心理健康重要性英語(yǔ)(通用19篇)

"總結(jié)是對(duì)過(guò)去的回顧和總結(jié)，可以幫助我們更好地規(guī)劃未來(lái)的發(fā)展方向。"總結(jié)需要具備一定的邏輯性和條理性，確保內(nèi)容的連貫性和易讀性。小編特意搜集了一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭?/p>

心理健康重要性英語(yǔ)篇一

我們一般說(shuō)的生病指的是身體和心理兩方面的內(nèi)容，身體的健康是可以通過(guò)藥物治療的，而且生病的話會(huì)有很明顯的癥狀，對(duì)于心理方面的疾病，一般不容易發(fā)現(xiàn)，而且危害也比較大，所以心理健康成了很重要的事情，大家都需要重視，接下來(lái)我們就為大家詳細(xì)的介紹一下心理健康教育的重要性。

情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無(wú)常，則是心理不健康的表現(xiàn)。

人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂(lè)，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無(wú)論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。

這是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于心理健康教育重要性的內(nèi)容了，我們不僅需要重視我們的身體健康，同時(shí)也需要關(guān)注心理方面的健康，有很多人因?yàn)殚L(zhǎng)期壓抑自己的感情，導(dǎo)致出現(xiàn)了抑郁的癥狀，所以平時(shí)有這方面困擾的可以和家人傾訴。

心理健康重要性英語(yǔ)篇二

1)想要看到美麗的彩虹，必須學(xué)會(huì)接受暴風(fēng)雨的洗禮。

2)成功的喜悅或許只帶來(lái)一瞬間的榮光，失敗的痛苦卻可成為一筆永恒的財(cái)富。所以，我們渴望成功，但決不畏懼失敗。

3)感受到壓力就成功了一半，若再不惜汗水定會(huì)有收獲。

4)成功垂青于在失敗的廢墟上重新站立起來(lái)的人。

5)成功，常常是痛苦的產(chǎn)兒。

6)一個(gè)強(qiáng)者，必須是困難越大，他拼搏的盡頭越大，并且他總能夠戰(zhàn)勝困難，總是勝利者。

7)笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭。

8)一個(gè)人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。

9)自古英雄多磨難，紈绔子弟少偉男。

10)世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

11)猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。

12)欲生于無(wú)度，邪生于無(wú)禁。

13)把心底的話說(shuō)出來(lái)，就等于替你的心病打了一劑強(qiáng)心劑。

14)面向世界，面向未來(lái)，面向現(xiàn)代化，努力塑造自己良好的心理品質(zhì)。

15)古語(yǔ)云：知人者智，知己者明。

16)與其挖空心思、絞盡腦汁去尋找別人的缺點(diǎn)，還不如輕輕松松地送去一句贊美的話。

17)經(jīng)不起誤會(huì)和冤枉，就成不了知心朋友。

18)要打動(dòng)別人的心，自己的行為必須合乎人情。

19)良好的個(gè)性勝于卓越的才智。

20)人類的幸福與歡樂(lè)在于奮斗，而最有價(jià)值的是為理想而奮斗。

心理健康重要性英語(yǔ)篇三

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

心理健康重要性英語(yǔ)篇四

家庭是少年兒童發(fā)展的基礎(chǔ)和主要場(chǎng)所,家長(zhǎng)的教育方式和家庭成員之間感情的融洽與否是影響少年兒童心理健康發(fā)展的重要因素。現(xiàn)代家庭中,“望子成龍”、“望女成鳳”是眾多父母的期望,這種期望致使許多父母在教育子女問(wèn)題上有以下兩種態(tài)度:第一種態(tài)度是對(duì)子女要求過(guò)高,在教育方法上苛刻,甚至有時(shí)不分場(chǎng)合當(dāng)面訓(xùn)斥、打罵,要求絕對(duì)服從。這樣會(huì)使子女自尊心受到傷害,心理壓力過(guò)大,最終形成憂郁、孤僻、退縮、逆反心理。第二種態(tài)度是對(duì)子女嬌慣溺愛,百依百順,這容易造成子女自私自利、任性、蠻橫、懶惰、依賴等不良心理。這兩種截然不同的教育方式,對(duì)少年兒童正常心理的發(fā)展都是有害的。此外,家庭破裂也會(huì)給子女造成心理創(chuàng)傷和失落感。據(jù)研究表明:父母離異家庭的孩子由于缺乏父愛或母愛,產(chǎn)生消極情緒,不愛學(xué)習(xí),敵視同學(xué)等,由此可見,家庭破裂會(huì)使少年兒童產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理失衡。

2.少年兒童自身弱點(diǎn)的不良傾向。

人的心理是由各種心理成分組成的一個(gè)多層次、多側(cè)面的統(tǒng)一體。處在自我意識(shí)逐漸加強(qiáng)期的少年兒童,獨(dú)立性與依賴性同在,自覺性與幼稚性并存,他們一方面發(fā)現(xiàn)新的自我,要求獨(dú)立自主;另一方面又表現(xiàn)得非常幼稚,缺乏必要的分析判斷能力。他們年齡小、閱歷淺、知識(shí)少,不善于用理智控制自己的情緒,感情不穩(wěn)定,因此,此時(shí)期的孩子經(jīng)不起外界的誘惑,在環(huán)境消極因素影響下,容易形成狹隘的意識(shí),不良的心態(tài)。因此,少年兒童自身的人格弱點(diǎn)是其心理問(wèn)題產(chǎn)生的主要因素。

3.學(xué)校教育失誤的不良影響。

長(zhǎng)期以來(lái),我國(guó)學(xué)校教育一直受片面追求升學(xué)率的影響,致使許多學(xué)校只重視學(xué)生的智育,甚至以學(xué)生的分?jǐn)?shù)高低來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的優(yōu)劣,而忽視了對(duì)學(xué)生的心理教育。其實(shí),在現(xiàn)代社會(huì)中,學(xué)生具有完美的個(gè)性和人格要比擁有智慧和能力更為重要。因?yàn)樯鐣?huì)用人已不僅僅考核專業(yè)技能,卻越來(lái)越需要心理素質(zhì)較好的人才。可見,傳統(tǒng)的應(yīng)試教育模式給少年兒童的心理健康發(fā)展造成了消極影響。而且,學(xué)校也存在教師的教育方法不正確的問(wèn)題,有的教師挖苦、諷刺學(xué)生,更有甚者打罵學(xué)生,對(duì)學(xué)生不一視同仁,對(duì)考分高的學(xué)生或家長(zhǎng)有錢有地位的學(xué)生另眼相看,對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差或家庭貧困的學(xué)生當(dāng)成另類看待,這也嚴(yán)重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成。除此,有些學(xué)校把素質(zhì)教育掛在口頭上,口號(hào)喊的響,卻無(wú)貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的實(shí)際行動(dòng)。

4.社會(huì)消極因素的不良影響。

社會(huì)對(duì)少年兒童的影響因素是十分廣泛和復(fù)雜的。不良的社會(huì)輿論導(dǎo)向、不擇手段的利己主義,往往使少年兒童在紛繁復(fù)雜的外部世界面前感到無(wú)所適從,這對(duì)他們?nèi)烁竦慕】蛋l(fā)展是非常有害的。社會(huì)風(fēng)氣中的積極方面如新風(fēng)尚對(duì)少年兒童養(yǎng)成良好的品格和人格有促進(jìn)作用,但社會(huì)上的一些不良風(fēng)氣也會(huì)腐蝕少年兒童的心靈,有些少年兒童效仿某些成年人講究吃喝玩樂(lè),說(shuō)大話、假話騙人。

1.轉(zhuǎn)變教育觀念。

轉(zhuǎn)變多年形成的教育觀念,使學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展,應(yīng)作為教育的實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)。長(zhǎng)期以來(lái),不論是學(xué)校教師還是學(xué)生家長(zhǎng),都認(rèn)為學(xué)生只有上大學(xué)才是惟一的出路,致使我國(guó)從小學(xué)教育就只強(qiáng)調(diào)考分,而不顧個(gè)性、人格的完美成長(zhǎng)。為了考高分,家長(zhǎng)不顧孩子的身體健康,不讓孩子有一時(shí)休閑的時(shí)光,無(wú)休止地補(bǔ)各種文化課,使孩子四體不勤,性格冷漠自私,追求考試名次,一旦考試失利,便哭鬧不休,經(jīng)不起失敗的考驗(yàn)。因此,現(xiàn)代教育必須認(rèn)真實(shí)行素質(zhì)教育,培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展,培養(yǎng)少年兒童積極樂(lè)觀的生活體驗(yàn)和人生態(tài)度,讓他們懂得,無(wú)論將來(lái)做什么,只要對(duì)社會(huì)有用,就是成才。

2.面向全體、正確引導(dǎo)。

堅(jiān)持正確引導(dǎo),是少年兒童心理特點(diǎn)所需求的。首先,針對(duì)少年兒童共有的帶有普遍性的心理問(wèn)題,根據(jù)學(xué)生實(shí)際及少年兒童迫切需要解決的或潛在的心理問(wèn)題,進(jìn)行正確引導(dǎo),培養(yǎng)和提高少年兒童共性健康的`心理品質(zhì),預(yù)防行為偏差和心理障礙的產(chǎn)生。其次,針對(duì)不同年齡層、不同類型以及不同環(huán)境中的少年兒童所特有的心理偏差進(jìn)行正確指導(dǎo)。如培養(yǎng)后進(jìn)生的自尊心、上進(jìn)心,培養(yǎng)優(yōu)等生心理承受能力以及家庭條件優(yōu)越學(xué)生的自立意識(shí),培養(yǎng)家庭條件差的學(xué)生的自信心,以塑造各種少年兒童的健康人格品質(zhì)。這里所說(shuō)的面向全體,就是共性的心理健康教育與個(gè)性的心理指導(dǎo)相結(jié)合,使每個(gè)少年兒童都得到健康發(fā)展。

3.優(yōu)化校園的心理環(huán)境,加強(qiáng)心理指點(diǎn)。

少年兒童隨著生理、心理的發(fā)展變化,困惑會(huì)越來(lái)越多,因此他們希望得到指點(diǎn),或老師、同學(xué)、家長(zhǎng)的指點(diǎn),或通過(guò)各種報(bào)刊、圖書的指點(diǎn)。但從一定意義上講,少年兒童心理素質(zhì)還是以集體心理為中介而內(nèi)化發(fā)展的。所以,學(xué)校應(yīng)該重視校園心理環(huán)境建設(shè),在學(xué)校中開展各種有意義的活動(dòng),讓每一位少年兒童都能自由健康地交往,從而建立和諧的人際關(guān)系,發(fā)揮、完善少年兒童的自主性、創(chuàng)造性,培養(yǎng)他們自我管理能力。對(duì)他們遇到的心理疑惑,學(xué)校、社會(huì)各方面都來(lái)關(guān)心他們,通過(guò)心理輔導(dǎo),教會(huì)他們自我調(diào)節(jié)的方法,指導(dǎo)他們正確看待現(xiàn)實(shí),處理好師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、父(母)子(女)關(guān)系,培養(yǎng)樂(lè)觀的進(jìn)取心,以樹立正確的人生觀、世界觀。

4.創(chuàng)設(shè)輕松、自由的家庭氣氛。

家庭是少年兒童成長(zhǎng)的第一驛站。事實(shí)證明:民主、和諧的家庭氣氛能促進(jìn)少年兒童完美人格的形成;而吵吵鬧鬧的家庭氣氛或父母各奔東西的家庭,由于給孩子太多的壓力,致使他們形成扭曲的人格。所以作為家長(zhǎng),應(yīng)該為子女著想,給子女創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松、愉快的家庭氣氛,讓他們?cè)谟袗鄣募彝夥沼绊懴?身心健康發(fā)展。

心理健康重要性英語(yǔ)篇五

大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種.種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

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心理健康重要性英語(yǔ)篇六

文章分析了大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因，探索輔導(dǎo)員針對(duì)這些原因可采取的措施及改進(jìn)其心理健康教育工作的方法，幫助大學(xué)生積極樂(lè)觀地面對(duì)人生。

