最新大學(xué)生心理抗挫折能力論文范本(通用9篇)

總結(jié)是人們對已經(jīng)經(jīng)歷過的一段時(shí)間內(nèi)的事件和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行回顧和總結(jié)的方式?？偨Y(jié)應(yīng)該客觀完整地反映所總結(jié)的內(nèi)容。如果您需要寫總結(jié)，可以參考一下這些范文。

大學(xué)生心理抗挫折能力論文范本篇一

隨著高校招生規(guī)模的擴(kuò)大,貧困大學(xué)生的數(shù)量也不斷增多。作為生活環(huán)境和消費(fèi)水平與普通學(xué)生相差較大的一個(gè)群體,他們必將產(chǎn)生不同于普通學(xué)生的心理狀況。本文通過對常州工學(xué)院220位貧困大學(xué)生的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)了貧困大學(xué)生普遍存在的幾種特殊的心理狀況,并將其與高校社團(tuán)的特點(diǎn)和優(yōu)勢相結(jié)合,發(fā)現(xiàn)了高校社團(tuán)對貧困大學(xué)生心理情感有較大的調(diào)適作用。

1貧困大學(xué)生的特殊心理。

1.1“社交自閉”

由于自卑、缺乏自信、封閉自己,在人際交往中表現(xiàn)出性格孤僻、不合群的特點(diǎn)。進(jìn)入高校的貧困大學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)的壓力,使得他們懼于參加集體活動(dòng),很少主動(dòng)與老師和同學(xué)談心,怕被大家歧視。一方面是因?yàn)樗麄冞^于顧及面子,怕被人發(fā)現(xiàn)自己生活拮據(jù),怕被人用異樣的眼光看待,因此拒絕各種幫助,經(jīng)?！按蚰[臉充胖子”;另一方面,現(xiàn)在的大學(xué)生們無論是進(jìn)行情感交流(如一起去看電影、互贈(zèng)生日禮物、出去旅游等),還是參加班集體活動(dòng)(如秋游、班級聚餐等),都需要一筆“支出”,而貧困大學(xué)生們的生活費(fèi)本就很少,根本沒有這筆預(yù)算之外的“支出”,又擔(dān)心被同學(xué)們說“小氣”而被輕視,索性以種種理由避開集體活動(dòng),不接受任何同學(xué)的邀約,自我封閉。從對我校的220位貧困大學(xué)生的調(diào)查問卷結(jié)果制成表格(見表1)可以很容易得出以上結(jié)論。

這種消極的心態(tài),不僅限制了他們活動(dòng)的空間和個(gè)性的發(fā)展,而且易引起人際交往上的重重障礙。

1.2歸屬感缺失。

人本主義心理學(xué)家馬斯洛在他的動(dòng)機(jī)理論里認(rèn)為,人在有了生存條件和自身安全的前提下,最需要的就是愛與歸屬感。據(jù)調(diào)查,現(xiàn)在高校貧困大學(xué)生中大約92.6%來自農(nóng)村或經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū),他們因?yàn)樯顥l件和環(huán)境的限制,不能從小在美術(shù)、體育、文藝等各方面加以訓(xùn)練,出去見世面的機(jī)會(huì)也較少,結(jié)果導(dǎo)致其在語言、行為、見識(shí)方面可能都不如家境條件較好的學(xué)生,興趣愛好、平時(shí)聊天的.話題等也和普通學(xué)生格格不入。再加上貧困大學(xué)生們有著通過學(xué)習(xí)改變命運(yùn)的強(qiáng)烈愿望,因此大部分的時(shí)間都花在學(xué)習(xí)上,僅有的一點(diǎn)業(yè)余時(shí)間也基本上在勤工助學(xué),根本沒有時(shí)間和普通同學(xué)一樣相約出去逛街、娛樂等,久而久之,就被排在了“同學(xué)圈”外。經(jīng)調(diào)查,有75.6%的貧困大學(xué)生表示自己很多時(shí)候不能融入同學(xué)的談話?！案杏X和同學(xué)們好像隔著一堵墻”(一貧困大學(xué)生語)。這樣就形成了一個(gè)比較特殊的群體,游離于一般的集體之外。他們感覺自己就像一棵浮萍,找不準(zhǔn)位置。另外,大學(xué)的班集體概念要比中學(xué)淡化許多,貧困大學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)方面的原因又較少參加集體活動(dòng)。在這樣的環(huán)境下,會(huì)導(dǎo)致貧困大學(xué)生比同屆其他學(xué)生更嚴(yán)重地產(chǎn)生孤獨(dú)感和缺失歸屬感。

1.3心理惰性和價(jià)值取向偏離。

部分貧困大學(xué)生在國家相關(guān)的資助政策下,消極等待國家和社會(huì)各界的資助,從未考慮通過自己的勞動(dòng)去獲取,也從不去想自己應(yīng)該承擔(dān)的各種責(zé)任。近年來,國家對廣大貧困大學(xué)生加大了獎(jiǎng)勵(lì)幫扶的力度,這在減輕貧困大學(xué)生學(xué)費(fèi)負(fù)擔(dān)的同時(shí)也不同程度地使他們的責(zé)任心和感恩意識(shí)有所降低。部分貧困大學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了“靠資助吃飯”(一貧困大學(xué)生語)的習(xí)慣,似乎貧困已經(jīng)成為了獲得更多經(jīng)濟(jì)幫助的“資本”,他們已經(jīng)習(xí)慣了“天上掉餡餅”,從未想過通過勞動(dòng)去獲取,對已經(jīng)將獲得的資助視為理所當(dāng)然,認(rèn)為不需對任何人心存感激,也逐漸失去了對自己應(yīng)該承擔(dān)責(zé)任的認(rèn)識(shí)。另外,還有部分貧困大學(xué)生由于成長過程中家庭經(jīng)濟(jì)狀況長期處于較低水平,在價(jià)值取向上不可避免會(huì)存在“金錢至上”的原則,認(rèn)為“有錢才是正道”,感恩根本無從談起,甚至對社會(huì)在某種程度上有偏激的認(rèn)識(shí)和敵視的情緒。價(jià)值取向偏離雖是少數(shù)問題,但對學(xué)生個(gè)體的潛在危害也不容忽視。

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大學(xué)生心理抗挫折能力論文范本篇二

單方面的茶文化教學(xué)會(huì)顯得十分單調(diào)乏味,所以,在教學(xué)方法上要有一定的改變,尤其是在茶文化理念的應(yīng)用上,要將這一知識(shí)點(diǎn)滲透給學(xué)生,能夠在豐富學(xué)生課堂知識(shí)的同時(shí)將茶文化理念的應(yīng)用呈現(xiàn)出來,進(jìn)而提升學(xué)生的社會(huì)意識(shí),也能夠?qū)Σ栉幕木駜?nèi)涵有更好的理解。對于大學(xué)生現(xiàn)存的心理問題,要進(jìn)行具體的分析,要利用茶文化的理念和體系對學(xué)生的心理進(jìn)行控制,運(yùn)用多種教學(xué)方法將茶文化與教育完美的結(jié)合,以達(dá)到提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的。

3.2采取有效結(jié)合方式,深化健康教育。

傳統(tǒng)教學(xué)模式已經(jīng)不能夠滿足學(xué)生茶文化相關(guān)知識(shí)的優(yōu)化教育了,所以,一定要采用多種教學(xué)方法相互結(jié)合的方法來加強(qiáng)茶文化的優(yōu)化教育,可以在傳統(tǒng)教學(xué)模式的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新,不斷創(chuàng)新教學(xué)模式,積極開展茶葉專題教學(xué),將茶文化融入到學(xué)生自身知識(shí)體系之中?？梢栽诮虒W(xué)過程中運(yùn)用案例進(jìn)行教學(xué),在教學(xué)過程中,教師要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的討論,在討論中不斷加深學(xué)生對茶文化知識(shí)的理解,進(jìn)而主動(dòng)地探索茶文化知識(shí)。

3.3運(yùn)用討論式方式,進(jìn)行啟發(fā)教學(xué)。

大學(xué)教學(xué)更加注重學(xué)生自身的學(xué)習(xí)方法,只有形成自己的學(xué)習(xí)方式,才能夠在今后形成自己的主張,面對任何事物都能夠有自己的見解和意見,所以,高校在對學(xué)生進(jìn)行茶文化與心理健康教育時(shí),就要學(xué)會(huì)結(jié)合學(xué)生自身日常生活中的實(shí)例進(jìn)行分析,并且組成小組進(jìn)行集中的討論,教師在此過程中加以引導(dǎo),不斷幫助學(xué)生加深對茶文化的理解。

3.4提升茶文化修養(yǎng),舒緩壓力、情緒。

盡管茶文化理念一直都被應(yīng)用教學(xué)中,但事實(shí)上茶文化是始終貫穿于學(xué)生日常生活中的,所以,茶文化不僅僅能夠豐富學(xué)生的知識(shí)體系,在學(xué)生的日常生活中也起著非常重要的作用,茶文化中的許多理念都能夠幫助學(xué)生提升自身心理素質(zhì),在品茶和飲茶的過程中,能夠促使學(xué)生在主觀上體會(huì)“靜”“和”的精神思想,進(jìn)而幫助學(xué)生平復(fù)心緒。除了課堂教學(xué),學(xué)校也可以開展相關(guān)的活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,比如社團(tuán)就是一個(gè)很好的能夠增進(jìn)大家對茶文化的交流的組織,茶文化社團(tuán)活動(dòng),不僅能夠提升學(xué)生自身的交際能力,還能夠幫助學(xué)生在討論的過程中獲得許多新的知識(shí),使學(xué)生在知識(shí)層面得到滿足后,心理層面上也能夠有所觸動(dòng)。

4結(jié)束語。

結(jié)合茶文化思想內(nèi)涵,對學(xué)生心理干預(yù)問題進(jìn)行研究,是我國大學(xué)生心理教育的重要內(nèi)容,也是提高學(xué)生綜合能力發(fā)展,促進(jìn)學(xué)生健康成長的重要手段。本文從三個(gè)方面對其進(jìn)行了研究,希望能夠?yàn)橄嚓P(guān)教育工作者提供一些建議和參考。

參考文獻(xiàn)。

[1]閆琳.茶文化對大學(xué)生心理健康自我教育的啟示[j].福建茶葉,,40(07):439.

