最新心理健康課堂心得體會(匯總19篇)

心得體會是對自己在學習、工作或生活中所體驗、感悟和領悟的總結和概括。要注重觀察和思考，將思維的跳躍和靈感轉化為文字表達。- 掌握一些寫心得體會的技巧和方法，可以使我們的文章更有說服力。

心理健康課堂心得體會篇一

近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，微課堂漸漸成為了學習者獲取知識、拓展視野的一種有效方式。而我在學習過程中，也發(fā)現(xiàn)了微課堂對心理健康的積極作用。通過微課堂，我不僅學到了知識，也提高了自我調節(jié)能力和心理素質，形成了一些心得體會。接下來我將從提高學習效果、強化情緒管理、改善人際關系、增強心理抵抗力以及養(yǎng)成健康生活習慣五個方面進行闡述。

首先，微課堂通過其獨特的教學模式提高了學習效果。在微課堂中，我可以隨時調整學習的進度和時間，選擇適合自己的學習內(nèi)容和方式，進一步滿足了個性化學習的需求。同時，微課堂還提供了大量的案例、實踐操作和互動討論，使得學習更具實際應用性和趣味性。這不僅增強了我們的學習動力，也培養(yǎng)了我們的合作精神和創(chuàng)新思維。

其次，微課堂的學習內(nèi)容涵蓋了心理健康方面的知識，使我更加重視情緒管理。微課堂教我如何正確識別和應對負面情緒，并通過實踐訓練和案例分析提高情緒管理能力。在實際生活中，我發(fā)現(xiàn)通過微課堂學到的情緒管理技巧確實有效，不僅能更好地處理與他人的關系，也幫助我更好地面對挫折和困難，從而保持良好的心理狀態(tài)。

微課堂還在一定程度上改善了我的人際關系。通過與同學們的互動討論和實踐操作，我學會了更好地與人溝通和合作。微課堂通過課程設計，使我深入了解了團隊合作的重要性和技巧，培養(yǎng)了我的集體榮譽感和團隊意識。在與他人的交往中，我更加注重傾聽和尊重他人的意見，提高了自己的人際交往能力。

微課堂的學習過程不僅使我受益匪淺，還增強了我的心理抵抗力。通過微課堂學習心理健康知識，我對一些常見的心理問題有了更深入的了解，從而提高了自己的心理適應能力。當遇到困惑和挫折時，我能更好地調整自己的心態(tài)，積極面對問題，找到解決方案。這種培養(yǎng)的心理抵抗力為我在未來的學習和生活中提供了強大的支持。

最后，微課堂還幫助我養(yǎng)成了健康的生活習慣。微課堂的學習內(nèi)容除了心理健康知識外，還涉及了飲食、運動、睡眠等多個方面的內(nèi)容。通過微課堂，我更加了解了健康的生活方式，并開始注意這些方面的調整。逐漸地，我學會了合理安排飲食，堅持適量運動，確保足夠的休息和睡眠。這些健康的生活習慣不僅讓我保持了較好的身體狀態(tài)，也促進了心理健康。

總之，通過微課堂的學習，我深刻體會到了心理健康對個人發(fā)展的重要性。微課堂不僅提高了我的學習效果，也改善了我的心理和人際關系，增強了心理抵抗力，養(yǎng)成了健康的生活習慣。我將繼續(xù)努力在微課堂中學習和實踐，不斷完善自己的心理健康素質，迎接未來的挑戰(zhàn)。同時，我也期待通過微課堂，能夠進一步傳播心理健康知識，為更多的人帶來福祉。

心理健康課堂心得體會篇二

通過培訓，讓我認識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，學生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中。

通過培訓，我認識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，學生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

學生健康心理發(fā)展目標涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧;有自我認同、自我更新與成長;有關懷、尊重與合群;有創(chuàng)造性人格;有應對挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對學生心理健康的認識不足，往往忽略了學生的心理健康。因此我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學生的心理健康，盡可能滿足他們正當?shù)男睦硇枰?。對不正當?shù)男睦硇枰托恼f服，講清道理，給予正確引導。教師在心理活動課中，必須以學生為中心，重視學生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學生的心理需要，幫助他們樹立正確的價值觀，學會處理自身面臨的各種困惑。在設計活動時，要創(chuàng)設寬松的心理環(huán)境，突出學生的主體地位;在組織互動時，要提供舞臺讓學生唱主角，讓學生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點;教師以引導著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說的：“教師是一個引導者，他掌著舵，學生用力把船劃向前方?！?/p>

總之，只有在對中小學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎上，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。

心理健康課堂心得體會篇三

近年來，學生心理健康問題越來越引起人們的關注。為此，學校開設了心理健康課程，旨在幫助學生改善他們的心理狀態(tài)。在我參與的學生心理健康課堂中，我深刻體會到了學生心理健康問題的重要性，并從中受益良多。

首先，學生心理健康課堂讓我們了解了心理健康的重要性。在課堂上，老師向我們介紹了心理健康對個人和社會的重要性，以及心理健康對學習和人際關系的積極影響。通過理論知識的學習，我明白了心理健康不僅是解決問題的基礎，也是實現(xiàn)個人全面發(fā)展的前提。心理健康不僅關乎個體的身心健康，還關系到個人家庭、學校和社會的和諧穩(wěn)定。因此，心理健康的意義和價值是無法忽視的。

其次，在學生心理健康課堂中，我們學會了正確的應對壓力和情緒管理。青少年時期，我們面臨著諸多的困擾和挑戰(zhàn)，包括學習壓力、人際關系、家庭矛盾等。在課堂上，老師教給我們一些應對壓力和情緒的方法，如深呼吸、積極思考、尋求支持等。通過這些技巧和方法的學習和實踐，我能夠更好地應對挫折和困難，保持積極的心態(tài)和情緒穩(wěn)定。同時，我也學會了運用自我調節(jié)的方法，減輕壓力和解決問題，提高了我個人的抗壓能力。

第三，學生心理健康課堂培養(yǎng)了我們正確的人際交往和溝通技巧。在現(xiàn)代社會中，人際關系的重要性不言而喻。然而，初中階段的我們常常面臨著與同學、老師和家長之間的沖突和矛盾。在課堂上，老師教給我們一些人際交往和溝通的技巧，如傾聽、互動、理解力等。通過這些技巧的學習和實踐，我能夠更好地與身邊的人建立良好的關系，增強團隊合作意識，并有效解決人際沖突。這些能力的培養(yǎng)促進了我與他人的和諧相處，為未來的發(fā)展打下了堅實的基礎。

