2023年端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫(實用20篇)

閱讀經(jīng)典文學(xué)作品可以培養(yǎng)人的情操和審美能力?？偨Y(jié)要明確自己期望達(dá)到的目標(biāo)，并對自己是否實現(xiàn)了這些目標(biāo)進(jìn)行評價。下面是哲學(xué)家總結(jié)的人生意義和價值觀，對你的人生規(guī)劃很有啟發(fā)。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇一

《國務(wù)院關(guān)于修改〈全國年節(jié)及紀(jì)念日放假辦法〉的決定》(1月1日起施行)第二條規(guī)定，“全體公民放假的節(jié)日：(五)端午節(jié)，放假一天(農(nóng)歷端午當(dāng)日)……”據(jù)此，自20開始，端午節(jié)正式列入國家法定節(jié)日。

6月9日是端午節(jié)(周四)20農(nóng)歷五月初五。

端午節(jié)：6月9日(周四)至11日(周六)放假調(diào)休，共3天。6月12日(星期日)上班。

其中，6月9日(星期四，農(nóng)歷端午節(jié)當(dāng)日)為國家法定節(jié)假日。

1、沐蘭湯。

端午日洗浴蘭湯是《大戴禮》記載的古俗。但這里的蘭不是指蘭花，而是菊科的佩蘭，有香氣，可煎水沐浴。也可以煎蒲、艾等香草洗澡。在廣東，則用艾、蒲、鳳仙、白玉蘭等花草;在湖南、廣西等地，則用柏葉、大風(fēng)根、艾、蒲、桃葉等煮成藥水洗浴。不論男女老幼，全家都洗，此俗至今尚存，據(jù)說可治皮膚病、去邪氣。

2、飲蒲酒、雄黃酒、朱砂酒。

飲蒲酒、雄黃、朱砂酒，以酒灑噴。在廣西賓陽，逢端午時便有藥料包出售，里面包括雄黃、朱耒、柏子，桃仁、蒲片、艾葉等，人們浸入酒后再用菖蒲艾蓬蘸灑墻壁角落、門窗、床下等，再用酒涂小兒耳鼻、肚臍，以驅(qū)毒蟲，求小兒平安。另外有的地區(qū)還用雄黃酒末在小孩額上畫“王”字，使小孩帶有虎的印記，以用虎辟邪。

3、采茶、制涼茶。

北方一些地區(qū)，喜于端午采嫩樹葉、野菜葉蒸晾，制成茶葉。廣東潮州一帶，人們?nèi)ソ纪馍揭安刹菟?，熬涼茶喝。這對健康也有好處。

4、掛草藥。

有些地方端午節(jié)在門口掛艾草、菖蒲(蒲劍)或石榴、胡蒜。通常將艾、榕、菖蒲用紅紙綁成一束，然后插或懸在門上。因為菖蒲天中五瑞之首，象征驅(qū)除不祥的寶劍，因為生長的季節(jié)和外形被視為感“百陰之氣”，葉片呈劍型，插在門口可以避邪。

5、劃龍舟。

在劃龍船時，又多有唱歌助興的龍船歌流傳。如湖北秭歸劃龍船時，有完整的.唱腔，詞曲根據(jù)當(dāng)?shù)孛窀枧c號子融匯而成，唱歌聲雄渾壯美，扣人心弦，即“舉揖而相和之”之遺風(fēng)。又如廣東南雄縣的龍船歌，是在四月龍船下水后唱到端午時止，表現(xiàn)內(nèi)容十分廣泛。

6、跳鐘馗。

跳鐘馗、鬧鐘馗，自晉代以來就是端午節(jié)和春節(jié)的重要內(nèi)容。有些地方人家家里會懸掛鐘馗畫。在清代，江南蘇、浙一帶的居民大都在農(nóng)歷五月于大門或堂中掛鐘馗圖一月，以期驅(qū)邪除害、祛兇引福。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇二

一、立冬平均溫度是2℃~14℃。

一般來說體感溫度最為舒適的溫度是24℃左右，而立冬后的溫度過低，容易讓人感覺到寒冷，需要注意保暖。除海南、廣東個別省份外，全國各地氣溫都會讓人體感不適。

北方地區(qū)。

北方地區(qū)立冬前溫度較低，在極北的漠河地區(qū)溫度已經(jīng)下降到-10℃以下了，而每一輪冷空氣過后，溫度還會再次下降。

南方地區(qū)。

南方地區(qū)霜降節(jié)氣時并無明顯的天氣變化，此時正是南方深秋時節(jié)，適宜賞秋，有楓葉的地區(qū)正是一派“霜葉紅于二月花”的景象。

二、日夜溫度差。

白天。

立冬后，白天的平均溫度在14℃左右。

白天出門建議穿毛衣、夾衣、風(fēng)衣、牛仔外套、夾克衫、西裝等保暖衣服。

晚上。

立冬后，晚上的平均溫度在2℃左右。

建議晚上出門穿風(fēng)衣、大衣、沖鋒衣、毛呢外套、羊毛衣、西裝、防寒服等保暖衣服。

三、立冬就冷了嗎。

看具體地區(qū)。

我國幅員遼闊，南北氣溫差異大，不同的區(qū)域天氣情況也不一樣。

氣溫最高。

立冬前后日均氣溫最高的城市是三亞(28℃)、北海(25℃)、東方(28℃)、福州(22℃)。

氣溫最低。

立冬前后日均氣溫最低的城市是哈爾濱(-10℃)、長春(-8℃)、銀川(-3℃)、呼和浩特(-7℃)。

四、立冬是冬天了嗎：是冬季的開始，但不是冬天。

中國民間以立冬為冬季之始，需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬的食俗。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。

立冬雖然意味冬季的開始，但卻不是冬天。

我國古時民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始。其實，我國幅員遼闊，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區(qū)外，各地的冬季并不都是于立冬日同時開始的。

冬，也有終了之意，是指一年的田間操作結(jié)束了，作物收割之后要收藏起來。立冬之后，我國黃河中下游即將結(jié)冰，各地農(nóng)民都將陸續(xù)地轉(zhuǎn)入農(nóng)田水利基本建設(shè)和其他農(nóng)事活動中。

古人有在立冬看氣象、卜冷暖的說法，如“立冬晴，一冬凌(嚴(yán)寒意)”;“立冬陰(陰雨)，一冬溫(暖冬)”。

從立冬起，“水始冰，地始凍”。而到了冬至，則陽生，即陽光直射位置向北部移動。老天津衛(wèi)說：“冬至起，一天長一抄。”意為白天漸長。

五、立冬諺語。

1、立冬bai一日，水冷三分。

寓意：立冬du時節(jié)，zhi寒冷的冬季已dao然開始。此后，氣溫將回逐漸下降，水溫漸漸變冷答。

2、立冬有食補(bǔ)，春來勇如虎。

寓意：立冬時節(jié)，隨著冬季的來臨，人們開始進(jìn)補(bǔ)，此時合理進(jìn)行食補(bǔ)，來年春天身體會很健康。

3、立冬無見霜，春來凍死秧。

寓意：有些年份立冬氣溫偏高，沒有出現(xiàn)凝霜，到明年初春天氣會較為寒冷，對于秧苗的生長非常不利。

4、立冬雨，爛薯箍。

寓意：立冬時節(jié)雨水較多的話，地瓜干常常會腐爛掉。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇三

6月30日(星期二，農(nóng)歷端午節(jié)當(dāng)日)為國家法定節(jié)假日。

5月28日(星期日)公休。

5月28日(星期日)公休調(diào)至5月29日(星期一)。

5月31日(星期三)照常上班。

端午節(jié)起源于中國，最初為祛病防疫的節(jié)日，吳越之地春秋之前有在農(nóng)歷五月初五以龍舟競渡形式舉行部落圖騰祭祀的習(xí)俗;后因詩人屈原抱石自投汨羅江身死，又成為華人紀(jì)念屈原的傳統(tǒng)節(jié)日;部分地區(qū)也有紀(jì)念伍子胥、曹娥等說法。

端午節(jié)自古便有食粽、飲雄黃久不息。受中華文化的影響，中秋節(jié)也是漢字文化圈國家以及世界各地華人華僑的傳統(tǒng)節(jié)日。

自起端午節(jié)被列為國家法定節(jié)假日。5月，國務(wù)院將其列入首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。9月，聯(lián)合國教科文組織正式審議并批準(zhǔn)中國端午節(jié)列入世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，成為中國首個入選世界非遺的節(jié)日。

過端午節(jié)，是中國人二千多年來的傳統(tǒng)習(xí)慣，由于地域廣大，民族眾多，加上許多故事傳說，于是不僅產(chǎn)生了眾多相異的節(jié)名，而且各地也有著不盡相同的習(xí)俗。其內(nèi)容主要有：女兒回娘家，掛鐘馗像，迎鬼船、躲午，帖午葉符，懸掛菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，備牲醴，賽龍舟，比武，擊球，蕩秋千，給小孩涂雄黃，飲用雄黃酒、菖蒲酒，吃五毒餅、咸蛋、粽子和時令鮮果等。

1、紀(jì)念屈原說。

據(jù)《史記》“屈原賈生列傳”記載，屈原，是春秋時期楚懷王的大臣。他倡導(dǎo)舉賢授能，富國強(qiáng)兵，力主聯(lián)齊抗秦，遭到貴族子蘭等人的強(qiáng)烈反對，屈原遭饞去職，被趕出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，寫下了憂國憂民的《離騷》、《天問》、《九歌》等不朽詩篇，獨(dú)具風(fēng)貌，影響深遠(yuǎn)(因而，端午節(jié)也稱詩人節(jié))。公元前278年，秦軍攻破楚國京都。屈原眼看自己的祖國被侵略，心如刀割，但是始終不忍舍棄自己的祖國，于五月五日，在寫下了絕筆作《懷沙》之后，抱石投汨羅江身死，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。

傳說屈原死后，楚國百姓哀痛異常，紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只，在江上來回打撈他的真身。有位漁夫拿出為屈原準(zhǔn)備的飯團(tuán)、雞蛋等食物，“撲通、撲通”地丟進(jìn)江里，說是讓魚龍蝦蟹吃飽了，就不會去咬屈大夫的身體了。人們見后紛紛仿效。一位老醫(yī)師則拿來一壇雄黃酒倒進(jìn)江里，說是要藥暈蛟龍水獸，以免傷害屈大夫。后來為怕飯團(tuán)為蛟龍所食，人們想出用楝樹葉包飯，外纏彩絲，發(fā)展成棕子。

以后，在每年的五月初五，就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒的風(fēng)俗;以此來紀(jì)念愛國詩人屈原。

2、紀(jì)念伍子胥說。

端午節(jié)起源傳說相關(guān)人物：屈原與伍子胥。

端午節(jié)的第二個傳說，在江浙一帶流傳很廣，是紀(jì)念春秋時期(公元前770-前476年)的伍子胥。伍子胥名員，楚國人，父兄均為楚王所殺，后來子胥棄暗投明，奔向吳國，助吳伐楚，五戰(zhàn)而入楚都郢城。當(dāng)時楚平王已死，子胥掘墓鞭尸三百，以報殺父兄之仇。吳王闔廬死后，其子夫差繼位，吳軍士氣高昂，百戰(zhàn)百勝，越國大敗，越王勾踐請和，夫差許之。子胥建議，應(yīng)徹底消滅越國，夫差不聽，吳國大宰，受越國賄賂，讒言陷害子胥，夫差信之，賜子胥寶劍，子胥以此死。

子胥本為忠良，視死如歸，在死前對鄰舍人說：“我死后，將我眼睛挖出懸掛在吳京之東門上，以看越國軍隊入城滅吳”，便自刎而死，夫差聞言大怒，令取子胥之尸體裝在皮革里于五月五日投入大江，因此相傳端午節(jié)亦為紀(jì)念伍子胥之日。

3、紀(jì)念孝女曹娥說。

端午節(jié)的第三個傳說，是為紀(jì)念東漢(公元23-2)孝女曹娥救父投江。曹娥是東漢上虞人，父親溺于江中，數(shù)日不見尸體，當(dāng)時孝女曹娥年僅十四歲，晝夜沿江號哭。過了十七天，在五月五日也投江，五日后抱出父尸。就此傳為神話，繼而相傳至縣府知事，令度尚為之立碑，讓他的弟子邯鄲淳作誄辭頌揚(yáng)。

孝女曹娥之墓，在今浙江紹興，后傳曹娥碑為晉王義所書。后人為紀(jì)念曹娥的孝節(jié)，在曹娥投江之處興建曹娥廟，她所居住的村鎮(zhèn)改名為曹娥鎮(zhèn)，曹娥殉父之處定名為曹娥江。因此相傳端午節(jié)亦為紀(jì)念孝女曹娥之日。

農(nóng)歷五月初五，是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)，它是中華民族古老的傳統(tǒng)節(jié)日之一。端午也稱端五，端陽。此外，端午節(jié)還有許多別稱，如：午日節(jié)、重五節(jié)，五月節(jié)、浴蘭節(jié)、女兒節(jié)，天中節(jié)、地臘、詩人節(jié)、龍日等等。雖然名稱不同，但總體上說，各地人民過節(jié)的習(xí)俗還是同多于異的。

