情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案通用(實(shí)用14篇)

編寫教案可以幫助教師更好地組織教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)效果。教案的編寫需要注意學(xué)習(xí)目標(biāo)的明確和達(dá)成度的評(píng)估。這些范文中的教案設(shè)計(jì)更加注重學(xué)生的實(shí)際需求和個(gè)性發(fā)展。

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案通用篇一

當(dāng)今，小學(xué)由于年齡特點(diǎn)，意志薄弱，情緒控制能力差，遇到一些煩心事往往處理不當(dāng)，給自己帶來(lái)很多的煩惱，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致心理障礙。心理學(xué)研究表明，積極的心境有助于創(chuàng)造性的發(fā)揮，并保持克服困難的樂觀態(tài)度，從而提高學(xué)習(xí)效率；消極的心境則會(huì)妨礙學(xué)習(xí)，影響學(xué)生的身心健康。所以，引導(dǎo)、幫助學(xué)生掌握正確的情緒調(diào)節(jié)方法，保持愉快的心境，為學(xué)習(xí)創(chuàng)造有利條件是非常必要的。因此設(shè)計(jì)這節(jié)情緒知道的心理健康活動(dòng)課。

讓學(xué)生了解什么叫情緒，并學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握控制情緒的方法，做一個(gè)快樂的小學(xué)生。

掌握正確的情緒調(diào)節(jié)方法。

學(xué)會(huì)自己控制情緒。

情緒反應(yīng)情景、故事、課件。

討論、情景扮演。

三、四年級(jí)。

1、讓幾位同學(xué)上前扮演以下情景的情緒反應(yīng)，并把每一種情緒都寫在黑板上：

你為我們班做了一件好事，老師表?yè)P(yáng)你。（高興）。

你要看一部動(dòng)畫片，卻被爸爸關(guān)進(jìn)房間做作業(yè)。（悲傷）。

假如你不慎掉進(jìn)了一個(gè)老虎籠子里，又逃不出來(lái)。（恐懼）。

有一位同學(xué)在玩耍的時(shí)候把你撞倒了，他不但沒道歉，還罵你：“你干嗎擋著路？”（生氣）。

考試時(shí)，時(shí)間快到了，但是你還有很多道題目沒有完成。（焦急）。

2、師述：“他們的表演都非常精彩，其實(shí)這些我們都稱作情緒。在日常的生活與學(xué)習(xí)中，我們都會(huì)因某些事情而產(chǎn)生某種情緒，那么怎樣很好地控制我們的情緒呢？這就是我們這節(jié)課的內(nèi)容——做情緒的主人?！保ò鍟鹤銮榫w的主人）。

1、教師讀兩則故事，讓學(xué)生回答以下的問題：

關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>

小花是怎樣對(duì)待跳繩失利的？

（目的.讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到積極的心境并保持克服困難的樂觀態(tài)度，有助于提高學(xué)習(xí)效率；而消極的心境則會(huì)妨礙學(xué)習(xí)，影響學(xué)生的身心健康。）。

3、教師小結(jié)。

宣泄法。

情緒轉(zhuǎn)移法。

將心比心。

挫折不一定都是壞事。

小紅長(zhǎng)了一雙對(duì)眼兒，有的同學(xué)笑話她，她煩惱極了。

這次的班干部競(jìng)選，小珍落選了，她非常傷心。

媽媽總是嘮叨個(gè)沒完，小雪聽煩了，她可以怎么辦呢？

劉穎性格內(nèi)向，遇到煩惱事不愿對(duì)別人說(shuō)，經(jīng)常憋在心里。

師述：同學(xué)們，通過這節(jié)課，你有哪些收獲？你們都學(xué)會(huì)了做情緒的小主人了嗎？希望同學(xué)們以后能懂得控制的情緒，做一個(gè)快樂的小學(xué)生！最后老師送個(gè)大家一首歌《歌聲與微笑》，讓我們?cè)谳p松、愉快的氣氛下結(jié)束這節(jié)課。

活動(dòng)中可能出現(xiàn)的問題：

在進(jìn)行情景扮演時(shí)，可能部分學(xué)生不會(huì)認(rèn)真完成活動(dòng)，其他學(xué)生會(huì)哄堂大笑，這樣恐會(huì)造成課堂混亂。這需要教師給予一定地獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)幫助完成活動(dòng)，達(dá)到預(yù)期效果！

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案通用篇二

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。

2、能對(duì)自己的情緒做出確切的表達(dá)。

3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

活動(dòng)重難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：幼兒通過學(xué)習(xí)能夠正確辨認(rèn)幾種基本的情緒，重點(diǎn)理解“嫉妒”的情緒體驗(yàn)。

2、難點(diǎn)：嘗試確切表達(dá)自己的情緒。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。

活動(dòng)過程：

一、游戲?qū)耄惺芸鞓非榫w。

1、游戲形式引入主題：讓幼兒圍著報(bào)紙聽聲音轉(zhuǎn)圈，聲音一停，幼兒站到報(bào)紙上，逐一減少報(bào)紙。

2、讓幼兒說(shuō)一說(shuō)剛才玩游戲后心情是怎樣的？（高興，興奮......）。

師：在剛才玩游戲的時(shí)候，你心里有什么樣的感覺？

3、教師小結(jié)：其實(shí)，老師也發(fā)現(xiàn)了你們剛才在玩游戲的時(shí)候很高興、很興奮還有一點(diǎn)緊張，你們猜我是怎么知道的？對(duì)的，原來(lái)從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測(cè)出這個(gè)人的心情怎樣的。