此外，在學生心理健康課堂中，我體會到了團隊合作和互助的重要性。心理健康的培養(yǎng)不僅是個人的責任，也需要集體的支持和參與。在課堂上，老師組織了各種形式的團隊活動，讓我們從中感受到合作的樂趣和收獲。這些活動促進了我們之間的交流和合作，培養(yǎng)了我們的團隊精神和自信心。通過與他人的互動，我學會了與人相處、尊重他人的意見、關心他人并給予幫助。這些經(jīng)驗不僅在課堂上有益，也對日常生活產(chǎn)生了積極的影響。

綜上所述，學生心理健康課堂給予了我許多寶貴的心得體會。通過學習心理健康的知識和技巧，我認識到心理健康對于個人成長和社會和諧的重要性。同時，我也學會了應對壓力和情緒、正確的人際交往和溝通、團隊合作和互助。這些經(jīng)驗和技能不僅在中學階段有用，也將對我人生的其他階段產(chǎn)生積極的影響。我希望通過將這些心得應用于日常生活中，能夠更好地發(fā)展個人的心理健康，提高自己的綜合素質，為未來的發(fā)展奠定堅實基礎。

心理健康課堂心得體會篇四

隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，微課堂已經(jīng)成為了一種非常流行的學習方式。在這個信息爆炸的時代里，人們不僅可以通過微課堂學習知識，還可以通過它們獲取心理健康的幫助。在過去的一段時間里，我參加了一些有關心理健康的微課堂，我對此有了一些感悟和體會。

首先，心理健康的重要性。在開展微課堂學習之前，我對于心理健康的重要性并沒有真正的認識。然而，通過參加這些微課堂，我漸漸明白了心理健康對于一個人的全面發(fā)展是至關重要的。只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地應對各種挑戰(zhàn)和困難，實現(xiàn)自己的目標。因此，我們應該重視心理健康的培養(yǎng)，并及時尋求幫助，避免心理壓力過大或者產(chǎn)生心理問題。

其次，心理健康的建設。通過微課堂學習，我學到了許多有關心理健康建設的方法和技巧。例如，課程中強調了積極心態(tài)的培養(yǎng)和維護。積極的心態(tài)可以幫助我們更好地面對挑戰(zhàn)和困難，增強自信心和應對能力。此外，學習如何調節(jié)情緒也是非常重要的。我們每個人都會遇到情緒波動的時候，學會舒緩情緒可以幫助我們更好地處理問題和與他人相處。還有一點，我認識到建立良好的人際關系對于心理健康至關重要。通過與他人的交流和合作，我們可以獲得支持和理解，減輕壓力和焦慮。

第三，心理健康的障礙與應對。微課堂也讓我意識到了心理健康面臨的一些障礙。在現(xiàn)代社會，人們面臨著巨大的壓力，如學習、工作和家庭等。這些壓力導致了焦慮、抑郁甚至自殺等心理問題。通過學習，我了解到了一些應對這些問題的方法。例如，要求適度，不斷調整自己的期望值，學會合理安排時間，減輕壓力。此外，建立良好的生活習慣和保持積極的心態(tài)也是重要的。

第四，心理健康與幸福感。通過參加這些微課堂，我發(fā)現(xiàn)心理健康與幸福感之間有著密切的關聯(lián)。一個擁有良好心理健康的人通常更容易感受到幸福和滿足。通過學習如何提升自己的心理素質和維護心理健康，我們能夠提高自己的幸福感。當我們能夠正確認識自己，培養(yǎng)良好的情緒調節(jié)能力和與他人的良好互動，我們會更加享受生活。因此，關注心理健康的培養(yǎng)是實現(xiàn)幸福的關鍵。

最后，微課堂對于心理健康的促進。微課堂作為一種新興的學習方式，為我們提供了更多了解心理健康的機會。通過它，我們可以學習到豐富的知識和實用的方法。同時，微課堂的便捷性也使得更多的人能夠方便地獲得心理健康的幫助。我們可以在任何時間、任何地點進行學習，不受時間和地點的限制。這樣的學習方式增加了我們對心理健康的關注和認識，并提供了更多的途徑來提升自己的心理健康水平。

綜上所述，通過參加微課堂學習，我對心理健康有了更深刻的認識，學到了許多實用的方法和技巧。心理健康不僅影響著我們個人的發(fā)展，還關系到我們的幸福感。因此，我們應該認真對待心理健康，加強心理健康的培養(yǎng)，提高自己的心理素質和幸福感。希望將來能有更多的人參與進來，共同關注和營造良好的心理健康氛圍。

心理健康課堂心得體會篇五

目前，全國范圍內(nèi)都在研究學生心理健康問題，教師和家長們掀起了一股新的學習浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政重視青少年教育的一個具體體現(xiàn)，對于中國的學生來說，這更是一個福音。

聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應潛力。經(jīng)過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。不僅僅學習了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

眾所周知，我國中學生尤其是高中生學習壓力太大，這也是很難改變的一個現(xiàn)狀。隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，社會競爭也愈加激烈，每位父母都期望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大學，有個好的工作，于是父母便不惜一切代價地培養(yǎng)孩子。在學校學習，在課外補習，在特長班學音體美，在外語班學韓日俄。學生為了能順利地透過高考的獨木橋，只能被迫理解這一切安排，每一天除了學習還是學習，由于過重的心理負擔，使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙，長時間的壓抑，他們用行動發(fā)泄，甚至報復社會。有的學生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學生可能恐懼、不信任自己，成績不好產(chǎn)生自卑感，有的學生絕望和無好處感等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，引發(fā)了教育工作者的深思：我們教給學生知識還不夠，我們還應做好學生心理的洞察倡導和心理健康教育，作為教師怎樣排解學生的壓力太大問題;他們這樣學習有助于孩子的健康成長嗎怎樣學以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學，而且對學校的學習生活留有完美的回憶......

