個(gè)人簡(jiǎn)介中教育背景范文范本 個(gè)人簡(jiǎn)介中教育背景范文范本怎么寫(xiě)(二篇)

人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

關(guān)于個(gè)人簡(jiǎn)介中教育背景范文范本一

有氧搏擊操

有氧搏擊操是在有氧健身操的基礎(chǔ)上融合音樂(lè)、舞蹈、拳擊、跆拳道等搏擊運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容，使鍛煉在原有的科學(xué)、安全、有效的基礎(chǔ)上更具獨(dú)特性和魅力；在節(jié)奏清晰的音樂(lè)伴奏下，在英姿颯爽的拳腳之間，人們得到了健康、威武與豪氣。

特點(diǎn)與功效：科學(xué)、安全、有效的健身；簡(jiǎn)單易學(xué)：挑戰(zhàn)性與娛樂(lè)性融為一體。

增強(qiáng)肌肉的力量，彈性與身體的柔韌性；消耗大量的能量；針對(duì)腰腹的特殊鍛煉效果；增強(qiáng)自信心，調(diào)節(jié)情緒，放松精神。

愈加健身術(shù)

愈加是一個(gè)梵文，本意是聯(lián)合、參加、連接在一起，也就是說(shuō)讓身體和思想融為一體。它是一種注重健康和力量，通過(guò)集中意會(huì)，調(diào)整呼吸并做出各種姿勢(shì)來(lái)加強(qiáng)和改善人體的各個(gè)部位，達(dá)到聯(lián)合整體的目的。

特點(diǎn)與功效：恰當(dāng)?shù)暮粑ǎ贿m當(dāng)?shù)乃沙?；?yán)格的飲食習(xí)慣；正確的練習(xí)；思想與冥想。解除身體的許多不適，如頭痛、哮喘、心臟病、高血壓、多發(fā)性硬化、關(guān)節(jié)炎等；培養(yǎng)身體的自然美，并獲得高水平的健康狀況；開(kāi)發(fā)個(gè)人的獨(dú)特潛力，獲得自我實(shí)現(xiàn)。 普拉提健身術(shù)

普拉提是一組專門用來(lái)鍛煉背腹肌的動(dòng)作，以發(fā)明人普拉提的名字命名。最早用于運(yùn)動(dòng)機(jī)能的恢復(fù)理療，訓(xùn)練的核心是呼吸和運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)了人體的呼吸對(duì)人體運(yùn)動(dòng)的影響。 特點(diǎn)與功效：注重意識(shí)與身體，呼吸與運(yùn)動(dòng)的配合，集中點(diǎn)在肌肉；需要從身體深部用力，充分調(diào)動(dòng)每一條肌纖維；動(dòng)作比較輕柔但效果深入。

街舞

街舞是以流行舞蹈動(dòng)作為素材，體現(xiàn)時(shí)尚、活力，并帶有欣賞性和娛樂(lè)性的新興運(yùn)動(dòng)方式。

特點(diǎn)與功效：風(fēng)格性強(qiáng)，富與變化；給教授者和學(xué)習(xí)者更大的空間，具有創(chuàng)造性。

具有有氧運(yùn)動(dòng)的功效：改善心肺功能，去脂減肥；對(duì)協(xié)調(diào)能力具有挑戰(zhàn)性；對(duì)心理的調(diào)節(jié)放松作用。

形體訓(xùn)練

形體訓(xùn)練是吸收了健美操的一些教學(xué)方法和特點(diǎn)，以舞蹈和體操動(dòng)作為素材，為達(dá)到健身修形的目的而進(jìn)行的成套動(dòng)作為主的練習(xí)方式。

特點(diǎn)與功效：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中；注重身體動(dòng)作感覺(jué)的培養(yǎng)；強(qiáng)調(diào)動(dòng)作與音樂(lè)的和諧統(tǒng)一。達(dá)到修飾和鍛煉身體局部的作用；培養(yǎng)良好的氣質(zhì)風(fēng)度，提高生活和工作質(zhì)量；使學(xué)員充分抒發(fā)美的感受。

