減肥合同協(xié)議書(shū)搞笑匯總 簡(jiǎn)單減肥協(xié)議書(shū)(八篇)

隨著法律法規(guī)不斷完善，人們?cè)桨l(fā)重視合同，關(guān)于合同的利益糾紛越來(lái)越多，在達(dá)成意見(jiàn)一致時(shí)，制定合同可以享有一定的自由。相信很多朋友都對(duì)擬合同感到非?？鄲腊伞Ｒ韵率俏覟榇蠹宜鸭暮贤段模瑑H供參考，一起來(lái)看看吧

關(guān)于減肥合同協(xié)議書(shū)搞笑匯總一

早餐:七點(diǎn)到八點(diǎn)豆?jié){一碗(不會(huì)面黃肌瘦的保證)、肉包子一個(gè)(一天的精神全靠它了)

間餐:十點(diǎn)雞蛋一個(gè)(脂肪低，保證一天的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)對(duì)頭發(fā)好)

午餐之前:白開(kāi)水一杯，一百毫升到三百毫升之間

午餐:十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)半蔬菜和米飯一份(好處大家都知道吧)

下午茶:四點(diǎn)左右餅干一塊晚餐:五點(diǎn)半到六點(diǎn)左右涼菜或素菜一份 雜糧粥一份(燕麥小米等)

每天保證蘋(píng)果或者橙子一個(gè)，不是指的果汁，蘋(píng)果只能早上吃(晚上吃對(duì)身體不好，當(dāng)然如果選擇蘋(píng)果兩日餐的另當(dāng)別論)

每天保證牛奶一百到二百毫升左右

每天保證飲水量在2500ml到3000ml之間

一個(gè)星期至少運(yùn)動(dòng)三次，每次鍛煉在兩個(gè)小時(shí)左右

四點(diǎn)之后禁止食用的食品:面食，肉食，甜品(如果在生理期，可以喝杯紅糖水)，油炸食品以及氣體飲料(不用抱怨沒(méi)有可以吃的，因?yàn)槲揖褪沁@樣過(guò)來(lái)的)

其他的減肥方法:土豆減肥法，一個(gè)星期主食全部換成煮土豆，適當(dāng)配些蔬菜(千萬(wàn)不要放肉)，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一星期三斤不成問(wèn)題

關(guān)于減肥合同協(xié)議書(shū)搞笑匯總二

夏季來(lái)襲，太陽(yáng)當(dāng)頭照。身材苗條的愛(ài)美人士穿上花花綠綠的夏裝，涌上街頭，儼然成了一道怡人的風(fēng)景線?？墒沁@樣的季節(jié)卻是許多“胖紙”們的“心酸之旅”：薄薄的衣衫偏偏掩不住多出來(lái)的幾層肉?！芭旨垺焙头嗜獾拇髴?zhàn)就在夏季太陽(yáng)的見(jiàn)證下，拉開(kāi)了帷幕。不少以非凡毅力減肥成功的牛人終成傳奇。

肥妞被拒乘坐過(guò)山車(chē)知恥后勇減肥成功當(dāng)舞蹈教練。

羅賓遜本是個(gè)美國(guó)肥妞，體重高達(dá)140公斤，曾被保安因其超重而拒絕讓她乘坐過(guò)山車(chē)。此后，羅賓遜知恥后勇，減肥成功，并成為一個(gè)舞蹈教練。

20xx年，當(dāng)她想坐過(guò)山車(chē)時(shí)，被制止了，保安說(shuō)：“為了其他乘客的安全，減肥后再來(lái)?！绷_賓遜暗自傷心：傷自尊了!太傷自尊了!

