每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
如何寫健身房改革公告范文一
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、精心組織,確?!叭窠∩砣铡毕盗谢顒?dòng)取得實(shí)效
為開展好本次“全民健身日”活動(dòng),在市文體局協(xié)助下,成立了“全民健身日”活動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組,由長跑協(xié)會(huì)會(huì)長劉鵬任組長,由長跑協(xié)會(huì)秘書長李振偉任總指揮,姜明濤、侯繼臣、孫世龍、董興凱、范靜、李財(cái)負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織安排,制定了《20xx年8月8日全民健身日活動(dòng)日程》,并以“全民健身、你我同行”為主題,制定了口號(hào):天天健身、天天快樂,全民健身、你我同行,團(tuán)結(jié)友誼、健康向上。時(shí)間20xx年8月8日于尚志中學(xué)體育場。
二、統(tǒng)籌安排,內(nèi)容突出
1、以宣傳全民健身,健康和諧為核心。人員由長跑協(xié)會(huì)人員、尚志市體校學(xué)生及參加健身長跑活動(dòng)的人員組成,計(jì)100余人。全體活動(dòng)人員排列整齊,兩側(cè)高舉“天天健身、天天快樂,全民健身、你我同行,團(tuán)結(jié)友誼、健康向上”橫幅,其他人員揮舞小旗,邁著矯健的步伐,伴著運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲,高喊“天天健身、天天快樂,全民健身、你我同行,團(tuán)結(jié)友誼、健康向上”,口號(hào)聲在尚志中學(xué)體育場上空回蕩。不時(shí)地引來了周圍群眾的關(guān)注,從他們那燦爛的笑臉上顯示著振奮與*。
2、團(tuán)結(jié)友誼,拼搏向上?;顒?dòng)的第二項(xiàng)內(nèi)容是8×200男女混合接力賽。參賽人員由長跑協(xié)會(huì)和尚志體校人員組成四組,每組8人(男6人、女2人)共計(jì)32人。發(fā)令聲一響,四名女隊(duì)員組成的第一棒就沖了出去,她們當(dāng)中有尚志市近年業(yè)來包攬長跑、蹬山冠軍的,有獲得過哈爾濱市中長跑冠軍的,更有獲得全國冠軍的運(yùn)動(dòng)員,她們的英姿讓在場的男隊(duì)員都很驚呀,場上隊(duì)員你追我趕,咬牙堅(jiān)持,場下互相鼓勁,一時(shí)間,吶喊聲、加油聲,叫喊聲響成一片,仿佛大運(yùn)會(huì)已經(jīng)開始。
3、健身聯(lián)系你我,共享快樂生活?;顒?dòng)的第三項(xiàng)內(nèi)容是全體人員根據(jù)自己的愛好特點(diǎn),自由選擇活動(dòng)的內(nèi)容。有做單杠的、有雙杠的、有打籃球的、有踢毽的,有壓腿的,有煉腰的,他們?nèi)€(gè)一幫、兩個(gè)一伙,一會(huì)兒杠上杠下,一會(huì)兒圍杠旋轉(zhuǎn),毽子你來我往,身前背后左右飛揚(yáng)。年長的精神矍鑠,年少的朝氣蓬發(fā)。閑暇間,閑聊幾語,談?wù)劯惺埽瑖Z嘮家長,相互溝通,同享快樂。遠(yuǎn)處時(shí)而傳來悠揚(yáng)的音樂,樹上的鳥兒也在輕輕的鳴唱,整個(gè)操場和諧自然。
通過經(jīng)上系列活動(dòng)的開展,充分調(diào)動(dòng)了人們參與運(yùn)動(dòng)的熱情和積極性,使群眾在參與體育,感受快樂、享受生活中得到樂趣。
如何寫健身房改革公告范文二
甲方:
乙方:
甲乙雙方共同開設(shè)位于的健身房,針對(duì)健身房的投資、經(jīng)營、管理、服務(wù)等事項(xiàng),甲、乙雙方共同協(xié)商,本著共同發(fā)展的原則,達(dá)成以下協(xié)議:
一、 甲方投入的合作費(fèi)用
1。
2、合作期限:自月年日止。
二、付款方式
2、乙方在合同簽訂之日起付給乙方費(fèi)用金額為:
大寫: (¥ )
三、甲方的權(quán)利和義務(wù)
1、甲方提供會(huì)所內(nèi)的場地,開設(shè)課程。