二、欣賞表情，感知基本情緒。

1、在大屏幕中依次呈現(xiàn)圖片讓幼兒觀察，理解圖片中人物的情緒。（高興，興奮，不高興，生氣......）。

（1）出示高興的情緒圖片。

師小結(jié)：你們說(shuō)得非常好，這些事確實(shí)可以給人帶來(lái)開心、高興的感受。

（2）出示生氣的情緒圖片。

師小結(jié)：是的，這些事確實(shí)會(huì)讓人有點(diǎn)不高興，有點(diǎn)生氣，有點(diǎn)憤怒。

（3）出示悲傷的情緒圖片。

師小結(jié)：這些事也確實(shí)會(huì)讓人傷心呢，你們觀察的真仔細(xì)。

3、講述故事，讓幼兒了解認(rèn)識(shí)情緒“嫉妒”。

（1）師：有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情，它遇到了什么事呢？我們一起去看一看！

（2）師：小熊在周末的時(shí)候，媽媽帶著弟弟和他一起去曬太陽(yáng)，小弟弟白白胖胖的很可愛，媽媽一直抱在懷里，親了又親，摟了又摟都舍不得放下了，小熊在旁邊看了心里可不舒服了，他多么希望媽媽也能來(lái)抱抱自己，親親自己呀，可是媽媽好像把他給忘記了一樣，看著小弟弟能得到媽媽的愛，媽媽的關(guān)心而自己卻沒有，小熊的心里很不舒服。小熊特別想要一只小狗，一只真正地小狗而不是玩具狗，他跟媽媽請(qǐng)求了很久很久，可是媽媽都沒有答應(yīng)。他發(fā)現(xiàn)自己的好朋友小兔居然擁有了這樣的小狗，小熊的心里難過極了，他看到好朋友擁有了自己那么想要的東西，而自己努力了那么久卻沒有得到，他的心里又不舒服了。

（4）師：你們說(shuō)的都很好，小熊的心里確實(shí)都有大家說(shuō)的那種感覺，我們送它一個(gè)有趣的詞語(yǔ)來(lái)形容，這種感覺叫做嫉妒！嫉妒是什么呢？嫉妒就是別人擁有的東西自己沒有，這時(shí)候心里就會(huì)非常的生氣、難過、傷心，這種感覺就叫做嫉妒。

（5）聯(lián)系幼兒的生活幫助幼兒鞏固理解“嫉妒”。

師：那小朋友在平時(shí)生活中有沒有遇到跟小熊一樣的情況，有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒呢？

（6）師小結(jié)：其實(shí)嫉妒是一種很正常的情緒，不僅小朋友們會(huì)嫉妒，連老師、爸爸媽媽、大人有時(shí)候也會(huì)遇到嫉妒的事呢！當(dāng)我們遇到嫉妒的事的時(shí)候，我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒有的，我們也有一些特殊的、特別的地方，當(dāng)你這樣想后自己的心里也就舒服多了。

四、游戲“我演你猜”，鞏固情緒詞語(yǔ)。

1、師：剛才我們一起認(rèn)識(shí)了4種情緒你們還記得嗎？我們一起回顧一下：高興、生氣、悲傷、嫉妒。我們小朋友也非常厲害，能夠看到照片上小朋友的表情就推測(cè)出他們的心情怎么樣了。接下來(lái)，我們一起來(lái)玩一個(gè)小游戲。

師：看，我這里有一只神奇的盒子，這個(gè)盒子里有許多畫著今天我們學(xué)習(xí)過的4種情緒。等一下我來(lái)請(qǐng)小朋友摸紙條，看看你摸到紙條上是什么情緒，不能說(shuō)出來(lái)哦，然后請(qǐng)你要表演出來(lái)，讓其他小朋友猜猜你表演的是什么情緒，看看誰(shuí)最會(huì)表演！

3、師總結(jié)：我們小朋友表演的真棒，可以讓別人一下子就看出來(lái)你的心情是什么樣的！通過我們的表演，我們可以發(fā)現(xiàn)原來(lái)我們?cè)谟胁煌男那?，不同的情緒的時(shí)候，我們臉上的表情：眼睛、嘴巴、眉毛都會(huì)不一樣。

五、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。

1、師：今天我們學(xué)習(xí)了4種不同的情緒，你喜歡哪種情緒，哪些情緒你不喜歡?

2、引導(dǎo)幼兒討論如何調(diào)整情緒。

師：如果你生氣、傷心、嫉妒的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?可以跟你的好朋友商量一下！

3、教師總結(jié)：每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等情緒會(huì)損壞人的身體健康，而愉快、平靜等情緒則有利人的身體健康。今天我們學(xué)習(xí)了4種心情詞語(yǔ)，在以后的學(xué)習(xí)、生活中再遇到這些事情時(shí)就能用今天我們學(xué)過的心情詞語(yǔ)準(zhǔn)確地表達(dá)出來(lái)了，告訴大家一個(gè)小秘密哦，心理學(xué)家說(shuō)過“當(dāng)我們能準(zhǔn)確說(shuō)出自己的心情時(shí)，我們的心情就會(huì)好很多，而且我們也會(huì)更善于管理自己的情緒了”！

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案通用篇三

一、教學(xué)目的：

1．使學(xué)生學(xué)會(huì)樹立自信心；

2．通過故事使學(xué)生了解自信的重要性；

3．通過游戲活動(dòng)幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處，嘗試樹立自信心；

二、教學(xué)重點(diǎn)：

感受自信，嘗試樹立自信。

三、教學(xué)難點(diǎn)：

幫學(xué)生消除自卑，樹立學(xué)生自信心。

四、教學(xué)對(duì)象：

八年級(jí)學(xué)生。

五、教學(xué)方式：

講故事，游戲，討論，交流。

六、教學(xué)準(zhǔn)備：

小故事、多媒體課件。

七、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入（2分鐘）。

下面這個(gè)情景是我們?cè)谏钪薪?jīng)常見到的：

甲：“你怎么不去參加外語(yǔ)朗誦比賽？”

乙：“我怎么能行啊。”

