“方案是在解決問題或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)時制定的具體步驟和措施,它可以幫助我們有條不紊地完成任務(wù)?!痹谥贫ǚ桨笗r,我們應(yīng)該考慮到可能出現(xiàn)的風(fēng)險和問題,并提前做好預(yù)防和解決準(zhǔn)備。以下是小編為大家收集的方案范文,僅供參考。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇一
通過訓(xùn)練,增強(qiáng)自信心。
一個人的不自信往往通過行為表現(xiàn)出來,如不敢向別人提要求,害怕遭到拒絕;面對任務(wù)退縮,擔(dān)心自己完不成;討好別人,不愿得罪別人,等等。不自信的人很少嘗試自信的行為。行為訓(xùn)練對于克服不自信是一種很好的方法。
1.不自信的等級排定
教師出示令學(xué)生感到不自信的幾種情況,要求學(xué)生根據(jù)自己的情況,按照不自信的程度進(jìn)行排列。(可以用ppt投影打出,也可以事先印在一張紙上,學(xué)生一人一份)(按最不自信做的到較自信的做的水平排序):
在馬路上向陌生人問路。
你正在家里做作業(yè),而且正做在興頭上,有同學(xué)打電話來聊天,想掛電話又不知如何開口。
看電影時,前排的人正好擋住了你的視線。
2.學(xué)生計(jì)劃應(yīng)對策略
在學(xué)生對上述幾種情況排好等級后,請學(xué)生在旁邊寫出自己平時的反應(yīng),然后再寫出自己認(rèn)為較好的反應(yīng)形式。如對于第七種情況,你會說:“對不起,叔叔(阿姨),能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實(shí)在太重了。”
3.分小組討論
學(xué)生分小組討論各項(xiàng)情況,交流自己的應(yīng)對策略,并試著在組內(nèi)練習(xí)自己的應(yīng)對策略。
4.矯正與模仿
教師在學(xué)生活動的時候,注意觀察學(xué)生的反應(yīng),并作指導(dǎo)。
請做得較好的學(xué)生在全班同學(xué)面前進(jìn)行演示。讓反應(yīng)不得法的學(xué)生模仿該學(xué)生的行為、語氣及表情。
5.討論
請學(xué)生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信,應(yīng)該如何應(yīng)對。
6.辨別行為過激與行為自信。
教師可準(zhǔn)備幾個行為過激的例子與行為自信的例子,讓學(xué)生加以辨別。
7.應(yīng)用(泛化)
請學(xué)生舉出在生活中其它讓自己覺得沒有自信的例子,并討論應(yīng)如何解決。
8.附:應(yīng)對策略(對應(yīng)于前七種情境)
(1)請問,去某某大街怎么走?您能說得詳細(xì)些嗎?我還不是很清楚。
(2)對不起,下次再陪你聊吧!我正趕著做作業(yè)呢。
(3)哎呀!我沒錢,大概不能參加你們的活動了,或者我們換個地方玩,不過花錢要少一點(diǎn)。
(4)你把你的筆記給我看,我希望我們可以交換看,互相學(xué)習(xí)。
(5)先生,對不起,您這樣坐正好擋住了我的視線。
(6)老師,請不要生氣,我想告訴您事情是這樣的……
(7)對不起,叔叔(阿姨),能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實(shí)在太重了。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇二
通過形式多樣的教育活動普及心理健康知識,提高學(xué)生心理健康意識,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展;引導(dǎo)學(xué)生珍愛自己,勇于承擔(dān)自己的成長的責(zé)任,用實(shí)際行動建設(shè)一個和諧的生活環(huán)境,健康成長。
5月12日——5月25日。
(一)各院系心理健康工作研討會(4月上旬)。
1、中心總結(jié)我院學(xué)生中存在的心理問題。
2、各院系書記發(fā)言介紹本院系心理健康工作。
3、關(guān)于成立各院系心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組機(jī)制的研討。
4、關(guān)于心理委員的推選和培訓(xùn)工作的研討。
5、“525”心理健康教育活動研討。
(二)班級心理委員培訓(xùn)(4月中旬)。
1、心理委員的職責(zé)。
2、心理委員應(yīng)具備的素質(zhì)。
3、如何做好心理健康知識普及宣傳工作。
4、怎樣做好心理健康教育中心的信息員。
5、談話、溝通基本技巧。
6、心理危機(jī)的發(fā)現(xiàn)、預(yù)防、應(yīng)對技巧。
(三)“我愛我,和諧成長”心情故事征文比賽(5月15日前評出結(jié)果)。
(比賽細(xì)則見附錄2)。
(四)心理知識宣傳(5月19日展出)。
1、心理健康宣傳標(biāo)語(見附錄1)。
2、心理健康知識展牌。
3、趣味心理圖片、漫畫展。
4、優(yōu)秀心情故事征文展。
5、張貼倡議書(向全院大學(xué)生發(fā)出關(guān)注心理健康的倡議)。
(五)“關(guān)注心理健康構(gòu)建和諧校園”——我愛我大學(xué)生心理健康活動周開幕式。
時間:5月22日下午2:40。
地點(diǎn):北院教學(xué)大樓中廳前。
活動議程:
2、領(lǐng)導(dǎo)致詞。
3、為“我愛我,和諧成長”心情故事征文比賽優(yōu)勝者頒獎。
4、手語表演——我真的很不錯、從頭再來。
5、廣場簽名活動、贈送“笑臉娃娃”徽章(或心愿卡)。
6、廣場心理知識有獎競答(5月22日下午3:10,開幕式會場)。
7、廣場心理測試服務(wù)(5月22日下午3:10,北院教學(xué)大樓中廳)。
(人際信任量表、交往焦慮、社交回避及苦惱量表(sad)、交流恐懼自陳量表(prca)等)。
8、廣場心理咨詢(5月22日下午3:10,北院教學(xué)大樓中廳)。
9、“放飛自己的心靈”戶外心理游戲(5月22日下午3:10,北院教學(xué)大樓北側(cè))。
(可以設(shè)計(jì)多種游戲,諸如炸氣球、翻葉子、超級比一比、蒙眼三角形、圓球游戲等,使參與者從行為上展示自己的內(nèi)心,在游戲中了解自己和他人,獲得自我的成長)。
10、團(tuán)體心理輔導(dǎo):“我自信、我快樂、我成長”校園心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
(六)心理講座:《我愛我和諧成長》(全院學(xué)生)(5月中旬)。
人生只要處理好三個關(guān)系:與自己的關(guān)系,與他人的關(guān)系、與社會的關(guān)系。三者關(guān)系和諧,就會奠定一生的幸福。
如何對待自己,怎樣才算愛自己?什么是真正的自信?專家教你如何認(rèn)識自己、看待自己。
如何對待他人,處理好自己與他人的關(guān)系呢?專家從理解人的需要、如何與人溝通講起,教你成為受人歡迎的人。
年輕人該如何走向社會呢?什么叫成熟,什么叫世故?什么是真誠,什么又是虛偽?其中之道,請聽心理咨詢師的建議。
(七)經(jīng)典電影心理賞析(專家與觀眾互動點(diǎn)評)。
1、《美麗心靈》(5月23日晚上)。
2、《阿甘正傳》(5月24日晚上)。
(八)展示心情——心理情景劇(5月25日晚上)。
(九)河北電視臺科教頻道制作我院“525”心理健康教育活動專題片(10分鐘)。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇三
1、了解在人際交往中哪些人會受喜歡,這些人有哪些特點(diǎn);。
2、了解不受人喜歡的人有哪些特征;。
3、學(xué)會正確看待自己和他人的交往,并找出在人際交往中需要加強(qiáng)和改進(jìn)的地方;。
1、課題說明:由于初中新生的年齡特征、身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)環(huán)境的突變,他們的人際交往發(fā)生劇大改變;他們對新的環(huán)境、面對新的同學(xué)產(chǎn)生了人際交往困惑,這對他們的后續(xù)交往及學(xué)習(xí)生活帶來隱患。如何幫助學(xué)生共同找到有效的、適合自己的交往方式,我設(shè)計(jì)了本課教學(xué)。
2、元認(rèn)知能力的培養(yǎng):通過人際關(guān)系相談室--人緣篇中的案例系列的分析,引導(dǎo)他們有意識地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問題,逐步澄清、滲透并建立起科學(xué)的人際交往技巧。
3、活動設(shè)計(jì)中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景,用學(xué)生的語言、了解學(xué)生的心里、引起學(xué)生的共鳴,最終達(dá)到"情不自禁"。
4、由于該課程沒有現(xiàn)成的教材、大綱,更沒有現(xiàn)成的思想方法,本課試圖運(yùn)用心理輔導(dǎo)的一般方法:引導(dǎo)來訪者自己(學(xué)生)實(shí)現(xiàn)"澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實(shí)現(xiàn)自助"來完成人際交往困惑的輔導(dǎo)。
教學(xué)過程:
1、引入:熱身活動放松訓(xùn)練《白日夢》。
好,現(xiàn)在聽老師的指導(dǎo)語:現(xiàn)在請你坐好,閉上眼睛,盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸,深呼吸、放松......深呼吸,放松......,隨著每一次呼氣,你會越來越放松......放松......放松......放松.當(dāng)你們聽到老師從5數(shù)到1時,你們要睜開眼睛,回到教室里來。(感覺舒適放松)。(2分鐘)。
2、學(xué)生討論本課話題:討論話題。
現(xiàn)在大家來談?wù)勀阍趬衾锟吹交蛳氲降?我們這堂課要討論什么話題?我們會怎能樣結(jié)束今天的聊天?(3分鐘)。
同學(xué)們都帶著好奇和興趣來學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容。俗話說的好:興趣是最好的老師!