在學校里，有一些孩子厭學或具有學?？植腊Y。其實，這些孩子都有必須的性格缺陷，如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學校一旦受到傷害，在學習上一旦遇到挫折，往往不會自我調適，從而對學校對學習產(chǎn)生畏懼心理，嚴重的就發(fā)展成為學校恐懼癥。透過這次培訓使我懂得了如何去應對這些學生，在方式方法上都會進行有效的探索。認真研究孩子的病因。

透過一線的教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先務必是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師就應能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要好處。

一個盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師能夠試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅僅能使教師得到放松，而且能夠開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師能夠把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、用心情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更就應盡心盡責，遇到問題學生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，透過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的群眾心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選取團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生用心參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領悟。透過一系列的團體輔導活動，不僅僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在思考學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫忙。在對學生的個別輔導中，我一方面透過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。透過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫忙學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能持續(xù)開闊的心境，良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風范和一種思想。

心理健康課堂心得體會篇六

隨著互聯(lián)網(wǎng)和移動設備的普及，線上課程越來越受到人們的歡迎。在現(xiàn)在人們越來越關注心理健康的背景下，開設一些線上心理健康課程也越來越受到歡迎。在我個人的感觸中，參加線上心理健康課程是一個很好的選擇。在這篇文章中，我將分享我個人在參加線上心理健康課程中的一些體會和經(jīng)驗。

第二段：了解自己。

參加線上心理健康課程的第一步是了解自己。這是課程的重要部分，因為只有當你了解自己的特點、品質和弱點，才能更好地理解自己的心理健康狀態(tài)。當你了解自己時，你可以更好地做出適合自己的選擇，走出低谷和不安的狀態(tài)。在這個過程中，我也發(fā)現(xiàn)了很多以前不曾想過的問題，這些問題讓我更深入地了解自己，也更了解自己的優(yōu)點和缺點。

第三段：掌握自我調節(jié)技能。

接下來我在參加線上心理健康課程中學到的東西是如何自我調節(jié)，掌握更好的自我調節(jié)技能。這些技能包括深呼吸、瑜伽和冥想等等，這使我在高壓力和緊張情況下更放松和自信。當你感到疲憊和不安時，自我調節(jié)能幫助你清理心靈和舒緩身心，從而更好地處理難題和挑戰(zhàn)。通過參加線上心理健康課程，我學到了一些自我調節(jié)技能，幫助我更好地處理生活中的壓力和挑戰(zhàn)。

第四段：溝通和組建社交網(wǎng)絡。

參加線上心理健康課程不僅可以幫助你了解自己，掌握更好的自我調節(jié)技能，還可以幫助你與人溝通和組建社交網(wǎng)絡。其中一個好處是你可以和其他人分享自己的經(jīng)驗和故事，了解其他人的經(jīng)歷，從而更好地處理和應對自己面臨的問題。通過參加這些課程我也認識了一些志同道合的人，在他們的幫助下，我堅信更有信心、更積極地迎接未來。

第五段：結語。

總之，參加線上心理健康課程是一種非常有益的方式，讓你了解自己，掌握自我調節(jié)技能，建立社交網(wǎng)絡和探索心理健康。當你面臨壓力和挑戰(zhàn)時，這些課程可以幫助你更好地應對和走出困境。希望我的經(jīng)驗可以提供一些幫助和啟示，讓更多的人參加在線心理健康課程，更好地管理自己的心理健康。

心理健康課堂心得體會篇七

很慶幸自己在在學期初網(wǎng)上選課中能搶到楊老師的青年心理學這門課程，楊老師的課向來座無虛席，所以我對于每節(jié)課的課程內(nèi)容都分外珍稀。課堂上有很多有趣的環(huán)節(jié)，比如心理測試，每個心理測試都能讓我結合實際客觀的，審視我自己。

課程中我印象最深刻的就是毛驢效應，講的是法國哲學家布里丹養(yǎng)了一頭毛驢，他每天要向附近的農(nóng)戶買一跺糧草來喂養(yǎng)它，有一天，附近的農(nóng)戶出于對布里丹的敬仰多送了一跺糧草給他，毛驢站在兩隊數(shù)量相同的糧草面前難以抉擇，他先是審視他們兩個的新鮮度，再來審視它們的質量，他站在原地長時間無法抉擇，最終由于不懂得如何選擇，餓死在原地，毛驢之所以餓死，是因為他在相同成色的糧草面前，難以進行選擇，都不想放棄。這讓我明白了，選擇要果斷，少想著選擇后能得到什么，多享受過程。年輕人的戀愛選擇大部分何時如此吧，當你面對兩個條件差不多的對象追求時，大部分人會猶豫，但我有聽過這樣一句話“但你真正在兩個人之間來回抉擇，猶豫不決的時候，那么這兩個人都不是你最好的選擇，因為如果你真的喜歡一個人，就不會產(chǎn)生猶豫，不會難以抉擇，喜歡是奮不顧身，是明知不可為而為之的勇氣，是權衡利弊后的堅定，而不是讓自己在痛苦中難以抽身，再把焦點帶到布里丹的毛驢若是在兩跺糧草之外，再多出一個選項，是新鮮采摘，質量上乘的糧草，我想布里丹的毛驢的一生或許就沒這么短暫了。

后面老師又系統(tǒng)的講到愛情心理學，老師在課堂上又調侃到很多情侶在上了楊老師的課后選擇了分手，這讓我對這一部分的課程內(nèi)容產(chǎn)生了極大的興趣，尤其是那節(jié)帶我們測試自己的戀愛觀是否成熟的課程。在那項測試中我得了41分，我的戀愛觀還不是很成熟。

