最新刷新自我范文初一范本(匯總18篇)

天文學是一門跨學科的學科，它和物理學、數(shù)學、地理等學科密切相關(guān)。在總結(jié)中，可以適當?shù)亟Y(jié)合一些圖表和數(shù)據(jù)，更好地呈現(xiàn)問題和解決方案。以下是一些精彩總結(jié)的范例，供您借鑒和參考。

刷新自我范文初一范本篇一

對于體育鍛煉，我天生便存在著畏懼感。不論是課間操還是體育，我總是孤零零地落在隊伍最后面氣喘吁吁。隨著年月的飛逝，我不得不婉言拒絕很多同學一起去跑步、參加接力賽的邀請……一種不甘的情緒漸漸涌上心頭，我想要刷新同學們對我的認知，卻始終克服不了恐懼與懶惰。

直到有一天，學生要進行30公里遠足的消息，驚雷似的炸開散落在教學樓各處。我還沒有緩過神來，便已經(jīng)踏上了那漫長的大征途。天空散發(fā)出藍寶石般的色澤，白云層層，也遮不住那強烈的`日光，路程緊趕慢趕，沒走幾步便要跑上一段，沒過多久，我便漸漸感到體力不支了。我緩緩邁開早已酸軟的雙腿，沒有力氣踩在地上，眼前一時發(fā)黑，鼻子一陣發(fā)酸，“我到底哪里比別人差？我到底為什么不能堅持？”我不停地在心里質(zhì)問自己。放慢腳步，心中的無助感已快將我淹沒，我努力平穩(wěn)自己的呼吸，可心情更加難以平靜。

我看到身邊跟著的，一輛輛的車，我知道，只要我出隊報告，便可以在車里愜意地享受，可話語在喉嚨旁繞了個圈，我看向其他同學，他們一路說說笑笑，聽不到一絲抱怨，感受不到半點幽怨，甚至關(guān)切地看著我。我盯著他們看了一會兒，好勝心在那一刻重新發(fā)酵。

“你可以的吧！你可以的?！蔽以谛睦锓磸蛯ψ约赫f著?！霸摪炎约旱男蜗笏⑿乱幌铝耍趺淳妥霾坏侥?？”我定定神，壓下嬌弱的舉止，不再理會襲來的汗水。午日的陽光灑在臉上，金光閃閃又熾熱無比，我咬緊了牙關(guān)，忍受住嘔吐感，將每一個光影作為前進的目標，踏上坎坷不平的小路，緊緊跟在同學身旁，再不是最后?？目慕O絆，搖搖晃晃之中，我看到路上齊整的林木，察覺到淡淡的野花香迅速飄過，聽到了汩汩清泉聲……我的內(nèi)心也漸漸陷入了平靜。

有什么神秘的東西在心中悄悄發(fā)芽，一切都變得不一樣了。我的眼前突然變得明亮了，伴隨著劇痛，腳下生風，早已感覺不到疲乏，我知道我的目的地就在不遠處。是了，原來我可以堅持下來。我不斷的前進，無視精疲力竭，越過困難險阻，一步，一步，在刷新著自己……。

刷新自我范文初一范本篇二

時間拉回到2008年，“北京奧運會”、“三聚氫銨”被全世界所關(guān)注，而我也“有幸”成為后一件事的受害者。那年我剛滿六歲，喝牛奶長大的我被查出患有雙腎結(jié)石。醫(yī)生告訴我除藥物治療外還要多喝水，多跳繩，才能有助于結(jié)石的排出。要知道幼時的我是連走路都會經(jīng)常。

摔跤。

的一類，先天協(xié)調(diào)性極差的我，開始了這種需手腳極度配合的跳繩練習。最開始，我只會將繩繞過頭頂，站在原地跨過繩子，就這樣我?guī)缀跏菑牧汩_始，從一開始的笨拙到慢慢地可以連續(xù)跳上十個，二十個……天天重復著這樣單調(diào)枯燥的練習，到最后一分鐘我已可以跳上一百來個，甚至還被選上參加了學校的跳繩比賽。一年后，到醫(yī)院復查，那幾顆作祟的小石子已不見蹤跡，我一切正?；謴徒】?。

時間重回到20--年9月，我選擇轉(zhuǎn)入到全市最好的中學，第一次的月考成績便慘不忍睹，接下來第二次、第三次我的成績都不是很理想。要知道在以前的學校我應該算是老師和同學眼中的佼佼者，而此時我倍感壓力，孤獨、無助也伴隨而來。但我也慶幸這次轉(zhuǎn)學，讓我清楚得認識到自己的差距，同時我也高興看到自己一次又一次的不斷進步，我沒有放棄還在努力，終有一天我會達到心中最初的目標，一次次地刷新自我。

生活依然繼續(xù)，嘗試、努力、跌倒、爬起……未來的精彩還在遠方的路上，未來究竟會怎樣？我們都無從知曉，但我相信在這一次次地刷新自我后，終會鳳凰涅盤成為最好的自己。

刷新自我范文初一范本篇三

我，堂堂一個七尺，不，興許只有六尺的好男兒。樣貌不凡，骨骼清奇。一張方方正正的臉上，畫著兩條加粗過的眉毛。眼睛不大，但炯炯有神；鼻梁不夠挺拔，但一臉的正氣卻是抵擋不住。

濃眉大眼，自然是好男兒的象征。但在身材上，我卻有些富態(tài)了。就如同舊社會某些老爺一樣皮膚能揩出油。嘖，這怎么了得，這樣的還不是要被別人叫做“肥豬”。

好了，我決定“刷新自己”，向男子漢邁進。

電腦卡頓怎么辦？刷新幾次即可。一副好身板，自然需要好好升級。如何升級自己的身體，最好的方法自然就是進行體育鍛煉。

仰臥起坐、跑步、俯臥撐……樣樣都得練！起初，身體出了些反應：全身酸痛無力，周身上下沒有一塊肌肉是舒服的。但為了成為真男人，一定要咬牙堅持。我拿出了連父母都刮目相看的熱情，鍛煉了整整一個月。持續(xù)的鍛煉后，我覺得身體輕快許多，終于心有所安。