心理問(wèn)題；成因；措施；積極教育部于。

是長(zhǎng)期而復(fù)雜的，心理問(wèn)題的普遍化與嚴(yán)重化成為大學(xué)教育不可回避的首要問(wèn)題，我們可以從以下幾個(gè)方面來(lái)分析其形成原因。

（一）心理的因素。

在高考的指揮棒下，長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)校和家長(zhǎng)在培養(yǎng)學(xué)生的過(guò)程中往往只重視智力教育，采用應(yīng)試教育的方法，只看成績(jī)，而不重視學(xué)生的心理健康，忽略了學(xué)生健全人格的培養(yǎng)。甚至部分家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育方式失衡，要求學(xué)生一心只管學(xué)習(xí)，除學(xué)習(xí)外的一切生活上的事情全部由家長(zhǎng)代勞，這樣很容易使子女形成不健康的性格品質(zhì)，喪失獨(dú)立自主能力。大學(xué)生涯是大學(xué)生從學(xué)校走向社會(huì)的過(guò)渡時(shí)期，因此大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，除了在校園內(nèi)搞好學(xué)習(xí)，參加各種豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)之外，還應(yīng)該走出校園，逐步走向社會(huì)，了解當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，逐步學(xué)會(huì)在社會(huì)中生存。大學(xué)這個(gè)新環(huán)境，讓他們逐步脫離父母的呵護(hù)，學(xué)會(huì)獨(dú)立的應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜多變的情況。這是一個(gè)痛苦的心理斷奶期，因此在此階段他們特別需要他人的理解與幫助。作為輔導(dǎo)員，應(yīng)該協(xié)助他們消除心理上的畏懼感，幫助他們由未成年的心理依賴狀態(tài)漸漸過(guò)渡到成年人的獨(dú)立自主狀態(tài)，讓他們平穩(wěn)順利的渡過(guò)此階段。

（二）目標(biāo)的定位。

剛剛離開家鄉(xiāng)，離開父母，進(jìn)入一個(gè)完全陌生的地方的大一新生。由于在高中生活中基本上都是由父母包辦一切，他們只需要好好學(xué)習(xí)，因此社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)幾乎為零。他們對(duì)未來(lái)生活充滿著幻想和理想，但是又沒有一個(gè)明確的目標(biāo)，不知道自己適合什么樣的專業(yè)，適合什么樣的工作，更不知道自己該從哪個(gè)方面為之而努力。因此，進(jìn)入大學(xué)后，這類學(xué)生沒有一個(gè)明確的人生目標(biāo)為之而奮斗，所以在學(xué)業(yè)上常常感到非常迷茫，不知所措。因此作為輔導(dǎo)員，應(yīng)該多和學(xué)生溝通，了解學(xué)生的特長(zhǎng)和興趣，幫助和指引學(xué)生找到適合自己性格發(fā)展的人生目標(biāo)，制定比較切合實(shí)際的職業(yè)規(guī)劃。

（三）學(xué)習(xí)的需要。

大學(xué)的學(xué)習(xí)在很大程度上是自主的學(xué)習(xí)，老師在一節(jié)課上講解的內(nèi)容往往需要大學(xué)生在課外花費(fèi)數(shù)倍的時(shí)間去消化吸收。剛剛踏入大學(xué)的大一新生，由于在中小學(xué)階段養(yǎng)成的在老師和家長(zhǎng)督導(dǎo)下被動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使他們一時(shí)間之間難以適應(yīng)大學(xué)的自主學(xué)習(xí)方式，從而導(dǎo)致在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題。如很多同學(xué)對(duì)自主學(xué)習(xí)感到無(wú)從下手，不知道怎么樣合理的安排時(shí)間，利用時(shí)間。每天把自主支配的時(shí)間浪費(fèi)在睡懶覺，打游戲上面。因?yàn)闆]有充分的預(yù)習(xí)功課，導(dǎo)致他們?cè)谡n堂上根本聽不懂老師所講的內(nèi)容，課后又沒有及時(shí)的復(fù)習(xí)，把課堂上所沒有聽懂的知識(shí)點(diǎn)搞懂。長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致惡性循環(huán)，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感；大學(xué)課程的深度和知識(shí)面的廣度，常常是中學(xué)所無(wú)法比擬的，需要學(xué)生有寬廣的閱讀量和靈活多變的學(xué)習(xí)方法，對(duì)學(xué)生的要求比較高，學(xué)習(xí)壓力也較大。因此，輔導(dǎo)員要根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)，同他們一起尋找科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，引導(dǎo)他們樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而使學(xué)生能夠快速的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。

（四）人際關(guān)系的處理。

人類是群居動(dòng)物，人們都需要有自己的朋友，伙伴。離開家鄉(xiāng)，離開熟悉的親朋好友，獨(dú)自面臨一個(gè)陌生環(huán)境中的大學(xué)生更迫切的希望結(jié)交到真心的朋友。但是寢室人際關(guān)系，戀愛關(guān)系，常常是令他們困惑痛苦不堪。很多大學(xué)生是首次離開父母，與同齡人一起生活。彼此個(gè)性的不同，生活習(xí)慣的差異，對(duì)他人的包容度欠缺是寢室產(chǎn)生矛盾的根源。寢室是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的一個(gè)重要場(chǎng)所，寢室成員之間關(guān)系的好壞直接影響到大學(xué)生的身心健康。因此，一旦發(fā)現(xiàn)某個(gè)寢室成員之間產(chǎn)生較大矛盾，輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)及時(shí)幫助他們，調(diào)解矛盾，緩解糾紛。如果確實(shí)因?yàn)樯盍?xí)慣，個(gè)人性格等原因無(wú)法繼續(xù)相處在同一個(gè)屋檐下，輔導(dǎo)員可以把他們調(diào)開，避免矛盾的激化。

輔導(dǎo)員還需要對(duì)貧困學(xué)生，內(nèi)向?qū)W生和網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)的關(guān)注，做好這三類學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作可以起到事半功倍的作用貧困學(xué)生往往來(lái)自于貧窮落后的偏遠(yuǎn)地區(qū)，他們的成長(zhǎng)環(huán)境導(dǎo)致生活習(xí)慣與價(jià)值觀念和成長(zhǎng)于城市中的學(xué)生存在很大的沖突。有個(gè)別同學(xué)因?yàn)樯盍?xí)慣不太愛洗澡，在整個(gè)冬季可以幾個(gè)月不洗澡或一個(gè)月洗一次澡，導(dǎo)致同寢室同學(xué)和班級(jí)里的同學(xué)對(duì)他意見較大而產(chǎn)生矛盾。有些貧困學(xué)生虛榮心強(qiáng)，不敢坦然面對(duì)貧困，在與同學(xué)相處當(dāng)中敏感而自卑，常常以為同學(xué)們因貧困而針對(duì)他，嘲笑他，從而產(chǎn)生心理問(wèn)題。這一類學(xué)生更需要輔導(dǎo)員在物質(zhì)上提供幫助的同時(shí)，更多的給予精神上的幫助與關(guān)心，引導(dǎo)他們正確的面對(duì)貧困，鼓勵(lì)他們自強(qiáng)自立，積極樂(lè)觀的面對(duì)未來(lái)。性格內(nèi)向的'學(xué)生朋友較少，他們不善于表達(dá)，也不善于人際交往。但是這類學(xué)生內(nèi)心同樣也是十分渴望友誼的，如果有人能及時(shí)疏導(dǎo)他們內(nèi)心的苦悶，讓他們情緒得到恰當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與釋放，關(guān)心他們，幫助他們?nèi)谌爰w，引導(dǎo)他們掌握正確的人際交往技巧。那么他們的周圍就會(huì)有朋友，就會(huì)有支持，就能有效的避免心理問(wèn)題的產(chǎn)生，也能避免情緒壓抑到極點(diǎn)而作出的一些偏激行為。迷戀游戲，網(wǎng)絡(luò)成癮在男性大學(xué)生中所占比例較大，他們一般都是在學(xué)習(xí)上有困難，難以在現(xiàn)實(shí)世界中找到自信的人。于是他們每天花大量時(shí)間泡在網(wǎng)上，沉湎于游戲之中，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里尋找心理滿足，靠游戲中的獲勝來(lái)取得自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。有的同學(xué)甚至發(fā)展成長(zhǎng)期生活在網(wǎng)吧之中，導(dǎo)致在期末考試中大部分科目都掛科而不得不退學(xué)。面對(duì)這一類學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)該首先幫助他們戒掉網(wǎng)絡(luò)依賴性，鼓勵(lì)他們離開電腦，走向課堂和校園，支持他們不斷參加各種豐富多彩的校園活動(dòng)，促使他們找到自信，慢慢重新融入現(xiàn)實(shí)社會(huì)。

（一）通過(guò)各種靈活多變的形式，大力宣傳普及心理健康知識(shí)。

高校心理健康教育工作的重要性已經(jīng)引起國(guó)家和學(xué)校的高度重視和大力支持。高校輔導(dǎo)員可以通過(guò)主題班會(huì)、講座、心理健康知識(shí)競(jìng)賽、網(wǎng)站，qq，微信等多種渠道和方式來(lái)宣傳和普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生們能正確的認(rèn)識(shí)和看待心理健康問(wèn)題，在大學(xué)生活中出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，積極主動(dòng)的與輔導(dǎo)員溝通，尋求幫助，預(yù)防并消除因長(zhǎng)期情緒壓抑可能出現(xiàn)的各種心理異常，防患于未然。

（二）為需要心理疏導(dǎo)和幫助的學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。

[1]陳曉霞，王月琳，周若愚.淺議高校輔導(dǎo)員如何有效開展心理健康教育工作[j].華章，20xx（14）.

[4]張家甄，張敏強(qiáng)，何凱，等.大學(xué)生挫折心理抵抗能力與自殺意念的關(guān)系[j].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，20xx（3）.

心理健康重要性英語(yǔ)篇七

隨著兒童心理健康問(wèn)題越來(lái)越多，心理健康教育顯得越來(lái)越重要，良好的家庭和教育環(huán)境對(duì)于孩子心理健康發(fā)展有著至關(guān)重要的作用，就讓我們來(lái)看看它的重要性在哪。

家庭環(huán)境的不良影響。

家庭是少年兒童發(fā)展的基礎(chǔ)和主要場(chǎng)所，家長(zhǎng)的教育方式和家庭成員之間感情的融洽與否是影響少年兒童心理健康發(fā)展的重要因素，“望子成龍”、“望女成鳳”是眾多父母的期望，這種期望致使許多父母在教育子女問(wèn)題上有以下兩種態(tài)度：第一種態(tài)度是對(duì)子女要求過(guò)高，在教育方法上苛刻,甚至有時(shí)不分場(chǎng)合當(dāng)面訓(xùn)斥、打罵,要求絕對(duì)服從，這樣會(huì)使子女自尊心受到傷害，心理壓力過(guò)大，最終形成憂郁、孤僻、退縮、逆反心理。

第二種態(tài)度是對(duì)子女嬌慣溺愛，百依百順，這容易造成子女自私自利、任性、蠻橫、懶惰、依賴等不良心理，這兩種截然不同的教育方式，對(duì)少年兒童正常心理的發(fā)展都是有害的，此外，家庭破裂也會(huì)給子女造成心理創(chuàng)傷和失落感。

兒童自我意識(shí)薄弱。

處于成長(zhǎng)階段的兒童自我意識(shí)薄弱，獨(dú)立性與依賴性不強(qiáng)，缺乏必要的分析判斷能力，不善于用理智控制自己的情緒，也經(jīng)不起外界的誘惑，在環(huán)境消極因素影響下，容易形成狹隘的意識(shí)，不良的心態(tài)，加強(qiáng)孩子心理健康教育不容忽視。