2、甲方負(fù)責(zé)各項(xiàng)安全保衛(wèi)工作,確保人員、設(shè)施的完善。
四、乙方的權(quán)利和義務(wù)知識(shí)
1、乙方負(fù)責(zé)針對(duì)教練人員進(jìn)行崗位培訓(xùn),針對(duì)教練如何指導(dǎo)會(huì)員鍛煉、 營養(yǎng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)搭配及教練專業(yè)水平的培訓(xùn)。
2、乙方享有提供管理的具體資料。管理資料包括:會(huì)員鍛煉一覽表、檔案表、運(yùn)動(dòng)安全調(diào)查表、會(huì)員鍛煉預(yù)約表、會(huì)員鍛煉跟蹤表及課程安排表。
3、乙方負(fù)責(zé)安排教練進(jìn)行教學(xué)工作,開設(shè)各類豐富、時(shí)尚的健身課程。
4、乙方負(fù)責(zé)管理教練的教學(xué)工作,提供專業(yè)、細(xì)致、安全的課程為學(xué)員服務(wù)。教練員同時(shí)要配合甲方開展管理工作,不允許出現(xiàn)損壞健身房的言語、行為。
5、乙方在合作期間培訓(xùn)1名操課教練會(huì)一種課程。培訓(xùn)人員由甲乙雙方考核決定。
6、乙方在合同期間不負(fù)責(zé)甲方整個(gè)會(huì)所的運(yùn)作和管理。
7、乙方可以在合同期間對(duì)甲方的管理和運(yùn)作中給以建議和協(xié)助,包括:銷售模式 對(duì)外宣傳 員工管理。
8、乙方要保養(yǎng)健身房的各項(xiàng)設(shè)施,共同維護(hù)。
五、其他內(nèi)容
1、如遇人力不可抗拒的因素,甲乙雙方可以協(xié)商終止合同,并妥協(xié)處理好后續(xù)工作。
2、本協(xié)議有效期為:年月
3、本協(xié)議一式肆份,甲乙雙方各執(zhí)兩份,雙方簽字蓋章后生效。
4、如有未盡事宜,可協(xié)商解決。
甲方簽字: 乙方簽字:
蓋章: 蓋章:
日期:年月日日期: 年月日
如何寫健身房改革公告范文三
1、少壯不鍛煉,老來徒傷悲。
2、光浴、風(fēng)浴、冷水浴,浴出毅力;散步、漫步、小跑步,步出活力。
3、健身之道在于動(dòng),健心之道在于靜;動(dòng)靜相宜在于行,只說不行等于零。
4、春捂秋凍,不生雜病。
5、多一分運(yùn)動(dòng),少一分病痛。
6、什么都可以忘掉,健身不能忘掉。
7、要是與你在一起,我安心的過著自已的日子,運(yùn)動(dòng)健身美食旅行,每天心情很好。這才是我想要的生活。
8、勞逸結(jié)合,延年益壽;動(dòng)靜結(jié)合,健康長壽。
9、講壇育人,賽場爭先。
10、天天爬樓健身益壽,常常登山壽比南山。
11、世界上沒有比堅(jiān)固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。
12、千回頭,萬回頭,不如青春能回頭;千重要,萬重要,鍛煉身體最重要。
13、腿懶、手懶、腦懶是衰老的催化劑;腿勤、手勤、腦勤是長壽的發(fā)動(dòng)機(jī)。
14、胸懷歡暢,則長壽可期;若憂愁過多,則身衰易老。
15、體育,載知識(shí)之車而寓道德之舍也。
16、全面小康靠勞動(dòng),全民健康要運(yùn)動(dòng)。
17、身體健康者常年輕。
18、活動(dòng)有方,五臟自和。
19、鍛煉好來鍛煉好,年近七旬不見老。
20、多練一身功,老來少一病。
21、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),病魔難碰。
22、科學(xué)健身等于適合自己的運(yùn)動(dòng)方式加合適的運(yùn)動(dòng)量。
23、走路對(duì)腦力勞動(dòng)者,特別是對(duì)創(chuàng)造性的人來說,是一種生理活動(dòng)的最好方式。
24、磨練肌胳,防病御癥。
25、一口吃不成胖子,一日練不成健將。
26、動(dòng)為綱,吃雜糧,開口笑,壽命長。
27、豐收靠勤勞,身強(qiáng)靠鍛煉。
28、健康你我他,幸福千萬家。
29、健身運(yùn)動(dòng)帶來了身體的健壯,帶來了愉快,帶來了自信,讓我們今生永遠(yuǎn)追隨它。
30、誠實(shí)守信,友誼第一,強(qiáng)身健體,共創(chuàng)和諧。
如何寫健身房改革公告范文四
