大學生自我調節(jié)范文 大學生自我調適的方法(五篇)

無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

有關大學生自我調節(jié)范文(推薦)一

一、收獲

㈠學習上：在大學，學習仍然是學生的首要任務。但與高中不同的是，大學需要更多的鉆研和自學能力，我能夠較好地適應這種改變，接受課上老師講授的內容后，利用課余時間自主學習，有較高的學習效率，完成各科學習任務。

㈡生活中：鍛煉自己獨立生活的能力，并適應集體生活，能夠與寢室同學很好地相處，為今后步入社會打下基礎。

二、不足與改進

㈠合理安排學習時間：我在學習上遇到的最大問題是在自己喜歡的科目上花費時間較多，而不感興趣的科目到臨近考試才會系統(tǒng)學習，這樣只為考試的學習收獲很小。另外，這學期由于準備六級考試，花在英語學習上的時間較多，也影響了其他科目的學習。今后要合理分配用在各個學科的學習時間，專業(yè)課上要多下功夫，對于不感興趣的科目也要在平時逐步積累。

㈡加強體育鍛煉：每學期我的體育成績都是所有科目中最低的，一方面說明了我對體育的不重視，另一方面也暴露了平時缺乏鍛煉。因此，今后要加強鍛煉，不只為了成績，更為了自己。

㈢積極參加課外活動：平時我的閑暇時間多數(shù)是在宿舍看書或休息，今后要適當參加有益的社會實踐活動來豐富自己的課余生活。

希望余下兩年的大學生活會更精彩，更有收獲!

有關大學生自我調節(jié)范文(推薦)二

高三的語文閱讀課上，l老師激情飛揚地講述著南方s城的繁華，從此小x對這個城市充滿了好奇，決心一定要去看看，夢想漸漸生根發(fā)芽。

小x性格溫順，但她智商很低，小學時前三名都與她無緣。初中時代的主題是嫉妒和羨慕，總認為別人的都是好的，相貌平平、沒有才藝的她，生活在自卑中。一直到高中的這節(jié)語文課，她有了夢想去的地方!

高考只過了二本線，憑著運氣她讀了一本的專業(yè)，她從心里喜愛自己的大學和專業(yè)。雖然智商很低，但她刻苦學習，取得了還算出色的成績，并一直向往著去s城。當同學們開始紛紛準備考研時，她也暗暗準備，然而去夢想的路上總會節(jié)外生枝，結果驚呆了所有人。

學院的某次會議上，l院長告訴大家出色的學生可以申請全國各大高校的夏令營，算是為保研做準備，成績還行的她也夢想著通過保研去s城，于是就開始申請夏令營，為了簽字蓋章，幾乎天天跑老師辦公室;給高校老師打電話咨詢;擔心錯過重要機會，手機不敢沒電、不敢沒話費;失敗的消息傳來時，偷偷躲在被窩里哭泣;心情不停的起伏。終于接到s城某校審核通知的那天，她非常激動的跟親人朋友分享，她知道去s城的機會終于來了!挑戰(zhàn)也隨之而來：她必須按照該校要求準備自我介紹、個人推薦信、個人風采展示ppt，所有材料全部是英文，只有面試通過她才可被錄取，才可永遠生活在s城。她厚著臉皮請老師同學幫忙反復修改，又在師兄師姐的幫助下，反復修改制作的ppt,反復練習英語口語和發(fā)音，自以為準備的相當充分，信心匯成商學院地前往s城參加面試。然而她沒想到遇到的對手竟那么強大，年少無知的她被狠狠的甩在對手身后，面對沉重的打擊和持續(xù)的壓力，一走出面試的場地，就傷心的哭了，行走在車來車往的馬路上，任憑眼淚如雨水滑落。s城不歡迎她，無奈返回，疲憊地坐火車上看《鋼鐵是怎樣煉成的》，內心無比惆悵，第一次前往s城，竟是如此失敗。