健美操

健美操是在音樂(lè)伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康，塑造形體和娛樂(lè)目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

特點(diǎn)與功效：高度的藝術(shù)性；強(qiáng)烈的節(jié)奏性；廣泛的適應(yīng)性；健身的安全性。

增進(jìn)健康美；塑造形體美；緩解精神壓力，娛樂(lè)身心；醫(yī)療保健功能。 踏板操

踏板操是在健美操的基礎(chǔ)上加入踏板，增加了一些特殊的鍛煉效果，其基本運(yùn)動(dòng)形式類似于上下臺(tái)階。

特點(diǎn)與功效：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的可控性，安全性好；動(dòng)作多變，娛樂(lè)性強(qiáng)。

大量消耗能量，增進(jìn)心肺功能；培養(yǎng)良好的方位感；對(duì)腿和臀部的塑性作用。

拉丁有氧操

在拉丁舞和健美操的基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成的一種新穎健身操，它把倫巴、桑巴、斗牛、恰恰等拉丁舞的基本舞步與優(yōu)美的健美動(dòng)作科學(xué)巧妙的結(jié)合起來(lái)，具有娛樂(lè)和健身的雙重功效。

特點(diǎn)與功效：節(jié)律鮮明，動(dòng)作靈活多變，腰腹動(dòng)作多；趣味性、觀賞性強(qiáng)；自由隨意，熱情奔放。

去脂減肥，增進(jìn)健康；對(duì)腰腹部有良好的塑性作用；展現(xiàn)身體魅力；放松心情，調(diào)節(jié)生活和工作中的壓力。

功率自行車（動(dòng)感單車）

功率自行車是當(dāng)今世界上最流行的健身項(xiàng)目之一，它的發(fā)明者詹尼模擬的是兩個(gè)基本地形：平地和山丘。當(dāng)平地騎著功率自行車時(shí)使有很小的阻力，模擬山丘時(shí)要增加阻力。每一種模擬地形都有兩個(gè)基本姿勢(shì)：坐式和站式。

特點(diǎn)與功效：簡(jiǎn)單易學(xué)，急具挑戰(zhàn)性，強(qiáng)度可控制，沖破阻力時(shí)的成就令人興奮不已。增強(qiáng)體質(zhì)，提高心肺功能，去脂減肥，對(duì)下肢的鍛煉更為集中。

關(guān)于個(gè)人簡(jiǎn)介中教育背景范文范本二

房產(chǎn)中介公司簡(jiǎn)介

員工日常行為規(guī)范 一 在公司內(nèi)，應(yīng)遵守公司各項(xiàng)規(guī)章制度，服從上級(jí)指揮。

二 上下班時(shí)，必須謹(jǐn)記打考勤卡，不得代打。

三 嚴(yán)格遵守工作時(shí)間，做到不遲到，不早退。下班時(shí)間到后，必須整理好物品下班。 四

工作期間應(yīng)認(rèn)真工作，不允許串崗聊天和在工作區(qū)內(nèi)大聲喧嘩，不得妨礙他人開(kāi)展業(yè)務(wù)工作，不得擅自離開(kāi)工作崗位，不可閱讀與工作業(yè)務(wù)無(wú)關(guān)的書(shū)報(bào)雜志。

五 工作時(shí)，不打非業(yè)務(wù)性電話，接非業(yè)務(wù)性電話時(shí)應(yīng)盡量縮短時(shí)間。 六

必須履行對(duì)公司機(jī)密、業(yè)務(wù)上的重要信息的保密義務(wù)，不得將公司業(yè)務(wù)及營(yíng)銷信息泄露給他人。不打聽(tīng)，不傳播與本人無(wú)關(guān)的，不該打聽(tīng)不該傳播的事項(xiàng)。

