減肥意愿調(diào)查報告范文如何寫 減肥調(diào)研報告(八篇)

報告，漢語詞語，公文的一種格式，是指對上級有所陳請或匯報時所作的口頭或書面的陳述。那么我們該如何寫一篇較為完美的報告呢？下面是小編給大家?guī)淼膱蟾娴姆段哪０?，希望能夠幫到你?

減肥意愿調(diào)查報告范文如何寫一

被授權(quán)方：減肥?加盟連鎖店(以下簡稱乙方)

經(jīng)甲、乙雙方友好協(xié)商、本著平等互利、共同發(fā)展的原則，根據(jù)《中華人民共和國民法典》，按照《臨沂減肥品有限公司管理及加盟方案》的條件及規(guī)定，甲方授權(quán)乙方在縣?鎮(zhèn)?鄉(xiāng)街道設(shè)立減肥?加盟連鎖店(下簡稱?店)，為了明確雙方的權(quán)利和義務(wù)，特約定以下條款，共同遵守。

第一條：授權(quán)許可

1、乙方對甲方經(jīng)營系列品牌、經(jīng)營理念和經(jīng)營模式需充分認(rèn)同。

2、在本合同執(zhí)行期間，乙方有權(quán)利使用減肥商號、品牌、標(biāo)志等標(biāo)志性服務(wù)。

3、乙方使用甲方表識和經(jīng)營產(chǎn)品時，不得有損害減肥品牌形象和經(jīng)營其他公司減肥洗滌用品的行為。

4、合作期間乙方不得以任何方式，脫離加盟體，另行經(jīng)營。如上所訴行為，經(jīng)查實(shí)，甲方有權(quán)采取制裁措施(包括撤銷經(jīng)營資格和追究法律責(zé)任)。

第二條：經(jīng)營方式

1、店設(shè)立后，乙方應(yīng)自行向當(dāng)?shù)毓ど绦姓芾聿块T、稅務(wù)部門、食品藥品監(jiān)督部門等申辦營業(yè)執(zhí)照、稅務(wù)登記證、食品流通許可證、衛(wèi)生許可證、消防安全責(zé)任書。經(jīng)營區(qū)域，經(jīng)營范圍必須在減肥的許可范圍之內(nèi)，否則不可進(jìn)行經(jīng)營(包括減肥品、洗滌品、日用品、小百貨、減肥器械、減肥咨詢服務(wù)、信息傳播、品牌推廣等)。

2、乙方自籌資金主動辦理相關(guān)經(jīng)營手續(xù)。自主經(jīng)營自負(fù)盈虧，獨(dú)立承擔(dān)所有有經(jīng)營產(chǎn)生的債權(quán)債務(wù)民事責(zé)任。

3、乙方應(yīng)配備相應(yīng)的基礎(chǔ)設(shè)施，如電話、電腦、收款機(jī)、傳真機(jī)、監(jiān)控儀器、電視、dd等，辦公設(shè)備并辦理相關(guān)聯(lián)網(wǎng)手續(xù)。

4、乙方經(jīng)營時必須明碼實(shí)價執(zhí)行甲方所制定的統(tǒng)一零售價格，可根據(jù)市場情況提出調(diào)價建議，品準(zhǔn)后方可執(zhí)行，并應(yīng)向消費(fèi)者提供有關(guān)收款票據(jù)。

第三條：合作方式

1、乙方向甲方出具本人身份證，提交加盟設(shè)立___________的書面申請。

2、甲方為乙方提供自營的系列減肥品、洗滌品、日用品、小百貨、減肥器械、減肥咨詢服務(wù)、信息傳播、品牌推廣等。

3、甲方不經(jīng)營的商品，乙方如有需要，需提前向甲方申請，在不影響減肥整體經(jīng)營理念的前提下，給與批準(zhǔn)。批準(zhǔn)后可少量采購，自營。乙方自購商品金額不得占到加盟店商品總金額的20%。

4、甲方提供減肥店招名稱，經(jīng)營品牌促銷材料，人員培訓(xùn)(彩妝、減肥、促銷)及銷售政策活動方案。

5、甲方收取一坊加盟保證金兩萬元，合同期滿清算后返還乙方。

6、貨款結(jié)算，甲方經(jīng)營的自由代理品牌按_____折供貨(也可打款享受廠家政策)，流通品牌按進(jìn)價順加1%供貨(縣城至加盟店運(yùn)費(fèi)由乙方負(fù)責(zé))，先付款后發(fā)貨，不得拖欠。

7、甲方在不影響二次銷售的情況下負(fù)責(zé)商品調(diào)換，但距保質(zhì)期不足18個月的商品，過期商品，破損者不予調(diào)換。

8、甲乙雙方對因本合作而獲知的商業(yè)機(jī)密負(fù)有保密義務(wù)，不得隨意向

第三方泄密，但中國現(xiàn)行法律另有規(guī)定的或經(jīng)另一方書面同意的除外。

第四條：甲方權(quán)利和義務(wù)

1、?甲方權(quán)利

(1)?甲方有權(quán)根據(jù)市場發(fā)展變化情況對乙方的貨物品種、店面配備提出建議性、參考性的指導(dǎo)意見。

(2)?甲方對乙方的經(jīng)營狀況、貨品銷售、庫存、銷售價格的執(zhí)行情況等，隨時進(jìn)行監(jiān)督檢查與指導(dǎo)。

(3)?乙方在加盟期間如果出現(xiàn)違反本合同約定，造成甲方企業(yè)形象受損、出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)損失，甲方有權(quán)單方面終止合同，并追償經(jīng)濟(jì)、名譽(yù)損失。

2、?甲方義務(wù)

(1)按本合同規(guī)定，及時向乙方提供優(yōu)質(zhì)貨品。在實(shí)際工作中培養(yǎng)乙方經(jīng)營理念，幫助設(shè)計動銷活動方案。

(2)為乙方提供門店裝修設(shè)計方案和商品區(qū)域陳列方案。

(3)向乙方提供經(jīng)營知識、產(chǎn)品培訓(xùn)、員工培訓(xùn)、專業(yè)店務(wù)知識等相關(guān)信息及資料。

(4)提供給乙方減肥內(nèi)部經(jīng)營理念，對日常經(jīng)營方面的咨詢與指導(dǎo)。

(5)與乙方共享所在區(qū)域的減肥會員資料。

第五條：乙方權(quán)利和義務(wù)

