2023年心理健康演講稿三分鐘(優(yōu)質(zhì)9篇)

演講稿可以用于各種場合，如學校演講比賽、企業(yè)內(nèi)部會議等。演講稿的長短應(yīng)該適中，不要過長或過短。演講稿可以是對社會熱點問題的思考和呼吁，也可以是對個人成長經(jīng)歷的分享和總結(jié)。

心理健康演講稿三分鐘篇一

課同學們，大家好。今天十分榮幸可以由我來為大家進行課前三分鐘的演講。

首先，我要給大家分享一句話。“我寧愿選擇驕傲也不選擇自卑。因為驕傲需要資本，資本需要積累，積累需要汗水，而自卑卻什么也不需要?！边@句話是我在看喬松樓將軍在復旦大學演講視頻時偶然間聽到的。

是的，今天我演講的主題就是自信。

每個人的人生都并非一帆風順，并非永無波浪的湖面。而是一場充滿艱辛，坎坷，曲折，充滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽時，我們需要足夠的自信來克服遇到的困難。

愛因斯坦的“相對論”發(fā)表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對論》，網(wǎng)羅了一批所謂名流對這一理論進行聲勢浩大的撻伐?？墒?，愛因斯坦自信自己的理論必然勝利，對噠伐不屑一顧。他說：“假如我的理論是錯的，一個人反駁就夠了，一百個零加起來還是零?！彼麍远吮貏俚男拍?，堅持研究，終于使“相對論”成為20世紀的偉大理論，為世人所矚目。

同學們，或許我們無法成為像愛因斯坦一樣成為為社會做出極大貢獻的人。但我們依舊應(yīng)該向他一樣自信的面對一切，面對困難，面對挫折。

居里夫人說過：“我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心!我們必須相信，我們的天賦是要用來做某種事情的，無論發(fā)生什么事情，活著的人總要照常工作。”正是自信，支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后，兩次榮獲了諾貝爾獎，為人類的科學事業(yè)做出了巨大的貢獻。

我堅信，自信是一種力量，一種引領(lǐng)我們堅持的力量。無論身處順境，還是逆境，都應(yīng)該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命運之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強不息、積極向上的心，成功遲早會屬于你的。

同學們，高中三年必定是一段崢嶸歲月。希望從今天開始，從現(xiàn)在開始，我們都可以把汗水的積累轉(zhuǎn)化為驕傲，自信的資本。以舍我其誰也的雄心壯志面對我們應(yīng)該面對的每一次考驗。讓我們的高中生活成為人生光彩絢麗的回憶。

謝謝大家。

心理健康演講稿三分鐘篇二

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好！

我是五（4）班的學生劉蘇儀。作為一名新時代的少先隊員，能生活在這樣一個充滿活力的大集體中，我感到無比的光榮和自豪。為了能更好的為同學們服務(wù)、更全面的為紅領(lǐng)巾增光添色，我參加了這次大隊干部競選活動。有人說當大隊干部很風光的，沒錯，但我知道風光的背后更多的是辛勤的汗水。溫室里的鮮花經(jīng)不起風吹雨打，經(jīng)歷一番風霜苦，自有梅花撲鼻香。我不愿做溫室里的花朵，要做梅花，能經(jīng)受各方面的鍛煉和考驗，無論在怎樣的境遇里，總會有梅花的秉性！

我的愛好很廣泛，我喜歡唱歌、跳舞、運動，更愛好英語和寫作，我的作文一直得到老師的好評，經(jīng)常當上班上的小作者，朗讀自己的成功作文。

我想，如果我成功，我會協(xié)助大隊輔導員做我力所能及的事情，開展同學們感興趣的活動，幫助同學。

有一位名人曾經(jīng)說過“一滴水融入到大海中才能永不干枯”，隊員們，請信任我，給我一次鍛煉的機會吧！我會經(jīng)得住考驗的。相信在我們的共同努力下，我們嘉陵小學的少先隊一定能步入新的輝煌！