過端午節(jié)，是中國人二千多年來的傳統(tǒng)習(xí)慣，由于地域廣大，民族眾多，加上許多故事傳說，于是不僅產(chǎn)生了眾多相異的節(jié)名，而且各地也有著不盡相同的習(xí)俗。其內(nèi)容主要有：女兒回娘家，掛鐘馗像，迎鬼船、躲午，帖午葉符，懸掛菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，備牲醴,賽龍舟，比武，擊球，蕩秋千，給小孩涂雄黃，飲用雄黃酒、菖蒲酒，吃五毒餅、咸蛋、粽子和時令鮮果等，除了有迷信色彩的活動漸已消失外，其余至今流傳中國各地及鄰近諸國。有些活動，如賽龍舟等，已得到新的發(fā)展，突破了時間、地域界線，成為了國際性的體育賽事。

關(guān)于端午節(jié)的由來，說法甚多，諸如：紀(jì)念屈原說;紀(jì)念伍子胥說;紀(jì)念曹娥說;起于三代夏至節(jié)說;惡月惡日驅(qū)避說，吳月民族圖騰祭說等等。以上各說，各本其源。據(jù)學(xué)者聞一多先生的《端午考》和《端午的歷史教育》列舉的百余條古籍記載及專家考古考證，端午的起源，是中國古代南方吳越民族舉行圖騰祭的節(jié)日，比屈原更早。但千百年來，屈原的愛國精神和感人詩辭，已廣泛深入人心，故人們“惜而哀之，世論其辭，以相傳焉”，因此，紀(jì)念屈原之說，影響最廣最深，占據(jù)主流地位。在民俗文化領(lǐng)域，中國民眾把端午節(jié)的龍舟競渡和吃粽子等，都與紀(jì)念屈原聯(lián)系在一起。

時至今日，端午節(jié)仍是中國人民中一個十分盛行的隆重節(jié)日。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇四

過端午節(jié)我國有許多節(jié)日，但我最喜歡的是農(nóng)歷五月初五的端午節(jié)。

早上，我睡得正香。突然，奶奶叫醒了我，我揉揉眼睛發(fā)現(xiàn)了我的手和腳綁上了五彩線。我就問：“奶奶，我的手和腳怎么綁上了五彩線？”奶奶說：“你忘了嗎？今天是端午節(jié)”。我這才恍然大悟。聽奶奶說，她們小時候過端午節(jié)的時候，都會拿著雞蛋出去和親朋好友撞雞蛋，誰的雞蛋硬誰就是蛋王。我也和奶奶撞雞蛋。“哈哈，我贏了”。我得意的叫著。一不小心，雞蛋掉到了地上。真可惜?。∥覔炱饋戆堑舻捌?yōu)秀作文，蛋王吃起來還真香！吃完雞蛋，我和奶奶去了公園，公園里有賣玩具的、有賣亮光發(fā)卡的等等。我聽說，在端午節(jié)的早上葉子上的露珠洗臉能精神一年，于是就迫不及待的洗了洗臉，我玩了一會就回家了。

回到家，我借助網(wǎng)絡(luò)得知：端午節(jié)師傅我國古老的.傳統(tǒng)節(jié)日，始于春秋戰(zhàn)國時期，至今已有兩千多年的歷史。據(jù)說是為紀(jì)念愛國詩人屈原，也有的地方傳說是紀(jì)念伍子胥、紀(jì)念東漢孝女曹娥的。這一天，人們要賽龍舟、吃粽子、喝雄黃酒。是重華民族的一個十分盛行的節(jié)日。

真是有意義的一天，我不僅玩得開心，還學(xué)到了知識，過端午節(jié)真好?。?/p>

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇五

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

端午節(jié)浸透了民族美好的情感，端午節(jié)的每一種延續(xù)下來的紀(jì)念活動，無不是寄托了古代人民美好的情感與心愿。下面是小編給大家?guī)淼娜绾螌懚宋绻?jié)作文8篇，以供大家參考!

每年的農(nóng)歷五月初五是我們國家的傳統(tǒng)節(jié)日“端午節(jié)”。端午節(jié)又叫端陽節(jié)、龍舟節(jié)。端午節(jié)是為了紀(jì)念偉大的愛國詩人屈原而設(shè)立的。之前我們學(xué)過端午節(jié)的習(xí)俗是吃粽子、包粽子、劃龍舟、插艾草。

今天，我就來講講我們端午節(jié)的活動：包粽子。首先，要準(zhǔn)備粽葉、五花肉、去殼綠豆、花生、糯米、草繩等材料。然后，要煮粽葉、洗粽葉、切肉、泡米、泡豆，準(zhǔn)備好這些工序才可以包粽子。我洗干凈手，學(xué)著媽媽的樣子把兩張粽葉平放在手上，折起長邊，用手壓實。接著，將葉子的兩端向中間折，用手壓實。這樣子粽葉就變成了一只開口的“袋子”。把糯米和其他餡料放入這個“袋子”，再把開口的兩邊向下折，把餡料包裹住。最后用草繩將粽子捆綁結(jié)實就可以了。媽媽說這是長棕的包法。還可以包四角粽、三角粽、寶塔粽。太復(fù)雜了，我學(xué)不了這么多。最后，拿著自己包的奇形怪狀的戰(zhàn)斗成果和媽媽包的漂亮的粽子，放在鍋里煮了三個小時。出鍋的時候滿屋清香，我迫不及待地吃了起來。雖然花了很多時間才吃到，但是我很滿足。因為我是通過自己的勞動而收獲了美味和快樂!

小伙伴們，你們的“端午節(jié)”是怎么過的呀?祝大家端午節(jié)安康!

端午節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，外國還沒有呢!

賽龍舟，吃粽子是端午節(jié)的主要活動。相傳龍舟競賽是為了投汨羅江而死的愛國詩人屈原。人們把粽子投進(jìn)江河，是讓江河里的魚蛟蝦蟹吃飽了，不再破壞屈原的遺體。

端午節(jié)的兒歌很多：“五月五，是端陽。插艾葉，帶香囊。吃粽子，撒白糖。龍船下水喜洋洋?！?/p>

我們應(yīng)該知道端午節(jié)有不少習(xí)俗：賽龍舟、包粽子、九層糕、鴨蛋……這些都是我們所熟知的風(fēng)俗習(xí)慣。

當(dāng)然，我們學(xué)校也有讓同學(xué)們無比興奮的活動。27日下午，我們齊聚在教室學(xué)習(xí)了包粽子，雖然我們都很不熟練，但是我們還是很認(rèn)真地完成了包粽子。這也許是我們過的最有意義的一個端午節(jié)了。我們玩得很開心，吃了很多好吃的，玩了很多游戲，還了解到了許多端午節(jié)的習(xí)俗。我們也很感謝林宥辰奶奶和其他家長。正是因為他們的幫助，我們才能完成一個又一個完美又漂亮的粽子。

回家路上，感覺到整個世界的每一個角落，都充滿了同學(xué)們的笑臉!

今天是端午節(jié)，我早上來到了姥姥家，剛剛進(jìn)去就聞到了粽子的香味，讓我陶醉。我走進(jìn)廚房，看到鍋里煮著許多粽子，我已經(jīng)快控制不住想吃掉它們的欲望了。

我從鍋里拿出了一個粽子，咬了一口，很甜，我從中細(xì)細(xì)的品嘗，我覺得我姥姥可以去當(dāng)一個廚師了。

我吃完粽子，走出家門，爬上了一座山，我本以為山上沒有什么人，但我一登上去，人還不少呢。我想自己清靜清靜，就沒和那些人一起上去。

過了一會兒，我開始向上爬了，在路上，我邊走邊看四周的美景，有時遇到好看的景色我還會拿手機(jī)拍上一兩張的照片。我學(xué)往上爬，兩邊的樹越茂盛，我已經(jīng)不能用語言表達(dá)我當(dāng)時愉快的心情了。

爬到半山腰的時候，我已經(jīng)滿頭大汗了，但我一點也不覺得累。因為在陽光的映稱下，山上的松樹顯得格外茂盛。突然過來一陣風(fēng)，風(fēng)中帶著泥土和花的味道，讓我的心情更加愉快。

這里的景色讓我想起了桃源仙谷，只是這里沒有流水，如果有的話，一定會更加美麗。

我在林中大喊了一聲，抒發(fā)我當(dāng)時的心情，但沒想到驚起了一些鳥，看樣子我打擾到它們休息了，它們唧唧喳喳的叫著，在別人的眼中這叫聲只是噪音，而在我眼中這聲音就是一段美麗的音樂!

太陽已經(jīng)到了我的正上方，我也要回去了，我下了山，在山腳下有一次的看了一下山的景色：真是令人陶醉呀!

小小的粽子有四個尖尖的角，外面包裹著一層嫩葦葉，就像一個小孩兒穿著一件嫩綠的衣服似的。為了不讓葉子散開，人們包好粽子后，還在外面纏上一根細(xì)線。細(xì)細(xì)的線，像根腰帶似的，真有趣!

粽子是糯米做的，一粒粒飽滿的、雪白的糯米擠在一起，看上去很誘人。不過，要讓粽子好吃，餡也要好。那餡各種各樣，棗的、肉的、豆沙的……數(shù)也數(shù)不清。咬上一口，可真香啊!

每到端午節(jié)來臨時，家家戶戶都要吃粽子。那么，你知道為什么要吃粽子嗎?告訴您吧，這是為了紀(jì)念我國偉大的愛國詩人屈原。

屈原，是戰(zhàn)國時期的楚國人。當(dāng)時，他看見自己的'國家快要滅亡了，可楚成王卻無動于衷。他多次直言上諫，可成王不但不聽勸，而且還把他流放在外。他悲痛萬分，寫下了《懷沙》這首詩：

“知死不可讓，愿勿愛兮。明告君子，吾將以為類兮?！?/p>

五月初五這一天，他悲壯地吟誦這首詩后，投江殉國了。人們怕魚把他的身體吃了，就包了粽子扔進(jìn)江里讓魚吃。

后來，為了紀(jì)念這位偉大的愛國詩人，人們把五月初五定為端午節(jié)。每年端午節(jié)，人們都以吃粽子和賽龍舟來悼念屈原。

賽龍舟是端午節(jié)的習(xí)俗，也是漢族在端午節(jié)最重要的民俗活動之一，在中華人民共和國南方很流行，在北方也有劃旱龍舟的習(xí)慣。關(guān)于其起源，有多種說法，有祭曹娥，祭屈原，祭水神或龍神等祭祀活動，其起源可追溯至原始社會末期。已被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。賽龍舟先后傳入鄰國日本、越南等及英國，是__年廣州亞運(yùn)會正式比賽項目。

“龍舟競渡”是在戰(zhàn)國時代就已有的習(xí)俗。戰(zhàn)國時期，人們在急鼓聲中劃刻成龍形的獨(dú)木舟，做競渡游戲，以娛神與樂人，此時的龍舟競渡是祭儀中半宗教性、半娛樂性的節(jié)目。在兩湖地區(qū)，祭屈原與賽龍舟是緊密相關(guān)的?？赡芮安芏?、伍子胥等逝去后，當(dāng)?shù)厝嗣褚苍没曛鬯推潇`魂歸葬，故有此俗。但賽龍舟除紀(jì)念屈原之外，在各地人們還賦予了不同的寓意。

賽龍舟龍船競渡前，先要請龍、祭神。如廣東龍舟，在端午前要從水下起出，祭過在南海神廟中的南海神后，安上龍頭、龍尾，再準(zhǔn)備競渡。并且買一對紙制小公雞置龍船上，認(rèn)為可保佑船平安。閩、臺則往媽祖廟祭拜。有的直接在河邊祭龍頭，殺雞滴血于龍頭之上，如四川、貴州等個別地區(qū)。

賽龍舟前會舉行各種祭祀、紀(jì)念之儀式，一般都是點香燭，燒紙錢，供以雞、米、肉、供果、粽子等。如今這些含有迷信色彩朗儀式已很少見，但在過去，人們祭祀龍神廟時氣氛很嚴(yán)肅，多祈求農(nóng)業(yè)豐收、風(fēng)調(diào)雨順、去邪祟、攘災(zāi)異、事事如意，也保佑劃船平安。用人們的話說，“圖個吉利”，表達(dá)人們內(nèi)心良好的愿望。

過端午節(jié)，一定少不了粽子!今天，姐姐就在教我包粽子呢!你瞧。。。。。。

過了一會兒，粽子煮好了。大家四人坐在桌子旁，吃起了粽子。

自天題處濕，當(dāng)暑著來清。意內(nèi)稱長短，終身荷圣情。

這真是一個快樂的端午節(jié)!

