最新高中體考申請書通用(模板20篇)

每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會總結(jié)，它是進(jìn)步的關(guān)鍵；總結(jié)具有回顧過去、反思經(jīng)驗(yàn)、提煉規(guī)律的功能。這些總結(jié)范文包含了不同領(lǐng)域的內(nèi)容，對于我們的學(xué)習(xí)和工作都有一定的借鑒意義。

高中體考申請書通用篇一

根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟，對運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強(qiáng)，對自身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導(dǎo)思想，較為靈活地安排該節(jié)課，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強(qiáng)體質(zhì)，提高技術(shù)。

該節(jié)課是三級跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo)是要求學(xué)生初步掌握三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，體會出三級跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏。三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)對于高中生來說已不再是高難度的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問題。解決了上述問題，該目標(biāo)就不難實(shí)現(xiàn)。另外三級跳遠(yuǎn)對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標(biāo)。

1.通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據(jù)個(gè)體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調(diào)、呆板的缺陷，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。通過競賽的形式有針對性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習(xí)，在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的同時(shí)又調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性，同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生爭強(qiáng)好勝，奮勇拼搏的體育精神。

2.因該節(jié)課為三級跳遠(yuǎn)的第一節(jié)課，所以就將場地設(shè)在寬闊的跑道上進(jìn)行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開始，使學(xué)生對三級跳遠(yuǎn)有個(gè)完事的初步認(rèn)識。原地跳躍練習(xí)和4-6步行進(jìn)間跳躍練習(xí)，促使學(xué)生掌握三級跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，再通過跳過實(shí)心球練習(xí)來掌握“三步”的節(jié)奏，最后進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí)。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時(shí)加以引導(dǎo)。

3.設(shè)置各種跳躍練習(xí)的場地，要求學(xué)生自由分組和選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，發(fā)揮個(gè)人跳躍特長，提高特長項(xiàng)目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，達(dá)到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的。

高中體考申請書通用篇二

(一)教學(xué)內(nèi)容：四年級(水平二)“合作跑游戲”

(二)學(xué)習(xí)目標(biāo)：

2、能模仿老師做出合作跑的動(dòng)作一致性;。

3、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性;。

4、在練習(xí)中激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，友好相處，團(tuán)結(jié)合作。

案例情景：

1、用各種各樣花樣棒做準(zhǔn)備，讓學(xué)生知道合作跑可以有多少種“玩”法。教學(xué)時(shí)，學(xué)生思考、討論交流。在交流中，充分運(yùn)用集體的智慧。

2、合作跑練習(xí)，一人一組;兩個(gè)人一組進(jìn)行練習(xí)，掌握動(dòng)作的一致性。通過兩個(gè)人合作拓展到多人的合作跑練習(xí)，教師設(shè)置了“合作跑”的游戲練習(xí)方式，以此調(diào)節(jié)課堂氛圍，吸引學(xué)生的注意力，鞏固學(xué)生的運(yùn)球的能力。

3、最xx的時(shí)候是“多人合作跑接力比賽”，以排為組分成四個(gè)隊(duì)進(jìn)行合作跑比賽，按先后完成的順序進(jìn)行排名。此游戲加強(qiáng)鍛煉了合作跑的`'練習(xí)，并通過游戲“多人合作跑”比賽檢驗(yàn)了學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)和掌握情況。

4、最后在通過音樂進(jìn)行放松，使學(xué)生身心得的放松。

1、本教案體現(xiàn)了新《課程標(biāo)準(zhǔn)》所提倡的“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的教學(xué)理念。

(1)本課能緊緊圍繞“學(xué)習(xí)目標(biāo)”，創(chuàng)設(shè)情景，用“合作跑”貫穿全課，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)、學(xué)會玩，在玩中學(xué)、學(xué)中玩，充分感受自主與合作的樂趣。

(2)本課所設(shè)立的教學(xué)步驟，思路清晰，引導(dǎo)學(xué)生“試一試，練一練，創(chuàng)一創(chuàng)，評一評”。因?yàn)槌晒εc失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中充分展示自我，親自體驗(yàn)各種活動(dòng)的感受。

(3)創(chuàng)設(shè)情景方法新，心理滿足興趣濃。把音樂和體育教材有機(jī)結(jié)合，構(gòu)成了新的教學(xué)情景，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生用已有的知識在實(shí)踐中去體驗(yàn)的積極性。

2、教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識。在學(xué)習(xí)方法上，運(yùn)用了自主學(xué)習(xí)方式，通過情景教學(xué)，讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能和拓展能力。在具體教學(xué)過程中，注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，把教材和游戲有機(jī)結(jié)合起來，通過探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提高，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。

高中體考申請書通用篇三

1、正確的身體坐、立、行姿勢。

2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》。

1、知道正確的身體坐、立、行動(dòng)作的基本要求。

2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉學(xué)生的手指靈活度。

3、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新、反應(yīng)能力。

理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢的意義。

養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

圖片。

一、談話導(dǎo)入。

1、師：同學(xué)們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書：坐、立）。

2、師表演行走，讓學(xué)生說說這個(gè)運(yùn)動(dòng)是什么？（板書：行）。

3、師：今天我們就來學(xué)習(xí)正確的身體坐、立、行姿勢。

二、新課。

（一）、坐如“鐘”。

1、說說怎樣的坐姿是正確的？（板書：坐如“鐘”）。

2、誰來說說你對坐如“鐘”的理解？

3、師講解并示范：

頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。

4、師出示板凳，指名同學(xué)上臺坐一坐，其余同學(xué)評一評。

5、全班比一比，看看誰的坐姿最標(biāo)準(zhǔn)？

（二）、站如“松”。

1、師：同學(xué)們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應(yīng)做到什么呢？（板書：站如“松”）。

2、誰見過松樹？它是怎么樣的？

3、誰來說說你對站如“松”的理解。其余同學(xué)補(bǔ)充說明。

4、師：誰的站姿最正確，上臺來站一站。其余同學(xué)評價(jià)。師根據(jù)學(xué)生的站姿講解：

頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。

5、指名幾名同學(xué)站一站，其余同學(xué)評一評，誰站得最好？

6、全班同學(xué)站一站，比一比。

（三）、行如“風(fēng)”。

1、師：現(xiàn)在我們來學(xué)習(xí)行走的姿勢，行應(yīng)做到什么呢？（板書：行如“風(fēng)”）。

2、誰來說說你對行如“風(fēng)”的理解。

3、師講解并示范：

頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。

4、學(xué)生分小組在巷道走一走，其余同學(xué)評一評，看誰走得最標(biāo)準(zhǔn)。

（四）、為什么要掌握正確的身體姿勢呢？

1、指名學(xué)生說說。

2、師：今天我們學(xué)習(xí)了正確的身體姿勢，老師希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)中能嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

三、練習(xí)。

1、判斷。

師出示圖片，學(xué)生用手勢判斷，說說你的理由。

2、學(xué)做手指操。

3、游戲：“大西瓜、小西瓜”。

四、小結(jié)：

說說今天你學(xué)到了些什么？

高中體考申請書通用篇四

尊敬的各位評委老師：

你們好！

我是號考生。今天我說課的題目是《》的第課時(shí)。作為一名體育教師，上好一節(jié)的前提就是認(rèn)真?zhèn)湔n，只有在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，對本課教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真分析，深入鉆研，明確教學(xué)目標(biāo)、選擇好教學(xué)方法、設(shè)計(jì)好教學(xué)過程，才能做到心中有數(shù)，實(shí)現(xiàn)有效的教學(xué)，順利完成教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)本節(jié)課的教材及學(xué)生的實(shí)際情況，我將本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)分為三個(gè)部分。

1、認(rèn)知目標(biāo)：初步了解的技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的性。

2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使80%的學(xué)生都能初步掌握動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量、柔韌等素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：樹立集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、果斷和克服困難的優(yōu)良意志品質(zhì)。

下面我將從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)方法、教學(xué)過程四個(gè)方面來進(jìn)行具體的闡述。

一、教材分析。

教學(xué)重點(diǎn)：教學(xué)難點(diǎn)：

二、學(xué)情分析：

本堂課的教學(xué)對象是水平五學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生，生理和心理日趨成熟，認(rèn)識和理解能力也大大提高。盡管每位同學(xué)的身體素質(zhì)都不盡相同，但他們的學(xué)習(xí)意識較強(qiáng)，興趣較高，有強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲望。因此，在教學(xué)中要采用多變的教學(xué)方法和豐富的教學(xué)內(nèi)容，來激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，形成良好的師生互動(dòng)關(guān)系。

三、教學(xué)方法：

教學(xué)有法，但教無定法，貴在得法。根據(jù)新課程理念，一切為了學(xué)生，健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合本教學(xué)內(nèi)容，我將采用圖片法、講解、示范法、技術(shù)動(dòng)作分解法和全班整體練習(xí)法、對比法和糾錯(cuò)法、完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)法和學(xué)生分組練習(xí)法、游戲法和競賽法等教學(xué)方法，進(jìn)行分層教學(xué)來完成本教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生從要我學(xué)發(fā)展到我要學(xué)。接下來我將一一具體說明。

1、通過教學(xué)掛圖、教師生動(dòng)的語言講解、優(yōu)美的示范動(dòng)作的直觀教學(xué)，使學(xué)生了解第一套少年拳技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)，形成運(yùn)動(dòng)表象。

2、通過技術(shù)動(dòng)作分解法和全班整體練習(xí)法，使學(xué)習(xí)內(nèi)容簡單化。讓學(xué)生逐個(gè)掌握各環(huán)節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，以解決本課教學(xué)重難點(diǎn)的學(xué)與練。

3、通過完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)法與學(xué)生分組練習(xí)法，讓學(xué)生通過小組合作，自主探究，以學(xué)生的發(fā)展為中心，突出學(xué)生的主體地位。

4、通過教師的語言激勵(lì)、對比法、糾錯(cuò)法，肯定優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，增強(qiáng)學(xué)生自信心，使每個(gè)學(xué)生都能學(xué)到正確的技術(shù)動(dòng)作。

5、通過游戲和競賽法：滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣，提高課堂的趣味興，實(shí)現(xiàn)快樂教學(xué)。根據(jù)本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容需要的場地器材：

四、教學(xué)過程:它是本課的重要部份，是師生交往，共同發(fā)展的互動(dòng)過程，根據(jù)體育課的常規(guī)教學(xué)，本節(jié)課主要分為準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個(gè)階段來完成。

準(zhǔn)備部分：

課堂常規(guī)后將慢跑、武術(shù)操作為準(zhǔn)備活動(dòng)，為學(xué)生熱身，我這樣設(shè)計(jì)的目的一方面是可以提高學(xué)生的興奮性，克服身體各器官的惰性，使身體快速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，為基礎(chǔ)部分做好鋪墊，另一方面可以防止運(yùn)動(dòng)損傷。（7分鐘）。

