。

4.跳繩時需放松肌肉和關(guān)節(jié)，腳尖和腳跟需用力協(xié)調(diào)，防止扭傷。 5.胖人和中年婦女宜采用雙腳同時起落。同時，上躍也不要太高，以免關(guān)節(jié)因過于負(fù)重而受傷。

5、搖繩的主要部位是手腕。

6、跳起的高度不宜太高，一般在3--5cm之間，落地時稍有屈膝緩沖動作。

7、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的，小腿更不能有明顯屈膝。

8、呼吸要有節(jié)奏，全身要放松。

跳的過程中繩子如果出現(xiàn)勾住腳，這說明：

1、跳繩的長短不適合你

2、跳起的高度不夠或者起跳時機和手的搖繩不配合，也就是協(xié)調(diào)性的問題。

3、要是后半程才容易勾住腳的話就是體力問題，應(yīng)加強輔助練習(xí)。

1、課余休息時間可以利用墊腳尖這個簡單的動作來增強踝關(guān)節(jié)的韌性和力量。

2、模擬跳繩。目的在于最快速度的練習(xí)單、雙腳跳躍能力。

3、一定的'手臂、手腕、腰腹、下肢力量練習(xí)，可以通過俯臥撐、仰臥起坐、高抬腿和跑步來增強。

1、定時跳，也就是1分鐘跳，這一方法要堅持訓(xùn)練，熟能生巧。

2、計數(shù)跳，不限定時候，但是一定要跳到規(guī)定的數(shù)值，目的在于訓(xùn)練下肢耐力和協(xié)調(diào)性。

3、花樣跳繩。交叉跳，繞花跳、跑跳、單腳跳、雙腳交換跳等，目的在于訓(xùn)練跳繩的穩(wěn)定性和下肢綜合跳躍能力。

最后建議：前30秒因為體力好，所以速度上一定要最快，后30秒會出現(xiàn)體力下降、肚子痛、腳酸等。所以搖繩幅度加大，起跳高度要適當(dāng)調(diào)整，從而減少勾住腳的情況，增加穩(wěn)定性。

有關(guān)跳繩的英文是什么如何寫篇八

古典文學(xué)中常見論文這個詞，當(dāng)代，論文常用來指進行各個學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的文章，簡稱為論文。以下就是由編為您提供的英文開題報告。