經(jīng)過身體部件的一次大更新，系統(tǒng)更新?lián)Q代，軟件硬件全面升級，我的自信增長像滔滔江水，滾滾不息。真男人，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。若只有強健的四肢，無疑只是五大三粗的莽夫。性格上我希望自己更強悍！打小我是有些內(nèi)向的，不愿與人過多交流，說起話來也沒啥底氣。內(nèi)向、不太自信，這是老版本的我。

為了改變，我主動找人說話，克服心理障礙。講話時適當提高音量，正視對方的雙眼。有問必答，絕不沉默應對。一段時間后，父母欣喜地發(fā)現(xiàn)我的變化，夸贊“士別三日即當刮目相看?！蔽议_心得有些飄，然后臉皮兒厚起來，成了今天這般模樣。

每個人的成長，都要經(jīng)歷磨礪。系統(tǒng)更新后可能還有漏洞，需要二次刷新，甚至更多次。不過，為了成為心中最棒的'自己，修身，養(yǎng)德，從不懈怠。我喜歡不斷刷新的自己！

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刷新自我范文初一范本篇四

不要花三天時間，當你看著對方的時候，只有不斷的改變，不斷的提高，才能創(chuàng)造出更完美的自己！

人類的祖先，最初是南方古猿，生活在叢林中，手臂強壯，因生活的無奈而被迫遷往平原。猿猴在邁出改變命運的第一步之前，有沒有感到不安和害怕？已經(jīng)適應了生活的快樂區(qū)域，有多少生存的威脅是由輕率的改變所承載的？但他仍在為新的生活、為后代的命運、為種族的繁衍而努力。這是一種自我更新，脫離危險，無私奉獻。

創(chuàng)世之神的威嚴不容質(zhì)疑。他會以巖漿的形式爆發(fā)憤怒，以颶風的形式咆哮。人敬畏神，敬畏自然的威懾力。當天空雷鳴，一切都被熾熱的火焰吞沒時，是誰以極大的勇氣帶頭保留火種？這是為了抵制對神靈的恐懼，用提神醒腦、挺身而出的激情來克服人性中的懦弱。

我們的祖先幾千年來是什么時候停止變化的？從原始時代到奴隸社會，從封建統(tǒng)治到共和制度，從資本主義到社會和諧之路，歷史進程從未停止過。叢林法則和自然選擇是世界永遠不會改變的真理。只有不斷成長和充實自己，站在金字塔的頂端，才能頑強地長久生存下去。

青春要用無畏的精神挑戰(zhàn)自己，刷新自己，譜寫一曲更加美好永恒的生命贊歌！

刷新自我范文初一范本篇五

日月星辰，是軌道的變換；四季更替，是時間的刷新；戰(zhàn)勝與超越自己，是自我的刷新。

年華未央，往事成霜，剛開始故事就太過凄涼。而冬雨起于月考之后，狂風攜雨，敲打窗欞，夜晚挑燈聽淅瀝，心中猶浮萍起落，身不由己。這幾次作文得分不盡人意，做事馬虎，里子過得去，面子不一樣意。落筆前，一季花開；落筆后，滿地憂傷。佳句是沒的，有些只不過于紙上飛舞，與方框交戰(zhàn)的.方塊字。同學們一看書寫，都贊不絕口：“你這字就跟雞爪扒地，地上撿一把草就是你的字?！备猩跽撸苯用娌恐袠?，老臉一抽，猙獰不堪，雙手遮臉，眉頭緊皺，許久才蹦出一句話：“你這字太辣，辣我雙眼，我看不見了！”

老師也對我關(guān)愛有加，細心呵護，沒事就請我去前面蹲著“喝茶”，沒事就輕聲怒吼：“把凳子搬前面蹲著！”我站起身來，雙手一拍，奮袖出臂，提著椅子，走上前去，蹲下來，照著字帖在上面畫畫。時間一腳一腳地從我身上踩過。我蹲，蹲個地老天荒！時間一長，我就悟出一個道理：世上沒灰塵，只不過蹲的時間長了，也便渾身是灰！

漢字之雪，春來即化。詩中的韻律有多美好，情節(jié)有多奇妙；人物有多不羈，字體就有多逍遙。為了妙筆賦好詩，佳句賦好字，我便開始抽出鋼筆，“走，跟字帖打架去！”我開始一次次地掏出鋼筆，趴在桌上，在橫平豎直中探索規(guī)矩，于一筆一畫中發(fā)現(xiàn)筆鋒之處藏的神奇。為了不讓字體像個犯人一樣頭破血流地掙脫方框的束縛，為了不讓漢字把方框撞得支離破碎，我誓與字帖戰(zhàn)個三百回合，戰(zhàn)個你死我活！

春風化雨，刷新自己。在浪擲的光陰里，眼前或蠻煙瘴雨，或清風和煦。歲月也開始磨平字體的棱角，我筆下的字也開始變成了良民，仿佛就安靜地待在方框里靜思生活，少了頭破血流，沒支離破碎。同學們也沒遮臉嘲笑，一副慘狀，老師也沒再橫加指責。時間就如此平平淡淡過去。

剛開始太過美好，結(jié)局會歸于憂傷；剛開始就跌宕起伏，結(jié)局總歸于平靜；而不斷地挑戰(zhàn)自己，不斷地刷新自己，我發(fā)現(xiàn)：原來生活一場如江湖血戰(zhàn)，要殺出重圍就要苦練武藝；原來刷新只是，崛起比摔倒多一次！

刷新自我范文初一范本篇六

一縷煙光照在那淡黃色的花瓣上，我癡癡地望著小花，望著那美麗的風景。

事情還是需要從幾個月前講起：家后面的小院需要重新修建，為了防止有居民進入施工地，所以早早地就安上了“禁止通行”的牌子，遠遠望去，以往鮮花盛開，空氣清新的小院，只能看到空蕩蕩的土地和空氣中飄飛著的塵土，這樣一來，我不愿再走那條路了。