后來(lái)他們認(rèn)識(shí)的好幾個(gè)外語(yǔ)成績(jī)沒有乙好的同學(xué)都取得了名次。

這段對(duì)話說(shuō)明什么問題？

（學(xué)情預(yù)測(cè)：學(xué)生能夠抓住本課程的中心，指出乙沒有自信，是自卑的一種表現(xiàn)。）。

教師總結(jié)：乙沒有自信，所以根本不敢去嘗試這件事情，因?yàn)樗麖囊婚_始就覺得自己不行了。這是自卑心理的表現(xiàn)。

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案通用篇四

4～5歲幼兒的自我人格已逐漸形成，在這一時(shí)期，怎樣助幼兒更好地認(rèn)識(shí)自己，從而促進(jìn)他們良好性格的形成和社會(huì)性發(fā)展呢?于是在“我自己”的主題活動(dòng)中，我選擇了畫面色彩鮮明、動(dòng)物特征凸顯、故事情節(jié)簡(jiǎn)單的繪本《小豬的愛情》來(lái)開展學(xué)習(xí)活動(dòng)。通過觀察、推測(cè)和表達(dá)，在鞏固認(rèn)識(shí)小魚、小蜜蜂、長(zhǎng)頸鹿、象等動(dòng)物主要外形特征和生活習(xí)性的基礎(chǔ)上，借助作品情節(jié)的展開，了解小豬尋找女朋友的經(jīng)歷，讓幼兒充分感受作品的幽默和動(dòng)物之間的友情，初步理解“合適的才是最好的”，只有認(rèn)識(shí)了自己，才能尋找到最適合自己的朋友和“愛”。

根據(jù)幼兒已有的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)，活動(dòng)中我從和幼兒聊聊“愛”的話題導(dǎo)入，隨后借助多媒體引導(dǎo)他們看看、說(shuō)說(shuō)小豬找女朋友的過程，鼓勵(lì)他們?cè)诠适虑榫持欣媒?jīng)驗(yàn)想象、推測(cè)和表達(dá)，初步理解“合適”的意思。最后，通過觀看有趣的動(dòng)畫片，了解其他動(dòng)物之間的友情，從而遷移、拓展經(jīng)驗(yàn)，引發(fā)幼兒后續(xù)探究與發(fā)現(xiàn)動(dòng)物奧秘的興趣。

活動(dòng)目標(biāo)。

1.看看、說(shuō)說(shuō)小豬尋找女朋友的經(jīng)歷，感受故事內(nèi)容的有趣、幽默。

2.能在集體面前膽表達(dá)自己的推測(cè)和想法，初步理解“合適的才是最好的”。

3.通過觀察圖片，引導(dǎo)幼兒講述圖片內(nèi)容。

4.在感知故事內(nèi)容的基礎(chǔ)上，理解角色特點(diǎn)。

活動(dòng)準(zhǔn)備。

多媒體課件、音樂。

活動(dòng)過程。

一、聊聊幼兒心中“愛”的話題，引出故事，導(dǎo)入主題。

1.出示角色，交代故事名稱：《小豬的愛情》。

2.故事中的小豬要去尋找女朋友。

二、看看、說(shuō)說(shuō)小豬找女朋友的過程，感受“合適的才是最好的”

1.出示角色，引起討論：

你們猜豬哥哥想找一個(gè)什么樣的、特別的女朋友呢?

2.教師邊講述故事邊適時(shí)插問(根據(jù)情節(jié)發(fā)展)，引導(dǎo)幼兒膽推測(cè)和表達(dá)：

(1)小魚會(huì)答應(yīng)豬哥哥的邀請(qǐng)嗎?她會(huì)怎么說(shuō)呢?

*小結(jié)：哦，看來(lái)小魚和豬哥哥生活在一起真不合適，因?yàn)樾◆~生活在水里。

(2)小蜜蜂為什么一聲不吭呢?她是怎么想的?小蜜蜂會(huì)怎么說(shuō)?

(引導(dǎo)幼兒扮演角色，膽表達(dá)。)。

小結(jié)：是呀，他們的本領(lǐng)和生活習(xí)慣那么不一樣，生活在一起不合適。

(3)看，豬哥哥又找到了誰(shuí)做他的女朋友呀?你們覺得他會(huì)成功嗎?

追問：如果他們生活在一起會(huì)發(fā)生什么事呢?

(引導(dǎo)幼兒同伴間互相交流，膽表達(dá)。)。

小結(jié)：長(zhǎng)頸鹿個(gè)子太高，象體形太，他們和小豬生活在一起都很不方便。

(4)你認(rèn)為誰(shuí)才適合做豬哥哥的女朋友呢?為什么?

(5)瞧，誰(shuí)來(lái)了?你從哪里看出這是豬妹妹?

(引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察與表達(dá)。)。

三、完整欣賞配樂故事。

1.你喜歡這個(gè)故事嗎?覺得故事中哪里非常有趣?現(xiàn)在豬哥哥幸福嗎?為什么?

小結(jié)：豬哥哥找到了適合自己的女朋友……。

2.你有自己喜歡的好朋友嗎?說(shuō)說(shuō)你喜歡她(他)的理由吧。

(鼓勵(lì)幼兒膽表達(dá)表現(xiàn)。)。

四、觀看有趣的動(dòng)畫片，感受遷移、拓展經(jīng)驗(yàn)。

1.播放有趣的動(dòng)畫片(有各種動(dòng)物)。

2.幼兒欣賞動(dòng)畫片，看看、說(shuō)說(shuō)其他動(dòng)物有沒有找到適合自己的女朋友，想一想為什么?

(引導(dǎo)幼兒一邊欣賞動(dòng)畫片一邊交流，在愉快的氣氛中結(jié)束活動(dòng)。)。

活動(dòng)重難點(diǎn)。

讓小朋友們體會(huì)高興與傷心的不同心情,懂得要關(guān)心他人,與朋友一起分享美好的事物。讓孩子通過表現(xiàn)不同表情娃娃所帶來(lái)的不同感受,解決實(shí)際生活中遇到的小朋友之間發(fā)生的不友好現(xiàn)象來(lái)進(jìn)行突破。

活動(dòng)目標(biāo):。

1、通過說(shuō)說(shuō)、演演、畫畫等形式表達(dá)自己的情緒。

2、嘗試想辦法保持好心情,做一個(gè)高興的娃娃。

3、萌發(fā)幼兒關(guān)心他人,愿為好朋友帶來(lái)快樂的情感。

4、積極的參與活動(dòng)，膽的說(shuō)出自己的想法。

5、體驗(yàn)游戲的快樂。

前期準(zhǔn)備:。

1、心情火車六列,。

2、畫有圓臉的彩色紙若干,勾線筆人手一份,。

3、哭和笑娃娃各一個(gè),投影儀一臺(tái)。

4、幼兒對(duì)各種各樣的表情產(chǎn)生了興趣,并能分辨一些簡(jiǎn)單的表情。

預(yù)設(shè)內(nèi)容:。

一、說(shuō)說(shuō)演演。

導(dǎo)入:"老師要帶小朋友到兩個(gè)小娃娃家去做客,現(xiàn)在我們一起出發(fā)吧!請(qǐng)小朋友觀察哭笑圖片,說(shuō)說(shuō)哭笑臉有什么不同。引出幼兒高興與傷心的事件。

出示笑娃,引導(dǎo)幼兒觀察娃娃的表情,如嘴巴往上翹、眉毛和眼睛彎彎的,眼睛瞇成一條線等。

1、你們什么時(shí)候也會(huì)笑?