羅賓遜將20xx年發(fā)生的這件事引以為恥，并為此下定決心減肥。20xx年，31歲的她報(bào)名參加了尊巴(一種拉丁系健身舞)舞班，并在兩年內(nèi)減至63公斤。

羅賓遜稱(chēng)，童年和青少年時(shí)代她也曾因肥胖受到困擾，嘗試過(guò)不少減肥方法，但是效果只能短期維持，時(shí)間一長(zhǎng)自己的體重又開(kāi)始反彈。

現(xiàn)在，減肥成功后的羅賓遜找回了自信和快樂(lè)，并且還開(kāi)辦了自己的舞蹈培訓(xùn)班。

關(guān)于減肥合同協(xié)議書(shū)搞笑匯總?cè)?/h3>

早餐之前:一杯蜂蜜水或白開(kāi)水，三百毫升左右

早餐:七點(diǎn)到八點(diǎn)豆?jié){一碗(不會(huì)面黃肌瘦的保證)、肉包子一個(gè)(一天的精神全靠它了)

間餐:十點(diǎn)雞蛋一個(gè)(脂肪低，保證一天的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)對(duì)頭發(fā)好)

午餐之前:白開(kāi)水一杯，一百毫升到三百毫升之間

午餐:十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)半蔬菜和米飯一份(好處大家都知道吧)

下午茶:四點(diǎn)左右餅干一塊晚餐:五點(diǎn)半到六點(diǎn)左右涼菜或素菜一份 雜糧粥一份(燕麥小米等)

每天保證蘋(píng)果或者橙子一個(gè)，不是指的果汁，蘋(píng)果只能早上吃(晚上吃對(duì)身體不好，當(dāng)然如果選擇蘋(píng)果兩日餐的另當(dāng)別論)

每天保證牛奶一百到二百毫升左右

每天保證飲水量在2500ml到3000ml之間

一個(gè)星期至少運(yùn)動(dòng)三次，每次鍛煉在兩個(gè)小時(shí)左右

四點(diǎn)之后禁止食用的食品:面食，肉食，甜品(如果在生理期，可以喝杯紅糖水)，油炸食品以及氣體飲料(不用抱怨沒(méi)有可以吃的，因?yàn)槲揖褪沁@樣過(guò)來(lái)的)

其他的減肥方法:土豆減肥法，一個(gè)星期主食全部換成煮土豆，適當(dāng)配些蔬菜(千萬(wàn)不要放肉)，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一星期三斤不成問(wèn)題

關(guān)于減肥合同協(xié)議書(shū)搞笑匯總四

中學(xué)生暑假在家沒(méi)什么事做，整天吃了玩，玩了睡，這樣很容易造成肥胖，想要減肥并保持完美身材，在飲食上就要注意，盡量少攝入高熱量高脂肪的食物，例如肥肉之類(lèi)的就要少吃，盡量多吃魚(yú)或家禽類(lèi)食物。

暑假的天氣很炎熱，很多中學(xué)生都因沒(méi)有胃口，而進(jìn)食過(guò)咸的食物，因?yàn)橄痰氖澄飼?huì)越吃越想吃，這樣很容易引起肥胖，想有有效減肥，飲食上應(yīng)注意清淡，少吃感的食物，經(jīng)過(guò)加工而帶有醬汁的食物也要少吃，這些食物都給身體帶來(lái)大量的熱量。

很多中學(xué)生因放暑假在家，整個(gè)人放松了，沒(méi)有壓力，就會(huì)吃多比較多或者吃的時(shí)間不準(zhǔn)時(shí)，甚至因在家玩游戲而有一頓沒(méi)一頓的，想要減肥，每天都應(yīng)準(zhǔn)時(shí)吃飯，合理安排飲食，吃飯時(shí)也不可囫圇吞棗地吃。

喝水對(duì)減肥很重要，中學(xué)生暑假想要減肥，也需要注意要多喝水，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)身體新陳代謝，而且水還能幫助排毒，每天早上起床要喝一杯白開(kāi)水，可以幫助消除宿命，午飯前喝一杯，可以控制食量，飯后一杯水要以幫助消化。

中學(xué)生在暑假想要減肥，也是要多運(yùn)動(dòng)的，最好每天早上堅(jiān)持跑步或跳繩，日常中多游泳，游泳是減肥最好的運(yùn)動(dòng)，游泳可以消除全身的贅肉，除了這些運(yùn)動(dòng)，每天晚飯半小時(shí)后，出去散散步也是可以減肥的。