基本部分：

這是本課的主體部分，也是學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。（28分鐘）。

一、學(xué)習(xí)第一套少年拳1——3節(jié)。

1、教師講解示范一遍完整動(dòng)作，用剛勁有力的瀟灑動(dòng)作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的欲望，使學(xué)生的求學(xué)興趣達(dá)到最高點(diǎn)。

2、運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作分解法和全班整體練習(xí)法，讓學(xué)生圍成大小圓，教師在圓心將震腳架打、蹬踢架打、墊步彈踢分解成9個(gè)動(dòng)作，逐個(gè)示范，將學(xué)習(xí)內(nèi)容化繁為簡、變難為易。學(xué)生邊聽邊看邊模仿老師動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。逐個(gè)掌握各環(huán)節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，（8—10遍）。

3、讓學(xué)生（3-5人）自由組合成學(xué)習(xí)小組進(jìn)行套路連接練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生通過小組合作，自主探究，互相幫助，以學(xué)生的發(fā)展為中心，突出學(xué)生的主體地位。

4、各小組分別進(jìn)行展示，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，同時(shí)及時(shí)糾正普遍存在的錯(cuò)誤動(dòng)作，使每個(gè)學(xué)生都能學(xué)到正確的動(dòng)作。練習(xí)過程中多用語言激勵(lì)鼓勵(lì)他們建立自信心。

5、游戲：斗智。

全班分成人數(shù)相等的兩個(gè)組，面對面站好，雙方蹲成馬步以直臂掌心相觸為雙方的距離。教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)（以雙腳不移動(dòng)為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動(dòng)作，迫使或誘使對方失去重心腳步移動(dòng)。對抗時(shí)只許用掌、勾，不許用拳打。三局兩勝淘汰賽，最后評出馬步王。

結(jié)束部分：（5分鐘）。

一、隨著輕音樂的伴奏，教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)。

二、學(xué)生自評，教師用概括激勵(lì)的語言進(jìn)行綜合性評價(jià)。

三、宣布下課，師生再見，歸還體育器材。

課堂評價(jià)：本次課的練習(xí)密度為40%---45%左右，平均心率達(dá)到130—140次每分鐘。學(xué)生踴躍參與，課堂氣氛活躍！

我的說課完畢，謝謝各評委老師！

高中體考申請書通用篇五

班級。

高一（7）、（8）男生48人。

教學(xué)內(nèi)容。

1、魚躍前滾翻（復(fù)）。

2、排球墊球（學(xué)）。

教學(xué)目標(biāo)。

1、認(rèn)知目標(biāo)：絕大多數(shù)同學(xué)了解教學(xué)內(nèi)容的基本步驟；理解魚躍前滾。

翻協(xié)調(diào)用力的技術(shù)動(dòng)作；基本掌握排球墊球的技術(shù)原理。

2、技能目標(biāo)：進(jìn)一步提高魚躍前滾翻的技術(shù)動(dòng)作；初步學(xué)會排球墊球的。

動(dòng)作要領(lǐng)；發(fā)展學(xué)生的`各項(xiàng)身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生有組織、有紀(jì)律、頑強(qiáng)、勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。

部分。

內(nèi)容。

教師主導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)。

組織。

要求。

教育。

時(shí)間。

次數(shù)。

開始部分。

1、體育委員整隊(duì)檢查人數(shù)。

1、師生問好，宣布課內(nèi)容。

教師到位觀察。

1、安排見習(xí)生。

2、技巧。

3、排球：墊球。

稍息、聽講。

四列橫隊(duì)密集隊(duì)形。

靜、齊、快。

精神飽滿思想集中、認(rèn)真聽講。

組織紀(jì)律、培養(yǎng)學(xué)生干部。

2’22”

準(zhǔn)備部分。

1、變換跑。

a、鴨子步走。

b、直膝跳。

c、跨步走。

2、徒手操。

1）頭部、2）肩關(guān)節(jié)、3）指關(guān)節(jié)、4）腰部、

5）壓腿、6）膝關(guān)節(jié)、

7）腕關(guān)節(jié)。

1、教師示范、講解。

2、教師喊口令和學(xué)生一起練習(xí)。

注意力集中，聽口令集體練習(xí)。

按場地布置跑出圖形。

組織隊(duì)形（略）。

模仿練習(xí)整齊有力。

模仿能力。

組織紀(jì)律性。

8

4*8。

基本部分。

一、魚躍前滾翻。

重難點(diǎn)：蹬地有力，魚躍有高度和遠(yuǎn)度，團(tuán)身。

練習(xí)手段：

1）前滾翻。

2）遠(yuǎn)撐前滾翻。

3）魚躍前滾翻。

二、排球：墊球。

重點(diǎn)：上肢：一伸、二夾、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)及壓腕。

練習(xí)手段：

1）徒手模仿。

2）固定球練習(xí)。

3）一拋一墊。

4）對墊。

1、教師示范、講解。

2、積極引導(dǎo)學(xué)生開動(dòng)思維有創(chuàng)造力。

3）巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)、

1、教師示范。

2、集體指導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)、積極引導(dǎo)。

3、激發(fā)學(xué)生的思維能力。

4、觀察練習(xí)，及時(shí)語言刺激。

1、聽指揮練習(xí)。

2、發(fā)揮想象力。

3、互相幫助、共同提高。

1、按要求進(jìn)行練習(xí)。

2、互相勉勵(lì)及時(shí)糾錯(cuò)提高技能。

3、通過練習(xí)了解練習(xí)的目的性。

分組不輪換組織形式。

隊(duì)形（略）。

1、動(dòng)作協(xié)調(diào)有力準(zhǔn)確。

2、努力進(jìn)取，提高技能。

3、聽從指揮、服從安排。

4、注意安全。

1、思維判斷要準(zhǔn)確。

2、步法移動(dòng)要敏捷。

3、互幫互助共同提高。

1、遵守紀(jì)律。

2、拼搏進(jìn)取。

3、安全教育。

1、努力進(jìn)取。

2、發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞精神。

3、積極開動(dòng)腦筋巧學(xué)、巧練。

12。

18。

3

3

5

5

5

8

10。

結(jié)束部分。

1、放松小舞蹈練習(xí)。

2、小結(jié)。

3、器材收回、宣布下課。

1、教師講解示范并與學(xué)生一起練習(xí)。

2、對課小結(jié)。

3、指定學(xué)生負(fù)責(zé)收回器材。

1、聽音樂練習(xí)。

2、練習(xí)順序左、右結(jié)合。

3、稍息認(rèn)真聽。

四列橫隊(duì)集合。

動(dòng)作柔和、協(xié)調(diào)、富有節(jié)奏感。

1、美的旋律。

2、審美能力。

3、小結(jié)要點(diǎn)。

2*4*8。

器材。

1、墊子9塊；2、排球32只；3、錄音機(jī)一臺。

課后小結(jié)：

課的預(yù)計(jì)：（略）。

高中體考申請書通用篇六

1．探索魔板的多種玩法，體驗(yàn)游戲的快樂。

2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)技能，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

3．形成堅(jiān)強(qiáng)、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。

泡沫板、報(bào)紙球（雞蛋）、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。

（一）準(zhǔn)備活動(dòng)，激發(fā)興趣1．出示泡沫板，導(dǎo)入活動(dòng)。

今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？

2．在魔板上作熱身運(yùn)動(dòng)。

3．游戲"變變變"：出示魔棒，學(xué)生聽魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵(lì)學(xué)生當(dāng)魔術(shù)師，充分發(fā)揮想象力。

教師：我要用魔術(shù)棒來變魔術(shù)了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！

教師：哪個(gè)小朋友也想當(dāng)小魔術(shù)師來變一變？

（二）創(chuàng)設(shè)情景，利用魔板進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)。

教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠(yuǎn)的地方，要過一條寬寬的河，幾個(gè)小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過一條地道，可危險(xiǎn)了，你們有沒有這個(gè)勇氣??？讓我們把魔板變成小汽車，出發(fā)吧！

1．過小橋：學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排，學(xué)生用各種方法過小橋。

教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？

2．跳土坡：泡沫板立于地面，學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。

教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！

3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學(xué)生自由選擇跨高山或土坡，教師重點(diǎn)示范助跑跨跳的動(dòng)作要領(lǐng)。

教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！

看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！

4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進(jìn)。

教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關(guān)是鉆地道，小朋友爬的時(shí)候要把身體放矮，匍匐前進(jìn)，千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)！

5．游戲《送雞蛋》。

教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運(yùn)雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！

（三）以"洗澡"放松活動(dòng)，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運(yùn)完了，真累啊，讓我們用魔板變個(gè)小浴缸洗個(gè)澡吧！

可以在晨間活動(dòng)后繼續(xù)此游戲，再引導(dǎo)學(xué)生探索魔板的其他玩法。

陶行知曾說：生活即學(xué)習(xí)。樸素的生活中蘊(yùn)含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價(jià)值。魔板其實(shí)就是我們的泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩？如果把這些泡沫板和運(yùn)動(dòng)緊密聯(lián)系在一起，讓孩子利用板子進(jìn)行探索，并根據(jù)不同的拼接結(jié)果，設(shè)計(jì)不同的運(yùn)動(dòng)形式，即順應(yīng)了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養(yǎng)了學(xué)生廢物利用的環(huán)保意識。

本活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)時(shí)考慮了學(xué)生個(gè)體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同，教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)時(shí)，尊重學(xué)生的意愿，有的放矢地進(jìn)行指導(dǎo)，使每個(gè)學(xué)生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。

高中體考申請書通用篇七

1、 使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。

2、 強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。

1、 上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序)

2、 慢跑600m

3、 徒手操6節(jié)

1、挑選場地或發(fā)球權(quán)

2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)

3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)

4、交換場地

5、發(fā)球和接發(fā)球

6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序

7、違例

1、發(fā)球時(shí)的幾種違例

2、接發(fā)球時(shí)的幾種違例

3、擊球時(shí)的幾種違例

要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判

教學(xué)方法：

1、分組比賽6—8人一組

2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。

1、整理放松

2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)

3、器材收拾

4、下課

高中體考申請書通用篇八

學(xué)生能夠說出正面屈體扣球的動(dòng)作要領(lǐng)，扣球時(shí)機(jī)的準(zhǔn)確性。

【過程與方法】

通過分組練習(xí)，小組合作，發(fā)展學(xué)生力量、速度、協(xié)調(diào)性能力。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

通過運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生對排球運(yùn)動(dòng)的興趣和勇于進(jìn)取的精神。

【重點(diǎn)】

助跑起跳時(shí)機(jī)、揮臂路線和擊球部位。

【難點(diǎn)】

手掌在最高點(diǎn)擊球的中上部。

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：我們的中國女排又逐步走向的巔峰，在這期間有一個(gè)人功不可沒，那就是我們的主攻朱婷，她在比賽中發(fā)揮驚艷，我們一起來看一下她的進(jìn)攻視頻，在看完之后學(xué)生被她的神奇扣球能力所折服，我們來學(xué)習(xí)一下她的這項(xiàng)技能。