一般我們鍛煉的部位主要是幾大肌肉群:胸、背、腿、肩、腹、手臂,下面我就要給出詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃了,可能會(huì)涉及到一些健身名詞,不知道你懂不懂,不懂的話自己再查查。
從你第一天訓(xùn)練開始算起,按照下面的順序循環(huán)往復(fù):
第一天:練胸
訓(xùn)練順序:1.平臥推舉(大重量,四組,每組8-12次,如果你盡最大努力能夠做到的次數(shù)小于8次說明重量太重,大于12次說明重量太輕,需要調(diào)整,后面我就不再贅述了)--2.單周:上斜推舉(大重量,四組);雙周:雙杠臂屈伸(可加重,四組)--3.單周:平臥飛鳥(四組);雙周:夾胸(四組)
第二天:練背
訓(xùn)練計(jì)劃:1.單周:頸后引體向上(可加重,四組);雙周:頸前引體向上(可加重,四組)--2.單周:站姿劃船(大重量,四組);雙周:硬拉(大重量,四組)--3.單周:胸前提拉(四組);雙周:聳肩(四組)
第三天:練腿
訓(xùn)練計(jì)劃:1.深蹲(可超體重一倍以上,四組)--2.俯臥腿彎舉(不少于1/2體重,四組)--3.踮立(四組)
第四天:練肱三頭肌
訓(xùn)練計(jì)劃:1.窄臥推(大重量,四組)--2.單周:站姿肘下壓(四組);雙周:仰臥臂屈伸(四組)--3.俯立臂屈伸(四組)
第五天:練肱二頭肌
訓(xùn)練計(jì)劃:1.站姿臂彎舉(大重量,四組)--2.單周:正握單臂彎舉(四組);雙周:反握單臂彎舉(四組)--3.單周:巻棒(四組);雙周:牧師椅雙臂彎舉(四組)
第六天:練肩
訓(xùn)練計(jì)劃:1.頸前推舉(四組)--2.頸后推舉(四組)--3.站立飛鳥(四組)--4.俯立飛鳥(四組)
第七天:減脂
訓(xùn)練計(jì)劃:1.仰臥起坐(六組)--2.仰臥舉腿(六組)--3.慢跑(中速不允許減速,30分鐘)
按照上面的訓(xùn)練計(jì)劃,每七天算一個(gè)輪回,每訓(xùn)練七天就休息兩天,當(dāng)然也可以四天休息一天,但是訓(xùn)練順序不能打亂,每天訓(xùn)練60-90分鐘,開始的重量和強(qiáng)度可以小一點(diǎn),但是每天、每階段都要有所突破。
如何寫健身房改革公告范文五
從這三句話可以:任何的成功都是要有代價(jià)的,都需要我們付出很多、很多,而靈感、技巧、運(yùn)氣也是成功不可缺少的因素。下面是我個(gè)人健身銷售的年終工作總結(jié):
1、學(xué)習(xí)自己銷售的產(chǎn)品知識(shí),本行業(yè)的知識(shí)、同類產(chǎn)品的知識(shí)。這樣知己知彼,才能以一個(gè)"專業(yè)"的銷售人員的姿態(tài)出現(xiàn)在客戶面前,才能贏得客戶的依賴。因?yàn)槲覀円灿羞@樣的感覺:我們?nèi)ベI東西的時(shí)候,或別人向我們推薦產(chǎn)品的時(shí)候,如果對(duì)方一問三不知或一知半解,無疑我們會(huì)對(duì)要買的東西和這個(gè)人的印象打折扣。
2、學(xué)習(xí)、接受行業(yè)外的其它知識(shí)。就像文藝、體育、政治等等都應(yīng)不斷汲取。
3、學(xué)習(xí)管理知識(shí)。這是對(duì)自己的提高,我們不能總停止在現(xiàn)有的水平上。你要對(duì)這個(gè)市場的客戶進(jìn)行管理。客戶是什么,是我們的上帝。
一定要有吃苦耐勞的精神。業(yè)務(wù)人員就是"銅頭、鐵嘴、橡皮肚子、飛毛腿"。1."銅頭"---經(jīng)常碰壁,碰了不怕,敢于再碰。2."鐵嘴"---敢說,會(huì)說。會(huì)說和能說是不一樣的。能說是指這個(gè)人喜歡說話,滔滔不絕;而會(huì)說是指說話雖少但有內(nèi)容,能說到點(diǎn)子上,所以我們應(yīng)做到既敢說又會(huì)說。3."橡皮肚子"---常受譏諷,受氣,所以要學(xué)會(huì)寬容,自我調(diào)節(jié)。4."飛毛腿"---不用說了,就是六勤里的"腿勤"。而且行動(dòng)要快,客戶有問題了,打電話給你,你就要以最快的速度在第一時(shí)間里趕到,爭取他還沒放下電話,我們就已敲門了,勤拜訪的好處是與客戶關(guān)系一直保持良好,不致于過幾天不去他就把你給忘了。哪怕有事親自去不了,也要打電話給他,加深他對(duì)你的印象。另外,我們要安排好行程路線,達(dá)到怎樣去最省時(shí)、省力,提高工作效率。