大學(xué)生心理抗挫折能力論文范本篇三

高校是培養(yǎng)社會(huì)主義事業(yè)接班人和造就社會(huì)主義建設(shè)者的重要基地，是培養(yǎng)人才的搖籃，而高校的學(xué)生干部又是大學(xué)生中的一個(gè)特殊群體。學(xué)生干部是聯(lián)系學(xué)校、老師、同學(xué)之間的橋梁和紐帶，是校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)的帶頭人，是學(xué)校教育管理工作中的主力軍。隨著社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制的建立和高等教育的改革與不斷深化，高校擴(kuò)招后，大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀發(fā)生了很大變化，學(xué)生教育管理環(huán)境也隨之發(fā)生變化，導(dǎo)致了高校教育、管理等工作的難度。因此，提高學(xué)生干部的素質(zhì)，培養(yǎng)和造就一支過硬的學(xué)生干部隊(duì)伍，有利于發(fā)揮學(xué)生的自我教育、自我管理的能力，有利于提高學(xué)生的實(shí)踐與創(chuàng)新能力，更有利于高校培養(yǎng)素質(zhì)高、能力強(qiáng)的復(fù)合型人才，幫助管理者做好學(xué)生教育與管理服務(wù)工作，促進(jìn)和諧校園的建設(shè)。

一、當(dāng)前高校學(xué)生干部隊(duì)伍存在的問題。

1.多元化與功利思想影響嚴(yán)重。我國的封建社會(huì)鑄就了人們牢固的“官本位思想”，很多人追求“當(dāng)官”，只要有一官半職，就擁有了某種權(quán)力。而大學(xué)生無形中也受到了這樣的影響，有的學(xué)生干部認(rèn)為只要當(dāng)了干部就相當(dāng)于“當(dāng)官”，就認(rèn)為高人一等，處處擺架子，大事做不來，小事又不愿意做；有的學(xué)生擔(dān)任干部的動(dòng)機(jī)是為今后入黨、就業(yè)增加籌碼；有的學(xué)生干部是為了個(gè)人利益，認(rèn)為借此可以提高操行分、獲得獎(jiǎng)學(xué)金或“三好”“優(yōu)干”的評比；有的學(xué)生干部在工作中講條件、講報(bào)酬、生怕自己吃“虧”；還有的學(xué)生干部在工作開展中避重就輕，從簡就便。所有這些現(xiàn)象，都不同程度反映了高校學(xué)生干部價(jià)值取向多元化、實(shí)效化和功利化的特點(diǎn)。

2.團(tuán)隊(duì)精神不足，協(xié)作力差。目前高校學(xué)生中獨(dú)生子女較多，社會(huì)不良環(huán)境與家庭的寵溺讓很多學(xué)生干部以自我為中心，只關(guān)注個(gè)人的利益和前途，對周圍的世界漠不關(guān)心。強(qiáng)調(diào)自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，看重個(gè)人名利，淡薄集體意識(shí)、合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，缺乏責(zé)任意識(shí)、服務(wù)意識(shí)和奉獻(xiàn)精神、吃苦耐勞精神，工作中只想做主角，不愿意當(dāng)配角，協(xié)調(diào)能力較差。

3.抗挫力弱，心理問題不斷。學(xué)生干部是大學(xué)生群體中的先進(jìn)分子，他們對自己的要求一般比其他學(xué)生要高。但是，很多時(shí)候“魚和熊掌不能兼得”，一方面作為學(xué)生干部，要兼顧好學(xué)習(xí)和工作，但往往學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間存在沖突，有的把精力投入到了工作中，卻冷落了學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)與工作沒有協(xié)調(diào)好，學(xué)習(xí)成績不理想；另一方面作為管理者，在學(xué)生工作中，有許多問題要反復(fù)向同學(xué)們說明情況、講明原因，卻得不到大家的理解，甚至發(fā)生誤會(huì)，感到委屈或自尊心受到傷害；有的則是工作中遇到困難挫折，覺得工作壓力大，自己能力低，表現(xiàn)出自卑、不自信。因此，一些學(xué)生干部抗挫力較差，存在較多心理問題。

4.原則是非觀念淡漠。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的思想發(fā)生變化，很多學(xué)生干部的道德觀念也發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變，是非觀念淡薄，對社會(huì)中的不良現(xiàn)象、不文明行為持漠然態(tài)度，缺乏社會(huì)責(zé)任感、正義感和使命感。受社會(huì)不良風(fēng)氣影響，有些學(xué)生干部在學(xué)生中搞“大團(tuán)結(jié)”，工作中做“老好人”，缺乏對黨、學(xué)校和同學(xué)的責(zé)任感；有些學(xué)生干部則拉幫結(jié)派，結(jié)兄拜弟，對不良作風(fēng)不予制止，卻代之以義氣，原則性不強(qiáng)，缺乏起碼的是非觀念；有個(gè)別的帶頭打群架或參加違法亂紀(jì)活動(dòng)等，在學(xué)生中失去威信、信任和擁戴，失去榜樣的作用。

二、提升干部素質(zhì)與能力的策略。

高校學(xué)生工作是高校育人工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)也讓高校教育工作者面臨新的挑戰(zhàn)，因?yàn)樗蠊芾碚弑仨氻槕?yīng)高等教育的發(fā)展和當(dāng)代大學(xué)生的特點(diǎn)，創(chuàng)新工作理念，改變工作思維。而團(tuán)體輔導(dǎo)的形式能在一定程度上起到很好的調(diào)節(jié)作用，它作為全新的一種教育方法，立足于“全人發(fā)展”的教育理念，有利于培養(yǎng)學(xué)生干部良好的思想政治素質(zhì)、提升心理品質(zhì)、提高組織協(xié)調(diào)管理能力。

1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)又稱團(tuán)體心理咨詢，是相對一對一的個(gè)體心理輔導(dǎo)而言的，是一種在團(tuán)體情境下提供心理受助與指導(dǎo)的一種咨詢形式，是一種在團(tuán)體的情境下協(xié)助個(gè)體開發(fā)心理潛能或解決心理障礙的一種心理輔導(dǎo)方式。它主要有幾個(gè)方面的特點(diǎn)：一是多功能性。可針對不同團(tuán)體開展不同目標(biāo)的輔導(dǎo)活動(dòng)，操作簡單，形式多樣，效果卻顯著。二是感染力強(qiáng)。團(tuán)體活動(dòng)主要是通過交互作用的方式進(jìn)行，團(tuán)體成員間可以真誠地互動(dòng)交流、溝通，在各種情境中容易引起思想上的共鳴，感情的真實(shí)坦露，彼此間相互感染。三是成本低，效率高。團(tuán)體輔導(dǎo)不需要一對一地個(gè)體輔導(dǎo)，在整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)可根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)和所關(guān)注或存在的問題解決學(xué)生所存在的共性問題，這樣大大提高了心理輔導(dǎo)的效率，節(jié)時(shí)省力。

2.開展不同目標(biāo)的心理訓(xùn)練。為了提高學(xué)生干部的心理品質(zhì)與素質(zhì)，提升他們的管理能力與水平，可以從自信心的培養(yǎng)、人際交往能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作力和管理能力等方面，建立輔導(dǎo)目標(biāo)開展心理訓(xùn)練，從而提升學(xué)生干部的素質(zhì)與能力：

第一，自信心訓(xùn)練。自信是心理健康和健全人格的重要特征。馬斯洛（maslow）認(rèn)為健康的個(gè)體能接受自己和自己的本性，也能夠接受與理想自我的不符之處。一個(gè)人能做到真正悅納自己，是自尊的表現(xiàn)，也是自我意識(shí)和自我認(rèn)識(shí)成熟的體現(xiàn)。自信心欠缺的人，解決問題缺乏內(nèi)動(dòng)力，可能會(huì)產(chǎn)生抑郁、焦慮等不良情緒，有的可能出現(xiàn)軀體化傾向、神經(jīng)癥或?qū)е滦睦碚系K。因此，可以開展自信心心理訓(xùn)練，主要目標(biāo)是通過改善學(xué)生干部自信的認(rèn)知及個(gè)人評價(jià)，提高其個(gè)人評價(jià)水平，培養(yǎng)自信、提高自尊，最終實(shí)現(xiàn)心理水平的提高和改善。