(二)準(zhǔn)備部分

1.排球繞圈跑

方法：一路縱隊(duì)繞著排球場跑，在跑步過程中聽老師口令進(jìn)行起跳摸高縱跳練習(xí)、交叉步、滑步等練習(xí)。

2.徒手操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分

1.示范

提問：問在扣球過程中觸球部位和手法分別是什么?(觸球的后中上部，手指自然張開呈勺形)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。

2.講解

動(dòng)作要點(diǎn)：助跑前采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢，兩臂自然下垂，觀察并判斷來球的落點(diǎn)。助跑時(shí)，左腳先向前邁出一小步，接著右腳再迅速跨出一大步，左腳及時(shí)并上，踏在右腳之前，腳跟先著地迅速過渡到全腳掌著地，兩腳落地的.同時(shí)，兩膝彎曲稍內(nèi)收，迅速蹬地，兩臂由后向前用力上擺。起跳后，挺胸展腹，上體右轉(zhuǎn)45°角左右，身體成反弓形。揮臂時(shí)，轉(zhuǎn)體收腹，依次帶動(dòng)肩、肘、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動(dòng)作向前上方揮動(dòng)，手臂揮至最高點(diǎn)時(shí)，用全手掌擊球的后中上部，并主動(dòng)向前推壓，使球前旋。落地時(shí)要屈膝緩沖，雙腳同時(shí)落地。

3.練習(xí)

(1)原地徒手揮臂練習(xí)，原地起跳揮臂練習(xí)，助跑起跳的揮臂練習(xí)。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，學(xué)生根據(jù)教師口令以列為單位依次進(jìn)行練習(xí)。

(2)有球練習(xí)，逐步從原地起跳揮臂擊球，到助跑起跳的揮臂練習(xí)擊球。

教學(xué)組織：學(xué)生分為四個(gè)小組，由組長分別帶領(lǐng)至空場地內(nèi)以縱隊(duì)的形式依次進(jìn)行練習(xí)，要求后一位同學(xué)為前一位同學(xué)拋球。

糾錯(cuò)：揮臂扣球路線不正確，使擊球點(diǎn)過低。

修改：反復(fù)進(jìn)行扣球練習(xí)，逐漸建立良好的時(shí)空感覺。

(3)網(wǎng)前一人持球在一定高度，一人助跑起跳揮臂扣球，找到合適的起跳點(diǎn)。

教學(xué)組織：學(xué)生分為四個(gè)小組，在兩個(gè)排球場地的兩側(cè)分別進(jìn)行練習(xí)，由組長帶至指定位置，以縱隊(duì)的形式依次進(jìn)行練習(xí)。

糾錯(cuò)：助跑起跳前沖，擊球點(diǎn)保持不好，常常觸網(wǎng)。

修改：學(xué)生面對墻進(jìn)行徒手助跑起跳練習(xí)，找準(zhǔn)正確的起跳點(diǎn)，克服前沖問題。

(4)一人傳球，其余人依次助跑起跳揮臂扣球練習(xí)。

教學(xué)組織：學(xué)生分為四個(gè)小組，在兩個(gè)排球場地的兩側(cè)分別進(jìn)行練習(xí)，由組長帶至指定位置，以縱隊(duì)的形式依次進(jìn)行練習(xí)，要求后一位同學(xué)為前一位同學(xué)拋球。

4.檢驗(yàn)——扣球比準(zhǔn)比賽。

方法：設(shè)置標(biāo)記物，學(xué)生依次進(jìn)行助跑扣球，比賽哪位學(xué)生擊中的標(biāo)志物更準(zhǔn)確。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—配樂拉伸

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：在音樂聲中，進(jìn)行拉伸活動(dòng)。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

小籃球30個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、籃球場。

高中體考申請書通用篇九

自我介紹：

各位評委老師，上午好，我是_____號考生。說課：今天我說課的題目是《____________》。首先我們來進(jìn)行教材分析。

教材分析：

本節(jié)課出自______________出版社出版的高中《________》第__冊第__章第__節(jié)。

1、本節(jié)課分____個(gè)部分內(nèi)容，分別是：___________________。

2、本節(jié)課貫穿了______以后的整個(gè)教學(xué)，是學(xué)生進(jìn)一步順利、快捷操作____的基礎(chǔ)，也是形成學(xué)生合理知識鏈的重要環(huán)節(jié)。(這條基本上通用)。

3、本節(jié)課聯(lián)系了________和_________，在以后學(xué)習(xí)______具有重要意義。

4、本節(jié)課是在學(xué)習(xí)______的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步學(xué)習(xí)___________的關(guān)鍵。（以上4條，靈活運(yùn)用，不用全部說上就行?？梢詤⒖夹蜓灾械木渥?，主要是說學(xué)習(xí)本節(jié)課的意義。）接下來說一下本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。

教學(xué)目標(biāo)。

知識目標(biāo)：

1、2、（只要說出本節(jié)課要講的知識點(diǎn)，也是重點(diǎn)難點(diǎn)就行）。

能力目標(biāo)；

1、通過講練結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生處理____、解決問題的能力。

2、分組學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)學(xué)生與他人溝通交流、分工合作的能力。

3、通過設(shè)置問題情境，提高學(xué)生分析和解決問題的能力。（根據(jù)需要選擇能力目標(biāo)）。

情感目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、細(xì)致的學(xué)習(xí)態(tài)度。

重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：難點(diǎn)：（對于重點(diǎn)、難點(diǎn)，依然是說出本節(jié)課的內(nèi)容就行，可以參考本節(jié)課的題目和各部分的標(biāo)題）那么，究竟應(yīng)該怎樣來完成本節(jié)課的任務(wù)呢？下面說一下本節(jié)課的教法和學(xué)法。

教法：

1、范例、結(jié)合引導(dǎo)探索的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、教師精講、學(xué)生多練，體現(xiàn)了以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的教學(xué)原則。

3、采用類比法，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，自主學(xué)習(xí)，從而體驗(yàn)到獨(dú)立獲取知識的喜悅感。

4、通過“教”“學(xué)”“放”“收”突破重點(diǎn)和難點(diǎn)。（根據(jù)需要任意選取教法。2-3個(gè)就行。根據(jù)時(shí)間自行安排。）教學(xué)相長，本節(jié)課我所采用的學(xué)法主要有兩個(gè)。學(xué)法：

1、主動(dòng)學(xué)習(xí)法：舉出例子，提出問題，讓學(xué)生在獲得感性認(rèn)識的同時(shí)，教師層層深入，啟發(fā)學(xué)生積極思維，主動(dòng)探索知識，培養(yǎng)學(xué)生思維想象的綜合能力。

2、反饋補(bǔ)救法：在練習(xí)中，注意觀察學(xué)生對學(xué)習(xí)的反饋情況，以實(shí)現(xiàn)“培優(yōu)扶差，滿足不同?！弊詈笪覀冋f一下本節(jié)課的教學(xué)過程。教學(xué)過程：本節(jié)課在多媒體教室進(jìn)行，所需教具是教師機(jī)---學(xué)生機(jī)、投影儀、黑板、等。我將本節(jié)課分為三個(gè)部分。用約5分鐘時(shí)間進(jìn)行導(dǎo)入部分，主要是復(fù)習(xí)和引入新課。用約20分鐘時(shí)間進(jìn)行正體部分。主要是通過講練結(jié)合的方式完成對_____、______、______、________幾部分的學(xué)習(xí)。最后，用約5分鐘的時(shí)間進(jìn)行尾聲部分，主要是小結(jié)和作業(yè)?；蛘哒f是，對本節(jié)課進(jìn)行總結(jié)以及布置作業(yè)。（1、關(guān)于講練結(jié)合，如果是理論課，練就表示做習(xí)題，如果是操作課，就表示上機(jī)實(shí)際操作（2、我是按一節(jié)課40分鐘分配，待考證。（3、大概模式是這樣的，你根據(jù)時(shí)間要求自行取舍吧。（4、聲音一定要大，語速不能太快。對于教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)等表示你說課流程的詞匯要突出。但是，不要板書，浪費(fèi)時(shí)間。（5、注意，偶爾要看一下評委，眼神交流。最后要說“說課完畢”對于試講，引出這節(jié)課，之后順手把本節(jié)課的題目寫黑板上。要用力寫清楚。如果覺得整節(jié)課講不完，你可以說我今天主要講____幾部分。因?yàn)闆]有學(xué)生,所以講的不要太散,要有思路.如果能顯出你跟學(xué)生交流的過程就顯一次,不然的話,就直接講自己的。試講完畢答辯如果是評委直接提問，簡單想想回答即可。如果是給你紙條自己看，你就不要讀題了，普通話一般，呵呵`思考半分鐘，說首先我來回答第一題。答辯完畢，請老師多多指導(dǎo)。（鞠躬）說課的整體思路，按這個(gè)，就是記不住，也能順著說出來點(diǎn)東西。教材分析教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)（有時(shí)根據(jù)需要也會說上關(guān)鍵點(diǎn)）教法和學(xué)法導(dǎo)入（5分鐘）教學(xué)過程正體（20分鐘）尾聲（5分鐘）。

各位老師好：

今天我說課的課題是《xxx》。下面我對本課題進(jìn)行分析：

一、說教材（地位與作用）。

《xxx》是人教版必修教材第xx單元第xx個(gè)課題。在此之前，學(xué)生們已經(jīng)學(xué)習(xí)了xx，這為過渡到本課題的學(xué)習(xí)起到了鋪墊的作用。因此，本課題的理論、知識是學(xué)好以后課題的基礎(chǔ)，它在整個(gè)教材中起著承上啟下的作用。

二、說教學(xué)目標(biāo)。

根據(jù)本教材的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容分析，結(jié)合著xx年級學(xué)生他們的認(rèn)知結(jié)構(gòu)及其心理特征，我制定了以下的教學(xué)目標(biāo)：

1.知識與技能目標(biāo)：

（1）通過各種形式的練習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，使學(xué)生能自主創(chuàng)編出一些簡單、新穎的方法。

（2）學(xué)生能熟練地掌握的基本方法，培養(yǎng)學(xué)生，以發(fā)展學(xué)生的。2.過程與方法目標(biāo)：通過學(xué)生自主合作、探究學(xué)練，體驗(yàn)這一系列的創(chuàng)新學(xué)習(xí)過程和樂趣。3.情感與價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)會合作學(xué)習(xí)，敢于質(zhì)疑、創(chuàng)新，充分體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作、競爭拼搏精神，明白在相互交流的同時(shí)去學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。