就是要勤思考,遇到棘手的問題,仔細(xì)想一下問題出現(xiàn)的根源是什么,然后有根據(jù)地制定解決方案。銷售工作中常存在一些假象:有時(shí)客戶表面很好,很爽快,讓你心情很好的走開,可是你等吧,再也沒有消息。有時(shí)表面對(duì)我們很不友好,甚至把我們趕出去,我們可能因此不敢再去拜訪。這是因?yàn)槲覀儧]有分清到底是什么原因,所以我們一定要靜下心來,冷靜思考,才不會(huì)被誤導(dǎo)。
人常說:"當(dāng)局者迷",所以我們要經(jīng)常與領(lǐng)導(dǎo)和同事交流溝通自己的市場問題,別人的市場可能同樣存在,了解他們是如何解決的,也許經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)和同事的指點(diǎn),你會(huì)恍然大悟,找到解決問題的辦法,共同提高。
有總結(jié)才能有所提高,無論是成功還是失敗,其經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)都值得我們總結(jié),成功的經(jīng)驗(yàn)可以移植,失敗的教訓(xùn)不會(huì)讓我們重蹈覆轍。
以上就是我對(duì)2018年所有工作的總結(jié),希望在新的一年能夠再接再厲,再創(chuàng)佳績。
如何寫健身房改革公告范文六
1.時(shí)時(shí)處處,都能健身;分分秒秒,都可健身。
2.實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》,掀起全民健身高潮。
3.運(yùn)動(dòng)起來,勇敢第一。
4.體壇青春際會(huì),校園運(yùn)動(dòng)樂章!
5.體育惠民大有作為。
6.體育讓我們更健康健康讓生活更美好。
7.體育設(shè)施很重要配套功能不可少。
8.體育生活化,生活體育化。
9.體育生活化,生活質(zhì)量佳。
10.體育生活天天有約,健康人生連連精彩。
11.體育使城市充滿活力,城市因體育勃發(fā)生機(jī)!
12.運(yùn)動(dòng)無處不在,體育讓我精彩。
13.體育是善度余暇的極好方式
14.體育是提高人的綜合素質(zhì),促進(jìn)人的全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。
15.體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù),運(yùn)動(dòng)是體育的靈魂。
如何寫健身房改革公告范文七
1、健身房是員工健身的場所,屬于公共活動(dòng)場所。
2、健身房由檢修中心黨支部直接管理。
3、健身房內(nèi)的任何器材一律不予外借。
4、健身房是本公司員工健身活動(dòng)的場所,謝絕公司外部人員進(jìn)入。為預(yù)防安全事故發(fā)生,員工子女嚴(yán)禁進(jìn)入健身房健身。嚴(yán)禁帶兒童、幼兒進(jìn)入健身房,以防受到意外傷害。
5、員工在進(jìn)入健身房時(shí),請(qǐng)勿直接穿皮鞋(尤其是帶釘?shù)钠ば?及高跟鞋,以免磨損地面和跑步器械,同時(shí)也避免運(yùn)動(dòng)中腳踝受傷,因此請(qǐng)員工自帶運(yùn)動(dòng)鞋。
6、健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規(guī)定,嚴(yán)禁私自亂拉電線,嚴(yán)禁增加用電設(shè)備。
7、健身房內(nèi)的活動(dòng)用具,只供在本室內(nèi)使用,員工要愛護(hù)健身器材和公共設(shè)施,嚴(yán)禁用器材打鬧取樂,嚴(yán)禁亂扭亂扳。健身結(jié)束后要自覺放回原處。若有違反操作規(guī)程,隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價(jià)賠償。
8、員工健身應(yīng)按照操作規(guī)程使用健身器材,應(yīng)掌握正確使用方法。初次使用者應(yīng)主動(dòng)向管理人員咨詢正確使用方法,避免因使用不當(dāng)而造成事故。
如何寫健身房改革公告范文八