還有最后一點令我印象深刻的課堂內(nèi)容就是大學里的戀愛到底有沒有結果，那堂課上老師講了很多例子，我覺得首先大學生談戀愛之前要慎重考慮兩個人在一起會不會有長久的結果，這樣是對彼此的尊重，如果一開始就因為外在條件或者其他原因在一起，是對彼此感情的消耗和不負責任。其次，我覺得世界上沒有相同的兩片樹葉，所以說兩個人在一起要互相包容，理解彼此，相處的過程也是修煉彼此的過程。第三，我認為戀愛不是大學生活的全部，可以好好戀愛，認真戀愛，但是不要傾其所有，把所有心思花在對方身上，還是要努力在大學期間找到最好的自己，為以后的人生打基礎，不能一談戀愛就變成“戀愛腦”，丟失了自己，適當?shù)慕o自己給對方留出空間，做彼此努力路上的支柱，而不是在學習之余還要處理雞毛蒜皮的無關緊要的問題，互相鼓勵，成為更好的人，每天都充滿動力，而不是為愛情苦惱。第四，要傾聽自己的內(nèi)心，自己來感受另一半是否對自己上心，是否真的喜歡自己，愛自己，而不是出了問題找人哭訴，找人提建議，世界上沒有所謂感同身受，我們20幾歲的人生，需要我們自己用心感受。畢竟我們都是同齡人，許多人對愛情自己都是一知半解，又怎樣給周圍的人正確的指點。第五，及時止損，如果一段感情讓兩個人都十分苦惱，傷神傷心不如及時止損，做回普通朋友也好，暫時不聯(lián)系也好，給彼此冷靜的時間，審視自己，審視關系，大學生在心理方面上還不是很成熟，在許多問題上都缺乏必要的解決措施，因此會無法接受失戀帶來的這一突如其來的沉重打擊，影響到自己的心態(tài)和學習生活狀態(tài)，甚至會產(chǎn)生極端后果。所以我認為及時止筍，好好沉淀過后的答案比情緒上頭沖昏頭腦的沖動的話來的客觀，管用。

總之，我認為對于心理學科教育普遍不完善的當代大學生同族來講，青年心理學這門課的開設是十分必要且正確的。它對青年同學的心理現(xiàn)象進行了較為深入客觀且細致的剖析，對大學生心理的成長成熟具有正向且積極的意義。

以上是我對通過本學期青年心理學課程的學習和自身本學期經(jīng)驗所形成的課程感悟，希望通過本學期的學習能學以致用，更好的發(fā)揮本門課程的積極作用。

心理健康課堂心得體會篇八

心理健康是人們生命中至關重要的一環(huán)，它關系到我們的生理健康和社會適應能力。而隨著互聯(lián)網(wǎng)技術的快速發(fā)展，線上心理健康課程變得越來越受歡迎。我近期參加了一門關于心理健康的線上課程，今天我想和大家分享一下我的心得體會。

第二段：體會。

在這門課程中，我受益匪淺。其中最引人注目的是講師的深入解讀。講師易于溝通，耐心傾聽每一個學員的問題，并詳細解答。與此同時，課程內(nèi)容也非常實用，對每一個學員都有一定的幫助。通過課程，我收獲了很多關于心理健康和個人成長的知識，而且這些知識對我們的日常生活非常有啟發(fā)性。

第三段：線上學習的優(yōu)勢。

線上學習有很多明顯的優(yōu)勢。它不僅解決了地域問題，也省去了時間和交通的成本。我能夠非常方便地參加課程，不需要太多的準備或時間，以及沒有被擁擠的教室所困擾。此外，線上學習的靈活性也能滿足每個學員的需求，因為學員可以在閑暇時間或恰當?shù)臅r候隨時進行學習，而不需要再被時間表所束縛。因此，線上學習具有良好的自由度和可定制性，無論是新手還是有經(jīng)驗的學員都可以輕松自如地適應。

第四段：對比傳統(tǒng)教育的不足。

雖然線上學習具有很多的優(yōu)勢，但我也認為它仍然存在一定的不足。與傳統(tǒng)課堂相比，學員可能會感覺到缺少交流和互動的機會。線上學習很難滿足多人之間的與講師和同學之間的互動要求，這可能導致課程的準確效率并不是非常高。此外，一些在線學習平臺的在線交流系統(tǒng)可能存在缺陷，影響學員與他人之間的交流和協(xié)作的效率。

第五段：結論。

總之，心理健康線上課程與傳統(tǒng)的課堂教育之間存在很大的區(qū)別，但總體上，線上課程是一種相對靈活且高效的學習方式。我相信，隨著在線學習平臺的功能不斷完善，線上學習將會成為更加普遍的學習方式，這是值得我們大家嘗試的。同時，我們也需要花費更多的時間和精力去發(fā)揮我們學習線上課程的優(yōu)勢，為成長和創(chuàng)新打下堅實的基礎。

心理健康課堂心得體會篇九

20xx年xx月xx日，衢州市組織了教師心理學c證資格培訓。真是千載難逢的機會，使我有幸與心理學導師、專家零距離接觸。以下我就這次培訓活動談談自己的一些感想與體會。

以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學生的情況，具體分析，采取適當?shù)姆椒?，解決學生所存在的問題。

在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。

教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發(fā)展。

實施心理健康教育，是一項長期而艱巨的工作。我們要在實踐中不斷探索，不斷總結，注重各種教育渠道的整體配合，同時要努力提高自身的理論水平和業(yè)務能力，讓心理健康之花，結出更豐碩的果實。

心理健康課堂心得體會篇十

上星期，有幸聽了各級部的幾節(jié)心理健康課，幾位教師給我們展示了不同風格的課堂教學，我聽完后，感觸很深，我為她們精彩的表現(xiàn)暗暗喝彩。在課堂上，學生們敢想、敢說，暢所欲言，真正是課堂的主人，老師們的課貼近孩子的心靈，走進孩子的內(nèi)心，解決學生內(nèi)心的確存在的心理問題，使孩子的心靈如沐一縷清風，如享一縷陽光，讓我們的心理健康課成為打開孩子心扉的“金鑰匙”。

回味這幾堂課，他們有許多共同的亮點值得我學習。

溫馨的課堂氣氛是使學生愉悅地進行學習的前提。豐盛的心理大餐同樣也需要有調節(jié)氣氛的開胃小菜，當然，這一殊榮非游戲莫數(shù)。

如劉方華老師的《上課與游戲》一課就是以做游戲的形式拉開帷幕。讓學生上課一始就開始做搶凳子的游戲，老師則抓住機會進行引導，讓學生對秩序有了更具體，更形象的認識，這為后來的講上課的秩序打下了堅實的基礎，同時也使得沉悶的課堂鮮活起來。孫家疃小學的姜言言老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》中，出示圖片讓孩子從不同的角度去看得出不同的結論，簡單的游戲卻激發(fā)了學生的興趣，喚起學生對心理課題的探索，同時幫助學生們在游戲中去體驗和感悟游戲中的道理。

學生心理的變化與其生活環(huán)境是緊密相連的，生活中的點滴小事都可能引起他們情緒及心理上的波動。因此，將真實的生活再現(xiàn)課堂，這也是心理健康教育的一個重要形式。