3、多媒體顯示:《詩一首》(學(xué)生觀看畫面:一群放飛的鴿子配著音樂飛出,隨即一首詩閃出),一女生配樂朗誦,學(xué)生欣賞(1分鐘)。
字幕出現(xiàn):人際關(guān)系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學(xué)習(xí)篇(告訴學(xué)生們我們以后的學(xué)習(xí)中將陸續(xù)進(jìn)行系列講座)。
多媒體顯示:引出話題:“人緣”何處來。
4、人際關(guān)系測試:(測試題)。
請根據(jù)自己的實(shí)際情況回答下列問題,并填寫在白紙上:
(1)你覺得自己的人緣:a、很好b、大部分時候不錯c、一般d、不好。
(2)和朋友發(fā)生不愉快時你會:
a、試著了解朋友的想法,并婉言表達(dá)己見。
b、不理他,和他疏遠(yuǎn)。
c、委曲求全,忍氣吞聲。
d、報復(fù)他。
(3)你覺得嘲笑同學(xué),向同學(xué)搞惡作劇是:
a、幼稚且不好的舉動。
b、不好卻有趣的活動。
c、表示親昵,沒什么不好的舉動。
(4)你覺得自己被同學(xué)嘲笑,或被同學(xué)搞惡作劇是:
a、幼稚且不好的舉動。
b、不好卻有趣的活動。
c、表示親昵,沒什么不好的舉動。
(5)當(dāng)某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時,你會:
a、主動關(guān)懷他。
b、同情他,但決不主動關(guān)懷他。
c、沒什么特別的感受。
d、和大家一起孤立。
(6)如果同學(xué)給你取綽號,你愿意接受嗎?:
a、一概接受。
b、大致接受,如果太難聽則不接受。
c、喜歡的才接受。
d、決不愿意接受。
(7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項(xiàng))。
(8)你覺得哪種人最令人討厭(最多可選三項(xiàng))。
多媒體顯示:字幕打出他是萬人迷我卻顧人怨why?
5、喜歡—不喜歡。
活動步驟:
第一步:小組討論。分小組活動,每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì);。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì);并討論怎樣才能受人喜歡。
第二步:每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì),以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。
第三步:每小組推選一位同學(xué)向全班講一講本小組的討論結(jié)果。然后盡量填寫課本五頁的表格。
6、怎樣成為別人喜歡的人:
(1)、愛別人,被人愛。
想要成為別人喜歡的人,就要先主動去接納和欣賞別人,喜歡別人。
(2)、展示你的亮點(diǎn)。
要想受人喜歡,就要有受人喜歡的理由。因此,把你的優(yōu)點(diǎn),把你的可愛,把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。
(3)、驅(qū)除“瑕疵”。
金無足赤,人無完人,每個人都會有缺點(diǎn),但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”,而應(yīng)該努力克服它們,讓它們也因?yàn)槟愕呐Χ蔀榱咙c(diǎn)。
7、人際關(guān)系的原則。
多媒體顯示:心理學(xué)家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理學(xué)原則,可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系。
(1)、人際交往的交互原則。
人們在交往中往往很注重別人對自己好不好,期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實(shí),這就是人際關(guān)系中的一個障礙,需要克服。
(2)、人際交往的功利原則。
日常生活中,人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似,而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。
(3)、人際交往的自我價值保護(hù)原則。
在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己,支持自己的人,而對否定自己的人傾向與排斥。
8.進(jìn)入人際關(guān)系相談室:怎樣才能有好人緣?
9.學(xué)生討論:實(shí)現(xiàn)自助。
10.建立良好的人際關(guān)系的技巧:(學(xué)生總結(jié)出,老師歸納)。
(一)面帶微笑。
(二)凝神傾聽。
(三)稱贊優(yōu)點(diǎn)。
11.關(guān)閉相談室,結(jié)束聊天,音樂響起,同學(xué)們下課。
自我評價:
"人際交往"是初一學(xué)生的一大心理問題。他們進(jìn)入中學(xué)后出于生理期的提前,而心理期推遲,在新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中他們原有的人際交往圈子被打破,新的人際關(guān)系尚未建立。面對新的同學(xué)、新的環(huán)境,他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑,因此,初一學(xué)生在心理健康課中了解自我、感悟自我,是很重要的。
本課宗旨:學(xué)生大膽發(fā)言,實(shí)現(xiàn)自助。
本課特點(diǎn):充分體現(xiàn)學(xué)生主體、教學(xué)主導(dǎo);結(jié)合學(xué)生實(shí)際,給學(xué)生提供施展才華的舞臺;老師對學(xué)生的評價不作批評,使學(xué)生在課堂暢所欲言,大膽評價。
心理健康是一種社會問題,它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達(dá)到"激情、求變、創(chuàng)新、提高"。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇四
1、以“克服浮躁”為主題,堅(jiān)持正面教育為主,進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。
2、使同學(xué)們克服浮躁、堅(jiān)持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習(xí)。
一、導(dǎo)入課題。
提出問題:你認(rèn)為,在你的一生中最重要的.是什么。
(健康、金錢、事業(yè)、感情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)。
(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):
教師:同學(xué)們,此刻人們對健康的要求越來越重視,健康對每個人來說都十分重要。我們在關(guān)注身體健康的同時,更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理健康。
聯(lián)系學(xué)習(xí),我們更應(yīng)當(dāng)有個怎樣健康的心理呢?
