最新長(zhǎng)跑范文簡(jiǎn)短(匯總9篇)

總結(jié)是我們思考和提高的橋梁，為我們的學(xué)習(xí)和工作帶來更多的啟示和思路。"寫一篇完美的總結(jié)需要我們觸類旁通，將過去的經(jīng)驗(yàn)與未來的發(fā)展結(jié)合起來。"以下是我為大家收集的一些總結(jié)范文，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和參考。

長(zhǎng)跑范文簡(jiǎn)短篇一

“加油，加油!”操場(chǎng)傳來一陣陣吶喊聲。原來，我們學(xué)校舉行了冬季比賽，我也是其中的一員哦!

啊，三年級(jí)女子檢錄了，我飛奔到檢錄處，排好了隊(duì)，等待檢錄。檢錄完畢，要開始比賽了，我做好“預(yù)備——跑”的姿勢(shì)?！皡纭?，只聽一聲槍響，我猶如一枝離弦的箭，飛快地沖了出去。起初，我和別人跑得差不多快。可第二圈時(shí)，就落在了后面，和前面一位同學(xué)相差好長(zhǎng)一段距離。我呼吸急促，口干舌燥，心跳加快。第三圈就更不行了，我的腿軟綿綿的，像灌了鉛似的。過了第三圈的終點(diǎn)，迎來的是第四圈。我閉上眼睛，邁開大步，擺動(dòng)雙臂，奮力地跑起來。這時(shí)我的腹部劇烈地痛起來，這種疼痛使我渾身不舒服，真想停下來。忽然，一個(gè)聲音傳來了：奮力拼搏，就是勝利!離終點(diǎn)還差一百米、九十米、八十米……我咬緊牙關(guān)，雙腳一蹬，沖向終點(diǎn)，一連超過了四個(gè)人?？斓浇K點(diǎn)了，我和一個(gè)小朋友你追我趕，幾乎是一起到終點(diǎn)的。可是，不可思議，簡(jiǎn)直太不可思議了，那個(gè)小朋友竟然比我快半個(gè)腳。就這樣，她得了第七名，我才得了第八名。第八名，對(duì)我來說，是成功，也是失敗。成功在于我的名次排在十名以內(nèi)，失敗在于我到終點(diǎn)只差一步卻停下來了。

冬季比賽，使我懂得了什么是拼搏!

長(zhǎng)跑范文簡(jiǎn)短篇二

1、夜晚，你在我夢(mèng)里;白天，你在我心里;相依，你在我眼里;分離，你在我思念里。親愛的，天天有你，分秒不曾忘記!

2、愛一個(gè)人很難，放棄自己心愛的人更難。

3、期待又一次落空，你是我旅途中的站臺(tái);列車與鐵軌相伴，而我卻留不住你的纏綿;車輪終于沉寂，啤酒詩歌和煙，你讓我挑選，我一樣都不喜歡。

4、本來打算告訴你當(dāng)你不在我身邊的這段時(shí)間里，我遇到的所有糟糕的事。但最后，我只想告訴你，我很想你。

5、愛情就像煙花的綻放，再美麗也是一瞬間的華彩。

6、愛你，只愿深情的注視你;想你，夢(mèng)中全是你;戀你，眼光總是跟隨你。時(shí)時(shí)刻刻愿意把你記在心坎里，分分秒秒盼望著你幸福如意。

7、愛情的鞋是艱澀夾腳還是溫暖妥帖，外人實(shí)沒有插言的余地。

8、如果你曾騙我，那就一直這樣騙下去，騙我一輩子。

9、我要讓全世界都知道，這個(gè)魚塘被你承包了。

10、如果一個(gè)男人真的愛你，他不會(huì)留戀與網(wǎng)絡(luò)與別的小妹眉甜言蜜語，因?yàn)閷?duì)你他都有說不完的愛，哪有那心思和別人廢話。

11、這一生我只牽你的手，因?yàn)榻裆心阍缫炎銐颉?/p>

12、一個(gè)會(huì)心的微笑，一句安慰的話語，一個(gè)不用說出來的擁抱，足以。

13、等，無止境的等，而思念卻填滿了我的心。

14、也許，你我就是彼岸花，我是曼珠，你是沙華。那花與葉的掙扎與思念生生不息，生生世世的盼望都換不來一次的相見。是前世的恩，還是今世的怨，讓我們彼此相戀卻又不能相守。

15、給你一束玫瑰，攜手浪漫前行;給你一個(gè)微笑，甜蜜在你我心中;給你小小的擁抱，讓幸?？鞓讽橈L(fēng);不用承諾，不要海誓山盟，用真情陪伴一世一生。

16、緣是愛的開始，情是愛的過程，就讓我們共同在緣和情的海洋里尋找愛的結(jié)果吧!