2、你們會(huì)學(xué)一學(xué)她笑的樣子嗎?還可以用什么來(lái)表示高興?

出示哭娃,引導(dǎo)幼兒觀察娃娃的表情,如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下,有眼淚等。

3、猜猜她為什么哭?怎樣讓她自己變的開心了呢?

4、你們什么時(shí)候也會(huì)哭?(重點(diǎn)啟發(fā)、鼓勵(lì)幼兒助同伴或娃娃想辦法解決她遇到的傷心事,使她高興起來(lái),讓幼兒懂得關(guān)心他人。)。

二、畫畫講講。

1、根據(jù)自己意愿畫表情卡,畫完后把它插入與自己相應(yīng)號(hào)數(shù)的心情火車。

2、和朋友一起說(shuō)說(shuō)自己的表情卡,師觀察、傾聽、隨機(jī)引導(dǎo)。

三、延伸活動(dòng)。

把心情火車處作為一個(gè)“心情小站”,鼓勵(lì)幼兒在那里講講悄悄話,說(shuō)說(shuō)演演自己的表情、心情等。

[自評(píng)]。

本次活動(dòng)的形式多樣,充分調(diào)動(dòng)了孩子的積極性和主動(dòng)性。孩子們的表演雖然稚嫩,但是卻是他們真實(shí)情感的表露。由助娃娃想辦法高興起來(lái)過渡到自己和同伴,孩子們很自然地想出了謙讓、共享、輪流等辦法,而在畫畫講講中,孩子記錄下了自己最真實(shí)的情感、表情,又在互相交流中進(jìn)一步萌發(fā)了要讓好朋友快樂的情感,較好地完成了活動(dòng)目標(biāo)及重難點(diǎn)。然而中班孩子對(duì)保持好心情的經(jīng)驗(yàn)還是比較少的,這需要我們?cè)诮窈蟮幕顒?dòng)和日常生活中不斷積累的,所以最后的延伸活動(dòng)是比較有意義的。

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案通用篇五

活動(dòng)背景：

小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)，由于學(xué)校的壓力、生活節(jié)奏的高度緊迫感、父母過高的期望、不良的同伴關(guān)系等諸多因素，使他們不時(shí)經(jīng)歷情緒、情感上的困擾，受到孤獨(dú)、失望、憂郁、焦慮、憤怒、嫉妒等不良情緒的侵襲。這些不良情緒對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活等產(chǎn)生影響。雖然這是成長(zhǎng)過程中避免不了的，但若不及時(shí)調(diào)整，將會(huì)使這些不良情緒變成嚴(yán)重的情緒障礙，從而阻礙個(gè)體身心的健全發(fā)展。因此，對(duì)于我們這些教育工作者來(lái)說(shuō)，了解并正確幫助學(xué)生調(diào)控情緒是十分重要的。為了讓孩子逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒，我針對(duì)小學(xué)五年級(jí)學(xué)生的年齡特征，以活動(dòng)的形式對(duì)孩子開展情緒心理健康教育。讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認(rèn)識(shí)、體會(huì)一些常見的情緒，并能集大家的智慧探討合理調(diào)控不良情緒的方法，讓大家擁有快樂的情緒，做個(gè)情緒的小主人。

活動(dòng)內(nèi)容：

《我的情緒我做主》一課主要是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到日常生活中我們身上經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái)的一些情緒，在這些情緒中有許多不良的情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不良影響，在此基礎(chǔ)上，共同探討合理地調(diào)控自己的不良情緒的方法，讓我們以后學(xué)會(huì)用這些方法調(diào)解自己的不良情緒，使自己每天都保持良好的心理狀態(tài)。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知識(shí)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是情緒，知道日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的情緒。

2、過程與方法：學(xué)生從活動(dòng)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作來(lái)解決問題的方法。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使自己始終保持快樂的情緒。

活動(dòng)過程：

（環(huán)節(jié)一）游戲?qū)胄抡n。

好的開頭是成功的一半，為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)活動(dòng)課中，一開始讓學(xué)生把自己小組的口號(hào)展示出來(lái)，從他們的口號(hào)中看出大家都希望得到快樂，那么接著讓學(xué)生做游戲“同舟共濟(jì)”，讓他們一方面感受快樂，另一方面從他們?cè)谟螒蜻^程中的心情導(dǎo)入到本節(jié)課的主題——《我的情緒我做主》。

（環(huán)節(jié)二）認(rèn)識(shí)情緒。

1、勝利者和失敗者在游戲中產(chǎn)生的情緒有高興、失望等，這些僅僅是我們?nèi)粘Ｉ钪袔追N常見的情緒，而我們的情緒不止這些，它就像空氣一樣無(wú)時(shí)無(wú)刻不陪伴在我們身邊。

2、情緒大展示。

通過多媒體展示幾種日常生活中常見的情形，每小組討論一個(gè)話題，看誰(shuí)能把下面的情緒通過面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)、動(dòng)作表演出來(lái)。

（1）一道難題經(jīng)過刻苦鉆研終于解決出來(lái)了。（高興）。

（2）你發(fā)現(xiàn)桌子上有一張廢紙，認(rèn)為是同桌故意扔的，和同桌吵起來(lái)。（憤怒）。

（3）中國(guó)體育代表團(tuán)在奧運(yùn)會(huì)上獲得了28塊金牌。（興奮、激動(dòng)）。

（4）晚上自己一人在黑暗的馬路上走。（恐懼）。

（5）最好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)走了，去了遙遠(yuǎn)的地方。（傷心）選派幾個(gè)代表上臺(tái)表演，臺(tái)下同學(xué)猜一猜表演的是什么情緒。