三、說教學(xué)的重難點(diǎn)。

本著《體育》新課程標(biāo)準(zhǔn)，在吃透教材基礎(chǔ)上，我確定了以下教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。教學(xué)重點(diǎn)：重點(diǎn)的依據(jù)是只有掌握了，才能理解和掌握。教學(xué)難點(diǎn)：難點(diǎn)的依據(jù)是較抽象，學(xué)生沒有這方面的基礎(chǔ)知識。

為了講清教材的重難點(diǎn)，使學(xué)生能夠達(dá)到本課題設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)，我再從教法我學(xué)法上談?wù)劇?/p>

四、說教法。

我們都知道xx是一門培養(yǎng)人的xxx能力的更要學(xué)科。因此，在教學(xué)過程中，不僅要使學(xué)生“知其然”，還要使學(xué)生“知其所以然”。我們在以師生既為主體又為客體的原則下，展現(xiàn)獲取理論知識、解決實(shí)際問題的思維過程。

考慮到xx年級學(xué)生的現(xiàn)狀，我主要采取設(shè)置情景教學(xué)法，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到教學(xué)活動(dòng)中來，使他們在活動(dòng)中得到認(rèn)識和體驗(yàn)，產(chǎn)生踐行的愿望。培養(yǎng)學(xué)生將課堂教學(xué)和自己的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)周邊的客觀事物，發(fā)展思辯能力，注重濱心理狀況。當(dāng)然老師自身也是非常重要的教學(xué)資源。教師本人應(yīng)該通過課堂教學(xué)感染和激勵(lì)學(xué)生，調(diào)動(dòng)起學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，激發(fā)學(xué)生對解決實(shí)際問題的渴望，并且要培養(yǎng)學(xué)生以理論聯(lián)系實(shí)際的能力，從而達(dá)到最佳的教學(xué)效果?；诒菊n題的特點(diǎn)，我主要采用了以下的教學(xué)方法：

1.直觀演示法：利用圖片等手段進(jìn)行直觀演示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，促進(jìn)學(xué)生對知識的掌握。

2.活動(dòng)探究法：引導(dǎo)學(xué)生通過創(chuàng)設(shè)情景等活動(dòng)形式獲取知識，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的獨(dú)立探索性得到了充分的發(fā)揮，培養(yǎng)學(xué)生的自覺能力、思維能力、活動(dòng)組織能力。

3.集體討論法：針對學(xué)生提出的問題，組織學(xué)生進(jìn)行集體和分組語境討論，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)中解決問題，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

由于本課題內(nèi)容與社會現(xiàn)實(shí)生活的關(guān)系比較密切，學(xué)生已經(jīng)具有了直觀的感受，可以讓學(xué)生自己閱讀課本并思考，例舉社會上存在的一些有關(guān)的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象，在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行討論，然后進(jìn)行歸納總結(jié)，得出正確的結(jié)論。這樣有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生對本框題知識的認(rèn)知更清晰、更深刻。

五、說學(xué)法。

我們常說：“現(xiàn)代的文盲不是不懂字的人，而是沒有掌握學(xué)習(xí)方法的人”，因而，我在教學(xué)過程中特別重視學(xué)法的指導(dǎo)。讓學(xué)生從機(jī)械的“學(xué)答”向“學(xué)問”轉(zhuǎn)變，從“學(xué)會”向“會學(xué)”轉(zhuǎn)變，成為學(xué)習(xí)的真正的主人。這節(jié)課在指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力方面主要采取以下方法：思考評價(jià)法、分析歸納法、自主探究法、總結(jié)反思法。最后我具體來談?wù)勥@一堂課的教學(xué)過程。

六、說教學(xué)過程。

在這節(jié)課的教學(xué)過程中，我結(jié)合課的教學(xué)實(shí)際，根據(jù)學(xué)生的對技術(shù)動(dòng)作的認(rèn)識、思維、形成等發(fā)展規(guī)律，設(shè)計(jì)了“引導(dǎo)學(xué)練—質(zhì)疑解難—自主探究—合作交流—總結(jié)歸納”等五個(gè)階段的課堂結(jié)構(gòu)教學(xué)模式，以最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂的積極性和主動(dòng)性。

1.引導(dǎo)學(xué)練：（2~3分鐘）。

我通過語言、問題等形式引出學(xué)習(xí)內(nèi)容，向?qū)W生陳述教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生心中有數(shù)，以利于刺激學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。具體設(shè)計(jì)：

（1）教師提問題，陳述教學(xué)目標(biāo)。（2）編制學(xué)練小組。

（3）學(xué)練小組討論學(xué)練目標(biāo)步驟。

2.質(zhì)疑解難（10分鐘）。

這階段，我根據(jù)各小組的學(xué)練情況，選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，組織學(xué)生質(zhì)疑解難，讓學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)練情況進(jìn)行自我評價(jià)，讓學(xué)生各抒己見，發(fā)表自己的學(xué)練體會，提出自己的疑難問題，然后我根據(jù)學(xué)生所提的問題，以及學(xué)練過程中我對學(xué)生的觀察，對問題進(jìn)行一一講解、示范，分析其中原理，找出其中的規(guī)律。使學(xué)生既能達(dá)到認(rèn)識的目的，又能通過觀察、思維、討論等形式，強(qiáng)化其學(xué)練技能，還能使學(xué)生心理產(chǎn)生豐富的情感和良好的內(nèi)部矛盾，進(jìn)而獲得身心發(fā)展的內(nèi)部動(dòng)力和技能能力。

3.自主探究（15分鐘）。

本階段，首先通過語言激勵(lì)，使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的自我效能感，并有主動(dòng)探究的欲望，再按預(yù)定的活動(dòng)設(shè)計(jì)方案及情境，讓依據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)，自我組織、自我練習(xí)、自我感知、自我發(fā)現(xiàn)、自我調(diào)控進(jìn)行嘗試性體驗(yàn)學(xué)練活動(dòng)。對于自我探究有困難的小組，在幫助和點(diǎn)撥的同時(shí)給予鼓勵(lì)，引導(dǎo)他們自我尋找問題答案，以增強(qiáng)努力探究的信心。

4、合作交流（10分鐘）。

這一環(huán)節(jié)是讓學(xué)生根據(jù)質(zhì)疑解難的結(jié)果，進(jìn)行小組合作驗(yàn)證，是對其探究知識、技術(shù)和技能的鞏固深化的過程。在這一過程中使學(xué)生對所學(xué)知識技術(shù)和技能達(dá)到預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)。

5、總結(jié)歸納（2~3分鐘）。

這一環(huán)節(jié)是“自主學(xué)練—合作應(yīng)用”模式的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，主要是以此檢驗(yàn)“自主學(xué)練—合作應(yīng)用”的結(jié)果。教師首先組織開展小組交流，讓各小組陳述學(xué)練活動(dòng)的情況，學(xué)練效果如何？學(xué)到了什么？還有什么樣的希望？促進(jìn)小組間的了解，發(fā)展學(xué)生總結(jié)和語言表達(dá)能力，培養(yǎng)學(xué)生自我意識。再由教師評價(jià)總結(jié)，評價(jià)采用結(jié)果性評價(jià)，針對教學(xué)目標(biāo)主要是肯定學(xué)生的學(xué)練結(jié)果，讓學(xué)生體驗(yàn)成功，激發(fā)學(xué)生對自己的發(fā)展產(chǎn)生新的動(dòng)力。

七、說小結(jié)。

1．對教材內(nèi)容的處理。

（1）運(yùn)用了模擬活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生的生活體驗(yàn)。教材這部分知識所對應(yīng)的xxx現(xiàn)象，學(xué)生具有了一定的生活體驗(yàn)，但是缺乏對這種體驗(yàn)的深入思考。因此在進(jìn)一步強(qiáng)化這種體驗(yàn)的過程中我進(jìn)行了思考和認(rèn)知，使亂放從學(xué)生的生活中來，從學(xué)生的思考探究中來，有助于提高學(xué)生的興趣，有助于充分調(diào)動(dòng)學(xué)生現(xiàn)有的知識，培養(yǎng)學(xué)生的各種能力，也有助于實(shí)現(xiàn)理論知識與實(shí)際生活的交融。

（2）組織學(xué)生探究知識形成新的知識。我從學(xué)生的生活體驗(yàn)入手，運(yùn)用案例等形式創(chuàng)設(shè)情境呈現(xiàn)問題，使學(xué)生在自主探索、合作交流的過程中，發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題，在問題的分析、解決問題的方法、這樣做既有利于發(fā)展學(xué)生的理解、分析、概括、想象等創(chuàng)新思維能力，又有利于學(xué)生表達(dá)、動(dòng)手、協(xié)作、等實(shí)踐能力的提高，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，力求實(shí)現(xiàn)教學(xué)過程與教學(xué)結(jié)果并重，知識與能力并重的目標(biāo)。也正是由于這些認(rèn)識來自于學(xué)生自身的體驗(yàn)，因此學(xué)生不僅“懂”了，而且“信”了從內(nèi)心上認(rèn)同這些觀點(diǎn)，進(jìn)而能主動(dòng)地內(nèi)化為自己的情感、態(tài)度、價(jià)值觀，并融入到實(shí)踐活動(dòng)中去，有助于實(shí)現(xiàn)知、行、信的統(tǒng)一。

八、結(jié)束語。

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們，本節(jié)課我根據(jù)xx年級學(xué)生的心理特征及其認(rèn)知規(guī)律，采用直觀教學(xué)和活動(dòng)探究的教學(xué)方法，以“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”，教師的“導(dǎo)”立足于學(xué)生的“學(xué)”，以學(xué)法為重心，放手讓學(xué)生自主探索的學(xué)習(xí)，主動(dòng)地參與到知識形成的整個(gè)思維過程，力求使學(xué)生在積極、愉快的課堂氣氛中提高自己的認(rèn)識水平，從而達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。我的說課完畢，謝謝！

說課教師xxx號。

尊敬的各位評委老師：大家好，我是12號考生，今天我說課的內(nèi)容是水平。

（三）五年級的雙手胸前傳接球。下面我從指導(dǎo)思想、教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)程序等方面進(jìn)行說課。

一、指導(dǎo)思想：本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在教學(xué)中我們既要發(fā)揮教師的主導(dǎo)地位，又要重視學(xué)生的主體地位，從課的整體設(shè)計(jì)評價(jià)，始終以學(xué)生的發(fā)展為中心，在教學(xué)過程中，充分運(yùn)用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵(lì)，評價(jià)反饋等，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，公平競爭，實(shí)事求是，頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀的體育道德作風(fēng)，在鍛煉身體的同時(shí)，潛移默化地對學(xué)生進(jìn)行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。