例如姜老師的心理劇場——《籃球xxx》通過角色扮演，現(xiàn)場支招，實話實說等形式，讓學生在參與中產(chǎn)生情感體驗，達到育我、育人的目的。而劉老師執(zhí)教的《上課與游戲》一課中，老師則通過錄像的方式讓學生真實地感受到紀律對課堂的影響，從而產(chǎn)生情感體驗，紛紛提出自己的看法，達到自我教育的目的。課中有故事情境法、生活場景再現(xiàn)法等方法，十分的生動有趣。

心理健康教育課的選題要有現(xiàn)實感、時代感和針對性，要觸及學生所關心的問題、所感興趣的事物，這樣，才能產(chǎn)生應有的教育效果。這幾位教師在選題上都針對學生不同的年齡特點最關心、最需要、最感興趣和感到困難的問題，正因為貼近學生的現(xiàn)實生活，所以課堂上學生才會產(chǎn)生共鳴，積極參與、主動探究。如：劉老師所執(zhí)教的《游戲與上課》，姜老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》，這樣的課題比較貼切孩子的生活，因為這是很多孩子普遍存在的問題。另外，教師在點評時準確、質疑適時，真正走進了學生的心靈，真正發(fā)揮了學生學習的促進者、合作者、引導者和課程資源的開發(fā)者的作用。

幾位年輕的老師很善于與學生建立起平等、民主、和諧、朋友式的新型師生關系，相互尊重、理解、信任，讓孩子們可以敞開心扉與老師大膽交流內(nèi)心的感受。老師們創(chuàng)設了和諧的氛圍，努力營造適合于學生主動發(fā)展的一種寬松空間，采用了學生們樂于接受的方式和靈活多樣的形式讓他們參與其中，人人爭當小主人，發(fā)現(xiàn)問題，合理解決問題，推動學生的心理素質和人格水平的健康發(fā)展，讓我們的心理健康教育真正達到“潤物細無聲”的效果。

聽了這次的心理課，我由衷地感受到，心理健康教育課的重點在于學生在活動中的體驗，讓活動走進了我們的課堂里，讓體驗扎扎實實地走進了每個孩子的心坎上，通過活動著重培養(yǎng)學生正確的心理觀念。本次的課也會為我以后上心理活動課指路領航。

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心理健康課堂心得體會篇十一

隨著社會的發(fā)展和進步，人們對于心理健康的重視也日益增加。特別是在學生群體中，心理健康問題的關注程度越來越高。為了幫助學生更好地了解和關注自己的心理健康，提升心理素質和抗壓能力，學校開設了心理健康課堂。在這個課堂上，我學到了很多有關心理健康的知識，并深受啟發(fā)和幫助。以下是我參加心理健康課堂的心得體會。

首先，心理健康課堂讓我認識到心理健康的重要性。在過去，我很少關注自己的心理健康，總是認為只要身體健康就可以了。然而，在課堂上，我了解到心理健康對于一個人的全面發(fā)展和幸福感是至關重要的。只有在心理健康的狀態(tài)下，我們才能更好地應對生活中的挫折和困難，更好地與他人建立良好的人際關系。因此，我開始重視自己的心理健康，積極去關心、維護和提升它。

其次，心理健康課堂教會了我一些實用的心理調適技巧。在課堂上，老師向我們介紹了一些在面對壓力和困難時可以采用的心理調適方法，如積極樂觀的態(tài)度、良好的時間管理等等。這些技巧讓我受益匪淺。以前，每當面對壓力時，我經(jīng)常陷入痛苦的抱怨和焦慮中，不知道如何應對。而現(xiàn)在，我學會了保持積極的心態(tài)，從問題中尋找解決的方法，使自己更加自信和堅強。這些技巧不僅在學習中對我有所幫助，也對我日常生活中的人際關系和情緒管理有很大的作用。

第三，心理健康課堂教會了我怎樣與他人建立良好的溝通和關系。在這個課堂上，我們進行了很多小組討論和互動活動，讓我們有機會跟其他同學一起交流和分享我們的想法和感受。這些活動不僅幫助我提高了口頭表達和傾聽的能力，也讓我更好地理解和尊重他人的觀點。通過這樣的互動，我學會了如何與他人溝通，如何給予和接受反饋，如何建立良好的人際關系。這些技巧在我日常的交往中非常實用，讓我學會了更好地與他人相處，解決矛盾和沖突，促進良好的合作和關系。

第四，心理健康課堂加強了我對自己的認知和自我管理能力。在課堂上，我們學習了一些關于心理學和人性的知識，如自我意識、情緒認知等等。這些知識讓我更加了解和認識自己，明白自己的優(yōu)勢和劣勢，有助于我更好地進行目標設定和規(guī)劃。此外，在課堂上，老師還教給了我們一些關于自我調控和管理的方法，如放松訓練、情緒調節(jié)等等。這些方法幫助我更好地管理自己的情緒和行為，讓我更加自信和更好地發(fā)揮自己的潛力。

總結起來，參加心理健康課堂是我人生中的一次重要經(jīng)歷。在這個課堂上，我不僅學到了很多關于心理健康的知識，更重要的是，我學會了關注和管理自己的心理健康。通過學習心理調適技巧和人際交往技巧，我變得更加自信和樂觀。通過加強自我認知和自我管理能力，我能夠更好地面對挑戰(zhàn)和困難。我相信，在未來的學習和生活中，這些知識和技巧將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，幫助我更好地成長和發(fā)展。同時，我也希望將這些知識和技巧分享給身邊的朋友和同學，共同促進心理健康的發(fā)展。

心理健康課堂心得體會篇十二

優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提升中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養(yǎng)，全面提升跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。

經(jīng)過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我的身邊少很多爭吵，多很多的愛與溫暖。

意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自身與自身，父母、老師、同學、朋友的關系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不但增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自身或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。

上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自身的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自身所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，很多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。

通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的.人，但絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自身的心里話當那多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自身，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識利用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自身身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自身的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自身的事情自身做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞模覀冞€要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自身有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

通過半個學期的學習，讓我有機會接觸大學生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學會如何適應大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種、種問題及調整方法；學習了大學生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全自身的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學地了解自身，更充分地認識真實的自身；對于很多大學生都會關心的問題：大學生戀愛。從第一節(jié)課我們就學習了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。