難忘的端午節(jié)。小學(xué)五年的學(xué)習(xí)生涯中，發(fā)生過許多令我難忘的事情，最讓我難忘的要屬四年級的那次端午節(jié)了。

今天是端午節(jié)。家家戶戶都熱熱鬧鬧的。每當(dāng)?shù)搅硕宋绻?jié)，人們都要吃粽子、賽龍舟、喝雄黃酒，掛艾草、香袋和在孩子的身上寫“王”字，這是為什么呢?我在網(wǎng)上查了一下。原來這是為了紀(jì)念偉大的愛國詩人屈原的。公元前278年，秦軍攻破楚國都城，屈原和一位楚國大夫知道消息后，悲憤交加、心如刀割。最后，他們抱著一塊大石頭跳江了。當(dāng)?shù)氐睦习傩罩篮?，就往里面扔粽子，希望魚兒不吃屈原的身體，只吃他們?nèi)拥聂兆?。所以就有了吃粽子這個習(xí)俗。老百姓到了每年的端午節(jié)，都會比賽龍舟，贏了就上岸把粽子扔進(jìn)江里，所以就有了賽龍舟這個習(xí)俗。那在家門口掛艾草和菖蒲，還有掛香袋和在孩子身上寫“王”字，又是怎么回事?原來是因為古時候沒有蚊香，花露水和紗窗，所以人們就在門口掛艾草、香袋，在孩子身上掛香包可以防止蚊子、蟲子來咬。在孩子身上寫“王”字就是蟲子中的國王，蟲子都不能咬他。喝雄黃酒是為了讓蛇不來咬，就又有這個習(xí)俗了。

這時媽媽叫我吃粽子。粽子的餡有肉、蛋黃、豆沙、棗子等多種。剝開綠油油的粽葉，里面就是香噴噴的粽子了!真像一個粽子精靈披著一件綠色的棉襖呢!我要開始吃粽子了，我一口咬下去，啊，粽子真好吃啊!這又香又甜的味道一直到我的心里，使人陶醉了。我真喜歡粽子呀!可是當(dāng)我一想起屈原便有一種辛酸。

這個端午節(jié)我知道了屈原為了國家不惜犧牲自己，我也要想像屈原一樣，做一個愛國的人!將來未國家做貢獻(xiàn)的人!真是一個令我難忘的端午節(jié)呀!

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇六

引導(dǎo)語：端午節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，那么除了中國你們知道有哪些國家過端午的嗎。以下是百分網(wǎng)小編分享給大家的外國如何過端午節(jié)2017，歡迎閱讀!

韓國的端午活動豐富多彩，通常要持續(xù)20多天，進(jìn)行端午祭時，會舉行假面舞劇、投壺、摔跤、蕩秋千、跆拳道比賽、高校足球賽等活動，這些都是極具韓國地方特色的。

“江陵端午祭”是韓國江陵市市民祈求豐收和安康的大型民俗活動，也是韓國端午活動的典型代表。據(jù)韓國學(xué)者考證，江陵端午祭的由來可以追溯到1000多年前。

日本的端午節(jié)定在公歷5月5日，是日本的法定節(jié)假日。據(jù)稱因日語中“菖蒲”和“尚武”諧音，這一天也成為日本的 “男孩節(jié)”(兒童日)。這一天，日本有男孩子的家庭都要掛上鯉魚旗，迎風(fēng)起舞的各色鯉魚旗乃街頭一景。鯉魚被日本人視為力量和勇氣的象征，寄托了父母盼孩子像鯉魚那樣健康成長、勇敢堅強(qiáng)的希望。

日本人在5月5日這天也吃粽子，但據(jù)稱是平安時代從中國傳入日本的粽子如今已大不相同，日本粽子用箬葉或菰葉包裹米粉制成，成錐形，俗稱為“茅卷”。

馬來西亞是一個多種族、多宗教的國家，華人有600多萬，約占全國總?cè)丝诘乃姆种?。在馬來西亞的華人社區(qū)，每一個中國的傳統(tǒng)節(jié)日都是假日，因為每個節(jié)日都有特殊的意義，而他們也需要通過特殊的儀式來表達(dá)，活動在馬來西亞是無論老少都一起參與的，節(jié)日的氣氛很濃厚，尤其是端午節(jié)，除了吃粽子，也一定會有賽龍舟。

在馬來西亞有很多的會館，他們都會派出自己的代表去組隊，參加賽龍舟。當(dāng)?shù)厝艘蚕矚g吃粽子。他們吃的粽子，特點是個頭大，除鮮肉粽、火腿粽外，、豆沙粽、椰蓉粽等，吃起來別有一番風(fēng)味。

新加坡華人都知道端午節(jié)，每當(dāng)農(nóng)歷五月初五端午節(jié)到來時，人們總不會忘記吃粽子、賽龍舟。端午節(jié)前后，新加坡的東海岸公園會舉行精彩的龍舟邀請賽，來自世界各地的龍舟隊伍云集于此，一較高低。

新加坡人都很愛花，每當(dāng)有客人來訪時客人都會送上幾束花，而且還會端來花汁浸染的粽子請客人來品嘗。這種花汁粽子是用綠葉包成多角形狀，只有雞蛋那么大小，展開綠葉后面的粽子是由花汁染成淡綠色的米粉精而成的，色澤誘人，吃起來味道清香可口。

朝鮮，在每年農(nóng)歷五月初五日也過端午節(jié)。農(nóng)歷五月，是朝鮮農(nóng)民收獲大、小麥和進(jìn)行水稻中耕除草的季節(jié)。他們的端午節(jié)，實際是農(nóng)忙期間農(nóng)民的一個愉快的傳統(tǒng)休息日。端午節(jié)這天，人們要帶著初夏的珍貴物品—艾餅和松皮餅去祭奠祖先，以示對已故親人的緬懷。

這一天，女孩子用菖蒲湯洗澡、洗頭發(fā)，用菖蒲根作簪子插在頭上。過去，剛結(jié)婚的新娘還要戴上用各種野花裝飾的花冠，并插上菖蒲簪子?，F(xiàn)在，這種習(xí)慣已經(jīng)少見。朝鮮人過端午節(jié)，還有忙于自制各式扇子的習(xí)俗。自制的折扇、團(tuán)扇可贈送親友。這種傳統(tǒng)習(xí)俗對于朝鮮手工藝的發(fā)展起了很大的推動作用。此外，節(jié)日期間人們還開展摔跤、蕩秋千等傳統(tǒng)民間體育活動。

在泰國，端午節(jié)在當(dāng)?shù)厝A人保留至今的'中國傳統(tǒng)習(xí)俗里應(yīng)該算是個比較重要的節(jié)日了。在中國農(nóng)歷五月初五的這一天，泰國的華人華僑們也會用自己的方式慶祝端午節(jié)的到來。這其中最具代表性的就是在端午節(jié)吃粽子的習(xí)俗。泰國的粽子既有單個兒大大的，也有小巧玲瓏的串成一串兒的，粽子的餡兒主要是粘米加肉的，這跟中國南方的粽子有些相似。

在這里，每逢中國的傳統(tǒng)節(jié)日，孔子學(xué)院、孔子課堂都會舉辦一些傳統(tǒng)文化活動，借以傳揚(yáng)中國文化，同時激發(fā)泰國學(xué)生學(xué)習(xí)中文的興趣。

越南也是在陰歷五月初五過端午節(jié)，他們的主要內(nèi)容是吃粽子、端午驅(qū)蟲。父母會給孩子們準(zhǔn)備很多水果、身上戴五彩線編織的吉祥符，大人們會飲雄黃酒，并在小孩身上涂雄黃酒驅(qū)蟲。而且，越南人認(rèn)為，吃粽子可以求得風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登。

越南粽子種類豐富，有蝦、瘦肉、蛋黃餡咸粽，也有椰絲、紅豆餡甜粽，有菱形粽、棒形粽和方形粽。愛甜食的越南人吃甜粽時還要沾上蜜汁或砂糖。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇七

端午節(jié)期間全國是不是都是高溫天氣呢?據(jù)監(jiān)測顯示，端午節(jié)期間，我國北方地區(qū)大多高溫，南方地區(qū)有小雨出現(xiàn)，局部地區(qū)可能會有暴雨。端午節(jié)全國天氣預(yù)報查詢。

夫子廟秦淮河風(fēng)光帶。

2017端午假期時間：5月28日-5月30日。

未來11-20天(5月28日-6月6日)，江南中南部、華南以及西南地區(qū)東部等地累積降水量有50～90毫米，其中華南西北部和中東部的部分地區(qū)有100～160毫米，局地降雨量可達(dá)200毫米以上;主要降水時段在5月28日前后和6月3日前后。此外,西北地區(qū)東南部、華北、東北等地累積降雨量有10～20毫米，部分地區(qū)25～40毫米;上述地區(qū)降雨量接近常年同期或略偏多。

2017端午節(jié)的天氣怎么樣2017端午節(jié)天氣查詢。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇八

我國的傳統(tǒng)習(xí)俗“端午節(jié)”就要到了，端午時節(jié)是一年中陽氣至盛的時段，天氣開始悶熱，容易煩躁憂郁。下面，本站小編為大家介紹一下端午節(jié)如何養(yǎng)生保健，歡迎大家閱讀。

全國各地均為流行。端午早晨，東北一帶是由長者將煮熟的雞鴨鵝蛋放在兒童的肚皮上滾動，然后剝皮讓兒童吃下，據(jù)說這樣做可免去兒童的肚子疼，實則為節(jié)日的一種嬉兒游戲。

五毒是指蝎子、蜈蚣、毒蛇、蝦螈、壁虎五種毒蟲?！岸岁柟?jié)，天氣熱;五毒醒，不安寧。

中醫(yī)提醒：雄黃酒不宜多飲極易中毒。

雄黃，作為藥用，歷史悠久，其藥性辛苦、溫，有大毒;歸肝、胃、大腸經(jīng);主要是外用于殺蟲、解毒，治療癰腫疔瘡、濕疹疥癬、蛇蟲咬傷。

《清嘉錄》記載：“研雄黃末，屑蒲根，和酒飲之，謂之雄黃酒?！眰鹘y(tǒng)飲雄黃酒的習(xí)俗是一種惡俗。在南方地區(qū)百姓用雄黃酒涂抹在小孩面龐、耳鼻、額頭及手足心等處，目的也是使孩子們免受毒蟲、蛇蝎傷害。

雄黃的主要化學(xué)成分是有毒的二硫化砷，加熱后經(jīng)化學(xué)反應(yīng)變成三氧化二砷，也就是砒霜。眾所周知，砷是劇毒物質(zhì)，毒性極大。人如果誤服，5~50mg即可引起急性砷中毒，中毒表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉或水樣大便，便中帶血，同時伴有肝、脾、腎功能損害，血壓下降和循環(huán)衰竭，甚至出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)麻痹、意識模糊、昏迷等。外用則不宜大面積涂擦及長期持續(xù)使用。中毒后的急救方法，生甘草1份、綠豆2份，煎濃汁頻服。并及時到醫(yī)院就診。

端午節(jié)粽子主料：糯米，為禾本科草本植物糯稻的種子。味甘、性溫，入脾、胃、肺經(jīng);具有益肺氣、補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效。(糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。)主治：脾胃虛弱，體倦乏力，少食，腹瀉;氣虛自汗。竹葉甘，淡，寒。主治：熱病心煩口渴，咽喉炎，口腔炎，牙齦腫痛，心火織盛引起的口舌生瘡，尿少赤黃色。還可以清熱除煩：用于熱瘍煩熱，心煩不寐，小兒夜啼。另配料可以隨意選用，有大棗、榛子、苡米、花生、蓮子、芡實.....也都有滋補(bǔ)保健。

民諺說：“清明插柳，端午插艾”。在端午節(jié)，人們把插艾和菖蒲作為重要內(nèi)容之一。家家都灑掃庭除，以菖蒲、艾條插于門眉，懸于堂中。中醫(yī)學(xué)上以艾入藥，有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。菖蒲是多年生水生草本植物，它狹長的葉片也含有揮發(fā)性芳香油，是提神通竅、健骨消滯、殺蟲滅菌的藥物。

大蒜是一種中藥，味辛甘，能殺毒滅菌，熟食能清腸胃毒素，疏通血脈。端陽節(jié)早晨，全國大部分地區(qū)的習(xí)俗是煮食新蒜頭，以疏通血脈，消毒滅菌。、理氣止痛、通九竅的功能，從而起到防病的作用。

酒醫(yī)史淵源《清嘉錄》記載：“研雄黃末，屑蒲根，和酒飲之，謂之雄黃酒。我國民間有“早端午、晚中秋”之說，認(rèn)為辰屬龍，辰時正是群龍行雨之時，在端午節(jié)早晨擺雄黃酒宴，是百姓企盼出現(xiàn)風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登的好年景?！敝苽湫埸S酒的方法很簡單，用于成人飲用的，則取微量經(jīng)過水飛處理的雄黃細(xì)粉，現(xiàn)行藥典規(guī)定內(nèi)服用量為0.05克~0.1克放入一只小碗或小杯中，再加入15毫升~20毫升白酒，用筷子將其攪溶，再將上層帶有微紅黃色的酒液倒入定量白酒中，碗底或杯底的沉淀物則棄之不用，飲用量約15毫升左右。