二、班長主持。
1、提問如何解釋浮躁,為何會存在浮躁心理,怎樣克服,讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。
2、班長總結(jié)(見補(bǔ)充材料)。
三、全班同學(xué)團(tuán)體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段。
諸葛亮。
夫君子之行:靜以修身,儉以養(yǎng)德;非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也,才須學(xué)也。非學(xué)無以廣才,非志無以成學(xué)。怠慢則不能勵精,險躁則不能冶性。年與時馳,意與歲去,遂成枯落,多不接世,悲守窮廬,將復(fù)何及。
四、全班同學(xué)積極參與討論。
注意事項(xiàng):
(1)兩個值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法,談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣,或推薦同學(xué),或指定每組兩個同學(xué)等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言),簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)等等),構(gòu)成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結(jié),指出亮點(diǎn)和不足之處。
這次班會的主題極具針對性,意義重大。因?yàn)槭峭瑢W(xué)自發(fā)組織協(xié)調(diào),班會氣氛和諧,很多同學(xué)都能主動起來發(fā)表自己的看法見解,大部分同學(xué)能夠認(rèn)真地聽并且進(jìn)取思考。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇五
為進(jìn)一步提高我校大學(xué)生的心理健康意識,促進(jìn)同學(xué)們身心健康和諧發(fā)展,經(jīng)研究決定,于月14日至6月10日舉辦以“新時代,心夢想,心健康”為主題的20xx年大學(xué)生心理健康專題宣傳活動。現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下:
xx月14日至6月10日。
新時代,心夢想,心健康。
1、心理主題講座。學(xué)工處將邀請心理學(xué)專家為我校師生舉辦專題講座,具體安排另行通知。
2、心理書簽制作大賽(詳見附1)。
3、召開心理班會(14—610)。由各班心理委員在心理輔導(dǎo)站站長、指導(dǎo)老師或輔導(dǎo)員的指導(dǎo)下,根據(jù)本班情況組織召開心理班會,并要求進(jìn)行字、圖片及影像記錄的總結(jié),于活動期間推薦本單位一份優(yōu)秀班會材料報送到學(xué)工處存檔(大學(xué)生活動中心06)。
4、舉辦心理健康知識宣傳活動。月2日,大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心將開展包括心理健康知識專題宣傳、現(xiàn)場心理咨詢、問卷調(diào)查等系列活動。
5、各教學(xué)單位以“新時代,心夢想,心健康”為主題,出一期專題黑板報。要求于月21日至27日期間,將本單位黑板報統(tǒng)一放置于體育館對面籃球場前。
望各教學(xué)單位對本次活動予以大力支持和配合,共同促進(jìn)我校心理健康教育工作的發(fā)展,共建和諧校園。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇六
為進(jìn)一步提高學(xué)生的心理健康水平,培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的心理品質(zhì),市教育體育局決定開展20xx年心理健康月活動,現(xiàn)將具體事宜通知如下:
新時代心夢想心健康。
20xx年x月9日—x月1日。
1、開展心理健康知識宣傳。大力宣傳心理健康知識,積極弘揚(yáng)健康和諧的學(xué)校化,有計(jì)劃、有目的地組織學(xué)生開展思想、心理的交流和溝通,利用墻報、廣播、宣傳欄等多種途徑,普及心理健康知識,讓學(xué)生了解心理異?,F(xiàn)象。
2、開展心理健康教育講座。邀請校外專家及心理健康教育專職老師舉辦專題講座,對學(xué)生中存在的一些較突出的心理健康問題進(jìn)行深入分析和細(xì)致講解,讓學(xué)生了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法,掌握心理保健常識,幫助學(xué)生心理健康成長。
3、開展心理健康教育培訓(xùn)。舉辦不同形式的培訓(xùn)活動,提高教師營造良好師生關(guān)系和和諧班級氛圍的意識和能力。組織開展系統(tǒng)的心理健康知識和家教方法學(xué)習(xí)活動,引導(dǎo)家長樹立正確的家庭教育理念,提高家長對子女的心理疏導(dǎo)意識。
4、開展心理健康專題活動。組織開展心理電影賞析、心理劇展演、心理沙龍等活動,為學(xué)生開展心理減壓和心理調(diào)適,進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生對心理健康知識的'了解,幫助學(xué)生解決一些具體的心理問題。
1、提高思想認(rèn)識。各單位要進(jìn)一步統(tǒng)一思想,充分認(rèn)識到加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的重要性和緊迫性,要高度重視心理健康月活動的組織開展,確?;顒拥膶?shí)施效果。此項(xiàng)工作納入德育工作考核。
2、科學(xué)制定方案。各單位要制定切實(shí)可行的活動方案,要有計(jì)劃、有過程、有效果、有評價,圍繞學(xué)生自我認(rèn)知、健康心理、社會交往、生涯發(fā)展等組織開展活動,努力讓每一個學(xué)生在活動中受益。
3、加強(qiáng)總結(jié)反饋。各單位在心理健康月期間集中組織活動不得少于2次,要對活動開展和方案落實(shí)情況進(jìn)行總結(jié)提煉。各?;顒臃桨?、總結(jié)(附相關(guān)圖片)請于20xx年6月日前報市教育體育局。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇七
調(diào)整心態(tài),把握成功。
1.初三年級的學(xué)習(xí)激烈緊張,學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級的學(xué)習(xí)生活。這次班會,就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài),適應(yīng)初三年級緊張而忙碌的學(xué)習(xí),渡過人生第一個艱難時刻。
2.通過主題班會,宣傳心理健康教育知識,培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理,讓學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
在大家自主、合作、探究的過程中,培養(yǎng)學(xué)生,敢于表達(dá)自己的想法,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神,從而達(dá)到以上的活動目的。
收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
“關(guān)愛心靈,擁抱陽光,從現(xiàn)在開始”。
(一)學(xué)生齊背班級口號。
(二)打開心窗,說說心理話:(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺?,了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)。
聽了同學(xué)們的心聲,老師深刻的理解大家,求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué),天天這樣的想法,你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理,它會影響著你們在初三年級的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重,競爭激烈,父母的期望值過高,使得學(xué)生精神壓力越來越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題,不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí),就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突,生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中主要表現(xiàn):
(1)曲解老師、心理不平衡。
(2)不主動理解人,卻渴望理解萬歲。
(3)不能悅納父母,家庭關(guān)系緊張。
(三)講故事,明道理。
讓學(xué)生明白要想成功,首先要有積極的心態(tài)。
(四)自我調(diào)節(jié)。
我們是初三年級的學(xué)生,我們要學(xué)會生存,學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變,學(xué)會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下,你這些不良的思想,用哪些辦法解決?歸納方法:
1.堅(jiān)定理想,用名人名言,名人事例鼓勵自己。
2.自我調(diào)整,寫心理日記宣泄。
3.自我積極的暗示。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇八
根據(jù)山東省教育廳《關(guān)于印發(fā)xx省普通中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計(jì)劃工作實(shí)施方案的通知》(魯教基字〔xx〕24號)要求,自20xx年起,在全市啟動實(shí)施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計(jì)劃?,F(xiàn)制定實(shí)施方案如下。