1、乙方權(quán)利

(1)依照本合同約定在指定地域內(nèi)開展以減肥為門店廣告宣傳的經(jīng)營產(chǎn)品活動。

(2)擁有本合同約定在指定地域內(nèi)加盟店對外經(jīng)營過程中所產(chǎn)生的一切合法權(quán)益。

(3)負(fù)責(zé)本合同約定在指定地域內(nèi)加盟店的人員招聘與使用、業(yè)務(wù)管理及對外銷售等。

(4)有權(quán)參加甲方組織的各種培訓(xùn)、會議、交流等活動。

(5)對甲方提供的商品不滿意，可以提請退換。

3、?乙方義務(wù)

(1)?維護(hù)減肥的品牌形象，實(shí)事求是介紹推廣甲方提供的商品，不做夸大虛假宣傳或其他有損甲方形象的宣傳廣告活動。

(2)?將?店面照片提供給甲方備案;保持與甲方網(wǎng)絡(luò)聯(lián)網(wǎng)營業(yè)，及時上傳貨品銷售、庫存、會員資料等數(shù)據(jù)，與甲方保持經(jīng)營思路一致。

(3)?履行加盟協(xié)議，努力開拓當(dāng)?shù)亟?jīng)營覆蓋面;舉辦商品促銷活動;收集、反映客戶意見、問題、困難;提出產(chǎn)品改進(jìn)及經(jīng)營發(fā)展方向的意見。

(4)?遵紀(jì)守法，規(guī)范經(jīng)營，自主承擔(dān)經(jīng)營期間的一切民事、經(jīng)濟(jì)、法律責(zé)任。

(5)?不得損害甲方及其他減肥加盟連鎖店的聲譽(yù)，不貶低、詆毀其他商家及產(chǎn)品，宣傳、廣告內(nèi)容不得與國家現(xiàn)行法律法規(guī)沖突。

(6)?不得利用本加盟店及銷售渠道推過及銷售其他公司的減肥品、彩妝、洗滌品、日用品、小百貨、減肥器械、減肥咨詢服務(wù)、信息傳播、品牌推廣等;不得強(qiáng)行推銷任何商品。

第六條：配貨、換貨、退貨

1、?配貨

(1)?乙方按照甲方提供的公司產(chǎn)品訂貨單選購商品。

(2)?乙方按訂貨單的金額向甲方公司繳納足額的貨款。

(3)?貨款到甲方，財務(wù)部門確認(rèn)后，予以發(fā)貨。

2、?換貨

(1)?甲方竭x為乙方提供優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。若發(fā)現(xiàn)發(fā)貨錯誤或確屬產(chǎn)品質(zhì)量問題，乙方發(fā)現(xiàn)當(dāng)時就與甲方聯(lián)系，進(jìn)行調(diào)、換商品。

(2)?乙方辦理換貨手續(xù)，應(yīng)將該批貨物的隨貨單據(jù)，由負(fù)責(zé)人簽字連同需調(diào)換的商品貨物返回甲方公司。經(jīng)審核無誤即可調(diào)換。

(3)?換貨的產(chǎn)品從發(fā)貨日起6個月內(nèi)，可按同等價值的產(chǎn)品換貨;6個月以上10個月以內(nèi)，按80%等價值的產(chǎn)品換貨;10個月以上的商品按50%等價值的產(chǎn)品換貨。

(4)?申請換貨之商品必須屬于正常銷售商品，而非贈品或折扣商品，所有宣傳資料不予退換。

(5)?乙方應(yīng)按照先進(jìn)先出的原則組織銷售，正常商品，后進(jìn)貨兩次，前貨出現(xiàn)積壓，破損，損失乙方自負(fù)。乙方要保持商品更新，完整;庫存不足時應(yīng)及時滿倉補(bǔ)貨。甲方發(fā)現(xiàn)乙方庫存不足，在提醒無果后，有權(quán)主動配貨，乙方必須繳納該貨款。

3、?退貨

(1)?乙方在收到甲方所配送貨物后當(dāng)場驗(yàn)收，經(jīng)查驗(yàn)后如對商品包裝、質(zhì)量、日期、數(shù)量等不滿意，需要退貨，立即向甲方提出申請。得到甲方回復(fù)后，可完全退貨。配送貨物到店____日后再有異議，需甲乙雙方協(xié)商。

(2)?配送貨物距到店時間3個月后，在不影響再次銷售的情況下甲方負(fù)責(zé)乙方的商品退貨。

(3)?乙方距商品保質(zhì)期不足18個月的商品，過期商品、破損商品，甲方提供商品銷售處理意見或方案，不予退貨。

(4)?季節(jié)性商品在過了銷售季節(jié)后，或在甲方通知調(diào)退期限逾期后，將不予退貨。損失乙方自負(fù)。

第七條：違約責(zé)任

1、?自合同簽訂之日起，履行加盟合同期間;乙方如果連續(xù)3個月沒有進(jìn)購甲方所提供的商品，甲方視乙方違約。

甲方有權(quán)單方面終止合同，并取消乙方在合同規(guī)定區(qū)域的特許經(jīng)營權(quán)，收回帶有減肥的字牌其他標(biāo)識?？鄢用吮ＷC金，不予退還。在與乙方解約后，甲方可在該區(qū)域重新設(shè)立減肥加盟店、連鎖店。乙方原購進(jìn)甲方貨物自行處理，不予退貨。甲方對乙方造成的經(jīng)濟(jì)、聲譽(yù)形象損失，有權(quán)追償，并保有訴至法律的權(quán)利。

2、?加盟合同履行期間，乙方店址、店鋪法人代表如要變更;必須在1個月前以書面的形式通知甲方，

獲得甲方批準(zhǔn)同意后，乙方方可執(zhí)行。乙方如私自出讓該區(qū)域加盟店經(jīng)營權(quán)益，甲方視乙方違約。?甲方有權(quán)單方面終止合同，并取消乙方在合同規(guī)定區(qū)域的特許經(jīng)營權(quán)，收回帶有減肥的字牌其他標(biāo)識?？鄢用吮ＷC金，不予退還。在與乙方解約后，甲方可在該區(qū)域重新設(shè)立減肥加盟店、連鎖店。乙方原購進(jìn)甲方貨物自行處理，不予退貨。甲方對乙方造成的經(jīng)濟(jì)、聲譽(yù)形象損失，有權(quán)追償，并保有訴至法律的權(quán)利。

3、?加盟合同履行期間，乙方拖欠甲方貨款____日以上，甲方每次扣除乙方加盟保證金元，并在

保證金中除此次貨款。停止供貨，待補(bǔ)齊加盟保證金后，甲方才開始供貨。貨款拖欠發(fā)生3次，甲方視乙方違約。

甲方有權(quán)單方面終止合同，并取消乙方在合同規(guī)定區(qū)域的特許經(jīng)營權(quán)，收回帶有減肥的字牌其他標(biāo)識?？鄢用吮ＷC金，不予退還。在與乙方解約后，甲方可在該區(qū)域重新設(shè)立減肥加盟店、連鎖店。乙方原購進(jìn)甲方貨物自行處理，不予退貨。甲方對乙方造成的經(jīng)濟(jì)、聲譽(yù)形象損失，有權(quán)追償，并保有訴至法律的權(quán)利。