龍湫水也就是龍舟競渡過的水，人們認(rèn)為那是好水、活水，故常有喜喝龍湫水、洗龍湫水浴的習(xí)俗，民間也就有“五月節(jié)洗龍湫水”的俗語流傳。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇九

5月30日(星期二，農(nóng)歷端午節(jié)當(dāng)日)為國家法定節(jié)假日。

5月28日(星期日)公休，5月27日(星期六)公休調(diào)至5月29日(星期一)。

5月31日(星期三)照常上班。

1、紀(jì)念屈原說。

據(jù)《史記》“屈原賈生列傳”記載，屈原，是春秋時期楚懷王的大臣。他倡導(dǎo)舉賢授能，富國強(qiáng)兵，力主聯(lián)齊抗秦，遭到貴族子蘭等人的強(qiáng)烈反對，屈原遭饞去職，被趕出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，寫下了憂國憂民的《離騷》、《天問》、《九歌》等不朽詩篇，獨(dú)具風(fēng)貌，影響深遠(yuǎn)(因而，端午節(jié)也稱詩人節(jié))。公元前278年，秦軍攻破楚國京都。屈原眼看自己的祖國被侵略，心如刀割，但是始終不忍舍棄自己的祖國，于五月五日，在寫下了絕筆作《懷沙》之后，抱石投汨羅江身死，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。

傳說屈原死后，楚國百姓哀痛異常，紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只，在江上來回打撈他的真身。有位漁夫拿出為屈原準(zhǔn)備的飯團(tuán)、雞蛋等食物，“撲通、撲通”地丟進(jìn)江里，說是讓魚龍蝦蟹吃飽了，就不會去咬屈大夫的身體了。人們見后紛紛仿效。一位老醫(yī)師則拿來一壇雄黃酒倒進(jìn)江里，說是要藥暈蛟龍水獸，以免傷害屈大夫。后來為怕飯團(tuán)為蛟龍所食，人們想出用楝樹葉包飯，外纏彩絲，發(fā)展成棕子。

以后，在每年的五月初五，就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒的風(fēng)俗;以此來紀(jì)念愛國詩人屈原。

2、紀(jì)念伍子胥說。

端午節(jié)起源傳說相關(guān)人物：屈原與伍子胥。

端午節(jié)的第二個傳說，在江浙一帶流傳很廣，是紀(jì)念春秋時期(公元前770-前476年)的伍子胥。伍子胥名員，楚國人，父兄均為楚王所殺，后來子胥棄暗投明，奔向吳國，助吳伐楚，五戰(zhàn)而入楚都郢城。當(dāng)時楚平王已死，子胥掘墓鞭尸三百，以報殺父兄之仇。吳王闔廬死后，其子夫差繼位，吳軍士氣高昂，百戰(zhàn)百勝，越國大敗，越王勾踐請和，夫差許之。子胥建議，應(yīng)徹底消滅越國，夫差不聽，吳國大宰，受越國賄賂，讒言陷害子胥，夫差信之，賜子胥寶劍，子胥以此死。

子胥本為忠良，視死如歸，在死前對鄰舍人說：“我死后，將我眼睛挖出懸掛在吳京之東門上，以看越國軍隊入城滅吳”，便自刎而死，夫差聞言大怒，令取子胥之尸體裝在皮革里于五月五日投入大江，因此相傳端午節(jié)亦為紀(jì)念伍子胥之日。

有關(guān)端午節(jié)的來歷：紀(jì)念屈原說。

此說最早出自南朝梁代吳均《續(xù)齊諧記》和北周宗懔《荊楚歲時記》的記載。據(jù)說，屈原于五月初五自投汨羅江，死后為蛟龍所困，世人哀之，每于此日投五色絲粽子于水中，以驅(qū)蚊龍。又傳，屈原投汨羅江后，當(dāng)?shù)匕傩章動嶑R上劃船撈救，千直行至洞庭湖，終不見屈原的尸體。那時，恰逢雨天，湖面上的小舟一起匯集在岸邊的亭子旁。當(dāng)人們得知是打撈賢臣屈大夫時，再次冒雨出動，爭相劃進(jìn)茫茫的洞庭湖。為了寄托哀思，人們蕩舟江河之上，此后才逐漸發(fā)展成為龍舟競賽?！磥恚宋绻?jié)吃粽子、賽龍舟與紀(jì)念屈原相關(guān)，有唐代文秀《端午》詩為證：“節(jié)分端午自誰言，萬古傳聞為屈原?？靶Τ彰烀欤荒芟吹弥背荚??！?/p>

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇十

《國務(wù)院關(guān)于修改〈全國年節(jié)及紀(jì)念日放假辦法〉的決定》(201月1日起施行)第二條規(guī)定，“全體公民放假的節(jié)日：(五)端午節(jié)，放假一天(農(nóng)歷端午當(dāng)日)……”據(jù)此，自年開始，端午節(jié)正式列入國家法定節(jié)日。在文化逐漸多元、信息日益豐富的今天，端午節(jié)等中國傳統(tǒng)節(jié)日面臨著不少挑戰(zhàn)。這迫切需要人們與時俱進(jìn)，既要保持傳統(tǒng)，又要適應(yīng)當(dāng)今人們需要。

6月9日是端午節(jié)(周四)20農(nóng)歷五月初五。

2016端午節(jié)：6月9日(周四)至11日(周六)放假調(diào)休，共3天。6月12日(星期日)上班。

根據(jù)《重大節(jié)假日免收小型客車通行費(fèi)實施方案》發(fā)現(xiàn)，收費(fèi)公路免費(fèi)通行時間為春節(jié)、清明節(jié)、勞動節(jié)、國慶節(jié)等4個國家法定節(jié)假日。

也就是說，2016年6月9日至11日，2016年端午節(jié)假期3天，不免費(fèi)。

(北方)癩蛤蟆躲不過五月五。

(北京)蛤蟆蝌蚪躲端午。

(北方)端午不戴艾，死去變妖怪，

(西北)午時水飲一嘴，較好補(bǔ)藥吃三年。

(山東)喝了雄黃酒，百病遠(yuǎn)遠(yuǎn)丟。

(山西)有錢難買五月五日旱。

(山西)未吃端午粽，寒衣不可送;吃了端午粽，還要凍三凍。

(寶山)端午節(jié)，天氣熱;五毒醒，不安寧。

(江浙)端午請菩薩，端六發(fā)烏賊。

(江浙)良辰當(dāng)五日，偕老祝千年。

1.2016年幼兒園端午節(jié)放假時間通知。

4.2016國家法定節(jié)假日端午節(jié)放假通知。

8.2016年全年公休假放假安排時間表。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇十一

端午小長假就要來啦!端午節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，當(dāng)假期到來的時候，很多人會出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象，我們?nèi)绾伪＝∩眢w呢?下面，本站小編為大家介紹一下端午節(jié)健康飲食方法，歡迎大家閱讀。

端午前后陽氣生發(fā)，人體各組織器官功能開始日趨活躍，增加了對營養(yǎng)物質(zhì)的攝取。適當(dāng)攝入肉類、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅能增強(qiáng)體力，旺盛精力，還因優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)中富含可使大腦清醒和警覺的酪氨基酸，還可驅(qū)除“春困”。

提倡適量食用豆制品，但應(yīng)避免聚會時一次性大量攝入高蛋白食物，否則會造成營養(yǎng)過剩，增加腎臟負(fù)擔(dān)，痛風(fēng)病人更要注意高蛋白物質(zhì)的攝入。

健康的飲食每餐要有干有稀，易于消化?？刹扇∪饨z、碎肉、燴肉末羹、肉丸子等制法，或與一些富有營養(yǎng)的食物共同燉煮、燴炒，如豬脊骨燉海帶、菠菜燴豬肝、萵筍炒肉片、紫菜蛋湯等?？偝愿砂桶偷氖澄飳θ梭w腸胃不利，根據(jù)具體情況采用干稀搭配，不僅能增加飽腹感，還有助于人體消化吸收。

溫馨提示：端午正值火熱夏季，正是人們身體調(diào)養(yǎng)的最佳時節(jié)，所以一定要注重養(yǎng)生，如有其它疑問，可咨詢專業(yè)醫(yī)師。

現(xiàn)代社會的人們飲食講究精細(xì)，吃了很多的精良而雜糧涉及的很少。但是，事實上面，雖然精面、精米的可感很好，但是由于在加工中他們?nèi)サ袅烁缓琤族維生素、鐵、鈣、鋅和膳食纖維的外皮，這樣就很容易導(dǎo)致微量元素和維生素缺乏。

而小米、燕麥、高粱等五谷雜糧的營養(yǎng)素卻很豐富。所以粗細(xì)搭配，節(jié)日期間在享受精糧造就的美味佳肴的同時，適時吃些粗糧，才能有效保障足夠的營養(yǎng)素攝入。

選用高纖維素、高礦物質(zhì)的食物，增加黃綠色蔬菜與時令水果的攝取，不僅可以補(bǔ)充人體維生素和無機(jī)鹽的不足，還可充分滿足人體肝臟的需求。薺菜、油菜、芹菜、菠菜、馬蘭頭、枸杞頭、香椿、蒲公英等可起到清熱解毒、涼血明目、通利二便、醒脾開胃等作用。適當(dāng)吃些蔥、姜、蒜、韭菜，可以祛散陰寒，具有殺菌防病的功效，可減少感冒發(fā)生。

節(jié)日聚餐時，很多人都只吃肉菜不吃主食，這樣既不符合養(yǎng)生之道，又不符合營養(yǎng)需要。主食是我們每天能量的主要來源，主食吃多而消耗少會導(dǎo)致肥胖，但不吃主食又不能獲取正?；顒幼銐虻哪芰?，容易導(dǎo)致身體虛弱無力，只減肥了但沒有健康的體質(zhì)。所以，每餐保證有適量主食才能保證充足體力而又不肥胖。一般原則：主食吃少，副食吃飽。

中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽，此時節(jié)應(yīng)減少含油類食物的攝入，選用較清淡溫和的低脂肪食物。炒菜選用花生油、大豆油、橄欖油等植物油，一日不超過30克，少用油炸油煎食品，避免肥胖、脂肪肝、高血脂等病癥的發(fā)生?？啥喑砸恍┚?，如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。

黑木耳富含礦物質(zhì)鈣，而鈣對人體肌肉、心、腦等細(xì)胞的功能起主導(dǎo)作用;銀耳富含銀耳多糖，能提高人體衛(wèi)士巨噬細(xì)胞的吞噬能力;蘑菇含有蘑菇多糖，可抵抗綠膿桿菌的侵襲。春季是病毒活躍的時候，很多病毒都會乘虛而入，進(jìn)入人體內(nèi)，食用菌是春天里的天然保健營養(yǎng)品，多吃食用菌還可以增加人體抗病毒的能力。

既要有四條腿的豬牛羊肉，又要有兩條腿的雞鴨鵝，還要有一條腿的菌類，和沒有腿的魚類，還要有豆制品和有根、莖、葉、花、果的果蔬，這才算是一桌有營養(yǎng)又健康美味的美食。一般來說，兼“吃”并蓄，葷素食比例1：4，肉食中四條腿的、兩條腿的、一條腿的和沒有腿的比例各占1/4。

在節(jié)假日期間，很多上班族或者是學(xué)生都喜歡睡懶覺，已覺醒來已經(jīng)是九，十點鐘了，自然早餐也就不吃了，會直接等著中午的時候大吃一頓，這樣的做法是十分的不可取的。節(jié)日期間一日三餐的熱能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，這樣容易代謝超負(fù)荷而導(dǎo)致肥胖。

端午節(jié)日期間的早餐應(yīng)以高蛋白食物為主(一袋牛奶、一個雞蛋和粥)，還可以喝一點咖啡或茶，以便提神醒腦。建議最合理的三餐熱能分配是：早餐占25%，中餐占40%，晚餐占35%。此外，對于想要控制體重、減肥的朋友，還要適當(dāng)控制每日總熱能的攝入，尤其減少花生、核桃、芝麻等熱量較高的食物食用，減少零食的攝入。

算著人們的生活水平的不斷的提高，人們在攝入肉類、禽類、魚蝦類、蛋類等成酸性的食物逐漸的增多，這樣很容易造成人體的內(nèi)環(huán)境偏酸性，，也很容易導(dǎo)致各種代謝疾病。因此每日要增加胡蘿卜、菠菜、芹菜、花菜、油菜、萵筍、蓮藕、柿子椒等時令蔬菜、水果、豆類及其制品和奶類等成堿性食品攝入，由此保持身體酸堿平衡，增強(qiáng)人體免疫力，避免疾病。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇十二

端午節(jié)最早起源于中國，但是并不是只有中國一個國家在過這個值得紀(jì)念的節(jié)日，下面是小編為大家整理的具有韓國特色的端午節(jié)，希望大家喜歡!