（環(huán)節(jié)三）探討控制不良情緒的方法。

學(xué)生對(duì)情緒有了一定認(rèn)識(shí)之后，讓他們?cè)囍私庾约旱那榫w。教師先對(duì)自己最近的情緒做簡(jiǎn)單介紹，然后讓學(xué)生思考自己最近的情緒。

2、小組討論。

（過渡）在你們的記憶中，有快樂，有幸福，有煩惱，有緊張等等，我們每個(gè)人都希望每天過得快快樂樂的，可生活中總有一些不可避免的煩惱事，讓我們傷心難過。

教師總結(jié)。

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案通用篇六

活動(dòng)目標(biāo)：

懂得情緒愉快有利于身體健康。

活動(dòng)重點(diǎn)：

懂得情緒愉快有利于身體健康。

活動(dòng)難點(diǎn)：

初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

圖片1(笑)圖片2(生氣)圖片3(傷心)圖片4(發(fā)愁)圖5圖6。

活動(dòng)過程。

一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。

(和幼兒討論之后得出情緒：開心。)。

(和幼兒討論之后得出情緒：生氣。)。

(和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心。)。

(和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁。)。

5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

教學(xué)反思：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓幼兒盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。

二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。

好心情壞心情。

(教師根據(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。)。

2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來(lái)表現(xiàn)呢?請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色。

(出示色彩卡，請(qǐng)幼兒為不同心情配色。)。

開心生氣傷心發(fā)愁。

(注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。)。

3、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來(lái)表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來(lái)表現(xiàn)，看來(lái)孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。

三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。

1、好心情會(huì)給我們帶來(lái)快樂，可是有幾只小動(dòng)物不開心了，看看它們?cè)趺戳?(出示兩幅圖。)。

圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。

引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。

2、怎樣才能讓他們變得開心呢?狐貍大嬸開了一間開心吧，我們?nèi)タ纯窗伞?出示書本第一頁(yè)的畫面。)哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢?(讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。)。

(教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，讓自己變得開心起來(lái)。)。

3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎?

(引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。)。

4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁(yè)“我的開心法寶中?！?/p>

5、幼兒完成操作后，教師簡(jiǎn)單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過，不過，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來(lái)，就能天天擁有好心情，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，我們身邊就會(huì)充滿快樂!

聽課評(píng)析：在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，王老師通過讓幼兒觀察斑馬先生和花豬小姐不開心的情緒，讓幼兒到狐貍大嬸的開心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開心的，然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開心起來(lái)，同時(shí)做好記錄讓幼兒在說(shuō)說(shuō)畫畫中理解怎樣用正確的方式排解不開心的情緒，讓自己高興起來(lái)，讓幼兒在激烈的討論中學(xué)會(huì)怎樣快樂。

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案通用篇七

1、李白大赦后：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬(wàn)重山?！?/p>

2、《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾、機(jī)智過人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

3、據(jù)我國(guó)史記記載，伍子胥在過韶關(guān)時(shí)，陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

4、《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽到自己金榜提名，"喜極而瘋"。

老師警告：喜怒有度

喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。

活動(dòng)三 情緒驛站--認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)消極情緒有重要性，在現(xiàn)實(shí)生活中保持積極情緒。

b.課堂填寫教材62頁(yè)表格。

在學(xué)生完成活動(dòng)后，老師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)、歸納、。

情緒是把雙刃劍，有積極作用，也有消極作用。引導(dǎo)學(xué)生看教材回答。分析各自的體現(xiàn)。

情境思考（課堂作業(yè)）

1．學(xué)生談自己情緒體驗(yàn)。

a: 參加競(jìng)賽獲獎(jiǎng).（喜）

b：媽媽把我喜歡看的電視節(jié)目關(guān)了（怒、懼）

c：違反學(xué)校紀(jì)律受到學(xué)校的批評(píng) 。（哀）

d：事情做不好，怕家長(zhǎng)責(zé)怪（懼）

師生共勉

笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。當(dāng)我們把歡聲笑語(yǔ)撒滿校園的時(shí)候，大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)：生活，原來(lái)是那么的美好。親愛的同學(xué)，讓我們一起用愉快地心情去擁抱燦爛的明天吧！

情緒的定義

情緒萬(wàn)花筒 情緒的四大基本類型 了解情緒

豐富多樣的情緒 情緒與各人的需求有關(guān)

情緒具有神奇的作用

情緒與生活 情緒的積極作用 情緒對(duì)人的影響

情緒的消極作用

情緒感悟--播放《天天好心情》

使學(xué)生領(lǐng)悟到要以積極樂觀的態(tài)度學(xué)習(xí)、生活。 以歌曲激勵(lì)，學(xué)知導(dǎo)行，旨在讓學(xué)生的情緒體驗(yàn)從課內(nèi)延伸到課外，從而實(shí)現(xiàn)三維目標(biāo)的三統(tǒng)一。

從課堂教學(xué)反饋的效果來(lái)看，這種教學(xué)方式學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)的積極性較高，學(xué)生的自主、合作學(xué)習(xí)以及實(shí)踐能力都得到了提高，師生能在輕松、愉悅、和諧的課堂氣氛中完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生與教師都大有裨益。我想，只要課堂教學(xué)本著以學(xué)生為本的原則，一切從學(xué)生出發(fā)，那么，枯燥無(wú)味的政治課會(huì)真正走進(jìn)學(xué)生的生活，會(huì)使學(xué)生喜歡。

在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，保障學(xué)生的主體地位

在合作中學(xué)習(xí)，在探究中領(lǐng)悟，改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案通用篇八

懂得情緒愉快有利于身體健康。

懂得情緒愉快有利于身體健康。

初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

圖片1(笑)圖片2(生氣)圖片3(傷心)圖片4(發(fā)愁)圖5()圖6

一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。

(和幼兒討論之后得出情緒：開心。)