通過實(shí)施心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計(jì)劃,在全市樹立一批心理健康教育先進(jìn)學(xué)校典型,帶動廣大中小學(xué)全面普及心理健康教育,落實(shí)心理健康教育指導(dǎo)綱要的各項(xiàng)要求,明確學(xué)校在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展方面的義務(wù)和責(zé)任,規(guī)范學(xué)校心理健康教育工作,保證心理健康教育時間和必要的活動場地,豐富課程內(nèi)容,建立穩(wěn)定的專業(yè)化教師隊(duì)伍,形成全體教師關(guān)心關(guān)愛每一個學(xué)生心靈成長的良好氛圍,切實(shí)提高中小學(xué)生的心理素質(zhì)和健康水平,促進(jìn)立德樹人根本任務(wù)落實(shí)。爭取到20xx年,在全市創(chuàng)建60所左右的濰坊市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校,10所左右的xx省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校,5所左右全國中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。
全市全日制普通中小學(xué)。
爭創(chuàng)工作自20xx年開始,20xx年組織首次認(rèn)定,工作步驟如下:
(一)創(chuàng)建階段。自通知下發(fā)之日起,各縣市區(qū)、各直屬學(xué)校對照《中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)(試行)》(附件1),組織本縣市區(qū)中小學(xué)校開展心理健康教育特色學(xué)校創(chuàng)建工作,全面推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。
(二)認(rèn)定階段。xx市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校認(rèn)定從20xx年開始,隔年進(jìn)行。20xx年3月由各縣市區(qū)組織申報,每縣市區(qū)推薦數(shù)量不超過3所,市教育局委托xx市中小學(xué)生健康成長研究中心組織專家對申報學(xué)校進(jìn)行考察認(rèn)定,公布濰坊市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校,從中擇優(yōu)推薦參加全省及全國中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的評審。近兩年內(nèi)存在學(xué)生逃學(xué)、輟學(xué)、流失、違法犯罪等情況的.不能申報各級中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。
(三)推廣階段。由xx市中小學(xué)生健康成長研究中心建立工作交流平臺,及時推廣宣傳各級特色學(xué)校開展心理健康教育的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。
四、工作保障。
(一)完善工作制度。各縣市區(qū)和學(xué)校要將心理健康教育納入整體發(fā)展規(guī)劃和年度工作計(jì)劃,建立和完善心理健康教育工作組織實(shí)施、檢查督導(dǎo)、評估評價等方面的規(guī)章制度,完善心理輔導(dǎo)倫理規(guī)范、檔案管理、值班值勤、學(xué)生轉(zhuǎn)介、危機(jī)干預(yù)等方面的工作制度。建立針對學(xué)生個性特點(diǎn)的心理健康教育教學(xué)研究制度,推動學(xué)校積極開展校本研究,開發(fā)貼近學(xué)生實(shí)際的心理健康教育校本課程。健全心理健康教育教師工作考核制度,將專兼職心理健康教育教師開展心理健康教育教學(xué)活動和心理輔導(dǎo)計(jì)入教學(xué)工作量。
(二)注重專業(yè)指導(dǎo)。各級中小學(xué)生健康成長研究中心要協(xié)調(diào)區(qū)域內(nèi)外的心理健康教育專家資源,加強(qiáng)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)工作的指導(dǎo),定期組織開展專題性培訓(xùn)、觀摩研討和經(jīng)驗(yàn)交流等心理健康教育學(xué)習(xí)交流活動,幫助學(xué)校提升心理健康教育水平。
(三)加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)。在核定的編制范圍內(nèi),爭取政策支持,做好專職心理健康教育教師配備,并根據(jù)學(xué)生實(shí)際需要配備兼職心理健康教育教師。心理健康教育教師要有相關(guān)心理學(xué)教育背景或取得相關(guān)資格證書,能夠勝任心理健康教育教學(xué)工作。市教育局將逐步建立中小學(xué)心理健康教師持證上崗制度。加強(qiáng)心理健康教育培訓(xùn),將心理健康教育培訓(xùn)納入教師培訓(xùn)計(jì)劃,每年對專兼職心理健康教育教師和班主任的心理健康教育培訓(xùn)不少于10課時,每年至少組織一次針對全體教職工的心理健康教育培訓(xùn)。保證心理健康教育教師在職務(wù)評聘、工資待遇、評優(yōu)評比等方面的待遇,鼓勵優(yōu)秀人才從事心理健康教育工作。
(四)保障工作經(jīng)費(fèi)。各地和學(xué)校要設(shè)立專項(xiàng)經(jīng)費(fèi),為開展心理健康教育教學(xué)、師資培訓(xùn)、課題研究、課程開發(fā)等提供必要的支持。原則上,心理健康教育特色學(xué)校年生均心理健康教育經(jīng)費(fèi)不低于10元。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇九
中學(xué)生的逆反心理如不加以重視和疏導(dǎo),后果將難以想見。高中時期是中學(xué)生發(fā)展歷程中的一個重要時期,它是中學(xué)生個性心理品質(zhì)形成的重要階段。因此,認(rèn)真研究中學(xué)生生逆反心理的成因,尋找積極的疏導(dǎo)方法,不僅具有廣泛的社會價值,而且對學(xué)生的健全人格精神的培養(yǎng)具有重要意義。
1、不斷“充電”,提高自身修養(yǎng)。教師多學(xué)一些心理學(xué)知識。
2、邀請家長參加參加有關(guān)的知識講座。
3、邀請有關(guān)心理問題輔導(dǎo)專家。
4、收集有關(guān)逆反心理的一些案例。
(一)開辦學(xué)生逆反心理知識講座,并邀請家長參加,讓學(xué)生和家長充分認(rèn)識到逆反心理,并通過講座能了解自己的心理狀態(tài)的種類及其成因,為正確引導(dǎo)學(xué)生的逆反心理鋪平道路,并讓學(xué)生能夠進(jìn)行批評與自我批評,使學(xué)生逆反心理輔導(dǎo)活動達(dá)到最好的效果。
(二)向?qū)W生分析事例,形象直觀地讓學(xué)生了解什么是逆反心理,該如何應(yīng)對才能正確化解逆反心理。
做父母的很多人都有這樣的體會:孩子十五六歲時,總和父母對著干,有的能持續(xù)好幾年,你讓他(她)往東,他(她)偏往西;你不允許他這樣做,反而使他增強(qiáng)了這樣做的欲望。這種“你要我這樣,我偏要那樣”的逆向反應(yīng)在有的孩子身上表現(xiàn)明顯,常把母親氣哭,把父親氣得渾身發(fā)抖;有的孩子這種逆反行為較弱,但一般父母都能感覺到這種“作對”。精神分析理論把這段時期稱為“仇親期”,而在心理學(xué)上則稱為“逆反心理”。
逆反心理有一定的好處,十二三歲的青少年處在生理發(fā)育的高峰期,也是心理發(fā)展的劇變時期。這個時期是兒童向成人過渡的心理“斷乳期”,他們不再像兒時那樣依戀父母,也不再像小學(xué)生那樣把教師看作是至高無上的權(quán)威,甚至連書本上的知識也敢于懷疑。這樣的心理品質(zhì),如果能悉心保護(hù),正確引導(dǎo),有利于獨(dú)立創(chuàng)造性的發(fā)展。
學(xué)生產(chǎn)生的“逆反心理”,應(yīng)該說是他們心理上的“突破”。當(dāng)他們心理上一“突破”,表現(xiàn)出來的就不再是過去的聽話、順從,而是勇敢和冒險?,F(xiàn)代社會充滿著競爭,從小培養(yǎng)好勝、敢闖的心理品質(zhì)有利于形成開拓、進(jìn)取的個性。
“逆反心理”有時就是針對傳統(tǒng)思想的束縛而產(chǎn)生的。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為是這樣的,而具有“逆反心理”的中學(xué)生偏偏認(rèn)為是那樣的。雖然有時可能鉆牛角尖或失之偏頗,但更多的時候卻是學(xué)生求異思維的表現(xiàn),獨(dú)辟溪徑從其它角度來觀察和分析問題。自古以來,科學(xué)家的創(chuàng)見,改革家的新思路,發(fā)明家的新工藝,往往都是求異思維的結(jié)晶。
通過對案例分析,站在科學(xué)的立場上分析逆反心理,使學(xué)生更容易接受逆反心理的輔導(dǎo),并且讓學(xué)生最大限度地控制自己的逆反心理,學(xué)會控制自己的情緒,學(xué)會換位思考。
(三)通過一些活動,強(qiáng)化對學(xué)生逆反心理的教育和幫助,使學(xué)生在活動中正確認(rèn)識問題,進(jìn)行換位思考,從而達(dá)到正確引導(dǎo)學(xué)生逆反心理的目的。
a、活動一。
〈一〉演一演:
1、演員:一名教師扮演一名學(xué)生媽媽并與該學(xué)生合演小品。
2、背景:一個家庭環(huán)境的設(shè)置。
3、內(nèi)容:
一個孩子感冒了,把鼻涕擦在袖子上,媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕,而應(yīng)用紙巾擦,孩子不但不聽,反而多擦兩下,媽媽氣得想打他,可忍住了。不久,媽媽又叫孩子幫著掃地,孩子說他不想掃地。媽媽無可奈何,只好叫他給自己倒杯水,可孩子卻裝出不舒服的樣子坐在沙發(fā)上。媽媽再也忍不住了,拉起孩子的小手一掌打下去,孩子生氣了,跑進(jìn)自己的房間把門鎖上。媽媽傷心地坐在一旁,顯得很無奈。
〈二〉評一評。
看完小品后,各班班主任組織好自己班的學(xué)生和家長進(jìn)行討論:
1、這小品中的孩子心理有什么問題?