17、看看我的眼睛，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)我而言意味著什么。

18、其實(shí)我的心是個(gè)傻瓜，它只能愛你一個(gè)人。

19、我希望你幸福，即使我不是這個(gè)幸福里的一部分。

20、若有重來，我愿傾盡全力去保護(hù)你最初的美好。

長(zhǎng)跑范文簡(jiǎn)短篇三

最近，我們又迎來了一年一度的比賽，學(xué)校讓每個(gè)班選出6名隊(duì)員參賽。由于我跑得快、耐力好，所以班主任第一個(gè)就選定了我參加。

終于到了比賽的那一天了。裁判首先公布了比賽規(guī)則：每名隊(duì)員要圍繞操場(chǎng)跑五圈，每?jī)蓚€(gè)班進(jìn)行pk，對(duì)每名隊(duì)員的時(shí)間計(jì)時(shí)，用時(shí)最短的班級(jí)取勝。

“三、二、一，跑！”隨著裁判的一聲令下，所有參賽隊(duì)員立即像離弦的箭一樣沖出起跑線，我們班觀戰(zhàn)的同學(xué)們一起喊：“侯皓博，加油！侯皓博，加油！”

在剛開始跑的時(shí)候，我不慌不忙，只是保持在隊(duì)伍第六名的位置進(jìn)行勻速跑，跑了半圈后，有同學(xué)開始掉隊(duì)了，我便慢慢跑到了第二名，隨后就亮出了我的“王牌”本領(lǐng)——耗力法，始終不緊不慢地跟在第一名的身后。等到跑到第三圈的時(shí)候，第一名也逐漸體力不支慢了下來，于是我看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一鼓作氣超過了他。跑完四圈，我感覺體力還比較充沛，便如同身后有一頭獅子追趕我一樣進(jìn)行全力沖刺，將所有的隊(duì)員遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面……同學(xué)們更加賣力地給我加油：“侯皓博，你真厲害！”最終，我以優(yōu)異的成績(jī)?nèi)〉昧说谝幻瑓①愱?duì)員紛紛來向我祝賀，校長(zhǎng)也親自給我頒發(fā)了獎(jiǎng)狀，我的心里美滋滋的。

通過這次比賽我明白了一個(gè)道理：只要平時(shí)刻苦訓(xùn)練，比賽中保持一個(gè)良好的心態(tài)，運(yùn)用合理的戰(zhàn)術(shù)，一定能夠取得勝利！

長(zhǎng)跑范文簡(jiǎn)短篇四

得知自己要在校運(yùn)會(huì)上參加一千五百米時(shí)，我只能用“生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄”來說服自己。

比賽當(dāng)天，秋風(fēng)颯颯，本該心曠神怡，卻覺得“風(fēng)蕭蕭兮易水寒”，我這個(gè)“壯士”還能不能跑完“復(fù)還”？就算能“復(fù)還”，估計(jì)也只?！耙豢|香魂無斷絕”了。

項(xiàng)目即將開始，同學(xué)們紛紛為我加油鼓勁，在我聽來，更像是“勸君更盡一杯酒，西出陽關(guān)無故人”的傷感。

現(xiàn)實(shí)很快潑我冷水，我漸漸感到體力不支，只顧埋頭看著腳下的路?！凹鸯患佑?！佳旎加油！”風(fēng)聲吹來了同班同學(xué)的加油吶喊，我抬起頭，卻見前方“萬徑人蹤滅”，信心頓時(shí)又回來了。

哪怕是我這樣一個(gè)體委，跑到最后一圈，也已經(jīng)是強(qiáng)弩之末了。千萬次想過放棄，雙腿只憑慣性機(jī)械地動(dòng)著。“自古逢秋悲寂寥”，我覺得在秋日才寂寥。又這樣不知道跑了多久，終點(diǎn)赫然在前！我以百步穿楊之勢(shì)，想象自己箭一般飛向終點(diǎn)。我做到了！