4、?加盟合同履行期間，乙方如若出現(xiàn)以下情況：

商品價格不統(tǒng)一;

專業(yè)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一;

在甲方不知情，沒有授權(quán)的情況下，私自購進(jìn)商品;

不服從甲方在業(yè)務(wù)經(jīng)營方面的管理協(xié)調(diào);

5、?甲方將先以溝通，說服，乙方更正;如不更正，甲方將停止購貨;再次出現(xiàn)以上情甲方將況停止購貨，，扣除加盟押金10000元。溝通無果，乙方達(dá)不到甲方要求，甲方視乙方違約。

甲方有權(quán)單方面終止合同，并取消乙方在合同規(guī)定區(qū)域的特許經(jīng)營權(quán)，收回帶有減肥的字牌其他標(biāo)識?？鄢用吮ＷC金，不予退還。在與乙方解約后，甲方可在該區(qū)域重新設(shè)立減肥加盟店、連鎖店。乙方原購進(jìn)甲方貨物自行處理，不予退貨。甲方對乙方造成的經(jīng)濟(jì)、聲譽(yù)形象損失，有權(quán)追償，并保有訴至法律的權(quán)利。

第八條：合同期限、解約終止、爭議解決

1、合同期限：自年月合同期滿后，乙方在該區(qū)域擁有優(yōu)先續(xù)約權(quán)。

2、合同期滿前，乙方應(yīng)主動通知甲方提出是否續(xù)簽合同。

如乙方不再繼續(xù)合作并無續(xù)簽合同，就失去了經(jīng)營減肥的特許經(jīng)營權(quán)。乙方應(yīng)向甲方提出清算申請。甲方收到申請后，在10內(nèi)與乙方辦理清算手續(xù)。乙方應(yīng)將《臨沂減肥品有限公司加盟協(xié)議書》，和帶有甲方減肥商標(biāo)字樣的字牌、店招和宣傳材料等物品，退換甲方。

3、甲乙雙方中任何一方因不可抗力因素影響合同執(zhí)行的，必須向另一方提交合同無法履行的書面報告。相關(guān)事宜雙方協(xié)商解決。

4、?在合同履行期間，如乙方不再繼續(xù)合作，乙方應(yīng)向甲方提出清算申請，甲方收到申請后10天內(nèi)開始啟動清算手續(xù)。乙方應(yīng)將《加盟授權(quán)書》和帶有甲方減肥商標(biāo)字樣的字牌、店招和宣傳材料等物品，退換甲方。清算結(jié)束，甲乙雙方對結(jié)果均無異議，在《減肥解約清算書》簽字，雙方解約。清算手續(xù)：

(1)?乙方加盟店內(nèi)，所配備相應(yīng)的基礎(chǔ)設(shè)施：電話、電腦、收款機(jī)、傳真機(jī)、監(jiān)控儀器、電視、dd等經(jīng)營設(shè)備，乙方自行處理。備注：收款機(jī)內(nèi)所存經(jīng)營數(shù)據(jù)，必須在甲方監(jiān)督下徹底銷毀，不得有任何保留。

(2)?加盟店裝修、柜臺、貨架、房屋，乙方自行處理。乙方在簽訂《減肥解約清算書》后，不得再使用減肥字樣進(jìn)行宣傳。如有違反，甲方將向當(dāng)?shù)厝嗣穹ㄔ禾崞鹪V訟，追究法律責(zé)任。

(3)?乙方店內(nèi)貨物，必須在甲乙雙方下共同清點(diǎn)。清點(diǎn)單據(jù)單據(jù)，乙方簽字確認(rèn)。

(4)?乙方貨品價值核算辦法：不影響再次銷售的商品，按原進(jìn)貨價退款。保質(zhì)期不足18個月的商品，按原進(jìn)貨價1%80%折價退款。過期商品、破損商品、無法銷售的商品，甲方不予收回退款，乙方自行處理。

(5)?乙方加盟店內(nèi)自購貨品，甲方不予負(fù)責(zé)，乙方自行處理。如發(fā)現(xiàn)乙方自購貨品中有與甲方貨品重復(fù)、品類相同、假冒偽劣商品，甲方視乙方違背加盟合同，將視違約嚴(yán)重情況，酌情扣除加盟保證金。

(6)?商品清點(diǎn)、貨款結(jié)算結(jié)束，無發(fā)現(xiàn)乙方有違約情況，甲乙雙方對清算結(jié)果均無異議;在《減肥解約清算書》簽字，乙方貨物全部交給甲方后，貨款和加盟保證金返還乙方。

本合同雙方代表簽字即可生效。如有爭議可協(xié)調(diào)解決;協(xié)商解決不了的向簽約地仲裁機(jī)構(gòu)申請仲裁，也可以直接向所在地人民法院提起訴訟。

甲乙雙方任何一方在合同履行期間，違反國家法律、法規(guī)，或有嚴(yán)重影響對方聲譽(yù)的行為，守法一方有權(quán)終止合同，并向另一方追究法律責(zé)任。

本合同一式兩份，雙方各執(zhí)一份，具有同等法律效力。

附則：

甲方：減肥?乙方：減肥?加盟店

甲方代表簽字：?乙方代表簽字：

代表身份證號：?代表身份證號：

簽約地：省縣?路?簽約日期：________年____月____日

減肥意愿調(diào)查報告范文如何寫二

1、每餐減少100卡路里的攝入

首先你就要從你的日常生活開始，如果要你一次性消減了大量的熱量你肯定受不了，也很困難，所以目前就先從減少一小部分開始，比如少吃幾口飯或是肉類之類的，每餐堅(jiān)持少吃，一個月你至少也能瘦個十斤左右了。

2、每天擠出十分鐘運(yùn)動

要你每天擠出半小時或是一小時幾乎是沒什么可能的，但是十分鐘對于你來說還是很有可能的，而且十分鐘不代表你不可以健身哦，比如午餐或是晚餐后去散步十分鐘或是站立擺動腰部十分鐘都是可以的。

3、自己做晚餐

想知道減肥的最快方法嗎?那就是自己做晚餐了，每周至少要有六天是吃自己做的晚餐，這樣才有利于你減肥的效果，即使平時只有你一個人，也要做，對于胖人來說，晚餐是最重要的一餐，也是你當(dāng)天會不會瘦或是會不會胖的關(guān)鍵一餐，盡量選擇低熱量的食物，也最好不要用油。