第二，人際交往能力的訓(xùn)練。人際交往技能是社會(huì)技能培養(yǎng)的主要內(nèi)容之一，通過交往技能訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生干部理解、寬容、謙虛、真誠的待人態(tài)度和文明、大方、熱情友好的行為舉止，從而提高他們對人際關(guān)系的感受、適應(yīng)、協(xié)調(diào)和處理能力。訓(xùn)練內(nèi)容分為六個(gè)單元。（1）人際認(rèn)知、溝通無極限。通過暖身活動(dòng)，讓團(tuán)員相互認(rèn)識(shí)、融洽氣氛、增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。（2）團(tuán)體形成與接納。通過“按摩陣線”等增進(jìn)情感，建立相互信任與接納的團(tuán)體氛圍，讓每個(gè)人體會(huì)被人關(guān)注的感覺，提高自信心。（3）自我探索。通過“上下求索”等引導(dǎo)成員敞開自我、在參與活動(dòng)中逐步了解與認(rèn)識(shí)自己。（4）信任之旅。通過“盲人旅行”讓團(tuán)員感受和理解自助與他助同等重要，感受信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。（5）團(tuán)體協(xié)助，引入人際交往的情景。通過“角色扮演”得到行為鍛煉，辨別能力的提高。（6）解決問題。通過“頭腦風(fēng)暴”等增強(qiáng)思維的批判性，隊(duì)員間集思廣益互助解難，增強(qiáng)成員的自信心。

第三，團(tuán)隊(duì)協(xié)作力的訓(xùn)練。所謂團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，是指建立在團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)之上，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、互補(bǔ)互助以達(dá)到團(tuán)隊(duì)最大工作效率的'能力。學(xué)生干部不僅要有個(gè)人能力，更需要有在不同的位置上各盡所能、與其他成員協(xié)調(diào)合作的能力。訓(xùn)練內(nèi)容分為五個(gè)單元。第一，人際認(rèn)知。第二，認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。第三，體會(huì)團(tuán)隊(duì)凝聚力的力量。第四，認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要意義。第五，感受團(tuán)隊(duì)精神。通過這一系列活動(dòng)，幫助團(tuán)員感受團(tuán)隊(duì)的溫暖與力量，并積極投身其中。

第四，自我管理能力的訓(xùn)練。所謂自我管理能力，是指為了實(shí)現(xiàn)教育的培養(yǎng)目標(biāo)和滿足當(dāng)今社會(huì)對個(gè)人素質(zhì)的要求，大學(xué)生依靠主觀能動(dòng)性，按照社會(huì)目標(biāo)和要求，有意識(shí)、有目的地對自己的思想、道德、行為開展的自我認(rèn)識(shí)、自我計(jì)劃、自我組織、自我控制和自我監(jiān)督的一系列活動(dòng)。訓(xùn)練內(nèi)容分為五個(gè)單元。（1）客觀自我評價(jià)。通過“自畫像”“生命線”學(xué)會(huì)客觀評價(jià)，懂得自我探索。（2）關(guān)注自我體驗(yàn)。通過“人生之旅”學(xué)習(xí)情緒的管理。（3）增強(qiáng)自我控制，通過“腦力風(fēng)暴”等學(xué)會(huì)對時(shí)間管理，對壓力管理的理解和體會(huì)。（4）完善自我意識(shí)，通過“假如明天來臨”了解自然價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。（5）成功的人生。通過“啟航”了解個(gè)體差異，分析差異形成原因和差異管理要素，并樹立信心，展望美好明天。

三、心理訓(xùn)練中的注意事項(xiàng)。

1.項(xiàng)目目標(biāo)設(shè)計(jì)注意科學(xué)性。在設(shè)計(jì)訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)是要考慮有針對性、科學(xué)性，體現(xiàn)團(tuán)員們面臨的共性問題。因此，在進(jìn)行設(shè)計(jì)前，要進(jìn)行充分的調(diào)研和分析，認(rèn)真把握他們的思想、人格類型、智能、家庭狀況、在校表現(xiàn)、老師評語、過去記錄、是否志愿參加團(tuán)體和心理動(dòng)態(tài)等。了解成員背景資料，有助于活動(dòng)的設(shè)計(jì)與過程的掌握，有助于輔導(dǎo)目標(biāo)的科學(xué)性。

2.項(xiàng)目實(shí)施注意實(shí)效性。在項(xiàng)目實(shí)施之前后，都要進(jìn)行謹(jǐn)慎的分析、精心的準(zhǔn)備。實(shí)施前，特別要對團(tuán)體成員進(jìn)行認(rèn)真篩選，盡管團(tuán)體輔導(dǎo)有很多優(yōu)越性，但不是所有的人都適合。輔導(dǎo)團(tuán)體可分為發(fā)展性團(tuán)體和治療性團(tuán)體，所以要引導(dǎo)學(xué)生正確選擇，這樣才有利于針對團(tuán)員的實(shí)際問題而解決問題，有助于他們的成長。同時(shí)作為指導(dǎo)師，要建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系和團(tuán)體基調(diào)，良好的輔導(dǎo)關(guān)系能夠促使團(tuán)體滋生凝聚力，使團(tuán)員在指導(dǎo)師的帶領(lǐng)下，積極投入到活動(dòng)中。因此，指導(dǎo)師不僅要積極與團(tuán)員建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系，更要對整個(gè)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)全盤掌控，特別是掌握團(tuán)體氣氛的變化，了解團(tuán)員的情緒變化，從而達(dá)到輔導(dǎo)活動(dòng)的實(shí)效性。

3.項(xiàng)目效果注重辯證性。團(tuán)體輔導(dǎo)雖然在很多方面效果顯著，但也要正確對待團(tuán)體的有效性與有限性的辯證關(guān)系。任何心理咨詢或輔導(dǎo)都有它的基本目標(biāo)和對象，也有一定的針對性和有效性。如果最后團(tuán)體輔導(dǎo)沒有達(dá)到預(yù)期的效果，也應(yīng)該屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)榛顒?dòng)的開展本身就有很多因素在里面，除了與設(shè)計(jì)者和指導(dǎo)本身的水平有關(guān)以外，和團(tuán)體輔導(dǎo)本身的特點(diǎn)也有關(guān)，比如場地、領(lǐng)導(dǎo)的支持力度、外界的干擾等。

4.團(tuán)體輔導(dǎo)注重專業(yè)性。團(tuán)體輔導(dǎo)作為心理咨詢的一種獨(dú)特方式，可貫穿大學(xué)生思想教育的任何一個(gè)環(huán)節(jié)，指導(dǎo)者可以針對不同對象與不同的教育內(nèi)容設(shè)計(jì)相應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)方案。另外，高校應(yīng)著手提高心理咨詢教師的水平，有計(jì)劃、有組織地加強(qiáng)對專、兼職教師進(jìn)行長、短期培訓(xùn)，提高心理咨詢師的知識(shí)水平、業(yè)務(wù)技能和科研能力，尤其在組織管理、人員定編與設(shè)備建設(shè)問題的落實(shí)上要加大力度?？傊瑘F(tuán)體輔導(dǎo)是一種全新教育方式和育人方法，它比傳統(tǒng)的說教式的思想政治教育更加生動(dòng)，更易被學(xué)生接受。

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大學(xué)生心理抗挫折能力論文范本篇四

本次調(diào)研采取網(wǎng)上收集問卷的方式，共計(jì)收回問卷316份，剔除無效問卷3份，有效問卷為313份。參與調(diào)研的對象為廣州大學(xué)城各高校的在校大學(xué)生。

通過問卷回收與分析，我們構(gòu)建了包含十八項(xiàng)能力素質(zhì)特征項(xiàng)的“職場即戰(zhàn)能力素質(zhì)模型”，后進(jìn)行第二次問卷調(diào)查，采用五級量表，要求大學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況對十八個(gè)能力打分，目的是獲取大學(xué)生職場即戰(zhàn)能力的現(xiàn)狀。

3.2在校大學(xué)生職場即戰(zhàn)能力的現(xiàn)狀。

3.2.1在校大學(xué)生職場即戰(zhàn)能力的結(jié)構(gòu)。

職場即戰(zhàn)能力的十八個(gè)指標(biāo)平均分呈現(xiàn)一定的差距，最高項(xiàng)為專業(yè)知識(shí)3.61，反映了高等教育以專業(yè)理論知識(shí)為主的現(xiàn)狀，最低項(xiàng)為時(shí)間管理2.81。平均得分在3.1以上的較高能力有七個(gè)，從高到底依次為：專業(yè)知識(shí)3.61；責(zé)任感3.56；團(tuán)隊(duì)合作3.43；人際交往3.32；自信3.23；積極進(jìn)取3.15與臨場應(yīng)變3.14。較低分的幾項(xiàng)則警示我們在大學(xué)教育中所缺乏培養(yǎng)的幾個(gè)能力。平均得分不足3的6個(gè)能力中，從低到高分別為：時(shí)間管理2.81；自制力2.83；計(jì)劃能力2.84；抗壓能力2.85；溝通協(xié)調(diào)能力2.91與勤勉踏實(shí)2.97。這表明在校大學(xué)生職場即戰(zhàn)能力的結(jié)構(gòu)現(xiàn)狀不合理。

3.2.2在校大學(xué)生職場即戰(zhàn)能力的總體水平。

整體得分區(qū)間為[1.56，4.83]，即最高分為4.83，最低分為1.56，能力總分高低分值差距較大，在接受同等大學(xué)教育的基礎(chǔ)上，大學(xué)生自身素養(yǎng)和自我能力鍛煉意識(shí)將起著重要作用。其中，313位被試者職場能力得分平均分為3.11，中位數(shù)為3.11，眾數(shù)為3，說明絕大多數(shù)在校大學(xué)生的職場能力較為平庸，僅為及格邊緣。