學(xué)校教育失誤的不良影響。

長(zhǎng)期以來(lái)我國(guó)的學(xué)校教育受片面追求升學(xué)率的影響，致使許多學(xué)校只重視學(xué)生的智育，甚至以學(xué)生的分?jǐn)?shù)高低來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的優(yōu)劣，而忽視了對(duì)學(xué)生的心理教育，傳統(tǒng)的應(yīng)試教育模式給少年兒童的心理健康發(fā)展造成了消極影響，加上有些教師的教育方法不正確，挖苦、諷刺學(xué)生，更有甚者打罵學(xué)生，對(duì)學(xué)生不一視同仁，出現(xiàn)不公平對(duì)待，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差或家庭貧困的學(xué)生另類看待，這也嚴(yán)重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成。

社會(huì)消極因素的不良影響。

不良的社會(huì)輿論導(dǎo)向、不擇手段的利己主義，影響孩子的健康發(fā)展，社會(huì)風(fēng)氣中的積極方面如新風(fēng)尚對(duì)少年兒童養(yǎng)成良好的品格和人格有促進(jìn)作用，但社會(huì)上的一些不良風(fēng)氣也會(huì)腐蝕少年兒童的心靈，有些少年兒童效仿某些成年人講究吃喝玩樂(lè)，說(shuō)大話、假話騙人，家長(zhǎng)和學(xué)校一定要正確引導(dǎo)。

孩子是祖國(guó)的未來(lái)，是一個(gè)家庭幸福所在，注重孩子心理健康教育，培養(yǎng)出健康的新一代才能適應(yīng)未來(lái)，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。

結(jié)言：我們要給孩子一個(gè)安全、健康、自由、內(nèi)容豐富的童年，讓孩子在不同的階段體會(huì)不同的生活樂(lè)趣，用簡(jiǎn)單生動(dòng)的方式讓寶寶懂得更多的人生道理，粑粑麻麻我們能做些什么呢，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們。

心理健康重要性英語(yǔ)篇八

《幼兒心理學(xué)》是由國(guó)家教委頒布，作為幼兒師范學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)的一門主課，足見國(guó)家教委對(duì)幼兒心理健康教育的重視，及其重要性。

幼兒是祖國(guó)的花朵，是民族的希望。幼兒期的心理狀態(tài)的平衡與不平衡將直接影響其一生。

作為一名有多年幼教經(jīng)驗(yàn)的教師，更能體會(huì)到健康的心理不僅是幼兒智力發(fā)展、健康成長(zhǎng)的需要，更是幼兒將來(lái)生存和發(fā)展所必須得素質(zhì)。幼兒素質(zhì)的提高首先是心理素質(zhì)的提高。因此對(duì)幼兒進(jìn)行心理健康的培養(yǎng)和維護(hù)顯得由為重要。同時(shí)幼兒心理教育不僅是幼兒園的責(zé)任，也是家庭和社會(huì)的責(zé)任。下面我就結(jié)合我的經(jīng)驗(yàn)談?wù)動(dòng)變簣@、家庭、社會(huì)為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的心理健康教育的環(huán)重要性以及對(duì)幼兒進(jìn)行心理健康的培養(yǎng)和維護(hù)的重要性：

(一)、幼兒園心理健康教育環(huán)境包括：園舍環(huán)境、語(yǔ)言環(huán)境、心理教育環(huán)境等多方面、多層次的環(huán)境。

幼兒的天性活潑好動(dòng)，幼兒園為幼兒提供寬闊的活動(dòng)空間、新穎性、啟發(fā)性、和引導(dǎo)性的玩具設(shè)施，滿足了幼兒愛操作、愛探索、求知、好奇的心理需要。從而激發(fā)幼兒的積極性、創(chuàng)造性。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)其中一條就是“熱愛生活、樂(lè)于學(xué)習(xí)和工作：。園舍環(huán)境也正是為幼兒提供了生活、學(xué)習(xí)和操做的平臺(tái)。幼兒的活動(dòng)空間是影響幼兒心理健康的重要物理環(huán)境因素。人員密度過(guò)高的幼兒活動(dòng)室，有可能使幼兒的攻擊性行為增多，社會(huì)交往行為減少，不主動(dòng)參與活動(dòng)的比率提高。如果幼兒園為了經(jīng)濟(jì)效益而一味地?cái)U(kuò)大招生，使25人左右的一個(gè)班擴(kuò)編到30-40人一個(gè)班，將會(huì)對(duì)幼兒的心理健康造成不良影響。空氣質(zhì)量的好壞也是影響幼兒理健康的一個(gè)重要因素。噪音不僅能損害兒童的主觀聽覺，還會(huì)使中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致全身性機(jī)能失調(diào)，如腸胃功能紊亂、心跳加快、血壓波動(dòng)，產(chǎn)生慢性疲勞和情緒煩躁等等。此外，幼兒園室內(nèi)的采光過(guò)差，光照不足，幼兒整日生活在陰暗、潮濕的環(huán)境中，情緒會(huì)感到十分壓抑，也會(huì)對(duì)幼兒的心理健康造成不良影響。

2、幼兒園的語(yǔ)言環(huán)境對(duì)幼兒的心理發(fā)展產(chǎn)生深刻的影響。

俗話說(shuō)“好言一句三冬暖，惡語(yǔ)半句六月寒”因此教師的言行態(tài)度是否端正對(duì)幼兒的心理發(fā)展產(chǎn)生深刻的影響，一句關(guān)愛的話語(yǔ)、鼓勵(lì)的話語(yǔ)、表?yè)P(yáng)的話語(yǔ)可以影響幼兒的一生。幼兒之間存在著各種差異，有的聰明伶俐、有的平凡、有的家庭環(huán)境優(yōu)越、有的存在生理的缺陷或習(xí)慣上的壞毛病。作為一名幼兒教師對(duì)幼兒要尊重和理解，公正、不偏愛，杜絕那些有損于幼兒心理健康的言行。教師要做好孩子的模范，處處以身作則，說(shuō)話要做到溫文爾雅，有禮貌。教師與教師之間、教師與幼兒之間、幼兒與幼兒之間要是用愛的語(yǔ)言，使幼兒之間形成健康的語(yǔ)言環(huán)境。有這樣一個(gè)故事：在第二次世界大戰(zhàn)后的德國(guó)，有兩所設(shè)備和食品質(zhì)量都完全相同的幼兒園。但是，當(dāng)調(diào)查人員對(duì)這兩所幼兒園的幼兒健康狀況進(jìn)行調(diào)查時(shí)卻發(fā)現(xiàn)，甲園的幼兒身心都很健康，情緒也很愉快，而乙園的幼兒卻身心健康狀況較差。迥異的結(jié)果使調(diào)查人員十分困惑，他們經(jīng)過(guò)認(rèn)真的調(diào)查分析之后，終于找到了原因。原來(lái)，甲園管理幼兒吃飯的保育員態(tài)度和藹，富有愛心，在幼兒吃飯時(shí)總是以微笑、鼓勵(lì)對(duì)待和幫助幼兒，而乙園的保育員則對(duì)幼兒缺乏耐心與愛心，每逢進(jìn)食就訓(xùn)斥幼兒，致使幼兒一到進(jìn)食時(shí)就害怕、流淚，甚至小便失禁，進(jìn)餐時(shí)情緒低落，嚴(yán)重地影響了幼兒的食欲及消化吸收，最終對(duì)幼兒身心健康產(chǎn)生不利的影響。又如我的班上有一位小朋友，由于小時(shí)候感冒流鼻涕常用舌頭舔，久而久之就形成一個(gè)壞習(xí)慣，如果我們說(shuō)：“你真臟、真惡心”這樣就會(huì)給他的心理造成傷害，也讓其他幼兒從小形成對(duì)有缺陷人的偏見心理，并從中染上不尊重他人、小看他人的習(xí)性。

人的心理是在活動(dòng)中產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的，幼兒的活動(dòng)主要是角色游戲、體育游戲、語(yǔ)言游戲、音樂(lè)游戲等等。除了游戲本身的教育作用外，心理健康教育融合到游戲中，就能起到良好作用。游戲是合群性的養(yǎng)成、獨(dú)立性的培養(yǎng)的極好手段。角色游戲、體育游戲等，解決了幼兒希望像成人一樣參加各種社會(huì)生活與他們身心發(fā)展水平之間的矛盾。通過(guò)游戲，讓兒童體驗(yàn)合群的愉悅，增強(qiáng)合群意識(shí)，提高合作的能力。在角色游戲中，幼兒通過(guò)對(duì)游戲主題的確立、角色的選擇、情節(jié)的發(fā)展等活動(dòng)中，學(xué)會(huì)如何與同伴友好相處，自我意識(shí)的良好發(fā)展、合群情感的發(fā)展，社會(huì)化和個(gè)性化的協(xié)調(diào)發(fā)展，對(duì)幼兒的心理教育無(wú)疑極為重要的。

辦好家長(zhǎng)學(xué)校，向家長(zhǎng)們宣傳心理健康知識(shí)，使他們關(guān)注幼兒的心理健康問(wèn)題。學(xué)校、社會(huì)、家庭是孩子生活的三大主要環(huán)境。學(xué)校環(huán)境健康，而家庭環(huán)境不好，也是不能說(shuō)幼兒心理發(fā)展有了健康環(huán)境。因此要想幼兒心理健康，除了教師努力外，家長(zhǎng)也同樣需要努力。當(dāng)前許多家長(zhǎng)由于種種原因，對(duì)“心理健康”、“心理衛(wèi)生”等概念十分陌生，而幼兒心理健康工作，在許多方面需要家長(zhǎng)的長(zhǎng)期配合和支持。因而對(duì)家長(zhǎng)宣傳心理方面知識(shí)就變得必要了，再者幼兒和父母呆的時(shí)間長(zhǎng)，只有父母懂得心理健康知識(shí)，才能注意自己的言行，進(jìn)而給小孩心理施以健康的影響。

從社會(huì)方面看，一些不雅的東西以及社會(huì)不良風(fēng)氣等因素對(duì)幼兒的心理健康產(chǎn)生不良影響。所謂“近朱者赤，近墨者黑”幼兒年紀(jì)小，他們的心理很容易受到外界環(huán)境影響，幼兒園還應(yīng)該主動(dòng)與社區(qū)溝通，優(yōu)化社區(qū)的教育環(huán)境，使幼兒從自然的、社會(huì)的、規(guī)范的環(huán)境中，得到健康發(fā)展。

目前，在幼兒中存在著一些不同程度的心理健康問(wèn)題。主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：

第一、挫折容忍力低，經(jīng)不起磕磕碰碰，稍有不順心就會(huì)哭鬧、發(fā)脾氣。

第二、缺乏與人交往和應(yīng)付人際事件的能力。

愛是幼兒心理健康發(fā)展的重要條件和必要的環(huán)境因素。實(shí)踐證明一個(gè)充分受到成人正確而有理智的愛的孩子，總是充滿自信，朝氣蓬勃，積極向上的;反之，被成人厭棄的幼兒則常常自暴自棄，形成一種自卑感反社會(huì)的心理。一些幼兒得到表?yè)P(yáng)時(shí)興高采烈，做錯(cuò)事受到批評(píng)時(shí)就表現(xiàn)出極大的委屈，甚至幾天不說(shuō)話。這種情況說(shuō)明幼兒承受能力差，這應(yīng)該引起我們教師的注意，因此兒童入幼兒園后，要引導(dǎo)他們積極參加各種集體活動(dòng)，在集體活動(dòng)中，使他們學(xué)會(huì)關(guān)心他人、尊重他人、團(tuán)結(jié)互助，學(xué)會(huì)與他人平等相處并通過(guò)集體活動(dòng)來(lái)逐漸培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)，也可使幼兒一些不良行為習(xí)慣和錯(cuò)誤心理觀念等得以糾正，從而形成一種積極正常的心態(tài)。

幼兒心理健康教育關(guān)系著一代人的成長(zhǎng)。愿每位幼教工作者、包括家長(zhǎng)、全社會(huì)，都來(lái)關(guān)心幼兒的心理健康!愿每個(gè)幼兒的心理都能健康地成長(zhǎng)。

心理健康重要性英語(yǔ)篇九

1)一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。

2)魚和熊掌不可兼得。

3)失之東隅，收之桑榆。

4)塞翁失馬，焉知非福?