4、每天提前十分鐘睡覺

睡眠的保證是可以加速你的減肥速度的，很多人即使保持了飲食和運(yùn)動的習(xí)慣，睡眠不足或是睡眠質(zhì)量不夠好的話，同樣也是無法達(dá)到快速減肥的效果，而且還會因?yàn)樯眢w沒有得到充分的休息，導(dǎo)致你控制饑餓感和飽腹感的激素失去平衡，這使你吃得更多，而且根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，保證每天8小時睡眠的人，普遍都比少睡的人瘦10磅左右。

5、少吃重口味食物

不管是在外面還是在家，你都要盡量少吃含有食鹽過多的食物，但是在外你多少都會吃到一些重口味的食物，這個時候你除了減少在外用餐的機(jī)會之外，你還可以挑選食物來搭配吃，比如你吃了重口食物就可以喝茶或是吃水煮青菜來中和一下。

減肥意愿調(diào)查報告范文如何寫三

飲食

1.早餐必吃

為了減肥而不吃早餐可能會適得其反。經(jīng)過一晚上，人體消耗了大量熱量。如果不及時進(jìn)食早餐，長時間的空腹會讓人處于一種極度饑餓狀態(tài)。饑餓狀態(tài)下，你的下一頓就容易吃多，并且吃進(jìn)的食物也較易被轉(zhuǎn)化為脂肪。因此，不吃早餐減肥的方法并不明智。在這一個多月里，你需要堅(jiān)持每天吃早餐，并且早餐要吃好。

2.嚴(yán)格控制一天攝入熱量

攝入熱量過多是導(dǎo)致肥胖的直接原因。要減肥，就要嚴(yán)格把關(guān)，控制飲食，減少熱量攝入。一般來說，人體每天至少需要1200大卡的熱量來維持身體的基礎(chǔ)代謝。對于女性來說，攝入熱量不超過1500大卡就能夠減肥。因此，在這個月里，你需要合理分配一天飲食的熱量，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。

3.少吃多餐

少吃多餐是營養(yǎng)師們認(rèn)可的科學(xué)的飲食減肥方法。少吃多餐就是把一天的飲食分成5~6餐進(jìn)食，每一餐的食量要少，七分飽即可。正餐之余的幾餐，盡量吃一些果蔬類的低熱量食物，這樣能夠給人飽足感，也不會攝入太多熱量。

4.多吃堿性食物

易胖體質(zhì)偏酸性，需要通過飲食來調(diào)整身體的酸堿平衡，因此減肥期間，可以多吃一些堿性的食物。含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性。堿性的食物主要蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類。

5.多吃纖維素豐富的食物

排毒是減肥必不可少的過程。一些人在減肥過程中會出現(xiàn)便秘情況，就是因?yàn)樯眢w毒素堆積。多吃纖維素豐富的食物，多喝水，能夠幫助排除身體毒素，讓人更健康，更易瘦。纖維素豐富的食物包括粗糧，蔬菜等食物。

運(yùn)動

1.每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動30~60分鐘

有氧運(yùn)動是燃脂效果最理想的運(yùn)動類型。在堅(jiān)持30分鐘以上的中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，能夠消耗大量的脂肪為身體供能。因此，要達(dá)到良好的瘦身效果，需要確保每次有氧運(yùn)動持續(xù)30分鐘以上，最好不要超過一小時。

2.每天安排適量的力量訓(xùn)練

提高基礎(chǔ)代謝率離不開運(yùn)動。力量訓(xùn)練能夠很好地鍛煉到肌肉，讓肌肉更有彈性。一些人會認(rèn)為做力量訓(xùn)練的燃脂效果不理想，就只選擇做有氧運(yùn)動。在做力量訓(xùn)量過程中，燃燒脂肪確實(shí)并不多。但有研究表明，在做完力量訓(xùn)練后的一兩個小時，身體會持續(xù)消耗熱量。另外，力量訓(xùn)練會大大提高人的代謝能力，讓人養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。

3.根據(jù)身體條件調(diào)整運(yùn)動量

在經(jīng)過一段時間的運(yùn)動后，人的身體素質(zhì)會提高，運(yùn)動能力也會增強(qiáng)。一個月減肥計劃中，每周的運(yùn)動不要完全雷同。每天運(yùn)動內(nèi)容包括有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動，全身性運(yùn)動和局部減肥運(yùn)動。這樣子，才能瘦得更快!

減肥意愿調(diào)查報告范文如何寫四

大原則:少吃、多動、多喝水!少吃

每天早餐:半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)

星 期 一

(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

星 期 二

(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。

(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 三

(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 四

(午餐):兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 五

(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

(晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。

星 期 六

(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 日

(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

注:1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。

2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。

注意事項(xiàng):

一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。

三、 三餐禁食菜單外食物。

四、 咖啡不可加糖。

五、 不可喝牛奶。

六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。

七、 可以用茶或白開水代替咖啡。

八、 每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。

九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

多動:多散步、運(yùn)動、作體操。

睡前跳30分鐘的跳繩

只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!

瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運(yùn)動¨

塑身操一

動作:仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!

ps:一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。

效果:可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失。

塑身操二

動作:身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。每日至少三次以上!

效果:這組運(yùn)動可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉，達(dá)到減肥健美的效果。

多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運(yùn)動的時候。

減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。因?yàn)殄e誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運(yùn)動量!

減肥意愿調(diào)查報告范文如何寫五

1.早餐必吃

為了減肥而不吃早餐可能會適得其反。經(jīng)過一晚上，人體消耗了大量熱量。如果不及時進(jìn)食早餐，長時間的空腹會讓人處于一種極度饑餓狀態(tài)。饑餓狀態(tài)下，你的下一頓就容易吃多，并且吃進(jìn)的食物也較易被轉(zhuǎn)化為脂肪。因此，不吃早餐減肥的方法并不明智。在這一個多月里，你需要堅(jiān)持每天吃早餐，并且早餐要吃好。

2.嚴(yán)格控制一天攝入熱量

攝入熱量過多是導(dǎo)致肥胖的直接原因。要減肥，就要嚴(yán)格把關(guān)，控制飲食，減少熱量攝入。一般來說，人體每天至少需要1200大卡的熱量來維持身體的基礎(chǔ)代謝。對于女性來說，攝入熱量不超過1500大卡就能夠減肥。因此，在這個月里，你需要合理分配一天飲食的熱量，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。

3.少吃多餐

少吃多餐是營養(yǎng)師們認(rèn)可的科學(xué)的飲食減肥方法。少吃多餐就是把一天的飲食分成5~6餐進(jìn)食，每一餐的食量要少，七分飽即可。正餐之余的幾餐，盡量吃一些果蔬類的低熱量食物，這樣能夠給人飽足感，也不會攝入太多熱量。