3.2.3在校大學(xué)生職場即戰(zhàn)能力得分區(qū)間分布情況。

落在[4，5]分值區(qū)間的有22人，占7%；[3.11，4）區(qū)間的有136人，占44%；[2，3.11）區(qū)間的有148人，占47%；[1，2）區(qū)間的有7人，占2%，所有區(qū)間共計(jì)313人。高分與低分區(qū)間人數(shù)均較少，絕大部分人數(shù)落在為[2，4]區(qū)間，約占90%，說明在校大學(xué)生的職場能力普遍處于中等水平，所具備的能力整體水平不高，能力結(jié)構(gòu)不合理，學(xué)生的綜合素質(zhì)不高。

3.3υ諦4笱生職場即戰(zhàn)能力現(xiàn)狀的原因分析。

上述結(jié)果表明，大多數(shù)在校大學(xué)生總體職場即戰(zhàn)能力并不樂觀，特別是在通用能力（如時(shí)間管理、自制力、計(jì)劃能力和溝通協(xié)調(diào)能力）和深層素質(zhì)（抗壓能力與勤勉踏實(shí)）方面更顯不足。根據(jù)調(diào)查，總結(jié)其原因主要如下。

時(shí)間管理意識(shí)薄弱，學(xué)習(xí)目標(biāo)及計(jì)劃不明確。不少大學(xué)生抱著“高考后即解放”的心態(tài)開始大學(xué)生涯，無清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)與計(jì)劃，時(shí)間統(tǒng)籌安排不合理，導(dǎo)致對時(shí)間的利用效率低。

自制力不強(qiáng)，缺乏勤勉精神，執(zhí)行力差。大學(xué)生易受外界環(huán)境和自我情緒的影響，意志力不堅(jiān)定，不能嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，更不能勤奮刻苦、腳踏實(shí)地，從而偏離原有軌道。

學(xué)校過于強(qiáng)調(diào)專業(yè)教育，忽略抗壓心理培養(yǎng)。學(xué)校理想化教育使大學(xué)生原則感強(qiáng)烈，行為準(zhǔn)則高于社會(huì)平均標(biāo)準(zhǔn)，因此在遇到個(gè)人準(zhǔn)則和社會(huì)準(zhǔn)則沖突時(shí)易感到壓力。

溝通意識(shí)薄弱，溝通訓(xùn)練缺乏。部分大學(xué)生沉迷自我，交流意愿低，不愿意接收外界信息；不懂換位思考，無法同時(shí)兼顧多方；表達(dá)能力弱，不能充分準(zhǔn)確地描述想法，造成信息受眾的誤解。

大學(xué)生心理抗挫折能力論文范本篇五

人的生活和工作不可能是一帆風(fēng)順的,人的生命歷程難免風(fēng)風(fēng)雨雨、坎坷不平.挫折既會(huì)給大學(xué)生以打擊,帶來損失和痛苦;但也能使大學(xué)生奮進(jìn)、成熟,從中受到磨練和考驗(yàn),變得堅(jiān)強(qiáng)起來.因此,培養(yǎng)大學(xué)生對挫折的.承受力將有助于大學(xué)生的心理健康,有助于大學(xué)生的成才.

作者：仇文華陳秀春作者單位：仇文華(上海電機(jī)學(xué)院心理咨詢中心,上海,40)。

陳秀春(上海電機(jī)學(xué)院經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院,上海,200240)。

刊名：改革與開放英文刊名：reform&openning年，卷(期)：“”(22)分類號(hào)：g642關(guān)鍵詞：挫折承受力因素培養(yǎng)

大學(xué)生心理抗挫折能力論文范本篇六

【論文摘要】本文梳理大學(xué)生消費(fèi)心理與行為的個(gè)體差異研究，探索不同性別、年級、專業(yè)、地域以及家庭收入水平的大學(xué)生消費(fèi)心理與行為的特點(diǎn)，認(rèn)為只有根據(jù)大學(xué)生消費(fèi)心理的個(gè)體差異制定具有針對性與時(shí)效性的教育對策，才能真正幫助大學(xué)生樹立科學(xué)、理性的消費(fèi)觀，實(shí)現(xiàn)發(fā)展與成長。

一、大學(xué)生消費(fèi)行為及特點(diǎn)分析。

消費(fèi)心理與行為是指消費(fèi)者在購買行為全過程中發(fā)生的系列心理活動(dòng)與外在表現(xiàn)，它是消費(fèi)者對客觀消費(fèi)對象與其自身主觀消費(fèi)需求的綜合反應(yīng)，滲透于社會(huì)生活的方方面面。作為一個(gè)特殊的消費(fèi)群體，大學(xué)生消費(fèi)心理與行為日益受到關(guān)注。

在校大學(xué)生作為同一群體，身心發(fā)展處于同一階段，消費(fèi)心理有很多共同點(diǎn)。首先，當(dāng)代大學(xué)生的主體為80后、90后，他們成長在思想觀念多元化的社會(huì)轉(zhuǎn)型期，具有較高的抱負(fù)與追求，面臨更多機(jī)遇與挑戰(zhàn)，也承受更大的心理壓力與沖突，其消費(fèi)觀呈現(xiàn)日益多樣化、超前化、現(xiàn)代化。其次，盡管大學(xué)生的消費(fèi)觀主流是理性、科學(xué)的，然而由于大學(xué)生處于人生心理發(fā)展的轉(zhuǎn)折期，學(xué)業(yè)、情感、人際關(guān)系的壓力，自我探索中的迷失、人格發(fā)展的不成熟性、以及未來的不確定性均可能影響大學(xué)生消費(fèi)心理與行為，盲目攀比、沖動(dòng)消費(fèi)、過分追求時(shí)尚、享樂、虛榮等種種問題也時(shí)有出現(xiàn)。最后，作為一類特殊的消費(fèi)者，大學(xué)生無固定收入來源，其消費(fèi)來源主要為家庭，大學(xué)生消費(fèi)者具有心理獨(dú)立但經(jīng)濟(jì)未完全獨(dú)立的特點(diǎn)，其消費(fèi)行為在具有自主性的同時(shí)，又對家庭具有依存性。

然而，僅從共性的角度去探索大學(xué)生消費(fèi)心理與行為是不夠的，大學(xué)生的消費(fèi)心理與行為因性別、年級、生源地、專業(yè)、家庭收入水平等因素的不同，在消費(fèi)水平、消費(fèi)結(jié)構(gòu)、消費(fèi)特征等方面均存在個(gè)體差異。將大學(xué)生看做無差別群體將不利于消費(fèi)心理教育的深入開展，關(guān)注大學(xué)生消費(fèi)個(gè)體差異有利于有效引導(dǎo)大學(xué)生樹立科學(xué)的消費(fèi)觀，對大學(xué)生的成長成才和高校教育具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

二、大學(xué)生消費(fèi)行為的個(gè)體差異研究。

1、性別差異。

性別是影響大學(xué)生消費(fèi)心理與行為的'重要因素，它會(huì)影響大學(xué)生消費(fèi)的總水平、消費(fèi)結(jié)構(gòu)以及消費(fèi)心理與行為特征。

關(guān)于消費(fèi)總水平的性別差異，近年來研究結(jié)果顯示出兩種不同的觀點(diǎn)。一部分研究結(jié)果表明男生的總體消費(fèi)水平高于女生，具體表現(xiàn)為男生的伙食、通訊和交通費(fèi)較多（周麗，；王寶狀等，2007）。而另一些更多的研究表明總消費(fèi)并不存在性別差異，男女大學(xué)生在具體消費(fèi)結(jié)構(gòu)上有所不同。例如，陳玉珍（2007）發(fā)現(xiàn)男生上網(wǎng)，尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲消費(fèi)支出較多，女生日用品、服裝支出較多，交往支出男女生無差異；余文盛對西部大學(xué)生的研究結(jié)果表明在校外聚餐、假日游玩、參加函授、自考等方面，男生花費(fèi)高于女生；女生在上網(wǎng)聊天、個(gè)人形象設(shè)計(jì)等方面的花銷高于男生；王嘉毅等人（2008）也發(fā)現(xiàn)男女生的生活費(fèi)沒有差異，服裝、手機(jī)等消費(fèi)上女生多于男生；童玉英（）研究同樣未發(fā)現(xiàn)男女生月消費(fèi)額的差異，但男生在伙食消費(fèi)、煙酒消費(fèi)較多，而女生在衣服鞋帽消費(fèi)和化妝品消費(fèi)方面高于男生。

在消費(fèi)心理與行為特征方面，大多數(shù)研究都證實(shí)了性別差異的存在。吳琪（）發(fā)現(xiàn)男生在消費(fèi)計(jì)劃性方面明顯不如女生，男生網(wǎng)購、超前消費(fèi)行為的比例也高于女生，而在選擇名牌、追求時(shí)尚方面，女生比例則高于男生。蘇創(chuàng)等（）發(fā)現(xiàn)在喜新厭舊的心理上，女生對某一種物品更容易喜新厭舊。余文盛（2005）發(fā)現(xiàn)在西部大學(xué)生中，女生獨(dú)立意識(shí)和希望打工掙錢、減輕父母負(fù)擔(dān)的愿望比男生強(qiáng)。王嘉毅等人（2008）研究表明男生的炫耀度顯著高于女生。