隨著時間推移，學校保研的帷幕悄悄拉開又落下，在這場無硝煙的戰(zhàn)爭中，燦爛地笑到最后的僅剩那么幾個人。結果出來那天，她痛哭著和父親商量自己未來的路，因為她沒有獲得夢寐以求的保研資格，只剩保送讀本校碩師計劃的機會，或者加入考研行列，站在命運的十字路口，該何去何從?雖然家里情況不允許她和姐姐同時考研究生，但父親給出這樣的建議：我希望你過一種豐衣足食，安穩(wěn)平淡的生活，當老師也是不錯的選擇，但最終如何走還是你自己決定。權衡了各種因素，經過一周激烈的思想斗爭，最終選擇了碩師計劃。她智商很低，但學習一直很用功，考研對她來說不是問題，做出這樣決定令所有同學驚訝，也有不少老師為她感到惋惜，覺得考研或許有更光明的路，但她想借這三年在家鄉(xiāng)教學的機會，當個好老師，積累工作經驗，孝敬照顧日漸蒼老的父母，所以不后悔，覺得對不起的是年少時的夢，去s城的夢想難道就此擱置?難道真的是因為體會了s城的壓力而害怕了嗎?難道僅僅因為被打擊一次就再不敢前往?不!絕不!匆匆夏令營，沒來得及感受s城的繁華，她想再去一次!

沒有考研壓力，接下來有充足時間去實習，她決定借實習的機會再去s城。此行舉步維艱：學校明文規(guī)定不允許學生私自聯(lián)系到校外實習，父母擔心不安全，臨走時姐姐再三叮囑，男友各種好心規(guī)勸，好友也表示不解，她還是決心前行。接下來的經歷將永遠深藏在她記憶深處：自上學以來，她從未違反過學校規(guī)定，從沒有頂撞過老師，從沒有不聽父母的話，從不敢做錯誤的事，但內心漸生厭惡。學校到處彌散著令人墮落的氣息：穿著時尚、打扮的光彩照人的女學生競相攀比著;花園里情侶們卿卿我我;宿舍里每天都有人擺著吸大煙一樣的姿勢沒黑夜沒白天的扣手機、打游戲;宿舍的廁所發(fā)出一股惡臭的氣味，也不會有人主動打掃;實驗室的師姐每天不緊不慢的看電視劇，因為清貧的導師遲遲不肯批準買試劑，最后只能靠修改數(shù)據(jù)完成畢業(yè)論文;義正言辭的c長只顧升職加薪，卻害怕承擔責任;趨炎附勢的w導，拿著雞毛當令牌，狐假虎威地嚇唬學生，卻從來不為學生的發(fā)展著想，從來不聽學生的心聲，只搞面子工程。諸如此類，與其咒罵，不如無視，于是她請假條都沒交，寄出行李，買了火車票悄悄前往s城。

在火車上總會結識一些陌生的朋友，跟隨他們一起乘坐不熟悉的地鐵，相視一笑，只有一面之緣，然后各自分別各自走好。背著沉重的行李，尋找落腳點，接受了高昂的住宿費，戒備著每一個陌生的人，抵觸著新宿舍的骯臟和擁擠，漸漸了解社會人。正午時分，第一次經歷坐反車，在公交車上被擠的迷迷糊糊，以至于始終沒搞清楚218路線到底是怎樣的。不過她漸漸適應環(huán)境，每天早上只吃一個涼饅頭加醬菜，晚上忍受著房東送的散發(fā)著臭味的被子，室友不時的喊罵聲會把剛入睡的她吵醒，下鋪的女孩惡狠狠的眼神回復她友好的招呼，她接受這一切，相信一切會變得好起來，開始進入自己的角色，認真地完成老師交給的任務，積極地向學姐學習技術，友好地和同事和諧相處，告訴自己周圍的人并不是壞人，努力讓一切變得像預想的一樣棒。上周還去游玩了s城的一個著名景點，下周還計劃去參觀s城的大教堂并給遠方的朋友寄出祝福!這就是她想要的經歷，她體會到了勝利的瞬間，而且將會永遠的走下去，直到實現(xiàn)所有關于s城的夢想。

若干年后的某個秋天，涼風吹亂頭發(fā)，再想起那時疲憊落魄的自己，請不要再埋怨任何人，夢想仍在，堅持遠行!

以上就是第一范文網(wǎng)小編為大家精心整理推薦的勵志拼搏放飛夢想演講稿4篇，希望大家能夠喜歡。

有關大學生自我調節(jié)范文(推薦)三

我叫，xx年月日畢業(yè)于文理學院中文系班?；厥鬃约旱拇髮W生活，是在學校領導老師們悉心栽培下渡過的，通過自己艱辛的努力，我從一個無憂無慮的農家孩子成長為一名有理想有抱負的社會青年。轉眼即逝日子里，我干過許多的事情，也取得了一定的成績，同時又存在著大大小小的缺陷，現(xiàn)將有關情況總結