5)一句美好的贊揚(yáng)，我能多活兩個(gè)月。

6)金無(wú)足赤，人無(wú)完人。生氣是自我懲罰，煩惱是跟自己過(guò)不去。

7)萬(wàn)事三思而后行。

8)愚昧是產(chǎn)生恐懼的源泉，知識(shí)是醫(yī)治恐懼的良藥。

9)賞心悅目的環(huán)境可以使人心曠神怡，奮發(fā)圖強(qiáng)的氣氛可以促人奮進(jìn)。

10)自己能夠思考、有勇氣行動(dòng)，才是自由的人。

11)對(duì)過(guò)去視而不見的人，對(duì)未來(lái)將是盲目的。

12)世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨(dú)特的聲音。

13)每個(gè)人的生活都不是一帆風(fēng)順的，遭遇和挫折是你必須的朋友。

14)尊重自己是得到別人尊重的最好辦法。

15)怨恨不一定會(huì)傷害別人，卻一定會(huì)傷害自己。

16)自尊心是個(gè)膨脹的氣球，戳上一針就會(huì)發(fā)出大風(fēng)暴來(lái)。

17)只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信心，沉浸在生活中并實(shí)現(xiàn)自己的意志。

18)被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。

19)人的眼睛，在失敗的時(shí)候，方才睜了開來(lái)。

20)微笑的曲線可以撫平所有的困難。

心理健康重要性英語(yǔ)篇十

:監(jiān)獄民警的思想政治教育不僅關(guān)系著民警自身的思想政治覺悟，更關(guān)系著服刑人員的改造質(zhì)量及監(jiān)獄發(fā)展的長(zhǎng)治久安。監(jiān)獄由于自身性質(zhì)較閉塞，工作環(huán)境較枯燥，監(jiān)獄民警的心理問(wèn)題比較突出。只有民警的心理健康、工作積極向上才能讓思想政治教育得到更好的推進(jìn)和保障。本文從民警的心理健康問(wèn)題入手，以期使監(jiān)獄民警的思想政治教育更加落到實(shí)處。

:思想政治教育;監(jiān)獄民警;心理健康。

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們慢慢的從關(guān)注外在發(fā)展轉(zhuǎn)而關(guān)注內(nèi)心的需求。作為監(jiān)獄民警，思想政治教育更是任重而道遠(yuǎn)。思想政治教育的重要性不言而喻，可監(jiān)獄的工作環(huán)境，民警產(chǎn)生的職業(yè)倦怠感讓監(jiān)獄民警的思想政治教育較之其他更加具有艱巨性。而隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，心理健康問(wèn)題卻有逐年上升的趨勢(shì)，工作在監(jiān)獄中的監(jiān)獄民警，心理健康問(wèn)題尤為嚴(yán)峻，這是監(jiān)獄的工作環(huán)境及民警面對(duì)的特殊人群決定的。監(jiān)獄民警患上了心理疾病，對(duì)自身、對(duì)家庭、對(duì)服刑人員，都有著不可估計(jì)的負(fù)面影響，嚴(yán)重影響日常的監(jiān)管工作，在這種情況下，與民警進(jìn)行思想政治教育，收到的效果自然甚微。

第一，監(jiān)獄的工作環(huán)境和面對(duì)的服刑人員讓監(jiān)獄民警首先感受到壓力。監(jiān)獄首先擔(dān)負(fù)著懲罰的首要職能，環(huán)境處于高墻電網(wǎng)，崗樓林立，這種環(huán)境直接給人一種逼仄感，工作在其中，不知不覺就會(huì)感覺精神緊張。尤其一個(gè)民警，可能要面對(duì)上百個(gè)服刑人員，且不說(shuō)要關(guān)心服刑人員的'心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有礙于改造的動(dòng)態(tài)，就是日常的帶領(lǐng)服刑人員生產(chǎn)勞動(dòng)及生活起居，已經(jīng)讓人感覺精力不夠。在工作環(huán)境和工作交際上，時(shí)間一久難免產(chǎn)生煩躁、自閉的情緒。第二，休息的不充分讓民警的心理不能得到真正的舒緩。監(jiān)獄的性質(zhì)決定了監(jiān)獄民警是真正的七乘二十四小時(shí)工作，沒有周末及年假日，常常是倒班進(jìn)行休息。長(zhǎng)此以往，監(jiān)獄民警變得似乎與社會(huì)脫節(jié)，正常的人際關(guān)系受到了影響，對(duì)他們的心理也產(chǎn)生了負(fù)面的影響。第三，社會(huì)認(rèn)可度不高，監(jiān)獄民警時(shí)常感到?jīng)]有工作榮譽(yù)感。眾所周知，心理暗示對(duì)一個(gè)人有巨大的影響，一個(gè)天資聰穎的人如果得不到周圍環(huán)境的認(rèn)可，也難有所作為，相反，一個(gè)資質(zhì)平平的人，如果持續(xù)不斷的受到周圍人的鼓勵(lì)，也能做出一番成績(jī)。沒有了社會(huì)的認(rèn)可度，工作強(qiáng)度又大，導(dǎo)致監(jiān)獄民警對(duì)自身的職業(yè)認(rèn)可度不高，縱然如此，絕大多數(shù)的民警仍然工作在一線上，心理壓力可見一斑。

雖然大部分的監(jiān)獄民警能夠做到及時(shí)排解，盡量不把工作上的情緒帶到日常生活中，可不能否認(rèn)，監(jiān)獄民警中的焦慮癥、自閉癥、強(qiáng)迫癥確實(shí)成上升趨勢(shì)。

(一)心理健康影響生理健康，思想政治教育的時(shí)間無(wú)法保證這些心理上的“亞健康”，對(duì)民警自身來(lái)說(shuō)，讓他們脫離社會(huì)，不能很好的融入正常生活，久而久之導(dǎo)致生理上的疾病，監(jiān)獄中的中年民警，三高癥狀、腦血管疾病高發(fā)，已經(jīng)嚴(yán)重影響了民警的身體健康。這些疾病，輕則無(wú)法保證工作時(shí)間，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧?。在這種情況下，奢求民警仍然有步驟的進(jìn)行思想政治教育，顯然是不現(xiàn)實(shí)的，不能保證參加每次的思想政治教育學(xué)習(xí)時(shí)間，思想政治教育流于形式。

(二)心理健康影響精神狀態(tài)，思想政治教育的效果無(wú)法保證監(jiān)獄民警常年工作在閉塞枯燥的環(huán)境中，心理上的倦怠、暴躁等心理亞健康明顯，嚴(yán)重的甚至不能工作，勉強(qiáng)工作也是人在心卻不在。這種情況下進(jìn)行的思想政治教育，沒有走入民警的心里，不僅耽誤了寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，思想政治教育也收不到預(yù)期的效果。(三)心理健康影響職業(yè)規(guī)劃，思想政治教育的客體得不到穩(wěn)固隨著近年來(lái)的監(jiān)獄改革，更多的吸收了高效畢業(yè)生充斥到監(jiān)獄工作的一線，由于警力的不足，他們往往還沒有真正的適應(yīng)監(jiān)獄環(huán)境，沒有充分的認(rèn)識(shí)到監(jiān)獄民警的工作性質(zhì)，就被推到監(jiān)管的第一線。在這種情況下，監(jiān)獄民警的思想政治教育形式更為嚴(yán)峻，思想政治教育不是一蹴而就的，需要持續(xù)不斷的強(qiáng)化與學(xué)習(xí)，監(jiān)獄民警若具有不固定性，思想政治教育的客體具有不穩(wěn)定性，思想政治教育的效果也會(huì)收效甚微。

(一)必須高度重視監(jiān)獄民警的心理健康，將民警的心理健康問(wèn)題放到與從優(yōu)待警一樣的高度去看待。從優(yōu)待警不僅體現(xiàn)在物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)上，也應(yīng)該體現(xiàn)在關(guān)心民警的心理及精神需要，讓監(jiān)獄民警這一職業(yè)受到人們的尊敬，提升監(jiān)獄民警的職業(yè)榮譽(yù)感。

(二)加大心理咨詢師的培訓(xùn)力度。國(guó)家現(xiàn)在也在積極開展心理咨詢師培訓(xùn)工作，越來(lái)越多的監(jiān)獄民警能夠脫產(chǎn)學(xué)習(xí)心理咨詢師課程，這對(duì)監(jiān)獄民警的工作及自身的情緒疏導(dǎo)都是特別有利的。相較之下，北方城市監(jiān)獄中擁有心理咨詢師的監(jiān)獄民警數(shù)量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，一線監(jiān)區(qū)對(duì)心理咨詢?nèi)瞬诺娜笨谌匀缓艽蟆?/p>

(三)健全監(jiān)獄文化，提升監(jiān)獄工作環(huán)境。監(jiān)獄雖然是國(guó)家刑罰執(zhí)行機(jī)關(guān)，但也要與時(shí)俱進(jìn)，將國(guó)學(xué)等中國(guó)傳統(tǒng)文化融入監(jiān)獄文化之中，提升監(jiān)獄的文化氛圍;鼓勵(lì)監(jiān)獄民警多多參與文體活動(dòng)，多與社會(huì)接觸、接軌，疏通監(jiān)獄民警的心理困境。

(四)設(shè)立心理咨詢制度，幫助有心理問(wèn)題的民警。自古能醫(yī)不自醫(yī)，監(jiān)獄民警開導(dǎo)、感化服刑人員，接收的負(fù)能量有時(shí)難以排解，時(shí)間一長(zhǎng)形成了心理問(wèn)題?？偠灾O(jiān)獄民警的心理健康現(xiàn)狀不容忽視，這既是監(jiān)獄民警的迫切需要，也是思想政治教育在監(jiān)獄得以更好開展的必備條件之一。只有關(guān)注監(jiān)獄民警心理健康，保持良好的心理狀態(tài)，才能使監(jiān)獄思想政治教育得到實(shí)效，使監(jiān)獄民警永葆戰(zhàn)斗力，使監(jiān)獄正常安全的運(yùn)轉(zhuǎn)，使人民的生命財(cái)產(chǎn)得到護(hù)衛(wèi)。

［1］獄警心理健康研究．湖南社會(huì)科學(xué)，20xx/1．。

［2］監(jiān)獄警察心理健康狀況調(diào)查與分析．精神醫(yī)學(xué)雜志20xx年第25卷第3期．。

［3］孫時(shí)進(jìn)編著．社會(huì)心理學(xué)．復(fù)旦大學(xué)出版社，20xx年7月第一版．。

心理健康重要性英語(yǔ)篇十一

近年來(lái)越來(lái)越多的犯罪分子年齡趨于低齡化，其實(shí)這主要是兒童心理不健康造成的，你們知道哪些兒童心理健康知識(shí)呢？?jī)和睦磔o導(dǎo)又是怎么回事呢，其實(shí)心理健康方面的知識(shí)是非常多的，家長(zhǎng)們平時(shí)要注意給兒童做好教育！

一、注意不要過(guò)分地關(guān)心孩子。這樣做容易使孩子過(guò)度地以自我為中心，認(rèn)為人人都應(yīng)該尊重他，結(jié)果成為自高自大的人。

二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。

三、不要太親近孩子。應(yīng)該鼓勵(lì)孩子與同年齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會(huì)與人相處的方法。

四、不要勉強(qiáng)孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來(lái)，強(qiáng)迫他們做力所不能及的事情，只會(huì)打擊他們的自信心。

五、不要對(duì)孩子太嚴(yán)厲、苛求甚至打罵。這樣會(huì)使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯?、殘暴、說(shuō)謊、離家出走等異常行為。

六、不要欺騙和無(wú)謂地恐嚇孩子。嚇唬孩子會(huì)喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性，以后的一切告誡，孩子就不會(huì)服從了。

七、不要在小伙伴面前當(dāng)眾批評(píng)或嘲笑孩子。這會(huì)造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

八、不要過(guò)分夸獎(jiǎng)孩子。孩子做事取得了成績(jī)，略表贊許即可，過(guò)分夸獎(jiǎng)會(huì)使孩子沾染沽名釣譽(yù)的不良心理。