2、年級差異。

隨著年級增高，大學(xué)生的身心發(fā)展水平、社會(huì)化程度等逐漸提高，就業(yè)與升學(xué)的壓力日漸突出，綜合先前研究的結(jié)果，年級與消費(fèi)心理與行為之間的關(guān)系可以歸納如下。

首先，各個(gè)年級大學(xué)生消費(fèi)總水平差異不大，但由于各年級面臨任務(wù)與挑戰(zhàn)不同，具體消費(fèi)結(jié)構(gòu)存在差異。大多數(shù)研究表明各年級大學(xué)生日常生活消費(fèi)不存在明顯差距（如陳玉珍，2007），但低年級學(xué)生的通訊費(fèi)高于高年級學(xué)生（周麗，2007），高年級學(xué)生在學(xué)習(xí)和交際方面的消費(fèi)明顯高于低年級學(xué)生（王寶狀等，2007）。

其次，隨著年級的增長，大學(xué)生消費(fèi)心理總體更加理性成熟，消費(fèi)心理有向健康理性發(fā)展的趨勢。隨著年級的增長，喜新厭舊心理在學(xué)生中的表現(xiàn)越少（蘇創(chuàng)，2010），低年級學(xué)生消費(fèi)不理智，易沖動(dòng)，攀比心理更為嚴(yán)重（余文盛，2005）。然而也有研究表明高年級學(xué)生有超前消費(fèi)行為的比例高于低年級學(xué)生（吳琪，2009），這可能主要與高年級學(xué)生面臨畢業(yè)與求職的挑戰(zhàn)有關(guān)。

3、地域差異。

大學(xué)生消費(fèi)行為的地域差異研究主要集中于城鄉(xiāng)差異的研究。首先，總體看來，來自城鎮(zhèn)的大學(xué)生整體消費(fèi)水平明顯高于來自農(nóng)村的大學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生消費(fèi)更為謹(jǐn)慎（陳玉珍，2007；周麗，2007；王寶狀2007；王嘉毅等，2008），對于沒有固定收入的大學(xué)生群體而言，這種差異其實(shí)反映出當(dāng)前城鄉(xiāng)家庭收入水平的差異。其次，在消費(fèi)結(jié)構(gòu)方面城鄉(xiāng)大學(xué)生也存在差異。城鎮(zhèn)學(xué)生在手機(jī)、戀愛、聚餐、假日旅游、上網(wǎng)、個(gè)人形象設(shè)計(jì)等方面的費(fèi)用較高，而用于函授、自考、抽煙等方面的費(fèi)用則比農(nóng)村學(xué)生低（余文盛，2005）。最后，在消費(fèi)特征方面，不同生源地大學(xué)生存在顯著差異。農(nóng)村籍大學(xué)生在消費(fèi)計(jì)劃性方面明顯好于城鎮(zhèn)籍大學(xué)生，城鎮(zhèn)籍大學(xué)生選擇名牌、追求時(shí)尚、超前消費(fèi)等的比例更高吳琪（2009）。農(nóng)村學(xué)生的打工愿望和替父母分憂愿望強(qiáng)于城鎮(zhèn)學(xué)生（余文盛，2005）。

除了城鄉(xiāng)差異外，學(xué)生來源地的發(fā)達(dá)程度也會(huì)影響學(xué)生的消費(fèi)心理與行為。蘇創(chuàng)等人（2010）發(fā)現(xiàn)來自發(fā)達(dá)地區(qū)的學(xué)生在消費(fèi)時(shí)更注重時(shí)尚新鮮、更加盲目從眾、攀比炫耀、沖動(dòng)發(fā)泄、喜新厭舊，來自不發(fā)達(dá)地區(qū)的學(xué)生更看重價(jià)廉實(shí)用。

4、專業(yè)差異。

與性別、地域等其他方面的差異相比，文科生與理科生消費(fèi)水平差異較小（周麗，2007；王嘉毅，2008），但其消費(fèi)心理與行為的具體內(nèi)容與形式仍然表現(xiàn)出不同的模式。相比較而言，文科生在社會(huì)交往、游玩、注重外在形象等消費(fèi)高于理科生（余文盛，2005）；文科生攀比炫耀心理也更突出，更容易非理性消費(fèi)（蘇創(chuàng)，2010）。

5、家庭收入水平的差異。

月消費(fèi)水平也與消費(fèi)模式存在關(guān)聯(lián)，不同消費(fèi)能力學(xué)生的消費(fèi)特征存在差異。發(fā)現(xiàn)月消費(fèi)能力高的學(xué)生的時(shí)尚新鮮、攀比炫耀、沖動(dòng)發(fā)泄、喜新厭舊等心理更加明顯（蘇創(chuàng)，2010）；家庭收入越高，用于交際、生活等方面的支出就越多（王寶狀，2007）?？傮w看來，來自中高收入水平家庭的大學(xué)生消費(fèi)總水平也相應(yīng)較高（王嘉毅，2008），但學(xué)習(xí)等剛性消費(fèi)差異較小，差異主要表現(xiàn)在交際消費(fèi)以及非理性消費(fèi)等方面。

此外，研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的消費(fèi)水平不僅與家庭收入總水平有關(guān)，也與大學(xué)生對家庭經(jīng)濟(jì)承受能力的認(rèn)識(shí)和判斷有關(guān)。認(rèn)為家庭經(jīng)濟(jì)承受能力較低的學(xué)生消費(fèi)水平明顯低于其他學(xué)生?？梢?，相當(dāng)多的大學(xué)生的消費(fèi)是比較理智的，會(huì)根據(jù)家庭經(jīng)濟(jì)狀況合理確定消費(fèi)水平（童玉英，2006）。

三、基于個(gè)體差異的教育思路。

當(dāng)代大學(xué)生消費(fèi)心理與行為表現(xiàn)出個(gè)體差異性的特點(diǎn)。由于家庭環(huán)境、學(xué)校類型、專業(yè)、年級、性別等的不同，其消費(fèi)心理與行為，如消費(fèi)水平、消費(fèi)結(jié)構(gòu)、消費(fèi)習(xí)慣、消費(fèi)價(jià)值觀等方面均存在差異性，不同群體大學(xué)生消費(fèi)水平及結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了分化。

對大學(xué)生開展消費(fèi)心理教育，在看到大學(xué)生總體共同點(diǎn)的同時(shí)，更需看到不同群體的差異性，不能完全采取“一刀切”的方式，應(yīng)在細(xì)分的基礎(chǔ)上采取有針對性的教育策略。例如，對于女生要避免其過度追求時(shí)尚、盲目消費(fèi)，對于男生要關(guān)注其網(wǎng)絡(luò)尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲消費(fèi)，幫助他們做到有節(jié)有度；將教育重點(diǎn)放在低年級尤其是剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生群體上，做到及時(shí)引導(dǎo)，防患于未然；對于高年級的學(xué)生要采取多種方式對其升學(xué)、求職、就業(yè)消費(fèi)加以輔導(dǎo)；對于文科生、家庭收入水平較高的學(xué)生及來自于城市或發(fā)達(dá)地區(qū)的學(xué)生要警惕其非理性消費(fèi)的傾向，加大家庭“感恩”教育的力度，等等。

總之，只有充分考慮到大學(xué)生消費(fèi)心理的個(gè)體差異，才能提出具有針對性與時(shí)效性的教育對策，才能真正幫助大學(xué)生樹立科學(xué)、理性的消費(fèi)觀，實(shí)現(xiàn)發(fā)展與成長。

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［4］余文盛.西部邊遠(yuǎn)地區(qū)高校大學(xué)生個(gè)人消費(fèi)問題調(diào)查研究［j］.渝西學(xué)院學(xué)報(bào)(社科版)，2005(3).

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［6］王寶狀等.當(dāng)代大學(xué)生消費(fèi)心理現(xiàn)狀及其消費(fèi)觀教育［j］.中國高教研究，2007(6).

［7］王嘉毅,柴江.鹽城師大學(xué)生消費(fèi)狀況的調(diào)查研究［j］.大學(xué)?研究與評價(jià)，2008(11).

［8］童玉英.武漢市大學(xué)生消費(fèi)水平與消費(fèi)結(jié)構(gòu)調(diào)查［j］.青年探索，2006(1).