通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自身的戀愛；而學習了個性健康后，又知道了更多關于大學生的個性：氣質，性格，能力，大學生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學生的個人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實踐活動，重視非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關系；也了解人際關系與交往的方法與藝術，對自身以后的人際交往有一定的幫助，面對大學生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學，合理地應對與調整遇到的困境，直面危機。

學習心理知識有利于大學生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行，更有利于協(xié)調人際關系，正確地把握自身光明的美好的充滿希望的人生。

心理健康課堂心得體會篇十三

從九月開學到現(xiàn)在，學生基本改掉了假期綜合癥，不再那么懶散，大部分學生都已進入緊張的學習狀態(tài)。再加上經(jīng)過入學測試，月考，周測各種考試，面對自己飄忽不定的成績，學生們開始焦慮。雖說一直在強調“雙減”，可事實上高中生不僅要面對繁重的學習任務，而且要承受父母和社會等附加的升學壓力，心理負擔明顯加重。由于高中生的性格還處于形成期，面對超負荷的心理壓力，高中生極易出現(xiàn)心理疾病。故對高中生實施有效疏導，對其實施心理健康教育，顯得極為重要。為了增加課堂的趣味性，我通過添加適當幽默風趣的語言，讓學生對英語學習產(chǎn)生興趣的同時，舒緩學生的心理壓力。

由于家庭教育的缺失，以及受社會不良風氣的影響，加上我們已經(jīng)進入了互聯(lián)網(wǎng)時代，發(fā)達的自媒體給學生提供了很多消極的情緒，加上高中生特殊的心理歷程，使得高中生的價值觀會出現(xiàn)偏差?？v觀古今，教師的任務不僅僅是傳授知識，更多的是培養(yǎng)人才。教書和育人緊密相關。因此，在關注學生成績的同時，也應關注學生的心理建設，開展積極有效的心理學課程，培養(yǎng)高中生健康的積極的心理取向及價值觀。傳統(tǒng)的心理健康教育由于教育方式落后，無法激發(fā)學生的學習興趣，故效果不明顯，而采取幽默心理學的教學方法，不但能通過風趣的語言將心理健康知識傳授給學生，而且還能博得學生歡笑，舒緩其心理壓力，提高教學效率，促使高中生的心理健康穩(wěn)定發(fā)展。

而幽默也分很多種，比如社會性幽默、自勵性幽默、敵對性幽默和回彈性幽默這四種。其中社會性幽默是指在社會交際活動中運用的幽默，其主要作用為活躍氣氛、促進交流、維系融洽的交際關系；自勵性幽默指的是當人們處于比較尷尬的場景下，進行自我嘲諷和自我贊美等，以改變自己被動的場面，掌握主動發(fā)言權；敵對性幽默是指充分利用某個人的缺陷或過錯，活躍氣氛且打破尷尬的場面，消除在場人員的負面情緒，調動主動性；回彈性幽默指的是利用富有智慧的笑話或故事等，嘲諷他人，而緩解自己所處的尷尬場景。在對高中生進行心理健康教育時，可充分利用以上幾個幽默技巧，讓學生學會通過幽默的言行，緩解自身的壓力或者尷尬場景，并樹立正確的價值觀和健康的心理觀。

我是采用舉例子的方式，拿自己說事，當我在高中的時候，考試考的不理想的時候，是怎樣采取自勵性的幽默的語言，化解此種狀態(tài)下的各種情緒的。制造契機為學生設計尷尬的場景，讓其也通過幽默方式，緩解自身壓力和尷尬心態(tài)。也會用把學生做為講解單詞短語造句子的“主語”來提高課堂效率及課堂參與度。

幽默的言行，不但能促進社會的和諧發(fā)展，也能融洽學生的人際關系。但是，教師在心理健康教育中進行幽默教學，需讓學生理解真正的幽默，不能讓學生認為，幽默等同于嘩眾取寵或者戲弄、嘲諷，而是將幽默看作一種品質，其不但能緩解同學之間的矛盾，而且能舒緩自身壓力，提高學生的生活質量。

幽默作為一個人格特征，包含了樂觀、開朗、向善、積極等特質。學習幽默，能夠培養(yǎng)高尚的情趣和樂觀的信念。笑對人生，活得灑脫些，開朗樂觀些。幽默可以帶給人快樂，可以給學生帶來快樂的心理機制，從而更好的利用積極情緒面對接下來的學習生活。

心理健康課堂心得體會篇十四

在教學的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動交流，緩解了學生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導，調動和學生的積極性。例如,古寨小學老師讓學生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學生通過不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當時的心理變化有多種情緒，這個教學過程充分的讓學生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評了》中把學生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運用短片的形式記錄下來，并展現(xiàn)到課堂上，學生通過錄象交談自己的想法，最后讓學生敢于把自己的錯誤說出來，調節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設計，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。

1.抓住學生心理，以趣促學。

從心理學的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質的好處：提高學習效率；合理調節(jié)情緒；形成良好性格；學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)了“引起學生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學生正確的認識心理與心理健康教育課”的教學目標，也為以后教學活動的開展奠定了很好的基礎。

2.堅持核心原則，形散神聚。

3.聆聽他人故事，因勢利導。

心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學生獲得的心理體驗和感悟程度。學生總是非常關注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。

（1）心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會給同學們同齡人的“故事”。試圖讓學生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進而學習和掌握方法。其實學生在聆聽的同時，也在審視自己。

內(nèi)容來自。

心理健康課堂心得體會篇十五

當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾并叫我們?nèi)绾巫晕艺{節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我?guī)椭约航o自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們大學生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學的時候。學院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學生心理健康教育還是很重要的一件事情。現(xiàn)在越來越多的大學生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學習心理教育，不僅僅是在學校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學到很多知識，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關心理的什么活動，讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學更好的了解自己。我也相信，一定會有很多同學愿意參加這樣的活動。

我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學習心理健康教育。

課堂上老師必不少講的是戀愛，大學戀愛老師也給了我們一些指點，讓我們或多或少有了方向，通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結果，另外，一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意愿，就要自己調節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。