我的競選宣言是：今天你只要投給我神圣的一票，明天我將給你夢幻般的精彩！

心理健康演講稿三分鐘篇三

大家好！

成功的起點在于相信自己，成功的終點在于堅持到底。一個人的敵人不是別人，而是自己，只有戰(zhàn)勝了自己，才能向別人挑戰(zhàn)。別人能成功的事，自己肯定能成功。一個人如果沒有了自信，那就跟死了一樣，只不過還有一個軀殼而已。

現(xiàn)在很多人，在傳統(tǒng)行業(yè)中舉步危艱，生活過的很難很難，但又不敢去選擇別的行業(yè)去搏一翻，他覺得未知的東西也很難。

世上無難事，只怕有心人，無認做任何事情，面對任何挑戰(zhàn)，就看你自己是不是一個有心人了？當一個看到希望而失去信心時，是極端痛苦的，極端悲哀的，所以一個人的資本就是希望，的破產(chǎn)就是絕望，面臨二十一世紀，人類的陷阱是“滿足現(xiàn)狀”。

莫彷徨了，朋友們，只要我們能充滿自信和勇氣，敢于夢想，敢于給自己定位，敢于沖破阻撓，我們就一定會夢想成真，一定會成就一番前所未有的事業(yè)。

謝謝。

心理健康演講稿三分鐘篇四

今天是我課前三分鐘演講的時候了。在基督降生320xx年以前，有一個古希臘大政治家，雄辯家，是一個真正變態(tài)的家伙，不信，請允許我用他真實的經(jīng)歷給你們一一介紹！

德摩斯梯尼天生就是一個聲音微弱、吐字不清而又氣喘的人，（可以想象，他真是可憐?。┯绕涫恰皉”這個字母，他怎么說也說不清楚，而且他的發(fā)音比剛學會說話的小孩還更糟糕！

當他站在臺上面對聽眾演講時，他經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗，尤其是在他第一次嘗試演講時，他的語句全混亂了，聽眾們都放聲大笑。為了提高自己演講能力，他特意挖了一個地洞，每天在里面練習他的聲音，和演說的姿勢，他還將自己的頭發(fā)剃去了半邊，以此來控制自己想上街的欲望。德摩斯梯尼的堅持終于取得了成果，他成為了自古以來古希臘最偉大的演說家之一。

這個故事告訴我們，一個人的缺陷有時就是上蒼給他的成功信息的暗示，一個人的弱點可以成為他一生中最大的激勵因素，也可成為你消沉膽怯的借口。當?shù)履λ固莩咴诤∈訒r，當他在海邊、在洞坑里的時候，心里肯定依舊在想，我要變態(tài)！我要超越常人狀態(tài)，在幾十年后，他將會說：“如此的這種的變態(tài)，怎么可能不成功？！

愛迪生在發(fā)明燈泡的過程中，經(jīng)歷了1萬多次的失敗，；可口可樂公司開張第一年反銷出了400瓶可口可樂；創(chuàng)立迪士尼樂園的沃樂特？迪士尼在報社工作曾以“缺乏創(chuàng)意”被開除；超級球星喬丹曾被所在的中學籃球球隊除名；瑞弗。約翰遜，十項全能的冠軍，有一只腳先天畸形。

當他們完成了各項偉業(yè)的時候，他們一定會說：如此的這種變態(tài)，怎么可能不成功？！

心理健康演講稿三分鐘篇五

敬的各位領(lǐng)導、老師、親愛的同學們:

大家晚上好！首先感謝各位領(lǐng)導以及各位學生會代表們能在百忙之中出席這次竟選晚會，我表示由衷的感謝！

請允許我作一下自我介紹，我是來自10機電(1)班的裴紹偉。今天我很榮幸的站在這里表達自己由來已久的愿望，我要竟選北部灣職業(yè)技術(shù)學校第二屆學生會主席。

我在校學生會紀檢部工作了近一學期的時間了，我學會了怎樣為人處事，怎樣解決矛盾。在班上，我擔任班長兼團支書的職務(wù)。在平時的工作中也使我積累了許多經(jīng)驗：組織能力、協(xié)調(diào)能力、管理能力等都有了明顯的提高。正如馬克思所說：“只有在集體中，才能獲得更全面發(fā)展的機會。在長期的'工作中，也鍛煉了我的責任感和吃苦耐勞的精神。