在小院快修建完畢的時候，出于好奇，我抱著試一試的心態(tài)，來到了以往美麗的`小院。小院門口的禁止通行的告示牌已經(jīng)拿走，我稍稍向里走去，地面依舊是鋪滿了土，原先的花花草草也已經(jīng)消失不見，再向里走去，在一個路邊上，遠遠望去，是一簇淡黃色的小花，我加快步伐走了過去，蹲下來仔細瞧著這可愛的，淡黃色的，伴隨著微風輕輕飄動的小生命。她是多么想從土里出來看看外面的世界??！竟然能在這種很少有人光顧的地方生長出來，我輕輕的向前俯身，湊近花瓣，聞到了淡淡的清香。我被這小小的生命所震驚，被它所吸引！它改變了我的想法；在以往，我總是覺得，在有充足陽光的，在人們悉心照料下的花朵才能生長的如此美麗，但這小小的花朵，靠著自己的努力，在充滿塵沙的環(huán)境中生長！

在生活中的很多事情也同發(fā)現(xiàn)這些小花一樣，我們總是在用自己心中的定義，認知事物，很多事情和我們所想的并不一樣，因此，在每一次的發(fā)現(xiàn)與驚喜中，都是在一次次的刷新著認知，刷新著自己。小小的花兒刷新了自己，成長的美麗，證實了在充滿塵沙的環(huán)境中生長也一樣，在塵沙的磨練中生長！

我回想了自己，我也應該想在這小花一樣，不論在學習的道路中有什么困難，應該想辦法去克服，去尋找方法，不斷地優(yōu)秀自己，不斷地刷新自己。從那天起，我開始上課更加認真的聽講，緊跟著老師的思路，尋找這適合自己的方法，不斷日日自新。我慢慢的進入狀態(tài)，開始慢慢進步，晚上，伴隨著燈光，屋中只有筆和紙張摩擦的沙沙聲，那一刻，仿佛時間是靜止的，我開始獨自享受這種美妙的感覺。

在一次一次的磨練中不斷地成長，不斷地超越自己，刷新自己。

刷新自我范文初一范本篇七

大家好，我叫劉蘇函，我在吉林省白城市通榆縣第二小學三年五班上學。個子比同齡都要高，身體也胖，1.55米的個兒，體重90.5斤.我的臉上有著一雙炯炯有神的大眼睛(，透出了智慧的光芒)。

我是一個愛讀書的孩子。一讀書就忘了所有的事情，讀書時我完全沉浸在書中了。媽媽叫我，我也聽不見。讀書豐富了我的知識，開闊了我的視野。

一次在上課時，老師問：“鯨魚是魚嗎?”

同學們回答：“是!”

“為什么?”

“因為鯨魚的‘鯨’字有‘魚’字旁?！币粋€同學說。

我舉起手，老師讓我回答。

我說：“鯨魚是哺乳動物?！?/p>

老師為我鼓掌，問我：“你是怎么知道的?”

我說：“從書上看的?！?/p>

老師表揚了我。

我的字寫得很慢。上次考語文，因為寫得慢，作文沒有寫上，就到了交卷的時間。結(jié)果只考了96分，排在班級的第5名。回到家，媽媽看了我的分數(shù)，批評了我，告訴我要加快寫字的速度。

我的'膽子很小，最怕老鼠，一見到老鼠嚇(得)的魂飛魄散，渾身發(fā)抖，不知如何是好。

無論我是優(yōu)點，還是缺點，不過都說明我是一個可愛的小男孩。希望大家和我交朋友。(通榆縣第二小學三年五班劉蘇函)。

評語。

文章先介紹“我”的自然情況，接著寫“我”的愛好：愛讀書，這件事寫得比較具體，描述了“我”喜歡讀書的程度：“完全沉浸在書中了”，還用了具體事例說明“讀書豐富了我的知識，開闊了我的視野”。然后寫了“我”一個特點：寫字很慢。怎么慢的，也做了比較詳細的介紹;最后寫了“我”性格特點：膽小，怕老鼠。結(jié)尾全文，告訴讀者“我是一個可愛的小男孩”。

刷新自我范文初一范本篇八

伴隨信息年代的高速進步，電子商品在大家的日常存在感與日俱增。但大伙在享受電子商品帶來的便利之時，也會產(chǎn)生一個小小的疑惑和不滿：“為何軟件一直時不時更新呢？不更新也可以照常用啊。更新真麻煩?！?/p>

我過去也非常煩更新，直到有人告訴我：“軟件之所以要更新是由于功能、界面等方面的需要做到更好，修復用過程中產(chǎn)生的bug，而這部分在開發(fā)的時候不可能全分析到。”因此，我不由開始考慮：“軟件需要時不時更新，那大家人類，是否也需要，時常更新——刷新一下？”

答案顯而易見。人類需要刷新自己。

倘若大家不刷新自己，勢必要將被社會淘汰。21世紀科技進步突飛猛進，各個范圍之間相互滲透，一種技術(shù)進步往往引起多種技術(shù)的革命。這樣的情況下，大家假如只是被動的同意科技帶來的便利或者不合理使用科技帶來的便利，那樣大家將會不可以更好的適應日新月異的環(huán)境，從而沒辦法將自己價值充分發(fā)揮甚至無從發(fā)揮，結(jié)果自然是被環(huán)境淘汰掉。

倘若國人不刷新自己，勢必要被世界淘汰。自明清兩代至清朝閉關(guān)鎖國鎖國政策，使中國全方位落后于世界，造成近代中國落后挨打。這是大家最能經(jīng)驗之談到也是最現(xiàn)實的例子。國內(nèi)古時候科技領(lǐng)先于世界，身為四大文明古國之一文化更是源遠流長，這樣這般閉關(guān)鎖國之后的后果仍是被欺凌掠奪，那樣今日國人仍然維持不思進取、裹足不前的思想，中國的處境勢必將是岌岌可危了。