大學(xué)生心理抗挫折能力論文范本篇七

在激烈的人才市場競爭中，經(jīng)常會(huì)有人才需求方難招賢才和求職方難找到合適崗位的抱怨。這反映了畢業(yè)生職場即戰(zhàn)能力較為低下，與企業(yè)的期望存在“學(xué)用落差”現(xiàn)象，高等教育的人才培養(yǎng)模式存在亟待解決的問題。老師“照本宣科”強(qiáng)調(diào)理論講解，較少引導(dǎo)學(xué)生思考社會(huì)現(xiàn)象和解決企業(yè)實(shí)際問題；大學(xué)生主要以應(yīng)試為導(dǎo)向，沉溺手機(jī)，考試依靠“師生情”，沒興趣提升未來工作的即戰(zhàn)能力。雖有許多文獻(xiàn)都指出提升職場即戰(zhàn)能力的重要性，但鮮有就其影響因素和培養(yǎng)方式做研究分析。本研究試圖填補(bǔ)這一缺口，基于“教學(xué)相長”的邏輯，從“教與學(xué)”相結(jié)合的視角出發(fā)，在調(diào)查和分析大學(xué)生職場即戰(zhàn)能力現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上提出相應(yīng)提升對策。

2職場即戰(zhàn)能力的定義與構(gòu)成。

對于職場即戰(zhàn)能力不同學(xué)者給出了不同的定義。大前研一在《即戰(zhàn)力：如何成為世界通用的.人才》一書中提到，即戰(zhàn)能力是指無論何時(shí)何地，即便身處困境或進(jìn)入全新的工作環(huán)境，能迅速做出正確的專業(yè)決策和即刻就能投入工作的戰(zhàn)斗力。本文所探討的職場即戰(zhàn)能力即大學(xué)生在踏入社會(huì)前所學(xué)習(xí)鍛煉到的一種職業(yè)能力，不需要經(jīng)過長期的專業(yè)培訓(xùn)，一踏上工作崗位便能快速投入工作、適應(yīng)職場環(huán)境和要求而勝任工作任務(wù)。

專家學(xué)者對職場即戰(zhàn)能力進(jìn)行了分類，大前研一認(rèn)為職場即戰(zhàn)能力包括語言能力、財(cái)務(wù)能力和問題解決能力。jackson具體指出大學(xué)畢業(yè)生在進(jìn)入職場前所需具備的工作能力和技巧應(yīng)包括：問題解決能力、專門技術(shù)、團(tuán)隊(duì)合作、人際技巧、危機(jī)處理、適應(yīng)性等16項(xiàng)。綜合整理專家學(xué)者對職場即戰(zhàn)能力的各類描述，本文羅列共30個(gè)題項(xiàng)設(shè)計(jì)問卷，提取評分前十八名的能力素質(zhì)特征項(xiàng)作進(jìn)一步調(diào)研與分析。

大學(xué)生心理抗挫折能力論文范本篇八

[摘要]現(xiàn)在貧困大學(xué)生問題已經(jīng)不再是一個(gè)家庭的問題，也不僅僅是教育問題，而是一個(gè)普遍存在的社會(huì)問題，需要全社會(huì)共同關(guān)注。對高校貧困生進(jìn)行心理疏導(dǎo)為主的健康教育具有重要意義。在加強(qiáng)貧困大學(xué)生心理健康教育、堅(jiān)持做好物質(zhì)資助的同時(shí)，應(yīng)結(jié)合貧困生的生活、學(xué)習(xí)、心理等方面的實(shí)際，把思想政治工作、經(jīng)濟(jì)救助與心理救助有機(jī)結(jié)合起來。只有提高貧困生自身自助能力，增強(qiáng)其核心競爭力，才能從根本上解決一些貧困大學(xué)生存在的心理問題。

近幾年隨著我國高校連續(xù)擴(kuò)招，在千軍萬馬上大學(xué)的熱潮中，高校出現(xiàn)了一個(gè)特殊群體――貧困生，準(zhǔn)確地說應(yīng)該是經(jīng)濟(jì)貧困生(以下簡稱貧困生)。所謂貧困生，是指國家招收的普通高校本專科學(xué)生在校期間基本生活費(fèi)用難以達(dá)到學(xué)校所在地最低伙食標(biāo)準(zhǔn)，且無力繳納學(xué)費(fèi)及購置必要的學(xué)習(xí)用品，日常生活沒有經(jīng)濟(jì)保障的大學(xué)生。現(xiàn)在貧困大學(xué)生問題已經(jīng)不再是一個(gè)家庭的問題，也不僅僅是教育問題，而是一個(gè)普遍存在的社會(huì)問題，需要全社會(huì)共同關(guān)注。近年來，由于貧困生的心理問題而引發(fā)的一系列社會(huì)問題日益突出，而且有逐年上升的趨勢。我國高校貧困生問題已經(jīng)成為一個(gè)家長揪心、學(xué)校擔(dān)心、社會(huì)憂心的不可輕視的問題，了解和掌握貧困生的心理及其人格發(fā)展，已經(jīng)成為高校育人和管理工作中重要的一環(huán)。

一、對高校貧困生進(jìn)行心理健康教育的重要意義。

1．對高校貧困生進(jìn)行心理健康教育是我國普通高等學(xué)校大力開展心理健康教育的需要。教育部出臺(tái)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，要求各地教育部門和各高校要把加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作當(dāng)作進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措抓緊抓好。

2．對高校貧困生進(jìn)行心理健康教育有助于進(jìn)一步完善高校幫困育人體系。為幫助貧困大學(xué)生減輕經(jīng)濟(jì)壓力，國家不斷健全助學(xué)體系，推出包括獎(jiǎng)學(xué)金(含國家獎(jiǎng)學(xué)金)、助學(xué)金、困難生補(bǔ)助、學(xué)費(fèi)減免、社會(huì)無償資助等一系列積極措施，但它只能緩解少部分亟待解決經(jīng)濟(jì)困難的貧困大學(xué)生的壓力，而由此引發(fā)的關(guān)于貧困生隱私、依賴社會(huì)和受資助產(chǎn)生的心理壓力等問題層出不窮。因此，高校在幫助貧困生解決經(jīng)濟(jì)困難的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)對貧困生的心理健康教育。

3．對高校貧困生進(jìn)行心理健康教育有助于進(jìn)一步改善社會(huì)的人口素質(zhì)。大學(xué)生是國家的寶貴人才資源，是建設(shè)和諧社會(huì)的重要力量，但一部分貧困生由于各種壓力產(chǎn)生的心理問題如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和疏導(dǎo)，就會(huì)影響到其綜合能力和整體素質(zhì)的提高。高校中的貧困生終究要走上社會(huì)，良好的心理素質(zhì)是前提條件。

4．對高校貧困生進(jìn)行心理健康教育關(guān)系到高校的穩(wěn)定和和諧社會(huì)發(fā)展的大局。當(dāng)前我國提出要建設(shè)和諧社會(huì)，高校要建設(shè)和諧校園，一個(gè)不容忽視的問題，是如何促進(jìn)貧困大學(xué)生群體與學(xué)校、社會(huì)的融合和諧。這就要求我們動(dòng)員全社會(huì)的'力量，在幫助貧困大學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等方面困難的同時(shí)，對其進(jìn)行心理健康教育，為他們?nèi)婧椭C發(fā)展創(chuàng)造條件。通過扶助一個(gè)貧困生，往往能帶動(dòng)一個(gè)貧困家庭、家族，其經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效果是較大的。

二、高校貧困生心理問題的具體表現(xiàn)。

1．因?qū)W習(xí)壓力較大而產(chǎn)生的焦慮和緊張心理。貧困大學(xué)生把取得大學(xué)學(xué)歷作為日后提高就業(yè)水平，從而讓家庭和自己擺脫貧困的有效途徑。他們在求學(xué)過程中承載著比非貧困生更大的期望和更大的心理壓力。在現(xiàn)實(shí)生活中，貧困生為了緩解經(jīng)濟(jì)壓力，在拼命學(xué)習(xí)以期獲得獎(jiǎng)學(xué)金的同時(shí)又不斷尋求勤工儉學(xué)的機(jī)會(huì)，使貧困生身心俱疲，長期處于心理緊張、焦慮的狀態(tài)，學(xué)習(xí)壓力更大。

2．自卑、敏感、不穩(wěn)定心理。面對經(jīng)濟(jì)貧困的現(xiàn)實(shí)，由于自卑缺乏承受挫折的忍耐力和克服困難的意志力，從心理上采取了逃避、退縮的應(yīng)對方式。具體表現(xiàn)為很少與同學(xué)交流，不常參加集體活動(dòng)，消極地對待人生，消極地看待生活中的一切。自卑與自尊的矛盾性是貧困生的心理特點(diǎn)。貧困生因家庭貧困而自卑，但他們又有強(qiáng)烈的自尊要求，內(nèi)心極為敏感。因此，對涉及自己的事情容易引起強(qiáng)烈的情感波動(dòng)。

3．因人際交往困難而產(chǎn)生的抑郁、孤僻心理。貧困生由于經(jīng)濟(jì)匱乏難以支付這類額外開支，如果不能另外開辟人際交往空間，易導(dǎo)致一部分貧困生索性采取“自我封閉”，失去與他人交往的熱情；如果因“寒酸”形象遇到歧視或冷遇，強(qiáng)烈的自尊心也可能使他們產(chǎn)生對社會(huì)文化的敵對態(tài)度和強(qiáng)迫癥狀，造成抑郁孤僻心理。

4．虛榮、嫉妒心理。少數(shù)貧困生好攀比、講究衣著打扮，追求享樂與高消費(fèi)。由于圖虛榮，往往打腫臉充胖子，常用資助的錢或者父母辛苦借來的錢大肆擺闊，而對家庭經(jīng)濟(jì)困難視而不見。還有些貧困生自尊心極強(qiáng)且心胸狹窄，與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽(yù)、地位和境遇等方面不如別人，因不滿、不服氣或者羨慕對他人產(chǎn)生嫉妒情緒。

5．行騙、犯罪心理。個(gè)別貧困大學(xué)生在個(gè)性心理方面，表現(xiàn)為自私自利、占有欲強(qiáng)、自我素質(zhì)低、自制力差、法制觀念淡薄，經(jīng)受不住貧窮的磨難或者對社會(huì)及富裕的人抱有抵觸、敵對、報(bào)復(fù)心理。他們無視校規(guī)校紀(jì)，在校內(nèi)外從事行騙或者進(jìn)行刑事犯罪，這類貧困生雖然人數(shù)極少，但對社會(huì)影響很壞。