2、是什么原因引起這孩子的心理如此叛逆?
3、各班班主任把討論結(jié)果呈遞給校長,校長小結(jié)引起孩子叛逆心理的原因:
(1)家長與孩子缺乏溝通,缺乏對孩子的尊重。
(2)孩子受到過分的溺愛保護(hù),使他們接受不了別人的批評。
(3)孩子對家庭對父母不滿意,認(rèn)為家庭缺乏平等民主。
(4)孩子在情感上缺乏滿足感。
〈三〉議一議。
針對以上問題,我們一起議一議如何防止和消除孩子的逆反心理。
1、各班組成小組進(jìn)行討論。
2、班主任代表、家長代表、學(xué)生代表各兩名上臺發(fā)言。
3、請心理專家作總結(jié)性發(fā)言:
(1)正確理解和對待孩子的逆反行為。叛逆心理在每個孩子的成長過程中都會有,只是多少的問題。這個問題需要教師、家長、孩子三方面的協(xié)調(diào)。不要給孩子不斷施壓,使得他們的心理上負(fù)擔(dān)日益嚴(yán)重,叛逆心理與日俱增,以致做出一些偏激的行為。教師應(yīng)該在愛和理解的基礎(chǔ)上,將知識傳授給學(xué)生。讓學(xué)生以教師為榜樣,學(xué)會愛他人愛集體。作為父母也應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個自由的空間。
(2)尊重學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。學(xué)生雖然是小孩,但是他們也有獨(dú)立的人格。教師與學(xué)生,父母與孩子之間要建立一種親密的平等的朋友關(guān)系,要相信孩子有獨(dú)立處理事情的能力。孩子遇到困難失敗時,要幫助他們分析原因,明辨是非,以正確的態(tài)度去對待。當(dāng)然,對孩子的不合理要求和不良行為家長不能過于遷就,要通過適當(dāng)?shù)恼f服、誘導(dǎo)的方法進(jìn)行疏導(dǎo)。
(3)懂得表揚(yáng)學(xué)生。恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)不但可以使學(xué)生看到自己的長處和優(yōu)點(diǎn),激勵其進(jìn)取和自信,而且還會起到對學(xué)生思想行為的導(dǎo)向作用。所以作為教師父母要做好學(xué)生的貼心人,,善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上細(xì)微的進(jìn)步,了解他們的長處和優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)時,不論大小,都要給予肯定和表揚(yáng)。有時這一細(xì)微的表揚(yáng)也會起到很大的'作用,有時甚至?xí)淖兤湟簧?/p>
(4)以靜制動。當(dāng)學(xué)生遇到違反紀(jì)律或與教師“頂?!睍r,教師要適當(dāng)?shù)厥褂枚虝旱某聊?,自己既有了理清思路,選擇措辭和觀察學(xué)生反應(yīng)的機(jī)會,又可讓學(xué)生有思考反省自己的機(jī)會。這樣的“冷處理”,能夠緩和氣氛,使學(xué)生冷靜理智,從而接受老師的教育。有時候,用沉默可替代對學(xué)生的直接批評。
(5)善于傾聽,建立良好關(guān)系。不管孩子的想法是否正確,教師、父母都應(yīng)該讓小孩把自己的想法表達(dá)出來。多聽聽孩子說話,當(dāng)他們認(rèn)為老師、父母親是可親近的,可信任的時候,就會暢所欲言。當(dāng)他們的想法子與自己的想法子不一致時,也不可一口否認(rèn),而應(yīng)說出自己的想法,并對他加以輔導(dǎo),最后達(dá)成一致。
(6)學(xué)生心理健康教育要滲透在學(xué)校教育的全過程中。除了與思想品德課有機(jī)結(jié)合進(jìn)行外,還可通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動,讓學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
b、活動二。
為了測試各學(xué)生的逆反心理強(qiáng)烈程度,向每位學(xué)生派發(fā)以下測試表,通過測試,對班中逆反心理較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行一系列的輔導(dǎo)。
1、你不喜歡按照別人說的去做嗎?
2、你是否認(rèn)為絕大多數(shù)規(guī)章制度都是不合理的,應(yīng)該廢除?
3、如果父母再次叮囑同一件事,你就感到厭煩嗎?
4、你欣賞與老師對著干的同學(xué)嗎?
5、你經(jīng)??紤]事情的反面嗎?
6、你是否對班干部指手劃腳很討厭,而故意不按他的要求去做?
7、老師和父母是要你用功學(xué)習(xí),你越是不想學(xué)嗎?
8、老師的話很多都是有漏洞有問題的嗎?
9、你喜歡與眾不同嗎?
10、違反學(xué)校里的某些規(guī)定使你感到一種快樂嗎?
11、別人的批評常常引起你的反感和憤怒嗎?
12、你是否認(rèn)為老師有很多缺點(diǎn)和錯誤?
13、對別人不敢干的事你特別想嘗試一下嗎?
14、你喜歡搞一些被捉弄者痛苦或憤怒的惡作劇嗎?
15、你是否覺得父母和老師不應(yīng)該為一些小事大驚小怪、小題大做?
16、對批評你的人,你都感到討厭和惱恨嗎?
17、你是否認(rèn)為冒險是一種極大的快樂?
18、對你感到?jīng)]意思的事,別人怎么說也不會好好去干嗎?
19、你特別愛做令人大吃一驚的事嗎?
20、你總是對老師表揚(yáng)的同學(xué)感到反感,不想理那個同學(xué)嗎?
21、你喜歡做一些能引起很多同學(xué)注意的事嗎?
22、你討厭那些當(dāng)班干部的同學(xué)嗎?
23、你認(rèn)為上課時出現(xiàn)一些沒有意料到的情況令人開心嗎?