4.多吃堿性食物

易胖體質(zhì)偏酸性，需要通過飲食來調(diào)整身體的酸堿平衡，因此減肥期間，可以多吃一些堿性的食物。含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性。堿性的食物主要蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類。

5.多吃纖維素豐富的食物

排毒是減肥必不可少的過程。一些人在減肥過程中會出現(xiàn)便秘情況，就是因?yàn)樯眢w毒素堆積。多吃纖維素豐富的食物，多喝水，能夠幫助排除身體毒素，讓人更健康，更易瘦。纖維素豐富的食物包括粗糧，蔬菜等食物。

運(yùn)動

1.每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動30~60分鐘

有氧運(yùn)動是燃脂效果最理想的運(yùn)動類型。在堅(jiān)持30分鐘以上的中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，能夠消耗大量的脂肪為身體供能。因此，要達(dá)到良好的瘦身效果，需要確保每次有氧運(yùn)動持續(xù)30分鐘以上，最好不要超過一小時。

2.每天安排適量的力量訓(xùn)練

提高基礎(chǔ)代謝率離不開運(yùn)動。力量訓(xùn)練能夠很好地鍛煉到肌肉，讓肌肉更有彈性。一些人會認(rèn)為做力量訓(xùn)練的燃脂效果不理想，就只選擇做有氧運(yùn)動。在做力量訓(xùn)量過程中，燃燒脂肪確實(shí)并不多。但有研究表明，在做完力量訓(xùn)練后的一兩個小時，身體會持續(xù)消耗熱量。另外，力量訓(xùn)練會大大提高人的代謝能力，讓人養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。

3.根據(jù)身體條件調(diào)整運(yùn)動量

在經(jīng)過一段時間的運(yùn)動后，人的身體素質(zhì)會提高，運(yùn)動能力也會增強(qiáng)。一個月減肥計劃中，每周的運(yùn)動不要完全雷同。每天運(yùn)動內(nèi)容包括有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動，全身性運(yùn)動和局部減肥運(yùn)動。這樣子，才能瘦得更快!

減肥意愿調(diào)查報告范文如何寫六

好身材是很多女性都夢寐以求的，但是我天生就是一個胖丫頭，我以前比較喜歡吃巧克力，零食?？墒菫榱松聿模蚁露Q心減肥了。并且成功擁有了好的身材。下面我就把我的減肥總結(jié)寫出來，和大家分享一下。

我的基本情況:

身高:1.65米

減肥時間:5個月

瘦身成果:17公斤

原來的我應(yīng)該算比較可愛，不過是圓得可愛。開始的時候也沒那么多減肥的想法，但看著身邊的女孩都悄無聲息地瘦了下來，心里還是癢癢的，要說不羨慕那是瞎話。但真的不知道怎么才能讓自己瘦下來。

20xx年6月。正巧碰到健身中心的開業(yè)促銷，出于好奇就坐下與會籍顧問聊了聊。通過她的介紹，我把減肥最后的希望押在了健康運(yùn)動身上，也開始了我的健身生活。我的教練從最基本的身體測試開始，為我制定了健身計劃，一周的時間就減了3公斤，我欣喜若狂!這也給了我堅(jiān)持下去的動力，可是在接下來的一個月里，不但沒有再減反而又長胖了些。我灰心極了，以為又陷入了反彈的噩夢。教練觀察到了我的變化，耐心地告訴我體重增加一方面是因?yàn)榧∪庠鲩L了，另一方面是因?yàn)轱嬍晨刂频貌缓茫也胖莱晒Φ臏p肥還需要很多知識，不是光靠傻練就行的。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié):剛開始健身的時候，一定要聽從教練的意見。健身的初期，可能會使得原來身上比較松弛的贅肉結(jié)實(shí)起來，不要擔(dān)心，要持之以恒。

我很愛吃甜食，而且一直無法戒掉，但我學(xué)會了根據(jù)事物中的熱量來決定進(jìn)食方式。比如說，一塊才20克不到的曲奇，含差不多100卡的熱量，可是吃一塊夠嗎?不可能，起碼是五六塊才能打住，而吃了這五六塊餅干，就不吃飯了嗎?哪能啊!加上中餐晚餐，可能還有夜宵。如果沒有一點(diǎn)體力活動，每天的基本需求量也就20xx大卡左右，算算光是平時的零食就幾乎達(dá)到這個數(shù)，那三頓正餐的熱量還不全都儲存起來變成了肥肉。一定得吃飽，餓得時候人容易喪失理智，往往會在這時選擇巧克力等高熱量的東西。所以減食量的同時，還得增加運(yùn)動，這樣才會減得健康，不留后遺癥。

蔬菜水果盡量吃新鮮的，主食一定不能少，以面包為主，最喜歡酸奶和熱帶水果，比如木瓜、火龍果、香蕉，還會適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素片。

蔬菜雖好也要聰明吃:七類蔬菜帶給胖人的福音7天瘦3公斤正確喝蔬菜湯

經(jīng)驗(yàn)總結(jié):要學(xué)會計算不同食物的卡路里，不要忽視零食對減肥計劃的破壞性。

我認(rèn)為最好的減脂方法是跑步，但也要與其他有氧運(yùn)動方式穿插進(jìn)行。要注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，每周最多只能休息兩天，器械訓(xùn)練同樣也不能太忽視，有肌肉線條的身體是非常漂亮的。

在我的減肥歷程中最難對付的就是瘦身的瓶頸期，這時候需要用變化來變化來突破它，我的經(jīng)驗(yàn)是從時間、方式、方法、飲食很多方面去嘗試。經(jīng)過不懈的努力，終于在6個月后，我的體重成功地由原來的65公斤降到了47公斤。整個人都變了，不僅是體形上的改變，而且變的比原來更有活力?？吹綗ㄈ灰恍碌奈遥叹毺貏e提醒我:“減肥難，保持不反彈難上難，反彈會對身體造成極大的損傷，你成功了第一步，可別太高興，注意堅(jiān)持已養(yǎng)成的健康飲食生活習(xí)慣。”

1、針對自己的身體特性作出科學(xué)的健身計劃。

2、要有一個對吃斤斤計較的態(tài)度。

3、運(yùn)動+堅(jiān)持已養(yǎng)成的健康生活習(xí)慣。

以上就是我的減肥總結(jié)，希望能給大家?guī)韼椭?，同時也祝廣大肥胖者能夠和我一樣告別肥胖。

減肥意愿調(diào)查報告范文如何寫七

授權(quán)方：減肥(以下簡稱甲方)

被授權(quán)方：減肥?加盟連鎖店(以下簡稱乙方)

