早睡演講稿范文 早睡早起的好處演講稿500字(7篇)

演講稿具有宣傳，鼓動，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點，主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦早睡演講稿范文一

2．感覺自己像是抑郁了，大半夜睡不著，自己一個人哭的撕心裂肺是為什么？

3．大半夜的睡不著，我不知道怎么回事，恐懼強烈地蔓延包裹住了我的心。沒有任何觸發(fā)點，就是突然。

4．記錄此刻的心情，我這一生碌碌無為，什么都干不好，就連睡覺睡到半夜都被尿憋醒了，誰都不服？只服我自己。

5．靠真是惡性循環(huán)，9點困了就睡覺，睡到半夜醒了刷視頻看，看到天亮了再睡，然后到了晚上9點又困了，絕了，我要調(diào)整一下我的作息了。

6．每次聚餐喝完酒就想睡覺，睡到半夜就醒了，生物鐘紊亂，最關(guān)鍵的是今天要上班（耍了2個多小時手機了）。

7．最怕的是睡到半夜突然醒了，別人在睡覺，而我在數(shù)羊，一只兩只……

8．睡覺睡到大半夜醒了明明很困卻不知道為什么很難入睡了。

9．大半夜失眠睡不著，不僅讓人頭禿，還讓人心情抑郁，今日煩躁指數(shù)，一百顆。

10．睡覺，晚安，我要睡到明天上午自然醒。呵呵，自然醒是肯定的，如果睡得著，可能前半夜就醒了，然后一夜無眠。

11．9點多犯困睡覺，以為自己要早睡早起了，結(jié)果睡到現(xiàn)在11點多醒了，這大半夜的該怎么辦。

12．半夜醒來睡不著，我這是提前進入老年期了吧。

13．連載期間真是睡不好，太長時間沒睡好，最近胃又開始疼。大半夜縮成一團，睡不著，翻開大部頭書。

14．最近睡眠老是不好，大半夜睡不著，睡著了又特別容易醒，早上起不來，求問有解決方案嗎？

15．又是這樣半天睡不著，睡著了半夜又醒了。然后又睡不著。這就是為什么？好想睡覺然后一覺睡到中午。

16．感冒感的睡覺鼻子不通氣，睡到半夜被嗓子疼給疼醒了，加上腰又疼了，翻來覆去睡不著今天上班累的肩膀酸疼，感覺人生已經(jīng)達到了巔峰。

17．孤獨？就有一次睡覺睡到大半夜醒了，房間就我一個人，在寂靜的夜里，清醒的那幾分鐘也不知道是孤獨還是害怕。

18．半夜醒來睡不著了，胡思亂想大哭一頓！

19．半夜醒來再也睡不著，或者真的是貧窮使我無法入眠吧。

20．因為昨晚十一點就睡了，然后半夜就自然的醒了。仿佛我只有在十二點之后睡覺才能一覺睡到七點鐘，奇怪的生物鐘，有時候真羨慕那種一覺睡到中午的人。

21．最近不懂為什么，老是睡覺睡到一半就醒了，大半夜的。

22．我是那種堅決不能白天睡覺勒人，不然就會像現(xiàn)在一樣，睡到半夜就醒了。

23．其實我現(xiàn)在挺想睡覺的，可就怕睡到半夜醒；醒了也不過玩手機，只不過比起熬到半夜再睡到第二天下午再醒，我更害怕半夜醒來。

24．是不是半夜真的比較容易做決定？想事情想的睡不著，太多未知和不確定。

25．老了老了老了，今天才說看了薯片炸雞冰淇淋都不想吃了每天煲湯泡茶清蒸吃素，現(xiàn)在10點睡覺睡到半夜就醒了，睡不回去了。

26．可能思慮變少了，近期睡眠質(zhì)量明顯提高，不會半夜或者凌晨醒來，也不會明明可以睡到八點六七點就醒了，我愛睡覺！

27．半夜醒來睡不著，做夢都在難受。生無可戀的一天，然后一天接一天。

28．半夜突然醒了，睡不著，最近睡眠一直不太好，頭痛也是經(jīng)常的事。

29．睡覺睡到半夜醒了的感覺，就像吃蘋果吃到了半條蟲子，不僅僅是剩下的一半蘋果吃不下了，還得心驚膽跳的尋找另外半條蟲子去哪里了。

30．為什么沒事做的時候就失眠到半夜睡不著，有作業(yè)要趕的時候不到十二點就困成狗。

31．半夜睡不著起來壓縮了厚被子，換了床單，點了蚊香，靠坐在床頭看著手機發(fā)呆。

32．每天都想睡個好覺，晚上早睡三更半夜醒來然后睡不著了，開空調(diào)覺得不舒服。

33．半夜睡不著起來喝酒，真的不能喝太多暈暈乎乎的。

34．睡眠質(zhì)量下降十一點左右被強行睡覺睡到半夜就醒了然后就各種悄悄玩手機。

35．吃完晚飯真的不能睡覺，睡到半夜醒了到現(xiàn)在還睡不著。

推薦早睡演講稿范文二

世界睡眠日活動

為喚起全民對睡眠重要性的認識。早在20xx年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天 —3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶?，是因為季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。20xx年，中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。

主題：多睡一小時

口號：睡的好，健康生活跟你跑

睡眠對一個人極為重要，對一個大學生來說，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對大學生日益增多的睡眠問題，全面提高大學生睡眠健康水平， 減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學生能更深刻的意識到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識，特此舉辦世界睡眠日主題活動。

對象：xxx

機構(gòu) ：xxx

xx年3月9日至21日

現(xiàn)場活動時間：20xx年3月21日

待定

(一)前期準備：

1、調(diào)查問卷

(內(nèi)容包括詢問睡眠時間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、 有沒有吃早飯習慣，睡覺是否受外界干擾，學習壓力、生活壓力、睡 眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場活動公布調(diào)查結(jié)果。