倘若世界不刷新自己，勢必被自然淘汰。強大的恐龍過去統(tǒng)治地球一億六千萬年之久，可是終究滅絕。緣由自然是眾說紛紜，雖然大家不可以回到過去一探到底，但是經(jīng)過嚴謹?shù)目茖W推斷，恐龍的滅絕仍與它沒辦法“刷新自己”，沒辦法適應復雜多變的環(huán)境有關(guān)。依據(jù)達爾文的自然選擇學說可以得到一個結(jié)論：生物需要不斷進化，不適應環(huán)境的將被淘汰。因此，大家可以斷言：假如早期人類安于一隅，拒絕用火和工具，到今天仍過著衣不蔽體、茹毛飲血的日子，那樣滅絕的未必不是人類。

那樣，大家應該如何刷新自己呢？

第一，刷新自己，是對目前的自己提出更高的'需要。讓安于近況的大家找到新的奮斗目的，努力成為更出色的自己。然而刷新自己事實上是一個十分艱難的過程，畢竟自己處在自覺得的制高點。因此大家要堅定我們的目的，對自己滿懷信心，即便當下不見效果，但凡是持之以恒，勢必會有回報。努力啊，不似運勢造化弄人；不一樣天分挑三揀四，不像機會從不稍縱即逝，是大家無論何時何地，都不該隨便放棄的。

刷新自我范文初一范本篇九

當一縷陽光通過重重的樹葉，照在這片土地上，照在這塊石頭上時，我驚訝地發(fā)現(xiàn)這塊石頭上多了一點兒綠，這正是那顆種子的身影。

幾天下來，那顆種子已經(jīng)刷新了自己，長成了一棵小樹苗。石頭不敢再嘲笑它了，在一邊沉默不語；寒風不敢再打擊它了，灰溜溜地逃走了。只有它挺直在石縫中茁壯成長。

我們就是那一顆種子。在學習的這一道路上，我曾經(jīng)看著一個個同學超越了我，但是我無可奈何，只會眼睜睜地看著眼前的一切。直到有一天我明白了四個簡單的字眼——刷新自己。

我的心中忽然升騰起一股莫名的力量，我慢慢進入了狀態(tài)，雙腳有節(jié)奏地大步大步地邁去，我看著一個個同學被我超越。每當我的名次提升一名，我的自信就會翻倍，我也更加努力，盡管這是辛苦的.：每當同學們跑出去盡情玩耍，我就一個人坐在教室；每當同學們都進入了甜美的夢鄉(xiāng)，我仍在月光下奮斗；每當同學們歡聲笑語，我卻朗讀著一篇雙一篇課文。但在這背后，我迎來了成功。我不斷創(chuàng)造奇跡，超載自己，一次又一次實現(xiàn)了自己的價值。

在每一把鋒利的寶劍背后，都有磨煉時的痛苦；在每一次梅花的綻放背后，都有在寒風洗禮下的傷口；在每一位成功人士的背后，都有在不斷努力，不斷創(chuàng)造，不斷刷新自己流下的汗水。

成長是必須的，一路上的汗水也是不可少的，誰也不愿停留在昨天，讓我們迎頭風雨，不斷超越自己，刷新自己，迎來美好而嶄新的明天。

刷新自我范文初一范本篇十

于是乎，我嘗試著刷新自己。刷新自己，是對自己的更高要求，創(chuàng)造更好的`自己。就如同按下鼠標，為電腦刷新一般，如此簡單，讓一切，又重新開始。

一人勤奮努力，挑燈夜戰(zhàn)，只求心中回蕩的苦意散開。秋夜悲凄如水，徹夜之苦讀，可有歐陽修夜讀之涼？月色蒼涼，寂靜而又清幽?；孟虢K天道酬勤，換得他人喝彩。再回首，刷新自己的艱辛過程，竟也有陣陣甜蜜。曾經(jīng)的痛苦早已逝去，化作風雨，洗滌昨日幼稚的我，令我茁壯、成長。原來，刷新自己的過程并非如同電腦刷新般簡單，然而，即使第一次不成功，還可以第二次、第三次……直至勝利。又懂得，刷新自己的苦澀之后是一種會心的快樂，好似破繭成蝶，簡中又有難，寧靜以致遠。人生之理，剎那間回首，不用再尋找，也大徹大悟，自然是受益匪淺了。

的確，刷新自己，可以讓自己進步；刷新自己，可以讓自己攀得更高；刷新自己，同樣可以讓自己看到一個寬廣遼闊的世界。如撥云見日，好不痛快。

《出發(fā)》中有這樣一段話，“人能走多遠？這不是問雙腳而是問志向；人能攀多高？這不是問雙手而是問意志?！睕]錯，刷新自己不僅是為了爭取一種光榮，更是為了追求一種境界。目標實現(xiàn)了，它便是一種光榮；目標實現(xiàn)不了，人生也會因這刷新自己的一路風雨跋涉而變得豐富和充實。

其實每個人都是一臺待刷新的電腦，只不過沒有一個鼠標領(lǐng)著箭頭去為你刷新，只有自己學會做自己的鼠標，才能在人生的道路上點醒自己，刷新自己！

刷新自我范文初一范本篇十一

窗外夜色如墨，寒風呼嘯，雨點不住地擊打著窗戶，屋內(nèi)，我正坐在桌旁，支著頭，冥思苦想。那道奇難無比的數(shù)學題在溫暖柔和的橘色燈光下笑嘻嘻地看著我，似乎在嘲笑我，這個“攔路虎”我已經(jīng)對付了二十多分鐘，還是無果，唉。此刻我的心情吶，真是算得上沉重，明明身在溫暖的室內(nèi)，卻比在外面吹風淋雨還冷?！胺艞壈?！選做題自然難，做不到也情有可原，老師又不怪你?！薄皥猿郑∮锌赡苣汶x成功只差一小步了呢，你難道就這么放棄了？”我心中的兩個小人打起了架。思慮再三，我決定堅持，對，我離成功只差一小步，我怎能放棄！

我長吁一口氣，喝口水，沉下心來攻克它。終于，我腦中靈光一閃，快速畫起了輔助線。此刻，角平分線在對我微笑，中線也仿佛是我多年未見的老友，顯得格外親切。時間流逝，一分鐘，五分鐘，二十分鐘……我終于打敗了這只“攔路虎”！我不再是以前那個知難就退的我。刷新自我，我克服了畏難情緒，在堅持與放棄之間，我學會了堅持，我嘗到了堅持締結(jié)的累累碩果！