二、研究現(xiàn)狀：

對于課堂互動與英語口語教學(xué)之間的關(guān)系，國內(nèi)的研究主要集中在：(1)構(gòu)建主義模式它是以構(gòu)建主義理論為基礎(chǔ)的互動模式，司洪海在《構(gòu)建主義理論與英語口語教學(xué)》中從對現(xiàn)有教學(xué)模式的“反思”入手，探討將構(gòu)建主義引入英語課堂教學(xué)的必要性、可行性及其意義和作用。盧艷春和路雅琴在《構(gòu)建主義與大學(xué)英語口語課堂教學(xué)》中則分別“從構(gòu)建知識觀”“構(gòu)建學(xué)習(xí)觀”“構(gòu)建教學(xué)觀”入手，強調(diào)以學(xué)生為中心的主動性、構(gòu)建性。(2)角色扮演模式徐志敏、王瑛在《大學(xué)英語課堂互動教學(xué)中角色扮演探究》中著重探討了在角色扮演的互動教學(xué)中教師的作用，對指導(dǎo)教學(xué)實踐具有重要的意義。而黃玉蘭在《角色扮演引入英語專業(yè)口語教學(xué)中》從角色扮演是“多為互動英語口語教學(xué)模式的應(yīng)用”探討了角色扮演這一教學(xué)方法的目的、步驟和利弊等方面。(3)以學(xué)生為中心模式這一模式被單獨研究的較少，黃影秋在《以學(xué)生為中心提高英語口語課堂教學(xué)效果的探索中》通過對學(xué)生口語課堂學(xué)習(xí)存在的問題的分析，提倡“以學(xué)生為中心”，實現(xiàn)教與學(xué)的“雙邊互動”。并提出闡述如何運用其他“教學(xué)策略提高口語的教學(xué)效果”，促進學(xué)生交際能力的提高。而劉蓉在《談英語口語課堂互動》中則提出了互動可以創(chuàng)造“以學(xué)生為中心的口語課堂和整體小組作業(yè)模式”，提高口語交際能力。(4)合作性學(xué)習(xí)模式這種模式的研究較為普遍和盛行，它興起于美國，在后來取得實質(zhì)性的進展的一種教學(xué)理論與策略。黃艷在《合作性學(xué)習(xí)在大學(xué)英語課堂的應(yīng)用》中提出了以下幾種合作模式，從而的出該模式的優(yōu)勢所在。顧曉樂在《合作性學(xué)習(xí)與情景劇表演》中從情劇表演的角度來證明合作性學(xué)習(xí)的有效性。肖巧玲在《大學(xué)英語口語教學(xué)中的合作學(xué)習(xí)》中則通過合作學(xué)習(xí)在口語教學(xué)中的實踐探究合作學(xué)習(xí)應(yīng)注意的原則。而慕東文在《合作性學(xué)習(xí)的特點、目標(biāo)、內(nèi)容和實踐策略》一文中，他用“人文精神和平等民主合作”原則，對待新的理念，指導(dǎo)英語口語教學(xué)。(5)情景設(shè)置模式它主要是根據(jù)gillianbrown&georgeyuled的語言情景對第二語言習(xí)得者的交際緊張、焦慮的研究表明口語情景設(shè)置不適當(dāng)，會影響學(xué)生用目標(biāo)語進行交流，進而強調(diào)進行口語教學(xué)情景設(shè)置的重要性。張舍茹、孫邊旗在《英語口語教學(xué)的情景設(shè)置中就論述我們應(yīng)注意“情景互動教學(xué)中應(yīng)遵循的原則”，及如何設(shè)置“英語口語教學(xué)中情景設(shè)置的形式”兩個小方面局部性的探討了情景設(shè)置這種互動模式。孫久榮在《論英語口語課的情景教學(xué)》中對情景設(shè)置這個模式從宏觀上進行了分類，進而得出“開放式情景”和“封閉式情景”，為情景設(shè)置互動模式研究開辟了一個小領(lǐng)域。

有關(guān)跳繩的英文是什么如何寫篇九

目前城市居住小區(qū)中存在以下幾種停車方式：

2路邊停車。這種停車方式增大道路用地面積，影響交通，常用于夜間臨時停車；

5首層架空停車，

6地面多層停車庫，雖然可解決大量停車問題，但存取不方便，目前居住小區(qū)中并未普及。

因此，在居住小區(qū)規(guī)劃設(shè)計中應(yīng)結(jié)合規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)，因地制宜，在用地比較緊張的居住小區(qū)，停車主要向地下發(fā)展，而且還可以使用夜間借用區(qū)外公共停車的方式；在土地較為充裕的小區(qū)，采用底層架空和地面集中停車的方式；而在一般情況下，應(yīng)該地上、地下、半地下結(jié)合停車，如深圳中城康橋花園，車行主入口分設(shè)于小區(qū)主干道的兩端，區(qū)內(nèi)主干道圍繞中心花園呈環(huán)形大骨架，并由此引出環(huán)繞各組團的支干道，形成二級道路網(wǎng)，人行主入口分設(shè)于南北兩處，中心花園及組團內(nèi)部則完全是人行空間。區(qū)內(nèi)實行全地下，住宅底層架空以及路邊臨時停車三種方式來解決停車問題，中心花園處建地下停車庫，而組團內(nèi)住宅與住宅之間利用底層架空做半地下停車庫，地面停車則根據(jù)高層之間的空間作相應(yīng)布置。當(dāng)然，選擇停車方式還必須結(jié)合整個小區(qū)的規(guī)劃布局，綜合考慮當(dāng)?shù)亟?jīng)濟發(fā)展的水平、居民的承受能力、住宅的密度、層數(shù)等一系列因素。