2、人員安排：社團聯(lián)合會策劃部成員

3、物資準備：玩偶與時間牌(上書“我要‘x’點睡覺”)、便簽(寫時間用)、綠絲帶、宣傳單、筆、相機、朋輩咨詢所需等

(二)宣傳形式：

1、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳

2、后期：21日展出活動總結(jié)，當日展板

推薦早睡演講稿范文三

尊敬的老師：

您好！

在這么舒適這么適合學習的天氣和氣溫下，我卻沒有做到我身為一名中學生應(yīng)該做的職責認真讀書，反而在大家都在認真聽講的時候選擇了睡覺，成了集體中的異類，萬花叢中的那一點綠。我這表現(xiàn)不僅讓老師您生氣，我自己也非常的自責和難過，為自己淺薄的思想和意志力而擔憂，連這么清爽適合讀書學習的早晨天氣都睡覺，那么以后遇到比較沉悶的天氣我豈不是從早睡到晚？

在開學前寫的計劃書還收在我的抽屜里，上面的字句歷歷在目，甚至于我在看著這份計劃書的時候還能夠想起當時我的心情。然而現(xiàn)在我真正達成的計劃內(nèi)容卻并不多，甚至連計劃中的遵守紀律這一條我現(xiàn)在都沒能做到。在對比其他同學飛速的進步，我的進步和發(fā)展實在是太慢了。

守紀是我們學生應(yīng)該做到的最基礎(chǔ)事情之一，除了學習以外，守紀就是我們最需要注意的事情了。只有良好的紀律和作風才能夠約束我們走在正確的道路上不斷地前進，并在老師的指引之下成為一名優(yōu)秀的學生，進而成為一名優(yōu)秀的人。

我知道，老師所講的每一節(jié)課都是花費心血，在書本和我們學生的學習程度和深度上總結(jié)出來最適合我們學習吸收的，老師在講課之前甚至可能需要再三的確認、再三的思考這次講的內(nèi)容我們會不會有哪里不好理解。在講課以后也需要再根據(jù)我們的反饋和意見判斷自己下一次要更加注意哪些地方，不斷地思考磨練自己的講課水平，最終才能收獲到來之不易的成功果實。

然而我這輕易的睡一覺，就將這件背后付出了那么多心酸汗水的奉獻給無視掉了，完全沒有任何收獲，也沒有任何的回報。不僅我吃了虧，老師也會覺得自己的勞動果實遭到了踐踏，這種踐踏肯定會對老師的講課熱情造成一些或多或少的打擊。

也許一時半會這種打擊看不太出來，但是如果我這樣的人多了，長此以往就肯定會讓老師對教育越來越不上心，最終吃虧的還是我們。而不讓像我這次行為的人越來越多，就要在第一個人出現(xiàn)的時候就嚴懲他，給同學樹立一個警示，提高大家的警覺性。

我很遺憾，我成為了第一個這樣違反紀律的人，同時我也很榮幸，能夠作為一個警示來讓各位同學都更加注意學習。我會努力的學習改變自己的態(tài)度和表現(xiàn)，從一個反面例子轉(zhuǎn)變成一個正面例子，在以后能夠在班級上充當起更加積極地角色。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年x月x日

推薦早睡演講稿范文四

1、下次能不能換個地睡覺，這么早被吵醒，讓我如何努力工作。

2、以后睡覺要關(guān)機了好不容易早睡一次被吵醒日天的心都有了。

3、陰天下雨睡覺天，偏偏手機鬧鐘響個不停。我說你先起，熊爸說你先起，誰都不想動，最后是熊被吵醒了一骨碌坐起來，居然沒有起床氣還笑瞇瞇。我默默滾去洗漱，熊還在后面喊媽媽你怎么不要你的泰迪了？那我讓它繼續(xù)睡懶覺吧。

4、我也是醉了，每天睡覺都會被吵醒，我也沒話說了。

5、咳嗽咳得后腦勺都要疼掉了，半夜睡覺突然喘不上氣是件很恐怖的事情。睡覺從來不關(guān)鈴聲所以睡一半被吵醒也是默默怨自己。我也是有煩惱的啊，煩惱到不知道該怎么提，該向誰提前才好，因為我孤身一人啊。

6、最痛苦的事情莫過于睡覺被吵醒。忍住不能發(fā)脾氣。

7、論文艱難時刻！調(diào)節(jié)效應(yīng)圖不會畫，理論知識又不懂，下星期四要交20xx字的初稿部分，宿舍又不是一人在，午間睡覺被吵醒兩次！總歸一句話，心情煩躁，不爽。

8、認真的去睡覺了。希望不做光怪陸離的夢。希望不被吵醒。希望你也是。

9、睡覺這件事情簡直有毒的，喉嚨太干會醒，太熱會醒，太冷會醒，腿麻會醒，肚子餓會醒，被尿憋醒，做了美夢太幸福了激動醒，做噩夢嚇醒，有一點聲音被吵醒，手機收到推送震動一下會醒，睡著睡著頭很脹會醒，睡著睡著眼睛疼會醒，睡著睡著不知道為什么會醒，總之就不能一覺到天亮開開心心舒舒服服世界和平。

10、是電梯旁的公共電燈在報警，不知道為什么，可是我要睡覺了，不要被吵醒。

11、下午睡覺，像平時一樣被吵醒了，完了我爸回來了，說我睡一天啊，說我這樣就跟豬似的，要不是有事求他我就急眼了，過一會說給我做掛漿，父愛深沉啊。

12、我想我要神經(jīng)衰弱了。我們家鄰居肯定是換人了，以前根本一點動靜都沒有，最近一個月每天都是半夜回來，我這人睡覺輕，每次都被吵醒，有的時候是被嚇醒，晚歸就晚歸能不能回來得時候輕手輕腳，輕聲細語點，注意點素質(zhì)不好嗎？