“嘩啦，碰咚……”我急忙沖進房間。妹妹來我家玩，才來兩天，就惹了一個又一個麻煩，反正沒什么好事，誰知道她剛剛又干了些什么。進到房間，一片狼藉，好像此處剛剛發(fā)生過特大地震，妹妹站在一堆碎片前望著我。我一看，頓時氣不打一處來，火冒三丈，她居然打破了我的陶瓷娃娃，“那還是從珠海帶回來的啊！”我大聲沖妹妹喊道。她還先告狀，老媽大人一向英明神武，誰知，今天也偏向了她，還訓斥了我一通。我又生氣又委屈，從書柜中抽了一本書看。有一篇文章，標題是“學會寬容”。我讀完它，深有感觸，又想到自己，實在慚愧。我出了房間，向妹妹道歉，“對不起，我不該吼你的?！彼膊缓靡馑嫉匦α?，“我也不對，你原諒我吧！”我倆解開心結(jié)，相視而笑，媽媽也露出了會心的笑容。刷新自我，我不再心胸狹窄，不再因為一點小事耿耿于懷，我知道，任何人出現(xiàn)一點點的錯誤都是情有可原的，我學會了寬容，因為寬容，我收獲了友誼，我欣賞到了退一步海闊天空的愜意！

小時候，推卸一切責任是我改不掉的毛病，直到……。

那天，姐姐來我家找我，我開心極了，和姐姐玩得高興，竟不顧及一切，得意忘了形，將手中的飲料一下子全灑在了沙發(fā)上，不巧的是，這時，媽媽剛好推門進來了。看到沙發(fā)上的“慘狀”，她一臉陰云，臉色堪比包公。暴風雨就要來臨了！果然——“誰干的！”一聲驚天怒吼沖我們而來，我支支吾吾，想推卸責任，姐姐卻大聲說：“我！”我感動極了，也不想逃避，說出事實：“是我干的！”媽媽見我承擔責任，并沒怪我，而是說：“下次注意點！”還露出一絲贊許的微笑。刷新自我，我明白了“責任”的含義，也明白了面對問題，推卸逃避是膽小鬼，勇敢面對才是真道理。這一次之后，我學會了承擔，我用自己的行動驕傲地向世界宣布：我長大了！

人生路上，我會刷新自我，奮勇向前，相信不久之后你們會看到我的成長，我將不斷刷新自我，成就一個更好的我！

刷新自我范文初一范本篇十二

一縷煙光照在那淡黃色的花瓣上，我癡癡地望著小花，望著那美麗的風景。

事情還是需要從幾個月前講起：家后面的小院需要重新修建，為了防止有居民進入施工地，所以早早地就安上了“禁止通行”的牌子，遠遠望去，以往鮮花盛開，空氣清新的小院，只能看到空蕩蕩的土地和空氣中飄飛著的塵土，這樣一來，我不愿再走那條路了。

在小院快修建完畢的時候，出于好奇，我抱著試一試的心態(tài)，來到了以往美麗的小院。小院門口的禁止通行的告示牌已經(jīng)拿走，我稍稍向里走去，地面依舊是鋪滿了土，原先的花花草草也已經(jīng)消失不見，再向里走去，在一個路邊上，遠遠望去，是一簇淡黃色的小花，我加快步伐走了過去，蹲下來仔細瞧著這可愛的，淡黃色的，伴隨著微風輕輕飄動的小生命。她是多么想從土里出來看看外面的世界啊!竟然能在這種很少有人光顧的地方生長出來，我輕輕的向前俯身，湊近花瓣，聞到了淡淡的清香。我被這小小的生命所震驚，被它所吸引!它改變了我的想法;在以往，我總是覺得，在有充足陽光的，在人們悉心照料下的花朵才能生長的如此美麗，但這小小的花朵，靠著自己的努力，在充滿塵沙的環(huán)境中生長!

在生活中的很多事情也同發(fā)現(xiàn)這些小花一樣，我們總是在用自己心中的定義，認知事物，很多事情和我們所想的并不一樣，因此，在每一次的發(fā)現(xiàn)與驚喜中，都是在一次次的刷新著認知，刷新著自我。小小的花兒刷新了自我，成長的美麗，證實了在充滿塵沙的環(huán)境中生長也一樣，在塵沙的磨練中生長!

我回想了自己，我也應該想在這小花一樣，不論在學習的道路中有什么困難，應該想辦法去克服，去尋找方法，不斷地優(yōu)秀自己，不斷地刷新自我。從那天起，我開始上課更加認真的聽講，緊跟著老師的思路，尋找這適合自己的方法，不斷日日自新。我慢慢的進入狀態(tài)，開始慢慢進步，晚上，伴隨著燈光，屋中只有筆和紙張摩擦的沙沙聲，那一刻，仿佛時間是靜止的，我開始獨自享受這種美妙的感覺。

在一次一次的磨練中不斷地成長，不斷地超越自我，/。

刷新自我范文初一范本篇十三

未來會發(fā)生什么，我們并一無所知只能靜靜地等待未來發(fā)生的任何意想不到的事。有時候在在十幾歲的年紀里總會羨慕一些走向社會的人，如果待我們走向社會的時候應該會有那么一絲一毫的難過，因為我們并不能成為我們羨慕的人。

我們只有在不斷的努力，雖然在努力的路上會遇到一些困難，只有不斷努力才能克服眼前的困難，不要做一個半途而廢的人，既然下定絕心要做一件事就要堅持到底，只要不斷努力結(jié)果一定會是更好的.，勝利來的晚一點也沒關(guān)系，只要是最好的。

在該吃苦的年紀里不要選擇安逸，不然會給未來留下遺憾，當你想起這件事你沒有盡力、沒有堅持下去，在未來一定會自卑、會想為什么沒有盡力的去完成，沒有一味堅持下去。相當于看一本書，一開始就給自己確立標準，每讀一本書，一定會在精神上有所收獲，能夠開啟你的心智。