在韓國，端午祭的時間和我國的端午節(jié)一樣，都是農(nóng)歷五月初五。端午祭在韓國相當(dāng)普遍，據(jù)韓國學(xué)者考證，端午祭的內(nèi)容在“朝鮮時代”南孝溫的《秋江集》就有表述，因此江陵端午祭的由來被追溯到一千年前。在1967年被確認(rèn)為“無形文化遺產(chǎn)”之后，江陵端午祭的盛大活動恢復(fù)并發(fā)展起來?，F(xiàn)在的江陵端午祭有數(shù)種祭典和假面舞劇，還有農(nóng)民樂舞比賽、投壺、摔跤、蕩秋千、長跪比賽、跆拳道比賽、高校足球賽、棋王比賽等娛樂節(jié)目1000多個。從五月初一到初十，還舉辦全國性的盛大的'“亂場”(廟會集市)，各地特產(chǎn)商品集中展銷，規(guī)模很大。

農(nóng)歷5月初5是中國傳統(tǒng)的端午節(jié),在鄰國韓國,也有過端午節(jié)的習(xí)俗,不過在現(xiàn)代生活方式的沖擊下,一些民俗傳統(tǒng)已經(jīng)鮮有留存。

韓國人將“端午”稱為“上日”,意為神的日子。過去韓國人家家戶戶都會在端午節(jié)當(dāng)天擺上白白的散發(fā)著艾草和糯米香味的艾子糕,用菖蒲湯洗頭求吉利,喝菖蒲水以辟邪。人們還會穿著傳統(tǒng)服裝參加祭祀、演出和運(yùn)動會,觀看蕩秋千和摔跤比賽。

然而,隨著社會發(fā)展,過去在韓國許多地區(qū)都保持的端午習(xí)俗,現(xiàn)在已經(jīng)少有人能記得并傳承了,尤其是在首爾這樣的大城市。雖然有些家庭還會保留過端午節(jié)的習(xí)慣,但因為城市生活條件限制,已不再有運(yùn)動會和摔跤比賽,人們只是象征性地在桌上擺出艾子糕等食品,做一個簡單的祭祀臺,以示慶祝。

現(xiàn)在韓國唯一完整保留端午習(xí)俗的是位于東海之濱的江陵。1967年被指定為韓國第13號無形文化遺產(chǎn)(非物質(zhì)文化遺產(chǎn))的“江陵端午祭”活動是目前韓國保存比較完整的傳統(tǒng)節(jié)日習(xí)俗之一,通常于農(nóng)歷4月初開始,持續(xù)一個月之久。除舉辦多種祭祀儀式外,當(dāng)?shù)剡€會組織很多有趣的活動,如假面舞劇、民族舞蹈以及摔跤、蕩秋千、拔河、射箭等比賽。每年都有百萬游客從四面八方前往江陵,參加“江陵端午祭”活動,感受端午文化。

江陵端午祭的確是東亞“漢字文化圈”有趣的文化現(xiàn)象。以節(jié)日習(xí)俗而言，端午節(jié)雖然發(fā)源地在中國，但是在長期的流傳和國際交流中，它被中國周邊的國家和民族所吸納，所接受，并置于自己的文化土壤之中，形成各國、各民族獨(dú)特的節(jié)日習(xí)俗。

如果追述韓國江陵端午祭的原型，受中國文化的影響是不容置疑的。在韓國的許多典籍中都記載了對“端午”的解釋，這種解釋和中國人的觀念是一樣的。如韓國也稱五月初五日為“重午”、“重五”、“端陽”、“五月節(jié)”，韓國特有的詞是稱“端午”為“上日”，意為神的日子。按照傳統(tǒng)風(fēng)俗，在端午這一天要吃“艾子糕”，喝益仁汁，婦女們用菖蒲湯洗頭發(fā)或飲用菖蒲水，或用菖蒲露化妝，稱為“菖蒲妝”。士大夫人家的門柱上貼朱砂符借以避邪，君臣之間要互贈端午扇表示祝賀。

中國端午節(jié)的許多習(xí)俗如插艾蒿、菖蒲、吃粽子、飲雄黃酒、戴荷包、五毒兜兜，拴五彩縷，劃龍舟、紀(jì)念屈原等習(xí)俗，在韓國的端午習(xí)俗中并不存在。但韓國江陵地區(qū)的端午祭，同樣包含了豐富的內(nèi)容，祭祀、演戲、游藝是其主要內(nèi)容。其中的祭祀儀式保存了完整的形式和內(nèi)容，可以說是韓國江陵端午祭的核心。這也是韓國江陵端午祭1967年被指定為韓國第13號無形文化財產(chǎn)的主要原因。

江陵端午祭期間的祭祀儀式主要來自神話傳說，他們所祭祀的神靈是“大關(guān)嶺山神”、洞(村落)城隍，被神化的人物有十二位之多，如金庾信、國師城隍“梵日國師”、大關(guān)嶺國師女城隍鄭家女等。

盡管許多韓國人意識到端午節(jié)是傳統(tǒng)節(jié)日,但與之相關(guān)的民俗傳統(tǒng)卻正在消亡。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇十三

端午節(jié)放假安排：6月9日星期四，6月10日星期五，6月11星期六，共放假3天，提示6月12日星期天正式上班。

【端午節(jié)六大傳統(tǒng)習(xí)俗】。

1、沐蘭湯。

端午日洗浴蘭湯是《大戴禮》記載的古俗。但這里的蘭不是指蘭花，而是菊科的佩蘭，有香氣，可煎水沐浴。也可以煎蒲、艾等香草洗澡。在廣東，則用艾、蒲、鳳仙、白玉蘭等花草;在湖南、廣西等地，則用柏葉、大風(fēng)根、艾、蒲、桃葉等煮成藥水洗浴。不論男女老幼，全家都洗，此俗至今尚存，據(jù)說可治皮膚病、去邪氣。

2、飲蒲酒、雄黃酒、朱砂酒。

飲蒲酒、雄黃、朱砂酒，以酒灑噴。在廣西賓陽，逢端午時便有藥料包出售，里面包括雄黃、朱耒、柏子，桃仁、蒲片、艾葉等，人們浸入酒后再用菖蒲艾蓬蘸灑墻壁角落、門窗、床下等，再用酒涂小兒耳鼻、肚臍，以驅(qū)毒蟲，求小兒平安。另外有的地區(qū)還用雄黃酒末在小孩額上畫“王”字，使小孩帶有虎的印記，以用虎辟邪。

3、采茶、制涼茶。

北方一些地區(qū)，喜于端午采嫩樹葉、野菜葉蒸晾，制成茶葉。廣東潮州一帶，人們?nèi)ソ纪馍揭安刹菟?，熬涼茶喝。這對健康也有好處。

4、掛草藥。

有些地方端午節(jié)在門口掛艾草、菖蒲(蒲劍)或石榴、胡蒜。通常將艾、榕、菖蒲用紅紙綁成一束，然后插或懸在門上。因為菖蒲天中五瑞之首，象征驅(qū)除不祥的寶劍，因為生長的季節(jié)和外形被視為感“百陰之氣”，葉片呈劍型，插在門口可以避邪。

5、劃龍舟。

在劃龍船時，又多有唱歌助興的龍船歌流傳。如湖北秭歸劃龍船時，有完整的唱腔，詞曲根據(jù)當(dāng)?shù)孛窀枧c號子融匯而成，唱歌聲雄渾壯美，扣人心弦，即“舉揖而相和之”之遺風(fēng)。又如廣東南雄縣的龍船歌，是在四月龍船下水后唱到端午時止，表現(xiàn)內(nèi)容十分廣泛。

6、跳鐘馗。

跳鐘馗、鬧鐘馗，自晉代以來就是端午節(jié)和春節(jié)的重要內(nèi)容。有些地方人家家里會懸掛鐘馗畫。在清代，江南蘇、浙一帶的居民大都在農(nóng)歷五月于大門或堂中掛鐘馗圖一月，以期驅(qū)邪除害、祛兇引福。

【端午詩歌】。

1、端午。

(唐)文秀。

節(jié)分端午自誰言，萬古傳聞為屈原;。

堪笑楚江空渺渺，不能洗得直臣冤。

2、七律?端午。

唐)殷堯藩。

少年佳節(jié)倍多情，老去誰知感慨生;。

不效艾符趨習(xí)俗，但祈蒲酒話升平。

鬢絲日日添白頭，榴錦年年照眼明;。

千載賢愚同瞬息，幾人湮沒幾垂名。

3、競渡歌(節(jié)錄)。

(唐)張建封。

五月五日天晴明，楊花繞江啼曉鷹;。

使君未出郡齋外，江上早聞齊和聲;。

使君出時皆有準(zhǔn)，馬前已被紅旗引;。

兩岸羅衣?lián)浔窍?，銀釵照日如霜刃;。

鼓聲三下紅旗開，兩龍躍出浮水來;。

棹影斡波飛萬劍，鼓聲劈浪鳴千雷;。

鼓聲漸急標(biāo)將近，兩龍望標(biāo)目如瞬;。

坡上人呼霹靂驚，竿頭彩掛虹霓暈;。

前船搶水已得標(biāo)，后船失勢空揮撓。

4、競渡曲。

(唐)劉禹錫。

沅江五月平堤流，邑人相將浮彩舟。

靈均何年歌已矣，哀謠振楫從此起。

揚(yáng)桴擊節(jié)雷闐闐，亂流齊進(jìn)聲轟然。

蛟龍得雨耆鬣動，ex飲河形影聯(lián)。

刺史臨流褰翠幃，揭竿命爵分雄雌。

先鳴余勇爭鼓舞，未至銜枚顏色沮。

百勝本自有前期，一飛由來無定所。

風(fēng)俗如狂重此時，縱觀云委江之湄。

彩旗夾岸照蛟室，羅襪凌波呈水嬉，

曲終人散空愁暮，招屈亭前水車注。

5、乙卯重五詩。

(宋)陸游。

重五山村好，榴花忽已繁。

粽包分兩髻，艾束著危冠。

舊俗方儲藥，羸軀亦點丹。

日斜吾事畢，一笑向杯盤。

6、節(jié)令門?端陽。

(清)李靜山。

櫻桃桑椹與菖蒲，更買雄黃酒一壺。

門外高懸黃紙?zhí)?，卻疑賬主怕靈符。

7、七律.端午。

老舍。

端午偏逢風(fēng)雨狂，村童仍著舊衣裳;。

相邀情重攜蓑笠，敢為泥深戀草堂;。

有客同心當(dāng)骨肉，無錢買酒賣文章;。

當(dāng)年此會魚三尺，不似今朝豆味香。

8、已酉端午。

貝瓊。

風(fēng)雨端陽生晦冥，汨羅無處吊英靈。

海榴花發(fā)應(yīng)相笑，無酒淵明亦獨(dú)醒。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇十四

賽龍舟，是端午節(jié)的主要習(xí)俗。相傳起源于古時，楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐后，追至洞庭湖時不見蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀(jì)念之。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。

中國有很多端午的故事，比如水漫金山，白娘子喝雄黃酒。這是一個很悠遠(yuǎn)的民族的節(jié)日。屈原選擇在端午節(jié)殉國，把端午節(jié)的人文精神提升了。本來這是一個伸張正義的節(jié)日，表現(xiàn)的是對龍的`圖騰崇拜，是出于人們對自然的恐懼；而屈原，賦予了這個節(jié)日新的意義，《離騷》是千秋絕妙詞，“若無澤畔行吟苦，哪得千秋絕妙詞”。這個古老的民族的習(xí)慣，因為屈原，得到了新的意義。一本《離騷》，使中華文化增添了新的活力；一個端午節(jié)，使中華民族擁有傳奇的一面；一種愛國情懷，更使中華人民的情操更高尚！而這一切，都是源自你——屈原。

我為你而驕傲，又為你而悲哀。驕傲的是我們有這樣一位偉大的愛國詩人而自豪；悲哀的是時代的背景讓你的才華無法施展，正所謂“千里馬”常有，而“伯樂”卻不常有，你是何其不幸地遇到這樣的“主”?。?/p>

競渡深悲千載冤，忠魂一去詎能還。國亡身殞今何有，只留離騷在世間。在此送上遲來的祝福，祝大家端午安康！

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇十五

1、端午節(jié)除了吃粽子之外，還可以全家一起去游泳池戲水，或者到海邊玩耍。取其意：端午至陽，玩水可以達(dá)到水火既濟(jì)、旺運(yùn)開運(yùn)的效果。

2、喜火命(喜神為火)的人，在端午節(jié)火氣旺的這一天，不宜宅在家里面，一定要出去溜達(dá)一圈，或者參觀賽龍舟，或和家人一起吃粽子。在熱熱鬧鬧的同時，也把端午節(jié)火的氣場吸納到自己的個人運(yùn)勢里。

3、八字太寒的人(如冬天生的人)，在端午節(jié)這一天，若想開運(yùn)，可以在中午11點到13點之間，用一盆水放在太陽下曬1小時左右，然后用這些照耀過的水，清洗手腳，代表增陽氣、增吉祥。