七 不得將公司資料、設(shè)備、器材用作私用，如需攜帶外出須得到批準(zhǔn)。

八 與工作無(wú)關(guān)的私物不得隨意帶入公司，工作場(chǎng)地非經(jīng)許可不得進(jìn)行各類娛樂(lè)活動(dòng)。

九 員工個(gè)人所借用的工具、物品必須妥善保管，不得隨意拆卸或改裝。若出現(xiàn)故障須及時(shí)向上級(jí)申報(bào)。

十 無(wú)操作資格者不得操作公司的有關(guān)設(shè)備、器具等。

十一 客人來(lái)訪原則上應(yīng)有預(yù)約，并在指定場(chǎng)所接待。非工作人員不經(jīng)許可不得進(jìn)入工作場(chǎng)所。

十二 公司員工間及對(duì)公司外的人員，必須禮貌待人，文明用語(yǔ)，不講粗話、臟話。同事之間要和睦相處，互相團(tuán)結(jié)、幫助。

十三 公司員工上班一定要佩戴胸卡，如有遺失應(yīng)盡快申請(qǐng)補(bǔ)辦。

十四

員工著裝應(yīng)以反映良好的精神面貌為原則。男職員著裝要清潔整齊，禁止穿拖鞋、背心、田徑褲。女職員穿著要大方得體，不濃妝艷抹，不準(zhǔn)單穿吊帶衫、涼拖鞋。

十五 隨時(shí)注意保持周邊環(huán)境衛(wèi)生清潔，不隨地吐痰、不亂扔紙屑煙蒂、不亂涂亂畫(huà)。雨具、雨鞋一律放置在規(guī)定存放處。

十六 除在指定場(chǎng)所、時(shí)間外，不允許飲食、吸煙。

十七

節(jié)約用水、用電、辦公用品。安全用電，愛(ài)護(hù)燈管、插座、開(kāi)關(guān)等電路設(shè)施。不準(zhǔn)私自拆除、搬移和亂拉線路。若有損壞，須通知總務(wù)處進(jìn)行更換、修理。

十八 必須遵守用火規(guī)則

十九 所有設(shè)備、器具等必須保持可正常安全運(yùn)作狀態(tài)。

二十 發(fā)生傳染病立即報(bào)告

行政辦公紀(jì)律管理規(guī)定

第一條凡本公司員工上班要帶胸卡。

第二條堅(jiān)守工作崗位,不要串崗。 第三條上班時(shí)間不要看報(bào)紙、玩電腦游戲、打瞌睡或做與工作無(wú)關(guān)的事情。

第四條辦公桌上應(yīng)保持整潔并注意辦公室的安靜。

第五條上班時(shí)不能穿超短裙與無(wú)袖衣及休閑裝，請(qǐng)穿西裝和職業(yè)裝，不要在辦公室化妝。

第六條接待來(lái)訪和業(yè)務(wù)洽談應(yīng)在會(huì)議室進(jìn)行。

第七條不要因私事長(zhǎng)期占用電話。

第八條不要因私事找公司長(zhǎng)途電話。

第九條不要在公司電腦上發(fā)送私人郵件或上網(wǎng)聊天。 第十條不經(jīng)批準(zhǔn)不得隨意上網(wǎng)。

第十一條未經(jīng)允許，不要使用其他部門的電腦。

第十二條所有電子郵件的發(fā)出，必須經(jīng)部門經(jīng)理批準(zhǔn)，以公司名義發(fā)出的郵件需經(jīng)總經(jīng)理批準(zhǔn)。 第十三條未經(jīng)總經(jīng)理批準(zhǔn)和部門經(jīng)理授意，不要索取、打印、復(fù)印其他部門的資料。 第十四條不要遲到早退，否則每分鐘扣款1元。

第十五條請(qǐng)假需經(jīng)部門經(jīng)理、分管副總或經(jīng)理書(shū)面批準(zhǔn)，到辦公室備案。假條未在辦公室即時(shí)備案，公司以曠工論處、扣減工資。