(和幼兒討論之后得出情緒：生氣。)

(和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心。)

(和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁。)

5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

教學(xué)反思：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓幼兒盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。

二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。

好心情 壞心情

(教師根據(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。)

2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來(lái)表現(xiàn)呢?請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色。

(出示色彩卡，請(qǐng)幼兒為不同心情配色。)

開心 生氣 傷心 發(fā)愁

(注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。)

3、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來(lái)表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來(lái)表現(xiàn)，看來(lái)孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。

三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。

1、好心情會(huì)給我們帶來(lái)快樂，可是有幾只小動(dòng)物不開心了，看看它們?cè)趺戳? (出示兩幅圖。)

圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。

引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。

2、怎樣才能讓他們變得開心呢?狐貍大嬸開了一間開心吧，我們?nèi)タ纯窗伞?出示書本第一頁(yè)的畫面。)哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢?(讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。)

(教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，讓自己變得開心起來(lái)。)

3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎?

(引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。)

4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁(yè)“我的開心法寶中?！?/p>

5、幼兒完成操作后，教師簡(jiǎn)單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過，不過，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來(lái)，就能天天擁有好心情，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，我們身邊就會(huì)充滿快樂!

聽課評(píng)析：在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，王老師通過讓幼兒觀察斑馬先生和花豬小姐不開心的情緒，讓幼兒到狐貍大嬸的開心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開心的，然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開心起來(lái)，同時(shí)做好記錄讓幼兒在說(shuō)說(shuō)畫畫中理解怎樣用正確的方式排解不開心的情緒，讓自己高興起來(lái)，讓幼兒在激烈的討論中學(xué)會(huì)怎樣快樂。

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案通用篇九

1、讓學(xué)生了解情緒概念。

2、讓學(xué)生了解情緒是可以被理智調(diào)節(jié)和控制的

3、教會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法和途徑。

4、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的。

（二）、能力目標(biāo)

教會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑，形成自我調(diào)適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。

（三）、情感目標(biāo)

通過本堂課的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)的生活經(jīng)歷與體驗(yàn)出發(fā)，讓學(xué)生明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的情緒。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在以后的學(xué)生生活中做到：

1、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；

2、尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

1、重點(diǎn)：了解情緒的概念及其作用；情緒對(duì)人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的有效方法和途徑。

2、難點(diǎn)：掌握并能合理運(yùn)用調(diào)控情緒的有效方法和途徑。

一個(gè)課時(shí)

新授課

（一）、導(dǎo)入新課

用圖片導(dǎo)入：給學(xué)生出示大海的圖片，出示古語(yǔ)：“海納百川，有容乃大”

著這個(gè)問題我們來(lái)學(xué)習(xí)---學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。

（二）、講授新課

一、案例分析：

課件展示，情緒是可以調(diào)節(jié)的，教師簡(jiǎn)單講述理智與情感的關(guān)系。

老師：同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對(duì)待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。

課件展示，情緒是可以調(diào)適的。老師：怎樣調(diào)適情緒？

同學(xué)們回答日常生活中調(diào)節(jié)情緒的方式。

二、實(shí)例分析：

課件展示，同學(xué)們生活中常見的情況。

提出問題，面對(duì)這些情況，你是以怎樣的情緒對(duì)待的

三、分析討論：

為什么情緒需要調(diào)控學(xué)生自由回答

老師：情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極、無(wú)所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以情緒需要調(diào)控，對(duì)任何人都是一樣，對(duì)我們情緒多變的青少年來(lái)說(shuō)，則更是如此。

四、案例分析徐力殺母事件

思考：不良情緒對(duì)我們的影響？學(xué)生回答老師總結(jié)。不良情緒的影響

影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛影響身體健康

違反學(xué)校紀(jì)律，觸犯法律

五、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法1轉(zhuǎn)移注意力

介紹轉(zhuǎn)移注意力調(diào)節(jié)情緒的方法，簡(jiǎn)要介紹轉(zhuǎn)移注意力法的科學(xué)根據(jù)。

合理發(fā)泄情緒圖片展示

老師：這些發(fā)泄情緒的方法合理嗎？學(xué)生自由回答。老師總結(jié)

適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭、運(yùn)動(dòng)大聲唱歌、大聲喊叫、找人傾訴中性的發(fā)泄吃東西睡覺

不恰當(dāng)?shù)陌l(fā)泄狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、扔?xùn)|西、打架、生悶氣3理智控制法

老師；大家在日常生活中如何運(yùn)用理智控制情緒。

1.考試時(shí)很緊張，這時(shí)我會(huì)_______。

2.與他人發(fā)生沖突時(shí)，我剛要發(fā)怒，我會(huì)_______。

3.當(dāng)考試成績(jī)不理想時(shí)，我會(huì)_______ 。

七、老師總結(jié)三大類調(diào)節(jié)情緒的方法注意轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法理智控制法

八、材料展示判斷下面所用的各是什么方法？當(dāng)我不開心時(shí)，會(huì)找朋友去打球或看電影。當(dāng)我心情郁悶的時(shí)候，會(huì)選擇去郊游。當(dāng)我被朋友誤解時(shí)，會(huì)找人訴說(shuō)。當(dāng)我受到委屈時(shí)，會(huì)痛快地哭一場(chǎng)。

當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己“世界上沒有什么不可克服的困難”。當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾，我會(huì)從對(duì)方角度去考慮問題。司馬遷忍辱著史，越王勾踐“臥薪嘗膽”的故事。

九、討論

情緒表達(dá)是否是個(gè)人的私事？為什么？

（三）小結(jié)新課教師小結(jié)：

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了什么是情緒，情緒的產(chǎn)生和情緒的作用，情緒是非常奇妙的。

同時(shí)，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是學(xué)會(huì)尋找適合自己的調(diào)節(jié)情緒方法，我們不僅要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，也要學(xué)會(huì)適時(shí)、適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒。在以后的學(xué)習(xí)生活中，我希望大家都可以做情緒的主人，去調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，不要讓不良的情緒左右自己。