九、不要對(duì)孩子喜怒無(wú)常。這樣會(huì)使孩子敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。

十、要幫助孩子去分析他所處的環(huán)境。幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難。應(yīng)教會(huì)孩子分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的方法。

當(dāng)然，要讓孩子的心理健康發(fā)展，不但要給予他們良好的教育，每一位做父母的更要給他們做出良好的榜樣。

1、能按成人的要求去觀察事物，記得快、記得住、記得對(duì)。能就具體直觀的事物進(jìn)行概括?？蟿?dòng)腦筋，想像力豐富，善于對(duì)周圍事物和現(xiàn)象提出各種問(wèn)題，并能解決一些日常生活和學(xué)習(xí)中的簡(jiǎn)單問(wèn)題。

2、愛父母，愛老師，愛小朋友。能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的喜怒哀樂(lè)。對(duì)人有禮貌，會(huì)用禮貌用語(yǔ)，有同情心，適度怕羞。

3、跌跤或受點(diǎn)輕傷都不哭，游戲輸了不胡鬧。不懼怕黑暗和某些形象怪異的小動(dòng)物。

4、不以滿足自己的需要而提出過(guò)分的要求。熱愛勞動(dòng)，愛惜物品。喜歡種花和飼養(yǎng)小動(dòng)物，喜歡聽音樂(lè)、看圖冊(cè)、唱歌、跳舞、繪畫和參加各種智力游戲，并能從中感到快樂(lè)。

5、能對(duì)自己的行為作具體、簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)，能分清自己的和他人的東西。服從約束。接受別人的批評(píng)和建議。

6、與大家在一起時(shí)比一個(gè)人獨(dú)處時(shí)愉快，能遵守游戲規(guī)則和順序，在玩法上服從大家的意見，懂得同伴的感情和需要，不故意找別人的麻煩，肯幫助其他小朋友，能為小朋友取得成績(jī)而高興。

7、在新環(huán)境或不熟悉的人面前，不過(guò)份的拘束害怕。不向小朋友、客人要東西吃。能自己到商店去買一些簡(jiǎn)單的生活日用品，能在車輛較多的馬路旁的人行道上獨(dú)自行走。

1、放松訓(xùn)練，以便隨時(shí)保持輕松的狀態(tài)，從而緩解緊張、焦慮情緒等。

2、簡(jiǎn)易行為矯治――陽(yáng)性強(qiáng)化法。通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)目標(biāo)行為，忽視或淡化異常行為，促進(jìn)目標(biāo)行為的產(chǎn)生。

3、合理情緒療法。美國(guó)著名心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為，引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是人們對(duì)事件的態(tài)度、看法等認(rèn)知內(nèi)容，因此，要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，通過(guò)改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。

4、系統(tǒng)脫敏法。主要用于恐懼癥。

5、沖擊療法。主要用于治療恐懼和其他負(fù)性情緒反應(yīng)。

6、厭惡療法。常用于戒煙、戒酒、戒除網(wǎng)癮，治療強(qiáng)迫癥等。

7、認(rèn)知行為療法。通過(guò)改變思維和行為來(lái)改變不良認(rèn)知，消除不良情緒和行為。

1、多動(dòng)：兒童的心理行為可以表現(xiàn)在兒童的行為上，有些兒童出現(xiàn)“多動(dòng)癥”。主要表現(xiàn)為好動(dòng);注意力不集中;情緒波動(dòng)大、自我控制能力差;學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重影響等幾個(gè)方面。

2、焦慮：指突如其來(lái)的沒有明顯身體原因的恐懼狀態(tài)。具體表現(xiàn)為缺乏自信、過(guò)于敏感、食欲低落、無(wú)端哭鬧。這類兒童陌生環(huán)境反應(yīng)敏感，而擔(dān)心害怕，甚至恐惶不安，哭鬧不停，常常擔(dān)心被別人嘲笑，對(duì)尚未發(fā)生的情況，產(chǎn)生過(guò)分的關(guān)注，并伴有無(wú)根據(jù)的煩惱。對(duì)日常一些微不足道的小事，也顯得過(guò)分焦慮。

3、常年情緒低落：如果孩子常常無(wú)緣無(wú)故地郁郁寡歡，那很可能就是自卑心理使然。

4、恐怖和失眠：恐怖表現(xiàn)在對(duì)某些事物或情景產(chǎn)生懼怕和逃離的心情，如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。兒童對(duì)于一些沒有危險(xiǎn)或基本沒有危險(xiǎn)的東西也感到害怕，而且這種害怕十分突出，兒童由于恐怖而出現(xiàn)回避、退縮行為。失眠的孩子入睡困難，睡中不時(shí)驚醒、大聲哭鬧，甚至夢(mèng)游四方，但白天回憶不起來(lái)，只覺得精力不足，情緒不穩(wěn)。

5、過(guò)度怕羞：兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過(guò)度(包括從來(lái)不敢面對(duì)小朋友唱歌，從來(lái)不愿拋頭露面，從來(lái)不敢接觸生人等等)，則可能內(nèi)心深處隱含有強(qiáng)烈的自卑情緒。

6、攻擊：這類孩子整日東奔西跑，經(jīng)常搞惡作劇，喜歡諷刺挖苦別人。對(duì)美好的物品毫不愛惜，摔打成為癖好，表現(xiàn)出攻擊性。

7、語(yǔ)言表達(dá)較差：據(jù)專家所作的統(tǒng)計(jì)，高占8成以上的自卑兒童的語(yǔ)言表達(dá)較差。他們或表現(xiàn)為口吃，或表述不連貫，或表達(dá)時(shí)缺乏情感，或詞匯貧乏等等。

8、惡劣的人際關(guān)系：兒童的人際關(guān)系主要是指他們與父母、教師以及同伴之間的關(guān)系，從這些人際交往中可以反映出兒童的心理健康狀態(tài)。心理不健康的兒童一般沒有融洽的人際關(guān)系，往往由于個(gè)人心理不健康等原因，與人產(chǎn)生交流障礙。不能與人合作，對(duì)人漠不關(guān)心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退縮現(xiàn)象，不能置身于集體，與人格格不入。

結(jié)語(yǔ)：兒童的健康成長(zhǎng)是家長(zhǎng)們最關(guān)心的事情，尤其是對(duì)于年齡不是過(guò)于成熟的孩子來(lái)說(shuō)，大家平時(shí)要多多了解這些兒童心理健康常識(shí)，這樣可以幫助孩子更加健康的成長(zhǎng)！

心理健康重要性英語(yǔ)篇十二

現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，接受的信息越來(lái)越多，競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，尤其是如今的大學(xué)生，面臨著升學(xué)與就業(yè)的雙重壓力，心理健康對(duì)他們來(lái)說(shuō)非常重要。心理健康是如今社會(huì)每個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，作為社會(huì)主義接班人的大學(xué)生，心理健康也是大學(xué)生必備的心理素質(zhì)。

心理健康與身體健康的關(guān)系密不可分，心理健康是有利于身體健康的。心理情緒也是屬于心理健康的一種，如果心理健康水平不佳，會(huì)對(duì)身體健康也造成影響。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)。在當(dāng)今全面發(fā)展的社會(huì)，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求越來(lái)越高，心理健康也越來(lái)越成為生活社會(huì)中不可缺少的因素。一個(gè)人的心理狀態(tài)直接影響和制約著他是否能夠?qū)崿F(xiàn)全面發(fā)展，心理的健康可以促進(jìn)大學(xué)生在大學(xué)生活中更好地掌握和吸收知識(shí)，不停地完善自己、鍛煉自己，使自己成為一名合格的社會(huì)主義接班人。

心理健康可以培養(yǎng)并增強(qiáng)大學(xué)生的獨(dú)立性。每一個(gè)學(xué)生都是在經(jīng)過(guò)多年的學(xué)習(xí)生活、困難的高考，經(jīng)過(guò)篩選后才進(jìn)入了大學(xué)時(shí)。但在上大學(xué)之前學(xué)生很多事情都依賴父母，缺乏獨(dú)立性，上了大學(xué)之后，不僅擺脫了父母的束縛，更是遠(yuǎn)離了熟悉的家鄉(xiāng)，一下子沒有了緊張的課程和嚴(yán)格的紀(jì)律，突然從一個(gè)“禁錮的牢籠”到“自由的天堂”，難免會(huì)不適應(yīng)，甚至無(wú)法很好控制住自己。良好的心理健康可以幫助學(xué)生克服依賴性，盡快調(diào)整好狀態(tài)，進(jìn)入和適應(yīng)大學(xué)生活，過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

綜上，大學(xué)生的心理健康狀態(tài)非常重要，家長(zhǎng)、學(xué)校都應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生的心理健康，提供必要的心理輔導(dǎo)咨詢，共同維護(hù)大學(xué)生的心理健康。

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心理健康重要性英語(yǔ)篇十三

尊敬的各位家長(zhǎng)：

小學(xué)階段是人生重要的成長(zhǎng)階段，是孩子身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，處在心理學(xué)家埃里克森說(shuō)的“勤奮對(duì)自卑的沖突”階段，這個(gè)階段過(guò)渡得好，孩子能形成勤奮和自信的品格，為進(jìn)入青春期打下良好的基礎(chǔ)，降低將來(lái)出現(xiàn)重大心理問(wèn)題的概率。家庭是孩子成長(zhǎng)的第一所學(xué)校，父母是孩子身心發(fā)展的第一任老師，小學(xué)階段家庭教育對(duì)孩子終身發(fā)展的影響尤為重要，為此，我們需要您的配合。現(xiàn)在，我們就小學(xué)生家庭教育中需要注意的問(wèn)題和您溝通一下，建議您做好以下幾方面，陪伴孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)：

一、創(chuàng)造充滿關(guān)愛，富有親情的家庭環(huán)境。

各種調(diào)查研究顯示，良好的家庭氛圍是孩子身心健康成長(zhǎng)的重要影響因素之一，父母關(guān)系和諧能讓孩子產(chǎn)生安全感和幸福感，為孩子的心靈注入成長(zhǎng)的力量。不論是完整的'家庭或者單親家庭，請(qǐng)父母雙方盡量不要在孩子面前說(shuō)對(duì)方的壞話，不要把孩子變成父母婚姻關(guān)系不和諧的替罪羊，這會(huì)給孩子的心靈造成陰影。

二、傾聽孩子的心聲，尊重孩子的情感需求。

和孩子建立良好的親子關(guān)系，首先要耐心傾聽孩子的心聲，了解他們的內(nèi)心世界。傾聽的重點(diǎn)是對(duì)孩子的想法抱有開放的心態(tài)，允許孩子有各種各樣的奇思妙想，不去評(píng)價(jià)和指責(zé)。尊重孩子的情感需求，例如他們需要和同齡的伙伴玩耍，希望得到家長(zhǎng)的關(guān)懷、肯定和鼓勵(lì)等。同時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)與班主任、科任教師多溝通，了解孩子在校動(dòng)態(tài)，并就學(xué)校的生活學(xué)習(xí)，與孩子進(jìn)行至少每周一次的分享、勉勵(lì)和適度關(guān)懷。

三、多鼓勵(lì)，少表?yè)P(yáng)。

美國(guó)教育家德雷克斯說(shuō)：“孩子需要鼓勵(lì)，就像植物需要水”。表?yè)P(yáng)是站在大人的立場(chǎng)，居高臨下地評(píng)價(jià)孩子，關(guān)注的是孩子行為的結(jié)果。鼓勵(lì)是平等地對(duì)待孩子，站在孩子的立場(chǎng)上，看重的是孩子努力的過(guò)程；孩子取得的成果是他自己的功勞。表?yè)P(yáng)培養(yǎng)的是“他信”，鼓勵(lì)培養(yǎng)的是“自信”。8句鼓勵(lì)的話可以常說(shuō)：“你付出努力了，你該得到它。”“你一定會(huì)為自己而感到驕傲！”“你對(duì)此感覺如何？”“你自己就找到了解決問(wèn)題的方法！”“我相信你的判斷?！薄澳隳軟Q定什么對(duì)你來(lái)說(shuō)是最好的。”“我相信你可以從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)?！薄安还茉鯓游叶紣勰??！?/p>