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十
2、分析常見戀愛心理現(xiàn)象,幫助學(xué)生理解并學(xué)會愛的藝術(shù);
3、完善校院兩級心理健康課外教育活動平臺,營造“健康心理陽光人生”良好氛圍;
4月25日——6月15日。
1、心理健康知識宣傳???/p>
活動目的:充分利用校園媒體,宣傳心理健康知識,強(qiáng)化心理健康意識,提高心理素質(zhì),提升自助與互助能力。
出刊時間:5月15日。
承辦:校學(xué)生會朋輩心理互助部。
2、心理健康主題微電影大賽。
活動目的:
通過開展微電影大賽,幫助學(xué)生更好地了解心理健康、了解自己,學(xué)習(xí)心理自助與互助的方法,提升心理素質(zhì),擴(kuò)展生命廣度,提升生命質(zhì)量。
活動要求:
各學(xué)院自行組織初賽,推薦優(yōu)秀微電影參評決賽,決賽由心理中心組織。
活動時間:
5月5日至6月10日。
承辦:經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院、土木學(xué)院。
3、心理健康主題班會方案設(shè)計(jì)、班會展示(視頻)大賽。
活動目的:通過開展心理健康主題班會方案設(shè)計(jì)和班會展示(視頻)大賽,幫助朋輩掌握設(shè)計(jì)班會方案和組織召開班會的能力。
參賽形式:方案設(shè)計(jì)、班會視頻。
活動要求:各學(xué)院自主召開班會、組織初賽,并推薦初賽優(yōu)秀作品參加決賽,決賽由心理中心組織評比。
活動時間:4月30日至6月15日。
承辦:能源與動力工程學(xué)院、材料學(xué)院。
4、陽光評選(優(yōu)秀集體、先進(jìn)個人評選)。
活動目的:通過對心理健康教育工作優(yōu)秀集體、先進(jìn)個人評選,表彰先進(jìn),樹立典型,傳承陽光心理正能量。
活動時間:4月30日至5月25日。
承辦:心理健康教育中心。
1、各學(xué)院圍繞主題,結(jié)合本學(xué)院特點(diǎn),充分利用和創(chuàng)新心理健康課外教育活動平臺、校園媒體開展特色活動。
2、各學(xué)院要認(rèn)真總結(jié)往屆心理健康主題教育活動成果,突出學(xué)院心理健康課外教育理念、特色與亮點(diǎn)。
1、各學(xué)院要充分發(fā)揮“525”大學(xué)生心理健康主題教育活動在學(xué)生心理健康教育中的積極作用,圍繞活動主題,結(jié)合學(xué)院實(shí)際,制定具體活動方案,并于5月9日前將方案報心理健康教育中心(方案電子檔發(fā)送至郵箱:xx,紙質(zhì)檔送至xxxx)。
2、各學(xué)院要充分發(fā)揮朋輩心理互助員的作用,并加強(qiáng)院際之間的資源共享,調(diào)動廣大學(xué)生參與的積極性,擴(kuò)大活動的參與面與受益面。
3、學(xué)院要根據(jù)不同年級、不同學(xué)生群體的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)心理健康教育活動,提高活動的針對性、有效性。
4、各學(xué)院要充分利用各類媒體包括網(wǎng)站、微信公眾號等平臺加大宣傳力度,提高活動的知曉度。
5、各學(xué)院要進(jìn)一步完善院級心理健康課外教育平臺,同時發(fā)揮成長輔導(dǎo)室的作用,促進(jìn)大學(xué)生的心理成長和發(fā)展。
6、請各學(xué)院于6月20日前將本屆活動總結(jié)報學(xué)生心理健康教育中心(總結(jié)電子檔發(fā)送至郵箱:,紙質(zhì)檔送至)??偨Y(jié)材料包括:紙質(zhì)版總結(jié)1份、第十六屆心理健康知識宣傳月活動開展情況一覽表(附件四)、活動照片(電子版)。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十一
我安全,我健康,我快樂。
1、學(xué)習(xí)校園安全知識,認(rèn)識安全警示牌,對學(xué)生進(jìn)行安全教育,防患于未然。
2、通過這次主題班會,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)生活安全知識,尤其在校園,進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的安全意識和自我保護(hù)意識;掌握一些自救自護(hù)的本領(lǐng);珍惜生命,健康成長。
通過學(xué)習(xí),時刻提高警惕,自覺做好防范工作。掌握自救方法,提高自護(hù)能力。認(rèn)識安全的必要性,樹立安全意識;增強(qiáng)安全的責(zé)任感。
安全知識。
一、談話導(dǎo)入,明確主題。
二、學(xué)習(xí)安全知識。
同學(xué)們清晨,當(dāng)我邁著輕快的步伐來到學(xué)校。我們知道新的一天開始了。作為學(xué)生,我們更多時間都是在校園里度過的,但是在上下學(xué)的路上,在家里也不能掉以輕心。
安全小組討論。
上下樓應(yīng)注意什么?
課間活動應(yīng)注意什么?
教室內(nèi)活動應(yīng)怎樣注意安全?
上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)?
在飲食、就餐方面注意哪些安全事項(xiàng)?
在交通安全注意哪些事項(xiàng)?
1、日常行為安全:不攜帶刀具、火種或其它危險品進(jìn)入校園;不在樓梯、走廊上打鬧、擠搡;上下樓梯靠右行,不擁擠、不搶行。要做到“輕聲慢步靠右行”。
2、體育課體育運(yùn)動安全:在體育運(yùn)動中一定要做好準(zhǔn)備活動,聽從體育教師的安排和調(diào)度,不可私自活動或打鬧。老師講解動作要領(lǐng)時要認(rèn)真聽講,在做有一定難度的動作時要學(xué)會自我保護(hù),加強(qiáng)保護(hù)意識。在做器械運(yùn)動時要檢查好器械,不隨意投擲器材。
3、集體活動安全:班級、年級組織的`戶外活動、要遵守紀(jì)律,一切行動聽指揮。
4、同學(xué)之間要和睦相處,互幫互助,團(tuán)結(jié)友愛。若存在分歧、矛盾要及時溝通化解,不要大打出手。若發(fā)現(xiàn)對方尋釁滋事應(yīng)及時向有關(guān)老師反映情況,尋求學(xué)校的幫助。
5、安全順口溜:
上課小腿莫伸長,走廊狹窄不瘋狂。
上下樓梯靠右走,危險游戲一掃光。
同學(xué)之間有磨擦,寬容謙讓是良方。
6、火災(zāi)的預(yù)防:
(1)、特別常見的火災(zāi)事故:我們的生活處處與火打交道,但火又給我們帶來很多危害,所以我們不要玩火,平時不要攜帶打火機(jī)、火柴、鞭炮。
(2)、我們的家長有很多都是抽煙的,同學(xué)們要特別提醒家長不要躺在床上抽煙,特別是煙頭不要亂扔。
(3)、使用電器要小心,使用日光燈、電熱器時,要與可燃物保持一定的距離,不要用燈泡、電熱器烤衣服、手巾等物。
(4)、使用蚊香要注意,點(diǎn)燃的蚊香放在金屬盤、瓷盤或水泥地、磚地上,同進(jìn)還要注意遠(yuǎn)離可燃物。
(5)、使用火爐要小心,爐旁不要放可燃物,千萬不要用火爐來烘烤衣服,如果要烘烤,必須要有人看管。
(6)、使用液化石油燃?xì)庠钜⒁獍踩?,點(diǎn)火時,要先開氣閥,再用電子點(diǎn)火。用完后,要隨手關(guān)閥門,同時特別要注意用液化氣做飯、燒水時要專心看守,以防水把火澆滅。
(7)、不要私自在野外進(jìn)行野炊、燒烤等活動,以防引發(fā)山火。
(8)、不要在人口密集,和有油庫、炸藥、酒廠、化工廠附近燃放鞭炮和煙花。
(9)、不要亂燒垃圾,同時不要把燃燒的煤渣放在垃圾堆里,這樣容易燃燒引起火災(zāi)。
(10)、清明節(jié)時,掃墓也要特別注意香蠟引發(fā)的火災(zāi)。
(11)、家中發(fā)生大火應(yīng)就立即就地取材,用濕毛巾蓋住火焰,并迅速切斷火源。
(12)、如果油鍋著火,千萬不要用水去滅火,更不要直接用手端鍋,以免湯傷,應(yīng)立即將鍋蓋蓋上,或用沙土、棉被湮滅。
(13)、如果是電器著火,立即拉閘斷電,用干的毛毯棉被捂蓋,切記不要用水撲救,因?yàn)樗菍?dǎo)電的。
7、火災(zāi)的自救:
(1)發(fā)生火災(zāi)第一件事是撥打“119”講清著火地點(diǎn)。
不要慌張,沿墻壁匍匐前進(jìn),并用濕毛巾包住口、鼻,如果衣服上著火,不能盲目亂跑,應(yīng)該撲倒在地來回打滾或跳入近旁的水中。
(2)、如果在影劇院、商場等公共場所發(fā)生火災(zāi),首先要保持鎮(zhèn)靜,要辨明方向,千萬不要擁擠、盲從,不要往座位下、角落里或柜臺下亂鉆。
(3)、要學(xué)會使用滅火器,常用的有干粉滅火器,使用方法:
a、上下?lián)u動。
b、拔掉保險銷。
c、噴嘴管朝向火焰的根部。
d、壓下閥門,人離火不要太近,在噴射時人成弓步站立。
三、安全知識問答。
1、像這種情況,我們班發(fā)生過嗎?