13、窗外的風呼呼的吹，聽起來有點讓人害怕，對于這種8點多睡覺，已過上晚年生活的我，真是被吵醒了。

14、每天早上被吵醒之后心情都極度的差，現(xiàn)在施工的聲音又像打雷一樣，想在床上生氣半個小時再起床，本來就睡不好，現(xiàn)在一整天都處在昏昏沉沉想睡覺的狀態(tài)下。

15、剛剛對面的樓火光電閃，還伴著砰砰砰的聲音，真心嚇死寶寶了，本來躺著睡覺的我被吵醒，趕緊起床穿衣背包準備好隨時下樓，可憐我的小心臟快嚇得受不了了，嗚嗚嗚嗚，人生第一次見這種大場面，快嚇哭了，感覺自己小命隨時不保，想爸爸媽媽了。

16、我有強烈的預(yù)感現(xiàn)在睡覺一定會被吵醒。女神還沒講完。安安約會后續(xù)還沒跟我說。

17、暑假在家沒一天好好睡過，一點家庭地位都沒有，想干什么就干什么都不考慮一下我會不會被吵醒，好煩躁要暴走，好想出去開房睡覺。

18、夜里小家伙睡覺不停的翻身、磨牙，被吵醒后的自己也開始睡不著，百度了一下磨牙的原因，準備周一帶寶貝去看看。醒來后一直睡不著，想想以后的路和現(xiàn)在的自己，越發(fā)睡不著。要努力做些什么。

19、早上6點才睡，到現(xiàn)在已經(jīng)被吵醒5次了，還讓不讓人睡覺了。

20、上面不知道哪家人，超級缺德，鐵板不知道松了還是掉了下來，風一吹就響得超級大聲，晚上睡覺都睡不著，每次差不多睡著的時候就被吵醒，***自私又缺德的人快去死吧。

推薦早睡演講稿范文五

尊敬的老師：

您好！

我是小學五年級的一名學生，我叫xx。在馬上就要臨近期中考試這段時間里，我居然還犯了遲到的錯誤，別的同學都在緊張的備考中，而我卻還把時間浪費在了遲到上面。因為遲到，我違反了班級規(guī)定；因為遲到，我沒有學到新的知識；因為遲到，我給同學們帶來了壞的榜樣。所以，遲到有這么多的壞處，我為什么不能早點領(lǐng)悟到，我為什么不能及時做出改正。所以，無論如何，在接下來的學習生活中我都不能夠再出現(xiàn)遲到的行為了。

上個星期，連續(xù)遲到了三次，要說這是巧合，說出來連我自己都不信，更何況是老師。所以我不也不打算隱瞞老師，不打算敷衍老師，我要把這三次遲到的真實情況都告訴老師。

不過，我想告訴老師的是第一次遲到真的只是因為巧合。上周星期一，因為路上很堵，所以我沒有坐公交車，而是騎了自行車，這樣就可以方便超車了。所以當我加快了比平常要快一倍的速度前進時，我體力已經(jīng)有點不支了。但是那天早上又下了一點小雨，路面很滑，所以我手上的單車很難控制。所以，當我在過馬路的時候，看見旁邊有個老爺爺也正要過斑馬線時，我及時剎住了單車，但是也因為路面打滑的原因，我的單車摔倒了，我的人也帶著被甩了出去。手上被摔的不僅破了皮，還把我一身的新衣服都給弄臟了。所以在路上就耽擱了時間，這個也絕非是我故意和向老師散謊的，這真的只是一次意外事件。

再后面兩次的遲到，就是我自己太懶惰的問題，因為自己的懶床，不想起來，所以就導(dǎo)致我連續(xù)在星期三和星期四早上的第一節(jié)課里遲到了。這是我思想不端正的原因，是我根本沒有把學習和上課放在心里的原因。

所以在今后的學習生涯中，我一定謹記這幾次遲到的教訓，謹記老師對我的教誨。我一定做到以后不再遲到，不再因為懶床而遲到。時間是寶貴的，我應(yīng)該學會珍惜時間，如果我把時間都浪費在睡懶覺上面，那我只會一直遲到下去，一直沒出息下去。我應(yīng)該在需要努力奮斗的年紀里勤奮起來，做到每天早起早睡，珍惜每一分每一秒的時間來學習。希望老師能夠相信我，也希望我的醒悟和改正還為時不晚。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

推薦早睡演講稿范文六

1.愛上一個人并不可怕，怕的是一發(fā)不可收拾。

2.白日夢做多了，夜晚難免會失眠。

3.白天上班很累晚上回到家有時會失落有時會失眠最害怕失眠到要聽歌才能入睡其實.....一個人也好。

4.半夜睡不著，打開微博，看到了這段話，已經(jīng)過了見到帥哥會小鹿亂撞和聽到甜言蜜語會心花怒放的年紀，在乎的不再是那些虛無縹緲抓不住的東西，而是溫暖的實實在在的好，是的，那些飄忽不定的時光已經(jīng)過去了，我想要的是浮華背后的安定，我有你有小寶就夠了，日子過得很安心，這樣就完整了。