減肥不是一天兩天的事，想要成功減肥，貴在堅(jiān)持，中學(xué)生們想減肥按這份減肥計(jì)劃堅(jiān)持下去，一定可以成功的。

關(guān)于減肥合同協(xié)議書(shū)搞笑匯總五

1、給某人：天還很冷記得蓋被子；給某人：要好好吃飯，不要過(guò)度減肥；

2、再?gòu)埛誓隳信笥丫筒灰懔?！你?dāng)他說(shuō)你胖胖的很可愛(ài)！說(shuō)你體格剛好是實(shí)在??！你是沒(méi)張腦筋仍然咋的！你男朋友要170cm200j你看著可愛(ài)不！

3、每次我說(shuō)減肥，只不過(guò)是想嚇嚇我的小肉肉們。

4、擠公車(chē)和地鐵的時(shí)候，游刃有余。

5、沒(méi)男朋友的胖子！為什么沒(méi)男朋友知道嗎！你長(zhǎng)這樣誰(shuí)要你?。‖F(xiàn)在外貌協(xié)會(huì)的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙還是癩蛤嘛??！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去當(dāng)相撲啊你！

6、減肥是一種習(xí)慣，而不是你生活中的深淵。養(yǎng)成了這種習(xí)慣，減肥就會(huì)變得和你每天都要洗臉?biāo)⒀酪粯拥暮?jiǎn)單。

7、每年被美國(guó)總統(tǒng)特赦的那只火雞，都會(huì)很快死于肥胖：它們的心臟、骨頭和其他器官根本無(wú)法承受這種肥胖！

8、我不是胖，我只是骨架大。

9、瘦一點(diǎn)兒有啥子用，聽(tīng)就要聽(tīng)另外的人說(shuō)，哇??！你好美哦！那樣子才是美得冒泡

10、貓對(duì)老虎說(shuō)：你看你，長(zhǎng)的比我塊大，就是沒(méi)人喜歡你，你看看我天天讓人們抱著，多好啊，趕緊減肥吧。老虎：再怎樣我也是森林之王，你也得歸我管。

11、漂亮，那是必須要的！但是，腦子也要有減肥的方法有狠多我說(shuō)的是，別的也有選一個(gè)讓你最開(kāi)心的最能堅(jiān)持的！

12、每次吃飽飯后都有一種想減肥的欲望。

13、胖子沒(méi)資格吃！必須要瘦了再說(shuō)！

14、要適當(dāng)吃一點(diǎn)，才有力氣減肥。

15、努力了，則無(wú)憾你不得不承認(rèn)，同樣是備考，有人總比你高分；同樣是減肥，有人總比你順利；同樣是畢業(yè)找工作，有人總比你幸運(yùn)；同樣都是努力，有人總比你更容易成功。你以為生活欺騙了你，其實(shí)這就是生活。不是每個(gè)人都能成為自己想要的樣子，但每個(gè)人都可以努力成為自己想要的樣子。

16、不吃是肉體的折磨，吃了是精神的折磨，我健康減肥。

17、沒(méi)人能幫你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開(kāi)始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺(jué)。。

18、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生？

19、餓著痛苦還是丑著痛苦？我要瘦！要美！

20、減肥是一個(gè)時(shí)尚的話題，你正在追趕潮流，你是一個(gè)懂得時(shí)尚的人。

21、想減肥就別tm給自己找借口少墨跡果斷點(diǎn)會(huì)死？

22、她自個(gè)兒卻找借口盡力不吃！就算吃了也是素，并且象征性地一點(diǎn)兒！沒(méi)轍！人煙瘦人！胃??！要不然抑制就一生羨慕另外的人吧！

23、總覺(jué)得自己是個(gè)不平凡的人，總有一天自己會(huì)干大事業(yè)，不過(guò)現(xiàn)在還是平庸的無(wú)地自容。

24、你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！

25、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么?她們吃是有資本，你個(gè)死胖子，當(dāng)你沒(méi)瘦下來(lái)時(shí)，只有忍餓的份，你不對(duì)自己狠，別人就對(duì)你狠!