每一件事都應該去嘗試去冒險，在這過程中遇到困難的時候應該硬著頭皮堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)當你克服困難會你應該會長大不少吧。在這過程中你會感到恐懼、害怕、緊張，過后你會發(fā)現(xiàn)又一次的刷新自己。

在成功的道路上，會經(jīng)歷一次又一次的失敗，會難過、會自卑、會承受不住失敗的打擊，這時候你要想下次我一定會做的比這更好、還要漂亮。有那么一種人叫知人知面不知心，表面對你百般好、拍馬屁，想要什么都給你，死心塌地，背后卻捅你一刀，做讓你難過的事。如今的社會一半好人一半壞人，不要對誰都拿出真心，到最后傷的是你。

往后余生，生要經(jīng)常笑，要努力學習，要照顧好親愛的家人們，不要難過，不要抑郁，將來做一方大事，讓你刷新自己，讓家人們?yōu)槟愀械叫牢?，做最好的自己?/p>

刷新自我范文初一范本篇十四

一切事物都需要時時刷新自己。不及時刷新自己，電腦不會接受到新的東西，手機不會收到新的信息，而對于人來說也是如此，不時時刷新自己，就接觸不到新鮮事物，眼界變得狹窄，思想停滯不前，不能做到與時俱進，知識和能力水平得不到提升，久而久之就會被社會所淘汰。

刷新自己，可以使我們了解自己的不足?！拔崛杖∥嵘怼北闶枪糯ベt刷新自己的方式，正是保持一顆清醒的頭腦，才可以寫出為后世傳頌的`著作，才可以對每件小事都有所感悟。

刷新自己，可以使我們增長自己的才干?！翱嗥湫闹?，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”，這種刷新自己的方式并不是老天賜予的，而是一種修行，一種能量的積蓄，一種厚積薄發(fā)的過程，從而達到提升自己的目的。

刷新自己，可以使我們保持一顆謙和的心。縱觀古今，謙虛、和善是最為寶貴的品質(zhì)；驕橫、冷漠卻是最為致命的性格缺陷。只有時時刷新自己，才可以摒棄一切枯枝敗葉，保持人生這顆大樹的主干完整，得以汲取陽光，長成參天大樹，將正能量的果實灑向四方大地。

刷新自己，才可以分清主次、懂得取舍。正是通過刷新自己，才使簡·愛沒有接受圣約翰的求婚；才使基督山伯爵停止了對梅爾塞苔絲的復仇。所以，正是自己刷新，我們才會認識自己的處境，從而做出對的選擇，選定正確的職責和任務(wù)。

刷新自己，才是一種積極向上的生活方式。無論我們身處何時何地，我們都應該做到時時刷新自己，認真審視自己，敢于改過自新，積極樂觀地茁壯成長。

刷新自我范文初一范本篇十五

墻角的藤蘿不斷向上，刷新自己，便擁抱了燦爛的春光；枝頭的梅花不畏艱辛，刷新自己，便在臘月中凌寒獨自開；山崖間的雄鷹逆風展翅，刷新自己，便獲得了自己的一片天空。人若刷新自己，便擁有精彩的人生。

刷新自己使人不斷進步，取得更大成就。

孔子身為儒圣，依舊刻苦練琴，年過半百依舊“韋編三絕”，更是為了學習新知識而“發(fā)奮忘食，樂亦忘憂，不知老之悔矣”。正是因為他不斷刷新自己，才有了他淵博學識的不斷提高。

一代儒家圣人尚且如此，更何況我們凡人？刷新自己，不斷追求，成為更好的自己，這便是提高人生價值的不二法門。

刷新自己使人精益求精，不斷創(chuàng)新。

作為雜交水稻之父，袁隆平取得的成就舉世公認，可他并未被聲名的包袱所累，而是刷新自己，精益求精，這才有了”海水稻”這一令人稱贊的新成果的問世。這正是對刷新自己的良好詮釋。

不沉溺于過去，積極進取，才會創(chuàng)造出新的輝煌。一個人要想持續(xù)有力的奔走于人生路上，便不能停下向前的腳步，刷新自己，才會擁有前方更為美好的風景。

而反之，迷失在過去的成就中，便不會有向前的動力，總想著來時的路，便邁不開向前的腳步。這樣下去，人往往會喪失對未來的追求，從而躊躇不前。

擁有兩千多項發(fā)明專利的發(fā)明大王愛迪生，晚年卻被以前的成就牢牢禁錮，沒能創(chuàng)造一項發(fā)明；牛頓本有充分的'能力為科研事業(yè)做出更偉大的公測，卻因神學而從一個學者成為一個宗教信徒，終止了他的研究；一代總統(tǒng)尼克松，明明政績顯赫，實力強勁，卻在大選時忘卻了刷新自己、不斷進取才是決勝的關(guān)鍵，反而去監(jiān)聽對手，終是輸?shù)袅嗽瓉韯偃谖盏母傔x……不勝枚舉的例子無一不詮釋著刷新自己的意義。

如果說生命是一棵枝繁葉茂的樹，那么刷新自己便可讓它結(jié)出累累碩果；如果說生命是變幻莫測的云霞，那么刷新自己便可令它披上金碧輝煌的霞衣。刷新自己，便會活出人生的精彩。

刷新自我范文初一范本篇十六

一提到刷新，大部分的同學來了興趣，這不是電腦嗎？玩過電腦的人都知道，按下“f5”鍵，電腦桌面總是閃爍個不停。其實每個人都是一個待刷新的電腦桌面，只是沒有鼠標帶領(lǐng)箭頭來點擊你。這時，你就要學會自己做自己的鼠標，來點醒自己，刷新自己！

以前的我，是一個不愛學習，愛干壞事，缺點很多并且還有點小邋遢的小男孩。自從接觸電腦后，我對刷新起了興趣。平時一沒事兒，就按下“f5”鍵看圖標在桌面上跳動。一次，我正在饒有興趣的刷新電腦，哥哥說：“與其在這兒刷新電腦，你還不如好好刷新刷新自己！”“刷新自己？啥意思？”我問道。他回答說：“刷新自己，就是不斷的改變自己，改變自己的缺點。你怎么不嘗試著按下自己的‘f5’鍵呢？”在哥哥的鼓勵下我鼓起勇氣按下了自己的“f5”鍵。