4、端午節(jié)是陽氣上升之日，家中如有已經(jīng)去世的人生前留下的遺物，若無保存的意義，可以在這一天丟棄，代表去陰開陽，有助旺運(yùn)。

5、家中若有植物枯萎，或者所養(yǎng)的風(fēng)水魚、旺運(yùn)魚死了，可以拿去丟掉，取其意為增加生氣，去除死氣沉沉。建議隨身佩戴麒麟牌，可以助旺健康保平安。

6、端午節(jié)為陽氣旺的一天，經(jīng)常感覺運(yùn)勢差或時運(yùn)低迷的人群，可以在端午節(jié)當(dāng)天早晨7到9點之間，去曬曬太陽，增加自己身上的陽氣、生氣，給自己的運(yùn)勢增加一些陽剛力量。

易經(jīng)學(xué)里面說，一直有著河圖、洛書的文化。其中，端午節(jié)的農(nóng)歷節(jié)氣為五月初五。在周易學(xué)里面，“午”數(shù)為五，“五”亦為陽數(shù)，土之生數(shù)。從易經(jīng)卦來看，端午節(jié)可以歸納為：陽氣將極，陰氣將生，越冬作物開始收成，春播作物生長正旺。因為，端午節(jié)是陽氣上升，陰氣下降之時。所以，在民俗學(xué)與風(fēng)水學(xué)說里面，端午節(jié)也可以用來開運(yùn)旺運(yùn)。

據(jù)《史記》“屈原賈生列傳”所記，屈原，為楚國偉大詩人、政治家，博學(xué)多才，滿懷愛國之心;政治方面，主張舉賢授能，以求國強(qiáng)民樂。由于屈原的政治主張侵犯到貴族與官商的利益，進(jìn)而受到抵制，最后使得官罷離鄉(xiāng)，流放異地。公元278年，秦軍攻破楚國，國破家亡，但屈原不忍舍棄楚國，于五月五日，寫下絕筆作《懷沙》之后，抱石投汨羅江而死，自此，人們以端午作為紀(jì)念這位愛國詩人的節(jié)日。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇十六

1.粽子綠外套，內(nèi)包五味餡，香甜咸甘鮮，五味任你選;祝福雖簡單，內(nèi)含五心愿，福祿壽財喜，全到你身邊;端午節(jié)到，愿你快樂每一天。

2.發(fā)的是文字，收的.是快樂，見的是短信，不見的是牽掛，打開的是健康，讀出的是吉祥，默默的是祝福，愿爸媽身體健康，端午快樂。

3.端午節(jié)來了，送你一枚粽子，友情是外皮，里面第一層是祝福，第二層是幸福，第三層是心想事成!對了，第四層就是你寫的欠條，快還錢給我!端午快樂!

4.端午懷誦心遠(yuǎn)楚，碧水藍(lán)天沐椒蘭，江河泛舟沖霄漢，兩岸艾蒿避兇頑，悲情千古向天問，心中九歌頌萬年，離騷一曲國殤舞，乘風(fēng)破浪行航船。朋友，端午節(jié)快樂!

5.萬水千山“粽”是情，沒有祝福真不行;“粽”然人生有風(fēng)雨，同甘共苦相伴你;有“粽”關(guān)懷無聲息，“粽”在身旁圍繞你。友人祝你，端午節(jié)快樂!

6.五月初五是端午，粽葉飄香送祝福，片片蘆葦片片情，點點紅豆寄真情，粒粒糯米聲聲愛，愿你幸福樂開懷，祝你美麗身康健，吉祥如意好運(yùn)伴。

7.五月初五是端午，祝福心意全送到：愿你“粽”是快樂，“粽”是微笑，“粽”是喜悅，“粽”是好運(yùn)，“粽”是成功，“粽”是幸福，“粽”是美好。

8.今天是端午，送你快樂無數(shù)：粽葉代表數(shù)錢“總也”數(shù)不完，富足包圍你;糯米象征煩惱全部都“挪移”，心情亮晶晶;大棗預(yù)示健康將起個“大早”。短信祝你端午祥和一片，幸福相連!

9.端午節(jié)，賽龍舟，弄潮兒競風(fēng)流，豪氣十足沖牛斗;紅的花，綠的草，南粵地真妖嬈，尋夢才把夢來找;勤奮斗，不放松，心態(tài)正求成功，步步為營事業(yè)興!

10.身體“粽”是健康，事業(yè)“粽”是高升，愛情“粽”是美滿，心情“粽”是愉快，生活“粽”是幸福，“粽子”一句話：端午節(jié)開心快樂!

11.端午來到喜氣濃，人人歡喜笑開懷;遠(yuǎn)觀龍舟競馳騁，近觀兒孫滿堂跑;舉杯美酒敬親朋，心情愉悅樂悠悠;邊品粽子邊品茶，身心愜意樂逍遙;發(fā)份祝福送好友，悠悠我心情誼濃;祝你端午人逍遙，心情舒暢樂無邊!

12.爸爸，不管您打過我也好，罵過我也好，我知道都是為了我好，恨鐵不成鋼，大累了、罵累了吃個粽子補(bǔ)充體力吧。

13.端午至，夜似水，思如月，念友情更切;短信至，問候寄，關(guān)懷無可替;祝福情，有誠意，愿你好運(yùn)永不缺，幸福永不絕。端午快樂!

14.《紅豆》寄相思，《糯米》呈祝愿，《大紅棗》報平安，《土雞蛋》愛裝滿，《荷葉》打個包，祝你端午吉祥如意，合家美滿，順順利利!

15.層疊疊的粽葉層疊疊的香，粘稠稠的米飯粘稠稠的思，紅通通的棗兒紅通通的運(yùn)，熱乎乎的粽子熱乎乎的情，喜慶慶的端午喜慶慶的過哦。

16.端午粽子甜又甜，短信祝福送心間;端午粽子黏又黏，幸福生活沒有完;端午粽子滿又滿，愿你精彩生活每一天。祝端午快樂!

17.悠悠艾草香，綿綿情意長;絲絲問候你，甜甜粽子嘗;美夢在悠揚(yáng)，身邊有安康;龍舟駛江里，艾草掛門上;祝福我送上，端午節(jié)快樂!

18.祝福不斷連連的，真情實意綿綿的，包成粽子圓圓的，吃在嘴里黏黏的，味道總是咸咸的，化在心里甜甜的。祝甜甜的你，過個甜甜的端午!

19.端午到了，我送你一個愛心粽子，第一層，體貼!第二層，關(guān)懷!第三層，浪漫!第四層，溫馨!中間夾層，甜蜜!祝你夢中有我，天天都有一個好心情!

20.粽子飄香，端午佳節(jié)到身旁，把煩惱包進(jìn)粽子里吃光，把好運(yùn)裝進(jìn)香囊里陪在身旁，把事業(yè)承載在龍舟上奔向輝煌，把幸福醞釀在黃酒里比天長。端午快樂!

21.端午將至，我要用一縷春風(fēng)，兩滴夏雨，三片秋葉，四朵冬雪，做成五顏六色的禮盒;打著七彩八飄的絲帶，用九分真誠，十分熱情，包裹成粽子送給你!

23.桃花塢里桃花庵，桃花庵里桃花仙;桃花仙人種桃樹，又摘桃花換酒錢。酒醒已到端午前，趕制短信把親念;輕歌慢舞祝福你，開心快樂到永遠(yuǎn)。

24.幸福就像一根根粽繩，緊緊地綁住你：快樂就像一片片粽葉，團(tuán)團(tuán)地圍住你;祝福就像一陣陣粽子的飄香，永遠(yuǎn)環(huán)繞在你身邊!祝端午節(jié)快樂!

25.端午節(jié)，送你一個快樂“粽子”，先幫你剝掉工作的煩惱，剝掉生活的煩惱，剝掉臉上的沉悶，好了，剩下幸福的內(nèi)葉裹緊你，幸運(yùn)的大米任你吃，端午快樂!

26.端午節(jié)已到，送你一只香甜粽子：以芬芳的祝福為葉，以寬厚的包容為米，以溫柔的叮嚀做餡，再用友情的絲線纏繞，愿你品嘗出人生的美好和五月五的情懷!

27.端午節(jié)小長假休閑指導(dǎo)：以自己快樂為中心，以大家快樂為基本點，堅持吃好睡好玩好的基本路線，充分運(yùn)用手機(jī)這個平臺，務(wù)必與好友保持聯(lián)系，最后，要多吃粽子，少吃粽葉，節(jié)約環(huán)保。順祝端午節(jié)愉快!

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇十七

《女子副業(yè)養(yǎng)10萬只蟑螂可供生吃可做藥材》。6月12日消息，在電影《唐伯虎點秋香》里，周星馳一段出神入化的表演，讓觀眾記住了那只名叫“小強(qiáng)”的蟑螂。在新會區(qū)司前鎮(zhèn)，因飼養(yǎng)了10萬只“小強(qiáng)”，藥店員工袁美霞成為當(dāng)?shù)孛?，引來許多村民嘖嘖稱奇。“這些都是我的孩子我的寶貝。”昨日，探秘袁美霞的“小強(qiáng)基地”。

袁美霞是司前鎮(zhèn)爰邊村委會林邊村人，雖然在鎮(zhèn)上買了樓房，但在林邊村有一幢閑置多年的老宅，這里就是她的“小強(qiáng)基地”。走進(jìn)客廳，桌面放著一袋葡萄糖?！斑@是給幼蟲吃的，就跟孩子一樣，要補(bǔ)充營養(yǎng)?！痹老夹χf。

客廳后面的房間以絲網(wǎng)做房門，中間有一道拉鏈，可以供人進(jìn)出，并防止蟑螂跑出來。袁美霞說，“你們平時見到的蟑螂叫德國小蠊，我這里的蟑螂叫美洲大蠊，它們喜歡吃淀粉和甜食?！边M(jìn)入“基地”，南都記者見到，兩邊的三層架子上，擺放了幾瓣哈密瓜，以及蘋果、米糠。見到有人進(jìn)來，密密麻麻的“小強(qiáng)們”四散逃竄，鉆入木板間躲藏起來。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇十八

端午節(jié)放假安排：5月28日至30日放假調(diào)休，共3天。5月27日(星期六)上班。

2017端午節(jié)高速免費(fèi)時間：端午節(jié)放假3天高速不免費(fèi)，依舊處于收費(fèi)狀態(tài)。

2017年節(jié)假日高速公路免費(fèi)開放時間表一覽。

上海端午節(jié)汽車票購買時間。

雖然端午節(jié)放假高速路段不免費(fèi)，但是端午節(jié)放假放三天的消息導(dǎo)致旅游的人特別的多。我們從記者了解到，自5月27日開始至5月30日端午節(jié)前后四天，上海長途汽車客運(yùn)總站預(yù)計發(fā)出班次4500班，發(fā)出人次達(dá)11萬人，也就是說端午節(jié)放假的人數(shù)還是蠻多的，大家出行一定要安全哦。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇十九

各系(院、部)、部門：

為方便廣大師生科學(xué)合理地安排利用假期，根據(jù)國務(wù)院辦公廳《關(guān)于2012年部分節(jié)假日安排的通知》精神，在保證全年法定假期總天數(shù)不變的前提下，對我校2012年假期進(jìn)行整合，現(xiàn)將具體安排通知如下:。

一、元旦：1月1日(星期天)正常公休，1月2日(星期一)正常上課。

二、春節(jié)：與寒假重合，統(tǒng)一整合到寒假安排。

三、寒假(春節(jié)假期)：1月16日至2月18日(農(nóng)歷臘月二十三至正月二十七)。假期工作及重要活動安排另行通知。

四、清明節(jié)：調(diào)整到勞動節(jié)休假。

五、勞動節(jié)：4月30日至5月6日放假調(diào)休，共7天。4月28日(星期六)、29日(星期日)上班，分別上星期四、星期五的課。假期有關(guān)安排及要求另行通知。

六、端午節(jié)：調(diào)整到勞動節(jié)休假。

七、暑假：7月9日至8月25日。假期工作及重要活動安排另行通知。

八、中秋節(jié)：調(diào)整到國慶節(jié)休假。

九、國慶節(jié)：9月29日至10月7日放假調(diào)休，共9天。假期有關(guān)安排及要求另行通知。

節(jié)假日期間，各單位要按照有關(guān)規(guī)定辦理學(xué)生離校和教師外出請假手續(xù)，加強(qiáng)在校學(xué)生管理，落實假期領(lǐng)導(dǎo)帶班和值班制度，做好校園運(yùn)行、安全、保衛(wèi)等工作，確保正常學(xué)習(xí)生活秩序。如遇有重大突發(fā)事件發(fā)生，要按規(guī)定及時報告并妥善處置，確保師生平安愉快地度過節(jié)日假期。