第十六條平時(shí)加班必須經(jīng)部門經(jīng)理批準(zhǔn)，事后備案公司不發(fā)加班費(fèi)。

第十七條不論任何原因，不得代他人刷卡，否則將被公司開(kāi)除。

第十八條因工作原因未及時(shí)找卡，需及時(shí)請(qǐng)示部門經(jīng)理簽字后于次日?qǐng)?bào)辦公室補(bǔ)簽，否則當(dāng)做曠工處理。

第十九條加班必須預(yù)先由部門經(jīng)理批準(zhǔn)后向辦公室申報(bào)，凡加班后申報(bào)的，辦公室將不予認(rèn)可。

第二十條在月末統(tǒng)計(jì)考勤時(shí)，辦公室對(duì)任何空白考勤不會(huì)補(bǔ)簽，如因故未打卡，請(qǐng)到辦公室及時(shí)辦理。

第二十一條吸煙到衛(wèi)生間，否則罰款。

第二十二條請(qǐng)病假，若無(wú)假條一律認(rèn)同為事假。

第二十三條請(qǐng)假應(yīng)于事前交辦公室，否則視為曠工處理。

第二十四條市場(chǎng)部員工因當(dāng)日外勤，不能回公司打卡，須請(qǐng)部門經(jīng)理在當(dāng)日8時(shí)30分以前寫(xiě)出名單，由辦公室經(jīng)辦人打卡。

第二十五條凡出遠(yuǎn)勤達(dá)1天以上者，須先填報(bào)經(jīng)部門經(jīng)理批準(zhǔn)的出差證明單。

第二十六條因故臨時(shí)外出，必須請(qǐng)示部門經(jīng)理。各部門全體外出，必須給總經(jīng)理辦公室打招呼。

第二十七條不得將公司煙缸、

考勤管理制度

考勤管理制度

為維護(hù)良好的科研生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)秩序，提高工作效率，保證各項(xiàng)工作的順利進(jìn)行，以使職工保持良好的身體素質(zhì)和旺盛的精力，努力做好本職工作，根據(jù)院有關(guān)規(guī)定，結(jié)合本所的實(shí)際情況，特制定本制度：

考勤管理

各部室考勤員由部室主任兼職。

夏季：上午：7：30～11：30 下午：14：00～18：00

冬季：上午：7：30～11：30 下午：13：30～17：30

注：乘院內(nèi)班車上下班的職工下班時(shí)間可寬限15分鐘。

考勤記錄為各部室考勤員逐日登記的職工考勤情況以及相關(guān)的證明文件；

考勤報(bào)表為各部室考勤員月末編寫(xiě)的統(tǒng)計(jì)表，其中包括：部室名稱、職工姓名、應(yīng)出勤日、實(shí)出勤日、請(qǐng)假天數(shù)、遲到、早退、礦工小時(shí)等。

早于規(guī)定的下班時(shí)間15分鐘離崗者，記為早退一次。

否則，按擅自離崗處理。

1） 當(dāng)日未到崗，且無(wú)正當(dāng)理由的；

2） 未到崗而提供的證明材料經(jīng)核查為虛假的；

3） 到崗后擅自離崗時(shí)間累計(jì)超過(guò)兩小時(shí)的；

1）遲到、早退按一次記，每人次罰款10元；當(dāng)月超過(guò)三人次后，每人次罰20元；

2）當(dāng)月遲到、早退累計(jì)次數(shù)達(dá)6次，或累計(jì)時(shí)間超過(guò)1.5小時(shí)的，記作礦工一日；

3）擅自離崗在1小時(shí)—1.5小時(shí)以內(nèi)的，每次扣除當(dāng)月獎(jiǎng)金的5％； 1.5小時(shí)—2小時(shí)的，每次扣除當(dāng)月獎(jiǎng)金的10％；