有關(guān)跳繩的英文是什么如何寫篇十

英文簡歷按照中文簡歷寫，準(zhǔn)會被人罵“傻瓜”。英文簡歷是進入外企的“敲門磚”，人家全憑你簡歷上寥寥數(shù)語判斷你的能力，所以，你一定要寫好了，不馬虎。

一、千萬別哆哆嗦嗦。

語言簡練。對于求職者來講，目的明確、語言簡練是其簡歷行之有效的基礎(chǔ)。如在教育背景中寫相關(guān)課程，不要為了拼湊篇幅，把所有的'課程一股腦兒地都寫上，如體育等。這樣不會有效，別人也沒耐心看。

二、千萬別搞錯順序。

包括求職者的姓名、性別、出生年月等，與中文簡歷大體一致。第二部分為教育背景(education)，必須注意的是在中，求職者受教育的時間排列順序與中文簡歷中的時間排列順序正好相反，也就是說，是從求職者的最高教育層次(學(xué)歷)寫起，至于低至何時，則無一定之規(guī)，可根據(jù)個人實際情況安排。

三、切記把“技能”寫清楚。

在時間排列順序上亦遵循由后至前這一規(guī)則，即從當(dāng)前的工作崗位寫起，直至求職者的第一個工作崗位為止。求職者要將所服務(wù)單位的名稱，自身的職位、技能寫清楚。把社會工作細(xì)節(jié)放在工作經(jīng)歷中，這樣會填補工作經(jīng)驗少的缺陷，例如，您在做團支書、學(xué)生會主席等社會工作時組織過什么活動，聯(lián)系過什么事，參與過什么都可以一一羅列。而作為大學(xué)生，雇主通常并不指望您在暑期工作期間會有什么驚天動地的成就。當(dāng)然如果您有就更好了。

四、切記列舉所獲獎勵和發(fā)表的作品。

將自己所獲獎項及所發(fā)表過的作品列舉一二，可以從另一方面證實自己的工作能力和取得的成績。書寫上獎學(xué)金一項一行。另外，大多數(shù)外企對英語(或其他語種)及計算機水平都有一定的要求，個人的語言水平、程度可在此單列說明。

有關(guān)跳繩的英文是什么如何寫篇十一

傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)往往強調(diào)掌握技術(shù)、動作的正確和規(guī)范性，強調(diào)反復(fù)練習(xí)形成動作定型，并由此形成了教師講和做示范，學(xué)生聽和模仿練習(xí)的僵化教學(xué)模式。在這樣的教學(xué)方式下，學(xué)生的學(xué)習(xí)成了以反復(fù)練習(xí)、模仿和簡單重復(fù)為主要形式的維持性學(xué)習(xí)，學(xué)生的個性得不到尊重和發(fā)展，從而使學(xué)生對本來喜歡的體育課逐漸失去了興趣。因此，改變傳統(tǒng)的注入式教學(xué)，尊重學(xué)生的主體地位和個性發(fā)展，重視學(xué)生的興趣，用更為有效的教學(xué)方法進行教學(xué)是當(dāng)今教學(xué)改革的一個重要課題。本文針對青少年學(xué)生活潑、好奇、好動，模仿性強、富于想像，興奮性強、注意力不易集中等特點，對“游戲教學(xué)法”進行探討。

二、研究方法。

文獻資料法，主要查閱近兩三年有關(guān)體育教學(xué)改革及體育游戲方面的文獻、優(yōu)秀教師教案、教法心得。

三、游戲教學(xué)的概念分析。

1.體育游戲的概念。體育游戲作為一種體育教育手段，其定義應(yīng)是：以體育動作為基本內(nèi)容，以游戲為菜式，以增強學(xué)生體質(zhì)為主要目的的特殊的體育活動。

2.體育游戲的作用。體育游戲是學(xué)校育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，由于它內(nèi)容豐富，形式多樣，并且具有較強的趣味性、娛樂性、競爭性以及教化性、易行性等特點，深受廣大學(xué)生的喜愛。在體育教學(xué)過程中，有意識、有目的地采用體育游戲具有健身、娛樂性、促進個體社會化和個體身心發(fā)展的作用，同時能提方巾學(xué)生練習(xí)的興趣和積極性，有利于更好地完成教學(xué)任務(wù)。