二、教材分析：籃球運(yùn)動(dòng)是中、小學(xué)生非常喜愛又易于開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，經(jīng)常從事籃球運(yùn)動(dòng)，可以使人體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展。通過教學(xué)，不僅促進(jìn)了兒童身體動(dòng)作準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性，以及動(dòng)作能力的發(fā)展；而且使學(xué)生從游戲中感受到了無限的快樂，從而對小籃球活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。五年級的學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們普遍存在體質(zhì)較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象，但是一般具有依賴性強(qiáng)、模仿力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征，對于相對直觀、易模仿的體育課興趣較高。

三、教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)認(rèn)識特點(diǎn)，特制定以下三方面的教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解雙手胸前傳球的基本動(dòng)作和各種練習(xí)方法。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生身體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的合作意識。

教法：根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，本節(jié)課我將采用語言誘導(dǎo)法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來組織教學(xué)。

四、教學(xué)程序：

在課的結(jié)構(gòu)上，從“身心協(xié)同”的基礎(chǔ)觀點(diǎn)上出發(fā)，依據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，采用“收心熱身----穩(wěn)定情緒-----恢復(fù)心身”的三段結(jié)構(gòu)：

1、在收心熱身階段，用？游戲引入教學(xué)主題，通過游戲活躍氣氛，集中學(xué)生的注意力。這部分用時(shí)為9分鐘。

2、第二階段，首先運(yùn)用各種變化的傳球練習(xí)，為主教材做鋪墊。這部分用時(shí)為20分鐘。

在各種傳球練習(xí)的安排上，我設(shè)計(jì)了一組以傳球投籃的游戲，在練習(xí)傳球過程中我用游戲比賽營造團(tuán)結(jié)友誼，積極進(jìn)取，分發(fā)向上的氣氛，在教學(xué)中充分體現(xiàn)強(qiáng)身健體，體驗(yàn)成功的現(xiàn)代體育教學(xué)觀念。這部分用時(shí)為12分鐘。

3、第三階段，圍繞籃球場放松，然后運(yùn)用“笑與不笑”游戲，以達(dá)到穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身的目的。

五、教學(xué)特色：

本課以“愉快教學(xué)法、成功教學(xué)法”作為指導(dǎo)思想，以發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識能力為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，以達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。

整堂課始終在一個(gè)籃球場上進(jìn)行，布置簡單清楚，器材實(shí)用，富有喻意。堅(jiān)持“一場多用、一材多用”的指導(dǎo)思想。

六、課的預(yù)計(jì)及器材：

本課的平均心率預(yù)計(jì)為：130—150次每分鐘，最高心率為：170次每分鐘，估計(jì)練習(xí)密度為40—45%左右。

我的說課完畢，謝謝各位領(lǐng)導(dǎo)和各位評委老師！

各位評委，早上好!我是x號考生。今天我說課的題目是x，首先我對本課題進(jìn)行分析。下面我將從說教材、教學(xué)程序等方面進(jìn)行說課。

一、說教材：

根據(jù)《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》和本次說課比賽給出的命題，我確定立定跳遠(yuǎn)作為本課的教學(xué)內(nèi)容。它是〈體育新課程標(biāo)準(zhǔn)〉中水平一一年級第一學(xué)期跳躍單元第四課次。我選擇該內(nèi)容的目的是讓學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作并通過經(jīng)常性的對該動(dòng)作的練習(xí)，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，體現(xiàn)〈〈新課標(biāo)〉〉中堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。

二、說學(xué)生：

一年級學(xué)生在學(xué)習(xí)該內(nèi)容之前已經(jīng)學(xué)習(xí)過兔跳，青蛙跳的動(dòng)作，已經(jīng)對雙跳雙落的動(dòng)作有了初步的概念，為本課的學(xué)習(xí)打下了一定的基礎(chǔ)。該年級的學(xué)生具有鮮明的年齡特征：依賴性強(qiáng)，自我約束能力差，好奇心和模仿能力強(qiáng)，但他們的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能還沒有完善，所以難度不宜過大，以免影響學(xué)生的健康和練習(xí)的積極性。

三、說目標(biāo)：

通過對學(xué)生情況的具體分析，結(jié)合本課教材的特點(diǎn)，聯(lián)系班級學(xué)生的實(shí)際情況，我制定了以下3點(diǎn)作為本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、理解正確的立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作與遠(yuǎn)度的關(guān)系。

2、進(jìn)一步提高雙跳雙落的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的下肢力量和彈跳力。

3、培養(yǎng)學(xué)生自主探索，小組合作的精神。本課的教學(xué)重點(diǎn)是進(jìn)一步提高學(xué)生雙跳雙落的能力，難點(diǎn)是落地輕巧。

四、說教法學(xué)法：

為了突出重點(diǎn)和難點(diǎn)，運(yùn)用情景教學(xué)法以“小青蛙春游”為主題，以“游、聽、視、想、練”為主線，采用唱游法如熱身運(yùn)動(dòng)中的自編操，學(xué)生通過自我復(fù)習(xí)、自我嘗試、合作探究、互幫互學(xué)這四個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)達(dá)到學(xué)會動(dòng)作，然后再來想一想、動(dòng)一動(dòng)、練一練、賽一賽進(jìn)一步鞏固動(dòng)作，突破本課的重難點(diǎn)問題。充分體現(xiàn)“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)理念。

五、說器材：

為避免運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生，本課適合在塑膠場地上上課，需做好以下幾方面的課前準(zhǔn)備：春游圖片、學(xué)習(xí)任務(wù)、呼啦圈、錄音機(jī)、音樂帶。

六、說教學(xué)過程：

針對以上幾點(diǎn)我主要設(shè)計(jì)了以下四個(gè)教學(xué)階段。

第一階段：激發(fā)興趣，活躍身心：大概用8分鐘左右。

1、模仿各種動(dòng)物的雙腳跳?！翱辞懊娴牟莸厣嫌性S多的動(dòng)物在玩耍，有小白兔、小青蛙、小袋鼠等，你看它們玩的多高興阿。讓我們也一起去玩好嗎？”一年級的學(xué)生通過前面的學(xué)習(xí)一定會完成一些基本的雙腳跳的動(dòng)作，讓他們自主模仿各種動(dòng)物的雙腳跳的動(dòng)作。根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能的遷移原理，使學(xué)生更容易學(xué)會新動(dòng)作，為解決重難點(diǎn)做好鋪墊。

2、小青蛙自我嘗試。教師評講學(xué)生自由練習(xí)情況，表揚(yáng)好的同學(xué)。教師通過動(dòng)作好的同學(xué)的表演，然后讓學(xué)生自我嘗試完成動(dòng)作。雖然學(xué)生中會出現(xiàn)各種各樣的問題，如落地不穩(wěn)、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等，但學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性還是比較高。

3、小組合作探究。教師通過學(xué)習(xí)任務(wù)（配合文字帶拼音的動(dòng)作圖解），讓學(xué)生仔細(xì)觀察立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，建立運(yùn)動(dòng)表象，知道怎樣才是正確的動(dòng)作。這時(shí)讓學(xué)生通過小組合作探究再分組練習(xí)，不斷提高動(dòng)作的正確性。

4、互幫互學(xué)環(huán)節(jié)：通過教師示范錯(cuò)誤，個(gè)別好學(xué)生示范，讓其他學(xué)生評講的方法，進(jìn)一步加深對動(dòng)作的理解。通過對比學(xué)生會發(fā)現(xiàn)老師的錯(cuò)誤，并動(dòng)腦分析原因，這是教師適時(shí)的引出動(dòng)作要領(lǐng)，通過朗讀，重點(diǎn)詞的重復(fù)，再讓學(xué)生根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)再次練習(xí)，這樣就較好地解決了本課的難點(diǎn)問題：落地輕巧，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生勇于展示自我的優(yōu)良品質(zhì)。

第三階段：鞏固技能和創(chuàng)新發(fā)展：大概用時(shí)8分鐘。

1、以悠揚(yáng)的《幸福拍手舞》作為放松音樂，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下共同慶祝。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)陶冶情操達(dá)到放松的效果。

2、總結(jié)交流：說一說今天你學(xué)到了什么？教師總結(jié)評價(jià)，選取一些頭飾、貼紙等作為獎(jiǎng)勵(lì)，體驗(yàn)成功的樂趣。

預(yù)計(jì)本課的活動(dòng)中學(xué)生的平均心率約在140—150次/分，練習(xí)密度在40——45%。本課以沿著學(xué)“游、聽、視、想、練”這條主線來設(shè)計(jì)課堂教學(xué)模式，運(yùn)用情景教學(xué)法，通過音樂渲染，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，體現(xiàn)了“以人為本，以學(xué)生為主體，全面關(guān)注每一個(gè)學(xué)生”的新課程理念，學(xué)生自始至終是教學(xué)活動(dòng)的主角，課堂中充滿了快樂與靈動(dòng)。真正做到玩中練，練中學(xué)，學(xué)中玩。我想這樣的體育課一定會深受學(xué)生的喜歡。我的說課到此結(jié)束，請各位專家、評委批評指正，謝謝！

我說課的題目是《蹲踞式跳遠(yuǎn)》下面從教材分析、學(xué)情分析、教材的地位與作用、教學(xué)過程四個(gè)方面闡述如下：

一、教材分析蹲踞式跳遠(yuǎn)是課改實(shí)驗(yàn)教材必修內(nèi)容，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，著重學(xué)習(xí)跳躍基本動(dòng)作，掌握跳躍基本原理，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進(jìn)身心健康發(fā)展。

二、學(xué)情分析任課班級初三年級，本班學(xué)生在初一學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強(qiáng)，富有創(chuàng)造精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，具有強(qiáng)烈集體榮譽(yù)感，而且好勝不服輸。

三、教材的地位與作用。

1、教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加課外體育活動(dòng)，通過體驗(yàn)式，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，愛好。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作，學(xué)生能夠安全地進(jìn)行體育課活動(dòng)。

身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力。

心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷，積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂趣，獲得自尊和自信。

社會適應(yīng)能力目標(biāo)：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。

2、教學(xué)方式：探究式。課型：新授課。

3、重點(diǎn)：助跑與起跳的銜接難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生彈跳能力。

四、教學(xué)過程分以下幾個(gè)部分。

1、學(xué)跳兔子舞：學(xué)生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。

2、體驗(yàn)：學(xué)生以小組為單位，自編發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，目的是為了增強(qiáng)學(xué)生彈跳能力，并且在體驗(yàn)、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵(lì)學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。

3、立定跳遠(yuǎn)：在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)之前，問學(xué)生如果你前面有一條不很寬的溝，想過去你怎么辦？讓學(xué)生做嘗試性練習(xí)，用各種姿勢跳過沙坑，并讓學(xué)生說出感受，學(xué)生會說“不會動(dòng)作”“踏跳時(shí)搗小步”等等。針對學(xué)生實(shí)際情況有針對性的練習(xí)，一是體驗(yàn)簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準(zhǔn)步點(diǎn)，助跑時(shí)輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點(diǎn)準(zhǔn)確。學(xué)生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位，起跳時(shí)編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快?！痹谡麄€(gè)練習(xí)中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過程中學(xué)到技術(shù)，充分發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。教師給予正確引導(dǎo)，當(dāng)好學(xué)生的參謀，合作者，對學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步給予評價(jià)。使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠(yuǎn)成績目標(biāo)，與同組同學(xué)比一比，看誰跳得遠(yuǎn)，誰的進(jìn)步大？在此項(xiàng)活動(dòng)中，學(xué)生很好地進(jìn)行了自評，并在比賽中體驗(yàn)到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。