5.半夜睡不著，泡一杯茶，抽一根煙，淋一場雨，想一個人。

6.半夜睡不著覺起來看老電影，別有一番風味。

7.悲涼的青春里，蒙蒙細雨打濕了流年，終究破碎一地，無法挽回。

8.不管我問你什么，你都沉默不語，其實我早已經(jīng)知道答案，你的眼里已經(jīng)沒有了我。但我不愿相信，我不愿一個人一直在這不眠的深夜里受折磨。

9.不要去等明天，不要去相信永遠，你所能做的，就是眼前。你所愛，為爾所為。沒有人會等你，在這風雨飄搖的人生路上。你所能做的，就是讓自己更快、更強。

10.不要太依賴一個人，因為依賴，所以期望，因為期望，所以失望，切記。

11.藏在心底的話并不是故意要去隱瞞，只是并不是所有的疼痛都可以吶喊。

12.曾經(jīng)有人，在你手心畫了三個圈。陪你失眠，陪你入睡，陪你到天亮。

13.成功沒有快車道，幸福沒有高速路，一分耕耘一分收獲。不管生活怎樣，總有一道屬于你的明媚陽光，用你的腳步，把世界走成風景。

14.癡心絕對，孤枕難眠，奈何水月來相伴。

15.當你認為自己很聰明的時候，不要忘記別人也不傻。

16.當我們懂得珍惜平凡的幸福時，就已經(jīng)成了人生的贏家。

17.當夜晚靜下來的時候，心就開始活躍了，翻來覆去怎么也睡不著。

18.當一只貓悄然無聲地穿過我的夜時，失眠就開始與我糾纏不清了。

19.多好的夜，多美的一幅畫卷，可是荒涼的心卻激不起美麗的浪花。獨上高樓，望盡天涯路，空余悲。寒燈照孤影，曉月映江心。如此完美的風光在我的心里竟能生出悲涼。

20.分不清東西南北，只知道你在遠方。

21.風華是一指流砂，蒼老是一段年華。

22.風是透明的，雨是滴答的，云是流動的，歌是自由的，愛是用心的，戀是瘋狂的，天是永恒的，你是難忘的。

23.感覺自己老了!不能熬夜了，經(jīng)常失眠、晚上要泡腳、來大姨媽之前會生不如死、要穿秋褲了、咋整啊?

24.感情里最心酸的是，你突然不確定是不是就是他了；夜里最心酸的是，因為你突然不確定是不是就是他了而失眠了。

25.給自己取名逝，于是時光真的逝去，我與念念不忘的人就此，終年不遇。

26.孤單的是人，寂寞的是心。

27.好的愛情，永遠是兩個人的努力，而不是一個人的委曲求全。

28.好困卻睡不著。就昨晚沒失眠，因為昨天走了太多路，回來腳那個酸啊，我都知道不會失眠。今天又嚴重失眠了。

29.喝醉了就吹風，餓了就躺著，困了就閉眼，孤獨了就入眠，反正你只有一個人。

30.黑暗的驅(qū)使所帶來絕望的等待，不是不知道，而我又如何懂得珍惜，整夜失眠，是你不該還是我不愿，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，愛從不失眠，或許我們更應(yīng)該好好的去了解，疲憊的心才會讓彼此如愿，我們相互之間，怎樣讓愛相連。

31.黑夜的開始，是失眠。失眠的盡頭，是另一個黑夜。

32.黑夜勾引著失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。

33.很小很小的孩子，晚上偶爾會濕棉;很大很大的孩子，晚上偶爾會失眠。

34.紅塵最可笑，癡情最無聊，還不如在家睡大覺，可是沒有你，我卻睡不好。

35.后來日記撕了，酒杯也砸了，沒有完結(jié)的故事也算了。

36.回憶是件很累的事情，就像失眠時怎么躺都不對。

37.回憶是一件很累的事兒就像在失眠的夜怎么躺都不對。

38.活得累是因為心里裝了多余的東西，這跟吃飽了撐的是一個道理。

39.即使再痛苦，我也會強顏歡笑。

40.寂寞的黑夜里，無邊的世界，總會有一線曙光為你而折射，慢慢的忘記過去。

41.假如記憶是座方城，那么，我愿意畫地為牢，將自我困頓其中。

42.假如有一天全世界的男人來月經(jīng)了，我會去賣衛(wèi)生經(jīng)。

43.見到你很開心，星空里萬顆星，有一顆是我心，想我時看星星，失眠時數(shù)星星，許愿時等流星，好朋友天天要開心。

44.漸漸地我習慣了黑夜，自己在不斷的失眠，在每一個無法入眠的夜里，自己就會覺得夜黑是那么的漫漫無邊。我默默的回憶著與你的那些瞬間，卻眨眼間灰飛煙滅了。想那句“心飄搖，朱紅花飛濺，難入眠，黑夜漫漫無邊，刻骨銘心，情不忘”。

45.今天我腿快廢了，腰快斷了，累到懷疑人生。然鵝這么累的我，竟然在女兒掉下床后失眠了，有沒有搞錯!

46.進入夜晚的時間，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。沒有人知道真相，因為這是陰影的面容。

47.據(jù)說，當你失眠的時候，你將會在別人的夢里出現(xiàn)。

48.據(jù)說失眠的時候是有人在想你，我昨晚失眠了，想我的請點贊。

49.看穿但不說穿。很多事情，只要自我心里有數(shù)就好了，沒必要說出來。

50.老是失眠，總是會在夜里突然猛醒，招誰惹誰了？

51.冷空氣侵襲著身體，時間不晚了;卻無丁點睡意，又是個不眠之夜!我在想什么我又在做些什么不知道，真的不知道。

52.每天都處于心事重重狀態(tài)，晚上睡不著早上醒的早，事太多了腦袋快想破。

53.每晚都說要早睡，可每次都會失眠!

54.每晚都說要早睡，可每次都會失眠！

55.每晚失眠只為想一人的北鼻在哪里。

56.每一次創(chuàng)傷都是一種成熟，每一次失去都是一種獲得。

57.每一個睡不著的夜晚，似乎都與某個人有關(guān)。

58.每一天晚上失眠，如果哪天晚上我睡著了肯定不正常了，要不就是斷氣了。

59.每一天晚上睡覺都在閉著眼睛想事情的你絕對會失眠。

60.面對失眠我有切身的感受，我認定人一生一世，假如不能每天睡上一個好覺，就是一大缺憾，就是一大損失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意義沒有得到更完整演義。

61.面對失眠我有切身的感受，我認定人一生一世，如果不能每天睡上一個好覺，就是一大缺憾，就是一大損失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意義沒有得到更完整演。

62.面對失眠我有切身的感受，我認定人一生一世，如果不能每天睡上一個好覺，就是一大缺憾，就是一大損失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意義沒有得到更完整演義。