辦公室。

2011年12月19日。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

端午節(jié)的端午節(jié)范文如何寫篇二十

端午佳節(jié)粽飄香，總是讓人垂涎三尺食指大動，但對于患有慢性病或是愛美想減重的民眾而言，可得小心粽子驚人的熱量!營養(yǎng)師表示，粽子的熱量大多偏高，以一顆裹蒸粽為例，熱量就約有1000大卡，成年女性吃了半個裹蒸粽就相當(dāng)于攝取了一天1/3的熱量，加上內(nèi)餡多為膽固醇較高的食材，對于部分慢性病患者更應(yīng)該酌量攝取。

在品嘗粽子時盡量減少醬料的沾取，且要搭配天天五蔬果的健康觀念，攝取五份蔬菜及水果，以平衡肉粽內(nèi)所含的高油脂及補(bǔ)充不足的營養(yǎng)素，進(jìn)而達(dá)到健康的均衡飲食，避免過了一個端午佳節(jié)，身上多了一層一層的游泳圈。

專家也建議可在品嘗粽子后喝點茶葉。飲茶的保健功效雖然最近幾年已陸續(xù)獲得證實，但一般民眾普遍有個錯誤的認(rèn)知，認(rèn)為只有特定茶種才能油切，但其實只要是茶類都可以減少體內(nèi)脂肪、膽固醇的吸收，其中也以發(fā)酵程度較低的綠茶、包種茶及烏龍茶油切效果最好。

美食達(dá)人發(fā)明了粽子新的吃法，就是和豆?jié){一起吃，每天早上一個粽子一杯豆?jié){，對于上班族來說是既營養(yǎng)又便捷。由于粽子多半是用糯米制作的，在食用中務(wù)必控制數(shù)量，每次食用不宜超過60克為宜。吃粽子時最好能同時配喝茶水或豆?jié){等，以幫助吞咽和消化。對于愛美的女性來說，每天食用一個大肉粽或蛋黃粽等，攝入一定量的脂肪，可以有效的保持皮膚的彈性，增加肌膚的光澤度。

如果想要快速潤腸，可以適量的飲醋，由于醋的酸性成分與胃里的消化液差不多，因此，可以起到刺激腸胃、促進(jìn)腸道蠕動的作用，食用時每次不要超過1小湯匙，食用后緊接著飲一杯溫開水。端午以后暑熱漸盛，這個時候喝一杯涼爽的烏梅湯不僅可以解暑，還能增進(jìn)食欲、改善乏力心煩等癥狀。和粽子一起食用，還能緩解粽子引起的消化不良。

二、中草藥避毒祛邪。

說端午不得不話艾草。它是一種藥用植物，艾葉味苦，微溫?zé)o毒，有溫氣血、逐寒濕之功，又有芳香避穢之能。據(jù)說，民間有“懸艾人，戴艾虎，飲艾酒，食艾糕，熏艾葉”的民俗。有的人家在堂屋、床頭等處也掛上艾草。端午時節(jié)空氣潮濕，而艾葉的芳香清新，能祛除毒氣，除污濁，凈化空氣，保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，起到消毒預(yù)防疾病的作用。民間有種說法：艾草可以治百病、招百福，掛在門上可以祛除各種毒物，使人身體健康。所以古人稱“艾”可以“避邪”，至今有“家有三年艾，郎中不用來”之說。

此外，端午節(jié)常用的中草藥還有菖蒲、青蒿、香茅、柚葉等，一起用水煎后當(dāng)茶飲用，或者泡酒飲用，都有很好的保健療效，可以預(yù)防疾病。

端午之后濕熱漸盛，各種真菌、細(xì)菌大量繁殖，人體濕熱出汗，空氣中的過敏原增多，蚊蟲活躍，日照增強(qiáng)。于是，各種皮炎、濕疹、手足癬、蕁麻疹、白癜風(fēng)等皮膚類疾病開始多發(fā)。專家強(qiáng)調(diào)，將菖蒲、生艾葉、佩蘭等香草混合，煎水洗澡，可以預(yù)防以上提及的皮膚病。菊科的佩蘭有香氣，煎水沐浴有解熱清暑、化濕健胃、止嘔的作用，在一定程度上還能起到預(yù)防感冒，防止蚊蟲叮咬的作用。

為防治疾病，很多地方都有喝藿香的習(xí)俗。藿香有祛暑、止吐、治霍亂腹痛、驅(qū)逐腸胃充氣等功效。以它入藥的藿香正氣類制劑，更是備受專家推崇。

三、夜臥早起、穿衣簡單涼爽。

端午節(jié)前后如何才能養(yǎng)陽呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們要“夜臥早起，無厭于日”。

“夜臥早起”與春天的養(yǎng)生原則是一樣的，但是相對于春天來說，此時日照時間更長，白晝時間更長，所以睡覺應(yīng)更晚一些，早上起得更早一些。當(dāng)然也不能太晚，如果超過11點還不睡，那就不好了。最好是在十點半以前就寢。如果感到困的話，中午可以補(bǔ)個覺。按照子午流注的觀點，午時是人體“合陽”的時候，此時休息也有利于人體陰陽的轉(zhuǎn)化。總之一句話，你只要跟著太陽走，遵循自然界的陰陽變化規(guī)律就可以了，這樣才利于人體陽氣向外生發(fā)。

健康專家表示，酷暑季節(jié)，“簡單、涼爽、美觀、能保護(hù)皮膚”是著裝所要遵循的原則。要想穿出健康，那就要穿著適當(dāng)，并注意選擇衣料，少穿緊身衣，以利身體內(nèi)排出的汗氣散發(fā)，要勤于換衣，防止汗液浸濕生細(xì)菌。

炎炎夏日，當(dāng)衣料已經(jīng)無法再省略的時候，你就要從衣衫的材質(zhì)上下功夫了。而在眾多材質(zhì)中，純麻、純棉、絲綢類材質(zhì)不僅迎合潮流口味又具有極佳的降溫功能。因此，如果你不屬于熱帶型人，那么這類面料的衣衫絕對應(yīng)該是首選。

專家指出，夏天選擇寬松、吸汗的衣服。尤其居家不必講究，可以盡量選擇涼爽寬大的衣服、衣服的質(zhì)地最好是棉質(zhì)的，不僅柔軟、透氣，而且吸汗性強(qiáng)。色彩上，可以選擇清爽宜人的淺色系列，如白、淡黃、淡粉、淺綠、湖藍(lán)、瓦灰、銀灰色等。

四、運(yùn)動養(yǎng)生推薦健步走。

賽龍舟、蹴球、珍珠球、斗草都是我國古代流傳下來在端午節(jié)開展的體育運(yùn)動。從古至今，端午節(jié)是一個提倡運(yùn)動的節(jié)日。中醫(yī)將精、氣、神稱為“三寶”，與人體生命息息相關(guān)。運(yùn)動養(yǎng)生正是抓住了這三個環(huán)節(jié)，調(diào)意識以養(yǎng)神;以意領(lǐng)氣，調(diào)呼吸以練氣，以氣行推動血運(yùn)，周流全身;以氣導(dǎo)形，通過形體、筋骨關(guān)節(jié)的運(yùn)動，使周身筋脈暢通，營養(yǎng)整個機(jī)體。

在日常生活中，“走”是簡單易行有效的運(yùn)動方式，我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“走為百練之組”。健步走健身，鍛煉者可選擇上午或傍晚鍛煉，運(yùn)動中身體放松、頭部端正、目視前方、兩臂自然擺動、兩腿自然邁步，步幅較普通步子稍大，步速較普通步行稍快，保持精神飽滿，呼吸自然有節(jié)律。走路時達(dá)到“頭目清爽、足部發(fā)熱，全身微微出汗、心情愉悅”狀態(tài)為最佳。

五、精神調(diào)理忌惱怒氣郁。

端午時節(jié)是一年中陽氣至盛的時段，天氣較煩悶，假如工作壓力大，容易煩躁憂郁。情緒的變化，會影響臟腑的功能，亦可導(dǎo)致精神疾患，如喜傷心、怒傷肝、憂傷脾。夏季養(yǎng)生，最重要的是要使脾胃心肺之氣調(diào)順。

首先，要有好的精神寄托。人是有思想和理想抱負(fù)的，一個人有了奮斗目標(biāo)，才能使他克服人生道路上的坎坷，美好的信念可產(chǎn)生自覺的意志行動和積極的情感。生活中有許多活動，如繪畫、書法、雕刻、音樂、下棋、種花、集郵、釣魚、旅游等，均能使人精神有所寄托，并能陶冶人們的情感，從而起到移情養(yǎng)性、調(diào)神健身的作用。

其次，時時對自己的性格進(jìn)行陶冶，要經(jīng)常注意檢查自己的情緒，如存在急躁、焦慮、憂郁、憤怒、狹隘等情緒時，一定要設(shè)法不使之再現(xiàn)，這就要加強(qiáng)學(xué)習(xí)、加強(qiáng)修養(yǎng)?！豆茏印?nèi)業(yè)》里曾說：“止怒莫若詩，去憂莫若樂，節(jié)樂莫若禮，守禮莫若敬，守敬莫若靜，內(nèi)靜外敬，能反其性，性將大定?！痹凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》里介紹的圣人養(yǎng)生之道，一是“無恚嗔之心”，二是“無思想之患”，三是“以恬愉為務(wù)”。因此，有計劃地進(jìn)行修身養(yǎng)性之道，用豁達(dá)、微笑對待不稱心的人和事是人們應(yīng)具備的涵養(yǎng)。

端午時節(jié)，粽子飄香。傳說公元前278年端午節(jié)這一天，流放到汨羅江邊的愛國詩人屈原得知楚國都城淪陷，絕望之下懷抱大石投汨羅江而死。于是，傳說“端午”乃屈原祭日，吃粽子賽龍舟便成為端午時節(jié)紀(jì)念屈原的中華傳統(tǒng)風(fēng)俗。從古至今，端午節(jié)承載了人們對生活的各種情感：思念、感恩、憧憬、祈愿。

端午節(jié)除了紀(jì)念屈原還有就是要避五毒，因為傳說中的五毒妖怪到了端午就會為害人間，這五毒妖怪就是蛇、蜈蚣、蜘蛛、壁虎和蝎子，民間用五種紅色的菜象征這五毒的血，吃著這些菜的時候，就會把五毒妖怪嚇跑，也就是吃五紅了，分別是烤鴨、莧菜、紅油鴨蛋、龍蝦、雄黃酒，據(jù)說端午節(jié)吃了這五紅，整個夏天就可以辟邪避暑了。與五紅類似，江南民間端午節(jié)還有吃五黃的食俗。五黃指黃鱔、黃魚、黃瓜、咸鴨蛋及雄黃酒。不管是五紅還是五黃，都包括鴨蛋在內(nèi)，所以端午節(jié)吃鴨蛋有辟邪祛暑的原因。

不少地方過端午節(jié)時還用米粉或面粉發(fā)酵與艾蒿一起蒸饃饃。艾中含有多種揮發(fā)油，具有芳香氣味，可驅(qū)蟲殺菌，對多種細(xì)菌及某些皮膚真菌有抑制作用，所以古代在端午除病驅(qū)瘟，無論食還是用，艾均必不可少。

在揚(yáng)州傳統(tǒng)民俗中，端午節(jié)除了吃粽子外，還要吃“五紅”——烤鴨、莧菜、鴨蛋、龍蝦、黃魚或者黃鱔——這樣整個夏天就可以避邪消暑了。飯桌上紅莧菜不可少;紅心咸鴨蛋價不高;雄黃泡酒后呈橙色;河蝦買點兒，油炒后，蝦殼紅通通的紅光油亮;燒鴨上市了，到鴨子店斬個脯或腿子(1/4只)花費(fèi)不多，于是，所謂的“五紅”也成了端午節(jié)餐桌上必定菜單。

江西南昌地區(qū)，端午節(jié)要煮茶蛋和鹽水蛋吃。蛋有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋。蛋殼涂上紅色，用五顏六色的網(wǎng)袋裝著，掛在小孩子的脖子上，意謂祝福孩子逢兇化吉，平安無事。

端午節(jié)是吉林省延邊朝鮮族人民隆重的節(jié)日。這一天最有代表性的食品是清香的打糕。打糕，就是將艾蒿與糯米飯，放置于獨(dú)木鑿成的大木槽里，用長柄木棰打制而成的米糕。這種食品很有民族特色，又可增添節(jié)日的氣氛。

河南、浙江等省農(nóng)村每逢端午節(jié)這天，家里的主婦起得特別早，將事先準(zhǔn)備好的大蒜和雞蛋放在一起煮，供一家人早餐食用。有的地方，還在煮大蒜和雞蛋時放幾片艾葉。早餐食大蒜、雞蛋、烙油饃，這種食法據(jù)說可避“五毒”，有益健康。

江漢平原每逢端午節(jié)時，還必食黃鱔。黃鱔又名鱔魚、長魚等。端午時節(jié)的黃鱔，圓肥豐滿，肉嫩鮮美，營養(yǎng)豐富，不僅食味好，而且具有滋補(bǔ)功能。因此，民間有“端午黃鱔賽人參”之說。