經(jīng)甲、乙雙方友好協(xié)商、本著平等互利、共同發(fā)展的原則，根據(jù)《中華人民共和國民法典》，按照《臨沂減肥品有限公司管理及加盟方案》的條件及規(guī)定，甲方授權(quán)乙方在縣?鎮(zhèn)?鄉(xiāng)街道設(shè)立減肥?加盟連鎖店(下簡稱?店)，為了明確雙方的權(quán)利和義務(wù)，特約定以下條款，共同遵守。

第一條：授權(quán)許可

1、乙方對甲方經(jīng)營系列品牌、經(jīng)營理念和經(jīng)營模式需充分認(rèn)同。

2、在本合同執(zhí)行期間，乙方有權(quán)利使用減肥商號、品牌、標(biāo)志等標(biāo)志性服務(wù)。

3、乙方使用甲方表識和經(jīng)營產(chǎn)品時，不得有損害減肥品牌形象和經(jīng)營其他公司減肥洗滌用品的行為。

4、合作期間乙方不得以任何方式，脫離加盟體，另行經(jīng)營。如上所訴行為，經(jīng)查實(shí)，甲方有權(quán)采取制裁措施(包括撤銷經(jīng)營資格和追究法律責(zé)任)。

第二條：經(jīng)營方式

1、店設(shè)立后，乙方應(yīng)自行向當(dāng)?shù)毓ど绦姓芾聿块T、稅務(wù)部門、食品藥品監(jiān)督部門等申辦營業(yè)執(zhí)照、稅務(wù)登記證、食品流通許可證、衛(wèi)生許可證、消防安全責(zé)任書。經(jīng)營區(qū)域，經(jīng)營范圍必須在減肥的許可范圍之內(nèi)，否則不可進(jìn)行經(jīng)營(包括減肥品、洗滌品、日用品、小百貨、減肥器械、減肥咨詢服務(wù)、信息傳播、品牌推廣等)。

2、乙方自籌資金主動辦理相關(guān)經(jīng)營手續(xù)。自主經(jīng)營自負(fù)盈虧，獨(dú)立承擔(dān)所有有經(jīng)營產(chǎn)生的債權(quán)債務(wù)民事責(zé)任。

3、乙方應(yīng)配備相應(yīng)的基礎(chǔ)設(shè)施，如電話、電腦、收款機(jī)、傳真機(jī)、監(jiān)控儀器、電視、dd等，辦公設(shè)備并辦理相關(guān)聯(lián)網(wǎng)手續(xù)。

4、乙方經(jīng)營時必須明碼實(shí)價執(zhí)行甲方所制定的統(tǒng)一零售價格，可根據(jù)市場情況提出調(diào)價建議，品準(zhǔn)后方可執(zhí)行，并應(yīng)向消費(fèi)者提供有關(guān)收款票據(jù)。

第三條：合作方式

1、乙方向甲方出具本人身份證，提交加盟設(shè)立___________的書面申請。

2、甲方為乙方提供自營的系列減肥品、洗滌品、日用品、小百貨、減肥器械、減肥咨詢服務(wù)、信息傳播、品牌推廣等。

3、甲方不經(jīng)營的商品，乙方如有需要，需提前向甲方申請，在不影響減肥整體經(jīng)營理念的前提下，給與批準(zhǔn)。批準(zhǔn)后可少量采購，自營。乙方自購商品金額不得占到加盟店商品總金額的20%。

4、甲方提供減肥店招名稱，經(jīng)營品牌促銷材料，人員培訓(xùn)(彩妝、減肥、促銷)及銷售政策活動方案。

5、甲方收取一坊加盟保證金兩萬元，合同期滿清算后返還乙方。

6、貨款結(jié)算，甲方經(jīng)營的自由代理品牌按_____折供貨(也可打款享受廠家政策)，流通品牌按進(jìn)價順加1%供貨(縣城至加盟店運(yùn)費(fèi)由乙方負(fù)責(zé))，先付款后發(fā)貨，不得拖欠。

7、甲方在不影響二次銷售的情況下負(fù)責(zé)商品調(diào)換，但距保質(zhì)期不足18個月的商品，過期商品，破損者不予調(diào)換。

8、甲乙雙方對因本合作而獲知的商業(yè)機(jī)密負(fù)有保密義務(wù)，不得隨意向

第三方泄密，但中國現(xiàn)行法律另有規(guī)定的或經(jīng)另一方書面同意的除外。

第四條：甲方權(quán)利和義務(wù)

1、?甲方權(quán)利

(1)?甲方有權(quán)根據(jù)市場發(fā)展變化情況對乙方的貨物品種、店面配備提出建議性、參考性的指導(dǎo)意見。

(2)?甲方對乙方的經(jīng)營狀況、貨品銷售、庫存、銷售價格的執(zhí)行情況等，隨時進(jìn)行監(jiān)督檢查與指導(dǎo)。

(3)?乙方在加盟期間如果出現(xiàn)違反本合同約定，造成甲方企業(yè)形象受損、出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)損失，甲方有權(quán)單方面終止合同，并追償經(jīng)濟(jì)、名譽(yù)損失。

2、?甲方義務(wù)

(1)按本合同規(guī)定，及時向乙方提供優(yōu)質(zhì)貨品。在實(shí)際工作中培養(yǎng)乙方經(jīng)營理念，幫助設(shè)計動銷活動方案。

(2)為乙方提供門店裝修設(shè)計方案和商品區(qū)域陳列方案。

(3)向乙方提供經(jīng)營知識、產(chǎn)品培訓(xùn)、員工培訓(xùn)、專業(yè)店務(wù)知識等相關(guān)信息及資料。

(4)提供給乙方減肥內(nèi)部經(jīng)營理念，對日常經(jīng)營方面的咨詢與指導(dǎo)。

(5)與乙方共享所在區(qū)域的減肥會員資料。

第五條：乙方權(quán)利和義務(wù)

1、乙方權(quán)利

(1)依照本合同約定在指定地域內(nèi)開展以減肥為門店廣告宣傳的經(jīng)營產(chǎn)品活動。

(2)擁有本合同約定在指定地域內(nèi)加盟店對外經(jīng)營過程中所產(chǎn)生的一切合法權(quán)益。

(3)負(fù)責(zé)本合同約定在指定地域內(nèi)加盟店的人員招聘與使用、業(yè)務(wù)管理及對外銷售等。

(4)有權(quán)參加甲方組織的各種培訓(xùn)、會議、交流等活動。

(5)對甲方提供的商品不滿意，可以提請退換。

3、?乙方義務(wù)