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案通用篇十

活動(dòng)目標(biāo)：

1、在說(shuō)說(shuō)、畫畫中知道如何讓不愉快的心情變好。

2、能用連貫的語(yǔ)言表達(dá)自己的想法。

3、通過活動(dòng)學(xué)會(huì)關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛的情感。

4、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。

5、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

ppt課件、人手一份笑臉和哭臉圖片、小兔布偶一個(gè)、一棵大樹、各種樹葉狀的彩紙、記號(hào)筆。

活動(dòng)過程：

一、出示ppt小兔子的心情圖片，談話引入。

師：昨天小兔子去公園玩了，它好開心啊，它的心情是愉快的(笑臉)。

可是今天小兔子生病了，它好難受啊，它的心情就是難過的(哭臉)。

小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)有這兩種情緒，這些都是很正常的。

二、出示兩種心情圖片，幼兒自由選擇。

師：每個(gè)人的書袋里面都有兩個(gè)心情圖片，請(qǐng)你選擇一種心情卡片來(lái)代表你今天的心情。

中班健康教育教案《保持好心情》含ppt課件。

四、關(guān)心小朋友。

(一)聽聽小朋友心情不好的原因。

(二)幫助小朋友找到快樂起來(lái)的辦法。

師：把你找到讓她快樂起來(lái)的辦法畫下來(lái)。

(三)把這些辦法編成一首詩(shī)。

師：每個(gè)人總會(huì)碰到心情不好的時(shí)候，這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。

我可以吃上一顆帖，讓自己的心情變得甜甜的。

我可以穿上漂亮的衣服，讓自己的心情也變得美美的。

我還可以……。

五、延伸環(huán)節(jié)。

把心情樹放到班級(jí)的心育墻上，當(dāng)小朋友不高興時(shí)，可以過去看一看，這樣心情就會(huì)變得好起來(lái)。

教學(xué)反思：

該節(jié)課程是個(gè)完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉分別表示人們的兩個(gè)情緒：開心和難過。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時(shí)也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時(shí)候會(huì)哭，會(huì)難過，并告訴孩子們?nèi)绻蘖穗y過了會(huì)有什么不好的事情發(fā)生了(生病，做不好事情，很郁悶)。讓孩子通過圖片了解不好的情緒會(huì)帶來(lái)那么多負(fù)面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開心，可以用些什么辦法來(lái)幫助她。最后把辦法都畫在樹葉上，并黏貼在心情樹上。環(huán)節(jié)間還是有一定的小結(jié)語(yǔ)，也可以提高孩子的經(jīng)驗(yàn)積累。

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案通用篇十一

根據(jù)中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課指南的指導(dǎo)，情緒心理是五年級(jí)階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節(jié)課是情緒心理學(xué)習(xí)的第一課時(shí)，主要是通過一些活動(dòng)游戲討論讓學(xué)生了解情緒，懂得情緒對(duì)我們的影響，并悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調(diào)控情緒。

五年班。

十四周一課時(shí)。

1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。

2、讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對(duì)我們身心健康的影響。

3、初步了解如何妥善調(diào)控的情緒。

了解、悅納情緒。

認(rèn)識(shí)情緒對(duì)我們身心的影響。

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案通用篇十二

1.引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。

2.學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。

暖身操

1.玩游戲：反玩“剪刀.石頭.布”(規(guī)則：不用手，而是用腳玩。兩腳前后出算“剪刀”，跳起來(lái)落下算“石頭”，兩腳分開算“布”。

2.說(shuō)一說(shuō)：玩這個(gè)游戲，你感覺怎么樣?高興嗎?

我的“紅綠燈”

當(dāng)處在以下的情境中，你的情緒反應(yīng)是什么?請(qǐng)為良好的情緒反應(yīng)開綠燈。(生打開課本p14，填寫)

紅燈綠燈

1.早晨起來(lái)，天氣變得潮濕.陰冷了。

2.雖然媽媽做的早飯很好吃，但上學(xué)要遲到了，再吃

早飯似乎來(lái)不及了。

3.早自習(xí)時(shí)朗讀受到表?yè)P(yáng)。

4.老師公布考試成績(jī)，并說(shuō)要開家長(zhǎng)會(huì)了。

5.下課和好朋友一起玩。

6.放學(xué)遲了。

7.作業(yè)按時(shí)完成，父母允許自己看半小時(shí)電視。

情境表演《誰(shuí)控制我們的情緒》(課本p15)

1.議一議，對(duì)同一朵花，他們?yōu)楹螘?huì)產(chǎn)生如此不同的情緒?

2.這兩種態(tài)度哪一種是好的積極的?為什么?

3.如果遇到以下情況，你會(huì)怎么想?

(1)英語(yǔ)成績(jī)下降了10分。

想法a：

想法b：

(2)別人不在時(shí)，你把教室打掃干凈，老師卻表?yè)P(yáng)了別的同學(xué)。

想法a：

想法b：

(3)上課時(shí)你積極舉手，但老師卻總不叫你

想法a：

想法b：

(4)上街買課外書，可不小心錢丟了。

想法a：

想法b：

(5)班主任不了解情況，錯(cuò)誤地批評(píng)你。

想法a：

想法b：

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案通用篇十三

1、知道每個(gè)人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。

2、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影像，初步知道要調(diào)節(jié)自己的情緒。

3、能認(rèn)真傾聽同伴發(fā)言，且能立地進(jìn)行操作活動(dòng)。

4、培養(yǎng)幼兒樂意在眾人面前大膽發(fā)言的習(xí)慣，學(xué)說(shuō)普通話。

"教師心情播報(bào)"錄像，"小熊生病"故事錄音，自制麥克風(fēng)、電視臺(tái)。

一、引導(dǎo)幼兒了解幾種基本的情緒。

1、小朋友，我們幼兒園的小小電視臺(tái)就要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"心情播報(bào)"，我們一起來(lái)看看老師們是怎樣播報(bào)心情的。

2、播放"教師心情播報(bào)"錄像。

二、幼兒開展"心情播報(bào)"節(jié)目。

1、(出示自制麥克風(fēng))今天我們也要辦一個(gè)"心晴播報(bào)"節(jié)目，小朋友可以坐在電視臺(tái)上把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說(shuō)出為什么會(huì)有這種心情，這樣有不開心的事小朋友才可以幫助你。

2、幼兒分四組自由進(jìn)行心晴播報(bào)的活動(dòng)。

3、每組幼兒推薦一名代表出來(lái)在全班小朋友面前進(jìn)行心情播報(bào)。

三、聽故事，了解情緒對(duì)人身心健康的影響。

剛才我聽到有的小朋友說(shuō)自己今天很傷心，有的小朋友說(shuō)自己今天很生氣，那這些心情對(duì)我的身體有沒有什么影響呢?下面請(qǐng)小朋友來(lái)聽一個(gè)《小熊快樂生病》的故事。

1、播放故事錄音。

2、討論：

(1)小熊快樂怎么會(huì)躺在床上起不來(lái)的?它真的得了很重的病嗎?