a.用鉛筆、鉛筆刀或其它尖銳的東西互相打鬧。
b.在教室里互相追趕。
這樣做對嗎?為什么?(學(xué)生回答)。
2、在我們學(xué)校還有許多地方需要注意安全,找一找哪個地方需要注意安全?(同學(xué)自由發(fā)言)。
師小結(jié):同學(xué)們找的這些安全隱患非常好,是學(xué)校的問題下課后老師會及時向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)反映,自己的問題可要及時改正,防患于未然。
3、安全知識問答。答對就得一顆星。
選擇題:
(1)同學(xué)之間發(fā)生小摩擦?xí)r,下列處理方法正確的是()。
a、原諒?fù)瑢W(xué)或報告老師,讓老師處理。
b、記恨在心,事后叫人一起教訓(xùn)對方。
c、據(jù)情節(jié)給予報復(fù)。
d、叫家長到學(xué)校來教訓(xùn)對方。
(2)在預(yù)防飲食安全方面做的不妥當(dāng)?shù)氖牵ǎ?/p>
a、購買包裝食品時,要查看有無生產(chǎn)日期,保質(zhì)期,生產(chǎn)單位。
b、餐具要衛(wèi)生,要有自己的專用餐具。
c、在外就餐時,選擇較為便宜的,無證無照的“路邊攤”。
d、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。
(3)乘車時較為安全的行為是()。
a、在道路中間攔車。
b、上車時爭先恐后。
c、車輛行駛時,頭、手不伸出窗外。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十二
活動名稱:
敞開心扉交朋友。
活動目標(biāo):
1.增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。
2.協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
3.檢視團(tuán)體的凝聚力,以及成員在團(tuán)體中的參與、互動程度。
4.讓成員學(xué)會敞開心扉,主動去接納、喜歡和肯定他人。
5.在朋友之間,要學(xué)會信任和尊重他人,這樣,才能獲得真正的財(cái)富。
活動準(zhǔn)備:
各種顏色的新型至卡片若干張,用硬紙繪制的標(biāo)有十個等級的心情溫度計(jì)每人一個,記號筆每人一只。
活動程序:
1.將成員隨機(jī)分成兩組,確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2.每組先派出兩名成員,背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時,兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,手不能松開,也不能觸碰地面。如果成功站起,則該小組繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3.在游戲過程中,領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令,并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
1.活動過程。
將團(tuán)體成員分成相等的兩組,一組成員圍成一個內(nèi)圈,再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時,每個成員向?qū)Ψ缴斐?~4個手指:(1)伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”;(2)伸出2個手指表示“我愿意初步認(rèn)識你,并和你做個點(diǎn)頭之交的朋友”;(3)伸出3個手指表示“我很高興認(rèn)識你,并想對你有進(jìn)一步的了解,和你做個普通朋友”;(4)伸出4個手指表示“我很喜歡你,很想和你做好朋友,與你一起分享快樂和痛苦”。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令,成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作:(1)如果兩人伸出的手指不一樣,則站著不動,什么動作都不需要做;(2)如果兩個人都是伸出1個手指,那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊,并重重地跺一下腳;(3)如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭;(4)如果兩個人都是伸出3個手指,那么主動熱情地握住對方的雙手;(5)如果兩個人都是伸出4個手指,則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>
每做完一組“動作一手勢”,外圈的成員就分別向右跨一步,和下一個成員相視而站,跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推,直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。
2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。
(3)從這個游戲中你得到什么啟示?
3.領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評。
在人際交往中,我們有一個共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價值,支持自己。接納自己,喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,那就是我們也要喜歡他們,承認(rèn)他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言,喜歡我們的人,我們才會去喜歡他,愿意接近我們的人,我們才會去接近他;而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人,我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中,應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象,我們應(yīng)首先主動敞開心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際關(guān)系的主動地位,這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4.成員分小組進(jìn)行討論:“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定?”
5.領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式,如主動與人打招呼,主動幫助別人,主動關(guān)心別人,主動約別人一起出去玩,等等。
1.活動過程。
(1)將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組,一人當(dāng)盲者,一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛,領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn),并饒過障礙物,但兩者不可以有肢體接觸。
(2)時間限制為三分鐘,三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,領(lǐng)路者為盲者,在進(jìn)行三分鐘?;氐阶唬杂砂l(fā)言,討論剛才的感受。
2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。
(2)當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時,你的心里是怎么想的?有成就感嗎?
(4)你從這個游戲中學(xué)到了什么?
3.活動小結(jié)。
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個,代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度,代表自己在團(tuán)體活動中的參與程度(溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高),然后加以解釋說明。
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容,并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十三
考試對于中學(xué)生來說,是學(xué)習(xí)生活中不可缺少的事。雖然如此,由于考試是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果、知識認(rèn)識水平等的重要途徑,有些考試甚至?xí)绊憣W(xué)生未來的前途,因此,所有考試都會給學(xué)生帶來一定的心理壓力,產(chǎn)生不同程度的緊張、恐懼和焦慮,也就是考試焦慮。在考試過程中,中等程度的焦慮水平是可以提供臨場發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試,往往不會失誤,甚至能超水平發(fā)揮;而心理承受較弱、對考試壓力的感受和反應(yīng)過分強(qiáng)烈,就會產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張和焦慮情緒,這種高強(qiáng)度的焦慮水平不但對考試沒有任何幫助,反而會起相反作用。甚至本來會做的試題,心理一緊張,也會做錯了。通過本課學(xué)習(xí),使學(xué)生了解什么是考試焦慮,考試焦慮產(chǎn)生的原因與具體表現(xiàn),以及如何克服考試焦慮,樹立自信心,使自己的身心得到健康發(fā)展。
1、了解考試焦慮對人的生理、生活、學(xué)習(xí)工作的危害
2、學(xué)會自己調(diào)節(jié)自己,以恰當(dāng)?shù)木o張程度對待每一次考試
學(xué)會克服考試焦慮的幾種方法
運(yùn)用克服考試焦慮的方法,提高自信心
1、講述與討論
2、角色扮演
(一)創(chuàng)設(shè)情景,導(dǎo)入新課
1、案例(投影畫外音)凌××是某中學(xué)初中學(xué)生。上課或做作業(yè)時,會無緣無故地東張西望,遇難題會焦慮甚至手心出汗。該生進(jìn)校后,測驗(yàn)考試緊張,尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍。凌××學(xué)習(xí)上接受知識速度較慢,學(xué)習(xí)方法較差,成績在班中倒數(shù)幾名。有時喪失了學(xué)習(xí)的信心,產(chǎn)生棄考的念頭。
2、學(xué)生發(fā)表意見:看完后,你有什么感受,這位同學(xué)給你留下什么印象?
3、對比自己:你也有過這種考試焦慮嗎?具體表現(xiàn)怎樣?結(jié)果如何?