63.那是一種亢奮的痛楚，為了收獲和擁有，抑或無奈的感喟，無助的悵然而太難入夢。

64.那是因為遇見了你，我才變得心無雜念。

65.能不能給我一首歌的時間，緊緊的把那擁抱變成永遠，在我的懷里你不用害怕失眠。

66.你的抑郁癥是矯情，你的拖延癥是懶，你的強迫癥是閑的，你的失眠是根本不困。

67.你可能真的不會了解，那種孤獨到嗓子眼，想哭又怕沒人安慰咽下，眼睛繼續(xù)微笑的感覺。

68.你們現(xiàn)在跟我一樣為一個人失眠嗎？別傻了，他不在乎的。

69.你失眠了，但對不起，該哄你睡覺的不再是我。

70.你是瘋子，我是傻瓜，靠在一齊神經(jīng)病呀。

71.你是否有一個十分想念卻不敢聯(lián)系的人，放不下又不能打擾，深愛著卻不再糾纏。

72.你是讓我失眠的最佳理由。

73.你睡不著的時候就多想想我，不要浪費時間。

74.你我皆有苦衷，你又何必訴說身不由己呢?

75.你我皆有苦衷，你又何必訴說身不由己呢？

76.你要吃飽，要早睡，不要仗著自己長得丑就可以任意熬夜。

77.你要好好努力，要知道生活里還有很多美好，要學會自己照顧自己，吹干了頭發(fā)在睡覺，別過分拼命，不要鉆牛角尖，失去誰不要緊，因為還有很多人陪你。

78.你在這個世界的某一個角落，我在這個世界跌跌撞撞的找尋你，卻沒有你的一絲蹤影，真的好想再一次見到你。

79.你知道最絕望的事是什么嗎，是你見過最美的一棵樹，那棵樹不在了，你知道這輩子你都不會再遇見那么美的樹了，永遠不會，于是你看見森林不再想說話，你低著頭，閉著嘴巴。

80.你走的那天，我決定不掉淚，迎著風撐著眼簾用力不眨眼。

81.你走過的路，會成為回憶里的風景；你所有經(jīng)歷，會成為你的財富；你曾經(jīng)的負擔，會成為你的禮物；你受的苦，會照亮你未來的路。

82.努力，不是為了要感動誰，也不是要做給哪個人看，而是要讓自己隨時有能力跳出自己厭惡的圈子，并擁有選擇的權(quán)利，用自己喜歡的方式過一生。

83.其實最近天天跑步很少失眠了，今天就是睡不著了，還是心不夠大，心里裝點事就失眠!

84.瞧你一副窩囊廢模樣，收不了心還忘不了過往。

85.讓自己在活動中，忘記自己的艱難的處境，保持一顆平常心，保持一顆進取心，勇做身患失眠意志堅強斗士。

86.讓自己在活動中，忘記自己的艱難的處境，保持一顆平常心，保持一顆進取心，勇做身患夜晚失眠意志堅強斗士。

87.熱鬧過后終歸還是孤寂，誰也不懂誰的殤。越累越不想睡......

88.人生如夢，我失眠；人生如戲，我穿幫；人生如歌，我跑調(diào)；人生戰(zhàn)場，我走火。

89.人生如夢，我總失眠。人生如戲，我總笑場。

90.人生最重要的不是已經(jīng)失去的，也不是尚未得到的，而是此刻擁有的。

91.人終究是孤獨的，每個人的人生都有別人參與，卻都要自己完成。現(xiàn)在已經(jīng)學會面對和接受孤獨，即使傷疤沒磨練的足夠硬實，也不再依賴別人給的鎧甲。

92.任何事情，總有答案。與其苦惱，不如順其自然。

93.如果你前一天失眠了，這個疑問就不存在了，因為根本聽不到鬧鐘。

94.生命中最好的事情就是找到那個知道你所有的錯誤和缺點，卻依然認為你非常棒的人。

95.失了眠的夜，是最純粹的安靜。

96.失眠，是因為你正在別人的夢里辛苦地忙碌著。

97.失眠，是枕頭之上無盡的流浪。多少個睜著眼睛睡不著的夜晚，被失眠所困擾，苦不堪言。

98.失眠。我多想好好好好的唱歌，唱的感動自己，唱的痛快淋漓。這大約是我這一生最高的追求了。沒法放棄，永不放棄。

99.失眠不是不困，而是心力交瘁。

100.失眠常讓我失卻了記憶，也常讓我失去了做人的那份精神和活力，也常讓我不能享有人生的一份應(yīng)有的歡樂。

101.失眠的愛情最終會睡眠。

102.失眠的人連做夢的權(quán)利都沒有。

103.失眠了，才承認什么是想念;夢醒了，才懂得什么是永恒。

104.失眠了，我會出現(xiàn)在誰的夢中。你夢見我，會是怎樣的場景？也如我夢見你一般嗎？

105.失眠了，我以為整個世界唯我獨醒。點亮燈火，原來，孤獨的夜早已醒了千年。

106.失眠了，有心的我都無法控制，何況是無心的東西。每晚睡前，只能想到“恨”，可是恨時良久，理想的生活卻真的離我遠去，甚至頭也不回，它痛了，它知道，沒有它我也得痛苦，除了嘆息，就無法喘息。

107.失眠了。很嚴重的那種。真的是不該在家待那么長時間。認床這個毛病，讓人難受。

108.失眠了怎么躺都不對，就像愛上一個不愛自己的人怎么做都不好。

109.失眠是一種病嗎，如果是病的話，或許能夠讓醫(yī)生治好。

110.失眠是枕頭之上無盡的流浪。

111.失眠許久之后，還是覺得想你。身體又開始抽痛的時候，我忍耐，強迫自我，你已沒有了，以后再不要去想你了。

112.失眠應(yīng)當不是一種病，但不是病卻讓許多患上失眠癥狀的人，倍受折磨，倍受摧殘，倍受煎熬，較疾病都有過之而無不及，較一般疾病更讓人意志消沉，無所適從。

113.失眠永遠是我的主題。應(yīng)當說今日還得上班的呀：沒吃飯沒洗澡。呵呵，讓上帝滅了我吧。

114.失眠永遠是我的主題。應(yīng)該說今天還得上班的呀：沒吃飯、沒洗澡。呵呵，讓上帝滅了我吧......