4） 礦工半日，扣除當(dāng)月獎(jiǎng)金的20％，礦工一日，扣除當(dāng)月獎(jiǎng)金的40％；

5） 當(dāng)月礦工累計(jì)3日，全年礦工累計(jì)10日的，全所通報(bào)警告一次；

6） 當(dāng)月累計(jì)曠工5日，全年礦工累計(jì)15日的，予以待崗；

7） 職工全年滿勤，無(wú)遲到、早退、病假、事假、脫崗者，經(jīng)本人申請(qǐng)，勞資員核查，所領(lǐng)導(dǎo)研究批準(zhǔn)，可嘉獎(jiǎng)一次；

8） 考勤員虛報(bào)、漏報(bào)的，每次扣除當(dāng)月獎(jiǎng)金的10％；當(dāng)月超過(guò)4次，所通報(bào)警告一次；

9） 職工刁難考勤人員，視情節(jié)給與部室批評(píng)或全所通報(bào)批評(píng)；

10） 私自涂改、毀損考勤記錄的，給與所內(nèi)通報(bào)批評(píng)。

1） 上級(jí)指派的中短期培訓(xùn)學(xué)習(xí)和因本單位工作需要，有針對(duì)性的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，按出勤管理。 2）

其它的如成人學(xué)歷教育學(xué)習(xí)及經(jīng)單位同意的個(gè)人外出培訓(xùn)等，不享受所里的獎(jiǎng)金，按實(shí)際學(xué)習(xí)天數(shù)扣除當(dāng)月獎(jiǎng)金。

請(qǐng)假管理

福利假包括：每周公休日、每年法定節(jié)假日、探親假、婚假、喪假、產(chǎn)假等。

非福利假包括：病假、事假等。

除急診外，病假須事先申請(qǐng)，且需持有正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)出具的診斷證明。

1）病假半日以內(nèi)，由部室主任批準(zhǔn)，報(bào)所勞資員備案；

2）病假5日以內(nèi)，經(jīng)部室主任簽字同意后，由所勞資負(fù)責(zé)人批準(zhǔn)；

3）病假超過(guò)5日，經(jīng)部室主任簽字同意后，由所負(fù)責(zé)人集體討論審批。

6、事假的批準(zhǔn)權(quán)限：

1）事假半日內(nèi)，由部室主任批準(zhǔn)，報(bào)所勞資員備案；

2）事假5日內(nèi)，經(jīng)部室主任同意簽字后，由所勞資負(fù)責(zé)人批準(zhǔn)；

3）事假超過(guò)5日，由所負(fù)責(zé)人集體討論審批。

副職由正職批準(zhǔn)；書(shū)記由所長(zhǎng)批準(zhǔn)；所長(zhǎng)由書(shū)記批準(zhǔn)。所正職請(qǐng)假、外出、開(kāi)會(huì)、出差等離開(kāi)油田超過(guò)3日的需報(bào)院領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。

確有急事不能提前請(qǐng)假者，可電話請(qǐng)假或委托他人請(qǐng)假，事后補(bǔ)辦請(qǐng)假手續(xù)。未辦妥請(qǐng)假手續(xù)者，不得先行離崗，否則以曠工論。

所負(fù)責(zé)人請(qǐng)假、外出、開(kāi)會(huì)、出差時(shí)須將行程和時(shí)間安排通知綜合辦公室勞資員備案。急辦的工作事項(xiàng)要相應(yīng)的交接。

請(qǐng)假人應(yīng)按期到崗，到崗后注明銷假。

不按時(shí)到崗者，除確因不可抗力事件外，均以曠工處理。 12、職工請(qǐng)假事由被證實(shí)為偽造的，其已享假期按照曠工處理。

休假待遇：

日工作時(shí)間： 8小時(shí)；

月實(shí)際工作日：22日。

3、當(dāng)月病假超過(guò)5日的，病假條上報(bào)院勞資部門備案，并按照院有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

勞動(dòng)紀(jì)律管理：

附則：

本制度的解釋由所勞資員負(fù)責(zé)。