按下自己的“f5”鍵，我仿佛看見了依附在自己身上的各種“壞蛋”們正在落荒而逃。

按下自己的“f5”鍵，貪玩君終于抵擋不住刷新君發(fā)出的猛烈攻擊了。沒有了貪玩君的誘惑，刷新后的我可以按時喂飽成天饑餓的`作業(yè)君了；刷新后的我可以照顧每天吵鬧的上課君了。而成績君也悄悄的到來了。

按下自己的“f5”鍵，懶覺君終于在被攻克最后一個堡壘后也落荒而逃了。沒有了懶覺君的壓迫，刷新后的我可以去拜訪我的老友早讀君和晨練君了。單詞君和文言文君也來參加這場聚會。受到排擠的感冒君只能灰溜溜的走了。

按下自己的“f5”鍵，最大的boss邋遢君在刷新君幾個月的浴血奮戰(zhàn)中也舉手投降了。干凈君和整潔君被吸引而至。

按下自己的“f5”鍵，刷新自己，改變自己，趕走影響你學習，生活的壞蛋們，去迎接屬于自己的各位君們。

刷新自我范文初一范本篇十七

“甘瓜苦蒂，天下物無全美?！比松怯辛藢掖蔚乃⑿伦晕?，才更加五彩斑斕。

還記得五年級時，學校要選拔管樂隊成員，我便是選拔者之一。因為我的個子矮小，評委一下子就將我淘汰了。放學后，我沮喪地向媽媽訴說此事。媽媽仿佛讀懂了我眼中的渴望與委屈，向?qū)W校求情，最終讓我如愿以償參加了管樂隊。

參加樂隊的第一天，我就收到了一個次中音號。面對這樣一個龐然大物，我激動之中不免有些畏懼，但想想能參加管樂隊來之不易，心中的畏懼便煙消云散。

我抱起樂器，卻因矮小的個子只能伸長了脖子夠到號嘴。我注視著老師的口型和指法，投入全部精力學習著，但更多的時候因為個子的矮小和樂器的龐大而手忙腳亂，無法做得更好。我只得在課下花費更多時間來彌補自我，盡管隔三差五會吹得腹部酸疼而動彈不得。

漸漸地，我開始融入大樂隊合奏。也是這時，我見識到了許多新樂器：輕巧的單簧管總能吹出悠揚的曲子，耀著金光的薩克斯總是帥氣又瀟灑……而我也逐漸意識到我的次中音號又笨重又低沉，不如那些樂器。也是這樣，我開始心生放棄的念頭。

又是一天下午，我不再練習樂器，而是操起一本書來看?？吹萌肷駮r，瞥見了一行話：“甘瓜苦蒂，天下物無全美?！蔽页了剂艘幌拢瑳Q定放下書，重新持起樂器。

一天又一天，我又開始了艱辛而無止盡的練習。終于，老師看見了我的成長，決定給我一次在臺上獨奏的機會。站上舞臺的那一刻，炫爛的燈光在我的眼前閃耀。那一秒，我感覺刷新了自我。

一切事物都需要時時刷新自我。不及時刷新自我，電腦不會接受到新的東西，手機不會收到新的信息，而對于人來說也是如此，不時時刷新自我，就接觸不到新鮮事物，眼界變得狹窄，思想停滯不前，不能做到與時俱進，知識和能力水平得不到提升，久而久之就會被社會所淘汰。

刷新自我，可以使我們了解自己的不足?！拔崛杖∥嵘怼北闶枪糯ベt刷新自我的方式，正是保持一顆清醒的頭腦，才可以寫出為后世傳頌的著作，才可以對每件小事都有所感悟。

刷新自我，可以使我們增長自己的才干?！翱嗥湫闹?，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”，這種刷新自我的方式并不是老天賜予的，而是一種修行，一種能量的積蓄，一種厚積薄發(fā)的過程，從而達到提升自我的目的。

刷新自我，可以使我們保持一顆謙和的心?？v觀古今，謙虛、和善是最為寶貴的品質(zhì);驕橫、冷漠卻是最為致命的性格缺陷。只有時時刷新自我，才可以摒棄一切枯枝敗葉，保持人生這顆大樹的主干完整，得以汲取陽光，長成參天大樹，將正能量的果實灑向四方大地。

刷新自我，才可以分清主次、懂得取舍。正是自我刷新，我們才會認識自己的處境，從而做出對的選擇，選定正確的職責和任務(wù)。

刷新自我，才是一種積極向上的生活方式。無論我們身處何時何地，我們都應該做到時時刷新自我，認真審視自己，敢于改過自新，積極樂觀地茁壯成長。

當一縷陽光透過重重的樹葉，照在這片土地上，照在這塊石頭上時，我驚訝地發(fā)現(xiàn)這塊石頭上多了一點兒綠，這正是那顆種子的身影。

幾天下來，那顆種子已經(jīng)刷新了自己，長成了一棵小樹苗。石頭不敢再嘲笑它了，在一邊沉默不語;寒風不敢再打擊它了，灰溜溜地逃走了。只有它挺直在石縫中茁壯成長。

我們就是那一顆種子。在學習的這一道路上，我曾經(jīng)看著一個個同學超越了我，但是我無可奈何，只會眼睜睜地看著眼前的一切。直到有一天我明白了四個簡單的字眼——刷新自我。

我的心中忽然升騰起一股莫名的力量，我慢慢進入了狀態(tài)，雙腳有節(jié)奏地大步大步地邁去，我看著一個個同學被我超越。每當我的名次提升一名，我的自信就會翻倍，我也更加努力，盡管這是辛苦的：每當同學們跑出去盡情玩耍，我就一個人坐在教室;每當同學們都進入了甜美的夢鄉(xiāng)，我仍在月光下奮斗;每當同學們歡聲笑語，我卻朗讀著一篇雙一篇課文。但在這背后，我迎來了成功。我不斷創(chuàng)造奇跡，超載自己，一次又一次實現(xiàn)了自我的價值。