三、導(dǎo)致高校貧困生異常心理的原因分析。

1．來自弱勢群體身份的壓力。貧困生來自貧困家庭，其作為社會(huì)上所定義的弱勢群體的身份會(huì)直接給貧困生帶來諸多壓力。社會(huì)上部分人群對貧困家庭的偏見或者人們無處不在的同情都會(huì)給貧困生帶來壓力。

2．社會(huì)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的變化和社會(huì)亞文化的沖擊。在中學(xué)時(shí)代幾乎以成績作為對學(xué)生個(gè)人評價(jià)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，貧困大學(xué)生只要通過努力學(xué)習(xí)使成績優(yōu)異就能獲得社會(huì)尊重和重視，而在大學(xué)時(shí)代評價(jià)體系的多元化使貧困大學(xué)生失去成績優(yōu)勢，又因?yàn)榧彝ソ逃Y源的匱乏而缺乏其他評價(jià)所需資源。另外。大學(xué)生中不時(shí)泛起的各種各樣的消費(fèi)熱點(diǎn)給囊中羞澀的貧困生帶來了沉重的心理負(fù)擔(dān)。社會(huì)貧富差距在校園中的反映以及社會(huì)“一切向錢看”的亞文化的沖擊，都給貧困大學(xué)生帶來很大的心理壓力。3．來自擇業(yè)、就業(yè)的壓力。當(dāng)今社會(huì)就業(yè)競爭越來越大，大學(xué)生為了保證高質(zhì)量就業(yè)，在大學(xué)期間通過各種途徑如考證、培訓(xùn)、考研等來增強(qiáng)自身的競爭力。而這些均建立在一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)上，貧困生如果要獲得同樣的機(jī)會(huì)必須比別人多付出幾倍甚至十幾倍的努力；同時(shí)，他們面對高薪酬的渴望而自身綜合素質(zhì)培養(yǎng)條件相對缺乏與社會(huì)高薪酬對應(yīng)相對綜合素質(zhì)較高的矛盾，目前，就業(yè)市場中存在的不正之風(fēng)，都使貧困大學(xué)生產(chǎn)生一系列的負(fù)性情緒，影響到他們的心理健康。

4．來自公開資助方式的壓力。當(dāng)今社會(huì)越來越關(guān)注貧困生的問題，并通過各種方式對貧困生進(jìn)行資助，這本身是件好事，但如果資助方式不當(dāng)，善意的舉動(dòng)也會(huì)造成貧困生的心理失衡。由于我國的慈善事業(yè)尚不發(fā)達(dá)，機(jī)制尚不健全，再加上貧困學(xué)生的心理不夠成熟，導(dǎo)致一些學(xué)生雖然經(jīng)濟(jì)上得到了救助，自尊心卻受到嚴(yán)重傷害，甚至導(dǎo)致自卑、抑郁、嫉妒心理加重。

5．來自學(xué)習(xí)的壓力。貧困大學(xué)生大多來自經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，那里普遍存在著文化環(huán)境和教育條件相對落后、學(xué)習(xí)起點(diǎn)低(特別是英語、計(jì)算機(jī)等公共課)等客觀情況。進(jìn)人大學(xué)后，由于經(jīng)濟(jì)原因，他們在學(xué)習(xí)上的投入比其他學(xué)生要少得多。但另一方面，他們又期望通過努力學(xué)習(xí)獲取高額獎(jiǎng)學(xué)金以改變自身經(jīng)濟(jì)困境。這使他們經(jīng)常處在一種想勤工助學(xué)又怕耽誤學(xué)習(xí)、想學(xué)習(xí)又需要勤工助學(xué)的矛盾心理沖突中，面臨著巨大的心理考驗(yàn)。

6．來自人際交往的壓力。貧困大學(xué)生和其他學(xué)生一樣都有強(qiáng)烈的交往需要，但由于整日為學(xué)習(xí)、生活奔波，而且缺乏擴(kuò)大交往的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，使貧困生在人際關(guān)系上趨于封閉，并產(chǎn)生了種種心理障礙。有的貧困生不愿意讓別人知道自己的處境，并不可抑制地抗拒著師生善意的同情；有的貧困生不愿積極主動(dòng)地與人交往，生活封閉；還有的貧困生由于貧困而對社會(huì)持極端的觀點(diǎn)，影響了心理健康。另外，與普通學(xué)生在生活習(xí)慣、言行舉止甚至藝術(shù)修養(yǎng)上的差異，也常使貧困大學(xué)生相形見絀而產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理暗示。

四、貧困生心理健康教育應(yīng)采取的措施。

1．確立清晰的貧困生工作思路。在做好貧困生救助工作中，要從單純的經(jīng)濟(jì)救助逐步轉(zhuǎn)向“輸血”與“造血”相結(jié)合、經(jīng)濟(jì)救助與能力提高相結(jié)合，形成清晰的貧困生工作思路。堅(jiān)持以人為本，著眼學(xué)生的全面發(fā)展；堅(jiān)持經(jīng)濟(jì)資助與能力培養(yǎng)相結(jié)合，以提高能力為重點(diǎn)；堅(jiān)持關(guān)愛與激勵(lì)相結(jié)合，以激發(fā)貧困生內(nèi)在動(dòng)力為重點(diǎn)；堅(jiān)持以學(xué)校為主體，充分調(diào)動(dòng)各種社會(huì)資源，著力構(gòu)建貧困生資助和能力建設(shè)體系；堅(jiān)持解困與人才培養(yǎng)相結(jié)合，讓所有貧困生在校期間生活有保障，情感有歸宿，學(xué)習(xí)有動(dòng)力，心理無障礙，使他們成為具有人文精神、科學(xué)素養(yǎng)、創(chuàng)新能力和務(wù)實(shí)作風(fēng)的高級應(yīng)用型人才。

2．形成科學(xué)規(guī)范的貧困生工作體系。健全貧困生工作的組織領(lǐng)導(dǎo)體系，建立起學(xué)校、學(xué)院、班級三級助學(xué)幫困網(wǎng)絡(luò)，健全貧困生工作的制度保障體系，不斷完善貧困生工作制度，建立貧困生信息數(shù)據(jù)庫，每年根據(jù)學(xué)生的變化，及時(shí)更新數(shù)據(jù)庫。為學(xué)校黨委、行政對貧困生工作決策及學(xué)校貧困生各項(xiàng)工作的開展提供較為翔實(shí)和準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)；為學(xué)校勤工助學(xué)崗位人員的選拔、貧困生各項(xiàng)評優(yōu)、助學(xué)金發(fā)放等提供方便；健全貧困生工作的獎(jiǎng)勵(lì)資助體系和貧困生工作的考核評價(jià)體系，建立較為完善的貧困生獎(jiǎng)勵(lì)資助體系。此外，合理安排、優(yōu)先安排經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生在校園和社區(qū)參加勤工助學(xué)公益勞動(dòng)，既獲得報(bào)酬、彌補(bǔ)經(jīng)濟(jì)困難，又得到鍛煉，促進(jìn)學(xué)習(xí)。讓貧困生在服務(wù)于他人、服務(wù)于社會(huì)的過程中，達(dá)到自我服務(wù)、自我教育，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，保持人格尊嚴(yán)。

3．加強(qiáng)典型事例的媒體宣傳。確立正確的輿論導(dǎo)向。榜樣的力量是無窮的，在對貧困生進(jìn)行心理健康教育的過程中，應(yīng)注意充分運(yùn)用貧困生中依靠自身努力，頑強(qiáng)拼搏而獲得成功的優(yōu)秀代表，抓典型、樹榜樣，增強(qiáng)貧困生發(fā)奮成才的自信心，以他們健康和上進(jìn)的心態(tài)去面對人生的挑戰(zhàn)，在自立自強(qiáng)自助奉獻(xiàn)方面為廣大貧困生樹立光輝榜樣。

4．營造良好校園環(huán)境，大力拓展高校的育人途徑。充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)、社團(tuán)的作用，積極開展心理互助活動(dòng)，特別是對服務(wù)于貧困生的社團(tuán)，應(yīng)予以更多的關(guān)注和支持，使貧困生在社團(tuán)活動(dòng)中感受到社會(huì)和學(xué)校的溫暖以及人與人之間的真摯情感，深刻地體驗(yàn)到社會(huì)的支持。培養(yǎng)他們積極、主動(dòng)地利用社會(huì)支持的意識(shí)和行為習(xí)慣，最大限度地消除經(jīng)濟(jì)貧困所帶來的消極影響；注意加強(qiáng)班級、宿舍的管理工作，倡導(dǎo)同學(xué)之間形成相互關(guān)懷、真誠接納、共同成長的理念，為貧困生營造良好的成長環(huán)境；大力提倡勤儉節(jié)約，反對鋪張浪費(fèi)，大力弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，營造勤奮學(xué)習(xí)、積極向上的校園氛圍。

5．做好心理健康教育工作。構(gòu)建貧困生健全人格。以心理健康教育課、各種專題講座等形式在校園中開展心理衛(wèi)生宣傳普及活動(dòng)，讓廣大學(xué)生了解心理健康的基本知識(shí)，加強(qiáng)心理健康意識(shí)，掌握維護(hù)和增進(jìn)心理健康的基本方法，提高心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力。加強(qiáng)對貧困生的心理輔導(dǎo)，針對貧困生的心理狀況，通過各種教育使貧困生對貧困問題有正確的認(rèn)知，并進(jìn)行必要的行為指導(dǎo)。在加強(qiáng)貧困生心理健康教育方面，在堅(jiān)持做好物質(zhì)資助的前提下，將思想政治教育與提高貧困生綜合素質(zhì)有機(jī)結(jié)合。只有提高貧困生自身自助能力，增強(qiáng)其核心競爭力，才能從根本上解決一些貧困生存在的心理問題。