福建晉江地區(qū)，端午節(jié)家家戶戶還要吃“煎堆”。所謂煎堆，就是用面粉、米粉或番薯粉和其他配料調(diào)成濃糊狀，下油鍋煎成一大片。相傳古時閩南一帶在端午節(jié)之前是雨季，陰雨連綿不止，民間說天公穿了洞，要“補(bǔ)天”。端午節(jié)吃了“煎堆”后雨便止了，人們說把天補(bǔ)好了。這種食俗由此而來。

最早出現(xiàn)的端午時食，應(yīng)屬西漢的“梟羹”。《史記》“孝武本紀(jì)”注引如淳言：“漢使東郡送梟，五月五日為梟羹以賜百官。以惡鳥，故食之”。大約因為梟不易捕捉，所以吃梟羹的習(xí)俗并沒有持續(xù)下來。銼是端午的主角-粽子，在稍晚的東漢就已出現(xiàn)。一直要到晉朝，粽子才成為端午的應(yīng)節(jié)食品。

《風(fēng)土記》：“五月五日，與夏至同，……先此二節(jié)一日，又以菰葉裹黏米，雜以粟，以淳濃灰汁煮之令熟?！蓖瑫r又有另一種端午節(jié)食，稱為“龜”也只在晉朝曇花一現(xiàn)，隨即銷聲匿跡。只有《風(fēng)土記》中稱為“角黍”的粽子，因為附會在屈原的傳說上，千百年來，成為最受人歡迎的端午節(jié)食。

粽籺。

粽籺：古稱“角黍”，真正有文字記載的粽子見于晉周處的《風(fēng)土記》;而流傳有序，歷史最悠久的粽子則是西安的蜂蜜涼粽子，載于唐韋巨源《食譜》。粽早在春秋時期就已出現(xiàn)，最初是用來祭祀祖先和神靈;到了晉代，粽子成為端午節(jié)慶食物。

雄黃酒。

雄黃酒：端午飲雄黃酒的習(xí)俗，從前在長江流域地區(qū)極為盛行。用研磨成粉末的雄黃泡制的白酒或黃酒。雄黃可以用做解毒劑、殺蟲藥。于是古代人就認(rèn)為雄黃可以克制蛇、蝎等百蟲，“善能殺百毒、辟百邪、制蠱毒，人佩之，入山林而虎狼伏，入川水而百毒避”。

劃龍舟。

“龍舟”一詞，最早見于先秦古書《穆天子傳》卷五：“天子乘鳥舟、龍舟浮于大沼?！鳖A(yù)《九歌·湘君》中“駕飛龍今北征，邅吾道兮洞庭”，“石瀨淺淺，飛龍兮翩翩”，學(xué)者們也認(rèn)為“飛龍”即龍舟。

龍船競渡前，先要請龍、祭神。如廣東龍舟，在端午前要從水下起出，祭過在南海神廟中的南海神后，安上龍頭、龍尾，再準(zhǔn)備競渡。并且買一對紙制小公雞置龍船上，認(rèn)為可保佑船平安(隱隱可與古代鳥舟相對應(yīng))。閩、臺則往媽祖廟祭拜。各種祭祀、紀(jì)念之儀式，無非是點香燭，燒紙錢，供以雞、米、肉、供果、粽子等。如今這些含有迷信色彩朗儀式已很少見，但在過去，人們祭祀龍神廟時氣氛很嚴(yán)肅，多祈求農(nóng)業(yè)豐收、風(fēng)調(diào)雨順、去邪祟、攘災(zāi)異、事事如意，也保佑劃船平安。用人們的話說，“圖個吉利”，表達(dá)人們內(nèi)心良好的愿望。而在湖北的屈原家鄉(xiāng)秭歸，也有祭拜屈原的儀式流傳。

掛艾草與菖蒲。

端午是入夏后第一個節(jié)日，氣溫上升，正是疾病多發(fā)的時期，所以在很多年前人們往往會在家門口掛幾株艾草，由于艾草特殊的香味，人們用它來驅(qū)病、防蚊、辟邪。

民諺說：“清明插柳，端午插艾”。在端午節(jié)，人們把插艾草和菖蒲作為重要內(nèi)容之一。“艾”，又名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油。它所產(chǎn)生的奇特芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。中醫(yī)學(xué)上以艾入藥，有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。將艾葉加工成“艾絨”，是灸法治病的重要藥材。菖蒲是多年生水生草本植物，它狹長的葉片也含有揮發(fā)性芳香油，是提神通竅、健骨消滯、殺蟲滅菌的藥物?？梢姡湃瞬灏洼牌咽怯幸欢ǚ啦∽饔玫?，這些活動也反映了中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。

北京端午節(jié)的習(xí)俗有哪些。

1、祭神祭祖。

端午節(jié)由來跟很多文化名人有關(guān)，這些文化名人大都有兩個共同特點，一是都是忠孝之人，二就是跟“水”有關(guān)系：屈原投江，伍子胥死后被扔入水中，曹娥是投江救父。民間流傳最廣、最有影響的是紀(jì)念偉大愛國詩人楚大夫屈原。宋代為表彰屈原的精忠，追封他為忠烈公，正式將五月五日端午節(jié)。

北京文人有端午節(jié)到二閘三忠祠上香的傳統(tǒng)，祠內(nèi)供奉諸葛亮、岳飛、文天祥。祠院寬敞，祠后有濯纓亭正臨通惠河邊。

2、掛菖蒲插艾葉。

民間信仰認(rèn)為五月為毒月，初五又是毒日。老北京人過端午節(jié)時大多在院門前和房檐掛菖蒲插艾葉。民間有用它來驅(qū)邪。

在端午節(jié)，人們還把菖蒲刻成“小人兒”、“小葫蘆”等形狀，掛在兒童脖子上，以求吉利。有的還用菖蒲根泡酒，以為喝了能健康長壽。菖蒲的葉子形狀似劍，民間方士稱之為“水劍”，說它可“斬千邪”。菖蒲身上這層驅(qū)邪避害的文化含義使它成了人們過端午節(jié)時必不可少的一件物品。

3、“斗百草”

端午節(jié)這一天，京城兒童喜歡玩一種叫斗百草的游戲，一種看法認(rèn)為最初的斗草游戲，很可能跟傳說的“神農(nóng)嘗百草”形成的中醫(yī)草藥學(xué)有著密切關(guān)系：每年端午節(jié)群出郊外采藥，插艾門上，以解溽暑毒疫，而斗草就是古人端午采草藥歇息時，相互玩耍逗樂的一種休閑游戲。

斗百草的玩法之一是比較草的韌性。這就要求參賽者在參賽前注意尋找那些草或花莖有韌性的作為自己的“選手”，無形中形成識別花草的要求。那種能“斗”倒各草的“選手”，則成為大家公認(rèn)的當(dāng)日“百草王”。斗百草另外一種玩法是比賽誰采摘的花草的花色品種多和新奇。

4、游天壇。

北京還有游天壇風(fēng)俗?！兜劬┚拔锫浴肪矶骸拔逶挛迦罩缜埃喝胩靿?，日避毒也。過午后，走馬壇之墻下。無江城系絲段角黍俗，而亦為角黍。無競渡俗，亦競游耍?！鄙虾＿€有鐘馗賽會，由一男子飾成鐘馗，手揮寶劍，前舉一紙糊蝙蝠，作“喝福來遲”狀;跟隨全副儀仗，穿行街市，以作驅(qū)祟。另外端午期間還有馬戲、搶鴨活動。

辛亥革命以后，北京人在端午節(jié)以去昔日皇家園林游玩為時尚，以去天壇最受歡迎，人們認(rèn)為此地能“辟毒”，所以游人較多，其他皇家園林也是人們愛去的地方。除此之外，什剎海、金魚池、高梁橋、二閘……均是端午游玩之地。

5、喝雄黃酒。

老北京人還有端午節(jié)喝雄黃酒的習(xí)俗。一般飲用的`雄黃酒，只是在白酒或自釀的黃酒里加入微量雄黃而成，無純飲的。雄黃酒有殺菌驅(qū)蟲解五毒的功效，中醫(yī)還用來治皮膚病。在沒有碘酒之類消毒劑的古代，用雄黃泡酒，可以祛毒解癢。未到喝酒年齡的小孩子，大人則給他們的額頭、耳鼻、手足心等處涂抹上雄黃酒，意在消毒防病，蟲豸不叮。

古詩云：“唯有兒時不可忘，持艾簪蒲額頭王?！币馑际钦f端午節(jié)這天，孩子們拿了艾葉，戴上菖蒲，額頭上用雄黃酒寫了“王”字，以辟邪防疫。把雄黃酒灑在墻角、床底等處，可以驅(qū)蟲，清潔環(huán)境。但現(xiàn)代科學(xué)研究表明，雄黃酒外用尚可，飲則有害，必須慎用。

6、出嫁的女兒回娘家。

老北京的端午節(jié)還有一個叫法：女兒節(jié)。出嫁的女人要在端午節(jié)的時候回娘家探親，探親時，手臂上系著彩色絲線、胸前戴著紅絨花的小媳婦成了北京一景。

現(xiàn)在還有許多地方呼此節(jié)為“女兒節(jié)”。訂婚的男方絕對要給未來的岳家送節(jié)禮，如果準(zhǔn)備在下一個端午前結(jié)婚，還要正式送大禮，主要是給長輩的酒和肉以及給未婚妻的衣物;而媳婦回娘家，要帶去酒和肉，同時娘家也給女兒女婿一些禮物。

7、吃玫瑰餅。

初一給神佛和祖先祭祀的供品撤下來后就成了全家的食品。一般人家只供類似桃酥式的“五毒餅”，初五晚間撤供;中等人家再放上小棗江米粽子和鮮果，一天一撤，以防腐爛。

富貴人家是供玫瑰餅，以京西妙峰山當(dāng)年產(chǎn)的玫瑰花制成的餅最為高貴。用玫瑰花和以蜂蜜拌勻做餡，制成餅，上火烙，名曰端午餑餑，分為酥皮、硬皮兩種，是高檔細(xì)點，價格很貴，大約每斤八塊，每塊的價格相當(dāng)于二斤白面，一般人家是吃不起的。五月節(jié)吃上玫瑰餅是非常吉利的事，一般人家是自己動手蒸玫瑰餡的饅頭或甜卷，以應(yīng)節(jié)日之俗。

8、吃黃米小棗粽子。

北京地區(qū)的端午粽子是用葦葉包裹的黃米小棗粽子，以密云縣產(chǎn)的小棗最有名。許多人家自己包粽子，用江米和黃米與小棗合在一起，叫二米粽子。食品店里出售的粽子以南味為主，遠(yuǎn)郊農(nóng)民推車進(jìn)城賣的以黃米粽子為主。系粽子用馬蘭草，是北京特產(chǎn)。

黃米小棗粽子價格比江米粽子便宜，對于一般老百姓來講，甭管黃米江米反正都是粽子，都是用葉子裹著的，只要吃上粽子，就算過上了五月節(jié)。粽子也是一種節(jié)日禮品，有錢者可包入多種果料，錢少者也可以包無棗的清水粽，既是節(jié)令食品，也可以當(dāng)正餐。

9、佩五彩粽子。

五彩粽子是避邪物，其內(nèi)殼是用硬紙疊成的，大小一般在2厘米左右，外面纏上五彩絲線，連成一串。街頭有賣的，家中少婦少女也紛紛自己制作。

除了五彩粽子以外，還有的巧手媳婦或姑娘，用綾羅制成小老虎，有的縫制成櫻桃、桑葚、茄子、豆角、芹椒、梨、柿、桔……把這些小型水果串起來，精致可愛。有立體的，有平面的，爭奇斗勝。端午節(jié)這一天佩戴在身上，既顯示自己的精巧工藝，又給節(jié)日增添祈福增壽的節(jié)日氣象，還可以將此飾品贈給意中人，當(dāng)作表示愛戀的情物。

10、吃黑桑葚、櫻桃。

舊京端午節(jié)吃食自然也少不了水果。端午時節(jié)，櫻桃更是大量上市，自然成為時鮮果品。

除了甜美喜人的櫻桃，還有酸不嘰兒的桑葚(音“刃兒”)。北京人講究端午節(jié)吃黑色的桑葚，據(jù)說吃了之后不招蒼蠅，也有說吃了黑桑葚就可以避免日后誤食蒼蠅。

11、貼葫蘆花。

北京人喜歡葫蘆，因為葫蘆是“福祿”的諧音。紅色毛邊紙剪成葫蘆，里面收進(jìn)“五毒”圖案，稱為“葫蘆花”，自農(nóng)歷四月末就有小販在街上叫賣了。葫蘆花據(jù)說能辟“五毒”，五月一日貼出，五月五日午時摘下扔掉，稱為“扔災(zāi)”。

除貼葫蘆花外，還有貼以鐘馗為題材“朱砂判兒”的，有貼黃表紙上寫有咒語的“天師符”的，其目的均是為了驅(qū)邪辟毒。