115.時間會讓你看清每一張臉，久伴會讓你知道每一顆心。

116.數(shù)綿羊也阻擋不了失眠啊，在線請教大神怎么辦？

117.他的心早已變換了季節(jié)，而我還站在他許下諾言的那一天。

118.他有多好，那是他的;他對你有多好，這才屬于你的。

119.倘若有一天我失憶了，我最大的遺憾就是沒有把你裝進我的瞳孔里。

120.突如其來的恐懼占據(jù)了我全部的睡意。我在夢與醒的邊緣不安地徘徊著，像個臨死的病人一樣在充滿福爾馬 林氣息的夢里掙扎。

121.褪化了的記憶力，似乎要把我的世界徹底粉碎?!丟了夢想，何處找尋嚴重缺乏的安全感?何處安放我的”自我救贖“??該怎么繼續(xù)???失眠、惡夢......

122.晚上喝了杯奶茶，居然失眠了，翻來覆去就是睡不著，我也是醉了!

123.忘記一個人的方式有很多很多，但記起她方式總是比那些很多很多，還要多。

124.為什么這么晚睡？為了等一個叫我早點睡的人。

125.未來中的每一天，我想過了，我必須拉著你陪我走完。當眼淚留下來的時候，才知道芯有多痛。

126.胃疼就喝熱水，天冷就添衣，感冒就吃藥，餓了就煮飯，下雨就撐傘，失眠就數(shù)羊，無聊就看電視劇，沒人愛就愛。

127.我愛上讓我奮不顧身的一個人，我以為這就是我所追求的世界。

128.我不敢先說我愛你，我怕你以為這是場游戲。

129.我不是他的天下。他卻是我唯一的信仰。

130.我可能碰不到陪我熬苦日子的姑娘了，我只能自己熬，熬得過就好，熬不過一人四海為家。

131.我可能碰不到陪我熬苦日子的姑娘了，我只能自我熬，熬的過就好，熬可是一人四海為家。

132.我沒參與你的過去，卻也沒來得及到達你的未來，然后我停住了，你走遠了。

133.我們身邊重要的人越來越少，而留在身邊的人越來越重要。

134.我們已經(jīng)沒有關(guān)系，但還是習慣晚上等到好晚，只是想聽一句你的晚安。

135.我是要有多勇敢，才敢一直對你念念不忘。我是要有多堅強，才能承受你的一傷再傷。

136.我說不出來為什么愛你，但我知道，你就是我不愛別人的理由，為了你，我又失眠了。

137.我說今晚怎么失眠了，我忘記了我們分手了，還沒有說晚安睡不著，請問，咋辦呢？

138.我習慣了在每一天入夜后靜靜的想你然后失眠慢慢睡著。

139.我想要一個沉睡的自己，一個沉睡的夜。

140.我也很想早睡，盡量讓自己第二天醒來眼睛沒有黑眼圈，和我一樣失眠的妹紙在哪兒，加個微信晚上聊聊唄。

141.我以為已經(jīng)把你忘記，可是每個夜里我都念著你的名字無法睡去。

142.我與寂寞同一國度，這或許是宿命，黑暗里我點起一支蠟燭，昏黃的火焰輕輕地跳動著，那是寂靜我心跳，蠟燭燃盡，黑暗吞噬了我，沒有反抗，沒有掙扎，我暢快習慣了漆黑一片。

143.我在夜里深深地呼喚你的名字，只期盼你，能給我一個及時而熱烈的回應(yīng)。

144.我真的愛你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己。

145.無眠者，顧名思義就是沒有睡眠的一群人。

146.希望你不會難過太久，希望你能看到更美的風景，希望你無需回頭。成長就是不再把希望寄托在別人身上。

147.習慣是種可怕的慣性，不知何時起養(yǎng)成了每天不到凌晨2點不睡覺的習慣;茫茫人海，你是否跟我類似的壞毛病?如何改之?輕微性的強迫癥狀、自我虐待型…自我救贖兮......

148.習慣性失眠后熬夜，看來我已經(jīng)沒治了。

149.喜怒哀樂自己扛，酸甜苦辣自己嘗；我就是自己的太陽，無需憑借誰的光。

150.想睡的人睡不著多半是因為睡不著想睡的人。

151.心事萬千，想睡可卻不能止念。

152.許愿時等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做夢的心境，但并非從此就沒有夢。

153.眼中總是會不經(jīng)意的流起淚水，在每個失眠的夜晚。

154.也許你一生中走錯了不少路，看錯不少人，承受了許多的背叛，落魄得狼狽不堪，但都無所謂，只要還活著，就總有希望，余生很長，何必慌張。

155.也許我可怕是因為，你對我來說，比任何人都重要。

156.夜的雨滴敲打著緊閉的窗扉，雷聲轟鳴，一個細雨治作的夜晚，異鄉(xiāng)漂泊的人兒啊，又是夜晚失眠的夜晚!

157.夜風吹寒了夢境，思念從淚水中驚醒，寂靜中站立一個孤單人影。

158.夜空中遙望，那曾經(jīng)最亮麗的星座，是思念在銀河的沙灘上優(yōu)美的足印，現(xiàn)在卻也早已被雨水化去，永恒蔓延成了失眠。

159.夜深了，鳥睡了，蚊子出來活動了。想你了，盼你了，今晚注定失眠了。夢丟了，魂牽了，被你偷走的心你怎么不還了?