一、政治思想方面：

本人熱愛祖國，熱愛人民，熱愛黨，認真學習馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論，積極要求進步向黨組織靠攏，通過自己的努力和學校黨組織的考察，于××年月光榮加入了中國共產黨，成為了一名預備黨員，我感到萬分激動。在這個先進組織里，我將用我的實際的行動，扎實的工作作風，認真的工作態(tài)度努力工作。為了自己的理想和黨的事業(yè)，全力以赴，鞠躬盡瘁，奮力拼搏。

二、個人學習方面：

在大學幾年學習時間里，說長就長，說短就短，我失去的是少了更多的娛樂和無聊，得到的是在政治思想道、專業(yè)學習、實踐能力等方面，獲得了長足的提高。我一直重視自己的專業(yè)學習，每一學期每一門課程，認真做好筆記，通過自己的努力，我完成了自己的學業(yè)，并取得了漢語言文學大學本科學歷，獲得了學士學位。尤其是××年上學期，為了更高提高自己的知識，在完成了教育管理大專的學習任務基礎上，考入本院中文系，進行專升本學歷的學習。

在大專(丁玲實驗學校)和大本(常德市五中)的實習期間，為了將自己所學知識和實踐相結合，查閱資料，虛心請教實習指導老師和所在授課實習班級指導老師，認真做好每一堂實習課準備，愛護自己的學生，與他們交朋友，搞好班級管理。在實習過程中學以致用，使自己的工作能力大大提高，為自己從學生角色轉變?yōu)樯鐣舜蛳螺^好基礎，并得到了實習學校和導師的表揚。在××年月，為了更好適應社會的需要，自己聯(lián)系到武陵區(qū)華南實驗中學進行代課，十分緊張地與學生和同事們融洽地度過一個月，不但更加促進自己的適應能力，學生學習成績也有較大進步。

三、工作能力方面：

×為了提高自己的綜合素質，在學校接受了計算機應用能力的學習與培訓，能較熟練的使用，×等軟件。課余時間，我還閱讀了許多名人傳記，從偉人的經歷中獲取養(yǎng)分，更進一步地充實自己。我也閱讀了大量的文學作品，提高了自己鑒賞水平。并在這其間，學習到了為人處世倫理哲學，以提高自己的道德修養(yǎng)。

雖然我沒擔任過學生干部職務，但我積極參加班級、院系組織各類公益活動和社會活動，并在活動中積極工作，使我積累了許多寶貴的辦事經驗，從而大大提高了自己的組織能力、協(xié)調能力、交際能力和處事應變能力，如開展的學雷峰倡議活動、福利院開展慰問活動、院系各類主題征文活動、大學生假期三下鄉(xiāng)活動等。我認為尤其是在接受一項重大工作任務時，要成功圓滿去完成，團隊協(xié)作的作用要大于個人英雄主義;要聽取各種意見，集思廣義;要謙虛謹慎，虛心請教;要認真負責，細心大膽地開展工作，并在工作中細心探索，不斷總結經驗，才會不斷進步直到成功。

總之，我充實地完成了自己的學生生涯，但“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。在以后的日子中，我一定得更加嚴格要求自己，改正缺點，不斷努力，不斷進步。

有關大學生自我調節(jié)范文(推薦)四

馬上就要開學了，我知道我的學習生活又要開始了。不過我經過了一個難忘的暑假，在暑假里我參加社會實習了，我感到這個暑假過的特別的有意義！

暑假實習時我在暑假之前就已經想好的了，在暑假回家之后我就開始了我的實習生活。因為就在自己家附近，所以我也很開心能夠有這么好的實習機會。 還記得自己第一天去實習的情景，什么也不懂，就像一個懵懂的孩子，站在一旁，只見同事們忙碌的身影，自己卻什么也幫不了，就連電話響了也不敢去接聽，因為自己也是帶著一連串的問號，除了“您稍等，我?guī)湍銌栆幌隆敝猓裁匆泊鸩簧狭?；幫客人辦理簽注，不是打錯名字就打錯辦理項目；客人問一條線路，我也不知道東南西北~~~那一剎那我深深的體會到“大學生也不過如此”這句話多么的殘酷，且和真實！也明白了什么叫做眼高手低了，身為大學生的我們總以為自己多有能力，且不知道究竟自己有這個能力似乎只屬于眼睛，卻不屬于我們那雙笨拙的手。