總之，貧困給大學(xué)生帶來的影響是全方位的，直接影響到他們的全面發(fā)展，這里不僅僅是錢的問題，而是一群優(yōu)秀青年的健康成長問題，是我們國家寶貴的人力資源的健康發(fā)展問題。深入研究高校貧困生心理，不斷加強(qiáng)高校貧困生的心理健康教育，不僅僅是貧困生人格培養(yǎng)的問題，更是在強(qiáng)調(diào)建設(shè)和諧社會(huì)、強(qiáng)調(diào)大學(xué)生思想道德教育的今天，探索如何發(fā)揮高校育人功能，如何形成和諧成長氛圍的問題。注重對高校助困育人工作的研究已經(jīng)成為社會(huì)和高?？滩蝗菥彽氖虑?。

大學(xué)生心理抗挫折能力論文范本篇九

高中學(xué)生正值精力充沛、朝氣蓬勃的青春時(shí)代，對生活充滿了希望和幻想，喜歡模仿和偶像崇拜。但由于他們對自身能力及認(rèn)識(shí)水平上的缺乏，對生活中所遇到的挫折不能及時(shí)地調(diào)整和改變，容易產(chǎn)生挫折感。如果他們不能正確面對挫折，挑戰(zhàn)挫折，不能在挫折中成長起來，就會(huì)悲觀自殺，出現(xiàn)“身在而心死”現(xiàn)象。因此，選擇運(yùn)用適當(dāng)?shù)奶岣吒咧袑W(xué)生抗挫折能力的心理研究方法，幫助他們形成健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)、具有較強(qiáng)的抗挫折能力，迎戰(zhàn)可能遇到的各種挫折和挑戰(zhàn)并實(shí)現(xiàn)美好的人生目標(biāo)，便是當(dāng)務(wù)之急、當(dāng)務(wù)之需。我們希望通過以下方法幫助高中學(xué)生具有抗挫折能力，以應(yīng)未來之需。

1.正確認(rèn)識(shí)挫折存在的普遍性。

“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍?！薄２徽撐覀兪欠駳g迎，挫折都會(huì)來，是在我們?nèi)粘Ｉ钪衅毡槌霈F(xiàn)的情境。因?yàn)樯罹褪怯膳⑾?、思、悲、恐所?gòu)成的。古今中外的很多偉人都是在挫折中磨礪出來的，如，武則天、鄧小平、哥白尼、林肯、喬布斯等。只有確定了正確的挫折觀，樹立堅(jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀精神，做好了充分的心理準(zhǔn)備，并且敢于直面挫折，敢于向挫折挑戰(zhàn)，不灰心、不氣餒、堅(jiān)持不懈，才能把挫折當(dāng)做成功的起點(diǎn)和向上的動(dòng)力，從而取得更大的進(jìn)步。

2.正確認(rèn)識(shí)挫折存在的兩重性。

挫折具有兩重性。它既有消極的一面，也有積極的一面，它不僅使人痛苦不安，也使人得到磨礪考驗(yàn)。正所謂，自古英雄多磨難，從來紈绔少偉男。比如，歌德、貝多芬曾想自殺過。但他們通過斗爭，最終都堅(jiān)定地走向了真理。只有正確認(rèn)識(shí)挫折存在的雙重性，學(xué)會(huì)接納與超越，才能轉(zhuǎn)危為安，從中增長知識(shí)和才干，獲得解決問題的能力，使挫折向積極方向轉(zhuǎn)化。在遇到挫折時(shí)，我們只有能夠適當(dāng)?shù)母淖兯季S的角度和方式，正確評價(jià)和正視所遇到的挫折，才能擺脫挫折的困境。比如，他人的嫉妒及惡語中傷會(huì)給我們帶來痛苦，但同時(shí)，也幫助我們認(rèn)清人際關(guān)系的復(fù)雜性，使我們學(xué)會(huì)正確處理人際關(guān)系。正如英國作家薩克雷所言：生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。的確，如果我們以愉悅的態(tài)度微笑著對待生活，生活就會(huì)對我們笑，我們就會(huì)感受到生活的溫暖和愉快。

3.正確認(rèn)識(shí)挫折存在的必然性。

挫折是人生必然的生命歷程。挫折對人的刺激常常比較強(qiáng)烈，直接影響著心理和生理活動(dòng)，會(huì)給人以深刻和印象，尤其使人產(chǎn)生了強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的挫折，更會(huì)使人感到時(shí)時(shí)被它所影響而不能釋懷。然而，挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當(dāng)面對它，尋找解決的辦法；如果已經(jīng)過去，那就應(yīng)當(dāng)丟開它，不要老是把它保留在記憶里，更不要時(shí)時(shí)盯住它不放。痛苦的感受猶如泥濘的沼澤地，你越是不能很快從中脫身，它就越使你越陷越深，直至不能自拔。比如高考失利，終日以淚洗面，以至抑郁頹廢。但是，如果若無其事，心安理得，也并非好心態(tài)。要知道有人中榜就必然有人落榜的道理。如果心愿未了，就鼓起勇氣，再戰(zhàn)考場；如果有其他出路，也可變通發(fā)展，只要適合就好。要學(xué)會(huì)有所為有所不為。4.預(yù)防挫折，學(xué)會(huì)接納并戰(zhàn)勝挫折。

首先，要確定好目標(biāo)，并對在目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中可能會(huì)遇到的挫折有所預(yù)測，對可能的成功與失敗作出正確的評估，檢查其途徑、方法是否合適，并靈活掌控，及時(shí)調(diào)整，確保目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。其次，學(xué)會(huì)不斷發(fā)現(xiàn)并記錄自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自己的優(yōu)勢，激勵(lì)并強(qiáng)化成就感和喜悅感。第三，改變挫折情境或暫時(shí)離開挫折情境，以避免不必要的挫折感和緊張、焦慮情緒的發(fā)生。第四，向親人或朋友傾訴或通過快跑、唱歌、大喊等方式把煩悶的情緒宣泄出去。第五，通過班會(huì)、主題辯論會(huì)等形式讓學(xué)生展開主題辯論，探索抗擊挫折的方法。第六，活動(dòng)磨煉法。通過組織文體競賽、智力競賽、情商競賽、逆境商競賽、軍訓(xùn)及社會(huì)實(shí)踐等多項(xiàng)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，增強(qiáng)競爭意識(shí)、戰(zhàn)勝困難的勇氣和自信心。第七，榜樣學(xué)習(xí)法。用古今中外仁人志士的百折不撓、英勇頑強(qiáng)的事跡來感染和激勵(lì)學(xué)生。第八，通過心理講座及心理咨詢，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)意識(shí)挫折存在的普遍性、兩重性和必然性，共同探討出預(yù)防及應(yīng)對挫折的方法。第九，學(xué)科滲透法。比如通過理科教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會(huì)面對難題時(shí)，養(yǎng)成不畏懼困難，獨(dú)立思考，勇于鉆研的良好習(xí)慣；通過讀文史資料，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到“自古英雄多磨難”的道理。第十，家長應(yīng)該正視高中生的教育和溝通，加強(qiáng)對孩子心靈的了解，幫助孩子提高抗挫折能力。

孟子曰：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！边@段話從古至今一直激勵(lì)著無數(shù)人積極向上的斗志，它揭示了人才成長的一個(gè)規(guī)律：經(jīng)受住大挫折的人才會(huì)有大作為。我們希望高中學(xué)生能夠在實(shí)踐中磨練性情，珍視生命的存在價(jià)值，果敢頑強(qiáng)，像雄鷹一樣翱翔在廣褒的天宇！

作者簡介：程玉芝女碩士學(xué)位全國三八紅旗手國家注冊二級心理咨詢師催眠治療師英國催眠治療師協(xié)會(huì)會(huì)員、世界華人心理學(xué)家協(xié)會(huì)會(huì)員全國優(yōu)秀心理工作者提名獎(jiǎng)。中教高級英語教師自創(chuàng)“程氏英語教學(xué)法".全國百名德育科研型名教師全國中小學(xué)外語教師園丁獎(jiǎng)吉林省優(yōu)秀教師吉林省教育科研型名師吉林省學(xué)科帶頭人吉林省師德標(biāo)兵松原市專家型教師。2008年6月—7月作為志愿者參加5.12災(zāi)后重建工作，赴四川省彭州、綿竹等地進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)。

地址：吉林省扶余縣第一中學(xué)教務(wù)處郵編：131200手機(jī)：***。

作者簡介：綦秦女1988年出生，程玉芝心理英語學(xué)校校長。畢業(yè)于渤海大學(xué)，遼寧省優(yōu)秀大學(xué)畢業(yè)生,遼寧省優(yōu)秀學(xué)生干部,黨員。在校期間,先后考取了國家心理咨詢師、秘書、企業(yè)人力資源管理等證書。后又在山東新華電腦學(xué)院環(huán)藝設(shè)計(jì)專業(yè)進(jìn)修畢業(yè)。喜歡文學(xué)，曾有多篇文章在各級報(bào)刊發(fā)表。