(1)?維護(hù)減肥的品牌形象，實(shí)事求是介紹推廣甲方提供的商品，不做夸大虛假宣傳或其他有損甲方形象的宣傳廣告活動。

(2)?將?店面照片提供給甲方備案;保持與甲方網(wǎng)絡(luò)聯(lián)網(wǎng)營業(yè)，及時上傳貨品銷售、庫存、會員資料等數(shù)據(jù)，與甲方保持經(jīng)營思路一致。

(3)?履行加盟協(xié)議，努力開拓當(dāng)?shù)亟?jīng)營覆蓋面;舉辦商品促銷活動;收集、反映客戶意見、問題、困難;提出產(chǎn)品改進(jìn)及經(jīng)營發(fā)展方向的意見。

(4)?遵紀(jì)守法，規(guī)范經(jīng)營，自主承擔(dān)經(jīng)營期間的一切民事、經(jīng)濟(jì)、法律責(zé)任。

(5)?不得損害甲方及其他減肥加盟連鎖店的聲譽(yù)，不貶低、詆毀其他商家及產(chǎn)品，宣傳、廣告內(nèi)容不得與國家現(xiàn)行法律法規(guī)沖突。

(6)?不得利用本加盟店及銷售渠道推過及銷售其他公司的減肥品、彩妝、洗滌品、日用品、小百貨、減肥器械、減肥咨詢服務(wù)、信息傳播、品牌推廣等;不得強(qiáng)行推銷任何商品。

第六條：配貨、換貨、退貨

1、?配貨

(1)?乙方按照甲方提供的公司產(chǎn)品訂貨單選購商品。

(2)?乙方按訂貨單的金額向甲方公司繳納足額的貨款。

(3)?貨款到甲方，財務(wù)部門確認(rèn)后，予以發(fā)貨。

2、?換貨

(1)?甲方竭x為乙方提供優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。若發(fā)現(xiàn)發(fā)貨錯誤或確屬產(chǎn)品質(zhì)量問題，乙方發(fā)現(xiàn)當(dāng)時就與甲方聯(lián)系，進(jìn)行調(diào)、換商品。

(2)?乙方辦理換貨手續(xù)，應(yīng)將該批貨物的隨貨單據(jù)，由負(fù)責(zé)人簽字連同需調(diào)換的商品貨物返回甲方公司。經(jīng)審核無誤即可調(diào)換。

(3)?換貨的產(chǎn)品從發(fā)貨日起6個月內(nèi)，可按同等價值的產(chǎn)品換貨;6個月以上10個月以內(nèi)，按80%等價值的產(chǎn)品換貨;10個月以上的商品按50%等價值的產(chǎn)品換貨。

(4)?申請換貨之商品必須屬于正常銷售商品，而非贈品或折扣商品，所有宣傳資料不予退換。

(5)?乙方應(yīng)按照先進(jìn)先出的原則組織銷售，正常商品，后進(jìn)貨兩次，前貨出現(xiàn)積壓，破損，損失乙方自負(fù)。乙方要保持商品更新，完整;庫存不足時應(yīng)及時滿倉補(bǔ)貨。甲方發(fā)現(xiàn)乙方庫存不足，在提醒無果后，有權(quán)主動配貨，乙方必須繳納該貨款。

3、?退貨

(1)?乙方在收到甲方所配送貨物后當(dāng)場驗(yàn)收，經(jīng)查驗(yàn)后如對商品包裝、質(zhì)量、日期、數(shù)量等不滿意，需要退貨，立即向甲方提出申請。得到甲方回復(fù)后，可完全退貨。配送貨物到店____日后再有異議，需甲乙雙方協(xié)商。

(2)?配送貨物距到店時間3個月后，在不影響再次銷售的情況下甲方負(fù)責(zé)乙方的商品退貨。

(3)?乙方距商品保質(zhì)期不足18個月的商品，過期商品、破損商品，甲方提供商品銷售處理意見或方案，不予退貨。

(4)?季節(jié)性商品在過了銷售季節(jié)后，或在甲方通知調(diào)退期限逾期后，將不予退貨。損失乙方自負(fù)。

第七條：違約責(zé)任

1、?自合同簽訂之日起，履行加盟合同期間;乙方如果連續(xù)3個月沒有進(jìn)購甲方所提供的商品，甲方視乙方違約。

甲方有權(quán)單方面終止合同，并取消乙方在合同規(guī)定區(qū)域的特許經(jīng)營權(quán)，收回帶有減肥的字牌其他標(biāo)識?？鄢用吮ＷC金，不予退還。在與乙方解約后，甲方可在該區(qū)域重新設(shè)立減肥加盟店、連鎖店。乙方原購進(jìn)甲方貨物自行處理，不予退貨。甲方對乙方造成的經(jīng)濟(jì)、聲譽(yù)形象損失，有權(quán)追償，并保有訴至法律的權(quán)利。

2、?加盟合同履行期間，乙方店址、店鋪法人代表如要變更;必須在1個月前以書面的形式通知甲方，

獲得甲方批準(zhǔn)同意后，乙方方可執(zhí)行。乙方如私自出讓該區(qū)域加盟店經(jīng)營權(quán)益，甲方視乙方違約。?甲方有權(quán)單方面終止合同，并取消乙方在合同規(guī)定區(qū)域的特許經(jīng)營權(quán)，收回帶有減肥的字牌其他標(biāo)識?？鄢用吮ＷC金，不予退還。在與乙方解約后，甲方可在該區(qū)域重新設(shè)立減肥加盟店、連鎖店。乙方原購進(jìn)甲方貨物自行處理，不予退貨。甲方對乙方造成的經(jīng)濟(jì)、聲譽(yù)形象損失，有權(quán)追償，并保有訴至法律的權(quán)利。

3、?加盟合同履行期間，乙方拖欠甲方貨款____日以上，甲方每次扣除乙方加盟保證金元，并在

保證金中除此次貨款。停止供貨，待補(bǔ)齊加盟保證金后，甲方才開始供貨。貨款拖欠發(fā)生3次，甲方視乙方違約。

甲方有權(quán)單方面終止合同，并取消乙方在合同規(guī)定區(qū)域的特許經(jīng)營權(quán)，收回帶有減肥的字牌其他標(biāo)識?？鄢用吮ＷC金，不予退還。在與乙方解約后，甲方可在該區(qū)域重新設(shè)立減肥加盟店、連鎖店。乙方原購進(jìn)甲方貨物自行處理，不予退貨。甲方對乙方造成的經(jīng)濟(jì)、聲譽(yù)形象損失，有權(quán)追償，并保有訴至法律的權(quán)利。

4、?加盟合同履行期間，乙方如若出現(xiàn)以下情況：

商品價格不統(tǒng)一;

專業(yè)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一;