沒有鮮花，沒有聚光燈，我被秋風(fēng)里的歡呼聲淹沒?！拔已郧锶談俅撼卑?，因?yàn)槲遗芡炅艘磺灏倜?！此時(shí)此刻，我真想“仰天大笑出門去”，大喝一聲“我輩豈是蓬蒿人”！

長(zhǎng)跑范文簡(jiǎn)短篇五

跑步，可以強(qiáng)健體魄；跑步，可以鍛煉身體；跑步，可以增強(qiáng)意志……總之，跑步對(duì)人益處很大，冬季對(duì)我們的益處更大，下面我就來說說我的感受吧！

開跑第一天，剛跑了操場(chǎng)的四分之一，我就開始?xì)獯跤酰_步慢了一些；跑了四分之二時(shí)，我已經(jīng)上氣不接下氣，甚至想放棄！但一想到那天校長(zhǎng)對(duì)我們說的“要堅(jiān)持不懈”，我就又調(diào)整氣息，接著跑了下去；跑到四分之三時(shí)，我感覺頭重腳輕，骨頭像散了架似的，大汗淋淋；最后，我憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志，跑完了全程?；氐桨嗬?，我像一堆漿糊似的趴在了課桌上，雖然很累，但渾身卻又感覺很有力，像是充滿了能量，感覺很舒服，并且很高興：因?yàn)槲覉?jiān)持跑完了全程！

第二天，時(shí)我卻格外輕松，基本不費(fèi)力的跑完了全程的四分之二，但跑的還是氣喘吁吁；第三天，我又可以輕松跑完比四分之二多一點(diǎn)點(diǎn)的路程了；第四天，我可以完整的跑完操場(chǎng)的四分之三；第五天，就離輕松跑完全稱差一點(diǎn)了……這期間，我感覺我腿部力量逐漸增強(qiáng)，做事似乎也可以一氣做到底了，這，都是訓(xùn)練出來的。

直到今天，我已經(jīng)可以輕松跑完一圈操場(chǎng)，甚至還綽綽有余呢！最近，我也很少生病，體質(zhì)也漸漸增強(qiáng)，身體倍兒棒！

冬季對(duì)我們益處真的很棒，在此，我呼吁大家：天天鍛煉，強(qiáng)健體魄，從我做起！

長(zhǎng)跑范文簡(jiǎn)短篇六

好不容易放了寒假，今天我本來想睡個(gè)懶覺的，可一大早就被媽媽叫醒了，說要帶我去迎賓公園長(zhǎng)跑。接著，媽媽又費(fèi)了九牛二虎之力，把“懶蟲”爸爸也揪起床了。

我們?nèi)乙宦沸∨軄淼接e公園，哇！這里晨練的人可真多呀！他們有的跳舞、有的打羽毛球、有的溜旱冰、還有的跑步。當(dāng)然，我和爸爸媽媽也立即加入了長(zhǎng)跑隊(duì)伍。

才跑了二、三百米，我的“懶蟲”爸爸就累得“呼呼”喘氣，嚷嚷著“都跑了這么長(zhǎng)的路了，休息一會(huì)兒吧”！

“長(zhǎng)？才跑這么一小段就要休息，沒門兒！”媽媽可不會(huì)輕易就答應(yīng)他的，“跑完一圈再休息”，媽媽下了命令。

跑到五百多米的'時(shí)候，輪到我體力不支了，可這時(shí)一圈還沒跑完呢，我們的計(jì)劃是繞公園跑三圈，可我現(xiàn)在這樣子，連一圈都跑不完，三圈就更別想了。

“不行，要堅(jiān)持！”我給自己鼓勁，等到腿不疼了，就又向前繼續(xù)跑了。三圈終于跑完了，雖然我們?nèi)硕家呀?jīng)滿頭大汗，但身體卻感覺很舒服，以后我還要來這里長(zhǎng)跑鍛練。

長(zhǎng)跑范文簡(jiǎn)短篇七

不同于短跑，只需要一個(gè)勁兒的往前沖，還沒明白過來是怎么一回事，結(jié)束了比賽。但卻需要注意保存體力，就像我們常說的：“后面的路就還長(zhǎng)著呢！”大有勝不驕敗不餒的道理，又讓我明白了堅(jiān)持的力量。