(讓學(xué)生討論,現(xiàn)身說法。)
4、小結(jié):引出考試焦慮的概念
(二)考試焦慮的危害性
1、分散和阻斷一個人注意的過程。
心理學(xué)的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過程,使我們不是把注意力集中到試題上,而是分散在各種各樣的擔(dān)心、憂慮或多余的動作上、阻斷注意的過程,影響考試的正常發(fā)揮。考試焦慮還會干擾回憶的過程,大腦記憶庫中的信息檢索和提取發(fā)生混亂,會造成錯答、漏答、或不知如何應(yīng)答的現(xiàn)象,嚴(yán)重影響考試成績。此外,考試焦慮還可以影響我們正常的'思維過程,使我們的思維活動陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下,我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無法正常發(fā)揮,從而導(dǎo)致考試失敗。
2、考試焦慮對身體健康有不同程度的影響
(三)如何克服考試焦慮
1、應(yīng)該以積極主動的態(tài)度迎接考試、客觀對待考試分?jǐn)?shù)。認(rèn)識到考試以及考試分?jǐn)?shù)是對自己所學(xué)知識掌握是否牢固和全面、靈活運(yùn)用知識的能力強(qiáng)弱的一種檢驗(yàn)方式。因此,需要根據(jù)自己的實(shí)際情況,積極主動地復(fù)習(xí),爭取通過自己的努力考出自己的實(shí)際水平。相反,如果還沒考,就開始憂心忡忡,總怕自己考不好,消極被動,甚至對考試產(chǎn)生抵觸情緒。以這種心態(tài)準(zhǔn)備考試,往往會事倍功半,以這種情緒參加考試,是注定會失敗的。
2、樹立必勝的信心。
面臨考試,尤其像中考這樣的重要考試,常常會產(chǎn)生很大的思想壓力,甚至寢食難安、心煩意亂。此時,樹立必勝的信心就變得非常重要,這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信,在臨考前就要給自己制訂一個切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃,然后對考試內(nèi)容進(jìn)行全面、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。因?yàn)?,對考試的信心是根植于對考試?nèi)容充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)這上的。否則,傖促上陣、窮于應(yīng)付不但注定得不到好成績,而且還會使自己在臨考時亂了陣腳、急躁、焦慮,使本來已經(jīng)掌握了的知識,也無法正常發(fā)揮出來。此外,在充分復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上,可以適當(dāng)運(yùn)用自我心理暗示的方法,使自己樹立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準(zhǔn)備。
首先,要科學(xué)、合理地安排自己的時間,制訂詳盡的復(fù)習(xí)計(jì)劃,并按照計(jì)劃,積極、全面地開展復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時應(yīng)該對應(yīng)考科目面面俱到,避免存在僥幸心理。此外,還要根據(jù)自己的實(shí)際情況,適當(dāng)調(diào)整自己的考前心態(tài),既要克服過分恐懼、焦慮,自我評價過低,又要避免期望過高,驕傲自滿,這些都會影響到考試。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十四
考試對于中學(xué)生來說,是學(xué)習(xí)生活中不可缺少的事。雖然如此,由于考試是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果、知識認(rèn)識水平等的重要途徑,有些考試甚至?xí)绊憣W(xué)生未來的前途,因此,所有考試都會給學(xué)生帶來一定的心理壓力,產(chǎn)生不同程度的緊張、恐懼和焦慮,也就是考試焦慮。在考試過程中,中等程度的焦慮水平是可以提供臨場發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試,往往不會失誤,甚至能超水平發(fā)揮;而心理承受較弱、對考試壓力的感受和反應(yīng)過分強(qiáng)烈,就會產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張和焦慮情緒,這種高強(qiáng)度的焦慮水平不但對考試沒有任何幫助,反而會起相反作用。甚至本來會做的試題,心理一緊張,也會做錯了。通過本課學(xué)習(xí),使學(xué)生了解什么是考試焦慮,考試焦慮產(chǎn)生的原因與具體表現(xiàn),以及如何克服考試焦慮,樹立自信心,使自己的身心得到健康發(fā)展。
1、了解考試焦慮對人的生理、生活、學(xué)習(xí)工作的危害。
2、學(xué)會自己調(diào)節(jié)自己,以恰當(dāng)?shù)木o張程度對待每一次考試。
學(xué)會克服考試焦慮的幾種方法。
運(yùn)用克服考試焦慮的方法,提高自信心。
1、講述與討論。
2、角色扮演。
(一)創(chuàng)設(shè)情景,導(dǎo)入新課。
1、案例(投影畫外音)凌××是某中學(xué)初中學(xué)生。上課或做作業(yè)時,會無緣無故地東張西望,遇難題會焦慮甚至手心出汗。該生進(jìn)校后,測驗(yàn)考試緊張,尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍。凌××學(xué)習(xí)上接受知識速度較慢,學(xué)習(xí)方法較差,成績在班中倒數(shù)幾名。有時喪失了學(xué)習(xí)的信心,產(chǎn)生棄考的念頭。
2、學(xué)生發(fā)表意見:看完后,你有什么感受,這位同學(xué)給你留下什么印象?
3、對比自己:你也有過這種考試焦慮嗎?具體表現(xiàn)怎樣?結(jié)果如何?
(讓學(xué)生討論,現(xiàn)身說法。)。
4、小結(jié):引出考試焦慮的概念。
(二)考試焦慮的危害性。
1、分散和阻斷一個人注意的過程。
心理學(xué)的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過程,使我們不是把注意力集中到試題上,而是分散在各種各樣的擔(dān)心、憂慮或多余的動作上、阻斷注意的過程,影響考試的正常發(fā)揮。考試焦慮還會干擾回憶的過程,大腦記憶庫中的信息檢索和提取發(fā)生混亂,會造成錯答、漏答、或不知如何應(yīng)答的現(xiàn)象,嚴(yán)重影響考試成績。此外,考試焦慮還可以影響我們正常的思維過程,使我們的思維活動陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下,我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無法正常發(fā)揮,從而導(dǎo)致考試失敗。
2、考試焦慮對身體健康有不同程度的影響。
(三)如何克服考試焦慮。
1、應(yīng)該以積極主動的態(tài)度迎接考試、客觀對待考試分?jǐn)?shù)。認(rèn)識到考試以及考試分?jǐn)?shù)是對自己所學(xué)知識掌握是否牢固和全面、靈活運(yùn)用知識的能力強(qiáng)弱的一種檢驗(yàn)方式。因此,需要根據(jù)自己的實(shí)際情況,積極主動地復(fù)習(xí),爭取通過自己的努力考出自己的實(shí)際水平。相反,如果還沒考,就開始憂心忡忡,總怕自己考不好,消極被動,甚至對考試產(chǎn)生抵觸情緒。以這種心態(tài)準(zhǔn)備考試,往往會事倍功半,以這種情緒參加考試,是注定會失敗的。
2、樹立必勝的信心。
面臨考試,尤其像中考這樣的重要考試,常常會產(chǎn)生很大的思想壓力,甚至寢食難安、心煩意亂。此時,樹立必勝的信心就變得非常重要,這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信,在臨考前就要給自己制訂一個切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃,然后對考試內(nèi)容進(jìn)行全面、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。因?yàn)?,對考試的信心是根植于對考試?nèi)容充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)這上的。否則,傖促上陣、窮于應(yīng)付不但注定得不到好成績,而且還會使自己在臨考時亂了陣腳、急躁、焦慮,使本來已經(jīng)掌握了的知識,也無法正常發(fā)揮出來。此外,在充分復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上,可以適當(dāng)運(yùn)用自己心理暗示的方法,使自己樹立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準(zhǔn)備。
首先,要科學(xué)、合理地安排自己的時間,制訂詳盡的復(fù)習(xí)計(jì)劃,并按照計(jì)劃,積極、全面地開展復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時應(yīng)該對應(yīng)考科目面面俱到,避免存在僥幸心理。此外,還要根據(jù)自己的實(shí)際情況,適當(dāng)調(diào)整自己的考前心態(tài),既要克服過分恐懼、焦慮,自己評價過低,又要避免期望過高,驕傲自滿,這些都會影響到考試。
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