四、建立規(guī)則，并以身作則。

小學(xué)是孩子建立規(guī)則、遵守規(guī)則的重要階段。家長(zhǎng)們要幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，同時(shí)要以身作則，成為孩子們學(xué)習(xí)的榜樣，因?yàn)樯斫讨赜谘詡鳌?/p>

五、每個(gè)孩子都是獨(dú)特的。

小學(xué)階段是孩子形成“自信”或“自卑”心理品質(zhì)的重要階段，常常拿孩子跟其他的孩子比較，希望通過(guò)打壓孩子來(lái)促進(jìn)他們產(chǎn)生良好的行為是行不通的，因?yàn)橹挥忻篮貌拍軉拘衙篮?。家長(zhǎng)希望孩子有好的行為，就要用好的方式來(lái)引導(dǎo)他們。尊重孩子的個(gè)性特點(diǎn)，接納他們的不完美，關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，力所能及地提供合適的環(huán)境，促進(jìn)他們的發(fā)展。每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，都值得我們的欣賞和關(guān)愛。

六、如果發(fā)現(xiàn)孩子有異常行為，及時(shí)與班主任聯(lián)系本著早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)介入，有效干預(yù)，防止特殊突發(fā)事件發(fā)生的原則，家長(zhǎng)們要密切關(guān)注孩子異常心理和異常行為表現(xiàn)，配合學(xué)校做好排查工作。如發(fā)現(xiàn)異常動(dòng)向的，請(qǐng)及時(shí)、如實(shí)與班主任溝通，以便家校合力，盡早介入，保障學(xué)生心理健康。家長(zhǎng)需明確，孩子的生命無(wú)比重要，決定孩子一生的，不是學(xué)習(xí)，而是鮮活的生命和健全的身心！

一切為了孩子，家校攜手，共創(chuàng)未來(lái)！

心理健康重要性英語(yǔ)篇十四

性別角色發(fā)展中，父親的作用對(duì)孩子的影響更大一些。男孩通過(guò)親子活動(dòng)和父親談吐樹立自主、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、領(lǐng)導(dǎo)力、獨(dú)立與果斷、和樂(lè)觀自信的人格特征。

兩個(gè)人同時(shí)參與游戲、新主題，建立平等的關(guān)系，孩子父親與變得更加親密。會(huì)把經(jīng)驗(yàn)比較豐富的爸爸作為朋友，當(dāng)作自己崇拜的偶像。常和接觸玩耍的孩子更多的表現(xiàn)出自信、意志堅(jiān)強(qiáng)等良好的人格品質(zhì),有更高的生命激情。

（三）提高孩子社交技能。

社交技能，特別是理解他人的情感想法和態(tài)度，學(xué)會(huì)運(yùn)用準(zhǔn)確地作出分析和判斷。助于孩子交友和判斷形勢(shì)，行為反應(yīng)，以此影響他人的行為。對(duì)孩子的一生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

（四）促進(jìn)孩子認(rèn)知發(fā)展。

善于誘導(dǎo)，以身作則為孩子樹立較好的語(yǔ)言文明的榜樣；當(dāng)你和孩子聽到別人在吵架，說(shuō)了些不文明的話，可借此機(jī)會(huì)有意問(wèn)孩子：“你覺得他們說(shuō)話得合適、好聽嗎？為什么？讓孩子分析污穢對(duì)方的語(yǔ)言，文明語(yǔ)言要怎樣講解，增強(qiáng)孩子對(duì)文明語(yǔ)言的接受和適應(yīng)能力，夠分辨出語(yǔ)言的文明，還提高孩子的語(yǔ)言文明水平和素質(zhì)。

有自信心的孩子，在該出面時(shí)，一定會(huì)挺身而出完成任務(wù)的。爸爸要不斷地幫助已經(jīng)很有自信的孩子，作出更加高明和穩(wěn)妥的決定。實(shí)際上沒有比實(shí)際體驗(yàn)更好的教育，哪怕是小事也要提供機(jī)會(huì)，讓孩子體會(huì)領(lǐng)導(dǎo)力的`實(shí)際感覺。孩子是在自己發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)力的過(guò)程中，學(xué)會(huì)其中奧妙的。

父親影響出現(xiàn)得越早，有時(shí)間多與孩子交流對(duì)孩子的智力發(fā)展學(xué)習(xí)成就受到的影響就越大，父親是力量的象征，代表著威信、力量，安全感。隨著孩子的成長(zhǎng)在不斷增加對(duì)的父親認(rèn)同，這樣才能很好的與身邊的人交往，做一個(gè)健全自信的人。

心理健康重要性英語(yǔ)篇十五

摘要：隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代和信息社會(huì)的到來(lái)，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，高職院校學(xué)生心理健康教育工作顯得極其重要。文章結(jié)合高職院校輔導(dǎo)員的實(shí)際工作，對(duì)高職院校學(xué)生心理健康教育的重要性及具體方法進(jìn)行了深入探討。

近幾年，高職院校學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到人們的重視。因心理問(wèn)題引起的出走、休學(xué)、退學(xué)甚至自殺、兇殺等事件呈上升趨勢(shì)，大學(xué)生的健康成長(zhǎng)受到社會(huì)的普遍關(guān)注。

工作在一線的思想政治教育輔導(dǎo)員要具備心理健康教育知識(shí)，樹立以學(xué)生為本的理念。開展大學(xué)生心理健康教育既是日常教育管理工作的重要內(nèi)容還是義不容辭的責(zé)任。

心理輔導(dǎo)不僅僅要維護(hù)學(xué)生的心理健康、預(yù)防心理疾病，更重要的是要從心理健康和社會(huì)適應(yīng)角度對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、交友、就業(yè)、擇業(yè)等方面存在的問(wèn)題進(jìn)行適時(shí)有效的輔導(dǎo)教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，從而促使學(xué)校教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

高職院校學(xué)生心理健康教育具有極其重要的意義，如何有效開展大學(xué)生心理健康教育工作，提高大學(xué)的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，幫助和促進(jìn)大學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)，是新時(shí)期高職院校學(xué)生教育管理工作中的一個(gè)重要課題。

高職院校思想政治輔導(dǎo)員必須明確大學(xué)生心理健康教育的重要性，筆者認(rèn)為其重要性主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（一）高職院校學(xué)生心理健康教育，是加強(qiáng)和改進(jìn)高職院校學(xué)生思想教育工作的迫切要求。

高職院校學(xué)生處在人生發(fā)展的重要時(shí)期，是世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。對(duì)于在校大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到各種困難和矛盾，繼而會(huì)產(chǎn)生困擾和沖突，最終形成多種多樣的心理問(wèn)題。這些心理問(wèn)題同他們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀交織在一起。所以從根本上講，解決學(xué)生的心理問(wèn)題要以樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀為前提。因此，加強(qiáng)和改進(jìn)高職院校學(xué)生思想教育工作，要在理想信念、行為養(yǎng)成、心理健康、思想品德等層面展開，使心理健康教育與思想教育互相補(bǔ)充、互相促進(jìn)。

（二）高職院校學(xué)生心理健康教育，是全面推進(jìn)高職院校素質(zhì)教育、培養(yǎng)高素質(zhì)專門型人才的迫切要求。

高職院校負(fù)擔(dān)著培養(yǎng)高素質(zhì)、專門性人才的光榮使命，大學(xué)生心理健康教育效果的優(yōu)劣決定著高等院校人才教育培養(yǎng)工作的成敗。高素質(zhì)高技能型人才，既要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、專業(yè)技能素質(zhì)和身體素質(zhì)，又要有良好的心理素質(zhì)。

（三）高職院校學(xué)生心理健康教育，是以學(xué)生為本，滿足學(xué)生成長(zhǎng)和成才的迫切要求。

堅(jiān)持以人為本，不斷滿足學(xué)生多方面發(fā)展的需求，促進(jìn)學(xué)生的全面成長(zhǎng)成才，使學(xué)生成長(zhǎng)為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人，這是高職院校一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。當(dāng)代大學(xué)生作為承載社會(huì)、家庭高期望值的特殊群體，他們的自我定位比較高、成才欲望非常強(qiáng)，但社會(huì)閱歷比較淺，心理發(fā)展不夠成熟，極易出現(xiàn)情緒波動(dòng)。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生面臨的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境日益紛繁復(fù)雜，在涉及大學(xué)生切身利益的各項(xiàng)改革措施的實(shí)行的大環(huán)境下，他們面臨的學(xué)習(xí)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等各方面的壓力越來(lái)越大，不可避免地會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題，需要人幫助他們疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。因此，高職院校輔導(dǎo)員要遵循貼近實(shí)際、貼近生活、貼近學(xué)生的原則，進(jìn)一步改進(jìn)和完善大學(xué)生心理健康教育工作。

（一）全面了解學(xué)生的心理健康狀況，制訂有針對(duì)性且定期的心理輔導(dǎo)計(jì)劃。

高職院校輔導(dǎo)員可以利用觀察法、談話法或者跟其他學(xué)生或教師了解等方法，對(duì)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)、家庭、品德、性格等方面情況進(jìn)行深入了解，同時(shí)進(jìn)行科學(xué)的心理測(cè)試，為心理輔導(dǎo)提供科學(xué)合理的依據(jù)。在全面了解大學(xué)生心理健康水平的基礎(chǔ)上，對(duì)存在個(gè)別問(wèn)題的學(xué)生要建立心理檔案，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)、追蹤輔導(dǎo)，并制訂有效的班級(jí)心理輔導(dǎo)計(jì)劃，找出共性問(wèn)題，制訂小組輔導(dǎo)計(jì)劃，進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。

（二）認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)的相關(guān)理論，提高輔導(dǎo)員自身素質(zhì)。

工作在一線的輔導(dǎo)員要具備心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)、哲學(xué)等方面的知識(shí)，并且掌握心理輔導(dǎo)的基本方法和技巧，還要了解學(xué)生在性格、興趣、能力、價(jià)值觀等方面的個(gè)體差異。不同類型的學(xué)生的心理活動(dòng)特征不同，對(duì)事物的反應(yīng)速度、強(qiáng)度及靈活性也有差別。對(duì)待不同類型的學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)做到因人而異，使思想教育工作更具針對(duì)性。

（三）增強(qiáng)自身人格魅力，提高對(duì)學(xué)生的影響力和親和力。

孔子云：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從?！睆囊欢ㄒ饬x上說(shuō)，身教重于言行。因此，輔導(dǎo)員不僅要把道德講清、講深、講透，以理服人，還要以自己的人格魅力影響和感染學(xué)生，做到“欲正人，先正己”。

（四）正確把握工作類別，做到以學(xué)生為本。

首先，要真誠(chéng)地對(duì)待學(xué)生，真心實(shí)意地與學(xué)生交流和設(shè)身處地地從學(xué)生的角度考慮問(wèn)題，這樣才會(huì)讓學(xué)生切實(shí)感受到被理解和被接納，才會(huì)對(duì)輔導(dǎo)員傾訴自己的喜怒哀樂(lè)，講解自己內(nèi)心深處的困惑，更好地幫助他們認(rèn)識(shí)自我、完善自我、發(fā)展自我。其次，要尊重學(xué)生，尊重他們的價(jià)值觀、性格和興趣愛好等。尊重意味著理解、接納和關(guān)懷，是溫暖的代名詞；尊重意味著平等，即與學(xué)生建立朋友關(guān)系。

三、結(jié)語(yǔ)。

工作在第一線的高職院校輔導(dǎo)員只有充分認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康的重要性，充分重視對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，利用各種現(xiàn)代化的教學(xué)手段，認(rèn)真做好大學(xué)生各種心理問(wèn)題的溝通疏導(dǎo)教育工作，才能使他們健康成長(zhǎng)，成為全面發(fā)展的有用之才。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫楠。淺談?shì)o導(dǎo)員工作與大學(xué)生的心理問(wèn)題[j]?？平涛膮R，2009.

[2]梁紅衛(wèi)。心理素質(zhì)教育在素質(zhì)教育中的地位和作用[j]。理論學(xué)習(xí)，2003.