假如我當上了學生會主席，我會進一步地完善自己，提高自己各方面的能力，以飽滿的熱情和積極的心態(tài)對待每一件事情。協(xié)調(diào)好各部門之間的關(guān)系，團結(jié)一致，把學生會的精神發(fā)揚光大。

最后，預祝這次北部灣職業(yè)技術(shù)學校學生委員會主席竟選取得圓滿成功！

謝謝大家！

心理健康演講稿三分鐘篇六

親愛的老師和同學們：

每個人都有自己的夢想，為夢想付出了代價。每個人都必須有一個夢想，他必須為自己的夢想而前進，讓自己的夢想成真，讓自己的夢想不再虛假，不再真實。

理想是花，播下種子，需要用汗水澆灌；理想是一棵樹，種下幼苗，我們需要用愛去呵護它們?？傆幸惶欤〞_，樹會長。

電影里的這個孩子，就是這樣。

小男孩的名字叫黎小田，他的父親買砂鍋飯，只能糊口。黎小田從小就沒有母親，所以他不得不和父親單獨生活。每次哮天做夢的時候，她都會夢見她的媽媽，摟著自己說：哮天，我愛你！“在哮天的想象中，他的母親是一只小鳥，在天上鼓勵他。哮天的鄰居是一位年輕的阿姨。他從第一天見到她就想讓她做他的母親。

哮天跑得很好。班上的馬驍跑得比哮天快，經(jīng)常嘲笑哮天。更重要的是，馬驍驅(qū)使班上的學生嘲笑哮天。哮天的夢想是跑步，他的鐵哥們差點進了國家隊，但當時他因為家里的一點小事被耽誤了。懲罰一直支持哮天。為了哮天的夢想，他一直在訓練哮天，讓哮天在一分鐘內(nèi)跑起來。但是哮天的父親不知道哮天的理想是什么，所以他強迫哮天學習。直到有一天，馮峰告訴哮天的父親，他的父親意識到哮天的夢想是跑步。

懷著懷念母親的意愿和跑步的理想，哮天跑了第一名，他的鄰居阿姨也來慶祝哮天。穿上更像哮天夢中的小鳥的衣服，為哮天加油！最后，讓哮天稱她為善良的“母親”，讓哮天感到甜蜜！

理想是生命之源；理想的農(nóng)村是進步的動力；理想是春夏交替的旺季。有了理想，人生才有目標；有了奮斗的目標，人生才有價值。為此，你會努力，會堅持。但是，如果人生沒有夢想，就注定是平凡而忙碌的一生。我們應(yīng)該敢于夢想，不要懷疑自己的能力。每個人都有無窮無盡的能力。只要他們睡著了，就等著夢來叫醒他們。世界上沒有不可能的事，只有意料之外的事。想別人不敢想的，做別人不敢做的。總有一天，美好的夢想會實現(xiàn)的！

心理健康演講稿三分鐘篇七

親愛老師、同學們：

大家下午好!我是來自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負責給受訪者登記，預約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡單，但是我認為，把每一件小事做好就是不簡單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個半小時。有時也會無聊。也會枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅持到最后。在當今社會，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計較付出后的回報。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自內(nèi)心，要用真心去關(guān)愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習慣。

時間的車輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個多月的時光。做了三個月的志愿者，我們收獲了許多，體會了許多，也成長了許多。總有人問我們，為什么要做志愿者。有一種近乎標準的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會一如既往的堅持下去，以后會有更多的人加入志愿者的行列。

我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!