3.游戲教學(xué)的概念。根據(jù)體育游戲的定義和作用，我們可以這樣經(jīng)游戲教學(xué)法下定義，游戲教學(xué)是以體育動作技術(shù)為基本內(nèi)容，以滑稽戲為形式，以傳授體育知識和運動技術(shù)為主要目的的一種特殊的教學(xué)方法。也就是說，游戲教學(xué)將教學(xué)內(nèi)容融入滑稽戲，以游戲方式傳授技術(shù)。其作用在動作技術(shù)的初學(xué)階段尤為明顯。

四、游戲教學(xué)的作用分析。

游戲教學(xué)可以把枯燥的練習(xí)轉(zhuǎn)化成有趣的形式呈現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生在愉快的氛圍中充分發(fā)揮自己的想像力，在自主游戲、合作游戲的過程中，既提高身體素質(zhì)、掌握技術(shù)，又培養(yǎng)體育情趣。

1.游戲教學(xué)有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

打開體育發(fā)展史，我們會發(fā)現(xiàn)許多體育項目是從游戲中發(fā)展演變而來的。項目的技、戰(zhàn)術(shù)也是在演變過程中不斷創(chuàng)新發(fā)展，至今形成合理的技術(shù)動作。游戲教學(xué)把這過程濃縮融入課堂。如用“袋鼠運糧”游戲來傳授排球的墊球，將學(xué)生均分成若干小組，在第一條橫線開始，把排球放在雙腿中間，雙手背后，做跳躍動作，到第二條橫線位置后，把球‘墊’入前3米處的竹簍內(nèi)，入簍為3分，不入為1分，然后把球拿到第二條橫線位置，墊給下一名同學(xué)，該同學(xué)繼續(xù)。最后以積分多、完成快的小組為勝。提出問題：1.為使球飛出方法便于控制，應(yīng)把球墊到手臂什么位置?2.怎樣才使球飛得更遠(yuǎn)(討論)?這種由淺至深，實踐到理論再到實踐的過程，符合學(xué)生認(rèn)知過程，學(xué)生在寬松沒有壓力的情況下學(xué)習(xí)，積極性和主動性得以發(fā)揮。游戲教學(xué)雖然過多強調(diào)了學(xué)習(xí)過程，但好的過程勢必有好的結(jié)果。

3.游戲教學(xué)有利于創(chuàng)新意識和能力的培養(yǎng)。

蘇霍姆林斯基指出：“所有智力方面工作都要依賴于興趣，而興趣的形成，在很大程度上依賴于創(chuàng)意”。有關(guān)研究表明：9～22歲是培養(yǎng)創(chuàng)新意識的關(guān)鍵時期?？梢娭行W(xué)時期正是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神的重要時期，在這個時期內(nèi)培養(yǎng)是對學(xué)生的興趣的指導(dǎo)，即引導(dǎo)他們樹立學(xué)習(xí)體育的志趣，而游戲教學(xué)正是從激發(fā)學(xué)習(xí)興趣入手，使學(xué)生在不斷“探索”中提高技術(shù)才能，從而培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)新意識。在教學(xué)過程中，經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生自己編、改游戲內(nèi)容和規(guī)則，并讓學(xué)生充分教師角色去組織活動，不但培養(yǎng)了他們獨立工作能力，而且為他們的創(chuàng)意提供環(huán)境，從中發(fā)揮了創(chuàng)新能力。

4.游戲教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生的合作和競爭意識以及交往能力。現(xiàn)代社會需要合作精神，一個人要想在社會中取得成功，就需要與他人合作，需要得到他人的幫助，孤軍奮戰(zhàn)，難成大業(yè)。競爭是體育運動的主要特征之一，在體育運動過程中，時時處處都充滿著競爭，既有對自己運動能力的挑戰(zhàn)，也有與他人的競爭，還有團隊間的競爭。運用教學(xué)方法，讓學(xué)生參與一些集體性的`項目，如“兩人三足”、“老鷹抓小雞”、“推小車”以種形式的接力賽等等，學(xué)生在游戲中扮演一定的角色，承擔(dān)一定的責(zé)任和義務(wù)，讓學(xué)生在相互幫助、共同合作的過程中，體驗不同角色的心情和個人與群體間的關(guān)系，真正體驗到由此帶來的成功與進步的愉悅，培養(yǎng)了與同伴合作的意識、競爭意識和交往能力。