160.夜深時，失眠依舊對我不離不棄。

161.一個人，時間久了，就懶得去兩個人了。

162.一個人最幸福的時刻，就是找對了人，他縱容你的習慣，并愛著你的一切。

163.依然在這樣一個深夜，聽一段故事，聽一首老歌，我會有莫名的傷感，卻不會痛苦不已。是我的承受能力很強，還是我還沒有被傷得痛徹心扉?

164.以前在深圳的時候，面對滿目的喧囂，寧靜的生活是我的奢望。而來到這個城市，終于過上了以前夢想著的生活，但內(nèi)心的恐慌卻漸漸的滲入這份寧靜。在別人看來這種近乎完美的生活，對于我來講卻是一種折磨。面對那些看上去挺美的人和事，我想憤怒，但卻找不到借口。我想逃離，卻找不到出口。

165.因為失眠，有怕明天上班遲到。所以就明擺著不睡覺了。這么傻的事情，你也做過嗎。

166.因為失眠，有怕明天上班遲到。所以就明擺著不睡覺了。這么傻的事情，你也做過嗎......

167.用平靜的心去看待那些離席與變故的，然后，把他們統(tǒng)統(tǒng)交給時間去原諒。

168.有多少人，以友誼的身份愛著另一個人。又有多少人，以玩笑的方式說著真心話。

169.有力氣失戀，不如努力賺錢，沒有愛情死不了，沒有鈔票才會啊。少一點矯情，多一點努力。你想過的那種生活，得自己去掙，你是成年人了。

170.有時，與其說是失眠，不如說是想用清醒懲罰自己。

171.有時候，那些清晨時最堅強的人，正是那些夜里哭著哭著睡著的人。

172.有時候先說晚安的人，只是為了讓對方先睡自己卻一個人失眠。

173.有時候之所以會覺得夢想特別高遠，那是因為我們在接近它的路上還走得太短。

174.有一朵玫瑰一直忘了給你，它長在我心上，卻因不是一束無法送給你。

175.有一些東西錯過了，就一輩子錯過了。人是會變的，守住一個不變的承諾，卻守不住一顆善變的心。

176.有一種感覺總在失眠時，才承認是“相思”；有一種緣分總在夢醒后，才相信是“永恒”。

177.有一種感覺總在失眠時，才承認是相思有一種疼。

178.有一種感覺總在失眠時，家遮擋了苦雨風霜，朋友送來艷陽里一瓣心香。

179.有一種感覺總在失眠時才承認是“相思”有一種心情總在離別時才明白是“失落。

180.又失眠了，還好有你陪我，你總是在我孤獨、難過、失眠的時候靜靜地守在我身邊，默默的陪伴著我，有你真好!

181.與你在塵世里相遇，如雨后吹來溫暖的風。

182.再也沒有那樣一個夜晚，爬上屋頂看星星月亮，也再也沒有那樣一個人，讓我在暮夏的晚風中溫柔地想念。

183.再怎么逗一個女孩笑也比不過一個讓她哭一次的男人重要此話讓我失眠很久。

184.在距離連續(xù)喝了兩杯速溶咖啡的七小時后，我居然失眠了，我那個前一秒喝完咖啡后一秒倒頭睡的體質(zhì)去哪兒了。

185.在逆境中，智者知難而進，愚者消沉不前。與其相信依靠別人，不如相信依靠自己，那些看似到不了的未來，都會成為你經(jīng)歷過的云淡風輕！

186.在無數(shù)個失眠的晚上，相信會有很多人，習慣性的閉上眼睛，安靜的思念一個人，相思一張臉。

187.在無數(shù)個失眠的晚上，相信會有很多人，習慣性的閉上眼睛，安靜的想念一個人，想念一張臉。

188.在這世上，沒有一樣感情不是千瘡百孔的。

189.這兩天嚴重失眠了，昨晚三點睡，早上七點起來，現(xiàn)在午睡又睡不著。

190.這時沒睡你不是失眠，你是作業(yè)沒寫完，為什么作業(yè)沒寫完，因為作業(yè)題太難，我感慨萬千，原來自己是個笨蛋！

191.真實的人生永遠都是黑夜永無盡頭的折磨。

192.整宿整宿的無眠，睡覺竟也成了折磨......

193.整夜整夜的失眠。都快一個月了。各種心煩的事情又湊到一起。崩潰。

194.治療失眠的唯一辦法就是別硬睡了。

195.最近我在干嘛膩？咋長這么多痘痘膩？最近我好迷茫??！最近我好困??！最近我晚上又開始失眠了！最近我好疲憊??！最近我又經(jīng)常不開心了。

196.最終你相信什么，就能成為什么。因為世界上最可怕的兩個詞，一個叫執(zhí)著，一個叫認真，認真的人改變自己，執(zhí)著的人改變命運。

197.昨天晚上失眠了躺下了，折騰一個小時才睡著可能是精神太緊繃了。

198.昨晚失眠了，早上醒來卻沒困意。但下著雨折騰了440公里，終于讓我喝了掛耳咖啡后依然睡成了傻子。

199.昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破曉，窗外沉悶的雨水墜落聲，跟著那節(jié)拍的韻律，一遍遍敲擊著我的心房。

200.昨夜我夜晚失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破曉，窗外沉悶的雨水墜落聲，跟著那節(jié)拍的韻律，一遍遍敲擊著我的心房。

推薦早睡演講稿范文七

尊敬的老師：

您好！

我作為班干部，這次上課遲到真的很不應(yīng)該，我已經(jīng)深刻認識到自己的錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，做為一個學生連基本的時間概率都沒有，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。

一個學校，學生都應(yīng)遵循上課時間是個不變的規(guī)定，而我作為班干部一直沒有引起重視，沒有重視學校這么平常的規(guī)定，這些都是不應(yīng)該的。上課遲到也是對老師的不尊重。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，也給同學起了壞影響，如果每個人都像我這樣上課遲到那上課的次序就會被擾亂，老師無法正常教學，其他同學也不能正常上課。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。

由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的`紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優(yōu)，全面發(fā)展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環(huán)境來學習，生活。