4、游戲：為了發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時(shí)達(dá)到活躍課堂氣氛的目的，進(jìn)行了跳球接力跑游戲，學(xué)生自由分成四組，第一名同學(xué)依次跳過球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學(xué)，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊(duì)獲勝，教師為學(xué)生加油鼓勁。其它同學(xué)為本組加油，使課堂氣氛達(dá)到高潮。

5、聽音樂跳民族舞：

為了使學(xué)生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進(jìn)行了聽音樂跳民族舞放松活動(dòng)，在輕松，愉快的音樂當(dāng)中陶冶情操，增添了學(xué)生對各族人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱愛。

6、學(xué)生自評：學(xué)生簡單說出本次課收獲與不足等等，對自己有一個(gè)正確的評價(jià)，教師解疑。

7、作業(yè)：(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，(2)體驗(yàn)作業(yè)：現(xiàn)實(shí)生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。

8、師生再見。

五、預(yù)計(jì)效果：在本次課中：學(xué)生通過體驗(yàn)式，探究式，合作式學(xué)習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，并通過音樂，游戲等達(dá)到愉悅身心的目的。

本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。謝謝~！

高中體考申請書通用篇十

教學(xué)目標(biāo)：

領(lǐng)域目標(biāo)——水平五

運(yùn)動(dòng)參與：

1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來。

運(yùn)動(dòng)技能：

1、通過對排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí)，學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。

2、通過練習(xí)，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。

教學(xué)重點(diǎn)：排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球

教學(xué)難點(diǎn)：克服學(xué)生厭跑的心理障礙

1、 常規(guī)教學(xué)：(1)體育委員整隊(duì)集合，檢查服裝、人數(shù)

(2)師生問好

(3)簡單介紹本課的內(nèi)容和要求

(4)安排見習(xí)生

要求：“靜、齊、快”，精神飽滿

2、 準(zhǔn)備部分：(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場的邊線)

(2)專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：肩部——腰部——

膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝

教法：(1)組織學(xué)生慢跑2圈

(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動(dòng)

學(xué)法：(1)按教師要求慢跑2圈

(2)聽教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)

(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)

(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)

教學(xué)步驟：(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作

(2)了解學(xué)生的基本情況

(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)

教法：(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點(diǎn)

(2)分組練習(xí)，了解學(xué)生情況

(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作

(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示，給予評價(jià)

(5)再次分組對發(fā)練習(xí)

(6)教師巡回指導(dǎo)

(7)教師小結(jié)

學(xué)法：(1)認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作

(2)分組進(jìn)行對發(fā)練習(xí)

(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

(4)個(gè)別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習(xí)

(5)積極參與，進(jìn)行自評、互評，共同進(jìn)步

(6)小結(jié)

(二)100m跑

教學(xué)步驟：(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢

(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑

(3)評價(jià)與小結(jié) 標(biāo)志物

教法：(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)

(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(2組)

(定時(shí)間不定具體路程的形式，時(shí)間規(guī)定18’)

(3)語言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成

(4)評價(jià)與小結(jié)

學(xué)法：(1)認(rèn)真聽教師講解，明確目的

(2)認(rèn)真完成100m跑練習(xí)(2組)

(3)同伴間相互鼓勵(lì)、評價(jià)

(4)學(xué)生小結(jié)

1、整隊(duì)集合

2、放松操

3、師生再見

4、回收器材

：排球30個(gè) 排球場4個(gè)

高中體考申請書通用篇十一

尊敬的院領(lǐng)導(dǎo)和各位老師：

我是來自xx年紀(jì)xx班的學(xué)生xx，由于家庭條件比較艱難，所以向?qū)W校提出申請國家助學(xué)金。在學(xué)習(xí)上本人在校期間品行良好，成績優(yōu)良，遵紀(jì)守法，無違法違紀(jì)行為，誠實(shí)守信，做事遵守承諾，在生活上，本人家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活簡樸，家庭貧困，家里僅靠父親退休金維持生活，但是人窮志不窮，本人在校能遵紀(jì)守法，沒有任何違規(guī)行為。

假如能夠獲得國家助學(xué)金，我將在今后的學(xué)習(xí)生活中投入更多精力，來努力完成學(xué)業(yè)，爭取優(yōu)秀畢業(yè)。為班級為學(xué)院爭光。通過自己的不斷努力和不斷汲取知識的方法來為將來打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，為今后的學(xué)業(yè)做好儲備。我知道還有很多很多向我現(xiàn)在一樣的學(xué)生等著這筆錢去交學(xué)費(fèi)，也有更多的父母為兒女的學(xué)費(fèi)而辛苦工作著，甚至有的以賣血來湊夠這筆錢。想一想手中浸著鮮血的貸款，想想一個(gè)人承諾和信用的價(jià)值，任何人沒有理由不把這比貸款的歸還作為重中之重看待，請領(lǐng)導(dǎo)和各位老師相信我的人格，我一定好好學(xué)習(xí)。

特此申請，望予批準(zhǔn)!

此致

敬禮

高中生貧困補(bǔ)助申請書范本

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：

我是高一(x)班的xx，因家庭原因，現(xiàn)申請獲得今年國家貧困生補(bǔ)助金，希望學(xué)校能予批準(zhǔn)。

我家有6口人，年過60的爺爺奶奶、正在讀高中的我和一個(gè)正在讀小學(xué)四年級的妹妹。于是擔(dān)負(fù)起這個(gè)家的重任就落在爸爸和媽媽的身上。爸爸是修車工人，收入極不穩(wěn)定，有時(shí)能賺一些錢，有時(shí)卻只有空手而歸。爺爺是中共黨員，年輕時(shí)是村里的干部，本來有退休金，可近幾年，不知是何原因，退休金越來越少。好在媽媽剛找到一份工作，雖然很辛苦，媽媽還是很高興，因?yàn)槟鞘且环莘€(wěn)定的工作，又穩(wěn)定的收入。但是媽媽的工作始終還在實(shí)習(xí)期，工資也不是很多，所以我想為家人分擔(dān)這份重任。因此提出申請國家貧困補(bǔ)助。

我平常在生活中，勤儉樸素，廣交好友，并在去年憑借在老師和同學(xué)記憶中的深刻

印象。加入了中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)，現(xiàn)希望憑借自己的力量為家庭承擔(dān)重任，與家人一起共渡難關(guān)。希望領(lǐng)導(dǎo)予以批準(zhǔn)。

為了完成我的學(xué)業(yè)，圓我的上學(xué)夢，我很希望得到你們的幫助，我會努力拼搏，努力去實(shí)現(xiàn)我的夢想。感謝你們!

此致

敬禮!

申請人：xxx

日期：xx年xx月xx日

高中貧困生補(bǔ)助的申請書 尊敬的xx校領(lǐng)導(dǎo)：

我是高一（2）班的xx，因家庭原因，現(xiàn)申請獲得2011年國家貧困生補(bǔ)助金，希望學(xué)校能予批準(zhǔn)。

出申請國家貧困補(bǔ)助。

憑借自己的力量為家庭承擔(dān)重任，與家人一起共渡難關(guān)。希望領(lǐng)導(dǎo)予以批準(zhǔn)。 此致

敬禮

申請人：x

申請書2

敬愛的校領(lǐng)導(dǎo)和老師：

我叫xx，是高一二班的一名新生。本人品行優(yōu)良，學(xué)習(xí)努力，積極向上，生活儉樸。

增加了許多，家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)又重了。看著爸爸、媽媽漸漸花白的頭發(fā)，我的心里酸酸的。

老師對我的幫助。

此致

敬禮

申請人：

xx年x月x日

我是第八中學(xué)的一名學(xué)生 ，我叫。來自。家里有八十多歲的奶奶，父親、母親和我四人。由于奶奶，母親身體長期患病，喪失勞動(dòng)能力，父親靠在外給人打零工，一年也只能掙到3000~4000元收入，根本無法供我讀書。目前家里為了我繼續(xù)讀書，已欠親戚朋友兩萬余元的欠款。到目前為止，我們還住著祖父60年代建造的不足80平方米兩間平房.

鑒于這個(gè)家庭狀況，我多次向父母提出輟學(xué)回家，為他們分擔(dān)一些負(fù)擔(dān)，可每次都遭到?jīng)]讀過書的父母嚴(yán)厲指責(zé)。

為了繼續(xù)在這里讀書，所以，特向尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)申請貧困資助，希望大家能幫幫我，幫幫我的家庭，您的恩情我會永遠(yuǎn)記在心里，我一定會努力完成學(xué)業(yè)，并用我最切實(shí)際的行動(dòng)回報(bào)社會。謝謝您!

希望得到你們的幫助為盼!貧困生資助申請書到此結(jié)束。

高中體考申請書通用篇十二

學(xué)生能夠說出正面上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%能夠準(zhǔn)確做出該動(dòng)作。

【過程與方法】。

通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】。

在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)。

【重點(diǎn)】。

發(fā)球動(dòng)作拋球要穩(wěn)、準(zhǔn)，揮臂路線準(zhǔn)確，擊球點(diǎn)正確。

【難點(diǎn)】。

上下肢協(xié)調(diào)用力。

三、教學(xué)過程。

(一)開始部分。

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

對!是發(fā)球。今天我們就一起來學(xué)習(xí)一項(xiàng)基本發(fā)球技術(shù)——正面上手發(fā)球。

(二)準(zhǔn)備部分。

1.聽數(shù)接球。

方法：將學(xué)生分為四組，圍成一個(gè)圓圈依次報(bào)數(shù)，選出一名隊(duì)長站在圓圈中央，喊出一個(gè)數(shù)字，相對應(yīng)數(shù)字的同學(xué)過來接球，如果沒有接住球，角色互換。

規(guī)則：按要求進(jìn)行，注意安全。

2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分。

1.示范。

提問：發(fā)球拋球的高度?發(fā)球的發(fā)力順序?