從簽注也要不斷的退改到可以辦理第一張省內游的單，再到辦理第一張國內游的單；從不斷的“您稍等我?guī)湍銌栆幌隆钡娇梢宰约航獯鹂腿说膯栴}（盡管不熟悉）；從只是做些打雜的工作到坐在前臺招呼個人幫他們辦理合同，這是一個成長的過程，什么叫責任、什么叫耐心、什么叫細心、什么叫態(tài)度這一刻都重重的抨擊著你的心！

在學校我們可以隨便說話，我們可以不太需要為自己的話負責任，即使出了什么問題我們也只不過被同學老師師兄姐批評一頓，我們終究不太需要為自己的行為和語言負上太大的責任，可是當你出來工作的時候，你就得為自己一言一語負上全部的責任，你不可以胡言亂語，你不可敷衍了事，因為可能就因為自己的一句含糊不清的話而導致客人或公司有什么損失！我們在講每一句話的時候都要清楚這句話的準確度，不能隨口而出，我們必須為自己的話負上所有的責任，沒有人會為你的錯誤負責人，你自己也不可能讓他人為自己承擔責任！

細心，我在這次實習體會最深的兩個字。平時，我們總是不拘小節(jié)，一些小問題、小地方，我們不太注意很在乎，覺得這個問題好與不好也不傷大雅，可是在實際的工作中，正是因為這些小節(jié)而影響著全局！一個數(shù)字的錯誤可能導致客人沒有辦法如期登機、一句話沒有解析清楚可能造成公司損~~~在學校我們不太為一些小節(jié)而細心，因為總有人為我們收拾尾巴，我們沒有辦法真正了解到細心的重量。實習過后才深切體會到細心真的是成功的關鍵，而且如果因為自己的一時粗心大意而造成客人或公司或自己沒有辦法彌補的損失，那將是一輩子的愧疚和責備了。

一個月實習，學習到了很多課堂上、社團里學習不到的東西——細心、耐心、責任、謙虛卻不自卑、不懂就要不恥下問，感受到什么是真正的工作環(huán)境，讓自己在即將過去的大二得到了一次成長，獲得了一次蛻變!或許我的成長我的蛻變并不完美，可是我還是很感激，因為我這個暑假不是一張白紙而是一張畫著蛹破繭成蝶的畫。

在這里我要感謝同事，如果不是他們對我們信任和耐心的教誨，我們就不可能接觸業(yè)務，就不可能學習到那么多東西，謝謝。8月29日，我的第一次實習在這一天畫上了一個圓滿的句號。以前聽說實習都是很無聊的，都是打雜的，本也以為我的實習也會如此，所以早早就作好心理準備！可是，當我真正融入廣之旅的那一刻，我發(fā)現(xiàn)實習不是無聊的、不是無所事事的、不是打雜的，實習無論在技能還是工作態(tài)度上都教會了我很多東西，這些是我們在課堂上、在社團活動上學習不到的。

在今后的學習生活中，我會繼續(xù)努力的，就像我在實習中一樣，我會做的更好的。

有關大學生自我調節(jié)范文(推薦)五

尊敬的領導：

您好!

可能都沒有料到，會有這樣一份報告，呈交于你們面前。但現(xiàn)實就是這般，我也沒有意會到會有這一天，而且降臨的如此之快。

其實，在學生會中，我還是干得比較開心，也體會帶了步入社會前，充滿不規(guī)律韻腳的前奏。初時，也只能說懷揣著一顆，甘愿也樂意浸淫其中的有些許炙熱的心。

但是，漸漸隨時間的推移和周期性的工作執(zhí)行。發(fā)現(xiàn)自己愈發(fā)不能融入其中。居然會若干次大張旗鼓的推委本職工作，拆了臺部長的臺，丟了我們外語系的臉，讓大家跟著我這個，本就不懂維系顏面和威信的，根本沒有資格為伍的人，一起蒙了羞。

也不用綜上所述，我就一沒責任心，沒耐心，沒恒心，沒上進心，沒同情心，沒愛心的就知道與乏善可陳的大學生活廝混的外語系xx班的粗枝大葉的男生。我所作的決定，也是建立在，考慮到在這個女生泛濫的環(huán)境，以后將很難嶄露頭角，盡管一直是以被稀釋后的狀態(tài)，在女生堆里由衷的扎眼。但畢竟，我自身的缺陷和能力的不足，是不能在這個能鍛造人的學生會，鍛煉出來的。

此外，我還是要感謝以前，學長和領導們給了我這個機會，體驗到了別人終老一生都睥睨不到的。但我還是要沒心沒肺的道一聲：對不起，讓你們失望了。

此致

敬禮

辭職人：xxx

20xx年xx月xx日