[3]張譯文。心理健康教育與大學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)[j]。廣西青年干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2001.

心理健康重要性英語(yǔ)篇十六

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

作者李蒙蒙。

有這么一個(gè)故事：小芳是某中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，因?yàn)楦改赶胍獋€(gè)兒子，她從小就被寄養(yǎng)在奶奶家，直到上學(xué)后，才回到父母身邊。她認(rèn)為父母不喜歡自己，不愛自己，于是對(duì)父母很冷淡，尤其是對(duì)父親，就像對(duì)待陌生人一樣，見面都不會(huì)主動(dòng)打招呼。她從小調(diào)皮，經(jīng)常逃學(xué)，初二曾經(jīng)輟學(xué)打工。在學(xué)校里，小芳和同學(xué)的關(guān)系緊張，總感覺別人對(duì)自己不好，特別不能容忍別人在背后議論自己。有一次為一點(diǎn)小事，小芳和兩名同學(xué)大吵起來(lái)。當(dāng)時(shí)已是晚上九點(diǎn)多鐘，同學(xué)們都來(lái)勸說(shuō)，但她仍然大吵大鬧，還揚(yáng)言要跳樓。無(wú)奈之下，生活老師把她安排到自己的宿舍，陪她過(guò)了一夜。這樣的事情使得同學(xué)們對(duì)她都敬而遠(yuǎn)之。沒有朋友的她經(jīng)常感到孤獨(dú)，為此她很苦惱。經(jīng)班主任介紹，她把自己的痛苦告訴了心理輔導(dǎo)老師。幾次輔導(dǎo)后，她明白了，自己從小的經(jīng)歷使她因缺少親人的關(guān)愛而對(duì)其他人產(chǎn)生了不信任感，習(xí)慣了從自己的角度看問(wèn)題，主觀上感覺別人都對(duì)自己不好。以往的生活經(jīng)歷使她習(xí)慣用逃避或過(guò)激方式來(lái)處理矛盾和糾紛，不懂得如何對(duì)別人表達(dá)自己的感受和要求，不知道怎樣與人溝通，在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中嘗試著向別人表達(dá)自己的感受和要求，漸漸地，她的臉上有了笑容。

心理健康教育，就是指根據(jù)人們心理活動(dòng)的規(guī)律，采取各種方法與措施，調(diào)動(dòng)一切內(nèi)外積極因素，維護(hù)個(gè)體心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其整體素質(zhì)提高的教育。相對(duì)于心理咨詢和心理治療來(lái)說(shuō)，它是一種面向全體學(xué)生的預(yù)防式教育。就內(nèi)容來(lái)說(shuō)，心理健康教育包括心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理健康維護(hù)。心理健康教育的這兩方面內(nèi)容，反映了個(gè)體正常成長(zhǎng)和發(fā)展的不同層次要求，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是幫助學(xué)生成功、成才，心理健康維護(hù)則主要是幫助學(xué)生能正常地成長(zhǎng)發(fā)展，適應(yīng)社會(huì)，成為健康的人。

中小學(xué)正處于身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，隨著他們的生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會(huì)閱歷的增加及思維方式的變化，加之社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益劇烈，使得他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系、升學(xué)、自我意識(shí)乃至人格優(yōu)化等諸多方面，都存在著各種各樣的心理障礙、困惑及問(wèn)題。

根據(jù)國(guó)內(nèi)的大量調(diào)查；

10℅—20℅的中小學(xué)生已經(jīng)存在類型各異、程度不同的心理障礙，常見的有厭學(xué)、逃學(xué)、過(guò)度焦慮、人際交往障礙、自我中心、憂郁、強(qiáng)迫癥等。另?yè)?jù)調(diào)查，約有3000萬(wàn)未成年人受到情緒障礙和行為問(wèn)題的困擾，自殺等心理行為問(wèn)題日益突出。

《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中明確指出，要通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高其心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。因此，加強(qiáng)中小學(xué)生的心理健康教育，有效地解決心理問(wèn)題，使其健康成長(zhǎng)，已經(jīng)成為培養(yǎng)全面發(fā)展人才的必然要求，也是現(xiàn)代教育發(fā)展的必然趨勢(shì)。因此,心理健康教育對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)非常重要。具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

第一，中等職業(yè)學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是學(xué)生全面發(fā)展的需要。心理的健康與和諧的發(fā)展是學(xué)生德、智、體、美勞諸方面全面發(fā)展的基礎(chǔ)和保證。因此，心理健康教育對(duì)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展具有重要意義，具體體現(xiàn)在：

英國(guó)三分之二的青少年道德觀念模糊，出現(xiàn)沒有信仰等現(xiàn)象?，F(xiàn)在我國(guó)青少年以自我為中心、缺乏責(zé)任心、自殺、他殺、吸毒等現(xiàn)象也屢見不鮮。

(2)對(duì)于智力的發(fā)展和學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，健康的心理可以促進(jìn)學(xué)生智力的協(xié)調(diào)發(fā)展，有助于提高學(xué)習(xí)效率和對(duì)知識(shí)的掌握，而意志薄弱、厭學(xué)、自卑、動(dòng)機(jī)缺乏等心理行為問(wèn)題,則是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的主要原因。蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：“教學(xué)的效果在很大程度上取決于學(xué)生的內(nèi)在心理狀態(tài)如何，積極、熱情的情緒是推動(dòng)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力。”

(3)學(xué)生的心理健康和身體健康的發(fā)展也存在著交互作用，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁或恐懼、憤怒等不良的心理狀態(tài)，往往會(huì)引起植物性神經(jīng)功能的紊亂，導(dǎo)致身體的不適應(yīng)和疾病。研究發(fā)現(xiàn)，許多心理性疾病都與不健康的心理有關(guān)。

(4)心理健康可以促進(jìn)學(xué)生審美能力的發(fā)展，提高他們欣賞美、創(chuàng)造美的能力，而且心理健康本身就蘊(yùn)含著美的深刻內(nèi)涵。在青少年時(shí)期應(yīng)注意塑造學(xué)生的形體美、風(fēng)度美和姿態(tài)美，健康的心理是實(shí)現(xiàn)美育的本質(zhì)內(nèi)容之一。

(5)心理健康教育還有助于勞動(dòng)觀念和勞動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)，那些存在心理行為問(wèn)題的學(xué)生往往存在著逃避勞動(dòng)的態(tài)度和行為。因此，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的內(nèi)在需要和基礎(chǔ)工程。

他們總體心理健康的變化趨勢(shì)呈v字形，即二年級(jí)最低，一、三年級(jí)基本持平。青少年學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理健康現(xiàn)狀決定了在這個(gè)年齡階段開展心理健康教育的重要性和必要性。

第三，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是學(xué)生可持性發(fā)展的需要。青少年是一個(gè)人發(fā)展的關(guān)鍵期，是良好的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)形成的關(guān)鍵期。但這個(gè)時(shí)期的青少年正經(jīng)歷著生活和學(xué)習(xí)的種種迷茫和困惑，因此，在中等職業(yè)學(xué)校開展心理健康教育是必要的，它可以幫助學(xué)生驅(qū)散成長(zhǎng)和生活中的各種迷霧，指導(dǎo)其健康成長(zhǎng)，養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)和意志品質(zhì)，使其受益終生。

正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)有效學(xué)習(xí)，確立符合自身發(fā)展的積極生活目標(biāo)，培養(yǎng)責(zé)任感、義務(wù)感和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂(lè)群的心理品質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平和職業(yè)心理素質(zhì)，真正成為適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要的高素質(zhì)勞動(dòng)者和技能型人才。

參考文獻(xiàn)：梁盛輝，吉林大學(xué)出版社[m]2008.5。

心理健康重要性英語(yǔ)篇十七

心理健康是一個(gè)很虛幻又不太容易給出定義的說(shuō)法，因?yàn)槊總€(gè)人的心理問(wèn)題可以上升到人的精神層面，而人的精神問(wèn)題是難于預(yù)估也是很難被人有所琢磨的。因此，很難判定一個(gè)人的心理是否健康，具體的還是要看具體的人心理的問(wèn)題。但是，一個(gè)人如果心理不健康就會(huì)對(duì)人產(chǎn)生很多負(fù)面的影響，因此人的心理健康尤為重要。那么人的心理健康的重要性主要表現(xiàn)在以下方面:。

一：人的心理健康只要表現(xiàn)在多個(gè)方面，也就是指認(rèn)的精神層面、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)等，因?yàn)槿说男睦斫】蹬c否是直接影響到人的社交生活、生產(chǎn)生活、日常的生活上，因此人的正常的心理問(wèn)題對(duì)一個(gè)人的.日常生活是有著特別重要的影響的。所以，正常的心理問(wèn)題對(duì)人的性格影響有著格外重要的影響。

二：人的心理健康問(wèn)題格外嚴(yán)重的話不但會(huì)導(dǎo)致人對(duì)生活產(chǎn)生很多負(fù)面的情緒，直接影響到人的正常的生活，而嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題的話會(huì)直接導(dǎo)致患者患上常見的心理疾病，因此，由于患者患病就會(huì)導(dǎo)致人產(chǎn)生很多的心理疾病，因此這對(duì)于心理不健康的人群患者有很嚴(yán)重的影響，不但會(huì)改變一個(gè)人的正確的積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)，還會(huì)導(dǎo)致人患上精神疾病，從而對(duì)心理不健康的患者產(chǎn)生直接的最嚴(yán)重的影響。

因此，人的心理健康問(wèn)題是格外重要的，因此，人們一定要積極調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己時(shí)刻保持著健康的心理。只有這樣，人在遇事后就不會(huì)回有正確的人生觀世界觀來(lái)面對(duì)事情，時(shí)刻保持好的態(tài)度來(lái)面對(duì)問(wèn)題以及與人交往。因此，正確的精神引導(dǎo)以及心理健康對(duì)人的影響是很大的，因此一定要重視人的心理健康。

心理健康重要性英語(yǔ)篇十八

朋友，你意識(shí)到心理健康對(duì)我們的重要性了嗎?寒暖驟變，我們會(huì)注意增減衣物;稍感不適，我們會(huì)主動(dòng)求醫(yī);久病不愈，我們會(huì)積極治療;為防病強(qiáng)身，我們會(huì)加強(qiáng)鍛煉。對(duì)于影響健康的因素，我們通常習(xí)慣于從生理上去找，殊不知，人的心理活動(dòng)，也是影響健康的一個(gè)非常重要的因素。下面就來(lái)看下心理健康對(duì)我們有什么重要性。

任何心理活動(dòng)的產(chǎn)生，都有其生理基礎(chǔ)，心理上的每一變化，都能引起心率、血壓、呼吸、體溫、代謝和肌肉等方面一系列復(fù)雜的生理變化。憤怒時(shí)，呼吸急促，心跳加快，血管收縮，血壓升高;悲傷時(shí)，腸胃蠕動(dòng)下降，消化液分泌減少，食欲減退，這是因?yàn)橹湮覀冃睦砘顒?dòng)的神經(jīng)系統(tǒng)，同時(shí)也是我們體內(nèi)各個(gè)器官、組織的支配者。由于心理的變化必然帶來(lái)生理上的變化，因此，如果我們經(jīng)常處于消極或緊張等的不良心理狀態(tài)之中，就可能使體內(nèi)器官和組織陷于不正常的活動(dòng)狀態(tài)，久而久之造成心理生理紊亂，導(dǎo)致身心疾病。

心理健康不僅關(guān)系到我們的生理健康，還關(guān)系到人際關(guān)系的和諧。如果雙方在交往過(guò)程中既感到悅納他人又感到愉悅自己，彼此都覺得相互需要，那么雙方的關(guān)系就具有和諧的基礎(chǔ)，發(fā)展下去就可能日漸親密。相反，如果雙反(或一方)在交往過(guò)程中驕傲自負(fù)、自卑膽怯、莽撞無(wú)禮，只考慮自己等，這樣的關(guān)系就不可能和諧發(fā)展下去，勢(shì)必越來(lái)越疏遠(yuǎn)，甚至斷絕往來(lái)。