心理健康演講稿三分鐘篇八

尊敬的老師，同學們：

大家好！

這不是一個好談的話題，因為每個人對這個話題的詮釋都不一樣，況且我們每個人又都在體驗著這個話題的真正內(nèi)涵，每個人對“活著”這個詞語又都有話語權(quán)。但是今天我還是很想與大家分享一下我對為什么要活著這個話題的看法。希望大家能夠靜靜的聆聽下。我會很感謝的。

說到“活著”，大多數(shù)我們首先考慮到的是這個問題，活與死的區(qū)別，而“活”與“死”這兩個字是強烈對比的，所以對于這個問題我們也可以延伸為‘為什么活著’，‘活比死的好處是什么’（同學們有想到過這個問題嗎）我把我活著的原因歸結(jié)為三點：

首先，活著有很多好處。比如，我可以上大學，認識大學里的好友，還可以在這里認識演講老師以及學弟學妹們?？梢韵硎苌?，可以追逐夢想，可以追尋愛情，也可以不用擔心死后被火化，也不用擔心死后靈魂到底歸于何處。等等，同學們可以自由發(fā)揮。

再次，死也不容易。先不說你要選擇怎樣的死法，到底死時要不要化妝，穿什么衣服等等一系列的問題很復雜。我們姑且就說下我們死后安葬的問題吧。墓地有多貴？以北京為例，總價四五萬元的墓地屬于最便宜之列，而10萬元—50萬元之間均屬中檔，最貴的“豪華墓”可達數(shù)百萬元之巨；從單價看，萬安公墓部分墓地要價21。8萬/平方米，超過了北京2月住房均價2。35萬/平方米的九倍（數(shù)據(jù)來自南方周末的‘天價墓地’一文）。所以無任是公益性公墓還是經(jīng)營性公墓價格都是很貴的?；钪龇颗y道死后還要做墓奴嗎？所以，我不死，一定得活著，而且要活的好好的?！斗钦\勿擾》里面有一句話，我一直記憶猶新：活著的時候人擠人，死了還要人擠人。（以昌北纓上公墓為例）無奈啊。相比較，還是活著吧。

謝謝大家！

心理健康演講稿三分鐘篇九

敬愛的教師，親愛的同學們：

你們好！

今日我演講的題目是《自信，讓你成功》。

誰一生下來便會走路、會寫字？成功靠自信，勇氣靠磨煉。別再紅著臉，靦腆地說：“我不行。”因為成功不會等待停滯不前的人。自信把一句話帶給人們：“天行健，君子以自強不息。”

世界上沒有任何力量能像自信這樣，有如此巨大的影響。自信讓你在挫折來臨時選擇微笑，選擇應(yīng)對，選擇冷靜。

我們每個人像渴望呼吸那樣渴望成功。像呼吸那樣自然地將夢想融入生命；像享受生命那樣將追求夢想的信念灑在人生的每個角落。同學們，只要有自信，成功自然會來到你的身邊。

在成功的道路上有很多坎坷，我們不要退縮、不要氣餒。成功本身就是酸甜苦辣的大集合。人生的旅途上處處長滿了荊棘，鼓起你的勇氣，大步向前。請相信，路是人踏出來的，別說“不行”，自信讓你成功。

在課堂上，要踴躍發(fā)言，不必緊張，不必害怕。勇敢發(fā)表自我的見解，即使未必正確，沒有人會譏諷你；即使說得結(jié)結(jié)巴巴，投向你的只會是敬佩的目光，同學們也會在心里為你鼓掌。

運動場上，請邁開步伐去拼搏、奮斗吧，別因為身體孱弱而退縮。經(jīng)不起波浪的魚兒永遠不能躍出水面；只會躲在安樂窩中的雛鷹終究無法在蒼穹中翱翔。不要害怕跌倒，它只會使你的腳步更踏實、矯?。徊槐負氖?，失敗乃是成功之母。通往勝利的路上充滿著坎坷，愛迪生為發(fā)明電燈曾試驗過1000多種燈絲，每次失敗，他都不氣餒，當有人嘲笑時，他卻自豪地說：“我發(fā)現(xiàn)了1000多種物質(zhì)不適合做燈絲?！边@是怎樣的勇氣和自信?。∨笥?，困難在自信者面前只能是紙老虎。當你成功時，你就會發(fā)現(xiàn)：“這并不難，我行。”

同學們，不要讓完美的青春在“不自信”中蹉跎過去。讓我們舉步踏入長滿荊棘也充滿陽光的大路，讓生命散發(fā)光和熱。自信，會讓你成功！

我的演講完畢。

多謝大家！