26、要知道，對(duì)掌柜的說(shuō)：有沒(méi)有xl、xxl、xxxl的衣服時(shí)，是很難說(shuō)出口的；但是這里的衣服太肥了。卻可以理直氣壯的說(shuō)出口。

27、那些想減肥又沒(méi)有意志力喜歡吃東西的人xx沒(méi)救想減肥就別他媽給自己找借口，少墨跡，果斷點(diǎn)會(huì)死？要瘦就得付出代價(jià)，受不了就繼續(xù)在胖子行列混反正世界上胖子這么多，也不差你。

28、剛被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你終于被甩了??！你男朋友是只吃只拉的造糞機(jī)你也想甩了他是吧！還在痛苦里暴食！那你就等著下個(gè)男人也甩了你吧！

29、身體過(guò)重，會(huì)累得腿疼腳酸。

30、自己要做的事情，如果很重要的話，一定要親自出馬！

31、節(jié)食是有效的。減肥就是要餓。運(yùn)動(dòng)效果最小。

32、我要戀愛(ài)！做一個(gè)最美的新娘！

33、其實(shí)我一般不輕易說(shuō)熱，說(shuō)熱太顯胖。

34、美女鄙視我們胖子！我們活該誰(shuí)叫別人有毅力呢？別人能管住自己，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅(jiān)持點(diǎn)！

35、不瘦下來(lái)不準(zhǔn)買(mǎi)新衣服！不瘦下來(lái)不準(zhǔn)再做頭發(fā)！你就一直做一個(gè)穿著過(guò)氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！

關(guān)于減肥合同協(xié)議書(shū)搞笑匯總六

1、女人不對(duì)自己狠心，男人就會(huì)對(duì)女人狠心！

2、控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！這不是純惡心人嗎！活該！死胖子！活該你這種人就只能對(duì)著那些xs的美衣流淚！夏天要到了！你那象腿就別自討沒(méi)趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄驚嘆你的勇氣么！

3、你就一直做一個(gè)穿過(guò)氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！

4、想想曾經(jīng)因?yàn)榕侄玫降耐馓?hào)

5、商場(chǎng)里漂亮的衣服，難道你不想穿上它？

6、如果你和我說(shuō)你不能忍餓問(wèn)我怎么辦，我只能說(shuō)那你別減了~

7、你難道就喜歡別人對(duì)你不堪入目的身材指指點(diǎn)點(diǎn)？

8、想證明給其他人看看我可以！你的志氣哪兒去了？

9、是誰(shuí)當(dāng)時(shí)信誓旦旦的說(shuō)"我要減肥，一定要成功"----是你！

10、餓的時(shí)候我就會(huì)想："yeah!脂肪正在燃燒呢！"

關(guān)于減肥合同協(xié)議書(shū)搞笑匯總七

1、要不瘦!要不死!

2、多沒(méi)吃過(guò)物品吖。

3、沒(méi)人能幫你，只能靠自個(gè)兒。假如你沒(méi)想到我喊你胖人就從如今著手別吃了。飲水吧就，餓就去睡覺(jué)兒。

4、你tmd怎么就這樣喜歡吃物品你和肉親啊仍然怎么著

5、假如你和我說(shuō)你不可以忍餓問(wèn)我怎麼辦，我只能說(shuō)那你別減了。

6、獨(dú)自一個(gè)人連自個(gè)兒進(jìn)食要求都扼制不住，還跟家畜有啥子差別?

7、你吶?拖著臃腫的身體和妄圖掩飾肥胖的厚厚皮猴兒擠班車(chē)?仍然自個(gè)兒在大冷天只能冒著漂移的危險(xiǎn)慢慢開(kāi)車(chē)來(lái)晚?

8、不瘦下來(lái)不準(zhǔn)再做頭發(fā)!

9、其它女人都能瘦下來(lái)你為啥不可以!你是憨子嗎?你天然生成就應(yīng)當(dāng)肥豬嗎?