最后對老師課堂的建議，我覺得老師雖然和同學們有溝通有交流，但是對心理課來說，我希望這種交流越多越好，讓更多的同學有機會，當然這也要同學們自己爭取和配合老師。老師給了我一個很好的回憶，我覺得老師很可愛，上起課來就很輕松，又能學到知識，沒有什么大壓力，老師也很友善，像姐姐一樣給我們輔導，讓我們不那么枯燥，希望老師繼續(xù)保持。我也會采取一些小辦法，例如每天給自己寫一句鼓勵的話，每天對著鏡子微笑，去湖邊吼吼，練練眼神讓自己變成一個積極向上的人。

雖然我的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的，我也會找機會和老師溝通交流。

心理健康課堂心得體會篇十六

今天，我十分榮幸地和關老師一起聽了我們學校馬軍波老師的一節(jié)心理健康班會輔導課——好習慣成就健康人生。

這節(jié)課中，馬老師安排了猜謎語、做游戲、自我剖析、小組討論等等的多種形式和學生們一起分析了習慣的重要性，認識到了壞習慣的危害，掌握了養(yǎng)成好習慣的方法等等。在我看來這節(jié)課上的有聲有色，學生們積極的參與，覺得這節(jié)課算是一節(jié)好吧！但是，課后關老師給我們做出了精彩的點評，使我恍然大悟。哦！原來這節(jié)課的設計不是很科學的，主要的原因是，這節(jié)課的題目選的太大了，對學生來說，不如選擇與學生的實際生活或學習貼近的一面，比如：學習習慣、生活習慣這樣就更好操作了，學生在課堂上要完成的目標也就更具體、更可行了。

看來要想把一節(jié)心理健康課上好不是那么容易辦到的。所以，在這節(jié)課后我馬上結合關老師的點評，上網(wǎng)學習究竟如何才能上好一節(jié)心理健康課。

我自己感到收獲不小。心中也更加明確了究竟應該如何上好一節(jié)心理健康課。

首先，課的設計必須要合理、精彩，課件的制作要能在關鍵之處抓住學生的心。

一些有關”習慣”的視頻，或者加上一些合適的聲音，讓學生有一種身臨其境的感覺，我想會更有震撼力，更能讓學生體會到，壞習慣的危害。

其次，要創(chuàng)設一種輕松、和諧氛圍真誠與學生溝通。

心理健康課不同于一般的文化課，絕不能僅僅滿足于讓學生了解一些心理學知識，懂得一些道理，更重要的是為開展心理健康而專門設計的一種課程。形式上以學生活動為主，體現(xiàn)的是學生心理活動的軌跡。所以，在教學中，要極力創(chuàng)造出一種輕松、和諧的氛圍，讓學生積極參與課堂活動，真誠的與人溝通，說出自己的心理話。

馬老師的整堂課，我感到有些欠缺的就是缺少學生自身的體會。即使課堂上老師挑起來回答的問題也是不夠靈活的，給我的感覺是：學生好像覺得老師的提問離他們的實際太遠了，所以孩子也就體會不到自己該從何說起，只能說一些大話空話。

總之，我今后還要不斷的給自己充電，使自己今后能真正的上好心理健康課。

心理健康課堂心得體會篇十七

21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求學生在德、智、體諸方面的素質全面發(fā)展，學生素質發(fā)展有多方面的資料，心理素質不僅僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發(fā)點，又是素質教育的歸宿。柳斌同志在《關于素質教育的再思考》一文談到素質教育的三要義中，他指出："素質教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質，承受挫折的潛力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題十分重要。"一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高。

一、心理健康教育是實施素質教育的目標和核心。

首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。

心理健康教育是教育者運用心理學知識協(xié)助學生正確認識自己、認識世界，適應社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照必須社會的要求，有目的，有計劃地對學生施加影響，培養(yǎng)學生思想意識和道德品質的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用，相互借鑒，相互促進。心育對德育有必須影響。心育適當擴充和完善了德育的目標和資料;心育為提高德的有效性帶給了新方法、新技術;最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學生觀，對整個教育都帶來了用心的影響。

其次，心理健康教育能促進學生文化科學素質的提高。

在一項對475名高中畢業(yè)班學生的研究證明：學習成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預期為高)、普通成就者(成績與智商預期相當)、低成就者(成就低于智商預期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關。高成就者工作習慣較佳，對學業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關心學習成績，做事認真負責且有計劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)用心的情感品質和良好的意志品質和性格特征能促進科學文化素質的提高。

心理健康和良好的心理素質寓于健康的身體;身體健康和身體素質的發(fā)展也依靠于良好的心理教育。心理學的研究證明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標準進行比較，或與同輩人進行比較。比較結果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述證明，健康的心理是身體健康的心理條件。透過心理教育，維護心理健康，提高心理素質，是帶給這種心理條件的重要措施。

不僅僅如此，良好心理素質對身體素質的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要好處。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質。這些素質的發(fā)展無不需要相應的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內(nèi)向性的人完成目標的動機強，適宜進行精細、準確的任務。同時，身體潛能能透過運動技能的提高得到發(fā)揮。運動技能是習得的潛力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應，他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，務必依靠于良好的心理素質的發(fā)展。

最后，透過心理健康教育提高心理素質是構成審美素質的基礎和條件。

如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質構成和發(fā)展的條件。例如一個人能正確地認識現(xiàn)實，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實，熱愛學習和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，不畏，樂群，對學習與工作勤奮、細心認真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。透過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質，既是精神美的成分，又是審美素質構成和發(fā)展的條件。

總之，心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實施素質教育的核心。

心理健康課堂心得體會篇十八

隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力日益增加，心理健康問題也變得日益突出。為了幫助人們更好地管理個人情緒和心理狀態(tài)，微課堂等在線平臺應運而生。在我參與微課堂心理健康學習的過程中，我深深體會到了這種方法的重要性和價值。以下是我對微課堂心理健康的心得體會。

首先，微課堂為我提供了方便快捷的學習平臺。通過微課堂，我可以隨時隨地進行心理健康學習，不再受時間和空間的限制。無論是在家中、辦公室或是在外旅行，只要有網(wǎng)絡連接，我便能夠進入微課堂進行學習。這一點對于我這樣一個忙碌的職業(yè)人士來說，無疑是一大福音。與傳統(tǒng)的課堂教學相比，微課堂的學習模式更加自由靈活，讓我能夠根據(jù)自己的時間和需求來安排學習計劃，提高了學習的效率和質量。