? ? 為倡導(dǎo)全新的全民健身理念,不斷擴(kuò)大體育人口,大力宣傳全民健身的意義及宗旨,廣泛開展形式多樣的體育健身活動(dòng),提高廣大村民健身的意識(shí),營造區(qū)慶熱流濃厚氛圍,把20xx年全民健身體育周辦成隆重、熱烈、精彩、簡述、人民群眾積極參與的一次大型全民健身活動(dòng),使村民能夠充分認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成體育健身的習(xí)慣對(duì)提高身體素質(zhì)的重要性,從而自覺加入到健身活動(dòng)中去,我鄉(xiāng)積極開展各項(xiàng)活動(dòng),現(xiàn)總結(jié)如下:
大力開展群眾體育活動(dòng),是時(shí)代的需要,是國情的需要,也是廣大人民群眾的迫切需求。我鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)和責(zé)任部門努力抓好群眾性的體育活動(dòng)項(xiàng)目,積極引導(dǎo)健康向上的活動(dòng)氛圍。由于統(tǒng)一了思想,整合了我鎮(zhèn)傳統(tǒng)的體育活動(dòng)項(xiàng)目,開展了健康向上的體育活動(dòng),使得體育周活動(dòng)開展的有聲有色。
根據(jù)上級(jí)精神,我鎮(zhèn)及時(shí)制定了工作方案,并根據(jù)活動(dòng)主題開展了各種系列活動(dòng),確保了活動(dòng)團(tuán)隊(duì)、活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)場地四落實(shí),通過活動(dòng)加大宣傳力度,大力宣傳《體育法》、《綱要》、《條例》的.內(nèi)容和健身日的要求,發(fā)放體育小知識(shí)宣傳單1500份,積極組織了以村民和學(xué)生為主要參加者的五個(gè)階段的體育健身活動(dòng),各項(xiàng)活動(dòng)受到群眾的熱烈歡迎。
1、黨委、政府高度重視由鎮(zhèn)黨委成立的全民健身周活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組牽頭,召開全鎮(zhèn)的專題工作會(huì)議,體現(xiàn)了鎮(zhèn)黨委、政府對(duì)村民身體健康的高度重視。各村、各校積極響應(yīng),紛紛結(jié)合各自特點(diǎn)制定健身計(jì)劃,形成全民健身工作齊抓共管個(gè)新局面。
2、鎮(zhèn)、村互動(dòng)從機(jī)關(guān)、站(所)到村委會(huì)、學(xué)校,健身周活動(dòng)統(tǒng)一部署,統(tǒng)一行動(dòng)。
3、活動(dòng)在基層健身活動(dòng)完全貼近群眾,在群眾身邊舉行,在活動(dòng)內(nèi)容上,有拔河比賽、自行車比賽、足球籃球等求類比賽,適合村民和學(xué)生參與,并且都是群眾喜聞樂見的健身項(xiàng)目。
4、計(jì)劃有創(chuàng)新今年的全民健身周活動(dòng),計(jì)劃周密,內(nèi)容豐富,在組織形式上充分體現(xiàn)了社會(huì)體育社會(huì)辦的新思路。
5、放眼未來,真抓實(shí)干,建立長效的活動(dòng)機(jī)制群眾性的體育活動(dòng)是提升國民身體素質(zhì)的重要渠道,為了有效的開展此項(xiàng)工作,我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袑囊韵聝蓚€(gè)方面開展好工作。
第一,提高對(duì)群眾性體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí),把群眾體育活動(dòng)工作擺上重要的議事日程,積極開展豐富多彩、形式多樣、生動(dòng)活波、科學(xué)文明的群眾體育健身活動(dòng)。
第二,按年、按季度、按團(tuán)隊(duì)、按部門開展好競賽活動(dòng),參與組織好學(xué)校體育競賽活動(dòng)。逐步建立起長效活動(dòng)與管理體制,使全民健身后活動(dòng)既有一定的規(guī)模性,又有一定的群眾性。
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