五、結(jié)論與建議。

1.結(jié)論。長期以來，我國中小學(xué)體育教學(xué)形成的注入式教學(xué)方式，忽視了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體這一客觀事實，致使學(xué)生對體育課感到枯燥無味，使越來越多喜歡體育的學(xué)生也不是很喜歡上體育課了，陰礙了學(xué)生身心健康發(fā)展，而本文提出的游戲教學(xué)法能有效地改善或解決這一問題。

在體育教學(xué)中運用游戲教學(xué)法，符合青少年的身心特點，對于激發(fā)學(xué)生自覺、主動地參與運動，建立良好的師生關(guān)系，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新思維能力，提高學(xué)生掌握動作技術(shù)的能力，增進身心健康等方面都有重要的作用，從而有助于加快課程改革的步伐。

2．建議。體育教師要更新理念，大膽創(chuàng)新，鉆研新教材，熟悉新教材，針對教材、學(xué)生、場地等特點，精心組織，做到生動活潑，嚴(yán)謹(jǐn)有序，安全合理。從不同視角審視教材，做到“一材多變”。

有關(guān)跳繩的英文是什么如何寫篇十二

專家表明現(xiàn)在市面上的新詞匯確實很多，讓消費者迷惑。選酸奶不要被名字干擾，主要觀察包裝上的“產(chǎn)品類別”一項，上面寫著“發(fā)酵乳”，就是真正的酸奶。如果酸奶里加了奶、糖、發(fā)酵菌種和增稠劑以外的配料，它就叫做“風(fēng)味發(fā)酵乳”，比如加了果汁、果粒、麥芽、雜糧、椰果的大部分酸奶產(chǎn)品都是風(fēng)味發(fā)酵乳。

至于包裝正面的名稱，無論如何新穎，都是企業(yè)給自己的產(chǎn)品起的好聽名字，無非是為了區(qū)別于其他類似產(chǎn)品，吸引消費者的注意力。

需要提醒的是，無論布丁也好，慕斯也好，都是含奶的甜點，不屬于酸奶類型。它們的特點是蛋白質(zhì)低于普通酸奶，而脂肪比普通酸奶高得多，甚至可達(dá)6%~8%(普通酸奶不超過3%)，糖分也相當(dāng)足。在營養(yǎng)價值方面，都比正常的酸奶低得多。

表示，對于號稱是外國類型的酸奶，不妨看一下包裝上的營養(yǎng)成分表，比較一下它們的蛋白質(zhì)含量。有些產(chǎn)品蛋白質(zhì)含量可高達(dá)6%，而有些只有2、5%，完全不比傳統(tǒng)產(chǎn)品強。再看看碳水化合物含量，正常應(yīng)當(dāng)是11%~12%，有些產(chǎn)品甚至?xí)哌_(dá)15%左右。如果從健康角度考慮，建議大家還是購買那些蛋白質(zhì)高、脂肪不高、碳水化合物不高的產(chǎn)品。

還有很多人會選擇“活乳酸菌飲料”，實際上活乳酸菌飲料和酸奶不是一類產(chǎn)品。范志紅表示，飲料是指水多而奶少，它們的主要好處就是提供大量的活乳酸菌。室溫下銷售的“乳酸菌飲料”不值得喝，因為室溫保存時有益菌會很快死掉。

如果消費者并不想要乳酸菌，而是打算增加蛋白質(zhì)、鈣和各種維生素，那就不值得買這類產(chǎn)品了。因為活乳酸菌飲料中的蛋白質(zhì)和鈣含量只有普通酸奶的1/3，糖分又高，遠(yuǎn)不如直接喝普通酸奶。