事業(yè)成功同樣也是和心理健康分不開的。以往人們談及事業(yè)成功的因素，常常偏重于學(xué)識(shí)、才華和機(jī)遇，殊不知，如果一個(gè)人的個(gè)性心理存有缺陷，不僅會(huì)妨礙人的學(xué)識(shí)、才華的充分發(fā)揮，而且會(huì)惡化事業(yè)發(fā)展的人際環(huán)境，其結(jié)果自然導(dǎo)致事業(yè)上的挫折和失敗。

戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，魏將龐涓，戰(zhàn)功卓著，堪稱將才，但他心胸狹隘，嫉賢妒能，最后為孫臏所敗。楚霸王項(xiàng)羽，“立拔山兮氣蓋世”，可他驕橫輕狂，傲氣十足，加之輕信多疑，雖起兵之初雄極一時(shí)，但結(jié)果也落得個(gè)兵困垓下，自刎烏江的下場(chǎng)。勇猛無(wú)比的張飛，急躁魯莽，感情用事，以致死于非命。就連智勇兼?zhèn)涞年P(guān)羽，也因驕傲自負(fù)，大意失荊州，敗走麥城。不可否認(rèn)，不良的個(gè)性心理是他們走上失敗之路的一個(gè)重要原因。

在現(xiàn)代社會(huì)，由于生活節(jié)奏的加快，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的提高以及噪音、擁擠等環(huán)境問(wèn)題的日益加劇，使人們的心理負(fù)擔(dān)逐漸加重。物質(zhì)生活與精神生活的反差，使人們?cè)讷@得成功的同時(shí)往往亦感到若有所失。人際關(guān)系的改變、利益關(guān)系的緊張，常常使人們感到近在咫尺卻猶如遠(yuǎn)在天涯。理想與現(xiàn)實(shí)、個(gè)人與社會(huì)、能力與要求、欲望與道德的種種矛盾頻頻襲來(lái)。

進(jìn)入21世紀(jì)，我們從過(guò)去物質(zhì)貧乏的年代進(jìn)入了一個(gè)物質(zhì)經(jīng)濟(jì)空前繁榮，科技文明飛速發(fā)展的'時(shí)期，從過(guò)去只求溫飽，無(wú)暇顧及我們生活質(zhì)量的窘境中走了出來(lái)，生活在我們的手中煥發(fā)出五彩的光芒。我們開始越來(lái)越重視生活質(zhì)量了，進(jìn)而也越來(lái)越關(guān)注我們的內(nèi)心世界。于是，心理學(xué)走進(jìn)了我們的生活，這是社會(huì)發(fā)展的必然產(chǎn)物。

1、轉(zhuǎn)視。

換個(gè)角度看問(wèn)題，橫看成嶺側(cè)成峰。因?yàn)椴⒉皇侨魏蝸?lái)自客觀現(xiàn)實(shí)的外部刺激都可以回避或淡化的。但是，任何事物都有積極和消極的方面。同一客觀現(xiàn)實(shí)或情境，假如從一角度來(lái)看，可能引起消極的情緒體驗(yàn)，使人陷入心理困境;假如從另一個(gè)角度來(lái)看，就可以發(fā)現(xiàn)的積極意義，從而使消極情緒體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為積極情緒體驗(yàn)，走出心理困境。

2、升華。

讓積極的心理認(rèn)知固著，把挫折變成財(cái)富。

3、換腦。

換一種認(rèn)知解釋事物，更新觀念，重新解釋外部環(huán)境信息，也就是相當(dāng)于換一個(gè)腦袋思考、解釋問(wèn)題。在個(gè)體出現(xiàn)心理矛盾和沖突的時(shí)候，可以通過(guò)換腦法，減少或消除心理認(rèn)知與心理體驗(yàn)的矛盾沖突。

4、變通。

變惡性刺激為良性刺激，酸葡萄與甜檸檬效應(yīng)。心理學(xué)上又叫合理化。就是通過(guò)找一些理由為自己開脫，以減輕痛苦，緩解緊張，使內(nèi)心獲得平衡的辦法。弗洛伊德指出，常見的合理化有兩種：一是希望達(dá)到的目的沒有達(dá)到，心理便否定該目的的價(jià)值或意義，俗稱酸葡萄效應(yīng)。二是未達(dá)到預(yù)定的期望或目標(biāo)，便提高目前現(xiàn)狀的價(jià)值或意義，俗稱甜檸檬效應(yīng)，如狐貍吃不到葡萄，就說(shuō)葡萄是酸的，只能得到檸檬，就說(shuō)檸檬是甜的，于是便不感到苦惱。心理調(diào)適可借用某種“合理化”的理由來(lái)解釋事實(shí)，變惡性刺激為良性刺激。

5、回避。

轉(zhuǎn)移注重力，盡可能躲開導(dǎo)致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大腦里往往形成一個(gè)較強(qiáng)的興奮灶?；乇芰讼嚓P(guān)的外部刺激，可以使這個(gè)興奮灶讓位給其他刺激引起的新的興奮灶。興奮中央轉(zhuǎn)移了，也就擺脫了心理困境。

6、求實(shí)。

切合實(shí)際調(diào)整目標(biāo)。當(dāng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中受挫時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生心理緊張或痛苦，避免或緩解這種狀況的一個(gè)有效措施，就是及時(shí)切合實(shí)際調(diào)整自我，并變換實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑和方法。

三、現(xiàn)代人如何養(yǎng)成健康心理。

方法一：堅(jiān)持獨(dú)立、愉快的生活方式。

方法二：建立多種人際關(guān)系，要與人為善，樂(lè)于與人交往，和他人建立良好的關(guān)系。

方法三：對(duì)許多事情“順其自然，為所當(dāng)為”，即使當(dāng)夫妻感情或事業(yè)等出現(xiàn)危機(jī)，也不要著急先作決定。

方法四：制訂一些短期的小目標(biāo)，比如第一年學(xué)長(zhǎng)笛，第二年學(xué)網(wǎng)球等，總之，不要讓自己百無(wú)聊賴。

方法五：改變自我，人在安定的生活中，往往覺得沉悶、沒有生機(jī)、提不起精神，如果適時(shí)地對(duì)穩(wěn)定的習(xí)慣做些小的變動(dòng)，就會(huì)有一種新鮮感。

方法六：善于自我調(diào)節(jié)，為了保持自己的良好情緒，女性朋友應(yīng)該學(xué)會(huì)至少一種自我調(diào)節(jié)方法，諸如接觸那些溫暖、柔和而又富有活力的顏色，如綠色、粉紅色、淺藍(lán)色等;走進(jìn)大自然，讓大自然的奇山秀水來(lái)震撼你的心靈，這些美好的感覺往往是良好的情緒的誘導(dǎo)劑;欣賞音樂(lè)，多接觸陽(yáng)光同樣會(huì)使你心情愉快。

方法七：善于適應(yīng)環(huán)境，面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

方法八：要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，女性朋友要權(quán)衡好努力工作與積極而有意義的休息的關(guān)系。

方法九：要及早就診，一旦出現(xiàn)上述心理疾病，自己無(wú)法進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí)應(yīng)該盡快尋求心理醫(yī)生或者?？漆t(yī)生的幫助，以免貽誤病情。

1、充分的安全感。

安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會(huì)很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會(huì)引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致病變。

2、充分了解自己，對(duì)自己的能力做出恰如其分的判斷。

如果勉強(qiáng)去做超越自己能力的工作，就會(huì)顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負(fù)荷的工作，甚至?xí)o健康帶來(lái)麻煩。

3、生活目標(biāo)切合實(shí)際。

由于社會(huì)生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標(biāo)定得太高，必然會(huì)產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。

4、與外界環(huán)境保持接觸。

因?yàn)槿说木裥枰嵌鄬哟蔚?，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。

5、保持個(gè)性的完整和和諧。

個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。

6、具有一定的學(xué)習(xí)能力。

現(xiàn)代社會(huì)知識(shí)更新很快，為了適應(yīng)新的形勢(shì)，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走彎路，以取得更多的成功。

心理健康重要性英語(yǔ)篇十九

尊敬的家長(zhǎng)朋友：

您好！

迎著朝陽(yáng)，伴著晚霞，你們?cè)诟餍懈鳂I(yè)忙碌著，為了生活，為了家庭，承擔(dān)著孩子們還不太能理解的壓力和辛酸，您辛苦了！

生活的艱辛可能讓您正承受著委屈、氣憤或茫然，在家可能還要面對(duì)孩子的無(wú)理取鬧、拖延等，甚至偶爾還會(huì)發(fā)生一場(chǎng)家庭的“世界大戰(zhàn)”。您也可能對(duì)孩子有著不少的期待，希望孩子可以更聽話、要健康、要孝順、要懂事、要聰明、要優(yōu)秀......有時(shí)也會(huì)陷入無(wú)奈：“我盡其所能為孩子付出，為什么我的孩子依然不夠優(yōu)秀？”

其實(shí)，孩子對(duì)您也有一點(diǎn)期待：或許是您真摯的一句肯定和欣賞，是您深夜回家的甜美微笑，是您一頓香噴噴的飯菜，又或許是一場(chǎng)輕松的親子游，他們希望從這些里面感受到您的關(guān)心和溫暖。

相信您一定深愛您的孩子，爰是世間最具治愈的力量。懇請(qǐng)您把對(duì)孩子的這份愛從心底拿出來(lái)，放回到實(shí)實(shí)在在的生活里。我們建議您從這幾個(gè)方面讓孩子真切感受到您對(duì)他們的關(guān)心和愛：

一、做好親子溝通與家校溝通。

新學(xué)期，學(xué)生易發(fā)生開學(xué)適應(yīng)性心理問(wèn)題。需要家長(zhǎng)幫助孩子平衡學(xué)習(xí)與玩樂(lè)之間的沖突，必要時(shí)請(qǐng)家長(zhǎng)與班主任多溝通，了解孩子在校動(dòng)態(tài)，并就學(xué)校的生活學(xué)習(xí)，與孩子進(jìn)行至少每周一次的分享、勉勵(lì)和適度關(guān)懷。

二、對(duì)孩子的評(píng)價(jià)要以鼓勵(lì)為主。

當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤或者遇到挫折時(shí)，他們心里也會(huì)難過(guò)和擔(dān)心，很需要家長(zhǎng)的洞察和鼓勵(lì)。家長(zhǎng)要善于發(fā)現(xiàn)孩子哪怕是很小很小的'成績(jī)和進(jìn)步，及時(shí)地給予不同形式的表?yè)P(yáng)與肯定，這樣會(huì)讓孩子感受到自己身后有父母的支持，特別溫暖。

三、陪伴是最好的教育。

（一）是盡量陪伴。家長(zhǎng)可以一起接送孩子，一起做飯用餐等等，尋找和孩子建立溫馨家庭交流時(shí)光。

（二）是提高陪伴質(zhì)量。在周末，家長(zhǎng)應(yīng)放下手機(jī)，盡量抽時(shí)間陪伴孩子，讓孩子感受到天倫之樂(lè)，感受到父母親人間的親密感。

四、及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子異常行為。

本著早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)介入、有效千預(yù)、防止特殊突發(fā)事件發(fā)生的原則，密切關(guān)注孩子異常心理、行為特征，配合學(xué)校做好排查工作。如發(fā)現(xiàn)異常情況的，請(qǐng)家長(zhǎng)及時(shí)、如實(shí)與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，保障學(xué)生心理健康。

五、及時(shí)就診，盡早治愈。

若孩子疑似出現(xiàn)異常情形，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)與班主任溝通，并到權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)診斷，積極治療，爭(zhēng)取早日治愈。家長(zhǎng)需明確，孩子的生命無(wú)比重要，決定孩子一生的，不是學(xué)習(xí)，而是鮮活的生命和健全的身心！

親愛的家長(zhǎng)，讓我們家校攜手，共同關(guān)愛孩子，呵護(hù)孩子身心健康快樂(lè)成長(zhǎng)！

順祝各位家長(zhǎng)身體健康，工作順利，家庭幸福！