學(xué)生回答：右肩上方4球高;轉(zhuǎn)體揮臂，成鞭打動(dòng)作。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。

2.講解。

身體面對球網(wǎng)站立，兩腳自然前后開立，手臂彎曲，托球于身前。將球平穩(wěn)垂直地拋向右肩上方，高度適中，拋球瞬間，右臂抬起，屈肘后引，肘關(guān)節(jié)略比肩高，轉(zhuǎn)體收腹帶動(dòng)手臂，揮臂動(dòng)作如鞭打。用全手掌擊球中下部，擊球后做推壓動(dòng)作，身體順勢入場。

3.練習(xí)。

(1)原地做正面上手發(fā)球的徒手練習(xí)。

組織教學(xué)：在教師口令下練習(xí)(數(shù)“1”時(shí)準(zhǔn)備，數(shù)“2”時(shí)轉(zhuǎn)體引臂，數(shù)“3”時(shí)揮臂擊球)。體會發(fā)球正確技術(shù)動(dòng)作。

(2)拋球練習(xí)。

組織教學(xué)：每人10次自拋球練習(xí)，拋球平穩(wěn)。

(3)排球兩端發(fā)球區(qū)發(fā)球。

教學(xué)組織：兩端線兩組分別站在兩端邊線對發(fā)。要求動(dòng)作動(dòng)作完整控制球的落點(diǎn)。教師巡視指導(dǎo)糾正擊球的位置，發(fā)球動(dòng)作完整性。

(4)分組比賽。

方法：劃分發(fā)球，將排球場中間畫一條直線，把場地一分為二，發(fā)直線與斜線球。要求控制球的落點(diǎn)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。

4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評、互評。

5.檢驗(yàn)—發(fā)球積分。

方法：將學(xué)生分為4個(gè)小組，站在發(fā)球端線每人發(fā)球4次，以小組得分最高的獲勝。

規(guī)則：發(fā)球時(shí)不能踩線，按老師要求進(jìn)行。

(四)結(jié)束部分。

1.放松活動(dòng)—配樂放松操。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)計(jì)負(fù)荷。

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

五、場地器材。

排球30個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、排球場。

六、課后反思。

高中體考申請書通用篇十三

2、短跑。

領(lǐng)域目標(biāo)。

——水平五。

1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來。

1、通過對排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí)，學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。

2、通過練習(xí)，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。

發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的精神。

排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球。

克服學(xué)生厭跑的心理障礙。

一、課的導(dǎo)入：

1、常規(guī)教學(xué)：

(1)體育委員整隊(duì)集合，檢查服裝、人數(shù)。

(2)師生問好。

(3)簡單介紹本課的內(nèi)容和要求。

(4)安排見習(xí)生。

要求：“靜、齊、快”，精神飽滿。

2、準(zhǔn)備部分：

(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場的邊線)。

(2)專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：肩部——腰部——。

膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝。

教法：

(1)組織學(xué)生慢跑2圈。

(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。

學(xué)法：

(1)按教師要求慢跑2圈。

(2)聽教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)。

(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)。

二、基本部分：

(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)。

教學(xué)步驟：

(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。

(2)了解學(xué)生的基本情況。

(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)。

教法：

(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點(diǎn)。

(2)分組練習(xí)，了解學(xué)生情況。

(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示，給予評價(jià)。

(5)再次分組對發(fā)練習(xí)。

(6)教師巡回指導(dǎo)。

(7)教師小結(jié)。

學(xué)法：

(1)認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。

(2)分組進(jìn)行對發(fā)練習(xí)。

(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

(4)個(gè)別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習(xí)。

(5)積極參與，進(jìn)行自評、互評，共同進(jìn)步。

(6)小結(jié)。

(二)100m跑。

教學(xué)步驟：

(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢。

(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑。

(3)評價(jià)與小結(jié)標(biāo)志物。

教法：

(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)。

(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(2組)。

(定時(shí)間不定具體路程的形式，時(shí)間規(guī)定18’)。

(3)語言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成。

(4)評價(jià)與小結(jié)。

學(xué)法：

(1)認(rèn)真聽教師講解，明確目的。

(2)認(rèn)真完成100m跑練習(xí)(2組)。

(3)同伴間相互鼓勵(lì)、評價(jià)。

(4)學(xué)生小結(jié)。

三、結(jié)束部分：

1、整隊(duì)集合。

2、放松操。

3、師生再見。

4、回收器材。

四、場地器材：

排球30個(gè)排球場4個(gè)。

高中體考申請書通用篇十四

現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說明：

一、指導(dǎo)思想。

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)引導(dǎo)下對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動(dòng)去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

二、教材分析。

教材是教師執(zhí)教的依據(jù)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)，首先我談一談我對教材的分析和理解。跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)選自普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》全一冊。通過學(xué)習(xí)本課內(nèi)容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)?？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是田徑運(yùn)動(dòng)中的競賽項(xiàng)目，由起跑至第一欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成?？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是影響跨欄跑成績的.重中之重。

三、學(xué)情分析。

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學(xué)情的分析。此次授課對象為水平五的學(xué)生，之前學(xué)習(xí)過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容之后，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實(shí)，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運(yùn)動(dòng)能力，而且學(xué)生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情比較強(qiáng)烈并具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。

四、教學(xué)目標(biāo)。

在吃透教材、了解學(xué)情的基礎(chǔ)上我的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)如下：

【知識與技能】。

能說出跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，能夠應(yīng)用到比賽當(dāng)中。

【過程與方法】。

通過學(xué)習(xí)跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】。

通過本課培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣，提高學(xué)生對田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛。

五、教學(xué)重難點(diǎn)。

為了順利達(dá)成教學(xué)目標(biāo)我將教學(xué)重難點(diǎn)設(shè)計(jì)如下：

【重點(diǎn)】。

能夠熟練運(yùn)用小、大、中的欄間步技術(shù)。

【難點(diǎn)】。

起跨腿蹬、展、拉。擺動(dòng)腿，抬、伸、壓。

六、教學(xué)方法。

為了突出重點(diǎn)解決難點(diǎn)我采用的教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、觀察評價(jià)法。

采用的學(xué)習(xí)方法是探究法、觀察法，分組練習(xí)法。

七、教學(xué)過程。

在做好充分準(zhǔn)備之后我的教學(xué)過程共分為4個(gè)部分。

(一)開始部分。

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會進(jìn)行明星導(dǎo)入：相信大家都知道我國著名跨欄運(yùn)動(dòng)員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績，為我們國家拿到過很多榮譽(yù)。今天我們要學(xué)習(xí)的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，希望大家認(rèn)真練習(xí)。以后也能像劉翔一樣稱為國人驕傲的運(yùn)動(dòng)員。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)。

【教學(xué)意圖】調(diào)整學(xué)生的狀態(tài)，迅速融入到課堂的氣氛當(dāng)中，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準(zhǔn)備。

(二)準(zhǔn)備部分。

1.50米腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球折返跑。

方法：以腳內(nèi)側(cè)踢球的方式運(yùn)球50米，到達(dá)終點(diǎn)運(yùn)球返回。要求：踢球力量要小不能擊球超過5米。

2.徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

【教學(xué)意圖】課前充分活動(dòng)關(guān)節(jié)能達(dá)到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，避免運(yùn)動(dòng)損傷。也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

(三)基本部分。

1.示范。

提問：注意觀察老師跨欄時(shí)哪個(gè)腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的?

學(xué)生回答：左腿先過欄。欄間用了三步。

教師加以表揚(yáng)，幫助同學(xué)建立初步的動(dòng)作表象。

2.講解。

動(dòng)作要點(diǎn)：擺動(dòng)腿是大小腿折疊后前擺過欄準(zhǔn)備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿?？鐧诓郊夹g(shù)包括起跨攻欄和騰空過欄兩個(gè)過程。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點(diǎn)到后蹬結(jié)束離地時(shí)止的整個(gè)支撐過程。起跨前應(yīng)該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結(jié)束瞬間起跨腿髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展，上體前傾，擺腿異側(cè)臂也前伸。

騰空過欄技術(shù)：騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后擺動(dòng)腿著地為止的技術(shù)階段。

欄間跑的主要任務(wù)：是盡可能地加快欄間跑節(jié)奏，準(zhǔn)確地運(yùn)用欄間距離，提高跑速，為順利跨過下一欄創(chuàng)造有利條件。

欄間跑技術(shù)特點(diǎn)：重心高、頻率快、節(jié)奏強(qiáng)，欄間三步步長的比例大小是小、大、中。

3.練習(xí)。

(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習(xí)。教師巡視，個(gè)別糾錯(cuò)。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。

(2)欄側(cè)練習(xí)，使欄架在擺動(dòng)腿一側(cè)，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動(dòng)腿屈膝高抬后，小腿前擺過欄后，以大腿用力下壓落地，繼續(xù)跑進(jìn)至下一個(gè)欄。

(3)欄上練習(xí)，降低欄架高度，學(xué)生在欄上練習(xí)跨欄動(dòng)作。克服恐懼心理。

(4)欄間步練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)欄間三步分別是小、大、中。學(xué)生原地練習(xí)步幅3分鐘，然后依次進(jìn)行跨欄練習(xí)。教師糾正學(xué)生步幅問題。

【教學(xué)意圖】通過從簡到繁，從易到難的遞進(jìn)方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內(nèi)容。

4.檢驗(yàn)―跨欄跑接力。

方法：將學(xué)生分為四組，每組派出一名隊(duì)員參加跨欄比賽。當(dāng)?shù)谝唤M同學(xué)抵達(dá)終點(diǎn)的瞬間，組內(nèi)第二名同學(xué)出發(fā)。依次進(jìn)行。某一組所有人都抵達(dá)且率先達(dá)到終點(diǎn)為勝者。

【教學(xué)意圖】目的是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時(shí)也可以達(dá)到鞏固的目的，學(xué)以致用。

(四)結(jié)束部分。

1.放松活動(dòng)―放松操。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

【教學(xué)意圖】在課堂學(xué)習(xí)的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，緩解疲勞，我會組織學(xué)生進(jìn)行放松操。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

【教學(xué)意圖】檢驗(yàn)本堂課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況，為我的課后反思提供理論基礎(chǔ)。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)。

八、預(yù)計(jì)負(fù)荷。

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

九、場地器材。

欄架若干個(gè)、田徑跑道場地。

高中體考申請書通用篇十五

一、教材內(nèi)容：

羽毛球。

1、復(fù)習(xí)基本步法。

2、新授正手發(fā)球。

二、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想;以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基本理念;以面向全體學(xué)生為宗旨;以發(fā)展學(xué)生專長，培養(yǎng)終身體育意識為目的，結(jié)合實(shí)際，充分利用課程資源。通過各種教學(xué)手段，讓每個(gè)學(xué)生參與其中，體驗(yàn)身體運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長期堅(jiān)持鍛煉的意識和能力。

三、學(xué)情分析：

高二學(xué)生隨著年齡的增長，特別是通過高一必修內(nèi)容的學(xué)習(xí)，速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運(yùn)動(dòng)。由于沒有教師的指導(dǎo)，學(xué)生對羽毛球的知識一知半解，基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。采用直觀教學(xué)、啟發(fā)誘導(dǎo)和設(shè)疑解惑，通過相互學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和競爭比賽，來達(dá)到本課的目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)理解正手發(fā)球的基本概念，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。