(2)后來(lái)它的病是怎樣變好的?

(3)教師小結(jié)：悲傷、害怕、生氣的情緒對(duì)身體都不好，有時(shí)候會(huì)使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。

4、幼兒自由討論。

5、請(qǐng)個(gè)別幼兒說(shuō)說(shuō)使自己變得快樂的方法。

四、我的"開心法寶"。

小小電視臺(tái)又要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"我的開心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來(lái)的方法播報(bào)給大家一起分享。

1、我把抽象的心情用“晴雨天”來(lái)表示，讓幼兒能形象地感知和理解。

2、以方案教學(xué)的理念，關(guān)注幼兒在活動(dòng)中的興趣點(diǎn)，采用情景表演、多媒體教學(xué)、游戲和教師多種形式的鼓勵(lì)方式相結(jié)合，來(lái)激發(fā)幼兒的興趣，讓幼兒在輕松、愉快的氣氛中自然學(xué)會(huì)相關(guān)的心理健康知識(shí)，達(dá)到教學(xué)目的。

3、全班幼兒積極參與活動(dòng)，目標(biāo)完成的很好。

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案通用篇十四

現(xiàn)在的孩子大部分都是家里的苗，在家長(zhǎng)們的溺愛下，使他們養(yǎng)成了以自我為中心的性格。當(dāng)他們的需求得不到滿足時(shí)，就會(huì)大哭大鬧，不會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，不懂得如何讓自己快樂，更不懂得保持良好情緒的重要性。因此，我通過開展本次活動(dòng)，讓孩子感受情緒的變化并懂得保持良好的情緒對(duì)身體的好處。

1.對(duì)情緒有初步的認(rèn)識(shí)，知道人的情緒會(huì)變化，會(huì)用情緒溫度計(jì)記錄自己的情緒

2.懂得保持良好的情緒對(duì)身體的好處

3.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

4.教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣。

1.氣溫溫度計(jì)一個(gè)、人手一支水性筆

2.《洋娃娃和小熊跳舞》、《葬禮進(jìn)行曲》音樂

3.課件ppt，有興高采烈、傷心難過、垂頭喪氣等等的臉譜圖

活動(dòng)重點(diǎn)

體會(huì)高興與傷心的不同心情，理解情緒對(duì)健康的影響

活動(dòng)難點(diǎn)

了解人的情緒變化，并學(xué)習(xí)制作情緒溫度計(jì)

(一)出示溫度計(jì)。

師：你們知道這是什么嗎?它有什么用途?

小結(jié)：溫度計(jì)可以用來(lái)測(cè)量溫度的高低，人們也可以通過溫度計(jì)來(lái)知道天氣的冷暖。

【評(píng)析：出示溫度計(jì)引起幼兒的興趣，讓他們結(jié)合自己的生活說(shuō)說(shuō)溫度計(jì)的用處。】

小結(jié)：零度以上溫度是越來(lái)越高，零度以下溫度是越來(lái)越低。

(二)體驗(yàn)不同情緒，知道人的情緒也會(huì)變化。

1.播放音樂《洋娃娃和小熊跳舞》、《葬禮進(jìn)行曲》，感受自己的情緒變化。

2.出示不同的情緒臉譜并認(rèn)識(shí)：興奮、高興、傷心。

【播放課件】

師：小朋友們，你們有沒有過這樣的情緒?【教師組織幼兒自由交流?！?/p>

(三)了解情緒對(duì)健康的影響。

1.師:小朋友，你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服、對(duì)身體最有益。

【教師出示情緒臉譜，請(qǐng)個(gè)別幼兒上臺(tái)表演。】

2.教師講故事《小兔過生日》和《一只丑小兔》。

【評(píng)析：通過這兩則故事，讓幼兒了解過分高興和過分傷心的情緒都不利于身體健康?！?/p>

(四)學(xué)習(xí)制作情緒溫度計(jì)。

小結(jié)：我們開心的時(shí)候可以用紅色表示，生氣的時(shí)候可以用藍(lán)色表示。

師：你覺得在“情緒溫度計(jì)”中，記錄下紅色刻度好，還是藍(lán)色刻度好?為什么?

小結(jié)：我們可以用情緒溫度計(jì)記錄自己每天不同的情緒變化，每個(gè)人要經(jīng)常保持愉快的心情，這樣才有利于身體的健康。

【教師做示范，在情緒溫度計(jì)上記錄自己的情緒，讓幼兒把握要點(diǎn)?！?/p>

在活動(dòng)中，孩子們根據(jù)自己的感受講述了自己的情緒，有喜有悲，讓我很感觸。我告訴孩子，每個(gè)人都有開心與不開心的時(shí)候，它直接影響著一個(gè)人的情緒，溫度計(jì)反映了一個(gè)人的內(nèi)心，冷的時(shí)候溫度下降，熱的時(shí)候，急劇上升。但是不管怎樣，我們每個(gè)人都要保持開心的心態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒。我給孩子看了一些情緒圖片，教孩子學(xué)會(huì)情緒管理的方法。讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間，能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒，使某些園本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。我和孩子一起看圖片學(xué)習(xí)怎樣適當(dāng)宣泄自己的情緒，如：在憤怒的時(shí)候，不妨跑跑步、打球來(lái)釋放;在悲傷時(shí)，不妨大哭一場(chǎng)等。只有駕馭自己的情緒，才能成為健康的孩子。