10、我跟你說(shuō)，這是個(gè)兇狠冷酷的社會(huì)形態(tài)。你別以為有真能耐怎麼著，表面更關(guān)緊。

11、多愛(ài)吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么?

12、愛(ài)吃的女人!

13、就喜歡夏季穿個(gè)包得死緊的衣裳大汗淋漓走在炎熱的太陽(yáng)下面?

14、看美貌女子一個(gè)個(gè)活得更滋潤(rùn)，為啥?

15、看看自個(gè)兒的肥臉，你有啥子資格吃!

16、橫豎天底下胖人這樣多也不差你

17、當(dāng)我奉告它們我要減肥，它們都說(shuō)，你那末瘦了，減啥子!

18、要瘦必須要支付代價(jià)的。怕受苦的太嬌氣的就不要著手了。沒(méi)有好辦法，就是忍。不要問(wèn)我怎麼忍，就是不要去吃

19、就喜歡每日對(duì)著肥大的褲子把自個(gè)兒粗大的腿塞進(jìn)去?

20、想減肥就別他媽給自個(gè)兒找借口少墨痕不猶豫點(diǎn)會(huì)死?

關(guān)于減肥合同協(xié)議書(shū)搞笑匯總八

一、熱身運(yùn)動(dòng)

在進(jìn)行鍛煉之前，要先做20分鐘左右的熱身運(yùn)動(dòng)，讓身體微微出汗即可。熱身運(yùn)動(dòng)可以幫助你防止韌帶拉傷、關(guān)節(jié)損傷。

可選擇器材：跑步機(jī)、橢圓機(jī)、臺(tái)階器、動(dòng)感單車(chē)

二、力量運(yùn)動(dòng)

【第一天】鍛煉肌肉：胸

平板杠鈴臥推4組x20個(gè)、上斜啞鈴臥推4組x20個(gè)、平板啞鈴飛鳥(niǎo)4組x20個(gè)、蝴蝶夾胸4組x20個(gè)、器械飛鳥(niǎo)4組x20個(gè)

【第二天】鍛煉肌肉：背

高位下拉5組x20個(gè)、俯身杠鈴劃船5組x20個(gè)、單臂啞鈴劃船4組x20個(gè)、直臂下壓3組x20個(gè)、山羊挺身3組x20個(gè)

【第三天】鍛煉肌肉：肩

杠鈴頸前推舉4組x20個(gè)、單臂啞鈴側(cè)平舉3組x20個(gè)、俯身飛鳥(niǎo)4組x20個(gè)、單臂啞鈴前平舉3組x20個(gè)、斜板俯身啞鈴后揚(yáng)5組x20個(gè)

【第四天】鍛煉肌肉：肱二、肱三

啞鈴交替彎舉4組x20個(gè)、集中彎舉4組x20個(gè)、斜板彎舉3組x20個(gè)、窄距臥推4組x20個(gè)、反手頸后臂屈伸4組x20個(gè)、拉力器單臂下拉3組x20個(gè)

【第五天】鍛煉肌肉：腿

自由深蹲4組x20個(gè)、45度倒蹬3組x20個(gè)、器械股二彎舉5組x20個(gè)、蛙跳2組x35個(gè)、單側(cè)提鈴提踵4組x100個(gè)x2、坐姿腿屈伸2組x20個(gè)

【第六天】鍛煉肌肉：腰腹

平板杠鈴臥推4組x20個(gè)、高位下拉2組x20個(gè)、坐姿器械水平劃船3組x20個(gè)、卷腹2組x用盡全力、轉(zhuǎn)腰2組x40個(gè)、卷側(cè)腹2組(用盡全力)、提鈴體側(cè)屈3組x20個(gè)

【第七天】休息

休息一天，為下一周的計(jì)劃做準(zhǔn)備。

這套健身房減肥計(jì)劃比較簡(jiǎn)單，大家也可以參考專(zhuān)業(yè)健身教練的建議，為自己量身定做一個(gè)減肥計(jì)劃。