在甲方不知情，沒有授權(quán)的情況下，私自購進(jìn)商品;

不服從甲方在業(yè)務(wù)經(jīng)營方面的管理協(xié)調(diào);

5、?甲方將先以溝通，說服，乙方更正;如不更正，甲方將停止購貨;再次出現(xiàn)以上情甲方將況停止購貨，，扣除加盟押金10000元。溝通無果，乙方達(dá)不到甲方要求，甲方視乙方違約。

甲方有權(quán)單方面終止合同，并取消乙方在合同規(guī)定區(qū)域的特許經(jīng)營權(quán)，收回帶有減肥的字牌其他標(biāo)識?？鄢用吮ＷC金，不予退還。在與乙方解約后，甲方可在該區(qū)域重新設(shè)立減肥加盟店、連鎖店。乙方原購進(jìn)甲方貨物自行處理，不予退貨。甲方對乙方造成的經(jīng)濟(jì)、聲譽(yù)形象損失，有權(quán)追償，并保有訴至法律的權(quán)利。

第八條：合同期限、解約終止、爭議解決

1、合同期限：自年月合同期滿后，乙方在該區(qū)域擁有優(yōu)先續(xù)約權(quán)。

2、合同期滿前，乙方應(yīng)主動通知甲方提出是否續(xù)簽合同。

如乙方不再繼續(xù)合作并無續(xù)簽合同，就失去了經(jīng)營減肥的特許經(jīng)營權(quán)。乙方應(yīng)向甲方提出清算申請。甲方收到申請后，在10內(nèi)與乙方辦理清算手續(xù)。乙方應(yīng)將《臨沂減肥品有限公司加盟協(xié)議書》，和帶有甲方減肥商標(biāo)字樣的字牌、店招和宣傳材料等物品，退換甲方。

3、甲乙雙方中任何一方因不可抗力因素影響合同執(zhí)行的，必須向另一方提交合同無法履行的書面報告。相關(guān)事宜雙方協(xié)商解決。

4、?在合同履行期間，如乙方不再繼續(xù)合作，乙方應(yīng)向甲方提出清算申請，甲方收到申請后10天內(nèi)開始啟動清算手續(xù)。乙方應(yīng)將《加盟授權(quán)書》和帶有甲方減肥商標(biāo)字樣的字牌、店招和宣傳材料等物品，退換甲方。清算結(jié)束，甲乙雙方對結(jié)果均無異議，在《減肥解約清算書》簽字，雙方解約。清算手續(xù)：

(1)?乙方加盟店內(nèi)，所配備相應(yīng)的基礎(chǔ)設(shè)施：電話、電腦、收款機(jī)、傳真機(jī)、監(jiān)控儀器、電視、dd等經(jīng)營設(shè)備，乙方自行處理。備注：收款機(jī)內(nèi)所存經(jīng)營數(shù)據(jù)，必須在甲方監(jiān)督下徹底銷毀，不得有任何保留。

(2)?加盟店裝修、柜臺、貨架、房屋，乙方自行處理。乙方在簽訂《減肥解約清算書》后，不得再使用減肥字樣進(jìn)行宣傳。如有違反，甲方將向當(dāng)?shù)厝嗣穹ㄔ禾崞鹪V訟，追究法律責(zé)任。

(3)?乙方店內(nèi)貨物，必須在甲乙雙方下共同清點(diǎn)。清點(diǎn)單據(jù)單據(jù)，乙方簽字確認(rèn)。

(4)?乙方貨品價值核算辦法：不影響再次銷售的商品，按原進(jìn)貨價退款。保質(zhì)期不足18個月的商品，按原進(jìn)貨價1%80%折價退款。過期商品、破損商品、無法銷售的商品，甲方不予收回退款，乙方自行處理。

(5)?乙方加盟店內(nèi)自購貨品，甲方不予負(fù)責(zé)，乙方自行處理。如發(fā)現(xiàn)乙方自購貨品中有與甲方貨品重復(fù)、品類相同、假冒偽劣商品，甲方視乙方違背加盟合同，將視違約嚴(yán)重情況，酌情扣除加盟保證金。

(6)?商品清點(diǎn)、貨款結(jié)算結(jié)束，無發(fā)現(xiàn)乙方有違約情況，甲乙雙方對清算結(jié)果均無異議;在《減肥解約清算書》簽字，乙方貨物全部交給甲方后，貨款和加盟保證金返還乙方。

本合同雙方代表簽字即可生效。如有爭議可協(xié)調(diào)解決;協(xié)商解決不了的向簽約地仲裁機(jī)構(gòu)申請仲裁，也可以直接向所在地人民法院提起訴訟。

甲乙雙方任何一方在合同履行期間，違反國家法律、法規(guī)，或有嚴(yán)重影響對方聲譽(yù)的行為，守法一方有權(quán)終止合同，并向另一方追究法律責(zé)任。

本合同一式兩份，雙方各執(zhí)一份，具有同等法律效力。

附則：

甲方：減肥?乙方：減肥?加盟店

甲方代表簽字：?乙方代表簽字：

代表身份證號：?代表身份證號：

簽約地：省縣?路?簽約日期：________年____月____日

減肥意愿調(diào)查報告范文如何寫八

早餐之前:一杯蜂蜜水或白開水，三百毫升左右

早餐:七點(diǎn)到八點(diǎn)豆?jié){一碗(不會面黃肌瘦的保證)、肉包子一個(一天的精神全靠它了)

間餐:十點(diǎn)雞蛋一個(脂肪低，保證一天的營養(yǎng)，同時對頭發(fā)好)

午餐之前:白開水一杯，一百毫升到三百毫升之間

午餐:十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)半蔬菜和米飯一份(好處大家都知道吧)

下午茶:四點(diǎn)左右餅干一塊晚餐:五點(diǎn)半到六點(diǎn)左右涼菜或素菜一份 雜糧粥一份(燕麥小米等)

每天保證蘋果或者橙子一個，不是指的果汁，蘋果只能早上吃(晚上吃對身體不好，當(dāng)然如果選擇蘋果兩日餐的另當(dāng)別論)

每天保證牛奶一百到二百毫升左右

每天保證飲水量在2500ml到3000ml之間

一個星期至少運(yùn)動三次，每次鍛煉在兩個小時左右

四點(diǎn)之后禁止食用的食品:面食，肉食，甜品(如果在生理期，可以喝杯紅糖水)，油炸食品以及氣體飲料(不用抱怨沒有可以吃的，因?yàn)槲揖褪沁@樣過來的)

其他的減肥方法:土豆減肥法，一個星期主食全部換成煮土豆，適當(dāng)配些蔬菜(千萬不要放肉)，配合適當(dāng)運(yùn)動，一星期三斤不成問題