其次，微課堂為我提供了豐富多樣的學習資源。微課堂中提供的心理健康相關知識涵蓋了很多方面，包括情緒管理、壓力釋放、人際關系等等。這些知識的豐富性和專業(yè)性，讓我能夠全方位地了解心理健康問題，并學會如何應對和解決這些問題。無論是學習新的技巧和方法，還是接觸不同的觀點和思維方式，都讓我受益匪淺。此外，微課堂還提供了豐富的案例和實踐活動，通過這些真實生動的案例，我能夠更容易地理解和應用所學知識。

第三，微課堂提供了良好的學習氛圍和互動平臺。在微課堂中，我可以與來自全國各地的學習者進行知識的分享和交流。通過與其他學員的互動，我能夠了解到不同的觀點和經(jīng)驗，開拓了自己的思維和視野。此外，微課堂還通過在線討論、提問回答等方式，鼓勵學員積極參與學習，提高了學習的效果和樂趣。與傳統(tǒng)課堂相比，微課堂的互動性更強，能夠更好地激發(fā)學員的學習興趣和主動性。

第四，微課堂可以幫助我更好地管理個人的心理健康。通過微課堂學習，我不僅可以了解心理健康問題的原因和影響，還能學到一些解決問題的方法和技巧。比如，在學習情緒管理的課程中，我學會了通過深呼吸、運動等方式來平復自己的情緒；在學習壓力釋放的課程中，我學會了通過放松訓練、藝術創(chuàng)作等方式來減輕自己的壓力。這些方法和技巧不僅能夠幫助我更好地管理自己的心理健康，還能夠應用到工作和生活中，提高自己的適應能力和抗壓能力。

最后，微課堂的學習使我深刻認識到，心理健康對于每個人都至關重要。在現(xiàn)代社會中，心理健康問題已經(jīng)成為了一種普遍存在的現(xiàn)象，每個人都有可能受到心理健康問題的困擾。通過微課堂的學習，我意識到了自己心理健康問題的存在，并學會了如何應對和解決這些問題。我相信，只有保持良好的心理健康，才能夠更好地適應社會環(huán)境，更好地實現(xiàn)自己的人生目標。

綜上所述，通過微課堂的學習，我體會到了它在心理健康教育中的重要性和價值。微課堂提供了方便快捷的學習平臺、豐富多樣的學習資源、良好的學習氛圍和互動平臺，幫助我更好地管理個人的心理健康。微課堂的學習不僅提高了我的心理素質，還讓我更好地適應了現(xiàn)代社會的變化和挑戰(zhàn)。我相信，在未來的發(fā)展中，微課堂將會越來越受到人們的重視和關注，為更多的人帶來心理健康方面的幫助和啟發(fā)。

心理健康課堂心得體會篇十九

青少年時期是一個人心理、生理發(fā)育的關鍵時期。新課改實施這幾年來，對于學生全面發(fā)展的教育得以了體現(xiàn)充分，特別是對學生的心理健康的教育更是得到了充分的關注。

本學期，我在課外拓展時間進行心理健康教育實驗，征對五年級班委會學生在班上管理紀律不到位的情況，我設計了一堂“我說你畫”的集體輔導游戲課，這個活動通過“傳達者”與“傾聽者”的交流，讓學生懂得理解、表述、質疑、回應都是有效溝通的基本要素。讓學生體會溝通過程中單向與雙向、封閉與開放、盲目與探索的區(qū)別；通過游戲，使學生明確有效溝通的基礎是雙向溝通。在今后的學習生活中，要注意自己與同學的表述、溝通方式。同學們在這個游戲都體會到了平時工作和學習中的不足，并說出自己將來努力的方向。由此可見，小學心理健康教育課對改善，調整學生心理健康問題能收到事半功倍的教學效果。今后，我要繼續(xù)加強對小學心理健康教育的研究，制定科學可行的實施辦法，幫助學生樹立正確的價值觀，學習觀，人生觀，使學生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。

小學生心理健康教育主要是通過師生共同活動來進行的，因此，我們可以把這些共同活動的方式看成心理教育的方式或方法。常用有以下幾大類型。

1、認知法。

這類教學方法主要是依靠小學生的感知、想象和思維等認知活動來達到教育目標。它包括以下幾種活動：

（1）閱讀和聽故事；

（2）多媒體教學；

（3）藝術欣賞；

（4）聯(lián)想活動，即：通過小學生的觀察聯(lián)想活動，來訓練小學生想象力和創(chuàng)造性，以及表達自己內(nèi)心的感受和經(jīng)驗。

（5）認知改變，即教師通過暗示、說服和質疑等等方法，來改變小學生非理性的信念，從而恢復和建立合理的思考方式，解決小學生的心理問題和促進小學生健全人格的發(fā)展。

（6）參觀訪問。

2、操作法。

（1）游戲活動；

（2）勞動，如集體打掃環(huán)境衛(wèi)生、種樹和出墻報等等，來培養(yǎng)合作精神和愛勞動的品質。

（3）測驗，讓學生做智力、性格、態(tài)度和興趣等等各種心理測驗，幫助小學生認識自己，了解自己特點、長處和不足，以促進小學生自我的發(fā)展。

（4）講演，這種方法可以訓練口才，培養(yǎng)機智，增進同伴間的相互了解。

（5）繪畫，即通過繪畫的操作活動，培養(yǎng)學生的想象和創(chuàng)造力。

（6）唱歌，即通過唱歌，引起學生的情感共鳴，調動小學生的情緒和積極性。

3、集中討論法。

集體討論可以集思廣益，溝通思想和感情，促進問題的解決。這類方法有多種，如分組討論、專題討論、辯論等等，均可用于心理教育課程之中。

以上心理教育方法分類不是絕對的，不同種類的方法之間有一定的交叉或包含關系。例如，在心理教育的認知法中包含有行為活動的成分，而在操作法中有包含認知和活動的成分，只不過兩類方法的側重有所不同。在心理教育中，要根據(jù)教育的特殊目標和心理教育方法的特點，選擇出最適合的心理教育方法。在小學生心理發(fā)展過程中，認知活動成分與行為活動的成分是相互聯(lián)系、相互作用的，因此，要使心理教育課程達到最佳的效果，應采用多樣化的心理教育方法。