2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使x%的學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。x%以上的學(xué)生掌握正確握拍的方法。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五、場地器材：

羽毛球場地2個(gè)(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球講解示范：

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢。發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動(dòng)。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動(dòng)緩沖。

2、重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體掄臂，揮拍甩腕。難點(diǎn)：甩腕擊球。

七、易犯錯(cuò)誤及糾正方法：

1、動(dòng)作僵硬;放球與揮拍配合不當(dāng);可以采用多做放球練習(xí)來糾正。

2、握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出;可以通過心理暗示來糾正。

3、發(fā)球后，球拍未順勢向左上方揮動(dòng)緩沖，而是揮向了右上方等?？梢栽谧笊戏皆O(shè)置參照物來糾正。

高中體考申請書通用篇十六

在以往的舊的體育教學(xué)觀念影響下，教師填鴨式地教 ,學(xué)生被動(dòng)地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測試給學(xué)生造成了一定的心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)了隨著年齡增長，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動(dòng)）的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。其中高三女生特別突出，上體育課時(shí)出現(xiàn)無精打采，畏難情緒增大，借故請假的增多了等等情況。我認(rèn)為體育課對于學(xué)生來說應(yīng)該是很有興趣的一門課，但是由于體育課的教學(xué)理念過于陳舊，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法簡單缺乏新意，學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現(xiàn)狀呢？我在教學(xué)中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來促進(jìn)體育教學(xué)，以此來提高高中學(xué)生特別是高中女生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。

這是開學(xué)初的一個(gè)單元一節(jié)體育課，教學(xué)內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí)，重點(diǎn)是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達(dá)到教學(xué)目的，男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。

教學(xué)背景：高三（2）班是一個(gè)文科班，女生有10多人身體素質(zhì)較好，活潑好動(dòng)，有幾個(gè)還是班級的體育骨干，另外的女生則身體素質(zhì)一般，不怎么愛活動(dòng)。

教師：同學(xué)們，今天我們做一個(gè)游戲 ……

學(xué)生：不是 “貼膏藥”吧（小聲地說）。

教師：不是，是個(gè)新游戲，方法是：所有人圍成一個(gè)圈并且編號；老師喊一個(gè)號后將一個(gè)排球高拋；其他同學(xué)跑開；被喊中號的同學(xué)上來拿球喊停；然后用球滾過擊打其他同學(xué)；打中后交換角色，不中繼續(xù)。

同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后 ……

學(xué)生：（大聲地）老師換一個(gè)吧，這個(gè)不好玩。

教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學(xué)中有幾個(gè)是體育特長生和學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員，還有好幾個(gè)身體素質(zhì)也不錯(cuò)，這個(gè)游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c(diǎn)簡單了。索性給她們換一個(gè)男生的項(xiàng)目 ----“打野鴨子”。不過這個(gè)游戲要求比較高，不知道她們行不行。

教師：好吧，我們換項(xiàng)目。大家聽好：前排同學(xué)圍成一個(gè)大圈，用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué)，圈內(nèi)的同學(xué)自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進(jìn)來一個(gè)；直到全部擊中后交換。

場面一下子熱鬧起來，同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。

教師：同學(xué)們你們真行！沒想到這個(gè)游戲你們做得還真不錯(cuò)。

學(xué)生甲：老師，我覺得還是簡單了，還有沒有更難的。

教師：可以。只要將排球換成兩個(gè)或者三個(gè)；記?。罕仨氉⒁饬?，視野開闊、反應(yīng)要快；當(dāng)然也要注意安全。

學(xué)生乙：不行，別換了，受不了了 ------

游戲還是增加難度了，而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑，被打的同學(xué)也是樂不可支。哈哈的笑聲彌漫在運(yùn)動(dòng)場中。只看見學(xué)生滿場飛，夾著尖叫聲和笑聲。

教師用一種滿臉喜悅的神情看著學(xué)生，在想：看起來溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺。

高中體考申請書通用篇十七

一、教學(xué)內(nèi)容：

羽毛球競賽規(guī)則簡介。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。

2、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。

三、課的部分：

[準(zhǔn)備部分]：

1、上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序);。

2、慢跑600m;。

3、徒手操6節(jié);。

[基本部分]：

一、羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡介：

1、挑選場地或發(fā)球權(quán);。

2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù);。

3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán);。

4、交換場地;。

5、發(fā)球和接發(fā)球;。

6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序;。

7、違例;。

二、分組教學(xué)比賽。

要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判;。

教學(xué)方法：

1、分組比賽6—8人一組;。

2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。

三、課課練：移動(dòng)步法練習(xí)。

[結(jié)束部分]：

1、整理放松;。

2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn);。

3、器材收拾;。

4、下課;。

高中體考申請書通用篇十八

一、教材內(nèi)容：

羽毛球。

1、復(fù)習(xí)基本步法。

2、新授正手發(fā)球。

二、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想;以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基本理念;以面向全體學(xué)生為宗旨;以發(fā)展學(xué)生專長，培養(yǎng)終身體育意識為目的，結(jié)合實(shí)際，充分利用課程資源。通過各種教學(xué)手段，讓每個(gè)學(xué)生參與其中，體驗(yàn)身體運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長期堅(jiān)持鍛煉的意識和能力。

三、學(xué)情分析：

高二學(xué)生隨著年齡的增長，特別是通過高一必修內(nèi)容的學(xué)習(xí)，速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運(yùn)動(dòng)。由于沒有教師的指導(dǎo)，學(xué)生對羽毛球的知識一知半解，基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。采用直觀教學(xué)、啟發(fā)誘導(dǎo)和設(shè)疑解惑，通過相互學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和競爭比賽，來達(dá)到本課的目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)理解正手發(fā)球的基本概念，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。

2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使x%的學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。x%以上的學(xué)生掌握正確握拍的方法。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五、場地器材：

羽毛球場地2個(gè)(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球講解示范：

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢。發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動(dòng)。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動(dòng)緩沖。

2、重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體掄臂，揮拍甩腕。難點(diǎn)：甩腕擊球。

七、易犯錯(cuò)誤及糾正方法：

1、動(dòng)作僵硬;放球與揮拍配合不當(dāng);可以采用多做放球練習(xí)來糾正。

2、握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出;可以通過心理暗示來糾正。

3、發(fā)球后，球拍未順勢向左上方揮動(dòng)緩沖，而是揮向了右上方等?？梢栽谧笊戏皆O(shè)置參照物來糾正。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

高中體考申請書通用篇十九

第1課時(shí)。

讓學(xué)生懂得教師提出的上課要求，從而更加自覺地和教師緊密配合，

一、整隊(duì):。

1、學(xué)生提前到上課場地,做好上課準(zhǔn)備。

2、上課鈴響后,體育委員要迅速集合整隊(duì),要求做到快、靜、齊。

3、臨上課時(shí),學(xué)生已經(jīng)站好隊(duì)形，上課鈴聲一響，老師在就聽教師口令，老師不在的時(shí)候可以有體育班委帶領(lǐng)繞操場跑步。

二、穿著:。

學(xué)生穿著要合乎安全與衛(wèi)生,要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋;特別是馬上到冬天了，不能穿大衣,戴口罩、圍巾;不能穿皮鞋、涼鞋和攜帶有礙練習(xí)的硬質(zhì)物品。女生的發(fā)卡，手表，男生的腰帶等等。希望大家配合。

三、考勤:。

1、學(xué)生要按時(shí)上體育與健康課,參加體育活動(dòng)。免體生必須有醫(yī)生證明,病(例)假學(xué)生要遵照體育教師的安排,參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或隨組見習(xí)。

2、上課時(shí)體育委員要向體育教師如是實(shí)匯報(bào)出勤情況,并認(rèn)真記錄考勤。

3、體育與健康課無故缺勤,要嚴(yán)格執(zhí)行《中學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定酌情扣分。

四、文明行為、組織紀(jì)律:。

1、體育委員向教師報(bào)告出勤情況時(shí),師生互相問好,教師宣布教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)時(shí),師生都要采用立正姿勢。

2、因故遲到或早退的學(xué)生,需先喊“報(bào)告”,經(jīng)教師允許方可入列或離隊(duì)。

3、上課時(shí)學(xué)生要認(rèn)真學(xué)習(xí),積極鍛煉,不嬉笑打鬧,不起哄,不說臟話,不做與本課內(nèi)容無關(guān)的事。

4、上課期間一律不得無故離開運(yùn)動(dòng)區(qū)。

五、分組活動(dòng)及輪換:。

1、分組活動(dòng)時(shí),體育小組長整隊(duì)帶入教師指定的練習(xí)場地,嚴(yán)格組織小組同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。同學(xué)要聽從體育委員和小組長的指揮,未經(jīng)教師批準(zhǔn),學(xué)生不準(zhǔn)離開練習(xí)場地。

2、聽到分組輪換或集合的信號時(shí),體育小組長應(yīng)立即停止練習(xí)整隊(duì),把隊(duì)伍帶至輪換或集合場地。

六、安全衛(wèi)生:。

1、參加練習(xí)前,學(xué)生要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

2、嚴(yán)格按照課上規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容、要求、保護(hù)與幫助方法進(jìn)行練習(xí)。

3、投擲和體操項(xiàng)目練習(xí),未經(jīng)教師同意,不準(zhǔn)動(dòng)用器材,不得隨意移動(dòng)、升降器械的位置或高度,不得改變練習(xí)項(xiàng)目、要求與投擲順序,以防傷害事故的發(fā)生。

七、場地器材:。

1、體育委員要提前向體育教師問清本課所用器材,并在課前組織體育小組輪流值日,做好器材的準(zhǔn)備。

2、學(xué)生要愛護(hù)體育器材,不得隨意損壞,有損壞者要根據(jù)情況給予必要的批評教育或賠償。

3、下課后,值日小組要迅速將器材歸還擺放好。

八、其他:。

1、天氣允許的情況下盡可能確保室外活動(dòng)課的正常進(jìn)行，若天氣情況不佳須由體育委員請示體育教師，以確定上課安排。

2、在文化課復(fù)習(xí)階段,體育課將改成自習(xí)課(即在21周后）。

3、最后考試成績按平時(shí)30分，考試70分來計(jì)算。平時(shí)分主要是平時(shí)考核和平時(shí)上課表現(xiàn)狀況而定的。

高中體考申請書通用篇二十

1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識自己的身體結(jié)構(gòu)。

2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;。

體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件。

一、導(dǎo)入：

既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。

[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組討論]。

二、授課：

[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]。

(1)、認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]。

提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)。

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)。

自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]。

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)。

平滑肌(食道，胃壁)。

心肌(心臟)具有律動(dòng)性。

重點(diǎn)講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)。

中和肌(了解)。

用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]。

自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

(4)小結(jié)：

a、我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說說它的重要性!

b、踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?