那天我們都開開心心的上體育課，突然，晴天霹靂，老師宣布我們要進(jìn)行750米的，我們都像是被潑了一盆涼水，個(gè)個(gè)垂頭喪氣，我們極不情愿地集合站在起跑線上，750米就是操場(chǎng)三圈，我忐忑不安，心里就像是十五個(gè)吊桶打水—七上八下。

“砰！”聽發(fā)令槍響了，我慌亂地跑起來，唯恐一開始就比別人慢個(gè)半拍，一開始大家速度都還平均，就像一張整齊的大網(wǎng)向終點(diǎn)撲去，但過了僅一分鐘。“大網(wǎng)”開始破裂，出現(xiàn)了漏洞。

我夾在隊(duì)伍中，在保持體力的情況下，盡量跑得快一些。很快一圈跑過了，我漸漸沖到了隊(duì)伍的最前面，開始自鳴得意，甚至倒著跑挑恤后面的同學(xué)，正當(dāng)我這么做時(shí)，“健將”小陳超過了我體育委員小李，超過了我，小倪也超過了我，我只好拼命跟上他們的步伐。

眨眼間，一半左右體質(zhì)還比較好的人都跑了兩圈，我感到有熊孩子在往我的褲子里灌沙子，有人在使勁掐我脖子，我的肺也仿佛在向我呼救：“救命?。∥乙恕?。但我咬牙堅(jiān)持著，“還有最后100米！”我的耳邊傳來體育老師的呼喊，我開始提速，不惜耗光所有體力！

微風(fēng)拂過我的臉，手，身體，我沖過了終點(diǎn)！我心想，雖然中間得意忘形給了對(duì)手可趁之機(jī)，但堅(jiān)持就是勝利，以后可不能大意了，這次我中途驕傲了一下，讓對(duì)手差點(diǎn)超過我，但是我堅(jiān)持追上去，奪得了冠軍。果然堅(jiān)持就是勝利！

長(zhǎng)跑范文簡(jiǎn)短篇八

在一個(gè)風(fēng)和日麗的早上，正是基朗中學(xué)一年一度的`「基朗」比賽。在賽事前兩個(gè)星期，各社的干事、會(huì)員……都忙著去招攬社員去參賽，為社爭(zhēng)取更多的社分。那時(shí)，我也因好奇心參加了，開始的時(shí)候，以為和小學(xué)的也差不多，可是事實(shí)往往令人吃驚，塬來是要跑4公里！所以我只好在賽前的日子開始練跑。

當(dāng)天，我懷著興奮的心情步向比賽的起點(diǎn)，作好熱身。但是每當(dāng)我看見其他參賽者的腳肌后，馬上使我的自信心大跌！不過跑始終也要跑，我對(duì)我自己說：「你是最快的！」「屏！」一聲槍聲，各位參賽者都拼命地衝，而我才沒有他們這么「醒目」。只是開始了兩分鐘的時(shí)間，剛才像火箭那樣衝的人，全都成了蝸牛公公。那時(shí)我就捉緊機(jī)會(huì)，加快步速，使我自己能和他們保持一段安全的距離。

到了轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我便回頭看看，那群蝸牛來了沒有，我看了一會(huì)兒，但卻連鬼影也沒有一隻，之后我便慢慢走回終點(diǎn)，一路上，我看見很多人才是去轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我便沾沾自喜，又再減慢步速，但是當(dāng)我快到終點(diǎn)，突然，其他選手從我后跑出來，衝向終點(diǎn)。那時(shí)我呆了一呆，才了解發(fā)生了什么事，便急起直追，但是事實(shí)放在眼前，我真是輸了給一名女生！

長(zhǎng)跑范文簡(jiǎn)短篇九

不論勝利還是失敗。

你們總是受人尊敬。

因?yàn)槟銈儙Ыo人們快樂。

即使失敗。

也是回味無窮。

你們的名----運(yùn)動(dòng)員。

輕松上路——致運(yùn)動(dòng)員。

不要懷念過去，留一塊未來的天地給自己。

過去的足跡不能證明今天的運(yùn)行。

運(yùn)動(dòng)員，從從容容，輕輕松松上路吧。

只有自己把握主動(dòng)。

才能真正贏得挑戰(zhàn)的勝利。

處理掉路途中徒增負(fù)擔(dān)的東西。

輕輕松松上路吧。

每個(gè)人都注視著你。