包括我自己也希望可以有一個良好的學習環(huán)境，但是一個良好的學習環(huán)境靠的是大家來共同維護來建立起來的，我應(yīng)該為自己的犯的錯誤付出代價，我真誠地接受批評，并愿意接受學校給予的處理。對不起，老師！我犯的是一個嚴重的時間觀念的問題。我知道，老師對于我的犯校規(guī)也非常的生氣。我也知道，對于學生，按時上課是一項最基本的責任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、努力學習。我也要通過這次事件，提高我的時間觀念認識，強化責任措施。

今天我遲到了，在這里我為我的行為做一個深刻的檢討。今天早上，我因為上學前去廁所，耽誤了上課的時間，造成了極其惡劣的影響。作為一名學生，按時上課是我們分內(nèi)的事情，但是我卻沒有好好做到這一點，嚴重影響了其他同學上課。其實本來我完全可以按時到達學校的，如果我能夠早點做好上學前準備完全可以避免這樣的事情發(fā)生。也許在很多人看來，遲到是一件很小的事情，甚至可以有很多的理由來遲到。但是作為一名學生，按時上課是不需要任何理由的。那些遲到的理由都是為自己的錯誤開脫的行為。這些個開脫只會讓我們對小錯誤麻木，導(dǎo)致屢教不改。

遲到在現(xiàn)在看來或許是一個小小的毛病，但是一旦形成了遲到的習慣，對我們將來的事業(yè)和人生發(fā)展都會造成極為嚴重的后果。如果在一場生意談判中遲到，將會使我的事業(yè)失去信譽，如果在一場任務(wù)中遲到，將會使我的國家失去重要的財產(chǎn)，如果將來我做了老師，在一次課上遲到，將會使我的學生對時間的觀念變得淡薄，那么，我就是誤人子弟的千古罪人。

現(xiàn)在的我們往往對小錯誤感到無所謂，往往不能夠正視自己的錯誤，但正是這樣麻痹的思想，導(dǎo)致了我這樣行為的發(fā)生。劉備教導(dǎo)他兒子時曾經(jīng)說過“勿以惡小而為之”就是說明在思想上要有防微杜漸的意識。這種意識在現(xiàn)在的我們心里過于淡薄了，今天這件事情的發(fā)生正是暴露了我們思想上的問題。

今天我認識到我錯了，我完全可以提前上廁所這樣就不會遲到，今天我認識到我錯了，我完全可以早點出門這樣不會遲到，今天我人認識我錯了，我完全可以在路上快些走這樣也不會遲到了。我錯了，我錯在之前沒有好好計劃上學前該做什么事；我錯了，我錯在明知時間不夠還要去做耽誤時間的事；我錯了，我錯在違反規(guī)定遲到了。（如果要念的話，最好帶點哭腔，效果更好）我的錯誤讓我不能準時上課，我的錯誤讓老師為我操心了，我的錯誤更是讓我的同學們對按時上課的信念產(chǎn)生了打擊。今天在這里我向我的老師，我的同學，我的父母說一句，我錯了，真的很對不起，讓你們對我失望了。以前我很傻很天真，（這句話太有名了，不小心就寫上了。呵呵。）總以為上學晚點沒什么事情，但是今天我認識到，這個問題如果不發(fā)現(xiàn)，這個思想如果不遏制，后果很嚴重。

在這里，我檢討我的錯誤行為，我向我的老師做深刻檢討。我保證，從今天開始，我再也不會犯同樣的錯誤，一個人可以跌倒，但絕對不可以在同一個地方跌倒。今天我可以因為這個原因遲到，明天，我就可能因為其他原因曠課，這是事情發(fā)展的必然結(jié)果。所以為了把這苗頭扼殺在萌芽狀態(tài)，我鄭重保證：在今后的學習生活中，我一定按時上課，決不遲到，在以后上學前，我一定要做到早睡早起，提前檢查隨身攜帶物品，檢查好排便情況，檢查好車輛狀況，檢查好道路交通情況，做到早一步預(yù)防，早一點到校。在學習上，我一定吸取這次錯誤的教訓，做到防微杜漸，決不讓小錯誤抬頭，決不讓小錯誤發(fā)展成為大錯誤。為了報答父母的養(yǎng)育之恩，報答師長的教導(dǎo)之情。我一定要好好學習，爭取早日成才。

事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，不能回學校和其他同學一樣正常上課，耽誤自己的課程。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。

每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優(yōu)，全面發(fā)展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環(huán)境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環(huán)境，但是一個良好的學習環(huán)境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學校的良好環(huán)境，是很不應(yīng)該的，若每一個同學都這樣犯錯，那么是不會有良好的學習環(huán)境形成，對違反校規(guī)的學生給予懲罰也是應(yīng)該的，我在家也待了半個月了，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴重錯誤，我知道，造成如此大的損失，我應(yīng)該為自己的犯的錯誤付出代價，我也愿意要承擔盡管是承擔不起的責任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應(yīng)負不可推卸的主要責任。我真誠地接受批評，并愿意接受學校給予的處理。

對不起，老師！我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對于我的犯校規(guī)也非常的生氣。我也知道，對于學生，不觸犯校規(guī)，不違反紀律，做好自己的事是一項最基本的責任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今，犯了大錯，我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力學習。我也要通過這次事件，提高我的思想認識，強化責任措施。

犯了這樣的錯誤，對于家長對于我的期望也是一種巨大的打擊，家長辛辛苦苦掙錢，讓我們可以生活的比別人優(yōu)越一些，好一些，讓我們可以全身心的投入到學習中去。但是，我犯的錯誤卻違背了家長的心愿，也是對家長心血的一種否定，我對此很慚愧。

相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀律進行挑戰(zhàn)，是自己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發(fā)生。

對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。同時也真誠地希望老師能繼續(xù)關(guān)心和支持我，并卻對我的問題酌情處。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

xxxx年x月xx日