在每一把鋒利的寶劍背后，都有磨煉時的痛苦;在每一次梅花的綻放背后，都有在寒風洗禮下的傷口;在每一位成功人士的背后，都有在不斷努力，不斷創(chuàng)造，不斷刷新自我流下的汗水。

成長是必須的，一路上的汗水也是不可少的，誰也不愿停留在昨天，讓我們迎頭風雨，不斷超越自我，刷新自我，迎來美好而嶄新的明天。

一個不會肯定自己的人將會跌自卑盲從的深淵。學著欣賞自己，你會發(fā)現(xiàn)自己有比別人更美的的地方。

也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰;也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草;也許你想成為大海，可你卻只是一泓山溪……于是，很自的你總以為命運在捉弄自己。其實，你不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好;審視自己的時候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一道風景，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一株草，甚至有別人未曾聽過的一陣蟲鳴……做不了太陽，就做星辰，讓自己的星座，發(fā)光發(fā)熱;做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望;做不了偉人，就做實在的小人物，平凡不可卑，關(guān)鍵是必須扮演好自己的角色。

生活中大多數(shù)人都習慣自憐自艾、自我批判，他們最常說的是“我身材難看”，“我能力太差”“我總做錯事”……這都是由于自卑心理作祟。自卑心理所造成的問題是：你總是在斤斤計你的平凡，你總是在想方設(shè)法證明你的失敗，每一天你都在為自己的想法找證據(jù)，結(jié)果你越來越覺得自己平凡、渺小，處處不如人。

一個值得思考的問題是：為什么你知道這樣做會使人生更灰暗、負面的感覺更多，會更不知道珍惜人生的天賦美好，但卻還執(zhí)迷不悟。我們都是蕓蕓眾生中的一員，都是平凡的小人物，但我們也有比別人美好的地方，所以千萬不要自貶身價。

命運是公正無私的，它給誰的都不會太多，多欣賞自己，就會發(fā)現(xiàn)生活是如此美好，人生是如此幸福。

行走在青春季節(jié)的我，生活天天在刷新，是朋友帶給這些變化。有時，朋友的安慰，會使你消除心中的陰霾，重新開始新的生活;朋友的陪伴，會讓你行走在困難重重的險路上，不會感到孤獨害怕;朋友的關(guān)懷，會幫你走出苦惱，勇敢的面對煩惱。

在校園生活中，朋友的陪伴會使我們走過許多挫折和困難。

在學習中，我們難免會遇到一些令人費解的問題，這時便需要與同學討論一下，我們在一起各自發(fā)表自己的意見，不需多長時間，一道道難題便迎刃而解了，這時我們收獲到合作的自豪感和成功的喜悅。

因為有了朋友的陪伴，我的生活在一天天的刷新著，改變著，一轉(zhuǎn)眼，我們都長大了，各自在著不同的校園里，又結(jié)交了許多新的朋友，但我們誰也不會忘記那份真摯的友誼陪伴我們走過的歲月。

刷新自我范文初一范本篇十八

以前，每每看見別人在泳池里游泳真的好羨慕！真希望自己有朝一日，也能在那池“藍天”里馳騁。前不久，在我的強烈要求下，媽媽為我花了2000元在新鳳城游泳館報了為期兩個月的自游泳培訓班。原本以為夢想將從這里啟航?？烧l料，磨難，從此開始。

記得進培訓班的第一天，教練就扯著嗓門，板著臉，神情嚴肅地對我們說：“我是你們這期培訓班的教練，我只給你們兩個月的時間。兩個月以后每位學員必須通過自由泳的考試，大家聽到了嗎？”天呢！兩個月！這對從未下過水的我來說簡直是天方夜譚。“聽，聽？？，聽到了?！蔽业男牟唤蚱痤潄?。我意識到，我遇到了人生道路上的一道坎，但既然選擇了它，我就必須跨過去！

當天，教練就教我們練習悶水。只見教練深吸一口氣后，潛入水里，過了好一會兒才上來。接下來，他要求我們自己練習。由于我小時候洗頭時曾被水嗆著過，因此，看著這一池的水，我愣是不敢下去。最后是教練硬把我推下了水。還扯著我的腦袋把我往水里按。我使勁地搖晃著，就像一匹烈馬想掙脫繩索的束縛?？晌覅^(qū)區(qū)一個孩子，怎能敵的過幾個回合下來，不僅沒有半點效果，還嗆了好幾口水。。我難受極了，使勁地咳嗽。但教練似乎沒有人性，像監(jiān)工一樣死死地看住我，“潛入水里，不要吸氣，要呼氣！呼氣！”他那破銅鑼般的嗓音一次次響起。10秒，30秒，50秒，70秒？？15天以后，我終于掌握了悶水的技巧。接下來的日子，教練叫我們在岸上練習自由泳地劃水姿勢，自以為練得很不錯我，不知怎么的，只要一“下”水，手腳就不聽使喚。我只得再“爬”上岸老老實實的。一遍又一遍的重復著枯糙而又乏味的動作。一個月以后，我終于駕馭了它。

最后一關(guān)也是最難的“換氣”。它得把前面學的幾個環(huán)節(jié)來個“三合一”。光“一”和“二”，已經(jīng)耗去了一個半月，再來“三合一”，談何容易啊！可我又轉(zhuǎn)念一想，咱不能氣餒，你都過了兩關(guān)了，怎么能在這第三關(guān)敗下陣來？”我暗暗咬緊牙關(guān)，按照教練叫我們的口訣，一遍又一遍的在水中練習著。

真是功夫不負有心人，半個月以后，當我聽到教練“篤”的一聲哨響，縱身“躍”入了水中的那一刻，我知道，這道坎，我跨過了！

其實，人生的道路從來都不平坦，誰都會遭遇各種各樣的坎。要像劉翔那樣勇往直前，你就能飛躍一道又一道坎，你的人生就充滿燦爛和喜悅。